“Agradecer” Descripción de la obra “Agradecer” es un libro de no ficción con 28 imágenes a todo color que se ha creado pensando en niños de edades comprendidas entre los 3 y 10 años. El objetivo de este libro es despertar la gratitud en los niños, invitándoles a encontrar cada día, algo que agradecer entre las cosas que les rodean en su vida cotidiana. A pesar de la simplicidad de los textos, cada frase abre la puerta a una reflexión más amplía, que podrá ser realizada en compañía de algún familiar. El objetivo final es enriquecer la mirada, ampliando la percepción de los niños hacia todo lo que les envuelve, para que comprendan cuantas cosas colaboran en nuestras vidas y que todo tiene un lado positivo que merece ser reconocido y valorado. ¿Cómo utilizar el libro? Proponemos su lectura al acostarse, como un pequeño ritual antes de dormir, cerrando las actividades del día. Los niños no alfabetizados con el auxilio de algún ser querido, añadirán la palabra “Gracias” al significado de cada una de las imágenes. Con el tiempo, a pesar de no disponer de capacidad lectora, podrán “leer” el libro de forma independiente.
Para niños que ya leen de forma autónoma, proponemos que además de agradecer con la imagen que encontrarán en cada página, piensen en otros motivos por los cuales agradecer, con la ayuda de algunas frases que aparecen como sugerencia. El objetivo es añadir tantos motivos que agradecer como uno sea capaz de imaginar. Los beneficios de la gratitud En los últimos años se ha avanzado mucho respecto al estudio de la gratitud y sus efectos positivos en lo que hoy se conoce como psicología positiva. Una gran cantidad de trabajos recientes han demostrado la correlación entre la gratitud y el aumento del bienestar y han sugerido que las personas que son más agradecidas tienen un mayor nivel de bienestar y son más felices, se sienten más satisfechas con sus vidas. La gente agradecida duerme mejor, y esto parece ser debido a que tienen menos pensamientos negativos justo antes de irse a dormir. Teniendo en cuenta los beneficios de la gratitud en las personas, creemos que cuanto antes podamos introducir este beneficioso hábito entre los más pequeños, estaremos asegurándoles un futuro más feliz y menos estresante.
“Agradecer” Aprendiendo a agradecer. Gratitud para niñas y niños. Publicación: Marzo 2013 Editorial Libros de Luz Autora: Luciana Reis ISBN: 978-84-941176-0-2 Castellano ISBN: 978-84-941176-3-3 Catalán ISBN: 978-84-941176-1-9 Inglés ISBN: 978-84-941176-2-6 Portugués Precio: 8,40€ (IVA incluido) 44 páginas Rústica Tamaño 21x21cm Ilustrado a color Materias: YBL - Aprendizaje temprano; YN - Infantil Y Juvenil: No Ficción General; YX - Cuestiones Personales Y Sociales; Contacto: Editorial Libros de Luz · Vila-real (Castellón) Tel. +34 964832780 · Skype librosdeluzeditora www.librosdeluz.es · info@librosdeluz.es facebook.com/librosdeluz · twitter @librosdeluz
Entrevista con Luciana Reis autora de “Agradecer” El pasado día 20 de marzo tuvo lugar el lanzamiento del libro “Agradecer”, el libro fue escrito por Luciana Reis. Se trata de su primera obra y tiene como objetivo los lectores más pequeños de la casa. Publicado por la Editorial Libros de Luz, el libro ha sido lanzado simultáneamente en castellano, catalán, inglés y portugués. El libro fue escrito pensando en niños a partir de 3 años de edad. A esta edad los niños pueden hablar sobre ser agradecido por determinados objetos, animales y personas. A partir de los 4 años, los niños pueden entender que ser agradecido no sólo por las cosas materiales como juguetes, sino intangibles como el amor y el cuidado recibidos. A continuación la autora Luciana Reis contesta a algunas preguntas que han enviadas a través de las redes sociales. ¿Aprender a agradecer? ¿En qué consiste la propuesta? La propuesta del libro es despertar la gratitud en los niños, hacia a todo lo que les envuelve en su vida cotidiana. Por este motivo utilizamos fotografías reales en lugar de ilustraciones, el objetivo es que el niño sea capaz de establecer un vinculo con situaciones que él mismo vivencia en su vida diaria. La intención es que con el paso del tiempo, cada vez que el niño realice una de esas acciones cotidianas, las relacione con un sentimiento interno de gratitud. Por ejemplo al tomar agua, que se recuerde el importante que el agua es tanto para él como para el planeta y que sienta gratitud en aquel momento, en aquella situación real. Y así con cada una de las cosas evocadas en el libro, sus padres, amigos, familiares, actividades, etc.
¿Cómo utilizar el libro para fijar estos conceptos? Lo importante al asimilar cualquier concepto es la frecuencia con la cual lo practicamos, por esto nuestra propuesta es la de utilizar el libro antes de dormir como un ritual diario. Cada día los niños tienen más actividades, muchas veces van directamente de la tele, donde han estado sumetidos a un intenso nivel de actividad mental a la cama, sin dedicar algunos momentos a reducir el ritmo. Por esto sugerimos su lectura diaria al acostarse. Hojeando las páginas del libro y despertando gratitud hacia los distintos temas presentados en el libro, el niño generará un ambiente reflexivo, más propicio al cierre de las actividades del día. Ese pequeño ritual debe llevarse a cabo sin la obligatoriedad de finalizar el libro cada noche, el objetivo es tan solo dedicar algunos minutos generando sentimientos de gratitud y reconocimiento. ¿Cómo utilizarán el libro los niños más pequeños? Para los niños más pequeños que todavía no tengan autonomía en la lectura, es necesario que los padres dediquen algunos minutos hojeando el libro en compañía del niño, explicando el significado de las fotos, añadiendo la palabra gracias. En algunas hojas anticipándose al niño y en otras dándo al niño la ocasión de identificar la propuesta de gratitud que la imagen evoca. En los días sucesivos la lectura podría iniciarse abriendo una página aleatoria o un tema específico sobre la cual tejer comentarios. Pasadas algunas noches, se podrían relacionar los temas del libro, con ocurridas durante el día, para reforzar la gratitud con su realidad cotidiana.
Se mantendría la dinámica algunas noches, hasta el momento en que identifiquemos que el niño ya posee estímulos suficientes para seguir solo. A medida que el niño va ganando autonomía, hay que reforzar la idea de la gratitud, incluyendo el tema en los diálogos familiares, destacando acontecimientos que merecen ser valorrados. Es un excelente momento para que sean los propios padres que expliquen al niño, sus propias vivencias de gratitud en la vida diaria. ¿Cuál es la importancia de la gratitud? La gratitud funciona como un poderoso agente inmunitario contra el egoísmo y el pesimismo. Ser grato hacia las cosas que ya están presentes en nuestras vidas, las miles de cosas y personas anónimas que hacen nuestra vida posible, vernos parte de una sociedad, de algo mayor que nosotros mismos, valorar los recursos que nos son ofrecidos por el planeta, son conceptos que deben ser introducidos el antes posible, ya que son la base de la educación emocional y social del ser humano. ¿Cuál ha sido su motivación para escribir el libro? En realidad la motivación nace del contacto con adultos a través de varias experiencia en counselling, voluntariado que realizo desde el año 2007. El término counselling podría interpretarse como “ayuda personal”. No es terapia. Es un enfoque educativo. Es una manera muy efectiva de afrontar las dificultades puntuales, que pueden surgir en la vida profesional o particular que dificultan el progreso y desarrollo. Escuchando dificultades puntuales, de jóvenes adultos de entre 30 y 40 años, tenía la impresión de que su punto de vista sobres sus propias vivencias, se veía alterado por un filtro gris, que les hacia tener una lectura sobre sus vidas totalmente negativa. Como en la popular historia del vaso medio lleno o vacío, en ocasiones ya no veían el vaso., y cuando lo veían era como si siempre hubiese estado vacío. De ahí nació la idea de fomentar una mirada positiva, que inmunizase contra el pesimismo, que se presenta cuando llegamos a la edad adulta y nos enfrentamos a los naturales desafíos de la vida. ¿Cómo fueron seleccionados los temas? En total hay 28 temas de gratitud, sin duda hubiera podido ampliar el número, pero me pareció importante mantenerlo en una cantidad manejable diariamente. Una de las preocupaciones fue tratar cosas tanto a niveles lejanos y abstractos,
como cercanos y concretos, yendo desde el planeta, hasta nuestro propio hogar, del hogar de todos, a nuestro rincón particular. El concepto del tiempo me pareció de gran importancia. La afirmación “Gracias por el tiempo de juegos, de estudio y de descanso. Por tener tiempo para todo”. Este es un concepto fundamental para disfrutar de armonía en el hogar, ya que uno de los mayores focos de conflicto familiar es el tiempo. Entender el tiempo como algo que debe ser administrado y que de esta forma nos lo permite vivirlo todo, es algo que puede tener una gran repercusión en el futuro adolescente. Otras frases están pensadas para repercutir en el futuro adulto, son las frases que evocan la alternancia, como “Gracias por el día y por la noche”. Parece tan simple, tan banal, pero en realidad tiene gran importancia construir internamente el concepto de alternancia. En la vida hay momentos de salud y de enfermedad, de felicidad y desdicha, de luz y de sombras. El concepto de alternancia es un concepto a integrar el antes posible, de una forma lúdica, saludable y positiva. ¿Hasta que edad recomendarías el libro? Como autora me gustaría que el libro resultase atractivo para lectores de todas las edades, porque en la mayoría de nosotros algunos de estos conceptos están olvidados. Sin embargo, aún que siempre es tiempo para despertar la gratitud, el ideal seria introducir el concepto y la práctica de la gratitud, antes de la llegada de la adolescencia, a través del ritual diario propuesto en el libro, introduciendo como tema de conversación en las distintas interacciones familiares y generando dinámicas lúdicas con pósters, pegatinas, etc. Sobre la autora Luciana Reis Gonçalves (1973) nació en San Pablo, Brasil. Inmigró a España en 1996, donde es actualmente la responsable de una pequeña editorial. Debido a su voluntariado en counselling a jóvenes adultos, ella decide lanzar su primer libro. “Agradecer” es una invitación a los niños para que descubran la gratitud, un ingrediente esencial para una vida feliz.
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