VHS Programm Herbst 2017

Volkshochschule Frankfurt (Oder)

GartenstraĂ&#x;e 1 15230 Frankfurt (Oder) Telefon: 0335/54 20 25 Fax: 0335/50 08 00 20 E-Mail: buero@vhs-frankfurt-oder.de ONLINEANMELDUNG: www.vhs-frankfurt-oder.de

Programm Herbstsemester 2017

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HERBSTSEMESTER 2017

ELTERN-KIND-ZENTRUM NORD Das Eltern-Kind-Zentrum Nord (EKZ) ist ein Begegnungs- und Gemeindezentrum für alle Familien in Hansa Nord FFO. Alle Angebote sind offen und kostenlos. Lediglich geringe Material oder Eintrittsgelder können anfallen.

Das EKZ bietet Raum für eigene Gestaltungen, bürgerschaftliches Engagement und Vernetzungen. Wenden Sie sich daher gern direkt mit all Ihren Anregungen, Fragen, Wünschen und Ideen an uns!

Ansprechpartnerin: Anne Pickert Telefon: 0335/28 39 63 10 (EKZ)

0335/50 08 00 23 (VHS) Email: familie@vhs-frankfurt-oder.de www.facebook.com/ElternKindZentrumNord www.vhs-frankfurt-oder.de (Eltern-Kind-Zentrum) Adresse: Bergstr. 174 (zwischen den zwei Kitas St. Georg und Hans und Hanka, Zugang von der Bergstraße) REGELMÄßIGE ANGEBOTE

n Offenes Lerncafé Wer als Erwachsener seine Fähigkeiten im Lesen, Schreiben und Rechnen verbessern will, kann dafür eine Reihe von Computerprogrammen und Online-Angeboten nutzen. Im offenen Lerncafé bekommt man Hilfe beim Lernen mit diesen Programmen. Außerdem werden Fragen zu Grundbildungskursen beantwortet.

Dauer: Tag/Zeit:

04.09.2017 – 18.12.2017 jeden Montag, 16:30 – 17:30 Uhr

n Babypatsch & Elternquatsch Eine Baby- und Krabbelgruppe ist ein Treff für Gleichgesinnte: Sie ermöglicht den Kleinen, erstmalig Kontakt zu anderen Babys aufzunehmen, diese zu beobachten, zu hören, zu riechen usw. und nachzueifern. Hierbei wird nebenbei das Immunsystem der Babys gestärkt. Während die Eltern ihre Kleinen in einer neuen Situation bestaunen, können sie sich austauschen, vernetzen und gegenseitig unterstützen. Für Babys ab 4 Monaten. Gern können Sie Geschwisterkinder und weitere Familienmitglieder mitbringen. In der angrenzenden Küche können Sie ebenfalls gern für euch und die Kleinen Essen zubereiten oder Breie erwärmen. In unregelmäßigen Abständen werden die Veranstaltungen mit Bildungsund Informationsangeboten zur kindlichen Entwicklung und dem Familienalltag ergänzt.

Schauen Sie hierfür bitte in den monatlichen Programmplan.

Dauer:

Tag/Zeit:

05.09.2017 – 10.10.2017, 07.11.2017 – 12.12.2017 jeden Dienstag, 10:00 – 12:00 Uhr

n Kleine Elternkantine Die kleine Elternkantine findet einmal im Monat statt und lädt Eltern, Großeltern und Interessierte - auch mit ihren Kindern - ein, sich über interessante Themen auszutauschen. Das thematische Angebot wird mit einer gemeinsamen Mahlzeit eingeführt oder abgeschlossen. Fühlen Sie sich frei, auch während der Veranstaltung, nur zum Thema oder nur zum Essen zu kommen. Für Details der einzelnen Angebote sehen Sie bitte in den Monatsplan.

Dauer:

Tag/Zeit:

06.09.2017 – 11.10.2017 08.11.2017 – 06.12.2017 jeden ersten Mittwoch im Monat, 09:00/10:00 – 12:15/13:00 Uhr

n Offener Musiktreff für Familien mit Kindern von 1 - 5 Jahren Ob singen, tanzen, Rhythmusspiele oder Musikmachen mit Gegenständen und Instrumenten - Kinder lieben Musik! Jeden Mittwoch können Sie sich mit anderen Familien treffen, um gemeinsam zu singen, zu musizieren und zu spielen sowie die Instrumente des Eltern-Kind-Zentrums auszuprobieren.

Bringt gern eure eigenen Lieder, CD‘s und Tänze mit, um sie mit anderen zu teilen. Der offene Treff wird sich unter Anleitung ganz auf eure Wünsche und Bedürfnisse einstellen.

Dauer:

Tag/Zeit:

13.09. – 18.10.2017, 08.11. – 13.12.2017 jeden Mittwoch, 15:00 – 16:30 Uhr

n Küchentisch der Familie Jeden Mittwoch wollen wir uns wie eine Großfamilie treffen, um uns gemeinsam auszutauschen und zu kochen. Die Kinder können im angrenzenden Sportraum spielen oder sich am Kochen beteiligen. Abschließend werden wir gemeinsam das Abendbrot essen und den nächsten „Küchentisch der Familie“ planen. Bringen Sie bitte Ihre Wunsch- und Lieblingsrezepte mit, damit wir sie gemeinsam ausprobieren und genießen können.

Dauer:

Tag/Zeit:

Material:

13.09.2017 – 11.10.2017, 08.11.2017 – 13.12.2017 jeden Mittwoch, 16:30 – 18:30 Uhr 2,00 € (Erwachsene), 1,50 € (Kinder)

n Babypatsch & Elternquatsch international Vor allem internationale Eltern haben wenig Möglichkeiten, ihre Deutschkenntnisse auszuprobieren und sich über die kleinen und großen Dinge des Alltags mit einem Baby und in Deutschland bzw. Frankfurt (Oder) auszutauschen. Schwangere, Dazugezogene und Eltern, die gleichermaßen Interesse an der Begegnung anderer Kulturen und Erziehungsansätze haben, sind ebenfalls eingeladen.

Dauer: Tag/Zeit:

07.09. – 14.12.2017, jeden Donnerstag, 10:00 – 12:00 Uhr

n Handarbeitscafé: Stricken und Häkeln Stricken und Häkeln ist auch weiterhin ein beliebtes Hobby für Jung und Alt. Handarbeitsfähigkeiten sind nicht nur praktisch, sondern können für Tiefenentspannung sorgen und gleichzeitig das Erinnerungsvermögen fördern. Hier können Sie mit engagierten Strickerinnen in gemütlicher Runde an einem Wollfaden ziehen und sich mit Unterstützung an ihre individuellen Projekte wagen.

Termin: Tag/Zeit:

07.09.2017 – 14.12.2017 jeden Donnerstag, 15:00 – 17:00 Uhr

n Mach was mit Buchstaben! Mach was mit Zahlen!

An jedem Freitag ab 16:00 Uhr tauchen wir ein in die Welt der Buchstaben und der Zahlen.

Alles was Kindern im Vor- und Grundschulalter Spaß macht, probieren wir aus: Basteln, Spielen, Malen, Geschichten erzählen und Rätsel lösen.

Termin: Tag/Zeit:

08.09. – 15.12.2017 jeden Freitag, 16:00 – 17:30 Uhr

n Babymassage für ca. 3 - 7 Monate alte Babys Techniken der Babymassage werden vermittelt und unterstützend angeleitet. Beobachtungen haben ergeben, dass Kinder später ihre Muskeln besser koordinieren können und besser mit Stress fertig werden, ganz abgesehen von dem seelischen Wachstum, der durch die Massage liebevoll gefördert wird. Die Beziehungsfähigkeit - die bei Mutter und Kind beginnt - wird intensiviert, was sich später auf die soziale Kompetenz positiv auswirken kann. Die Babymassage erzeugt ein tiefes Wohlbehagen - nicht nur beim Baby. Geeignet für Babys, die sich noch nicht selbstständig drehen können. Bereits gemachte Erfahrungen können ausgetauscht, praktisch vertieft und besprochen werden.

Bitte Handtuch oder Tuch und Babyöl mitbringen. Melden Sie sich bitte aufgrund von begrenzten Teilnehmerzahlen über die VHS an!

Dauer:

Tag/Zeit:

26.09. – 17.10.2017, 07.11. – 21.11.2017 Di, 15:15 – 16:00 Uhr

n Säuglingsgymnastik ab ca. 6 Monaten Mit bestimmten Techniken und Berührungen werden Bewegungsabläufe spielerisch gefördert. Hierbei geht es um die Freude an der Bewegung und um die Förderung der motorischen Fähigkeiten mit und ohne Hilfsmittel. Dem Säugling wird das Gefühl der eigenen Kraft, aber auch der eigenen Grenzen aufgezeigt. Säuglingsgymnastik schafft eine Orientierung im Raum und erste Kontaktaufnahme mit den anderen Kindern, was sich ebenfalls positiv auf die Entwicklung des Gedächtnisses auswirken kann. Geeignet für Kinder, die sich bereits selbstständig drehen können, aufwärts bis zu den eigenen ersten Laufschritten mit ihren Eltern. Bitte Lieblingsspielzeug des Kindes und bequeme Kleidung mitbringen.

Termine:

Tag/Zeit:

26.09.2017, 10.10.2017, 07.11.2017, 21.11.2017 Di, 16:00 – 16:45 Uhr

ANGEBOTE IM AUGUST

n Familien-Sommer auf Frankfurter Spielplätzen: So ein Zirkus Wir laden alle Familien herzlich zu unserem Mitmach-Nachmittag ein. Die bunte und lustige Welt des Zirkus lädt ein zum Mitfühlen, Mitlachen und Mitmachen und zum Staunen, Entdecken und Erleben. Wir lassen uns verzaubern vom Modernen Theater Oderland e.V., einem Clown und der HobbyZirkusgruppe FUN-atycy aus Słubice & sagenhaften Zirkusgeschichten. Der Eintritt ist frei!

Termin: 28.08.2017,

Mo, 16:00 – 18:15 Uhr Spielplatz am Anger, bei Regen VHS Termin: 29.08.2017,

Di, 16:00 – 18:15 Uhr Brückenplatz (ehem. Turnhalle, Nähe Rathaus) Termin: 30.08.2017,

Mi, 16:00 – 18:15 Uhr Spielplatz Neuberesinchen, bei Regen JC „Chiller street“ Termin: 30.08.2017,

Mi, 16:00 – 18:15 Uhr Spielplatz im Kleistpark, bei Regen Mikado

ANGEBOTE IM SEPTEMBER

n Kleine Elternkantine: „Wege aus der Brüllfalle“, Filmvorführung & Dialog Der Film zeigt eingängig einen Weg, wie Eltern Konfliktsituationen mit ihren Kindern konsequent und in Ruhe bewältigen können und worauf es in der Kommunikation mit den Kindern ankommt. Anschließend werden wir den Film auswerten und innerfamiliäre Kommunikationsformen besprechen.

KURS E 100.02 Termin: 06.09.2017 Tag/Zeit: Mi, 09:00 – 12:15 Uhr n Erste-Hilfe bei Kindernotfällen Alle Eltern befürchten Ihren Kindern könnte etwas zustoßen. Um entsprechend bei Unfällen und Notfällen reagieren zu können, wird ein einführender Vortrag zum Thema ErsteHilfe bei Kindernotfällen durch die JohanniterUnfall-Hilfe e.V. im EKZ durchgeführt.

KURS E 100.06A Termin: 12.09.2017 Tag/Zeit: Di, 10:00 – 12:00 Uhr n Schlaf Kindchen, schlaf!

Schläft Ihr Kind schon durch und im eigenen Bett? Welche Schlafrituale habt ihr? Und wie ausgeruht fühlt ihr euch mit kleinem Kind?

Jedes Kind schläft anders. Und jeder Mensch durchläuft in seinem Leben und auch des Nachts unterschiedliche Schlafphasen. Welche das sind und wie wir unseren Kindern beim (Ein-)Schlafen helfen können, wird eine Heilpraktikerin mit Ihnen besprechen.

KURS E 100.18A Termin: 28.09.2017 Tag/Zeit: Do, 10:00 – 11:30 Uhr ANGEBOTE IM OKTOBER

n Kleine Elternkantine: Zahngesundheit und gesunde Küche Immer mehr Frankfurter Milchzähnchen sind gesund und benötigen keine meist schmerzhafte Behandlung. Hierzu beigetragen hat Fr. Dr. Haak, die begeistert Aufklärungsarbeit in der Stadt leistet. In einem Vortrag (10:00-11:00 Uhr) wird Frau Dr. Haak über die Zahngesundheit von Kindern (Aufbau der Zähne, Strapazen durch die Zähne, Nahrung und Spaß am Putzen) referieren. Im Anschluss wird die Präventologin Manuela Friemel, Ernährungsberaterin mit Ihnen ein Mittagessen „mit Biss“ bereiten (11:00-13:00 Uhr).

KURS E 100.22 Termin: 04.10.2017 Tag/Zeit: Mi, 10:00 – 13:00 Uhr Material: 2,00 € (Mittagessen) n Hausmittel und Reiseapotheke Vor allem mit Kindern passiert schnell mal ein kleiner Notfall: das Fieber steigt, plötzlicher Durchfall, Ausschlag oder Verletzungen können auftreten und verunsichern. Nicht immer muss deshalb gleich ein Arzt oder gar die Rettungsstelle aufgesucht werden. Ein solides Grundlagenwissen, eine vollständige Haus- oder Reiseapotheke und der Rückgriff auf bewährte Naturheilmittel können mehr Sicherheit geben und eine Selbstbehandlung ermöglichen.

KURS E 100.27 Termin: 10.10.2017 Tag/Zeit: Di, 10:00 – 11:30 Uhr FERIENANGEBOTE IM HERBST

n Lichtobjekte für Halloween & Co. im EKZ Aus herbstlichen Gemüsen (Kürbis, Rübe...) und recyceltem Papier (Zeitung, Briefen...) und mit Hilfe von LED-Lichterketten und gewöhnlichen Kerzen als Lichtquelle werden wir zauberhafte oder gruslige Lichtobjekte kreieren.

Verschiedene Verarbeitungstechniken (z.B. schnitzen...) und Gestaltungsmöglichkeiten (bemalen, bekleben...) bringen uns ans Ziel.

Halloween kann kommen!

KURS E 206.08 Termin: 26.10.2017 Tag/Zeit: Do, 15:30 – 18:15 Uhr Entgelt: 2,00 €, nicht ermäßigbar n Entspannte Kritzelbilder: für die ganze Familie im EKZ Wer einen Stift halten kann, der kann auch kleine Kunstwerke erschaffen. Und das ganz nebenbei, denn das Ergebnis entsteht fast wie von selbst, wenn wir uns einfach nur dem hingeben, was wir gerade tun: Achtsam Strich für Strich, Kreis für Kreis, Bogen für Bogen ein Muster zu zeichnen. Je mehr man sich vertieft, umso entspannter wird man - eine Kunst, die den Alltag erleichtert.

KURS E 100.41C Termin: 30.10.2017 Tag/Zeit: Mo, 15:00 – 18:00 Uhr n Ausflug in die Kletterhalle Der Nordstern öffnet heute die Türen der Kletterhalle auf dem IB-Gelände (Hochseilgarten) und macht Pädagogik erlebbar. Alle, die sich mal ausprobieren möchten und schwindelfrei sind, sind herzlich eingeladen.

Eintritt:

2,00 €, nicht ermäßigbar

KURS E 100.44 Termin: 02.11.2017 Tag/Zeit: Do, 10:00 – 16:00 Uhr KURS E 100.45A Termin: 03.11.2017 Tag/Zeit: Fr, 10:00 – 16:00 Uhr

Volkshochschule Frankfurt (Oder) ANGEBOTE IM NOVEMBER

n Kleine Elternkantine: Einflüsse von Sucht auf das Familienleben Auf der Suche nach dem persönlichen Glück und Entfaltung begegnen uns Hindernisse, welche unseren Alltag schwer und anstrengend erscheinen lassen. Konsum in jeglicher Form erleichtert und belohnt und wir begehren immer mehr. Hierbei laufen wir Gefahr, uns in Abhängigkeit zu begeben. Jede/r kennt jemanden, der oder die süchtig ist. Welche Einflüsse Sucht auf unser Familienleben - auf unsere Kinder und die Partnerschaft - haben kann, soll nach einem ausgiebigen Frühstück (9:00 - 10:00 Uhr) besprochen werden (10:00-12:00 Uhr).

KURS E 100.48 Termin: 08.11.2017 Tag/Zeit: Mi, 09:00 – 12:00 Uhr Material: 2,00 € (Frühstück) n Tipps für die Rückbildung im Alltag Nach der Schwangerschaft liegt der Focus zu Recht - auf dem Kind. Da bleibt wenig Zeit, um sich dem eigenen Körper zu widmen und bspw. Sport zu machen. Das Trainieren des Beckenbodens ist jedoch wichtig für das Wohlbefinden der Frau - auch auf die Zukunft bezogen. Gut, dass viele Übungen auch nebenbei und mit Kind durchgeführt werden können.

Eine Physiotherapeutin wird Ihnen in dieser Veranstaltung einige Hintergrundinformationen, Tipps und Übungen mit auf den Weg geben, wie man mit Leichtigkeit Übungen im Alltag integrieren kann. Natürlich werden auch einige Übungen gleich ausprobiert. Bringen Sie hierzu gern ihr Baby bzw. Kind mit.

KURS E 100.54A Termin: 16.11.2017 Tag/Zeit: Do, 10:30 – 12:00 Uhr n Von singenden und sprechenden Tieren, Räubern und anderen Wesen Eine Märchenreise mit dem Kamishibai für Kinder und Kind gebliebene. Eine interaktive Veranstaltung, bei der die Märchen der Brüder Grimm im Mittelpunkt stehen, bei der jeder nach Lust und Laune mit erzählen, singen und tanzen kann.

Kinder dürfen ihre Eltern und Großeltern gerne mitbringen und zum Mitmachen animieren.

KURS E 100.56 Termin: 18.11.2017 Tag/Zeit: Sa, 10:30 – 11:15 Uhr n Fingerspiele, Reime und Kniereiterverse „Hoppe hoppe Reiter, wenn er fällt, dann schreit er“ ist ein bekanntes und sehr beliebtes Kniereiterspiel im deutschen Sprachraum. Fingerspiele, Reime und Kniereiterverse sind aufgrund ihrer Rhythmik und direkten Kommunikation sehr beliebt bei den Kindern. Darüber hinaus fördern sie die Sprachentwicklung und das spätere Lesen lernen. Carmen Winter stellt deutsche Verse und Spiele für unterschiedliche Anlässe vor und bringt weitere Anregungen in Form einer Medienkiste aus der Bibliothek mit.

KURS E 100.62A Termin: 28.11.2017 Tag/Zeit: Di, 10:00 – 11:00 Uhr n Vorweihnachtswerkstatt: Filzen und Karten mit Händen und Füßen selbst gemacht Wir eröffnen die Reihe Vorweihnachtswerkstatt heute mit dem Kunsthandwerk Filzen.

Fr. Köhne filzt mit Ihnen weihnachtliche Deko, wie Sterne, Weihnachtsmänner oder Elfen, die dann bspw. am heimischen Weihnachtsbaum einen Platz finden können. Nebenan werden Weihnachtskarten mit bunten Hand- und Fußprints von den Kindern und Eltern selbst bedruckt und gestaltet. Bitte Waschlappen und Handtuch mitbringen.

KURS E 100.62B Termin: 28.11.2017 Tag/Zeit: Di, 15:00 – 18:00 Uhr Material: 2,00 € ANGEBOTE IM DEZEMBER

n Speed Dating für Eltern und Kinder mit der Bibliothek Speed Dating für Eltern und Kinder durch die Bibliothek, eine kleine Führung durch Räume und eAusleihe, wo finde ich was? Speed Dating durch die Welt des Buches - Tipps und Neuerscheinungen. Für Kinder gibt es die Möglichkeit dem Bilderbuchkino „Theodor trödelt“ zu folgen. Eine dialogorientierte Bilderbuch-Betrachtung motiviert Kinder eigene Erfahrungen einfließen zu lassen und über aktives Spiel wird den Kindern Zeit erlebbar.

KURS E 100.66 Termin: 02.12.2017 Tag/Zeit: Sa, 10:30 Uhr Ort: Stadtbibliothek,

Bischofsstraße 17 n Vorweihnachtswerkstatt: Vorbereitung auf den Nikolaus „Lustig, lustig, trallerallera, bald ist Nikolausabend da!“ Lassen Sie uns gemeinsam in weihnachtliche Stimmung bringen und uns auf den Nikolaus freuen. Nach dem obligatorischen Plätzchenbacken wird eine Kino-Lesung zur Weihnachtsgeschichte stattfinden. Danach können wir diese nachspielen und gemeinsam basteln. Bevor wir nach Hause gehen müssen noch die Schuhe geputzt werden! Träumen Sie schön vom Nikolaus und vergessen Sie nicht, die Schuhe zu Hause vor die Tür zu stellen.

KURS E 100.67A Termin: 05.12.2017 Tag/Zeit: Di, 15:00 – 18:00 Uhr Material: 2,00 €

n Kleine Elternkantine: Die Rechte der Kinder und weihnachtliches Backen Nach einem ausgiebigen Frühstück ab 10 Uhr werden wir uns über Kinderrechte unterhalten.

Denn jeder Mensch hat Rechte! Kinder haben jedoch besondere Bedürfnisse in Bezug auf ihre Förderung, ihren Schutz, ihre Mitbestimmung und ihre Entwicklung. Die Kinderrechte wurden (erst) 1989 in der UN-Kinderrechtskonvention festgehalten. Welche es sind und wie sie umgesetzt werden, darüber informiert die Kinderbeauftragte der Stadt Frankfurt (Oder), Carmen Winter. Auch individuelle Gespräche mit der Kinderbeauftragten sind im Anschluss möglich. Danach (gegen 11:00 Uhr) stimmen wir uns während des Backens von Plätzchen mit der Ernährungsberaterin Frau Friemel auf die Weihnachtszeit ein.

KURS E 100.68 Termin: 06.12.2017 Tag/Zeit: Mi, 09:00 – 13:00 Uhr Material: 2,00 € (Backzutaten)

n Gesunde Kinderzähne Immer mehr Frankfurter Milchzähnchen sind gesund und benötigen keine meist schmerzhafte Behandlung. Hierzu beigetragen hat Fr. Dr. Haak, die begeistert Aufklärungsarbeit in der Stadt leistet: „Es geht uns nur um die Zahngesundheit der Kinder“. Anschaulich wird alles rund um die Zähne besprochen: Aufbau der Zähne, Strapazen durch die Zähne, Nahrung und Spaß am Putzen. Fragen sind erwünscht.

KURS E 100.72A Termin: 12.12.2017 Tag/Zeit: Di, 10:00 – 11:00 Uhr

n Vorweihnachtswerkstatt: Weihnachtssterne Weihnachtssterne schmücken viele Weihnachtsbäume, Wohnzimmer und Fenster. Ob groß oder klein, flach oder 3D, beleuchtet oder aus Stroh, aus Papier, Stoff oder Holz - wir wollen uns heute ganz den Weihnachtssternen widmen. Der Künstler Robert Abts wird mit euch klassische Sterne aus Stroh und aus Salzteig gestalten. Sie können aber auch gern Fröbel- oder Sterne aus Brottüten basteln.

KURS E 100.72B Termin: 12.12.2017 Tag/Zeit: Di, 15:00 – 18:00 Uhr Material: 2,00 €

n Vorweihnachtswerkstatt: Weihnachtsschmaus für gefiederte Freunde Ob Zeisig, Kleiber oder Tannenmeise: es ist eine Freude Vögel bei ihrem Flugspiel zu beobachten und ihrem Gesang zu lauschen.

Damit unsere gefiederten Freunde auch im Winter ausreichend zu beißen haben werden wir einen Winterproviant für Vögel zusammenstellen und diesen gleich als Weihnachtsdeko für Balkon oder Garten nutzen.

Was halten Sie von einem Weihnachtskranz mit Vogelknödeln oder einem Weihnachtsstrauch mit Futterplätzchen? Auch Vogelfutterglocken sind schön, können farblich bemalt werden und bieten Farbtupfer in einer hoffentlich weißen Winterlandschaft. Falls Sie eine Futterglocke aus Keramik basteln wollen, bringen Sie bitte hierfür entsprechende Übertöpfe mit.

KURS E 100.77A Termin: 19.12.2017 Tag/Zeit: Di, 15:00 – 18:00 Uhr Material: 3,00 €

n Kleine Elternkantine: Gesundes Schulbrot und Einschulung „Schon wieder nur Stulle?“ Um solche Beschwerden zu vermeiden wird die Ernährungsberaterin Frau Friemel uns Tipps und Tricks für einen vielfältigen, leckeren und gesunden Schulimbiss verraten (09:00-10:00 Uhr). Nach eigener kulinarischer Prüfung lädt Frankfurts Schulpsychologin Frau Makowski zu einem offenen Elterngespräch über Einschulungsfragen ein. Denn der Übergang der Kinder in die Schule ist für die Kinder und Eltern gleichermaßen aufregend.

Es können sich neben dem Stolz auch Unsicherheiten und weitere Fragen ergeben, die in dieser Veranstaltung beantwortet werden können.

KURS E 100.89 Termin: 03.01.2018 Tag/Zeit: Mi, 09:00 – 12:00 Uhr Material: 2,00 € (Frühstück)

n Natürliche Babyernährung, Babybrei und Beikost - Theorie Die Familienhebamme Mandy Funke bringt Wissenswertes rund um die Babyernährung im ersten Babyjahr mit. Es wird über das Stillen gesprochen und besonders wird der Beikoststart thematisiert: Welche Lebensmittel und Getränke sind geeignet? Welche Vorteile bietet Selbstgekochtes und Fingerfood?

KURS E 100.94 Termin: 11.01.2018 Tag/Zeit: Do, 10:00 – 11:30 Uhr

n Natürliche Babyernährung, Babybrei und Beikost - Praxis Nachdem die Familienhebamme Mandy Funke in der letzten Woche Wissenswertes rund um das Thema Beikost mit Ihnen besprochen hat, möchte sie heute Babybreie kochen. Es werden nicht nur Zubereitungs- und Aufbewahrungstipps gegeben, sondern auch die positive Wirkung von Ölen für Babys Entwicklung thematisiert.

KURS E 100.95 Termin: 18.01.2018 Tag/Zeit: Do, 10:00 – 11:30 Uhr

n Entspannung mit Yogaelementen für Schwangere Gönnen Sie sich jetzt in Ihrer Schwangerschaft ein bisschen Verwöhn-Zeit! In diesem Kurs haben Sie eine Stunde Entspannung ganz für sich zusammen mit anderen Schwangeren.

Sie lernen bewusster und achtsamer mit sich selbst zu sein und hören in sich hinein. Durch die praktischen Übungen unter Anleitung von Fr. Heise - qualifizierte Entspannungs- und Yogaleiterin - werden Sie sich auch zu Hause eine wohltuende und entlastende Auszeit ermöglichen können. Bitte bequeme Bekleidung und ein Handtuch mitbringen. Auf Wunsch kann der Kurs verlängert werden. Teilnehmerzahl ist begrenzt: Bitte über die Volkshochschule anmelden!

KURS E 100.95A Dauer: 18.01.2018 – 22.02.2018 Tag/Zeit: Do, 18:30 – 20:00 Uhr Entgelt: 6-7 TN, 35,00 €, ermäßigbar n Frieren Pinguine an den Füßen?

Eintauchen in die Welt des Sachbuches mal ganz anders, verrückte Fragen auf den Grund gehen und dabei die außergewöhnlichsten Bücher entdecken.

KURS E 100.97 Termin: 25.01.2018 Tag/Zeit: Do, 16:00 Uhr Ort: SRB Haus 2, Collegienstraße 10 n Elternworkshop: Faschingskostüme basteln und schneidern Die Fantasie der Kinder ist grenzenlos und sie lieben es, sich zu verkleiden. Daher wollen wir heute für unsere Kinder das Wunschkostüm selber herstellen. Damit ihre Vorhaben ihrer Vorstellung entsprechen, bringen Sie bitte ihre Aufzeichnungen und Materialien mit. An unserem Stoff- und Materialienfundus können Sie sich selbstverständlich auch bedienen.

Der Künstler Robert Abts wird Ihnen bei der Umsetzung mit Rat und Tat an Nähmaschine, Bindfaden und Heißklebepistole zur Seite stehen. Die Kostüme werden - falls sie nicht bereits fertig gestellt wurden - so vorbereitet, dass Sie zu Hause beendet werden können.

Dann steht der Faschingsparty nichts mehr im Wege und Ihre Kinder können stolz sagen: „Mein Kostüm hat mein/e Mama/Papa/Oma/ Opa für mich genäht!“ KURS E 100.98 Termin: 26.01.2018 Tag/Zeit: Sa, 10:00 – 14:30 Uhr Entgelt: 5,00 € n Kleine Elternkantine: Rituale und Werte im Familienalltag Als Eltern zeigen wir unseren Kindern tagtäglich, nach welchen Werten wir unser Leben ausrichten. Dies prägt unsere Kinder. Doch häufig sind wir uns über unsere eigenen Werte nicht bewusst im Klaren. Und was ist tatsächlich wichtig für unsere Kinder? Was wollen wir unseren Kindern vorleben? In dieser Gesprächsrunde werden wir uns mit unseren eigenen Werten auseinandersetzen und überprüfen, warum und wie wir diese unseren Kindern vermitteln (10:00-11:30 Uhr). Beim anschließenden Kochen können wir das Thema noch weiter vertiefen (11:30-13:00).

KURS E 100.99 Termin: 31.01.2018 Tag/Zeit: Mi, 10:00 – 13:00 Uhr Material: 2,00 € (Mittagessen) n „Die Welt von Eric Carlè“- mit Büchern wachsen lernen Eric Carlè gehört zu den vielseitigsten Bilderbuchmachern unserer Zeit. Es gibt wohl kein Tier, das die Kinder so gut kennen wie die kleine Raupe Nimmersatt.

KURS E 100.99B Termin: 22.02.2018 Tag/Zeit: Do, 16:00 – 16:45 Uhr Ort: Kinderbibliothek,

Collegienstraße 10

DAS GRUNDBILDUNGSZENTRUM DER VHS FRANKFURT (ODER) Ansprechpartnerin: Carmen Winter Telefon: 0335/54 20 25 E-Mail: grundbildung@vhs-frankfurtoder.de GRUNDBILDUNG FÜR ERWACHSENE Vorbehaltlich einer Förderung aus Mitteln des Europäischen Sozialfonds bieten wir folgende Kurse für Menschen mit Grundbildungsbedarf an. Alle Kurse und Veranstaltungen sind entgeltfrei!

n Lesen und Schreiben für Erwachsene (Modul 2) Der Kurs richtet sich an TeilnehmerInnen, die keine oder nur sehr geringe Schreibfähigkeiten haben. Sie üben die Schreibung einzelner Wörter und Wortgruppen oder von kurzen einfachen Sätzen zu Alltagssituationen (Einkaufsliste, Grußkarten, kurze Zeitungsausschnitte, Informationen zum Fernsehprogramm etc.)

Ebenso wird das lautgetreue Lesen von einfachen Texten trainiert.

KURS E 607.01 Dauer: 26.09. – 21.12.2017, 40 UE Tag/Zeit: Di, Do, 16:15 – 17:45 Uhr n Schreiben und Informieren am PC Grundbildungskurs für Lernungeübte TeilnehmerInnen am Kurs „Schreiben und informieren am PC“ haben keine Vorkenntnisse

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HERBSTSEMESTER 2017

Volkshochschule Frankfurt (Oder)

im Umgang mit dem PC als Arbeitsmittel und mit dem Internet. Das Ziel des Kurses ist es, die TeilnehmerInnen zu befähigen, am Computer einfache Texte wie z.B. Briefe zu schreiben und zu gestalten. Sie lernen, sich im Internet zu informieren und zu kommunizieren. Es wird auf die Möglichkeiten des Einkaufs im Internet eingegangen und auf eventuelle Kostenfallen.

KURS E 607.02 Dauer: 09.10. – 01.12.2017, 40 UE Tag/Zeit: Mo, Fr, 15:00 – 17:00 Uhr

n Finanzen und Haushaltseinkommen Hier geht es u.a. darum, wie man einen Haushaltsplan aufstellt, um mit einem kleinen Budget auszukommen, wie man Kostenfallen vermeidet (z.B. beim Online-Einkauf, bei Handyverträgen). Was man bei der Wohnungssuche beachten muss (Vergleich von Wohnungsangeboten, Mietvertrag) ist ebenso ein Thema wie die damit verbundenen Kosten. Versicherungen und die Pflege der Wohnungseinrichtung werden in diesem Kurs ebenfalls behandelt.

KURS E 607.03 Dauer: 12.10 – 07.12.2017, 20 UE Tag/Zeit: Do, 10:00 – 12:00 Uhr SCHULUNGEN

n Leichte Sprache - Texte barrierefrei gestalten In dem Kurs werden zunächst die theoretischen Grundlagen für die Gestaltung von Texten in leichter Sprache vermittelt. Danach kann jede/r TeilnehmerIn das Erlernte an einem Praxisbeispiel erproben. Bitte auf einem Stick Texte mitbringen, die in leichte Sprache übersetzt werden sollen.

KURS E 607.04 Dauer: 25.09.2017, 8 UE Tag/Zeit: Mo, 09:00 – 16:00 Uhr n Sensibilisierungsschulung „Funktionale Analphabeten erkennen, ansprechen, informieren.“ In vier Unterrichtseinheiten werden die TeilnehmerInnen für das Thema Grundbildung sensibilisiert. Es werden Hintergrundinformationen gegeben und es wird besprochen, wie Menschen, die nur wenig lesen und schreiben können, angesprochen und informiert werden können.

KURS E 607.05 Dauer: 09.10.2017, 4 UE Tag/Zeit: Mo, 10:00 – 13:00 Uhr KURS E 607.06 Dauer: 15.11.2017, 4 UE Tag/Zeit: Mi, 13:00 – 16:00 Uhr LERNCAFÉS Unsere beiden Lerncafés sind offene Angebote für Erwachsene, besser lesen, schreiben und rechnen zu lernen.

In der Volkshochschule kann die Lernplattform ich-will-deutsch-lernen.de genutzt werden. An beiden Orten werden die Lernenden von haupt- und ehrenamtlichen Lehrkräften unterstützt.

Dauer: Geöffnet:

Ort:

04.09.2017 – 18.12.2017 jeweils Montag 16:00 – 17:30 Uhr Eltern-Kind-Zentrum Nord

Dauer: 06.09.2017 - 20.12.2017 geöffnet: jeweils Mittwoch und Donnerstag

13:00 – 14:30 Uhr Ort: VHS MACH WAS MIT ZAHLEN! MACH WAS MIT BUCHSTABEN!

Veranstaltungen im Eltern-Kind-Zentrum Nord n Weltalphabetisierungstag - Sprache und Schrift international Wir wollen uns heute mit der Schrift beschäftigen. Wie schreibt man in Deutschland, wie in China und wie in Syrien? Wir probieren es aus und werden auch in verschiedenen Sprachen vorlesen.

KURS E 607.08 Dauer: 08.09.2017, 2 UE Tag/Zeit: Fr, 16:00 – 17:30 Uhr n Scrabble und Co. Spielen macht nicht nur Spaß, es fördert auch das Sprechen. An diesem Nachmittag werden Spiele ausprobiert, in denen sich alles um Buchstaben, Wörter und Sätze dreht.

KURS E 607.09 Dauer: 15.09.2017, 2 UE Tag/Zeit: Fr, 16:00 – 17:30 Uhr n Alphabetiere Von A wie Affe über E wie Elefant und P wie Pinguin bis Z wie Zebra basteln wir mit verschiedenen Materialien einen ganzen Zoo. KURS E 607.10 Dauer: 22.09.2017, 2 UE Tag/Zeit: Fr, 16:00 – 17:30 Uhr n Kinderbuchtauschbörse Manche Bücher möchte man sein Leben lang behalten, andere gibt man gerne weiter. Eine Alternative zum teuren Bücherkauf ist der Tausch, zu dem das Grundbildungszentrum der Volkshochschule im Eltern-Kind-Zentrum Nord Zeit und Raum gibt.

KURS E 607.11 Dauer: 29.09.2017, 2 UE Tag/Zeit: Fr, 16:00 – 17:30 Uhr

n Spielen und rechnen Spielerisch rechnen mit Spielen aus der Kinderbibliothek KURS E 607.12 Dauer: 06.10.2017, 2 UE Tag/Zeit: Fr, 16:00 – 17:30 Uhr

werden eine Reihe von Büchern für Kinder und Eltern aus der Bibliothek vorgestellt. Für diese Veranstaltung sollten 45 bzw. 90 Minuten eingeplant werden, je nachdem ob die Kinder dabei sind oder nicht.

n Zählen und Rechnen Ab wann interessieren sich Kinder für die Welt der Zahlen? Wie können wir das Zählen üben und spielerisch mit dem Rechnen beginnen?

KURS E 607.13 Dauer: 13.10.2017, 2 UE Tag/Zeit: Fr, 16:00 – 17:30 Uhr

MENSCH - GESELLSCHAFT UMWELT

n Kreis, Dreieck und Quadrat Wir spielen mit einfachen geometrischen Formen, gestalten ein Bild und schauen uns Bücher zum Thema aus der Kinderbibliothek an.

KURS E 607.14 Dauer: 20.10.2017, 2 UE Tag/Zeit: Fr, 16:00 – 17:30 Uhr n Wiegen und Teilen Wir backen einen Kuchen und lernen nebenbei etwas über Gewichte, Hälften, Viertel und Achtel.

KURS E 607.15 Dauer: 27.10.2017, 2 UE Tag/Zeit: Fr, 16:00 – 17:30 Uhr n Die Kalendermacher Das alte Jahr geht zu Ende, es ist Zeit, sich um einen neuen Kalender zu kümmern. Wir wollen Kalender für 2018 gestalten. Mit einem Schulheft als Grundlage geht das ganz einfach.

KURS E 607.16 Dauer: 03.11.2017, 2 UE Tag/Zeit: Fr, 16:00 – 17:30 Uhr KURS E 607.17 Dauer: 10.11.2017, 2 UE Tag/Zeit: Fr, 16:00 – 17:30 Uhr n Zungenbrecher und Sprachspiele Mit kleinen Sprachspielen und so bekannten Zungenbrechern wie „Blaukraut bleibt Blaukraut und Brautkleid bleibt Brautkleid“ lässt sich mit Spaß das Sprechen üben. Außerdem kann man mit diesen Spielen, die ganz ohne Hilfsmittel funktionieren, Wartezeiten beim Arzt oder lange Auto- und Bahnfahrten verkürzen.

KURS E 607.18 Dauer: 17.11.2017, 2 UE Tag/Zeit: Fr, 16:00 – 17:30 Uhr n Erzählwerkstatt Wir erzählen eine weihnachtliche Geschichte mit dem Kamishibai. Das Kamishibai ist ein Erzähltheater, das aus Japan stammt. Die Geschichten werden zu einer Bilderfolge erzählt.

KURS E 607.19 Dauer: 24.11.2017, 2 UE Tag/Zeit: Fr, 16:00 – 17:30 Uhr n Weihnachtspostamt Es ist höchste Zeit, den Wunschzettel für Weihnachten zu schreiben. Wir werden Briefe an den Weihnachtsmann schreiben, sie schön gestalten und gleich nach Himmelpfort ans Weihnachtspostamt schicken.

KURS E 607.20 Dauer: 01.12.2017, 2 UE Tag/Zeit: Fr, 16:00 – 17:30 Uhr n Komm mit ins Zahlenland!

Mit Geschichten und Spielen reisen wir durchs Zahlenland. Von 1 bis 10 gibt es viel zu entdecken. Wer schon gut zählen und ein wenig rechnen kann, reist bis zur 100.

KURS E 607.21 Dauer: 08.12.2017, 2 UE Tag/Zeit: Fr, 16:00 – 17:30 Uhr n Wie viele Tage noch bis Weihnachten?

Ungeduldig warten alle auf Weihnachten. Mit Kalender und Uhr können wir die Zeit bis zur Bescherung messen. Wie geht das eigentlich?

Warum hat der Tag 24 Stunden und nicht 30?

Warum hat das Jahr 12 Monate und nicht 10?

Wir finden es heraus und erzählen Geschichten über die Zeit.

KURS E 607.22 Dauer: 15.12.2017, 2 UE Tag/Zeit: Fr, 16:00 – 17:30 Uhr ANGEBOTE FÜR KINDERTAGESSTÄTTEN, HORTE UND GRUNDSCHULEN Gern kommen wir mit den folgenden beiden Angeboten zu den Eltern in Ihre Einrichtung.

Auch andere Veranstaltungen können wir auf Anfrage für ihre Einrichtung anpassen oder entwickeln.

n Ein Bilderbuch für mein Kind Gestalten Sie ein Bilderbuch für Ihr Kind mit eigenen Fotos, kleinen Geschichten und Reimen, mit Dingen, die Ihr Kind mag. Es können Seiten mit den Lieblingstieren gestaltet werden oder zu Farben, zum Zählen und Buchstabieren. Das Material wird zur Verfügung gestellt. Die Seiten werden zum Schluss in japanischer Bindung, die leicht zu erlernen ist, gebunden. Nebenbei gibt es Informationen zu Büchern und zum Vorlesen.

Für diese Veranstaltung sollten dreimal 2 Stunden eingeplant werden n Fingerspiele, Reime, Kniereiterverse Informationsveranstaltung für Eltern von Kindern im Krabbel-Alter. Es werden Verse und Spiele vorgestellt und verdeutlicht, wie wichtig diese Spiele für die Sprachentwicklung und das spätere Lesen-Lernen sind. Darüber hinaus

GESCHICHTE/ZEITGESCHICHTE

n Ahnenforschung für Anfänger Im Kurs können Sie grundlegende Begriffe und Arbeitsweisen der Ahnenforschung kennen lernen. Der Kurs umfasst die Vorstellung der genealogischen Quellen, bei denen sowohl die Handhabung der „klassischen“ Archivquellen wie Kirchenbücher als auch die Erforschung der eigenen Vorfahren vorgestellt und erläutert werden.

KURS E 101.01 Dauer: 20.11.2017 – 11.12.2017, 12 UE Tag/Zeit: Mo, 18:00 – 21:00 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 39,00 €, ermäßigbar n Ahnenforschung: Austauschtreffen Heute findet ein Treffen für die bereits Forschenden oder ehemaligen TeilnehmerInnen des Kurses statt, um Fragen zu beantworten oder sich auszutauschen.

KURS E 101.02 Termin: 26.02.2018 Tag/Zeit: Mo, 18:00 – 20:30 Uhr Entgelt: 5,00 €, nicht ermäßigbar n Schicksal Fünfeichen: das sowjetische Speziallager Nr. 9 Filmdokumentation in Kooperation mit der Bundesstiftung zur Aufarbeitung der SEDDiktatur und der Gedenk- und Dokumentationsstätte „Opfer politischer Gewaltherrschaft“ „Schweigelager“ wurden die elf sowjetischen Speziallager in der sowjetischen Besatzungszone, der späteren DDR, genannt. Zwischen 1945 und 1950 wurden dort mehr als 120.000 Menschen festgehalten, darunter zunächst ehemalige NSDAP-Mitglieder, Jugendliche unter „Werwolf“-Verdacht, später dann politische und ideologische Gegner des stalinistischen Systems. Im Speziallager Nr. 9 des NKWD „Fünfeichen“ bei Neubrandenburg starb jeder Dritte der 15.000 Gefangenen. Wer aus „Fünfeichen“ nach Jahren entlassen wurde, erfuhr nicht einmal, weshalb man ihn verhaftet hatte. Unter Androhung hoher Strafen wurde ein lebenslanges Schweigegelübde auferlegt.

Das Schweigen endete erst 1989...

KURS E 101.03 Termin: 03.09.2017 Tag/Zeit: So, 16:00 – 17:30 Uhr Ort: Gedenk- und Dokumentationsstätte, Collegienstr. 10 n Wer dort war, schweigt. Das DDR-Militärgefängnis Schwedt Filmdokumentation in Kooperation mit der Bundesstiftung zur Aufarbeitung der SEDDiktatur und der Gedenk- und Dokumentationsstätte „Opfer politischer Gewaltherrschaft“ Es ist nur noch wenig übrig geblieben vom einstigen Militärgefängnis in Schwedt an der Oder. In der Öffentlichkeit kaum bekannt, war Schwedt für jeden Wehrpflichtigen ein Begriff.

Allein der Ausdruck „Schwedt“ stand für jeden Soldaten als Drohung im Raum. Jeder vierte Inhaftierte saß hier aus politischen Gründen, andere Delikte waren oft politisch motiviert: Befehlsverweigerung, Fahnenflucht, Vergehen gegen die Dienstvorschriften. Zur Disziplinierung wurden strenge Mittel angewandt, wie Freizeit- und Schlafentzug sowie schwere körperliche Arbeit. Ein brutaler militärischer Drill gehörte ebenso zum Häftlingsalltag wie wochenlange Einzelhaft in einer dunklen Zelle. An die Öffentlichkeit durfte mittels schriftlicher Erklärung davon jedoch nichts gelangen.

Für den Film haben sich ehemalige Gefangene und Aufseher bereit erklärt, ihr Schweigen zu brechen. Im Film berichten sie über ihre Erlebnisse im Gefängnis. Nach der Aufführung kann das Museum besichtigt werden.

KURS E 101.04 Termin: 29.10.2017 Tag/Zeit: So, 16:00 – 17:30 Uhr Ort: Gedenk- und Dokumentationsstätte, Collegienstr. 10 n Ein Tag zählt wie ein Jahr: Das Frauengefängnis Hoheneck in der DDR Filmdokumentation in Kooperation mit der Bundesstiftung zur Aufarbeitung der SEDDiktatur und der Gedenk- und Dokumentationsstätte „Opfer politischer Gewaltherrschaft“ Zum Frauengefängnis wurde die Burg Hoheneck als 1950 ca. 1.100 weibliche Häftlinge aus den sowjetischen Speziallagern Bautzen und Sachsenhausen hierher überführt wurden. Die Frauen waren oftmals unschuldig zu hohen Haftstrafen verurteilt worden und hofften durch die Überstellung an die „Deutschen“ auf Haftentlassung. Das Gegenteil war der Fall - die Haftbedingungen wurden verschärft und waren unmenschlich. Das Gefängnis Hoheneck wurde und blieb das Synonym für die Verfolgung und Inhaftierung von Frauen aus politischen Gründen in der DDR. Nach der Aufführung kann das Museum besichtigt werden.

KURS E 101.05 Termin: 12.11.2017 Tag/Zeit: So, 16:00 – 17:30 Uhr Ort: Gedenk- und Dokumentationsstätte,

Collegienstr. 10

n Feindbilder: die Fotos und Videos der Stasi In Kooperation mit der BZpB und der Gedenkstätte „Opfer politischer Gewaltherrschaft“ Über eine Million Fotos und ca. 5.000 Filmaufnahmen schlummern in den ehemaligen Archiven der DDR-Staatssicherheit. Der Film enthält weitgehend unbekanntes Material aus diesem Fundus. Anhand von zahlreichen Fotos, Filmausschnitten und Interviews veranschaulicht der Autor Holger Kulick die Ziele des totalitären Überwachungsstaates und die Methoden des Geheimdienstapparates. Nach der Aufführung kann das Museum besichtigt werden.

KURS E 101.06 Termin: 07.12.2017 Tag/Zeit: Do, 17:00 – 18:30 Uhr Ort: Gedenk- und Dokumentationsstätte, Collegienstr. 10 POLITIK

n Webinare - Reihe Politik und Gesellschaft Webinare sind Seminare oder Vorlesungen, an denen man über das Internet teilnehmen kann. Das Web-Seminar ist interaktiv ausgelegt und ermöglicht beidseitige Kommunikation zwischen Vortragendem und Teilnehmern.

Die VHS-Seminare werden von hochkarätigen Spezialisten gehalten und richten sich nach dem Interesse der VHS-HörerInnen. Sie sind kostenfrei. Wir bitten um Voranmeldung.

n Politikfelder im Wettstreit? Innere Sicherheit, Migration und Terrorismus Die Themen innere Sicherheit, Migration und Terrorismus sind seit rund 15 Jahren im öffentlichen Diskurs konstant präsent. Die Flüchtlingssituation in Europa ist eine große Herausforderung für verschiedene Politikressorts - und vor dem Hintergrund terroristischer Bedrohungen natürlich auch für die Sicherheitspolitik. Die Konflikte der Politikfelder Migration und Innere Sicherheit wirken dabei wechselseitig aufeinander ein und beeinflussen sich. Die jüngsten terroristischen Anschläge in Deutschland verschärfen diese Konfliktsituationen zudem in hohem Maße.

Der Vortrag der Politikwissenschaftlerin Dr. Michaela Wendekamm, wissenschaftliche Referentin des Präsidenten der Deutschen Hochschule der Polizei in Münster, legt dementsprechend den Fokus ihrer Betrachtungen auf die Charakteristika der Politikfelder Innere Sicherheit, Migration und Terrorbekämpfung und deren Verflechtungen auch unter Einbezug der jüngsten Einwanderungen und der aktuellen Sicherheitslage.

KURS E 102.00 Termin: 08.11.2017 Tag/Zeit: Mi, 19:00 – 20:30 Uhr

n Transnationaler Terrorismus und der Umgang mit dem „Terrorrisiko“ Der Vortrag des renommierten Terrorismusforschers Prof. Dr. Ulrich Schneckener befasst sich als Grundsatzreferat einführend mit dem Begriff und der Gewaltstrategie des Terrorismus. Er grenzt diesen von anderen Formen politischer Gewalt, wie z.B. Extremismus ab und unterscheidet verschiedene Varianten des Terrorismus. Die Darlegungen erläutern dabei insbesondere den Typus des „transnationalen Terrorismus“, wie er sich vor allem bei Al-Qaida oder dem „Islamischen Staat“ nachzeichnen lässt. Im zweiten Teil des Vortrags geht es um die Fragen, wie demokratische Gesellschaften auf das „Terrorrisiko“ reagieren können, welche Probleme bei der Terrorismusbekämpfung national sowie international bestehen und welche Herausforderungen sich daraus für demokratische Staaten ergeben.

KURS E 102.01 Termin: 15.11.2017 Tag/Zeit: Mi, 19:00 – 20:30 Uhr

Frieden im Kalifat? Gewalt und Governance im „Islamischen Staat“ Durch den territorialen Anspruch und den Versuch, auf den kontrollierten Gebieten in Irak und Syrien Governance-Strukturen und -Praktiken zu kooptieren und eigene zu etablieren, geht der sogenannte „Islamische Staat“ (Daesh) über Form und Ziele anderer jihadistisch-salafistischer Gruppen hinaus. Auf dem von Daesh beanspruchten, nach seinem Selbstverständnis „befriedeten“ Territorium, entfällt die Intention terroristischer Gewalt, „Gewaltanschläge gegen eine politische Ordnung“ zu verüben, denn Daesh bildet nun selbst diese „Ordnung“. An die Stelle von Kriegsgewalt, aber auch terroristischen Gewalthandelns tritt auf dem Gebiet des Kalifats „staatstypisches“ Gewalthandeln mit dem Ziel, innere Konflikte zu lösen, zukünftige zu verhindern und Widerstand im Innern langfristig zu verunmöglichen.

KURS E 102.02 Termin: 06.12.2017 Tag/Zeit: Mi, 19:00 – 20:30 Uhr

n Europäische Sicherheitskooperationen - Bestandsaufnahme und Handlungsfelder Die Europäische Union steht vor großen sicherheitspolitischen Herausforderungen, die kein Mitgliedstaat für sich alleine bewältigen kann. Doch ist die Zusammenarbeit auf dem Politikfeld „Sicherheit“ besonders schwierig, denn es handelt sich um den Kernbereich staatlicher Souveränität. Regierungen und Behörden sind deshalb nur unter bestimmten Bedingungen bereit, umfassend und offen zusammenzuarbeiten. Gemeinsames arbeitsteiliges Vorgehen würde sogar eine unerschütterliche Verlässlichkeit voraussetzen.

4 Doch so schwierig die Zusammenarbeit ist, so notwendig ist sie. Als besonders tragfähig haben sich dabei Formate erwiesen, in denen informell oder unter Bedingungen kooperiert wird. So entsteht ein Netz von Sicherheitskooperationen, in dem über Informationsmanagement und koordiniertes Handeln die Gewährleistung der Sicherheit für die EU-Mitgliedstaaten angestrebt wird.

KURS E 102.03 Termin: 31.01.2018 Tag/Zeit: Mi, 19:00 – 20:30 Uhr

n Donald Trump und die Entwicklung des Populismus Die Wahl Donald Trumps zum Präsidenten der Vereinigten Staaten wird mit einigem Recht als Wendepunkt in der Entwicklung des modernen Populismus bezeichnet. Denn Trump nutzte in seinem Wahlkampf viele Strukturelemente, die gegenwärtig nahezu deckungsgleich auch in anderen populistischen Parteien und Bewegungen zu finden sind. Das zentrale Argument in der Agenda Trumps und anderer Parteien ist dabei der drohende nationale Niedergang. Trump verband diese Behauptung in seinem Wahlkampf mit einem Katalog populistischer Forderungen: Ablehnung von Zuwanderung mit einem besonderen Fokus auf islamisch geprägten Ländern, Widerstand gegen die etablierten politischen Strukturen sowie Kampf gegen die MainstreamMedien. Das erste Webinar wird die Wahl Trumps erklären und Parallelen zu vergleichbaren populistischen Bewegungen ziehen.

KURS E 102.04 Termin: 19.09.2017 Tag/Zeit: Di, 19:00 – 20:30 Uhr n Marine Le Pen und der Front National In Frankreich ist der Front National spätestens mit der Präsidentschaftswahl am 23.04.2017 zu einer etablierten Partei in der französischen Politik erwachsen. Tatsächlich ist es Marine Le Pen gelungen, das radikale Profil ihres Vaters sprachlich zu verschleiern, ohne dabei etwas an der inhaltlichen Kernargumentation zu verändern.

Nach wie vor argumentiert der Front National gegen die vermeintliche Islamisierung und Überfremdung Frankreichs, gegen die Globalisierung und die Europäische Union. Mit modernen Kommunikationsmethoden und einer sprachlichen Fokussierung auf relevante Zielgruppen hat der Front National unter Marine Le Pen zudem die etablierten Parteien des linken und rechten Parteienspektrums in die Defensive gedrängt.

KURS E 102.05 Termin: 14.11.2017 Tag/Zeit: Di, 19:00 – 20:30 Uhr n Verschwörungstheorien, Fake News und Unwahrheiten - die Sprache des Populismus am Beispiel Donald Trumps Dass Donald Trump einmal Präsident der Vereinigten Staaten werden könnte, hätten vor dem Wahlabend allein aufgrund seiner bombastischen Rhetorik wenige Beobachter des politischen Establishments vermutet. Der Sieg Trumps beruhte dabei wesentlich auf einer rhetorischen Mischung aus Übertreibung, irreführenden Informationen und bewussten Verschwörungstheorien. Trump nutzte diese Elemente vor und nach der Wahl mit einer Vehemenz, die seine Gegner überraschte und die Politik in den Vereinigten Staaten nachhaltig änderte. Das dritte Webinar wird den Aufstieg und die Präsidentschaft Donald Trumps unter diesen Gesichtspunkten kritisch beleuchten.

KURS E 102.06 Termin: 12.12.2017 Tag/Zeit: Di, 19:00 – 20:30 Uhr n Der Aufstieg der AfD in Deutschland Die Alternative für Deutschland (AfD) wurde im Jahr 2013 als Reaktion auf den Euro-Rettungsschirm gegründet. Das zunächst eher auf Wirtschaftsfragen ausgelegte Parteiprofil wich jedoch spätestens mit der Flüchtlingskrise der Jahre 2015 und 2016 einem rechtspopulistischen Schwerpunkt, der unverhohlen vor der vermeintlichen Gefahr einer Islamisierung Deutschlands warnte. Das Webinar wird den Aufstieg und die Entwicklung der AfD in Deutschland vor dem Hintergrund der Bundestagswahl untersuchen.

KURS E 102.07 Termin: 30.01.2018 Tag/Zeit: Di, 19:00 – 20:30 Uhr SOZIOLOGIE

n Interkulturelles Training In einer Welt, die immer mehr zum Dorf wird, ist es wichtig, erfolgreich in verschiedenen Kulturen zu kommunizieren. Mit Vielfalt und Andersartigkeit müssen wir aber auch in unserer eigenen Kultur umgehen. Ost oder West, homo oder hetero, alt oder jung, Frau oder Mann stellen ebenso „kulturelle“ Grenzen dar, zwischen denen wir uns täglich bewegen müssen. Damit Andersartigkeit keine Quelle für Angst und Ablehnung ist, sondern produktiv genutzt werden kann und als Bereicherung erfahren wird, müssen wir den Umgang mit ihr trainieren. In verschiedenen Übungen zeigt unser Diversity Training Wege, wie wir eine Welt der Vielfalt produktiv gestalten und konstruktiv nutzen können, um Diskriminierung zu verhindern und die Chancengleichheit für alle zu verbessern. Das Training ist für alle Menschen geeignet, die Lust haben, über den eigenen Tellerrand zu schauen und auch in sich eine Welt der Vielfalt entdecken und genießen möchten.

KURS E 103.01 Termin: 11.11.2017 Tag/Zeit: Sa, 10:00 – 17:30 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 27,00 €, ermäßigbar

HERBSTSEMESTER 2017 RECHT

n Schöffenwahl 2018 - Wie werde ich Schöffin oder Schöffe?

Was macht ein Schöffe oder ein Jugendschöffe? Welche Voraussetzungen und Kenntnisse muss man zur Ausübung des Amtes mitbringen? Wie und wo kann man sich bewerben?

Auf diese Fragen wird in der Informationsveranstaltung genauso eingegangen, wie auf die Mitwirkungsmöglichkeiten im Gerichtsverfahren, die Rechte und Pflichten und die Einsatzmöglichkeiten eines (Jugend)Schöffen. Damit sollen Bürgerinnen und Bürger motiviert werden, sich für dieses verantwortungsvolle Ehrenamt zu bewerben. Angesprochen sind alle Brandenburgerinnen und Brandenburger deutscher Staatsangehörigkeit zwischen 25 und 69 Jahren.

KURS E 105.02 Termin: 29.11.2017 Tag/Zeit: Mi, 18:30 – 20:45 Uhr PÄDAGOGIK KÖRPER, BEWEGUNG & GESUNDHEIT BEIM KIND

n Jonglieren lernen für die pädagogische Arbeit In diesem Workshop können Sie lernen, mit Tüchern, Tellern oder Bällen zu jonglieren. Einige Grundübungen werden dabei in der Gruppe durchgeführt, aber es gibt auch Freiräume, in denen besonders die Geräte ausprobiert werden können, zu denen sich jeder hingezogen fühlt. Wer möchte, kann die Gelegenheit nutzen und Anleitungen für weitere Geräte wie z.B. Diabolo, Keulen und Ringen erhalten.

KURS E 106.02 Termin: 06.11.2017 Tag/Zeit: Mo, 16:00 – 18:15 Uhr Entgelt: 5,00 €, nicht ermäßigbar n Mit Kindern kochen - Weiterbildung durch die Sarah Wiener Stiftung Ich kann kochen! Das ist eine bundesweite Initiative für praktische Ernährungsbildung der Sarah Wiener Stiftung und der Barmer. An dieser ganztägigen, kostenlosen Fortbildung werden Sie - pädagogische Fach- und Lehrkräfte - zu sogenannten Genußbotschafter/ innen ausgebildet, um das Erlernte in der Alttagspraxis weitergeben zu können.

KURS E 106.03 Termin: 29.08.2017 Tag/Zeit: Di, 09:00 – 17:00 Uhr KURS E 106.04 Termin: 16.11.2017 Tag/Zeit: Do, 09:00 – 17:00 Uhr KOMPETENZERWEITERUNGEN FÜR DIE/DEN ERZIEHENDEN

n Wenn kleine Kinder hauen, beißen, kratzen...: ein Kurs für Erziehende Kinder zwischen 1-3 Jahre tragen ihre Konflikte des Öfteren physisch aus. Das ist entwicklungspsychologisch gesehen nicht unbedingt außergewöhnlich, aber es ist oft eine Herausforderung für die Erziehenden. In dem Kurs geht es um entwicklungsbedingte Hintergründe dieser Verhaltensformen. Anhand von Beispielen (wenn vorhanden, selbst mitbringen) werden Konflikte zwischen den Entwicklungsbedürfnissen der Kinder einerseits und der reagierenden Umwelt andrerseits aufgezeigt. Verhaltens- und Konfliktauslöser von Kleinkindern sind anders als die von älteren Kindern und bedürfen daher spezieller Handlungsstrategien. Das Antwortverhalten der Erziehenden spielt dabei eine besondere Rolle.

Am Ende des Seminars sind folgende Punkte erläutert: Ursachen für Gewalt bei Kleinkindern, Auffälligkeiten, Reaktionsmöglichkeiten, Bestrafung ja oder nein, Hilfe bei Verhaltensänderungen, Elterngespräche.

KURS E 106.09 Termin: 17.11.2017 Tag/Zeit: Fr, 16:00 – 19:15 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 15,00 €, ermäßigbar n Kinder mit Fluchterfahrungen in der Kinderbetreuung In Kooperation mit der RAA Das Seminar beschäftigt sich mit den Herausforderungen, die sich aus der neuen Aufgabe für die Praxis vor Ort ergeben, welche Wege man dabei gehen kann und welche Chancen sich daraus ergeben. Es werden häufig gestellte Fragen beantwortet und zwar von einer Expertin, die sich intensiv mit diesem Thema beschäftigt hat und es wird dargestellt, wie es den Kindern mit Fluchterfahrungen in den Kitas geht, wie sie die deutsche Sprache und Kultur erlernen und sich integrieren. Die beabsichtigte Zielsetzung des Workshops lautet, Druck von den Fachkräften nehmen und aufzeigen, dass es auch bei dieser Zielgruppe, ähnlich wie bei den Kindern mit Migrationshintergrund, primär um Kinder geht! Kinder, die dazugehören und von sich aus lernen wollen.

KURS E 106.11 Termin: 11.10.2017 Tag/Zeit: Mi, 16:00 – 19:15 Uhr n „Trauma“- Was ist das? Fortbildung zur Sensibilisierung und den Umgang damit In Kooperation mit der RAA Es ist nicht einfach, Traumatisierung und deren Auswirkungen zu erkennen und im hektischen Arbeitsalltag einfühlsam und gleichzeitig kompetent damit umzugehen. Diese Fortbildung richtet sich an ErzieherInnen, Pädago-

gInnen und weitere Personen, die in ihrem Arbeitsumfeld mit von traumatischen Erlebnissen geprägten Kindern, Jugendlichen oder Erwachsenen arbeiten und sich eine grundlegende Orientierung sowie praktische Hinweise für dieses Thema wünschen.

KURS E 106.12 Termin: 22.11.2017 Tag/Zeit: Mi, 16:00 – 19:15 Uhr

n Richtiges Heben und Tragen: ein Kurs für Erziehende Haben Sie Rücken- oder Nackenschmerzen, weil Sie die Kinder oft hochheben und herumtragen? Falsches Heben und Tragen von Babys und Kleinkindern schadet der Wirbelsäule. Vor allem ungewohnte neue Situationen und chronischer Zeitmangel führen dazu, dass die eigene Gesundheit der BetreuerInnen auf der Strecke bleibt. Wie kann man im Alltag auf schonende Haltung und Bewegungsabläufe achten? Wie kann man mit bestimmten Übungen seine Wirbelsäule stabilisieren? Wie können muskuläre Dysbalancen ausgeglichen werden? Was sind Ursachen und Anlässe für Rückenschmerzen?

Wie kann man heilende oder stabilisierende Bewegungsmuster erlernen?

KURS E 106.14 Termin: 19.09.2017 Tag/Zeit: Di, 17:00 – 19:15 Uhr Entgelt: 5,00 €, nicht ermäßigbar n Elternkommunikation auf Augenhöhe: Elternkontakte erfolgreich gestalten Ein wichtiger, allerdings nicht immer einfacher Anteil der Erziehertätigkeit ist die Elternarbeit.

Der Austausch zwischen Eltern und Erzieher ist sehr wichtig, zum einen zum Wohl des Kindes, aber auch zur Optimierung der eigenen Arbeit und für den Informationsaustausch. Wie solche Gespräche auch in schwierigen Situationen optimal geführt werden können und worauf es dabei ankommt, ist Inhalt dieser Fortbildung.

KURS E 106.15 Termin: 27.09.2017 Tag/Zeit: Mi, 16:00 – 19:15 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 15,00 €, ermäßigbar PSYCHOLOGIE

n Ressourcen- und Kompetenztraining, Wochenkurs Investieren Sie eine Woche in sich selbst, entdecken Sie Ihre Ressourcen und Ihre Kompetenzen. Jeder Tag mit Vorträgen und mit vielen praktischen Übungen, z.B. aus dem NeuroLinguistischen Programmieren (NLP) hat einen anderen Themenschwerpunkt: 1. Einführung in NLP, Ziele und Motivationen, 2. Persönliche Stärken erkennen, 3. Gelungene Kommunikation, 4. Konfliktmanagement/Verhandlungstechniken, 5. Selbstmarketing - persönliche Stärken KURS E 107.01 Dauer: 06.11.2017 – 10.11.2017, 35 UE Tag/Zeit: Mo – Fr, 09:30 – 15:00 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 108,00 €, ermäßigbar n Grundkurs Psychologie und Selbsterfahrung Mit dem Kurs erhalten die Teilnehmer eine Einführung in Grundlagen der Psychologie und ihrer praktischen Anwendung. Sie lernen, psychologisches Wissen in ihrem privaten und beruflichen Alltag umzusetzen, hierbei sich selbst und andere Menschen besser wahrzunehmen und die zwischenmenschliche Kommunikation zu verbessern. In diesem Rahmen vermittelt der Kurs einen Überblick über psychologische Grundbegriffe (z.B. Angst, Verdrängung, Aggression) und Teil-Gebiete der Psychologie (z.B. Entwicklungs-Psychologie und Lebens-Phasen, Sozial-Psychologie).

KURS E 107.02 Termin: 08.11.2017 Tag/Zeit: Mi, 17:00 – 20:00 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 15,00 €, ermäßigbar n Aufbaukurs Psychologie In diesem Kurs werden die verschiedenen Themen und Teilgebiete der Psychologie fortgesetzt: Gefühle anderer Menschen besser verstehen lernen, Konfliktlösungs-Modelle (z.B. Niederlagslose Konfliktlösung nach Thomas Gordon), Nein sagen können, ohne den anderen zu verletzen, Ich und Wir in der Partnerschaft, Träume und Traum-Deutung, Therapieformen (z.B. Psychoanalyse, GesprächsPsychotherapie, Gestalttherapie, NLP) und weitere Themen nach Wahl der Teilnehmer.

KURS E 107.03 Termin: 15.11.2017 Tag/Zeit: Mi, 17:00 – 20:00 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 15,00 €, ermäßigbar n Gelassenheit beginnt im Kopf: Abschalten und Entspannen statt Grübeln und Kopfkino Belastende Situationen in Partnerschaft, Freundschaften und Beruf sowie innere Ängste und Befürchtungen führen zum Grübeln - oft auch in der Nacht - in Form kreisender Gedanken, die uns nicht schlafen und entspannen lassen sowie in einem „Kopfkino“, in dem Menschen und Situationen in unserer Vorstellung schlimmer werden als sie wirklich sind. Im Kurs sprechen wir über Wege und Möglichkeiten, besser abschalten und entspannen zu können, positivere Vorstellungen und Gedanken zu entwickeln sowie Kraft und Energie zu tanken, um mit Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein und Gelassenheit die uns wichtigen Erfahrungen anzugehen.

KURS E 107.04 Termin: 18.09.2017 Tag/Zeit: Mo, 17:30 – 19:45 Uhr Entgelt: 5,00 €, nicht ermäßigbar

n Wo bleibe ich?

Frauen stehen oft in Mehrfachbelastung. Für sie ist das Leben oft ein Drahtseilakt und es ist nicht immer leicht, das Gleichgewicht zu halten. Viele Bereiche gilt es zu vereinbaren: Familie, Arbeit, Ehrenamt, Partnerschaft und vielleicht noch die zu pflegenden Eltern. Wir wollen allen Rollen gerecht werden und verlieren dabei unsere Kräfte und am Ende uns selbst. Was kann ich tun, um ich selbst zu bleiben? Erkennen Sie Zusammenhänge mit Familienstrukturen und Prägungen und entdecken, wie und welche Entscheidungen Sie treffen können um selbstbestimmt zu bleiben?

KURS E 107.05 Termin: 20.09.2017 Tag/Zeit: Mi, 18:00 – 20:15 Uhr Entgelt: 5,00 €, nicht ermäßigbar n Persönliche Zukunftsplanung - Wie setze ich meine Ziele um?

In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf dem Erkennen eigener Wünsche und Ziele und der Befähigung, diese umzusetzen. Im Alltagsstress besteht keine Zeit zum Träumen und sich mit seinen tiefen Wünschen auseinanderzusetzen, geschweige denn, seine Zukunft zu planen. In diesem Kurs sollen die TeilnehmerInnen mit ihren Zukunftswünschen, Zielen und Träumen im Mittelpunkt stehen und diese ermitteln und besser kennenlernen. Die Fragen: Was macht Sinn für mich? Was wünsche ich mir? Wo will ich hin? werden geklärt. Hierbei formt sich eine persönliche Zielstellung und erste Schritte werden festgelegt.

KURS E 107.06 Termin: 30.09.2017 Tag/Zeit: Sa, 09:00 – 15:30 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 27,00 €, ermäßigbar n Die Schlüssel zum Erfolg: Stärken erkennen In dieser Veranstaltung stehen die Stärken der TeilnehmerInnen im Vordergrund. Es geht darum, Stärken zu erkennen und zu erfahren und herauszufinden, wo man seine ganz persönlichen Ressourcen findet. Es ist eine Tatsache, dass jede Person eine eigene Strategie hat, die sie/ihn zum Erfolg führt. Wie diese aussieht, wird am Ende des Tages jeder/m klar sein. Das Erkennen der eigenen persönlichen Stärken, Ressourcen und Erfolgsstrategie stehen im Mittelpunkt und werden mithilfe des Erstellens eines persönlichen Stärkenprofils, einer Übung der 1000 Ressourcen und Übung(en) zum Herausfinden der persönlichen Erfolgsstrategie unterstützt.

KURS E 107.07 Termin: 07.10.2017 Tag/Zeit: Sa, 09:00 – 15:30 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 27,00 €, ermäßigbar n Psychohygiene - frischer Wind im Kopf Wie oft putzen Sie Ihre Wohnung? Täglich?

Einmal pro Woche? Wie oft auch immer, es ist vermutlich sehr viel öfter als Sie in ihren Gedanken mal so richtig aufräumen. Fast jeder Mensch trägt Gedanken mit sich rum, die ihm nicht gut tun und letztendlich zu keinem Ergebnis führen. Das ist wie Müll, der in der Wohnung rumliegt. Er behindert uns bei den alltäglichen Verrichtungen, macht uns Stress und verdirbt uns die Laune, hält uns davon ab, uns einen Überblick zu verschaffen, wir wollen nicht, dass jemand das Chaos sieht...

Es ist einfach eine Last, die wir ständig mit uns rumschleppen. Über den Müll in unserem Kopf sind wir uns nicht immer bewusst. In diesem Kurs geht es darum, sich seiner destruktiven Gedanken bewusst zu werden und um eine Strategie, damit umzugehen.

KURS E 107.08 Termin: 11.10.2017 Tag/Zeit: Mi, 16:00 – 19:15 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 15,00 €, ermäßigbar n Loslassen ist schwerer als Festhalten Wir wissen doch zu gut, dass wir nichts wirklich im Leben festhalten können. Und doch ist Loslassen manchmal sehr schwer. Dazu zählt das Loslassen der großen Kinder, aber auch anderes, wie z.B. Konflikte, Partnerschaft, materielle Güter, Gesundheit u.a. können wir nicht an uns binden. Warum Loslassen so schwer fällt, wir lieber Menschen und Dinge festhalten wollen und es letztendlich sehr heilsam ist, doch loszulassen - davon mehr in diesem Seminar.

Denn erst dann öffnet sich unser Blick für neue Horizonte. Wir verlieren nicht, wir gewinnen.

Loslassen können Sie lernen.

KURS E 107.09 Termin: 18.10.2017 Tag/Zeit: Mi, 18:00 – 20:15 Uhr Entgelt: 5,00 €, nicht ermäßigbar n Gelungene Kommunikation in Alltag, Beruf und Partnerschaft Kommunizieren Sie immer optimal? Wenn nicht: es gibt so etwas wie ein Grundgerüst für gelungene Kommunikation. Sozusagen ein Rezept mit den Zutaten, die vorhanden sein sollten, um erfolgreich zu kommunizieren.

KURS E 107.10 Termin: 25.11.2017 Tag/Zeit: Sa, 09:00 – 15:30 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 27,00 €, ermäßigbar n Persönliche Stärke ist (k)ein Zufall Lernen Sie etwas über sich selbst, über Ihre Persönlichkeitsstruktur und Ihr Wesen. Wie Sie an Aufgaben herangehen und wie Sie mit Menschen umgehen. Eine wichtige Voraussetzung zur Selbstakzeptanz und zum Selbstbewusstsein. Die Erkenntnis darüber hilft Ihnen, die eigenen Stärken zu erkennen und sich selbst und Ihre Mitmenschen besser einzu-

Volkshochschule Frankfurt (Oder)

schätzen. Dann gelingt ein entspannter Umgang mit sich und im Team. Im Vortrag wird ein Modell für das Verhaltensprofil vorgestellt.

KURS E 107.11 Termin: 28.11.2017 Tag/Zeit: Di, 18:00 – 20:15 Uhr Entgelt: 5,00 €, nicht ermäßigbar

n Zu nett für die Welt?

Oft versuchen wir in partnerschaftlichen, zwischenmenschlichen und beruflichen Beziehungen, die anderen einfühlsam zu verstehen, auf ihre Bedürfnisse einzugehen, es ihnen recht zu machen und eine harmonische Stimmung einzubringen. Dabei konzentrieren wir uns besonders auf das Du und vergessen häufig unsere eigenen Gefühle, Wünsche, Bedürfnisse und Interessen. Oft machen wir auch die Erfahrung, wenig Verständnis und Zuwendung zurückzubekommen. Im Kurs geht es um Wege und Möglichkeiten, für sich selbst zu sorgen, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein zu gewinnen, sich selbst stärker in den Blickpunkt zu stellen und auch mal Nein zu sagen und so zu ausgewogeneren Beziehungen im Verhältnis von Ich und Du zu gelangen.

KURS E 107.12 Termin: 04.12.2017 Tag/Zeit: Mo, 17:30 – 19:45 Uhr Entgelt: 5,00 €, nicht ermäßigbar

n Ich kann mich nicht entscheiden?

Ständig müssen wir Entscheidungen treffen, aber oft tun wir uns schwer damit. Besonders in wichtigen Lebensentscheidungen hängen wir manchmal fest und wissen nicht weiter. Was uns hemmt und hindert, klare Entscheidungen zu treffen, was innere Stimmen an Einfluss üben und wie ich es lernen kann, mehr Klarheit und Entscheidungsfreiheit zu gewinnen.

KURS E 107.13 Termin: 13.12.2017 Tag/Zeit: Mi, 18:00 – 20:15 Uhr Entgelt: 5,00 €, nicht ermäßigbar LÄNDERKUNDE

n Äthiopien - Entdeckungen am Horn von Afrika Eine Veranstaltung im Rahmen der interkulturellen Woche Äthiopien ist eines der faszinierendsten Länder Afrikas und kann auf eine jahrtausendalte Kultur zurückblicken. In einem der ersten christlichen Länder überhaupt haben sich viele alte Kirchen und Klöster erhalten. In Lalibela beeindrucken die weltberühmten Felsenkirchen aus dem 10. bis 13. Jahrhundert. Auch landschaftlich hat das höchstgelegene Land Afrikas viel zu bieten. Aktive Vulkane und bunte Salzseen haben die Danakil-Wüste zu einer faszinierenden Landschaft gemacht. Hier treffen wir auf die Salzkarawanen der Afar-Nomaden und blicken in den rotglühenden Lavasee eines aktiven Vulkans. Im Süden des Landes leben verschieden Ethnien, die bewusst an ihren Traditionen festhalten.

KURS E 110.01 Termin: 25.09.2017 Tag/Zeit: Mo, 18:00 – 20:15 Uhr Entgelt: 5,00 €, nicht ermäßigbar

n Großglockner - auf zwei Wegen zum Gipfel: Erlebnisbericht Eine Veranstaltung in Kooperation mit dem Deutschen Alpenverein/Sektion FFO KURS E 110.02 Termin: 11.10.2017 Tag/Zeit: Di, 19:00 – 20:30 Uhr Ort: Mehrgenerationenhaus

Mikado, Fr.-Mehring-Str.

n Reiseimpressionen aus der Antarktis und Südchile: Erlebnisbericht Eine Veranstaltung in Kooperation mit dem Deutschen Alpenverein/Sektion FFO KURS E 110.03 Termin: 15.11.2017 Tag/Zeit: Di, 19:00 – 20:30 Uhr Ort: Mehrgenerationenhaus

Mikado, Fr.-Mehring-Str. HEIMATKUNDE

n Früher ist ein anderes Land...Frankfurter erzählen Geschichte(n): Willkommen in der Heimat Heute wollen wir uns mit der Situation der Heimkehrer nach 1945 beschäftigen. Aus zwei Perspektiven kann hier erzählt werden - von Betroffenen, die das Heimkehrerlager durchlebt haben oder von FrankfurterInnen, die die Flut der Rückkehrer miterlebt haben. Wir freuen uns über Berichte und Fotos aus beiden Perspektiven. Weiterhin wird das Stadtmuseum darüber berichten, wieweit die Ausstellung aufbereitet wurde und welche Pläne für die Zukunft angedacht sind.

KURS E 111.01 Termin: 13.10.2017 Tag/Zeit: Fr, 14:00 – 15:30 Uhr

n Frankfurter erzählen Geschichte(n): Weihnachten in den Kriegs- und Nachkriegsjahren Sie sind eingeladen, aus persönlichen Erinnerungen zu berichten, sowie Ihr Wissen und Erfahrungen über Frankfurt, Słubice und die Region mit uns zu teilen. Gern können Sie Materialien wie Fotos, Postkarten und ähnliches mitbringen. Auch die, die nur zuhören wollen, sind herzlich eingeladen. Wer will, kann heute Weihnachtsplätzchen, gebacken wie in alten Zeiten, mitbringen.

KURS E 111.02 Termin: 24.11.2017 Tag/Zeit: Fr, 14:00 – 15:30 Uhr

Volkshochschule Frankfurt (Oder)

n Ein historischer Blick auf das Stadtquartier Beresinchen Der heutige Stadtteil Alt-Beresinchen war vor 200 Jahren noch Ackerland und wenig besiedelt. Zu dieser Zeit wohnten auf diesem Areal 23 Familien. Mit einem Bauboom für eine geschlossene Straßen- und Quartiersbebauung mit mehrgeschossigen Mietshäusern entstand ab 1870 das am dichtesten besiedelte Arbeiterwohnviertel von Frankfurt (Oder). Im Verlauf seiner Entwicklung wurde Beresinchen ein Wohn-Mischgebiet mit eigenständigen städtischen Funktionen.

Eine reich bebilderte Rückschau bringt viele Erinnerungen an alte Zeiten im Kiez „hinter den Gleisen“.

KURS E 111.03 Termin: 24.11.2017 Tag/Zeit: Fr, 14:00 – 16:30 Uhr Entgelt: 5,00 €, nicht ermäßigbar n Große Frankfurter: Leopold von Braunschweig In Frankfurt (Oder) gibt es den Straßennamen „Leopoldufer“ und an verdienstvolle FrankfurterInnen wird alljährlich die „Leopoldmedaille“ verliehen. Es gab sogar im heutigen Słubice ein Leopolddenkmal. Aber wer war „Leopold“ und in welcher Beziehung stand er zu Frankfurt (Oder)? Herzog Leopold von Braunschweig brachte sich im 18. Jahrhundert für kurze Zeit segensreich für unsere Stadt ein, verstarb dann aber auf tragische Art und Weise. Sein Schicksal bewegte die damalige literarische und höfische Welt zutiefst. Vielfältige künstlerische Darstellungen und Denkmäler spiegeln das.

KURS E 111.04 Termin: 01.12.2017 Tag/Zeit: Fr, 14:00 – 15:30 Uhr Entgelt: 5,00 €, nicht ermäßigbar FRANKFURT ON TOUR AUGUST/SEPTEMBER/OKTOBER

n Wanderung vom Bienenwerder zum Maxsee und zurück eine Veranstaltung in Kooperation mit dem Deutschen Alpenverein/Sektion FFO Die Wanderung ist ca. 13 km lang. Bitte festes Schuhwerk tragen.

KURS E 111.06 Termin: 03.09.2017 Tag/Zeit: So, 09:30 – 16:00 Uhr Treffpunkt: Bienenwerder B5,

Abzweig Kiesgrube n Besuch der Gedenkstätte „Opfer politischer Gewaltherrschaft“ In Kooperation mit dem Museum Viadrina Anhand ausgewählter Biographien wird auf Menschen aus der Stadt und der Region aufmerksam gemacht, die wegen ihrer politischen Überzeugung, ihres Glaubens, ihrer Rasse, ihres widerständigen Verhaltens oder nur auf Verdacht hin verfolgt wurden, in die Lager kamen, in die Mühlen der politischen Strafjustiz gerieten, unter unmenschlichen Bedingungen ihr Leben verloren oder sogar gezielt ermordet wurden.

KURS E 111.07 Termin: 05.09.2017 Tag/Zeit: Di, 08:30 – 10:00 Uhr Ort: Gedenk- und Dokumentationsstätte, Collegienstr. 10 n Häuser erzählen Geschichte(n): Die Gerstenberger Höfe - die geschichtliche Entwicklung des Areals von 1895 bis heute Gerstenberger Höfe - In den Rundgang einbezogen sind die Ateliers der Künstler Daniel Sandke und Manfred Neumann. Für Hobbyfotografen gibt es viele interessante Details und Blicke auf die Stadt. Es sind unbedingt feste Schuhe zu tragen, es wird seitens der VHS keine Haftung übernommen.

KURS E 111.08 Termin: 13.09.2017 Ort: Ziegelstr. 20,

Gerstenberger Höfe Entgelt: 5,00 €, nicht ermäßigbar n Der Friedhof in Frankfurt (Oder) Ein Friedhof ist ein Ort des Gedenkens. Er kann aber auch viel mehr sein. In Frankfurt (Oder) finden wir einen sehr schönen Park mit einer vielfältigen Vegetation vor, der auch Heimat vieler Vögel und Eichhörnchen ist und ein Ort des Erholens sein kann. Weiterhin haben wir einen geschichtsträchtigen Ort, auf dem z.B. die Kriegsgräberstätten ebenso interessant sind wie die Ruhestätten bedeutsamer Frankfurter, alte Familienruhestätten und Denkmäler.

KURS E 111.05A Termin: 15.09.2017 Tag/Zeit: Fr, 15:00 – 16:30 Uhr Ort: Am Friedhof 1 Entgelt: 5,00 €, nicht ermäßigbar n Autofreier Tag in Frankfurt (Oder) In Kooperation mit dem ADFC, der Stadt Frankfurt (Oder), VHS, Puerto Allegre, SVF, VBB, Verbraucherzentrale u.v.a.

Im Rahmen der europäischen Mobilitätswoche begeht Frankfurt (Oder) den autofreien Tag. Die Karl-Marx-Str. ist für den Autoverkehr gesperrt. Stattdessen gibt es Spiel, Infostände und Gelegenheit, nachhaltige Mobilität kennen zu lernen.

KURS E 111.09 Termin: 16.09.2017 Tag/Zeit: Sa, 10:00 – 17:15 Uhr Ort: Karl-Marx-Straße

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HERBSTSEMESTER 2017 n Turmbesteigung der Sankt Marienkirche in Frankfurt (Oder): inklusiv Entdecken Sie Frankfurt (Oder) aus einer anderen Perspektive. Die vielen Stufen lohnen sich! Vielleicht möchten Sie einen Blick auf das neue Glockengeläut werfen? Die Besichtigung der Marienkirche selbst ist nur vorher möglich.

Der Aufstieg erfolgt per Fuß, es ist kein Fahrstuhl vorhanden.

KURS E 111.10 Termin: 21.09.2017 Tag/Zeit: Do, 16:00 – 18:15 Uhr Ort: Marienkirche Entgelt: 3,50 €, nicht ermäßigbar n Feierabendtour mit dem Rad Eine Veranstaltung in Kooperation mit dem ADFC Die Feierabendtour führt in die Umgebung von Frankfurt (Oder), wo genau hin, wird erst zum Termin bekannt gegeben. Die Tour ist geeignet für RadfahrerInnen, die wenig oder gar nicht trainiert sind.

KURS E 111.11 Termin: 21.09.2017 Tag/Zeit: Do, 17:30 – 19:45 Uhr Treffpunkt: Bahnhof, Vorplatz Entgelt: 1,00 €, nicht ermäßigbar n Häuser erzählen Geschichte(n): Der ehemalige Schlachthof Die Grundsteinlegung für den Schlachthof erfolgte 1889. Zum Gebäudekomplex gehörten Verwaltung, Kesselhaus, Kühlhaus, Freibank, Wasserturm und Gaststätte. Nach vielen Jahren der Nutzung (zuletzt als Discothek) schläft der Hof den Dornröschenschlaf und hofft auf zukünftige Nutzung. Wie wäre es mit: Markthallen, Wohngebäuden, Ferienwohnungen?

Alles nur Phantasie? Es sind unbedingt feste Schuhe zu tragen, es wird seitens der VHS keine Haftung übernommen.

KURS E 111.12 Termin: 22.09.2017 Tag/Zeit: Fr, 14:00 – 16:30 Uhr Ort: Schlachthof, H.-Jensch-Str. 41 Entgelt: 5,00 €, nicht ermäßigbar n Besuch des Heimkehrermuseums - Reihe 60+ Am 27. Juli 1946 kam der erste Zug mit Kriegsheimkehrern in Frankfurt (Oder) an. Die Heimkehrer wurden in einen ehemaligen Wehrmachtskomplex und in das nahe gelegene Lager Gronenfelde gebracht. Hier wurden sie entlaust, noch einmal statistisch erfasst und dann versorgt und in ihre Heimatregionen geschickt. Die Versorgung war anfänglich so schlecht, dass viele starben. Trotzdem kamen immer mehr frühere Wehrmachtssoldaten in Frankfurt an. Im September 1946 hatten bereits 120.000 das Lager passiert. Nun wurden auch 21.000 Zivilpersonen zurückgeführt.

Am 26. Oktober 1947 waren es mittlerweile 300.000 zurückgeführte Kriegsgefangene.

Martin Schieck hat zusammen mit anderen Historikern eine Ausstellung eingerichtet, die an die rund 1,2 Millionen kriegsgefangenen Deutschen erinnert. Diese wird heute besucht.

KURS E 111.13 Termin: 27.09.2017 Tag/Zeit: Mi, 14:00 – 15:30 Uhr Entgelt: 1,00 €, nicht ermäßigbar n Frankfurt & Słubice entdecken: im Spazierschritt durch den Lennépark Wir laden Sie ein zu einem Spaziergang durch den Lennépark. Entdecken Sie mit uns botanische und künstlerische Kostbarkeiten und erfahren Sie Wissenswertes aus Vergangenheit und Gegenwart des Parks.

KURS E 111.14 Termin: 29.09.2017 Tag/Zeit: Fr, 14:00 – 15:00 Uhr Treffpunkt: Oderturm-Passagen Entgelt: 1,00 €, nicht ermäßigbar n Die Restrukturierung des Frankfurter Raumes - Erfolge und Niederlagen.

Der ehemalige Sanierungsbeauftragte der Stadt Frankfurt (Oder) führt durch die Stadterneuerungs- und Stadtentwicklungsgebiete: die Südöstliche Innenstadt, die Gubener Vorstadt mit dem Fischerkiez.

Die dort durchgeführten Baumaßnahmen wurden mit Millionen privaten und öffentlichen Mitteln finanziert. Sie bilden heute einen Kranz um das Stadtzentrum - als Stadtgebiete, die nach der Wende zum neuen Leben erwachten. Wie wurde dort verfahren? Was ist dort gut und was schief gelaufen? Können wir auf die Ergebnisse insgesamt stolz sein?

KURS E 111.15 Termin: 06.10.2017 Tag/Zeit: Fr, 14:00 – 16:30 Uhr Treffpunkt: Uni-Mensa (Gräfin-Dönhoff) Entgelt: 5,00 €, nicht ermäßigbar Sterne und Planeten am Frankfurter (Planetariums-) Himmel Jeder Vortrag ist einzigartig und anspruchsvoll, da er live vom Vorführer gesprochen wird.

Deshalb haben wir die Möglichkeit, Fragen, die beim Zuhörer entstehen, gleich zu beantworten. Wir zeigen Ihnen wo der große Wagen und die große Bärin stehen. Wo ist gerade welcher Planet und wie erkenne ich, was ein Planet oder ein Stern ist. Altersgruppe: ab 12 Jahren.

KURS E 111.16 Termin: 07.10.2017 Tag/Zeit: Sa, 19:00 – 20:00 Uhr Ort: Planetarium im alten Wasserturm Entgelt: Erw. 6,00 €, Stud., Ki. über 16 J.

4,50 €, Ki. unter 16 J., Beh. 3,50 €

n Häuser erzählen Geschichte(n): Evangelisches Gemeindehaus Kreuz Das evangelisches Gemeindehaus Kreuz, eingeweiht 1928, befindet sich im Westen der Stadt. Das denkmalgeschützte Gebäude hat z.T. noch Originaleinrichtungen, von besonderem Interesse sind auch die farbigen Fenster im Gemeindesaal. Es sind unbedingt feste Schuhe zu tragen, es wird seitens der VHS keine Haftung übernommen.

KURS E 111.17 Termin: 11.10.2017 Tag/Zeit: Mi, 16:30 – 18:45 Uhr Ort: Gemeindehaus,

Friedrich-Ebert-Str. 53 Entgelt: 5,00 €, nicht ermäßigbar n Neubürgertour in Frankfurt (Oder)/ Słubice In Kooperation mit dem ADFC Für alle, die neu in Frankfurt (Oder)/Słubice sind oder noch Neues entdecken wollen: Auf interessanten Wegen geht es zu wichtigen Orten beiderseits der Oder. Zwischenstationen sind unter anderem die Rathäuser und Kulturstätten beider Städte. Bitte Ausweis nicht vergessen. Dauer: ca. 2,5 Stunden (ca. 15 km). Die Teilnahme ist kostenlos. Ein Picknick ist vorgesehen, bitte ausreichend Verpflegung mitbringen. Die Tour ist geeignet für RadfahrerInnen, die wenig oder gar nicht trainiert sind.

KURS E 111.18 Termin: 19.10.2017 Tag/Zeit: Do, 16:30 – 18:45 Uhr Treffpunkt: Bahnhof, Vorplatz n Die Restrukturierung des Frankfurter Raumes - Erfolge und Niederlagen. Ein Blick auf die Stadterneuerungsgebiete in Frankfurt (Oder) 25 Jahre danach: Altberesinchen Der ehemalige Sanierungsbeauftragte der Stadt Frankfurt (Oder) führt durch die Stadterneuerungs- und Stadtentwicklungsgebiete: Altberesinchen - Leipziger Platz (Am Brunnen) - ein besonderes Sanierungsgebiet - die erste „Neue Stadt der Frankfurter Eisenbahn“.

Die dort durchgeführten Baumaßnahmen wurden mit Millionen privaten und öffentlichen Mitteln finanziert. Sie bilden heute einen Kranz um das Stadtzentrum - als Stadtgebiete, die nach der Wende zum neuen Leben erwachten. Wie wurde dort verfahren? Was ist dort gut und was schief gelaufen? Können wir auf die Ergebnisse insgesamt stolz sein?

KURS E 111.19 Termin: 20.10.2017 Tag/Zeit: Fr, 14:00 – 16:30 Uhr Treffpunkt: Leipziger Platz, Brunnen Entgelt: 5,00 €, nicht ermäßigbar n Sieh dich um im Schlaubetal: Radeln und Erleben Eine Veranstaltung in Kooperation mit dem ADFC Der Forst Siehdichum rings um Brandenburgs schönstes Bachtal präsentiert sich im bunten Herbstkleid. Wir fahren auf einem Rundkurs, der einige Anstiege bereithält, zur Bremsdorfer Mühle und zurück nach Frankfurt (Oder).

Zwischendurch wird eingekehrt. Die Tour ist geeignet für RadfahrerInnen, die normal trainiert sind. (70 km) KURS E 111.20 Termin: 21.10.2017 Tag/Zeit: Sa, 09:30 – 16:00 Uhr Treffpunkt: Bahnhof, Vorplatz Entgelt: 3,00 €, ermäßigbar FERIENZEIT! ANGEBOTE FÜR DIE GANZE FAMILIE

n Das Geheimnis der Bäume - 360° Ganzkuppel-Projektion Wie atmen Bäume? Warum sind Blätter grün? Was hat die Sonne eigentlich damit zu tun? Dolores, ein Marienkäfer, und Mike, ein Glühwürmchen, sind die liebenswerten und temperamentvollen Hauptfiguren, die sich auf unterhaltsame Weise von den Geheimnissen der Bäume erzählen. Die Zuschauer entdecken dabei die Welt aus der Perspektive von Insekten. „Das Geheimnis der Bäume“ ist eine Planetariums-Show zum Thema Nachhaltigkeit und will auf spielerische Weise zum Erhalt der Natur anregen. Empfohlen ab 6 Jahren. Die Gebühren werden vor Ort entrichtet.

KURS E 111.21 Termin: 25.10.2017 Tag/Zeit: Mi, 15:00 – 15:45 Uhr Ort: Planetarium im alten Wasserturm Entgelt: Erw. 6,00 €, Stud., Ki. über 16 J.

4,50 €, Ki. unter 16 J., Beh. 3,50 € n Lars der kleine Eisbär - inklusiv In dem wunderschönen 360°-Fulldome-Film werden zunächst Bezüge der Geschichte des kleinen Eisbären Lars zur Astronomie (Sternenbilder kleiner und großer Bär, Nordpolarstern) aufgegriffen. Über den Nordstern lernen die Kinder die Orientierung am Himmel und zugleich einen Wegweiser zum Nordpol und der Arktis kennen. Anhand von Fotographien, die von Wissenschaftlern bei ihren Expeditionen in der Arktis gemacht wurden, erfahren die Kinder dann vom wirklichen Leben der Eisbären.

KURS E 111.22 Termin: 25.10.2017 Tag/Zeit: Mi, 16:30 – 17:30 Uhr Ort: Planetarium im alten Wasserturm Entgelt: Erw. 6,00 €, Stud., Ki. über 16 J.

4,50 €, Ki. unter 16 J., Beh. 3,50 €

n Limbradur und die Magie der Schwerkraft Der Film begibt sich auf die Spuren von Albert Einstein. Es geht um Limbradur, einen kleinen Jungen, der nachts in das fiktive AlbertEinstein-Museum eindringt und dort mit dem Roboter Alby auf den Spuren von Einstein die Zusammenhänge von Gravitation, Raum und Zeit entdeckt. Da sieht man einen Astronauten über den Mond hüpfen, schwebt an den Saturn-Ringen vorbei und lernt so nebenbei, wo die Zeit schneller vergeht, was ein Schwarzes Loch ist und ob es Zeit ohne Raum geben kann. Ein spannender Film in faszinierender 360° Ganzkuppel-Projektion über die Entdeckungen Albert Einsteins, die Faszination unseres Universums und die Macht der Fantasie.

Empfohlen ab 8 Jahren.

KURS E 111.23 Termin: 25.10.2017 Tag/Zeit: Mi, 17:30 – 19:00 Uhr Ort: Planetarium im alten Wasserturm Entgelt: Erw. 6,00 €, Stud., Ki. über 16 J.

4,50 €, Ki. unter 16 J., Beh. 3,50 € n Besuch im Wettermuseum in Lindenberg Begleiten Sie uns bei einem Besuch des Wettermuseums. Eine spannende interaktive Führung erwartet uns und am Ende erleben wir live den Aufstieg eines Wetterballons. Eine runde Sache für die ganze Familie.

KURS E 111.24 Termin: 28.10.2017 Tag/Zeit: Sa, 10:00 – 13:00 Uhr Entgelt: 9,00 €, nicht ermäßigbar Treffpunkt: Tauche, OT Lindenberg,

Herzberger Str. 21 n Ronja Räubertochter: Theateraufführung (45 min) und danach Vorstellung des Hauses Ronja lebt in der Mattisburg im Mattiswald zusammen mit ihren Eltern und deren Räuberbande. Die Borkaräuber haben sich in einem Gebäudeteil der Mattisburg eingenistet - der Borkafeste, der am Tag von Ronjas Geburt durch einen Blitzeinschlag vom Hauptbau getrennt wurde. Die Räuberbanden sind sehr verfeindet, doch die Kinder Ronja und Birk Borkason freunden sich an, stellen sich gegen die Wünsche der Eltern und erleben spannende Abenteuer, sehr zum Ärger ihrer verfeindeten Eltern. Geeignet für Kinder ab 4 Jahren.

KURS E 111.25 Termin: 01.11.2017 Tag/Zeit: Mi, 16:00 – 17:15 Uhr Ort: Theater des Lachens,

Ziegelstr. 31 n Obstbau: Apfelvorbereitung für den Winter - Ferientipp Einen Blick auf die Obstplantagen haben bestimmt schon viele geworfen und sich über die Blütenpracht gefreut. Doch was passiert mit den Äpfeln, wenn sie reif sind und für den Winter eingelagert werden sollen?

Schauen Sie mit uns hinter die Kulissen und lassen Sie sich zeigen, was alles nötig ist, um auch im Frühjahr noch knackige Äpfel zu haben.

KURS E 111.26 Termin: 02.11.2017 Tag/Zeit: Do, 15:00 – 16:30 Uhr Ort: Markendorf Gewerbegebiet 2 NOVEMBER/DEZEMBER

n Herbsttour: Radeln und Erleben Eine Veranstaltung in Kooperation mit dem ADFC Die traditionelle Fahrt führt in die herbstliche Umgebung von Frankfurt (Oder). Die Tour ist geeignet für RadfahrerInnen, die normal trainiert sind. (60 km mit Einkehr) KURS E 111.27 Termin: 04.11.2017 Tag/Zeit: Sa, 09:30 – 16:00 Uhr Treffpunkt: Bahnhof, Vorplatz Entgelt: 3,00 €, ermäßigbar n Wanderung Lebuser Vorstadt - Oderdamm bis zum Spitzkrug Eine Veranstaltung in Kooperation mit dem Deutschen Alpenverein/Sektion FFO Die Wanderung ist ca. 12 km lang. Bitte festes Schuhwerk tragen.

KURS E 111.05 Termin: 05.11.2017 Tag/Zeit: Sa, 09:00 – 16:30 Uhr Treffpunkt: Endhaltestelle Linie 1

KURS E 111.29 Termin: 02.12.2017 Tag/Zeit: Sa, 19:00 – 20:00 Uhr Ort: Planetarium im alten Wasserturm Entgelt: Erw. 6,00 €, Stud., Ki. über 16 J.

4,50 €, Ki. unter 16 J., Beh. 3,50 €

n Advent im Oderland: eine Radwanderung Eine Veranstaltung in Kooperation mit dem ADFC Zum 1. Advent fahren wir eine vorweihnachtliche Runde um Frankfurt (Oder). Zwischendurch oder am Ende ist ein Weihnachtsmarktbesuch vorgesehen. (40 km) KURS E 111.30 Termin: 03.12.2017 Tag/Zeit: So, 10:30 – 15:00 Uhr Treffpunkt: Bahnhof, Vorplatz Entgelt: 3,00 €, nicht ermäßigbar

n Nikolaus unterm Sternenhimmel: Lars der kleine Eisbär - inklusiv In dem wunderschönen 360°-Fulldome-Film werden zunächst Bezüge der Geschichte des kleinen Eisbären Lars zur Astronomie (Sternenbilder kleiner und großer Bär, Nordpolarstern) aufgegriffen. Über den Nordstern lernen die Kinder die Orientierung am Himmel und zugleich einen Wegweiser zum Nordpol und der Arktis kennen. Anhand von Fotographien, die von Wissenschaftlern bei ihren Expeditionen in der Arktis gemacht wurden, erfahren die Kinder dann vom wirklichen Leben der Eisbären.

KURS E 111.31 Termin: 06.12.2017 Tag/Zeit: Mi, 16:00 – 17:00 Uhr Ort: Planetarium im alten Wasserturm Entgelt: Erw. 6,00 €, Stud., Ki. über 16 J.

4,50 €, Ki. unter 16 J., Beh. 3,50 €

n Nikolaus unterm Sternenhimmel: der Frankfurter Sternenhimmel & „Geheimnis der schwarzen Löcher“ als 360° Ganzkuppel-Projektion Wie wäre es mit einem besonderen NikolausErlebnis? Lernen Sie das Frankfurter Planetarium kennen und erleben Sie nicht nur den momentanen Sternenhimmel über der Stadt, sondern auch eine 360° GanzkuppelProjektion über das Geheimnis der dunklen Materie. Im zweiten Teil folgt: „Die Jagd nach den Bausteinen des Kosmos“. Woraus besteht der Kosmos? Diese Frage beschäftigt uns seit Menschengedenken - und wir haben sie immer noch nicht beantwortet. Denn rund ein Viertel des gesamten Universums besteht aus der geheimnisvollen dunklen Materie. Wir wissen: Sie ist da, doch wir wissen nicht, woraus sie besteht. Tauchen Sie im Planetarium ein in das größte Rätsel der Wissenschaft. Lassen Sie sich anschaulich vor Augen führen, woher wir Kenntnis von der Existenz der dunklen Materie haben. Empfohlen ab 14 Jahren!

KURS E 111.32 Termin: 06.12.2017 Tag/Zeit: Mi, 17:30 – 18:30 Uhr Ort: Planetarium im alten Wasserturm Entgelt: Erw. 6,00 €, Stud., Ki. über 16 J.

4,50 €, Ki. unter 16 J., Beh. 3,50 € UMWELTBILDUNG/ NACHHALTIGES HANDELN

n Visionen für die Zukunft: Podiumsdiskussion Unsere Visionen für die Zukunft im Vorfeld der Bundestagswahl Der Verein Puerto Alegre e.V. federführend und die VHS als Partner laden Sie ein, gemeinsam über die „Visionen des Fairen Handels für unsere Zukunft“ ins Gespräch zu kommen.

Ebenfalls eingeladen werden die Kandidaten für den Bundestag. Dieses Gespräch bildet den Abschluss der diesjährigen Kampagne zum Weltladentag 2017. Im Zeitraum Mai bis September werden Frankfurterinnen und Frankfurter um ihre Meinung zu den drei visionären Zukunftsbildern der Kampagne gebeten: Faire Arbeitsbedingungen weltweit!, Eine bäuerliche Landwirtschaft, die alle Menschen ernährt!, Menschenwürdiger Umgang mit allen!

KURS E 115.01 Dauer: 15.09.2017 Tag/Zeit: Fr, 16:00 – 18:15 Uhr

n Zu Besuch bei Freunden: Lichterfest im Ortsteil Güldendorf Sie sind eingeladen, das heutige Lichterfest mitzuerleben. Ab 15:00 Uhr laden kleine Verkaufsstände zum Schlendern ein. Ab 16:00 Uhr wird es in der Kirche ein Konzert geben.

Anschließend kann man den illuminierten Ort bestaunen.

KURS E 111.28 Termin: 02.12.2017 Tag/Zeit: Sa, 15:00 – 18:00 Uhr

n Die Kunst des Imkern: Vortrag Bienen halten ist eine faszinierende Tätigkeit und aktiver Umweltschutz, der den Erhalt der Artenvielfalt in unserer Flora und Fauna sicherstellt. Es ist eine wunderbare, naturverbundene Freizeitbeschäftigung, ein Ausgleich zum Alltag und einfacher als die meisten denken.

Ein Hobby für Jung und Alt, für Männer und Frauen. Die Bienenhaltung vermittelt, wie spannend die Natur vor der eigenen Haustür ist.

KURS E 115.03 Termin: 13.10.2017 Tag/Zeit: Fr, 17:00 – 18:30 Uhr

n Sterne und Planeten am Frankfurter (Planetariums-) Himmel Jeder Vortrag ist einzigartig und anspruchsvoll, da er live vom Vorführer gesprochen wird.

Deshalb haben wir die Möglichkeit, Fragen, die beim Zuhörer entstehen, gleich zu beantworten. Wir zeigen Ihnen, wo der große Wagen und die große Bärin stehen. Wo ist gerade welcher Planet und wie erkenne ich was ein Planet oder ein Stern ist. Altersgruppe: ab 12 Jahren.

Was da kreucht und fleucht: Wunderwelt der Nachtfalter Als Nachtfalter werden die Vertreter der Großschmetterlinge bezeichnet, die nicht zu den Tagfaltern gehören. Keineswegs sind alle Nachtfalter tatsächlich nachtaktiv. Die Widderchen beispielsweise fliegen nur bei Sonnenschein. Die meisten Nachtfalter zeichnen sich durch eine unscheinbare, düstere Färbung aus, durch die sie bei der Ruhe tagsüber gut

6 getarnt sind. Wir wollen uns mit diesem Vortrag ein wenig an den vergangenen Sommer erinnern, aber auch lernen, welche Arten es in unserer Umgebung gibt und was es zu tun gilt, um sie zu erhalten.

KURS E 115.04 Termin: 10.11.2017 Tag/Zeit: Fr, 16:00 – 17:30 Uhr Entgelt: 5,00 €, nicht ermäßigbar

n Vogelfutter selbst gemacht: inklusiv Der Vogelrückgang ist alarmierend. Daher wollen wir die Vögel im Winter unterstützen und die Vogeltafel reichlich decken. Heute wird eine Futtermischung hergestellt und Vogelfutterplätzchen und -glocken „gebacken“. Mit ein bisschen Übung sind die Leckerbissen für unsere gefiederten Freunde schnell gemacht!

KURS E 115.05 Termin: 08.12.2017 Tag/Zeit: Fr, 15:00 – 17:15 Uhr n Gaspacho, Geckos, Gänsegeier: Bildervortrag Herr Weiß, bekannt durch seine Naturbücher, berichtet heute von seinen persönlichen Erlebnissen in Andalusien - natürlich aus der Perspektive eines Biologen!

KURS E 115.06 Termin: 19.01.2018 Tag/Zeit: Fr, 16:00 – 17:30 Uhr Entgelt: 5,00 €, nicht ermäßigbar VERBRAUCHERFRAGEN

n Vorsorgevollmacht, Patientenverfügung und Betreuungsverfügung In der Veranstaltung wird aufgezeigt, wie jeder durch eine Vorsorgevollmacht, Patienten- und Betreuungsverfügung für diese besondere Lebenssituation vorsorgen kann, um möglichst die Anordnung einer rechtlichen Betreuung zu vermeiden oder aber zumindest seine Vorstellungen und Wünsche zur Regelung der wichtigen Fragen so aufzuschreiben, dass diese von anderen Personen und auch dem Gericht beachtet werden müssen.

KURS E 116.01 Termin: 15.11.2017 Tag/Zeit: Mi, 17:30 – 19:00 Uhr n Elternunterhalt: Kosten bei Heimunterbringung - Familiäre Für- und Vorsorge Dieser Vortrag ist gedacht für erwachsene Kinder, bei deren Eltern möglicherweise eine Heimunterbringung ansteht sowie für ältere BürgerInnen, die die Absicht haben, in eine stationäre Pflegeeinrichtung umzuziehen. Der Dozent erläutert, welche möglichen Kosten auf die Familie zukommen, wenn Rente und Leistungen aus der Pflegeversicherung nicht ausreichen, um den Heimplatz zu bezahlen.

Es wird die Verfahrensweise des Sozialamtes erklärt. Aus der Perspektive der betroffenen älteren BürgerInnen wird ebenfalls erläutert, welche Vermögensbeeinträchtigungen eventuell auf sie zukommen würden.

KURS E 116.02 Termin: 12.10.2017 Tag/Zeit: Do, 17:00 – 18:30 Uhr Entgelt: 5,00 €, nicht ermäßigbar n Das neue Bundesteilhabegesetz Das Gesetz zur Stärkung der Teilhabe und Selbstbestimmung von Menschen mit Behinderungen, kurz Bundesteilhabegesetz (BTHG), ist ein in der ersten von vier Reformstufen in Kraft getretenes Bundesgesetz, mit dem der Gesetzgeber sich das Ziel gesetzt hatte, auch im Hinblick auf die UN-Behindertenrechtskonvention (UN-BRK) eine zeitgemäßere Gestaltung mit besserer Nutzerorientierung und Zugänglichkeit sowie eine höhere Effizienz der deutschen Eingliederungshilfe zu erreichen. Kritiker des Gesetzes bemängelten dagegen, dass der leistungsberechtigte Personenkreis eingeschränkt werden soll, die Bevormundung durch Behörden steige, ein Sparzwang entstehe und sich der geplante Bürokratieabbau durch die Ausgestaltung des Gesetzes nicht realisieren lasse. (Wikipedia) Was das im Einzelnen bedeutet, wird heute erläutert.

KURS E 116.03 Dauer: 22.11.2017 Tag/Zeit: Mi, 17:30 – 19:00 Uhr n Warum man auf Sofas nicht liegen sollte: kuriose Rechtsfälle Es ist gewiss, dieser Vortrag wird Sie in Erstaunen versetzen! Und zwar darüber, wie gerissen Trickbetrüger versuchen, den Bürger übers Ohr zu hauen. Die Verbraucherzentrale hat täglich mit den abenteuerlichsten Gemeinheiten zu tun. Glücklicherweise ist das Beraterteam hervorragend ausgebildet und kann Sie zu fast allen Problemen des täglichen Lebens einer/s VerbraucherIn beraten.

KURS E 116.04 Termin: 18.10.2017 Tag/Zeit: Mi, 18:00 – 20:15 Uhr Ort: Verbraucherzentrale,

K.-Marx-Str. 7 n Die Verbraucherzentrale berät: Betrugsfallen im Internet Das Internet erleichtert vieles: Einkaufen, Onlinebanking, Kontaktpflege - alles Vorteile, die Zeit sparen. Jedoch finden sich immer mehr Angebote im Internet mit dem Ziel, Interessenten abzuzocken. Im Vortrag wird aufgezeigt, wie ich Fallen erkenne und mich vor unseriösen Anbietern schützen kann.

KURS E 116.05 Termin: 27.09.2017 Tag/Zeit: Mi, 18:00 – 20:15 Uhr Ort: Verbraucherzentrale,

K.-Marx-Str. 7

HERBSTSEMESTER 2017 n Welche Versicherungen brauchen SeniorInnen wirklich: Beratung durch die Verbraucherzentrale Versicherungen sind wichtig, doch nicht jede Versicherung ist für jede Lebenssituation geeignet. SeniorInnen brauchen andere Policen als Familien oder BerufsanfängerInnen. Wer sich vor Vertragsabschluss gut informiert, kann sich viel Geld und Ärger ersparen. Der Vortrag stellt die notwendigen Versicherungen vor und bietet einen guten Überblick über die Versicherungslandschaft.

KURS E 116.06 Termin: 08.11.2017 Tag/Zeit: Mi, 16:00 – 17:30 Uhr Ort: Verbraucherzentrale,

K.-Marx-Str. 7

COMPUTER UND BERUF MANAGEMENT- UND PRÄSENTATIONSTECHNIKEN

n Verhandeln - Wie Sie gewinnen, ohne Verlierer zu hinterlassen Ist es nicht jedem schon so ergangen, dass man nach einem Gespräch oder einer Verhandlung das Gefühl hatte, nicht die richtigen Worte gefunden zu haben, vielleicht überrumpelt worden zu sein oder einfach mit dem Ergebnis nicht zufrieden ist? Am liebsten würde man alles „auf Anfang“ stellen und neu beginnen. Damit das immer seltener passiert, sprechen wir über Möglichkeiten, in einer Verhandlung seine Interessen wahren zu können und trotzdem zu einem zufriedenstellenden Ergebnis für alle Partner zu gelangen. Sie lernen etwas über Zuhören, Beobachten, Fragen und die richtigen Worte finden.

KURS E 509.01 Termin: 10.10.2017, 4 UE Tag/Zeit: Di, 17:00 – 20:15 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 19,00 €, ermäßigbar n Kommunikation - Unsere Sprache als Erfolgsfaktor Was hat unsere Sprache mit unseren Emotionen, unseren Gedanken, unserem Umfeld und unserem Gegenüber zu tun? Kennen Sie Gespräche, in denen Sie sich wohl und auch sicher gefühlt haben? Oder gab es auch schon Gespräche oder Gesprächspartner, die Sie als unangenehm empfunden haben und am liebsten meiden würden? Wir können uns nicht immer aussuchen, wann und mit wem wir kommunizieren, aber wir können lernen, mit den meisten Situationen positiv umzugehen. Sie erwartet ein Ausflug in die Möglichkeiten unserer Sprache, unserer Gedanken und unseren Möglichkeiten, auf andere zu wirken.

KURS E 509.02 Termin: 09.11.2017, 4 UE Tag/Zeit: Do, 17:00 – 20:15 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 19,00 €, ermäßigbar n Präsentation und Rhetorik - Der gelungene Auftritt oder endlich hört man mir zu Wissen Sie, wie Sie auf andere wirken? Wie wollen sie denn wirken? Wir lernen einige Zusammenhänge zwischen Persönlichkeit, Selbstvertrauen, Sprache und einem gelungenen Auftritt kennen. Jeder ist besonders und kann das auch zeigen! Proben Sie Ihren Auftritt! Wir sprechen über einige Grundlagen einer gelungenen Präsentation, wie wir mit unseren Zuhörern umgehen, dabei unser Ziel nicht aus den Augen verlieren und für Aufmerksamkeit und Interesse sorgen.

KURS E 509.03 Termin: 21.11.2017, 4 UE Tag/Zeit: Di, 17:00 – 20:15 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 19,00 €, ermäßigbar n Motivation - Das Geheimnis, an sich zu glauben Was „bewegt“ uns? Warum tue ich, was ich tue? Wie gelingt es, andere für meine Anliegen so zu begeistern, dass sie es zu ihren eigenen machen? Warum es so wichtig ist, immer wieder die eigene Komfortzone zu verlassen. Eine spannende Diskussion, in der jeder seinen eigenen Weg zur Motivation findet. Wir werden Ausreden und Motivationskiller entlarven, eigene Stärken und unser Selbstbewusstsein neu entdecken. Vielleicht steckt ja mehr in jedem einzelnen, als ihm bewusst ist!

KURS E 509.04 Termin: 14.12.2017, 4 UE Tag/Zeit: Do, 17:00 – 20:15 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 19,00 €, ermäßigbar n Stimmtraining - für ein überzeugendes Auftreten Stimme und Haltung bestimmen Ihre Überzeugungskraft. Der Klang Ihrer Stimme bewirkt oft mehr, als der Inhalt Ihrer Worte. In diesem Kurs wird die eigene Atem- und Stimmfähigkeit entwickelt. Körperübungen sorgen für Entspannung einzelner Muskelgruppen und Koordination von Bewegung, Atem und Stimme.

Ein leichtes und spaßiges Übungsprogramm entwickelt Klangfarbe, Ausdruckskraft und Sprechvermögen. Eine lebendige Haltung und bewusste Körperpräsenz unterstützen den Klang Ihrer Stimme. Übungen aus der Theaterarbeit entwickeln Freude am Selbstausdruck.

KURS E 509.05 Termin: 02.12.2017, 8 UE Tag/Zeit: Sa, 10:00 – 16:00 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 35,00 €, ermäßigbar n Wirkungsvoll visualisieren - Inhalte schnell und treffend darstellen Sie arbeiten oft in Workshops und wollen Ihre Ergebnisse ansprechend auf dem Flipchart darstellen? Sie sind Dozent, Trainer oder Lehrer

und wollen Ihre Teilnehmer mit neuen visuellen Ideen motivieren? Sie möchten Ihre Präsentationen oder Besprechungen künftig kreativer gestalten? Mit einer guten Visualisierung auf dem Flipchart können Sie genau das erreichen. Wir Menschen können Themen besser aufnehmen und verarbeiten, wenn sie uns visuell angeboten werden. Mit einfachen Kniffen können Sie schnell gelungene Visualisierungen erstellen.

Sie lernen Textcontainer, eine gute Schrift und die Auswahl der richtigen Stifte kennen.

KURS E 509.06 Termin: 18.11.2017, 8 UE Tag/Zeit: Sa, 09:00 – 16:00 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 35,00 €, ermäßigbar

n Moderne Vereinsorganisation In der Leitung, Führung und Verwaltung eines Vereins gibt es viele Aspekte, die zu berücksichtigen sind. Der Mensch, die Aufgaben, die Sachmittel und Informationen - das sind Elemente, die es in sich haben. Sie in die richtigen Beziehungen zu bringen, sind eine stetige Herausforderung, um Strukturen und Abläufe zu verbessern. Dabei haben die Dimensionen Zeit, Raum und Menge eine große Auswirkung. Alles zusammen gilt es zu organisieren.

Wie ist es bei Ihnen, haben Sie Klarheit über Ihre Aufgaben? Läuft Ihr Verein reibungslos?

Die moderne (Vereins-)Organisation ist kein Hexenwerk, sondern ein klares, strukturiertes Vorgehen. Es bringt Klarheit in die tägliche Vereinsarbeit mit dem Ziel, die Arbeit der (ehrenamtlichen) Mitarbeiter/innen zu erleichtern und den Verein zukunftsfähig auszurichten.

KURS E 509.07 Termin: 02.12.2017, 8 UE Tag/Zeit: Sa, 09:00 – 16:00 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 35,00 €, ermäßigbar BETRIEBSWIRTSCHAFTLICHES GRUNDWISSEN

n SAP R/3: Grundlagen, Bedienungsoberfläche und Einsatzmöglichkeiten (Computer-Based-Training) SAP R/3 ist Teil des im März 2003 eingeführten und aktuellen Produkts SAP ERP, welches in allen betrieblichen Teilbereichen eingesetzt werden kann. Dieses Informationssystem ist in großen und zunehmend auch in mittleren Unternehmen anzutreffen. Kenntnisse im Umgang mit SAP werden heute von vielen Arbeitgebern erwartet.

Inhalt: Konzept und Modulstruktur von SAP R/3; An- und Abmelden am System, Aufbau und Navigation mit der Benutzeroberfläche; Datensatzpflege am Beispiel der Materialwirtschaft; Transaktionscodes und Modi, Auswertungen und Drucken; Benutzereinstellungen; Online-Hilfe.

In diesem Kurs wird eine Simulation der SAPSoftware innerhalb einer Lernprogrammumgebung eingesetzt. Die Übungen erfolgen an Hand praxisnaher Geschäftsfälle.

Entgelt:

6-9 TN, 35,00 €, ermäßigbar, zzgl. 10,00 € Lizenzgebühr

KURS E 505.12 Termin: 16.10.2017, 8 UE Tag/Zeit: Mo, 09:00 – 16:00 Uhr KURS E 505.13 Dauer: 16.10.2017 – 17.10.2017, 8 UE Tag/Zeit: Mo, Di, 18:00 – 21:15 Uhr n SAP R/3 Anwendungen (ComputerBased-Training) Nach Besuch des Grundlagenkurses oder bei Vorhandensein gleichartiger Kenntnisse können Teilnehmende aus den verfügbaren Anwendungsthemen selbst ein Thema frei auswählen (1 pro Kurs/Termin). Die Anwendungsthemen behandeln praxisnahe Geschäftsfälle aus dem jeweiligen SAP R/3Modul. Im Kurs wird eine Simulation der Originalsoftware im Rahmen einer Lernprogrammumgebung verwendet. Dadurch ist nur begrenztes interaktives Arbeiten möglich.

Module zur Auswahl: 1. Grundlagen der Finanzbuchhaltung (FI-GL), 2. Debitoren- und Kreditorenbuchhaltung (FI-AR, FI-AP), 3.

Grundlagen Finanzwesen und Controlling (FICO), 4. Kostenstellenrechnung (CO-OM-CCA), 5. Grundlagen des Einkauf (MM), 6. Bestellwesen (MM), 7. Bestandsführung (MM), 8. Kundenauftragsbearbeitung (SD), 9. Versand (SD), 10. Zusammenhang zwischen Beschaffung und Vertrieb (MM/SD), 11. Personaladministration (HR), 12. Personalabrechnung (HR), 13.

Produktionsplanung (PP, Fertigungsauftrag, Kapazitätsplanung) Entgelt:

6-9 TN, 35,00 €, ermäßigbar, zzgl. 10,00 € Lizenzgebühr

KURS E 505.14 Termin: 17.10.2017, 8 UE Tag/Zeit: Di, 09:00 – 16:00 Uhr KURS E 505.15 Termin: 18.10.2017, 8 UE Tag/Zeit: Mi, 09:00 – 16:00 Uhr KURS E 505.16 Dauer: 18.10.2017 – 19.10.2017, 8 UE Tag/Zeit: Mi, Do, 18:00 – 21:15 Uhr KURS E 505.17 Termin: 19.10.2017, 8 UE Tag/Zeit: Do, 09:00 – 16:00 Uhr Berufliche Weiterbildung mit bundesweit anerkannten Abschlüssen - Xpert Business http://www.xpert-business.eu

n Finanzbuchführung 1 (Xpert Business) Umfassende und aktuelle Kenntnisse der Finanzbuchführung gehören zu den wichtigsten Voraussetzungen, um betriebliche Buchungsvorgänge gezielt und sinnvoll auswerten zu können. Nach diesem Lehrgang verfügen Sie über fundiertes Grundlagenwissen zur doppelten Buchführung. Sie können unternehmerische Geschäftsfälle (z.B. in Form von Rechnungen, Belegen, Kontoauszügen) in Buchungssätze umsetzen und in der laufenden Buchführung erfassen. Sie sind in der Lage, sich in unterschiedliche Buchführungssysteme einzuarbeiten und die laufende Buchführung eines Unternehmens zu erledigen.

Vorkenntnisse: keine KURS E 505.01 Dauer: 22.09.2017 – 21.10.2017, 60 UE Tag/Zeit: Fr, 16:30 – 19:45 Uhr

Sa, 9:00 – 16:00 Entgelt: 6-9 TN, 243,00 €, ermäßigbar,

zzgl. Lernmaterialien 22,95 € n Finanzbuchführung 2 (Xpert Business) In diesem Kurs werden die Kenntnisse des betrieblichen Rechnungswesens systematisch und praxisgerecht vertieft. Dazu werden die in der Praxis eingesetzten DATEV-Standardkontenrahmen SKR 03/04 verwendet. Nach erfolgreichem Abschluss des Kurses sind Sie in der Lage, laufende Buchungsfälle und einfache Abschlussarbeiten in Handel, Handwerk und Industrie kompetent zu bearbeiten.

KURS E 505.02 Dauer: 27.10.2017 – 25.11.2017, 60 UE Tag/Zeit: Fr, 16:30 – 19:45 Uhr

Sa, 9:00 – 16:00 Entgelt: 6-9 TN, 243,00 €, ermäßigbar,

zzgl. Lernmaterialien 22,95 € n Einnahmen-Überschuss-Rechnung (Xpert Business) Dieser Kurs vermittelt Fähigkeiten zur Erstellung einer Einnahmen-Überschussrechnung und gibt Einblick in die steuerlichen Besonderheiten. Sie werden Schritt für Schritt anhand von Beispielen durch das Formular zur Erstellung einer EÜR geführt.

Vorkenntnisse: keine KURS E 505.03 Dauer: 01.12.2017 – 16.12.2017, 32 UE Tag/Zeit: Fr, 16:30 – 19:45 Uhr

Sa, 9:00 – 15:45 Entgelt: 6-9 TN, 131,00 €, ermäßigbar,

zzgl. Lernmaterialien 22,95 € Webinare im Xpert Business-LernNetz Live-Webinar in einer Demo-Version: http://xpert-business-lernnetz.de/infovideo/ aktuell n Lohn und Gehalt 1 (Xpert Business) Die Lohn- und Gehaltsrechnung dient der korrekten Ermittlung des Bruttolohns und der gesetzlichen Abzugsbeträge. Dabei bringen Reisekosten, Freibeträge, Zuschläge, Sachbezüge oder Minijob und Gleitzone zahlreiche Besonderheiten mit sich. Das Webinar vermittelt grundlegende Kenntnisse der Lohnund Gehaltsabrechnung. Nach erfolgreichem Abschluss sind Sie in der Lage, Lohnabrechnungen zu erstellen und die erforderlichen Meldungen an die Sozialversicherung und das Finanzamt zu übermitteln.

Vorkenntnisse: keine KURS E 505.04 Dauer: 09.11.2017 – 01.02.2018, 54 UE Tag/Zeit: Di, Do, 18:30 – 20:30 Uhr Entgelt: 219,00 €, ermäßigbar,

zzgl. Lernmaterialien 55,58 € n Lohn und Gehalt 2 (Xpert Business) Die Lohn- und Gehaltsbuchführung dient der Ermittlung des steuer- und beitragspflichtigen Bruttoentgeltes von Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmern sowie der Berechnung der gesetzlichen Abzugsbeträge. Dieses Webinar vermittelt weiterführende und vertiefende Kenntnisse der Lohnbuchhaltung und geht dabei insbesondere auf die zahlreichen Sonderregelungen, verschiedene steuerfreie Einkommensarten und die besondere steuerrechtliche Behandlung bestimmter Arbeitnehmergruppen ein.

Vorkenntnisse: Fachliche Grundlagen, wie im Kurs „Lohn und Gehalt 1“ vermittelt.

KURS E 505.05 Dauer: 09.11.2017 – 01.02.2018, 54 UE Tag/Zeit: Di, Do, 18:30 – 20:30 Uhr Entgelt: 219,00 €, ermäßigbar,

zzgl. Lernmaterialien 55,18 € n Kosten- und Leistungsrechnung (Xpert Business) Das Webinar vermittelt umfassende Kenntnisse der Kosten- und Leistungsrechnung als Teil des betrieblichen Rechnungswesens. Nach erfolgreichem Abschluss können Sie das Betriebsergebnis eines Unternehmens ermitteln und Aussagen über die Wirtschaftlichkeit insgesamt, die Produktivität einzelner Teilbereiche und über die Wirtschaftlichkeit einzelner Produkte treffen.

Vorkenntnisse: Kenntnisse, wie im Kurs „Finanzbuchführung 1“ vermittelt.

KURS E 505.06 Dauer: 09.11.2017 – 01.02.2018, 54 UE Tag/Zeit: Di, Do, 18:30 – 20:30 Uhr Entgelt: 219,00 €, ermäßigbar,

zzgl. Lernmaterialien 42,90 € n Finanzwirtschaft (Xpert Business) Das Webinar vermittelt umfassende Kenntnisse des Zahlungsverkehrs, der Finanzierung und stellt verschiedene Anlageformen vor. Sie lernen, wie sich ein Unternehmen finanziert,

Volkshochschule Frankfurt (Oder)

wie sich der Kapitalbedarf eines Unternehmens ermittelt und nach welchen Regeln Fremd- und Eigenkapital beschafft und eingesetzt werden kann. Nach erfolgreichem Abschluss können Sie die Liquidität eines Unternehmens über verschiedene Instrumente und Maßnahmen gezielt planen und steuern.

Vorkenntnisse: Kenntnisse, wie im Kurs „Finanzbuchführung 1“ vermittelt.

KURS E 505.07 Dauer: 09.11.2017 – 01.02.2018, 54 UE Tag/Zeit: Di, Do, 18:30 – 20:30 Uhr Entgelt: 219,00 €, ermäßigbar,

zzgl. Lernmaterialien 48,90 €

n Bilanzierung (Xpert Business) Das Webinar vermittelt umfassende Kenntnisse der Bilanzierung als Bestandteil des externen Rechnungswesens. Sie lernen Jahresabschlüsse und Bilanzen zu erstellen und auszuwerten und wenden dabei die entsprechenden gesetzlichen Grundlagen an. Nach erfolgreichem Abschluss können Sie die Lage und Entwicklung eines Unternehmens auf der Grundlage von Kennzahlen beurteilen. Darüber hinaus erhalten Sie Einblicke in die Konzernrechnungslegung und die internationale Rechnungslegung.

Vorkenntnisse: Kenntnisse, wie im Kurs „Finanzbuchführung 2“ vermittelt.

KURS E 505.08 Dauer: 09.11.2017 – 01.02.2018, 54 UE Tag/Zeit: Di, Do, 18:30 – 20:30 Uhr Entgelt: 219,00 €, ermäßigbar,

zzgl. Lernmaterialien 50,90 €

n Controlling (Xpert Business) Das Webinar vermittelt umfassende Kenntnisse zum betrieblichen Controlling als Bestandteil des internen Rechnungswesens.

Es stellt die Ziele eines Controllings dar und führt in die wichtigsten ControllingInstrumente und -methoden ein. Nach erfolgreichem Abschluss können Sie wichtige Unternehmensziele explizit und messbar formulieren und die Zielerreichung überwachen. Sie lernen für alle Bereiche des Unternehmens, wie im Falle von Zielabweichungen Handlungsalternativen und Maßnahmen entwickelt werden.

Vorkenntnisse: Kenntnisse, wie im Kurs „Finanzbuchführung 1 und 2“ vermittelt.

KURS E 505.09 Dauer: 09.11.2017 – 01.02.2018, 54 UE Tag/Zeit: Di, Do, 18:30 – 20:30 Uhr Entgelt: 219,00 €, ermäßigbar,

zzgl. Lernmaterialien 48,90 €

n Betriebliche Steuerpraxis (Xpert Business) Das Webinar vermittelt die Grundlagen des deutschen Steuerrechts. Sie lernen die wichtigen betrieblichen Steuerarten Umsatzsteuer, Einkommensteuer, Körperschaftsteuer und Gewerbesteuer kennen und erfahren, wie die jeweiligen Steuern ermittelt, entsprechende Steuererklärungen erstellt und Meldeverfahren an das Finanzamt durchgeführt werden. Darüber hinaus werden Sie in der Lage sein, steuerliche Aspekte in wichtige unternehmerische Entscheidungen einzubringen, z.B. bei der Bildung von Rücklagen. Sie können bestehende Alternativen beurteilen und Lösungen im Sinne Ihres Unternehmens finden.

Vorkenntnisse: keine KURS E 505.10 Dauer: 09.11.2017 – 01.02.2018, 54 UE Tag/Zeit: Di, Do, 18:30 – 20:30 Uhr Entgelt: 219,00 €, ermäßigbar,

zzgl. Lernmaterialien 31,99 €

n Personalwirtschaft (Xpert Business) Ein professionelles Personalmanagement gehört in großen Unternehmen schon immer zu den Kernaufgaben der Unternehmensführung. Nicht nur durch den zunehmenden Fachkräftemangel erkennen aber auch immer mehr kleine und mittlere Unternehmen die Vorteile, ihre Mitarbeiter/innen zielgerichtet einzusetzen und zu leiten. Dieses Webinar vermittelt Ihnen, wie Sie die richtigen Mitarbeiter/innen auswählen, optimal einsetzen und so weiterentwickeln können, dass sowohl die Ziele des Unternehmens als auch die Interessen der Arbeitnehmer/innen berücksichtigt werden.

Vorkenntnisse: keine KURS E 505.11 Dauer: 09.11.2017 – 01.02.2018, 54 UE Tag/Zeit: Di, Do, 18:30 – 20:30 Uhr Entgelt: 219,00 €, ermäßigbar,

zzgl. Lernmaterialien 48,90 € BÜROPRAXIS

n Tastschreiben am PC für Einsteiger Sie schreiben viel am PC und möchten effektiv und schnell sein? Das Blindschreiben hat verschiedene Vorteile: Sie brauchen beim Abschreiben eines Textes nicht immer mit den Augen von der Vorlage auf die Tastatur zu wechseln. Das entlastet die Augen und ermöglicht entspanntes Arbeiten. Sie können schneller schreiben, weil Sie nicht jeden Buchstaben nach dem System „Adler“ (Beute suchen, einkreisen, zuschlagen) auf der Tastatur suchen müssen.

In weiteren Unterrichtseinheiten wird das Erlernte gefestigt und mehr Schreibsicherheit erreicht.

KURS E 504.01 Termin: auf Anfrage, 21 UE Tag/Zeit: Mi, 18:00 – 20:30 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 66,00 €, ermäßigbar

PC-EINFÜHRUNGSKURSE

n PC-Einführungskurs - Teil I Dieser Kurs richtet sich an alle, die keine oder nur geringe PC-Kenntnisse besitzen. Hier lernen Sie Schritt für Schritt und übersichtlich, wie Sie mit einem Computer umgehen. Sie üben den Umgang mit Maus und Tastatur. Sie lernen das Betriebssystem Windows, wie Sie Ihre Dateien speichern und verwalten und den PC auf Ihre individuellen Bedürfnisse einstellen. Der Kurs vermittelt Ihnen darüber hinaus einen sicheren Einstieg ins Internet und die Grundlagen der Textverarbeitung am PC. Eigener Laptop kann mitgebracht werden!

Entgelt:

6-9 TN, 63,00 €, ermäßigbar

KURS E 501.01 Dauer: 25.09.2017 – 16.10.2017, 20 UE Tag/Zeit: Mo, Mi, 09:30 - 12:15 Uhr KURS E 501.02 Dauer: 13.11.2017 – 29.11.2017, 20 UE Tag/Zeit: Mo, Mi, 09:30 – 12:15 Uhr n PC-Einführungskurs - Teil II Dieser Kurs richtet sich speziell an TeilnehmerInnen, die bereits die ersten Schritte in die „Welt des Computers“ hinter sich haben, ihr Wissen erweitern und einen Einblick in die wichtigsten Anwenderprogramme erhalten möchten. Im Rahmen des Kurses lernen Sie, wie Sie erweiterte Funktionen von Windows nutzen, mit unterschiedlichen Dateiformaten umgehen (Text, Grafik, Video), Programme für verschiedene Nutzungsbereiche einsetzen und eine Sicherung Ihrer Dateien erstellen. Zudem lernen Sie, wie Sie kleine Probleme und Fehler selbst beheben können und welche Vorteile die Nutzung einer Cloud bringt. Eigener Laptop kann mitgebracht werden!

KURS E 501.03 Dauer: 04.12.2017 – 11.12.2017, 12 UE Tag/Zeit: Mo, Mi, 09:30 – 12:45 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 39,00 €, ermäßigbar n Einführung in Windows 10 Sie haben vor, sich einen Rechner oder Laptop mit dem Betriebssystem Windows 10 zu kaufen oder haben bereits gekauft? Sie fühlen sich jedoch im Umgang mit Ihrem Gerät unsicher?

Wir helfen Ihnen bei den ersten Schritten mit Ihrem neuen PC oder Notebook. Dieses Seminar bietet einen schnellen Einstieg in den Umgang mit dem Betriebssystem Windows 10. Es werden Grundfunktionen des Betriebssystems vorgestellt und die Bedienungsmöglichkeiten erläutert.

KURS E 501.04 Termin: 07.10.2017, 6 UE Tag/Zeit: Sa, 10:00 – 15:00 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 21,00 €, ermäßigbar n Linux zum Anfassen und Anschauen!

Eine Veranstaltung im Rahmen des bundesweiten Linux Presentation Day, Leitung: LUG Frankfurt (Oder) Alle Interessierten, die Linux gar nicht oder kaum kennen, können einen Einblick in den Umgang mit dem Open-Source-Betriebssystem bekommen. Unterschiedliche Linux-Varianten werden in typischen Alltagssituationen vorgeführt und können ausprobiert werden.

Es wird in kurzen Präsentationen erklärt, woher man Linux bekommen und welche Software man unter diesem Betriebssystem nutzen kann.

KURS E 501.05 Termin: 18.11.2017, 6 UE Tag/Zeit: Sa, 10:00 – 15:00 Uhr Entgelt: entgeltfrei PC- UND INTERNETSICHERHEIT

n Kindersicherung an PC, SmartPhone & Tablet PC und Heimgeräten Wie können Kinder das Internet und Computer sicher nutzen? Dieser Kurs bietet Eltern Informationen zur kindgerechten und sicheren Nutzung der modernen Medien. Wie können für Kinder ungeeignete Inhalte blockiert werden? Welche Kostenfallen gibt es? Welche kindgerechten Inhalte und Programme gibt es? Kann, darf und soll die Computernutzung der Kinder überwacht werden?

Dauer: Tag/Zeit: Entgelt:

30.09.2017, 4 UE Sa, 10:30 – 13:30 Uhr 6-9 TN, 15,00 €, ermäßigbar

n Wie sichere ich meine Daten und helfe mir selbst beim Computercrash - Grundlagenkurs Was tun, wenn der Computer plötzlich nicht mehr funktioniert? Dieser Frage widmet sich der Kurs. Lernen Sie, wie Sie Ihren Computer bei Systemausfall, beispielsweise durch Virusbefall selbständig und ohne fremde Hilfe wieder funktionsfähig bekommen. Lösen Sie künftig viele Computerprobleme selbst und machen Sie sich unabhängig. In diesem Kurs lernen Sie auch, wie Sie Ihre Computerdaten vor Verlust schützen.

KURS E 501.07 Dauer: 25.11.2017, 4 UE Tag/Zeit: Sa, 09:30 – 12:45 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 15,00 €, ermäßigbar n Sicher im Internet unterwegs - Grundlagenkurs Surfen, Mailen, Chatten und Einkaufen im Internet - für viele Computernutzer selbstverständlich. Doch wie konfiguriert man den PC und schützt sich effektiv vor Viren und Schadsoftware? Wie funktioniert die Windows

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HERBSTSEMESTER 2017

Volkshochschule Frankfurt (Oder)

Firewall? Welche Verhaltensweisen helfen, Schaden abzuwenden? Dieses Seminar beantwortet die wichtigsten Fragen zum Thema Sicherheit und gibt Tipps zur Einrichtung von Laptop, PC, Router und WLAN. Weitere Themen sind die Einstellungen von InternetBrowsern, die Behandlung von E-Mails und die Verwendung sicherer Passwörter. Ergänzend gibt es Tipps für geeignete Software.

KURS E 501.08 Termin: 13.12.2017, 4 UE Tag/Zeit: Mi, 09:30 – 12:45 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 15,00 €, ermäßigbar PC-BERATUNGSWERKSTATT

n Offene Beratungswerkstatt - PC-Probleme Wir bieten Ihnen einmal im Monat eine Beratung zu Ihren ganz individuellen Problemen am PC an. Sei es zu Fragen der Sicherung, der einfachen Bildbearbeitung oder zum Umgang mit Office-Programmen und dem Betriebssystem. Oft reicht ein Tipp und alles klappt wieder.

Entgelt: Termine:

5,00 €, nicht ermäßigbar 06.09.2017, Mi, 13:30 – 15:50 Uhr 27.09.2017, Mi, 16:30 – 18:45 Uhr 11.10.2017, Mi, 13:30 – 15:50 Uhr 08.11.2017, Mi, 13:30 – 15:50 Uhr 29.11.2017, Mi, 13:30 – 15:50 Uhr 20.12.2017, Mi, 16:30 – 18:45 Uhr 10.01.2018, Mi, 13:30 – 15:50 Uhr 31.01.2018, Mi, 16:30 – 18:45 Uhr

TABLET-PCS, SMARTPHONES & CO.

n Erste Schritte mit dem Smartphone und Tablet-PC - Grundkurs Smartphones und Tablet-PCs können viel mehr als telefonieren. Sie entwickeln sich zu den Computern von heute. Aus Alltag, Hobby und Beruf lassen sie sich schon kaum mehr wegdenken. Wegen ihrer vielen Funktionen, zahlreichen Apps und einer Menge Konfigurationsmöglichkeiten kann der Umgang mit diesen Geräten zunächst verwirren. Dieser Grundkurs bietet einen Einstieg in die einfache und sichere Bedienung eines Smartphones oder eines Tablet-PCs mit Android Betriebssystem. Es wird gezeigt, wie ein Smartphone und Tablet-PC aufgebaut ist und wie die Navigationstasten funktionieren. Einfache Übungen zeigen auf, wie man sich in den verschiedenen Fenstern (Homescreens) zurechtfindet. Am Beispiel WLAN lernen Sie die Einstellungsmöglichkeiten eines Smartphones und Tablet-PCs kennen. Damit können Sie das Internet zum Versand von „kostenlosen“ Textnachrichten nutzen. Als Alternative zum WLAN wird die mobile Datenverbindung vorgestellt. Kostenfallen und Sicherheitsrisiken bei der Nutzung der beiden Internetzugangsarten werden erläutert. Wenn vorhanden, bringen Sie zum Kurs Ihr Tablet-PC/Smartphone (Android-Betriebssystem) mit!

Entgelt:

6-9 TN, 21,00 €, ermäßigbar

KURS E 501.17 Termin: 07.10.2017, 6 UE Tag/Zeit: Sa, 09:30 – 14:45 Uhr KURS E 501.18 Termin: 14.10.2017, 6 UE Tag/Zeit: Sa, 09:30 – 14:45 Uhr n Smartphone und Tablet-PC - Aufbaukurs Dieser Aufbaukurs schließt an den Grundkurs an. In dem Kurs erfahren Sie, welche Funktionen ein Google-Konto hat und welche Gefahren für Sicherheit und Privatsphäre bei seiner Nutzung entstehen können. Am Beispiel der Taschenlampen-App erfahren Sie, wie „Apps“ und „Widgets“ installiert werden. Wir erkunden dann gemeinsam die Möglichkeiten von Textnachrichtendiensten (WhatsApp, Threema), machen Fotos mit der Kamera-App und lernen, wie Fotos übertragen werden können.

Wenn vorhanden, bringen Sie zum Kurs Ihr Tablet-PC/Smartphone (Android-Betriebssystem) mit!

KURS E 501.19 Termin: 21.10.2017, 6 UE Tag/Zeit: Sa, 09:30 – 14:45 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 27,00 €, ermäßigbar n Gesundheits-Apps für das Smartphone: Pro & Kontra Die Nutzungsmöglichkeiten gesundheitsbezogener Apps reichen von Wellness-Anwendungen bis zu Programmen für Diagnostik und Therapie. Das Angebot auf dem Markt ist kaum überschaubar und sehr vielfältig.

In Verbindung mit entsprechenden Zubehörgeräten können sie Puls, Blutdruck oder Kalorienverbrauch messen oder Schritte zählen. Sie erleichtern Dokumentation von Nebenwirkungen, Blutwerten, Migränekopfschmerzen und erinnern an Einnahme von Medikamenten. Es gibt Apps für Parkinson-Patienten, Diabetiker, Asthmatiker oder Menschen mit Schlafstörungen. Im Kurs werden an ausgewählten Beispielen die Einsatzmöglichkeiten von Gesundheits- und Fitness-Apps für das Smartphone (und Tablet-PC) vorgestellt. Es wird darüber hinaus darauf hingewiesen, mit welchen Risiken für Schutz der Privatsphäre ihre Nutzung verbunden ist.

KURS E 501.20 Termin: 28.10.2017, 6 UE Tag/Zeit: Sa, 09:30 – 14:45 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 27,00 €, ermäßigbar

n App-Karussell für Smartphones und Tablet-PCs Der Kurs gibt einen Überblick zu nützlichen Apps für ihr Smartphone oder Tablet-PC (Android-Betriebssystem). Allein der offizielle Google Play Store bietet mehrere Millionen Apps. Wir werden schauen, was sich davon in Freizeit, Hobby, Beruf und Alltag verwenden lässt. Die meisten vorgestellten Apps sind kostenfrei. Für den Umgang mit kostenpflichtigen Apps gibt es nützliche Tipps. Außerdem werden wichtige Neuerungen bei bekannten Apps wie zum Beispiel WhatsApp vorgestellt.

Gerne geht der Dozent auf Teilnehmerwünsche ein.

Wir empfehlen vor dem Besuch dieses Kurses, die Teilnahme am Grund- und Aufbaukurs.

KURS E 501.21 Termin: 04.11.2017, 6 UE Tag/Zeit: Sa, 09:30 – 14:45 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 27,00 €, ermäßigbar BÜROANWENDUNGEN

n Einführung in Office 2013 für Um- und Einsteiger (Word, Excel, PowerPoint) Der Kurs richtet sich zum einen an Interessenten, die mit älteren Versionen des Office-Programmes arbeiten und umsteigen müssen auf Office 2010 oder 2013, als auch an solche, die die grundlegenden Funktionen der Programme Word (Textverarbeitung), Excel (Tabellenkalkulation) und PowerPoint (Präsentation) kennen lernen wollen.

KURS E 501.22 Dauer: 05.10.2017 – 12.10.2017, 12 UE Tag/Zeit: Do, Di, 17:00 – 20:15 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 51,00 €, ermäßigbar n Präsentationen mit PowerPoint In diesem Kompaktkurs lernen Sie Funktionen und Einsatzmöglichkeiten von MS PowerPoint 2013 kennen. Kursinhalte sind folgende Punkte: Grundbegriffe zum Gestalten mit PowerPoint, Erstellung und Gestaltung von Präsentationskomponenten (wie Texte, Bilder, Tabellen), Animation der Einzelkomponenten, Überblendeffekte und Präsentationsablauf.

KURS E 501.23 Dauer: 17.10.2017 – 19.10.2017, 8 UE Tag/Zeit: Di, Do, 17:00 – 20:15 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 35,00 €, ermäßigbar n Präsentation mal anders mit Prezi!

Mit der webbasierten Präsentationssoftware erstellen Sie Präsentationen, die nicht aus einzelnen Folien mit linearer Abfolge bestehen.

Wenn Sie eine Prezi erstellen, arrangieren Sie alle Inhalte wie Texte, Bilder, Grafiken und Videos auf einer Arbeitsfläche. Sie gruppieren die Inhalte intuitiv in Größe und Position und Präsentieren durch einfaches Hinein- oder Herauszoomen. So wirken Ihre Inhalte dynamischer und abwechslungsreicher, Einzelheiten können Sie gezielt in den Fokus stellen.

KURS E 501.24 Termin: 14.10.2017, 5 UE Tag/Zeit: Sa, 09:30 – 13:30 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 23,00 €, ermäßigbar n Tabellenkalkulation mit Excel In diesem Kurs lernen Sie den sicheren Umgang mit den wichtigsten Funktionen des Tabellenkalkulationsprogramms MS Excel. Nach dem Kurs können Sie Tabellen erstellen und bearbeiten, mit Text, Zahlen, Funktionen und Formeln in Zellen arbeiten, Diagramme erzeugen, Formeln mit Namen erstellen, Statistiken bearbeiten, kennen logische Funktionen/Operatoren, Verweisfunktionen. Darüber hinaus wird die Bearbeitung großer und verknüpfter Tabellen behandelt und vieles mehr.

KURS E 501.25 Dauer: 07.11.2017 – 30.11.2017, 32 UE Tag/Zeit: Di, Do, 17:00 – 20:15 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 131,00 €, ermäßigbar n Mit Outlook E-Mails, Termine und Aufgaben voll im Griff!

Dieser Kurs vermittelt Ihnen, wie Sie Ihre Bürokommunikation mit MS Outlook 2013 einfacher organisieren können. Vom E-Mail-Versand bis zur Terminverwaltung werden Ihnen alle wichtigen Grundlagen praxisnah und verständlich erläutert. Sparen Sie Tag für Tag viel Zeit und lassen Sie sich durch Outlook bei Ihrer Aufgabenverwaltung und Ihrem Nachrichtenmanagement unterstützen. Die Inhalte des Kurses auf einen Blick: E-Mail-Funktionen, Versenden von Serien-E-Mails, Postfächer, Kontakte, Adressen und Verteilerlisten verwalten, Termine und Aufgaben planen, Besprechungen organisieren, richtiges Archivieren.

KURS E 501.26 Dauer: 25.11.2017 – 02.12.2017, 12 UE Tag/Zeit: Sa, 09:30 – 14:30 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 51,00 €, ermäßigbar n Textverarbeitung mit Word Lernen Sie, wie Sie Texte mit Word 2013 nach Ihren Vorstellungen gestalten. Dieser Kompaktkurs behandelt praktische Einsatzbereiche und nützliche Funktionen in MS Word 2013: Kopf- und Fußzeilen, Fußnoten, Tabulatoren, Tabellen, individuelle Seitengestaltung, Rechtschreibprüfung, Autotext und Formatvorlagen.

KURS E 501.27 Dauer: 05.12.2017 – 12.12.2017, 12 UE Tag/Zeit: Di, 17:00 – 20:15 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 51,00 €, ermäßigbar n Access-Datenbank für Einsteiger Microsoft Access verbindet hohe Leistungsfähigkeit mit einfacher Bedienung. Zahlreiche Assistenten erleichtern den Umgang mit die-

sem Programm und ermöglichen einen effektiven Einsatz. Der Kurs vermittelt einerseits Kenntnisse über den allgemeinen Aufbau, Arbeitsweise, Funktion und Leistungsmerkmale einer Datenbank und andererseits die speziellen, vielseitigen Möglichkeiten von Access.

KURS E 501.28 Termin: auf Anfrage, 32 UE Tag/Zeit: Di, Do, 16:30 – 20:15 Uhr Entgelt: 5 TN, 163,00 €, ermäßigbar

n Komplexe Formeln & Funktionen in Excel Dieses Seminar stattet Sie mit solidem Wissen über Formeln und Funktionen in Microsoft Excel aus. Sie lernen Funktionen kennen, kombinieren und verschachteln sie miteinander und erfahren, wie Sie sie sicher und effektiv anwenden.

KURS E 501.29 Termin: 11.01.2018, 4 UE Tag/Zeit: Do, 17:00 – 20:15 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 19,00 €, ermäßigbar n Diagramme mit Excel gestalten Dieser Workshop stellt Ihnen die Möglichkeiten zur Erstellung und Gestaltung von Diagrammen vor, das vermittelte Wissen festigen Sie mit Übungen. Excel bietet zahlreiche Diagrammformen. Häufig entsteht aber der Wunsch, abweichend von den Vorgaben die Diagrammelemente nach eigenen Anforderungen zu gestalten, auch die dafür notwendigen Fertigkeiten werden Ihnen in diesem Kurs vermittelt und durch Übungen gefestigt.

KURS E 501.30 Termin: 18.01.2018, 4 UE Tag/Zeit: Do, 17:00 – 20:15 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 19,00 €, ermäßigbar n Die Alternative mit OpenOffice/LibreOffice Die kostenlose, professionelle Office-Suite „OpenOffice“ besteht aus Textverarbeitung, Tabellen-Kalkulation, Präsentations-Software, Zeichenprogramm, Datenbank-Verwaltung und Formel-Editor. „OpenOffice“ ist in vielen Sprachen erhältlich und kann mit Microsofts Office-Formaten umgehen. Das gleiche gilt auch für das Produkt „LibreOffice“. Im Kurs werden Sie in die Bedienung beider Programme eingeführt.

KURS E 501.31 Termin: auf Anfrage, 12 UE Tag/Zeit: Fr, 17:00 – 20:15 Uhr Entgelt: 5 TN, 63,00 €, ermäßigbar DIGITALE BILDBEARBEITUNG

n Kreative Bildbearbeitung mit Adobe® Photoshop Elements - Grundlagenkurs Mit dem „kleinen Bruder“ von der professionellen Software Adobe Photoshop® wird digitale Bildbearbeitung leicht gemacht. Dieser Kurs soll Ihnen eine Vorstellung davon vermitteln, was mit dem Bildbearbeitungsprogramm Adobe Photoshop® Elements alles möglich ist. Sie werden Schritt für Schritt anhand von praktischen Beispielen in die Bedienung und die wichtigsten Funktionen des Programms eingeführt.

KURS E 501.32 Termin: 13.11.2017 – 20.11.2017, 8 UE Tag/Zeit: Mo, 17:00 – 20:15 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 35,00 €, ermäßigbar n So verwalten Sie Ihre Bilderflut perfekt!

Jeder, der gerne fotografiert, merkt schnell, dass mit dem Einzug der digitalen Fotografie die Anzahl der Bilder schneller steigt als das ABC aufgesagt werden kann. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie mit dem Organizer aus dem Programmpaket Adobe Photoshop® Elements eine übersichtliche Fotoverwaltung nach Ihren eigenen Kriterien einrichten.

KURS E 501.33 Termin: 27.11.2017, 4 UE Tag/Zeit: Mo, 17:00 – 20:15 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 19,00 €, ermäßigbar n Gestaltung eines persönlichen Fotobuchs Machen Sie mehr aus Ihren digitalen Fotos!

Bevor diese auf der Festplatte „verstauben“, sollten Sie aus den schönsten Erinnerungsfotos besser Ihr eigenes Fotobuch erstellen. Im Kurs wird Ihnen der Umgang mit einer freien Software gezeigt, Bildanordnung, Effekte, Einbindung von Texten, Covergestaltung u.v.m.

Sie nehmen viele Anregungen zum Weiterarbeiten oder schon Ihr eigenes Fotobuch mit nach Hause. Bitte bringen Sie eigene Bilder auf einem Speicherstick mit!

KURS E 501.34 Termin: 09.12.2017, 4 UE Tag/Zeit: Sa, 09:00 – 12:15 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 19,00 €, ermäßigbar WEBSEITENGESTALTUNG UND PROGRAMMIEREN

n Webseiten erstellen mit WordPress Sie möchten für Ihre Firma, für Ihren Verein oder privat schnell und einfach einen ansprechenden Internetauftritt gestalten. In diesem Kurs erlernen Sie, wie Sie das mit WordPress erledigen können.

KURS E 501.35 Termin: 18.11.2017, 8 UE Tag/Zeit: Sa, 09:30 – 16:00 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 35,00 €, ermäßigbar n Homepagegestaltung mit Typo3 Mit dem frei verfügbaren Content Management System Typo3 können die Inhalte einfach erfasst und präsentiert werden. Im Kursverlauf lernen Sie die notwendigen Kenntnisse zur

Erstellung von Inhalten kennen und wenden diese auf einer zur Verfügung gestellten Installation des CMS TYPO3 gleich an.

KURS E 501.36 Termin: auf Anfrage, 20 UE Tag/Zeit: Di, Do, 17:00 – 20:15 Uhr Entgelt: 5 TN, 103,00 €, ermäßigbar

n PHP - Grundlagen dynamischer Webseiten Dieser Kurs vermittelt den Einstieg in die Welt dynamischer Websites und Grundwissen in der effizienten Anwendung der Programmiersprache.

KURS E 501.37 Termin: auf Anfrage, 40 UE Tag/Zeit: Di, Do, 17:00 – 20:15 Uhr Entgelt: 5 TN, 203,00 €, ermäßigbar E-LEARNING/ONLINEGESTÜTZTES LERNEN

n Kostenloser Schnupperkurs: E-Learning in einem virtuellen Klassenraum Dieser Schnupperkurs soll Sie in die Welt des E-Learnings in einem virtuellen Klassenraum einführen, damit Sie sich fit fühlen, für neue Kursangebote der Zukunft. Sie werden selbst erleben, wie leicht und effektiv das neue Lernen ist. Grundlage ist ein virtueller Raum, in dem alle Teilnehmer zur gleichen Zeit das Gleiche hören, sehen und erleben, genau wie in einem realen Raum.

Entgelt: entgeltfrei

KURS E 501.38 Termin: 04.10.2017 Tag/Zeit: Mi, 11:00 – 11:45 Uhr KURS E 501.39 Termin: 04.10.2017.

Tag/Zeit: Mi, 19:00 – 19:45 Uhr

n E-Learning-Kurs: Adobe® InDesign Grundlagen E-Learning über einen virtuellen Klassenraum (Adobe Connect). Sie können von Zuhause oder von Ihrem Arbeitsplatz aus an diesem Kurs teilnehmen. Sollten Sie mal nicht an einer Session teilnehmen können - kein Problem - alle Sessions werden aufgezeichnet, so dass Sie bequem auch eine Session nachträglich betrachten und hören können. Ein Intensivkurs über die wesentlichen Grundlagen in dem Layoutprogramm, wie zum Beispiel: Dokument einrichten, Automatismen nutzen (Absatz-, Objekt- und Zeichenformate), Farbmanagement, Bilder und Grafiken einbinden und typografische Besonderheiten.

KURS E 501.40 Dauer: 10.10.2017 – 24.10.2017, 10 UE Tag/Zeit: Di, 19:00 – 20:30 Uhr Entgelt: 53,00 €, ermäßigbar

n Digitale-Korrektur leicht gemacht mit Adobe Reader!

Jedes Dokument, das einmal veröffentlicht werden soll, sei es gedruckt oder online, erfordert zuvor eine sorgfältige Abstimmung, Überprüfung und Korrektur, bis es für die Veröffentlichung freigegeben werden kann.

Das PDF-Dokument hat sich dabei als ideales Austauschformat bewährt. Es kann auf nahezu allen Betriebssystemen (Windows, Mac OS, Linux usw.) sowie auf mobilen Endgeräten betrachtet und bearbeitet werden. Das ermöglicht eine unkomplizierte Zusammenarbeit und ortsunabhängige Abstimmung mit Ihren Partnern.

KURS E 501.41 Termin: 26.10.2017, 2 UE Tag/Zeit: Do, 19:00 – 20:30 Uhr Entgelt: 13,00 €, ermäßigbar COMPUTERKURSE FÜR KINDER UND JUGENDLICHE

n Stop-Motion-Filme selbst machen (Ferienkurs für Kinder, ab 9 Jahre) Stop-Motion ist eine Filmtechnik, bei der einzelne Bilder von unbewegten Motiven aufgenommen und später zusammengefügt bzw. animiert werden. Stop-Motion wird z. B. in Trickfilmen oder auch als Spezialeffekt bei Realfilmen verwendet. Stop-Motion-Filme haben eine große Fangemeinde, deren Ergebnisse auch bei YouTube zu sehen sind. In Gruppen werden wir zunächst gemeinsam eigene Drehbücher erstellen. Anschließend werden wir einzelne Bilder zu einem Stop-Motion-Video mit Hilfe von kostenlosen Apps am Computer oder Tablet-PC zusammenstellen. Bitte zu diesem Kurs ein Smartphone oder Tablet-PC sowie eigene Filmfiguren und Requisite mitbringen!

KURS E 501.00D Dauer: 01.11.2017 – 03.11.2017, 9 UE Tag/Zeit: Mi – Fr, 09:30 – 12:15 Uhr Entgelt: 12,00 €, nicht ermäßigbar

n Programmieren mit Scratch! (Ferienkurs für Kinder, 9-13 Jahre) Das kostenlose „Scratch“ bietet einen spielerischen Einstieg in das Programmieren für Kinder. Es ermöglicht, durch das Zusammensetzen von Programmteilen eigene interaktive Geschichten, Animationen, Spiele, Musikstücke und Kunstwerke zu erstellen und sie auch im Internet zu veröffentlichen.

KURS E 501.00E Dauer: 24.10.2017 – 26.10.2017, 9 UE Tag/Zeit: Di – Do, 09:30 – 12:15 Uhr Entgelt: 12,00 €, nicht ermäßigbar

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HERBSTSEMESTER 2017 SPRACHEN

ARABISCH

n Arabisch Startstufe Der Kurs richtet sich an Teilnehmer ohne Vorkenntnisse. Sie erarbeiten sich Schritt für Schritt die Schriftsprache, erlernen elementaren Wortschatz zu Themen des Alltags oder Urlaubs und üben die Anwendung mit besonderem Fokus auf die Aussprache.

KURS E 401.01 - NIVEAU A1.1 Dauer: Beginn bei Bedarf, 30 UE Tag/Zeit: Di, 17:00 – 18:30 Uhr Entgelt: 5 TN, 153,00 €, ermäßigbar CHINESISCH

n Chinesisch Startstufe Einsteigerkurs für Wagemutige, die Interesse daran haben, in diese Sprache einzusteigen. In diesem Kurs werden grundlegende Kenntnisse in Wortschatz, Schriftzeichen und Aussprache vermittelt und trainiert.

KURS E 402.01 - NIVEAU A1.1 Dauer: Beginn bei Bedarf, 24 UE Tag/Zeit: 14täg. Sa, 9:00 – 12:15 Uhr Entgelt: 5 TN, 123,00 €, ermäßigbar DEUTSCHE GEBÄRDENSPRACHE

n Die Deutsche Gebärdensprache (DGS) ist eine Muttersprache der Gehörlosen mit eigenständiger Grammatik. Im Grundkurs wird versucht, ohne Ton zu unterrichten. Durch visuelle gestische Kommunikation (VGK) und nonverbale Kommunikation (NVK) ist es möglich, spielerisch die visuelle Wahrnehmung bzw. die Grammatik kennen zu lernen und sich in Grundzügen anzueignen.

KURS E 405.01 Dauer: 25.09 – 11.12.2017, 20 UE Tag/Zeit: Mo, 17:00 – 18:30 Uhr Entgelt: 5 TN, 103,00 €, ermäßigbar DEUTSCH ALS FREMDSPRACHE – TESTS UND ABSCHLÜSSE

n Das Zertifikat Deutsch B1 und B2 (telc) Die Anmeldungen sollten jeweils 30 Tage vorher vorliegen.

Termine:

Entgelt:

Sa, 23.09.2017, 9:00 – 15:00 Uhr Sa, 16.12.2017, 9:00 – 15:00 Uhr 130,00 €

n Zertifikat Deutsch Pflege B1-B2 Termin: Sa, 09.12.2017, 9:00 – 15:00 Uhr Entgelt: 130,00 € n Zertifikat Deutsch Medizin B2-C1 oder Zertifikat Deutsch Medizin B2 Zugangsprüfung Termin: Sa, 16.12, 2017, 9:00 – 15:00 Uhr Entgelt: 170,00 € n Abschlüsse des Goethe-Instituts Für Interessenten, die ein höheres DeutschZertifikat des Goethe-Instituts erwerben wollen, B2, C1- oder C2-Niveau, bieten wir an der VHS Frankfurt (Oder) feste Prüfungstermine an. Weitere Termine auf Anfrage. Keine Mindestteilnehmerzahl. Anmeldefrist spätestens 2 Wochen vor dem Termin!

Termine:

Sa, 07.10.2017, 9:00 – 15:00 Uhr Sa, 09.12.2017, 9:00 – 15:00 Uhr

Entgelt:

B2 - 155,00 €, für ext. Teilnehmer 205,00 € C1 - 175,00 €, für ext. Teilnehmer 255,00 € C2 - 225,00 €, für ext. Teilnehmer 300,00 €

DEUTSCH ALS FREMDSPRACHE – KURSSYSTEM Die Standardkurse Deutsch als Fremdsprache sind bereits zu 50% ermäßigt! Weitere Ermäßigungen werden nicht gewährt. Ratenzahlung ist möglich. Um den richtigen Kurs zu finden, sollten interessierte Teilnehmer einen Einstufungstest absolvieren: www.vhs-frankfurt-oder.de

n Einstiegskurse Deutsch für Flüchtlinge Diese zusätzlichen Einstiegskurse Deutsch für Flüchtlinge werden bei Bedarf eingerichtet und beginnen ab 6 verbindlichen Anmeldungen. Sie finden 3-4x wöchentlich am Vormittag statt. Voraussichtlicher Beginn neuer Kurse ist im September 2017. Der nächste Integrationskurs beginnt im Oktober. Weitere Kurse werden bei Bedarf eingerichtet. n Deutsch als Fremdsprache Startstufe A1 (Anfänger) Teilnehmer, die keine oder sehr geringe Kenntnisse der deutschen Sprache haben, erlernen neben grammatischen Grundkenntnissen den Wortschatz für typische Themen wie Familie, Beruf, Einkauf, Reisen. Im Vordergrund stehen dabei Sprechen und verstehendes Hören.

KURS E 404.01 - NIVEAU A1.1 Dauer: 25.09.2017 – 31.01.2018, 90 UE Tag/Zeit: Mo, MI 17:30 – 20:00 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 129,00 €,

nicht ermäßigbar KURS E 404.02 - NIVEAU A1.1 Wochenendkurs Dauer: 16.09. 2017 – 06.01.208, 60 UE Tag/Zeit: Sa, 9:00 – 13:15 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 87,00 €,

nicht ermäßigbar

KURS E 404.03 - NIVEAU A1.1 Dauer: 23.10. – 03.11.2017, 60 UE Tag/Zeit: Mo – Fr, 9:00 – 14:15 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 87,00 €,

nicht ermäßigbar n Fortsetzungskurse A1-Niveau KURS E 404.04 - NIVEAU A1.2 Dauer: 12.09.2017 – 18.01.2018, 90 UE Tag/Zeit: Di, Do, 17:00 – 19:25 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 138,00 €,

nicht ermäßigbar KURS E 404.05 - NIVEAU A1.2 Dauer: 16.09. – 02.12.2017, 60 UE Tag/Zeit: Sa, 9:00 – 13:15 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 93,00 €,

nicht ermäßigbar n Fortsetzungskurse A2-Niveau Geeignet für Teilnehmer, die bereits über wenige Grundkenntnisse verfügen und sich in sehr einfachen Sätzen in Alltagssituationen verständigen können.

KURS E 404.06 - NIVEAU A2.1 Dauer: 11.09.2017 – 17.01.2018, 90 UE Tag/Zeit: Mo, Mi, 17:30 – 20:00 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 138,00 €,

nicht ermäßigbar KURS E 404.07 - NIVEAU A2.2 Dauer: 09.09. – 09.12.2017, 60 UE Tag/Zeit: Sa, 9:00 – 13:15 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 93,00 €,

nicht ermäßigbar n Deutsch als Fremdsprache Mittelstufe B1 Der Kurs richtet sich an Interessenten, die sichere Grundkenntnisse haben. Der Wortschatz ist bereits umfangreich genug, so dass im normalen Sprechtempo gegebene Äußerungen aus dem Alltagsbereich verstanden werden.

Auch Texte mit einem Anteil von unbekannten Wörtern können erschlossen werden.

KURS E 404.09 - NIVEAU B1.1 Dauer: 12.09.2017 – 09.01.2018, 90 UE Tag/Zeit: Di, Do, 17:00 – 19:25 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 138,00 €,

nicht ermäßigbar KURS E 404.10 - NIVEAU B1.1 Dauer: 19.09.2017 – 25.01.2018, 90 UE Tag/Zeit: Di, Do, 17:30 – 20:00 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 138,00 €,

nicht ermäßigbar KURS E 404.11 - NIVEAU B1.1 Dauer: 09.09. – 09.12.2017, 60 UE Tag/Zeit: Sa, 09:00 – 13:15 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 93,00 €,

nicht ermäßigbar KURS E 404.12 - NIVEAU B1.2 Dauer: 13.09.2017 – 22.01.2018, 90 UE Tag/Zeit: Mo, Mi, 17:00 – 19:30 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 138,00 €,

nicht ermäßigbar KURS E 404.13 - NIVEAU B1+ Dauer: 14.09.2017 – 23.01.2018, 90 UE Tag/Zeit: Di, Do, 17:45 – 20:15 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 138,00 €,

nicht ermäßigbar n Deutsch als Fremdsprache Oberstufe B2 Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer, die das Zertifikat B1 erworben haben oder Sprachkenntnisse auf diesem Niveau besitzen. Das heißt, sie können sich zu Alltagsthemen ohne größere Probleme verständigen, wenn auch noch fehlerhaft und mit eingeschränktem Wortschatz.

KURS E 404.14 - NIVEAU B2.1 Dauer: 12.09.2017 – 18.01.2018, 90 UE Tag/Zeit: Di, Do, 17:30 – 20:00 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 138,00 €,

nicht ermäßigbar KURS E 404.15 - NIVEAU B2.2 Dauer: 11.09.2017 – 17.01.2018, 90 UE Tag/Zeit: Mo, Mi, 17:30 – 20:00 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 138,00 €,

nicht ermäßigbar n Deutsch als Fremdsprache Oberstufe C1 Dieser Kurs richtet sich an Interessenten, die sich bereits gut im Alltag und Beruf verständigen können und ihre Kenntnisse weiter verbessern möchten.

KURS E 404.17 - NIVEAU C1 Dauer: 18.09.2017 – 24.01.2018, 90 UE Tag/Zeit: Mo, Mi, 17:00 – 19:30 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 138,00 €,

nicht ermäßigbar n Deutsch als Fremdsprache C2 Vorausgesetzt werden sehr gute Deutschkenntnisse der Stufe C1. Der Kurs vermittelt Deutschkenntnisse auf akademischem Niveau, trainiert und erweitert den Wortschatz, trainiert grammatische Richtigkeit und die Fertigkeiten zur Textproduktion auf diesem Niveau.

KURS E 404.18 - NIVEAU C2 Dauer: ab 5 Anmeldungen, 60 UE Tag/Zeit: Di, Do 19:30 – 21:00 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 93,00 €,

nicht ermäßigbar DEUTSCH ALS FREMDSPRACHE – SPEZIAL

n Deutsch für ausländische Pflegekräfte Sie sollten sich in der Alltagskommunikation auf Deutsch bereits verständigen können (Einstufungstest mindestens das Ergebnis B1.2).

Der Kurs beginnt mit einer allgemeinen Auffrischung der sprachlichen Fähigkeiten und Fertigkeiten und geht allmählich in den Bereich der Berufs- bzw. Fachkommunikation über.

Dauer: Tag/Zeit: Entgelt:

ab 5 Anmeldungen, 30 UE 14-tägig, Sa, 09:00 – 13:15 Uhr 5 TN, 78,00 €, nicht ermäßigbar

n Vorbereitungskurs für das Zertifikat Deutsch Medizin B2-C1 oder Zugangsprüfung Medizin B2 Das allgemeinsprachliche Niveau B2 wird in diesem Trainingskurs vorausgesetzt. Sie festigen im Kurs zusätzlich (allgemeinen) fachsprachlichen Wortschatz und trainieren die Anwendung in prüfungsrelevanten Aufgaben: z.B. Diagnosegespräche, Arzt-Patientengespräch, Patientenbrief, etc.

KURS E 404.20 - NIVEAU B2-C1 Dauer: ab 5 Anmeldungen, 30 UE Tag/Zeit: 14-tägig, Sa, 14:00 – 17:15 Uhr Entgelt: 5 TN, 78,00 €, nicht ermäßigbar ENGLISCH

n Einstufungstest Englisch Um sicher zu gehen, dass Sie sich für den passenden Kurs anmelden, empfehlen wir eine Beratung oder den Online-Einstufungstest unter www.vhs-frankfurt-oder.de. n Englisch Startstufe A1 Dauer: ca. 90-120 UE,

3 oder 4 Semester n Neue Kurse für Teilnehmer ohne Vorkenntnisse!

Diese Kurse bieten Ihnen einen „sanften“ Einstieg in die englische Sprache. Sie werden Schritt für Schritt an Dialoge in verschiedenen Alltagssituationen herangeführt. Wortschatzarbeit erfolgt spielerisch, in vielfältigen Übungsformen. Grammatik wird im situativen Kontext vermittelt.

KURS E 406.01 - NIVEAU A1.1 Dauer: 19.09.2017 – 23.01.2018, 45 UE Tag/Zeit: Di, 18:40 – 21:00 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 129,00 €, ermäßigbar KURS E 406.02 - NIVEAU A1.1 Tageskurs Dauer: 20.09.2017 – 17.01.2018, 30 UE Tag/Zeit: Mi, 09:30 – 11:00 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 87,00 €, ermäßigbar n Fortsetzungskurse Englisch - Startstufe Einen Einstufungstest für das Lehrwerk Easy English finden Sie unter: http://www.cornelsen.de/easy/ KURS E 406.03 - NIVEAU A1.2 Tageskurs Dauer: 25.09.2017 – 15.01.2018, 30 UE Tag/Zeit: Mo, 9:00 – 10:30 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 93,00 €, ermäßigbar KURS E 406.04 - NIVEAU A1.3 Dauer: 07.09.2017 – 11.01.2018, 30 UE Tag/Zeit: Do, 17:50 – 19:20 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 93,00 €, ermäßigbar KURS E 406.05 NIVEAU A1.4 Dauer: 06.09. 2017 – 03.01.2018, 30 UE Tag/Zeit: Mi, 18:00 - 19:30 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 93,00 €, ermäßigbar KURS E 406.06 - NIVEAU A1.4 Tageskurs Dauer: 05.09.2017 – 09.01.2018, 30 UE Tag/Zeit: Di, 14:30 – 16:00 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 93,00 €, ermäßigbar KURS E 406.07 - NIVEAU A1.5 Tageskurs Dauer: 25.09.2017 – 15.01.2018, 30 UE Tag/Zeit: Mo, 10:45 – 12:15 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 93,00 €, ermäßigbar n Englisch Grundstufe A2 Dauer: 90-120 UE, 3 oder 4 Semester KURS E 406.08 - NIVEAU A2.2 Tageskurs Dauer: 05.09.2017 – 09.01.2018, 30 UE Tag/Zeit: Di, 10:45 – 12:15 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 93,00 €, ermäßigbar KURS E 406.09 - NIVEAU A2.2 Dauer: 06.09.2017 – 03.01.2018, 30 UE Tag/Zeit: Mi, 17:00 – 18:30 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 93,00 €, ermäßigbar KURS E 406.10 - NIVEAU A2.3 Tageskurs Dauer: 04.09. 2017 – 17.01.2018, 30 UE Tag/Zeit: Mo, 9:00 – 10:30 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 93,00 €, ermäßigbar KURS E 406.11 - NIVEAU A2.6 Tageskurs Dauer: 05.09.2017 – 09.01.2018, 30 UE Tag/Zeit: Di, 09:00 – 10:30 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 93,00 €, ermäßigbar KURS E 406.12 - NIVEAU A2/B1

Auffrischung, Tageskurs Dauer: 11.09. 2017 – 17.01.2018, 30 UE Tag/Zeit: Mo, 09:00 – 10:30 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 93,00 €, ermäßigbar n Englisch Mittelstufe B1 Dauer: 160-240 UE, 4-6 Semester KURS E 406.13 -NIVEAU B1.1 Tageskurs Dauer: 05.09.2017 – 09.01.2018, 30 UE Tag/Zeit: Di, 9:00 – 10:30 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 93,00 €, ermäßigbar

Volkshochschule Frankfurt (Oder)

KURS E 406.14 - NIVEAU B1.2

Auffrischung, 2. Teil Dauer: 06.09. 2017 – 03.01.2018, 30 UE Tag/Zeit: Mi, 17:00 – 18:30 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 93,00 €, ermäßigbar KURS E 406.15 - NIVEAU B1.2 Tageskurs Dauer: 05.09.2017 – 09.01.2018, 30 UE Tag/Zeit: Di, 11:00 – 12:30 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 93,00 €, ermäßigbar KURS E 406.16 - NIVEAU B1.3 Dauer: 04.09. 2017 – 17.01.2018, 30 UE Tag/Zeit: Mo, 18:45 – 20:15 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 93,00 €, ermäßigbar KURS E 406.17 - NIVEAU B1.5 Dauer: 04.09. 2017 – 17.01.2018, 30 UE Tag/Zeit: Mo, 17:50 – 19:20 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 93,00 €, ermäßigbar n Staying fit in English B1+ Für Interessierte, die sich auf dem erreichten Niveau fit halten wollen, um im Urlaub Ihr Alltagsenglisch sicher anwenden zu können.

KURS E406.19 - NIVEAU B1+ Tageskurs Dauer: 05.09.2017 – 09.01.2018, 30 UE Tag/Zeit: Di, 09:30 – 11:00 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 93,00 €, ermäßigbar n Englisch Oberstufe B2 Umfang: ca. 4-5 Semester KURS E 406.20 - NIVEAU B2.4 Dauer: 06.09. 2017 – 03.01.2018, 30 UE Tag/Zeit: Mi, 18:00 – 19:30 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 93,00 €, ermäßigbar KURS E 406.21 - NIVEAU B2+ Dauer: 06.09. 2017 – 03.01.2018, 30 UE Tag/Zeit: Mi, 17:00 – 18:30 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 93,00 €, ermäßigbar ENGLISCH KONVERSATIONSKURSE

n Staying fit in English - Basic Conversation A2-B1 Sie haben ca. 5-6 Semester Englisch gelernt und wollen dieses Niveau festigen. Der Kurs wiederholt die „Basics“, trainiert - soweit notwendig - grammatische Strukturen und Wortschatz in relevanten Situationen, ohne zu überfordern.

KURS E 406.22 - NIVEAU A2 - B1 Tageskurs Dauer: 27.09. 2017 – 10.01.2018, 30 UE Tag/Zeit: Mi, 09:15 – 10:45 Uhr Ort: Caritas-Seniorenzentrum,

„Albert Hirsch“, Prager Str. 18a Entgelt: 6-9 TN, 93,00 €, ermäßigbar n Englisch Konversation B2+ In Fachgesprächen können Sie mithalten, aber beim Small Talk fehlen Ihnen die Worte. Die Englisch-Konversationskurse sind für alle geeignet, die bereits solide Englischkenntnisse erworben haben und diese nun im lockeren Gespräch oder auch in der ernsthaften Diskussion anwenden und festigen wollen. Sie üben angemessenes Reagieren auf Gesprächspartner, wobei spontanes, korrektes und fließendes Sprechen im Vordergrund steht.

KURS E 406.24 - NIVEAU B2 Dauer: 05.09.2017 – 09.01.2018, 30 UE Tag/Zeit: Di, 18:30 – 20:00 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 93,00 €, ermäßigbar TESTS UND PRÜFUNGEN IN ENGLISCH

n telc English - B1-B2 oder B1-B2 School PRÜFUNG E 406.P01/02 (B1-B2-LEVEL) Termin: Sa, 16.12.2017, 9:00 – 15:00 Uhr Entgelt: 130,00 €,

Schülerprüfung 85,00 €,

Nachmeldegebühr 14,00 € Anmeldefrist: 10.11.2017 bis 05.12.2017 TOEIC® Der TOEIC® ist ein zweistündiger MultipleChoice-Test mit 200 Aufgaben, die in die Teile Hörverständnis und Leseverständnis gegliedert sind. Beim TOEIC® gibt es kein Bestehen oder Nichtbestehen. Es werden verschiedenste Fähigkeitsniveaus ermittelt, so dass man mit dem ausgestellten Zertifikat in der Lage ist, zu zeigen, welche Aufgaben man derzeit im Englischen erfüllen kann. Weitere Informationen zum Test finden Sie unter: www.de.etseurope. org PRÜFUNG E 406.P03 Termine: auf Anfrage Tag/Zeit: Sa, 10:00 – 12:15 Uhr Entgelt: 105,00 € FRANZÖSISCH

n Französisch Startstufe A1 KURS E 408.01 - NIVEAU A1.1 Anfängerkurs Dauer: 25.09.2017 – 15.01.2018, 30 UE Tag/Zeit: Mo, 17:00 – 18:30 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 87,00 €, ermäßigbar KURS E 408.02 - NIVEAU A1.2 Dauer: 05.09.2017 – 09.01.2018, 30 UE Tag/Zeit: Di, 17:00 – 18:30 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 93,00 €, ermäßigbar n Französisch Grundstufe A2 KURS E 408.03 - NIVEAU A2.2 Dauer: 07.09.2017 – 11.01.2018, 30 UE Tag/Zeit: Do, 17:00 – 18:30 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 93,00 €, ermäßigbar

ITALIENISCH

n Italienisch Startstufe A1 KURS E 409.01 - NIVEAU A1.1 Anfängerkurs Dauer: 21.09.2017 – 25.01.2018, 30 UE Tag/Zeit: Do, 18:40 – 20:10 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 87,00 €, ermäßigbar KURS E 409.02 - NIVEAU A1.3 Fortsetzungskurs Dauer: 07.09.2017 – 11.01.2018, 30 UE Tag/Zeit: Do, 17:00 – 18:30 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 93,00 €, ermäßigbar NORWEGISCH

n Norwegisch Startstufe A1 KURS E 415.01 - NIVEAU A1.1 Anfängerkurs Dauer: 19.09.2017 – 23.01.2018, 30 UE Tag/Zeit: Di, 17:20 – 18:50 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 87,00 €, ermäßigbar

n Norwegisch Grundstufe A2 Fortsetzungskurs für Teilnehmer mit Grundkenntnissen, die wiederholen oder aufbauen möchten.

KURS E 415.02 - NIVEAU A2.2 Dauer: 05.09.2017 – 09.01.2018, 30 UE Tag/Zeit: Di, 19:00 – 20:30 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 93,00 €, ermäßigbar POLNISCH

n Einstufungstest Polnisch Um sich für den passenden Kurs anzumelden, empfehlen wir den Online-Einstufungstest auf unserer Homepage www.vhs-frankfurt-oder. de zu absolvieren.

n Polnisch für Anfänger Diese Kurse bieten Ihnen einen „sanften“ Einstieg in die polnische Sprache. Sie werden Schritt für Schritt an Dialoge in verschiedenen Alltagssituationen herangeführt. Wortschatzarbeit erfolgt spielerisch, in vielfältigen Übungsformen.

Grammatik wird im situativen Kontext vermittelt.

KURS E 417.01 - NIVEAU A1.1 Dauer: 18.09.2017 – 29.01.2018, 45 UE Tag/Zeit: Mo, 17:00 – 19:30 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 129,00 €, ermäßigbar KURS E 417.02 - NIVEAU A1.1 Tageskurs Dauer: 21.09.2017 – 25.01.2018, 30 UE Tag/Zeit: Do, 9:00 – 10:30 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 87,00 €, ermäßigbar

n Polnisch Fortsetzungskurse A1 Nachfolgend aufgeführte Kurse sind für Teilnehmer, die bereits ein oder zwei Semester Polnisch gelernt haben und diese Kenntnisse vertiefen bzw. auffrischen wollen.

KURS E 417.05 - NIVEAU A1.2 Dauer: 19.09.2017 – 23.01.2018, 30 UE Tag/Zeit: Di, 17:00 – 18:30 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 93,00 €, ermäßigbar KURS E 417.06 - NIVEAU A1.4 Dauer: 06.09.2017 – 03.01.2018, 30 UE Tag/Zeit: Mi, 17:30 – 19:00 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 93,00 €, ermäßigbar KURS E 417.07 - NIVEAU A2.1 Dauer: 05.09.2017 – 09.01.2018, 30 UE Tag/Zeit: Di, 17:50 – 19:20 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 93,00 €, ermäßigbar n Polnisch Fortsetzungskurse A2 KURS E 417.08 - NIVEAU A2.2 Dauer: 06.09.2017 – 03.01.2018, 30 UE Tag/Zeit: Mi, 17:50 – 19:20 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 93,00 €, ermäßigbar KURS E 417.08 - NIVEAU A2.1 Tageskurs Dauer: 07.09.2017 – 11.01.2018, 30 UE Tag/Zeit: Do, 10:45 – 12:15 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 93,00 €, ermäßigbar RUSSISCH

n Russisch Startstufe A1 Ein Kurs für Anfänger ohne Vorkenntnisse KURS E 419.01 - NIVEAU A1.1 Dauer: 20.09.2017 – 17.01.2018, 30 UE Tag/Zeit: Mi, 18:40 – 20:10 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 87,00 €, ermäßigbar

n Russisch Auffrischungskurs A2 Ein Kurs für Teilnehmer, die in der Schule Russisch hatten (ca. 4-6 Lernjahre) und ihre Kenntnisse wieder reaktivieren wollen. Alltags- und auch berufsbezogene Themen werden Grundlage zur Auffrischung des Wortschatzes und der wichtigsten grammatischen Grundregeln sein.

KURS E 419.02 - NIVEAU A1/A2

neuer Kurs Dauer: 20.09.2017 – 23.01.2018, 30 UE Tag/Zeit: Mi, 17:00 – 18:30 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 93,00 €, ermäßigbar KURS E 419.03 - NIVEAU A2+ Fortsetzungskurs Dauer: 06.09.2017 – 03.01.2018, 30 UE Tag/Zeit: Mi, 17:15 – 18:45 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 93,00 €, ermäßigbar SCHWEDISCH

n Schwedisch Startstufe A1 und B1 KURS E 420.01 - NIVEAU A1.1 Anfängerkurs Dauer: 19.09.2017 – 23.01.2018, 30 UE Tag/Zeit: Di, 17:00 – 18:30 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 87,00 €, ermäßigbar

KURS E 420.02 NIVEAU B1.2 Dauer: 05.09.2017 – 09.01.2018, 30 UE Tag/Zeit: Di, 18:45 – 20:15 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 93,00 €, ermäßigbar SPANISCH

n Spanisch Startstufe A1 Die Kurse richten sich an Anfänger, die die spanische Sprache im Unterschied zum reinen Urlaubskurzkurs systematisch erlernen wollen.

KURS E 422.01 - NIVEAU A1.1 Dauer: 19.09. 2017 – 23.01.2018, 30 UE Tag/Zeit: Di, 18:40 – 20:10 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 87,00 €, ermäßigbar KURS E 422.02 - NIVEAU A1.1 Tageskurs Dauer: 13.09.2017 – 10.01.2018, 30 UE Tag/Zeit: Mi, 14:30 – 16:00 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 87,00 €, ermäßigbar

n Fortsetzungskurse Spanisch A1 KURS E 422.03 - NIVEAU A1.2 Dauer: 12.09. 2017 – 16.01.2018, 30 UE Tag/Zeit: Di, 17:00 – 18:30 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 93,00 €, ermäßigbar KURS E 422.04 - NIVEAU A1.2 Tageskurs Dauer: 04.09.2017 – 15.01.2018, 30 UE Tag/Zeit: Mo, 9:30 – 11:00 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 93,00 €, ermäßigbar KURS E 422.05 - NIVEAU A1.3 Dauer: 04.09.2017 – 15.01.2018, 30 UE Tag/Zeit: Mo, 17:00 – 18:30 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 93,00 €, ermäßigbar n Fortsetzungskurse Spanisch A2 und B1 KURS E 422.06 - NIVEAU A2.1 Dauer: 13.09.2017 – 10.01.2018, 30 UE Tag/Zeit: Mi, 17:15 – 19:40 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 93,00 €, ermäßigbar KURS E 422.07 - NIVEAU A2.1 Dauer: 07.09.2017 – 11.01.2018, 30 UE Tag/Zeit: Do, 17:00 – 18:30 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 93,00 €, ermäßigbar KURS E 422.08 - NIVEAU B1.2 Dauer: 07.09.2017 – 11.01.2018, 30 UE Zeit: Do, 18:40 – 20:10 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 93,00 €, ermäßigbar KURS E 422.09 - NIVEAU B1.3 Dauer: 07.09.2017 – 11.01.2018, 30 UE Zeit: Do, 17:00 – 18:30 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 93,00 €, ermäßigbar KURS E 422.10 - NIVEAU B1+ Dauer: 04.09.2017 – 15.01.2018, 30 UE Tag/Zeit: Mo, 19:00 – 20:30 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 93,00 €, ermäßigbar

KULTUR - GESTALTEN FOTOGRAFIE

n Fotografieren statt knipsen: Digitales Fotografieren Der Kurs richtet sich an Ein- und Umsteiger in die digitale Fotografie. Der Kurs vermittelt Grundlagen der Fotografie (Belichtungstechniken, kreatives Einsetzen des Blitzes, Umgang mit Blenden und Objektiven) und geht auf die Besonderheiten der digitalen Technik ein.

Um den Bildern mehr „Esprit“ zu geben, werden Gestaltungsregeln wie z. B. der „Goldene Schnitt“ u. m. behandelt. Das Erkennen guter Bilder soll durch Bildanalysen geübt werden.

KURS E 200.06 Termin: 30.09.2017 Tag/Zeit: Sa, 09:30 – 14:45 Uhr Entgelt: 6-9 TN 21,00 €, ermäßigbar n Übung macht den Meister: die manuelle Einstellung - das Handwerkzeug des guten Fotografen Die Automatikeinstellung erleichtert vieles, hat aber auch Grenzen. Die manuellen Einstellungen verlangen Zeit und Übung. In diesem Seminar gibt es davon so viel, dass ausgiebig geübt und gelernt werden kann. Anhand von Beispielen kann man die Veränderungen eines Bildes hautnah erleben und mit der eigenen Kamera nachvollziehen.

KURS E 200.07 Termin: 18.11.2017 Tag/Zeit: Sa, 09:30 – 14:45 Uhr Entgelt: 6-9 TN 21,00 €, ermäßigbar KURS E 200.08 Termin: 20.01.2018 Tag/Zeit: Sa, 09:30 – 14:45 Uhr Entgelt: 6-9 TN 21,00 €, ermäßigbar n „Zum Raum wird hier die Zeit“ (Richard Wagner, Parsifal) Begonnen wird der Workshop mit der Einführung in die Lochkamerafotografie sowie deren historische Aspekte. Erfahrung mit Kameras oder Dunkelkammerarbeit ist nicht erforderlich. Es wird eher mit Lochblenden für Digitalkameras gearbeitet, um sich mehr auf die Bildgestaltung als auf die Technik zu konzentrieren.

KURS E 200.09 Termin: 05.09.2017 Tag/Zeit: Di, 17:00 – 20:00 Uhr Ort: Kulturhaus SMOK, Słubice n Landschaftsfotografie mit Graufilter In der Landschaftsfotografie sind Graufilter eines der wichtigsten Werkzeuge. Durch ihre

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HERBSTSEMESTER 2017

Volkshochschule Frankfurt (Oder)

abdunkelnde Wirkung werden Belichtungszeiten verlängert und es können spannende Wolkenstrukturen und glatte Wasseroberflächen entstehen. Gemeinsam mit dem Fotografen werden die Grundlagen bzw. Bildkompositionen in der Landschaftsfotografie, die richtige Anwendung von Graufiltern und die Nachbearbeitung von Landschaftsfotos erlernt.

KURS E 200.10 Termin: 14.10.2017 Tag/Zeit: Sa, 15:00 – 21:00 Uhr Entgelt: 6-9 TN 24,00 €, ermäßigbar

n Astrofotografie Heute erlernen Sie die Grundlagen der Astrofotografie. Es werden die Einstellungen, Bildkompositionen, optimale Jahreszeiten und Techniken besprochen. Nach dem eineinhalbstündigen theoretischen Teil wird das neue Wissen auf den Oderwiesen bei den Oderbergen angewendet und gefestigt. Vor Ort wird gemeinsam an der Bildkomposition, Fokussierung und an der richtigen Herangehensweise für die Wahl der Belichtungszeit gearbeitet.

KURS E 200.11 Termin: 21.10.2017 Tag/Zeit: Sa, 16:30 – 21:00 Uhr Entgelt: 21,00 €, ermäßigbar n Abenteuer Fotografie - entdecke Deine Welt (für Kinder von 10 - 12 Jahre) Wie wär‘s mit einem Fotografiekurs, bei dem ihr lernt, mit eurer Kamera noch besser umzugehen? Gemeinsam werden wir ein Thema überlegen und bearbeiten. Wir werden aber nicht nur knipsen, sondern den Fotoapparat genauer kennenlernen. Dann geht es natürlich auch darum, das Foto so spannend wie möglich zu gestalten.

KURS E 200.13 Dauer: 23.10.2017 – 26.10.2017, 16 UE Tag/Zeit: Mo – Do, 09:30 – 12:30 Uhr Entgelt: 16,00 €, nicht ermäßigbar n Reihe Häuser erzählen Geschichte(n) In dieser Reihe besuchen wir Häuser, die normalerweise für die Öffentlichkeit nicht zugänglich sind oder eine außergewöhnliche Architektur bzw. Geschichte aufzuweisen haben. Es wird über die Historie der Häuser erzählt, kann aber auch für Fotofreunde fotografisch erforscht werden.

Kurs E 111.20 Termin: 13.09., 16:30 Uhr, Ort: Gerstenberger Höfe Kurs E 111.25 Termin: 11.10., 16:30 Uhr, Ort: evangelisches Gemeindezentrum Kurs E 111.30 Termin: 22.09., 14:00 Uhr, Ort: Schlachthof GEMEINSAM SPIELEN

n Spielend lernen: Spieletreff Kartenund Brettspiele „Spielend lernen“ ist das Motto dieses Freitagstreffs für alle, die gern spielen, aber noch keine Spielpartner haben. Sie können hier verschiedenste Spiele erlernen (Skat, Canasta, Rommee), sie aber auch mit anderen spielend festigen. Neben Kartenspielen stehen Brettspiele zur Verfügung.

Tag/Zeit: Termine:

Fr, 15:00 – 18:00 Uhr 01.09.2017, 22.09.2017, 06.10.2017, 20.10.2017, 03.11.2017, 17.11.2017 01.12.2017, 15.12.2017

LITERATUR

n Sütterlin-Schrift lesen und schreiben lernen Bis 1941 wurde die Sütterlin-Schrift gelehrt und geschrieben, danach verboten und nur noch das lateinische Alphabet in den Schulen unterrichtet. Die Sütterlin-Schrift wurde 1911 von dem Grafiker Ludwig Sütterlin aus den altdeutschen Schriften entwickelt, die in den davor liegenden Jahrhunderten verwandt wurden und unter dem Namen Kurrent- oder Kanzleischriften bekannt sind. Möchten Sie alte Dokumente privater oder öffentlicher Art selbst lesen können? Über diesen Kurs können Sie sich die Grundlagen des Schreibens und Lesens dieser alten Schrift aneignen.

KURS E 201.01 Dauer: 16.10.2017 – 27.11.2017, 10 UE Tag/Zeit: Mo, 17:00 – 18:30 Uhr Entgelt: 6-9 TN 34,00 €, ermäßigbar n Schreibwerkstatt „Kleine Leute in der Stadt“ Die Helden der Geschichten, die in dieser Schreibwerkstatt geschrieben werden, sind nur einen Zentimeter groß. Wir werden mit ihnen den Stadtraum erkunden, einen Ort suchen, an dem sie bleiben wollen und ihnen ihre Geschichten ablauschen.

KURS E 201.02 Termin: 23.09.2017 Tag/Zeit: Sa, 10:30 – 13:30 Uhr Entgelt: 5,00 €, nicht ermäßigbar

September: auf den Spuren von Rilke Kurs E 201.03 Termin: 21.09.2017 Oktober: auf den Spuren von Salman Rushdie Kurs E 201.04 Termin: 12.10.2017 November: auf den Spuren von Luise Kaschnitz Kurs E 201.05 Termin: 16.11.2017 Dezember: auf den Spuren von Robert Walser Kurs E 201.06 Termin: 14.12.2017 n Literaturnobelpreisträger vorgestellt Die Kurse richten sich an alle, die gute Literatur lieben, Interesse daran haben, ihren literarischen Bildungshorizont zu erweitern sowie in der inspirierenden, gemütlichen Atmosphäre eines Cafés über Literatur ins Gespräch zu kommen und dabei mehr über die Welt, die Menschen, die in ihr leben und sich selbst zu erfahren.

Tag/Zeit: Ort: Entgelt:

Do, 16:30 – 18:45 Uhr Café Bellini, Karl-Marx-Str. 7 5,00 €, nicht ermäßigbar

September: Maurice Maeterlinck Kurs E 201.07 Termin: 28.09.2017 Oktober: Wisława Szymborska Kurs E 201.08 Termin: 26.10.2017 November: Orhan Pamuk Kurs E 201.09 Termin: 30.11.2017 Dezember: Thomas Mann Kurs E 201.10 Termin: 21.12.2017 n Führung durch die Stadt- und Regionalbibliothek KURS E 201.11 Termin: 11.10.2017 Tag/Zeit: Mi, 16:00 – 17:30 Uhr Ort: Stadtbibliothek n Führung durch die Musik- und Kinderbibliothek KURS E 201.12 Termin: 27.09.2017 Tag/Zeit: Mi, 17:00 – 17:45 Uhr Ort: Musikbibliothek n Führung durch die Universitätsbibliothek KURS E 201.13 Termin: 14.11.2017 Tag/Zeit: Di, 18:00 – 20:15 Uhr Ort: Universitätsbibliothek THEATERARBEIT

n Jonglieren (für Kinder zwischen 8 und 12) Bei diesem eintägigen Workshop wird das Geheimnis der wie schwerelos fliegenden Tücher und Bälle oder des auf einem Stab tanzenden Tellers gelüftet.

KURS E 202.01 Termin: 23.10.2017 Tag/Zeit: Mo, 14:00 – 16:30 Uhr Entgelt: 3,00 €, nicht ermäßigbar n Jonglieren und Märchenzirkus (für Kinder zwischen 8 und 12) Bei diesem Workshop wird das Geheimnis der wie schwerelos fliegenden Tücher und Bälle oder des auf einem Stab tanzenden Tellers gelüftet und am Abschluss wollen wir in einer kleinen Darbietung die ersten Kunststücke innerhalb eines Märchens präsentieren. Je nach Interesse und Talent kann der eine oder andere Schwerpunkt gewählt werden (Jonglieren oder Märchen).

KURS E 202.02 Dauer: 24.10.2017 – 26.10.2017, 9 UE Tag/Zeit: Di - Do, 14:00 – 16:30 Uhr Entgelt: 12,00 €, nicht ermäßigbar n Jonglieren für die ganze Familie (Kinder ab 6 Jahre) In diesem Workshop wird das Geheimnis der wie schwerelos fliegenden Tücher und Bälle oder des auf einem Stab tanzenden Tellers gelüftet.

KURS E 202.03 Termin: 11.11.2017 Tag/Zeit: Sa, 15:00 – 17:15 Uhr Entgelt: 5,00 €, nicht ermäßigbar KULTURGESCHICHTE/BILDENDE KUNST

Reihe Kunst und Kultur Für Bürger/innen 60+

n Schreiben im Café Die Kurse richten sich an alle, die Spaß an guter Literatur haben und die anstreben, außerhalb des Mainstreams der Creative-writing-Veranstaltungen auf unterhaltsame und genussvolle Weise ihren eigenen Schreibstil zu finden.

n Besuch im Museum: Marc Jung - das war die Zukunft. Malerei, Installation, Zeichnung Der Kurator führt durch die Ausstellung.

KURS E 204.03 Termin: 30.08.2017 Tag/Zeit: Mi, 15:00 – 16:30 Uhr Entgelt: 1,00 €, nicht ermäßigbar Ort: PackHof/Museum Junge Kunst

Tag/Zeit: Entgelt: Ort:

n Besuch im Museum: Dirk Heerklotz.

Malerei, Skulptur, Zeichnung Der Kurator führt durch die Ausstellung.

Do, 16:30 – 18:45 Uhr 5,00 €, nicht ermäßigbar Café Bellini, Karl-Marx-Str. 7

KURS E 204.04 Termin: 18.10.2017 Tag/Zeit: Mi, 15:00 – 16:30 Uhr Entgelt: 1,00 €, nicht ermäßigbar Ort: PackHof/Museum Junge Kunst MALEN, ZEICHNEN, GRAFIK

n Zeichnen lernen in 6 Lektionen In sechs Lektionen und anhand zahlreicher Übungen, die vom Skizzieren grundlegender Formen und Texturen bis hin zu ersten Formen geht, wird die Kunst des Zeichnens systematisch vermittelt.

Anfänger lernen auf diese Weise souverän, mit dem Zeichenstift umzugehen und erfahrene Hobbykünstler können ihre Techniken verfeinern.

KURS E 205.01 Dauer: 11.09.2017 – 16.10.2017, 12 UE Tag/Zeit: Mo, 18:00 – 19:30 Uhr Entgelt: max. 6 TN, 39,00 €, ermäßigbar n Gegenständliches, räumliches Zeichnen lernen Um eine realistische Zeichnung zu erstellen, brauchen Sie Wissen über Licht und Schatten, Perspektive und Lichtpunktsetzung. All das wird im Kurs vermittelt, so dass Sie in der Lage sind, ein eigenes Projekt künstlerisch umzusetzen. Sie erlernen verblüffende Effekte, die den abgebildeten Objekten täuschende Echtheit verleihen.

KURS E 205.02 Dauer: 09.10.2017 – 11.12.2017, 16 UE Tag/Zeit: Mo, 18:00 – 19:30 Uhr Entgelt: 6-9 TN 51,00 €, ermäßigbar n Werkstatt Malen und Zeichnen (für Fortgeschrittene) In dem Intensivseminar geht es darum, eigene Themen zu erforschen und diese zeichnerisch oder malerisch umzusetzen. Die TeilnehmerInnen entwickeln neue Ideen oder setzen ihren künstlerischen Entwicklungsprozess unter fachkompetenter Anleitung fort.

KURS E 205.04 Dauer: 26.09.2017 – 05.12.2017, 16 UE Tag/Zeit: Di, 18:45 – 20:15 Uhr Entgelt: 6-9 TN 51,00 €, ermäßigbar n Werkstatt Malen und Zeichnen für Kinder (ab 10 Jahre) Wir laden euch ein, mit Pinsel und Farbe zu experimentieren. Wir schauen, wie berühmte Maler früher gemalt haben und versuchen, deren Techniken nachzuspüren. Aber es ist auch viel Raum, sich selbst auszuprobieren und eigene Kunst zu erschaffen.

KURS E 205.05 Dauer: 23.10.2017 – 26.10.2017, 12 UE Tag/Zeit: Mo, 10:00 – 12:30 Uhr Entgelt: 15,00 €, nicht ermäßigbar n Aquarellmalen für Anfänger Dieser Kurs ist eine systematische Einführung in die Grundlagen der Aquarellmalerei. Vom Erlernen des Umgangs mit den Arbeitsmitteln und Materialien, dem Vermitteln bestimmter Grundtechniken und deren Anwendung bis zum experimentellen freien Arbeiten reicht das Angebot.

KURS E 205.06 Dauer: 21.09.2017 – 23.11.2017, 16 UE Tag/Zeit: Do, 18:45 – 20:15 Uhr Entgelt: 6-9 TN 56,00 €, ermäßigbar n Aquarellmalen für Fortgeschrittene Dieser Kurs vermittelt intensive Malerfahrungen zu speziellen Themen und verschiedenen Techniken, z.B. Lavieren, Lasieren sowie das monochrome Aquarell. Die persönlichen Aquarellmaterialien sind vollständig mitzubringen.

Entgelt:

6-9 TN 51,00 €, ermäßigbar

KURS E 205.08 Dauer: 19.09.2017 – 28.11.2017, 16 UE Tag/Zeit: Di, 18:45 – 20:15 Uhr KURS E 205.10 Dauer: 20.09.2017 – 22.11.2017, 16 UE Tag/Zeit: Mi, 18:45 – 20:15 Uhr KURS E 205.11 Dauer: 21.09.2017 – 23.11.2017, 16 UE Tag/Zeit: Do, 17:00 – 18:30 Uhr KURS E 205.09 Dauer: 13.09.2017 – 29.11.2017, 20 UE Tag/Zeit: Mi, 17:00 – 18:30 Uhr PLASTISCHES GESTALTEN

n Keramikwerkstatt In diesem Kurs kann jeder das Modellieren erlernen. Sie finden hier Inspiration und erlernen die Grundtechniken: das Modellieren mit Fladen und Wülsten, das Einformen und das Aushöhlen sowie eine Vielzahl praktischer und dekorativer Anwendungsmöglichkeiten. Das Material wird mit dem Dozenten verrechnet.

KURS E 206.03 Dauer: 26.09.2017 – 21.11.2017, 12 UE Tag/Zeit: Di, 17:00 – 18:30 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 39,00 €, ermäßigbar n Töpfern im Atelier Direkt in der Werkstatt der Dozentin lernen die TeilnehmerInnen das sichere Aufbauen formschöner Gefäße, die Herstellung eigener Stempel und vor allem das Aufbringen verschiedenster Dekorationen mittels Techniken wie Ritzen, Ausschneiden, Malen und Aufmodellieren. Besonderes Augenmerk liegt auf einer interessanten, individuellen Dekoration der eigenen Gefäße. Das Material wird bei der Dozentin verrechnet.

KURS E 206.04 Dauer: 11.10.2017 – 29.11.2017, 12 UE Tag/Zeit: Mi, 18:30 – 20:00 Uhr Ort: Töpferwerkstatt, Ulmenweg 37 Entgelt: max. 7 TN 39,00 €, ermäßigbar

n Die Kunst des Papierschöpfens Mit Hilfe von kleinen Schöpfsieben entstehen aus verschiedenen Faserbreien neue Blätter Papier, welche mit Naturmaterialien oder unterschiedlichen Farbfaser gestaltet werden können. Für Eltern mit Kindern ab 9 Jahre KURS E 206.05 Termin: 14.10.2017 Tag/Zeit: Sa, 09:30 – 12:30 Uhr Entgelt: 6-9 TN 17,00 €, ermäßigbar

n Lustige Kartontiere basteln: für Behinderte und Nichtbehinderte Wir basteln aus Kartons lustige oder traurige Menschen, die wir kunterbunt anmalen. Lassen Sie sich überraschen, was Sie alles zaubern können.

KURS E 206.06 Dauer: 19.10.2017 – 26.10.2017 Tag/Zeit: Do, 16:00 – 17:30 Uhr Entgelt: 15,00 €, nicht ermäßigbar

n Gestalten mit Trockenblumen/Trockengestecke Im Workshop gestalten Sie unter fachlicher Anleitung aus Trockenblumen und Kunstmaterialien Gestecke zur Dekoration nach eigenen Vorstellungen. Sie schulen hier nicht nur Ihre Kreativität und Ihre handwerklichen Fähigkeiten, sondern auch Ihren Sinn für Ästhetik und Harmonie. Die Materialkosten werden mit der Dozentin verrechnet. (ca. 10,00 €) KURS E 206.07 Termin: 23.10.2017 Tag/Zeit: Mo, 18:00 – 19:30 Uhr Entgelt: 5,00 €, nicht ermäßigbar

n Lichtobjekte für Halloween & Co. Aus herbstlichen Gemüsen (Kürbis, Rübe...) und recyceltem Papier (Zeitung, Briefen...) und mit Hilfe von LED-Lichterketten und gewöhnlichen Kerzen als Lichtquelle werden wir zauberhafte oder gruslige Lichtobjekte kreieren. Verschiedene Verarbeitungstechniken (z.B. schnitzen...) und Gestaltungsmöglichkeiten (bemalen, bekleben...) bringen uns ans Ziel. Halloween kann kommen! Ein Kurs für die ganze Familie!

KURS E 206.08 Dauer: 26.10.2017 Tag/Zeit: Do, 15:30 – 18:15 Uhr Ort: EKZ Nord, Bergstr. 174 Entgelt: 2,00 €, nicht ermäßigbar

n Kleiner Ferienfilzkurs für Kinder (ab 11 Jahre) Lasst uns gemeinsam kleine Gebrauchsgegenstände herstellen, z.B. Handytaschen, Stulpen, ein Utensilo oder ähnliches. Bitte bringt ein Geschirrtuch und ein Handtuch mit.

KURS E 206.09 Dauer: 30.10.2017 – 02.11.2017, 8 UE Tag/Zeit: Mo – Do, 14:00 – 15:30 Uhr Entgelt: 18,00 €, nicht ermäßigbar

n Leuchtender Herbst: Mobiles selbst gestaltet „Wenn alles klappt, ist ein Mobile ein Stück Poesie, das vor Lebensfreude tanzt und überrascht.“ Alexander Calder Heute werden Mobiles aus Trockenblumen und/oder Gewürzen gebaut, um uns auf die Weihnachtszeit einzustimmen. Ein Mobile ist ein frei hängendes, ausbalanciertes, leichtes Gebilde, das schon von schwachem Luftzug bewegt wird. Der Begriff stammt aus dem Französischen und bedeutet: beweglich, verstellbar, drehbar, lose, lebhaft. (Wikipedia) Das Material (ca. 10,00 €) wird mit der Dozentin verrechnet.

KURS E 206.10 Termin: 06.11.2017 Tag/Zeit: Mo, 18:00 – 19:30 Uhr Entgelt: 5,00 €, nicht ermäßigbar ADVENT & WEIHNACHTEN

n Vom Zauber der Blumen und Blüten Wir basteln gemeinsam einen Blütenschmuck aus gepressten Blüten: Ohrringe, Blütenanhänger für ein Trinkglas oder ein Lesezeichen für unser Lieblingsbuch oder zum Verschenken. Wer hat, kann kleine gepresste Blüten und Blätter mitbringen.

KURS E 206.11 Termin: 09.11.2017 Tag/Zeit: Do, 17:00 – 19:15 Uhr Entgelt: 10,00 €, nicht ermäßigbar

n DIY-Adventskalender XXL Sie suchen nach Ideen, um einen eigenen Adventskalender zu gestalten? Dann bekommen Sie in diesem Kurs kreative Ansätze, die gleich umgesetzt werden können: Adventskalender aus Schachteln, Säckchen, Tüten oder wie wäre es mit einer Weihnachtsgeschichte für jeden Dezembertag in wunderschönen selbst gemachten Briefumschlägen? Dann müssen nur noch Zuhause die Adventskalender mit kleinen Überraschungen gefüllt werden.

KURS E 206.12 Termin: 20.10.2017 Tag/Zeit: Fr, 18:00 – 20:15 Uhr Entgelt: 5,00 €, nicht ermäßigbar

n Kleine Lichter mit großer Wirkung Die Tage werden wieder kürzer. Zaubern Sie sich einfach das passende Ambiente für schöne Stunden mit einer stimmungsvollen Beleuchtung. Dekorative Laternen, Lichtertüten, Windlichter, Lichterketten - lassen Sie sich überraschen! Sonstige Materialkosten von ca.

10,00 € werden mit der Dozentin verrechnet.

10 KURS E 206.13 Termin: 10.11.2017 Tag/Zeit: Fr, 18:00 – 20:15 Uhr Entgelt: 5,00 €, nicht ermäßigbar n Herstellen von Advents- und Weihnachtsschmuck Walnüsse, Stroh, Baumzapfen, getrocknete Gräser und andere Sammelstücke vom Herbstspaziergang werden zu unterschiedlichen Schmuckelementen für den Tannenbaum, den Adventskranz oder für die Weihnachtstischdekoration verarbeitet. Mit unterschiedlichen Farben (Lacken, Beizen und Lasuren) und Verbindungstechniken wie das Verkleben mit Bienenwachs, Klebeband und herkömmlichen Klebstoffen, dem Zusammennähen oder Verweben, entstehen persönliche und einzigartige Details für besinnliche Zeiten zu Hause.

Sie werden zauberhafte, individuelle kleine Kunstwerke mit nach Hause nehmen können!

KURS E 206.14 Termin: 22.11.2017 Tag/Zeit: Mi, 18:00 – 20:15 Uhr Entgelt: 10,00 €, nicht ermäßigbar n Weihnachtssterne selbst gemacht Sterne über Sterne - Perlensterne, Fröbelsterne, Strohsterne, filigrane Papiersterne. Hier können Sie alle Basteltechniken ausprobieren und sich eine Kollektion verschiedener Sterne selbst erstellen. Sonstige Materialkosten von ca. 10,00 € werden mit der Dozentin verrechnet.

KURS E 206.15 Termin: 24.11.2017 Tag/Zeit: Fr, 18:00 – 20:15 Uhr Entgelt: 5,00 €, nicht ermäßigbar n Herstellen von Advents- und Weihnachtsschmuck Walnüsse, Stroh, Baumzapfen, getrocknete Gräser und andere Sammelstücke vom Herbstspaziergang werden zu unterschiedlichen Schmuckelementen für den Tannenbaum, den Adventskranz oder für die Weihnachtstischdekoration verarbeitet. Mit unterschiedlichen Farben (Lacken, Beizen und Lasuren) und Verbindungstechniken wie das Verkleben mit Bienenwachs, Klebeband und herkömmlichen Klebstoffen, dem Zusammennähen oder Verweben, entstehen persönliche und einzigartige Details für besinnliche Zeiten zu Hause.

KURS E 206.17 Termin: 29.11.2017 Tag/Zeit: Mi, 18:00 – 20:15 Uhr Entgelt: 10,00 €, nicht ermäßigbar n Adventswerkstatt: Adventskranz selbst gemacht Das florale Gestalten unter Anwendung dekorativer Gestaltungselemente hat eine lange Tradition. Zu unterschiedlichen Anlässen waren Gestecke immer auch Ausdruck des jeweiligen Geschehens. Heute wollen wir einen Adventskranz selbst binden. Dekoriert werden kann er mit Trockenblumen. Es werden spezielle handwerkliche Fertigungstechniken dafür vermittelt. Zuhause kann der Kranz individuell mit Kerzen bestückt werden. Das Material (ca.

10,00 €) wird mit der Dozentin verrechnet.

KURS E 206.16 Termin: 27.11.2017 Tag/Zeit: Mo, 18:00 – 19:30 Uhr Entgelt: 5,00 €, nicht ermäßigbar n Weihnachtskerzen XXL Auch im Zeitalter des elektrischen Lichts nutzen wir vor allem in den dunklen Monaten viele Gelegenheiten, Kerzen anzuzünden. Sie verströmen Atmosphäre und Behaglichkeit. Gestalten Sie Ihre eigenen Advents- und Weihnachtskerzen als Gel-, Schwimm- oder Motivkerze sowie mit Hilfe verschiedenster Techniken wie der Selbstgestaltung von Wachsplatten aber auch die Arbeit mit Motivstanzern. Eine schön gestaltete Festtagskerze ist immer etwas Besonderes und bleibt lange in Erinnerung.

KURS E 206.18 Termin: 30.11.2017 Tag/Zeit: Do, 18:00 – 20:15 Uhr Entgelt: 5,00 €, nicht ermäßigbar n Faszination Filzen ...etwas Wolle und Wasser, Seife darauf und reiben, reiben, reiben - und schon entsteht etwas Tolles.

Lassen Sie uns gemeinsam kleine Gebrauchsgegenstände herstellen, z.B. Handytaschen, Stulpen, ein Utensilo oder ähnliches. Bitte bringen Sie ein Geschirrtuch und ein Handtuch mit. Die Materialkosten werden mit der Dozentin verrechnet.

KURS E 206.19 Termin: 01.12.2017 Tag/Zeit: Fr, 17:00 – 20:00 Uhr Entgelt: 15,00 €, nicht ermäßigbar n Originell Geschenke verpacken Geschenke einpacken kann ein kreatives Event sein. Alles dreht sich um Papier. Wir nutzen bestehende Ressourcen und zaubern aus Zeitungen, Pack- und anderem Papier wunderbare Hüllen für die Geschenke. Ob man die dann überhaupt noch auspacken will? Bitte bringen Sie Ihre Geschenke mit, am Ende sind sie fantasievoll und einzigartig verpackt. Eine Dekorateurin begleitet Sie fachgerecht.

KURS E 206.20 Termin: 05.12.2017 Tag/Zeit: Di, 19:00 – 20:30 Uhr Entgelt: 10,00 €, nicht ermäßigbar KURS E 206.24 Termin: 12.12.2017 Tag/Zeit: Di, 19:00 – 20:30 Uhr Entgelt: 10,00 €, nicht ermäßigbar

HERBSTSEMESTER 2017 n Töpfern im Atelier: Weihnachtsschmuck Der Schwerpunkt des Workshops liegt auf der Herstellung von Tannenbaumschmuck oder kleinen Anhängern für Geschenke. Es entstehen ganz individuelle Kunstwerke zum Selbstbehalt oder zum Verschenken. In gemütlicher Atmosphäre können sich auch Laien handwerklich betätigen. Das Material wird bei der Dozentin verrechnet.

KURS E 206.21 Dauer: 06.12.2017 – 13.12.2017 Tag/Zeit: Mi, 18:30 – 20:00 Uhr Entgelt: 15,00 €, nicht ermäßigbar n Weihnachtliches Filzen Sie sind herzlich eingeladen, sich einmal im Filzen zu versuchen. Es kann Schmuck für den Weihnachtsbaum oder ein kleines Geschenk hergestellt werden. Bitte zwei alte Handtücher mitbringen.

KURS E 206.22 Termin: 07.12.2017 Tag/Zeit: Do, 17:00 – 20:00 Uhr Entgelt: 15,00 €, nicht ermäßigbar Ort: Wollwerkstatt, Hellweg 16 n Schöner schenken: Verpackungen selbst gestalten Sie suchen nach individuellen Geschenkverpackungen für jeden Anlass? Wir gestalten aus wunderschönen Dekopapieren und mit Hilfe von Kreativschablonen eine Vielzahl von dekorativen Schachteln zu diversen Anlässen.

Die Materialkosten werden mit der Dozentin verrechnet (ca. 10,00 €) KURS E 206.23 Termin: 08.12.2017 Tag/Zeit: Fr, 18:00 – 20:15 Uhr Entgelt: 5,00 €, nicht ermäßigbar n Weihnachtsnähwerkstatt Heute können Sie kleine Geschenke oder Verpackungen unter Anleitung selbst nähen und gestalten.

KURS E 214.10 Termin: 29.11.2017 Tag/Zeit: Mi, 17:00 – 19:15 Uhr Entgelt: 5,00 €, nicht ermäßigbar n Häkeln für Anfänger und Fortgeschrittene: Thema Weihnachten Für das Häkeln braucht man nichts weiter als eine Häkelnadel und das dazu passende Garn - und schon kann man loslegen! Es fallen nur geringe Anschaffungskosten an und die Technik ist relativ leicht erlernbar. Häkelnadel Gr. 1,5 und Gr. 2 bitte mitbringen.

Weiteres Material (bunte Wollreste passend zu den Nadelstärken) kann selbst beschafft werden.

KURS E 214.15 Termin: 16.11.2017 Tag/Zeit: Do, 17:00 – 18:30 Uhr Entgelt: 5,00 €, nicht ermäßigbar KURS E 214.16 Termin: 30.11.2017 Tag/Zeit: Do, 17:00 – 18:30 Uhr Entgelt: 5,00 €, nicht ermäßigbar MUSIKALISCHE PRAXIS

n Gitarre (für Anfänger) „Wie gern hätte ich früher das Gitarre spielen gelernt. Jetzt ist es zu spät.“ Falsch! Wer ein wenig Talent, etwas Zeit und viel Freude an der Musik mitbringt, kann sich nun diesen Wunsch auch ohne Vorkenntnisse erfüllen. In diesem Kurs werden einfache Liedbegleitungen (Akkorde, Zupf- und Schlagtechniken) im Vordergrund stehen. Leihinstrumente stehen in begrenzter Zahl für die Dauer des Kurses gegen eine Gebühr zur Verfügung.

KURS E 208.01 Dauer: 09.10.2017 – 22.01.2018, 24 UE Tag/Zeit: Mo, 19:00 – 20:30 Uhr Ort: Musikschule, Collegienstr.

Entgelt: 89,50 €, nicht ermäßigbar n Keyboard (für Anfänger) Allen, die gern Musik vom Schlager bis zum Folksong, von Rock bis Pop auf dem Keyboard machen möchten, vermittelt dieser Kurs eine Einführung in die nötigen Grundkenntnisse und begleitet die ersten Spielversuche auf diesem Instrument. Für die Dauer des Kurses stehen Instrumente zur Verfügung.

KURS E 208.02 Dauer: 04.10.2017 – 10.01.2018, 24 UE Tag/Zeit: Mi, 18:00 – 19:30 Uhr Ort: Musikschule, Collegienstr.

Entgelt: 89,50 €, nicht ermäßigbar n Stimmbildung und Singen für Erwachsene Sie sind herzlich dazu eingeladen. Neben gemeinschaftlichem Singen gibt es immer auch Stimmbildung, Atemübungen und vor allem ein klingendes Miteinander.

KURS E 208.03 Dauer: 05.10.2017 – 18.01.2018, 12 UE Tag/Zeit: Do, 19:15 – 20:00 Uhr Ort: Musikschule, Collegienstr.

Entgelt: 45,00 €, nicht ermäßigbar n Miau Miau - hörst du mein Schreien…

Kanon singen für alle Wir wollen gemeinsam singen und uns kennen lernen - unterschiedliche Menschen mit verschiedensten Liedern, die sie von zu Hause mitbringen.

KURS E 208.04 Dauer: 23.09.2017 – 04.11.2017, 12 UE Tag/Zeit: Sa, 15:00 – 16:30 Uhr

n Sambatrommel-Kurs Die Teilnehmer/-innen lernen einfache Rhythmen aber auch komplexere Formen und Breaks, die als Rhythmusbausteine erarbeitet und ausgebaut werden, dabei kommt das vielfältige, traditionelle Sambainstrumentarium zum Einsatz. Für alle, die Spaß am Trommeln und Rhythmus haben - musikalische Kenntnisse sind nicht erforderlich! Die Instrumente werden gestellt.

KURS E 208.05 Dauer: 05.10.2017 – 18.01.2018, 12 UE Tag/Zeit: Do, 17:00 – 18:30 Uhr Ort: Musikschule, Collegienstr.

Entgelt: 89,50 €, nicht ermäßigbar TANZ

n Party-Tanz: Programm für Anfänger Im Kurs erlernen die TeilnehmerInnen ausführlich Grundschritte und einfache Schrittkombinationen zu Standard- und lateinamerikanischen Tänzen. Dabei stehen die Freude an der Bewegung, die gute Laune und der Spaß in der Gruppe im Vordergrund. Daher sind auch diejenigen angesprochen, bei denen es nach Jahren wieder aufs Parkett geht. Anmeldungen sind auch einzeln möglich.

KURS E 209.01 Dauer: 22.09.2017 – 10.11.2017, 12 UE Tag/Zeit: Fr, 17:00 – 18:30 Uhr Entgelt: 6-9 TN 39,00 €, ermäßigbar n Party-Tanz: Programm für Fortgeschrittene Im Kurs vertiefen die TeilnehmerInnen ihre Kenntnisse in ausgewählten Standard- und Lateintänzen. Dabei stehen die Freude an der Bewegung, die gute Laune und der Spaß in der Gruppe im Vordergrund. Der Kurs ist eine Fortsetzung des Anfängerkurses, er richtet sich aber auch an Paare mit Vorkenntnissen. Einzelne Anmeldungen sind möglich.

KURS E 209.02 Dauer: 17.11.2017 – 24.11.2017, 4 UE Tag/Zeit: Fr, 17:00 – 18:30 Uhr Entgelt: 6-9 TN 15,00 €, ermäßigbar n Internationale Folktänze: eine musikalische Reise zu den Kulturen der Welt Gemeinsames Tanzen ist lebendiger Bestandteil vieler Kulturen. Gehen Sie mit auf eine Entdeckungsreise zu unterschiedlichen Kulturen und lernen Folktänze aus aller Welt kennen. Abwechslungsreiche Musik und unterschiedliche Tanzformen als lange Kette, im großen Kreis, zu Dritt, im Paar und vielen anderen Formen bringen Spaß und Freude beim Bewegen. Die meisten Tänze sind einfach zu erlernen, sie sind geeignet für jedes Alter. Vorkenntnisse werden nicht benötigt und einen Tanzpartner braucht man auch nicht mitbringen.

KURS E 209.03 Dauer: 21.10.2017 – 25.11.2017, 12 UE Tag/Zeit: Sa, 14:30 – 16:00 Uhr Entgelt: 6-9 TN 39,00 €, ermäßigbar n Ballet Body Conditioning = BBC Es erwartet Sie eine Kombination aus Pilates und auf dem klassischen Ballett basierenden Übungen. Beweglichkeit, Kraft, Kondition, Ausdauer und Koordination werden trainiert und die eigene Körperwahrnehmung verbessert. Die tänzerische Komponente kommt auch nicht zu kurz!

KURS E 209.05 Dauer: 08.11.2017 – 17.01.2018, 10 UE Tag/Zeit: Mi, 18:45 – 19:30 Uhr Entgelt: 6-9 TN 33,00 €, ermäßigbar Ort: Bühnentanzschule,

Gerstenberger Höfe/

Ziegelstr. 28 a n Argentinischer Tango für Anfänger und Fortgeschrittene In diesem Kurs werden einfache und frei kombinierbare Schrittfolgen für Tango Argentino, Vals Cruzado und Milonga vorgestellt. Paarweise Anmeldung ist sinnvoll, aber nicht Bedingung.

KURS E 209.04 Dauer: 30.09.2017 – 04.11.2017, 12 UE Tag/Zeit: Sa, 16:00 – 17:30 Uhr Entgelt: 6-9 TN 39,00 €, ermäßigbar n Flamenco Flamenco-Tanz kommt aus Südspanien. Sehr emotional und ergreifend verbindet sich Stolz, Eleganz und Kraft. Dieser Unterricht vermittelt den Einstieg in die Tanztechniken des Flamencos wie Körperhaltung, Arm- und Handführung, Fußtechnik und Rhythmik.

Ideal für Einsteiger in den Flamenco-Tanz, die noch keine tänzerischen Vorkenntnisse haben.

KURS E 209.06 Dauer: 05.10.2017 – 07.12.2017, 11 UE Tag/Zeit: Do, 19:00 – 20:00 Uhr Entgelt: 6-9 TN 36,00 €, ermäßigbar n Karibische Tänze Tanzen ist eine der besten Möglichkeiten, fit und gesund zu bleiben. Vor allem macht es viel Spaß, wenn es um karibische Rhythmen geht, wie SALSA, MERENGUE und Bachata, die für alle Altersstufen geeignet sind. Mit oder ohne Partner können Sie bei guter Laune und Musik die notwendigen Schritte erlernen.

KURS E 209.07 Dauer: 08.10.2017 – 05.11.2017, 12 UE Tag/Zeit: So, 14:00 – 16:15 Uhr Entgelt: 6-9 TN 39,00 €, ermäßigbar Ort: Havanna Bar, Am Graben 4

Volkshochschule Frankfurt (Oder)

n Orientalischer Tanz: für Anfänger und Auffrischer Mit speziellen Bewegungen im Becken und Brustbereich stärken Sie Ihre Muskeln und bewegen die ganze Wirbelsäule. Sie erfahren Ihren Körper auf eine wundervolle neue Art und Weise. In diesem Kurs erlernen Sie die isolierten, für den Bauchtanz typischen Grundbewegungen und Schritte. Hier sind Sie auch richtig, wenn Sie bereits Gelerntes wieder auffrischen oder festigen wollen.

KURS E 209.08 Dauer: 04.09.2017 – 13.11.2017, 16 UE Tag/Zeit: Mo, 17:00 – 18:30 Uhr Entgelt: 6-9 TN 51,00 €, ermäßigbar KURS E 209.09 Dauer: 20.11.2017 – 18.12.2017, 10 UE Tag/Zeit: Mo, 17:00 – 18:30 Uhr Entgelt: 6-9 TN 33,00 €, ermäßigbar n Orientalischer Tanz für Fortgeschrittene Hier sind Sie richtig, wenn Ihnen die Grundbewegungen und die Schritte des Orientalischen Tanzes bereits vertraut sind. Neue Bewegungsmuster und Kombinationen werden zur Choreografie verarbeitet, je nach Musikstück mit Tüchern, Stock oder Kerzen. Hintergrundwissen zur arabischen Kultur und viel Spaß gehören unbedingt dazu. Ihre Körperhaltung wird sich verbessern und die Wirbelsäule beweglicher.

KURS E 209.10 Dauer: 11.09.2017 – 20.11.2017, 16 UE Tag/Zeit: Mo, 19:00 – 20:30 Uhr Entgelt: 6-9 TN 51,00 €, ermäßigbar KURS E 209.11 Dauer: 27.11.2017 – 29.01.2018, 16 UE Tag/Zeit: Mo, 19:00 – 20:30 Uhr Entgelt: 6-9 TN 51,00 €, ermäßigbar n Tanz der Kulturen: Frauenworkshop Tanz ist ein sehr verbindendes Element zwischen den Kulturen. Heute laden wir Frauen ein, Tänze aus ihren Kulturen zu zeigen und miteinander zu tanzen. Der Kurs ist nur für Frauen und Kinder.

Tag/Zeit:

Sa, 15:00 – 18:00 Uhr

Kurs E 209.12 Termin: 23.09.2017 KURS E 209.13 Termin: 20.10.2017 Kurs E 209.14 Termin: 18.11.2017 Kurs E 209.15 Termin: 16.12.2017 TEXTILES GESTALTEN

n Nähen Grundkurs In diesem Kurs werden Grundkenntnisse an der Nähmaschine sowie die Ausführung von Arbeitsgängen unterschiedlicher Näharten vermittelt. Weiterhin beinhaltet der Kurs das Reißverschlusseinsetzen, Ausführungen für einfachen und verdeckten Schlitz, das Maßnehmen bis zur Fertigstellung eines einfachen Kleidungsstückes.

KURS E 214.01 Dauer: 27.09.2017 – 18.10.2017, 12 UE Tag/Zeit: Mi, 17:00 – 19:25 Uhr Entgelt: 44,00 €, ermäßigbar KURS E 214.02 Dauer: 16.11.2017 – 07.12.2017, 12 UE Tag/Zeit: Do, 17:00 – 19:25 Uhr Entgelt: 44,00 €, ermäßigbar n Nähen lernen am Wochenende Tag/Zeit: Sa, 10:00 – 15:30 Uhr Entgelt: 44,00 €, ermäßigbar

chen können. Nähmaschinen sind vorhanden.

Alle Materialien, die für die Reparatur notwendig sind, sind mitzubringen.

Tag/Zeit: Entgelt:

Do, 17:00 – 19:15 Uhr 5,00 €, nicht ermäßigbar

KURS E 214.08 Termin: 28.09.2017 KURS E 214.09 Termin: 26.10.2017

n Weihnachtsnähwerkstatt Heute können Sie kleine Geschenke oder Verpackungen unter Anleitung selbst nähen und gestalten.

Bitte alle Materialien mitbringen.

KURS E 214.10 Termin: 29.11.2017 Tag/Zeit: Mi, 17:00 – 19:15 Uhr Entgelt: 5,00 €, nicht ermäßigbar

n Eine Erinnerungsdecke selbst gemacht Mit geliebten Menschen verknüpfen wir oft auch Gegenstände, Kleidungsstücke, Kuscheltierchen, Decken usw. Wie wäre es, wenn Sie aus den vielen lieben Erinnerungsstücken einen „neuen“ Gebrauchsgegenstand erschaffen würden? Eine Decke, die Sie zur Dekoration nutzen können oder in die Sie sich auch richtig kuscheln können. Etwas, das Geschichten erzählen kann, mit dem Sie eine schöne Erinnerungsreise unternehmen können. Geht es persönlicher, individueller? Wohl kaum! So entsteht etwas Bleibendes, das uns liebevoll an diesen Menschen erinnert.

KURS E 214.11 Termin: 07.10.2017 Tag/Zeit: Sa, 10:00 – 18:00 Uhr Entgelt: 29,00 €, ermäßigbar

n Häkeln für Anfänger und Fortgeschrittene: Thema Herbst Für das Häkeln braucht man nichts weiter als eine Häkelnadel und das dazu passende Garn - und schon kann man loslegen! Es fallen nur geringe Anschaffungskosten an und die Technik ist relativ leicht erlernbar. Damit ist Häkeln eine klassische Handarbeitstechnik für Einsteiger. Kein Wunder also, dass das Häkeln so beliebt ist! Eine Häklerin aus Leidenschaft führt Sie Schritt für Schritt in gemütlicher Runde zum fertigen Objekt. Wir häkeln für die herbstliche Dekoration kleine Eicheln und verschiedene Miniatur-Pilze bzw. -Kürbisse.

Entgelt:

5,00 €, nicht ermäßigbar

KURS E 214.13 Termin: 21.09.2017 Tag/Zeit: Do, 17:00 – 18:30 Uhr KURS E 214.14 Termin: 05.10.2017 Tag/Zeit: Do, 17:00 – 18:30 Uhr

n Häkeln für Anfänger und Fortgeschrittene: Thema Weihnachten Für das Häkeln braucht man nichts weiter als eine Häkelnadel und das dazu passende Garn - und schon kann man loslegen! Eine Häklerin aus Leidenschaft führt Sie Schritt für Schritt in gemütlicher Runde zum fertigen Objekt. Für das Weihnachtsfest stehen kleine Herzen, Sterne oder andere weihnachtliche Accessoires als Anhänger für den Baum oder als individuelle Gestaltung Ihrer Geschenke zur Auswahl.

Entgelt: Tag/Zeit:

5,00 €, nicht ermäßigbar Do, 17:00 – 18:30 Uhr

KURS E 214.15 Termin: 16.11.2017 KURS E 214.16 Termin: 30.11.2017

KURS E 214.03 Dauer: 14.10.2017 – 21.10.2017, 12 UE

GESUNDHEIT – SPORT – ERNÄHRUNG

KURS E 214.04 Dauer: 13.01.2018 – 20.01.2018, 12 UE

ENTSPANNUNG, KÖRPERERFAHRUNG, SANFTE BEWEGUNG

n Nähen Aufbaukurs Dieser Kurs vermittelt das Nähen von Kleidungsstücken nach Wahl und mit individueller Beratung. Vorteilhaftes Zuschneiden, auch abgeänderte Schnittmuster, richtige Anprobe sowie fachgerechte Verarbeitung sind Inhalte des Kurses.

KURS E 214.05 Dauer: 18.11.2017 – 25.11.2017, 12 UE Tag/Zeit: Sa, 10:00 – 15:30 Uhr Entgelt: 44,00 €, ermäßigbar n Ferienwerkstatt: Nähen lernen (ab 10 Jahre) Der Kurs ist für Schülerinnen ab 10 Jahre geeignet. Es werden der Umgang mit der Nähmaschine erlernt und einfache Dinge geschneidert. Bitte mitbringen: Ideen, Schnitte, Stoffe KURS E 214.07 Dauer: 30.10.2017 – 02.11.2017, 12 UE Tag/Zeit: Mo, 10:00 – 12:30 Uhr Entgelt: 12,00 €, nicht ermäßigbar n Näh- und Reparaturwerkstatt Eine Naht ist aufgerissen, eine Hose zu lang, ein Reißverschluss auszuwechseln? Und Sie können es nicht allein, wollen aber Ihr Kleidungsstück nicht wegwerfen? Dann sind Sie hier richtig. Sie reparieren unter Anleitung einer Fachfrau Ihre Sachen oder bekommen eine Anleitung, wie Sie es zu Hause richtig ma-

n Minutenmeditation für den Alltagsgebrauch In diesem Seminar lernen Sie einfache und leicht zu erlernende Kurzmeditationen, die sich gut in den Alltag integrieren lassen. Anwendung finden die Meditationen beim Gehen, Sitzen oder im Liegen - überall dort, wo Zeit für Entspannung ist.

KURS E 301.01 Termin: 07.10.2017 Tag/Zeit: Sa, 10:00 – 11:30 Uhr Entgelt: 5,00 €, nicht ermäßigbar

n Autogenes Training Alltagsstress, nervöse Herzbeschwerden, Kreislauf-, Magen- und Darmprobleme können durch autogenes Training beeinflusst werden.

Auch bei Schlafstörungen, depressiven Verstimmungen und Angstzuständen kann diese Entspannungsmethode helfen. In diesem Grundkurs werden Anleitungen gegeben, die von jedem selbst angewandt werden können.

KURS E 301.02 Dauer: 12.09.2017 – 05.12.2017, 12 UE Tag/Zeit: Di, 17:00 – 18:00 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 51,00 €, ermäßigbar

n Progressive Muskelentspannung Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine einfache und wirksame Entspannungsmethode zum gezielten Stressabbau.

Durch systematische An- und Entspannung der Muskulatur können Sie Ihr Körpergefühl verbessern, verspannte Muskeln lockern und mehr Gelassenheit erreichen. Entspannungsübungen tragen dazu bei, mit Stresssituationen und Ängsten gelassener umzugehen oder einfach im Alltag mal abzuschalten.

KURS E 301.03 Dauer: 14.09.2017 – 30.11.2017, 12 UE Tag/Zeit: Do, 18:00 – 19:00 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 51,00 €, ermäßigbar

n Yoga Anfängerkurs Sanft wirksame Körper- und Atemübungen für Ihre Gesundheit, im Yoga ASANA‘s genannt, erlernen Sie in diesem Kurs. Die positiven Wirkungen des Yoga, wie Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden erlangen Sie durch regelmäßiges Üben. Der Geist kommt zur Ruhe, Gelassenheit wird gestärkt.

KURS E 301.04 Dauer: 04.09.2017 – 13.11.2017, 10 UE Tag/Zeit: Mo, 15:45 – 16:50 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 43,00 €, ermäßigbar KURS E 301.05 Dauer: 20.11.2017 – 18.12.2017, 7 UE Tag/Zeit: Mo, 15:45 – 16:45 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 31,00 €, ermäßigbar KURS E 301.06 Dauer: 07.09.2017 – 16.11.2017, 16 UE Tag/Zeit: Do, 17:45 – 19:15 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 67,00 €, ermäßigbar KURS E 301.07 Dauer: 23.11.2017 – 14.12.2017, 8 UE Tag/Zeit: Do, 17:45 – 19:15 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 35,00 €, ermäßigbar n Yoga Aufbaukurs Nachdem Grundkenntnisse vorhanden sind, werden weitere Körperhaltungen, Atem- und Meditationstechniken erlernt. Ernährungstipps für Yogis sowie Hintergrundwissen zum Yoga sind ebenfalls Bestandteil dieses Kurses.

KURS E 301.08 Dauer: 07.09.2017 – 16.11.2017, 16 UE Tag/Zeit: Do, 16:00 – 17:30 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 67,00 €, ermäßigbar KURS E 301.09 Dauer: 23.11.2017 – 14.12.2017, 8 UE Tag/Zeit: Do, 16:00 – 17:30 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 35,00 €, ermäßigbar KURS E 301.10 Dauer: 07.09.2017 – 16.11.2017, 16 UE Tag/Zeit: Do, 10:00 – 11:30 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 67,00 €, ermäßigbar KURS E 301.11 Dauer: 23.11.2017 – 14.12.2017, 8 UE Tag/Zeit: Do, 10:00 – 11:30 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 35,00 €, ermäßigbar n Yoga und Klang In diesem Kurs verbinden wir die wohltuenden Bewegungsabläufe der Yoga-Haltungen (Asanas) mit den entspannenden Schwingungen von Klangschalen. Klangschalen bieten vielfältige Anwendungsmöglichkeiten im Bereich der Gesundheitsvorsorge und dienen zur Muskelentspannung, zur Unterstützung der Körperwahrnehmung und wirken ganzheitlich auf das Wohlbefinden des Menschen ein.

KURS E 301.12 Termin: 13.10.2017 Tag/Zeit: Fr, 17:30 – 20:00 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 15,00 €, ermäßigbar n Qigong - 18 Übungen in Harmonie Die 18 Bewegungen des Taiji-Qigongs sind Bestandteil des Medizinischen Qigongs und damit Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin. Es dient der Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Die Übungsfolge besteht aus einfachen sanften Bewegungen, verbunden mit bewusster Atmung und Achtsamkeit. So wird das Immunsystem gestärkt, das Herz- und Kreislaufsystem reguliert und Beschwerden des Bewegungsapparates werden gelindert.

KURS E 301.13 Dauer: 12.09.2017 – 28.11.2017, 16 UE Tag/Zeit: Di, 18:30 – 20:00 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 67,00 €, ermäßigbar n Qigong - die „Acht Brokate“ Die „Acht Brokate“ sind eine einfache und wirkungsvolle Form des Qigong und für Interessierte jeden Alters geeignet. Sie zeichnet sich durch einen klaren Aufbau und acht prägnante, leicht zu erlernende Übungen aus. Ihr Schwerpunkt liegt in der Verbindung von Bewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innerer Aufmerksamkeit. Die sanften, fließenden Bewegungen, Konzentration und Ruhe helfen, Körper, Geist und Atmung zu harmonisieren und zu entspannen. Qigong ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und wird zur Vorbeugung von Krankheiten, zur Kräftigung der Muskulatur und zur Entspannung des ganzen Organismus praktiziert.

KURS E 301.14 Dauer: 09.01.2018 – 30.01.2018 Tag/Zeit: Di, 18:30 – 19:15 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 19,00 €, ermäßigbar n Klang und Entspannung In diesem Kurs können Sie eintauchen in die wohltuenden Klänge der Klangschalen. Mit Klangmeditationen und Formeln aus dem autogenen Training können Sie entspannen, die Klänge genießen und sich so eine kleine Auszeit vom Alltag gönnen. Die Klangschalen wer-

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HERBSTSEMESTER 2017

Volkshochschule Frankfurt (Oder)

den in Tibet hergestellt und bestehen aus 5-12 Metallen. Die wohltuenden Schwingungen breiten sich im Körper aus und unterstützen die Entspannung und das Erleben von Wohlbefinden und Ruhe.

KURS E 301.15 Dauer: 22.09.2017 Tag/Zeit: Fr, 14:00 – 17:15 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 19,00 €, ermäßigbar

n Schlafprobleme? Übungen für besseres Einschlafen In diesem Kurs erleben Sie Entspannungstechniken und Körperübungen, die Sie anwenden können für einen gesunden Schlaf. Auf den Grundlagen der Körper- und Atemarbeit werden Übungen und Verhaltensweisen erprobt, die Ihnen das Einschlafen erleichtern. Der Kurs eignet sich auch zur allgemeinen Erholung und Regeneration und einen tieferen Atem.

KURS E 301.16 Dauer: 09.12.2017, 8 UE Tag/Zeit: Sa, 10:00 – 16:00 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 35,00 €, ermäßigbar GYMNASTIK, FITNESS, SPORT

n Yoganastik ganz entspannt Der Kurs ist eine Mischung aus klassischem Yoga und Gymnastik. Regelmäßig betrieben, erzeugt Yoganastik innere und äußere Harmonie, ein gutes Körperbewusstsein und größere Elastizität des Körpers insgesamt. Die Wirbelsäule wird in ihrer vielseitigen Bewegungsmöglichkeit geübt und gekräftigt, die Durchblutung der inneren Organe verbessert und Gang sowie Haltung positiv beeinflusst. Dieser Yoganastikkurs ist für jeden, aber besonders für ältere BürgerInnen geeignet und leicht zu erlernen.

Entgelt:

6-9 TN, 51,00 €, ermäßigbar

KURS E 302.01 Dauer: 05.09.2017 – 21.11.2017, 12 UE Tag/Zeit: Di, 09:30 – 10:30 Uhr KURS E 302.02 Dauer: 28.11.2017 – 30.01.2018, 12 UE Tag/Zeit: Di, 09:30 – 10:30 Uhr KURS E 302.03 Dauer: 06.09.2017 – 15.11.2017, 12 UE Tag/Zeit: Mi, 09:30 – 10:30 Uhr KURS E 302.04 Dauer: 22.11.2017 – 24.01.2018, 12 UE Tag/Zeit: Mi, 09:30 – 10:30 Uhr n Dynamisches Yoga Die dynamische Yoga Art, auch Flow Yoga genannt, beinhaltet konditionsfördernde und kraftaufbauende Übungen. Dabei werden statisch gehaltene Übungen (Asanas) mit fließenden Bewegungen verbunden und mit einer bewussten Atmung in Einklang gebracht.

Das Herz-Kreislauf-System wird angekurbelt, Gleichgewicht und Koordination herausgefordert. In der Entspannungsphase finden Körper und Geist Erholung, neue Kraft und Energie können für den Alltag geschöpft werden.

KURS E 302.05 Dauer: 04.09.2017 – 13.11.2017, 12 UE Tag/Zeit: Mo, 18:00 – 19:00 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 51,00 €, ermäßigbar KURS E 302.06 Dauer: 04.12.2017 – 29.01.2018, 10 UE Tag/Zeit: Mo, 18:00 – 19:00 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 43,00 €, ermäßigbar KURS E 302.07 Dauer: 06.09.2017 – 08.11.2017, 12 UE Tag/Zeit: Mi, 18:00 – 19:00 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 51,00 €, ermäßigbar KURS E 302.08 Dauer: 15.11.2017 – 24.01.2018, 12 UE Tag/Zeit: Mi, 18:00 – 19:00 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 51,00 €, ermäßigbar n Yoga und Faszien-Training Der menschliche Körper ist umhüllt von einem faserigen Netz aus Bindegewebe, den Faszien.

Sie umhüllen Organe, Knochen und Muskeln.

Die elastischen Faszien sind mitentscheidend für das Wohlbefinden und die Fitness, da spröde, steife oder beschädigte Faszien Verspannungen, Verklebungen und damit Schmerzen verursachen können. Faszien können durch unterschiedliche Bewegungen angesprochen und stimuliert werden. Im Kurs erhalten Sie Anregungen für die Ergänzung Ihres bisherigen Bewegungsprogramms. Spezielle Bewegungsflows aus Yoga & Pilates und ergänzenden Massage-Übungen lockern das Gewebe und verbessern den Stoffwechsel und Lymphfluss.

KURS E 302.09 Dauer: 04.09.2017 – 13.11.2017, 12 UE Tag/Zeit: Mo, 19:15 – 20:15 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 51,00 €, ermäßigbar KURS E 302.10 Dauer: 04.12.2017 – 29.01.2018, 10 UE Tag/Zeit: Mo, 19:15 – 20:15 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 43,00 €, ermäßigbar KURS E 302.11 Dauer: 06.09.2017 – 08.11.2017, 12 UE Tag/Zeit: Mi, 19:15 – 20:15 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 51,00 €, ermäßigbar KURS E 302.12 Dauer: 15.11.2017 – 24.01.2018, 12 UE Tag/Zeit: Mi, 19:15 – 20:15 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 51,00 €, ermäßigbar

n Intensivkurs Pilates mit Barbara Fritsche Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das Elemente aus dem Yoga, der Akrobatik, dem Ballett und anderen Trainingsmethoden enthält. Es ist eine sanfte und gleichzeitig sehr effektive Form des Trainings, die für alle Altersgruppen geeignet ist. Durch Pilates wird der gesamte Organismus gestärkt, die Muskeln trainiert und die Körperhaltung verbessert. Der Sport bringt Lebensfreude und Leistungssteigerung. Pilates ist wie Autogenes Training, nur dass dabei auch körperlich trainiert wird.

KURS E 302.28 Dauer: 27.11.2017 – 29.01.2018, 11 UE Tag/Zeit: Mo, 17:00 – 18:00 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 47,00 €, ermäßigbar

Entgelt: Dauer:

Entgelt: Tag/Zeit:

6-9 TN, 23,00 €, ermäßigbar 02.01.2018 – 08.01.2018, 5 UE

n Body Shape-Aerobic Body-Shape-Aerobic bedeutet Training für den ganzen Körper mit den Handgewichten sowie dem eigenen Körpergewicht. BS trainiert nicht nur Beine, Po und Bauch, sondern den gesamten Körper. Zum Einsatz kommen auch Handgewichte, Übungsmatten und Stepbretter.

6-9 TN, 51,00 €, ermäßigbar Mi, 17:45 – 18:45 Uhr

KURS E 302.15 Tag/Zeit: Di-Mo, 17:00 – 17:45 Uhr

KURS E 302.29 Dauer: 06.09.2017 – 15.11.2017, 12 UE

KURS E 302.16 Tag/Zeit: Di-Mo, 18:00 – 18:45 Uhr

KURS E 302.30 Dauer: 22.11.2017 – 24.01.2018, 12 UE

KURS E 302.17 Tag/Zeit: Di-Mo, 19:00 – 19:45 Uhr

n Men-Vital Der Kurs richtet sich ausschließlich an Männer aller Altersgruppen. Die Übungen sind auch zur Prävention geeignet. Intensive Gymnastik zur Erhaltung und Steigerung der allgemeinen Ausdauer sowie das Dehnen und Kräftigen der Muskulatur, insbesondere der tiefer liegenden Muskelschichten. Es werden Übungen auf der Basis von Yoga, Pilates und Body Art vermittelt, die zu Hause angewendet werden können.

n Pilates (für Anfänger und Mittelstufe) Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken (die Körpermitte, im Pilates auch Powerhouse genannt). Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes Alter geeignet!

Entgelt: Tag/Zeit:

6-9 TN, 51,00 €, ermäßigbar Mi, 16:45 – 17:45 Uhr

KURS E 302.18 Dauer: 06.09.2017 – 08.11.2017, 12 UE KURS E 302.19 Dauer: 15.11.2017 – 24.01.2018, 12 UE n Pilates: Für mehr Balance und Beweglichkeit!

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining (für Körper und Geist) für die tief liegenden Muskelschichten. Wegen der langsamen Bewegungsausführung werden nicht nur die großen Muskelgruppen trainiert, sondern auch kleine tiefer liegende Muskeln, was das Training intensiver und lang anhaltender macht. Dynamisches und statisches Training mit dem Wechsel von Kräftigung und Dehnung stehen im Mittelpunkt. Jede Bewegung wird von der Pilatesatmung begleitet, die den Rhythmus für die Bewegung vorgibt.

Entgelt:

6-9 TN, 51,00 €, ermäßigbar

KURS E 302.20 Dauer: 26.09.2017 – 12.12.2017, 12 UE Tag/Zeit: Di, 17:00 – 18:00 Uhr KURS E 302.21 Dauer: 26.09.2017 – 12.12.2017, 12 UE Tag/Zeit: Di, 18:15 – 19:15 Uhr KURS E 302.22 Dauer: 28.09.2017 – 07.12.2017, 12 UE Tag/Zeit: Do, 16:45 – 17:45 Uhr n Zumba®/Salsation™ Dieses Workout verbindet Elemente aus verschiedenen Tanzlisten zu heißer lateinamerikanischer und Pop-Musik. Die rhythmischen Bewegungen zu Salsa, Merengue, Calypso oder Flamenco machen Spaß und bringen Sie in Schwung. Alle Schritte und Drehungen sind für jeden einfach zu erlernen.

KURS E 302.23 Dauer: 04.09.2017 – 20.11.2017, 12 UE Tag/Zeit: Mo, 18:15 – 19:15 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 51,00 €, ermäßigbar KURS E 302.24 Dauer: 27.11.2017 – 29.01.2018, 11 UE Tag/Zeit: Mo, 18:15 – 19:15 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 47,00 €, ermäßigbar KURS E 302.25 Dauer: 06.09.2017 – 15.11.2017, 12 UE Tag/Zeit: Mi, 16:30 – 17:30 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 51,00 €, ermäßigbar KURS E 302.26 Dauer: 22.11.2017 – 24.01.2018, 12 UE Tag/Zeit: Mi, 16:30 – 17:30 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 51,00 €, ermäßigbar n Step-Aerobic Eine effektives Herz-Kreislauf-Training mit dem Step, das durch die höhenverstellbare Plattform nebenbei auch noch die Muskulatur des Unterkörpers kräftigt. Je nach Schwierigkeitsstufe (1-3) werden die unterschiedlichen Stepschritte zu einfachen oder komplexen und anspruchsvollen Choreographien kombiniert. Bei höherem Trainingslevel auch mit kleinen Sprüngen und Drehungen. Das Step bringt immer eine gewisse Struktur in den Kurs, an dem es sich „festhalten“ lässt, also keine Angst auch mal den Kursraum zu betreten...

KURS E 302.27 Dauer: 04.09.2017 – 20.11.2017, 12 UE Tag/Zeit: Mo, 17:00 – 18:00 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 51,00 €, ermäßigbar

Entgelt: Tag/Zeit:

6-9 TN, 51,00 €, ermäßigbar Mi, 20:00 – 21:00 Uhr

KURS E 302.31 Dauer: 06.09.2017 – 15.11.2017, 12 UE KURS E 302.32 Dauer: 22.11.2017 – 24.01.2018, 12 UE n Body vital: Pilates, Yoganastik & Body Art Für alle Altersgruppen (auch zur Prävention) geeignet. Intensive Gymnastik zur Erhaltung und Steigerung der allgemeinen Ausdauer sowie das Trainieren, Dehnen und Kräftigen der Muskulatur, insbesondere der tiefer liegenden Muskelschichten. Es werden Übungen auf der Basis von Yoga, Pilates und Body Art vermittelt, die zu Hause angewendet werden können. Die Anstrengung ist vergessen, wenn die Freude über eine verbesserte Koordination, Körperwahrnehmung und Beweglichkeit sowie eine straffere Muskulatur spürbar werden.

Entgelt: Tag/Zeit:

6-9 TN, 51,00 €, ermäßigbar Mi, 19:00 – 20:00 Uhr

KURS E 302.33 Dauer: 06.09.2017 – 15.11.2017, 12 UE KURS E 302.34 Dauer: 22.11.2017 – 24.01.2018, 12 UE n Oriental Pop Dance: Tanz dich fit!

Gründe mit Oriental Pop Dance zu beginnen, können sehr vielfältig sein. Ob es die Freude am Tanz (ohne Partner) ist, eine sportliche Betätigung mit viel Power, künstlerische Ausdrucksform oder ein Ventil für die Seele, den Alltag für einen Moment zu vergessen - Oriental Pop Dance kann Ihr Leben bereichern. Alle fünf Fitnesskomponenten: Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination werden bis zu einem gewissen Anteil trainiert.

Die Wurzeln liegen im Bauchtanz. Nach moderner Orient-Pop-Musik werden die Basisbewegungen vermittelt und zusammengesetzt sowie die Shimmy`s erlernt. Der Kurs ist für alle geeignet, die mit viel Energie Fett abbauen, die Muskeln stärken und die Figur erhalten bzw. straffen wollen.

Entgelt: Tag/Zeit:

6-9 TN, 35,00 €, ermäßigbar Do, 18:00 – 19:00 Uhr

KURS E 302.35 Dauer: 07.09.2017 – 12.10.2017, 8 UE KURS E 302.36 Dauer: 19.10.2017 – 14.12.2017, 8 UE n Aroha® Training für Körper, Geist und Seele Aroha® ist inspiriert vom Haka (neuseeländischer Kriegstanz der Maoris mit ausdrucksstarken Bewegungen), vom traditionellen Kung Fu-Fighting bzw. von Thai Chi Elementen.

Es ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im ¾ Takt. Durch die Übungen werden Gesäß, Oberschenkel, Bauch gefestigt und man findet zu innerer Ausgeglichenheit.

Aroha® ist ein Kurs, an dem jede(r) ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann, er ist der optimale gelenkschonende Fett- und Kalorienkiller. Der Kurs ist geeignet für Sportanfänger und Wiedereinsteiger, Übergewichtige oder Personen mit leichten Gelenk- und Rückenbeschwerden, für Menschen, die Stress abbauen und unkomplizierte, aber hocheffektive Bewegungen durchführen wollen.

Entgelt: 6-9 TN, 51,00 €, ermäßigbar (Anfänger)

KURS E 302.37 Dauer: 05.09.2017 – 21.11.2017, 12 UE Tag/Zeit: Di, 17:30 – 18:30 Uhr KURS E 302.38 Dauer: 28.11.2017 – 30.01.2018, 12 UE Tag/Zeit: Di, 17:30 – 18:30 Uhr

KURS E 302.39 Dauer: 05.09.2017 – 21.11.2017, 12 UE Tag/Zeit: Di, 19:00 – 20:00 Uhr KURS E 302.40 Dauer: 28.11.2017 – 30.01.2018, 12 UE Tag/Zeit: Di, 19:00 – 20:00 Uhr

(Anfänger und Fortgeschrittene) KURS E 302.41 Dauer: 08.09.2017 – 17.11.2017, 12 UE Tag/Zeit: Fr, 18:00 – 19:00 Uhr KURS E 302.42 Dauer: 24.11.2017 – 02.02.2018, 12 UE Tag/Zeit: Fr, 18:00 – 19:00 Uhr

n Pilates Power-Samstag Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining (für Körper und Geist) für die tief liegenden Muskelschichten. Wegen der langsamen Bewegungsausführung werden nicht nur die großen Muskelgruppen trainiert, sondern auch kleine, tiefer liegende Muskeln, was das Training intensiver und lang anhaltender macht. Dynamisches und statisches Training mit dem Wechsel von Kräftigung und Dehnung stehen im Mittelpunkt.

KURS E 302.43 Termin: 18.11.2017 Tag/Zeit: Sa, 10:00 – 12:15 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 15,00 €, ermäßigbar OUTDOOR

n Klettern in der Halle Klettern fördert das Körpergefühl, Konzentrationsvermögen und gegenseitiges Vertrauen.

Dieser Einführungskurs umfasst Grundtechniken des Kletterns, des Abseilens, des gegenseitigen Sicherns sowie Material- und Knotenkunde. (Zuzahlung von 25,00 Euro an DAV) KURS E 302.44 Dauer: 10.11.2017 – 11.11.2017, 8 UE Tag/Zeit: Fr, 17:00 – 20:00 Uhr Ort: Kletterhalle,

Gerstenberger Höfe Entgelt: max. 6 TN, 16,00 €,

nicht ermäßigbar

n Bogenschießen: Schnupperkurs Bogenschießen ist eine olympische Disziplin, die gar nicht so viel mit Kraft zu tun hat, wie es vielleicht scheint, aber sehr viel mit Konzentration im Zusammenspiel mit ruhiger Körperbeherrschung. In der heutigen so hektischen Zeit mit meist sitzender Tätigkeit sucht man eine Sportart, die dem ganzen Körper zu Gute kommt. Beim Bogenschießen werden Muskulatur, Bänder, Sehnen, Wirbelsäule und Gelenke sowie Atmung, Geist und Seele in Einklang gebracht. Kinder, Jugendliche, Erwachsene, Senioren und Behinderte begeistern sich gleichermaßen an dieser Sportart.

KURS E 302.45 Termin: 07.09.2017 Tag/Zeit: Do, 17:00 – 19:15 Uhr Ort: Uni-Parkplatz,

August-Bebel-Str. 12 Entgelt: max. 3 TN, 10,00 €,

nicht ermäßigbar

n Inline Skating für Anfänger & Wiedereinsteiger In diesem Kurs lernen Sie die Grundtechniken des Inline Skatings, u.a. kontrolliertes Fallen, Bremsen und verschiedenste Lauftechniken.

Weiterhin werden Sicherheitsmaßnahmen für ein entspanntes Skating erläutert. Sie lernen Aufbau, Pflege und Reparatur Ihrer Inliner kennen, bei Bedarf werden Kaufinformationen erteilt. Mitzubringen sind Inliner, Protektoren und ein Helm (Fahrradhelm ist ausreichend).

KURS E 302.46 Dauer: 08.09.2017 – 06.10.2017, 10 UE Tag/Zeit: Fr, 16:00 – 17:30 Uhr Entgelt: max. 8 TN, 43,00 €, ermäßigbar SPEZIALGYMNASTIK

n Rückenstabi Im Rückenstabi arbeiten wir mit gezielten Übungen daran, die Körpermitte zu stärken.

Dadurch bereiten wir Sie darauf vor, Alltagsbewegungen und -haltungen auf gesunde Weise durchzuführen. Im Anschluss an das Training wird durch verschiedene Dehnungsübungen die Beweglichkeit und Flexibilität des Körpers verbessert.

KURS E 302.49 Dauer: 12.09.2017 – 21.11.2017, 12 UE Tag/Zeit: Di, 17:00 – 18:00 Uhr Entgelt: max. 6 TN, 56,50 €, ermäßigbar

n Faszientraining Halten Sie Ihr Bindegewebe geschmeidig. Mit langsamen Übungen helfen wir Ihnen, Ihr Bindegewebe belastbarer zu machen. Das reduziert den Alterungsprozess und fördert Ihre Anmut und Schönheit.

KURS E 302.50 Dauer: 15.09.2017 – 17.11.2017, 9 UE Tag/Zeit: Fr, 15:00 – 15:45 Uhr Entgelt: max. 6 TN, 44,50 €, ermäßigbar

n Feldenkrais Die Feldenkrais-Methode ist eine Bewegungslehre, die die Verbesserung der motorischen Funktionen und Fähigkeiten des Körpers ermöglicht. In einem Feldenkrais-Seminar entdecken die TeilnehmerInnen das Zusammenspiel einzelner Körperpartien, die an einem Bewegungsablauf beteiligt sind. Der Fokus der Aufmerksamkeit wird dabei auf oft eingefahrene Bewegungsmuster gelenkt. Diese Bewusstheit verbessert die Koordination und

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HERBSTSEMESTER 2017

Flexibilität. Bewegungen werden müheloser und unnötige Spannungen gelöst. Körperliche Beschwerden verschwinden im Laufe des Prozesses. Der Kurs ist geeignet für Menschen jeden Alters und aller Arbeits- und Lebensbereiche, auch bei körperlichen Einschränkungen.

Entgelt: Tag/Zeit:

6-9 TN, 51,00 €, ermäßigbar Mi, 17:45 – 18:45 Uhr

KURS E 302.51 Dauer: 06.09.2017 – 15.11.2017, 12 UE KURS E 302.52 Dauer: 22.11.2017 – 24.01.2018, 12 UE n Die Kraft der Atmung Atmung ist Leben. Sie verbindet unsere Psyche mit dem Körper, Innen- mit der Außenwelt. Durch spezielle Atemübungen, die im Kurs erlernt werden, gewinnen Sie mehr Energie für den Alltag und lernen, Stress effizient abzubauen. Die Übungen sind leicht erlernbar und von jedermann problemlos durchführbar.

KURS E 302.53 Dauer: 05.10.2017 – 23.11.2017, 12 UE Tag/Zeit: Do, 19:00 – 20:30 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 51,00 €, ermäßigbar n Fitness & Selbstverteidigung Was macht ein gutes Körperbewusstsein aus?

Beweglichkeit, eine gute Atmung, angemessene Körperspannung. Vieles muss zusammenspielen, damit unsere Bewegungen im Fluss sind, wir uns mit Leichtigkeit und schmerzfrei bewegen können. In diesem Kurs wird Fitness mit Kampfsport/Selbstverteidigung zusammengeführt, so dass Methoden der Verteidigung gelernt werden können, aber auch die Muskulatur gestärkt wird.

KURS E 302.54 Dauer: 29.09.2017 – 17.11.2017, 8 UE Tag/Zeit: Fr, 16:00 – 17:00 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 35,00 €, ermäßigbar n Boxercise für Ausdauer, Kraft und Stressabbau Boxercise beruht auf das Trainingskonzept von Boxern, um fit zu bleiben. Der Kurs ist sehr variabel in seinen Übungen: vom Schattenboxen, zu Bodyweight Übungen, Schlagen auf Pads, PressUps, Sit-Ups und und und. Es wird viel bewegt und viel geschwitzt, wobei eine Trainingseinheit den gesamten Körper trainiert und den Geist befreit. Boxercise ist ein guter Weg, um Aggressivität, Frustration und Stress, die sich über den Tag anstauen, herauszulassen und den Kurs mit einem Gefühl von Erfolg und neuer Gelassenheit zu verlassen. Der Kurs ist an Männer und Frauen aller Altersgruppen und Fitness-Level gerichtet.

Da der Kurs kein Schlagen von tatsächlichen Gegnern involviert, ist er ein sicheres aber auch herausforderndes Vergnügen.

KURS E 302.55 Dauer: 04.10.2017 – 13.12. 2017, 12 UE Tag/Zeit: Mi, 19:00 – 20:00 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 51,00 €, ermäßigbar n Kleiner Ball - große Wirkung: ein Pilates-Gesamtkörpertraining Mit einem kleinen weichen Kinderspielball fing alles an. Inzwischen hat er sich mit unterschiedlichen Namen (Over-, Redondo-, Pilatesball) einen festen Platz im Fitness- und Gesundheitssport erobert. In diesem Kurs lernen Sie die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten für ein Ganzkörpertraining kennen. Die Übungsanleitungen basieren auf den entwickelten Prinzipien von Joseph Pilates. Im Mittelpunkt der Übungsstunde stehen Kräftigung und Mobilisierung, Körperwahrnehmung und Entspannung sowie Stabilisation und Koordination. Eine eingebaute Herz-Kreislauf-Sequenz kurbelt den Fettstoffwechsel an und verbessert Ihre Ausdauer.

KURS E 302.58 Dauer: 06.09.2017 – 15.11.2017, 12 UE Tag/Zeit: Mi, 20:15 – 21:15 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 52,00 €, ermäßigbar n Herz aktiv - höhere Leistungsfähigkeit im Alltag Ein gesundheitsorientiertes Ausdauertraining hat nachweislich viele positive Effekte. Es kann die Lebensdauer des Herzens verlängern, den Blutdruck senken, Atmung und Blutzuckerspiegel positiv beeinflussen. Es erhöht außerdem die Zahl der verbrannten Kalorien und wirkt dem Übergewicht entgegen. Im Kurs erleben Sie die Aktivierung des Herz-Kreislaufes mit verschiedenen Trainingsinhalten, z.B. mit Step-Aerobic, Dance-Fitness, Ausdauergymnastik mit Kleingeräten (Kurzhanteln, Fitband, Thera-Ball). Bei regelmäßigem Training können Sie sich bald über Erfolgserlebnisse freuen. Ein Dehnungs- und ein Entspannungsteil rundet die Übungsstunde ab.

KURS E 302.59 Dauer: 04.09.2017 – 20.11.2017, 12 UE Tag/Zeit: Mo, 20:15 – 21:15 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 51,00 €, ermäßigbar HEILMETHODEN

n Heilkräuterspaziergang im Herbst Lassen Sie uns schauen, welches Pflanzenkleid die Natur jetzt gerade trägt und welche heilsamen Kräuter wir dabei entdecken können! Sie erhalten die Möglichkeit, heilkräftigen Pflanzen von Angesicht zu Angesicht zu begegnen, sie beim Namen zu benennen und etwas über ihre Wirksamkeit und Anwendungsweisen zu erfahren.

KURS E 304.01 Termin: 16.09.2017 Tag/Zeit: Sa, 10:00 – 11:30 Uhr Ort: Botanischer Garten

(Eingang Lienaustraße) Entgelt: 5,00 €, nicht ermäßigbar

n Klopf-Akupressur: mit EFT für bessere Stressbewältigung im Alltag In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit Stressbewältigung mit Hilfe von EFT. KURS E 304.02 Termin: 25.09.2017, 8 UE Tag/Zeit: Mo, 10:00 – 17:00 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 35,00 €, ermäßigbar n Badesalz und Badekugeln selbst gemacht Badezusätze zählen mit zu den beliebtesten Pflegeprodukten. Badesalze und -kugeln lassen sich in verschiedenen Variationen schnell selbst herstellen. Raffiniert verpackt, z.B. in einer schönen Glaskaraffe, sind sie DIE Geschenkidee! Experimentieren Sie mit bunten Blüten, wunderbaren Düften und sanften Farben. Und jeder kennt und liebt sie. Machen Sie Ihren duftenden und entspannenden Badezusatz doch einfach selbst. Getrocknete Blütenblätter, die in die Badekugelmasse eingearbeitet werden, oder ein paar Tropfen eines wohlriechenden ätherischen Öls stellen ein ganz besonderes Highlight dar. Oder bringen Sie Farbe ins Spiel - eine entsprechende Tönung bekommen Ihre sprudelnden Badekugeln mit etwas Lebensmittelfarbe. Sonstige Materialkosten ca. 10,00 € werden direkt mit der Dozentin verrechnet.

KURS E 304.03 Termin: 28.09.2017 Tag/Zeit: Do, 18:00 – 20:15 Uhr Entgelt: 5,00 €, nicht ermäßigbar n Natürliche Pflege- und Beautyprodukte selbst gemacht!

Hochwertige, natürliche Kosmetik selbst herzustellen ist gar nicht so schwer. Jeder kann in diesem Kurs für seine persönlichen Bedürfnisse Salben, Cremes, Balsame und Essenzen selbst herstellen. Im Kurs achten wir besonders auf die Verwendung unbedenklicher bzw. weitgehend natürlicher Inhaltsstoffe. Pflegeprodukte, die Körper und Seele verwöhnen! Bitte saubere verschließbare Gläser, Flaschen oder Dosen mitbringen oder wahlweise im Kurs erwerben (ca. 1,00 €). Sonstige Materialkosten ca. 15,00 € werden direkt mit der Dozentin verrechnet.

KURS E 304.04 Termin: 29.09.2017 Tag/Zeit: Fr, 18:00 – 20:15 Uhr Entgelt: 5,00 €, nicht ermäßigbar n Augenerholung für die Arbeit am PC Arbeiten Sie vorwiegend am Computer? Leiden Sie an gereizten, trockenen, lichtempfindlichen Augen? Benötigen Sie immer stärkere Brillengläser? Eine wichtige Ursache der Sehprobleme sind Bewegungsmangel, stressbedingte Verspannungen und die einseitige Beschäftigung im Nahbereich. Der Computer zwingt die Augenmuskeln in eine begrenzte Beweglichkeit.

Die Gewebefunktionen von Augen und Körper werden eingeschränkt. Das Wahrnehmungssystem wird begrenzt. Ein speziell entwickeltes Programm bestehend aus Sehübungen, Entspannungssequenzen, Körperarbeit für eine lebendige Sitzhaltung und gesunden Sehgewohnheiten sorgen für einen wirkungsvollen Ausgleich für Ihre Augen. Sie bemerken schon im Kurs, wie Ihre Sehkraft sich verbessert.

KURS E 304.05 Dauer: 30.09.2017, 8 UE Tag/Zeit: Sa, 10:00 – 16:00 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 35,00 €, ermäßigbar n Klopf-Akupressur: Trauerbewältigung mit EFT EFT steht für die Methode „Emotional Freedom Techniques“ oder wird auch Energie-Feld-Therapie genannt. Hier wird westliches Wissen der Psychotherapie und des NLP mit der Lehre der Traditionellen Chinesischen Medizin verknüpft.

Das Beklopfen bestimmter Akupunkturpunkte und die autosuggestive Kraft hypnotherapeutischer Vorgehensweise ermöglichen es, Blockaden zu lösen und innere Zufriedenheit und Ausgeglichenheit zu erlangen. Die Klopfakupressur ist ein Selbsthilfe-Programm, um Alltagsbeschwerden in den Griff zu bekommen.

In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit Trauerbewältigung mit Hilfe von EFT. KURS E 304.06 Termin: 30.09.2017, 8 UE Tag/Zeit: Sa, 10:00 – 17:00 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 35,00 €, ermäßigbar n Basische Ernährung/Basenfasten: Wissenswertes Viele sind überzeugt: basische Ernährung und Basenfasten sind das optimale Entschlackungsprogramm in jeder Situation. In dem Vortrag werden basisches Fasten und die geeigneten Lebensmittel für eine fortgesetzte basische Ernährung vorgestellt.

KURS E 304.07 Termin: 05.10.2017 Tag/Zeit: Do, 17:30 – 19:45 Uhr Entgelt: 5,00 €, nicht ermäßigbar,

zzgl. 1,00 € Kopierkosten n Bienenheilkunde: Wissenswertes Honig ist nicht nur ein Energielieferant, er wirkt auch bei Entzündungen und Schwellungen. Bienengift hilft gegen Gelenkerkrankungen, Arthrose sowie Multiple Sklerose. Pollen als Nahrungsergänzung stärken die Abwehrkräfte. Propolis, das Kittharz des Bienenstocks, wirkt antibiotisch, hemmt Bakterien, Viren und Pilze, desinfiziert und stillt Schmerzen.

Gelée royale, Weiselfuttersaft, stärkt das Immunsystem, hilft bei Schlafstörungen, bei Verdauungsstörungen, Gelenk- und Augenkrankheiten, niedrigem Blutdruck und Bronchialasthma. Die Verehrung für die Biene, ihren Honig und ihren wohlgeordneten demokratischen Staat ist doch ein Ansatz zum Nachden-

ken. Was können wir Menschen tun, um unseren lebenswichtigen Bienen und Insekten eine wünschenswerte und intaktere Umwelt zu bieten? Ist es ein ständig gemähter Rasen oder doch lieber eine wunderschön blühende Bienenweide?

KURS E 304.08 Termin: 05.10.2017 Tag/Zeit: Do, 17:30 – 19:45 Uhr Entgelt: 5,00 €, nicht ermäßigbar,

zzgl. 3,00 € Material

n Zilgrei®: Gezielte Selbstbehandlung bei Schmerzen erlernen Die Zilgrei®-Methode ist ein natürliches, wirksames, kostengünstiges und nebenwirkungsfreies Werkzeug, mit dem man sich selbst helfen kann (Greissing, Mitbegründer). Der Schwerpunkt liegt auf der Eigeninitiative des Betroffenen. Dr. Hans Greissing (Chiropraktiker) hat mit einer Patientin (Zillo), die selbst unter chronischen Schmerzen litt, dieses Verfahren entwickelt, das eine kombinierte Atmungs- und Haltungsbehandlung darstellt und aus Elementen der klassischen manuellen Medizin, der Atem- und Bewegungstherapie, sowie dem Yoga besteht. Anwendung kann diese Methode bei Schmerzen, orthopädischen und psychosomatischen Erkrankungen (Rheuma, Arthrose, Rückenbeschwerden, Migräne, Schlaflosigkeit, Stress, Verdauungsstörungen, Durchblutungsproblemen) finden.

KURS E 304.09 Dauer: 09.10.2017 – 23.10.2017, 6 UE Tag/Zeit: Mo, 17:00 – 18:30 Uhr Entgelt: 6-9 TN, 27,00 €, ermäßigbar n Natürliche Baby- und Kinderpflegeprodukte selbst gemacht - auch für werdende Mamas!

In diesem Kurs erwerben Sie das nötige theoretische und praktische Wissen, um eine Palette an natürlichen Pflegemitteln selbst herstellen zu können: Verwöhn-Öle für die Babymassage, Badezusätze auf Kräuterbasis, Ringelblumenkörpersahne für die (werdende) Mama, Babypuder mit Kamillenblüten und vieles mehr. Lassen Sie sich überraschen! Sonstige Materialkosten ca. 15,00 € werden direkt mit der Dozentin verrechnet.

KURS E 304.10 Termin: 13.10.2017 Tag/Zeit: Fr, 18:00 – 20:15 Uhr Entgelt: 5,00 €, nicht ermäßigbar n Klopf-Akupressur: Hilfe zur Stressbewältigung junger Mütter von Babys In diesem Kurs werden Methoden der Stressbewältigung auf EFT-Basis speziell für junge Mütter ausprobiert.

KURS E 304.11 Termin: 04.11.2017, 8 UE Tag/Zeit: Sa, 10:00 – 17:00 Uhr Ort: EKZ Nord, Bergstraße 174 Entgelt: 6-9 TN, 35,00 €, ermäßigbar n Die Schüssler-Salze: mit 12 Salzen gegen 1000 Beschwerden Die Schüssler-Salze sind homöopathieähnliche Mittel, die im 19. Jahrhundert von dem Oldenburger Arzt Wilhelm Schüssler entdeckt wurden. Hierbei wird davon ausgegangen, dass in allen lebenden Organismen eine Reihe von Mineralstoffen und Spurenelementen enthalten sind, die für den Aufbau von Lebensfunktionen wesentlich sind. Die Schüssler-Salze gleichen einen Mangel solcher Stoffe aus. Im Kurs wird die Bedeutung der 12 Hauptmittel, der 12 Ergänzungsmittel und der Salben der schüsslerschen Biochemie in gesundheitlicher als auch psychologischer Hinsicht erläutert.

KURS E 304.12 Termin: 16.11.2017 Tag/Zeit: Do, 17:30 – 19:45 Uhr Entgelt: 5,00 €, nicht ermäßigbar,

zzgl. 1,00 € Kopierkosten n Kräuteröle, Majoran-Salbe & Co. selbst gemacht Kräuter sind sehr vielseitig in ihrer Verwendung. Die Verarbeitung von Rosmarin, Thymian und Co. zu einem hochwertigen Öl oder Salben sind Beispiele dafür. Mit Kräuterölen lassen sich viele Gerichte hervorragend würzen oder auch wohlduftende Massageöle herstellen. Das Aroma der Kräuter und Gewürze bleibt nämlich größtenteils erhalten, weswegen sich KräuterÖl auch zur Konservierung eignet. Die Salben sind hilfreich bei vielen Beschwerden.

KURS E 304.13 Termin: 23.11.2017 Tag/Zeit: Do, 17:30 – 19:45 Uhr Entgelt: 5,00 €, nicht ermäßigbar,

zzgl. 4,00 € Material n Seifenspaß XXL Zum Verschenken oder zum Behalten - selbst gegossene Seifen sind der Hit. Ob Seife kneten aus Seifenstreusel, Seifen gießen und umfilzen oder Seifenschwämme herstellen - hier können Sie kreativ sein. Experimentieren Sie mit diversen Farben, Duftölen, Kräutern und durch elegante Reliefeinlagen erhalten die Seifenstücke direkt beim Gießen eine filigrane Oberfläche. Bitte Transportschachteln mitbringen.

Sonstige Materialkosten ca. 10,00 € werden direkt mit der Dozentin verrechnet.

KURS E 304.14 Termin: 16.11.2017 Tag/Zeit: Do, 18:00 – 20:15 Uhr Entgelt: 5,00 €, nicht ermäßigbar n Badesalz selbst gemacht: inklusiv Badezusätze zählen mit zu den beliebtesten Pflegeprodukten. Badesalze lassen sich in verschiedenen Variationen schnell selbst herstellen. Raffiniert verpackt, z.B. in einer schönen

Volkshochschule Frankfurt (Oder)

Glaskaraffe, sind sie DIE Geschenkidee! Experimentieren Sie mit bunten Blüten, wunderbaren Düften und sanften Farben. Bitte saubere verschließbare Gläser und Flaschen mitbringen oder wahlweise im Kurs erwerben (ca. 1,00 €)! Sonstige Materialkosten ca. 10,00 € werden direkt mit der Dozentin verrechnet.)

KURS E 304.15 Termin: 14.12.2017 Tag/Zeit: Do, 18:00 – 20:15 Uhr Entgelt: 5,00 €, nicht ermäßigbar

n Buchinger Fasten: Wissenswertes Das Heilfasten nach Buchinger gilt als die am häufigsten angewendete Fastenmethode. Es handelt sich um eine reine Trinkkur auf der Basis von Gemüsebrühe, Säften und Tees. Studien mit 1000 Fastenden ergaben bei 80% der Teilnehmer eine deutliche Verbesserung des Allgemeinbefindens nach Beendigung der Fastenkur. Die Buchinger-Fastenkur bringt Linderung bei Rheuma, Gicht, Hautkrankheiten, Migräne und Diabetes Typ 2. Das Wandern oder Radeln in Kombination mit dem Fasten kann Körper und Seele in Einklang bringen. Fastenwanderer spüren oft, dass sie während des Fastens und danach ausgeglichener, leistungsfähiger, optimistischer und weltoffener sind.

KURS E 304.16 Termin: 11.01.2018 Tag/Zeit: Do, 17:30 – 19:45 Uhr Entgelt: 5,00 €, nicht ermäßigbar,

zzgl. 3,00 € Material n Vortrag: Blutegel - kleine Helfer mit Biss Seit Jahrhunderten werden Blutegel erfolgreich zur Behandlung verschiedenster Krankheiten verwendet. Heute sind sie zum Fertigarzneimittel erklärt und stammen aus kontrollierter Herkunft. Und finden immer öfter ihren Weg zurück in Heilpraxen aber auch in Rheuma- und Unfallkliniken. Ein kleiner Wurm mit großer Wirkung! Ein kleiner Überblick über Möglichkeiten der Blutegeltherapie.

KURS E 304.17 Termin: 31.01.2018 Tag/Zeit: Mi, 17:30 – 19:00 Uhr Entgelt: 5,00 €, nicht ermäßigbar GESUNDHEITSPFLEGE, ERSTE HILFE, KRANKENPFLEGE

n Polnische Pflegekräfte in deutschen Privathaushalten Das Deutsch-Polnische Verbraucherinformationszentrum beantwortet Ihnen in diesem Vortrag folgende Fragen: Wie kann ich eine polnische Haushaltshilfe oder Pflegekraft legal in meinem Haushalt beschäftigen? Wer hilft mir bei der Suche nach einer geeigneten Person, was kostet eine Pflegekraft, gibt es finanzielle Unterstützung durch die Pflegekasse, gibt es Steuervorteile?

KURS E 305.01 Termin: 25.09.2017 Tag/Zeit: Mo, 18:00 – 19:30 Uhr Entgelt: 5,00 €, nicht ermäßigbar GESUNDE ERNÄHRUNG, KOCHEN

n Pfeffer - Altbekanntes neu entdeckt!

Pfeffer ist eines der bekanntesten und meist genutzten Gewürze. Im Mittelalter wurde er mit Gold aufgewogen und „der ist ein Pfeffersack“ wurde und wird auch heute noch teilweise abfällig für reiche, rücksichtslos nur auf Geld und Macht bedachte Menschen verwendet. In diesem Kurs erfahren Sie, dass Pfeffer mehr sein kann als nur eine notwendige Würze. Sie lernen verschiedene Pfeffersorten, ihre Herkunft und Verarbeitung kennen und können sie roh und in Zubereitung verkosten. Sie werden dabei ganz neue geschmackliche Erfahrungen machen und nie mehr auf den normalen Supermarkt-Pfeffer zurückgreifen wollen.

Entgelt:

17,00 €, nicht ermäßigbar

KURS E 307.01 Termin: 20.09.2017 Tag/Zeit: Mi, 18:00 – 20:15 Uhr KURS E 307.04 Termin: 14.10.2017 Tag/Zeit: Sa, 14:00 – 16:30 Uhr n Burger mal anders!

Heute wird es besonders lecker trotz der Einfachheit in der Herstellung. Ein Halloumiburger mit Zuccini-Auberginengemüse klingt schon spannend, die feurigen Tomaten-ZimtPommes mit Mandelmayonnaise sind exotische Beigabe. Ein Mango-Lassi rundet die kulinarische Erkundung ab.

KURS E 307.02 Termin: 22.09.2017 Tag/Zeit: Fr, 18:00 – 20:15 Uhr Entgelt: 15,00 €, nicht ermäßigbar n Stressfood Stress wirkt sich auch auf unser Essverhalten aus und umgekehrt. Stress ist ein Nährstoffräuber. Bei Stress greift man meist nicht zu den gesündesten Lebensmitteln. Mit der richtigen Ernährung reagiert man nicht nur gelassener, sondern beugt den Stressattacken vor und verbessert die Stimmung. Im Kurs lernen Sie Lebensmittel, Vitamine und Mineralien kennen, die helfen. Sie erhalten zahlreiche Rezepte für die einzelnen Mahlzeiten.

KURS E 307.03 Termin: 27.09.2017 Tag/Zeit: Mi, 17:30 – 19:45 Uhr Entgelt: 10,00 €, nicht ermäßigbar n Rezepte für einen gesunden Darm In der Gesundheitsvorsorge spielt ein gesunder

Darm eine wesentliche Rolle. Ob unser Immunsystem optimal funktioniert, entscheidet sich zu 85% im Darm. Dies ist doch ein Grund, ihm mehrmals täglich was Gutes zu tun. Erleben Sie, mit welchen einfachen Rezeptideen Sie ihren Darm, unser wichtigstes Immunorgan, in Schwung bringen.

KURS E 307.05 Termin: 18.10.2017 Tag/Zeit: Mi, 17:30 – 19:45 Uhr Entgelt: 10,00 €, nicht ermäßigbar

n Kleiner Ferienkochkurs für Kinder (ab 11 Jahre) In dem Kurs probieren wir bei fetziger Musik einfache Gerichte aus, die schnell gekocht sind und dazu noch super lecker schmecken. Eine Überraschung, die ihr gern zu Hause vorführen könnt! Selbstverständlich wird das selbst Hergestellte auch gemeinsam verspeist!

KURS E 307.06 Dauer: 30.10.2017 – 02.11.2017, 16 UE Tag/Zeit: Mo-Do, 10:00 – 13:00 Uhr Entgelt: 18,00 €, nicht ermäßigbar

n Kochen mit Pfiff: für Behinderte und Nichtbehinderte Sie erwarten Gäste, wissen aber nicht, was Sie kochen sollen? In diesem Kochkurs erhalten Sie einige Anregungen und Ideen, wie Sie Ihren Besuch mit leckerem Essen verwöhnen können. Die Gerichte sind einfach und lassen sich schnell vorbereiten.

KURS E 307.07 Dauer: 13.11.2017 – 27.11.2017, 12 UE Tag/Zeit: Mo, 17:00 – 20:00 Uhr Entgelt: 15,00 €, nicht ermäßigbar

n Mit einem gesundem Immunsystem durch den Winter!

Der Winter ist meist geprägt durch Erkältungen.

Mit einem starken Immunsystem geht es gesünder durch die kalte Jahreszeit. Erfahren Sie, welche Lebensmittel unser Immunsystem stärken und wie diese zu leckeren Rezepten einfach und schnell verarbeitet werden können.

KURS E 307.08 Termin: 22.11.2017 Tag/Zeit: Mi, 17:30 – 19:45 Uhr Entgelt: 10,00 €, nicht ermäßigbar

n Die kleine Gewürzkunde & Gewürzmischungen selber machen Bei der Erstellung eigener Gewürzmischungen durchströmt ein Geruch das Haus, bei dem garantiert Fernweh aufkommt. Die Herstellung ist eigentlich ganz einfach, Sie müssen allerdings einige Gewürze im Schrank haben und einiges bei der Zubereitung beachten. Ich garantiere Ihnen, haben Sie erst einmal damit begonnen, werden Sie die vielfältigen Möglichkeiten der Variationen in der Geschmacksgestaltung zukünftiger Speisen nicht mehr missen wollen.

Entgelt:

15,00 €, nicht ermäßigbar

KURS E 307.09 Termin: 24.11.2017 Tag/Zeit: Fr, 17:00 – 19:15 Uhr KURS E 307.14 Termin: 15.12.2017 Tag/Zeit: Fr, 16:00 – 18:25 Uhr

n Adventsgetränke - warm, lecker und gesund Wer in der Adventszeit auf Süßes nicht verzichten möchte, aber trotzdem gesund über die Wintertage kommen möchte, ist hier genau richtig. Weihnachtscappuccino, Dezemberchai, Kurkumasmoothie sind nur einige der heute ausprobierten Leckereien.

KURS E 307.10 Termin: 29.11.2017 Tag/Zeit: Mi, 17:30 – 19:45 Uhr Entgelt: 10,00 €, nicht ermäßigbar

n In der Weihnachtsbäckerei gibt es so allerlei: inklusiv In der Vorweihnachtszeit, wenn es draußen kalt wird, machen wir es uns drinnen gemütlich. Wir wollen gemeinsam verschiedene Plätzchen backen, verzieren und natürlich auch essen. Dazu trinken wir einen heißen Cappuccino und hören Weihnachtlieder und -gedichte.

KURS E 307.11 Termin: 04.12.2017 Tag/Zeit: Mo, 16:30 – 18:00 Uhr Entgelt: 7,00 €, nicht ermäßigbar

n Weihnachtszeit - Genusszeit Die letzten Wochen des Jahres machen es uns nicht immer leicht, an unseren gesunden Lebensgewohnheiten festzuhalten. Erleben Sie leckere und gesunde Weihnachtsbäckerei.

Sie sind aus gesunden Zutaten gemacht und schmecken richtig gut - auch ohne weißen Zucker, Weizen und Kuhmilch. Aufgrund vieler Nahrungsmittelunverträglichkeiten auf diese Lebensmittel sind diese Rezepte eine gute Alternative, Weihnachten genussvoll zu erleben.

KURS E 307.12 Termin: 06.12.2017 Tag/Zeit: Mi, 17:30 – 19:45 Uhr Entgelt: 10,00 €, nicht ermäßigbar

n Himmlische Genüsse Wir haben es geschafft - das Sonntagsmahl oder auch eines der Festtagsmahle ist rundum gelungen. Doch fehlt da nicht noch etwas? Jawohl, das Dessert - und wer kann so einer kleinen raffinierten Köstlichkeit, das I-Tüpfelchen eines wahren Festmahls, dann auch noch widerstehen?

KURS E 307.13 Termin: 08.12.2017 Tag/Zeit: Fr, 17:00 – 19:15 Uhr Entgelt: 15,00 €, nicht ermäßigbar