LOOK#111 by LOOK tu revista!

ENFOQUES LOOK tu revista

Fotografía: Héctor Sandoval Viscarra Locación: Núcleo Design

DIVANA RIOJA

PROFESIONAL DESTACADA 4

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Divana Rioja es Jefa Nacional CX Captaciones y Servicios en La Promotora EFV, su visión profesional y personal de la vida la han llevado a consolidar una carrera en la que ha demostrado su perseverancia y determinación para alcanzar sus objetivos y metas. La pasión que pone en su trabajo y en su relación con los clientes la impulsa en todas sus actividades. ¿Quién es Divana Rioja como mujer y profesional? Soy una persona con rasgos muy marcados, de los cuales la perseverancia y determinación en mis metas aportan mucho a mi vida profesional. Vivimos aun en una sociedad donde de modo interior y social nos limitamos a las aptitudes que podemos desarrollar. Poder consolidar, no solo nuestro carácter sino la mejora continua a nuestras debilidades, es la fortaleza y el estímulo que necesitamos para poder hacer esos cambios. Como mujeres, son aspectos que más allá de consolidar nuestro crecimiento y realización, son el aporte que suma a nuestras familias y a la sociedad colectiva en la que vivimos.

¿Cuál fue la mejor experiencia de tu vida? Como mejor experiencia abarcaría a más de una, pero la que constantemente me genera una sensación fascinante es compartir, conocer historias de vida, de crecimiento, pero sobre todo recibir la confianza y el cariño de mis clientes como la mayor gratificación profesional y personal que me impulsa a seguir apostando por lo que más me gusta hacer, no solo como un cargo que me ha sido asignado, sino como algo que me apasiona: mi trabajo.

Qué palabra te define ¿por qué? Pasión. Una palabra tan poderosa que trasciende mucho mi diario vivir. Si debo definirla se simplifica en el combustible que me permite poder disfrutar con intensa afición y emoción todas las actividades que realizo. Considero que vivir con esa esencia, no solo en la vida personal sino también en lo profesional -que es, además, el lugar donde actualmente pasamos mayor parte de nuestro tiempo- suma a motivarnos, a hacer que las cosas no solo pasen, sino a hacerlas bien, a conseguir ese detalle que nadie ve, con un sentido de pertenencia que logra algo tan maravilloso como es el inspirar, además de buscar un nuevo aprendizaje siempre. Fotografías: Héctor Sandoval Viscarra Locación: Núcleo Design

Divana Rioja es Jefa Nacional CX Captaciones y Servicios en La Promotora EFV, se desempeñó como Responsable de Captaciones Región Centro en el Banco de Crédito - BCP, Responsable de Negocios, Comunicación y RR.PP. en Servicios de Aeropuertos Bolivianos S.A. y Jefe de Marketing y Atención al Cliente en la Universidad de Ciencias Administrativas y Tecnológicas. Licenciada de comunicación social y periodismo de la Universidad de Aquino, estudió diversos cursos de post grado en la Universidad Católica Boliviana, en la Universidad Privada Boliviana y en otras entidades de educación superior.

ENFOQUES LOOK tu revista Llevas una importante carrera profesional en un medio donde la mayoría de los cargos los ocupan varones, puedes contarnos ¿cuáles fueron los mayores desafíos para ti? Considero que más que un desafío es desapegarnos de la idea de desigualdad. El concepto de brecha en posibilidades y oportunidades es el primer obstáculo que como mujeres debemos desechar de la forma en como vemos el mundo, ya que el limitante se reduce a solo un pensamiento cultural y social. Con determinación podemos ver la otra cara en la cual sin margen a discusión las capacidades de aportación son las mismas. No me sentí nunca diferente por ser la única mujer en mis equipos de trabajo. Yo era una más. Prepararnos de manera continua y adecuada en nuestro desarrollo profesional es elemental para responder a las nuevas demandas del mercado laboral. Debemos sumar a ello la transformación y aceptación al cambio, que es una condición necesaria para avanzar hacia una mayor autonomía como mujeres. El impacto significativo que venimos demostrando y celebrando en el crecimiento económico y futuro sostenible de nuestros hogares y sociedad no deja a nadie atrás.

Actualmente eres Jefa Nacional CX Captaciones y Servicios en una importante entidad financiera como La Promotora EFV ¿cuáles son tus funciones y cuál es el mayor reto al que te enfrentas? Podría mencionar varias, sin embargo el rol más importante es poder entender al cliente desde su necesidad y realidad. Poder además otorgar seguridad para un bien de mejora en la calidad de vida y el cumplimiento de sus sueños, acompañando paso a paso y siendo guía de asesoramiento en sus decisiones. El mayor reto al que nos enfrentamos desde algún tiempo por situaciones coyunturales y de pandemia, con seguridad nos ha llevado a restructurarnos en nuevas formas de negocio, trabajo y llegada a nuestros clientes internos y externos. Las herramientas digitales han remplazado ese contacto directo y de alguna manera, esta viene a ser una apuesta muy importante para Banca Familia de La Promotora EFV. Lograr ofrecer no solo tecnología, talento humano o infraestructura, sino trascender y llegar a nuestros clientes desde la conexión con sus emociones, componente esencial en la experiencia que se lleven. Sembramos un nuevo enfoque basado en la “extrema calidad de servicio” para no ser un opción en nuestros clientes, sino su mejor decisión. Qué mensaje podrías dar como mujer a los lectores de LOOK Escalar a la cima puede ser duro para cualquiera. Sin embargo vivir con la seguridad de que nosotras forjamos nuestro propio camino o seguimos los pasos de quienes van adelante, nos convertirá en mujeres y hombres visionarios que pueden automotivarse a alcanzar sus más grandes sueños. Como dijo una gran mujer: “La filosofía personal no se expresa mejor en las palabras; se expresa en las elecciones que uno hace... las decisiones que tomamos son, en última instancia, responsabilidad nuestra” (Eleanor Roosevelt, ex Primera Dama de Estados Unidos).

“No me sentí nunca diferente por ser la única mujer en mis equipos d e t r a b a j o . Yo e r a u n a m á s ” . Fotografías: Héctor Sandoval Viscarra Locación: Núcleo Design

Divana Rioja

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MARCELA KANO

PROFESIONAL DESTACADA

Fotografía: Héctor Sandoval Viscarra

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Marcela Kano es una de las más destacadas estilistas de Cochabamba, su capacidad y buen trato la caracterizan y la han convertido en una gran profesional dentro su campo. Deportista, aventurera y alegre, Marcela es una feliz madre que le ha demostrado al mundo que una puede ser feliz si se lo propone. En esta entrevista conversamos con ella y conocimos un poco más de su forma de ver la vida. ¿Quién es Marcela Kano como mujer, madre y profesional? Como mujer soy soñadora, perceptiva pero a la vez reservada, sensible y muy leal. Trato de terminar el día sin juzgar y procurando ser un poco más humana, sabiendo que Dios tiene un plan y un propósito para mi. Como madre —aunque mis hijos tienen 36, 34 y 32 años— a menudo me siento tentada de colocarlos bajo mis alas, sin embargo me detengo pues sé que cada uno va haciendo su propio viaje. Ya no piden, ya no exigen, ahora soy yo quien aprende con ellos. Encienden mi corazón cada día y agradezco poder estar para ellos.

Como profesional disfruto lo que hago, ya que me permite ser independiente, sentirme útil y valorada. Define el amor en tres palabras. Dios, familia y mi amor. ¿Qué palabra te define, por qué? Energía. Sin duda alguna la energia es mi fuerza dominante, es mi generador de emociones y acciones, es mi fuerza para ser productiva. La energía me mueve de diferentes maneras y formas, en lo anímico, emocional, intelectual y humano.

“No permitas que nadie defina lo que es o no el éxito para ti. Ese es tu trabajo, define tus metas, trabaja y vive según tus reglas y serás feliz”. Marcela Kano

Fotografía: Cortesía de la entrevistada.

ENFOQUES LOOK tu revista ¿Cuál fue la mejor experiencia de tu vida? Las tres veces que Dios me bendijo con la maternidad.

Llevas una exitosa carrera profesional ¿cómo empiezas con la peluquería? Con mis hijos ya grandes sentí la necesidad de ser productiva. ¿Qué te lleva a elegir la profesión de estilista? El estilismo es una profesión activa, me permite desarrollar la creatividad y el gusto de interactuar con las personas. Tanto hombres como mujeres queremos tener una apariencia impecable, y sin duda el cabello es de suma importancia para ello. Con las tijeras podemos satisfacer y ayudar con la sensualidad y la belleza.

Fotografía: Cortesía de la entrevistada.

¿Tienes alguna frase favorita? “No permitas que nadie defina lo que es o no el éxito para ti. Ese es tu trabajo, define tus metas, trabaja y vive según tus reglas y serás feliz”. ¿Qué mensaje podrías dar como mujer a los lectores de Look? Sin importar cuál es nuestra inclinación profesional, lo principal es creer en la belleza de lo que deseamos y buscamos alcanzar. Es importante sumar nuestra fuerza con la sensibilidad y la humanidad que nos caracteriza.

Marcela lleva 15 años como profesional del rubro, trabajó con Ramiro Coiffeur (Cochabamba) y con Roberto Giordano (Argentina), pertenece a las Isf de Latan Framessi Italy. Como parte de su formación tiene cursos de certificación y actualización de corte y colorimetría en Panama, Argentina y Paraguay. Participó en dos concursos nacionales de corte y color comercial y de fantasía obteniendo el segundo lugar en ambos. Ha realizado portadas para las revistas Oh, Click (Los tiempos), Así (Opinión), Sociales Vip y revista Look. Fue parte de la apertura en Cochabamba y Santa Cruz de la franquicia de Roberto Giordano, habiendo participado en los desfiles de la marca en Santa Cruz, Cochabamba y Paraguay. Ha sido parte del staff de estilistas a cargo de Las Magníficas de Pablo Manzoni en el desfile Bolivia Moda. Su experiencia le ha valido ser jurado en eventos como El y Ella y Miss Carnaval Cochabamba.

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Fotografía: HéctordeSandoval Viscarra Fotografía: Cortesía la entrevistada.

ZEINA CHEQUER

PROFESIONAL DESTACADA

ENFOQUES LOOK tu revista Sugar es una agencia que cuida el detalle en su máxima expresión. La experiencia de Zeina Chequer Madde, su gerente general, conduce los caminos de sus clientes por senderos óptimos en el área de la publicidad, las relaciones públicas, la comunicación y el marketing estratégico y digital.

¿Quién es Zeina Chequer Madde como mujer y profesional? Licenciada en ciencias de la comunicación social con maestría en gestión corporativa y estratégica, con especialización en marketing digital. Desde hace 24 años trabajo en el rubro de la publicidad, relaciones públicas, comunicación y marketing estratégico y digital. La experiencia de haber trabajado con diferentes empresas y marcas internacionales destacadas y reconocidas en el ámbito de la publicidad y comunicación corporativa, ha permitido desarrollar una compañía completa e integral con enfoque en estrategias publicitarias, entendiendo la complejidad y las multitareas que conlleva una compañía publicitaria. Qué palabra te define ¿por qué? Desafío, es una palabra clave cuando tienes un emprendimiento y te enfrentas a retos contantes en tu entorno, en la categoría, en el mercado y en las marcas. Implica dos connotaciones: por un lado algo negativo, ya que suena difícil o retador, pero por el lado tiene su lado positivo, porque todo desafío me brinda la capacidad de emprender día a día, mejorar, crecer y ser mejor profesional.

¿Qué es Sugar SRL? ¿Cuándo se inicia, qué logros importantes tiene a lo largo de este tiempo? SUGAR SRL nació el 2014 aportando estratégicamente a cada una de las marcas que confiaron y confían en los servicios de la empresa. Somos un negocio de talento y como tal somos una empresa “full service” de transformación creativa que nos permite satisfacer las necesidades presentes y futuras de los clientes. Sugar empezó con un atributo diferenciador del mercado: planificación estrategia, todo bajo el liderazgo de profesionales con más de 25 años de experiencia en el área. Sugar tiene clara su estrategia de crecimiento, enfocada en tres pilares fundamentales: planificación estratégica, creatividad y desarrollo de herramientas digitales diseñadas para capturar las oportunidades de un mercado cambiante, y una estructura de negocios optimizada basada en alianzas estratégicas con empresas internacionales que permiten brindar servicios con los más altos conocimientos y profesionales de alto nivel.

¿Cuál fue la mejor experiencia de tu vida? La mejor experiencia laboral de mi vida fue compartir con profesionales de alta capacidad, experiencia y conocimiento, viendo marcas internacionales y planes de negocios comerciales que se replicarían a nivel Latinoamérica y región, formando parte de un equipo de primer nivel y dando mi grano de arena a campañas que después fueron consumidas, vistas y premiadas en el mundo. “No existe una receta o una metodología especifica, lo más importante es trabajar”. Zeina Chequer Fotografías: Cortesía entrevistado. Fotografía: Cortesía dedel la entrevistada.

ENFOQUES LOOK tu revista Eres gerente general de una importante agencia de publicidad como es Sugar. Puedes contarnos ¿cuáles son los mayores retos a los que te enfrentas? Existen muchos desafíos y algunos resultan particulares para una empresa de servicios como SUGAR: • Lograr el equilibrio financiero, en razón a la elevada carga tributaria y laboral que estipula la ley. • La “oferta” existente en el mercado, que te obliga a ser competitivo en precios, con altos estándares de calidad y profesionales experimentados. • Ser más agresivos comercialmente dotando un valor diferenciado en la planificación estratégica a mediano y largo plazo. • Tener la capacidad de formar un equipo de trabajo fortalecido dentro de la agencia, con capacitaciones permanentes en medios digitales y comportamientos del consumidor. • Brindar un alto estándar creativo a los clientes, para lograr campañas exitosas que aporten a las marcas que asesoramos.

Fotografía: Cortesía de la entrevistada.

Sugar siempre ha trabajo con sus clientes aportando un lado estratégico en sus campañas y planes de marca, diferenciando de esta manera los servicios de la agencia y logrando relaciones largas con las marcas y/o empresas que asesoramos. Un diferencial que ha permitido el crecimiento de la agencia es la capacidad y experiencia de su equipo humano, que combina estrategia, creatividad y herramientas de comunicación digital. La agencia ha logrado alianzas estratégicas importantes que fortalecen los conocimientos locales con experiencias internacionales, potenciando el conocimiento en marketing digital, producción y contenidos. Se ha invertido en el área de planning estratégico, un área que entiende al consumidor y sus comportamientos en diversas situaciones, tanto tradicionales como digitales. Qué mensaje podrías dar como mujer a los lectores de LOOK. En estos 7 años que tiene la empresa me he dado cuenta que no existe una receta o una metodología especifica, lo más importante es trabajar de una manera ordenada, estructurada, tener el respaldo en las áreas de legal, finanzas, contabilidad y RRHH. Un aporte que puedo dar en este punto en estos años que manejo la empresa son: • Formación de un equipo humano comprometido, capaz y dispuesto a aportar a la empresa. • Orden financiero y estructurado con seguimiento continuo para poder reaccionar de manera anticipada y oportuna a factores internos, externos o del negocio. • Innovación y adaptación en los servicios, sobre todo en el ámbito publicitario que ha venido cambiando de una manera veloz, evolucionando en tecnología y comportamientos de los consumidores y replicando en el actuar e inversiones de las marcas y/o empresas.

Zeina Chequer tiene más de 23 años de experiencia profesional en las áreas de comunicación, RRPP, publicidad y marketing estratégico. Ha trabajado con grandes marcas internacionales y locales, desarrollando estrategias integrales de marketing, comunicación y publicidad, logrando resultados efectivos con el cumplimiento de objetivos planteados por las marcas y clientes. Hace seis años emprendió el desafío de fundar una agencia integral de publicidad y comunicaciones que se denomina SUGAR con la alianza estratégica de la multinacional Grupo Ariadna.

NEGOCIOS & EMPRESAS LOOK tu revista

LA IMPORTANCIA DE LAS REDES SOCIALES EN TU EMPRESA No importa si tu empresa es una organización monumental con cientos de trabajadores o si se trata de una PYME con personal apenas suficiente, las redes sociales son parte esencial (sino fundamental) de tu crecimiento empresarial. ¿Por qué son importantes? -Porque fortalecen la imagen de tu marca. -Porque son un espacio demasiado relevante para la comercialización de tu marca. -Porque abren nuevas oportunidades de negocios. -Porque permiten mejorar la atención al cliente. -Porque podrás vender más. -Porque el mundo de hoy (y el de mañana) es digital. ¿Cuál es el primer paso? Una vez definido que las redes sociales son relevantes, habrá que ver en qué estado se encuentra nuestro espacio digital dentro de la empresa. Podemos partir por elaborar una auditoría en la que veamos lo siguiente: -Qué redes sociales usamos. -Qué contenidos subimos a las redes sociales. -Qué imagen proyectamos como empresa. -Análisis estadístico de nuestros seguidores y del alcance. Define tu objetivo Ya sabiendo dónde estamos parados, deberemos de identificar los objetivos que perseguiremos con nuestras redes sociales. Estos podrán ser: -Aumentar ventas. -Obtener nuevos clientes. -Retener clientes actuales. -Aumentar la visibilidad de nuestra empresa. -Sostener un nuevo canal de comunicación e interacción con los clientes.

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NEGOCIOS & EMPRESAS LOOK tu revista E s t u d i a l a s r e d e s s o c i a l e s que desees emplear Mira cuáles serán las redes sociales que pueden serte de utilidad: Facebook, Instagram, Tw i t t e r, P i n t e r e s t , L i n k e d I n , Yo u Tu b e u o t r a s . C a d a u n a t i e n e s u s p r o p i a s p e c u l i a r i d a d e s y t ú c o mo e m p r e s a p u e d e s v e r c u á l e s te son de interés en base a los objetivos que hubieses determinado. Por supuesto p u e d e s e l e g i r t r a b a j a r c o n t od a s , pero ello implica también una mayor cantidad de trabajo. G en era co nte ni do Est a es la p a rt e m á s c o m p l e j a , y a q u e d e f i n i r á e l m a y o r o m e n o r i n t e r és e n t u marca y e n t u s b i e n e s o s e rv i c i o s . C i e r t o e s q u e l o b á s i c o e s e x p o n er l os producto s o e l t ra b a j o q u e r e a l i c e s , p e r o n o s i e m p r e r e s u l t a t a n sencillo. Ah í s e rá re l e v a n t e v e r e l m e j o r m o d o d e l l e g a r a t u p ú b l i c o objet ivo, y e l l o ya e s m a t e ri a d e o t r o a n á l i s i s m á s c o m p l e j o d e n t r o e l g r a n abanico de p o si b i l i d a d e s q u e o f r e c e l a m e r c a d o t e c n i a . Mi d e tu s re s ul ta dos Evalúa si t u s e st ra t e g i a s v a n d e l a m a n o d e l c u m p l i m i e n t o d e t u s o b j e t i v o s y met as, en su ca so re d e f i n e t u a c c i o n a r. David Esteban Especialista en gestión empresarial Nota exclusiva para LOOK tu revista Madrid – España

EN PORTADA LOOK tu revista

MELODY

Nombre completo: Melodía Ruíz Gutiérrez Cumpleaños: 12 de octubre Una palabra: Amor Una meta: Seguir muchos años con la música, haciendo feliz al público a través de la música y el arte. Un libro: El monje que vendió su Ferrari Un autor: Joan Manuel Serrat Un color: Rojo Una comida: Ceviche Una canción: Sin Ley Una frase: El amor lo puede todo. Un lugar: Sevilla A quién admiras: Musicalmente siempre me ha encantado Rocío Durcal. Cena romántica ideal: Una cenita en Italia, en la Toscana. 18

Fotografía: Cortesía de Melody.

EN PORTADA LOOK tu revista La conocimos de niña con el famoso “El Baile del Gorila”, ahora, ya convertida en toda una mujer, esta hispana multifacética nos concede esta entrevista para conocer un poco más de ella. Melody, sevillana de nacimiento y artista de corazón, entrega a Look y a su público en Bolivia una entrevista sincera y directa en la que nos deja lo mejor de su experiencia y de sus planes a futuro. ¿Quién es Melodía Ruiz Gutiérrez – “Melody” como artista y como persona? Melody como artista es una persona llena de temperamento, de garra, de pasión, de energía y de sentimiento. Como persona es un ser humano muy sensible, lleno de alegría, pero sobretodo alguien sencillo y natural. Eso es importante, pues lo que eres como persona repercute en lo que eres como artista.

Una palabra con la que te identifiques ¿por qué? Una palabra con la que me identifico es “sentimiento”, porque creo que es muy importante sentir de verdad para todo en la vida, tanto en lo personal como en lo familiar, con los amigos y con el trabajo. Es importante sentir lo que uno canta para poder transmitirlo al público.

“Lo que eres como persona repercute en lo que eres como artista”. Melody

Fotografía: Cortesía de Melody.

EN PORTADA LOOK tu revista Con tan solo 10 años, Melody y “El Baile del Gorila” logran ser la número uno en más de 15 países y vender más de un millón de copias ¿Cómo fue esa experiencia y qué puedes decir de esa niña y la mujer de ahora? Con 10 años saqué mi primer disco: De Pata Negra, que fue un boom por todo el mundo. La verdad que yo vengo de una familia de artistas, por lo que para mí fue lo más grande poder cantar a diferentes públicos de distintas partes. Fue una experiencia espectacular. Tener amigos por todo el mundo, cantar y viajar, me ha enseñado muchísimo como persona.

Fotografía: Cortesía de Melody.

¿Qué le puedo decir a la niña de entonces?, pues siendo la mujer que soy ahora puedo afirmar que me gusta todo lo que hemos vivido en estos años, que hay que trabajar duro, que hay que ser muy constante y luchar. Me gusta la evolución que he tenido en este tiempo, es importante seguir aprendiendo y seguir evolucionando como artista, esto implica trabajar vocalmente, a la hora de bailar y a la hora de hacer un espectáculo. En este sentido creo que ha habido una evolución muy importante y llamativa. Llevas una exitosa carrera. Cuéntanos cómo inicias y qué camino recorres hasta llegar donde estás. Yo antes de mi primer disco ya cantaba, porque mi familia es de artistas y yo lloraba por salir a cantar con mi padre, quería bailar en los escenarios. Empecé cantando muy pequeña con mi papá. Luego, con el paso de los años, tenía la ilusión de tener un demo con canciones y se las enviamos a un artista muy conocido, quien por cierto fue mi padrino artístico: El Fary. Cuando él vio mi energía quedó encantadísimo y de inmediato presentó la idea a Sony, ellos empezaron a componer canciones para mí, porque con 10 años tenían que componer canciones para mi edad. Claro, esto es un breve resumen de lo sucedido, porque en realidad fueron diversos conciertos, escenarios y muchos momentos. Presentaste hace unos días una balada: “Sin Ley” de la que eres también compositora ¿Cuál fue tu inspiración? Sí, hace unos días presenté “Sin Ley”, que es una balada romántica espectacular. Yo estoy súper contenta, la compuse hace 4 años en Miami y habla del amor, me inspiré en eso, en hablar de que independientemente de la situación que puedas vivir, uno debe de seguir apostando por el amor, por sentirse amado y querido. El amor es una de las cosas más bonitas y valiosas que nos ha regalado la vida y Dios. Yo con esta canción transmito el mensaje de que tenemos que seguir apostando porque la vida nos siga sorprendiendo. Es una balada muy bonita hecha con mucho corazón y creo que ahora más que nunca la vida nos ha demostrado la importancia del amor y de la unión.

EN PORTADA LOOK tu revista

Eres una artista polifacética, no solo cantas, también eres actriz. Cuéntanos tus experiencias en la pantalla grande. He tenido la oportunidad de poder trabajar en diferentes facetas: como cantante, bailarina, actriz, presentadora y modelo. Mi experiencia en la gran pantalla ha sido fantástica. Porque si bien fui selectiva a la hora de hacer un proyecto (película o serie), he podido trabajar con grandes actores y compañeros del cine. Todos los proyectos en los que he participado me han enseñado muchísimo, siempre es un placer trabajar con grandes profesionales de la industria, ello me nutre muchísimo. Para mí ha sido todo un gustazo. ¿Qué podemos esperar de “Melody” en el futuro? Melody es una caja de sorpresas, y queda mucho por mostrar para sorprender al público e inclusive a mí misma, pues cada día me voy conociendo un poco más y voy viendo que cuando uno tiene tanto amor por lo que hace, las posibilidades son infinitas. Así que queda mucha música, arte, alegría y pasión. Va a haber de todo un poco, yo tengo como artista el lado del baile, del temperamento, para conectarme con la energía, sin embargo también tengo mi lado romántico y pretendo dejar la voz y dejarlo todo con mucho sentimiento. Quedan por ello muchos proyectos tanto musicales como televisivos por delante. ¿Puedes dar un mensaje para los lectores de Look? Para los lectores de Look el mensaje que quiero dar es que sigan disfrutando de la música y del arte. Yo creo que la música es una de las cosas que más alegría nos da, que más felicidad nos brinda, nos llena el alma en el paso por la vida. Ahora más que nunca los invito a que sigáis disfrutando con mi arte, con mi música y por supuesto con “Sin Ley”.

Fotografía: Cortesía de Melody.

ESTILO DE VIDA LOOK tu revista

¿Nutrición o gimnasio? La respuesta directa es que la pregunta estaría mal planteada, pues ambas son importantes, sin embargo esta nota apunta a responder una consulta reiterada: ¿puedo bajar de peso solo con ir al gimnasio? Si te revientas en el gimnasio y no acompañas tu esfuerzo con una adecuada nutrición no obtendrás los resultados que esperas. Incluso es muy probable que, debido al cansancio, comas más y termines subiendo de peso. Para poner en blanco y negro algunas nociones generales, es preciso dejar en claro lo siguiente: •

Bajar de peso solamente proviene del déficit calórico, así de claro.

• Otras metas, como la hipertrofia muscular (que puede obtenerse en un gimnasio), constituyen harina de otro costal. • Podemos concluir que las campañas que te ofrecen bajar de peso tomando esta o aquella pastillita “quemagrasa” son mentiras nacidas de la mercadotecnia. Lo propio sucede con los tratamientos mágicos en spas y centros estéticos en los que se promete que un masaje puede solucionar el sobrepeso o que una máquina te dejará sin adiposidad en c u e s t i ó n d e 5 o 6 s e s i o n e s . Ta m p o c o c a i g a s e n l a s t r a m p a s d e q u i e n t e oferta dietas mágicas (algunas extremas o basadas únicamente en el consumo de líquidos) pues pueden apuntar únicamente a que te deshidrates o a que pongas en riesgo tu estabilidad física. • Otro mito muy difundido es pensar que con un cierto ejercicio (o poner plástico en determinada parte del cuerpo) se perderá grasa localizada, pues lamentablemente uno pierde grasa en “general”. Es d e c i r, n o p o d e m o s e l e g i r p e r d e r a l g o d e a q u í y o t r o p o q u i t o d e a l l á (lamentablemente). Aclarando estas nociones es fundamental explicar que el déficit calórico solamente se obtiene consumiendo menores cantidades de calorías de l a s q u e u n o e m p l e a . Ve a m o s a h o r a l a s o l u c i ó n a t u p r o b l e m a p a r t i e n d o por la cantidad de lo que comes y la calidad de tus alimentos.

LO O K T U R EV I STA

ESTILO DE VIDA LOOK tu revista La cantidad: Primero es importante saber cuántas calorías uno consume sin hacer nada (es decir ejecutando las actividades regulares que uno tiene, incluido por supuesto el propio proceso del cuerpo en su función diaria de vivir). Para ello consulta a un nutricionista profesional, ellos tienen balanzas especializadas y formas de calcular esta información. Luego puedes medir la cantidad aproximada de calorías que empleas (hay varias aplicaciones que te pueden dar este número, ten cuidado con no traumarte con estas, pues son solamente un paso orientativo que eventualmente irás dejando una vez controles tu sobrepeso). Si estás gordo es porque comes más calorías de las que gastas, lo que explica de modo matemático la situación en la que te encuentras. ¿Qué hacer entonces? Se debe llegar a un déficit calórico (el nutricionista te orientará cómo lograrlo). En ciertos casos podrás incluso acudir al uso de productos específicos para lograrlo y que te ayudarán a alcanzar tu meta. En este punto es bueno aclarar que todo es un proceso, no esperes resultados de la noche a la mañana, más bien asume que será un camino largo, pero ello también significa que será algo responsable y que cuidará de tu salud.

La calidad: Otro aspecto fundamental es ver la calidad de lo que comes. El nutricionista te orientará en lo que comerás, lo que hará que en vez de ingerir un brazo gitano te decidas por yogurt griego, que en el desayuno comas clara de huevo en lugar de pan con queso o que tomes agua en vez de soda. Esta selección enfocada en la calidad de lo que comes te ayudará a obtener un déficit calórico saludable. En este punto es importante mencionar que puedes llegar a tus metas comiendo (sí, lo leíste bien: comiendo). La idea es reemplazar tus comidas chatarra con otras que te puedan gustar y que te den calorías más sanas. Un claro ejemplo son los bocadillos, si consumes a media mañana un sandwich de chorizo tu nivel calórico será alto y de baja calidad, pero si en lugar de ello eliges un par de plátanos, tu nivel de satisfacción será más sano y habrás comido calorías de calidad. Recuerda que siempre debes consultar a tu médico antes de iniciar cambios en tu alimentación. Giorgio Mattos - Asesor de imagen personal

Nota exclusiva para LOOK tu revista. Madrid – España

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ICAM

RAMÓN DAZA SALAMANCA REELEGIDO COMO PRESIDENTE La Cámara de Industria, Comercio y Servicios de Cochabamba (ICAM) renovó su Directorio por la gestión 2021–2023. Los directores electos y posesionados en asamblea ordinaria, eligieron asimismo a la directiva de la institución por el periodo 2021-2022. Ramón Daza Salamanca y su directiva fueron reelegidos por aclamación, quedando conformada la directiva del modo siguiente: Presidente - Ramón Daza Salamanca 1er. Vicepresidente - Juan Carlos Viscarra Álvarez 2do. Vicepresidente - Sergio Tejada Taborga 3er. Vicepresidente - Wildo Dolz Vásquez Tesorero - Javier Gutiérrez Herrera Gerente General - Alberto Arze Barrenechea

ICAM

LLAJTA ROCK 2021, EL RENACER Y LA RENOVACIÓN DEL FESTIVAL La versión 2021 del festival se realizará el 13 de noviembre en el recinto ferial de Alalay y contará con el apoyo de la Cámara de Industria, Comercio y Servicios de Cochabamba – ICAM. El festival contará con la participación de 10 bandas nacionales: Atomo, Tiquipaya Golden Blues Band (Cochabamba), Animal de Ciudad y Track (Santa Cruz), La Logia (Sucre), Alcoholika, Cooltiva, Agadá (La Paz) y se tendrá a una banda sorpresa que será anunciada el 17 de octubre.

INTEDYA

INICIA OPERACIONES EN COCHABAMBA INTEDYA (International Dynamic Advisors) es una compañía especializada en sistemas de gestión normalizados de la calidad, sostenibilidad, seguridad e inocuidad alimentaria, seguridad y salud ocupacional, riesgos y cumplimiento y seguridad de la información, tanto en organizaciones públicas como privadas de cualquier característica y dimensión. Opera con presencia directa en más de 16 países con una red internacional de más de 80 oficinas que prestan servicio a más de 20.000 organizaciones clientes en todo el mundo. Recientemente inició sus operaciones en Cochabamba y realizó una presentación en el auditorio de la Cámara de Industria, Comercio y Servicios de Cochabamba (ICAM).

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HUAWEI

IMCRUZ

INTI

PRAXIS

PRESENTA NUEVOS DISPOSITIVOS DE SU ECOSISTEMA Con el fin de fortalecer su ecosistema, impulsar la democratización de la tecnología y brindar siempre la mejor experiencia a sus usuarios, Huawei presentó en el Gran Hotel Cochabamba una nueva serie de dispositivos: los auriculares inalámbricos FreeBuds 4, el r e l o j d e p o r t i v o Wa t c h 3 y l o s n u e v o s smartphones de la serie nova; el Nova 8i y el Nova Y60. Durante el evento se presentó también el convenio entre Huawei Bolivia y La Cooperativa de Te l e c o m u n i c a c i o n e s C o c h a b a m b a R . L (COMTECO) que beneficiará a los usuarios de internet domiciliario de Cochabamba.

NACE LA RADIO INTI Música clásica, actual, envío de saludos, pero principalmente toda la información especializada en salud, son parte del contenido de la nueva plataforma gratuita de Droguería INTI que está disponible para farmacias y salas de espera que simplemente tengan un dispositivo con acceso a internet. La página web de Radio INTI incluye cuatro links: podcasts, blog, videos y contacto. Los visitantes pueden encontrar notas referentes al Covid-19, cómo mantener el cuerpo sano, la mente sana y conocer avances en el área de la salud. La nueva radio es gratuita y puedes e n c o n t r a r l a e n : w w w. i n t i r a d i o . c o m

AMPLÍA SU PARTICIPACIÓN EN EXPOCRUZ IMCRUZ dijo presente en la EXPOCRUZ 2021 con siete grandes y vistosos stands en los que exhibió los modelos de vehículos más buscados por el público y realizó el lanzamiento de nuevas unidades. Más de 50 colaboradores de la marca atendieron al público y 15 reconocidas Magníficas apoyaron como azafatas promoviendo las 10 marcas que representa la firma automotriz. En total, IMCRUZ contó con más de 2.200 metros cuadrados de exposición, distribuidos estratégicamente en el centro del predio y la zona pecuaria de EXPROCRUZ.

APOYA A TU CLUB DE FÚTBOL El laboratorio Praxis ha diseñado una iniciativa mediante la cual ofrece un descuento de casi el 17% en el costo de las PCR y pruebas de antígeno nasal para los hinchas de Wilstermann, Aurora y P a l m a f l o r, c o n e l f i n d e q u e p o r c a d a examen realizado se done al club Bs. 100. De esta manera, el hincha se sentirá involucrado en la recuperación de su equipo, y al mismo tiempo obtendrá un ahorro importante en las pruebas COVID.

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BANCO DE CRÉDITO - BCP

FARMACORP

SAMSUNG

PREMIO A CLIENTES VACUNADOS Di ez cl i ent es d e l BCP s o n lo s g a n a d o r e s del sort eo de Bs 1 0 .0 0 0 imp u ls a d o p o r la ent i dad f i nancie r a e n o c h o c iu d a d e s d el paí s, como pa r te d e u n a c a mp a ñ a p a r a promover l a va c u n a c ió n c o n tr a e l v ir u s Covi d-19. Los vacunados g a n a d o r e s fu e r o n : Amy Val eri e Rhu Br a v o y Sa r a Yu jr a J a h u ir a ( La P az), Mauri cio Hu a n c a y Ro x a n a Va r g a s Cl aros (Cochab a mb a ) , Ro n a ld J imé n e z Lobo (S ant a Cr u z ) , As a r e l Fe r n a n d a Pinay a Cart agena (Chu q u is a c a ) , Ro b e r to Co n dor i Qui spe (Oruro) , Ey b e r Ra fa e l Ca z o n Tej eri na (Tari ja ) , Me r c e d e s Ro ja s Ro d r í guez (Tri ni dad) y Álv a r o Ro d r ig o Ma ma n i Belt r án (P ot osí ).

COMBOS ESPECIALES GALAXY Z FOLD3 Y Z FLIP3 L os amant es de l e c o s is te ma Sa ms u n g ti enen ot ro motiv o má s p a r a a d q u ir ir los p l egabl es de la s e r ie Z. L a marca l anzó c o mb o s imp e r d ib le s p a r a mej orar aún má s la e x p e r ie n c ia c o n lo s n uevos smart p h o n e s . El Gal axy F ol d3 v ie n e a c o mp a ñ a d o d e l S P en, t ecl ado BT y u n c o v e r p r o te c to r; mi ent ras que e l Z Flip 3 in c lu y e lo s a uri cul ares Ga la x y Bu d s Pr o 2 p a r a c ompl ement ar la e x p e r ie n c ia Ga la x y. L a f i rma surcor e a n a p r e s e n tó e n Bo liv ia los c el ul ares premiu m d e la s e r ie Z e n u n e vent o en el qu e s e g e n e r ó r é c o r d d e v ent as en meno s d e 3 0 min u to s .

TARJETA TENGO SEGURO Far m ac or p pone a dis pos ic ión un nue v o s er v ic io de s alud: la Tar jet a Tengo S e g u ro , que br indar á at enc ión m édic a am bula to ri a en m edic ina gener al, ginec ologí a y pediat r í a. E s t e nuev o s er v ic io, en alianz a c on L a B oliv iana C iac r uz S egur os y S udam er ic ana S egur os , puede s er adquir ido en t odas las s uc ur s ales de l a c adena a niv el nac ional. La af iliac ión s e c onc r et a en t r es pas o s : A dquir ir la t ar jet a Tengo S egur o, r as p a r e l c ódigo que es t á det r ás de la t ar jet a y ac t iv ar el s egur o llam ando al C all C e n te r d e La B oliv iana C iac r uz ( 800- 10- 2727) o ingr es ando a la página w eb de Far m a c o rp .

THE FRAME MUESTRA OBRAS DE ARTE CUANDO ESTÁ APAGADO A hor a los hogar es podr án ex hibir obr a s d e ar t e de los pint or es m ás f am os os del m undo, gr ac ias al nuev o t elev is or S am s u n g The Fr am e. E l equipo f ue pr es ent ado e n l a t ienda of ic ial de m ar c a en el H uper M a l l e n C oc habam ba, donde los inv it ados y v is it ant es pudier on apr ec iar el dis eño m inim alis t a y at r ac t iv o del pr oduc t o, e l c u a l inc luy e un m ar c o dec or at iv o que da la im pr es ión de s er un c uadr o c olgado e n l a par ed. The Fr am e 2021 inc or por a m ás de 1. 4 0 0 obr as de dis t int os ar t is t as r ec onoc ido s m undialm ent e y de los m us eos m ás im por t ant es , ac c es ibles m ediant e s us c r ipc ión.

NOTILOOK - ACTUALIDAD EMPRESARIAL LOOK tu revista

FUNDACIÓN COCA COLA

CASA REAL

LUCHA CONTRA EL CÁNCER DE MAMA

CÁMARA NACIONAL DE INDUSTRIAS - CNI

CUIDADO DEL AGUA En el Día de la Mujer Boliviana, la Fundación Coca Cola celebra a las guardianas del agua y los bosques de L o s Yu n g a s , r e g i ó n d o n d e t r a b a j a d e s d e el 2019 para mejorar la vida diaria de las personas. En el cuidado del agua, Coca-Cola Bolivia ha liderado la puesta en marcha de alianzas entre privados, instituciones de gobierno y ONGs. Los programas desarrollados en el marco del cuidado del agua alcanzan a más de 700 familias y ayudan a proteger más de 31.000 hectáreas de bosque nativo en el país.

LA PAZ SE VISTE DE ROSA E n l a A l cal dí a d e L a Pa z s e r e a liz ó e l l anzami ent o de la c a mp a ñ a Oc tu b r e Ros a, que busca sen s ib iliz a r a la p o b la c ió n e n la l ucha cont ra el c á n c e r d e ma ma . E l act o cont ó c o n la p r e s e n c ia d e l a lc alde paceño I ván Ar ia s , a d e má s d e represent ant e s d e la As o c ia c ió n Bo liv iana de Cancerol ogía , L a b o r a to r io s Ro c h e , Cámara Naci o n a l d e Co me r c io y o tr a s que promueven acc io n e s p r e v e n tiv a s . Durant e el eve n to s e d ifu n d ie r o n la s act i vi dades que s e tie n e n p r e v is ta s p a r a est e mes, com o la ilu min a c ió n d e r o s a del puent e gemel o d e L a s Amé r ic a s y o tr o s monument os.

PRESENTE EN LA ALFOMBRA VERDE RESPIRA Casa Real estuvo presente en el evento b e n é f i c o A l f o m b r a Ve r d e R e s p i r a , q u e recaudó fondos para luchar contra los incendios forestales. La marca exhibió su singani Premium, Don Lucho de Oro, en un lounge decorado con botellas vacías, que se fusionó con el concepto ecológico d e l l u g a r. La destilería donó Bs 7.000 para promover los proyectos de conservación de bosques y fauna, además de equipar adecuadamente a los bomberos forestales bolivianos. Stephan Pelaez, Brand Manager de la marca, agradeció a los organizadores por el compromiso con la sustentabilidad y protección del medio ambiente.

FORO DE LUCHA CONTRA EL CONTRABANDO Y LA INFORMALIDAD En el marco de la Semana Industrial de Bolivia, la Cámara Nacional de Industrias - CNI realizó el Foro de Lucha Contra el Contrabando y la Informalidad, encuentro que sobresalió por su importancia, al ser el contrabando el principal problema de la industria. La CNI implementa una estrategia nacional de lucha contra el contrabando que contempla 4 pilares: 1) Campaña de comunicación. 2) Modificaciones a la normativa legal. 3) Estudios económicos sobre contrabando. 4) Gestión de la CNI con entidades públicas y privadas.

BANCO DE CRÉDITO - BCP

EVENTOS LOOK tu revista - CAFÉ BCP

CAFÉ BCP ABRE SUS PUERTAS EN COCHABAMBA

Luego de l os exitosos resultados obteni dos en Santa Cruz (2017) y La Paz ( 2018) el Banco de Crédito - BCP abr i ó s u pr i m er café/banco en la c i udad de C oc habamba, donde adem ás de di s frutar de internet gr atui to, el m ejor café de altura y un s er v i c i o gas tr onómico de alto nivel, lo s habi tantes de esta ciudad podrán r eal i z ar oper aciones bancarias con as i s tenc i a per sonal o digital y r euni ones de trabajo en espacios habi l i tados c on ese fin. El C afé BC P de Cochabamba está ubi c ado en l a calle Fidel Anze #1016, es qui na Eudor o Galindo

EVENTOS LOOK tu revista - UNIFRANZ / FEPC

UNIFRANZ Y FEPC

INSTITUTO DE PROGRESO ECONÓMICO EMPRESARIAL

El presidente de la FEPC, Luis Laredo, y e l Vi c e r r e c t o r d e U N I F R A N Z C o c h a b a m b a , Rolando López, presentaron el Instituto de Progreso Económico Empresarial. Tr a s t r e s j o r n a d a s c o n e c t a d a s p o r n o d o s de economía emergente, ambas instituciones dieron los pasos iniciales en las acciones estratégicas acordadas en beneficio de la región: Instituto de Progreso Económico Empresarial, Centro de Economía Naranja, Programa de Formación para Mujeres Emprendedoras, Consejo de Liderazgo Empresarial de Cochabamba y Socio Formadora Destacada. Al cierre del evento se realizó un cóctel que tuvo como corolario un evento artístico y de moda en ambientes de UNIFRANZ.

EVENTOS LOOK tu revista

SÓTANO ESPACIO DE ARTE Y FEARLESS S.A.

S ót ano E spac io d e Ar te y Fe a r le s s S . A . i naugurar o n la s a la d e a r te s pl ást i cas: “Nu e v o s c o lo r e s d e Bo liv ia ” con l a exposi c ió n c o le c tiv a d e Vi ct ori no Merc a d o Ve g a mo n te , Mat ero Ri vero Dá v ila , Ma r ía Be tty Mont año A guila r y Ru b é n Vid a l Torri co. A si mi smo se in a u g u r ó la s a la d e a r te cont emporáne o c o n la e x p o s ic ió n : “S ur Real ” de la a r tis ta Fla v ia Méndez. P or su part e la s a la d e e s c u ltu r a s present a “Di m e n s io n e s e n p ie d r a ” d e l art i st a Cri st ób a l Ald a n a Flo r e s . F i nal ment e l a tie n d a d e a r te p o n e a di sposi ci ón de l p ú b lic o lib r o s d e a r te y l i t erat ura, a s í c o mo o b r a s e n pequeño f orma to .

EDITORIAL LOOK tu revista AÑO 14 LOOK # 111

MODELO: Melody FOTOGRAFÍA: Cortesía Melody

D IR EC C IÓN GEN ER AL M a r i sa b e l Ba l d e r r a m a Gu zm á n D IR EC C IÓN EJEC U TIVA R o n n i e Pi é r o l a Gó m e z D ISEÑ O GR ÁFIC O Acti tu d Pu b l i ci d a d y M a r ke ti n g R EPORTER OS GR ÁFIC OS H é cto r Sa n d o va l Vi sca r r a Za n d e r Ga r cía C ON TAC TOS l o o ktu r e vi sta @g m a i l .co m Te l f.: ( 5 9 1 – 4 ) 4 4 2 1 0 6 4 Fa x: ( 5 9 1 - 4 ) 4 4 2 1 0 6 7 C e l .: ( 5 9 1 ) 7 7 4 5 7 2 7 2 (591) 77458989

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