LOOK #95

CONTENIDOS LOOK tu revista

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ENFOQUES

BERNARDO ARANIBAR, destacado.

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salud & ZONALIGHT

ALIMENTOS que debes evitar después de las 7 de la noche.

A ÑO 12 L O O K #95 MO DE LO S : Lucian o Pa vi si c, Se b astián R odríguez , Di e g o Pi é ro l a , Fe rnanda C ordero, Nico l e tte Ch a l u p , Ni cole Cárdenas e Is a b e l Pi é ro l a FOTO G RA F ÍA: Hécto r Sa n d o va l Viscarra PRO D UC CIÓ N : LO OK tu re vi sta Marisabel Bald e rra m a DIRECCIÓN GENERAL Marisabel Balderrama Guzmán DIRECCIÓN EJECUTIVA Ronnie Piérola Gómez DISEÑO GRÁFICO Actitud Publicidad y Marketing REPORTERO GRÁFICO Héctor Sandoval Viscarra CONTACTOS lookturevista@gmail.com Telf.: (591 – 4) 4421064 Fax: (591 - 4) 4421067 Cel.: (591) 77457272 (591) 77458989 www.look.com.bo 2019 PUNTOS DE LECTURA COCHABAMBA Paprika, Cayenna, De Kaffe, Burgerhaus, Tuesday (América), Co Work (Cala – Cala y Fidel Anze), La Campana, Vainilla, Kansas, Cocolate (América), Elis (América), Blueberry, Capresso (Pando y América), Sansei, Café Venezia, Café Huayllani, Lutetia, Modena Café, Creatio, Caffeina, Tila, Beckafe, Chocolateria, París.

Consultorios y oficinas: Torres Soffer, Torre Cibeles. Peluquerías: D3 Espacio de Belleza, Adriana Espinoza Make Up Studio, Lala, Divinne, H2O (Hupermall), Sandro (Recoleta), Ramiro Coiffeur, Víctor Uganza, Ginos, Los Espejos (Recoleta), Loreal D Capelli.

PUN TO S DE L ECT URA A NIV EL N AC IO NAL : SANTA CRUZ: Marriott Hotel, Inboccalupo The Hotel Boutique, Los Tajibos, Radisson, Toborochi Suites, Buganvillas Hotel Suites & Spa, Hotel Camino Real. LA PAZ: Atix Hotel, Casa Grande Hotel, Tecno Boutique Hotel, Ritz Apart Hotel, Radisson Plaza Hotel.

ORURO: Hotel Edén, Hotel Plaza.

TARIJA: Los Parrales, Hotel Viña del Sur. POTOSÍ: Colonial Potosí, Patrimonio Potosí. SUCRE: Mi pueblo Samary Hotel Boutique, Roles Hotel, On Boutique. BENI: Hotel Boutique del Rey. PANDO: Hotel Asai, Hotel Estrella del Norte.

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ENDENCIAS

ROLLITOS demás, cómo ocultarlos.

12 EE

VIDA SPACIO ZEN STILO DE

EQUILIBRIO, una manera de vivir en paz.

14TE

ecnología & ducación

NOVEDADES, innovaciones.

17E

VENTOS

ACTUALIDAD, lo más destacado.

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NEGOCIOS & eMPRESAS

MULTITAREAS, cómo sobrevivir a ellas.

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CULTURA GENERAL

CURIOSIDADES, ortografía y más.

11E P N

ORTADA

BOLIVIA UNIDA.

13E

STILO DE

VIDA

CONSEJOS y más.

15 n

OTILOOK

ACTUALIDAD, noticias empresariales.

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C

ULTURA, TURISMO Y ENTRETENIMIENTO

RECOMENDADOS, paseos libros, cine y otros.

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ENFOQUES LOOK tu revista

BERNARDO ARANIBAR ZAPATA DESTACADO

Ha b la r d e l SAR B O L I V I A e s h ab l ar d e s olida rida d, de bonda d, de v a lor, e s f ue rzo y he roís m o; es p o d e r c o n ta r, u n a t ras o t ra , h i s t o ri a s d e ge nt e a gra de c ida por la a lt ruis t a la bor de e s t a ins titución y p o d e r r e me mo ra r l as h a z a ñ a s d e a q u el los que ha n s a c rif ic a do t odo, inc lus o e n a lgunos casos la vida , p o r a y u d a r al q u e l o n ec es i t a. L o ok c onv e rs ó c on B e rna rdo A ra niba r, re s pons a ble de SAR BO L I V I A , q u i en n o s c o n t ó a l go s obre é l y s obre e s t a a dmira ble ins t it uc ión.

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ENFOQUES LOOK tu revista E s s á b a d o p o r la m añana y desde muy temprano ya s e pu ed e ve r q u e u n g rupo de j óvenes real i za trabaj o fís ic o en l as in st a la cio n e s del S A R BOLIV IA, en i nmedi ac iones de l Pu e n te Ca la – C al a. E l l os son una parte de l as y los v o l u nta r io s q u e d a n de su ti empo para ayudar al que lo ne c e site , e llo s so n héroes, pero no de l os que nos mu est r a e l cin e , so n l os héroes de carne y hueso, aq ue llo s q u e p u e d e n estar apagando un i ncendi o en el pa rq ue Tu n a r i o q u e corren a atender un acci dente s in i m po r t a r le s n a d a m ás que el bi enestar del otro. Son hé ro es d e ve r d a d .

¿Cómo nace el SAR BOLIVIA? Nac e c omo res pues ta a las emergenc ias c ons tantes que oc urrían en nues tro país , nadie es taba preparado para atenderlas y por ende no rec ibían res pues ta de las autoridades ; la gente hac ia lo que podía, no era lo c orrec to y c ons ideramos que s e podrían hac er c osas adec uadas y atender es as s ituac iones que s e las veía difíc iles pero no impos ibles . El plan era lograr v oluntarios c omprometidos muy bien c apac itados y equipados para “SALVAR VIDAS”, hemos av anz ado y s eguiremos hac ia adelante.

Uno d e e llo s, a ta viado con su uni forme naranj a, nos c o nd u ce p o r la s in stal aci ones del S A R BOLIV IA para l l ev ar n o s a la o ficin a de B ernardo A rani bar, ahí l e en c o n tr a m o s d e b u en áni mo, con una sonri sa si ncera y pres to a d a r u n b u e n apretón de manos; se di ría que nos c o no ce m o s d e t o d a l a vi da, porque l a entrevi sta s e torna en a misto sa y h a st a fami l i ar. S e nota que Bernardo es un a bu e n a p e r so n a , de esas que qui si éramos que es tén má s p r e se n t e s e n t odo l ado. Esto es parte de l o que pu di mo s co n ve r sa r.

¿Cuántos voluntarios tienen en Cochabamba y en el todo el país?

En Coc habamba c erc a a los 150 v oluntarios ac tivos y 350 Voluntarios pas iv os , c ooperadores y Damas SAR, a Nivel Nac ional c erc a a los 1500.

Hac e muc ho que formas una parte fundamental del SAR – BOLIVIA, c uéntanos c ómo empiez as en es ta ins titución y c ómo te fue a lo largo de es tos años .

Son c as i 32 años , es toy des de la fundac ión e iniciamos c on el objetiv o de res olv er las nec es idades en emergenc ia de la poblac ión, s abíamos muy poc o y no teníamos nada de equipo, pero s í teníamos el s ueño muy grande y lleno de c onv ic c ión, poc o a poc o fuimos c rec iendo y demos trando que lo que hac íamos era muy v alios o para la poblac ión, s e dieron momentos malos y también buenos , los malos s erv ían de reto y es tímulo y los buenos de gratific ac ión.

¿Q ui é n e s Be rn a rdo A ranibar como persona y como pr o fes i o n a l?

S oy u n a p e r so n a senci l l a y apasi onada, me gusta al c a nza r m e ta s p r o puestas enfocado en “no hay i m po sib le s sin o in capaces”, me gusta l a j usti ci a y me es f u er zo p o r e sp a r c i rl a l o más posi bl e, me gusta ay udar a l a g e n t e y m e e m oci ona reci bi r su sonri sa como ag ra de cim ie n t o . Disfruto de cada mi nuto con mi s hijos y me e n ca n ta cu a n d o l os veo l l enos de al egría, me hac en v o l a r su s a b r a zo s y besos. C omo profesi onal di sfruto lo qu e ha g o , t r a b a jo e n una empresa grande desde hac e 23 añ os y t o m o co m o un aprendi zaj e l o ocurri do cada día. ¿Un a p a l a b ra c o n la que te identifiques? ¿Por qué?

S ol i d a r id a d , si p u e des ayudar a l os demás en l ugar de es pe r a r r e cib ir h a b rás dado un gran paso de humanidad. ¿P o d r ía s re m e mo r ar el momento más grato de tu vi da ?

Com o p a d r e , e l n a ci mi ento de mi s hermosos hi j os que ah ora sig u e n m is p asos en el S A R . C omo vol untario mu c h o s m o m e n to s emoti vos, cuando l a gente se ac erc a a ag ra de ce r h a b e r sa lvado l a vi da de al gún fami l i ar o de el l o s m ism o s y r e cibi r frases como “graci as por haberme de v u e lt o a m i h ijo ” y ver sus oj os empapados de ag ra de cim ie n t o .

¿Cómo se puede ser voluntario?

Para s er parte de SAR BOLIVIA s e nec es ita “mucha v oluntad”, es el princ ipal y más importante requisito, y también querer formar parte de es te gran emprendimiento de muc ho v alor para la poblac ión. ¿Cómo puede la población ayudar a SAR BOLIVIA? De muc has maneras , primero permitiéndonos des env olv ernos en las emergenc ias , dándonos paso c uando v ean una de nues tras unidades , c uando tengan la oportunidad de c analiz ar ay uda de equipo, c uando nos v ean en c ampañas de rec audac ión de fondos .

Un mensaje para los lectores de Look Ay udar es un priv ilegio, s iéntans e afortunados de poder hac erlo y mejor s i es c ada día, y ay uden a quien necesite s in importar quien es , c analic en s u energía s olidaria y s iembren el bien, que de s eguro luego lo c os ec harán para us tedes y s us hijos .

“Si puedes ayudar a los demás en lugar de esperar recibir habrás dado un gran paso de humanidad”.

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NEGOCIOS & EMPRESAS LOOK tu revista

MULTITAREAS CÓMO SOBREVIVIR A ELLAS Vivimos en un m u n d o d o n d e d e b e m o s hacer todo aquí y ahora, donde el tiempo es escas o y en el que “tom a r s e a l g o d e t i e m p o ” e s visto como necesario pero casi nadie lo hace. En e s t e a r t í c u l o t e d a mos 5 consejos para lograrlo.

No r m a lm e n te lle gamos al trabaj o con un cúmul o de pendientes que nos es peran y c on v arias tareas nuev as que s e ir á n in co r p o r a ndo a l o l argo del día y que mañana engros arán nues tros pendientes . Ni qué hablar de las reu n io n e s e n la s que debemos de parti ci par j us to el momento en que más podía des pac har mis labores , o de a qu e lla a ctivid a d i mprevi sta e i nel udi bl e que me c ambió todos los planes .

A l a p a r va p o r r uta paral el a el grupo de obl i gac iones familiares que debemos atender y que s eguro s e c ruzarán c on la a ctivid a d extra que te pi de l a ofi ci na y q ue deriv arán en que no podrás hac er bien ni la una ni la otra.

De m o d o sim ila r ocurre si trabaj as en casa o eres res pons able de la importante tarea que s ignific a hac ers e c ar g o d e l h o g a r, porque es esta en esenci a el coraz ón de la ex is tenc ia mis ma de la familia, y ello no es fácil ni m uch o m e n o s r e c onoci do; y además pi de exi genc ias de multitareas más allá que un trabajo regular. ¿ Có m o so b r e vivir entonces a semej ante tsunami de obligac iones ?

Te su g e r im o s 5 consej os:

HAZ LA S C OSA S PA S O A PA S O Se g u ro pensarás que tal sugerenci a e s a bsurda, si no i mposi bl e, pero te n e n cuenta que no l o es, porque a u n que usted no l o crea es l a úni ca sol uci ón para deshacerse de aquel l a col umna i nfi ni ta de p e ndi entes. N o ol vi des que todo g r a n vi aj e empi eza con un pequeño paso.

PR IOR IZA Re su lta esenci al pri ori zar: ¿qué de t o d o lo que ti enes que hacer hoy es r e a lm ente i mportante? Ten en cuenta q ue no todo l o pendi ente es real mente esenci al .

RESERVA UN TIEMPO PARA TI Debes c ons iderar que el únic o ac tor de tu propia v ida eres tú, y que es o s ignific a que tienes un límite, que te c ans arás , que tu c uerpo te pas ará tarde o temprano la fac tura por el des gas te al c ual hoy es s ometido, que tus noc hes dependerán de tus días y que s i quieres mantenerte s ano para tus s eres queridos es nec es ario dos ific ar tus agitadas tareas .

Es to s ignific ará dars e un res piro c ada media hora de trabajo, un pas eo brev e o s iquiera des v iar la mirada hac ia una planta o un v as o de agua, es o en algo te ay udará.

ASUM E S I N O A LC A N ZA S A C U MPLIR A LGO Ha zte la i dea de que no podrás hacer t o d o , e ntonces asume que al gunas t a r e a s d e berán sacri fi carse. N o te vayas p o r e lim in ar l o más senci l l o (usual mente la f a m ilia), pi ensa bi en qué es más i mportante.

T RABA JA D E MOD O R E S P ON S A B LE Co n cé n t rate en l o que haces, no veas c ada d o s m in utos tu Facebook o tu Tw i tter y trata d e cu m p lir tus l abores responsabl emente. Es to e s vá lido para todo l o que hagas, des de lim p ia r t u casa hasta despachar aquel l a tarea q u e está pendi ente hace ti empo.

S i cu m p le s e sta s 5 regl as, te i rá muy bi en.

D a v i d Es te b a n E sp ec i a l i s ta e n g e s ti ón e mp r e sa r ia l N o t a e x c l u s i v a p a ra L OOK t u r e vist a M a d ri d – Es p a ñ a

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LOOK T U REV ISTA

SALUD - ZONA LIGHT LOOK tu revista

A L I M E N TO S Q U E D E B ES E V I TA R D ES P U ÉS D E L A S 7 D E L A N O C H E

Hay alimentos que se deben evitar en la noche porque pueden causar problemas en la calidad del descanso, metabolismo y digestión.

Para dormir bien es importante evitar los carbohidratos, alimentos condimentados, legumbres o los que contengan fibra porque aceleran la digestión y pueden provocar molestias en la noche.

La recomendación es que después de las 19:00 horas, te abstengas de algunos alimentos, debido a que el metabolismo trabaja más lento; es la hora más cercana para ir a dormir y el cuerpo comienza a gastar menos energía. Si puedes, restringe su consumo CARBOHIDRATOS Están llenos de calorías. Por eso, son esenciales en el desayuno, pues nos proporcionan energía para el día, pero en la noche solo se acumularán en nuestro abdomen, caderas y muslos. Especialmente los carbohidratos vacíos, es decir, que solo aportan calorías como galletas, panes y pastas.

CAFÉ Es catalogado como una de las bebidas estimulantes del sistema nervioso por la cafeína, la cual provoca insomnio porque bloquea la adenosina, un receptor que tiene un efecto sedante, generando un sentido de alerta y aumento de energía.

SETAS Aunque son hortalizas con pocas calorías, contienen fibra dietética y propiedades de difícil digestión como la quitina. Por ello, figuran entre los alimentos que se pueden evitar en la noche, sobre todo para quienes tienen problemas estomacales.

FRUTAS Es también un error creer que una cena con frutas es saludable y nos provee pocas calorías. Lo cierto es que si dejamos las tres porciones diarias para esta hora del día, estaremos prescindiendo de otros alimentos que son necesarios; además, estas tienen alto contenido de fructuosa que significa, azúcar.

APIO Este vegetal es un diurético natural, lo cual puede ocasionar que tus deseos de ir al baño aumenten, lo que puede interrumpir el sueño y hacer que tu descanso sea de menor calidad.

GRASAS sSon alimentos que producen muchas calorías y hacen la digestión más lenta.

Tampoco se recomiendan los embutidos como salchichas, porque aumentan la grasa

ALIMENTOS QUE PRODUCEN GASES Aunque a veces pensamos que las verduras nos ayudarán a tener una cena liviana y a mantener nuestro peso, lo cierto es que muchos producen gases: habichuela, brocoli, coliflor, cebolla, pimenton, lechugas, acelgas. Producen flatulencia e inflamación intestinal, no recomendables para personas con colon irritado.

LECHUGA Es un vegetal con gran cantidad de agua y pocos hidratos de carbono. Aunque es reconocido por sus beneficios para combatir el insomnio, consumirlo horas antes de dormir porque provoca inflamación intestinal, gases y eructos.

CARNES ROJAS Su proceso de digestión es muy lento y eso quiere decir que nuestro organismo lo estará digiriendo gran parte de la noche.

LÁCTEOS Debido a quienes sufren alergia a la lactosa o esta les cae mal, tomar leche en las noches puede inflamar.

Puede producir exceso de ácido en el estómago, debido al caseinato de calcio e inducir a reflujo estomacal.

Este componente también está presente en salsas de la comida oriental que pueden producir migrañas.

Recuerda que a partir de las siete de la noche el cuerpo empieza a prepararse para descansar y en los temas de alimentación, la genética es clave en la asimilación y aprovechamiento de los nutrientes.

Alimentos bajos en calorías como ciertos tipos de proteína, queso picado, huevo, jamón (bajo en grasa y sal), pollo desmenuzado, pescados, frutos secos (nueces, maní, almendras, pistachos, semillas de girasol, ajonjolí), vegetales (que no sean los antes nombrados por producir flatulencias), una gelatina dietética (si se está en dieta para bajar peso), 1 vaso de leche de almendras sin azúcar o de quinoa, son algunas de la opciones que puedes tomar.

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LO O K TU REVISTA

NO SE DICE

No se dice: “polcía” Lo correcto es: “policía”

No se dice: “necito” Lo correcto es: “necesito”

CULTURA GENERAL LOOK tu revista APRENDER es: Adquirir el conocimiento de algo por medio del estudio o de la experiencia.

PRENDER es: No se dice “aprender” la Encender el fuego, luz o la tv. la luz u otra cosa Lo correcto es: “prender” la combustible. luz o la tv.

PALAB R A S DEL IDIOM A E S PA Ñ O L RAUDO Que va a gran velocidad, rápido, violento, precipitado.

DONAIROSO Que posee discreción y gracia en lo que dice o soltura y agilidad del cuerpo.

DIÁS PORA Dispersión de grupos humanos que abandonan su lugar de origen.

KENOP SIA La atmósfera triste que se siente cuando vez vacío un lugar en el que antes había mucha gente.

U S O S DE L P O R Q U É / P O RQ UE / P O R Q U É P O R Q UE Por qué Es interrogativo o exclamativo Ejemplo: ¿Por qué llegaste tarde?

Porque Conjunción casual. Por causa de.

Ejemplo: Porque tuve una emergencia.

También se emplea como encabezamiento de las respuestas a las preguntas introducidas por la secuencia por qué: Ejemplo: ¿Por qué no viniste? Porque no tenía ganas.

Porqué Cuando es sustantivo, responde al motivo o la causa.

Va precedido de un artículo o determinante.

Ejemplo: Ahora entiendo el porqué de tu tardanza.

Por que Relativo. Puede sustituirse por el pronombre relativo “la cual”.

Ejemplo: La razón (por la cual) por que llegué tarde fue por una emergencia.

DATOS SORPRENDENTES SOBRE

TU VOZ

- Tienes tu acento desde que naciste, todo el mundo nace con una voz única. Si no te gusta tu acento puedes echarle la culpa a tus padres.

- Los bebés comienzan a captar los acentos de sus padres cuando todavía están en el útero. Los gritos de los recién nacidos imitan la entonación de su idioma nativo. También descubrieron que es posible diferenciar de qué país es el bebé por la forma en que llora.

- Las voces de los hombres se vuelven más graves durante la adolescencia. La laringe masculina desciende dentro de la garganta y comienza a sobresalir. Esto es lo que se conoce como nuez o manzana de Adán.

La distancia entre la laringe y la boca, conocida como el tracto vocal, se hace más larga.

Un tubo más largo produce una nota más baja, y esto es lo que hace que las voces de los hombres se vuelven más profundas.

- A medida que envejeces, tus cuerdas vocales se vuelven más flojas y el aire se filtra cuando hablas, dando a tu voz un sonido más entrecortado. Además el tono de tu voz puede volverse más agudo en la vejez, ya que tus músculos vocales se debilitan.

- La buena noticia es que tu voz envejecerá más lentamente que el resto de tu cuerpo. Si intentas adivinar la edad de alguien a partir de su voz, normalmente pensarás que dicha persona es más joven de lo que realmente es.

TENDENCIAS LOOK tu revista

O c u lta n d o e s o s r o l l i t o s d e m á s Hemos hablado de lo importante que puede resultar cuidar nuestro peso, sin embargo no siempre se puede lograr el objetivo a nhelado y muchas veces deberemos continuar con nuestra vida aun cargando algún rollito extra, por eso es que en este artícul o t e d oy algunos tips para disimular esos kilitos demás.

EL CORTE DEL VESTIDO E S IMP ORTANTE Usa vestidos corte imperio, es decir aquellos que se ajustan debajo del busto o a la altura de la cintura.

De este modo log ras marcar silueta dejando que en tu abdomen quede tela suelta que siguiendo el estilo del corte peplum punteará cintura y reforzará unas buenas caderas.

Esto, obviamente, es para ellas.

BUS CA AY UDA E N LA ROPA INTE RIOR La ropa interior, o quizás una faja o unas panties, llegan en modelos tipo ceñidor que pueden ayudarte a “meter” un poco la panza. Cuida de no exagerar, busca algo que te dé una cierta comodidad. Ojo que actualmente también existen fajas para varones.

LAS FALDAS Si debes usar faldas, usa las que forman una “A”.

Este tipo de falda da el efecto visual de que tu c intura está más marcada y resaltará tus piernas.

P ÁRATE E RGUIDO S i te curvas tu panza saldrá automáticamente, cuida tu postura. Lo mismo en las mujeres.

USA ROPA DE TU TALLA U n error muy común es usar ropa muy amplia tratando de ocultar esos kilitos demás, en realidad ellas deben cuidar que su vestimenta casual se ajuste a sus hombros, lo que automáticamente hará que el resto de la prenda quede suelta a la altura de la cintura ayudándolas a verse más cómodas; si combinas estas blusas con unos jeans ajustados ¡lucirás tipazo! En el caso de ellos la ropa debe ser de su talla (un tanto suelta y nunca muy apretada) para lograrlo tienen más opciones que ellas, porque el cuerpo del varón no marca cintura.

JEANS A LA CINTURA Un pantalón de mezclilla que te llegue a la cintura podrá ayudarte a meter ese abdomen un poco (cosa que no logran los jeans a la cadera, que producirán el efecto contrario). Usa pantalones que aprieten un poco las piernas, no olvides que una ventaja del volumen es que t e marcará una buena pierna. Los varones no tienen tanta opción a la hora de elegir los jeans, pero si estás muy pasado de peso evita un pantalón muy justo porque te dará la idea de cuerpo de “cono” (delgado abajo y grande arriba) .

LOS PONC H OS Y ABRIGOS SON BUENOS EN EL FRÍO N o es la época, pero si alguna noche llueve y refresca mucho el ambiente podrías aprovechar de vestir un poncho o un abrigo que con su sola presencia te cubrirá todo lo que desees.

NO CARGUES DEMASIADO Sobr e todo en el caso de los varones es muy común que pongan en sus pantalones su celular, una billetera v o luminosa o sus llaves, estos aportan volumen innecesario, mejor llévalos en el bolsillo de la chamarra o del saco.

NO USES ESTAMPADOS S i te gustan las camisetas prefiere las que no lleven estampados, porque un estampado conduce la mirada al lugar exacto que quieres cubrir.

EVITA LA S LÍN EAS HORIZONTALES O LOS PUNTOS Efecto visual o no, las rayas horizontales dan peso y por el contrario las verticales lo quitan, así también otras for mas redondeadas dan la idea de círculo, y eso no lo queremos.

AP ÓYATE E N LOS COLORE S OS CUROS No es que vistas de negro todo el tiempo (porque de hecho eso ya es deprimente), pero sí usa unos combinados que disimularán los rollitos, ten en cuenta que los colores clar os dejan más en evidencia el sobrepeso. E sto es válido tanto par a ellas como para ellos.

CAMIS E TAS Y CAMIS AS Una camiseta con cuello en “v” ayuda más que un cu el l o redondo, así como abrir el primer botón de la camisa y que ésta lleve el cuello lo más vertical posible.

DE TALLE PARA E L ROS TRO S i eres mujer unas sombras bien ubicadas pueden mar car tu cuello o tus pómulos, en tanto que si eres varón una barba puede ayudarte a disminuir la redondez de tu rost r o

AP ÓYATE E N TUS CALZADOS S i eres mujer unos tacos estilizan la figura, y si er es varón prefiere los calzados en punta ovalada antes que l os de punta cuadrada o anchos.

QUE TE AY UDE TU P E INADO Si eres mujer evita la redondez del rostro con pelo lacio o planchado que caiga a los lados. S i eres varón deja que crezca un poco hacia arriba, dando la sensación de que tu rostro es más alto que ancho.

Gio rg io Ma tto s - Ase so r d e ima g en pers onal No ta e xclu siva p a ra L OOK tu re vis t a.

Ma d rid – Esp a ñ a

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LOOK T U REV I STA

EN PORTADA LOOK tu revista

B O L IVIA U NIDA B O LIVIA E N PA Z

MOD ELO S: Ni c ol e Cárdenas, Fernanda Cordero, Sebastián R o d r í guez , Is abel Pi érol a, Nicolette Chalup, Diego Piérola y L u ciano Pav i s i c .

F OTOG RAFÍA: Héc tor Sandoval Viscarra PR OD UCCIÓ N: LO O K tu revista - Marisabel Balderrama G.

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En los últimos tiempos, los bolivianos hemos atravesado momentos difíciles, instantes en los que en numerosos casos se ha preferido ver aquello que nos separa en vez de todo lo que nos une.

Luego del conflicto, nos toca reparar las heridas, y ello debe partir por el pedido clamoroso de unidad y paz que debemos atender todos, partiendo por aquellos que vendrán a dirigir el país, de quienes esperamos el mayor compromiso a fin de que todos piensen primero en Bolivia.

Nuestro país es una nación que ansía la armonía y así es cómo hemos querido mostrarla en la portada especial de esta edición.

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ESTILO DE VIDA - ESPACIO ZEN LOOK tu revista

El equilibrio L a v i d a e s u n a s u c e s i ó n d e d i s t i n t o s e s c e n a r i os , muc ho s d e ello s c arg a d o s d e ap re n d iz aje s , otros re p re s en tan d e c e p c io n e s y v a r i o s o t r o s s o n a l e g r í a s o t r i s t ez as . Norma lme n te c a d a un o v a po r el c a min o de la ex is ten c ia r e a liz a n d o a c c i o n e s q u e l u e g o t e n d r á n c o n s e c ue n c ias y s e ob tien e n res ultad o s e n ba s e a un a lóg ic a s e n c illa: a q u e llo q u e s i e m b r a s s e r á c o s e c h a d o .

Si n e m b a r g o n o t o d o d e p e n d e d e n o s o t r o s , m u c ha s v ec es e s ta mo s s uje tos a de c is io n e s d e te rc era s p e rs on a s o a la c o y u n t u r a d e n u e s t r o e n t o r n o . E n e s e s e n t i do ex is ten oc as ion e s e n qu e no s a b re mo s q u é ha c er pa ra s e g u ir a d e la n t e e n e l s e n d e r o d e n u e s t r a v i d a .

Un a b u e n a r e s p u e s t a , p a r a t o d a d u d a y t o d a a c c ió n a rea liz ar, es e l equilibr io.

E l e q u ilib r io c o m o f i l o s o f í a d e v i d a , t e a l e j a d e lo s e x tre mo s , po r en d e s e b a s a e n q u e e n l a v i d a n o t o d o e s b l a n c o o n e g ro , p o r el c o n trario ex is ten l o s m a t ic e s , d is ti n t o s t o n o s d e g r i s e n l o s c u a l es s e ub ic an po s ible s a lt e r n a t iv a s d e s o l u c i ó n .

L a s p as io n e s n o s c on d u c en no rma lme n te po r un c a min o de de s eq u ilibrio, y p o d emos v er es to c o n eje mp lo s mu y s en c illos : la po lític a, la relig ión, el f ú t b o l , la na c ión , s on en tre otros , motiv o s mu y c omu n e s p a ra lleg a r a e x t r e mo s ; pu n tas d e op in ió n qu e es tá n muy s uje tas a la fru s tra c ión y por e n d e a los c on flic tos p e rs on a le s .

E l e q u ilib r io e s u n c a m i n o a n g o s t o e n e l c u a l u n o v a c a min a n d o tra tan d o d e e v i t a r lo s e x t r e m o s , y e n m u c h o s c a s o s p u e de lleg a r a en ten d e rs e c o m o t i b ie z a a nt e t e m a s q u e p u e d e n d e m a n d a r a s umir un a po s tu ra , s in embargo es, por mucho, la mejor opción.

E s b u eno te n e r en c u e n ta qu e la c o n c iliac ión , e l ap re n d iz aje y un a s erie d e a s pec to s q u e ha c en a la bu e n a v o lu n tad de la hu ma n id a d , n a c en p r e c i s a me n te de l ba la n c e qu e s u rg e en las fue rz as o p u e s ta s .

L a v i d a t ie n d e a d e s e q u i l i b r a r n o s , d e s d e u n t e ma ta n s e n c illo c o mo el e x c e d e r s e e n l a c o m i d a o d e j a r d e c o m e r d e m od o rad ic al, h a s ta log ra r u n a a lim e n t a c ió n s a l u d a b l e , p a s a p o r u n a v i s i ó n de eq u ilib rio . L o mis mo e s l a o f ic i n a , e n l a f a m i l i a y e n l a v i s i ó n d e u n o mis mo , p o rq u e pa ra v a lo r a r s e u n o d e b e c o n s i d e r a r l o d e s d e u n a ó p t ic a de eq u ilib rio , e v a l u á n d o s e s e g ú n l o e s t r i c t a m e n t e c o r r e c t o , s in pe c ar po r ex c e s o ni po r defecto.

L a f ó r mu la de ev ita r los e x tre mo s lo ale ja rá n de las v is io n e s d ra má ti cas y l o a c e rc ará n al ba la n c e de ac ep tar los p ro b le ma s q u e no pu e d e n r e s o l v e rs e (en tre es to s la mue rte y otras c omp le jid a d e s in s alv ab le s ) y a r e s o l v e r c o n c a lma y pru d e n c ia los q u e s í p u e d e s o lu c ion a r. ¿Q u i e re v i v i r e n p a z ? E n t o n c e s s e a e q u i l i b r ado, su me nte y su cue r po s e lo agr ade c e r án.

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Sebas t ián C as illas N ot a ex c lus iv a para LOOK tu re vista M adrid – Es paña

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LO O K TU REVISTA

ESTILO DE VIDA LOOK tu revista

LOS SA B O R E S D E L

GU Í A PA R A H AC E R

Cabernet Sauvignon

CAFÉ

ca fé

agua café

espum a café

ESPR ESSO ca fé so lo

Americano café rebaj ado

M acchiato café con espuma

café

l eche café

cr e ma ca fé E s pre s s o Pa nna c a fé co n cr e ma b a tid a

Doble Cortado dobl e raci ón de café café con poca leche chocolate +canela

le ch e

l eche

ca fé

café

C a f é c on le c he m i t a d ca fé y mita d le ch e

espum a l eche café

Lágrima Capuchin o poco café y m ucha café con poca leche l eche y m ucha espuma chocolate rallado

e sp u ma le ch e ca fé C a f é La t t e c a fé co n mu ch a l e c h e y p o ca e sp u ma

espum a l eche

espum a l eche

café

café

chocolate

caramelo

M ocha / Vienés Caramel M acch i ato café con chocol ate, café con l eche, l eche y espum a espum a y caramelo canela

cr e ma le ch e ca fé

l eche de coco café

crem a am areto café

B re v e c a fé co n le ch e y c r e ma e n p a r te s ig u a le s

Hawaiano café con l eche de coco

Café Amareto café con l icor am areto y crema de l eche canela + cardomomo

C r e ma W h isky C a fé Irla ndé s c a fé co n w h isky y cr e ma b a tid a

l eche café S ubmarino l eche con barra de chocol ate

Árabe café con especias

El Cabernet Sauvignon puede ser considerado como el equiva l e n te en vino t into al Chardonnay. Se t rat a de una uva de color inte n s o , bayas pequeñas y gruesos hollejos que produce vinos eleg a n te s , ricos y sensuales. El Cabernet Sauvignon se caracteriza p o r s u s taninos densos y arist ocráticos, su color intenso, sus comp l e j o s aromas frut ales y su est ructura elegante. Es uno de los tinto s c o n más potencial (a causa de los taninos que provienen de las p i e l e s ) de envejecer durante mucho tiempo, y ganan en cat ego r ía s i envejecen en roble. Sus poderosos taninos y viva a c i d e z proporcionan vinos duros en su juvent ud.

Vista: Se observa como un vino intenso, pesado, que ya ofrece muestras de su gran cuerpo. De colores muy int ensos rojo oscuro, rubí , con notas violáceas que viran al ladrillo con el tiempo.

Sab o res: El Cabernet Sauvignon en boca presenta sabores a pino, cedro, graf ito, chocolate negro y aceit unas negras.

Ol fato : Ent re los aromas primarios que ofrece el Caber n e t Sauvignon, se dest aca la esencia de grosella, cerezas y ciruelas, tal vez aromas a tabaco o chocolate, si el caber n e t sauvignon ha pasado por barrica. Cuando el nivel de maduración es bajo muestra el aromo típico de pimient o v e r d e .

Mad u raci ó n : El Cabernet Sauvignon es un vino añejab l e p o r excelencia, el paso por roble nuevo aumenta su complej i d a d y concentración. Debido a la buena cantidad de taninos y g r a n acidez que posee en su juvent ud resulta bast ante áspe r o y ast ringent e en boca, por lo cual berberlo joven no deja de se r to d a una experiencia. Se suaviza cuando pasa un perí odo en ba r r i c a s de roble. Alcanza su plenitud después de mucho madur a r e n madera y añejarse en bot ella, conjugando los aromas de la ma d e r a con los frut ados de la cepa. Con un tiempo prolongado de g u a r d a se obtiene una notable fineza.

Marid aj es: El Cabernet Sauvignon es acompañar: - Carnes rojas - Cordero - Guisos - Comidas con salsas fuert es - Carnes a la parrilla

ideal

para

L a temp eratu ra d e servicio de un Cab ern et Sau vig n o n : Le permite al vino exponerse dela n te d e nosotros dest acando sus arom a s y sabores, ronda ent re los 16º a 18º, p a r a un cab ern et j o ven y ent re los 18º a 2 0 º, para un vin o d e g u ard a.

Para un vino de guarda s e r i a recomendamos usar decanta d o r, aproximadament e una hora ant e s d e beberlo.

TECNOLOGÍA & EDUCACIÓN LOOK tu revista

L a s m e j o r e s a p p s pa r a APRENDER IDIOMAS

Sa b e r i d i o m a s e s c a d a ve z m á s n e ce sa ri o e n l a e co n o mía global en la que nos movemos, sobre todo si tenemos en cuenta cuánto t ar d a n a l g u n a s a p l i ca ci o n e s y si ste m a s e n e sta r d i sp o nible en español. Por supuesto, también suponen cier ta ventaja a la hora de bu s c a r u n t r a b a j o o e d u ca ci ó n . A p re n d e r y d o m i n a r u n idioma es un proceso que toma tiempo, un buen mater ial y mucha pr áctica.

Po r s u e r t e , e n t u m ó vi l ti e n e s u n g ra n a l i a d o p a ra a co mpañarte en tu aprendizaje, ampliar tu vocabulario, mejor ar tu pronunciación o p r a c t i c a r l a g r a m áti ca d e m u ch o s i d i o m a s. E sta s so n algunas de las mejor es aplicaciones para ello: DUOLINGO (A n d ro i d /i OS ) E sta a p l i ca ci ó n fu n ci o n a co m o u n juego co n l e cci o n e s se n ci l l a s, a cce si b l es y en ci e rto m o d o e n tre te n i d a s, co n e ncuestas y m i n i j u e g o s p a ra m a n te n e rte m o ti vado. C on Du o l i n g o p u e d e s a p re n d e r fra n cés, a l e m á n , i ta l i a n o , ru so , p o rtu g u é s, turco, h o l a n d é s, i rl a n d é s, d a n é s, su e co , u cra n i a n o , e sp e ra n to , p o l a co , g riego, n o ru e g o , h e b re o , g a l é s, i n g l é s, sw ahili, ru m a n o y j a p o n é s. L o s e j e rci ci o s co m b i n a n vo ca b u l a ri o co n g ra m á tica, l e ctu ra y e scu ch a .

B A B B EL (Android/iOS) Las lecciones dur an unos 10-15 minutos par a que puedas practicar en cualquier r ato libre.La metodología de Babb el hace especial hincapié en la r etención de lo que has apr endido, y es que de nada te sir ve aprender mil palabr as nuevas si las olvidas al segundo. C uenta con lecciones tanto par a principiantes como par a estudiantes avanzados y si quier es desbloquear todo el contenido necesitas pagar una cuota de unos 9,95 euros al mes.

M E M RIS E (A n d ro i d /i OS ) Ga l a rd o n a d a co n e l p re m i o d e M ejor App e n l o s p re m i o s Go o g l e P l a y 2 0 1 7, lo que a se g u ra u n a b u e n a e xp e ri e n ci a con ella.

L a s a ve n tu ra s y m i n i j u e g o s se completan co n ch a tb o ts co n l o s q u e p u e d e s pr acticar l o a p re n d i d o . M e m ri se p ro p o rci o na cursos cre a d o s p o r l a p ro p i a co m u n i d a d además d e a p re n d e r so b re m u ch a s o tra s cosas co m o h i sto ri a o g e o g ra fía .

B U SU U (Android/iOS) La oferta de idiomas incluye inglé s, francés, alemán, italiano, japonés , ruso, chino, portugués, polaco, turco y árabe. Al igual que en D uolingo, encontr arás ejercicios sobre vocabulario, conversación, pronunciación y gramática.

Es como una r ed social mundial para el aprendizaje de idiomas y puedes practicar con hablantes nativos en todo el mundo desde tu ordenador, tableta o móvil.

ROS E TTA S TONE (A n d ro i d /i OS ) Cu e n ta co n m á s d e 5 m i l l o n e s d e d e sca rg a s y l a cre ó u n a e m p re sa con b a sta n te e xp e ri e n ci a e n e l se cto r. Pese a q u e n o cu e n ta co n l a g a m i fi ca ci ó n o la fo rm a ta n i n tu i ti va d e Du o l i n g o , esta a p l i ca ci ó n n o s o fre ce u n ca tá l o g o mucho m á s a m p l i o d e i d i o m a s, p u d i e n d o apr ender i d i o m a s co m o e l Á ra b e , Ja p o n é s, H ebreo, Ta g a l o o Co re a n o .

A B A EN G L ISH ( Android/iOS) Es una aplicación para aprender Inglés, cuenta con la guía de un teacher nativo desde el primer día, 144 unidades y 6 niveles. C ada unidad de nuestr o curso empieza con un Aba F ilm: un cor tometraje protagonizado por actores nativos que escenifica situaciones de la vida real.

C on estas escenas cotidianas, atravesarás distintos estados emocionales, te identificar ás con los protagonistas y te acercarás al idioma desde un lugar completamente nuevo.

Inteligencia artificiaL cómo los algoritmos gobiernan la vida cotidiana Los a l g o r i t m o s a c t u a l e s sa ca n l a i n fo rm a ci ó n d e to d a s l as pequ e ñ a s a c c i o n e s q u e l o s u su a ri o s h a ce n a ca d a m o m ento par a mold e a r s u e n t o r n o d i g i ta l .

No so n s o l o r e c o m e n da ci ó n d e l i b ro s o p e l ícu l a s: l o s a l g oritmos dec i d e n t o d o e l t i e m p o e l ti p o d e i n te ré s q u e va s a p a g a r, que te llame n o n o p a r a h a c er u n a e n tre vi sta d e tra b a j o o , i n cl uso, que aume n t e n o c a i g a n l a s p o si b i l i d a d e s d e q u e co m e ta s u n delito.

Adem á s , n o s o l o r e p l i ca n , si n o q u e a m p l i fi ca n l o s p re j u i cios de los i n g e n i e r o s q u e l o s cre a n . E l m i sm ísi m o co fu n d a d o r d e Apple, Steve Wo z n i a k , d e n u nci ó q u e l a A p p l e Ca rd l e co n ce d ía a él una línea d e c r é d i t o 1 0 v e ce s su p e ri o r a l a d e su m u j e r p o r culpa de las d e c i s i o n e s d e u n a l g o ri tm o . E ste e s u n a p e q u e ñ a m u estra de c ómo l o s a l g o r i t m o s t e e stá n g o b e rn a n d o si n q u e l o se p as.

Un a l g o r i t m o n o e s m á s q u e u n a se cu e n ci a fi n i ta d e p a sos en c ada u n o d e l o s c u a l es se a p l i ca m e cá n i ca m e n te u n a re gla que perm i t e p r o c e s a r u n a i n fo rm a ci ó n o l l e va r a ca b o u n a ta rea. U n algo r i t m o p u e d e s e r bá si co p e ro l o s q u e h a ce n l a s e m p resas de t ec n o l o g í a s o n m u c h o m á s co m p l i ca d o s. Fa ce b o o k o Go ogle han gas t a d o m i l e s d e m i l l o n e s d e sa rro l l a n d o l o s su yo s p a ra ordenar y dis tr i b u i r l a s t o n e l a d as d e i n fo rm a ci ó n q u e a l e g re m e n te les c onf ì a n s u s u s u a r i o s d ía a d ía .L o s a l g o ri tm o s a ctu a l e s sacan la inform a c i ó n d e t o d a s l a s p e q u e ñ a s a cci o n e s q u e l o s u su arios hac e n a c a d a m o m e n to . Co n su l ta r u n a rtícu l o e n W i ki p e dia o es c r i b i r u n m e n s a j e e n W h a tsa p p g e n e ra u n ra stro q u e l as c omp a ñ í a s c o m p a r t e n e n tre sí p a ra h a ce r n e g o ci o . To d o deja ras t r o , i n c l u s o e l m á s ín fi m o cl i c q u e h a ce s. Un a p rá cti ca habi t u a l , a d e m á s , e s la d e cru za r d a to s: e n l o s re g i stro s públicos Los d a t o s e n s í n o s o n i n h e re n te m e n te d i scri m i n a to ri o s. El prob l e m a s u r g e d e c ó m o se u sa n e i n te rp re ta n , e sp e ci a l mente c uan d o c a r a c t e r i z a n a u n a p e rso n a u sa n d o co rre l a ci o n e s o v aria b l e s p r o x y : d a t o s q u e d e p o r sí n o ti e n e n g ra n i n te rés, per o a pa r t i r d e l o s c u a l e s se p u e d e n o b te n e r o tro s q u e sí l o tienen.

Lo q u e s e e s c u c h a e n Yo u Tu b e o e n S p o ti fy p u e d e d e te rminar tu s ex o o e d a d , o l a s c o sa s a l a s q u e l e d a s e l l i ke p u e d e n det e r m i n a r t u p o s i c i o n a m i e n to i d e o l ó g i co o n i ve l e co n ó m ico.

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Lo que hace el sistema/algoritmo es agr upar palabras por temas y establecer relaciones ¿ Y si la máquina dice al ver unos pantalones que el sujeto es un hombre? ¿ Es que la mujer no puede llevar pantalones? N o, per o el algoritmo intuye que es pr obable que sea un hombr e porque es más pr obable estadísticamente que sea un hombr e. ¿ C ómo establece la máquina estas r elaciones proxy? C on datos y cuantos más mejor. Es la forma de la que se nutr e el llamado apr endizaje automático ( machine lear ning). La máquina pasa por un per iodo de aprendizaje en el cual va ajustando los pesos de sus r espuestas a lo que espera el validador.

El pr oblema es que existen unos pr incipios básicos de r esponsabilidad algorítmica. Está la configur ación ética, por la que los cr eadores de los algoritmos deben ser conscientes de que existe una posibilidad de sesgo y en caso de que se pr oduzca, erradicarlo.

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El c lie n te p o d rá a per sonar se a una de l as of i ci nas m ás c e rc a n a s , c o n s u lta r m edi ant e C al l C ent er, r edes soci a l e s , W h a ts a p p o p á g in a w eb. E l equi po de vent as est á vi si t a n d o dis tin ta s z o n a s d e l a ci udad par a poder br i ndar t oda l a in fo rm a c ió n re q u e ri da y f aci l i t ar al cl i ent e l a cont r at ac i ó n d e lo s p la n e s c o n la p r om oci ón.

Co m te c o s e g u irá lanzando pr om oci ones y sor pr esas en e l m e s d e d ic ie m b re p ar a t odos l os cochabam bi nos m edi a n t e s u pá g in a o fic ia l d e F a cebook: C om t eco_r l

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¿Qu é m e jo r q u e d espedi r el año j unt o a gr andes am i go s , c o le g a s o fa m ilia re s? P ues si m pl em ent e que esa r euni ó n s e a ba jo la e le g a n c ia y l a f i na at enci ón de l os m ej or es res ta u ra n te s d e Co chabam ba: C ayenna y P apr i ka. P ar a te rm in a r e l a ñ o te of r ecen C enas G r upal es que t i enen dife re n te s o p c io n e s acor des a l as necesi dades de l os in te re s a d o s .

El m e n ú v a ria d o y l os del i ci osos t r agos que of r ecen en am b o s a m b ie n te s son el m anj ar per f ect o par a com par t i r c o n lo s s e re s q u e rid o s par a un m om ent o t an especi al .

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D i c h o p o r M a r i o B e ll a t i n , e s c r i t o r p e r u a n o - me x i c a n o : “Con un recurso narrativo original que interpela directamente a l l e c t o r, h a c i é n d o l o s e n t i r p a r t e d e l a t r a ma y, d e a l g un a m a n e r a , c ó m p l i c e de mu c h a s d e l a s s i t u a c i o n e s q u e v an a p a r e c i e n d o e n u n a s e c u e n c i a q u e p a r e c e n o t e n e r f i n, Guillermo Ferreyro, construye una obra literaria llena de s u c e s o s e x t r e m o s q u e ma n t i e n e n h i p n o t i z a d o a l l e c t o r. C o n una fuerte violencia escritural, donde lo bufo y lo carnavalesco son parte esencial de su esencia narrativa, Mal Tr a t o , s i n d e j a r d e la d o e l h u mo r - u n a d e l a s a r ma s l e ta le s p o r e x c e l e n c i a - p u ed e l e e r s e t a mb i é n , a p a r t e d e u n a ob ra l it e r a r i a , c o m o u n al e g a t o a u n a p r o b l e má t i c a q u e h i s t ó r i c a m e n t e s i g ue a r r a s t r a n d o l a h u ma n i d a d : l a i n e qu id a d de género”.

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C o n la m isió n d e a p o ya r la e d u ca ció n lo ca l e n t e cn o l o g í a s d e I n f o rm a ció n y C o m u n ica ció n (TI C ), co m p a rt ir co n o ci m i e n t o , cre a r o p o rt u n id a d e s e in st a u ra r u n m e jo r e co sist e m a e n T I C , H U AW E I in a u g u ra su p rim e ra A ca d e m ia H A I N A (H u a w e i A u t h o rize d in f o rm a t io n a n d N e t w o rk A ca d e m y P ro g ra m) e n B o livia , e n la p re st ig io sa U n ive rsid a d d e l Va lle B o liv i a (U n iva lle ).

L a A ca d e m ia H A I N A e s u n p ro g ra m a d e a so cia ció n s i n f i n e s d e lu cro q u e a u t o riza a la s u n ive rsid a d e s y co le g io s a im p a rt ir cu rso s d e C e rt if ica ció n H u a w e i a su s e st u d i a n t e s . L a U n ive rsid a d d e l Va lle (U N I VA L L E ) e s la p rim e ra in st i t u c i ó n d e e d u ca ció n su p e rio r e n im p a rt ir lo s cu rso s d e H u a w e i .

H u a w e i, t a m b ié n , la n zó e l co n cu rso H u a w e i I C T 2 0 19 , a n i v e l n a cio n a l. L a e m p re sa a b rió la co n vo ca t o ria a d ist in ta s u n ive rsid a d e s d e l p a í s p a ra q u e p a rt icip e n co n su s me j o r e s e st u d ia n t e s d e l á re a d e re d e s y n u b e , p a ra p ro m o ve r l a in d u st ria d e la s t e le co m u n ica cio n e s y m e jo ra r la ca l i d a d d e lo s f u t u ro s p ro f e sio n a le s e n e st a á re a .

E n e l co n cu rso H U AW E I I C T 2 0 1 9 p o d rá n p a rt icip a r t o d o s l o s e st u d ia n t e s a n ive l lice n cia t u ra (lí m it e d e e d a d 2 9 a ñ o s a p a rt ir d e l d í a d e la in scrip ció n ). A d e m á s, lo s e q u ip os d e b e r á n o b t e n e r u n a ce rt if ica ció n a n ive l d e a so cia d o H U AW E I . P o r o t ro la d o , lo s f in a list a s d e la s a n t e rio re s co m p e t icio n e s n o p o d rá n se r p a rt í cip e s.

PRIMERA ACADEMIA HAINA EN BOLIVIA

Cristhian Heredia, Andrés Arispe y Juan Martínez.

MAL TRATO DE GUILLERMO FERREYRA LAMELA

BURGERHAUS

ÓPTICAS PATRICK

Po c a s s o n l a s e m p r e s a s q u e e n ma r c a n s u s a c t i v i d a d e s d e n t r o e l s e n d e r o v e r d e d e l a r e s p o n s a b i l i d a d c o n e l me d io a mb i e n t e , y B u r g e r h a u s e s u n a d e e l l a s . Ba j o e l l e ma “ p a ra c a m b i a r e l m u n d o pr i me r o h a g á mo s l o n o s o t r o s , p e n s e m o s v e r d e ” , l a m e j o r h a mb u r g u e s a d e Co c h a b a mb a h a r e e m p l a z a d o s u s e mp a q u e s d e p l a s t o f o r mo p o r b o l s a s e c o l ó g i c a s q u e a p o r t a n a l c u i d a d o d e l e n t o r n o d e t o d o s.

El p l a s t o f o r m o e s us a d o e n t o d o t i p o d e p r o d u c t o s ( d e s d e trabajos prácticos en colegios hasta platos y piezas de e mb a l a j e ) y e s u n a d e l a s s u s t a n c i a s q u e má s d e mo r a e n d e g r a d a r s e e n e l mu n d o .

C o n s c i e n t e s d e e l l o Bu r g e r h a u s d a e l e j e mp l o y d e s d e a h o ra p u e d e s d i s f r u t a r t u h a mb u r g u e s a f a v o r i t a e n u n e n v a s e atractivo, cómodo y ecológico.

Bu r g e r h a u s e s t á e n l a Av. Me l c h o r Ur q u i d i y s u t e l é f o no e s e l 4286595

L a ca d e n a d e t ie n d a s d e Ó p t ica s P a t rick co n 1 4 a ñ os d e vid a , la n za su p rim e ra su cu rsa l e n la zo n a n o rt e . U n a n u e v a ó p t ica e n H u p e rm a ll, p la n t a b a ja , lo ca l 1 5 co n virt ié nd o s e e n p u n t o e st ra t é g ico p a ra e l p o sicio n a m ie n t o d e la m a r c a . Ó p t ica s P a t rick n a ció e l a ñ o 2 0 0 5 a la ca b e za d e l g e r e n t e p ro p ie t a rio P a t rick M it a , q u e co n t ra b a jo d u ro , co n s t a n t e ca p a cit a ció n a ca d é m ica y visió n d e e xp a n sió n lo g ro c r e c e r co m o e m p re sa a p a so s a g ig a n t a d o s d u ra n t e lo s ú lt imo s d i e z a ñ o s.

L a re cié n in a u g u ra d a Ó p t ica s P a t rick H u p e rm a ll t ie n e l a m isió n d e o f re ce r a t e n ció n p e rso n a liza d a co n t e cn o l o g í a d e p u n t a a p re cio s co m p e t it ivo s y co n re n o m b ra d a s m ar c a s g a f a s y m o n t u ra s co m o : R a y-B a n , P o lice , L a co st e en t r e o t ro s. Ó p t ica s P a t rick lle g ó a H u p e rm a ll p a ra cu id a r t u sa l u d v i s u a l .

INAUGURA SUCURSAL EN HUPERMALL

Patrick Mita, Jocelina Marquez y Eloisa Pacheco.

PIENSA EN VERDE

EVENTOS LOOK tu revista

GONZALO PLAZA

COLECCIÓN AURORA

La n ue v a c ol e c c i ó n d e G o nz a l o P l az a l l e v a e l no m b r e de l a p e r s o n a q u e i n s p i r ó al c on oc i d o di s e ña do r : s u a b u e l i t a , A ur o r a S or u c o d e P l a z a .

La c o l ec c i ó n, q u e pr e s en t ó d i s eñ o s d e a l t a cal i d ad , r om án t i c o s y m u y de l i c ad os qu e r e s a l t a n l a de di c a c i ón y de t a l l e q u e es t e ar t i s t a d e l a m o d a po ne e n c ad a u n a d e s u s cr ea c i on es , f ue pr e s en t a da e n l o s am bi e nt es de l H u p e r H o t e l B ou t i q ue .

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CULTURA, TURISMO Y ENTRETENIMIENTO LOOK tu revista

AR TE

LAS MENINAS de Diego Velázquez

E s u n a d e l a s o b ra s d e m a y o r t a m a ñ o d e Ve l á z q u e z y e n l a que puso un mayor empeño para crear una composición a la v e z c o m p l e j a y c re í b l e , q u e t ra n s m i t i e ra l a s e n s a c i ó n d e v i d a y re a l i d a d , y a l m i s m o t i e m p o e n c e rra r a u n a d e n s a r e d de significados. El pintor alcanzó su objetivo y el cuadro se c o n v i rt i ó e n l a ú n i c a p i n t u r a a l a q u e e l t ra t a d i s t a A n t o n i o P a l o m i n o d e d i c ó u n e p í g ra f e e n s u h i s t o r i a d e l o s p i n t o r e s e s p a ñ o l e s (1 7 2 4 ). L o t i t u l ó E n q u e s e d e s c ri b e l a m á s i l u s t r e o b ra d e d o n D i e g o Ve l á z q u e z , y d e s d e e n t o n c e s n o h a p e rd i d o s u e s t a t u s d e o b ra m a e s t ra . G ra c i a s a P a l o m i n o s a b e m o s q u e s e p i n t ó e n 1 6 5 6 e n e l C u a rt o d e l P r í n c i p e d e l A l c á z a r d e M a d ri d , q u e e s e l e s c e n a r i o d e l a a c c i ó n . E l t ra t a d i s t a c o r d o b é s t a m b i é n i d e n t i f i c ó a l a m a y o r p a rt e d e l o s p e rs o n a j e s : s o n s e r v i d o re s p a l a c i e g o s , q u e s e d i s p o n e n a l r e d e d o r d e l a i n f a n t a M a rg a ri t a , a l a q u e a t i e n d e n d o ñ a M a r í a A g u s t i n a S a rm i e n t o y d o ñ a I s a b e l d e Ve l a s c o , m e n i n a s d e l a re i n a . A d e m á s d e e s e g r u p o , v e m o s a Ve l á z q u e z t ra b a j a r a n t e u n g ra n l i e n z o , a l o s e n a n o s M a r i B á r b o l a y N i c o l a s i t o P e rt u s a t o , q u e a z u z a a u n m a s t í n , a l a d a m a d e h o n o r d o ñ a M a rc e l a d e U l l o a , j u n t o a u n g u a r d a d a m a s , y, a l f o n d o , t ra s l a p u e rt a , a s o m a J o s é N i e t o , a p o s e n t a d o r. E n e l e s p e j o s e v e n re f l e j a d o s l o s ro s t ro s d e F e l i p e I V y M a r i a n a d e A u s t ri a , p a d re s d e l a i n f a n t a y testigos de la escena. Los personajes habitan un espacio modelado no sólo mediante las leyes de la perspectiva científica sino también de la perspectiva aérea, en cuya d e f i n i c i ó n re p re s e n t a u n p a p e l i m p o r t a n t e l a m u l t i p l i c a c i ó n de las fuentes de luz.

L a s m e n in a s tie n e un si gni f i cado i nmedi at o acce s i b l e a c u a l q u i e r e s p e c t a d o r. E s u n r e t ra t o d e g r u p o re a l i z a d o e n u n e s p a c io c o n c re t o y pr ot agoni zado por per son a j e s i d e n t i f i c a b l e s q u e l l e v a n a c a b o a c c i o n e s c o m p r e n s i b l e s . S u s v a l o re s e s té tic o s son t ambi én evi dent es: su esce n a ri o e s u n o d e l o s e s p a c i o s m á s c re í b l e s q u e n o s h a d e j a d o l a p i n tu ra o c c id e n ta l; su composi ci ón aúna l a uni da d c o n l a v a r i e d a d ; l o s d e t a l l e s d e e x t ra o rd i n a r i a b e l l e z a s e r e p arte n p o r to d a l a super f i ci e pi ct ór i ca; y el pi n t o r h a d a d o u n p a s o d e c i s i v o e n e l c a m i n o h a c i a e l i l u s i o n i s m o , q u e fu e u n a d e la s met as de l a pi nt ur a eur opea d e l a E d a d M o d e rn a , p u e s h a i d o m á s a l l á d e l a t r a n s m i s i ó n d e l p a r ec id o y h a b u s c ado con éxi t o l a r epr esent aci ó n d e l a v i d a o l a a n i m a c i ó n . P e ro , c o m o e s h a b i t u a l e n Ve l á z q u e z , e n e s ta escena en l a que l a i nf ant a y l o s s e r v i d o re s i n t e rru m p e n l o q u e h a c e n a n t e l a a p a ri c i ó n d e l o s r e ye s , s u b y a c e n n umer osos si gni f i cados, que pe rt e n e c e n a c a m p o s d e l a e x p e r i e n c i a d i f e r e n t e s y q u e l a c o n v ie rte n e n u n a de l as obr as maest r as de l a p i n t u ra o c c i d e n t a l q u e h a s i d o o b j e t o d e u n a m a y o r c a n t i d a d y v a r i e d a d d e in te rp r et aci ones.

LITER ATU R A

10 LIBROS CLÁSICOS PARA LEER EN NAVIDAD

C o n la Na v id a d a l a vuel t a de l a esqui na, l es que re m o s m o s t r a r u n a l i s t a c o n l o s q u e s e p o d rí a n c o n s i d e ra r l o s d i e z c lá s ic o s n a v ideños de l a l i t er at ur a y es que h a y c u e n t o s d e N a v i d a d q u e p a r e c e n h a b e r d e j a d o u n a h u e l l a e n e l u n iv e rs o lite ra rio y est e es el mej or moment o p a r a l e e rl o s .

1 . Cue nto de Navi d ad , d e C h ar l es D i cken s ( 18 4 3 ).

E l c lá s ic o p o r e x cel enci a, en el que l os f a n ta s m a s d e la N avi dad t r at an de i nf undi r en e l ta c a ñ o s e ñ o r S cr ooge el espí r i t u navi deño.

2 . L a s c a r ta s d e P a p á N o e l , d e J . R . R . To l k i e n (1 9 7 6 ) Recopila las cartas que el conocido escritor de El Señor de los Anillos escribió a sus hijos en Navidad simulando ser Papá Noel, entre 1920 y 1943. En ellas narra sus aventuras y l a s d e s u s a y u d a n t e s e n e l P o l o N o rt e .

3 . El e x pre s o polar, d e C h r i s van A l l sb u r g ( 19 8 5 ) P e s e a s e r re la tiv a ment e r eci ent e, se ha conver t i d o e n u n c lá s ic o in fa n t i l de N avi dad gr aci as al cl i m a e s p e c ia l q u e c re a l a nar r aci ón acompañada con d e t a lla d a s ilu s tra c i ones del pr opi o aut or.

4 . Vi d a y a v e n t u r a s d e S a n t a C l a u s , d e L . F r a n k B a u m (1 9 0 2 ) E l a u t o r d e E l m a ra v i l l o s o m a g o d e O z t a m b i é n n o s d e j ó e s t a h i s t o r i a s o b r e P a p á N o e l e n t re s u l e g a d o .

5 . ¡Cóm o e l G r i n ch r o b ó l a N avi d ad ! , d e l D r. S e u s s (1 9 5 7 ) Co n s titu y e u na sát i r a sobr e l a comer ci al i z a c i ó n d e l a N a v i d a d y c o n t r a a q u e l l o s q u e o b t i e n e n b e n e f i c i o s e x p lo tá n d o la. E st á escr i t o en ver so con r i m a y c o n t i e n e i l u s t r a c i o n e s d e l p ro p i o a u t o r.

6. L a p eq u eñ a cer i l l er a, d e H a n s C h r i s t i a n A n d e r s e n ( 1 8 4 5 ) P ese a ser r el at i vament e r e c i e n t e , s e h a c o n v e r t i d o e n u n c l á s i c o i n f a n t i l d e N a v i d a d gr aci as al cl i ma especi a l q u e c r e a l a n a rra c i ó n a c o m p a ñ a d a c o n d e t a l l a d a s i l u s t r a c i o n e s del pr opi o aut or.

7. E l r eg al o d e N av i d a d , d e R i c h a r d P a u l E v a n s ( 1 9 9 3 ) S e t r at a de una nov e l a p a r a n i ñ o s q u e e l e n t o n c e s e s c ri t o r a f i c i o n a d o p a g ó d e s u bol si l l o par a ver pu b l i c a d a . P a r a s u s o rp r e s a , s e c o n v e r t i r í a e n e l m a y o r b e s t - s e l l e r del moment o en E s t a d o s U n i d o s , l o q u e l a n z ó l a c a rre r a d e l e s c r i t o r, q u e h a s e g u i d o escr i bi endo, ent r e o t ro s , m á s l i b r o s i n f a n t i l e s y s o b re l a N a v i d a d .

8. E l r eg al o d e l o s R e y e s M a g o s , d e O . H e n r y ( 1 9 0 5 ) Tr at a de una par ej a r e c i é n c a s a d a y s u r e t o d e h a c e r s e r e g a l o s d e N a v i d a d e n s e c r e t o si n apenas di ner o. Ti e n e u n g i r o f i n a l q u e c a r a c t e ri z a a l a m a y o r í a d e l o s re l a t o s d e l escr i t or est adouni den s e .

9 . U n a v i s i ta d e S a n N i c o l á s , d e C l e m e n t C l a r k e M o o r e (1823) Quizá lo conozcas mejor por su título original, Night Before Christmas. Se trata de un poema del que ha llegado a decirse q u e c o n t i e n e “l o s v e rs o s m á s c o n o c i d o s j a m á s e s c r i t o s p o r u n e s t a d o u n i d e n s e ” . L a a p o rt a c i ó n d e e s t e p o e m a a n u e s t ra concepción moderna de Papá Noel fue, desde luego, 1 0 . U n r e c u e r d o d e N a v i d a d , d e Tr u m a n C a p o te ( 1 9 5 6 ) S e t ra t a d e u n re l a t o c o r t o p u b l i c a d o p o r p ri m e r a v e z e n l a r e v i s t a M a d e m o i s e l l e . E s u n a n a rra c i ó n e m i n e n t e m e n t e autobiográfica que sitúa a un niño de campo en los años 30, y q u e a h o n d a e n l a a l e g rí a d e d a r d u r a n t e l a é p o c a n a v i d e ñ a .

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