Viva Vita April 2013

Nr. 4/2013 • Ausgabe April

Das Gesundheitsjournal für die Lausitz

Wellness

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Fitness

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Kinder

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Gesundheit

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Ernährung

AD(H)S und Zukunftsträume

Eine Publikation des Medienhauses LAUSITZER RUNDSCHAU

2 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . VERANSTALTUNGEN Sport und Freizeit

Eltern – Kind Yoga, Yoga spielerisch zur Verbes쑺 COTTBUS serung der KörperwahrnehWalking Einsteiger, mung und Konzentration, donnerstags, 9.30 bis 10.30 Uhr, Donnertag, 18. April, 5x, Step Einsteiger, 17.30 bis 19 Uhr, mittwochs, 18.30 bis 19.30 Uhr, Lila Villa, Thiemstraße, Chakra, H.-Löns-Str. 1, Anmeldungen unter Tel.: 0355 423617 lila-villa-kom@t-online.de oder Tel. 0355 473955 Condition Work für Frauen, mittwochs, 17.30 bis 18.30 Uhr, 쑺 BAD LEBENWERDA Lauf- und Walkingtreff, Doitsu-Budo-Kwai e. V., jeden Sonntag, 9.30 Uhr, Straße der Jugend 43, Treff: Haus des Gastes, Tel.: 0162 3654143 Dresdener Straße Yoga für Schwangere, ANZEIGE mittwochs, 13.30 Uhr, Hebammenpraxis Bauchladen, Fontaneplatz 11, Tel.: 0175 9009513

Herzsport, donnerstags, 16 Uhr, Hänchener Hauptstr. 10, Tel.: 355 590010 Turnhalle, Dreilindenweg, Tel.: 03546 278440 쑺 LAUCHHAMMER Schulungsreihe: Hilfe beim 쑺 SENFTENBERG Rehasport in 3 Gruppen, Helfen, Mittwoch, 3. April, dienstags und mittwochs 16 Uhr, 7-teiliges Seminar (außer 2. April), 8.30 Uhr, für Angehörige von Begegnungsstätte der Menschen mit Demenz, Volkssolidarität, Mehrgenerationenhaus, Thälmannstr. 66, Alte Gartenstraße 24, Tel.: 03573 80224 Tel. 03574 464326 Yoga- Workshop, Yoga intensiv und meditativ, Samstag, 20.April, 14 bis 18 Uhr, Naturheilpraxis & Entspannungsoase, Großenhainer Str. 7, Tel.: 03573 797479

Rat und Hilfe

쑺 VETSCHAU Schnuppertag, Mittwoch, 17. April, ab 10 Uhr, Beratung zu folgenden Themen: Verlust und Hinterbliebenenberatung, Zielorientierung, Ängste, Krisenbewältigung, Selbstwertprobleme, Depressive Verstimmungen, Monika Kretzschmar, HP, Suschower Hauptstraße 37, Telefon: 035433 70113

Doreen Lubschik, Gestalttherapeutin, Gestaltberatung und Supervision, Roßkaupe 10, Anmeldung unter Tel.: 03573 8784189

Vortrag 쑺 FINSTERWALDE Frühlingserwachen für Körper, Geist & Seele, Sonnabend, 20. April, ab 10.30 Uhr gibt es Vorträge unter anderen zu den Themen Homöopathie, Kinesiologie, Qi Gong, Lachyoga und Haare färben, Grundschule „Stadt Mitte“, Karl Marx Straße3, Tel.: 03531 2311

쑺 LAUCHHAMMER Kann Tee heilen?, Mittwoch, 쑺 COTTBUS 10. April, 16.30 Uhr, Selbsthilfegruppe Multiple Erfahren Sie mehr über die Sklerose, Montag, 22. April, Heilwirkung, die richtige 16 Uhr, Soziokulturelles Dosierung und Mischung Zentrum, Zielona-Gora-Str. 16, von Tee, Dozentin: Angelika Tel.: 0355 5850884 쑺 COTTBUS Müller, Heilpraktikerin, Bauch/Beine/Po, Haftungsfall Pflege – AbsicheFaltenunterspritzung mit Nichtraucher – aber wie?, montags, 19 bis 20 Uhr, 쑺 HOYERSWERDA Hyaluron – wieder jünger und rung des Familienvermögens, Info-Veranstaltung zum Donnerstag, 11. April, Autogenes Training, Laufgruppe, sonnabends, frischer aussehen . . ., Freitag, 5. April, 17 Uhr, Thema: „Sobald als möglich Donnerstag, 11. April, 18 Uhr, 16 Uhr, Was ist zu beachten, 9.30 bis 10.30 Uhr, FSG Medizin Hoyerswerda e.V., rauchfrei!“, Dienstag, Die Vitamin C Hochdosis – wenn ein Angehöriger Medi Fit, Stromstr. 13 a, Dillinger-Str. 2, Infusionstherapie, 9. April, 18 bis 19 Uhr, plötzlich zum Pflegefall Tel.: 355 52962999 Donnerstag, 18. April, 18 Uhr, wird?, Dozent: Eyk Pallentin Tel.: 3571 456764 Praxis „Zigarettenfrei24“, „Hatschi war gestern – Bogenstr. 4, bitte anmelden Behandlungen von entzündliAquafitness, Tai Chi, chen-rheumatischen ErkranGesundheit ist heute“, gesund unter Tel.: 0355 421876 donnerstags, 17.30 Uhr, Freitag, 5. April, 14.30 Uhr, leben und aufwachsen, kungen, Nordic Walking, EVK – Entspannung und Donnerstag, 25. April, 18 Uhr, Donnerstag, 11. April, Sonderpädagogisches mittwochs, 17 Uhr, Medizinische Praxis für Vitalität durch Kinesiologie, Förderzentrum für 13 Uhr, Schnupperkurs, Reha-Vita, Feigestr. 1, Dienstag, 16. April, 18 bis Ästhetik & Gesundheit, Körperbehinderte, Mitmach-Angebote rund Tel.: 0355 485510 19 Uhr, kostenloser HP Ines Hentschel, Dillinger Straße 2, um das Thema Schnupperkurs, Klein Ströbitzer Straße 13, Tel.: 3571 458001 „Gesundheit“, Yoga, montags, 11.30 Uhr, Praxis „inbalancesein“ Anmeldung unter Mehrgenerationenhaus, mittwochs, 18 Uhr, Bogenstr. 4, Anmeldungen Tel.: 0355 796384 쑺 LAUCHHAMMER Alte Gartenstraße 24, Soziokulturelles Zentrum, Hatha – Yoga, unter Tel.: 0355 5295223 Tel. 03574 464326 Zielona-Gora-Str. 16, donnerstags, 17 bis 18.30 Uhr, Meditation, montags, Tel.: 0355 5850884 Pilates, Selbsthilfegruppe, 12./ 29. April, 18 Uhr, Montag, 29. April, 19 bis 20 Uhr, für Angehörige und Jahreskreis, Samstag, 6. April, Lauftreff, dienstags, 18 Uhr, Mehrgenerationenhaus, Freunde von Alkoholikern, 14 Uhr und Stadion der Freundschaft, Soll Ihre Veranstaltung Alte Gartenstraße 24, Al-Anon Familiengruppen, Montag, 8. April, 17.30 Uhr, Stadtring auf dieser Seite kostenlos Tel. 03574 464326 jeden Mittwoch Anima Lebensberatung, angekündigt werden? im Monat, 18 Uhr, Neustädter Str. 17, Body Workout, Schicken Sie bis zum 15. des 쑺 LAUTA Thierbacher Str. 18/19, Tel. 0355 2905570 dienstags, 18 bis 19 Uhr, Vormonats Ihre Unterlagen Hatha- Yoga, Anfängerkurse Tel.: 0157 36861561 Muskeln für Bauch, Beine, an die Rücken und Po werden zu Beats ab Mitte April, donnerstags, Pilates für Sie & Ihn, aufgewärmt und trainiert, ab Mittwoch, 10. April, 8 x, 19.45 Uhr, freitags, 20 Uhr, 쑺 FINSTERWALDE Redaktion Viva Vita Lausitzer Sportschule, BalSelbsthilfegruppe für Frauen, 11.30 bis 12.30 Uhr, Yoga & Massagepraxis, Straße der Jugend 54 Andreas Jähnke, Nordstr. 7, mittwochs, 18 bis 19 Uhr, lettsaal, Linnéstraße 1–4, Lila Villa, Thiemstraße, 03050 Cottbus Tel.: 0174 5796388 Suchthilfe, Schlossstraße 6 b, Anmeldungen unter Tel.: 0355 472738 oder per Fax an Tel.: 03531 501212 Tel. 0355 473955 0355 481-192 Tai chi für Fortgeschrittene, 쑺 LÜBBEN oder per Mail an montags, 19 Uhr und Nordic Walking, 쑺 KOLKWITZ 쑺 SENFTENBERG redaktion@viva-vita-magaAngehörigensprechstunde – Offene Supervisionsgruppe für Einsteiger ab 20 Uhr, dienstags, 13 Uhr, zin.de für Einzelkämpfer/innen, SOS-Kinderdorf/Sportraum, ASB Mehrgenerationenhaus, Alles rund um die Pflege, Die Redaktion behält sich die Gartengasse 14, jeden Mittwoch, Dienstag und Donnerstag Poznaner Straße 1, Auswahl vor.

Tel.: 03546 4084 Pflege-Senioren-Wohnpark, im Wechsel, 18 bis 20 Uhr, Tel.: 0355 471383 Laufen in der Natur, jeden Mittwoch, 17 Uhr, Medizinische Praxis für Ästhetik & Gesundheit, HP Ines Hentschel, Klein Ströbitzer Straße 13, Anm. unter Tel.: 0355 796384

쑺 GUBEN Seniorensport, montags, 16 bis 17 Uhr, DRK-Kreisverband Niederlausitz e.V., Kaltenborner Str. 96, Tel.: 03561 628110

Sonstiges

EDITORIAL . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3

Zukunftschancen für Kinder 쎲

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Eine Krankheit kann das ganze Leben verändern.

Sogar, wenn das Leben eigentlich gerade erst begonnen hat. Die Diagnose AD(H)S, auch bekannt als Zappel-Philipp-Syndrom, ist so eine. Diese Krankheit, die im Kinder- und Jugendalter zutage tritt, auf einer Aufmerksamkeitsstörung beruht und oft auch mit Hyperaktivität einhergeht, kann die Biografie eines Menschen nachhaltig beeinflussen. Chaos, Wutausbrüche, Lernfrust sind oft die Folge. Um die Zukunftschancen der Heranwachsenden nicht zu beeinträchtigen, ist eine gründliche Diagnose und Behandlung unumgänglich. Eine ungewöhnliche Methode wird in Teamarbeit von Ärzten und Therapeuten am Klinikum Niederlausitz praktiziert. Eine Videotherapie, bei der die Kinder und ihre Eltern aktiv mitwirken, soll den richtigen Weg weisen, um Defizite auszugleichen.

Da geht es nicht in erster Linie darum, erfolgreiches Lernen zu designen, sondern darum, erfüllte

>> Ida Kretzschmar

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Unsere Experten

Titelthema Nicht einfach Zappel-Philipp Wie am Klinikum Niederlausitz Kindern mit ADHS geholfen wird

Gesundheit Seite 5

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soziale Erfahrungen zu schaffen, die unentbehrlich für ein glückliches Leben sind und die Kinder für die Zukunft starkmachen.

Mit der Stärkung der Gesundheit beschäftigen sich auch viele anderen Themen der April-Ausgabe von Viva Vita. Da geht es beispielsweise um die Aroniabeere, der wahre Wunderkräfte nachgesagt werden. Oder auch ausführlich um gesunde starke Zähne, die auch mit zunehmendem Alter noch blendend aussehen können. Wir erklären, wie trotz Fehlsichtigkeit ein Leben ohne Brille möglich sein kann und wie man nach einem Unfall mit dem richtigen Training wieder in Form kommen kann.

Und wir tauchen probehalber unter Wasser und erzählen, warum dort Massagen besonders gut wirken. Mit neuen Frisuren schwelgen wir in den so lange erwarteten Frühlingsgefühlen. Schwelgen Sie einfach mit, und bleiben Sie gesund!

Inhalt Seite 4

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Dipl.-Med. Hendrik Karpinski, Chefarzt, Klinikum Niederlausitz in Lauchhammer

Ein Leben ohne Brille Lausitzer Facharzt für Augenheilkunde erklärt, welche Möglichkeiten es gibt, um Fehlsichtigkeit zu beheben

Ernährung Seiten 7

Eiszeitbeere putzt die Adern Warum zwei Gubener Unternehmer regelrecht aroniaverrückt sind

Zahngesundheit Seiten 8/9 Für ein strahlendes Lächeln Im Spezialthema erfahren Sie, dass auch schon der erste Milchzahn Pflege benötigt und das mit einem gut geführten Bonusheft Geld gespart werden kann

Dr. med. Gernot Richter, Facharzt für Augenheilkunde und Ärztlicher Direktor des Augen Medizinischen Versorgungszentrums Lausitz

Wellness / Beauty Seite 11

Die Massage mit dem Wasserstrahl Schipkauer Physiotherapeutin schwört auf die Wirkung der Unterwasserdruckstrahlmassage Thomas Krokor, Physiotherapeut in Cottbus

Fitness Seite 13

Zurück zur alten Form Cottbuser Physiotherapeut hilft mit optimalem Behandlungskonzept Unfallpatienten

Impressum Eine Sonderpublikation des Medienhauses LAUSITZER RUNDSCHAU Projektleitung Irina Juckenburg, Tel.: 0355 481181 Mail: irina.juckenburg@lr-online.de Verlag & Herausgeber Lausitzer VerlagsService GmbH Straße der Jugend 54 03050 Cottbus www.lr-online.de

Redaktionsleitung Ida Kretzschmar, Tel.: 0355 481223 Mail: ida.kretzschmar@lr-online.de

Medienberater Ines Wuttke, Tel.: 0355 481213 Mail: ines.wuttke@lr-online.de Yvonne Zuchan, Tel.: 0355 481211 Mobil: 01716495262 Mail: yvonne.zuchan@lr-online.de

Druck LR Medienverlag und Druckerei GmbH Zustellung LR Logistik GmbH Zustellgesellschaft der LAUSITZER RUNDSCHAU Straße der Jugend 54 03050 Cottbus

Internet: www.viva-vita-magazin.de Fan werden & gesund bleiben!

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Nicht einfach Zappel-Philipp 쎲 쎲

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Wie am Klinikum Niederlausitz Kindern mit ADHS mehr Zukunftschancen eröffnet werden

Zeichnung: Heinrich Hoffmann.

Aus: Der Struwwelpeter, Edition Peters Leipzig 1984

abei gibt es noch immer viele Vorurteile und Schuldzuweisungen.

Schon 1845 warnt im Bilderbuch-Klassiker „Struwwelpeter“ der Frankfurter Arzt Heinrich Hoffmann vor ZappelPhilipp und Hanns-Guck-in-die-Luft.

D

Hintergrund Die Aufmerksamkeitsdefizits/ Hyperaktivitätsstörung (ADHS/ ADS) von Kindern und Jugendlichen ist keine schlechte Charaktereigenschaft oder ein Erziehungsfehler, sondern ein ernst zu nehmendes Handicap mit Beeinträchtigung der Wahrnehmungsverarbeitung.

Seit rund 30 Jahren ist sie als Krankheit von der WHO anerkannt. Sie ist zwar nicht heilbar, doch inzwischen gut behandelbar. Aber sie „verwächst“ sich nicht. Bei 60 Prozent der Betroffenen zeigen sich noch nach der Pubertät Unaufmerksamkeit, Impulsivität und ein starker, unkontrollierter Bewegungsdrang oder Insichgekehrtheit.

Bestätigt sich der Verdacht auf eine solche Störung, stehen Elterntraining, Verhaltenstherapie, Entwicklungsförderung und Medikamente als Behandlungsbausteine zur Verfügung.

Die Krankheit wird nicht durch Reizüberflutung wie Fernsehen und Computer ausgelöst, kann aber die Symptome verstärken.

Weitere Informationen unter www.adhs-zukunftsträume.de

ADHS oder ADS. Hinter diesen Abkürzungen verbergen sich oft Chaos und Leiden: Probleme in der Schule, Konflikte mit Lehrern und Erziehern, Ablehnung durch Gleichaltrige bis hin zu Mobbing, ständiger Streit mit den Eltern. Nicht selten steckt eine ernst zu nehmende Krankheit dahinter. Im Klinikum Niederlausitz in Lauchhammer wird eine spezielle Videotherapie genutzt, um Kinder und Jugendliche gemeinsam mit ihren Eltern auf einen erfolgreichen Behandlungsweg zu führen.

Noch heute ist der Glaube verbreitet, mit mehr Strenge die Probleme beseitigen zu können. Andererseits erscheint ADHS wie ein Modebegriff, gern vorschnell verwendet, wenn es in der Kindererziehung schwierig wird. Umso wichtiger ist dem Ärzte-und TherapeuChefarzt Dipl.-Med. tenteam in der Kinderklinik LauchhamHendrik Karpinski mer eine gründliche Diagnose. Wo hört Gesundheit auf, wo fängt Krankheit an? Die Grenzen sind fließend, sam erste Schritte für eine erfolgreiche weiß Chefarzt Dipl.-Med. Hendrik Kar- Behandlung getan werden können. pinski.

Lukas, sieben Jahre alt, kam aus Chemnitz in die Klinik. In der Schule hopste Toben und Träumen er über Tische und Bänke, wurde den Toben und Träumen gehören zum nor- Anforderungen nicht gerecht. Er mussmalen Verhalten von Kindern. Was te die zweite Klasse wiederholen, und aber, wenn sie das Lernen verweigern? es stand die Frage, ob er in der RegelNur noch herumzappeln oder wütend schule überhaupt gut aufgehoben sei. reagieren? „Behandlungsbedürftig Die Videoaufnahme zeigt ihn mit der wird es, wenn ernste Schwierigkeiten Mutter am ersten Tag: Lukas’ Gesicht in mehreren Lebensbereichen auftre- spricht Bände: „Kein Bock auf Lesen.“ ten, wenn die EntwicklungsmöglichBehutsam geht die Mutter nach vorhekeiten der Kinder und ihre sozialen Be- riger Anleitung der Therapeutin Baziehungen beeinträchtigt sind“, bebett Kauschmann daran, die Lernvertont der Kinder- und Jugendfacharzt: weigerung aufzubrechen, sein Selbst„Die Diagnose ADHS oder ADS kann wertgefühl zu stärken. das ganze Leben entscheiden.“ Für die Mama gibt es „Schimpfverbot“, Deshalb müsse man sehr genau hinse- stattdessen wirft sie Zaubersteinchen hen. Und das wird, wenn ambulante in ein Glas, wenn der Junge trotzig Möglichkeiten ausgeschöpft sind, im wird. Fünf Steinchen haben KonseKlinikum Niederlausitz seit Jahren er- quenzen, zum Beispiel: kein Spielzimfolgreich per Video praktiziert. Wobei mer. Erstaunlich, das wirkt. Das Gesicht die Eltern in die Therapie einbezogen des Siebenjährigen entspannt sich, werden. Therapeutin Babett Kauauch wenn ihm das Lesen schwerfällt, schmann zeigt an einem Beispiel, wie er versucht durchzuhalten. Obendrein dabei innerhalb einer Woche gemein- schaffen Lerntechniken Erfolgserleb-

Lukas mit seiner Mutter in der Video-Therapie.

Fotos: I. Kretzschmar

Therapeutin Babett Kauschmann nisse. Und Lob. „Ich kann es“, sagt er, und wirkt beflügelt.

Filmrisse und Erschöpfung Bald braucht es die Steinchen nicht mehr. Und doch werden immer wieder „Filmrisse“ sichtbar, macht sich Erschöpfung bemerkbar. Die Augen wandern ins Nirwana, er wird zapplig und wütend auf sich selbst. Es ist nicht nur mangelnde Motivation, es ist ADHS. Die Diagnose ist eindeutig.

Medikamentöse Unterstützung wird vereinbart. Lukas wirkt wacher, die Aufmerksamkeit erhöht sich sichtbar.

Er hält besser durch. Chefarzt Karpinski aber verficht das Prinzip: „Keine Medikamente ohne Therapie“. Babett Kauschmann erklärt es dem Jungen so: „Wer nicht gut sehen kann, bekommt eine Brille verschrieben. Macht er aber die Augen zu, kann er trotzdem nichts sehen. So ist es auch mit den Tabletten. Wenn du ein Böckchen hast, können sie nicht wirken.“ Und so ist nach dieser Klinikwoche für Lukas noch nicht alles in Sack und Tüten. Aber seine Zukunftschancen sind gewachsen. Der Lauchhammeraner Kinder-und Jugendarzt ist überzeugt: „ADHS-Kinder haben ein großes Entwicklungspotenzial. Sie können mit ihssrer Kreativität an der Seite einer perfekten Sekretärin später sogar TopManager werden. Vorher aber müssen sie erst einmal durch das Schulsystem >> Ida Kretzschmar kommen.“

GESUNDHEIT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5

Ein Leben ohne Brille쎲 쎲

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Lausitzer Spezialisten: Laserverfahren sind nicht die einzige Möglichkeit, um Fehlsichtigkeit zu beheben

Beschlagene Gläser und ein eingeschränktes Sichtfeld: Das kennen viele Brillenträger. Doch Kontaktlinsen zu tragen ist nicht jedermanns Sache.

Bleibt noch die Möglichkeit einer Augen-Operation, um wieder richtig sehen zu können. Nicht nur Laserverfahren sind geeignet, um ohne Hilfsmittel wieder sehen zu können. Doch mit Risiken sind alle Operationen am Auge verbunden.

Lasik, Femto-Lasik, Lasek: Für medizinische Laien sind schon die Namen der verschiedenen Laser-Methoden, mit denen Sehfehler behoben werden können, unverständlich. Alle Methoden haben eine Gemeinsamkeit: Teile vom Hornhautgewebe werden mit einem Laser abgetragen und entfernt.

nur wenige Mikrometer, also 0,001 Millimeter, des Gewebes. Danach wird die Deckhaut wieder zurückgeklappt, die Operation ist nach etwa zehn bis 15 Minuten beendet.

Durch das Abtragen der Hornhaut wird der Brechungsfehler, durch den

Dr. med. Gernot Richter, Facharzt für Augenheilkunde. Fotos: Guckland/Fotolia

Behandlung dauert wenige Minuten Die am häufigsten angewandte Methode in den letzten Jahren ist das Lasik-Verfahren, erklärt Gernot Richter.

Der Facharzt für Augenheilkunde ist Ärztlicher Direktor des Augen Medizinischen Versorgungszentrums Lausitz (Augen-MVZ). Er lernte schon während seiner Facharzt-Ausbildung die Operationsmethode kennen.

Bei dem Lasik-Verfahren wird zuerst die Deckhaut der Hornhaut eingeschnitten und zur Seite geklappt. Mit dem Laser wird dann Hornhautgewebe abgetragen. Entfernt werden dabei

Kurzsichtigkeit entsteht, korrigiert.

Auch die anderen Laser-Operationen arbeiten nach diesem Prinzip. Beim Femto-Lasik-Verfahren wird die Deckschicht durch einen Laser gelöst und kann dann zur Seite geklappt werden.

Auch bei dem Lasek-Verfahren kommt ein Laser zum Einsatz, der einen Teil der inneren Hornhaut abträgt. Zuvor wird die äußere Schicht der Hornhaut mit einer Spezial-Flüssigkeit aufgeweicht, damit sie dann zur Seite geschoben werden kann. Ein Schnitt in die Deckschicht (Epithel) des Auges ist

nicht nötig. Nach der Laserbehandlung wird das Epithel wieder zurückgeschoben und mit einer Schutzlinse zunächst abgedeckt.

Heilung durch Laser Dies sind allerdings nicht die einzigen Operationen, bei denen der Laser bei medizinischen Eingriffen im Augenbereich zum Einsatz kommt. In der Cottbuser Augenklinik des Carl-Thiem-Klinikums, deren Chefarzt Gernot Richter ist, können mit dem Laser verschiedene Augenkrankheiten behandelt werden. „Mit dem Laser kann schneidend im Auge operiert werden, ohne es eröffnen zu müssen“, erklärt Richter. So können spezielle Glaukom- oder Netzhauterkrankungen, Löcher in der Iris oder Erkrankungen behandelt werden, die durch Diabetes entstehen. Ärzte, wie Gernot Richter, nutzen verschiedene Laser zur Behandlung. Einen Einsatz vom Laser, um keine Brille mehr tragen zu müssen, empfiehlt Gernot Richter eher nicht. „Bei dem Laser-Einsatz wird immer destruktiv gearbeitet, denn ein Teil der Hornhaut wird zerstört“, erklärt der Facharzt. Es gebe andere Methoden, bei denen das unwiederbringliche Entfernen von einem Teil der Augenhornhaut nicht nötig sei. Zudem gebe es einige Risiken: Wenn Fehler bei der Laser-Operation passieren, können diese nur schwer korrigiert werden. Wenn

sich die Fehlsichtigkeit ändert, müsste neu operiert werden. Ständige Operationen sind aber nicht zu empfehlen und auch nur bedingt möglich, denn es wird immer ein Stück der etwa 500 Mikrometer dicken Hornhaut abgetragen.

Keine Zerstörung von Hornhaut Eine weitere Methode, um Kurz- oder Weitsichtigkeit operativ zu korrigieren, ist das Implantieren einer intraokularen Kontaktlinse. „Der Vorteil dieser Methode ist klar: Das Hornhautgewebe wird nicht irreversibel zerstört und die Linsen können entfernt und ausgetauscht werden“, ergänzt Gernot Richter. Bei der Methode werden besonders feine und dünne Linsen oder Spezialfolie entweder vor (Vorderkammerlinse) oder hinter die Iris (Hinterkammerlinse) implantiert. Dazu schneidet der Operateur ein drei bis sechs Millimeter großes Loch in das Auge und führt mit speziellen Instrumenten die Linse in das Auge ein. Da nur ein kleiner Einschnitt nötig ist, müsse die Wunde nicht genäht werden. Dies ist von Vorteil, da Nähte in der Hornhaut auch zu Beeinträchtigungen beim Sehen führen können.

Dennoch ist auch das Einpflanzen einer solchen Linse mit einem Risiko verbunden. Dieses liege bei unter einem Prozent, erklärt Gernot Richter. >> Anne Guckland

6 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . GESUNDHEIT Schlaganfall-Verdacht mit FAST-Regel überprüfen – Notruf 112 wählen Der Verdacht auf einen Schlaganfall ist ein Notfall, bei dem jede Minute zählt. Bekommt der Betroffene zu spät Hilfe, kann er sterben oder dauerhafte Behinderungen davontragen. Darauf weist die Stiftung Deutsche Schlaganfall-Hilfe in Gütersloh hin. Typische Anzeichen eines Schlaganfalls sind Sprach- und Sehstörungen, Lähmungen, Taubheitsgefühle, unsicherer Gang mit Schwindel und starke Kopfschmerzen, die alle auf der Unterversorgung des Gehirns mit Blut beruhen.

Krankenkasse übernimmt Kosten für künstliche Befruchtung ie Knappschaft erstattet als erste bundesweit tätige gesetzliche Krankenkasse ungewollt kinderlosen Paaren ab sofort 100 Prozent des Eigenanteils für eine künstliche Befruchtung. Sie geht damit deutlich über den geltenden Leistungsrahmen der gesetzlichen Kassen hinaus, der lediglich die Übernahme von 50 Prozent des Eigenanteils vorsieht. „Mit dieser Leistungsausweitung wollen wir betroffenen Ehepaaren die oftmals hohen finanziellen Belastungen nehmen, die mit

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Überprüfen lasse sich der Verdacht mit dem sogenannten FAST-Test.

F steht für Face (engl. Gesicht), erläutert die Stiftung. Helfer sollten den Betroffenen bitten zu lächeln. Verzieht er nur eine Gesichtshälfte, könnte die andere infolge eines Schlaganfalls gelähmt sein.

A steht für Arms (Arme) und bedeutet, dass die Person beide

künstlichen Befruchtungsmaßnahmen verbunden sind“, begründet Geschäftsführerin Bettina am Orde die Entscheidung der Knappschaft. Voraussetzung für die volle Erstattung des Eigenanteils ist, dass beide Ehepartner bei der Knappschaft versichert sind. >> pm/ik

쎲 Weitere Informationen gibt es in allen Geschäftsstellen der Knappschaft sowie unter www.knappschaft.de

Finden,

wo´s schmeckt!

Arme nach vorne strecken und die Handflächen nach oben drehen soll. Gelingt das nicht, ist das ebenfalls ein Anzeichen für eine Lähmung.

S steht für Speech (Sprache). Schafft es der Betroffene nicht, einen einfachen Satz nachzusprechen oder klingt seine Stimme verwaschen, könnte er eine Sprachstörung haben, die auf einen Schlaganfall hindeutet.

T schließlich steht für Time (Zeit) und meint, dass beim Verdacht auf einen Schlaganfall umgehend über den Notruf 112 Hilfe gerufen werden muss. Diese Nummer gelte auch in allen >> dpa/ik EU-Mitgliedsstaaten, erläutert die Stiftung.

Kleine Tricks für Rheumapatienten Menschen mit Rheuma in den Händen erleichtern Schlüsselringe an Reißverschlüssen das Auf- und Zuziehen. Sie können den Verschluss damit besser greifen.

Auch andere Hilfsmittel entlasten die Fingergelenke, erläutert die Deutsche Rheuma-Liga. Eine Nussknackerzange etwa lässt sich

zum Öffner für Drehverschlüsse an Flaschen umfunktionieren. Schwierigkeiten beim Greifen von Stiften oder Essbesteck können Betroffene vorbeugen, indem sie Gummistücke vom Gartenoder Isolierschlauch an den Griffen befestigen. >> dpa/ik

Petra Panitz Pflege für Ihr Wohlbefinden Altenpflegeheim „Spreemöwe“ Dammstraße 46, 03222 Lübbenau

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ERNÄHRUNG . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 7

Eiszeitbeere putzt die Adern 쎲 쎲

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Ralf Kaiser und Frank Busch in Guben schwören auf Aronia Sie ist eine herbe Schönheit. Und doch werden ihr wahre Wunderdinge nachgesagt, dieser dunklen Beere mit dem eigenwilligen Geschmack. Ralf Kaiser und Frank Busch jedenfalls schwören auf sie: „Wir sind regelrecht aroniaverrückt“, sagen die beiden Unternehmer in Guben.

gann zu Beginn des 20. Jahrhunderts durch den russischen Biologen und Obstzüchter Iwan Mitschurin, der sie als die „gesündeste aller Beeren“ verehrt haben soll. Die erbsengroßen, schwarzen, häufig wachsartig überzogenen Früchte, die ab Mitte August bis Oktober geerntet werden können, schmecken süß-säuerlich-herb.

Eiszeitbeere wird sie auch genannt, Sie werden entweder getrocknet wie weil sie die erste Beere seit Menschen- Rosinen verwendet oder als Saft gegedenken ist. „Schon die Indianer in trunken. Wobei dieser unbedingt mit Nordamerika haben ihr heilkräftige Wasser verdünnt werden müsse, damit Wirkungen nachgesagt“, erklärt Ralf die Inhaltsstoffe vom menschlichen Kaiser, der sich vor elf Jahren der Aro- Körper auch angenommen werden, niabeere verschrieben hat. In Deutsch- hat Ralf Kaiser gelesen. Für ihn ist es land war sie Langezeit unbekannt. Erst wichtig, alle Seiten der herben Schönseit den 1970er-Jahren wird die Frucht heit zu erkunden. Und so werden in bei Schirgiswalde angebaut. Die dorti- Guben auch immer wieder neue Mögge Plantage gilt als die älteste Arolichkeiten ersonnen, sie zu nia-Anlage Deutschlands. genießen. Mit zuckerfreiem Direktsaft und NekDie Gesündeste von allen tar, der in einem kleiKaiser aber hat sich schon früh nen polnischen Ort gebei den polnischen Nachbarn wonnen wird, hat Ralf umgesehen. Aronia wächst Kaiser gemeinsam mit dort seit jeher in den Gäreinem Kompagten heran. In Osteuropa non einst bewird sie als Volksheilmitgonnen. Und tel geschätzt. Die obstohne ein Glas bauliche Nutzung be-

Saft nach dem Frühstück beginnt bei ihm auch heute noch kein Tag. „Vielleicht wäre ich sonst nicht so gesund und fit geblieben“, lacht der 51Jährige. „Sie braucht keine Pflanzenschutzmittel, denn Schädlinge machen einen großen Bogen um sie. Ihre Fähigkeit, sich selbst vor Krankheiten und Schädlingen zu schützen, macht sie auch für den Menschen so wertvoll“, ist Kaiser überzeugt. „Sie ist reich an sekundären Pflanzenstoffen, voll mit Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen und stärkt die körpereigenen Abwehrkräfte“, zählt Frank Busch, der auch zum Girka-aroniateam in Guben gehört, ihre Vorzüge auf. Studien hätten ergeben, dass sich Aronia besonders positiv auf die Blut- und Zuckerwerte auswirken soll. „Dies bewirkt ihre tiefblaue Farbe, auch bekannt von der blauen Traube. Diese Farbstoffe, auch Anthocyane genannt, gehören zu den sekundären Pflanzenstoffen, wirken stark antioxidativ und sind damit in der Lage, die freien Radikale im Körper zu vernichten. Aronia ist zudem ein wahrer Aderputzer“, setzt der 47-Jährige aus Weißwasser die einheimische Beere ins rechte Licht.

Nach der Wende hatte er im Spreewald selbst gefertigte Fruchtaufstriche verkauft und stieß dabei irgendwann auch auf die Aroniabeere mit ihren besonderen Gesundheitseffekten. So kreuzten sich die Wege mit dem Gubener Ralf Kaiser. Und da gerade dort ein neuer Kompagnon gesucht wurde, bildeten die beiden bald ein neues „Aroniateam“, das mit immer neuen Kreationen aufwartete und inzwischen in ganz Deutschland seine Abnehmer findet. Auch in ausgewählten Läden in Cottbus und im Spreewald sind sie zu haben.

Viele Partner in der Lausitz „Habe ich die Fruchtaufstriche früher selber gerührt, gibt es inzwischen viele Partner in der Lausitz und darüber hinaus, die unsere Ideen verwirklichen und hochwertige Produkte liefern“, verrät Frank Busch. Cathrin Kluge aus Groß Gastrose, die essbare Blütenspezialitäten in Handarbeit herstellt, liefert nun Aronia-Fruchtaufstriche mit Veilchen und Mimose. Der BalsamicoEssig mit Aronia kommt aus Finsterwalde. Leberpaté mit kandierten Aroniabeeren stammt aus Weißwasser. Ein Imker der Region sorgt für AroniaSanddorn-Honig. Aronox, ein Kräuterapéritif, wurde in Neuhausen kreiert. Regionale Produzenten sind für Kaiser und Busch wichtig, um die Region zu stärken.

Etwa 40 Kreationen sind so im Team schon entstanden. „Jeder, der auf seine Gesundheit hält, kann dabei auf den Geschmack kommen“, ist sich Frank Busch sicher und verrät dann noch sein ganz persönliches Rezept bei einer sich anschleichenden Erkältung: „Mischen Sie Aroniasaft mit heißem, nicht kochendem Wasser und Honig und trinken Sie ihn vor dem Schlafengehen.“ Er jedenfalls konnte zwei Tage nach diesem Trunk wieder >> Ida Kretzschmar Bäume ausreißen.

Mehr Infos und tolle Aronia-Preise zu gewinnen unter viva-vita-magazin.de

Ralf Kaiser und Frank Busch bilden das Aroniateam in Guben.

Fotos: Kretzschmar/Fotolia

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Auch kleine Beißerchen brauchen Pflege쎲 쎲

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Kariesschutz fängt schon mit dem ersten Milchzahn an Bereits im Kleinkindalter lauern die Kariesrisiken durch die Ernährung: Es gibt Kleinkinder, die ihre Flaschen zum Dauergebrauch zur Verfügung haben und immer wieder Saft nuckeln. Fertignahrung und viele Kinderlebensmittel müssen sie kaum kauen.

Fotos: Fotolia

„Kauen ist aber eine gewisse Selbstreinigung der Zähne, breiartige Nahrung fördert die Entstehung von Zahnbelag“, sagt Prof. Christian Hirsch, Präsident der Deutschen Gesellschaft für Kinderzahnheilkunde. „Kindern die Süßigkeiten zu verbieten ist nicht nötig, meine Kinder essen auch Süßes“, sagt Hirsch. Es komme weniger auf die Menge der Süßigkeiten an, als auf die Essfrequenz. Es sei viel ungesünder für die Zähne, eine kleine Tüte Gummibärchen über den Tag verteilt zu essen als eine ganze Tafel Schokolade auf einmal. „Die Zähne brauchen Phasen, wo sie keiner Säureattacke ausgesetzt sind.“ Als wichtiger Schutz vor Karies gilt neben zuckerarmer Ernährung die Fluoridierung. „Fluoride stärken die Zahnhartsubstanz und beeinflussen den Bakterienstoffwechsel negativ. Dadurch helfen sie, Karies vorzubeugen und beginnende Schäden zu reparieren“, sagt Prof. Dietmar Oesterreich, Vizepräsident der Bundeszahnärztekammer. Vom ersten Milchzahn an bis zum zweiten Lebensjahr sollten Eltern einmal täglich die kleinen Beißer mit einem Hauch fluoridierter Kinderzahncreme bürsten. Ab dem zweiten Lebensjahr empfiehlt er, zweimal täglich mit etwas Kinderzahnpasta zu putzen.

Zwischen Kinderärzten und Zahnärzten gibt es laut Hirsch aber unterschiedliche Auffassungen, in welcher Form die Fluoride angewendet werden sollten. „Die Kinderärzte befürworten Tabletten, die Zahnärzte Zahnpasta“, sagt er. Man wisse heute sicher, dass Tabletten zwar wirken, aber nicht so gut wie Zahnpasta, die direkt auf die Zähne aufgetragen wird. „Die Kinderärzte befürchten, dass beim Verschlucken der Zahnpasta zu viel an Fluoriden in den Körper des Kindes gelangen kann“, erläutert Hirsch.

Zuviel Fluor kann laut dem Institut für Qualität und Wirtschaftlichkeit im Gesundheitswesen (IQWiG) in Köln das Wachstum der zweiten Zähne bei Kindern stören. Das passiere vor allem dann leicht, wenn sie Zahnpasta oder Gele verschluckten, heißt es in einer Gesundheitsinformation des Instituts.

Ein Zuviel an Fluorid kann laut Hirsch tatsächlich zu Mineralisationsstörungen bei den bleibenden Zähnen führen, allerdings nicht über das Verschlucken von Zahnpasta.“ Nach seinen Angaben entstehen

80 Prozent der Karies bei Kindern in den Grübchen und Rillen (Fissuren) der Backenzähne. Diese können vorbeugend versiegelt werden. Das erfolgt meistens mit Kunststoff. Laut der Vierten Deutschen Mundgesundheitsstudie von 2006 hatten 71,7 Prozent der Kinder und 74,8 Prozent der Jugendlichen mindestens eine solche Fissurenversiegelung. Eine Schutzschicht aus Kunststoff halte bei der Hälfte der Kinder länger als vier Jahre und könne in dieser Zeit das Kariesrisiko senken, >> dpa/ik erläutert das IQWiG.

Zum Thema Im Handel gibt es eine Fülle unterschiedlicher Kinder- und JuniorZahncremes – doch welche ist die richtige?

Kinder- und Junior-Zahnpasten unterscheiden sich hauptsächlich im Fluoridgehalt: Mit 500 ppm liegt die Kindervariante bei nur etwa einem Drittel im Vergleich zu Junior-Zahncremes, die maximal 1500 ppm Fluorid enthalten. Fachgesellschaften empfehlen, ab dem Durchbruch des ersten Milchzahns bis zum Beginn des Zahnwechsels oder bis längstens zum sechsten Geburtstag Kinder-Zahnpasta zu verwenden. Ab dem sechsten Geburtstag kann ein Kind eine Erwachsenenzahnpasta benutzen oder eine mild schmeckende Junior-Zahncreme. Bei beiden ist die hohe Fluoridkonzentration von bis zu 1500 ppm wichtig, um den noch nicht voll ausgehärtet Zahnschmelz >> pm/ik vor Karies zu schützen.

ZAHNGESUNDHEIT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9

Ordentlich geführtes Bonusheft beim Zahnarzt hilft Geld sparen Krankenkassen-Mitglieder sollten sich bei jedem Zahnarztbesuch einen Stempel in ihr Bonusheft für den Zahnersatz geben lassen. Ist das Heft ordentlich geführt, schießt die Kasse

Kieferfreundlicher Beruhigungshelfer

Fotos: Fotolia

Blickt man in einen Kinderwagen, dann nuckeln die meisten Babys glücklich und zufrieden an ihrem Schnuller. Bei Neugeborenen ist der Saugreflex in den ersten Monaten ihres Lebens der wichtigste Reflex überhaupt. Nicht nur um Nahrung aufzunehmen, wird gesaugt, sondern auch, um sich zu beruhigen. Gerade weil die Auswahl an Schnullern heute sehr groß, aber nicht jeder Beruhigungssauger empfehlenswert ist, raten Experten Eltern, sich nicht durch lustige Farben oder Spielereien verführen zu lassen. Nur wenn der Schnuller die Lage von Kiefer und auch Zunge nicht verändert, kann sich alles ordnungsgemäß entwickeln und den Milchzähnen der richtige Standort geboten werden. Ein Nürnberger Babyartikelhersteller hat gemeinsam mit einem Kieferorthopäden einen Beruhigungssauger entwickelt, der diese Problematik besser als herkömmliche Schnuller berücksichtigt. Das Ergebnis ist der intelligent geformte Schnuller „Miss Denti“, dessen patentierte Flügel für eine gleichmäßige Verteilung des Beißdrucks im Mundraum sorgen und auf diese Weise die sensiblen Schneidezähne und >> djd/ik Kieferbereiche entlasten können.

Zahnverlust – Diabetiker haben erhöhtes Risiko

Diabetiker müssen Zähne und Zahnfleisch besonders gut pflegen und regelmäßig vom Zahnarzt untersuchen lassen. Denn sie haben ein dreimal so hohes Risiko wie Nicht-Diabetiker, an einer Parodontitis zu erkranken – die im schlimmsten Fall zum Zahnverlust führt. Darauf weist die Bundeszahnärztekammer in Berlin hin. Umgekehrt beeinflusst eine unbehandelte Parodontitis den Diabetes – in negativer Hinsicht: Die Entzündungen im Mundraum verstärken die Insulinresistenz im Körper und verschlechtern so die Blutzu>> dpa/ik ckerwerte.

Nur jeder Fünfte geht zweimal jährlich zur Zahnprophylaxe Zweimal im Jahr sollte für jeden der Gang zum Zahnarzt auf dem Programm stehen. Die regelmäßige Kontrolle beugt Erkrankungen der Zähne vor. Zusätzlich raten Experten zweimal jährlich zu einer professionellen Zahnreinigung.

Aber nicht einmal jeder Fünfte nimmt diese Unterstützung in der empfohlenen Frequenz in Anspruch. Das ergab zumindest eine Umfrage von TNS Emnid im Auftrag der Ergo Direkt Versicherungen. Konkret lassen nur 19 Prozent der Befragten ihre Zähne zweimal jährlich von den Profis putzen, 31 Prozent immerhin einmal jährlich – aber die Hälfte >> djd/ik selten oder gar nicht.

mehr zu Kunststoff-Füllungen, Brücken und anderem Zahnersatz zu, wie die Verbraucherzentrale Sachsen mitteilte.

Wer in den vergangenen fünf Jahren jeweils mindestens einmal beim Zahnarzt war, bekommt statt 50 Prozent von der Kasse 60 Prozent der Kosten erstattet. Bei zehn Jahren regelmäßiger Kontrolle schrauben die Kassen den Zuschuss auf 65 Prozent hoch. Das Bonusheft gibt es beim Zahnarzt.

Bevor der Arzt mit der Behandlung beginnt, muss er einen Heil- und Kostenplan schreiben, den der Patient auch versteht. Die Kasse muss die Behandlung genehmigen.

Außerdem rät die Verbraucherzentrale dazu, bei einem weiteren Zahnarzt eine Zweitmeinung einzuholen. Die Kosten dafür übernähme in der Regel die >> dpa/ik Krankenkasse.

Zahnbürsten mit verstärktem Griff erleichtern Senioren das Putzen Das Zähneputzen fällt Senioren oft leichter, wenn sie den Griff ihrer Zahnbürste verändern. Oft hilft es, ihn mit ein paar Hilfsmitteln zu vergrößern: So können auch Personen die Mundpflege selbstständig bewältigen, die ihre Hände nur noch eingeschränkt bewegen können. Angepasst werden kann die Bürste beispielsweise mit dem Griff von einem Fahrrad, der übergestülpt wird. So liegt die Zahnbürste mit dem verdickten Ende besser in der Hand, rät das Zentrum für Qualität in der Pflege

(ZQP) in Zusammenarbeit mit der Bundeszahnärztekammer.

Alternativ kann die Vergrößerung aus einem Stück Moosgummischlauch gebastelt werden.

Ein in der Mitte durchstochener Tennisball, durch den die Zahnbürste gesteckt wird, hat dieselbe Wirkung. Noch einfacher ist es, die Bürste mit einer zweiten zu verstärken. Dazu sollten Senioren den gekürzten Griff der ersten mit Klebeband am Ende der zweiten be>> dpa/ik festigen.

Tägliche Mundhygiene fällt Älteren im Sitzen oft leichter Pflegebedürftige sollten sich so lange wie möglich selbstständig ihre Zähne putzen. Helfen können ihnen dabei ein Stuhl vor dem Waschbecken, auf den sie sich setzen können,

sowie ein Vergrößerungsspiegel. Wichtig ist auch, dass der Platz gut ausgeleuchtet ist, erläutert das Zentrum für Qualität in der Pflege (ZQP). Gemeinsam mit der Bundeszahnärztekammer hat es einen neuen Leitfaden zur Zahnpflege herausgegeben.

Müssen Angehörige das Zähneputzen übernehmen, sollten sie Einmalhandschuhe tragen.

So werden keine Bakterien übertragen. Für die beste Position stellen sie sich hinter die Person und halten gleichzeitig den Kopf und Unterkiefer mit einem Arm fest. Das erleichtert die Reinigung. Die Zahnbürste sollte parallel zum Zahnfleisch gehalten und in kreisenden Bewegungen über die Zähne geführt werden. Nach dem Putzen werden die Lippen am besten mit >> dpa/ik einem Fettstift gepflegt.

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Die Massage mit dem Wasserstrahl쎲 쎲

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Schipkauer Physiotherapeutin setzt darauf bei Muskelverspannungen, Hexenschuss und Arthrosen Sie ist in Vergessenheit geraten. Aus sehr vielen Physiotherapiepraxen der Region sind die großen Wannen mit den Druckschläuchen verschwunden.

Dabei kann die Unterwasserdruckstrahlmassage wahre Wunder bewirken.

Kloda vor mehr als 30 Jahren die medizinischen Wasserduschen täglich in der Poliklinik Großräschen zur Anwendung gebracht. Damals nicht in der Wanne, sondern in einem großen gefliesten Becken. Auch später, in den 90er-Jahren, konnte sie im Schipkauer Ärztehaus mitunter das WasDas Phänomen kann Angelika Kloda, ser nicht schnell genug aus- und die in Schipkau (Oberspreewald-Lauwieder einlassen. sitz) eine Praxis für Physiotherapie be- Weil die Therapie gut ist und treibt, erklären. „Die Hausärzte vereine relativ lange Nachwirordnen nur noch sehr selten eine Unkung hat, hält Angelika terwasserdruckstrahlmassage“, weiß Kloda ihr auch heute sie aus Erfahrung. Weil die Verordnun- noch die Treue. gen ausbleiben, haben viele ihrer Kol- Sie schwärmt leginnen die Wannen ausgebaut und von der Platz für andere Behandlungsmöglich- Dreikeiten geschaffen. In der großen Region zwischen Großräschen, Senftenberg und Lauchhammer könne man die Wannen deshalb an einer Hand locker abzählen.

Dabei sah die Welt noch vor Jahren ganz anders aus. Als junge ausgelernte Physiotherapeutin hat Angelika

fach-Wirkung der Unterwasserdruckstrahlmassage. Das warme Wasser ist angenehm für den Patienten und erzeugt einen Auftrieb. Mittels streichenden und kreisenden Bewegungen

mit der Therapiedüse wird die betroffene Muskulatur gelockert und entspannt. Angelika Kloda arbeitet sich dabei systematisch vom Kreuzbein in Richtung Kopf vor. „Durch die Massagewirkung des Druckstrahls und die intensive Wärmeeinwirkung des bewegten Wassers können gute Behandlungserfolge erzielt werden“, zeigt sich die 52-Jährige überzeugt. Die Unterwasserduschen ersetzen freilich nicht das Bewegungstraining. „Aber richtig bewegen kann sich nur, wer keine starken Schmerzen hat“, setzt die erfahrene Physiotherapeutin auf die spezielle Massage mit dem Was>> Andrea Budich serstrahl.

Physiotherapeutin Angelika Kloda bei einer Unterwasserdruckstrahlmassage.

Foto: S. Rasche

Keck, frech und jugendlich, aber auch natürlich und farbenfroh 쎲 쎲쎲 쎲

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Modefriseur Dirk Rossow von der Friseur- und Kosmetik-Innung Cottbus über die aktuellen Lausitzer Frisurentrends Herr Rossow, wie trägt die Frau dieses Jahr ihr Haar?

Bei den Damen gibt es drei verschiedene Trends. Bei den Kurzhaarfrisuren ist der sogenannte Undercut sehr gefragt, bei dem die Konturen kurz geschnitten sind und der Vorderkopf betont wird. Bei der Bobvariante wird ganz zart geschnitten. Harte Kanten

und viele Fransen gehören der Vergangenheit an. Aber auch lange Haare sind nach wie vor gefragt. Ganz in ist der Double Cut – das heißt, wir haben zwei Haarschnitte auf einem Kopf, die nicht miteinander verbunden werden.

Ganz ähnlich wie bei den Frauen.

Auch hier werden die Seiten sehr kurz gehalten, während der Oberkopf einen ganz anderen Haarschnitt bekommt und auch hier betont wird. Außerdem ist auch der Out-ob-bed-Style angesagt. Dieser wirkt, als wäre man gerade erst aufgestanden.

Und was ist der Trend bei den Männern?

Das klingt, als wäre diese Frisur sehr einfach zu handhaben. Aufstehen und fertig gestylt, sozusagen?

Modefriseur Dirk Rossow in seinem Salon in der Branitzer Siedlung.

Foto: A. Goldmann

zung des Friseurs. Ein Fachmann im Salon kann beraten, welche Frisur zu welchem Typ passt, ob die Proportionen stimmen, und kann dann den Schnitt typgerecht variieren.

Aber passt diese gewollte Unordentlichkeit des Out-of-bed-Styles denn zu einem Geschäftsmann? Wirkt dies nicht ungepflegt oder sogar unprofessionell?

Ganz im Gegenteil. Dieser Look passt wunderbar zu Anzug und Krawatte.

Ganz so einfach ist es dann doch nicht. Wenn der Haarschnitt stimmt, sieht Wichtig ist, dass der Haarschnitt exakt dies sehr professionell aus. sitzt. Es ist eine gewollte Unordentlichkeit, die aber nicht liederlich wirWoher kommen diese Trends und können ken darf. Der Schnitt dafür muss schon auch Lausitzer diese Mode hier tragen? stimmen, dann bekommt auch der Fri- Auf jeden Fall. Diese Trends sind intersurenträger mit wenigen Haarproduk- national angelegt. Es sind Vorschläge ten diesen Look sehr einfach zu Hause und Ideen, Beobachtungen, die wir von der Friseur- und Kosmetik-Innung hin.

Cottbus auf den Straßen dieser Region gemacht haben. Diese Mode ist abgeDiese Haarmode wirkt sehr jugendlich, modern und frech. Sind diese Frisuren für stimmt auf die Bedürfnisse der hiesijeden geeignet? gen Bevölkerung.

Ja sicher, diese Frisuren kann jeder tra>> Mit Dirk Rossow sprach Anika Goldmann gen. Wichtig ist vor allem die Einschät-

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WENN DIE HÄNDE ZUM HEILENDEN WERKZEUG WERDEN Wellnesstherapeutin Janine

dem Trubel und der Hektik da

Jernis-Rogge kümmert sich seit

draußen zu entfliehen“, erklärt die

elf Jahren um Patienten in der

32-Jährige. Damit das gelingt,

Cottbuser Reha Vita. Aber nicht nur mit vielfältigen Massagen stärkt sie deren Wohlbefinden und innere Kraft.

schöpft das fünfköpfige öpfige

Rogge beherrscht unter anderem 5.000 Jahre alte indische Techniken, wie die Ayurveda. Durch sanfte rüh rü Berührungen weckt sie mit dieser

bereich der Reha Vita schließt,

energie. „Dabei lasse ich ganz bewusst meine Händen reden“, erläutert die Finsterwalderin.

Team um die gelernte rnte

Vitalität tanken bei ihr beispiels-

Masseurin und medizinidizini-

weise die kleinen und großen Fuß-

sche Bademeisterin n aus

ballprofis des FC Energie Cottbus.

einen reichhaltigen n

Sobald sich die Tür zum Wellness-

Ganzkörpermassage neue Lebens-

Gerade nach einem kräftezeh-

Repertoire.

renden Sportprogramm könne man

In den separaten

sich beim Wellness prima fallen

Wellnessräumen des es

lassen, sagt Jernis-Rogge. Aber

stellt es sich ein – das Gefühl der

4.200 Quadratmeter er

Ruhe und Entspannung. Der

großen Reha-Vita-Areals Areals

Empfang mit Kerzenduft,

exzoist von der Fußreflexzo-

wärmenden Farben und einem

nenmassage über

sympathischen Lächeln macht

einen Saunagang bis hin

bindlicher Basis habe ich im

zum wohltuenden

Gespräch häufig Anteil am Leben

Kneippkur alles zu

meines Gegenüber und nehme so

haben.

ein Stück der alltäglichen Last ab“,

gleich um einen Zentner an Alltagssorgen ärmer. „Genau

nicht nur Hände aus Gold, sondern auch ein offenes Ohr hat sie und ihre Kollegen. „Auf ganz unver-

darum geht es“, sagt Therapeutin Janine Jernis-Rogge. „Denn wir wollen es unseren Gästen so einfach wie möglich machen,

sagt die junge Frau. Genau dieses nd für Massagen von und

Miteinander sei für sie so wichtig

Profis

und gebe ihr selbst jede Menge

nisMassage-Profi Jernis-

Schaffenskraft.

Ambulante Reha Physiotherapie Ergotherapie Logopädie Rehasport Fitness Prävention Ernährungsberatung ●

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EINE OASE DER HARMONIE MITTEN IN COTTBUS Wellness gehört neben der Therapie und dem Training zur wichtigsten Leistung im vielfältigen Spektrum der Reha Vita Cottbus. Ein fünfköpfiges Massageteam, umfassendes Behandlungsangebot und separate Wellnessräume dienen nur einem Ziel: Ihrer Entspannung.

Wer möchte nicht gerne den Alltagstrubel und Leistungsdruck hinter sich lassen? Und sei es nur für einige Stunden. Die ideale Gelegenheit dazu finden Stress geplagte Lausitzer im Wellnessbereich der Reha Vita. Mit einem Mix aus Massagen, Muskelentspannungen oder wohltuenden Bädern steigert das hochqualifizierte Personal aus Masseuren, Physiotherapeuten und Sauna-

meistern dort das Wohlbefinden der Patienten. Das Repertoire dieser Oase der Harmonie spricht für sich:

Massagen: Wissen vom Leben – so heißt die Massage Ayurveda wortwörtlich übersetzt. Die über 5.000 Jahre alte indische Heilkunst lindert Schmerzen und schafft ein tolles Selbstwertgefühl. Mit warmen Ölen und duftenden Essenzen widmen sich die Unterformen Mukabhyangalepa, Samvahana oder Abhyanga dabei dem Gesicht, Dekolleté oder ganzen Körper.

Die alte asiatische Massagemethode mit warmen Specksteinen, die Hot-Stone-Massage, gehört neben

der Shiatsu-Behandlung oder der Fußreflexzonenmassage ebenso zum Programm.

Saunalandschaft: Ruhe und Entspannung bietet die Biosauna (60°C) und die Finnische Sauna (95°C) des Wellnessbereichs – egal, ob bei den stündlichen Aufgüssen, im Duschtempel oder auf den Relaxliegen der Außenterrasse und im Ruheraum.

Kneipptherapie: Um den Kreislauf in Schwung zu bringen und sich abzuhärten, empfiehlt sich das Kneippsche Wassertreten. Über kaltes oder warmes Wasser an den Füßen erfolgt dabei eine stimulierende Revitalisierung.

» Kontakt « REHA VITA Feigestraße 1 03046 Cottbus Tel.: 03 55/48 55 10, Fax: 03 55/4 85 51 50 E-Mail: das.team@reha-vita.de www.reha-vita.de

www.facebook.com/rehavita.gmbh

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Kinder lieben das Gärtnern „Abenteuer Gärtnerei“ – kein neues Thema für regionale Gartenbaubetriebe In der Erde buddeln, mit Wasser panschen, kleine Tierchen im Gewächshaus beobachten und Pflanzen beim Wachsen beobachten, das gefällt Steppkes jeder Altersklasse – vom Kindergarten bis zum Schulgartenalter. Genau darauf baut das brandenburgweite Projekt „Abenteuer Gärtnerei“ auf.

Es sind die Unternehmen, die vormals die „Tage der Kindergärtnerei“ mitgestalteten, die auch heute wieder vorn an stehen, um das Abenteuer Gärtnerei mit Kindern zu erleben. Kinder haben Spaß am Gärtnern, sie lieben Pflanzen und alles was zum Wachsen dazu gehört. Das Projekt, das im Elbe-ElsterKreis am 15. April offiziell startet, soll den Jüngsten die Natur, eine intakte Umwelt, die gesunde Ernährung und nicht zuletzt den Beruf des Gärtners näherbringen.

An Erziehern und Grundschullehrern ist es, sich bei ihrer nahegelegenen Gärtnerei darüber sachkundig zu machen. Wenn der Wunsch-Besuchstermin nicht gerade in Hochzeiten der Produktion liegt, gibt es selten ein

Gewinnspiel „Kinderleicht“ Haben Sie das „Dings Da“ erkannt, dann schreiben Sie eine Mail an: gewinnen@viva-vita-magazin.de.

Unter den richtigen Einsendungen verlosen wir diesmal Kinderbücher.

In unserer Viva Vita-MärzAusgabe umschrieben die Kinder „Wildkräuter“.

Gärtnern macht Spaß! Das durften vor wenigen Tagen Kinder in der Gärtnerei von Rüdiger Winde in Schönborn (Elbe Elster) erleben.

Fotos (4): Mona Claus

„Nein“ von den mitmachenden Unternehmen.

Ob gemeinsam gepflanzt oder pikiert, gesät oder gejätet, getopft oder aus-

geputzt wird – meist überlassen die teilnehmenden Betriebe den kleinen Gärtnern die freie Auswahl. Sogar Baumschulen, Staudengärtnereien

oder auch Garten- und Landschaftsbaubetriebe bieten diese kindgerechte Fortbildung neben den produzierenden Gärtnereien an. >> Mona Claus

„Dings Da“ – Kinder erklären Gesundes für die Küche Jennifer Jahn, neun Jahre, Grundschule Elsterwerda/West

„Am liebsten esse ich sie mit ganz viel Zucker und im Obstsalat. Die sind ganz süüüüß. Lecker ist auch eine Soße aus den Früchten.“

Laura Knaust, zehn Jahre, Grundschule Elsterwerda/West

„Es ist ein Obst und die Farbe ist rot. Bei uns wachsen sie im Garten, und am liebsten esse ich sie auf dem Kuchen mit ganz viel Sahne.“

Anna-Lena Pankwitz, zehn Jahre, Grundschule Elsterwerda/West

„Wenn Schokolade drumherum ist, sind sie noch viel süßer. Auf Eis und im Joghurt schmecken sie auch. Es gibt auch Verkaufsstände, die aussehen wie das Dingsda.“

Rezept-Tipp des Monats

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Kräutersuppe

Kinder essen bunt!

und Knoblauch darin kurz andünsten.

1 /8 l Brühe dazugießen, kurz aufkochen und abkühlen lassen. Eine Salatgurke Eine Zucchini, eine Gurke, eine Knobwürfeln und mit den Kräuter pürieren. lauchzehe und ein Bund LauchzwieMit 1 l Buttermilch verrühren und zum beln putzen und klein schneiden. Kräu- Gemüse geben. Mit Salz und Pfeffer ter waschen und hacken. Öl erhitzen. abschmecken. Nach Belieben mit KräuZucchini, Salatgurke, Lauchzwiebel tern garnieren.

Hm . . . schmeckt das Viva-Vita-gut!

FITNESS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13

Schnell zurück zur alten Form쎲 쎲

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Mit intensivem Training und modernster Technik hilft der Cottbuser Physiotherapeut Thomas Krokor Unfallpatienten Es ist schnell passiert: Ein Sturz auf glatter Straße, ein Fehltritt beim Fußball oder ein falscher Schritt beim Joggen – schon ist ein Knochen gebrochen oder ein Band gerissen. Neue Trainingsmethoden helfen, nach Verletzungen schnell wieder fit zu werden.

Einige seiner wichtigsten Erkenntnisse hat der Cottbuser Physiotherapeut aus dem Leistungssport gewonnen. Wann immer er etwa die Fußballer von Energie Cottbus behandelt hat, merkte er schnell, dass eine reine Schmerztherapie wenig bringt. „Im Sport setzt man selbstverständlich auf den Wechsel zwischen Schmerztherapie und Belastungsaufbau“, so Krokor. Um auch seinen weniger sportorientierten Patienten ein optimales Behandlungskonzept anbieten zu können, setzt er in seinem 2011 eröffneten krankengymnastisch orientierten Trainingszentrum „Medi Fit“ auf ganzheitliche Behandlungsansätze. „Es gibt vielfältige Wege, nach einem Unfall sehr schnell wieder wirklich fit zu werden und – bei Sportlern sehr wichtig – auf den alten Leistungsstand zu kommen.“ Dafür müssten die Patienten allerdings mehr Zeit investieren, als nur die Krankengymnastik auf Rezept abzuarbeiten. „Wer etwa nach einem Sturz oder Sportunfall zu uns kommt, hat automatisch die Mög-

lichkeit, unsere Fitnessgeräte mitzunutzen und dort gezielt und unter Aufsicht die Muskelpartien aufzubauen, die geschwächt sind“, erklärt Krokor. Dafür sind die Geräte in seinem Trainingsbereich speziell ausgerüstet: Per Chipkarte werden alle relevanten Daten eines Kunden gespeichert und neben Körpergröße, Gewicht, Belastung auch Parameter wie etwa die Bewegungsamplitude gespeichert. „So kann der Patient genau in dem Radius trainieren, den seine verletzte Schulter oder sein kaputtes Knie mitmacht“, erklärt der Physiotherapeut.

Eine weitere Besonderheit der Geräte ist die Möglichkeit, auch Rückführungsbewegungen unter Belastung durchzuführen und das Training so effektiver zu gestalten.

Neben dem Muskelaufbau an den Geräten gibt es diverse Methoden, Verletzungen schneller auszukurieren. 쎲 Intensivere Anwendung von Lymphdrainage. 쎲 Einsetzen von Kinesiotapes, die dreidimensional über Muskelbänder gelegt werden 쎲 Lasertherapie für das rasche Zusammenfügen verletzter Gewebestrukturen 쎲 Langwellentherapie zur Lockerung der Muskulatur „Bei bestimmten Verletzungen können diese Anwendungen über Rezept

Thomas Krokor (re.) und Herbert Heydemann.

abgerechnet werden“, so Thomas Krokor. Gerade Sportlern empfiehlt er den Abschluss einer speziellen Versicherung bei der Sportagentur. „Sportler zahlen zehn Euro im Monat und sind so gut abgesichert, dass wir sie hier für ein Budget von 2500 Euro optimal ver>> Andrea Hilscher sorgen können.

Foto: Hilscher

„Uns ist wichtig, dass die Menschen ein Gefühl dafür entwickeln, dass sie selbst für ihren Körper und ihre Gesundheit verantwortlich sind. Dann macht die gemeinsame Arbeit wirklich Spaß.“ >> Thomas Krokor

„Der Spaß beim Spielen kann zum Sporttreiben motivieren“ Mit dem Trainingswissenschaftler Dr. Michael Fröhlich (Foto) von der Universität des Saarlandes sprach Martin Lindemann über digitale Bewegungsspiele am Computer, bei denen die Spieler körperlichen Einsatz zeigen müssen.

Sind Computerspiele, bei denen die Spieler sich körperlich aktiv bewegen müssen, aus wissenschaftlicher Sicht zu empfehlen?

Ja, denn zahlreiche Studien konnten zeigen, dass die körperliche Bewegung bei diesen Spielen einer geringen bis moderat intensiven Aktivität im All-

tag entspricht. Das kommt einem leichten Training fürs Herz-Kreislaufsystem gleich, trainiert in der Regel aber nicht die Muskeln. Zudem zeigen verschiedene Studien, dass die meisten Spieler viel Spaß beim Spielen haben. Dadurch werden vielleicht einige motiviert, mehr und regelmäßig Sport zu treiben oder neue Sportarten auszuprobieren. Der Aufforderungscharakter und spaßbetonte Zugang der digitalen Bewegungsspiele könnten so als Vehikel für die reale Sportaktivität genutzt werden.

Richtig fit kann man durch solche Spiele also nicht werden?

Dafür reichen die Trainingsreize im Allgemeinen

zumindest bei der aktuellen Generation der digitalen Bewegungsspiele nicht aus. Man kann jedoch meist sein Fitness-Niveau halten. Untrainierte Menschen können sogar ihre Fitness leicht verbessern.

Speziell ein Gleichgewichtstraining auf einer Balance-Platte kann das Sturzrisiko älterer Menschen mindern.

Kann man mit digitalen Bewegungsspielen seine Technik zum Beispiel beim realen Tennis verbessern?

Das ist noch nicht endgültig geklärt, weil die bisher veröffentlichten Studien noch keine zuverlässigen Aussagen zulassen. Auf diesem Feld wollen die Sportwissenschaftler an der Universität Saarbrü>> np cken in Zukunft forschen.

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Im

Einklang Natur mit der

Die Funktionaloptometrie – was ist das?

Fast 90 % aller Sinneseindrücke als Spezialgebiet der Augenoptik die Funktionaloptometrie erleben wir durch das Sehen. entwickelt.

Hierbei ist zu bedenken, dass das Sehen ein sehr komplexer und In einigen Ländern, wie z. B. in den komplizierter Vorgang ist, über USA, ist sie seit langem ein fester den man nicht einfach von Geburt Bestandteil der universitären Ausbildung. In Deutschland wird die an verfügt.

Funktionaloptometrie von den Der Mensch muss die einzelnen fachwissenschaftlichen Verbänden Sehfunktionen im Laufe vieler EntWVAO und EGO (Europäische wicklungsstufen Schritt für Schritt Gesellschaft für Optometrie) erlernen. als Fortbildungs-Kurssystem für Es ist allgemein bekannt, dass ein Augenoptiker mit Meisterprüfung, Mensch nicht immer rechtsichtig staatl. Prüfung oder Fachhochsein muss – er kann kurz- oder schulabschluss durchgeführt und einem Zertifikat abgeübersichtig (im Volksmund: weit- mit sichtig) sein und vielleicht noch schlossen, das jährlich neu ereine Hornhautverkrümmung ha- worben werden muss. ben. Diese Fehlsichtigkeiten wer- Gemeinsam mit anderen Profis den mit Brillen oder Kontaktlinsen korrigiert und stellen meist keine Die Funktionaloptometrie ist also eine Fachwissenschaft, die ihre weiteren Schwierigkeiten dar.

Bemühungen, Menschen mit Wenn die Augen kein Team visuellen Wahrnehmungsstörunbilden gen zu helfen, auf einem hohen Weniger bekannt ist die Tatsache, Niveau betreibt. Hierzu erstellt dass die meisten visuellen Pro- der Funktionaloptometrist ein bleme ihre Ursache in einer un- individuelles Training, basierend zureichenden Koordinationsfähig- auf umfangreiche Messungen keit der beiden Augen haben. im Vorfeld. Diese Bemühungen So gut die Einzelaugen für sich werden von den Funktionalauch funktionieren mögen – wenn optometristen bei entsprechender interdisziplinär sie kein gutes Team bilden, lassen Notwendigkeit betrieben. visuelle Wahrnehmungsstörungen meist nicht lange auf sich warten. Das heißt, im Einzelfall kann es Und wie immer liegt der Teufel sich als sehr hilfreich erweisen, im Detail: bei fast allen Reihen- wenn andere Profis um Rat und sehtests, die gewissermaßen seri- Hilfe gebeten werden. Zum enmäßig durchgeführt werden, Beispiel: Physiotherapeuten, Ergowird nur die Sehschärfe der Einzel- therapeuten, Orthopäden, Osteoaugen bewertet, funktionelle paten, Heilpraktiker u. m.

Störungen der Beidäugigkeit bleiben in der Regel unerkannt und so entsteht häufig der falsche Eindruck, die Sehleistung sei in bester Ordnung.

Vor jedem Training sollte vom Augenarzt abgeklärt sein, das keine Augenerkrankung vorliegt.

Denn für Erkrankungen ist in jedem Fall der Augenarzt Um diesen funktionellen Seh- zuständig. störungen beizukommen, hat sich SEHvermögEN – Ines Fettke

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Titelthema

Die nächste Ausgabe erscheint am 7. Mai 2013.

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