Mig-tid: Kom tættere på dig selv

Kom tættere på dig selv

Du kan ikke lade intimområdet stå til, mens du forkæler og nusser om resten af kroppen. Med et par selvkærlige råd, kan du skabe et afbalanceret og bedre klima i kroppens allermest intime og følsomme område.

Tekst ALINA JENSEN

DERFOR SKAL DU PLEJE DIT INTIMOMRÅDE

Intimområdet er blandt de sarteste områder på kroppen, og dertil har det også sit eget naturlige beskyttelsessystem med en bakterieflora, som primært består af mælkesyrebakterier. De giver intimmiljøet den lave pH-værdi (ca. 4), som gør at skadelige bakterier og svampe har svært ved at trives. Stiger pH-værdien i skeden, kommer bakteriefloraen i ubalance og bliver sårbar over for bakterier og svampe. Det er ofte det, der fører til gener som svie, tørhed, kløe og lugt. Derfor er det vigtigt for dit intimmiljø, at du opretholder en sund balance, og dét gør du nemmest ved at holde området rent og velplejet. Tip! Anvend intimsæbe og helt rent barbergrej, hvis du ønsker at fjerne hår i intimområdet. Afslut eventuelt med beroligende creme specielt til området, der beroliger huden og modvirker irritation og røde knopper.

Vidste du … At mens skedens miljø er surt, er sæd basisk? Derfor skal du huske at vaske eventuelle sædrester af efter samleje, for at undgå ubalance i intimområdet.

Guide: 6 RÅD TIL AT PASSE BEDRE PÅ DIT INTIMOMRÅDE

1. Støt underlivets selvrensende proces ved at gøre så lidt som muligt. Vask de ydre kønslæber med vand, højest to gange dagligt. Brug aldrig sæbe i skeden. 2. Fjern eventuelle urenheder omkring de ydre kønslæber med intimsæbe – og skyl grundigt. 3. Ved tegn på ubalance, kan du prøve intimsæbe med mælkesyrebakterier, som hjælper til at genoprette den naturlige bakterieflora. 4. Tør altid forfra og bagud ved toiletbesøg, for at undgå bakteriespredning. 5. Brug bomuldsundertøj. De giver huden bedre mulighed for at ånde og kan vaskes ved 60 grader. 6. Søg råd hos din læge, hvis du oplever stærk lugt, ændret udflåd eller ubehag. Lægen kan afgøre, om dine gener kræver yderligere behandling