Revista Vivah - Especial Mulher! by Lourenço

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APRESENTAÇÃO

mulher é um dos pilares fundamentais da sociedade humana. Peça chave para o sucesso e o futuro de qualquer empreend imento, organização e também para a pr o s p e r idade da família, a mulher deveria ser adora-

da diariamente! Então, por isso, nós aqui da Mega Comunicação, decidimos criar uma publicação que contemple as conquistas, as realizações e a importância das mulheres em nossa sociedade. Nas páginas a seguir, você vai encontrar uma série de conteúdos, histórias e exemplos de mulheres que lutaram e venceram. Seja conquistando o seu espaço no mercado de trabalho, adquirindo qualificação profissional ou cuidando da família! Seja bem-vindo a Vivah Mulher, entre, folheie e fique por dentro deste conteúdo desenvolvido especialmente para você MULHER!

EXPEDIENTE Projeto e Comercialização: Mega Editora - Design e Digital Rua Olavo Bilac, 24 CEP 96810 290 - Santa Cruz do Sul - RS Fone: (51) 3715-2595 | (51) 3902-6314 comercial@megacomunicacao.com.br www.megacomunicacao.com.br

Coordenação: Mara Garske e Roberta da Rosa Comercialização: Diana Schneider Linda Dossena Pablo Gustavo

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Anúncios: Etiene Duarte Santin Arte/diagramação: Etiene Duarte Santin Repórter: Lourenço Oliveira reportagemmega@hotmail.com Impressão: Grafocem Foto capa/expediente: Divulgação Mega Editora

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O que elas gostam de ganhar de presente

resentear uma mulher é uma maneira simbólica de demonstrar amor e carinho. Datas comemorativas como aniversário, dia da mulher, Natal e outras são ocasiões que pedem um mimo especial e marcante. Para algumas pessoas, nem é preciso ter uma data certa para presentear: muitos gostam de surpreendê-las em um dia comum. O ato é mais do que impressioná-la com um bem material. Na

realidade, presentear uma mulher exige sensibilidade e, sobretudo, conhecimento. Afinal, a melhor maneira de acertar no presente é escolhendo um item formidável, romântico, inusitado ou simplesmente algo que a encante. Para acertar na escolha, é fundamental saber o que ela curte ou até mesmo do que ela precisa no momento. Lembre-se sempre de que cada mulher tem um jeito especial de ser.

É dos detalhes que elas mais gostam

e você pensa que o importante é presentear elas com um sapato ou bolsa de grife, se engana. Um dos segredos para acertar no presente é escolhendo um item que demonstre que você presta atenção nela e sabe do que ela gosta.

Não meça esforços para esmiuçar detalhes: puxe pela memória conversas que tenham pistas ou sugestões que possam ajudar na escolha do presente perfeito. Esse tipo de estratégia parte do princípio de empatia: coloque-se no lugar dela e reflita sobre o que você gostaria de ganhar.

Sugestões de presentes para elas Flores e chocolate: A dupla clássica é imbatível. Embora muitos considerem esse tipo de presente “ultrapassado”, saiba que muitas mulheres adoram ganhar bombons e flores, sim! É o mimo perfeito para levantar o astral e adoçar o dia dela com muita classe. Cada flor tem um significado, por isso, escolha uma espécie que espelhe o sentimento e a relação de vocês! Livros: Ela devora livros e está sempre antenada em lançamentos, promoções e outras vantagens? De repente essa é a deixa para você aparecer com aquele exemplar. Joias e semijoias: Sempre uma boa pe-

dida, especialmente se ela for vaidosa. Para quem deseja presentear com peças de qualidade e preços mais acessíveis, uma boa pedida é apostar em semijoias, que têm o acabamento das joias e valores mais amigáveis. Colares, brincos, pulseiras e outras peças são muito bem-vindas no porta-joias! Cosméticos: Perfumes e maquiagens também são excelentes opções de presente. Há uma grande variedade de marcas no mercado, cada uma mais inovadora que a outra. Procure saber do que ela precisa, que tipo de fragrância ela curte e não economize na hora de pagar! Fonte: guiadossolteiros.com

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Inspire-se

u sou Diana Jadna Kothe, tenho 36 anos e ao longo desta trajetória tive o privilégio de participar e ganhar alguns concursos de Beleza; como o Rainha das Piscinas Clube União 1997, Garota Dourada 1997, Garota Propaganda RS 1997, Miss Santa Cruz do Sul 1998 entre outros. Foi uma época de muito glamour e grandes oportunidades como modelo onde pude conhecer vários países, culturas e pessoas do meio. Neste tempo tive minha maior admiração pela estética e beleza sendo assim me formando Esteticista onde fui muito feliz em poder cuidar, auxiliar, transformar, aprimorar outras Beleza Mãe de dois Meninos um de 14 anos e outro de 5 anos me sinto mais realizada, completa, pois a maternidade nos traz uma luz interior, um amadurecimento que nos deixa mais Bela ainda.

Hoje tranquila, feliz e mais sábia sigo este caminho chamado VIDA onde cada dia procuro evoluir ainda mais como ser humano.

Seja uma mulher de sucesso!!

om isso em mente, separamos algumas dicas especiais para que fique mais simples entender como ser uma mulher de sucesso no mundo de hoje, baseada em depoimentos e citações de mulheres profissionalmente poderosas e bem-sucedidas no mercado atual. Confira e inspire-se:

•Seja persistente Desanimar em função de uma falha não é uma opção, e as mulheres que chegam aos postos mais altos do mercado precisam batalhar e insistir muito nos seus objetivos para alcançá-los.

•Saiba ouvir “não”

Famosas que tiveram filhos após os 40 anos

Acostumar-se a escutar a palavra “não” no ambiente e no mercado de trabalho é essencial para as mulheres, que sem dúvidas receberão muitas respostas negativas até alcançar o que desejam.

•Tenha coragem Não deixe de batalhar por oportunidades boas, mesmo que as considere pouco prováveis de conseguir. Coragem é fundamental para crescer.

•Defina seus objetivos Ter seus objetivos definidos de forma bem clara é essencial para não perder o foco durante o caminho, e tanto o profissional como o pessoal devem entrar nesse planejamento.

•Aprenda a escutar

Solange Couto

Lilia Cabral

Suzy Rêgo

Cláudia Abreu

Cada vez mais as mulheres estão deixando para ter filhos depois dos 40. No mundo artístico, com a quantidade de compromissos profissionais, isso é bastante comum. Relembre:

Ao trabalhar com pessoas mais inteligentes ou experientes, saiba tirar proveito da oportunidade e escutar bem o que eles têm a dizer e ensinar, aperfeiçoando a sua própria atuação por meio de bons exemplos.

•Seja curiosa A curiosidade é uma das melhores características para quem deseja progredir profissionalmente, e ajuda a gerar novas ideias e caminhos de pensamento.

Aos 54 anos, Solange Couto surpreendeu ao aparecer grávida do terceiro filho. Mãe de dois filhos adultos, a eterna “Dona Jura” se envolveu com um rapaz 30 anos mais jovem e encomendou um herdeiro logo em seguida. O pequeno Benjamin está com três aninhos.

•Adote um mentor

Estrela da novela Império, Lilia Cabral teve a única filha, Giulia, aos 40 anos.

•Ignore o preconceito

Suzy Rêgo passou por vários tratamentos para engravidar, até que aos 42 anos, teve os gêmeos Marco e Mássimo. Cláudia Abreu é mãe de quatro filhos. O caçulinha, Henrique, nasceu quando a atriz estava com 41 anos.

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Poder contar com um profissional de mais experiência na hora de tomar decisões e fazer planejamentos profissionais é de grande auxílio para progredir. Inevitavelmente, uma mulher terá que enfrentar alguns preconceitos ao se destacar no mercado de trabalho, e é preciso se preparar para isso durante a caminhada para o sucesso, aprendendo como relevar e evitar conflitos em função desse tipo de situação.

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Dicas saúde da mulher

Se alimentar bem não é fácil e a alimentação reflete em nossa aparência estética e no nosso bem estar psicológico e físico. Então confira abaixo algumas dicas de como manter a sua saúde!

Reponha o Colágeno

Mantenha um Peso Adequado

Coma Soja

Beba Chás derivados da Camellia Sinensis

Atualmente existem no mercado vários alimentos enriquecidos com essa proteína que proporciona sustentação às células, mantendo-as unidas. Sua deficiência é notada quando entramos na fase da maturidade, aos 50 anos, o corpo só produz em média 35% do colágeno necessário, com a diminuição da elasticidade da pele, o aparecimento de rugas e o aumento da fragilidade articular e óssea. Estudos mostram que o uso diário de colágeno hidrolisado extraído industrialmente dos ossos, peles e tendões de animais não tem contraindicação, não engorda e estimula a produção do colágeno natural, que perdemos com o passar do tempo. Consuma pelo menos 8g/dia do colágeno hidrolisado em pó.

A partir dos 40 anos, o metabolismo da mulher fica mais lento e as necessidades calóricas diminuem em média 2% ao ano. Para mulheres com idade entre 23-50 anos, recomenda-se uma ingestão média de 2.000-2.200 calorias, enquanto que para as que já passaram dos 50 anos, a ingestão média diária diminui para 1.600-1.800 calorias. Nessa idade, um excesso de 200 calorias por dia pode resultar num aumento de 10kg de peso por ano. Por isso, faça uma alimentação equilibrada, fracionada (não fique em jejum) e pratique uma atividade física regular.

A soja é um alimento de excelente valor nutricional, e dentre os alimentos de origem vegetal, é o que possui melhor teor protéico e a qualidade de sua proteína é comparada à proteína da carne. Estudos mostram que com o consumo de soja, é possível reduzir o risco ou prevenir doenças como as cardiovasculares, osteoporose, certos tipos de câncer como de mama, além de amenizar os sintomas da menopausa, principalmente as ondas de calor.

O chá verde, branco, amarelo e vermelho são ricos em polifenóis, substâncias com forte ação antioxidante. Os estudos mostram que essas substâncias são capazes de reduzir o risco de doenças cardiovasculares e certos tipos de câncer, como o de mama, por exemplo. Além disso, as pesquisas estão mostrando que o consumo regular desses chás aumenta o gasto energético e a oxidação de gordura, ajudando no processo de emagrecimento.

Fonte: www.maisequilibrio.com.br

Academia feminina? É na Simone Scholz Aulas de musculação, ginastica localizada, jump, ritmos, kangoo, circuito funcional, hiit e muito mais é o que você encontra na academia feminina Simone Scholz! Para oferecer um ambiente aconchegante e para as mulheres se sentirem mais a vontade, a academia dispõe de climatização, professor especializado e três

ambientes, sendo duas salas de ginástica e uma de musculação. Completando 5 anos de existência em 2017 a academia tem a ginástica e a musculação como carros-chefes. “Procuramos aliar várias aulas diferentes com a musculação. Sempre com atendimento personalizado”, conta Simone, proprietária do estabelecimento.

A academia funciona das 06:30h às 20:30h, de segunda a sexta-feira e fica na rua Tiradentes, 217. Para mais informações entre em contato através dos telefones (51) 24090977 e (51) 98147677.

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Angela Dias A

Dicas de maquiagem que podem fazer toda a diferença

k, já sabemos que a maquiagem é uma boa aliada e coisa e tal, mas será que sabemos usá-la a nosso favor? Então, para que possamos ter sucesso na hora de uma produção, é preciso ter alguns conhecimentos básicos, para não termos surpresas desagradáveis, e é isso que mostraremos agora, dicas de maquiagem simples e fáceis, mas que podem fazer toda a diferença no resultado final.

Vá com calma! Ao se exagerar nos produtos, em vez de disfarçar certos aspectos e rejuvenescer a aparência, o resultado pode ser o oposto. Uma das importantes dicas de maquiagem é, na hora de disfarçar as olheiras, aplique corretivo no canto interno dos olhos, para que a camada de cosmético fique mais fina, disfarçando a imperfeição.

Cores quentes Uma das dicas de maquiagem é apostar nas cores quentes, lembrando que uma boa maquiagem deve procurar reproduzir uma pele natural perfeita, para isso, use e abuse dos tons naturais de batom, que pareçam lábios rosados bem hidratados, assim como em um Blush que imite bochechas rosadinhas, que darão um aspecto jovial e fresh à maquiagem.

Destaque os olhos Geralmente as maquiagens mais bonitas destacam o olhar, os olhos, contornando e tornando-os mais evidentes no rosto. Para dar um destaque, uma das mais simples dicas de maquiagem: use o curvez, sombras brilhantes e máscara para cílios. Ilumine a pálpebra, curve os cílios e aplique o rímel, seus olhos vão parecer maiores e mais vivos. E para arrematar, complemente delineando bem as sobrancelhas e escondendo eventuais falhas.

satisfação do cliente e a garantia de um atendimento de qualidade são marcas registradas da cabeleireira Angela Dias! Com quase dez anos de experiência no ramo, Angela destaca que sua trajetória foi repleta de desafios e superação. Segundo ela, a base dos conhecimentos que abriram o caminho da profissão para ela foi herdada de familiares. “Cheguei em santa cruz com 15 anos e sem dinheiro nenhum, mas tive o apoio de minha dinda que é cabeleireira. Depois fui me aperfeiçoando e usando o dinheiro que ganhava para adquirir conhecimento e, assim, acabei me apaixonando pela profissão!” Atualmente, com um bom numero de clientes fiéis, Angela garante que o investimento em infraestrutura, profissionais e formação deu resultado. Com um espaço mais completo para oferecer serviços de excelência, a cabeleireira é formada em engenharia do corte e visagismo, além de ter especializações em colorimetria. “Conhecimento esse que me permitiu ser uma educadora profissionalizante no Instituto Mix”, revela. O salão conta com espaço aconchegante e também com manicure, podóloga, esteticista e designer de sobrancelhas. “Estamos sempre antenadas nas tendências e novidades em produtos, mas sempre com um preço justo. Todas as semanas temos alguma promoção de acordo com a necessidade da época!” O salão fica localizado na travessa Santo André, 98, mas você pode saber mais sobre a empresa acessando a fanpage, no Facebook: Angela Dias hair stylist. Entre em contato e marque o seu horário!

Lábios bem delineados Nada de exageros, lembre-se que sutileza é tudo, portanto, bem delineado, no caso, quer dizer uma boca com contorno natural bem marcado. A última das cinco dicas e maquiagem é, ao terminar de fazer a pele, já que as extremidades costumam ficar mais apagadas, trace os lábios com um lápis cor de boca e só então aplique o batom. Fonte: www.sitedebelezaemoda

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Inspire-se Por que as mulheres se derretem ao receber flores e chocolates?

e sentir especial, ser bajulada, é o que muitas mulheres desejam. Uma forma de fazer isso é dar um ou vários presentes para ela. A opção de flores e chocolates é sempre acertada, sejam em datas especiais ou não, pois até mesmo um pedido de desculpas em forma de presente, é válido. Se um homem quiser conquistar, pode apostar nesses itens, é “tiro e queda”!

Romantismo Algo que é romântico e historicamente presente na vida dos apaixonados são as flores, que representam toda a feminilidade e delicadeza de uma mulher. O recurso do chocolate é imprescindível para a conquista ser eficaz, pois esse doce tem propriedades específicas, estimulando a sensação de prazer e bem-estar. A ideia chave é surpreender e ao dar um presente, o mesmo seja uma representação de amor e carinho.

Onde posso entregar os presentes? Mandar os mimos para o lugar certo é importante, pois imagina a gata indo embora num ônibus lotado, com o buquê na mão? Deixar as flores em cima da cama, é uma forma de acertar e ainda encantar, imagine “grandes olhos brilhantes” em sua direção. Você pode entregar os presentes na residência dela ou no trabalho, esses são os locais mais comuns, mas se quiser surpreender ainda mais, basta unir a isso, um pedido de casamento! Imagina a felicidade!

Significados Rosas vermelhas são sempre associadas à paixão, camélias é um elogio a beleza. Margaridas são ligadas a inocência e lírios à pureza. Os chocolates são como cartas nas mangas. Dificilmente há quem não goste de saborear essas delicias, que podem ser dadas em qualquer momento.

União e amor A junção do chocolate com as flores fazem um par perfeito. Uma mulher bem cuidada tem a autoestima elevada, transmite afeto e felicidade. Esse tipo de carinho quando ofertado é capaz, até mesmo de modificar situações complicadas, difíceis e tristes. Demonstrar afeição, dar apoio e atenção, faz bem para qualquer um, agraciar uma pessoa querida, importante para nós, faz maravilhas! E respondendo a pergunta do início do texto, as mulheres se derretem porque simplesmente essa atitude também é uma demonstração de amor!

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A mulher tradicionalista e seus desafios

oraia Pereira dos Santos é morena, vaidosa, geralmente de lábios vermelhos ela conta que a tarefa dentro dos CTGS hoje em dia já está totalmente sob controle e sorri. Suspira profundamente, toma mais um chimarrão e diz: “mas nem sempre foi assim”. A história nos conta que o papel das mulheres era de ser submissa aos seus esposos, (em casa obedecia ao pai e casada ao marido) muito embora fossem elas as patroas das estâncias. Geralmente, enquanto eles guerreavam ou estavam fora, elas é que tomavam conta das propriedades, da casa, do campo, dos filhos, do gado, da plantação. Tudo ficava aos cuidados delas. Logicamente que, como em tudo, temos as exceções. Nos CTGs os cargos de chefia só começaram a ser ocupados por mulheres há menos de 20 anos, mas hoje existe respeito para com as opiniões das gestoras mulheres. Há muito tempo que o papel da mulher dentro do CTG deixou de ser o de estar na cozinha fazendo chimarrão e lavando louça ou cozinhando. Hoje isso é feito por cooperação e não por obrigação. O que seria de uma entidade tradicionalista se não fosse o zelo, o olhar, o comprometimento, a mão de uma mulher? “Não quero com isso dizer que queremos e que somos melhores que os homens, não tenho esta pretensão. Nos qualificamos como pessoas iguais, temos os mesmos direitos e deveres, precisamos nos ajudar, andar irmanados, juntos certamente conseguimos engrandecer de forma mais igualitária nossos centros de tradições gaúchas”, destaca a tradicionalista. Para ela, é importante que as mulheres permaneçam se empoderando em todos os segmentos da sociedade. Buscando se qualificar, buscando ser um exemplo para as futuras gerações, pois a mulher tem o dom divino de ser mãe. “E isso é maravilhoso, será dela a missão de, junto com os homens, criar crianças menos preconceituosas dentro e fora de CTGs. Eu acredito que a mulher é um ser divinamente especial e ideal para a transformação de qualquer lugar!”

Proteja teu corpo, teu gesto, tua face O abismo que o mundo te oferta é um disfarce Não esqueça que o tempo em teu colo renasce.

Beleza que rejuvenesce A

aplicação de toxina botulínica, conhecida popularmente como botox, é famosa pela sua eficácia na redução de rugas (linhas de expressão) da face, principalmente as rugas dinâmicas (na região da testa, dos olhos e do nariz), sendo um dos tratamentos estéticos mais realizados por homens e mulheres. Um fato a ser considerado é que normalmente o procedimento indicado para pessoas com mais de 35 anos, atualmente também vem atraindo o interesse de pessoas com menos de 30 anos de idade, que desejam cada vez mais cedo evitar o envelhecimento precoce. Sendo assim, a Toxina Botulínica é utilizada também como forma de prevenção da formação de rugas. A aplicação de botox é um pro-

cedimento minimamente invasivo, no qual é administrada a substância (toxina botulínica) que será responsável pela paralisação parcial ou total da contração de determinados músculos responsáveis pela mímica – os mesmos que são os causadores das rugas de expressão. O tempo de duração do efeito é aproximadamente seis meses. A principal vantagem da aplicação do botox é a sua contribuição para o rejuvenescimento facial e a prevenção da formação de rugas, um dos principais sinais do envelhecimento. Os efeitos colaterais da aplicação do botox são mínimos, e basicamente se restringem a erros técnicos (da aplicação propriamente dita), os quais ocorrem raramente. Já o preenchimento com ácido hialurônico (AH), por sua vez, é

uma técnica que consiste no implante de material biocompatível para a correção de imperfeições na superfície da pele. A aplicação de AH repõe o volume de áreas específicas da face e melhora visivelmente o contorno do rosto. O AH é uma molécula produzida normalmente pelo nosso corpo. Na pele, essa substância confere sustentação para o tecido, bem como contribui para a sua hidratação. Além de estimular a proliferação de células responsáveis pela produção de colágeno, o que promove o rejuvenescimento. O preenchimento é indicado para o tratamento de sulco nasogeniano (conhecido como bigode chinês, formado pela flacidez da região da maçã do rosto), sulcos do canto da boca e infralabiais, e também para rugas mais superficiais e finas da face

como as periorais (em torno da boca, conhecidas como código de barras). A principal diferença entre a aplicação de botox e o preenchimento com AH é o mecanismo de ação e o objetivo. O botox é utilizado para rugas de expressão (paralisando a musculatura e impedindo a formação das linhas de expressão), enquanto que o preenchimento com AH é indicado principalmente para tratar sulcos e para melhorar o contorno facial (através da aplicação de um preenchedor, o AH propriamente dito). Atualmente, a aplicação do botox e do AH é realizada frequentemente em um mesmo paciente. Onde predomina-se a aplicação do botox no terço médio e superior da face, e a aplicação do AH no terço médio e inferior da mesma.

Dr. Mateus Struecker da Rosa

iomédico, com habilitação em Bioquímica, pela Universidade Federal do Rio Grande do Sul (2012), e habilitação em Biomedicina Estética (2016) pela pós-graduação em Estética Ana Carolina Puga (NEPUGA) - CRBM-5 2927. Mestre em Bioquímica (2015) pelo Programa de Pós-graduação em Ciências Biológicas: Bioquímica da Universidade Federal do Rio Grande do Sul. Atualmente é aluno de doutorado no mesmo programa de pós-graduação desta mesma Universidade. Tem experiência na área da Biomedicina Estética, com ênfase em aplicação de toxina botulínica para fins estéticos, preenchimento facial com ácido hialurônico, avaliação facial e corporal e criolipólise. Além de também atuar e possuir experiência nas áreas de Bioquímica e Neurociências, com ênfase em Erros Inatos do Metabolismo, atuando principalmente nos seguintes temas: estresse oxidativo, metabolismo e bioenergética. Atualmente sou professor da pós-graduação Nepuga, em unidades de todo o Brasil, nas disciplinas de avaliação e semiologia, cosmetologia, peelings químicos e procedimentos minimamente invasivos (botox e preenchimento com AH).

Meu local de atendimento em Santa Cruz do Sul: Consultório anexo ao Centro de Beleza Iria Cabeleireira (Sala 1), Rua Ernesto Alves, 400. Horários de atendimento: quintas e sextas (8h às 19h); sábados (9h às 17h).

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Odontologia Estética

A Odontologia conta com os Cirurgiões Dentistas:

O Botox e o preenchimento facial são novos aliados na Odontologia.

Toxina Botulínica, popularmente conhecida como Botox, proporciona aos pacientes diminuição de dores e desconfortos orofaciais,

como por exemplo, o bruxismo e a enxaqueca, também utilizada para melhorar a estética facial, pois previne o envelhecimento e suaviza as rugas dinâmicas e marcas de

expressões como: rugas na testa, glabela, “pés de galinha”, nariz de coelho, rugas ao redor da boca e do queixo, também diminui temporiariamente o sorriso gengival.

Os resultados começam a aparecer de 48 a 72 horas após a aplicação, a duração varia de 3 a 6 meses.

Therry Hansen Jardim Cirurgiã Dentista Clínico Geral CRO-RS 23684 Pós Graduanda em Endodontia Aperfeiçoamento e capacitação em Toxina Botulínica e Preenchimento Facial Natália Kremer Cabral Cirurgiã Dentista Especialista em Ortodontia (Aparelhos Dentários) CRO-RS 20446 Aline Frantz Cirurgiã Dentista Clínico Geral Pós Graduanda em Prótese Dentária CRO-RS 23644 Cristini Limberger Cirurgiã Dentista Clínico Geral CRO-RS 22014 Pós Graduanda em Implantodontia

Fonte: Dra. Therry Hansen

Antes e depois da aplicação de Botox na área da testa.

Antes e depois da aplicação de Botox para sorriso gengival.

O Preenchimento Facial é um procedimento para embelezamento e reestruturação da pele envelhecida. O ácido hialurônico é uma das substâncias usadas para esta finalidade. Ele preenche rugas e sulcos, além de melhorar o contorno facial. Pode também ser utilizado para aumentar o volume dos lábios.

As principais aplicações do ácido hialurônico são: no sulco nasolabial (famoso “bigode chinês”), nos lábios e na região supra labial (código de barras), na goteira lacrimal (área das olheiras), maçãs do rosto e contorno de mandíbula. Os efeitos do preenchimento facial com ácido hialurônico apa-

recem logo após o tratamento, mas se tornam mais visíveis uma semana após a sessão, momento em que o inchaço do rosto é amenizado. Ele não é permanente e pode ficar no local de aplicação por um período de 12 a 20 meses, sendo reabsorvido pelo organismo.

Rafael Trevizan Mistura Cirurgião Dentista Clínico Geral CRO-RS 23677 Pós Graduando em Implantodontia Aperfeiçoamento em Cirurgia Dento Alveolar Aperfeiçoamento em Cirurgia Plástica Procedimentos: Clínico geral Cirurgia Plástica Periodontal Clareamento Dental Interno e Externo Bichectomia Botox e Preenchimento Facial Endodontia / Tratamento de Canal Exodontia de terceiros molares Implantes Dentários Lentes de Contato Dental Odontopediatria Odontogeriatria Ortodontia Piercing Dentário Placa de Bruxismo Profilaxia / Limpeza Prótese Dentária Restaurações Tratamento Periodontal / Gengivite e outras alternativas para um sorriso melhor e mais saudável. A PSICOLOGIA conta com as profissionais: Carolina S. De Almeida Psicóloga Sistêmica CRP 07/23637 Nadiesca Pohlmann Pedagoga Mestre em Políticas e Gestão de Educação Especialista em Educação Especial Área Altas Habilidade/Superdotação, Psicopedagogia e Neuropsicopedagogia Clínica A ESTÉTICA fica por conta de: Mylena Gehrke Esteticista Samantha Boyne Beauty

Fonte: Dra. Therry Hansen Preenchimento com Ácido Hialurônico no lábio superior (1ª imagem) e na região supra labial (código de barras) (2ª imagem).

Conforme a Cirurgiã Dentista Therry Hansen, é necessário realizar uma avaliação para maiores informações, indicações e contra-indicações. Estes procedimentos são indolores, já que é prevista uma anestesia da área que será aplicado.

“A forma como as pessoas vivem hoje, aumentam o desgaste físico e mental, assim, estão se dando conta da importância da prevenção e a manutenção de sua saúde. Logo, o fardo diário e o estresse do dia a dia podem ser amenizados com alternativas saudáveis, isso pode ser feito através dos tratamentos odontológicos, onde iniciam a saúde, e pelo retardamento do envelhecimento através de procedimentos que auxiliam a parte estética, inseridos na odontologia.”

Marbe Carolina Paula Biomédica CRBM 0721 Para valorizar ainda mais sua beleza, a parte estética facial: Design de sobrancelhas e aplicação de henna Alongamento, permanente e tintura de cílios Micropigmentação Limpeza de pele Aplicação de peeling químico Tratamento para acne, mancha e rugas Maquiagem Tratamento pré e pós operatório, drenagem linfática, massagem modeladora, massagem relaxante, tratamento para celulite, gordura localizada e estrias, terapia holística, heiki, radiestesia e terapias alternativas. A qualidade de sua vida, começa com seus pensamentos que refletem um corpo melhor.

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Inspire-se

aria Marlene Viega iniciou suas atividades no ramo de calçados, em 1958 aos 19 anos. Primeiramente como atendente, vitrinista, compradora , passando por todos os setores da pequena loja para mais tarde se tornar também compradora e administradora seu próprio negócio. Hoje aos 78 anos, merecidamente aposentada , tem voz ativa nas decisões da empresa, muito lúcida , vaidosa e também muito crítica, está sempre preocupada com o bom andamento de seu negócio!!!

A mulher de cada signo Aries A nativa deAires é independente e decidida. De todas as mulheres do Zodíaco é aquela que menos precisa da presença de um homem na sua vida porque sabe que é capaz de desempenhar sozinha todas as tarefas, até mesmo as mais pesadas. Touro A mulher de signo Touro é sensual, meiga, carinhosa e afectuosa. Dotada de uma forte capacidade para resolver problemas, é forte, determinada e corajosa. Como tem uma personalidade vincada e dominadora, por vezes pode assustar o seu companheiro com a sua teimosia e tenacidade. Gémeos A mulher Gémeos é intensa, inquieta e temperamental. Mostra uma inteligência e perspicácia fora de série, e procura alguém com quem possa partilhar as suas ideias inovadoras.

Câncer A Mulher do signo Câncer é meiga, leal e sensível. Fiel às suas amizades e aos seus sentimentos, detesta a hipocrisia e o cinismo, e a verdade é um dos valores que mais defende. Leão A nativa de Leão nasceu para brilhar, e por isso cuida de todos os pormenores para que o seu aspecto físico seja sempre impecável e digno de admiração. Tem uma grande necessidade de ser elogiada e de se sentir especial. Virgem A mulher de signo Virgem dá muita atenção a tudo o que a rodeia. Tende a ser muito exigente consigo própria e com os outros, nomeadamente com o seu companheiro. Nunca se interessará por homens imaturos. Libra A mulher Libra é muito meiga, carinhosa e sensível. Trata todos os que a ro-

deiam com muita gentileza, e gosta que a tratem da mesma maneira. O homem que deseje conquistar uma mulher deLibra deverá ser afetuoso e carinhoso e tratá-la como se fosse uma rainha. Escorpião A mulher de Escorpião é uma apaixonada incondicional. Precisa de se sentir completamente envolvida em alguma causa ou apaixonada por alguém para se sentir feliz. Entrega-se intensamente àquilo em que acredita, e tem princípios morais muito fortes, que defende fervorosamente. Sagitário A mulher de signo Sagitário é muito aventureira, não suporta a rotina e adora ser surpreendida. Como tal, aprecia homens que não voltem costas a um bom desafio, e o seu companheiro ideal tem de ser dinâmico e muito ativo. Capricórnio A mulher de signo Capricórnio dá um

grande valor à estabilidade financeira. Não sendo fria e insensível, aprecia o bem-estar e o conforto proporcionado pelo equilíbrio económico, o que faz com que algumas pessoas não compreendam a sua dificuldade em expressar emoções ou os seus sentimentos. Aquário O que mais se destaca numa mulher do signo Aquário é a importância que confere à liberdade e à sinceridade. Tem uma mente livre de preconceitos e não admite homens possessivos. Peixes A mulher de signo Peixes vive a sua vida em busca do grande amor. Para conquistar o seu coração basta ser extremamente romântico, fazer-lhe uma declaração amorosa ou surpreendê-la com um jantar à luz de velas. Adora saber que é querida e respeitada pelo seu par. É muito sonhadora e adora música e poesia. Fonte:www.mariahelena

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Inspire-se Larissa Ponsi | Coach de Saúde emagrecimento | Coach de Vida

lguma vez você já teve a sensação que o tempo voa e que não está realizando tudo o que gostaria? Já se sentiu pressionada pelo tempo ou simplesmente vendo a vida passar? O que precisa acontecer para que você se sinta cada vez mais feliz e realizada? Passar mais tempo com a família? Emagrecer? Ter uma vida mais saudável? Estar no emprego dos sonhos? Melhorar seus relacionamentos? De nada adianta as mulheres terem conquistado seu espaço na sociedade e ficarem presas à sobrecarga de afazeres ou se sentindo incompletas diante da vida! É necessário olhar para si e compreender a si mesma, identificando suas dificuldades e as atitudes corretas para superá-las. Nesse sentido, existe uma poderosa ferramenta chamada COACHING, que é um processo que visa MUDANÇAS POSITIVAS e DURADOURAS em qualquer área da vida e em um curto espaço de tempo. Auxilia na motivação, autoconhecimento, autoestima e autoconfiança, controle emocional, gerenciamento de tempo, entre outros benefícios.

Permita-se! Esteja aberta às mudanças e construa a vida que você deseja!

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A importância dos doces para a vida da mulher

ara toda e qualquer pessoa, os doces tem a capacidade de conquistar o paladar e nos deixar viciados em muitos deles. Saborosos, bonitos e cheios de decoração, muitas vezes, os doces já fazem parte do dia a dia das pessoas. Mas, além de satisfazer qualquer pessoa, os doces também podem fazer bem a saúde se forem consumidos de forma correta ou sem os exageros cometidos por muita gente. Os doces podem ser consumidos nas mais variadas formas como chocolates, sorvetes, biscoitos, sobremesas, balas, dentre outros. Muitas vezes, quando se fala de doces, muitas pessoas relatam mais o lado negativo que eles podem causar como doenças no sangue, por exemplo. No entanto, o doce pode trazer SIM alguns benefícios para nós, principalmente para as mulheres. Algumas pesquisas já comprovaram que após o consumo de alguns doces, as mulheres ficam com uma sensação de bem-estar muito maior. Isso se deve a alguns fatores que iremos descrever no texto. Acompanhe: A ingestão de doces proporciona ao organismo feminino o aumento da velocidade dos neurotrans-

missores que são as substâncias que favorecem as comunicações entre os neurônios. Isso faz com que a energia adquirida através dos benefícios do açúcar possa chegar mais rápido aos músculos melhorando assim, o desempenho de algumas tarefas diárias. A ação acima apresentada é muito importante para as mulheres que frequentam academia, por exemplo, ou para quem passa um determinado período de tempo em regime. O chocolate, por exemplo, é recomendado até mesmo para quem executa algumas tarefas relacionadas à memória como estudos e trabalhos escolares. Os doces também são importantes para a produção da serotonina, uma substância muito importante e que é a responsável até mesmo pela regulação do ciclo circadiano, na regulação do apetite e do sono, na liberação de vários hormônios, dentre outros benefícios. Para tirar os melhores proveitos dos doces sem colocar a saúde em risco, você deve consumi-los também com acompanhamento de outros alimentos como frutas, por exemplo. Ressaltamos que os alimentos como aveia, barra de cereais e grãos em geral auxiliam na liberação da serotonina.

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Inspire-se

ercebi que desejava trabalhar na área social desde criança. Como negra e pobre, numa cidade de origem germânica, desde a infância tive que superar muitos preconceitos, discriminação e dificuldades. Por mais que possa parecer maluco, esse processo me fortaleceu como pessoa e decidi que queria desenvolver atividades com pessoas que se sentissem estigmatizadas, inferiorizadas. Pensei que, contribuindo no processo de “empowerment” dessas pessoas, estaria contribuindo para o fortalecimento de cada uma como cidadão de direitos, fazendo com que reconhecessem suas potencialidades. É um processo complexo de ação, pois isso deve vir de “dentro pra fora”, mas o incentivo contribui, e muito, para que esse processo ocorra. Essa foi a maneira que encontrei para, ao mesmo tempo, realizar uma atividade que eu amo, que é trabalhar com pessoas. Com isso, ao mesmo tempo, poderia contribuir com pessoas que precisam reconhecer as próprias possibilidade de superação. Atualmente sou Consultora da Organização Internacional do Trabalho – OIT (Uma das Agências da organização das Nações Unidas – ONU), que possui seu escritório localizado em Porto Alegre. - os focos de atuação estão pautados na “Redução do Trabalho Infantil” e Trabalho de Empowerment, com Mulheres Quilombolas, ações desenvolvidas no Município de Arroio do Tigre. -Faço consultoria para idealização de Projetos Técnicos para a Captação de Recursos do Governo Federal e Estadual, para realização de atividades com crianças e adolescentes no contraturno escolar, nas escolas do meio rural e no quilombo de Arroio do Tigre, afastando assim, esses do trabalho infantil. Também realizo Consultoria Técnica sobre a alimentação dos sistemas de monitoramento de ações, de projetos e captações de recursos existentes nos sites do Ministério de Desenvolvimento Social, Ministério de Educação e Cultura e Ministério de Saúde. Para as mulheres do Quilombo foi realizada Consultoria Técnica para a Captação de Recursos que serão utilizados para alfabetização – mulheres alfabetizadas, possuem maior possibilidade de lutar por seus direitos e direitos de seus filhos e familiares – e recursos para a Capacitação Profissional, através do PRONATEC MULHERES MIL. O que mais gosto de fazer nessa minha atuação é realizar a Consultoria Técnica para Idealização de Projetos e Captação de Recursos Estaduais e Federais e acompanhar posteriormente a execução dos recursos captados, transformando e fortalecendo as comunidades envolvidas.

Lavanderia Lav-Express: “do jeitinho que você precisa!”

er uma extensão dos lares – como se fosse a lavanderia da casa, ou área de serviço. Com esse objetivo, acrescido de fartas doses de dedicação, seriedade, responsabilidade e competência, a Lavanderia LAV-EXPRESS iniciou sua jornada. Hoje, podemos nos orgulhar dos resultados alcançados, traduzidos, dia após dia, pela confiança e satisfação dos clientes, pela dedicação dos funcionários, pelo comprometimento dos parceiros de negócio – fornecedores de produtos e serviços. Lavando, desde as roupas comuns do dia a dia até as “especiais”, tanto à água quanto a seco, em um processo 100% individualizado para cada cliente, e utilizando produtos ambientalmente seguros, testados e aprovados, oferecermos o que há de melhor em serviços de lavanderia. Mas mais do que isso, objetivamos proporcionar qualidade de vida a nossos clientes. Assim, aquele

tempo necessário para lavar roupa pode ser direcionado para outras atividades, ou simplesmente sentar, conversar com a família, estudar, assistir a um programa de TV, ler um livro, namorar, ir ao cinema, se reunir com amigos ... Na Lavanderia Lav-Express você vai encontrar um serviço “do jeitinho que você precisa!” (só lavar, lavar e secar, lavar secar e passar, ou somente passar), conforme a sua necessidade. Além dos clientes domésticos, várias empresas e instituições nos delegam a responsabilidade de cuidar de seus uniformes e rouparia em geral, fato esse que nos deixa bastante orgulhosos. Por tudo isso, podemos oferecer a você uma ótima relação custo/benefício. Venha conhecer nosso sistema de trabalho. Você vai se apaixonar pelo atendimento e qualidade dos nossos serviços. Esperamos você na Av. do Imigrante nº 491 – defronte ao Supermercado Zaffari – em Santa Cruz do Sul.

Mais informações pelos fones 3715-8550 e 99949-8775 (WhatsApp), lavexp@lavexp.com.br ou www.lavexp.com.br

Nome: Marcia Maribel Correa Graduação em Serviço Social em 2004 Pós-graduação em Gestão de Pessoas em 2007 Mestrado em PPGSS em Desenvolvimento Regional em 2009

Dicas de empreendedorismo para mulheres Qual é o seu conceito de empreendedorismo? Pois fique sabendo que ser empreendedora vai além de ter o próprio negócio! Empreender é saber o que fazer para conquistar os sonhos e objetivos. E isso vai além da carreira e do âmbito profissional. Veja as dicas para ser uma mulher empreendedora: Acredite em você mesma. Nunca duvide da sua capacidade e valorize-se. Mostre ao mundo o porquê você é a pessoa que faz a diferença. Saiba do que está falando. Toda boa empreendedora tem muito conhecimento daquilo que faz e fala. Aprofunde-se! Visão. Sempre ache mais de uma alternativa para cada história. Um empreendedor tem sempre um plano B. Pensamento positivo sempre. Nunca se faça de vítima das situações. Quem empreende não é do tipo que vive reclamando da vida. Se está insatisfeito, ela modifica e não reclama. Transforme suas ideias. Com certeza você tem muitas delas, mas elas não saem da cabeça, não é? Então é hora de transformá-la em realidade. É isso que difere os empreendedores das outras pessoas. Fonte:vilamulher.uol

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Inspire-se Melhore sua vida

oaching é uma metodologia que se baseia na crença de que cada pessoa tem todos os recursos mentais, físicos e emocionais que precisam para ser bem sucedidos fazendo tudo o que eles escolhem fazer. Quais são então os impedimentos para alcançar nossos objetivos? Muitas vezes, nós como indivíduos nos questionamos sobre nossas capacidades e em muitas vezes somos desafiados a cumprir os nossos objetivos de vida em um espaço de tempo inadequado para concretizá-los. E por ter um pensamento muito mais veloz do que de fato a concretização dos nossos objetivos, muitas vezes desistimos, inclusive por causa de nossas crenças limitantes, independentemente se estes foram adquiridos através de circunstâncias ou auto-impostos. Um coach pode nos ajudar a descompactar crenças limitantes, abraçar crenças de apoio e garantir que somos responsáveis por todos os resultados das escolhas que fazemos. Além disso, um coach ajuda a desbloquear o potencial escondido ou ainda a ser desenvolvido. Usando técnicas eficazes de questionamentos, um coach pode nos ajudar a limpar nossas crenças limitantes, trazendo clareza e propósito para nossas vidas.

Quais são os benefícios do coaching para organizações e indivíduos Em nossa experiência ao longo dos anos, observamos notáveis melhorias no foco, na clareza e propósito dos indivíduos, o aumento do equilíbrio na vida pessoal e profissional, confiança nas habilidades e no futuro, sendo equipados com ferramentas para afetar a mudança real na vida sempre que necessário e alcançar objetivos indivíduais que dificilmente poderiam ser desenvolvidos individualmente.

Marli Piel Henker Coach para Alta Performance

PARA AS FESTAS: PONCHE DE FRUTAS SEM ÁLCOOL

ponche é uma receita sucesso para festas e, além disso, é uma bebida nutritiva, afinal, é praticamente uma salada de frutas! Separei uma receita sem álcool, pois assim, a criançada e quem não curte bebidas alcoólicas podem aproveitar o drink, mas se preferir, você pode acrescentar vinho tinto ao invés do suco de uva. Vamos à receita?

INGREDIENTES 1 litro de refrigerante sabor limão ou citrus 1 litro de suco de uva (pode ser o de caixinha) 1 cacho de uvas sem sementes 3 maçãs cortadas em cubos 2 peras cortadas em cubos 3 kiwis cortados em rodelas 3 ameixas cortadas em cubos 3 nectarinas cortadas em cubos Outras frutas que você também pode acrescentar: Abacaxi, manga, pêssego em calda, uva roxa sem sementes.

MODO DE PREPARO Mais fácil impossível! O trabalho todo estará no corte das frutas, pois elas precisam estar picadinhas. Quando já estiverem prontas, basta misturar as frutas aos líquidos em uma jarra grande. Sirva com bastante gelo em uma suqueira com concha – assim todos poderão degustar as frutas, que ficarão com os sabores do limão e da uva. Para fazer uma graça, você pode servir em um belo vaso de flores – de preferência em vidro transparente -, ou aproveitar os vidros de conservas e utilizá-los como copos. Fonte:jardimperfeito.com

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Mulher na Construção

Estimativa de empregabilidade na construção civil

Participação da mulher na economia

e acordo com dados do Ministério do Trabalho e RAIS (Relação Anual de Informações Sociais), entre os anos 2002 e 2016 a participação feminina na área da construção civil aumentou 75%. O crescimento anual médio de 20% de participação de mulheres deve-se ao intenso desenvolvimento

da construção civil e correspondente demanda por mão de obra qualificada. A explosão da construção civil influenciou o crescimento na oferta de capacitação profissional para mulheres. O aumento de trabalhadores mais qualificados influencia no crescimento da oferta de trabalho, melhores salários, mais segurança e expansão de benefícios. Atual-

mente, construtoras, empreiteiras e empresas atuando na área estão interessadas em expandir a mão de obra feminina nos canteiros de obra pelo diferencial que as mulheres incorporam ao trabalho. Em geral, mulheres não usam álcool ou drogas, são detalhistas e põe atenção especial ao desenvolvimento e complemento das tarefas.

ntes da qualificação profissional, as mulheres se encontravam desempregadas ou subsistiam de pequenos “bicos”, exercendo funções, por exemplo, de faxineira ou de recicladora. Essas atividades geram ganhos mensais abaixo do salário mínimo. Mulheres que terminam os cursos são encaminhadas ao mercado de trabalho diretamente ou por intermédio do Sindicato da Indústria da Construção Civil – Sinduscon. Cerca de 40% das participantes aceitam a oferta de trabalho antes de completar o curso. 32% das graduadas são inseridas no mercado de trabalho em regime formal e 28% trabalham de forma autônoma. Trabalhando com carteira assinada, as mulheres ganham até R$1.200,00 mensais. Trabalhando de forma autônoma, as mulheres chegam a ganhar R$1.500,00 semanais. Fonte:mulheremcontrução

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Inspire-se Marla Hansen | Empresária

vida nos remete para caminhos que muitas vezes não são nossas primeiras escolhas. Em mais de trinta anos de vida profissional, nos níveis federal, estadual e municipal e também iniciativa privada, posso dizer que fui privilegiada em minha escalada e oportunidades, que me fizeram crescer e saber respeitar meu próximo com todas as suas diferenças. Minha alma inquieta, me move até hoje, na busca de coisas novas. Sou professora, jornalista, especialista das áreas humanas, política, empresária, mãe, esposa e uma mulher altamente determinada e justa; muitas vezes abdicando de minha vida em detrimento do bem estar de outras. A felicidade só se completa quando, em união a outras idéias, somos capazes de realizar nossos sonhos, juntos e de mão dadas. Falar de minha experiência, principalmente na política; o que para muitos é uma palavra proibida hoje; fica suave, simples e bem definida: Trabalho, esta palavra me define. Para quem tem a chance de saber ocupar e respeitar o que lhe é dado com responsabilidade , e principalmente com a aprovação da comunidade, você só tem que retribuir de volta, com muita dedicação, respeito e trabalho. As pessoas me perguntam: Parou? Eu digo: Não!.... Para avançar, as vezes temos que retroceder!

Carros para Mulher: o setor automotivo já entendeu o que elas querem? Engana-se quem pensa que a procura por carros para mulher é baixa e que elas ainda não fazem parte das decisões à respeito da compra de veículos. Atualmente é comum conhecer mulheres bem-sucedidas no mercado de trabalho, ou até mesmo que possuam o controle do orçamento familiar. Mas será que o setor automotivo já compreendeu isso? Os homens normalmente pensam nos aspectos mecânicos, como, torque e velocidade, enquanto as mulheres buscam diferenciais, como conforto, segurança, praticidade e funcionalidade. Para elas, o carro é muito mais do que uma ferramenta de transporte, mas sim um meio onde quer aproveitar as experiências proporcionadas de forma completa. Ela deseja que o veículo além de ser bonito, acompanhe esta característica das mulheres de conseguir pensar e fazer várias coisas ao mesmo tempo, e além disso não coloque em risco a segurança de seus filhos. Os fabricantes de automóveis já começam a ter esta percepção. Um exemplo disso é que a quantidade de veículos com espelhos no quebra sol, maçanetas mais seguras, regulagem de altura do banco do motorista, além de vários porta-objetos, itens que costumam agradar as mulheres.

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Ainda não se ouve falar em veículos com suportes para bolsas ou estojos de maquiagens de série, mas alguns fabricantes claramente já possuem essa preocupação com o público feminino no que diz respeito a questões como visibilidade, espaço interno, (o que é fundamental para as mulheres que têm filhos), design, praticidade para estacionar, etc. Um exemplo disso são veículos como o Citroen C3, Fiat 500, Fiat Idea, Honda Fit e Ford Ka. A quantidade de mulheres que são possuidoras destes veículos diz muito a respeito do que falamos, pois, alguns exemplos acima possuem amplo espaço interno, outros são compactos, proporcionando manobras mais confortáveis de serem feitas, e um ponto em comum entre eles é o design arrojado e o grande número de itens de tecnologia. O mercado parece ter compreendido sim, que oferecer carros para mulheres não se trata de oferecer veículos cor-de-rosa, com desenhos de flores ou itens parecidos. A mulher atual gosta de conforto, tecnologia, segurança, praticidade e design. E opções não tem faltado no mercado, e a tendência é só crescer, vide as alterações da dinâmica social nas últimas décadas.

Fonte:site.vericar.com.br

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O QUE DAR DE PRESENTE PARA UMA MULHER AVENTUREIRA? Para esta pergunta só há uma resposta: uma viagem!

alma, não é preciso sempre se ir a um lugar novo e nem gastar todas as suas milhas de passagem aérea. uma viagem pode ser simplesmente conhecer algo novo de uma maneira diferente. As mulheres aventureiras não querem acumular coisas, elas querem viver experiências enriquecedoras, coisas que somam e não apenas mais do mesmo. – Uma mulher que ama viajar parte para um lugar e volta diferente. – Uma mulher que ama viajar gosta de testar os limites. – Uma mulher que ama viajar quer que o aniversario dela seja uma oportunidade para experimentar uma nova aventura. Então, se você quiser fazê-la feliz dar-lhe uma viagem. É fácil. Não pode dar errado, nunca. Agora vem a parte mais difícil, a organização de tudo isso. Fundamental definir o lugar, reservar a sua acomodação e se necessário o vôo. Mas para onde levar exatamente uma mulher que gosta de viajar?

Aqui estão algumas ideias: – Se for uma menina que esta na correria durante todo o ano, faz um trabalho cansativo e estressante: dar-lhe um fim de semana em piscinas termais. – Se é uma mulher romântica: trazê-la na neve em um chalé de montanha. – Se for uma menina que gosta de ler e de cultura: organiza viajar entre museus e mercados vintage em uma capital europeia. – Se é uma aventurera: leva ela de mochilão na Ásia ou na América do Sul.

E se este ano não tem um orçamento suficiente para bancar uma viajem, você pode sempre descobrir algo interessante para fazer na cidade, trilhas, cachoeiras, praias desconhecidas, por favor não vai levar ela na praia de Copacabana em pleno Domingo, ok?. Procure algo fora da rotina e surpreenda, afinal quem melhor do que você para saber o melhor presente. Algumas idéias para quando você não conseguir viajar: - Ir ao Teatro - Ir a uma Exposição de arte - Por do sol em algum lugar especial montanha, praia, parque ou lagoa) - Vá acampar em alguma cidade próxima - Salto de paraquedas Lugares que sejam românticos nem sempre são caros como todos imaginam em um primeiro momento. Então ative sua criatividade, e faça valer cada segundo ao lado dela. Escolha algo de interessante e fora do comum .Pode ter certeza que o dia vai se tornar inesquecível. Fonte: melevatrip.com

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Cuidados com o cabelo depois dos 50

Inspire-se

enise M. Lopes, nasceu em Santiago, no Rio Grande do Sul. Enfermeira Bacharel em Licenciatura plena pela UNIFRA, de Santa Maria, e é Pós graduada em Administração dos Serviços da Saúde pela UNIFRA. Há mais de 13 anos dedica sua carreira profissional aos cuidados com idosos. Sua experiência conta nas áreas de UTI-Adulto, Posto de Saúde da Família e ASAN (Associação de Auxílio aos Necessitados de Santa Cruz do Sul), onde criou sua paixão por cuidar de idosos. “Eu sempre fui estimulada pela minha família a ter espírito empreendedor. A garra e perseverança que aprendi deles são ingredientes marcantes na minha trajetória. Fazendo tornar real meu sonho de ter minha própria empresa em outubro de 2013”, conta a profissional. Denise lembra que, mesmo antes de abrir a empresa, sempre foi em busca de cursos profissionalizantes, visitas a outros Residenciais referências dentro do país, tudo para começar com segurança e bom conhecimento. “Depois de averiguar a falta de opções de espaços de qualidade neste segmento, decidi criar o primeiro Residencial Geriátrico da Região. oferecendo conforto, qualidade, casa ampla e aconchegante, com cronograma de atividades diárias, hospedagem permanente/temporária ou diária”, destaca. Segundo ela, neste tempo foram várias adversidades e dificuldades enfrentadas, mas mesmo diante disto Denise resolveu ampliar ainda mais a qualidade de atendimento ampliando mais o espaço. “Para mim é fundamental, em meu trabalho, a transparência, o carinho e o cuidado disposto à meus clientes e familiares. O atendimento deve ser individualizado e de forma única, não há fórmula para isso, e sim o toque, o olho no olho”.

Muitas mulheres acham que ter cabelo longo depois dos 50 e 60 anos de idade não combina e envelhece. Sim, os nossos cabelos geralmente mudam a textura quando vamos envelhecendo, se tornam mais grossos e difíceis de domar, mas atualmente existem diversas opções de produtos, cortes e escovas redutoras de volume que torna possível os cabelos médios e longos nas mulheres na terceira idade. Os cabelos curtos continuam sendo a opção mais prática. Há cortes lindos e super femininos para você escolher. Muitas mulheres começam a perder o cabelo depois dos 50 anos, o que torna os cortes curtos a única opção. Não é porque os cabelos estão caindo que a sua vaidade deve despencar também! Se você faz questão do look de cabelos longos, se informe sobre extensões ou perucas com o seu cabelereiro e seja feliz! Uma dica boa é massagear bem o couro cabeludo com cremes de tutano e óleo de argan por exemplo, que são ótimos cremes de trata-

Algumas dicas de cortes

Grisalhos médio ondulado

Curtinho básico

Tudo o que um sonho precisa para ser realizado é alguém que acredite que ele possa ser realizado. - Roberto Shinyashiki

mento, no mínimo duas vezes por semana. A massagem funciona para combater o stress também. Cabelo não tem idade para ficar saudável. Por isso, cabelos médios e longos podem te deixar com um ar mais jovem também, e escolhendo o corte certo, os seus cabelos podem esconder rugas e manchas dos rostos mais envelhecidos. A tintura para disfarçar os cabelos brancos tem que ser no tom certo, cuidado ao escolher uma que seja clara ou escura demais. Aquela história de que mulher não envelhece, fica loira, faz todo o sentido pois as tinturas com bases douradas como castanho médio e loiro escuro dourado te deixam com uma aparência mais jovem. Fazer mechas e luzes para adicionar dimensão e textura aos cabelos é uma boa pedida também. Se você preferir não esconder nada e assumir os cabelos grisalhos, eles também ficam bonitos e saudáveis. É só não esquecer de hidratá-los com frequência e deixar o corte sempre em dia.

Grisalho com mecha

Corte bob

Corte curto com franja

Médio com mecha

Escolha o corte de cabelo que combina mais com sua personalidade e arrase com o novo visual! Lembrando que um bom modo de vida e boa alimentação contibuem para a vitalidade dos fios de cabelo. Fonte:doutissima.com.br

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Centro de Vacinas

s vacinas são produtos biológicos, constituídas por agentes patógenos (vírus ou bactérias) previamente atenuados ou mortos, ou por fragmentos desses agentes, que são utilizados para proteger o organismo de determinadas doenças. Com a administração, ocorre a indução do sistema imunológico que desenvolver mecanismos de defesa contra as doenças. De acordo com a Sociedade Brasileira de Imunizações (SBIM), disponibiliza-se para as mulheres vacinas contra o HPV, licenciada para meninas e mulheres de 09 à 45 anos de idade. Tríplice Viral, contra Sarampo, Caxumba e Rubéola; Hepatites A, B ou A e B; Tríplice Bacteriana contra a Difteria, Tétano e Coqueluche; Dupla Adulto, contra Difteria e Tétano; Varicela (catapora); Febre Amarela; Meningocócica Conjugada ACWY; Meningocócica B; Pneumocócicas e Herpes Zoster a partir dos 60 anos. Vale salientar que antes da administração de qualquer imunobiológico deve ser feito um levantamento do histórico de vacinação da mulher, pois as vacinas variam de acordo com a necessidade de cada uma. Todos recebemos vacinas des-

de o nascimento, porém a imunização deve ser contínua, com alguns intervalos entre elas. Para as mulheres se dá início já na adolescência, com reforços de vacinas já administradas anteriormente. E aos 09 anos de idade, já está indicada a vacina contra o HPV, de acordo com a OMS. Especialmente para as mulheres vale salientar que, todas as vacinas são de suma importância, sendo que uma não substitui a necessidade de administração da outra, pois possuem finalidades diferentes.

CALENDÁRIO DE VACINAÇÃO ADULTO VACINAS

2.É NECESSÁRIO FAZER A VACINA DA GRIPE TODOS OS ANOS. VERDADE, como o vírus da gripe é mutante, é importante receber a vacina anualmente, com a composição atualizada. 3.A VACINA CONTRA A GRIPE PODE CAUSAR A GRIPE MITO, as vacinas contra a gripe são fabricadas com vírus mortos e fragmentados, e eles não podem causar gripe. 4. O ATO DE SE VACINAR, É SEGURO. VERDADE, as vacinas são seguras, pois são liberadas para comercialização apenas após termino de estudos clínicos que confirmem a segurança das mesmas.

ESQUEMAS E RECOMENDAÇÃOES É considerado protegido o indivíduo que tenha recebido duas doses acima de 1 ano de idade, e com intervalo mínimo de um mês entre elas

Hepatites A, B ou A e B

Hepatite A: duas doses, no esquema 0 - 6 meses Hepatite B: três doses, no esquema 0 - 1 - 6 Hepatite A e B: três doses, no esquema 0 - 1 - 6 meses meses.

HPV

Três doses: 0 - 1 a 2 - 6 meses. Duas vacinas estão disponíveis no Brasil: HPV4, licenciada para meninas e mulheres de 9 a 45 anos de idade e meninos e homens de 9 a 26 anos; e HPV2, licenciada para meninas e mulheres a partir dos 9 anos de idade

Tríplice bacteriana acelular do tipo adulto (difteria, tétano ecoqueluche) – dTpa ou dTpa-VIP Dupla adulto (difteria e tétano) – dT

Varicela (catapora)

Atualizar dTpa independente de intervalo prévio com dT ou TT. Com esquema de vacinação básico completo: reforço com dTpa a cada dez anos. Com esquema de vacinação básico incompleto: uma dose de dTpa a qualquer momento e completar a vacinação básica com uma ou duas doses de dT (dupla bacteriana do tipo adulto) de forma a totalizar três doses de vacina contendo o componente tetânico. Para indivíduos que pretendem viajar para países nos quais a poliomielite é endêmica: recomenda-se a vacina dTpa combinada à pólio inativada (dTpa-VIP). A dTpa-VIP pode substituir a dTpa. Para suscetíveis: duas doses com intervalo de um a dois meses

Influenza (gripe)

Dose única anual

Meningocócica conjugada ACWY

Uma dose. A indicação da vacina, assim como a necessidade de reforços, dependerão da situação epidemiológica

Meningocócica B

Duas doses com intervalo de um a dois meses. A indicação dependerá da situação epidemiológica

MITOS e VERDADES SOBRE VACINAS: 1. AS VACINAS TEM EFEITO IMEDIATO APÓS SUA ADMINISTRAÇÃO. MITO, pois as vacinas demoram em torno de duas semanas para fazer o efeito.

anos

Tríplice vira (sarampo, caxumba e rubéola)

Fonte:Calendário da Sbim 2016

Rua 28 de Setembro, 729 | Santa Cruz do Sul Fone/Fax (51) 3715-9695 / 3056-2350

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Febre amarela

Uma dose para residentes ou viajantes para áreas com recomendação de vacinação (de acordo com classificação do MS). Se persistir o risco, fazer uma segunda dose dez anos após a primeira. Pode ser recomendada também para atender a exigências sanitárias de determinadas viagens internacionais. Em ambos os casos, vacinar pelo menos dez dias antes da viagem.

Pneumocócicas

A vacinação entre 50-59 anos com VPC13 fica a critério médico.

Herpes zóster

Uma dose. Licenciada a partir dos 50 anos, ficando a critério médico sua recomendação a partir dessa idade.

Dengue

•Três doses com intervalo de seis meses (0 - 6 - 12 meses). •Licenciada para adultos até 45 anos.

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