Fémina 30 de Octubre

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ALÉGRATE Si eres pequeño, alégrate; porque tu pequeñez sirve de contraste a otros en el Universo; porque esa pequeñez constituye la razón esencial de su grandeza; porque para ser ellos grandes, han necesitado que tú seas pequeño; como la montaña que, para culminar, necesita alzarse entre colinas, lomas y cerros.

Si eres grande, alégrate, porque lo inevitable se manifestó en ti de manera excelente, porque eres un éxito del artista eterno.

Si eres sano, alégrate; porque en ti las fuerzas de la naturaleza han llegado a la ponderación y a la armonía.

Si eres enfermo, alégrate; porque luchan en tu organismo fuerzas contrarias que acaso buscan una resultante de belleza; porque en ti se ensaya ese divino alquimista que se llama el dolor.

Si eres rico, alégrate, por toda la fuerza que el destino ha puesto en tus manos para que la derrames...

Si eres pobre, alégrate; porque tus alas serán más ligeras; porque la vida te sujetará menos; porque el Padre realizara en ti más directamente que en el rico, el amable prodigio periódico del pan cotidiano.

Alégrate si amas; porque eres más semejante a Dios que los otros. Alégrate si eres amado; porque hay en esto una predestinación maravillosa.

Alégrate si eres pequeño, alégrate si eres grande; alégrate si tienes salud; alégrate si la has perdido; alégrate si eres rico; si eres pobre, alégrate; alégrate si te aman; si amas, alégrate; ¡alégrate siempre; siempre, alégrate!

Amado Nervo

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DXi`eX I\j\e[\q =fkf1 <ie\jkf 8% G i\q IMPRESO EN LOS TALLERES DE EDITORA ARGOS S.A. DE C.V. Jueves 28 de octubre de 2011 a las 15:00 hrs.

Toda correspondencia enviarla a: Periódico El Mañana, Juárez y Perú.

Nuevo Laredo, Tamaulipas.

Impreso en los Talleres de Editora Argos, S.A. de C.V. Certificado de licitud de contenido No. 3771.

Certificado de licitud de título No.4498.

Para cualquier información o publicidad relacionada con este magazine, comunicarse al departamento de FEMINA al teléfono 711-99-99 Reserva de Derechos de Autor 20990 FEMINA. Reserva de Derechos de Autor 20990 FEMINA./04-1990-000000000209-107

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Ninfa Cantú Deándar / Directora / ninfa.cantu@elmanana.com.mx / ext. 9802 Verónica Ibarra / Editora veronica.ibarra@elmanana.com.mx • ext. 9974 Rafael S. Gutiérrez / Coordinador de Arte y Diseño rafael.gutierrez@elmanana.com.mx • ext. 9974

Adriana Santos / Coordinadora Creativa adriana@elmanana.com.mx • ext. 9811

LLÁMANOS:

Jessica Morales / Reportera

Fémina

Magaly Espinoza / Diseño Editorial Alejandro E. Zárate / Gerente Comercial alejandro.zarate@elmanana.com.mx • ext. 9975

Karla Hernández / Coordinadora Comercial de Fémina karla.hernandez@elmanana.com.mx • ext. 9835

Ernesto A. Pérez Foto de portada

VENTAS NUEVO LAREDO (867) 711-9971

Betty Oliver/Cristina Sáenz Fotografía

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Ya estamos disfrutando de esos días frescos en los que se antoja a dar un paseo con tus seres queridos y mantener la unidad. Sabemos que las mujeres tenemos un alto valor, arrojo y esfuerzo que enaltece, así lo describió la escritora y periodista Denise Dresser, quien en entrevista para Fémina afirmó que la mujer sí es capaz de gobernar nuestro México. Relató que las damas de hoy cuentan con la suficiente capacidad intelectual y sentido común para ocupar dicho puesto, por lo que habrían de darse nuevas oportunidades. Lean más de esta plática interesante en la página 19.

Quiero comentarles también, que la reconocida columnista Josefina Longoria, está de regreso a Fémina. ¡Bienvenida! En esta ocasión nos presenta su artículo “¿Cómo hacerse hombre?”, un texto que nos hace reflexionar sobre las relaciones entre padres e hijos. Léanlo, es muy oportuno pues parece que los humanos nos “desconectamos” unos de otros.

Qué importante es la meditación, y científicamente está comprobado que puede ser el cultivo de la atención o del balance emocional. Entérate de cómo puedes entrenar a tu mente para adquirir pensamientos y emociones gratificantes.

Cultura, salud y moda, otros temas que puedes encontrar en esta edición. Esperamos sus comenM tarios y propuestas a la redacción.

K Buen Día

Sigue compartiendo con nosotros esas reflexiones que te llegan por algún tipo de medio electrónico o, en el mejor de los casos, eso que escribes en tus días de inspiración.

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Mujeres Difíciles, Hombres Complicados Teatro Principal del Centro Cultural 6:00 PM Sábado 12 de Noviembre

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KERMES DEL IRLANDÉS

Teatro Principal del Centro Cultural 8:00 PM Jueves 17 de Noviembre

Maestros, padres de familia, alumnos e invitados disfrutaron de una gran kermes del Colegio Irlandés.

Los ahí reunidos pasaron una tarde inolvidable. Chicos y grandes se divirtieron en los juegos, así como también saborearon los tradicionales antojitos mexicanos.

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Conferencia: ¶GFI HLy :I<<I <E DyO@:F6 Teatro principal del Centro Cultura 5:00 PM Sábado 05 de noviembre

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GRAN ANIVERSARIO

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TARDE DE TENIS

El Club Campestre coordinó su Torneo Anual de Tenis, el cual fue todo un éxito.

En un ambiente de amistad y fraternidad, los participantes jugaron este partido, donde el campeón fue la alegría y sana competencia. Fémina saludó a los asistentes.

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En días pasados, el Hotel La Posada, de Laredo, Texas, festejó su 50 aniversario de fundación.

Desde 1961, el edificio se convirtió en el tradicional Hotel de esta Ciudad fronteriza que recibe a sus huéspedes de todas partes del mun-

do. Medio siglo más tarde, La Posada Hotel sigue en pie como un hito y una parte fundamental de la cultura de Laredo, historia de la arquitectura y la tradición y por tal motivo, distinguidas personalidades acudieron al gran festejo.

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FESTEJAN A LONDON Al estilo medieval, entre castillos, caballeros con armadura y caballos ponis, London R. Beckelhymer celebró su tercer cumpleaños.

En ese día tan especial, London estuvo acompañada de amiguitos y compañeritos del Colegio Mundo Montessori, donde es una destacada alumna.

George y Priscilla Beckelhymer , padres de London, disfrutaron del divertido y alegre festejo de su querida hija.

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Invitado por el periódico El Mañana de Nuevo Laredo y la Fundación Heriberto Deándar Amador, Jorge Castañeda, ex ministro de Relaciones Exteriores de México y actual catedrático en la Universidad de Nueva York, estuvo en esta frontera el pasado 19 de octubre ofreciendo dos conferencias gratuitas abiertas en Nuevo Laredo y Laredo, Texas.

También presentó su más reciente libro “Mañana o pasado, el misterio de los mexicanos”, una edición de investigación del México contemporáneo.

Autoridades y personalidades de los dos Laredos dieron la bienvenida a este reconocido escritor, político, diplomático y catedrático mexicano.

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NOCHE MÁGICA Invitados y asistentes tuvieron una gran velada en el local de Pout Cosmetic, de Polly Adams en Laguna del Mar. El público asistió a este evento, “Black Magic”, donde se estuvo leyendo la suerte. Con aperitivos, comida y dulces, los concurrentes tuvieron una amena reunión.

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¡DE ESPANTO!

La Academia Academia De Ballet DANSSIKA, quien dirige la Lic. Ilse Schaffler, organizó su desfile de disfraces, con motivos de los festejos de Halloween. Las participantes se maquillaron y lucieron sus atuendos terroríficos, además de pasar una tarde con mucha música y diversión.

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¡PURA VIDA!

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La visita de ZZ Top a Laredo fue el marco perfecto para la presentación del tequila Pura Vida, un producto de creación texana. Tras disfrutar el concierto de la legendaria banda de rock, El Capataz ofreció una exclusiva fiesta para disfrutar del tequila y brindar por Texas y la Pura Vida.

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MAQUILLAJES, PEINADOS C

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Ariel y Dariela Gómez celebraron sus 14 años con una fiesta muy original. El tema fue una idea de “photshoot” , maquillaje y peinado para las niñas. La reunión estuvo amenizada con música y luces de lazer para todos. Ariel y Dariela estuvieron acompañados por amigos y familiares donde tendrá por siempre el recuerdo de fue una celebración muy divertida.

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Para Denise Dresser la democracia mexicana todavía es muy imperfecta

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MUJERES SÍ S

í hay mujeres capacitadas para estar en la Presidencia de México, señaló la politóloga, escritora y columnista Denise Dresser durante la reciente presentación de su libro “El País de Uno” en MARCO. “Hasta la pregunta ofende”, comentó al ser cuestionada sobre la posibilidad de que en las próximas elecciones presidenciales del 2012 sea electa una mujer como Presidenta de la República.

“Sé que existen hombres maravillosos, pero creo que las mujeres somos mejor género”, dijo en tono de broma, pero con un dejo de orgullo.

Luego, Dresser subrayó que en nuestros País ya existen mujeres con la suficiente capacidad intelectual y sentido común para ocupar dicho puesto, por lo que bien harían los mexicanos en dar la oportunidad a una dama.

“Pero en las actuales circunstancias

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lo más importante no es preguntarse quién es el bueno para el 2012, sino cuestionarse por qué la democracia mexicana está mal armada”, aclaró.

Dijo que nuestra democracia es como “un perro verde”, es decir, algo exótico que no se ve en otras partes, pues no contamos con muchos instrumentos que nos permitan incidir en un futuro político, como lo es el plebiscito o la reelección en las cámaras o en los municipios, por citar unos ejemplos.

Crítica del sistema político mexicano, Dresser señaló que la responsabilidad de cambiar las cosas en México está en sus ciudadanos, quienes lo pueden lograr si deciden dejar el conformismo y la apatía para formar parte de círculos virtuosos de participación.

Explicó que el gran problema de los mexicanos es que por décadas fuimos educados en la apatía, conformándonos

con poco y permitiendo que nos exploten.

“Nos exprimen por todos lados; pagando demasiados impuestos, también comisiones y tarifas por malos servicios que en otros países son mejores y más baratos”, comentó.

Lo peor de todo es que es tal el contubernio que eso se hace con toda la anuencia de los gobiernos que ven su función como un botín.

Dresser dijo que en su libro trata de explicar cómo por 70 años el PRI nos impuso a prácticas perjudiciales como el clientelismo, la dádiva y la manipulación en una sociedad que parece no estar conciente de sus derechos.

“Pero de eso tenemos la culpa los mismos ciudadanos que muchas veces no sabemos ni cómo se llama nuestro diputado, mucho menos le exigimos cuentas, siendo que es nuestro empleado, a quien se le paga con nuestros impuestos”, indicó.

Consideró que es deplorable que el miedo y la falta de oportunidades sean capitalizados por los partidos políticos sólo para crear promesas ficticias y manipular a la opinión pública en su intento de ganar las elecciones del 2012.

Dresser invitó a leer su libro “El País de Uno” (Editorial Aguilar), el que definió como su aportación personal a la causa democrática.

En dicho libro ella no sólo señala las heridas más profundas del México, sino que también comparte un ideario basado en diez puntos para transformar nuestro conformismo en acción, y la indignación en participación ciudadana.

“Quiero creer en una sociedad que no se quede anclada en la desesperanza y no permita que México siga secuestrado por políticos corruptos, monopolios apabullantes, televisoras chantajistas o líderes sindicales todopoderosos”, concluyó.

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EL MAESTRO DE LA DESNUDEZ El conocido diseñador de moda, siempre ha sido un gran provocador y sus campañas publicitarias tienen asegurada la polémica

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e llama Richard Klein, nació en el Bronx en 1942 y conmocionó la industria de la moda en los años 70 con una adolescente Brooke Shields que aparecía en jeans en poses sugerentes. Hoy, el mundo lo M conoce como Calvin Klein.

K Graduado del Fashion Institute of Technology de Nueva York, fundó su compañía en 1968 y es famoso no sólo por impulsar el minimalismo, también por sus provocadoras campañas.

La ropa interior no le es ajena, ya que sus anuncios, con personajes como la top británica Kate Moss, el actor Mark Wahlberg y el futbolista Fredrik Ljungberg, lo lanzaron a la fama.

En 2008, el diseñador se vio envuelto en polémica por la publicidad de su nueva fragancia, la cual lanzó atrevidas imágenes de la actriz Eva Mendes.

El anuncio de Secret Obsession para televisión, que se emitió en Estados Unidos, fue retirado inmediatamente del aire, pues Mendes aparecía con poses muy explícitas de placer sexual, según informaron diversos medios.

En años recientes, la firma ha sorprendido por sus anuncios, que han sido objeto de críticas por parte del público conservador.

LANZA A LARA

La nueva campaña de lencería de Calvin Klein muestra a Lara Stone más sexy que nunca.

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Con imágenes capturadas por el reconocido fotógrafo Patrick Demarchelier, las imágenes exaltan la sensualidad de la supermodelo, quien posa con los nuevos diseños de la línea Underwear.

Calvin Klein Naked Glamour está conformada por piezas desarrolladas para que las mujeres se vean más sensuales con ellas que sin ropa. La colección se caracteriza por una combinación de lujosos textiles con detalles femeninos y suntuosos.

Tom Murry, presidente y director ejecutivo de la compañía, asegura que las

tomas logradas por Demarchelier crean un vínculo emocional con el consumidor.

Además, opina que Lara Stone posee una personalidad única, sensual y diferente capaz de cautivar a los consumidores.

La top, considerada la número uno en la industria de la moda, fue nombrada Modelo del Año en los British Fashion Awards 2010.

Desde otoño de 2011, la holandesa ha sido la imagen principal de la publicidad global de la firma, que cuenta con las líneas Collection, CK, Calvin Klein Jeans y ahora Naked Glamour.

Calvin Klein Underwear continúa su evolución como la marca favorita de aquellos que buscan ropa interior cómoda y sexy con innovaciones tecnológicas y en colores básicos, como blanco, negro y gris.

Cada temporada, los diseños se reinventan, pero siempre luciendo los resortes en la cintura que llevan el nombre o las iniciales de la marca.

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:@IL>à8GCÝJK@:8 DXel\c J8ED@>L<C IXdfj PREGUNTA: Me siento muy incómoda con mi marido cuando estamos en la intimidad, los embarazos me dejaron muy mal de mi estomago, tanto que no me gusta que mi esposo me toque, él me dice que así le gusto, sin embargo así no me gusto yo y me quiero arreglar esto. Al mismo tiempo me quiero aumentar el busto que se me acabó al dar pecho. Me puede dar algo de información?

BCF% RESPUESTA: Cuando acepto aumentarle el busto a una paciente mediante la colocación de una prótesis, siempre permito que la paciente me haga saber cuál es su deseo en cuanto al tamaño que quiere aumentar, para tener la seguridad de que la paciente se vaya contenta con su resultado.

Sin embargo cuando la paciente me pide un tamaño de copa con lo cual no estoy de acuerdo debido a las complicaciones que se que va a tener en el futuro, prefiero no realizar la operación.

En su caso no estoy de acuerdo en operarla ya que mi cirugía sería para desequilibrar su anatomía más que para crear armonía.

PREGUNTA: Mi hija quiere de graduación de preparatoria aumentarse el busto, pero mi esposo y yo tenemos algunas dudas. ¿Se tiene que cambiar la prótesis en el futuro? ¿Qué pasa si mi hija quiere dar pecho a sus hijos? ¿Puede causarle una enfermedad en el futuro como el cáncer? ¿Hay algún video donde pudiéramos ver los pormenores? =Xd% JXc[ mXi%

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RESPUESTA: Las prótesis tienen garantía de por vida por parte de la compañía norteamericana que las produce, en la actualidad por el tipo de material que tienen en su interior no se tienen que cambiar en el futuro y no se revientan. Su hija podrá lactar ya que se respeta la función de la glándula. El implante por sí solo no le va a desencadenar una patología en el futuro, ya que eso depende exclusivamente de su herencia familia.

Siusteddeseaverunrealityquesuservidor realizó para una cirugía de aumento de mama, la invito a que visite la página de youtube y busque; Dr. Manuel Sanmiguel/ aumento de busto.

PREGUNTA: Me hice un estiramiento facial hace tres meses y aunque se me recogió bien el cuello, siento que me quedaron arrugas finas en las mejillas y con el color de la piel muy ajada, de tal manera que sin maquillaje no me siento a gusto. ¿Qué me recomienda hacer. @e^i`[ C g\q RESPUESTA: En mi oficina siempre hacemos una combinación entre la cosmetología y la cirugía plástica, ya que si en mis estiramientos faciales no le ponemos atención a las imperfecciones que tiene la piel como las manchas, el daño solar, las arrugas finas etc., la cirugía no luce lo suficiente. Acuda a la valoración gratuita de su caso para que le expliquen en qué consiste el tratamiento y para que vea fotografías de resultados de antes y después con problemas como el suyo.

Una paciente me decía que se sentía sola y vacía, ya que había sufrido un descalabro en su vida y que, además el espejo para colmo, convertía en su cruel letanía, así que acordándome de usted le quise mandar estas líneas: Las arrugas y las estrías no son malas, sino son preseas de la vida, que te vas ganando mujer al ir madurando con sensualidad y alegría.

Así que deja que el cuero se arrugue, pero mantén integra el alma, para que al despertar de mañana te veas resplandeciente al espejo como cuando tu mamá te peinaba después de salir de la cama.

Y te invito además a no perder el brillo en tu mirada, ya que la belleza que tienes nunca perece, como la sonrisa en un niño, un te quiero al oído o una noche estrellada.

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BUENAS NOTICIAS

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CONTRA EL CÁNCER Nuevo fármaco previene tumor de mama hasta un 65 por ciento

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l anuncio de un nuevo fármaco que previene 65% la aparición de cáncer en poblaciones de riesgo fue una de las mejores noticias para la comunidad vinculada a este mal, que en octubre celebró la lucha contra el cáncer de mama.

Un estudio presentado en la reunión anual de la Sociedad Estadounidense de Oncología Clínica en junio, publicado en New England Journal of Medicine, reveló que un medicamento creado llamado exemestane (nombre comercial Aromasin), logró prevenir el cáncer.

La investigación involucró a más de 4 mil 500 mujeres en Canadá, Estados Unidos, Francia y España, todas consideradas de alto riesgo.

Los resultados mostraron que tras tres años, las mujeres que tomaron el fármaco tuvieron 65% menos probabilidad de desarrollar un tumor de mama que quienes tomaron un placebo (píldora neutra utilizada en ensayos clínicos) La quimioprevención surgió cuando los estudios sobre fármacos para tratar la enfermedad (particularmente con uno llamado tamoxifen) mostraron que las mujeres que usaron el medicamento para tumores en un seno mostraron menos probabilidad de desarrollar tumores en el otro.

El tamoxifen se aprobó en Estados Unidos en 1998 para mujeres con alto riesgo, pero nunca fue utilizado ampliamente con fines preventivos por sus severos efectos secundarios, principalmente el riesgo de cáncer de endometrio.

El nuevo exemestane parece tener efectos menos perjudiciales. Mientras tanto, el profesor británico Jack Cuzick, uno de los pioneros de la quimioprevención y experto del Centro de Epidemiología y Estadística de la

organización Cáncer Research, afirmó que en lo que se refiere a cáncer de mama hay tres opciones claras de prevención: minimizar o evitar el uso de terapias de reemplazo hormonal, que sí incrementa el riesgo de la enfermedad. Evitar la obesidad y mantener la actividad física constante.

La doctora Silvia Melgar, de la Asociación de Pacientes, dijo que la detección temprana de la enfermedad, los avances terapéuticos y el mejor acceso a tratamientos, como por ejemplo la obligatoriedad de una mamografía para el carné de salud, son elementos que ayudan a prevenir los casos fatales y a generar un proceso leve pero paulatino de descenso de los índices.

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hora teniendo la ventaja de que salen vuelos a Las Vegas todos los días del Aeropuerto de Laredo, Texas, no podía dejar de recomendarles que visiten Scoop NYC. Un ícono del antiguo distrito de las empacadoras de carne en la ciudad de Nueva York. (Chelsea) Esta es la tienda más funcional que yo he visitado. El concepto es como si entraras a un closet en donde todo está acomodado por colores. Así, si encuentras un pantalón que te guste, al lado vas a encontrar una blusa que le combine y no sólo la blusa, también zapatos, bolsa y hasta ¡los accesorios! Normalmente en las tiendas departamentales tienes que ir de sección en sección en donde pierdes más tiempo.

Este concepto les ha funcionado tan bien en la Gran Manzana que su negocio se ha expandido muchísimo en los últimos dos años, pues ahora tienen tiendas en Las Vegas, Chicago, Atlantic City y hasta en Dallas, Texas.

Los estilistas del establecimiento, desde mi punto de vista, con un gusto exquisito, compran las colecciones de afamados diseñadores basados en el color o textura de temporada. Es así como la tienda logra tener el aspecto de un closet en donde todo encuentras.

Otra de las cosas más interesantes de la tienda es que puedes encontrar un espectacular saco de Rag & Bone o Marc Jacobs al lado de una también espectacular blusa de Splendid que cuesta 50 dólares.

Por esto y un par de razones les recomiendo ampliamente que visiten su página de internet www.scoopnyc.com.

Hasta la próxima.

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destinos

EN LA TORRE EIFFEL

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a Torre Eiffel comenzará en febrero próximo una renovación de la primero de sus tres plantas, a la que se dotará de un suelo transparente que dará al espectador la sensación de flotar sobre París.

Será el punto más espectacular de las obras de renovación del primer escalón de la “dama de hierro”, situado a 54 metros del suelo, frente a los 330 que tiene su cumbre.

El objetivo de los organizadores es hacer más atractiva esa planta, en la que actualmente sólo se detienen la mitad de los siete millones de visitantes anuales de la Torre Eiffel, indicó la empresa que gestiona el monumento, propiedad del Ayuntamiento de París.

Para ello, además de modernizar las tiendas, restaurantes y espacios de conferencias que actualmente ocupan sus 5 mil metros cuadrados, el arquitecto Alain Moatti ha ideado un suelo transparente que cubrirá parte del espacio central del piso.

El objetivo será que el visitante pueda caminar sobre ese suelo transparente y darle sensación de volar sobre París, indicaron.

No todo el espacio central será cubierto, pero el arquitecto ha previsto rodear el espacio abierto con paneles inclinados, también transparentes, para acercar lo máximo posible al turista la sensación de estar suspendido sobre la ciudad.

Con el dispositivo, Moatti cuenta también con mostrar de cerca las estructuras de sujeción de la torre, hasta ahora ocultas.

El arquitecto ha querido dar un toque de modernidad al primer piso del monumento sin perder el espíritu del que le dotó Gustave Eiffel cuando la concibió para la Exposición Universal de 1889.

Junto a esta vista panorámica, las obras cuentan también con renovar los dos grandes espacios cerrados de

La renovación de tres plantas de la “Dama de Hierro” en febrero próximo, contempla un piso transparente que dará al espectador la sensación de estar suspendido

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la planta, así como el restaurante, todo ello con una preocupación por la transparencia de los muros.

La actual sala de recepción Gustave Eiffel será totalmente renovada y ofrecerá un vitrina sobre la ciudad.

El espacio Ferrié también será modificado, seguirá albergando como hasta ahora una cafetería y una tienda y, según Moatti, tendrá un sanitario con vistas a París.

Todos los pabellones de este nivel serán pintados del color original de la Torre Eiffel.

La reforma permitirá también acondicionar el espacio para los minusválidos, que podrán acceder a todos los rincones del primer piso.

Además, se introducirán cuatro paneles solares y otros tantos molinos eólicos para producir hasta 8 mil kilovatios al año, lo que le permitirá cubrir la mi-

tad de las necesidades de agua caliente de sus sanitarios.

Las obras de renovación costarán 25 millones de euros, que serán financiados por la propia empresa que gestiona el monumento, el cual no cerrará durante las mismas, cuyo final está previsto para el verano de 2013.

Para entonces, los responsables de la Torre Eiffel esperan que el número de visitantes al primer piso aumente un 20%.

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Israel Granger

cultura

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DISFRUTA AL MÁXIMO EL ARTE La socióloga Blanca Hoz de Vila define sus gustos en la poesía y obras plásticas

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a artista Blanca Hoz de Vila disfrutó de un paseo por los jardines del Centro Cultural Nuevo Laredo y platicó sobre cómo esta Ciudad se ha integrado de manera dinámica y participativa en las diferentes actividades culturales y artísticas.

La pintora, egresada de la Universidad Nacional Autónoma de México de la facultad de Ciencias de la Comunicación y Periodismo, ha logrado conjugar ese rol con el artístico, pues sus obras han sido adquiridas por coleccionistas de arte y expuestas en museos y galerías.

Hoz de Vila tiene maestría en Sociología lo que le ha valido para plasmar de una manera más clara sus ideas en los lienzos, además de aportar ideas al Colectivo Lux400 en donde participa como miembro activa, en el Taller de Arte y Renacimiento. También per-

tenece al grupo literario “Mujeres de Tinta”, en el colectivo “Cien años de Soledad”, en el cual reflexiona y escribe sus inquietudes. Además, gusta leer y escribir poesía, pues seguido se le ve en el taller literario del poeta Jacobo Mina, incluso ha publicado sus textos en la revista “La mina de Palabras” y la “Egoteca”.

Actualmente Blanca Olga Hoz, es secretaria del grupo de artistas plásticos Los Siete, además de que continúa sus estudios de pintura con la maestra coahuilense Aída Guerra de Heiras y el pintor cubano con doctorado en artes, José Montalvo.

“No tengo un pintor favorito; especialmente, porque cada día descubro alguno nuevo. Me complace encontrar nuevos talentos locales, jóvenes y viejos. También me asombra, pues

un buen número de ellos carece de formación artística. Las artes (pintura, literatura o música) son parte de la cultura y deberían ser parte medular de la educación, a todos los niveles.

No obstante, hay mucha negligencia en este aspecto. Creo firmemente que no sabemos desarrollarnos en muchos ámbitos, simplemente porque no podemos expresarnos por medio de lo sonoro o lo plástico. Por eso, las familias tenemos que buscar medios alternativos para reforzar la instrucción de niños y jóvenes: para darles más herramientas. Así como el deporte, el arte completa al ser humano. Cuerpo y mente: a veces potenciamos más un aspecto que el otro”, mencionó.

La pintora ha dicho que uno de los museos que más le llama la atención es el de Arte Moderno y Contemporáneo

en México, Distrito Federal, pues en su obra demuestra la inclinación por esta corriente cultural.

“Estoy a favor de un arte utilitario, más que decorativo, y de una cultura democrática y viva y permanente (sobre todo en las escuelas). Me agradan las manifestaciones artísticas con conciencia ecológica y de otros tipos y con concepto o idea. No tengo aún ni un estilo, ni una técnica depurada, porque aún no termino de aprender y espero no terminar nunca.

“No obstante, sí tengo ya una visión de lo que quisiera que fuera mi trabajo artístico; si alguna vez éste llega a alcanzar una dorada mediocridad. Mientras tanto, incursiono en todo desde la bisutería hasta el arte del reciclado y experimento con todo en técnicas y temas, medios y materiales”, agregó la artista.

@DGLCJFI8 8IKàJK@:8 +2005 - 2006 +2007 - 2008 +2006 - 2011 +2010 +2010 +2010 - 2011

Secretaria del Grupo de Artistas Plásticos Los Siete Monitora de clase del curso de Pintura Avanzada del Dr. en Artes José Montalvo Tesorera del Grupo de Artistas Plásticos Los Siete, A. C. Secretaria del Grupo de Artistas Plásticos Los Siete, A. C. (vigente) Tallerista en Jornadas de Expresión “Identidad, Migración, Diversidad Cultural” Asistente en el Taller de Gráfica del Maestro Felipe Flores (vigente)

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Jessica Morales

LA TIROIDES Y SUS ENFERMEDADES Conoce las funciones, relaciones e importancia de esta glándula en el organismo C

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xiste una glándula llamada tiroides la cual juega un papel muy importante en la salud del ser humano, ésta se relaciona con la mayoría de todos los procesos del organismo por lo que, cuando su desarrollo disminuye o aumenta se manifiestan algunos problemas en el cuerpo.

Para conocer a fondo el funcionamiento y las características que se derivan de esta glándula impredecible, Fémina entrevistó al Doctor Rafael Nieto, miembro de la American Asociation of Cli-

nical Endocrinologysts, quien ejerce en esta ciudad desde el año 1983.

“La tiroides es encargada de producir hormonas que ejercen funciones en prácticamente todos los órganos del cuerpo y se encuentra situada en la base y cara anterior del cuello, parcialmente obstruida por la parte superior del hueso esternón”, indicó el endocrinólogo.

El entrevistado comentó sobre las principales enfermedades que se originan por esta glándula en forma de mariposa como lo es el hiper-

tiroidismo, la cual representa un claro aceleramiento en el funcionamiento de la misma; así como el hipotiroidismo que es lo opuesto, es decir un enlentecimiento en su función.

También pueden presentarse inflamaciones que son conocidas como tiroiditis, ésta se puede manifestar en varios tipos: crónica, aguda y subaguda; de igual forma pueden surgir tumoraciones que en la mayoría de los casos son benignas.

Nieto explicó que en el caso del hipertiroidismo el exceso

DÝJ ;<C <EKI<M@JK8;F1 *Egresado de la Universidad Autónoma de Guadalajara *Residencia en Medicina Interna y Endocrinología en el Hospital de Especialidades del Centro Medico la Raza *Miembro de la American Diabetes Asociation *Miembro de la sociedad Mexicana de Nutrición y Endocrinología *Presidente de la Asociación de Medicina Interna de Nuevo Laredo 1996

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de hormonas provoca perdida de peso, palpitaciones, insomnio, temblor fino, y protrusión de los ojos, a diferencia del hipotiroidismo que la deficiencia de hormonas provoca lo opuesto a lo anterior como lo es el incremento de peso, sueño, letargia y constipación; en ambas condiciones puede exponer el bocio, que significa aumento en el tamaño de la tiroides.

“El hipertiroidismo puede ser tratado de tres formas: medicamentos anti tiroideos, los cuales deben ser tomados durante largos periodos y a largo plazo lograr una desaparición de la enfermedad en un 20 por ciento de los casos. La segunda es el yodo radioactivo, que produce una rápida y definitiva resolución de la enfermedad. La cirugía es la tercera opción, pero se reserva para los casos extraños de pacientes que por alguna razón no pueden recibir las dos opciones anteriores”, expresó.

Dijo además que a nivel mundial el tratamiento con yodo radioactivo es ya dese hace muchos años la primera opción de tratamiento. El hipotiroidismo se trata simplemente tomando en forma de pastilla la cantidad de hormona tiroidea necesaria.

Por último, mencionó sobre la gran importancia que es para la salud efectuar mediciones de hormonas tiroideas en el laboratorio periódicamente ya que, la dosis del medicamento puede variar.

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Emiliana Rodríguez y Enrique Balp

Entrena a tu mente y te sorprenderás de los nuevos pensamientos y emociones que lograrás

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MEDITACIÓN

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l término meditación se refiere a una amplia variedad de estrategias diseñadas con distintos objetivos, como pueden ser el cultivo de la atención o del balance emocional. Para el budismo, meditar significa “adquirir familiaridad” o “cultivar”, por lo que la meditación consiste en habituarnos a una nueva manera de ser, de manejar nuestros pensamientos, emociones y de percibir al mundo.

Durante la última década, algunos factores, como las nuevas técnicas de investigación y el creciente interés por estudiar y entender los potenciales de la mente humana, han propiciado que importantes universidades e instituciones lleven a cabo investigaciones sobre los efectos de diversas técnicas de meditación en el cuerpo y la mente. ¿Será posible desarrollar una mente más balanceada, transformar la obsesión en satisfacción, la agitación en paz, el odio en compasión?

Hace veinte años se creía que las células que constituyen nuestro cerebro, llamadas neuronas, eran incapaces de reproducirse.

Sin embargo, gracias a nuevos estudios, hoy sabemos que nuestro cerebro se transforma continuamente con nuestras experiencias, generando nuevas neuronas y conexiones entre ellas a lo largo de toda la vida. A este fenómeno se le llama neuroplasticidad.

Someternos a entrenamientos específicos, como aprender a tocar un instrumento musical o practicar ciertos deportes, puede cambiar profundamente la estructura de nuestro cerebro. Meditar también. Hoy existen estudios que corroboran que la práctica de la meditación en efecto puede modificar nuestro cerebro, fortaleciendo los circuitos cerebrales responsables de generar emociones positivas y de mantener la concentración, e inclusive, puede llegar a aumentar el grosor en ciertas áreas de la corteza del cerebro.

Los datos sugieren que podemos entrenar cualidades como la atención, la compasión y el bienestar. El cerebro cambiará si lo hacemos. Y sus cambios nos pueden hacer ver el mundo de otra manera.

ciencia PIENSO EN TI, ME BENEFICIO YO

La neurociencia contemplativa se enfoca en estudiar los cambios estructurales y funcionales del cerebro que resultan de practicar la meditación.

En 2004 se publicaron los primeros resultados de un novedoso estudio que se llevó a cabo en la Universidad de Wisconsin. En esta investigación, se monitoreó la actividad eléctrica de los cerebros de un grupo de monjes que habían practicado diversas técnicas de meditación por decenas de miles de horas a lo largo de su vida.

Algunos resultados sorprendentes sucedieron cuando los monjes estaban practicando una técnica meditativa para cultivar la compasión, la cual es el deseo de aliviar el sufrimiento de otros.

Cuando hacían esta práctica, se registró un incremento del 50% en la actividad eléctrica cerebral gama de sus cerebros. ¿Qué quiere decir esto? Cuando el cerebro presenta actividad gama, se dice que está procesando información conscientemente. Por lo tanto, el aumento en la actividad gama sugiere que meditar en la compasión aumenta el procesamiento consciente de información. Y, eso de entender y procesar

mejor la información, ¿no es algo que todos queremos?

Por otra parte, se observó que practicar la compasión aumentaba significativamente la actividad cerebral de los meditadores en la región asociada con las emociones positivas. Esto refleja que mientras un meditador permanece en un estado de interés auténtico por otros, deseándoles que dejen de sufrir, experimenta entonces emociones como el gozo y el entusiasmo. Como dice el Dalai Lama: “La persona que practica la compasión hacia todos los seres, es la primera en ser beneficiada”. Los científicos empiezan a ver por qué.

Algo muy interesante es que aun cuando no están meditando, el cerebro de los meditadores experimentados funciona y reacciona diferente al cerebro de otras personas. Gracias a la meditación, lograron modificar profundamente el funcionamiento de su cerebro. En general, es posible concentrarse mejor, inhibir respuestas emocionales indeseables y sentir más empatía que las personas sin este entrenamiento.

No es necesario ser un monje o haber pasado años meditando para experimentar estos beneficios, ya que dichos resultados también se observaron

en meditadores novatos, aunque con menor intensidad respecto a los practicantes experimentados.

Otra técnica meditativa que ha sido estudiada científicamente es el cultivo de una atención estable, relajada y clara.

En un estudio realizado con individuos sin experiencia previa, se observó que practicar esta técnica durante ocho semanas es suficiente para generar alteraciones en la actividad cerebral. El estudio registró además un incremento en la producción de anticuerpos, demostrando que la práctica de la meditación favorece el fortalecimiento del sistema inmune, el sistema de defensa de nuestro cuerpo.

¡ME LO RECETÓ EL DOCTOR!

más de 20 millones de estadounidenses afirman practicar o haber practicado alguna técnica contemplativa.

Gran parte de la investigación en torno a los efectos de la meditación es aún preliminar y necesita ser corroborada por más científicos. Afortunadamente estas investigaciones han mostrado que la meditación tiene un gran potencial para beneficiar a la sociedad y cada vez más instituciones las apoyan.

Actualmente nos encontramos en un momento histórico de fascinantes descubrimientos que muestran que es posible transformar la mente para lograr un nivel de salud mental no imaginado hasta ahora por la mayoría de los psicólogos.

Una investigación de la Escuela de Medicina en Harvard publicada en mayo de este año, encontró que en Estados Unidos los doctores han recomendado practicar meditación a más de 6 millones de pacientes, pues han visto que resulta eficaz para controlar padecimientos derivados del estrés, los hábitos alimenticios e incluso para reducir el dolor crónico. En muchas escuelas también se están aplicando programas de meditación para los niños. Hoy en día,

<D@C@8E8 IF;Ià>L<Q P <EI@HL< 98CG JFE =àJ@:FJ ;< C8 LE8D +Son estudiantes de Casa Tíbet y Tony Karam desde hace más de seis años y además han tenido la oportunidad de practicar y estudiar budismo con diversos maestros como B. Alan Wallace, Chokyi Nyima Rinpoche, Mingyur Rinpoche, ente otros. +Han hecho varios retiros largos y en breve, ambos se irán a continuar con sus posgrados en neurociencia contemplativa en la Universidad de Wisconsin.

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LA ACUPUNTURA MEJORA TU FERTILIDAD

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na de cada seis parejas en México tiene problemas de fertilidad. ¿Eres una de ellas? La acupuntura, la técnica más antigua y famosa- de la medicina china, puede serte de mucha ayuda.

Todo el estrés que te rodea, los cambios que tu cuerpo experimenta, tu alimentación, rutinas físicas y herencia genética determinan la facilidad con la que podrás embarazarte, es decir, tu grado de fertilidad.

Este grado puede aumentar con la ayuda de métodos y técnicas naturales, como la herbolaria y la acupuntura; o artificiales, como la fecundación in vitro y los tratamientos hormonales.

La acupuntura es una técnica natural 44

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que reequilibra la energía del organismo al aplicar agujas muy finas, normalmente 16, en puntos específicos de la piel de la cabeza, muñecas, pies, piernas y abdomen.

Según esta técnica milenaria, que ha provocado casi un 70% de embarazos en mujeres con problemas de fertilidad, las complicaciones para embarazarse, acompañadas de síntomas como menstruaciones irregulares, sangrado oscuro con coágulos, dolor de senos y de cabeza, se deben a un bloqueo del “Chi” del hígado, conocido como congestión biliar.

Esta congestión afecta el flujo sanguíneo en la cavidad pélvica, lo que hace difícil la implantación del óvulo

fecundado para provocar el embarazo.

La acupuntura puede aliviar esta congestión, además de reducir el estrés, que a veces genera infertilidad y que puede influir de manera negativa en la producción de hormonas y en el desarrollo del embarazo.

En comparación a otros métodos para mejorar la fertilidad, la acupuntura no provoca efectos secundarios, y según la acupuntora Lou Hao Xiao, sus pacientes experimentan una sensación de calma profunda, mientras que a otras les produce una gran energía física.

LA ACUPUNTURA Y LA FECUNDACIÓN IN VITRO

Según la Clínica de reproducción

asistida Ginefiv, la inseminación artificial suele ser la primera opción para las parejas jóvenes con problemas de fertilidad “leves”, mientras que para los problemas más complejos la fecundación in vitro es el tratamiento clave.

La acupuntura puede implementarse por sí sola o en combinación con otros procedimientos para reforzar sus resultados. Se ha demostrado que puede ser de utilidad en una de las fases clave de la fecundación in vitro, ya que puede regular la circulación sanguínea de ovarios y del útero, favoreciendo la implantación del embrión. Además, es útil para regular las hormonas, estimular el endometrio y preparar a la paciente para la transferencia del embrión.

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