NM February 2013 by La Prensa Media

Edición 23, Febrero 2013 www.laprensamedia.com

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Milán Piqué es futuro futbolista o cantante? Las mexicanas mas guapas

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REGALA UNA JOYA CON AMOR REGALA UNA JOYA DE CORAZON!

*Todos los diseños están disponibles en 10k y 14k.

Regala “amor” en San Valentín… y elige una joya “con corazón”. ¿Eres una de esas personas que celebra San Valentín a lo grande? ¿Qué regalas recuerdos y experiencias? Pues prepárate… ¡Nos vamos de joyas! Se acerca el 14 de febrero, Día de los Enamorados, y los grandes joyeros nos seducen con sus maravillosas propuestas. Las joyas son una invitación en toda regla al romanticismo. Y hay cientos donde elegir, aunque tratándose del día más romántico del año yo apuesto por regalar “AMOR” EN FORMA DE CORAZÓN. Una pulsera con abalorios de corazones de zafiros rosas; unos pendientes de oro amarillo con dos rubíes en forma de corazón; unos corazones de coral encerrados en unas jaulas de oro amarillo coronadas con zafiros o diamantes; una sortija con forma de corazón de oro amarillo y diamantes; un colgante corazón de oro blanco, rodeado de diamantes con diamantes móviles en su interior… Todos ellos, regalos hechos ¡con todo corazón! Pocos regalos pueden transmitir de una manera tan especial el mensaje de los sentimientos. Y es que, de alguna forma, regalar una joya significa regalar el “símbolo de la permanencia”. Si elijes una pieza de oro estás diciéndole que tu amor hacia ella será para siempre, del mismo modo que el metal noble permanecerá inquebrantable a través del tiempo. Y, si la joya que has elegido, se viste, además, con una piedra preciosa o semipreciosa, estarás reforzando el carácter sólido y eterno de tus sentimientos. ¿Y PARA ÉL? Llega puntual a la cita más romántica del año y no olvides su reloj “San Valentín”. Un reloj para “ÉL” es un acierto seguro. Además de su carácter práctico es un complemento que le viste y le da personalidad. UN REGALO CON “TRUCO” Aunque los relojes de caballero están pensados para que los lleven ELLOS, te recomiendo que te apuntes a la última moda de los modelos . UNO PARA DOS. Te resultará muy práctico y, en tu muñeca dejará de ser masculino para convertirse en “súper femenino”. Prueba con uno viejo y verás ¡¡¡¡qué tentación!!!! … Y aprovecho el aire romántico de este post para desearos a todos que no os falte nunca el AMOR. El de vuestra pareja, por supuesto, pero también el de vuestra familia y amigos. No lo olvidéis… Regalar una joya o un reloj en San Valentín es una opción infalible que nos acompañará siempre y nos hará muy felices.

contenido

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6 Indice 06. Adiós a la Piel Naranja 08. Enrique Peña Nieto: Proviene de una familia de políticos 14. 10 Consejos para lograr un Cuerpo de Modelo de Biquini 16. ¿Trabajas para vivir o vives para trabajar? 17. Consejos para eliminar arrugas y mantenerte joven 18. Milán Piqué ¿Es futuro futbolista o cantante? 26. Las mexicanas mas guapas 30. El gran duelo: La risa vs. el enojo 33. Trucos para lograr un buen asado 36. Toma de Protesta del Presidente Obama 2013-2017 38. Twitter denunció sofisticado ataque contra usuarios 40. Pastel de Tres Leches 42. Marc Anthony se separa de Shanon de Lima 44. Los mejores consejos para ahorrar gasolina 48. Tips para convertirse en usuario sofisticado de Iphone www.laprensamedia.com

Enero 2013

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¿Ahora sí, la reforma migratoria? Si nada cambia de último minuto, Estados Unidos discutirá en los próximos meses una reforma migratoria de grandes vuelos que podría mejorar la vida de millones de mexicanos en ambos lados de la frontera de forma dramática, al permitirles regularizar su situación, obtener papeles y, en muchos casos, hasta reunirse con sus familias en México por primera vez en años. En sí, hablar de que ya viene una reforma migratoria no es algo nuevo. Con uno u otro nombre, Washington ha estado debatiendo, con poco éxito y durante casi dos décadas, sobre qué hacer con los millones de indocumentados que viven en ese país, de los cuales, hoy, casi unos 7 millones son mexicanos. Desde 1986, año de la última gran reforma, numerosas iniciativas tanto republicanas como demócratas han sido rechazadas, enviadas a la congeladora en el Congreso o fallecido prematuramente debido a factores externos cuando parecía que estaban cerca de tener éxito. El más claro ejemplo es el de 2001, cuando todo hacía pensar que México estaba a centímetros de alcanzar un paquete preferencial aprovechando la buena relación de las “presidencias vaqueras” de Vicente Fox y GeorgeW. Bush. Al final, el proceso terminó descarrilado por los ataques terroristas del 11 de septiembre y los errores foxistas. En las administraciones de Felipe Calderón y Barack Obama, el tema prácticamente no figuró al tope de la agenda. Poco antes de asumir el cargo, Arturo Sarukhán, el embajador de México en Estados Unidos, aseguró que buscaría por todos los medios“desmigratizar”la relación para equilibrarla e incluir otros elementos en el diálogo entre ambos países. En cierta medida, tuvo éxito en esa encomienda. El narcotráfico y la guerra que cobraría más de 60 mil vidas en el país dominaron el panorama de los dos vecinos casi por completo en los últimos seis años. Pero 2013 parece ser el momento adecuado para que la gran reforma migratoria que se ha buscado por años retome su camino. Sarukhán y Calderón se han ido y el gobierno de México no está ya obsesionado con legitimar por todas las vías una estrategia fallida. De la Secretaría de Relaciones Exteriores hay señales que apuntan a que se buscará dar prioridad una vez más al tema migratorio, pero sin cometer el error de 2001, cuando se percibió que el gobierno mexicano estaba metiendo las manos en un proceso que es, eminentemente, de política interna estadounidense. También en el norte hay nuevas condiciones. Los republicanos están en retirada y los movimientos antimigrantes podrían estar en su momento más débil en mucho tiempo. Los resultados de la elección del 2012 parecen confirmar los pronósticos que se han hecho año con año en torno a que el poderío del electorado latino se haría sentir en las urnas eventualmente.Y eventualmente ya llegó: Barack Obama se mantuvo en la Casa Blanca ayudado del voto hispano. Bajo ese argumento, asustados por los miles de votos hispanos que han perdido, los republicanos probablemente no opondrían demasiada resistencia a un eventual proyecto migratorio surgido de la Casa Blanca o la bancada demócrata. El panorama parece perfecto. Todos los elementos están ahí para emprender la gran reforma que ha eludido a Estados Unidos por años, una cuyos impactos en México y para millones de mexicanos serían indudables. A menos que, por supuesto, estemos ante un nuevo ciclo de ilusión, con esperanzas desmedidas que terminan en el desencanto. Esperemos que no sea así.

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Y mucho mucho más!!! Enero 2013

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Nuestra Portada Gerard Piqué y su flamante esposa, la cantante colombiana Shakira están dando que hablar por el nacimiento de su primogénito: Milán, del cual desde ya se esta barajando si optará por el deporte o el canto.

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cocina

Trucos para lograr un buen asado Aquí unos pequeños secretos caseros para hacer que la parrillada se convierta en una tarea más amable. Así, con menos preocupaciones, uno puede dedicarse más a inspirarse y a tratar de entender el arte tras un buen asado.

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Prender el fuego y mantenerlo Un buen truco para prender el carbón, es usar una botella de vino vacía envuelta ajustadamente con anillos de papel de diario. Trate de que los anillos de papel lleguen casi hasta el gollete de la botella. Póngala al medio de la parrilla y distribuya el carbón a los costados. Luego, saque la botella y rellene el círculo de papel con más hojas de diarios enrolladas fuertemente -que queden unos espirales de papel denso- o con chips de madera. Enciéndalos. Ese es un gran comienzo para el fuego. Si quiere un poco más de ayuda, haga un montoncito con los carbones que ya encendió y con otros que no se hayan prendido y ponga encima una lata abierta por los dos costados (deje un pequeño pedacito de la tapa del costado que irá mirando hacia usted, así tiene un lugar donde tomar la lata y sacarla). La lata hará de tiro o chimenea, y ayudará a que el resto del carbón se prenda. Limpiar la parilla Una parrilla limpia es requisito indispensable para un buen asado. Primero asegúrese de limpiarla cada vez que una parrillada llegue a su fin. Un cepillo metálico es una gran herramienta para esto. Y lo otro, claro, es limpiarla justo antes de comenzar un asado. Prenda el fuego, espere a que la parrilla ya esté caliente -lo suficiente para que las grasas pegadas salgan fácil, pero no tanto como para que su mano no aguante estar cerca de la parrilla- y luego parta una cebolla por la mitad. Con la carne de la cebolla limpie la superficie de la rejilla. Para esto también puede usar un limón partido por la mitad

o la grasa que haya sacado de alguno de los cortes de carne que vaya a usar. Especiar el fuego No solo la carne se puede aliñar. Poner hierbas aromáticas o incluso sal sobre las brasas en las que está asando es una buena manera de darle un sabor único a su parrillada. Un puñado de romero y tomillo puede hacer maravillas y hace un tiempo leí un artículo del New York Times donde contaban de un chef belga que usa una mezcla de semillas de cilantro, juniper berries, romero, bolitas de pimienta y otras hierbas secretas para hacer de sus asados mi momento perfecto. Un buen una experiencia memorable. agregado es sellar la carne, por lado y lado, antes de comenzar Para ablandar la carne Si tiene un corte de carne que es a echar la sal (que tiene que ser gruesa). Para sellar la carne use el muy sabroso pero no especialmente tierno, use una salsa para fuego bastante alto, espere que el marinar. Siempre ayuda. Si lo que corte suelte la sangre y entonces tiene entre manos es un trozo de voltéelo y ponga la sal. Aleje un poco la rejilla del fuego y espere cordero no muy joven, marínelo también en vino blanco, ajo y hier- que el centro de la carne se ase bas aromáticas (romero y tomillo lentamente, con los jugos saltando siempre a la cabeza), para que la en el interior. Si quiere, puede carne se ablande y se vaya algo del especiar el fuego. sabor fuerte de la carne. No pinche la carne Use un tenedor para saber que la Sellar y salar carne está lista, pero no la pinche Si su asado consta de trozos de ni la corte porque la hará perder carne tiernos y jugosos, no es necesario marinar. Se sorprenderá jugo. Use el tenedor como si del sabor espléndido de un buen fuera un estetoscopio de médico. Apóyelo sobre la carne y haga corte de carne. Ahora, la sal no presión. Si la carne está muy se transa. La gran pregunta es blanda es que le falta cocción. Si la cuándo ponerla. Mucha gente siente elástica es que ya ha llegado sala la carne antes de ponerla a su punto medio (el preferido de al fuego, el problema con este muchos, con los jugos haciendo método es que se pierde parte de la jugosidad del corte. Hay que ﬁesta en el centro del trozo de gente que la sala mientras la asa. carne) y si la carne está ﬁrme es que ya está bien cocida. Personalmente este también es

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Belleza Entrenamiento Femenino

10 Consejos para lograr un Cuerpo de Modelo de Biquini Con tanto bombardeo sobre dietas y suplementos milagrosos que nos ofrecen en los medios de comunicación podemos llegar a sentirnos confusos y perdidos. Les voy a presentar las 10 claves que os pondrán en el camino correcto para conseguir un cuerpo de modelo. Aunque no exista una fórmula mágica que pueda garantizarte el éxito consiguiendo ese cuerpo 10 si existen unas estrategias alimenticias que puedes incorporar a tu alimentación diaria que marcaran la diferencia entre un cuerpo perfecto y tonificado y un abdomen con michelines.

resentirá y se pondrá en modo de ahorro de energía, consumiendo tu masa muscular no tus grasas convirtiéndote en un esqueleto viviente sin fuerzas ni energía. Comer más a menudo mantiene los niveles de azúcar en sangre constantes lo cual se traduce en niveles de energía estables durante todo el 1.Escucha a tu cuerpo día. Si comes 3 veces al día mas 2 pequeños El cuerpo es algo sagrado que tienes que tentempiés elevaras tu metabolismo y tu adorar cada día. Si tratas bien a tu cuerpo él te responderá con lo mejor de sí mismo. cuerpo quemara grasas acumuladas. Recuerda que durante la digestión se produce un Una vez conozcas bien tú cuerpo sabrás predecir perfectamente como reaccionara a gasto de calorías muy importante. Es muy un cambio en la alimentación o el entreno. sencillo, cuantas más veces comas pequeRecuerda que como tratas a tu cuerpo es ñas cantidades, mas energía gastas para digerirlas y mas grasas consumes durante simplemente decisión tuya de nadie más. el proceso. Puedes tratarlo como un coche de lujo o como una chatarra. Cuando te alimentes y entrenes correctamente veras como te rec4. Controla las cantidades ompensa con la mejor imagen de ti misma. exactas que ingieres Tu sabes bien como te sientes después Existen muchas dietas y la mayoría de las de una noche en las que has dormido pocas veces no tenemos a mano una tabla de horas y has bebido mucho, al día siguiente te control de las cantidades, por ello es fácil sientes a disgusto contigo mismo, porque?. hacerse una idea mental de las cantidades Porque tu cuerpo se queja del trato que le necesarias con esta sencilla guía. has dado, es simplemente eso.  Cereales (1 c.) = 1 pelota de beisbol 2.Controlatuingestadecalorías  Aliño de Ensalada (2 cucharadas sopTampoco hace falta que te obsesiones con eras.) = a un vaso pequeño cada mordisco que tomes durante el día,  Nueces (30gr.) = la palma de mano llena debes tener en mente las cantidades que  Queso (30gr.) = una pelota de pingpong consumes y visualizarlo como figuras en  Hamburguesa (100gr.) = un pote de la mano. Existe una formula muy sencilla mayonesa cortesía de “Discovery Health” que dice lo  Mantequilla de Cacahuete (1 cucharada siguiente: Tomate el peso, transfórmalo en sopera.) = media palma de mano libras y multiplícalo por 12, esa es la cantidad  Carne (100gr.) = una pastilla de jabón de calorías que debes consumir al día. Por  Arroz (200gr.) = un pote pequeño de ejemplo si pesas 50Kg (110lb) x 12 = 1320 helado calorías  Patata = un ratón de ordenador Si quieres perder peso de una manera  Mantequilla (1 cucharada sopera.) = 1 segura lo único que tienes que hacer es pieza de domino perder como máximo 1Kg. Por semana  Pasta Cocida (100gr.).) = una pelota de golf ósea que deberíamos restar calorías a nue-  Pescado(100gr.) = una libreta pequeña stro máximo permitido diario. Si queremos  Pollo (100gr.) = un juego de cartas perder medio kilo a la semana deberíamos restar 500 calorías por semana, si queremos 5. No te obsesiones con la dieta perder 1Kg. Debemos quitar 1000 calorías a No te obsesiones, la vida es corta, incluso las la semana. modelos más famosas se permiten hacer trampas algún día a la semana, nadie es 3.Come más y perfecto. Si un día a la semana tienes ganas más frecuentemente de comerte una pizza o un helado dale ese Si haces una dieta muy estricta como las placer a tu cuerpo. Planifica 1 o 2 comidas que anuncian en las revistas tu cuerpo se a la semana con tu comida favorita, tanto si i sigues estos consejos habitualmente y con un poco de paciencia y dedicación tu cuerpo reaccionara a las nuevas costumbres antes de que tengas tiempo a comprarte el nuevo bikini.

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es pasta como pizza, helados o unas margaritas, no tengas remordimientos, tu cuerpo también necesita esas cosas.

6. El ABC de la Nutrición

Cuando fue la última vez que te tomaste el tiempo de examinar tus hábitos alimenticios y tus conocimientos nutricionales. Uno de los puntos más importantes para toda modelo de biquinis futura es tomarse el tiempo de conocer la importancia de la nutrición. A veces la gente se concentra tanto en la dieta y el ejercicio que olvidan la importancia de la suplementación. Una vez que descubras el potencial de las proteínas descubrirás que a parte de los mejores alimentos que debes consumir también existen suplementos que te ayudaran a deshacerte de ese abdomen. Deberías conocer la importancia de los hidratos de carbono buenos y malos, es muy sencillo, las frutas, las verduras, el arroz marrón y las legumbres son los hidratos de carbono necesarios, el azúcar blanco, el pan blanco y las patatas no son necesarios.

7. Descubre la auto disciplina

A muchas mujeres les gustaría tener un cuerpo como el que aparece en las revistas de moda pero sin la disciplina todo quedara en un sueño. Tienes que aprender el valor de la disciplina el “hacerlo” y no “soñarlo”. Es como un musculo que debes ejercitar cada día y antes de que te des cuenta lo estarás haciendo, tienes que saber qué es lo que te está impidiendo el éxito y cuando lo sepas habrás logrado tu objetivo.

saturadas y de las comidas procesadas, recuerda si no aparece en la pirámide nutricional no es comida. Si consumes alcohol y cafeína retienes muchas toxinas y estarás reteniendo más líquidos y grasas. Una dieta rica en alimentos frescos con vegetales y poca carne roja te ayudaran a limpiar el organismo.

9. Bebe mucha agua

A muchas mujeres les cuesta perder peso debido a una hidratación inadecuada. Los doctores recomiendan tomas de 8 a 9 vasos de agua diarios para evitar acumulaciones de toxinas en el organismo y otras sustancias de desecho. Si no bebes suficiente y tienes celulitis ya sabes que tienes que hacer, bebe más agua!

10. Compra los alimentos adecuados

8. Que no debes comer Llena tu cocina con alimentos saludables, Lo hemos explicado pero lo volveremos a es una tarea muy sencilla, elimina todos los repetir, si quieres cambiar tu aspecto y la alimentos poco sanos de tu cocina y evitaras manera como te sientes aléjate de las grasas la tentación de comértelos.

CONCLUSIÓN

Antes de que te des cuenta estos hábitos serán cotidianos para ti y ya estarás en camino de conseguir ese cuerpo que tanto deseas.

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salud

¿Trabajas para vivir o vives para trabajar? Ser adicto al trabajo no es lo mismo que trabajar duro, existen componentes fundamentales, hábitos de conducta que nos hacen perder el control y depender de nuestras actividades; algunos consideran esta adicción positiva porque se transforma en resultados para la empresa y se incrementa la satisfacción profesional.

in embargo esta adicción puede eventualmente afectar tu salud y hasta tu interacción con las personas que te rodean, revisemos algunas características y dinámicas que ayudan a no caer en la adicción. En ocasiones confundimos la productividad con nuestra adicción al trabajo, dinámica que no parece extraña en la actualidad, dado que como profesionales nos vemos expuestos a tantos retos, competitividad y mucho de nuestro valor como profesionales depende de los resultados. Sin embargo, es importante encontrar un equilibrio que nos permita disfrutar de nuestros logros profesionales y nuestra vida personal que no precisamente debe estar ligada al trabajo todo el tiempo.

Cómo saber si eres adicto

El trabajar excesivamente y de forma compulsiva es una señal de que tu trabajo se ha convertido en una obsesión, trabajar por más de 8 horas al día, a veces puede parecer normal cuando tienes proyectos por entregar y has trabajado en un buen periodo bajo mucha presión, pero si ese periodo se torna a tu jornada normal de trabajo y no puedes dejar de pensar en las cosas que debes hacer en la oficina es mejor evaluarlo. Algunos puntos en los que

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puedes reflexionar en relación a tu obsesión con el trabajo: Te sientes insatisfecho o irritado cuando estas fuera del trabajo. Trabajas de forma continua después de que tus compañeros ya lo han dejado. Te gusta tener el control de todo y se te dificulta el trabajo en equipo. Cuando tienes vacaciones no las disfrutas plenamente. Comes mientras sigues trabajando para no perder tiempo. Te importa más cumplir con el trabajo que con tu familia.

Cómo evitar caer en la adicción:

Así como podemos evaluar qué tan adictos somos, también podemos practicar algunas dinámica que nos permitan no caer en la adicción que nos lleve al extremo y podamos disfrutar de otras actividades. Horario: Establece un horario de trabajo, si tienes la oficina en casa no olvides que esto es importante para que puedas encontrar el equilibrio entre las dos actividades. Tareas diarias: Delimita tus tareas por día de tal forma que se puedan cumplir dentro del horario establecido para evitar estrés. Aprende a decir no: Por ser compla-

cientes, algunas personas no saben decir que “no” al pedido de otros compañeros de trabajo o clientes. Metas laborales: Establece una serie de metas realistas a corto, mediano y largo plazo. Tareas pendientes: Aprender a dejar cosas pendientes para cumplir con el horario y otras actividades nos ayuda a encontrar el equilibrio. Convertir el trabajo en nuestra razón

de vida dificulta el disfrute de otras actividades o áreas de nuestra vida que merecen atención como nuestra familia, amigos, pareja o incluso el desarrollo de otras actividades que nos satisfacen como personas, como practicas algún deporte, aprender a cocinar, aprender otro idioma, viajar y descubrir nuevas culturas. Entonces te pregunto ¿trabajas para vivir o vives para trabajar? www.laprensamedia.com

farándula

Milan Piqué, ¿es futuro futbolista o cantante? Horas después del esperado nacimiento del bebé de Shakira y Gerard Piqué, algunos ya se preguntaban el miércoles por su futuro. ¿Será Milán Piqué artista como su madre o seguirá la saga de futbolistas como su padre? “Bienvenido Milan Piqué Mebarak y felicitaciones Shakira y Gerard Piqué. Qué prefieren de regalo para el bebé: ¿un micrófono o unos botines (de fútbol)?”, escribió el jugador argentino Sergio “Kun” Agüero en Twitter.

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hakira, de 35 años, dio a luz el martes a su primogénito en la clínica Teknon de Barcelona. El niño pesó casi tres kilos y tanto la madre como el pequeño se encontraban en perfecto estado de salud, informó el centro sanitario en un comunicado. Después de infinidad de mensajes en la realidad virtual, el futbolista del Barcelona Piqué abandonó la clínica por la mañana y bajó durante unos segundos la ventanilla del vehículo que conducía para proclamar su alegría de padre primerizo. “Está todo muy bien, estoy muy feliz y Shakira se encuentra bien”, aseguró a los medios de comunicación. Amador Bernabéu, abuelo de Piqué y bisabuelo del recién nacido, reconoció que la pareja está “emocionada” y reveló que el niño es “morenito” y con el pelo “muy negro”. “Todavía no lo he visto en persona (a Milan), pero sé que es morenito y

que pesa 2,9 kilos”, explicó en la radio catalana RAC-1.

La catarata de felicitaciones no se hizo esperar

El presidente de Colombia, Juan Manuel Santos, fue uno de los primeros en dar su enhorabuena a los padres. La Fundación Pies Descalzos, creada por la propia Shakira en 1997, felicitaba a su fundadora con un entrañable tuit: “Los niños y el equipo de la fundación Pies Descalzos estamos felices por el nacimiento de Milán!! Te queremos Shaki”. Los compañeros de Piqué en el Barcelona también utilizaron las redes sociales para hacer llegar sus mensajes. “Muchas felicidades a mis amigos Gerard Piqúe y Shakira, bienvenido Milán Piqué Mebarak! Que ganas de conocerlo! Un abrazo a los 3!”, dijo el mediocampista del Barza Cesc Fábregas. www.laprensamedia.com

“Felicidades a Piqué y Shakira por el nacimiento de su hijo!”, señaló Carles Puyol. Antonella Roccuzzo, novia del astro argentino Lionel Messi, también quiso mandar sus mejores deseos a la colombiana. “Bienvenido al mundo Milán Piqué Mebarak. Ahora Thiaguín tendrá un gran amigo”, escribió en Twitter aludiendo a Thiago Messi, el hijo que tuvieron Messi y Roccuzzo hace solo unos meses en Barcelona. Uno de las grandes sorpresas del alumbramiento fue el nombre elegido. Milán es originario de Europa central y significa “querido, lleno de gracia y amoroso” en eslavo y “unificación” en sánscrito. Aunque a pocos se les escapó el hecho de que sea también el nombre del famoso club de fútbol italiano, que para colmo de la casualidad será el próximo rival del Barza en los octavos de final de la Copa de Europa que se disputan en febrero y marzo. Bernabéu, el abuelo de Piqué, reconoció que la elección onomástica había sorprendido al entorno familiar de la pareja. Admitió que nunca había escuchado el nombre, pero que Shakira lo eligió por su significado de “compañía, amistad y buena fe”.

Milán ya es socio del club

“Me parece que Milán se va a poner de moda”, aseguró. Bernabéu, que en el pasado fue directivo del Barcelona, se encargó de inscribir al bebé como socio del club, tal y como había anunciado la colombiana el día anterior. La cantante y Piqué, de 25 años, sostienen una relación sentimental que ha llenado las páginas de la llamada prensa del corazón desde hace dos años. Shakira ha sido muy activa al compartir información sobre su embarazo en las redes sociales. Confirmó que esperaba su bebé el año pasado y reveló que sería varón a través de estos medios. También aprovechó la red para hacer un llamado a un “baby shower” mundial en el que invitaba a hacer regalos humanitarios para niños necesitados a nombre de su hijo. Piqué, en cambio, ha usado con menos solemnidad las redes sociales, donde el pasado 28 de diciembre, día de los Santos Inocentes, anunció en broma el supuesto nacimiento y nombre de su hijo. www.laprensamedia.com www.laprensamedia.com

Entrevista a Shakira...

Soy cariñosa, atenta, con sentido de humor... ¿Por qué crees que la gente conecta tan bien con tu música? Porque es honesta. Procede de un rincón muy personal, no importa el idioma en el que esté escrita. Yo no hablaba inglés hasta hace algunos años, pero siempre he sido una fan de Nirvana, y escuchar “Smells Like Teen Spirit” me hacía sentirme bien, incluso sin saber lo que estaba cantando. Has compuesto 60 canciones para tus dos últimos trabajos, “Fijación Oral Vol. 1” y “Oral Fixation Vol. 2”.

Pero compensa, porque reencontrarme con mis fans sobre un escenario me hace feliz. Eso sí, después de la gira mundial, espero poder tomarme un año sabático para hacer turismo, aprender idiomas y estudiar historia. Aprenderé jardinería para cuidar de mis rosas. Y, ¿por qué no? Me gustaría llegar a ser una buena escultora. Lo malo es que mi casa, en Bahamas, tiene un estudio de grabación y sé que no podría estar alejada de la música.

¿Te resulta fácil encontrar inspiración? Sólo necesito tiempo. Tengo imaginación y escribo sobre las cosas como si fueran autobiográﬁcas. Cada etapa de la vida te da motivos para contar algo. De hecho, desde hace unos años, las bolsas de los aviones se han convertido en mis blocs de notas preferidos...

¿Cómo es Shakira Isabel Mebarak Ripoll en las distancias cortas? Soy cariñosa, atenta, con sentido de humor... ¡Me encanta que me deis esta oportunidad para hablar bien de mí! (Risas). Me siento una persona muy normal con una vida aburrida: sigo saliendo con el mismo novio desde hace seis años y no soy nada juerguista. Soy una chica de Barranquilla enamorada del mar, con sal en la ropa y humedad en la piel. Me encanta el pescado frito y el mango con sal y estoy atenta a cada momento de mi vida. Amo la música y, ¿te conﬁeso algo? Creo que estoy condenada a cantar toda la vida.

¿Una se acostumbra a un ritmo tan frenético o el cuerpo te dice basta? Sacar dos discos al mismo tiempo es duro, porque con el trabajo de promoción el cuerpo acaba pagando las pocas horas de sueño y la mala alimentación.

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Ten precaución al elegir a tu preparador de impuestos

Mayoría contrata a profesionales Se acerca la fecha límite para que entregues tu declaración de impuesto y ¿todavía no la has realizado? Nosotros te decimos algunos puntos que debes tomar en cuenta si es que decides contratar a un profesional para que te ayude a prepararla. De acuerdo con Consumer Reports, son más del 60 por ciento de los contribuyentes estadounidenses quienes buscan los servicios de un experto en impuestos para que les realicen su declaración. Sin embargo, es necesario que tú como tributario elijas cuidadosamente al contador que presentará tus documentos ante el Servicio de Impuestos Internos (IRS), tomando en cuenta que existen preparadores con distintos niveles de capacitación y tarifas. Según encuestas que se hacen dos veces al año a contadores públicos certificados y agentes inscritos realizadas por la Asociación Nacional de Contadores (National Society of Accountants), en 2009, el costo promedio de una declaración detallada (federal y estatal) era de $299 y $129 en el caso de una declaración no detallada. Cuidado con firmar formularios en blanco Consumer Reports recalca la importancia de acudir con un preparador confiable, de preferencia aquellos con 7 o más años de experiencia, ya que tú eres el responsable de toda la información que figura en la declaración, sin importar quién la prepare, y necesitas que esté perfectamente desarrollada. Generalmente, los contadores públicos nacionales (CPA) y los agentes lo pueden representar ante el IRS en varios asuntos, incluyendo auditorías, cobranzas y apelaciones. El IRS advierte que no conviene contratar a preparadores que calculan sus honorarios sobre la base de su declaración de impuestos y que no hay que firmar formularios en blanco.

Consumer Reports sugiere contratar a preparadores con 7 o más años de experiencia.

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Twitter denunció sofisticado ataque contra 250 mil usuarios “Este ataque no fue obra de novatos y no creemos que haya sido un incidente aislado”, sostuvo la compañía San Francisco (Reuters). Hackers anónimos atacaron Twitter esta semana y podrían haber logrado acceso a las contraseñas y otras informaciones de hasta 250.000 cuentas de usuarios. Twitter dijo que las contraseñas estaban encriptadas y que ya las había reseteado como “medida precautoria”. Agregó que estaba en el proceso de notificar a los afectados. La empresa se refirió a los ciberataques a gran escala contra el New York Times y el Wall Street Journal, pero a diferencia de las dos organizaciones de noticias, Twitter no dio ningún detalle sobre el origen o la metodología de los ataques. “Este ataque no fue obra de novatos, y no creemos que haya sido un incidente aislado”, sostuvo Twitter. “Los atacantes eran extremadamente sofisticados, y creemos que otras

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compañías y organizaciones han sufrido ataques similares”.

TRAS EL PASO DE LOS HACKERS

Twitter, que tiene 200 millones de usuarios activos al mes, dijo que estaba trabajando con autoridades para rastrear a los hackers. La compañía no relacionó específicamente a China con los ataques al sitio de microblogging, en contraste con New York Times y Wall Street Journal, que dijeron que los ciberataques que sufrieron se originaron en el gigante asiático. Twitter no puede especular respecto al origen de los ataques ya que hay una investigación en curso, dijo el portavoz Jim Prosser. “Ahora mismo no hay evidencia de que las contraseñas estén comprometidas”, destacó. Esta no es la primera vez que hackers atacan los sistemas de Twitter o logran acceso a información de sus usuarios.

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Marc Anthony se separa de Shannon de Lima Tras varios meses de romance dan por terminado su noviazgo

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arc Anthony y Shannon de Lima han decidido poner fin a su noviazgo de manera ‘’amistosa’’. Así lo ha confirmado la representante del artista, quien ha señalado además que la pareja se rompió a ‘’mediados de enero’’, un año después de que Marc hiciera oficial en Twitter su romance con quien llamaba su ‘’estatua de la libertad’’. ‘’Marc ya no sale con la modelo Shannon de Lima. La separación fue amistosa y se hizo oficial a mediados de enero’’, anunció en un comunicado Blanca Lasalle, representante del músico. Sin embargo, en esa misma fecha la pareja fue vista en público divirtiéndose en la discoteca Marquee, que se encuentra en la Gran Manzana. Tanta era la conexión de

la pareja, que Shannon incluso le concedió a Marc un sensual baile frente a todos los presentes.

Ya no funcionaba

‘’Shannon estaba bailando de manera animada con unas amigas mientras bebía champán y tomaba fotos con su iPhone en la pista. En un momento, Shannon bromeó con Marc haciéndole una especie de baile erótico cuando empezó a sonar una canción de Pitbull. La verdad es que han tenido grandes momentos juntos, pero la relación ya no funcionaba demasiado bien’’, señaló una fuente a la revista People. Esta conﬁrmación aparece solo un día después de que tuviera lugar un misterioso encuentro entre el cantante y Jennifer Lopez, con quien estuvo casado siete años y con quien no suele reunirse habitualmente desde su separación en 2011. Según informaron varios testigos, la diva del Bronx acudió al hotel en el que se hospedaba Marc, aprovechando que ambos se encontraban en Nueva York. Dos horas después, Marc abandonaba rápidamente el lugar intentando pasar desapercibido. ‘’Él salió muy rápido, con la cabeza gacha, como si no quisiera que nadie le viera’’, revelaba un testigo al periódico New York Post.

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mecánica 01. Encuentra las gasolineras más baratas, y reposta siempre en ellas. 02. Revisa los neumáticos para tenerlos siempre con la presión idónea. Una llanta inﬂada por debajo de su presión normal aumenta la resistencia al rodaje y por consiguiente obliga al motor a trabajar más. 03. Llena el depósito en días de diario, porque los precios suelen subir los fines de semana. El mejor día para ir a la gasolinera es el martes o el miércoles. 04. Llena el depósito por la noche porque los surtidores sueltan más gasolina cuando las temperaturas son más bajas. 05. Ve a gasolineras con mucha gente. Las estaciones que están siempre llenas tienen que recargar sus tanques regularmente, lo que significa que su gasolina es más fresca. La gasolina fresca tiene mayor potencia que la que lleva varios días guardada. 06. Evita las estaciones cercanas a las autopistas porque sus precios son mayores. 07. Usa la gasolina recomendada por el fabricante de menor octanaje posible (la de mayor octanaje es más cara y no mejora el rendimiento del coche). 08. Evita ir con poca gasolina. Aunque puedas pensar que consumes menos llevando poco combustible en realidad tu vehículo funcionará menos eficientemente. Intenta no bajar de la mitad del tanque. 09. Comparte el coche con otros por ejemplo para ir al trabajo. 10. Aprovecha los viajes. La suma de muchos pequeños trayectos independientes necesitan casi el doble de gasolina que un único trayecto recorriendo la misma distancia. 11. En trayectos muy cortos y urbanos usa el transporte público. 12. Piensa sabiamente que coche comprar. Si tienes varios trata de usar siempre el que consuma menos. 13. Trata de evitar atascos o tráfico lento. Mientras menos paradas mejor.

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Cumpla con estos pasos y se sorprenderá

Los mejores consejos para ahorrar gasolina 14. No corras. Un aumento del 20% en la velocidad produce un 44% de aumento en el consumo. 15. Evita acelerones y frenazos en seco pues aumenta el consumo. Debemos procurar circular a una velocidad uniforme, sin cambios bruscos. 16. Si tienes que estar parado más de un minuto apaga el motor. 17. El uso del aire acondicionado aumenta en un 20% el consumo de combustible. A bajas velocidades abre las ventanas, y a mayor velocidad usa en su lugar el ventilador (las ventanas abiertas aumenta la resistencia con el aire del vehículo, aumentando

con ello el consumo). 18. Aparca en la sombra. Esto minimiza la evaporación de gasolina y mantiene fresco tu coche en verano. 19. Evitar las sobrecargas innecesarias en el vehículo. El uso del portaequipajes de techo, aún estando éste vacío, puede incrementar el consumo normal del vehículo desde un 2 hasta un 35%. 20. Cierra bien el tapón del depósito. Con ello evitarás la evaporación. 21. Se deben cambiar cuando corresponde el aceite, bujías y filtros pues de lo contrario se puede aumentar el consumo. Incluso el uso de un aceite incorrecto puede aumentarlo.

22. Revisar los consumos del vehículo periódicamente pues podemos detectar algún elemento deteriorado, que esté haciendo aumentar el consumo. 23. Arrancar el motor sin acelerar y comenzar la marcha lo antes posible. 24. Cambiar de marchas a bajas revoluciones. En gasolina el cambio de velocidad debe hacerse cuando estamos entre 2,000 y 2,500 revoluciones y en diesel entre 1,500 y 2,000. 25. Cuando estamos acelerando, se debe cambiar a la marcha más larga lo antes posible y al reducir de la manera más lenta posible. (Un motor en marcha corta y revolucionado consume mucho más).

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compañías y organizaciones han sufrido ataques similares”.

TRAS EL PASO DE LOS HACKERS

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farándula

Marc Anthony se separa de Shannon de Lima Tras varios meses de romance dan por terminado su noviazgo

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osteriormente se mud贸 al barrio de Tepito y un b

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Aries

Tauro

20 Mar - 19 Abr

20 Abr - 20 May

Hoy tu creatividad estará en su máximo nivel. Deberías aprovecharla especialmente para hacer cambios innovadores en el terreno profesional.

Tu sexto sentido estará muy activado y podrá ayudarte en todo, así que no debes preocuparte. Por último, será un buen día para empezar proyectos.

Cáncer

22 Jun - 21 Jul

En el terreno del trabajo tendrás que centrarte en tus asuntos y evitar llevar la contraria, especialmente a las personas con autoridad sobre ti.

Libra

23 Set - 22 Oct

Los encuentros con personas que puedan ser de utilidad en el futuro serán posibles, y es que tus relaciones con los demás serán armoniosas. Aprovéchalas.

Capricornio 23 Dic - 21 Ene

Hoy podrías tener en tus manos la ﬁrma de contratos. Si es así, entonces revisa los documentos antes de ﬁrmarlos, porque podrían contener errores.

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Leo

22 Jul - 22 Ago

Tu mundo emocional no estará equilibrado y podría acabar afectando tus relaciones con los demás. Evita los enfrentamientos y mantén la calma.

Escorpio

23 Oct - 22 Nov

En el terreno familiar, los cambios se darán precipitadamente, tendrás que ser muy prudente y no tomar decisiones impulsivas. Piensa antes de actuar.

Acuario

22 Ene - 17 Feb

Tus relaciones con los demás serán tensas, en buena medida debido a ti. Quienes estén contigo te percibirán confuso y ausente, esto les desconcertará

Géminis

21 May - 21 Jun

Deberías abandonar ese caos en el que sueles moverte, porque además de desestabilizarte, lo hace igualmente con quienes te relacionas.

Virgo

23 Ago - 22 Set

Podrían producirse malentendidos con las personas que tengas más cerca. No te agobies y deja que las aguas sigan su curso. Ten mucha calma.

Sagitario

23 Nov - 22 Dic

Será una semana en la que entrarás en un período de transformación general, aunque se notará más en el plano intelectual. Conserva la prudencia.

Piscis

18 Feb - 19 Mar

Si piensas que la soledad es algo negativo, cambia la polaridad. Piensa que somos individuos y que como tales, nos tenemos que hacer a nosotros mismos. Enero 2013

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