Revista Informar Litoral Norte Ed. 20

Che bella!

Um passeio pela Toscana, famosa região da Itália

Minha terra tem palmeiras Tudo sobre a planta queridinha dos paisagistas

mar

Bikes estilosas (e poderosas!) em loja virtual exclusiva

revista

A um clique de distância

Contagem regressiva O verão está quase no fim... então não perca tempo e desfrute do melhor da estação

#20 2013

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Terre della Toscana

Litoral Norte

#20

34

mar aberto

saúde

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na concha

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no azul

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meio ambiente

mexa-se bem

boas compras

Minha terra tem palmeiras

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Da varanda para a mesa

Verão é tempo de curtir o sol

na concha

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Férias perfeitas em família

refresque-se tomando chá

revista

informar

gourmet

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Bikes estilosas no e-commerce

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cuidado com a dengue

PUBLISHER Priscila S. T. de Oliveira Novaes

EDITORIAL

PARA ANUNCIAR Telefone: 55 11 7862.6982 E-mail: priscila@revistainformar.com.br FINANCEIRO Telefone: 55 12 3884.2004 E-mail: financeiro@revistainformar.com.br ENDEREÇO Rodovia SP-55, 2500 – Setor Praça 1 Condomínio Costa Verde Tabatinga Loja CL02 Tabatinga – Caraguatatuba (SP) – CEP: 11679-900 www.revistainformar.com.br

o FONTPRESS COMUNICAÇÃO Avenida Pavão, 955, cj. 85, Moema São Paulo (SP) – CEP: 04516-012 Tels.: 55 11 5044.2557 e 5041.4715 E-mail: fontpress@fontpress.com.br DIRETORIA Luana Garcia e Márcio Padula Carile JORNALISTA RESPONSÁVEL Márcio Padula Carile (MTB 30.164) EDITORA-CHEFE Luana Garcia (MTB 43.879) DIREÇÃO DE ARTE Fred Aguiares Arte e Diagramação Pati Oliveira REPORTAGEM Áurea Fortes, Luana Garcia e Márcio Padula Carile COLABORADORES Angela Castilho e Juliana Holler FOTO DE CAPA gkuna/Shutterstock.com IMPRESSÃO Gráfica Silvamarts É proibida sua reprodução total ou parcial sem autorização, por escrito, da Fontpress Comunicação. A publisher e os editores da revista não se responsabilizam pelo conteúdo dos anúncios e mensagens publicitárias inclusos nesta edição. É proibida a venda da revista, que é de distribuição gratuita.

Salve Sol! Existe algo peculiar em um dia de verão do qual as outras estações devem sentir muita inveja. Somente no verão temos um dia de sol intenso e iluminado intercalado por uma torrencial chuva, que ao cessar se transforma, em um piscar de olhos, novamente num brilhar vivo e cintilado do astro rei.

Acredite, com o sol lá fora o resto se resolve.

Já que habitamos um país tropical, podemos desfrutar um pouco mais do calorzinho e das manhãs e tardes de sol praticamente até o início do inverno. Com o sol ainda brilhando lá fora, a revista Informar Litoral Norte traz assuntos e temas relacionados à estação mais quente do ano.

Destacamos a seção “Viagem”, que mostra um passeio pela região mais encantadora da Itália: a Toscana. Terra dos gênios Leonardo, Donatello, Michelangelo, Botticelli. Considerada o berço da Renascença, tem na sua capital Florença uma das cidades mais intensas da Europa, em todos os sentidos, Além de Florença, nossa equipe visitou outras cidades e vilarejos que só a Toscana pode nos brindar, e mostramos tudo aqui.

A seção “Gourmet” vem com os refrescantes chás gelados, ideais para “matar” a sede e repor líquidos que nosso corpo necessita. Entre sabores, tipos e receitas de chás, explicamos a diferença entre o chá e a infusão e damos o endereço de lojas e sites especializados na bebida.

Na seção “Saúde”, a dica é, com o sol forte, buscar a prática de esportes de forma mais moderada e se hidratar bem.

Outra matéria sobre saúde aborda os perigos da dengue e os cuidados que devemos ter.

Por fim, “No Azul” aborda as bikes estilosas da cultuada marca dinamarquesa Velorbis, vendidas no Brasil, com exclusividade, pela loja virtual Velosophy. É isso, caro leitor, um bom final de verão e já iniciamos a contagem regressiva para o próximo!

Um grande abraço, Priscila S. T. de Oliveira Novaes

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viagem

Terre della Toscana Um passeio pela região mais bela da Itália nos faz enxergar o admirável de uma maneira simples e diversa Por Márcio Padula

Q

uem já teve o privilégio de percorrer a região mais iluminada da Itália, uma das mais esplêndidas do mundo, sabe que lá belezas são naturais e simples como em pequenas fontes e belas estátuas, ou em monumentos colossais como a Torre de Pisa ou a Ponte Vecchio; ali a cultura exala por todos os cantos; e aromas culinários diversos perfumando ruas, vielas e campos são praticamente uma instituição em toda a região.

Na Toscana tudo pode ser feito com pompa e circunstância. Desde passeios de bicicleta, itinerários por vinícolas, visitas às cidades históricas ou até mesmo uma simples contemplação da exuberante natureza ou da vista da Piazzale Michelangelo – de onde se pode avistar toda a cidade de Florença, a “capital” do Renascimento, e sua luz âmbar.

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“A pujança de um povo é grande ou escassa Segundo o seu querer, que, se escondendo Qual serpe em erva triunfante passa” Trecho da “Divina Comédia”, do poeta florentino Dante Alighieri

Considerada o berço da Renascença, a Toscana foi palco de muitos artistas, tais como Leonardo da Vinci, Botticelli, Donatello, Michelangelo, Maquiavel, Tintoretto e Rafael.

Mas qual seria o motivo dessa fartura de gênios em uma pequena parte da Itália? Só pude realmente responder essa pergunta quando tive a oportunidade de conhecer esta terra.

Trata-se de um local naturalmente majestoso, simplesmente abençoado, inspirador e sublime. Talvez por isso, e algo mais, floresceu tamanha genialidade.

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Entre curvas e estradinhas, planícies e montanhas, plantações de uvas e olivas, ou simplesmente na terra batida, para cada direção que olhamos é possível ver, sentir, os ‘famosos’ ciprestes, quase que sempre direcionando o caminho de uma casinha ou uma velha moradia. A Toscana é de janelas de madeira e estilo rústico em tons de âmbar, terracota e vermelhos que lembram a tonalidade do óxido de ferro. Várias dessas residências estão situadas exatamente no topo de colinas.

Outras perspectivas marcantes são os lindos campos de girassóis e os rolos de feno, que pela janela do carro parecem acanhados, mas se tornam es-

Pequenos produtores com suas maravilhas culinárias, assim é a Itália

pantosos quando nos aproximamos.

A Toscana é tudo isto e muito mais.

De fato, é o que cada viajante quer que ela seja. É possível escolher se hospedar em uma cidade grande, como Florença e Siena, ou nas comunas, pequenos municípios ou vilarejos (são quase 300 espalhados pelos grotões toscanos).

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Outras perspectivas marcantes s茫o lindos campos de girass贸is e rolos de feno, que pela janela do carro parecem acanhados, mas espantosos quando nos aproximamos

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Cidades e vilarejos Algumas paradas são imperativas na Toscana, dependendo do tempo e da disposição. Aqui passamos algumas impressões e dicas das cidades mais importantes – não que outras não sejam, porém é necessário definir um roteiro.

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Florença ‘Capital’ do Renascimento, com seu centro histórico de vielas fechado para entrada de carros, é um convite para a descoberta de tesouros em cada esquina. Não deixe de visitar o gigantesco Duomo de Santa Maria del Fiore; a Piazza Della Signoria, para se maravilhar com o Davi de Michelangelo; e, no final do dia, o pôr-do-sol na Piazzale Michelangelo, de onde se avista toda Florença. À noite, a pedida é passear pela Ponte Vecchio (já mais tranquila do vai e vem de pedestres), emblemática obra do século 14, que fica sobre o Rio Arno.

Hoje, local de centenas de joalheiras e ourivesarias, mas que no passado tinha um comércio variado, como açougues, sapatarias e carpintarias. É considerada a mais bela de Florença – até Hitler se encantou por ela e proibiu o bombardeio.

Se tiver mais um tempinho, o destino á percorrer a margem do Rio Arno, comtemplando tudo ao redor.

Ponte Vecchio, que se sobrepõe ao Rio Arno

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P么r-do-sol na Piazzale Michelangelo

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Siena

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Localizada no centro histórico, a primeira visita deve ser a praça do tradicional Palio de Siena, a Piazza del Campo, espaço cívico medieval onde acontece o famoso Il Palio, corrida de cavalos mais tradicional do mundo, disputada entre bairros históricos. A praça é uma arena com formato semicircular, e seu desenho representa os bairros tradicionais de Siena. O vencedor tem todas as glórias, e o maior perdedor não é o último, e sim o segundo colocado. São duas as datas do Palio: 2 de julho e 16 de agosto.

Também no centro histórico, pertinho do Palio, fica a Catedral de Siena, a Opera Duomo, que encantou o compositor alemão Richard Wagner quando de sua visita, em 1880. Ele deixou registrada a seguinte frase: “A maior emoção que eu já senti em frente a um prédio construído pelo homem”. A catedral também surpreende por dentro, é uma das mais suntuosas do mundo.

Já os amantes do futebol têm a obrigação de visitar o Estádio do Siena, piccolo e simpático, localizado logo na entrada do centro histórico, em meio a uma rica vegetação. O Siena é um time da primeira divisão italiana.

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Prédios do centro histórico da cidade

Cortona Vilarejo do tempo dos etruscos e eternizado no filme Sob o Sol da Toscana, baseado na obra da escritora americana Frances Mayes. Em Cortona, vale tirar o dia para o dolce far niente, passear por suas ruelas e descobrir que, no alto da cidadezinha, em dias de sol e sem nuvens, se avista uma Toscana ainda mais poética do que nos livros. Lojinhas com peças de cerâmica pintadas à mão são o ponto alto das compras.

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Lojinhas com peças de cerâmica pintadas à mão são o ponto alto das compras

Dario Cecchini costuma dizer : “Chi mangia la Fiorentina non ha paura di nulla” Traduzindo: “Quem come a Bistecca alla Fiorentina não tem mais medo de nada”

Panzano

em

Chianti

Uma comuna perto de Florença que vale a visita por um excelente pretexto: ali se faz a melhor e mais suculenta Bisteca Fiorentina. É na Antica Macelleria Cecchini, do Deus da carne Dario Cecchini, que o viajante vai ter uma das mais apuradas experiências gastronômicas – em se tratando de carne. Cecchini comanda um açougue e, no final do dia, em seu restaurante, no andar superior da loja, recebe convidados para desfrutarem da famosa Bisteca Fiorentina, preparada conforme manda a tradição. Ali tudo é espetacular, desde o show de Cecchini, passando pela “poltrona de carne moída” e, por fim, pelo sabor inigualável da bisteca.

Montalcino

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Outra cidade de pequenas vielas e com uma vista impressionante da Toscana. Vale pelo conjunto de casas, prÊdios e igrejas. Sem contar que ali podemos apreciar um dos melhores vinhos italianos, o Brunello de Montalcino, de produção limitada, feito com uvas Sangiovese.

San Gimignano

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Considerada a Manhattan medieval, com suas 13 torres imensas de pedra. No passado já foram mais de 70, derrubadas por várias guerras. A pedida é subir a Torre Grossa, de 54 metros de altura, construída em 1.300. Depois, quando um tanto quanto cansado estiver, siga direto para o melhor sorvete do mundo, a Gelateria di Piazza, comandada por Sergio Dondoli. Por fim, visite um dos três museus da tortura e pena de morte que existem na cidade. Para os mais impressionados, é melhor ficar do lado de fora.

Fila interminável para experimentar o melhor sorvete do mundo

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Estadia

de classe

Reservamos um espaço para falar de nossa estadia na Toscana, em um dos locais mais belos e atraentes da Europa. Em uma área rural da cidade de Rapolano Terme, arredores de Siena, fica Laticastelli Country Relais, uma antiga fortaleza datada de 1.200, hoje transformada em um hotel SPA. O hóspede se vê em uma pequena vila, com quartos em estilo rústico, portas, janelas antigas e mobiliário camponês. As suítes têm uma antessala, transferindo o visitante

imediatamente para uma ancestral casa toscana, de atmosfera medieval, sem deixar o conforto de lado.

As surpresas não são somente nos aposentos e demais áreas. Laticastelli conta com o restaurante La Taverna Toscana, com cozinha assinada pelo chef Marco Luciano, e que surpreende com pratos refinados como o medalhão de porco, envoltos no bacon com legumes cozidos, preparado com o vinho Brunello de Montalcino e acompanhado de purê. Divino!

Além de descansar e curtir o clima bucólico de Laticastelli, para quem gosta de vinho e azeite, visitar a Vinícola Fèlsina, localizada em Castelnuovo Berardenga (a poucos quilômetros de Laticastelli), com vinhos 100% de uvas Sangiovese, é imperativo. Lá podemos degustar e comprar os vinhos e também os azeites premiados da Fèlsina.

Clique do Laticastelli Country Relais, uma antiga fortaleza datada de 1.200, hoje transformada em um hotel SPA

Chef Marco Luciano Aposentos do Laticastelli Interior do restaurante La Taverna, do Laticastelli

viagem

O divino medalhão de porco do hotel

Barris de vinho da Vinícola Fèlsina

SERVIÇO Turismo Toscana www.turismo.intoscana.it Duomo de Siena www.operaduomo.siena.it

San Gimignano Gelateria di Piazza www.gelateriadipiazza.com Museu da Tortura de San Gimignano www.museodellatortura.it

Vinícola Fèlsina www.felsina.it

Fotos: Cris Porto

Antica Macelleria Cecchini Panzano in Chianti - Florença www.dariocecchini@tin.it

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Montalcino www.prolocomontalcino.it www.comune.montalcino.si.it

Laticastelli Country Relais Rapolano Terme (Siena) www.laticastelli.com Melhor época: abril, maio, setembro e outubro.

O clima é ameno e há menos turistas

Gourmet

Refresque-se tomando

chรก

Cubos de gelo dão frescor aos sabores da bebida, a queridinha da estação mais quente do ano Da Redação

Gourmet

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H

á quem adore apreciar um bom chá preparado com calma, usando uma xícara especial e sabores diferenciados, dentre eles sachês importados. Quente ou frio esse queridinho é identificado como a segunda bebida mais consumida no mundo, perdendo apenas para o café.

Há quem diga que beber chá é aquecer a alma.

A assertiva é da terapeuta Esther Cohen de Francesco. De tanto beber e oferecer chá, ela resolveu abrir, em sociedade, a loja de produtos naturais Leaves for Life, em São Paulo. Ousado, o espaço trouxe a marca alemã Wollenhaupt para o Brasil. Repleta de novidades, a loja oferece o Amaretto, uma infusão de frutas com sabor de amêndoas que inclui rosa mosqueta, pedacinhos de maçã, uvas, groselha negra e aroma de pétalas de flores de centaurea. A receita vai bem nos dias quentes e frios.

Direto da Europa para atender o exigente paladar brasileiro vem o chá Mango Tropical, doce e exótico, com aroma feito com suco de manga, coco tropical e gengibre. Geladinho, torna-se uma boa pedida para os dias de verão. De nome requintado, o Candied Alemonds tem baixa acidez e impressiona pelo sutil sabor de amêndoas cristalizadas acompanhado de maçã, canela, amêndoas e beterraba. Precisa mais? Bem, a marca alemã traz o Rooibo, um chá puro da África do Sul, sem misturas. Fica perfeito no chamado Hot Choco-

late, que inclui o rooibo com pimenta, canela, cardamono, gengibre, raiz de chicória, mais o sabor da amêndoa com cacau fino. É experimentar para comprovar o leve sabor de chocolate.

Além de Esther, da Leaves for Life, a paixão pela bebida também acertou em cheio o coração de Monica Rennó, proprietária da Talchá, que de tanto viajar desvendou esse universo e descobriu que o Brasil ainda tinha muito o que aprender e explorar acerca do chá. Optou por um ambiente descontraído e colorido, sem a atmosfera séria que normalmente envolve a bebida. A aceitação tem sido grande, e já foi inaugurada mais uma unidade. “As pessoas acham que os chás são para senhores e senhoras, que entendem muito. Pelo contrário, trata-se de uma bebida simples de fazer e muito gostosa de saborear”, explica Edson Pivoto, da Talchá.

Adentrar a loja é uma experiência completa de sentidos. Cores chamativas ilustram cada família de chá – os verdes, brancos, pretos, entre tantos outros. Cada embalagem levada para casa é totalmente explicativa, e inclui detalhes sobre como deixar a água na temperatura ideal e a forma certa de se apreciar.

São oferecidos os principais chás e infusões da Alemanha, Estados Unidos, África do Sul e, principalmente, da China, Japão, Índia e Sri Lanka. Sozinho ou acompanhado, no frio ou no calor, vai bem apreciar um bom chá!

Entenda a diferença entre chá e infusão Chá: é tudo que provém da folha da Camellia Sinensis, e que resulta nos chás verdes, brancos, pretos, entre outros.

Infusão: palavra usada para designar a bebida feita a partir da imersão de ervas, flores e frutas, ou de uma combinação delas em água quente.

Por exemplo: o chá de hortelã natural que fazemos em casa é considerado uma infusão.

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Gourmet

Antioxidante levado na bolsa

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O extrato de chá originário da planta Camellia sinensis, conhecida por suas propriedades antioxidantes e imunoprotetoras, combate os radicais livres e garante saúde melhor.

Além de refrescante, a bebida ajuda a cuidar da beleza de dentro para fora, já que reúne o melhor de três categorias importantes para o bemestar: alimentos saudáveis, cosméticos e vitaminas.

Com base nessas informações a marca beauty´n, criada pela empresária Cristiana Arcangeli, lançou o beautydrink. A bebida, de preparo instantâneo, é uma novidade prática: basta misturar o conteúdo do sachê com água, quente ou fria, para saborear a bebida à base de chá.

A dica é carregar a caixinha na bolsa, utilizando-a em qualquer ambiente, seja no escritório, praia, clube ou academia. A promessa é de que possuem ativos diferenciados como fibras solúveis, colágeno hidrolisado e ácido fólico, sem conservantes, corantes artificiais nem gorduras trans. Isso sem falar da baixa caloria, que já é de se esperar de um chá. Dentre os sabores estão uvas verdes; maçã e mel; pêssego e pera.

Receitinhas Vamos combinar? A água do chá não precisa ser fervida, apenas bem aquecida.

Em nome do conforto e da estética, os chás de saquinho devem ter a embalagem retirada antes de serem servidos. Já as frutas, quando novamente hidratadas na água, não precisam ser coadas.

Chá de Amaretto

Maçã, gengibre, hortelã

Por Leaves for Life

e limão siciliano

Por Sabores e Fábulas Ingredientes: l 4 colheres de sopa de mistura de amaretto l 300 ml de água quente l 500 ml de vinho rose Preparo: Em uma jarra, coloque a mistura de amaretto com a água quente, e deixe em infusão até esfriar.

Coloque na geladeira. Não há necessidade de coar, as frutas reidratadas são uma delícia. Na hora de servir, coloque o vinho rose.

Cítrico Verão

Ingredientes: l 7ml de Syrop de gengibre l 4 folhas de hortelã fresco e um galho para decorar l 10 ml de suco de limão siciliano l Chá de maçã frio para completar o copo Preparo: Bata os ingredientes na coqueteleira com gelo, menos o chá de maçã. Coe e misture com o chá de maçã. Antes de servir, decore com o hortelã.

Verde com maracujá e gengibre Por Sabores e Fábulas

Por Dr. Oetker Ingredientes: l 5 sachês de chá Flores e Frutas Cítrico Dr. Oetker l 2 xícaras e meia de água fervente l 2 xícaras e meia de água fria l 2 limões (suco) l 2 kiwis sem casca cortados l Açúcar ou adoçante a gosto l Hortelã para decorar Preparo: Deixe os sachês na água quente por três minutos. Acrescente a água fria e reserve até esfriar.

Coloque os demais ingredientes, decore com o hortelã e sirva.

Ingredientes: l Uma colher de sopa de chá verde l Um maracujá l Raspas de gengibre l Açúcar a gosto l 1 litro de água Preparo: Aqueça 300 ml de água, adicione o chá, tampe e deixe em infusão por 5 minutos. Bata a polpa do maracujá e o gengibre com 700 ml de água gelada e coe. Misture o açúcar ao chá quente. Acrescente suco de maracujá, gelo e sirva.

Preto

gelado com limão siciliano

Infusão Vermelho Intenso Por Talchá

Por Sabores e Fábulas Ingredientes: l 3 saquinhos de chá preto l 1 litro de água l Suco de 2 limões sicilianos l Açúcar a gosto Preparo: Aqueça 200 ml de água, adicione o chá, tampe e deixe em infusão por aproximadamente cinco minutos. Coloque o açúcar e acrescente suco de limão e água gelada.

Cidreira

Origem: Alemanha Ingredientes: l Botões de hibisco l Pedaços de maçã, cassis, morango e framboesa desidratados Preparo: Utilize uma colher de chá da infusão pronta por xícara. Temperatura da água: 98°C. Após ebulição, deixe esfriar por dois minutos.

Tempo: 4-5 minutos de infusão.

e tangerina

Por Sabores e Fábulas Ingredientes: l Chá de erva cidreira (sachê ou fresco) l Suco de duas tangerinas l 2 xícaras de água Preparo: Aqueça a água em uma chaleira. Coloque seis saquinhos em uma chaleira e despeje a água fervente. Deixe o chá em infusão por 15 minutos. Retire os saquinhos do recipiente e coloque o suco de tangerina na chaleira. Leve para gelar.

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Refrescante da tarde Por Dr. Oetker

Gourmet

Ingredientes: l 4 sachês de chá de abacaxi e hortelã l 3 xícaras de água fervente l 2 xícaras de soda limonada l Raspas de limão l Cubos de gelo l Açúcar ou adoçante a gosto l Rodelas de limão para decorar Preparo: Deixe os sachês na água quente por três minutos. Acrescente a água fria e reserve até esfriar. Coloque os demais ingredientes, decore com fatias finas de limão e sirva imediatamente.

Sintonia do Verão Por Dr. Oetker

Gourmet

Ingredientes: l 4 sachês de Flores e Frutas Romã e Cranberry l 2 xícaras e meia de água fervente l 2 xícaras e meia de água fria l 50 gramas de amoras l 1 maçã com casca l 50 gramas de uvas roxas l 3 unidades de canela em pau l Açúcar ou adoçante a gosto Preparo: Deixe os sachês na água quente por três minutos. Acrescente a água fria e reserve até esfriar.

Coloque os demais ingredientes.

Mates também combinam com o verão

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Rei do Mate www.reidomate.com.br

Dr. Oetker www.droetker.com.br

Sabores e Fábulas www.saboresefabulas.com.br

Leaves for life www.leavesforlife.com.br

Talchá www.talcha.com.br

Mate Suíço batido com leite condensado e maracujá Fotos Divulgação

beauty´n www.beautyin.net.br

Ginger Mate com abacaxi, gengibre e leite condensado

Mate Frescão com abacaxi e menta Mate du Chef mate gourmet gelado, batido com cassis

Fonte: Rei do Mate

SERVIÇO

ombrellones sofás chaise cadeiras mesas bancos espreguiçadeiras I n a u g u r a ç ã o Te n d ê n c i a G a r d e n A v. S a b i á L a r a n j e i r a , 6 4 - L o j a 0 2 - J a r d i m Te r r a l ã o Caraguatatuba - SP Fone: (12) 3882 3603

saĂşde

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bem

Em tempos de altas temperaturas, invista na prática moderada de esportes na praia e não descuide da hidratação Da Redação

N

o verão, diversas pessoas migram para as praias do litoral paulista em busca de diversão. Muitos aproveitam os feriados e as férias coletivas para curtir a estação, praticando esportes aquáticos e de areia. É nessa época que os cuidados com a pele, corpo e alimentação devem ser redobrados, pois com o aumento da população nas cidades litorâneas surgem as viroses, infecções alimentares, insolações e desgastes físicos por conta do calor.

No que diz respeito à prática de esportes e atividades físicas nas praias, as recomendações mais importantes estão associadas à hidratação do organismo, com o consumo abundante de líquidos; ao tempo da prática esportiva, que deve ser, em média, de 45 minutos diários, quatro vezes por semana; e ao horário da prática esportiva, que deve ser antes das 10h e após as 17h.

De acordo com o cardiologista e médico do esporte e responsável pelo Sport Check-up do HCor - Hospital do Coração, em São Paulo, Dr. Nabil Ghorayeb, a prática de esportes é bem-vinda, desde que realizada de forma correta e sem sacrificar o organismo. “Recomendamos as atividades de cunho aeróbico, tais como caminhadas, corridas, bike, lazer na água, frescobol, futebol, vôlei de praia, entre outras.

Essas atividades devem ser praticadas moderadamente e nos horários em que o sol está menos agressivo.

Outro fator determinante é a condição ambiental. O excesso de calor com a alta sensação térmica e a poluição das praias (areia e água) também devem ser levados em conta”, afirma o cardiologista e médico do esporte.

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Hidratação Ainda segundo Ghorayeb, os exercícios praticados na praia exigem mais do organismo devido ao maior grau de dificuldade que a atividade na areia proporciona. “A intensidade dos movimentos é mais elevada e demanda mais esforço físico do esportista, que gastará mais energia em um clima mais quente e, consequentemente, perderá mais líquido, necessitando de uma hidratação abundante e constante”, afirma.

Vale ressaltar que as bebidas alcoólicas não são consideradas hidratantes naturais do organismo. “A hidratação deve ser feita com água natural ou de coco e líquidos isotônicos com as restrições conhecidas aos hipertensos e diabéticos, crianças e gestantes. As bebidas alcoólicas destiladas devem ser evitadas, já que provocam um aumento exagerado da diurese”, explica o médico.

Algumas dicas m Consuma líquidos abundantemente;

saúde

m Aplique protetor solar (FPS 15 a 30) no corpo e rosto a cada 2 horas, ou sempre que se molhar; m Utilize boné, óculos e viseiras para a proteção dos olhos e da cabeça;

m

Opte por roupas leves;

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m Pratique atividades físicas por 45 minutos em média (quatro vezes por semana), antes das 10hs e após as 17hs (no horário de verão); m Realize as atividades de forma moderada, respeitando os limites do organismo.

Fotos: Banco de imagens

(Fonte: HCor - Hospital do Coração)

m Consuma alimentos leves, tais como frutas, água de coco e lanches naturais;

Fragrância leve Creme hidratante da Bril Cosméticos, Joy! Acalmar, tem uma fragrância refrescante da verbena e capim santo.

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Extratos naturais O Hidratante Vanilla e Milk e a Loção Hidratante Chá Verde e Ervas Aromáticas, ambos da Fiorucci, são enriquecidos com extratos naturais e têm fragrância suave, mas que marcam presença.

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Verão é tempo

Cuidados com a pele exigem atenção redobrada na época mais quente do ano. a Maquiagem da estação é diferenciada, marcante e mais suave Por Áurea Fortes

Fragrância leve Este creme hidratante da Bril Cosméticos, o Joy! Acalmar, tem fragrância refrescante de verbena e capim santo. www.joybeleza.com.br Energizante O Joy! Renovar, também da Bril Cosméticos, traz fragrâncias de Blueberry e Cereais. O mote é resgatar o humor e recuperar o ânimo e a disposição. www.joybeleza.com.br

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Glamour discreto O pó solto iluminador para o rosto da Belcorp dá um toque de glamour à maquiagem de noite e festa, sem exageros.

Pérolas bronzeadas Tenha uma pele com aparência bronzeada e saudável por todo o ano, sem a necessidade de expor-se aos danos provocados pelo sol. O efeito é garantido pelo pó facial Perlas de Sol, da Belcorp, que vem em forma de pérolas no tom bronze.

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Opostos e complementares Seguindo as tendências internacionais de make verão 2013, a Maria Valentina lança a linha Beauty, e chega com um kit essencial de batons em quatro cores exclusivas: Nude Quartzo, Rosa Turmalina, Vermelho Jaspe e Laranja Cítrino. www.mariavalentina.com.br

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Use e abuse Não só no verão, é mais do que necessário usar protetor solar várias vezes ao dia. Nesse sentido, a L’Bel, da Belcorp, traz uma novidade interessante: o Protège Expert Protetor Solar para o Contorno de Olhos e Lábios, com FPS 30.

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SAC: 0800 7788992 Já para o banho!

O mix de produtos das lojas Memove vai muito além de vestuário. Inclui loções e óleos de banho da Ducha, empresa especializada em cosméticos e acessórios. www.memove.com.br Efeito cooling O aroma único do mirtilo – ou blueberry – foi traduzido com exclusividade para a nova linha Soul da Eudora, que proporciona um irresistível efeito cooling para a pele. São três produtos: sabonete líquido, loção hidratante e corporal e óleo trifásico corporal. www.eudora.com.br

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Fotos: Divulgação

Naturalmente bela Uma linda maquiagem começa com um bom pó iluminador e blush. Depois vem a sombra, feita em camadas de cores dimensionais, com a Mineralize Eye Shadow, da M.A.C. Cosméticos, que tem opção na cor Winter Pursuit, formando uma base cobre com nuanças cinzas. O Skinfinish em Porcelain Pink também vai bem no look por conta do coral rosado suave, com listras ouro. Já o lápis Pro Longwer eye acompanha no tom Liner Mountain Air, em verde azulado vibrante, no Night Trail, em azul marinheiro profundo, ou no Snow Shadow, em roxo violeta. Os lábios, por sua vez, precisam ser hidratados. O batom pode variar entre o Hot Chocolate, em tom ameixa escurecido (satin), e o Warm Companion, em bege com ouro perolado (frost). O esmalte Dangerously Fun completa o visual com vibração em tons de frutas vermelhas. www.maccosmetics.com.br

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Novo FPS A linha spray da Nivea Sun Invisible Protection agora está disponível em versão com fator de proteção mais alto, FPS 50. Resistente à água, diferencia-se pela fácil aplicação também em superfícies com pelos, algo apreciado pelos homens. O aplicador funciona até “de cabeça para baixo”. www.nivea.com.br

Reforço para a pele A nova loção corporal Nivea Reparação Intensiva proporciona hidratação por 48 horas. Sua fórmula conta com Hydra QI, dexpanthenol e glicerina, ingredientes que ajudam a promover sensação de pele aveludada e hidratada. www.nivea.com.br

na concha

Minha terra tem palmeiras “Minha terra tem palmeiras, onde canta o sabiá...”, já dizia Gonçalves Dias em seu poema “Canção do Exílio”. E como tem!

Por Márcio Padula

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P

ertencente à família de plantas muito conhecidas no Brasil, como o coqueiro e a tamareira, abrangendo mais de 200 gêneros e 2.500 espécies, a palmeira é rainha-mãe neste país. Podemos encontrá-las em todo o mundo, mas estão centralizadas nas regiões tropicais e subtropicais, como no Brasil.

Palmeira é o nome comum das plantas da família Arecaceae, também conhecida como Palmae ou Palmaceae, a única família botânica da ordem Arecales. O gênero tipo dessa família é a Areca, cuja espécie mais conhecida é a Areca catechu, uma palmeira da Malásia cuja semente se chama noz de bétele porque costuma ser mascada em conjunto com a “folha de bétele” (proveniente da pimenteira Piper betle, uma planta que não pertence à família Arecaceae).

Não são consideradas árvores, pois todas as árvores possuem o crescimento do diâmetro do seu caule para a formação do tronco, que produz a madeira, o que não acontece com as palmeiras.

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Qualidade das mudas Uma boa dica para adquirirem mudas de palmeiras é que suas raízes devem vir em torrões, envolvidas por estopa ou em potes grandes. Nos dois casos, verifiquem se o torrão está intacto e se a estirpe e o palmito estão bem preservados.

na concha

Preparo das covas As dimensões das covas devem variar com o tipo de solo e com o tamanho da muda e recipiente utilizado. Quanto pior a qualidade do solo, maior deve ser a cova. Normalmente variam de 0,50 x 0,50 x 0,50 a 1,0 x 1,0 x 1,0 metro.

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A melhor definição de Gastronomia é o Restaurante Baleares

Localizado na pousada Port Louis, a culinária francesa com o toque brasileiro, sob a responsabilidade da talentosa Chef Izeli Leal.

CURTA! Facebook: /restaurantebaleares

Av. Eurico Gaspar Dutra n.º 100 Praia da Tabatinga - Caraguatatuba - SP 12 3884 6010 - www.restaurantebaleares.com.br

Prepare

a terra com os seguintes componentes:

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na concha

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Adubação mineral: 300 g 4-14-8 por cova; Adubação orgânica: 20 a 25 litros de matéria orgânica por cova; Superfosfato simples: 200 g; Farinha de ossos: 200 g por cova; Cloreto de potássio: 50 g; Calagem: 400 g de calcário dolomítico por cova; Vermiculita (se necessário): 2 litros por cova (em locais muito secos); Incorpore os componentes com a terra que foi retirada das covas e coloque um pouco desta mistura no fundo da cova.

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Plantio •

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•

da

Palmeira

Retire a planta do recipiente com cuidado, sem desfazer o torrão ou prejudicar a parte superior; Posicione a muda verticalmente, preencha o restante da cova com a terra preparada, de modo que todo o torrão esteja envolvido pela mistura; Irrigue abundantemente até que a planta esteja firme, depois diminua a frequência.

Espaçamento O espaçamento entre palmeiras é relativo, deve levar em consideração o porte, o volume das folhagens e seu efeito estético no espaço em que ela será plantada, adequando proporção junto de construções ou em áreas livres, extensas ou pequenas.

Uma alameda de palmeiras imperiais, por exemplo, pode ser plantada num espaçamento de 6 a 10 metros entre as plantas.

Já o Jerivá pode ser plantado num espaçamento menor, formando conjuntos a cada 1,5 a 2,5 metros. O importante é que a copa fique livre para que a planta seja valorizada como um todo.

Em áreas urbanas, as palmeiras são adequadas em avenidas com canteiros centrais, podendo, no caso de canteiro com mais de 3 metros, serem plantadas em duas fileiras, em zigue-zague e mantendo, preferencialmente, a mesma espécie.

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MATERIAISPARA MATERIAIS PARACONSTRUÇÃO (12)

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Av. Eurico Gaspar Dutra, 63 - Praia da Tabatinga - Caraguatatuba - SP

As palmeiras de grande porte devem ser tutoradas, principalmente no caso de transplante de espécies adultas. Isto é feito com o objetivo de mantê-las em posição vertical e evitar que tombem com o vento.

Pode ser feito com estacas de madeira, arames ou cabos de aço.

Para prender a palmeira ao tutor, pode-se utilizar diferentes materiais, como estopa, feltro e tiras de borracha, tomando-se o cuidado de verificar se não está havendo atrito

que possa causar dano à muda. Os materiais não se decompõem naturalmente, devem ser retirados quando a muda estiver firme.

Em alguns casos, as palmeiras são tutoradas por uma estrutura de cabo de aço, fortemente fixados em estacas no solo (palmeiras adultas, muito altas).

O plantio deve ser feito, preferencialmente, na época chuvosa (dia nublado e úmido) ou em qualquer época do ano, desde que se irrigue na época seca.

Fonte: www.plantasonya.com.br

Fotos: Banco de imagens

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Tutoramento

Integrando a natureza ao seu estilo de vida.

mar aberto

Férias perfeitas em família

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Pousada Port Louis é eleita por site especializado como referência em hospedagem para família

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epaginada, ampliada e reinaugurada em 2010 em Caraguatatuba, na praia da Tabatinga, a Pousada Port Louis acaba de ser eleita como o melhor hotel para famílias no Brasil e o segundo melhor da América do Sul pelo Traveller’s Choice 2013.

Os vencedores do prêmio Travellers’s Choice 2013 – Hotéis para Família somam 231 propriedades em 26 regiões e países ao redor do mundo.

O título é concedido pelo site internacional TripAdvisor (um dos mais respeitados veículos do ramo hoteleiro), www.tripadvisor.com, que reúne dicas e informações de viagens e funciona como uma rede social de turistas de todo o mundo, na qual internautas previamente cadastrados abastecem suas páginas pessoais com comentários e avaliações a respeito de hotéis e destinos. A eleição toma

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como base os reviews e opiniões enviados pelos internautas que frequentaram os estabelecimentos. Ou seja, baseia-se em experiências reais.

A Port Louis ganhou força apostando no conceito, inédito, de “pocket resort”, que agrega um leque completo de serviços e opções de lazer (“padrão resort”), mas com a privacidade e atendimento pessoal e flexível característicos de uma pousada de charme. “A combinação de serviços exclusivos, estrutura de relaxamento e vasta programação de lazer, além do conforto nas instalações, são o nosso diferencial”, afirma o proprietário, Luiz Tammaro, formado em Hotelaria na Georgian College no Canadá e com MBA em Hotéis de Luxo.

A arquitetura e decoração são assinadas pela arquiteta Selma Tammaro e o projeto de iluminação foi feito pela empresa Unilight Iluminação. Vale a pena conferir!

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Serviço Port Louis Tel.: (12) 3884.6010 contato@portlouis.com.br www.portlouis.com.br TripAdvisor www.tripadvisor.com.br Veja matéria completa no link http://goo.gl/2LUNO

A SUA MARCA NAS MÃOS CERTAS A Fontpress, editora paulistana com sete anos de atuação no mercado é especializada em criar e publicar revistas de residenciais de altíssimo padrão, tais como: REVISTA NABARONEZA Quinta da Baroneza

(Tiragem: 3 mil exemplares)

REVISTA INFORMAR LITORAL NORTE Costa Verde Tabatinga, Costa Nova, Quinta dos Lagos, Village Paraibúna, entre outros

(Tiragem: 8 mil exemplares)

REVISTA TERRAS

REVISTA MARAMBAIA

Terras de São José I, Terras de São José II, abrangendo 26 empreendimentos de Itu, Salto, Indaiatuba, Valinhos, Campinas e região

Condomínio Marambaia

(Tiragem: 3 mil exemplares)

(Tiragem: 10 mil exemplares)

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na concha

Da varanda para a mesa

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Para facilitar a vida doméstica e estreitar o contato com a natureza, moradores apostam no cultivo de hortaliças e condimentos em casa Da Redação

N Independentemente de onde a horta ficará, é importante saber que as plantas tendem a ficar fracas fora do seu ambiente natural e, portanto, mais sujeitas ao ataque de pragas

os últimos anos, as mini-hortas têm se tornado cada vez mais populares, especialmente entre moradores de condomínios, que no passado priorizavam o cultivo de plantas ornamentais dentro de casa.

Hoje não é raro encontrar moradores que plantam hortaliças e condimentos em varandas ou, ainda, que compartilham uma horta coletiva nas áreas comuns dos prédios. A ideia é simples e eficaz, principalmente para aqueles que gostam de alimentos fresquinhos.

Para aderir à prática, porém, alguns cuidados se fazem necessários. O primeiro deles: a escolha do local. Independentemente de onde a horta ficará, é importante saber que as plantas tendem a ficar fracas fora do seu ambiente natural e, portanto, mais sujeitas ao ataque de pragas. Assim, nada de muita luz ou sombra excessiva. “A exposição constante à sombra deixa as espécies estioladas, isto é, com longos caules e pequenas folhas”, explica o engenheiro agrônomo Rodolfo Geiser, diretor da Geiser Paisagismo e Meio Ambiente.

Entre as plantas mais apropriadas para o cultivo estão as de pequeno porte, com exceção daquelas cuja raiz é comestível – como é o caso das cenouras, beterrabas e mandiocas.

“Ervas medicinais e condimentares como salsa, cebolinha, coentro, alecrim, manjericão, manjerona, orégano, melissa e tomilho são as opções mais indicadas para os apartamentos”, revela Marcelo Dalcin Carvalho, gerente de produção da Isla Sementes. (Veja mais informações na página 70.)

Quanto às hortaliças, a dica é apostar no plantio de pimentas e folhosas em geral, como alfaces, almeirões, chicórias e rúculas. “Com exceção da hortelã, as demais plantas costumam gostar muito de iluminação direta e do sol da manhã”, diz o engenheiro agrônomo e paisagista Dieter Bechara Goppert, proprietário da Jardins de Gaia. Segundo ele, é comum, ainda, encontrar extremos nessas espécies. “As pimentas sempre morrem após o esgotamento da planta e os manjericões precisam de poda constante, pois crescem demais.”

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na concha

O bê-á-bá do cultivo

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Definida a espécie mais apropriada, é importante preparar o local. Além de decidir qual a área mais adequada para receber determinada planta, o condômino precisa estar atento às características do vaso: se possui furos na base ou mesmo os chamados “pratos”, usados para auxiliar no recolhimento do excesso de água. “Apesar da maior parte dos compartimentos (cerâmicos, plásticos e de concreto) serem apropriados, o modelo de plástico exige atenção, não devendo ser exposto diretamente ao sol, já que esquenta a raiz e acelera a evaporação da água”, orienta Goppert.

A melhor época para o plantio dependerá da espécie escolhida. Contudo, os melhores resultados podem ser observados nas estações mais quentes, como primavera, verão e outono.

“Em períodos de temperaturas mais elevadas, o desenvolvimento é mais rápido e os resultados também”, diz Carvalho, da Isla. Segundo ele, os vasos devem comportar ao fundo uma camada de argila expandida, para só depois receberam a terra. Isso auxilia na retenção da umidade e evita a perda de seu conteúdo pelos furos do vaso ou da floreira.

Para Goppert, toda a terra para plantio destinada a mini-hortas deve ser argilosa, apresentando matéria orgânica e areia em sua composição. “A proporção ideal é de três partes de terra marrom ou vermelha, duas de matéria orgânica e uma de areia.” É importante atentar ainda para a quantidade de adubo nas plantas. O excesso ou a falta de nutrientes não é recomendado. “Uma boa dica é realizar pequenas adubações de cobertura – sobre a superfície da terra – a cada 30 dias”, orienta Carvalho.

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Dicas para cultivo n Utilize terra ou substrato de qualidade: fértil e fofo;

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Controle de pragas Plantas de apartamento requerem atenção redobrada em relação às cultivadas em áreas de contato direto com o solo. Estão mais sujeitas ao ataque de pragas como pulgões e cochonilhas, insetos conhecidos por se alimentarem da seiva de espécies domésticas.

As cochonilhas atacam toda a planta, desde a raiz até a parte aérea.

“Dependendo do grau da infestação, não é raro que tal ataque destrua o exemplar por completo, já que a ação dessas pragas inibe a realização da fotossíntese”, explica Camargo.

Já os pulgões costumam aparecer em épocas de pouca chuva ou em períodos marcados pelo aparecimento de novos ramos, como na primavera.

Uma alternativa para coibir o ataque desses predadores naturais é contar com uma consultoria especializada, que indicará o melhor produto para o combate da praga ou, ainda, optar por pesticidas orgânicos. “Os pesticidas químicos podem causar efeitos indesejáveis, causando o envenamento da planta, dos animais domésticos e até de crianças”, alerta Geiser.

n A altura da floreira ou vaso deve estar de acordo com o porte da planta quando adulta, em geral, não inferior a 15 cm de altura; n Coloque argila expandida ou pedras no fundo da floreira ou vaso; n Deixe as plantas em locais ensolarados com iluminação direta. Evite colocá-las atrás de janelas onde estejam sujeitas à claridade. O recomendado é que elas fiquem expostas ao sol de 4 a 5 horas por dia; n Na semeadura, fique atento à profundidade em que você coloca a semente, garantindo condições de germinação. O ideal é adotar uma medida de duas a três vezes o comprimento da semente - menos que 0,5 cm; n Algumas espécies devem ser cultivadas em mudas e depois transferidas para floreiras; n Hoje já existem sementeiras para hortas domésticas, com capacidade para seis mudas; n No verão, a irrigação deve ser diária. No inverno, ela pode ser realizada até três vezes por semana.

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Conheça as espécies mais indicadas para varandas

Nome popular

Nome científico

Tempo de vida

Cuidados

Cebolinha Allium fistulosum

6 meses

Deve ser cultivada em clima ameno, a pleno sol, em solo fértil e irrigado regularmente

Mentha piperita

6 meses

De fácil cultivo, tolera bem as geadas, mas precisa de solo fértil sempre úmido, não encharcado

Ocimum basilicum

6 meses

Aprecia clima quente e não tolera frio ou calor excessivo. Deve ser cultivada em pleno sol e em solo fértil – este bem drenado e com irrigação frequente

Origanum majorana

6 meses

Gosta de clima úmido e arenoso com drenagem

Petroselinum crispum

6 meses

Possui folhas verdes e serrilhadas.

Pode chegar a 45 cm de altura e prefere climas temperados e frios

Origanum vulgare

6 meses

Gosta de luminosidade e precisa de solo bem drenado (rico em matéria orgânica) e clima quente

Hortelã

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Manjericão

Manjerona

Orégano

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Fonte: Isla Sementes Fotos: Banco de imagens e Divulgação

Salsa

ANÚNCIO

Bikes

estilosas

no azul

no e-commerce

Um clique e pronto. Sua bicicleta chega na porta de casa, no estilo, qualidade e modelo escolhido Por Áurea Fortes

E

m busca de oferecer o que há de melhor para o ciclismo urbano e para os amantes de bicicletas, a loja virtual Velosophy traz ao Brasil as bikes mais clássicas e contemporâneas, mesclando o vintage com projetos ultramodernos para pessoas que estão sempre à frente do seu tempo, e que desejam encarar a realidade do trânsito das cidades de forma elegante e confortável.

A loja também está atenta aos colecionadores de bicicletas que desejam encontrar um modelo para decorar sua casa ou escritório. Assim, a magrela ganha status de obra de arte.

A Velosophy começou a atender no ano passado, e é a única loja oficial da Bike e Acessórios Velorbis no Brasil. Traz modelos clássicos a um clique de distância.

No e-commerce, a loja chama a atenção pela oferta de design retrô e funcionalidade contemporânea encontrados nas bicicletas e nos acessórios.O feito da loja virtual é responsabilidade do empresário Celso Pinto Jr, que uniu o gosto pelas bikes ao espírito empreendedor.

“Eu queria trazer ao Brasil uma loja virtual que atendesse o ciclista urbano mais exigente e também colecionadores de bikes conceito. Por isso criei a Velosophy, uma empresa virtual que trabalha exclusivamente com bicicletas de design diferenciado”, explica.

Celso Pinto Jr, proprietário da Velosophy

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no azul

Tendências As bicicletas dinamarquesas Velorbis, com estilo vintage, cesta de vime, campainha ding-dong e acessórios em couro são as estrelas da loja virtual. Na América do Sul, as magrelas retrô estão conquistando principalmente o público que quer fugir dos estressantes congestionamentos ao trocar o carro por um estilo de vida mais alternativo.

A inovação em estilo pode ser conferida na loja virtual. Os modelos de bicicletas Velorbis são versáteis e funcionais, indicados para passeio e trabalho. Para acertar em cheio nas tendências, todos os produtos passam por um processo de pesquisa de gosto, moda e funcionalidade. O resultado agrada jovens antenados, esportistas e seguidores do movimento social cycle chic, que propõe as pedaladas com estilo.

Um bom exemplo é o modelo Victoria Classic, idealizado a partir de um estudo de moda feminina que abordou os anseios da mulher pós-contemporânea, como a necessidade de um compartimento para levar a bolsa. Por isso, a bike possui linhas curvilíneas e é equipada com uma série de acessórios da tradicional empresa inglesa Brooks, além de bolsas da própria marca Velorbis, como uma de couro marrom que pode ser usada para carregar qualquer pertence do ciclista.

Os modelos de bicicletas Velorbis são versáteis e funcionais, indicados para passeio e trabalho.

Para acertar em cheio nas tendências, todos os produtos passam por um processo de pesquisa de gosto, moda e funcionalidade.

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SERVIÇO Velosophy Bike & Design www.velosophy.com.br

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O custo das bikes varia entre R$ 3.750 e R$ 8 mil, lembrando que o valor equivale à possibilidade de pedalar com estilo, segurança e conforto

Fotos: Divulgação

A novidade é que a bolsa em couro, com forro na cor rosa, pode ser adquirida em separado da bike, também no site da Velosophy. A alternativa é disputada pelas mulheres.

Já a cesta de vime, que fica na parte da frente da bike, é útil para levar compras de rua e também está disponível no site. Para dar o toque final no estilo retrô, a famosa campainha ding-dong completa o conceito da marca.

No site estão expostos 12 modelos de bicicletas Velorbis, bolsas masculinas e femininas em couro e outros acessórios, dentre eles capacetes, bagageiros, lanternas, manoplas, selins, travas e campainhas. Para a experiência ser completa e original, está disponível ainda uma linha de vestuário e outros artigos importados, indicados para quem ama pedalar.

O pagamento é feito com sistema de cobrança on-line que valoriza a segurança e proteção para o cliente, o PagSeguro. O frete é grátis para todo o Brasil na compra de bicicletas.

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cuidado com a

dengue

Todo ano, a dengue deixa o País em alerta. O combate à doença depende de políticas de saúde pública e também de atitudes que devem ser tomadas em casa da Redação

A

época é propícia para o Aedes aegypt, mosquito transmissor da dengue. Durante o tempo quente, ele adora colocar as asinhas de fora e fazer vítimas. Costuma reproduzir-se na primavera, quando as temperaturas ficam mais elevadas e as chuvas passam a cair com mais frequência, porém ataca mesmo no verão. Prefere ambientes residenciais, sobretudo lugares em que a água fica parada, como vasos de plantas, pneus velhos e cisternas.

Com menos de um centímetro, o Aedes aegypti possui cor café ou preta e listras brancas no corpo e nas pernas.

Geralmente, distribui picadas no começo do dia e no fim da tarde. É um inseto de comportamento estritamente urbano. Quase não são encontradas amostras de seus ovos ou larvas em reservatórios de água em florestas.

Em média, o mosquito vive 30 dias.

Vetor permanente da doença, a fêmea coloca de 150 e 200 ovos de cada vez. A transmissão ocorre por meio da fêmea, que pica a pessoa, mantém

o vírus em sua saliva e o retransmite em novos ataques. Após a ingestão de sangue pelo inseto, há um período de incubação. O mosquito torna-se então apto a transmitir o vírus.

A médica Maria Carolina Proença Lopes, do Hospital Albert Einstein, de São Paulo, é categórica ao dizer que existe apenas uma forma de prevenção contra a dengue. “Acabar com os criadouros dos mosquitos”, diz. Isso significa evitar água parada para eliminar as larvas do Aedes aegypt. Não se deve usar inseticida. Os transmissores da doença estão se tornando cada vez mais resistentes à substância, que, de quebra, pode fazer mal a pessoas e animais de estimação.

Os sintomas se manifestam entre três e 15 dias após a picada. No caso da dengue clássica, incluem febre alta com início súbito, forte dor de cabeça e atrás dos olhos, perda do paladar e apetite, manchas e erupções na pele semelhantes ao sarampo, principalmente no tórax e membros superiores, náuseas e vômitos, tonturas, extremo cansaço, moleza e dor no corpo, nos ossos e nas articulações.

O mosquito transmissor prefere ambientes residenciais, sobretudo lugares em que a água fica parada, como vasos de plantas, pneus velhos e cisternas | 79

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Os sintomas da dengue hemorrágica são praticamente os mesmos. Segundo especialistas, a diferença ocorre quando acaba a febre e começam a surgir os sinais de alerta, como dores abdominais fortes e contínuas, vômitos persistentes, pele pálida, fria e úmida, sangramento pelo nariz, boca e gengivas, manchas vermelhas na pele, sonolência, agitação e confusão mental, sede excessiva e boca seca, pulso rápido e fraco, dificuldade respiratória e perda de consciência.

Na dengue hemorrágica, o quadro clínico se agrava rapidamente, apresentando sinais de insuficiência circulatória e choque, podendo levar a pessoa à morte em até 24 horas. Em caso de suspeita da doença, deve-se procurar o quanto antes um posto de saúde e, em caso positivo, tomar alguns cuidados como manter-se em repouso e beber muito líquido. “Na maioria das vezes, o quadro é benigno, mas redobrar a atenção com a dengue hemorrágica é importante”, explica Maria Carolina.

A reidratação oral mostra-se uma medida especialmente importante no período da doença e, sobretudo, da febre. O tratamento alivia os sintomas, repõe líquidos perdidos e mantém a atividade sanguínea. Na maior parte dos casos, o acesso a recursos médicos avançados é dispensável. Requer simplesmente um serviço de saúde organizado e atuante, profissionais preparados e condições mínimas de hidratação oral e venosa.

Somente nas formas mais graves poderão ser necessários exames de tomografia computadorizada, ultrassonografia, técnicas de isolamento viral e outras tecnologias. Na maioria das vezes, entretanto, os recursos de rotina bastam, e não requerem expedientes mais avançados. Se a automedicação é perigosa, os anti-inflamatórios têm de ser evitados a qualquer custo. “Não se pode tomá-los de jeito nenhum”, garante a médica.

MEDIDAS QUE DIFICULTAM A AÇÃO DO MOSQUITO 1- Uso de espirais ou vaporizadores elétricos, ao amanhecer ou no fim da tarde, momentos em que os mosquitos mais picam.

2- Repelentes podem ser aplicados no corpo, mas é preciso tomar cuidado ao utilizá-los em crianças pequenas e idosos, que têm pele mais sensível.

Em caso de suspeita da doença, deve-se procurar o quanto antes um posto de saúde e, em caso positivo, tomar alguns cuidados como manter-se em repouso e beber muito líquido.

3- Telas colocadas em portas e janelas são eficazes contra a entrada de mosquitos nas casas.

4- O ar condicionado inibe o mosquito, pois baixa a temperatura e a umidade do ar, mas não o mata. Ele tem mais dificuldade para detectar onde está a possível vítima de sua picada.

ELIMINE OS FOCOS

Mantenha o saco de lixo bem fechado e fora do alcance de animais até o recolhimento pelo serviço de limpeza urbana.

saúde

Encha de areia, até a borda, os pratinhos de vasos de plantas.

Lave semanalmente por dentro, com escovas e sabão, os tanques utilizados para armazenar água.

Lave bem os suportes de garrafões de água mineral sempre que fizer as trocas.

Deixe a tampa dos vasos sanitários fechadas. Em banheiros pouco usados, dê descarga uma vez por semana.

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Jogue no lixo todo objeto que possa acumular água, como embalagens usadas, potes, latas, copos e garrafas vazias. Guarde as garrafas vazias sempre de cabeça para baixo e em local coberto.

Não deixe a água da chuva acumulada sobre a laje. Remova folhas, galhos e tudo que possa impedir a água de correr pelas calhas.

Não jogue lixo em terrenos baldios.

Fonte: http://www.riocontradengue.com.br/conteudo/index.asp

Fotos: Banco de imagens

Mantenha bem tampados tonéis e barris d’água e a caixa d’água sempre fechada

“Nós construimos, além dos seus projetos, o nosso nome.”

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