¿Qué es lo que necesitas saber sobre la obesidad?
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LADY GAGA DUETO CON CRISTINA AGUILERA
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Índice NUEVA GENERACION…………………………………………………………………………………………………………….3 PROBLEMAS DEL CELULAR…………………………………………………………………………………………………….4 FESTIVAL DE METAL………………………………………………………………………………………………………………6 JUSTIN BIEBER Y SELENA GÓMEZ, JUNTOS OTRA VEZ……………………………………………………………8 KATY PERRY ´ALIVIADA´ TRAS SU RUPTURA CON JOHN MAYER …………………………………….…..12 LADY GAGA Y BRITNEY SPEARS PLANEAN GRABAR UN DUETO………….………………………………..13 DEPORTES RECOMENDADOS PARA MEJORAR LA SALUD……………………………………………………..15
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NUEVA GENERACIÓN
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esde que el iPhone de Apple, el primer teléfono inteligente, salió al mercado en 2007, los celulares han pasado de ser exclusivamente herramientas de comunicación a minicomputadoras y medios de entretenimiento. Este años los especialista en tecnología portátil prevén una serie de avances en este mercado, como por ejemplo smartphones con procesadores dos veces mas veloces, modelos que sirvan como tarjeta de crédito o identificación electrónica, unidades flexibles cuya forma se adaptará a distintas partes del cuerpo, y teléfonos que funcionen como visores de realidad aumentada, los cuales desplegaran información útil sobre las locaciones visualizadas por su cámara. A continuación mostramos algunos de los diseños de los diseños más avanzados. Aprueba de todo La superficie DROID 4, de Motorola, fue diseñada para resistir rayones y repeler la humedad mediante nanopartículas activas. Su pantalla táctil se complementa con un teclado deslizable similar al de una computadora. Así mismo posee aplicaciones de seguridad y privacidad precargadas, con las cuales el aparato puede ser rastreado o deshabilitado en caso de extravío o robo.
ALTO RENDIMIEN TO Lumia 900 pertenece a la cuarta generación de dispositivos “evaluación a largo plazo” de la compañía NOKIA, por lo que ofrece mayor fluidez de intercambio de tatos y velocidad de conexión. Su batería economizadora proporciona 60 horas de música o 6 horas de reproducción de video. Es te teléfono, con la aplicación de videojuegos en línea X box life, fue elegido al mejor Smartphone en la exhibición internacional Consumer Electronics Show 2012 en Nevada, EUA.
Entretenim iento total. La cámara del Xpria S con capacidad de 12 megapixele s, captura imagines y videos de alta resolución que posteriormente pueden ser reproducidos en pantallas planas con entrada HDMI sin perder espacio nitidez. Este modo touch de sony Ericsson es compatible con videojuegos descargables de las consolas play station. Además entre sus complementos se encuentra el control remoto Smart Wireless headset pro, que permite identificar llamadas y abrir archivos en el Smartphone.
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PROBLEMAS DEL CELULAR
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l teléfono celular o móvil es un dispositivo inalámbrico electrónico que permite tener acceso a la red de telefonía celular o móvil. Su principal característica es su portabilidad, que permite comunicarse desde casi cualquier lugar. Aunque su principal función es la comunicación de voz, como el teléfono convencional, su rápido desarrollo ha incorporado otras funciones como son cámara fotográfica, agenda, acceso a internet e incluso GPS.
uso por apenas una década; los tumores pueden tomar dos veces ese tiempo para desarrollarse. La radiación electromagnética que emiten los celulares esta directamente en contacto con la cabeza. Una gran parte (70 a 80 %) de esta energía generada por el portátil penetra en la cabeza hasta alcanzar una profundidad de varios centímetros suficientes como para alcanzar diversas estructuras nerviosas como las meninges, el nervio óptico, el hipotálamo y que podría llegar a aumentar la temperatura del cerebro del orden de un grado.Algunas recomendaciones para usuarios de teléfono móvil son - Procura no usar teléfonos móviles. Si lo haces, que sea para conversaciones cortas.
El hecho de que estos dispositivos incluyan cada vez mas y mas funciones hace que la gente utilice cada vez mas y de maneras muy diversas este aparato, hasta el punto que se dice que algunas personas dependen de él, haciéndose así adictas a su celular, y no poder desprenderse de él.
- Si tu teléfono tiene opción de "manos libres", úsalo siempre que te sea posible, pero sin utilizar audífono. El audífono puede actuar de antena y concentrar aún más las ondas.
Obviamente todo uso excesivo trae sus consecuencias, se dice también que su uso regular puede causar efectos negativos a la persona. Aunque estos aparatos han surgido no hace muchos años, se habla de efectos sobre la persona, aunque todavía no hay ninguna evidencia cierta. Uno de estos son los tumores pero estos aparatos han estado en
- El teléfono en modo de espera o "stand by" también emite radiaciones, que pueden afectar a los órganos más próximos: riñones, matriz, ovarios, hígado, testículos… Si puedes, desconéctalo. Y si has de tenerlo conectado, aléjalo de tu cuerpo cuanto puedas.
- Al hablar, aleja el teléfono de la cabeza todo lo que puedas.
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Festival de metal causa disputa entre autoridades de Edomex y de Texcoco El gobierno estatal afirma que no hay condiciones para el concierto, que prevé reunir a 80,000 personas; el municipio lo mantiene en pie
evento y presidido por Delfina Gómez,
Por : Fabiola Sánchez Jueves, 06 de marzo de 2014 a las 16:49
miércoles.
aseguró que se realizará en tiempo y forma pese a la sugerencia de suspensión que hizo el Gobierno del Estado de México este El área de Comunicación Social de la localidad mexiquense informó aADNPolítico.com que la suspensión del evento, programado para el 15 y 16 de marzo, es “mentira” y que la información fue
(ADNPolítico) — El festival de música de metal Hell & Heaven Fest 2014 se encuentra en el limbo, luego de las declaraciones hechas por el Gobierno del Estado de México que afirman la cancelación del evento y las del Ayuntamiento de Texcoco que aseguran su realización. El mandatario estatal indicó este jueves, tras inaugurar una convención de aviación, que el festival de música se cancela porque carece de las medidas de seguridad necesarias para garantizar la integridad de las personas. “Primeramente, quiero decirles que es mi deber proteger a la ciudadanía, yo no voy a arriesgar a quienes eventualmente pudieran asistir a este concierto, es mi deber cuidar su integridad y velar por su protección, así es que ya hemos notificado a la autoridad municipal, hemos notificado a los organizadores de la suspensión de este evento”, dijo el gobernador. Sin embargo, esta mañana el Ayuntamiento de Texcoco, lugar donde está programado el
sacada de contexto; sin embargo aclaró que el gobierno estatal sí hizo recomendaciones. “El estado mandó un comunicado al ayuntamiento para hacer unas recomendaciones sobre la seguridad y vialidad, sin embargo algunas personas lo malentendieron, entonces no hay cancelación (…) el gobierno municipal va a tomar las recomendaciones que da el gobierno y se va a realizar el evento”. Este miércoles, el Gobierno del Estado de México publico un comunicado en su página oficial de internet, en el que aseguraba que debido a la falta de garantías de seguridad e integridad física de los 80,000 asistentes al evento musical, así como la población asentada en las inmediaciones, no otorga el “visto bueno” para que se lleve a cabo el festival que tiene en su cartel a grupos como Kiss, Korn, Rob Zombie y Guns N' Roses, entre otras. “Debido a que las condiciones materiales, de logística y salubridad del recinto ferial de Texcoco no garantizan la seguridad e
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integridad física de los 80,000 asistentes al Hell & Heaven Metal Fest 2014, y de la población asentada en las inmediaciones, la Secretaría de Seguridad Ciudadana (SSC) y la Dirección General de Protección Civil del Estado de México, determinaron no otorgar el visto bueno para que se lleve a cabo este festival, por el alto riesgo que representa, y solicitó por oficio a la presidenta municipal de Texcoco, suspenderlo”, indica el documento. El director de Protección Civil del Edomex, Arturo Vilchis, agregó que tras una revisión a los trámites que gestionó tanto la empresa como las autoridades municipales ante el gobierno estatal y federal se encontró que no cumplieron con la normatividad que está consignada en el Libro sexto de la Ley General de Protección Civil, como tener un diagnóstico interno y externo de los riesgos, instalación de una unidad de protección civil que debe estar funcionando y estar acreditada, señalización adecuada, pólizas de seguro, demostrar el uso adecuado de gas, pirotecnia y electricidad. “Se acercó una persona de la empresa organizadora y entregó un documento, un escrito en mi oficina, donde hablan no solamente de un concierto de música, está hablando de otra serie de espectáculos paralelos como presentación de motocicletas, ofertamiento de tatuajes, área de juegos para los niños, un área de peleas que no se especifican qué tipo de peleas...”, comentó el funcionario estatal.
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Justin Bieber y Selena Gómez, juntos otra vez Ante esto, el
CIUDAD DE
Ayuntamiento de
MÉXICO (08/MAR/2014).-
Texcoco aclaró que
"Donde hubo fuego
no se trata de tener
cenizas quedan",
o no el aval del
reza el dicho. Y en
gobierno estatal, sino
el caso de Justin
que hizo unas
Bieber y Selena Gómez parece no
recomendaciones que el municipio
equivocarse.
atenderá para la realización del festival. En este mismo sentido se manifestó Miriam Solís, coordinadora de Prensa de Hell & Heaven Metal Fest 2014,
A pesar de los constantes rumores sobre su separación, los cantantes contradicen con sus hechos las palabras alrededor.
quien aseguró a este portal que el
El viernes pasado, fueron captados
evento sí se realizará en las fechas
por fans y curiosos paseando por las
programadas, el 15 y 16 de marzo, y
calles de McAllen, Texas, donde
en las condiciones en las que se promocionó, pues “todo está en regla y en orden”.
fueron de compras y a desayunar. De acuerdo al propietario del restaurante donde comieron, la
Solís destacó que la seguridad estará
pareja mantuvo un "bajo perfil" para
garantizada y aclaró que tendrán
no ser reconocidos y evitar ser
participación en este sector de elementos policiacos del municipio de Texcoco, del Estado de México, del Distrito Federal y privada.
fotografiados. Sin embargo, los guardaespaldas de Bieber estuvieron siempre al pendiente de ellos, reportó el sitio E! News.
Los cantantes fueron captados
La cita sucedió un día antes del
paseando juntos por las calles de
concierto que Selena Gómez ofrece
Texas, donde fueron de compras y a
en el Hidalgo State Farm Arena y un
desayunar.
día después de que Bieber huyera de
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la prensa, al negarse a dar
pudieron evitar en una corte de
declaraciones cuando ésta le
Miami que estas imágenes fueran
mencionó a su ex novia, con la que
difundidas.
ahora se le ha visto de nuevo. Difunden fotos de los tatoos de Justin Luego de que un juez autorizó la divulgación de material de video de la estrella del pop Justin Bieber
Las fotos se suman a una gran cantidad de material que ya difundió la Policía de Miami, como un video en el que el intérprete aparece tambaleándose mientras realiza una prueba de sobriedad.
FLORIDA, ESTADOS UNIDOS (06/MAR/2014) .-Luego de que un
El juez William Altfield decidió que
juez autorizó la divulgación de
sean bloqueadas las partes íntimas
material de video de la estrella del
del cantante, pues dijo que dos de
pop Justin Bieber, la policía dio a
los cinco fragmentos del video
conocer ayer una serie de fotografías
muestran los genitales de Bieber
de los tatuajes del cantante.
durante una prueba de orina —para encontrar drogas en su cuerpo—
Las imágenes se realizaron el pasado
realizada en el Departamento de
23 de enero cuando el intérprete fue
Policía de Miami Beach. Altfield
arrestado por conducir bajo los
estuvo de acuerdo con los abogados
efectos del alcohol. En las fotografías
de Justin en que transmitir todo el
de los tatuajes se puede observar el
video sería una violación a la
rostro de Cristo, la corona de rey,
privacidad que se impone por
una clave de sol, una flor, un pájaro,
encima del derecho a la información:
un tigre, el escudo de su equipo de
“El derecho a la privacidad del señor
hockey, un salmo y la palabra
Bieber es primordial. No ha perdido
“Believe”.
su derecho a la privacidad y eso es lo que importa aquí”.
Estos son algunos de los 20 tatuajes que el artista canadiense de 20 años
Bieber fue arrestado por manejar
tiene en brazos, torso, piernas,
bajo la influencia del alcohol en
espalda y otros lugares de su cuerpo.
Miami Beach, luego de que la policía
Los abogados del cantante no
dijo que participaba en una carrera
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ilegal de autos.
posible fecha para el juicio.
Su defensa ha argumentado que la
Bieber se ha declarado no culpable
publicación de algunos videos ha
de los cargos de conducir
sido inapropiada aún bajo la ley de
alcoholizado, sin una licencia válida y
récords públicos de Florida, la cual
resistirse al arresto sin violencia. Sin
ha sido invocada por algunos medios
embargo, según la policía, Bieber
ante el tribunal para que se hagan
admitió durante su arresto haber
públicos.
fumado marihuana y tomado medicamentos recetados, y un
El juez ha programado una audiencia
análisis de orina demostró después
para la próxima semana, cuando los
que dio positivo por marihuana y
abogados deben establecer una
Xanax.
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KATY PERRY ´ALIVIADA´ TRAS SU RUPTURA CON JOHN MAYER
Cuando muchos pensaban que la relación entre Katy PerryyJohn Mayer se fortalecía cada vez más, surgió la sorpresiva ruptura. Y todo parece indicar que la decisión de acabar con el romance, estuvo en manos de la cantante. Según el portal E! News, la intérprete de Dark Horse sentía que su personalidad no era del todo compatible con la del cantante estadounidense. “Katy sintió por un momento que algo no estaba del todo bien entre ellos, de que algo faltaba”, indicó una fuente al referido sitio web. “Perry sabía que había ciertas diferencias en sus personalidades, y en el fondo, sospechaba que ella y Mayer no eran el uno para el otro”, agregó el informante. Actualmente la cantante se encuentra en una gira promoción y al parecer alejarse de Mayer ha sido un alivio para ella. “Tomó la decisión y ha sido bueno para ella, en definitiva, un paso positivo, y ahora se puede seguir adelante con su vida”, dijo la fuente. Sin embargo hay quienes aseguran que la ruptura apunta a una infidelidad por parte de Mayer, aunque también algunos indican que todo fue por un desliz de la cantante.
MILEY CYRUS BESÓ A UNA FANÁTICA DURANTE SU CONCIERTO .
La cantante Miley Cyrus sigue dando de qué hablar en su gira “Bangerz”. En esta ocasión, la artista le dio un prolongado beso a una fanática durante su interpretación de “Adore You”. El momento fue captado por sus seguidores, quienes subieron el video en Instagram. Luego del beso, Cyrus se limpió los labios ante la mirada de los asistentes. Como se recuerda, la actriz sorprendió al mundo cuando protagonizó un apasionado beso junto aKaty Perry. Gira de Miley Cyrus es considerada ´pornográfica´ “Bangerz Tour", la gira de Miley Cyrus, viene dejando boquiabiertos a sus asistentes debido a lo polémico de su contenido, el cual ha sido considerado no apto para menores. Según el portal MSN de Australia, un grupo de padres de familia está haciendo lo posible para la cancelación del espectáculo al que calificaron de "pornográfico". Entre las cosas que preocupan a los mayores sobre el show se encuentran algunos tocamientos en las partes íntimas, trajes con estampados de marihuana y simulación de una masturbación encima de un coche. A través de su cuenta de Twitter, la joven cantante desestimó los rumores sobre la cancelación de su gira y dijo que todos estaban advertidos de lo que iban a ver.
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Lady Gaga y Britney Spears planean grabar un dueto Las cantantes Lady Gaga y Britney Spears van a grabar un tema a dúo en un futuro no muy distante, informó hoy la revista especializada US Weekly. Los medios que cubren la farándula ya venían mencionando esta posibilidad después que ambas artistas hablaron del asunto cuando Lady Gaga asistió al show de la segunda en Las Vegas. [NOTA=> ¿Lady Gaga y Britney Spears grabarán juntas?] El sábado pasado, durante la presentación en Hollywood Planet de Spears, quien a los 32 años ha vendido cien millones de discos, Lady Gaga, de 27 años, se aproximó al escenario y lanzó rosas a la cantante y bailarina, que interpretaba "Till the World Ends". Según la revista US Weekly, menos de veinticuatro horas más tarde Lady Gaga, que ha cambiado su mote de "Mother Monster" a "Goddess of Love", tuiteó muy entusiasmada acerca del encuentro y compartió una fotografía de ambas en el camerino de Spears. "Yo y Brit Brit", escribió. "Estaba bellísima, el show fue muy bueno, su papá nos preparó la mejor carne asada". Los rumores de una posible colaboración entre ambas han circulado varias veces, y en diciembre pasado, durante una tertulia por internet con sus seguidores, Spears adelantó que "haría
un dúo con Lady Gaga"."Pienso que ella es muy diferente, interesante e intrincada", añadió. "Y me gusta como artista". El periódico de internet E!Online indicó que Lady Gaga respondió, entonces: "Hagámoslo, putita. Ya es tiempo". EFE
LADY GAGA GRABA A DÚO CON CHRISTINA AGUILERA Luego que Lady Gaga y Christina Aguilera sorpredieran con un increíble dueto del tema “Do What You Want” durante el programa “The Voice”, decidieron grabar esta canción de manera oficial. Lo que parecía una simple sorpresa de un programa de televisión ya se convirtió en negocio. Y es que la nueva versión del single de Gaga, “Do What You Want” a dueto con Christina Aguilera, ya está a la venta para el público. El último día del 2013, Lady Gaga puso un mensaje en su cuenta Twitter con el link de la canción para comparla vía digital. “Here"s "Do What U Want feat. Christina Aguilera" STUDIO Version. Pink champagne, gold lame, hair, and fearlessness”, escribió la estrella.
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Deportes recomendados para mejorar la salud Para cualquiera que esté tratando de perder peso, quemar la grasa es fundamental. ¿La mejor manera para hacerlo? ¡El ejercicio! Y aunque es importante darse cuenta de que el ejercicio debe combinarse con una dieta balanceada para obtener mejores resultados para perder peso, existen ocho ejercicios cardiovasculares que te ayudarán a derretir la grasa y a verte fantástica en un instante, pero solo Step aeróbico veremos los más importantes:
Por mucho una de las rutinas de ejercicio favoritas de las mujeres en todos lados es el step aeróbico, el cual hoy en día es un ejercicio tanto para hombres como para mujeres. Debido a que este entrenamiento implica una plataforma step, se trabajan principalmente las caderas, los glúteos y las piernas; y se pueden quemar hasta 400 calorías en tan solo 30 minutos.
Correr Si todo lo demás falla, cambia a un ejercicio para quemar calorías probadas y aceptadas: correr. Quema hasta 300 calorías en 30 minutos cuando lo haces en la calle o en la cinta de correr. Para un ejercicio más intenso, trata de correr cuesta arriba. Pero, debido a que correr puede ser duro para tus rodillas, asegúrate de conseguir un buen par de zapatos para tener el soporte apropiado.
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Natación ¿Qué podría ser mejor en un día caluroso que quemar calorías en una piscina con agua fría? Sumérgete en uno de los principales ejercicios cardiovasculares para eliminar grasa y quema hasta 700 calorías con sólo 30 minutos. La natación es un ejercicio para todo el cuerpo que te ayudará a aumentar y a tonificar los músculos y a liberarte de la grasa, al mismo tiempo que protegerás tus articulaciones de la tensión que provocan otros ejercicios.
Ciclismo Súbete a una bicicleta para quemar algo de grasa. Dirígete al parque local para andar un poco en tu bicicleta en el exterior o toma una clase de bicicleta en grupo. Las clases de spinning se han vuelto muy populares a lo largo de todo el país, y con buena razón: puedes quemar hasta 500 calorías en una clase de 45 minutos. Para asegurarte de que estés obteniendo lo máximo beneficio de este ejercicio, incrementa gradualmente la resistencia de tu bicicleta.
Rutina con la eliptica Ya sea en la casa o en el gimnasio, utilizar una máquina elíptica puede ser una herramienta divertida y útil para quemar grasa. Hecha para simular los movimientos del jogging, de correr y de subir escaleras, la elíptica es un ejercicio de baja tensión, perfecta para los individuos que sufren de problemas en las rodillas. Intenta usar una máquina que tenga brazos movibles, ya que esto te dará un ejercicio extra.
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No pierde su lugar en la tabla de popularidad El futbol con el 40 por ciento del total de los aficionados, seguido por el basquetbol y el beisbol, son los tres deportes más populares en México, según una encuesta divulgada hoy por la empresa Consulta Mitofsky. El estudio, aplicado en marzo para analizar la popularidad del beisbol, reveló al futbol como el más popular entre los mexicanos que reconocieron sus aficiones deportivas: el 70,9 por ciento de hombres y el 29,9 por ciento de mujeres. Con mil encuestas hechas cara a cara y con cuestionario, el estudio de Mitofsky reveló que el futbol cuenta con el 40 por ciento de aficionados, el basquetbol con el 14%, el beisbol con 10% y la lucha libre con el 6%. A estos deportes les siguió el voleibol con 5%, el boxeo (3,9%), el futbol americano y la natación (2,3%), el atletismo (1,9%), el tenis (1,6%), el automovilismo (1,5%), el ciclismo (1,2%), y en último lugar el golf con 0,6% por ciento de afición. El análisis concluye que el futbol es más popular entre los hombres y en los de mayor nivel educativo, que el basquetbol es preferido por jóvenes y estudiantes y que el beisbol tiene su mejor segmento entre los 30 y 49 años, en el norte de México.La gran afición de la lucha libre está en los ciudadanos de 'clase socioeconómica baja', indicó el estudio.
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¿Por qué los deportes son buenos para la salud? La participación en los deportes puede establecer las bases para una vida sana y activa. Suministrando un motivador potente, los deportes competitivos le dan combustible a tu atleta interior y ayudan a lograr las metas grupales e individuales. Los deportes pueden afectar no sólo tu bienestar físico, sino también mental.
Ventajas Practicar deportes mejora la autoestima de los niños y las niñas, y les ofrece la oportunidad de aumentar su calidad de vida a través del ejercicio. Los niños que practican deportes son menos propensos a tener sobrepeso, lo que ayuda a proyectar una imagen positiva de su cuerpo, especialmente para las niñas. Los que practican deportes al crecer también son menos propensos a consumir drogas, beber alcohol o quedar embarazados. La actividad física también puede aliviar la ansiedad y la depresión.
Desventajas
Una de las principales desventajas de la práctica de deportes es lesionarse. Es posible que los atletas dañea largo plazo sus rodillas y otras partes de su cuerpo. Los niños que practican deportes de contacto, como el fútbol y el hockey, pueden ser más susceptibles a las lesiones.
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largo de tu carrera deportiva. Aunque la verdadera perfección es imposible de lograr
¿Cómo aumentar la resistencia atlética?
en cualquier deporte, la práctica sigue siendo la mejor manera de aumentar la capacidad atlética y la resistencia. El nivel de resistencia del cuerpo aumenta con la práctica de ejercicios cardiovasculares como correr, nadar, andar en bicicleta y bailar. Los atletas pueden mejorar su capacidad física participando
en
entrenamientos
de
resistencia, de fuerza y a intervalos. Si eres un atleta, es probable que hayas oído la frase "la práctica hace al maestro" a lo
Instrucciones
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Estira todo el cuerpo antes y después de c ada práctica para prevenir tensiones en los músculos y lesiones.
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Haz ejercicios de resistencia por lo menos tres días a la semana. Toma el tiempo mientras desarrollas actividades de distancia como trotar, nadar y andar en bicicleta. En cada segmento de tiempo, trata de romper tus propios récords.
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4 Incorpora el entrenamiento de fuerza a tu rutina. Dale un descanso a tus músculos. Haz el entrenamiento de fuerza un día si y otro no o alterna los diferentes grupos musculares.
5 Sé exigente contigo mismo hasta la fatiga, pero nunca te ejercites si sientes dolor en alguna parte de tu cuerpo. Ejercitarte hasta el punto de repetir un esfuerzo que te lesiona hace que el trabajo duro que desarrollas pierda efectividad, y en última instancia, disminuye la resistencia atlética.
Aumenta la dificultad del entrenamiento de resistencia progresivamente. Después de dos semanas de correr la misma ruta, selecciona una nueva que ofrezca mayor dificultad. Corre una media milla más. Si comienzas a sentir que tu rutina de cinta caminadora o máquina elíptica se hace más fácil, aumenta la inclinación o el nivel de resistencia.
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Tener resaca no retrasa las ganas de beber Normal es que tarde en volver a beber(por lo menos hasta que se pase el malestar por los excesos de la noche anterior), un nuevo estudio contraría tal afirmación. Las resacas no afectan al tiempo que transcurre hasta que volvemos a querer beber alcohol. El trabajo ha sido publicado en la revistaAlcoholism: Clinical & Experimental Research. ¿Es el sufrimiento generado por la resaca(con el dolor de cabeza, los mareos, los trastornos digestivos...) motivo de peso para aplazar la próxima vez que desees tomar una copa? Ese fue el punto de partida
del estudio llevado a cabo por investigadores de la Universidad de Missouri (EEUU). Los investigadores reali zaron un estudio con 386 personas (196 hombres, 190 mujeres) que solían beber con frecuencia. A todos ellos se les realizó un seguimiento durante 21 días para examinar sus hábitos de consumo de alcohol, así como de otro tipo de sustancias. Durante este lapso de tiempo se obtuvieron 2.276 episodios de consumo, 463 de ellos acompañados de una resaca
posterior. Para los autores, resulta sorprendente que la valoración de cuándo volverían a beber fuera similar tanto si en ese momento tenían resaca como si no. Así pues, los resultados concluyeron que las resacas parecen tener un efecto muy moderado sobre la siguiente bebida, debido fundamentalmente a que el dolor de la resaca es temporal y los efectos que se producen mientras se bebe son lo suficientemente placenteros como para considerar la resaca una pequeña molestia.
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Demasiada proteína a una edad adulta es tan mala como fumar
A pesar que una dieta alta en proteínas puede ayudarnos a corto plazo a perder peso y también grasa, dos nuevos estudios concluyen que a largo plazo el exceso de proteínas puede afectar a nuestra salud y reducir nuestro tiempo de vida. Sendos estudios han sido publicados en la revista Cell Metabolism. El primer estudio, dirigido por un equipo de investigadores de la Universidad del Sur de California (EEUU) se basó en el análisis de los datos de una encuesta que valoraba la salud y la dieta de más de 6.800 individuos. Los investigadores definieron que una dieta era alta en proteínas cuando al menos el 20% de las calorías consumidas procedían de las proteínas. El examen de los resultados demostró que el consumo de una gran cantidad de proteínas estaba vinculado a un mayor riesgo de cáncer, diabetes y de muerte en adultos de mediana edad (sobre todo cuando las proteínas no procedían de vegetales). El segundo estudio vino de la mano de un equipo de expertos de la Universidad de Sídney (Australia), quienes analizaron los efectos de 25 tipos de dietas distintas en cientos de ratones para ver cómo les afectaban los diferentes tipos de proteínas, grasas y carbohidratos y también las desiguales cantidades de comida, a su salud metabólica, envejecimiento y vida útil. La conclusión del estudio con ratones determinó que las dietas altas en carbohidratos y bajas en proteínas estaban vinculadas con una vida más larga. Los dos estudios sugieren que no solo se trata de establecer mesura en las calorías de los alimentos, sino también en la composición de la dieta, sobre todo en términos de cantidad y del tipo de proteína que se consume, si lo que queremos es tener una vida saludable y longeva.
Frutos Secos, Cargados de Grasas Saludables, Podrían Ayudarlo a Vivir Más Tiempo 23
Muchas personas evitan innecesariamente las nueces crudas de su alimentación, creyendo que su contenido de grasa contribuye al aumento de peso. Pero las investigaciones sugieren cada vez más que los frutos secos como las nueces pecanas y las de macadamia en realidad le pueden ayudar a vivir más tiempo y además ayudarle a perder peso. Esto no es tan sorprendente considerando el hecho de que los frutos secos son ricos en grasas saludables, que, a diferencia de la creencia popular, su cuerpo las necesita para un funcionamiento óptimo. Además, para optimizar su salud, peso y longevidad, tendrá que cambiar su cuerpo del modo de quema de azúcar al modo de quema de grasa. Una de las maneras más sencillas y eficaces de hacerlo es mediante la introducción del ayuno intermitente. Para que su cuerpo comience a quemar grasa como su principal combustible en lugar de azúcar, sería útil intercambiar los carbohidratos no vegetales, como el azúcar y los granos en su alimentación con grasas saludables de alta calidad. Las nueces crudas son una fuente de este tipo de grasas.
¿Qué es la obesidad? La obesidad se define como una cantidad excesivamente alta de grasa corporal en relación con la masa corporal grama. El sobrepeso se refiere al aumento de peso corporal en relación con la altura, cuando se lo compara con algún estándar de peso aceptable o deseable. El IMC o "índice de masa corporal " es una forma importante de obtener estándares de peso deseable. De acuerdo con los Centros para el
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Control y la Prevención de Enfermedades, el IMC utiliza una fórmula matemática, en la cual el peso de una persona en libras se divide por el cuadrado de la altura de la persona en pulgadas y el resultado luego se multiplica por 703. La obesidad infantil se ha convertido en una epidemia nacional
alarmante y ha aumentado considerablemente en las últimas dos décadas. El porcentaje de niños y adolescentes definidos como personas con sobrepeso ha aumentado más del doble desde los inicios de la década de 1970. Según los Centros para el Control de Enfermedades, en la actualidad, aproximadamente el 15% de los niños y adolescentes tienen sobrepeso. Irónicamente, la obesidad se encuentra entre los problemas médicos más fáciles de reconocer, pero los más difíciles de tratar. Los niños con sobrepeso son mucho más propensos a convertirse en adultos con sobrepeso salvo que adopten y mantengan patrones más saludables de alimentación y ejercicio físico. De hecho, el 30% de la obesidad adulta comienza en la niñez. La obesidad es la causa de más de 300,000 muertes por año y el costo anual de la obesidad para la sociedad se calcula en casi $100 mil millones.
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