LOOK #87

CONTENIDOS LOOK tu revista

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ENFOQUES

FREDDY MURILLO ARANIBAR Artista Destacado.

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NEGOCIOS & eMPRESAS

BOKATTO, deliciosa alternativa.

AÑO 11 L OOK # 87 M ODE L O:Ca mila C her ul l i L. FO TOGRAF ÍA: Da n il o B al der r am a MAQUIL L AJ E : F r eddy M ez a PE INADO: Ma r c el a K ano VE S T UA R I O : Iva Br a g a - F a s h i on D es i gner P RODUCC I Ó N : Ma r is a b e l B a lder r am a L OOK tu r e v i s t a!

10D

RAQUETBOL Conoce qué es esta disciplina.

DIRECCIÓN G E N E R A L M a r is a b e l Ba ld e r r am a G uz m án DIRE CCIÓN EJ E C U T I VA Ro n n ie Pié r o la G óm ez DIS E ÑO GRÁ F I C O Actitu d P u b lic id a d y M ar k et i ng RE P ORT ERO G R Á F I C O Hé c to r S a n d o v al Vi s c ar r a CONTACTO S lo o k tu r e v is ta @ gm ai l . c om Te lf.: ( 5 9 1 – 4 ) 4421064 F a x : ( 5 9 1 - 4 ) 4421067 Ce l.: ( 5 9 1 ) 7 7 457272 ( 5 9 1 ) 7 7 4 5 8989 www.lo o k .c om . bo 2018

Look Tu revista @LOOKturevista LOOK tu revista

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TECNOLOGÍA & EDUCACIÓN

INNOVACIONES, novedades.

15E

STILO DE

PUNTOS DE LECTURA Y DISTRIBUCIÓN Paprika, Cayenna, De Kaffe, Factory, Burgerhaus, Tuesday (América), Co Work (Cala – Cala), La Campana, La Taberna del Español, Vainilla, Kansas, Cocolate (América), Elis (América), Fucking House, Blueberry. Consultorios y oficinas: Torres Soffer, Torre Cibeles. Peluquerías: D3 Espacio de Belleza, Adriana Espinoza Make Up Studio, Lala, Divinne, H2O (Hupermall), Sandro (Recoleta), Ramiro Coiffeur, Víctor Uganza, Ginos, Los Espejos (Recoleta), Loreal D Capelli.

VIDA

APPS útiles, consejos y más.

lookturevista

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EVENTOS

ACTUALIDAD, lo más destacado.

LÍDER, cuál eres tú.

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CULTURA GENERAL

CURIOSIDADES, ortografía y más.

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EPORTES

NEGOCIOS & eMPRESAS

salud & ZONALIGHT

GORDO ESCONDIDO, descubre si lo eres.

13E P N

ORTADA

CAMILA CHERULLI LEDEZMA.

16n

OTILOOK

ACTUALIDAD, noticias empresariales.

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CULTURA,

TURISMO Y ENTRETENIMIENTO

RECOMENDADOS, paseos comida y estrenos .

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ENFOQUES LOOK tu revista

FREDDY MURILLO ARANIBAR ARTISTA DESTACADO

Conversar con un artista es siempre una grata tarea, porque normalmente su visión, amplia y creativa, enriquece a quien t e n g a l a d i c h a d e e s c u c h a r. E n e s t a o c a s i ó n d i s f r u t a m o s d e u n a a t r a c t i v a c h a r l a c o n F r e d d y M u r i l l o A r a n i b a r, u n a r t i s t a q u e s e hizo a sí mismo y que en el mismo proceso logró erigir una hermosa familia.

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ENFOQUES LOOK tu revista ¿Qui én es F red d y Mu r illo A r a n ib a r e n e l ám bito pe rso n al y p ro f e s io n a l?

Freddy M ur illo A ra n i b a r e s u n a p e rs o n a q u e ama l a vi d a, c ons c ient e d e l ti e m p o q u e n o s to c ó v i vi r, es u n es pos o, papá, y a b u e l o fe l i z . A n te s a rti s ta de medio t iem po o d e fi n d e s e ma n a , p o r e l tra baj o ruti n ar io de m ante n e r l a fa m i l i a , a h o ra a rti s ta vi sual a t iem po c o m p l e to , d e d i c o mi v i d a to talm ent e a pr od u c i r a rte , mi té c n i c a fa v o r i ta: el ó l e o en t odas s us fo rm a s . ¿U n a p al ab ra co n la q u e s e id e n tifiq u e ?

Pers ev er anc ia, po rq u e a tra v é s d e l m u c h o trabaj o, si n r endir s e, s e ll e g a a l a p e rfe c c i ó n .

“Uno de los sellos pe rsonale s má s i mpor t ant es e n mi obra es e l uso d e l a e s f er a y el cu bo, representan pa r a m í el pr in c ipio de la vida.” ¿Po d rí a rememo r a r e l m o m e n to m á s g r a to de su v ida?

El d í a que uní m í v i d a a l s e r m á s ma ra v i l l o so que D i o s m e dio: m i e s p o s a Ma y b i , c o n q u i e n cons t r uim os nues tro m u n d o a m á n d o n o s y a mando p ro f undam ent e el a rte e n to d a s s u s manif es t ac iones , c re a n d o u n a b u rb u j a i mp enet r able a la m a l d a d , a l e g o ís mo y a l as cosas n egat iv as .

C on la llegada de n u e s tro s 3 h i j o s : Ma ri e l , D avi d y Ji reh, am pliam os e s e m á g i c o m u n d o d e a m o r y u ni d ad que c r eam o s , p a ra a h o ra c o n c l u i r c o n l a i nme ns a f elic idad d e s e r a b u e l o s d e 4 h e rmosos n i e tos que nos in y e c ta n b u e n a s d o s i s d e e nergía p ara v iv ir.

Lleva una exitosa car r er a com o ar tista, podrí a contar nos ¿cuáles han sido sus logr os y sus m ejor es exper iencias?

E n mi vi da tuve dos pasi ones: l a arqui tectur a y el arte. E l arte creo que vi no a mi cuando nac í , soy un arti sta vi sual autodi dacta, no tuve l a su er t e de tener un maestro que me enseñe y me guíe , emprendí este cami no sol o, con al ti baj os, recurri endo a toda l a bi bl i ografía que podía par a aprender técni cas y procesos, estudi ando a muchos grandes maestros del arte de todo s los ti empos para i r desarrol l ando un ti po de propuest a con sel l o personal .

U no de l os sel l os personal es más i mportant es en mi obra es el uso de l a esfera y el cubo, representan para mí el pri nci pi o de l a vi da , a veces macl ados o si ngul armente i nscri tos en el espaci o dan ori gen a todas l as formas que desarrol l o. P uedo deci r, con ci erto orgul l o, que poseo una trayectori a de 43 años pi ntando y que he desarrol l ado más de 120 exposi ci ones en t odas l as ci udades de B ol i vi a y en otros países. ¿Qué pr oyectos tiene a futur o?

E ste año tengo una exposi ci ón en el S al ón G ildar o A ntezana a fi nes del mes de abri l , y otra muest r a en l a gal ería de arte A l ternati va en La P az.

E n cuanto a mi úl ti ma producci ón si go con la lí nea de constructi vi smo y ahora propongo una s er ie de ól eos en l a l ínea del real i smo mági co con la natural eza como fuente de i nspi raci ón.

U n m ensaje par a los lector es de Look.

Graci as a l a revi sta Look por mostrar mi ob r a a su sel ecto públ i co, y a todas l as personas que les gusta el arte l es i nvi to a ver más obra mía .

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NEGOCIOS & EMPRESAS LOOK tu revista

¿QUÉ TIPO DE LÍDER ERES? AUTORITARIO

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El jefe autoritario es aquel que se limita a dar instrucciones y coordinar las acciones necesarias sin pedir la opinión de sus subordinados.

M ues t r as una c lar a or ient a c i ó n a l a c o n s e c u c i ó n d e los objet iv os , per o no t e ce n t r a s e n l a s p e r s o n a s que c om ponen t u equipo. Te l i m i t a s a d a r ins t r uc c iones y c oor dinar l a s a c c i o n e s n e c e s a r i a s par a c ons eguir el r es ult ad o e s p e r a d o .

FORMADOR

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El jefe formador ayuda a formentar el crecimiento profesional de la plantilla y d e s a r r o l l a r s u s c a p a c i d a d e s.

M ot iv as a los m iem br os de t u e q u i p o y l e s o f r e c e s am plia f or m ac ión par a c on s e g u i r l o s o b j e t i v o s d e m aner a m ás ef ic ient e. Tom a s d e c i s i o n e s d e s p u é s de c ons ult ar c on ellos y p l a n t e a s l o s p r o b l e m a s ac ept ando que és t os t e of r e c e n .

MOTIVADOR

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El jefe motivador posee un p e r f i l c a r i s m á t i c o y o r i e n t a do a las personas. Delega muchas de sus funciones en otros miembros del grupo.

Conf í as en las c apac idade s d e t u s s u b o r d i n a d o s y c r ees que m ot iv ando al eq u i p o s e p u e d e n a l c a n z a r los objet iv os ef ic az m ent e. A n t e c o n f l i c t o s y dif ic ult ades plant eas opc i o n e s y p r o m u e v e s e l int er c am bio de ideas par a c o n s e g u i r h a l l a r l a m e j o r s alida.

APÁTICO

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El jefe motivador posee un p e r f i l c a r i s m á t i c o y o r i e n t a do a las personas. Delega muchas de sus funciones en otros miembros del grupo.

Delegas t ar eas per o no t e p r e o c u p a f o r m a r n i m ot iv ar a t u plant illa. Cua n d o s u r g e n c om plic ac iones t e lim it as a i n d i c a r q u é h a c e r y e l r es ult ado que quier es c on s e g u i r, p e r o n o es pec if ic as el c am ino m ás a d e c u a d o p a r a l a c ons ec uc ión del objet iv o.

CUALIDADES DE UN BUEN LÍDER:

VISIÓN DE NEG O CI O Con oce e l ent or no y la ma ne ra d e o per ar en él.

COMUNI CATI VO Esta ble c e r elac iones co mer c iales y cola bo raciones par a ay udar a me jora r el negoc io.

I NNO VA D O R Y VA L I E N T E Apues t a p o r l a i n n o v a c i ó n y no t iene m i e d o a a d e n t r a r s e en nue v a s a v e n t u r a s .

L Í D E R D I G I TA L Lidera equipos en las redes sociales y gestionar el funcionamiento.

PA C I E N T E

GENUINO

Pr om u e v e e l c o r a j e q u e s ur ge d e p o n e r a p r u e b a t u c om pr o m i s o c o n t u c a u s a .

Es único en este mundo, hace conexiones genuinas con las personas.

APA S I O N A D O LÍDER DI G I TAL Orien ta a c lient es y emp lea do s de la c om pañí a p or e l buen c am ino.

Debe a m a r l o q u e h a c e .

Siem pr e e s t á b u s c a n d o hac er l a s c o s a s m á s gr and e s y m e j o r e s .

PERSISTENTE ÍN TEG RO Lo s e mpleados s on un refle jo d irec t o de los v alor es qu e e ncar na c om o lí der.

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La pe r s i s t e n c i a v e n c e a l a r es is t e n c i a . To d a s l a s c o s a s t om an t i e m p o y d e b e s p e r s i s t i r, siempre.

LOOK T U REV ISTA

NEGOCIOS & EMPRESAS LOOK tu revista

BOKATTO B o k a t t o n o s t ra e d e l i c i o s o s a l f a j o re s pa r a e l d e l e i t e d e l a f a mi l i a , e n e s t a e n t re vis t a c o n v e rs a mo s c o n I s a b e l R i v e ro , q u i e n nos c o me n t ó re s p e c t o a e s t e e mp re n d i m ie nt o y s o b re c ó mo e l l a y C a ro l i n a M é n d e z , s u s oc ia , l e v i e ro n e l l a d o d u l c e a l a v i d a . ¿ Qué es Bok atto?

B oka tto e s u na mic r o em pr es a que s e dedic a a la elabo ración de alfa jor es ar t es anales de alt a c alid a d . L o s insu mos y e mpa qu es em pleados en la pr oduc c ió n s o n sele ccion amo s cuid ados am ent e. ¿ C óm o na ce la idea de i ni ci ar est e em pr endi mi e n t o ?

D ecid í iniciar u n n egoc io pr opio hac e 3 años , en e s t e tiempo y d espu és de hac er v ar ias pr uebas logr é e l a b o r a r el alfa jor con el sab or y la c alidad c on la que ac t u a l m e n t e conta mos. Este fue un per iodo que r equir ió m uc h o esf ue rzo y con sta nc ia, s e r ec or r ió un lar go c am in o e n e l que no falta ron las dif ic ult ades y en el que las v e n t a s fueron mínima s, sin em bar go c on algo de per s ev e r a n c i a , poco a p oco e ntra m os al m er c ado y logr am os ga n a r u n espa cio co n e l no m br e de I m agine.

E l im p ulso p ara se guir adelant e f uer on los bueno s com e nta rios qu e re c ibí a de quien pr obaba el alf a j o r, razón po r la cua l tr abajé dí a a dí a bus c ando s at i s f a c e r las n ecesida de s d e los c lient es ent r egando un pr o d u c t o 100% arte sa na l a u n pr ec io ac c es ible.

E n na vid ad de l añ o pas ado inv it é a f or m ar par t e d e e s t e proye cto a u na gra n am iga, Car olina M éndez , empren de do ra y so ñador a, par a que junt as , y c a d a u n a con sus ha bilid ad es , podam os pot enc iar aún m ás e s t e proye cto . El prime r pas o f ue dar le un nom br e que v a y a más a co rde co n lo que quer í am os pr oy ec t ar, es a s í q u e nace Bokatto .

A provecha nd o la al t a dem anda por las f ies t as de f i n d e año log ramo s h acer c ont r at os c on div er s as ins t i t u c i o n e s , dándo les va rias op c iones de obs equios par a s us emplea do s y clie ntes ; c on t an buena ac ogida aho r a est amo s p resen tes en r es t aur ant es , c af és , quios c o s y e n las re de s sociale s: Facebook Bokat t o, W hat sAp p 78318 25 2 (Is abel) y 72206507 ( Car ol i na) . ¿ Qué puede e sperar un cl i ent e de Bokat t o?

Los clien tes pu ed en t ener la c er t ez a de que al c o n s u m i r un alfa jor d e Bo ka t t o es t án c ons um iendo un pr od u c t o d e alta ca lida d d eb ido a que el pr oc es o de s elec c ión d e l o s insu mos y e l de sa rr ollo de la pr oduc c ión s e r ea l i z a d e manera minu cio sa , lo que nos gar ant iz a la buena c a l i d a d de un alfa jor ú nico y ex quis it o.

C on ta mos co n p res ent ac iones de bols as de pape l c r a f d e 4 y 6 u nid ad es, y cajas de 4 y 6 unidades ; de igu a l f o r m a at end emo s ma trimonios , c um pleaños , baby s how e r y t o d o acon tecimien to soc ial c on la t em át ic a r equer ida. ¿ S egún tu e xper ie nci a qué se necesi t a par a se r u n empr ende dor ?

Lo prime ro e s te ne r un s ueño y pr oy ec t ar s e en é l , n a d a es imp osible . Es cues t ión de int ent ar, c onf iar y s o b r e t o d o perse ve rar. No es f ác il y a que no s e v en los r es u l t a d o s d e inmed iato , la clave es t á en s er c ons t ant es , y s ob r e t o d o manten er la ca lida d c on la t endenc ia de m ejor ar c a d a d í a más y ofre ce r otra s opc iones a pr ec ios ac c es ib l e s .

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U n me n s a j e p a ra l o s l e c t o re s d e L o o k t u re v i s t a .

S i t i e n e n u n s u e ñ o o u n p r o y e c t o a r r i é s g u e n s e , sa l g a n d e su zona de confort, todo es posible con trabajo y e s f u e r z o . E s c i e r t o q u e e n e l c a m i n o s e e n c u e n tr a n b a s t a n t e s o b s t á c u l o s , p e r o c o n c o n s t a n c i a y a mo r a l o que se hace se llega lejos.

Aquellas personas que conozcan algún pariente, amigo o e m p r e n d e d o r q u e o f r e z c a a l g ú n p r o d u c t o o s e r vi ci o , a p ó y e n l o , y a q u e e s u n c a m i n o m u y d u r o y e s n ece sa r i o q u e c r e e m o s c o n c i e n c i a y a y u d e m o s a c o n s t r u ir u n m e j o r país consumiendo lo nuestro.

Isa b e l R i ve r o y C a r o l i n a Méndez.

CULTURA GENERAL LOOK tu revista

NO SE DICE

SUSTITUYE PARA REDUCIR

1x

No se dice: Atocar la puerta.

Lo correcto es: “Tocar la puerta”.

No se dice: Ojalá haiga pan.

Lo correcto es: “Ojala haya pan”.

=

170 BOLSAS PLÁSTIC AS

CU LTU R A G ENER A L

¿C u á n d o s e i nstal ó el pr i m e r s e m á fo ro ?

E l pr i m e r s emá fo ro d ata d e 18 6 8 . Ese añ o, el i n g e n i e ro Jo hn Pe ake Kn ig ht, e s p e ciali sta e n se ñ alización fe r ro v iar ia, cu lm in ó la in ve n ción d e u n ar t i lug i o q u e se co lo có e n u n cr uce lo n d i n e n se, f re nte al Par lam e nto b r itán ico. S u se m áfo ro f u n ci o n a ba m e d iante luce s d e g a s, roj a s y ve r d e s, que se ilu m in a ban so lo d e n o c h e. C o mb in a ba e ste siste m a co n e l d e z u mb i d o s; u n zu m bi d o s i g n if ica ba q ue p o d ían avan zar u n o s co c h e s, y d o s, que p o d ían hace r lo lo s d e la ot ra ave n i d a. D u ró p o co, p o rque u n a n o c h e exp lotó y m ató a u n p olicí a.

Pe ro la i d ea n o ca yó e n e l o lvi d o.

M e d i o s i g lo d e spué s lle gó a Esta d o s Un i d o s, s e s i len ció e l so n i d o y se i n co r p o r ó la lu z ám bar. Ca si u n siglo más tar d e d el acci d e nte, e n 19 5 3, lo s pr i m e ro s s emá fo ro s e léctr ico s co m e n z aro n a p o blar lo s cr uce s.

PALABRAS DEL IDIOMA ESPAÑOL SEMPITERNO U n a d j e t i v o q u e l a R A E de fi n e como algo ‘que durará para s i e m p r e ; q u e , h a b i e n d o te n i d o principio, no tendrá fin’.

RESILIENCIA Esta es una de las palabras que p r o b a b l e m e n t e h a s e s c u ch a d o alguna vez pero que en realidad no conoces su significado. La resiliencia es ‘la capacidad de a d a p t a c i ó n d e u n s e r v i v o fr e n te a un agente perturbador o un e s t a d o o s i t u a c i ó n a d v e r s os’ . U n a c a r a c t e r í s t i c a m u y i m p o r t a n te q u e p o d e m o s d e s a r r o l l a r l a s p er so n a s.

DENODADO I n t r é p i d o , e s f o r z a d o , a t r evi d o .

DEPORTES LOOK tu revista

raquetbol ¿QUÉ E S ?

Es u n d e p o r te mix t o r ec onoc i do por el C om i t é O l ím p i co In te r n a ci o n a l . Es p a r e ci d o a l sq u a sh ya q u e ta m b i é n se j u e g a e n u n a p is t a t ot al m ent e c er r ada, c on c uat r o p a r e d e s y u n te ch o .

Lo s ju g a d o r e s u ti l i z an r aquet as de c abez a anc ha y p u ñ o co r to p a r a g o l p e a r u n a p e l o ta m e d i a n a d e g o m a co n tr a la s p a r e d e s y el t ec ho. ¿ CUÁL ES S O N L A S N O R M A S A L A H O RA D E J U GA R R A QU ETB OL? E n e l s a que l a pel ot a no deber á bot ar en e l su e l o a n te s d e to ca r l a p a r e d fr o n ta l a sí q u e d e b e s te n e r la s u fic ie n te f uer z a c om o par a l l egar al i ni ci a r e l p u n to .

E l o b je tiv o del j uego es gol pear l a pel ot a d e ta l m a n e r a q u e e l a d ve r sa r i o n o p u e d a d e vo l ve r e l g o l p e y así c o n s e g u ir punt os . E s i m por t ant e que l a p e l o ta n o to q u e e l su e l o m á s d e u n a ve z a n te s d e l g o l p e o d e cada ju g a d o r.

E s te d e p or t e s e j uega de m aner a i ndi v i du a l o e n p a r e j a s. En e l r a q u e tb o l se j u e g a n p a r ti d o s i n d i vi d u ales ( u n o c o n t r a uno) y dobl es ( en par ej as ) . ¿ Q U É N E C E S I TA S PA R A PR A C TIC A R ESTE D EPOR TE? Un c a mp o d e r aquet bol ; c on c uat r o par edes y u n te c h o , to d a s d e s uper f i c i es pl anas . N or m al m en te l a p a r e d tr a s e r a es de v i dr i o r es i s t ent e a gol pes y e x is te u n a a b er t ur a en s u par t e s uper i or don d e p u e d e n s i t uar s e m ás es pec t ador es .

La p e lo ta e s d e gom a par a que t enga m ás r ebote p o r la s c in c o p a r e des del j uego. S u t am año es má s p e q u e ñ o q u e las de t eni s y un poc o m ay or a u n a p e lo ta d e fr o n te ni s o s quas h, es huec a de gom a d e 57 m m de di ám et r o.

El a tu e n d o d e b e se r có m o d o , p a n ta l o n e s y ca m i s eta tr a n sp i r a b l e s y a l g u n a m u ñ e q u e r a , n o so l o p a r a r e fo r zar esa zo n a d e l b r a zo q u e e s l a q u e m á s se e j e r ci ta , si n o también p a r a q u i ta r se e l su d o r.

L o s j u g a d o r e s e n e l r a q u e tb o l u ti l i za n u n a s r a q u e tas de ca b e za a n ch a y m a n g o m u y co r to , m u y l i g e r a s y m a n ejables, co n u n a l o n g i tu d d e n o m á s d e 2 2 p u l g a d a s.

L e n te s d e r a q u e tb o l ( q u e cu m p l a co n l a s n o r m a s o fi ci a l e s d e l a U SR A ).

P RINCIPAL E S B E N E F I C I O S D E JU G A R R A QU ETB OL Ha c e r d e p o r te s q ue gener en gr an c ant i dad de e sfu e r zo e s l o i d e a l p a r a la g e n te jo v en que es t á ac os t um br ada a eje r ci ta r se y e sta r s ie mp r e e n fo r ma. La di s c i pl i na que pos ee energ ía , ve l o ci d a d y d in a mis mo e s e l r ac quet bal l , pr ác t i c a m uy ef i c a z p a r a m a n te n e r te s a lu d a b le y me jo r ar t us m ús c ul os .

Es n e c e s a r io q u e t e ej er c i t es c on pr ec al ent am i e n to s d a n d o e s p e c ia l a te n c ió n a hom br os , br az os , pi er nas y g l ú te o s p a r a p r e v e n ir c u a lq u ier t i po de c ont r ac t ur as o c al am b r e s.

E s te ju e g o d e r aquet a que p u e d e s p r a c ticar t odos l os d ía s d e l a ñ o s e m ant i ene en e l s e g u n d o lu g ar c om o m ej or e je r c ic io , d e s pués del a tle tis mo , y a que ay uda a q u e ma r mu c h as c al or í as ( 8 0 0 c a l p or hor a) .

G r ac i as al t r a b a j o d e g o l p e a r l a pel ot i t a azu l co n tr a e l m u r o y c or r er a gr a n ve l o ci d a d d e un l ado a o tr o p e r m i te n ej er c i t ar l os b íce p s y tr íce p s de l os br azo s, m a n te n e r es t abl e tu si ste m a c ar di ov as cu l a r y to n i fi ca r m us l os y p i e r n a s.

OR GU LLO B OLIVIA N O Este i n te r e sa n te d e p o r te q u e te m o str a mos es m o ti vo p a r a l l e n a r n o s d e o r g u l l o co m o bolivianos ya q u e te n e m o s g r a n d e s d e p o r ti sta s q u e nos r e p r e se n ta n y h a n l o g r a d o co n so l i d a r a Bolivia co m o u n a d e l a s p o te n ci a s e n e sta d i sc iplina d e p o r ti va .

A co n ti n u a ci ó n te p r e se n ta m o s u n a l i sta de los l o g r o s q u e se o b tu vi e r o n d u r a n te e l a ñ o 2018.

Da t o s t o ma d o s d e : h t t p : / / www. l o s t i e mp o s . c o m/ d e p o r t e s / mu l t i d e p o r t i v o / 2 0 1 8 1 2 1 7 /r a q u e tb o l me j o r - b o l i v i a - 2 0 1 8

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LOOK T U REV ISTA

SALUD - ZONA LIGHT LOOK tu revista

¿ ER ES G O R D O ES C O N D I D O ?

D E L GA D O S - G OR D O S

Muchos creen que con ser delgados son saludables, pero ¿estás seguro de eso?

Las personas delgadas-gordas tienen poco músculo y un alto porcentaje de grasa.

Brazos delgados pero con carnes colgantes, piernas con forma de zanahoria.

Debajo de esos michelines hay una persona delgada, pero débil.

La grasa visceral tiende a aumentar cuando las vísceras son incapaces de tolerar la entrada masiva de nutrientes (principalmente carbohidratos) y taponamos esa demasía llevando el excedente a la grasa.

Normalmente suele existir relación entre el % de grasa corporal y el Ïndice de Masa Corporal - IMC. Si hay un alto índice de masa corporal es porque existe una gran cantidad de grasa corporal, a excepción del caso de los deportistas.

La mala noticia es que si haz descubierto que tienes grasa abdominal almacenada es porque estás haciendo algo mal en tu alimentación y actividad.

La buena noticia es que cambiarlo depende única y exclusivamente de ti.

Es muy peligrosa, al ser metabólicamente activa secreta de manera constante sustancias que producen inflamación en el organismo, deteriorando tu salud.

Se relaciona con enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, resistencia a la insulina, cáncer de mama y de colon, hipertensión, problemas de vesícula entre otros.

Las personas con exceso de grasa abdominal tienen el doble del riesgo de morir a causa de algunas de estas enfermedades.

La báscula no sirve, el porcentaje de grasa es lo que marca la diferencia.

Las esqueléticas modelos de pasarela pueden tener un 13% de grasa corporal. Una mujer delgada-gorda tiene los mismos músculos que la modelo de pasarela, pero con un 30% de grasa corporal que hace que aumente su peso. En cambio, las modelos de fitness pueden pesar 15 Kg. más que la modelo de pasarela, pero su masa muscular hace que tenga un porcentaje de grasa muy bajo. Lo mismo se puede decir para los hombres. No se trata solo de perder kilos, sino de bajar grasa y ganar músculo.

Todos creen que para perder peso solo tienen que reducir su dieta a ensaladas y correr durante una hora todos los días para ver cómo bajan los números en la báscula.

Sin embargo, perder peso de esa forma tiene unas consecuencias nefastas. Cuando pasas hambre, tu cuerpo se devora a sí mismo. Junto con la grasa desaparece también tu masa muscular.

Como no puedes pasar hambre permanentemente, algún día vuelves a comer como antes, y recuperas el peso. Pero ese peso que recuperas es solo grasa. Tu masa muscular, el único tejido que acelera tu metabolismo y consume la grasa, se ha ido para no volver. Te has convertido en una persona delgada-gorda. Lo mismo ocurre cuando sigues una terrorífica dieta depurativa, que en realidad es una dieta de hambre.

Para saber si tienes exceso de grasa abdominal mide el diámetro de tu cintura. Tener más de 88 cm. si eres mujer y más de 102 cm. si eres hombre es señal de peligro.

Para medir tu IMC es una fórmula que se calcula dividiendo el peso, expresado siempre en Kg, entre la altura, siempre en metros al cuadrado.

Sin embargo estas medidas solo te dan una idea aproximada, si quieres saber realmente debes acudir a un especialista en nutrición.

LOO K T U REV ISTA

¿Por qué no es saludable tener 0% grasa?

Un exceso de grasa en nuestro cuerpo sin duda es perjudicial para la salud, pero llegar al extremo contrario tampoco es lo más recomendable.

Las grasas en el organismo tienen funciones vitales, tales como favorecer la producción hormonal normal en un organismo, formar parte de estructuras celulares, recubrir fibras nerviosas, trasladar vitaminas, aislar y servir de sostén a muchos órganos.

Por ello, existen rangos mínimos recomendados de grasa corporal, siendo para las mujeres de aproximadamente 6% y para hombres de 4%. De hecho, un cuerpo definido puede lograrse con porcentajes de grasa de alrededor de un 10%.

Cómo evitar la Grasa Abdominal Come bien. Abandonar los azúcares, evitar los productos y alimentos procesados, comer alimentos frescos, encontrar un balance apropiado de macronutrientes y conocer tus necesidades calóricas para no excederlas.

Muévete bien. Aprovecha cualquier momento para caminar.

Hidrátate bien. Mantener los niveles de agua apropiados dentro del cuerpo es fundamental no solo para la eliminación de residuos tóxicos en el cuerpo y la hidratación celular, sino que los minerales ayudan a mantener un balance apropiado de tu organismo.

Evita el estrés. Una forma de controlar el stress es precisamente haciendo ejercicio.También puedes utilizar la meditación y técnicas de respiración para mantener el stress alejado de tu cuerpo.

Duerme bien. Nuestro metabolismo está diseñado para aprovechar las horas de sueño para regenerar células y músculos.

Evita el azúcar (aléjala, dispárale, préndele fuego y olvídate de ella). El azúcar es una de las razones por las que encontramos tantos problemas metabólicos y de obesidad en la población.

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TECNOLOGÍA & EDUCACIÓN LOOK tu revista

MICROSOFT Prepara el lanzamiento de su "Netflix de los videojuegos" La firm a de Re dm ond la nz ó un nue v o c onjunt o de h erram i en tas para que los de s a r r olla dor e s de v ide ojue gos pue da n ad ap tar su s jue gos a la N ube .

M ic ros of t , que ha dec idido c onc ent rar s u es t rat egi a de negoc i o alrededor de la N ube, av anz a a pas o rápi do par a lanz ar s u " N et f l ix de l os v ideojuegos " .

La em pres a anunc i ó un nuev o k it de herram ient as d e s of t w are para des arrol ladores del ám bit o gam er, l o que ac el era el des em barc o de s u s erv i c i o de s t ream ing de juegos al m erc ado, s obre t odo en iO S y A ndroid. " G am e S t ac k " , c om o s e l o c onoc e, aprov ec ha l as plat af orm as de des arrol lo de juegos de M i c ros of t p ar a ay udar a la indus t ria a generar t í t ulos apt os para s er jugados v í a s t ream ing.

E n rigor, l as c lav es s on l a garant í a de una baj a lat enc ia y el us o de P lay F ab (un s erv i c i o bas ado en A z ure que maneja el bac k end m ult ijugador). S e es pera que hay a nov eda des al res pec t o en l a G D C , la c onf erenc i a m undial de des arrol ladores de juegos que s e des arrol lará en Calif or nia.

M ic ros of t s abe que la indus t ria s e m uev e de m aner a inev i t able hac i a el s t ream ing. A l c om bi nar t oda s u ex perienc i a en la N ube -donde pelea c on A m az on p or el pri m er l ugar en el m erc ado- c on el m erc ado de v i deojuegos -donde c om pit e m ano a m ano c on S ony -, la em presa s e enc uent ra en un lugar i deal para l iderar un m erc ado que prom et e ex plot ar en l os próx i m os años .

To m a do de ht t ps : / / w w w. i prou p .co m

SKYPE Apuesta por las empresas S kype , la p la ta fo rma d e v i d e o l l a m a d a s m á s p o p u l a r d e l m und o , e stá a p u n to d e i n c o r p o r a r u n a n u e v a fu n c i ó n q ue, segu ramen te , te n d rá u n a m u y b u e n a r e c e p c i ó n d e n tr o d e las empresas.

L a p l atafo rm a d e vi d eo l l am ad as m ás p o p u l ar d el m u n d o conf i rmó q u e d u p l i cará el n ú m ero d e p arti ci p an tes en l l am ad as g rupal es, su p eran d o a F aceTi m e d e A p p l e

M ic ro soft p la n e a a u m e n ta r e l n ú m e r o m á x i m o d e participa n te s en lla m a d a s g r u p a l e s d e 2 5 a 5 0 . Es to e s , en r igor, 1 8 más de lo s q u e p u e d e n p a r ti c i p a r d e u n a l l a m a da gr up a l e n Fa ceTime d e Ap p l e .

P or o tro la d o , lo s bo to n e s d e a u d i o y v i d e o s e h a b i l i ta r á n para g rup o s má s gran d e s , p a r a q u e l a s p e r s o n a s p u e d a n silen ciar má s fácilme n te s u s m i c r ó fo n o s o e n c e n d e r y apag a r su s cá maras w e b .

A simismo, p a ra h a cer q u e l a s c o s a s s e a n m á s c ó m o d a s para to d o s los pa rtici p a n te s , Sk y p e ta m b i é n ti e n e p e n s ado hace r qu e e l timbre s e a o p c i o n a l .

E n su lu g a r, e n viará u n a n o ti fi c a c i ó n a l o s p a r ti c i p a n te s de las llamad a s grup a le s , a u n q u e a ú n s e l e p o d r á p e d i r a S kype q u e lla me a la s p e r s o n a s s i n o r e s p o n d e n .

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E sta s fun cion e s ya s e e n c u e n tr a n d i s p o n i b l e s p a r a s u equip o d e te sters, y e s p r o b a b l e q u e s e i m p l e m e n te n d e m ane ra g lo b a l e n la p r ó x i m a g r a n a c tu a l i z a c i ó n .

To ma d o d e h t t p s : / / www. i pr o u p .co m

GLOSARIO DE REDES SOCIALES que debes conocer E l m undo de la s Re de s Soc ia le s v a e v oluc iona ndo y e sto co n l l eva el n aci m i en to d e n u evo s térm i n o s q u e escu ch am o s o l eemos a di ario, la m a y oría s e e nf oc a n e n los t é r m inos que na ci ero n a través d e l as R ed es S o ci al es, te l o s i rem o s p resen tan d o de a poco. ¿QU É ES U N A PI? L a s API son u n c o n j u n to d e c o m a n d o s , fu n c i o n e s y p roto colo s info rmá ti c o s q u e p e r m i te n a l o s d e s a r r o l l adores cre a r prog ram a s e s p e c ífi c o s p a r a c i e r to s s i s te m as o p e r a ti v o s .

L a s API simp lifican e n g r a n m e d i d a e l tr a b a j o d e u n c reador d e p rog ramas, ya q u e n o ti e n e q u e « e s c r i b i r » c ó d i g o s des de cero. Esta s pe r m i te n a l i n fo r m á ti c o u s a r fu n c i o nes p red e fin id a s pa ra i n te r a c tu a r c o n e l s i s te m a o p e r a ti v o o c on o tr o p r o g r a m a . ¿QU É ES U N B LOG? Un b lo g e s un d ia r i o e n l ín e a q u e s e a c tu a l i z a d e fo rma reg u la r co n l a s e n tr a d a s q u e a p a r e c e n e n o rde n cro n o ló g ico i n v e r s o . L o s b l o g s p u e d e n s e r sob re cua lq u ie r t e m a . Po r l o g e n e r a l c o n ti e n e n lo s co men ta rios d e o tr o s l e c to r e s , e n l a c e s a o tros s i ti o s y p e r m a l i n k s .

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¿QUÉ ES UNA APLICACIÓN? E n i nf orm át i c a, una apl ic ac ión es un programa i nf orm át i c o di s eñado c om o herram ient a para perm it ir a un us uari o real iz ar uno o div ers os t ipos de t areas . Es t o lo di f erenc ia pri nc i palm ent e de ot ros t ipos de progr amas , c om o los s is t em as operat i v os (que hac en f unc i onar la c om put adora), las ut i lidades (que real iz an t areas de m ant eni m ient o o de us o general), y las herram i ent as de des arrollo de s of t w are (para c rear program as i nf orm át i c os ). Las aplic ac iones pert enec en al s of t war e de aplic ac ión. ¿ Q U É E S U N E - B O O K ?

U n l ibro el ec t rónic o (o e-book ) es una v ers i ón el ec t rónic a de un l ibro i m pres o t radi c i onal que puede s er des c argado des de el I nt ernet y leer en s u ordenador o dis pos it iv o port át il. A l go t an s im ple c om o un doc um ent o P D F puede s er c ons iderado c om o un libro el ec t rónic o – y c ualquiera puede c rear uno.

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EN PORTADA LOOK tu revista

CAMIL A CHERU LLI

Nombre: Camila Cherulli Ledezma Cumpleaños: 8 de octubre Una palabra: Fuerza Una meta: Crecer infinitamente.

Un libro: Mañana pertenece a Dios – Zibia Gasparetto.

Un autor: John Katzenbach Un color: Azul Una comida: Lasaña Una canción: Always remember us this way – Lady Gaga.

Una frase: “Guarda tu corazón sobre todas las cosas, porque de él mana la vida.” – Proverbios 4:23 Un lugar: Aquél que acarrea plenitud.

Tu mejor experiencia: Casarme con el amor de mi vida.

A quién admiras: A mis padres ¡lo son todo!

Cena romántica ideal: La Cabaña de Michelangelo.

Un mensaje: Y cuando en las noches pienses que no puedes más y te agobies en tristeza, recuerda que Dios te dio la oportunidad de disfrutar también de cosas hermosas. Que estás aquí por un propósito divino, que sólo tienes una oportunidad para dar lo mejor de ti. Así que disfruta la vida y saca lo malo. Dios te ama y sabe que eres capaz de todo.

FOTOGR A FÍA : D a n i l o Ba l d e r r a m a M A QU ILLA J E: Fr e d y M e za PEIN A D O: M a r ce l a Ka n o VESTU A R IO: Iva Br a g a - Fa sh i o n D esigner PR OD U C C IÓN : M a r i sa b e l Ba l d e r r a m a - L OOK tu r e vi sta !

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TENDENCIAS LOOK tu revista

¿CÓMO COMBINAR LA ROPA?

TENDENCIAS

Te d a m o s a l g u n o s c o n s e j o s s o b r e c ó m o c o m b i n a r l a r o p a . ¡Esperamos que les sirvan de ayuda!

1. Puedes seguir una regla básica, que se basa en tener en cuenta el círculo cromático. Puedes, o bien combinar las prendas de colores consecutivos del círculo cromático, por ejemplo, el beige y el marrón, o bien elegir prendas de contraste, en colores que estén totalmente opuestos, como por ejemplo, el amarillo y el azul.

2. El negro, el blanco, el gris y el beige son colores neutros comodín que combinan bien con casi todos los colores, y entre ellos.

3. Los colores fríos es mejor mezclarlos con plateados, y los cálidos con dorados.

4. Cuidado con los estampados. Jugar con los estampados puede ser peligroso. Si eres atrevido, puedes mezclar dos t i p o s d e e s t a m p a d o s . P e r o s i n o t e q u i e r e s a r r i e s g a r, m e j o r no lleves dos estampados distintos a la vez porque puedes saturar el look.

5. ¡Ojo con el blanco! Cuando lo combines, no lo mezcles con prendas de colores más claros porque te verás muy pálida. Mejor utiliza colores algo más oscuros.

6. No combines prendas de verano con prendas de invierno.

No es adecuado ni queda bien usar pantalones de invierno de pana, por ejemplo, con una falda o blusa muy veraniega.

7. Mezcla prendas de tejidos similares. Hay que evitar mezclar prendas de tejidos distintos. Evitar las mezclas de tejidos como el algodón fino que se usa en verano, con prendas de lana gruesa en invierno.

Y la regla más importante de todas, sentirse cómodos con aquello que llevas ¡Es súper importante!

M A S C O TA S

SOBREPESO

I N N O VA C I Ó N

VOLKSWAGEN Planea lanzar 70 diferentes modelos de autos eléctricos en los próximos diez años L a a u to m o tr i z a l e m a n a p o n d r á e n co n d i ci o n e s 1 8 fábricas p a r a l o g r a r q u e e l 4 0 % d e su s ve h ícu l o s te n g a n cero e m i si o n e s a l l l e g a r e l a ñ o 2 0 2 8

Vo l k s w a g e n G r o u p ( q u e i n c l u y e m a r c a s c o m o l a p r o p i a Vo l k s w a g e n m á s A u d i , S k o d a y S e a t ) s e e n f o c a c a d a v e z más en la producción de autos eléctricos para lanzar 70 modelos diferentes hasta el año 2028.

Según Herbert Diess, consejero delegado de la empresa, serán 18 las fábricas que ensamblen vehículos eléctricos en los próximos años, muchas de estas plantas serán adaptaciones de las actuales que fabrican vehículos por combustión.

Sin embargo, la apuesta se lleva consigo una considerable fuerza laboral de entre 7.000 y 8.000 empleados hasta 2024 ya que estos vehículos requieren un 30% de esfuerzo que los que utilizan combustible. La mayoría de los empleados provendrán de Hannover y Emden y serán puestos administrativos.

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ESTILO DE VIDA LOOK tu revista

P ROTOC OL O DE M E S A E L L E N G UAJ E DE L O S C UB IE R T OS

¿CÓMO MARIDAR EL VINO? El anterior número te explicamos qué es el maridaje: el arte de combinar comida y bebida. Ahora te damos consejos para maridar un vino.

P rin c ipios fun damentales: -

El vino afecta el sabor de la comida.

La comida va a afectar el sabor del vino.

Platillos delicados merecen vinos sutiles.

Alimentos robustos necesitan vinos potentes.

Los sabores son interactivos: - Lo salado refuerza lo amargo.

- Lo amargo atenúa la acidez.

- El dulce atenúa el ácido, amargo y salado.

L ey de equilibrio: - Ligero con ligero.

- Intenso con intenso.

4 a p p s pa r a e s ta r o r g a n i z a d o ¿P o r q u é t e n e r u n a secret ari a p erso n al cu an d o t u s m a r t phone pue de or g a n iz a r t u d ía , m i n u t o s, vi aj es l ab o ral es y h a s t a t u de s or de n? Pa r a los em p r e n d e d o r e s , t en er u n sm art p h o n e l l en o con la s a plic a c ione s ad e c u a d a s n o s ó l o l es d a l a p o si b i l i d ad d e t e ne r a la m a no s us pe n d ie n t e s , s in o q u e l es p erm i t e en f o carse en lo que s a be n ha c e r : dir igir un n e g o c io .

Evernote Es una aplicación muy fácil de usar y que te ayuda a recordar todo en los dispositivos que uses. No sólo te permite tomar notas, fotografías, listas de pendientes, escanear tarjetas de negocios y grabar recordatorios de voz, sino que también realiza las búsquedas.

Si regularmente atiendes a diversas juntas de negocios seminarios o conferencias que te alejan de la oficina, necesitas una aplicación que te ayude a estar organizado y mejorar tu productividad.

ScannerPro Escribir ideas brillantes atrás de una servilleta en una conferencia, pagar las cuentas para un mal cliente o escribir un procedimiento en una pizarra son cosas que se pueden borrar fácilmente de tu memoria (y cartera) al siguiente día, lo que te deja con el deseo de haber tenido un scanner de bolsillo para llevar un registro.

Dropbox Todos sabemos que esta aplicación te deja llevar todas tus fotos, documentos y videos a donde quiera que vayas y compartirlos. Aunque todos la tengan en sus computadoras, la app móvil es una mejor opción. Ser capaz de poder acceder a tus archivos en cualquier lugar en invaluable. Puedes ver documentos en tu celular, tableta o laptop sin problemas. Te ahorra tiempo y dinero.

TripIt Los emprendedores viajan, lo que quiere decir logística, horarios, retrasos de último minuto y confirmaciones. TripIt lo tiene todo en un solo lugar. Al mandar tus correos de confirmación de vuelos a un email, obtendrás detalles específicos de cada viaje.

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NOTILOOK - ACTUALIDAD EMPRESARIAL LOOK tu revista

BANCO ECONÓMICO

ESTILO & ESPACIO 2019

En el marco del programa de Responsabili dad Social Empresarial, del Banco Económico se llevó a cabo la primera Charlas 2.0, con el objetivo de crear una comunidad de aprendizaje sobre temas de tecnología e innovación. El punto de encuentro fue el espacio BecCafé de Cochabamba.

Para esta primera charla se invitó a los alumnos de la facultad empresarial de la Universidad del Valle.

El disertante fue Fernando Añez Shrarer, especialista en marketing de servicios de la Universidad Gabriel Mistral de Chile. Con una amplia experiencia en la consultoría, capacitación y entrenamiento a empresas en calidad de servicios y experiencia del cliente.

Con un cóctel y junto a invitados espeiales se realizó el lanzamiento de la primera versión Estilo & Espacio 2019 un lugar que transportará a los asistentes a una experiencia de tendencia, diseño y arte.

Estilo & Espacios es un evento donde se presentarán grandes proyectos inmobili arios, decoración, buen gusto y diseño que seducirá a los visitantes, está previsto realizarse a partir del 30 de mayo al 8 de junio en el Edificio Residenza (Parque Fidel Anze).

LANZAMIENTO

Leonardo Terán, Biserka Vranicic, Eduardo Zegada y Heber Rico.

Estudiantes que participaron de la charla en BecCafé.

CHARLAS 2.0 PARA EMPRENDEDORES

EDITORIAL KIPUS

BANCO NACIONAL DE BOLIVIA - BNB

En la sala de la biblioteca del Centro Simón I. Patiño se presentó la más reciente obra del escritor Willy Oscar Muñoz: La novela boliviana, de la narconovela a S ueños Digitales (1980 – 2000). El libro constituye un trabajo crítico sobre la novelística nacional, en el que se estudian 19 novelas bolivianas, matizadas a su vez, por un diálogo crítico, rico y fructífero entre ellas. La obra, que constituye otro aporte a la literatura nacional, es parte del sello editorial Kipus, casa editora donde también puede adquirirse el trabajo.

El BNB fue premiado por la Revista Cosas por el trabajo que realiza en Responsabilidad Social Empresarial (RSE) a nivel nacional. El reconocimiento cuenta con el respaldo de la CAF-Banco de Desarrollo de América Latina, la Unión Europea y el Ministerio de Planificación del Desarrollo.

El BNB cuenta con una serie de programas de RSE que promueven la educación financiera, la preservación del medio ambiente, el bienestar de sus colaboradores y la inclusión de personas con discapacidad intelectual.

FUE RECONOCIDO POR SU LABOR EN RESPONSABILIDAD SOCIAL EMPRESARIAL

Patricio Garrett, vicepresidente finanzas e internacional, recibió el premio en nombre del banco.

Oscar Muñoz, Elena Ferrufino, Melita Del Carpio y Pedro Camacho.

PRESENTAN LIBRO “LA NOVELA BOLIVIANA” DE WILLY OSCAR MUÑOZ

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BANCO DE CRÉDITO - BCP

BANCO DE CRÉDITO - BCP

El BCP y Fundación Operación Sonrisa brindan una nueva oportunidad a las familias de personas con problemas de labio fisurado y paladar hendido. Lanzan la 1ª misión de 2019 de cirugías gratuitas para dotar de una nueva sonrisa a más de 100 personas. “ Una sonrisa puede cambiar vidas, por ello, de los 25 años de presencia del BCP en el país hemos puesto el hombro en este proyecto durante 14 porque queremos dar esperanza y alegría a hogares que incluso se habían r esignado a no hacer nada respecto a familiares que padecían de estos problemas”, recalcó el gerente institucional del BCP, Miguel Solís.

Esta campaña cuenta de nuevo con el respaldo de la Unidad de Apoyo a la Gestión Social del Ministerio de la Presidencia, encabezada por su directora, Virginia Velasco.

La Cámara de Diputados y el Grupo Andino de Inversiones Italo-Boliviano entregaron el Premio Plurinacional a la Excelencia Empresarial al Banco de Crédito - BCP como mejor empresa boliviana, por su labor destacada al servicio de la población boliviana durante 2018.

La versión 12 de los Premios Plurinacionales a la Excelencia Empresarial fue impulsada por el diputado Sebastián Texeira y encabezada por el presidente de la Cámara de Diputados, Víctor Borda.

El reconocimiento es el resultado de un proceso de calificación que comenzó en septiem bre de 2017, a cargo de la empresa de encuestas Rivadavia. Se realizaron las consultas a un universo de 16.000 ciudadanos, entre cuyas opiniones el 77% indicó al BCP como mejor empresa boliviana.

OTORGAN PREMIO PLURINACIONAL A LA EXCELENCIA EMPRESARIAL AL BCP

Miguel Solis y Pablo Ramos.

Miguel Solis y Virginia Velasco.

INICIA LA PRIMERA MISIÓN 2019 DE OPERACIÓN SONRISA

BANX DEL BANCO MERCANTIL SANTA CRUZ

PRESENTÓ LA NUEVA TEMPORADA DE CashBANX

BANX, la banca pensada para jóvenes de 18 a 35 años, del Banco Mercantil Santa Cruz, presentó la nueva temporada de CashBANX, un programa de beneficios que ofrecerá a todos sus usuarios descuentos especiales. Ahora todos los martes son de CashBANX, gracias a una alianza estratégica con Burger King, Prime Cinemas en Cochabamba y Multicine en La Paz y Santa Cruz, los usuarios podrán comprar un Combo Whopper a tan solo Bs 29 y asistir al cine con la promoción 2x1.

Marcela Gonzáles, Pablo Ortuño, Alisson Panozo, Fernando Effen y Ludwig Salazar.

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AMCHAM - FEDERACIÓN DE EMPRESARIOS PRIVADOS DE COCHABAMBA

UNIVERSIDAD PRIVADA BOLIVIANA

La Cámara Americana de Comercio - AmCham Bolivia junto a la Federación de Empresarios Privados de Cochabamba - FEPC organizaron una charla a cargo de la coach y conferencista internacional Jean Carla Saba con el tema "Cimientos Empresariales que nos ayudan a crecer" evento al que asistieron más de 50 personas.

La 9ª Conferencia de la Academia de Negocios Internacionales - Capítulo Latinoamérica (AIB – LAT) denominada “Construyendo puentes digitales para los negocios internacionales y el mundo” incluye sesiones plenarias, presentación de artículos de investigación por profesores, talleres de desarrollo de artículos académicos de investigación académica y difusión de revistas indexadas, entre otros. Este año el AIB-LAT, tuvo como sede a la Olave Business School de la UPB Campus Cochabamba, donde se contará con la presencia de más de 25 panelistas internacionales, que nos visitarán desde Estados Unidos, Canadá, Rusia, México, Brasil, Argentina, Perú, Colombia, Chile, Rep. Checa, Alemania, España, Inglaterra y Bolivia.

CONFERENCIA DE LA ACADEMIA DE NEGOCIOS INTERNACIONALES CAPÍTULO LATINOAMÉRICA

Javier Bellot, Bruce Williamson, María Alejandra Gonzales y Manuel Olave.

Mauricio Quintanilla, Jean Carla Saba, Claribel Aparicio y Luis Laredo.

ORGANIZAN CHARLA

SAMSUNG

HUAWEI MATE X

PRESENTA GALAXY S10

EL TELÉFONO PLEGABLE 5G MÁS RÁPIDO DEL MUNDO

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Agustin Park - gerente de negocios IM de Samsung Bolivia.

Durante el Mobile World Congress (MWC) 2019, Huawei Consumer Business Group (CBG) dio a conocer el teléfono plegable 5G más rápido del mundo, el HUAWEI Mate X, que redefine el diseño de smartphones con un factor de forma plegable. Reflejando el ADN innovador de la serie HUAWEI Mate, el HUAWEI Mate X cuenta con la bisagra mecánica Falcon Wing, el chipset de módem multi modo de 7nm, Balong 5000, una batería de alta capacidad de 4,500mAh compatible con la tecnología de carga HUAWEI SuperCharge de 55W, más rápida del mundo, y el nuevo acabado Interstellar Blue. Cuando se encuentra plegado, este dispositivo es un teléfono inteligente con una gran pantalla de 6.6 pulgadas, y cuando se abre, se convierte en una delgada tableta con 8 pulgadas de pantalla. Su nuevo factor multi forma revoluciona la productividad y las experiencias de entretenimiento en un dispositivo móvil.

Samsung eleva el nivel con Galaxy S10: más pantalla, cámaras y opciones.

A una década del lanzamiento del primer Galaxy S, Samsung Electronics Co. Ltd. presenta una nueva línea de smartphones superiores: los Galaxy S10. Con cuatro dispositivos exclusivos, la línea Galaxy S10 está diseñada para satisfacer las distintas necesidades del mercado actual de smartphones y permitir que los consumidores disfruten más de sus actividades favoritas. Cada dispositivo ofrece una experiencia de última generación en las categorías que más les interesan a los consumidores: innovaciones revolucionarias en la pantalla, la cámara y el rendimiento.

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FUNDACIÓN VIVA

Artistas y ejecutivos de Fundación VIVA en el momento de la caída de la mistura.

ARTISTAS E INFLUENCERS SE UNEN A LA CAMPAÑA “SIN EXCUSAS, SIN VIOLENCIA”

Con una instalación de más de 5 toneladas de mistura en el Museo Nacional de Arte, Fundación VIVA y la Fundación Cultural del Banco Central de Bolivia, anunciaron la adhesión del reconocido artista Max Siñani a la Campaña “Sin Excusas, Sin Violencia” para el Carnaval 2019, iniciativa de la Plataforma #BoliviaSinViolencia, que tiene como objetivo principal crear conciencia de que ni los celos, ni el consumo de alcohol o drogas, tampoco la forma de ves tir, maquillarse, bailar o salir solas, justifica la violencia hacia las mujeres y niñas.

Max Siñani, es el artista que se suma a la campaña con el lema: ¨No Lastimes, ni con Mistura¨, iniciativa que busca socializar mensajes de paz y de lucha contra todo tipo de violencia de una manera folklórica y contemporánea.

FUNDACIÓN VIVA

Elizabeth Salguero junto a los artistas de la obra musical.

PROMUEVE DIFUSIÓN DE LA PRESENTACIÓN DE OBRA MUSICAL “EL REGRESO”

Fundación VIVA promueve la difusión de la presentación de la obra musical “El Regreso”, obra finalista del Fondo de Promoción de l as Artes e Iniciativas Culturales (PROCULTURAS) que lanzó Fundación VIVA el año pasado junto al banco FIE. Este musical es dirigido y producido por las artistas bolivianas, Erika Ayala y Ana Espinoza y se presentó los pasados días en el Teatro Municipal Alberto Saavedra Pérez.

“Nos llena de emoción poder apoyar nuevamente a los ganadores del concurso PROCULTURAS, que lanzamos el año pasado. Estamos seguros que los amantes del teatro y los musicales adorarán esta obra que se presentó el año pasado y que hoy vuelve para deleitarnos con esta gran producción que además fortalece la identidad cultural de nuestro país”, afirmó Elizabeth Salguero, Directora Ejecutiva de Fundación VIVA.

BANCO NACIONAL DE BOLIVIA BNB 147 ANIVERSARIO BNB

Hace 147 años, el Banco Nacional de Bolivia S.A. (BNB) inició sus actividades bancarias gracias al esfuerzo de connotados personajes de la época. El 4 de marzo de 1872, la entidad comenzó su relación con una sociedad pujante en iniciativas de negocios familiares, comercio, industria, minería, entre otros.

El contexto socioeconómico de entonces propició el crecimiento de la entidad y definió su claro perfil empresarial en afinidad con su espíritu de permanente participación en el desarrollo del país.

Desde entonces, y a través de todas las entidades que hoy componen el Grupo BNB, el banco ha sido testigo de la historia de Bolivia. “El elevado sentido patriótico del BNB se ve reflejado en su historia, la cual a la vez representa también la historia de nuestro país”, expresó Pablo Bedoya, Presidente del Directorio.

El BNB nació como un banco de emisión, descuentos, depósitos y préstamos, y hoy en día se consolida como uno de los bancos más grandes y modernos de Bolivia. Cuenta con una importante red de centenas de puntos de atención en todo el país, mediante los cuales ofrece una amplia gama de productos y servicios financieros.

Asimismo, el Presidente del Directorio enfatizó que, a lo largo de la historia, el banco trabaja intensamente para expandir la frontera de la inclusión financiera, pues reconoce que es imposible construir un país próspero sin procurar el acceso de los bolivianos al sistema financiero. “Gracias a la confianza de cientos de miles de clientes y usuarios, el banco se ha consolidado a lo largo de su trayectoria como una de la entidades líderes del sistema bancario nacional y es un referente boliviano a nivel internacional”, destacó.

Por tanto, en este 147 aniversario, la entidad bancaria afirma que continuará a la vanguardia de la innovación y la transformación digital. “Seguiremos invirtiendo, seguiremos modernizándonos, seguiremos innovando y contribuyendo al desarrollo del país y de nuestros clientes.

Todo esto con el propósito de seguir siendo el mejor banco de Bolivia y de ver el mundo como cada uno de nuestros clientes”, concluyó Bedoya.

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EVENTOS LOOK tu revista

LUIS LOZADA FESTEJA SU CUMPLEAÑOS

En compañía de sus familiares y amigos más cercanos Don Luchito Lozada festejó un año más de vida, fue una tarde de alegría y mucho cariño para el agasajado.

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1. Luis, Patricia, Ximena, Silvia, Silvia y Jose Luis Lozada.

2. Virginia de Subieta, Luis Lozada, Silvia Aramayo y Jaime Subieta.

3. Homero Bustos, Esther Aramayo, Silvia Aramayo y Luis Lozada.

4. Juan Carlos Escobar, Graciela Méndez, Nelson Vlahovic, Silvia Aramayo, Luis Lozada y Cecilia de Vlahovic.

5. Henry Maldonado, Juan Pablo Rojas, Tomás Barrios y Luis Lozada.

6. Álvaro y Ximena Moscoso junto a Silvia y Luis Lozada.

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PIL EXPRESS

NACE UNA NOVEDOSA Y MODERNA EXPERIENCIA DE CONSUMO

La empresa PIL inauguró un práctico y moderno espacio de compra y venta de la amplia cartera de productos que ofrece esta industria.

Un lugar que lleva la “esencia PIL” y te permitirá ser saludable.

El objetivo de este nuevo ‘punto de experiencia’ es generar comodidad y seguridad en los ambientes de atención al cliente. En Pil Express se da una interacción directa con el público, el trato implica que la venta se realiza de una manera mucho más personal.

Se encuentra ubicado en la Av. Irigoyen #1951 casi Av. Juan de la Rosa, Zona Sarco.

1. Diego Rosado, Iván Tellería y Daniel Aguilar.

2. Mauricio Orsini, Erick Vargas, Miguel Zanabria y Mauricio Morales.

3. Wilson Alcocer, Mariana Dupleich y Mauricio Noya.

4. Christian Ferrufino, Ana Morales, Cristina Añez y Enrique Galindo.

5. José Miguel Torrez, Álvaro Abasto y Christian Coussin.

6. Alberto Arze, Mladenka Jiménez y Mauricio Gutierrez.

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EVENTOS LOOK tu revista

BELS JEANS

CELEBRA 20º ANIVERSARIO

BELS JEANS celebró su 20º Aniversario presentando una parte de lo que será su nueva colección 01/19, además del lanzamiento de un nuevo proyecto para promotoras. Las personas interesadas pueden ver el catálogo en la página web www.jeansbels.com o contactarse a los teléfonos: 4352321 - 70718271.

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1. María del Carmen Gutierrez, Mariel y Raúl Beltrán.

2. Melissa Unzueta.

3. Belén Rivero, Isabel Piérola y Melissa Unzueta.

4. Isabel Piérola.

5. Belén Rivero.

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CULTURA, TURISMO Y ENTRETENIMIENTO LOOK tu revista

C U LT UR A

8 DE MARZO - DIA INTERNACIONAL DE LA MUJER

El Día Internacional de la Mujer es una fecha que se celebra en muchos países del mundo. Cuando las mujeres de todos los continentes se unen para celebrar su día, pueden reconocer una tradición de no menos de noventa años de lucha en pro de la igualdad, la justicia, la paz y el desarrollo.

haciendo burla de ello y sin hacer un cambio de conciencia o peor aún, saltan más los micromachismos existentes por siglos.

El tema del Día Internacional de la Mujer de este año fue: "Pensemos en igualdad, construyamos con inteligencia, innovemos para el cambio".

El tomar una postura negativa respecto a este día sería pretender que las mujeres no han sido excluidas por siglos, sería negar que el problema de género se enfoca en las mujeres y que el problema no ha sido con ser humano, sino específicamente con ser humana. Durante siglos, el mundo dividió a los humanos en dos grupos y excluyó y oprimió a uno de ellos.

Tristemente muchas personas no comprenden la importancia de este día y lo confunden con un día más para felicitar a las mujeres

A continuación te damos unas pautas para que comprendas que es exáctamente lo que NO se celebra y lo que SI se celebra.

NO SE CELEBRA

SI SE CELEBRA

No se celebra a la “CREACIÓN MÁS BELLA DE DIOS”.

La lucha por la IGUALDAD, la JUSTICIA y los DERECHOS DE LA MUJER.

No se festeja a esos “SERES INCANSABLES DADORES DE VIDA”.

Se conmemora a quienes han luchado por los derechos de las mujeres.

No felicitamos a las “DUEÑAS DE NUESTROS CORAZONES”.

Hoy se recuerda que a pesar de los avances aún hay muchos problemas y son grandes, por ejemplo: LA VIOLENCIA MACHISTA, LA FALTA DE EQUIDAD.

No es un día para regalar rosas o escribir poemas.

No se celebra a “LA FLOR QUE ENFRENTA LOS RETOS CON VALOR Y FUERZA”.

LEC TUR AS

Hoy nos sumamos para intentar resolver esos problemas.

ESCRITORAS BOLIVIANAS

Recordando el Día Internacional de la Mujer, hacemos un homenaje a aquellas mujeres bolivianas que representan a nuestro país con su trabajo intelectual. Los invitamos a leer sus obras y apoyar lo nuestro.

Poeta y escritora. Pionera del feminismo en Bolivia. Publicó “Ensayos poéticos”, “Ráfagas” y la novela “ïntimas”. Además cuenta con siete libros póstumos.

Cochabamba, 1854 - 1928

Novelista y cuentista, es una de las escritoras más exitosas de ficción contemporánea de Bolivia.

Fundó la editorial mantis y ha publicado cuatro novelas y tres cuentos.

Montero, 1972

Escritora, dramaturga y poeta. Ha publicado cuatro obras de teatro, dos libros de poesía. Obtuvo el Premio Nacional de Novela por su novela “Soundtrack”.

La Paz, 1980

Escritora, editora y académica. El 2017 funda la editorial “Dum Dum Editoria”.

Ha publicado tres libros de cuentos: “Vacaciones permanentes”, “La ola” y “Nuestro mundo muerto”.

Santa Cruz, 1981

Poeta, narradora, escritora, periodista y profesora.

Publicó los libros de cuentos “El occiso” y “Memorias de Villa Rosa”. En poesía escribió “Ego inútil”.

La Paz, 1903 - 1970

Poeta, compositora y cantautora. Ha publicado nueve libros de poesía y un cancionero de sus canciones en letra y música.

Sucre, 1943

Poeta, educadora y gestora cultural. Ha publicado ensayos, artículos y los poemarios “Hardware”, “Demo” y “El filo de las hojas”, entre otros textos.

España, 1978

Poeta, ensayista, docente y crítica literaria. Publicó quince libros de poesía, tres ensayos, uno de cuentos y una novela.

La Paz, 1947 - 2004

Escritora, poeta y profesora de Literatura y Castellano.

Ha publicado cinco libros de poemas y su obra ha aparecido en diversas antologías de Bolivia y el extranjero.

Cochabamba, 1946

Escritora boliviana nacida en Venezuela. Ha publicado “El sonido de la H” premio nacional de novela 2014 y la selección de cuentos “La composición de la sal”, entre otros trabajos.

Caracas, 1973

Escritora, poeta y periodista.

Precursora del ultraismo en Bolivia. Publicó “Pirotecnia” y la colección de textos periodísticos “Cosas de Fondo”, sobre la Guerra del Chaco.

Oruro, 1912 - 1980

Escritora, autora de varias novelas, un libro de cuentos, 7 ensayos y más de 10 libros de relatos para niños. Entre sus obras más exitosas está “Hijo de Opa” y “Juvenal Nina” entre otras.

Cochabamba, 1941

Adaptado de http://muywaso.com/11-escritoras-bolivianas-que-no-puedes-dejar-de-leer/

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