Alt det nye: Sundhed

DENS BOOST E MÅN

SUNDHED

SKØNs sundhedsjournalist, Stine Troense, er storleverandør af sunde tips og tricks, fedt træningsgear og den nyeste viden om sundhed.

KILDEVAND PÅ KASSERET FRUGT

Med Dash Water kan du slukke tørsten i smagfuld danskvand og være med til at minimere madspild, da smagen kommer fra frugt, der er for ‘grimt’ eller skævt til eksempelvis at blive solgt. Dash Water indeholder ingen kalorier, sukker eller sødestoffer – og fås med smag af citron, solbær, agurk, fersken og hindbær.

DASH WATER Kildevand, 330 ml, 18 kr. Fås bl.a. på noru.dk og i udvalgte butikker Vidste du, at … både de gule, de bolsjestribede og de klassiske røde beder er i sæson fra august til april? Beder indeholder bl.a. mættende kostfibre.

Sundhedszoom Bålmad boomer

Under coronakrisen har vi brugt naturen meget mere, end vi plejer, og mad over bål er ifølge ekspert i forbrugertrends Mads Duzenius Christensen blevet en markant trend – særligt blandt unge under 35 år. Nicolai og Eva Tram, der står bag ‘Bogen om bålmad’, kalder da også bålmad for åndelig næring og mener, at den ro, der følger med, når vi ser ind i flammerne, ikke findes andre steder.

BEDESALAT MED VANDMELON OG GEDEOST

Det skal du bruge (4 pers):

Dressing 5 spsk. ekstra jomfruolivenolie 2 spsk. citronsaft 1 nip chiliflager Havsalt og friskkværnet sort peber

Salat 2 kogte bolsjebeder uden skræl 2 kogte gule beder uden skræl 150 g vandmelon 100 g gedeost 1 gulerod 200 g blandede salater

Topping Hakket forårsløg

Sådan gør du: Rør dressingen sammen. Smag til med salt og peber. Skær bederne i tynde, halve skiver og vandmelon og gedeost i tern. Høvl eller skær guleroden i spåner. Pluk salaten i mindre stykker. Bland ingredienserne sammen, og vend salaten med dressing. Drys forårsløg på.

Opskriften er fra ‘Verdensmad’ af Steen Larsen, Muusmann Forlag

SUNDHED

Hættetrøje, UNIQLO, 199 kr.

Leggings, UNIQLO, 199 kr.

Go’ lyd – i lang tid Det danske brand MIIEGO er netop klar med en forbedret udgave af deres in-ear-høretelefoner møntet på dig, der træner og bevæger dig til musik. Høretelefonerne er behagelige at have i ørerne, vandtætte og har en batteritid på helt op til 90 timer. Det siger sig selv, at MIIEGO også har kælet ekstra for lydkvaliteten.

MIIEGO Høretelefoner MiiBUDS Action, 899 kr. Fås på miiego.com

HIGHTECH HELT ENKELT

Japanske Uniqlo er mestre i simplicitet, kvalitet og holdbarhed, og så laver de sportskollektioner, som gør din træning lidt mere behagelig. Kollektionen SUW (Sport Utility Wear) er en af deres mest teknologiske kollektioner til dato og sørger for optimal komfort med sit hurtigtørrende DRY-EX-materiale og ekstreme elasticitet, hvilket gør, at materialet har et 360-graders stræk. Ud over de klassiske træningsstyles indeholder kollektionen et stort udvalg af minimalistiske hoodies, sweatshirts, bukser og T-shirts i en rolig og harmonisk farvepalet – og til priser, hvor alle altid kan være med. Find dit nye yndlingstræningstøj på uniqlo.com

GIV DIT SPORTSTØJ NYT LIV

Det er ikke alle, der ved, at der findes vaskemiddel særligt beregnet til svedigt og plettet træningstøj. Hello Sensitives skånsomme og budgetvenlige sportsvask er effektivt ved 30 grader, Svanemærket og uden farvestoffer og parfume.

HELLO SENSITIVE Flydende Sportsvask (til 20 vaske), 30 kr. Fås bl.a. i Netto

Psst! MIIEGOs MiiBUDS Action høretelefoner er kåret som testvinder i verdens største løbemagasin Runners World, der i april testede høretelefoner til træning og løb.

Sandt eller falsk? RYGNING AFSTRESSER

Forkert. Du får det ganske vist mentalt bedre lige efter, når du har røget, fordi rygning dulmer dine abstinenser. Men på længere sigt bliver du i dårligere humør, mere stresset, nervøs og irritabel. Stopper du med at ryge, får du det bedre mentalt – og virkningen er lige så stærk som ved ‘lykkepiller’. Kilde: Charlotta Pisinger, professor i tobaksforebyggelse

ANBEFALET AF TÆNK

Vores Matas Fiskeolie er netop kommet bedst ud i Forbrugerrådet TÆNKs test af omega-3 tilskud. Det skyldes bl.a. det høje indhold af omega-3 fedtsyrerne EPA og DHA, og fiskeolien er uden uønskede stoffer. Så hvis du ikke allerede har prøvet den, kan vi – og TÆNK – kun anbefale den.

Vejl. priser fra 129,95 kr.