¡Qué día! - Traducido por Alicia Andares

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d é ía! u Q ¡


¡Qué día a r l g n o! a t


Por favor, toma asiento


Suelta tu cuerpo en algo como un puf...


Pon los pies en alto


Cierra los ojos y acurrúcate


Respira profundamente


Uno, dos, tres, cuatro, cinco, y exhala...


Respira hondo y repite


¿Sientes que tu mente se aclara?


Piensa en algo bueno que haya habido en el día


O deja que el silencio te guíe


¿Necesitas descansar más?


No te preocupes, debe ser hora de la siesta.


Mulle tus almohadas


Ve por tu cobija


Elige, ¿ el sillón o la cama?


Descansa sobre tu espalda o gírate de lado.


Estira las piernas.


Cubre tus ojos.


Relaja la cabeza, y di:

Espero que venga el nuevo día



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