伦敦《新生活》周刊 London Chinese Post Weekly Issue 355-Dec

第 355 期

伦敦

weekly

London Chinese Post

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周报

新生活

2019 年 12 月 06 日—12 月 12 日

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伦敦地区唯一中文周报 每逢星期五出版

新生活

正能量

I S S N: 1 9 2 9 -1 2 3 X

地产周刊：伦敦租金一年上 涨 15%，且仍未有放缓趋势 见 05 版

移民的购房需求推动了 加拿大的房地产市场 如果政府限制预算幅度， 伦敦公交票价将上涨 并会大幅削减服务 见 04 版

见 05 版

伦敦正在重新思考如何解决 无家可归和住房不稳定的问题

安省将每年投资 2000 万元 打击人口贩卖 见 02 版

省政府出台新措施 打击校园欺凌

见 04 版

安省即使有全职和兼 职工作的人，也越来 越多地使用食品银行

好消息！ Richmond 街 和 Clarence 街之间的 Dundas 广场已正式开放！ 好口碑，好服务 买房卖房找志凌

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周宏伟

天气预报

伦敦本地

02 本 地 新 闻

编辑：J. Zhang

新 · 生活

版式：早早 日期 ：2019.12.06

周五 12 月 06 日

周六 12 月 07 日

周日 12 月 08 日

周一 12 月 09 日

周二 12 月 10 日

上午有阵雪

部局地区多云

阵雨

上午有阵雨

雨或雪

大部分地区多云

大部分地区多云

1°低温 -6°

0°低温 -2°

7°低温 5°

7°低温 2°

3°低温 -6°

-5°低温 -9°

-6°低温 -7°

安省伦敦“路怒”枪杀案嫌犯被捕， 仍有 1 万元用于悬赏 【 本 报 讯】Charlane 编 译 报 道： 警 方 逮 捕 了 一 名 25 岁的伦敦男子，并指控其谋杀未遂。但 1 万元的悬赏仍可 用于发生在 5 月份的谋杀未遂的调查中。 警方说，从 8 月初开始实行的悬赏将在月底到期。 警 方 称，5 月 11 日 下 午 4 点 左 右， 在 Admiral Drive

根据 OPP 发布的声明，此次事故涉及 30 到 40 辆车， 包括载客车和拖拉机拖车。一人当场死亡。 OPP 在声明中说道 :“死者的名字还没有公布，正等待 联系其亲属。” Frontenac 的医护人员表示，他们已将 16 人送往医院， 其中 3 人伤势危及生命。 下午 3 点前，OPP 在推特上写道 :“高速公路因撞车而 关闭，Joyceville Rd 街 ( 高速公路 ) 的交通已改道。”

街和 Trafalgar Street 街的交叉口，一辆开着白色小轿车的

OPP 表示，金斯顿警方和当地红十字会（Red Cross）

男司机将车停在一辆停放着的汽车旁，随后开枪打死了另

正 在 丽 多 高 地 社 区 中 心（Rideau Heights Community

一名司机，并超速行驶逃逸。

Centre）的一个温暖中心协调他们的资源。

这名 21 岁的男性受害者头部和颈部严重受伤，被紧急 送往医院。目前仍在接受治疗。 警方在 9 月份逮捕了一名伦敦男子，25 岁的 Jonathan Lovo-Mayorga， 并 指 控 他 谋 杀 未 遂 和 涉 及 其 他 的 刑 事 犯 罪。警方还表示有其他人掌握着重要信息。

OPP 说 :“没有发生碰撞事故的被困司机将由金斯敦市 交通局（Kingston City Transit）从高速公路上转移到一个 温暖中心。” 金 斯 顿 总 医 院 在 一 份 声 明 中 表 示， 他 们 接 收 了 15 到 20 名伤者，其中大多数都没有生命危险。

周三 12 月 11 日

周四 12 月 12 日

4 日，安省公立中学教师在合同谈判陷 入僵局后开始为期一天的罢工！ 【本报讯】Charlane 编译报道 : 安省公立高中教师工 会表示，在合同谈判陷入僵局后，他们开始了为期一天的 罢工。 在早些时候的谈判结束后，一份正式声明宣布工会将 于 12 月 4 日（周三）开始罢工行动。 安 省 中 学 教 师 联 合 会 (Ontario Secondary School Teachers’ Federation， 以 下 简 称 OSSTF) 主 席 Harvey Bischof 于周二晚间在多伦多市区的喜来登酒店的新闻发 布会上告诉记者：“四天前，也就是星期六早上，我们满 怀希望来到酒店——希望政府将最终能够推行对安省学生 有益的提案。” “在四天谈判中 , 福特政府既未提出一个能够保证安

调查正在进行中。

省学生的教育质量和班级规模的提案，也没提出一个方案

Royal Crescent 街和 Wexford Avenue 街交叉口相遇。当

高速公路将一直关闭，直到所有车辆都被移走。

来确保学生能够接触到他们实现成功所需的支持人员。”

时驾驶这辆 2014 款白色雪佛兰科鲁兹的司机就在以“攻击

OPP 称，截至东部时间周日晚上 9 点，预计这些车道

警 方 表 示， 就 在 枪 击 事 故 发 生 前， 两 人 曾 在 附 近 的

性的方式”驾驶。 警方后来称这起枪击事件可能是一起“路怒”事件。 受 害 者 在 停 在 Admiral 和 Trafalgar 前 就 曾 向 另 一 名 司 机 进行“肢体挑衅”，但这两人彼此不认识。 Lovo-Mayorga 仍被警方拘留。 警方表示，悬赏金仍可用于奖励提供能直接促使警方 逮捕和给责任人定罪的信息的人。任何有消息的民众可联 系 519-661-5674，或发邮件给 Sean Travis 警官。 警方表示，赏金的支付或其中任何部分的支出，都由 伦敦警方自行决定。

要到周日深夜或周一凌晨才会重新开放。 任何留在高速公路上的车辆都将被拖走。车主可以在 周一（今日）致电 Frontenac OPP 查询车辆的去向。 OPP 的警员 Dick 表示，碰撞的原因还不清楚，但是“天 气确实是一个因素”。 这次碰撞事故发生时，本地区以及安省南部的大部分 地区——正处于天气警报和降雪冻雨警告之中。 雨、雪、冻雨和冰粒在安省东南部的道路上造成了危 险的状况，一直延伸到大多伦多地区。 据 OPP 警员 Kerry Schmidt 表示，上周日，仅在 GTA 地区就发生了约 400 起碰撞事故。

好消息！ Richmond 街和 Clarence 街之间的 Dundas 广场已正式开放！ 【本报讯】Amanda 编译报道 :Dundas 广场的一部分 已经正式开放。 从 3 日（ 周 二 ） 下 午 4 点 开 始， 伦 敦 首 条 位 于 Richmond Street 街和 Clarence Street 街之间的 flex 街向 行人、骑自行车者和驾车者正式开放。 位 于 Clarence Street 街 和 Wellington Street 街 之 间 的 Dundas 广场仍保持关闭，直至另行通知为止。 负责伦敦市中心项目和商业关系的经理 Jim Yanchula 称，工作人员将在本周进行最后的收尾工作。 Yanchula 说：“在这种气温下，我们基本上把可以放 的东西都放上去了。我们在 Wellington Street 街附近设置 了一些特殊的座位。我们也正一个个地对街区进行道路照 明和交通照明的电气检查，路面铺设也接近尾声。”

暴风雪还导致了 2 万 5 千名 Hydro One 电力局用户和 6 千名 Toronto Hydro 电力局用户的电力供应中断。

安省将每年投资 2000 万元打击人口贩卖 【本报讯】Celia 编译报道：安省准备每年投资 2000 万元，作为正在制定的打击人口贩卖新战略的一部分。 福 特 于 11 月 28 日（ 周 四） 说 道：“ 任 何 人 都 很 可 能 会遇到这种事情。保护孩子是我们的责任。” 福特称，新的战略将更加强有力地确保受害者得到支 持，并追究罪犯的责任。

人死亡。据安省警署称，这是昨天（周日）下午发生的事情。 1 日（周日）下午 2 点 30 分，在 401 号高速西行车道 与 Montreal Street 街 和 15 号 高 速 交 汇 处 之 间 的 路 段 中， OPP、 金 斯 顿 消 防 局（Kingston Fire） 和 Frontenac 急 救 人员参与了一起撞车事故的救援过程。

包括独立第三方的介入。这样我们才能最终解决问题。” Lecce 表示，安省政府去年 10 月与加拿大公共雇员 联 合 会（The Canadian Union of Public Employees， 以下简称为 CUPE）教育工作者达成了协议。这份协议与 Lecce 他提出的调解方式是同类型的。 在 这 场 正 在 进 行 的“ 按 章 工 作” 的 运 动 中，OSSTF 上周宣布，教师们将在周三罢工，以期在与保守党政府紧 张的劳资谈判中给其施加压力。工会自 8 月以来一直没有 签订合同。 熟悉安省政府和 OSSTF 谈判立场的消息人士此前表 示，薪酬、班级规模、在线学习和裁员等问题一直是谈判 桌上的主要争论点。 Lecce 表示，谈判的主要问题是薪酬。政府最近通过 了一项立法，将所有公共部门员工的年度工资涨幅控制在 1% 以内，为期 3 年。而工会则要求考虑通货膨胀率，这 就得将薪资增加 2% 左右。 部长在周二时表示，政府仍愿意谈判，但也还没有提 择将谈判升级。在过去几十年以来，所有派别的政府都面

提供服务，包括紧急服务和过渡住房以及创伤信息咨询。 负责协调信息共享的安省警察反人口贩运小组将获得 220 万元的资金。 如 需 了 解 资 金 流 向 明 细， 请 访 问 以 下 网 址：https:// funding-for-anti-human-trafficking-programs.html

顿（Kingston）以西附近发生多辆车连环相撞事故，造成 1

的协议。我希望 OSSTF 致力于探索所有解决问题的办法，

其中一半以上的资金将用于预防人口贩卖和为受害者

flex 街耗资 1600 万元，花了近两年时间才建成。

【本报讯】Amanda 编译报道：安省 401 高速的金斯

的罢工行动，继续谈判，最终达成一项让孩子们继续上学

出有关进一步细节的新框架。 Lecce 表示，教师工会选

news.ontario.ca/opo/en/2019/11/20-million-in-yearly-

致 1 人死亡，部分路段关闭

者 不 要 罢 工。Lecce 说：“ 我 今 晚 呼 吁 OSSTF 取 消 明 天

该计划将每年向反人口贩卖活动投资 2000 万元。

第二阶段也是最后阶段的工程预计将于 12 月 9 日结束。

惨！ 401 高速三十多辆车追尾！

Bischof 发 表 了 声 明 之 后， 教 育 部 部 长 Stephen Lecce 在最后一刻召开新闻发布会，要求工会和教育工作

负责儿童和妇女问题的副部长 Jill Dunlop 表示，今年 夏天，她与前线工人、受害者、土著伙伴和执法人员举行 了圆桌会议。她说：“我们将在圆桌会议反馈意见的基础 上进行工作。” 新战略将由 Dunlop 和副检察长（Solicitor General） Sylvia Jones 领导。 Dunlop 称，安省是人口贩卖的高发地区，大多数受害 者年龄在 25 岁以下。 安省政府表示，警方报告的加拿大人口贩卖违法案件 中，超过三分之二的违法案件发生在安省境内。

因霸凌而死，安省政府出台新措施以打击校园欺凌。

临类似的挑战。 Bischof 驳斥了薪酬是主要问题的说法，称其“令人 无法容忍”。并指责 Lecce 搞“噱头”，且没有“真诚地” 谈判。 Bischoff 说 :“ 我 们 绝 对 同 情 那 些 正 面 临 着 混 乱、 焦 虑的学生和家长。但是，如果允许政府推行这一不合理的 提案，那么一天的罢工就远远比不上政府对教育系统造成 的破坏。” 安省较大的教育局，包括多伦多公立教育局（Toronto District School Board） 和皮尔公立教育局（Peel District School Board）表示，如果出现罢工行动，他们将被迫关 闭中学。 OSSTF 代 表 的 其 他 教 育 局， 如 滑 铁 卢 公 立 教 育 局 （Waterloo Region District School Board ）和渥太华 卡 尔 顿 公 立 教 育 局 （Ottawa- Carleton District School Board）表示计划在罢工行动发生时关闭中学和小学。

04 本 地 生 活

编辑：J. Zhang

安省即使有全职和兼职工作的人， 也越来越多地使用食品银行

版式：早早 日期 ：2019.12.06

伦敦正在重新思考如何解决无家可归和 住房不稳定的问题

【本报讯】Amanda 编译报道：负责

些项目越来越难以获得。因此，越来越多

【 本 报 讯】Celia 编 译 报 道： 由 于 经

监督安省食品银行的组织指出，安省从事

的人被迫依靠社会援助项目，如安省就业

济适用房供应不足，伦敦正在修改其解决

全职和兼职工作的居民们越来越多地向食

项 目（Ontario Works ） 和 安 省 残 疾 人 援

无家可归和住房不稳定问题的计划。

品银行求助，以获取食物。

助 项 目（the Ontario Disability Support

安省食品供给局 (Feed Ontario) 表示， 过去 3 年，使用食品银行的有工作的人数 增加了 27%。 这些发现包含在一份报告中，该报告 记 录 了 2018 年 4 月 至 2019 年 3 月 期 间 使 用食物银行的 51 万名安省居民的数据。 安省食品供给局表示，本省的劳动力 市场状况使工人很难做到收支平衡。 报告指出，不稳定的或短期的工作常 常使雇员无法每月支付基本必需品。 调查还发现，目前领取最低工资的人 中有近一半年龄在 25 岁以上，其中三分之

Program，以下简称为 ODSP）。 报告指出，这些项目提供的收入远远

伦敦的五年住房稳定行动计划 （Housing Stability Action Plan）将解决 这两个问题。

低于贫困线，安省就业项目的受助者每年

该计划概述了伦敦需要更好的方法和

的收入仅略高于 8700 元，而 ODSP 的受助

更多的选择，以帮助人们获得所需的支持

者每年的收入仅为 14000 元。

和住房。

总体而言，报告发现，71% 使用食品

伦敦无家可归的人比以往任何时候都

银行服务的家庭将社会援助或政府福利作

多， 每 年 有 2400 个 人 和 家 庭 住 进 紧 急 避

为主要收入来源。

难所。

该机构还发现，食品银行三分之一的

伦敦无家可归者预防部门负责人

用户是 18 岁以下的儿童，总访问人数同比

Craig Cooper 表示，到目前为止，大家的

增长 4.2%。

重点一直放在庇护所上，但伦敦今后的工

多 伦 多 大 学 营 养 科 学 系（University

作重点是摆脱短期解决方案。

of Toronto’s Department of Nutritional

Cooper 表示，他们希望人们有稳定的

安 省 食 品 供 给 局 的 执 行 主 任 Carolyn

Sciences）的教授 Valarie Tarasuk 表示，

住所，而不是住进庇护所，他们将根据需

Stewart 在 一 份 声 明 中 说：“ 我 们 不 仅 看

安省食品供给局的调查结果只能部分反映

要解决短期住房需求。

到临时员工和合同员工的增加，我们还看

安省贫困工人的生活状况。他说：“对于

到更多的成年人别无选择，只能从事临时

每一个使用食品银行的人来说，他的社区

或最低工资的工作。通常情况下，这些职

里还有四、五个人仍在为维持温饱而挣扎。

位不提供稳定的工资或工作时间，也很少

其中许多实际是有工作的人。”

一拥有专上学历。

提供雇主健康福利或带薪休假。这反映在 安省食品银行的数据中，数据显示‘低工 资和 / 或工作时间不足’是需要支持的最 常见原因之一。” 前自由党政府去年将最低工资提高到 每 小 时 14 元， 并 计 划 以 后 提 高 到 15 元。

安省食品供给局呼吁省政府大幅改革 其社会援助计划，提高费率并实施住房福利。 社 区 和 社 会 服 务 部 长 Todd Smith 办

伦 敦 至 少 需 要 3,000 套 新 的 经 济 适 用 目前，伦敦每晚都有 200 人无家可归。 这是伦敦面临的无家可归问题。 Cooper 表示，解决这个问题的一个关 键是与房东合作。 Cooper 说：“他们是在经营一项业务， 有业务开支管理需求，因此，我们需要考

计划将社会救助率提高了 1.5%，并增加了

虑的是如何与他们合作，提供不同的机会

他说：“我们的政府正在努力工作，

些计划，并将目前的最低工资标准一直维

以确保安省各地的人们能够有饭吃，能养

【 本 报 讯】Amanda 编 译 报 道 : 这 是

持到最少 2020 年 10 月。

家糊口。这就是为什么我们专注于改善安

一年中最美妙的时光——尤其是如果你在

省的社会援助和就业计划，并提供更简单、

房 地 产 行 业。 加 拿 大 统 计 局 (Stat Can) 发

更精简的服务。”

布 了 2019 年 第 三 季 度 的 国 内 生 产 总 值 数

安省食品供给局的饥饿报告发现，有

如果政府限制预算幅度， 伦敦公交票价将上涨并会大幅削减服务 【 本 报 讯 】Charlane 编 译 报 道：

她说：“这还会加重我们在省汽油税

伦 敦 交 通 委 员 会 (The London Transit

方面的问题。因为考虑到客流量减少，我

Commission ， 以 下 简 称 为 LTC) 表 示， 按

们今后每年将减少收入约 60 万元。”

照市议会对其理事会和委员会的要求，预

“ 所 有 这 些， 再 加 上 我 们 在 1 月 1 日

算增幅将维持在 1.5% 的上限，这将导致大

将大幅提高票价的事实，这会让乘客难以

规模的服务削减。

接受。而更重要的是，因削减开支，我们

伦敦交通委员会的 Kelly Paleczny 认 为，为了降低成本，委员会将不得不削减

的乘客将为更少的服务而支付更多费用。” 同 样 是 运 输 专 员 的 议 员 Phil Aquire

62,000 小时的常规服务，损失 150 万乘客，

表示，如果伦敦市希望改善交通，就需要

相当于减少 40 个全职职位。

投入更多资金。

至 于 专 业 服 务， 她 估 计 这 意 味 着 将

“很明显，传统的交通路线必须大量

减 少 3.8 万 小 时 的 服 务 时 间 或 者 是 减 少

增加，才能与 ( 快速公交系统 BRT) 的频率

9.5 万 乘 客， 以 及 增 加“ 不 可 调 节（non-

相匹配。从 2019 年到 2020 年，市政府在

accommodated）” 的 行 程 请 求， 也 就 是

交通上的支出将会增加。”

拒绝部分（租公交车）服务请求。 “我们现在无法调解的行程请求占所 有行程请求的 4% 左右。” Paleczny 解释 说道。 伦敦交通委员会于今年 8 月称预计将 出现资金短缺的局面。原因是省政府取消 了将汽油税费调高一倍的计划。 Paleczny 在本周四表示，为了解决预 算问题而削减服务将产生多米诺效应。

Squire 表示，他希望双方都能做出让 步，以一种负责任的方式来维持服务。 Squire 说道“我真正担心的是我们将 如何管理这种情况。因为如果伦敦交通委 员会的预算增幅被控制在 1.5%，那就最好 就不要开展 BRT，因为这行不通。” 预 计，2020-2023 年 多 年 市 政 预 算， 包括 LTC 公交公司的预算报告，将在 12 月 提交给议会。

扩张。” Cooper 表示，伦敦市也在考虑与开发 商建立合作关系，以便在已经开工建设的 项目中增加经济适用房的数量。 Cooper 说：“我们从开发商和社区建 设人员那里了解到，他们希望参与解决方 案。” 据 Cooper 估 计， 在 住 房 服 务 领 域， 他们在私人市场上已经有多达 400 个住房 单元，这些住房单元的租金正在得到补充。 伦 敦 市 政 工 作 人 员 表 示， 未 来 的 新 计划将依靠合作方式来解决问题，其中包 括与不同的组织和机构建立更多的伙伴关 系。 在实施之前，该计划还需要经过市议 会及市政和住房部（Ministry of Municipal Affairs and Housing）的批准。

加拿大 GDP 增长的一半以上来自房地产交易

但保守党政府在去年 6 月上台后取消了这

关就业保险或工伤补偿的劳动法规定使这

来维持经济适用房，并在适当的地方进行

房，以满足当前和未来的需求。

公室的发言人 Christine Wood 表示，政府 对省儿童福利的资助。

新 · 生活

据。这些数字显示了经济的健康增长。单 一行业占了季度增长的一半以上——房地 产交易。 关于今天的数字 我们关注的是国内生产总值 ( 以下简

房地产交易收入的增长速度比其他行

称 为 GDP) 不 变 价 和 房 地 产 的 数 据。 不 变

业快得多。在 2019 年第三季度，净利息收

价 GDP 消除了通货膨胀的影响，使我们能

入为 2522.8 亿元，比上一季度增长 23 亿元，

够 更 准 确 地 比 较 数 字。Stat 以 2012 年 的

增幅为 0.92%。这相当于 66.2 亿元，比去

价格水平作为他们调整的年份，所以这就

年 同 期 增 长 了 2.70%。 季 度 增 长 率 是 所 有

是我们今天所使用的基础。对于房地产，

行业的 4 倍，年增长率超过 80%。正如你

我们只关注对 GDP 贡献最大、最直接的因

可能猜到的，这是一个非常大的增长百分

素——房地产、租赁和租赁 (RERL)。RERL

比，大到看起来不真实。

是 在 管 理、 销 售、 租 赁 和 / 或 购 买 房 地 产

加拿大房地产和租赁行业的国内生产

过程中对 GDP 的贡献。简单来说，就是管

总值 (GDP) 数据，以 2012 年的价格水平为

理房地产交易的佣金。

基准。

所有行业的 GDP 增长了 1.44%

房地产交易收入远远超过了它们的权

加 拿 大 所 有 行 业 的 GDP 都 呈 现 出 健

重。交易收入的增长相当于 51.53% 的行业

康的表面增长。2019 年第三季度，所有行

季 度 总 增 长。 在 过 去 的 一 年 里，RERL 的

业经季节性调整后的年化增长率为 1.99 万

增长相当于所有行业增长的 23.51%。房地

亿元，较第二季度增长 44.7 亿元，增幅为

产交易不仅代表了加拿大的巨大增长，而

0.22%。这比去年同期增加了 281.7 亿元，

且目前还在不断增长。

即 1.44%。 请 注 意 百 分 比 的 变 化， 我 们 在 后文会再次提到这些数据。 加拿大所有行业的国内生产总值 (GDP) 数据，以 2012 年的价格水平为基准。 国内生产总值增长 2.70%

房地产市场可能已经冷却了一些，但 加拿大经济仍然依赖它。从技术上讲，人 员流动只占 GDP 总量的一小部分。然而， 它代表了一个重要的总量增长，这还不包 括建筑和金融等相关行业。

新 · 生活

编辑：J. Zhang

地产周

版式：早早 日期 ：2019.12.06

拿大更安全。

移民的购房需求推动了加拿大的房地产市场 【 本 报 讯 】Amanda 报 道 : 根 据 一 项

多的房价涨幅也有所放缓，但它们的市场

新 的 调 查， 加 拿 大 的 新 移 民 占 据 了 超 过

正再次蓄势待发。根据加拿大房地产协会

五 分 之 一 的 住 房 市 场， 帮 助 推 动 了 安 省

(Canadian Real Estate Association) 的数

（Ontario）、魁北克省（Quebec ）和 B.C

据，9 月 份 的 房 屋 成 交 量 再 次 增 长 0.6%，

省的房地产市场。

至 51.2 万套 ( 经季节调整和折合成年率 )，

Royal LePage 委托进行的调查显示， 移民购买了本国 21% 的住房，如果保持目 前移民水平，未来 5 年内他们可能将共购 买 68 万套住房。 Royal LePage 的 总 裁 兼 首 席 执 行 官 Phil Soper 在 一 份 声 明 中 说：“ 除 了 支 持

刊 05

调 查 显 示， 近 一 半 (46%) 的 人 选 择 了安省并帮助推动了安省的房地产市场发 展，尤其是多伦多和渥太华的房地产市场。 调 查 显 示， 近 三 分 之 一 (32%) 的 新 来 者 购 买 了 房 屋， 这 是 全 国 平 均 水 平。 相 比 之 下， 加 拿 大 统 计 局 (Statistics Canada) 的 数据显示，所有加拿大人的住房拥有率为

为 21 个 月 来 的 最 高 水 平， 较 10 年 平 均 水

68%。

平高出 6.6%。

Royal LePage 的本地副总裁兼总经理

多 伦 多 房 地 产 委 员 会 (Toronto real

Dominic St. Pierre 表示，魁北克省吸引了

estate Board) 报告称，第三季度的公寓成

Hogue 在一份报告中说：“供求状况

交量同比增长 11.1%，这进一步证明了房地

19% 的 新 移 民， 因 为 这 里 有 良 好 的 学 校、

已 经 趋 紧， 价 格 正 在 逐 步 升 高。 低 利 率、

产市场的火爆。

生活质量和相对较高的可负担能力，这有

强劲的劳动力市场和快速的人口增长将继

助于应对人口老龄化和那些离开该省的人。

加拿大的经济增长，新移民对我们国家房

TREB 的 首 席 市 场 分 析 师 Jason

地产市场的健康发展至关重要。他们不只

Mercer) 说：“共管公寓显然是首次购房者

根据调查，所有主要政党都对移民持

是投资加拿大的房地产，他们是在投资自

的 热 门 选 择。 此 外， 重 要 的 是 要 记 住， 投

结构外，新移民还带来了人口增长，这既

一定程度的开放态度，新移民似乎也持这

己家族的未来。”

资者拥有的共管公寓是 GTA 租房存量的一

支持了健康的经济，也支持了充满活力的

种看法。

房地产市场。”

这项调查出炉之际，加拿大房地产市 场正从过去两年收紧抵押贷款规定的影响

个巨大组成部分，当然，在过去 10 年里， 在净租房存量中，它们占了绝大部分。”

续推动未来一段时期的需求。”

St. Pierre 说：“除了丰富该省的社会

这 项 对 1500 名 在 过 去 10 年 里 来 到 加

加 拿 大 统 计 局 (Statistics Canada) 的

拿大的人进行的调查发现，超过一半 (54%)

数 据 显 示，B.C. 省 排 在 第 三 位， 约 有 13%

下复苏。过去两年收紧抵押贷款规定的目

加 拿 大 皇 家 银 行 (Royal Bank of

的新移民选择加拿大是因为加拿大是一个

的是限制投机活动，并抑制温哥华和多伦

Canada) 的 高 级 经 济 学 家 Robert Hogue

的新移民来到该省。在此次调查中，该省

生 活 和 工 作 的 好 地 方， 而 4 分 之 3 的 人 表

多等地房价飙升。

指出，在今年早些时候的停顿之后，房价

有 89% 的新移民是带着存款来这里买房的，

示 他 们 不 考 虑 移 居 美 国，31% 的 人 认 为 加

再次上涨的条件已经成熟。

这或许反映了市场上大量亚洲富人涌入的

拿大对移民的态度更好，26% 的人认为加

情况。

目 前 温 哥 华 的 房 价 已 经 下 跌， 多 伦

伦敦租金一年上涨 15%，且仍未有放缓趋势 “伦敦在租赁供应建设方面做得很好。

【本报讯】Charlane 报道：一名分析 师表示，据最新的全国数据显示，伦敦的

只是在过去几年里，租房的需求一直很强

租 金较去年上涨了 15% 且没有任何缓解的

烈，以至于没有看到空置率上升多少。” Scott 说， 即 使 这 些 新 公 寓 中 有 很 大

迹象。这一趋势在不久的将来可能将持续下

一部分是面向更昂贵、更豪华的高端市场。

去。

但把这些公寓挂在网上也会给低端楼盘带

PadMapper 调 查 了 加 拿 大 主 要 城 市

来空置率。

活跃房源的价格。如今伦敦一居室公寓的

他表示 :“这在一定程度上造成了连锁

租金为平均每月 1120 元。比去年 11 月上涨

反应。但也确实有助于缓解低端的供应状

140 元，比 2016 年高出 320 元。 据该网站数据，两居室公寓在过去一

的房屋，以在一定程度上避免了供应情况

年里的平均租金也上涨了 约 15%， 现 在 平

的进一步恶化。但目前我们的空置率仍然

均租金为 1370 元。

处于历史低位。”

况。” 房价上涨也使情况变得更糟。房价上 涨使许多人无法从租房过渡到拥有自己的

26%，2018 年为 21.6%。 Scott 说 :“ 租 客 不 像 过 去 那 样 经 常 搬 家了，因为现在他们知道可能在其他地方 要支付更高的租金。这也对转售房源的低 供应量产生了影响。” 最新的租金数据出炉之际，市政府正 在讨论制定一项新计划，决定对建造经济 适用房和增加养老套房的开发商提供贷款， 以推动此类住房的开发。 据伦敦市政工作人员表示，伦敦需要 3 万套新住房来安置那些跟不上房租上涨 步伐以及将大部分收入花在住房上的人。 市议会将在本周二讨论这一提案。该 提案将在 2020-2023 年预算最终确定后才 会予以实施。Scott 说，尽管现在情形不容

加 拿 大 抵 押 房 产 协 会 (CMHC) 的 高 级

根据 CMHC 的数据，在 2019 年，伦敦

分析师 Andrew Scott 说，尽管今年伦敦出

大 约 有 1600 套 出 租 房。 然 而， 自 2016 年

根据伦敦和圣托马斯房地产经纪人协

租公寓的建设速度超出预期，但由于人口

以来，该市的空置率一直徘徊在 2%。伦敦

会 (London and St. Thomas Association

他 说：“ 我 认 为， 在 不 久 的 将 来， 我

强劲增长、房价上涨和公寓的供不应求这

之前很多年的空置率一直是 4%。

of Realtors) 的数据，10 月份伦敦住宅转售

们仍会看到租金暂时上涨，但如果你再看

均价为 41.6 万元，逐年增长 8.4%。

得远一点，也许两到三年……随着新的供

些实际问题，也给本地的租赁市场施加了

Scott 表示 “ : 伦敦目前在建的项目中， 约有一半是面向租赁市场的。这在安省的

压力。 他说 :“虽然我们一直在建造专供出租

主要城市中，比例是相当高的。

房子。

与 此 同 时， 在 过 去 几 年 里， 伦 敦 租 房 的 周 转 率 一 直 在 稳 步 下 降。2017 年 为

乐观，但伦敦正在朝着正确的方向前进。

应上线，我们将看到它回到一个更加平衡 的状态。”

本 地 华 人 房 地 产 经 纪 人 群 英 榜 王万里

李志凌 Grace Li

贾福慧 Sally Jia

张 俊 Jun Zhang

周宏伟 Joseph Zhou

白冬梅 Dongmei Bai

519-860-6681

519-670-7986

226-980-8886

226-688-5808

519-694-5068

519-670-1659

薛银根 Yingen Xue

崔秀志 Alex Cui

吴俊良 James Wu

张惠琦 Lucy Zhang

May Yong

Lee Yu

226-881-1659

519-702-8587

519-878-9188

519-702-9622

226-378-7732

226-504-4685

李海涌

胡婷婷 Tingting Hu

George Yi

金锋 Feng Jin

徐晴 Qing Xu

Michael Cheng

226-984-8884

519-694-8568

647-669-9616

226-977-4846

226-224-6188

226-977-7578

Jessica Shen

邹钢 Gang Zou

刘飞宇 Roderick Liu

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Wanli Wang

张枫

Judy Zhang

226-977-7877

06 留 学 移 民

编辑：J. Zhang

方便大家！从 12 月 3 日起采集指纹 不用回国

按

执 行 生 物 鉴 定 收 集项目(biometrics

collection，包括采集指纹和照相)时 间表，那些身在加拿大的华人申请留 学、工作及访问签证和申请永久居留 服务中心都可以办理。 以下人士可以豁免生物识别信息

目。不过好消息是从今天开始这个项 目简单了，加拿大境内的58个“加拿

采集： 加拿大公民、公民身份申请者 ( 包

大服务中心”(Service Canada)为办 理生物鉴定的申请程序，而不必再回

括护照申请者 ) 和现有永久居民； 持 有 有 效 电 子 旅 行 授 权（eTA）

到中国去办理。 加拿大移民部今天发出通知说，

的免签国公民作为游客访问加拿大；

在 2019 年 12 月 3 日 之 前， 只 有 从 加

14 岁以下的儿童，79 岁以上的申

拿大境外申请的移民候选人才需要提

请人（庇护的申请人没有高龄豁免）；

交指纹和照片。但是现在除非获得豁

美国签证持有人在加拿大过境人

免， 否 则 在 加 拿 大 境 内 申 请 留 学、 工

士；

作及访问签证和申请永久居留权的人

来 自其 他 国家级联合国，且因公

都需要生物识别。不过他们不必回原

务前往加拿大的内阁成员和经认可的

籍国去办理，而是在加拿大 58 个指定

外交官，国家领导人和政府首脑。

【 本 报 讯】Charlane 编 译 报 道： 由 于 一 名 14 岁的哈密尔顿男孩因霸凌而死，安省政

一部分。资金将用于建设积极的校园氛围，解 决校园欺凌和网络欺凌问题。 新民主党教育评论家 Marit Stiles 批评了

教育部长 Stephen Lecce 27 日（周三）

没有新的资金投入的声明，并称 Lecce 应该采

表示，上个月，Devan Bracci-Selvey 在高中

取更切实的措施来杜绝欺凌。他说：“教育部

校园外被刺死的悲剧是促使政府采取行动的原

长利用另一个新闻发布会的机会来说明他们抵

因 之 一。Lecce 说 :“ 我 希 望 那 些 在 生 活 中 正

抗校园欺凌。而事实是他们正打算取消 10,000

面临着类似问题的父母们知道，我们已下定决

个教学职位和大幅增加班级容量。在这种情况

心从这些事例中吸取教训。”

下，学生将无法得到足够的求助空间和施以援

“对很多孩子来说，这可能很艰难。孤身

手的成年人。”今年春天，进步保守党政府宣

一人或被孤立的感觉会让人疲惫不堪，但我想

布将把高中的平均班级规模从 22 个增加到 28

让他们知道的是：你并不孤独，你也不应该被

个，四年级到八年级的班级规模增加一名学生。

欺负。总有那么一些人是因为你现在的样子而

安省的预算监督机构估计，此举将从该系统中

爱着你，关心着你的。有一天你会发现，你的

移除 1 万个教学岗位。 Lecce 已经提出将高中的每班的学生人数

独具一格是这个国家骄傲的源泉。” 学生将完成一项关于他们受欺负经历的

增加到 25 人。这依然是与教师们正在进行的

调查。政府还将在其政策中审查欺凌的定义，

合同谈判中的一个主要争论点。他于星期三在

以确保其涵盖所有形式的欺凌，包括网络欺凌。

一所公立小学发表声明，在校外便受到示威者

而教育局则将被要求审查其关于欺凌事件报

的堵截。示威者中的一些人包围了 Lecce 的车，

告 的 解 决 方 案。 保 守 党 后 座 议 员 克 Christina

大喊大叫，几分钟内不让他离开。

Mitas 曾是一名教师，她的任务是为 Lecce 提

安省小学教师联合会表示，示威者中包括

供教育方面的建议，重点就是防止校园欺凌。

本地工会领袖和教育工作者，他们获得了一天的

政府采取的新举措是其投资的 318 万元的

休假，从而作为代表参加安省劳工联合会大会。

加拿大留学移民，从留学到移民全程如何操作？

说

到留学移民，大家第一时间

官员会交给你学习许可。

06. 办理移民 要想留在加拿大，有很 多种方式：

就会想到加拿大。加拿大一

注意：按照加拿大法律，加拿大边境服

直都是全球热门的移民地之

务局拥有最终决定权是否给你发放学习许可。

一。优异的教学质量、舒适的生活环境、

办 理 配 偶 工 签 / 陪 读 签： 加 拿 大 有 很

完善的福利制度等都让加拿大移民备受中

多针对国际生的工作许可项目，你与配偶

更简单更快速的申请加拿大永久居民身份。

国人民青睐。今天我们就讨论一下加拿大

或者法律意义上的父母可以在你的学习期

要求很简单，加拿大合法的高等教育院校

留学移民，全过程如何操作?

间或者毕业后在加拿大工作。学习期间打

专业毕业，毕业后在加拿大至少有一年管

01. 先申请学生签证

工能增加经济来源，还能获得宝贵的工作

理、 专 业、 技 术 或 者 贸 易 行 业 工 作 经 验，

如果你想在加拿大的大学、学院或者

经 验， 为 将 来的工作做准备，还能为毕业

就符合资格申请。

其他教育机构进行学术、专业或者职业培

后的移民加分。

训的话，你就需要在入境加拿大之前申请

学习期间打工

学生签证，也就是俗称的小签。

你与你的配偶或者法律意义上的父母

关于学生签证的其他信息 大多数情况 下，会要求你跟陪同家人进 行 体 检。 你 与

在加拿大可以打短期工，你自己毕业后还 能获得工作经验。

加拿大移民局对不同年龄的留学生的 签证审批是不同的。总体而言，三十岁以

通过加拿大经验类移民，留学生可以

在一定的拒签风险，年龄越大拒签的风险

联邦技术移民 联邦技术移民的要求就是，申请者具 有符合加拿大工作市场需要的技能或者经验， 就可以通过该项目申请加拿大永久居民身份。 省提名项目

可，在你学习的校内打工可以不用工作许

成协议，允许独立提名技术、教育 或者工

申 请 通 过 的 话， 你 会 收 到 学 生 签 证。

可， 你 可 以 为学校工作，或者是校内的私

作经验符合地方经济和市场要求的移民人

并且会有一封使馆签证纸，前往加拿大的

人商业工作。但是如果想在校内打工的话，

选。标准要求之一就是申请者以后必须在

时候你需要带着这封证明，确保入境之后

必须要符合公立大学、社区学院、普通和职

该省定居。要想符合资格，必须完 成该省

可以领取你的学习许可。

业教育学院、公立的贸易或者技术学校，或

或地区的提名程序。每个省或者地区都有

者是获得授权的私立学校的全日制学生身份。

自己的要求和申请程序。

02. 选择加拿大学校、学院或者大学

哪些人适合加拿大留学移民 ?

下是加拿大的黄金年龄，超过三十岁则存

加拿大大多数省和地区都会与政府达

查，签证中心将会提供相关服务和帮助。

时移民。

加拿大经验类移民

(1) 校内打工 如果持有有效的学习许

年满 18 岁的家人可能会被要求进行安全检

新 · 生活

省政府出台新措施打击校园欺凌 府出台新措施以打击校园欺凌。

照 加 拿 大 设 定 的

权时12月3日以后也必须完成这些项

版式：早早 日期 ：2019.12.06

申请学生签证之前，必须要先被加拿

(2) 校外打工 要想校外打工必须持有

大教育机构录取。加拿大的教育系统跟国

工 作 许 可。 校外工作许可规定，打工时间

1. 工 签 政 策 所 有 高 中 以 上 学 历 的 学

内的统一归教育局管理不一样，他们的每

学期内每周不超过 20 小时 ; 假期可以全职

生在毕业后都可以获得和就读时间相等长

个省或地区都有自己的教育系统，而且自

(40 个小时 )，像寒假、暑假、春季假期等。

度 的 工 作 签 证， 最 长 为 3 年。 大 多 省 份 找

主管理。不同的省和地区为学生提供不同

任何行业都可以，也可以随自己心意随时

到合适的工作即可申请移民 !

的选择和服务。

换工作。

加拿大留学移民的优势政策

越大，无论如何，做出令签证官信服的留 学计划，才能最大程度降低被加拿大移民 局拒签风险。 1、加拿大留学 18-25 岁以下年龄段 这个年龄段的申请人大都是高中刚毕 业或大学快毕业，没有实际工作经验，他 们还处于更进一步求学的阶段，故其留学 意图是很明显的。 2、加拿大留学 25-30 岁年龄段 此年龄段的申请人大都已经从学校毕 业，有一定的工作经验，但还没有足够自 我担保的经济实力，他们到加拿大主要是 读硕士等更高级的课程。这类人群申请加 拿大留学移民被拒的可能性也是相对较低的。 对于年龄接近 30 岁的申请人最好是已 婚的，这样和中国的联系纽带更紧密，保 证毕业后能回国。而且申请人最好有持续 学习的记录且过去的学习记录和他 ( 她 ) 的 专业或目前的工作性质相关，到加拿大的 留学目的也是对目前专业水平的进一步提 高，这样才能表明其真正留学愿望。 3、加拿大留学 30 岁以上年龄段 申请加拿大留学移民 30-35 岁以内的

2. 子 女 免 费 教 育 留 学 生 持 有 加 拿 大

人群，申请的人也很多，拒签具有一定的

选 好 了 学 校， 就 应 该 申 请 了。 如 果 学

(3)Co-op 专业 ( 带薪实习专业 ) 与实

留学签证并在加拿大的大学或学院进行全

可能性，而 40 多岁的人申请加拿大留学移

校决定接收你，就会给你发 录 取 通 知。 申

习专业 如果你的专业会涉及工作经验的部

日制的学位课程学习，其子女可以在当地

民，拒签率是非常大的，因为移民局认为

请学生签证的时候会需要录取通知书。

分， 例 如 co-op 或 者 internship， 你 应 该

公立教育局申请免费的公立教育。免费时

这部分人群到加拿大留学的目的地性非常

同时持有学习许可和工作许可。

长和留学生的学签时长相等。

明显，就是以留学作为跳板从而申请移民，

03. 获得学习许可 抵达加拿大之后，你要见加拿大边境 服务局的官员。你需要出示的文件： 签证中心的介绍信、护照或其他有效 旅行证件、学校录取通知书、资金证明文件 如果你已经符合所有条件，办事处的

05. 毕业后工作 毕业后工作许可允许

3. 伴 侣 工 作 签 证 已 婚 学 生 持 有 加 拿

所以加拿大移民局对这部分的申请者审查

你在完成学业后在加拿大工作，获得宝贵

大留学签证并在加拿大的大学或学院进行

最为严格。其实加拿大移民局的要求很简

的工作经验，这将有助于你申请加拿大永

全日制学习，其伴侣可以申请工作 签证，

单，就是让具有高端技术、高学历的人才

久居民。该工作许可给予申请者学习所用

时长同学习签证时长相等。伴侣可以通过

或者是高收入、高资产的人群加入加拿大

相同时间的有效期，但最多不超过 3 年。

工作同步走技术移民。一人申请， 即可同

带动加拿大经济、教育的发展。

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08 加 国 新 闻

编辑：J. Zhang

版式：早早 日期 ：2019.12.06

全体安省人民注意: OHIP海外报销明年正式取消

据

Narcity News报道，如果

的私人医疗保险，因此这个项目已经失去

你计划明年离开加拿大旅

了存在的必要。而且出国就医的花费一般

行，则非常有必要重新考

来说要远高于 OHIP 可以报销的上限，省

虑你的旅行保险。因为从1月1日起，OHIP

府认为，做这项削减，实则为了鼓励人们

将正式取消海外保险，也就是说，在没有

购买旅行保险，避免巨额医疗账单。 另外，这个项目对省民的实际作用不

其他保险的情况下，你在海外就医产生的

大，但管理成本高昂。早前的报道指出，

费用，OHIP一分钱也不能报销了。

省府每年大概只处理约 900 万元的索赔，

早 在 今 年 4 月 24 日， 安 省 卫 生 厅 就 发布消息称，福特政府准备修法，取消省

亿元财政赤字的又一举措。

但行政费用要花 280 万元。安省去年的审

新 · 生活

温哥华够狠：今后3年 房屋空置税每年增25%

1

1月27日，温哥华市议会通过投票 决定在2020年将房屋空置税从1% 提高25%至1.25%，2021和2022年

再各涨25%。 据 vancouversun 报 道， 提 高 空 置 税 是 由 市 长 Kennedy Stewart 提 出 的。 他 在 2018 年 竞 选 时 承 诺， 将 空 置 税 从 1% 提 高 2 倍至 3%。

民在海外的 OHIP 紧急医疗保险福利。经

在现行的政策下，安省居民出国时如

计报告表明，卫生厅过去 5 年每年平均处

过 短 短 6 天 的 公 众 咨 询 后， 省 卫 生 厅 长

果遇到紧急情况，可以到当地医院就医甚

理 8 万多起海外索赔，每宗索赔的平均金

Christine Elliott 宣布从今年 10 月 1 日起，

至 住 院，OHIP 提 供 的 保 险 额 度 为 门 诊 急

定在 1%，即空置税为房屋评估价值的 1%，

额是 127 元。

此次涨税，空置税将提高到 1.25%。

省民出国旅游需要自行购买旅游保险。

诊服务每天 50 元；住院服务每天 200 元；

insurancehotline.com 网站最近做了

根据卑诗省的规定，加拿大公民空着房

重症监护室、特殊护理室等每天 400 元；

一 项 调 查， 发 现 有 34% 的 加 拿 大 人 不 太

子 不 用， 要 交 0.5% 的 空 置 税， 外 国 业 主 和

透析服务每天 210 元。

可能为下次旅行购买医疗保险。《多伦多

太空人家庭要交相当于空置房价值 2% 的税。

不 过， 这 项 决 议 在 反 对 声 和 省 议 会 长 期 休 会 的 双 重 作 用 下 不 了 了 之。 根 据

温 哥 华 在 2016 年 推 出 空 置 税 时， 税 率

Narcity News 的 最 新 消 息， 该 决 议 近 日

省 府 指 出，OHIP 提 供 的 数 据 显 示，

又被重新提上日程，而且将于明年正式开

每年约有 4 万省民获得上述项目的医疗补

家要尽快从 OHIP 带来的“错误的安全感”

年 财 政 盈 利 高 达 15 亿 元， 主 要 来 自 税 收 大

始实行，这是安省试图平衡其面临的 117

助， 但 其 中 90% 其 实 都 购 买 了 出 国 旅 行

中走出来。

幅 增 长， 特 别 是 房 屋 空 置 税。 省 财 政 厅 长

太阳报》提醒，这部分人需格外注意，大

今年 7 月，卑诗省政府宣布 2018-19 财

Carole James 表示，卑诗省 40 年来首次消

加拿大省长联席会议：要求联邦增加财政资助

加

拿大十省三地区的领导人

5% 或更多，就可以获得联邦补贴，但是

灭了财政赤字，归功于税收收入增长，包括 房屋投机税和雇主健康税。

评估的 C-69 法案，让阿尔伯塔省油砂矿

最 新 数 据 显 示， 在 2018 纳 税 年 度， 温

星期一（12月2日）在多伦

补贴的最高额度是人均 60 加元。阿尔伯

这样的属于省政府管辖范围的项目免于联

哥 华 市 从 1,989 套 的 空 置 房 中 获 得 了 3,940

多举行联席会议，会后共

塔 省 长 肯 尼（Jason Kenney） 认 为， 这

邦环保评估。

万元的税收，另外有 892 套房屋因审计不合

同向总理杜鲁多发出呼吁，要求联邦政府

个补贴额度已经不能适应原油价格下跌后

增加对各省的财政资助。

的该省财政状况。

省长们的主要要求之一是提高对预算 短缺省份的补贴。按照目前的资助项目， 如果一个省的非资源收入比前一年下降

去年阿尔伯塔省从该项目获得 2 亿 5 千万加元的补贴。 省长们还要求联邦政府修改关于环保

另 外， 省 长 们 要 求 联 邦 政 府 把 医 疗 卫生拨款从每年增加 3% 提高到每年增加

温 哥 华 市 府 表 示，2017 年 至 2018 年，

5.2%。 根 据 加 拿 大 会 议 局 的 计 算， 这 将

空置屋数量下降了 22%，而用于出租的房屋

使联邦花在医疗卫生拨款上的钱每年增加

数量上升了 7%。

10 亿加元。

加拿大科技人才需求将达30万，这些领域是重点

根

据信息与通信技术委员

报告指出，在过去十年中，加拿大数

ICTC 总 裁 兼 首 席 执 行 官 Namir

会（ICTC）发布的最新报

字经济中的就业增长几乎是整体经济的两

Anani 说：“变革浪潮席卷整个经济，正

告，到2023年，加拿大对

倍。 此 外，ICTC 还 预 测， 随 着 技 术 继 续

在迅速塑造一种新的工业范式。可持续的

“数字技术人才”的需求预计将达到30万

渗透到各个行业领域，对技术人才的需求

商业模式越来越被看做是一种战略优势，

5000人，数字经济中的总就业人数将超

会在所有领域持续扩大。

为加拿大的经济增长和就业前景铺平了道

2023 年 的 展 望 列 出 了 全 国 六 个 关 键

过200万。 ICTC 是 加 拿 大 的 非 营 利 性 数 字 经 济

的创新增长领域：

路。”。他还说，“为将来的绿色经济和 高度互联的经济做好准备，培养有创新的

专业智库，拥有超过 25 年的经验，其目

◎清洁技术：无碳和环保的能源与服务；

劳 动 力， 这 对 于 加 拿 大 来 说 是 未 来 几 年

标是增强加拿大在全球经济中的数字优

◎清洁资源：下一代自然资源开采；

的 战 略 重 点。”ICTC 表 示， 人 工 智 能、

势。ICTC 在其报告《加拿大的增长货币：

◎先进制造：利用技术生产；

5G、 虚 拟 现 实 和 增 强 现 实、 先 进 的 制 造

2023 年 数 字 化 人 才 展 望》 中， 将 全 职 开

◎交互式数字媒体：体验式设计；

流程以及区块链等技术在重新定义人才和

发人员、数据科学家和 DevOps 工程师列

◎健康与生物技术：创新福利；

技能需求，同时改变了我们的工作、生活

为加拿大未来最需要的 15 个顶级数字化

◎农业食品和食品技术：基于技术的

和经商的方式。因此，报告指出，“将这

工作中的三个。

营养和生产

种迫在眉睫的改变转化为机遇至关重要。”

历史最高！加拿大过去一年新增人口超50万，将如何影响房市？

据

格，被征收 2,210 万元。

填补上市场上 9,100 个单位的短缺。”

安省司机请注意 不看这 条新闻你就吃亏了！

安

省政府允许各市府使用雷达 测速仪器，在学校及社区安 全区域内实施限速措施，新

例由星期日开始生效。不过，多伦多市很可 能要等到明年春季，才可以向超速司机开告 票。 多伦多市府去年已将测速仪器放置在学 校区内，但该些仪器只能收集数据，无法执 行罚则。 新 例 将 允 许 市 府， 在 时 速 限 制 低 于 80 公里的学校区及安全区内，向违规司机发告 票或作出检控。但新例又规定，各市府必须 在 新 例 实 施 前 90 天， 在 路 上 设 置 警 告 牌， 警告司机该路段设有雷达测速仪器。 省府同时也要求，在路牌、仪器放置及 公众教育方面，采用划一标准；“安全区” 只设立在超速意外风险最高的地点；省交通 厅在新例实施 180 天后，须进行相关检讨。

Renx报道，加拿大统计局

Firm Capital 公司发布的一份最新报

数据显示，从去年八月到

告， 援 引 了 RBC Economics 的 数 据 称，

RBC 的报告里还提到温哥华需要增加

今年七月的十二个月里，

在多伦多人口普查区需要增加 9100 个空

3,800 个可用单元才能达到 3％的空置率，

加拿大新增人口531,000 。这也打破了

置单元才能达到所谓“健康的”3% 住房

同时每年需要 9,400 个新的出租公寓和已

多 伦 多 市 长 庄 德 利（John Tory） 对 新

加拿大12个月内人口增长的历史记录。

空置标准。RBC 的报告中还提到，多伦多

租用公寓，以满足 2019 年至 2023 年之间

例表示欢迎，但他对省府要求预先设立警告

Bullpen研究咨询公司的 Ben Myers 称，这

人口普查区每年需要 22,000 套新的出租公

的需求。

牌 90 天，感到不满。

一增长对房产市场也产生了重大的影响。

寓以满足 2019 年至 2023 年之间的需求。

至于是否要设立测速仪器，则交由各市府自 行决定。 庄德利不满还要等。

报 告 中 还 提 到， 根 据 最 近 的 开 工 数

庄德利表示，他已等了该条例四年，虽

人 口 的 增 长 主 要 发 生 在 安 省 和 BC

虽然新建的专用出租公寓还在不断

据， 温 哥 华 人 口 普 查 区 新 增 11,000 至

然市府已将车速上限降低，但市府必须要有

省，两省的新增人口占全国总增长人数的

增 加，2021 年 大 多 伦 多 地 区 也 将 会 有 大

13,000 套公寓和约 5,000 个出租房屋。而

相关的执法权，才能达到预期效果，因为市

60%。新增人口对住房的需求也随之增加。

批公寓竣工，但租金会继续上涨。 Myers

这 14,000 套 新 的 出 租 公 寓， 远 远 超 过 了

府无法在所有街道都派驻警员。

随着人口结构的变化以及租金和住房价格

说：“ 即 使 我 们 预 计 会 有 70 ％ 的 新 公 寓

9400 套 的 需 求， 并 有 可 能 满 足 3% 的 空

庄德利又认为，新例对违规司机能起到

的上涨，在多伦多和温哥华地区的人们出

被出租，并且每年在大多伦多地区会新建

置率的要求。而这可能会让温哥华未来的

阻吓作用，因为他们不只会收到钜额告票，

现了负担能力危机，而这种状况在未来可

4,000 套专用出租公寓，我们仍然达不到

租金水平持平或者降，也可能会吸引更多

汽车保费也会随之提高，相信更多司机会选

能会持续。

22,000 套 的 标 准。 我 们 甚 至 还 没 有 完 全

的人搬到温哥华。

择遵守规则。

新 · 生活

编辑：J. Zhang

12 月新规：高铁出行可享折扣 食品药品疫苗更加安全

转

眼间，2019年即将来到最后一个月。在这个

食品安全法实施条例》，将于12月1日起正式实施。《条

月中，又有一批新变化将影响你我生活。部

例》按照“最严格监管”要求，在食品安全法的基础上，

分高铁线路执行票价优化调整，最大折扣额

进一步补充和完善了相关制度规定。

度5.5折；食品、药品、疫苗更有保障；医疗意外保险纳入

《条例》规定，对故意违法、性质恶劣、后果严重的

健康保险范畴；全国自贸试验区开展“证照分离”改革全

行为，除了对企业进行处罚外，还要对企业法定代表人、

覆盖试点；携号转网遇到这些问题可投诉……

主要负责人、直接负责的主管人员和其他直接责任人员处

高铁票价优化调整

国 内 家 书 09

版式：早早 日期 ：2019.12.06

最大折扣额度5.5折

以罚款，最高可处其上年度从企业所获收入的10倍。

今年11月，包括中国铁路上海局集团公司、成都局集 团公司、兰州局集团公司、广州局集团公司、南宁局集团

此外，《条例》明确要求建立守信联合激励和失信联 合惩戒机制，建立严重违法生产经营者“黑名单”制度。

公司等，均发布消息称，自12月1日起，对所属高铁动车组

医疗意外保险纳入健康保险范畴

列车执行票价优化调整。最大折扣幅度5.5折，总体上是有

基因检测资料不能作为核保条件

升有降。

今年11月，银保监会对《健康保险管理办法》再次进

上述铁路部门方面表示，此次对所属部分高铁动车

行修订。《办法》规定，将医疗意外保险纳入健康保险范

组列车执行票价优化调整，严格执行国家关于动车组列车

畴，并明确长期医疗保险可以进行费率调整。此外，《办

票价的有关规定，坚持以旅客需求为导向，依据市场供求

法》还提到，在消费者权益保护方面，对保险公司销售健

关系和客流规律，以公布票价为最高限价，分季节、分时

康保险产品提出不得强制搭配其他产品销售、不得诱导重

段、分席别、分区段在限价内实行多档次票价。

复购买保障功能相同或者类似的费用补偿型医疗保险产品

携号转网不得存在这些行为

等禁止性规定。同时，对于业内争议较大的基因检测问

工信部11月11日印发《携号转网服务管理规定》，自

题，《办法》也明确规定，保险公司不得以被保险人家族

2019年12月1日起施行。

图说

中方暂停审批美军舰机赴港修整申请 中国外交部 2 日宣布，中国政府即日起暂停审批美国 军舰赴港休整的申请，并且对“美国国家民主基金 会”“人权观察”等 5 家非政府组织实施制裁。这些 措施都会对相关单位产生实际影响，它们是中国对美 方将“香港人权与民主法案”签署成法的第一波回击。 这些措施无疑宣示了中国政府不允许美国和西方一 些势力在香港肆意兴风作浪的坚定决心。

遗传病史之外的遗传信息、基因检测资料作为核保条件。

规定明确，电信业务经营者在提供携号转网服务过程

全国自贸试验区开展“证照分离”改革全覆盖试点

中，不得存在以下行为，包括无正当理由拒绝、阻止、拖

8月21日召开的国务院常务会议决定，从12月1日起，

延向用户提供携号转网服务；用户提出携号转网申请后，

在全国自贸试验区开展“证照分离”改革全覆盖试点，对

中国地理标志专用标志正式发布

干扰用户自由选择；擅自扩大在网期限协议范围，将无在

中央层面设定的全部523项涉企经营许可事项，推动照后

网期限限制的协议有效期和营销活动期默认为在网约定期

减证和简化审批。

3 日从中国国家知识产权局获悉，中华人民共和国地 理标志专用标志当天正式对外发布，这是中国进一步 规范地理标志专用标志使用的重要举措。最新发布的 中华人民共和国地理标志专用标志以经纬线地球为基 底，表现地理标志作为全球通行的一种知识产权类别 和地理标志助推中国产品“走出去”的美好愿景。

限，限制用户携号转网；采取拦截、限制等技术手段影响

会议强调，“证照分离”改革要加大力度持续推进，

携号转网用户的通信服务质量；为携号转网用户设置专项

对市场主体一视同仁，进一步放宽市场准入，推进便利

资费方案和营销方案等。

化，并加强公正监管、事中事后监管，寓管理于服务中。

新制定的疫苗管理法施行

疫苗犯罪从重追究刑责

恶意注册商标最高可罚款3万元

6月29日，十三届全国人大常委会第十一次会议表决 通过了疫苗管理法，自2019年12月1日起施行。 疫苗管理法对疫苗违法犯罪行为规定了严厉处罚，

修改后的《中华人民共和国商标法》已于11月1日起正 式施行。为落实新法，市场监管总局制定了《规范商标申 请注册行为若干规定》，并将于12月1日起施行。

明确疫苗犯罪行为依法从重追究刑事责任；对有严重违法

10月17日，市场监管总局副局长秦宜智在例行新闻发

行为的责任人员，规定了行政拘留的处罚。规定了生产、

布会上表示，依据商标法，规章对恶意商标申请人设置了

销售的疫苗属于假药的，并处违法生产、销售疫苗货值金

处以违法所得三倍、最高不超过三万元的罚款；对帮助从

额15倍以上50倍以下的罚款；生产、销售的疫苗属于劣药

事恶意申请的商标代理机构处以最高十万元的罚款，情节

的，并处违法生产、销售疫苗货值金额10倍以上30倍以下

严重的停止其受理业务。此外，规章还规定了针对恶意申

的罚款。

请注册行为的其他处理措施，包括将处罚信息纳入国家企

新修订的药品管理法施行 未经批准进口境外药品不 算“假药”

业信用信息公示系统向社会公示，对代理机构负责人进行 整改约谈，由商标代理行业组织依法采取自律措施等。

8月26日，新修订的《中华人民共和国药品管理法》

外国人过境144小时免办签证政策扩大至27个口岸

经十三届全国人大常委会第十二次会议表决通过，将于12 月1日起施行。

根据国家移民管理局消息，自2019年12月1日起，符合 条件的外国人由重庆、西安航空口岸过境免签停留时间延

新修订的《药品管理法》对无证生产经营、生产销售

长至144小时；在宁波航空口岸实施过境144小时免办签证

假药等违法行为，罚款数额由货值金额的二倍到五倍提高

政策，并纳入江浙沪政策一体化，过境人员可从宁波航空

到十五倍到三十倍，货值金额不足十万元的以十万元计，

口岸以及已实施过境144小时免办签证政策的上海海、陆、

也就是最低罚款一百五十万元。生产销售劣药违法行为的

空港口岸或者南京航空口岸、杭州航空口岸入境、出境；

罚款，也从货值金额的一倍到三倍提高到十倍到二十倍。

将成都航空口岸过境144小时免签停留范围扩展至成都、

该法还明确，对假劣药违法行为责任人由十年禁业提 高到终身禁业，对生产销售假药被吊销许可证的企业，十

长三角铁路第三批 24 个车站已于 11 月 26 日启用电 子客票。至此，长三角高铁线路和动车组停靠站全部 迈入电子客票时代。电子客票是提升铁路智能化水平 的重要途径，与旅客出行体验密切相关。今年以来， 按照中国国家铁路集团有限公司的要求，长三角铁路 有序推进电子客票应用试点和推广工作。

乐山、德阳、遂宁、眉山、雅安、资阳、内江、自贡、泸 州、宜宾11个市。

年内不受理其相应申请。

这次扩大该政策适用范围后，全国共有18个省份23

新修订的《药品管理法》明确，从境外进口药品，即

个城市30个口岸对53个国家人员实施过境144小时、72小

使在国外已经合法上市，也必须要经过批准。不过未经批

时免办签证政策。其中，北京、天津、石家庄、秦皇岛、

准进口境外药品，虽然仍是违法的，但不再以“假药”论

上海、杭州、南京、沈阳、大连、青岛、成都、厦门、昆

处。对于进口少量境外合法上市的药品，情节较轻的，可

明、武汉、广州、深圳、揭阳、重庆、西安、宁波20个城

以减轻或者免予处罚。

市27个口岸实施外国人过境144小时免办签证政策，并在京

食品安全迎最强监管

长三角高铁动车全面取消纸质票

“处罚到人”最高罚款年收入

10倍

津冀、长三角等地区实现区域、口岸联动；长沙、桂林、 哈尔滨3个城市3个口岸实施外国人过境72小时免办签证政

10月31日，国务院发布了新修订的《中华人民共和国

策。

2019 南京大屠杀死难者家祭活动开启 据侵华日军南京大屠杀遇难同胞纪念馆消息，从 4 日 开始至 12 月 7 日每天上午 9:15 至 11:15，南京大屠 杀死难者家庭祭告活动，都会在馆内遇难者名单墙前 连续举行。在南京大屠杀死难者名单墙前，家人们通 过默哀、献花等形式祭奠 82 年前遇难的亲人。

10 缤 纷 社 区

编辑：J. Zhang

袁晓辉园艺专栏

伦敦华人协会近期活动预告

怎么拉直树木（二） 斜 的 另 一 边。 你 可 以 竖 立 一 根 树 桩， 也 可

事 先 强 调， 这 方 式 不 是 每 一 个 人 可 以

以多于一根。但也不要过多，以免伤害根部，

自己做到，如果你见到下面的解说太困难，

亦有碍观瞻。树桩必须钉得够深，才有效果。

最好是寻求专家来做，或是放弃。( 此外一

这些树桩都必须是在树木倾斜方向的另一

棵大树未必可以就拉直了，所以除非必要，

边。 也 不 能 太 靠 近 树 干， 以 免 伤 到 树 木 的

无须强制执行。)

主要根部。

首 先 要 测 量 这 树 木 树 干 的 直 径， 用 量 尺测量。 之 后 在 树 木 的 周 围 挖 一 个 壕 沟， 目 的

华协羽毛球俱乐部每周活动

每周（星期二 ) 舞蹈俱乐部活动

一起来参加羽毛球活动吧，和各族

只要你热爱或者喜欢跳舞，无论你 会跳多少、或者甚至还不会跳，参与舞

12月09日（周一）晚上8:00-9:30

蹈俱乐部将会是一个非常好的娱乐、交

地址：Medway High School 体育

流、和展示的机会。欢迎所有感兴趣者

straps，同时持续调节松紧度。 时 调 整 松 紧 度。 同 时 给 机 会 让 根 部 恢 复 生

请参考怎样浇水里面的解说及图表 )

长， 不 要 惊 动 根 部。 干 旱 时 要 浇 水， 不 要

首先这壕沟的深度必须有两英尺深。

在 上 面 种 花 种 草。 原 有 草 皮 要 维 护 好， 不

至于壕沟的宽度就必须与树干直径成

要过分剪草，或是洒杀虫药。如果没有草皮， 就铺上一些覆土 mulch。 基 本 上， 这 方 式 可 以 拉 直 一 棵 弯 曲 的

这 挖 掘 的 功 夫 很 大， 不 是 每 个 人 可 以

大 树， 但 要 注 意， 也 不 是 所 有 大 树 都 可 以

自 己 做 到。 所 以 可 以 考 虑 聘 请 园 艺 公 司 来

用 这 方 式 拉 直。 你 要 判 断 是 否 值 得 之 后 再

做。他们很有经验，也知道挖这壕沟的作用，

做。上面说的是基本理论，供大家参考。

面自己需要做的部分。

或电邮：contact@londonchineseassociation.org

裔的朋友一起打球，一起出汗，一起开心。

是在树木的滴水线下面。( 要了解滴水线，

所 以 不 会 做 错。 挖 好 壕 沟 后， 你 可 以 做 下

www.londonchinese.ca

为 了 较 好 的 效 果， 你 可 以 买 上 面 说

这 样 捆 绑 必 须 持 续 最 少 一 年， 期 间 不

须有 100 吋宽，也就是十倍。

更多信息，请参阅伦敦华人网活动预告

的 nylon strap， 挑 选 适 合 这 个 工 作 的

是 放 松 树 木 的 根 部。 所 以 挖 掘 的 部 位 应 当

正 比。 如 果 树 干 直 径 是 十 吋， 这 壕 沟 就 必

新 · 生活

London Chinese Association

◎庭园 The Gardening Book

（接上期）

版式：早早 日期 ：2019.12.06

踊跃参加。舞蹈俱乐部活动不需要报

馆GYM 152（免费停车） 12月13日（周五）晚上7:00-9:00 地址：Medway High School 体育

名，到时候去就行了。 时间：（每周）星期二晚上 7:00－9:30 地点：Medway High School,

馆GYM 152（免费停车） 12月16日（周一）晚上8:00-9:30

Room 147 (Aerobics/Dance) 14405

地址：Medway High School 体育

Medway Road, Arva Ontario N0M 1C0 俱乐部活动咨询：

馆GYM 152（免费停车） 联系人：ymqlondon@gmail.com

下 面 这 两 张 图 片 我 是 在 网 上 见 到， 左

contact@londonchineseassociation.org

2019 年长者俱乐部 12 月 11 日活动

边 的 是 一 棵 树 因 为 过 度 倾 斜， 顶 部 的 重 量

等 壕 沟 挖 好 之 后， 就 在 树 干 开 始 弯 曲

已 经 将 植 株 的 根 部 拉 出 地 面， 这 就 非 常 危

日期：2019年12月11日(星期三)

法，也深受到长者们的欢迎。我们高声歌

的部位 ( 或是最粗的部位 ) 围一圈厚布条，

险，随时会翻倒。因此屋主 ( 请园艺公司 )

时间： 晚7-8点30分

唱，唱出我们的好心情！

目 的 是 保 护 这 个 部 位。 所 以 也 可 以 用 一 截

将 树 木 拉 出， 调 整 洞 口， 重 新 直 立 种 入。

地点：Lucas High School Rm131

毯子，有同样作用。

为 确 保 新 的 树 垂 直 生 长， 还 使 用 了 特 别 的

固定设备 special brace。 （完）

7点-7点30分《长者速成实用英语》

然 后 在 这 部 位 用 绳 索 拉 向 另 一 边。 你 可 以 用 人 力 拉， 看 树 木 有 没 有 移 动。 一 个 人 力 量 不 够， 可 以 多 找 几 个 人 一 起 拉， 看

欢迎踊跃参加，谢谢。 询问：请发送邮件

656 Tennent Ave, London

londonchineseseniors66@gmail.com

7点30分-8点 30分《尽情展开我们 Funded by:

的歌喉（续- 6）》唱歌是健身的好方

这树有没有移动。

伦敦一周好去处

也 可 以 将 绳 索 绑 在 汽 车 后， 用 汽 车 的 拉力，看树木有没有移动。汽车不能开太快， 慢慢移动。 如 果 这 树 木 还 是 不 动， 可 能 要 继 续 挖 洞， 挖 深 些， 将 根 部 再 松 动 些。 但 不 要 过 分 伤 害 到 根 部。 因 为 植 物 的 根 部 受 到 严 重 伤害就会夭折。 经 过 拉 扯 的 功 夫 之 后， 将 挖 出 的 土 埋 回 去， 尽 量 将 所 有 的 土 都 放 回， 要 尽 量 掩 盖根部，保护根部。 这 时 再 于 树 干 外 至 少 一 尺 半 的 距 离， 竖立树桩，将绳索捆绑。目的是拉向树木倾

John 报道 本地圣诞手工制品博览会 （Christmas Merry Makers Fair） 时间：2019 年 12 月 15 日 11:00 AM -

鸟类计数来参加这项活动。我们欢迎伦敦 的新老爱好者也来参与伦敦的数鸟活动。 更多详情请查看网站。

4:00 PM 地 点：Covent Garden Market，130 King Street，London ON N6A 1C5 网

然公园（Nature London）通过举行当地

址：https://www.facebook.com/

events/523131881559541/ 圣诞手工制品博览会旨在激发和鼓 励本地新兴百分之百手工制作企业创作产 品，并将它带给伦敦消费者。在这里您会 发现一些最好的手工艺品，无论是从艺术 到家居装饰，还是珠宝，服装，浴室和美 容产品，在这里您一定能找到满意的圣诞 礼物，同时还支持了本地的企业。

圣诞节数鸟活动 （Nature Walks and Talks: Christmas Bird Count） 时 间：2019 年 12 月 14 日 8:00 AM 6:00 PM

年度溜冰场开放日和玩具运动会 （Annual Open House Skate & Toy Drive in support of the London Children’s Aid Society） 时 间：2019 年 12 月 15 日 2:00 PM 5:00 PM 地

点：Budweiser Gardens，99

Dundas Street，London ON N6A 6K1 电话：519-667-5700 网

址：www.budweisergardens.

com/events/detail/annual-open-houseskate-toy-drive-2 费用：玩具或现金捐赠 溜冰场开放日将于 12 月 15 日（星期 日）下午 2：00-5：00 举行。门口将接受 玩具和现金捐赠。12 岁以下的儿童必须戴

地点：London ON

头盔。所有儿童必须有成人陪同。冰面上

电话：519-472-2887

不允许有婴儿车。这项运动是百威花园连

网址：http://www.naturelondon.ca/

续第 11 年每年冬季推出玩具车捐赠活动，

届时您可以到乡村里进行一整天的徒

自 2008 年以来已向当地儿童慈善机构捐

步旅行。100 多年来，志愿者们一直在北

款超过 6 万元。今年所有玩具和现金捐款

美地区圣诞节期间统计鸟类数量。伦敦自

将用于支持伦敦儿童援助协会。

新 · 生活

编辑：J. Zhang

保 健 养 生 11

版式：早早 日期 ：2019.12.06

笑一笑 十年少

睡不着别急着吃药 试试这几招儿

“

又没睡好觉，赶快吃

面，这也是目前公认的失眠一线治疗，医

几片安眠药”“睡前

学上称之“认知行为治疗”。

多喝点酒，睡得更踏

当出现失眠时，应该避免过度关注失

实”“褪黑素安全有效，专治失眠”“夜

眠，避免出现焦虑等情绪。专家建议在专

晚 饭 吃 饺 子 给 小 侄 盛 了 三 个， 半 小 时

里睡不着，白天好好补补觉”……遗憾地

业人士指导下进行认知行为治疗，包括记

后，发现小侄碗里还两个饺子，我有些恼火：

告诉你，这些都是睡眠误区。大多数失眠

录睡眠情况，确定平均的睡眠时间；依据

信号，对于节律紊乱患者，以及倒时差的

你 就 知 道 看 电 视， 这 会 才 吃 一 个， 赶 紧 吃

要从调整生活方式入手，赶快跟专家学习

平均睡眠时间，制定睡眠时间表；并每周

人群，给予长效缓释的褪黑素制剂可辅助

完再看。。。小侄：姑姑我还没开始吃呢，

“助眠大法”吧。

调整睡眠时间，直到日间功能恢复正常或

形成良好的睡眠节律。但目前国内尚无此

那个掉地上了。。。

到可接受水平。

类制剂上市。

对付失眠吃药只是下下策 世界卫生组织调查发现，约 27% 的人 有睡眠问题。2015 年《中国睡眠指数报告》 显示，我国约有 31.2% 的人存在严重睡眠

有 多 少 父 母 羡 慕 许 仙 和 白 娘 子， 这 两

除此之外，还可以试试以下 9 种办法：

值得注意的是，褪黑素制剂目前尚无

口 子 孩 子 一 出 生， 一 个 被 关 塔 底 下， 一 个

1. 睡 觉 前三小时内避免烟、酒、油腻

药品管理部门管控，其安全性，包括药品

出 家， 都 不 用 带 孩 子， 也 不 用 辅 导 作 业。

纯度、浓度及毒性也尚存在隐患。

再相见时，孩子都中状元了。。。

饮食、大量运动；

问 题。 而 2018 的 报 告 显 示， 约 16% 的 人

2. 避免强烈灯光、噪音等刺激，也不

夜间睡眠时间不足 6 个小时，高达 83.81%

要在临睡前做让自己容易兴奋的活动，最

长期则有引起内分泌系统紊乱的风险。所

互联网。”助理：“怎么讲？”探长：“你

的人经常受到睡眠问题困扰。成年人失眠

好不要看手机等；

以，不建议人们长期服用褪黑素。

看，他上吊都用网线。”

发 生 率 高 达 38.2%，30 至 69 岁 人 群 的 睡 眠呼吸暂停患病率达 23.6%。

3. 不论夜间睡眠时间长短，每天按时 起床；

专家表示，短期服用褪黑素相对安全，

“打呼噜”太严重得看医生 “睡不好”是由于各种原因引起睡眠

探 长：“ 我 初 步 判 断， 死 者 生 前 痴 迷

和尚到人家作客。主人见他是出家人， 便问道：“师父，您喝酒吗？”和尚笑笑道：

4. 白天不要长时间睡觉；

质量下降，从而导致的睡眠功能障碍。最

目前已明确的各类睡眠障碍近百种，其中，

5. 睡醒后要离开床；

常见的形式是睡眠呼吸障碍。睡眠呼吸障

发病率最高、危害最大的睡眠障碍主要包

6. 晚上你有困意时才上床，不要过早

碍是指睡眠时上气道狭窄阻塞或呼吸驱动

两 个 外 星 人 在 观 察 地 球 人 的 生 活， 一

根据最新的国际睡眠疾病分类目录，

“酒倒能喝一点，只是从不吃素。”

括两类，一类是“睡不着”，包括各类失

上床。因为我们体内的褪黑素会在入睡前

异常等原因引发的呼吸紊乱，其中以阻塞

个说：“地球人真有意思！”另一个问：“怎

眠或生物节律醒睡障碍，一类是“睡不好”，

两到三个小时慢慢释放；

性睡眠呼吸暂停（俗称鼾症）最为常见，

么 啦？” 那 个 外 星 人 指 了 指 围 坐 在 桌 子 边

临床上可根据患者症状及多导睡眠监测

的四个人道：“他们把砖头做得那么小！”

（PSG）来诊断该类疾病。

另一个仔细看了看，叹气道：“正因为太小，

以睡眠呼吸障碍为代表。 专家介绍，很多看似失眠的患者其实 并不是真正的失眠，而是生物节律障碍导

7. 夜 间 如 果 醒 了 超 过 20 分 钟 或 开 始 对睡眠有挫败感，要起床离开卧室，直至 再有睡意的时候再回到床上；

研 究 表 明， 未 经 治 疗 的 重 度 鼾 症 患

所 以 造 不 了 房 子 呀！ 你 看， 他 们 一 会 儿 砌

致的睡眠醒睡时相紊乱。我们身体的每个

8. 白天在户外接受足够的阳光照射，

者 病 死 率 比 普 通 人 群 高 3.8 倍， 心 血 管 疾

一 会 儿 推， 就 是 成 不 了 高 墙， 但 是 还 都 很

细胞内部都有一个类似钟表的结构，大脑

增加白天运动量，这些都可以帮助身体分

病 相 关 病 死 率 较 普 通 人 群 高 5.2 倍。 由 于

有耐心呢！”

内也有一个“时钟”中枢，这些结构控制

泌足够维持睡眠的褪黑素；

在睡眠过程中频繁出现呼吸暂停或通气不

野 炊 烧 烤 炖 羊 肉， 大 家 说 柴 火 铁 锅 炖

足，使血液中氧气含量降低，从而引起睡

羊 肉 香， 起 灶 生 火， 让 六 岁 的 小 侄 女 找 点

眠过程中频繁的觉醒，以致破坏睡眠结构，

细 细 的 木 柴 来 引 火， 结 果 小 家 伙 给 我 一 包

褪黑素治失眠竟然不靠谱

导致白天嗜睡，并继发引起全身多系统损

牙签。。。

褪黑素是由哺乳动物和人类的松果体

害，诱发或加重高血压、冠心病、心律失常、

人体包括睡眠在内的所有生理活动，当这 些生物钟与地球自转产生的日夜节律出现 不匹配时，就会出现夜间不能入睡、白天 精力不足的类似“失眠”的症状。

9. 睡眠时的环境温度也很重要，20℃ 左右是比较适宜的，特别要注意不能过热。

妈 妈： 瞧 你 这 手， 多 脏 呀！ 你 什 么 时

如果把这些患者当成失眠来治疗，就

产生的一种胺类激素，有调节睡眠节律的

脑 血 管 病、 认 知 功 能 障 碍、2 型 糖 尿 病 等

侯 看 到 过 我 的 手 像 你 这 样 脏？ 女 儿： 哼，

会出现事倍功半的效果，并且容易诱发潜

作用。目前，不同计量、剂型的褪黑素琳

多种疾病。

那是因为我从来没有看到过你像我这么大

在的并发症。因此，“睡不着”时一定不

琅满目，在各大电商网站、代购平台轻易

专家提醒，当成年人出现严重的夜间

能简单地买点“安眠药”，更不建议多量

就能买到。加之商家往往鼓吹其“安全性

打鼾，且鼾声不规律或患者自觉憋气，晨

的吃安眠药，而是应在专业医生评估指导

强、物美价廉、用后无依赖”，受到不少“压

起头痛、口干，出现难以解释的日间嗜睡

下有的放矢地进行治疗。此外，一些患者

力山大”的白领一族青睐。甚至不少人把

等，同时患者体型较为肥胖、腹式肥胖明

借助饮酒辅助睡眠，也不是一种好的选择。

它当作助眠保健圣品长期服用。

显、颈部粗短、下颌较小或后缩时，要充

的时侯。 小侄子想玩手机，我逗他：想玩可以， 打 一 巴 掌 玩 10 分 钟！ 侄 子 听 后， 迅 雷 不 及 掩 耳 之 势 对 我 脸 啪 啪 左 右 开 弓， 完 了 甩 着 手郁闷地说：叔叔，今天就玩 10 巴掌的吧，

虽然酒精可以缩短入睡的时间，但会影响睡

褪黑素到底能不能治失眠？自己给自

眠的结构，所以不建议长期使用这种方法。

己“开药”安全吗？针对一些患者服用褪

征的可能。此时应到医院咨询专业的医生，

黑素治疗失眠，论坛上，美国西北大学神

看看有无做多导睡眠监测的必要性，尽早

这 次 儿 子 考 了 个 倒 数 第 一， 老 婆 问 怎

专家教你“助眠大法”学起来

分重视，考虑有睡眠呼吸暂停低通气综合

我手都疼了。。。

专 家 介 绍， 从 病 因 上 来 讲， 大 部 分

经病学系终身教授 PhyllisZee 和北京大学

诊断，尽早治疗，不仅可改善睡眠质量，

么 回 事？ 儿 子：“ 考 第 一 没 那 本 事， 落 个

的失眠与生活方式、周围环境，以及社会

第六医院院长陆林教授一致认为，目前尚

改善生活、工作和学习状态，还可有效阻

中 等 无 人 问 津， 还 不 如 考 个 倒 数 第 一 秀 一

环境等因素有关。因此，对于失眠的最合

无足够数据表明褪黑素可有效治疗失眠。

止或减缓全身多系统损害的发生和发展进

把存在感。”

理治疗应该首先集中在生活方式调整等方

据介绍，褪黑素作为人体生物节律的

程，提高生活质量。

噪音每增5分贝，心血管患病风险升3成

长

期被噪音烦扰不利于身体

糖正电子发射断层成像 / 计算机断层成像

血管疾病的其他潜在风险因素，噪声水平

健康，但人们很少会将其

（18F-FDG-PET/CT）， 研 究 了 498 名 成

和 MACE 之间的关联仍然很强。

与心血管疾病联系在一

年人的大脑和动脉，并对他们进行了 5 年

帮 朋 友 看 两 天 网 吧。 第 一 天 有 个 小 子 就被他妈找到网吧来揪着耳朵打走了。第二 天这小子鼻青脸肿的又来了，跑到吧台说： “叔叔，昨天打我那女的是我妈，还认得吧？ 看见她来了提前通知我一声。”我。。。

更重要的是，研究人员确认了将噪音

同事 A：你家小宝宝怎么样 ? 同事 B：

起，科学家对于噪音与心血管疾病的关联

的随访，以了解较高噪音暴露水平与主要

与人类心血管疾病联系起来的神经生物学

这照顾孩子真不是件容易事。同事 A：有什

机制也不甚了解。美国一研究小组最新研

不良心血管事件的关系。在医学上，主要

机制。研究表明，较高的噪声暴露水平会

么心得 ? 同事 B：这婴儿就像一部新手机，

究证明，长期暴露于噪音会导致炎症、血

不 良 心 血 管 事 件 通 常 缩 写 为“MACE”，

导致杏仁核代谢活性及动脉炎症的增加，

管损伤和心脏病。他们26日在《欧洲心脏

主要包括心肌梗死、严重胸痛、中风、心

而动脉炎症往往是心血管疾病的始动因素

杂志》上发表研究报告称，与压力相关的

力衰竭等。研究结果显示，在平均 4 年的

和早期表现。

大脑中枢，尤其是杏仁核，可能是噪声触

时 间 里，498 名 受 试 者 中 有 40 名 经 历 过

研究人员表示，人们应该重视居所处

同事：领导，我不舒服，上午请个假啊 !

发并导致疾病变化的渠道。

MACE。 研 究 人 员 分 析 后 发 现， 较 高 的 噪

于噪音环境所带来的风险，那些可能患心

领 导： 要 紧 吗 ? 不 用 打 针 的 话， 吃 点 药 到

待 机 时 间 极 短， 基 本 两 个 小 时 就 得 充 电 ; 需要购买大量周边配件 ; 还需要自己慢慢 摸索操作系统。

在 该 项 研 究 中， 美 国 马 萨 诸 塞 州 总

音暴露与 MACE 密切相关，环境噪声每增

血管疾病的人更应小心。而他们新发现的

公 司 坚 持 坚 持 …… 同 事： 当 然 要 打 针 啊，

医院、西奈山伊坎医学院等机构研究人员

加 5 分贝，心脏病、中风或其他心血管疾

神经生物学机制则值得在未来在更广泛人

估 计 得 一 上 午。 领 导： 没 忽 悠 我 吧 ? 下 午

组 成 的 研 究 小 组， 使 用 18F- 氟 脱 氧 葡 萄

病事件的风险会增加 34%。即使考虑到心

群中进行更进一步的评估。

来了我可要查针眼啊。

12 教 会 园 地

编辑：J. Zhang

版式：早早 日期 ：2019.12.06

耶稣基督——圣诞的中心（二） 路加福音 2:6-7、21 、马太福音 2:1、13-16、马太福音 2:1、13-16 弟兄姊妹，耶稣基督道成肉身降世为

今天很多人都在过圣诞节。商人过圣

人， 受 尽 了 人间的折磨和屈辱，最后赤身

诞是为了得到利益，情人过圣诞是为了得

裸体的被死钉在十字架上——完全是因为

到浪漫，还有许许多多的人浑浑噩噩地过

2. 满足神的公义，使人与神和好

我 的 罪， 为 了救赎我！当我们思念这些的

着圣诞，只是为了跟着凑个热闹。

以弗所书二 13-16：你们从前远离神的

时 候， 我 们 怎么能继续停留在罪中，享受

（续上期） 其次，耶稣基督之所以降生（圣诞节） 是为了：

人， 如 今 却 在 基 督 耶 稣 里， 靠 着 他 的 血，

罪中之乐！

很多时候，我们希望靠着圣诞礼物、 圣 诞 卡、 圣 诞 树、 圣 诞 老 人 来 维 护 父 子、

已经得亲近了。因他使我们和睦…而且以

真正纪念主耶稣基督的降生，不是让

夫妻、朋友之间美好的关系，然而 现实往

自己的身体，废掉冤仇…既在十字架上灭

我 们 狂 欢， 乃是思想他救赎的工作，乃是

往事与愿违，圣诞节的欢闹一过， 日子又

了冤仇，便藉这十字架，使两下归为一体，

督 促 自 己 离 弃嫉妒、冷漠、论断以及其它

照常进行，该吵架的夫妻继续吵架，该翻

与神和好了。

隐而未现的罪。让我们真诚的在天父上帝

脸的朋友还是会翻脸。因为我们忽略了真

面前认罪悔改，并且相信他必然会赦免我

正能拯救我们的耶稣，我们以为礼 物、节

们。

日甚至圣诞老人能够拯救我们的人际关系、

所以今天，我们在基督里，弟兄姊妹 都是一家人了，每当我们纪念基督耶稣在 十字架上成就的恩典，使我们与神和好的

2. 感恩赞美的日子，纪念十字架的救恩

恩典，我们是何等的感恩！

罗马书八 15-16：你们所受的不是奴仆

因着耶稣基督十字架上的宝血，我们

的 心， 仍 旧 害 怕。 所 受 的 乃 是 儿 子 的 心，

今天可以坦然无惧的来到天父上帝的面前，

因此我们呼叫阿爸父。圣灵与我们的心同

向他倾诉、祈求和赞美，基 督 耶 稣 就 像 一

证我们是神的儿女。

日常生活，事实上不能。 是时候问问自己，我们的孩子、亲人、 朋友今天在哪里？将来又会去往哪里。 圣诞节期间，你花了多少时间为自己 的房子点缀彩灯？你费了多大的功夫装扮

虽然我们为自己的罪，向神痛哭悔改，

漂亮的圣诞树？你是否给孩子绘声绘色的

本我们与神之间存在一个不可跨越的鸿沟，

但我们却可以不受愧疚的捆绑，因为我们

描述圣诞老人的故事？然后偷偷为他们精

现在耶稣基督将自己的身体铺在地上，成

相信只要我们向神真诚的认罪，并且悔改

心预备好礼物塞进长筒袜里？你的圣诞旅

为桥梁，我们从此可以藉着 耶 稣 基 督， 也

离 弃 罪 恶， 神就会赦免我们，涂抹我们一

行计划多久前就开始预备了？你与家人的

唯有藉着他，来到天父上帝的面前，认识、

切的过犯。主耶稣今天也不再被钉在十字

圣诞晚餐让你在厨房劳作了多久？这些当

享受天父永恒的平安和喜乐！

架上，他也已经复活升天坐在天父的右边！

然都是有意义，而且美好的事情！ 我并不

个桥梁，连接在我们与天父 上 帝 之 间， 原

完全反对。

所以当耶稣基督降生时，天使向牧羊

所以在这个圣诞月中，我们想到这位

人 报 告 大 喜 的 消 息， 天 使 说：“ 在 至 高 之

为我们降生的耶稣基督，在我们还没有出

但，你又真正投入多少真诚、时间向

处荣耀归与神，在地上平安归与他所喜悦

生， 他 就 已 经为我们预备好了救恩！在我

你 的 孩 子、 家 人， 分 享 耶 稣 基 督？ 孩 子 是

的人！”基督耶稣的到来正 是 成 就 了 使 人

们 还 做 罪 人 的时候，他就已经为我们生、

神交托给我们的产业，我们喂养、供应他

与神和好的工作！使我们这些原本因着罪、

为 我 们 死！ 基 督 耶 稣 的 福 音 是 多 么 的 美

们的到底都是什么？将来如何向神交账，

成为神仇敌的人，如今可以称呼神为我们

好！因此圣诞节应当是每一个基督徒感谢

又如何面对自己未得救的亲人？

的“ 阿 爸 父”。 我 们 彼 此 之 间 在 基 督 里 也

和赞美的日子。

成为弟兄姊妹，这是何等美好的恩典！

3. 享受与分享的日子

新 · 生活

未来和健康着想。在这个圣诞月，你要花 时间，预备一个跟家人的灵修计划、读经 计划，分享耶稣基督降生的意义，分享你 对耶稣的感恩。 五、结语：圣诞节最好的礼物 早期教会为了对抗异教并为纪念耶稣 基督的降生，开始了圣诞节，现在我们以 为这是过去式了吗？日光之下并无新事， 魔鬼变着花样的诱惑和抵挡，本质都是一 样的，最终目的就是让人远离神，让人以 自己的私欲取代神自己。 今天，我们在圣诞节若不再关注上帝 和耶稣基督本身，而陷在狂欢的庆祝中， 与 1600 多年前那些拜太阳神的异教徒有和 区别？那物质的欲望与放肆的笑声犹如对 太阳神的崇拜，期盼圣诞老人和圣诞礼物 能 够 弥 补、 救 赎 我 们 的 家 庭、 人 际 关 系， 和将对来年春日好收成的盼望寄托在邪神 身上一般无二。 再好的苹果吃了也只能满足一时的口 感，再美妙的旅行等回到家也就变成了回 忆，房子上美丽的彩灯也会有换下和坏掉 的 一 天， 唯 有 耶 稣 基 督 是 永 恒、 不 变， 能 够拯救我们和我们家人、朋友，脱离将来 神的愤怒。 圣诞节真正最宝贵的礼物，就是主耶 稣基督。 倘若爱你的家人，朋友，孩子，就把 主耶稣分享给他们吧，你也可以邀请他们 参加 12 月 24 日下午 4:00 在西苑教会举办 的圣诞平安夜诗歌敬拜。

西苑教会中文事工部

一个真正有眼光，有远见的基督徒，

（West Park Church Chinese Ministry）

你 要 为 你 的 孩 子， 亲 人， 朋 友 们， 灵 魂 的

所以，倘若我们今天还与某位弟兄姊

欢迎大家来西苑教会与我们一同敬拜

妹存在矛盾、间隙，甚至是正在彼此攻击、

赞美我们的神，我们的敬拜时间为：每周日

论断，我们该多对不起这位为了我们而牺

上午 11 ﹕ 00 - 12：10

牲的基督耶稣！

我们的敬拜用中文（普通话）进行 孩 童 从 0 岁 -5 年 级 有 专 人 照 顾 和 英

四、圣诞当做什么

文的儿童主日学，6-8 年级学生有单独的

1. 认罪悔改的日子，检讨我们的隐恶

英文敬拜，9-12 年级学生在大堂参加成人

罗马书三 23：因为世人都犯了罪，亏

主日敬拜。 周 间 各 种 活 动 请 上 网 站 查 询 www.

缺了神的荣耀。

westpark.on.ca。

基督为我们的罪而死：救我们脱离罪 的权势，使我们免去神的愤 怒， 满 足 了 神

中文会众牧师：周晓谕传道

的公义。

955 Gainsborough Road, London, ON N6G 5C9

那么，我们今天是否过着圣洁的生活 呢？ 倘若你知道有个人因为你的错误，而

中文（519）472-3182

受到极端的折磨，甚至丢失 了 性 命， 你 还

英文（519）471-7460 分机 212

会随便犯同样的错误吗？ “他必有以利亚的心志能力，行在主的 前面……又为主预备合用的百姓。”路 1:17 圣诞节马上就要到了，很多人又开始手

耶稣是谁？ 约翰的信息，为每个人解决实际的问题，

能得蒙赦免，他这番话，比耶稣说得更早。

西苑教会活动预告

耶稣开启了一份满载恩典与慈爱的大礼包，

地点：西苑教会 955 Gainsborough

足够全世界的罪人享用。即使你没有为圣诞

忙脚乱了。买礼物、预备晚餐、听音乐会、

这包括税吏、执法人员、在市集买卖的人，

节亲手下厨或购物，这份礼物已经打包好了，

寄圣诞卡，这一切能否赶在圣诞节前完成呢？

以及生活富足的人。约翰呼吁他们作当作的

准备要送给你！

Road 周 日 中 文 敬 拜 时 间 为 上 午 11:0012:10, 地点在教会的体育馆。

施洗约翰可以帮助你。他宣讲的悔改信

事：将剩余的食物分给人、要诚实、不欺负

祷告

息，呼吁人们活出神召我们要过的生活。对

弱者或孤苦无依的人、不对人妄加指控、要

“主啊，我将如何与你会面，如何迎见

两千年前的听众，以及今天的我们来说，这

知足。约翰将“爱你邻舍”的命令具体呈现

你？你的子民渴望欢迎你，你是我的盼望、

日期：12 月 24 日

信息同样重要。约翰直截了当地道出这个重

出来，好使人人都能实际付诸行动。“约翰

我心所喜！至圣洁的主啊，求你燃亮我心中

时间：下午 4:00-5:00

要的信息，唤醒人们要为迎接耶稣来临作好

又用许多别的话劝百姓，向他们传福音。”

的光，叫我谦卑地去作一切讨你喜悦的事。”

邀请朋友们与我们一同庆祝这大喜

准备。

约翰说，凡切实渴慕遵行神道的人，都

奉耶稣的名祷告，阿们。

平安夜特别崇拜：

的日子——耶稣基督降生

新 · 生活

编辑：J. Zhang

育 儿 教 育 13

版式：早早 日期 ：2019.12.06

父母应该完成的七个转变 你做到几个？

很

多父母都在意识水平上认

并不是让你每天喝一碗心灵鸡汤，对孩子 的优势大力赏识，对孩子的弱势避而不谈。 任何美好的愿景都需要你做些什么，才能 得以实现。孩子病了，你就尽可能照顾好

可：自己需要和孩子一起成

孩子，其他问题发生了，你就尽力去分析

长，这样才能给孩子更优质

和解决，既不能任性地撂挑子，也不能原

的亲子陪伴，才能教育好孩子。

地在那里停留在心境水平上焦虑担心，毕

在共同成长的过程中，父母多以孩子

竟问题不会因为你有多焦虑就能有多快地

为 中 心 点， 所 学 所 做， 时 间 精 力， 均 以 孩

解决。多做最能让人淡定。

子为前提，不乏很多父母研读儿童心理学

转变为“用心的人”

书籍，教育专业书籍，努力走进孩子的内

有心的父母懂得让孩子听见自己之前，

心世界，想要解读孩子的言行。

先 听 见 孩 子。5 岁 冰 冰 明 年 马 上 要 上 小 学

但理想很丰满，现实很骨感。在养育

断或是剥夺的做法，几乎不会有什么好结

贝，尽量别让它们毫无安防地暴露在孩子

了，眼看着别的小朋友都能认很多字，绘

实践中，诸多父母都不幸败给了自己的脾

果。我在这里完全不想赘述，因为你可以

的视野里。自己不看管好钱包，却总抱怨

声绘色地讲故事了，冰冰几乎完全懵懂，

气秉性和兴趣爱好，比如初衷是要培养孩

万分清晰地脑补那些精彩画面。

小偷多，这个逻辑是一样的。先管好自己，

没概念，仍然执迷于各种假装游戏。这天

子爱科学，但孩子喜欢的恰恰是研究虫子，

你可以试试这样：“干什么呢？窝在

再管好孩子。孩子好心强，没见过的都感

又让妈妈扮演皇后，自己作为小佣人讲自

自己想要支持，但却怕得要命，难以深入

被子里，跟个大肉虫子似的，想破茧成蝶，

兴趣，你得宽容地接纳孩子的无序、混乱

己的玩具材料。拿出自制书本，用黑心代

了解；孩子不能按照已有的约定去洗漱睡

变 成 蝴 蝶 飞 走 吗？” 成 为 有 趣 的 父 母， 先

和破坏，因为这是他们的年龄特点。

表一个“人”，用红心再代表另一个“人”， （因

觉和学习时，自己开始耐心讲道理，循循

逗 乐 孩 子， 打 乱 画 面， 再 去“ 监 管”， 效

转变为“坚定的人”

为人是冰冰唯一认识会写的字），黑心代

善诱，但很快自己的暴脾气就上来，不得

果会增倍哟！

孩子爆粗口了，你担心他没教养？孩

表邪恶的坏皇后，红心代表善良的好皇后。

不用简单粗暴的方式控制孩子的行为，譬

转变为“独立的人”

子打了几次架，你担心他伤人、情绪失控？

如吼叫、训斥、威胁甚至打骂。

爸爸不在家，就不去游泳了！因为你

孩子注意力不集中，你担心他以后学习有

你可以试试这样：尽可能追问孩子，

总之，在亲子互动的这场“敌我战争”

既不会开车，又不能游泳，所以你没办法

问题？孩子一次没及格，你担心他学习不

了解孩子是怎么想的，为什么要那么做？

中， 你 终 究 会 败 给 自 己。 为 什 么 会 这 样？

单独带孩子去做他喜欢的事情，这样的事

行？孩子对学习没兴趣，你觉得他无法成

很多孩子的内部思维过程先于外部的语言

因为你做了父母之后，忘记了初衷，并没

情说起来很无奈，积累多了，孩子会很失

才；孩子拿了幼儿园和别人的东西，你担

和 行 为 表 现， 你 的 孩 子 未 必“ 落 后”， 而

能在行为水平上关注自身的成长，无法适

望，而你可能会对自己的另一半心升抱怨，

心他偷东西上瘾？你的定论太早啦！也太

是你看不到他真实的发展水平，用心的父

应父母这个新角色。亲子互动不爽时，未

这就是养育中常见的涟漪效应。如果你能

武断了，做父母的可不能总是这样吓唬自

母，才能知晓孩子实际的发展水平，而不

必是孩子学习生活上存有特殊的不适应，

学会上述游泳和开车两样本领，那一定很

己。防微杜渐这件事情，还是要慎重。

是泛泛地评价孩子，低估孩子。

也未必是父母没有倾心关注，而是父母忽

不错。但是远水可能解决不了近渴。在办

你可以试试这样：区分哪些问题是暂

游泳卡的时候，甚至在成为父母后，你就

时 的， 阶 段 的？ 那 些 教 养、 情 绪 调 控 和 学

有的父母天生就是负性情绪满满的

应该考虑到你可能会面临单独并不方便地

习都是过程性事件，都会慢慢发展，不断

人，而且很巧合地被同样负性情绪满满的

带孩子，爸爸也会遇到类似情况。

累积，方法适宜，都能逐一获得。但前提是，

父母养大，很可能再巧合遇上一位负性满

视了自身养育思维的质变。 可以说，人所有的成长，在很大程度 上是基于自身的转变，对自己原来样子的

至此，你还在担心孩子的发展吗？

转变为“积极的人”

进行挑战。这些转变并不是要求你一味地

你可以试试这样：约个车接送，和孩

你得相信自己的孩子，可以做到“静待花

满的配偶。这可不是玩笑的巧合，太多家

成全孩子，适应孩子，而是敢于挖掘自己

子一起在温暖的浅水池戏水玩水。成为独

开”。因为没有你的坚定，就不会 有孩子

庭就是这样负性满满地存在着。那事已至

的潜力，真正适应父母这个新角色。

立的父母，能为孩子示范如何成为独立的

后来的自信和坚持。

此， 如 今 自 己 再 来 当 父 母， 养 育 孩 子， 注

因此，无论你之前是怎样的人，做了 父母以后，特别是遇到难题了，你都可以 尝试做出以下七大转变，或许够能够捎带

人，选择做什么事，不是依赖于是否有人陪，

转变为“淡定的人”

定要历史重演吗？难道就没有翻身的机会

而是自己的喜欢和意愿。

孩子生病了？被欺负了？摔伤了？不

了吗？当然有了，世界可不是用来消极等

转变为“宽容的人”

好 好 吃 饭 了？ 龋 齿 很 多 了？ 眼 睛 散 光 了？

待的。

孩子总在车上吃干脆面？总把果汁洒

甚至又便秘了？老大病完老二又病了？这

你可以试试这样：大多负性的人都有

转变为“有趣的人”

在地上？总去被子上画画？总把鞋子扔到

些问题会让你困扰吗？如果你每次都是百

一 个 特 点， 那 就 是 想 得 太 多， 做 得 太 少。

孩子又躺在床上看 iPad，本来你就不

床底？总把玩具随意放？如果你稍微在乎

分百的焦虑，猜想很快你就会真的“抑郁”。

想要积极起来，你就要学会在真实的世界

太赞成孩子这样，因为有了约法几章才同

一点儿卫生整洁，恐怕有了孩子之后就会

从发展心理学的角度来看，孩子生下来以

里去实践，而不是在任何一个书页上或意

意 的， 比 如 不 能 躺 在 床 上 看！ 但 此 时， 孩

很痛苦。如果你再有些洁癖，那随时都有

及年幼的时候都是“半成品”，好 多内容

识流中苦行僧般地寻找答案。万般行动过

子竟公然将你的尊重和成全抛之脑后，脑

变疯的冲动。不仅如此，孩子还可能损坏

需要进一步发展和完善的内容，成长中的

后，你再稍微反思一下，很可能负性哀怨

子中迅速回旋“约法和坏行为”这些关键

各种你珍爱的物品。

小磕绊随时随地会涌出，如果你选择担忧

早已沉淀成莲花一朵朵。

手帮你解决了孩子的养育问题：

词 语， 但 是， 经 验 会 告 诉 你， 如 果 此 时 你 采取传统的办法：先搬出约定再训斥、打

你可以试试这样：事先控制玩具在家 里的投放数量，再保管好你自己的那些宝

和焦虑，那一定撑不了太久。 你 可 以 试 试 这 样：“ 淡 定” 一 些。 这

上述七个转变，你做到了几个？尝试 改变自己，改变生活，改变孩子。

14 分 类 广 告

Yellow Page and CLASSIFIED

编辑：J. Zhang

版式：早早 日期 ：2019.12.06

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新 · 生活

编辑：J. Zhang

版式：早早 日期 ：2019.12.06

伦敦本周影讯 霹雳娇娃（Charlie's Angels）

★导演：伊丽莎白·班克斯 ★主演：克里斯汀·斯图尔特，娜奥米·斯科特，艾拉·巴林斯卡 ★类型：动作 该片故事根据ABC电视台70年代的同名电视剧《霹雳娇娃》改 编，讲述了新一代火辣美女天使“暮光女”克里斯汀·斯图尔特、 娜奥米·斯科特、埃拉·巴林斯卡霸气组队强势打击危险势力的故 事。

决战中途岛（midway）

★导演：罗兰·艾默里奇 ★主演：‍伍迪·哈里森，曼迪·摩尔 ★类型：剧情、历史、战争 影片改编自1942年6月的中途岛战役，是整个太平洋战争的关键 转折点，扭转了自珍珠港事件之后反法西斯盟军节节败退的局面。 同时，这也是世界历史上著名“以小搏大”的战役之一,此次战役的 胜利，彻底改变了反法西斯战争的格局……

终结者：黑暗命运（Terminator: Dark Fate）

★导演：詹姆斯·卡梅隆 ★主演：阿诺德·施瓦辛格 ★类型：科幻片 《终结者：黑暗命运》是T-800战斗最激烈壮阔、最为夸张的一 次，他不仅是队伍的精神领袖，也是几位女性角色的后盾，戴上墨 镜象征着他往昔英勇的回归，他们从高速公路打到空中对撞的“银 河C5”运输机，再到水坝的涡轮大厅……

都 市 周 末 15

伦敦新生活 London Chinese Post

伦敦及周边地区 唯一中文周报 每逢周五出版 出版者：《新生活》报社 Publisher: London Chinese Post 总编：蒋吴淦 Chief Editor: Wugan Jiang 副总编： J. Zhang Vice Chief Editor: J. Zhang 广告热线 (Phone) ： 519-913-1998 投稿邮箱 (Email) ： editor@xsh.ca 免责申明：本报署名文章仅反映作者本人的观 点，并不代表本报的观点，本报将不对您因此所 受到的损失承担任何责任。本报所刊发、转载的 文章，其版权均归原作者所有；附带版权声明的 文章，其版权以附带的版权申明为准；任何单位 或个人认为本报可能涉嫌侵犯其合法权益，应该 及时向本报书面反馈，并提供身份证明、权属证 明及详细侵权情况证明，我们在收到上述法律文 件后，将会尽快移除被控侵权内容。本报不对广 告真实性负责。

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