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Impreso en los Talleres de Editora Argos, S.A. de C.V. Certificado de licitud de contenido No. 3771.

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ÂĄFelicidades Wawi!

Rodeada de familiares y amigos, Wawi Tijerina celebrĂł su cumpleaĂąos. Los invitados se dieron cita en â&#x20AC;&#x153;Los Patiosâ&#x20AC;? para desearle los mejores deseos en esta fecha tan especial. La festejada, pasĂł una velada inolvidable en compaùía de sus seres queridos.

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Ayudan a estudiantes

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El evento Stars resultĂł ser un gran ĂŠxito. En esta ocasiĂłn, la fundaciĂłn de becas acadĂŠmicas tuvo como invitado principal a Felipe CalderĂłn, ex presidente de MĂŠxico.

Una gran audiencia acudiĂł al Country Club de Laredo, Texas. AhĂ­, estudiantes, funcionarios pĂşblicos, empresarios y otros personajes apoyaron esta noble causa.

En un momento de la reuniĂłn, Becarios dieron su testimonio positivo al ser beneficiados por Stars. Posteriormente, Felipe CalderĂłn hablĂł sobre su experiencia de gobernar MĂŠxico.

De la misma forma, motivĂł a los estudiantes a continuar preparĂĄndose para el futuro.

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Piden paz

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El sĂĄbado 21 de septiembre se realizĂł una gran caminata para pedir por la paz en Nuevo Laredo. En este evento participĂł activamente la juventud de esta frontera y, muy puntuales se dieron cita en la Catedral de EspĂ­ritu Santo para participar y tomar labor por una Ciudad libre de violencia. ;`XeX MXi^Xj p <[lXi[f ?\ie}e[\q

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En dĂ­as recientes, la AsociaciĂłn de Washington Birthday (WBCA ) dio a conocer â&#x20AC;&#x153;Greatness Starts Smallâ&#x20AC;?, de Madison E. Haynes, como cartel conmemorativo del 117 celebraciĂłn oficial para las prĂłximas fiestas de 2014.

Este cartel se dio a conocer en el Centro para las Artes de Laredo.

La ceremonia de inauguraciĂłn Poster WBCA se ha convertido en uno de los eventos mĂĄs coloridos previos al inicio de la celebraciĂłn. Desde 1982, los presidentes WBCA han seleccionado artistas locales y regionales para crear piezas originales que se utilizarĂĄn como la muestra oficial conmemorativas.

La pieza de este aĂąo es obra de la joven artista Madison E. Haynes, quien fue seleccionada personalmente por el presidente WBCA , Pati Guajardo.

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Nueva Mesa Directiva

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La Mesa Redonda Panamericana llevĂł a cabo su cambio de Mesa Directiva.

En uno de sus eventos mĂĄs importantes, Susana Tamez de MartĂ­nez entregĂł la direcciĂłn de la Mesa a Julie Alcocer de RendĂłn. Socias e invitados se dieron cita para asistir a este importante acontecimiento.

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Celebran a MĂŠxico C Y

El Consulado General de MĂŠxico en Laredo, Texas, celebrĂł las Fiestas Patrias y, para tal ocasiĂłn realizĂł una elegante recepciĂłn en La Posada Hotel. El CĂłnsul Miguel Ă ngel Isidro, fungiĂł como anfitriĂłn de esa velada muy mexicana. A la celebraciĂłn arribaron distinguidas personalidades, quienes disfrutaron de un ambiente muy tĂ­pico M de MĂŠxico con muestras de antojitos, dulces y aguas frescas.

K En esa ocasiĂłn tambiĂŠn se reconociĂł a Gabriel Castillo con la medalla Ohtli. Castillo fue estimado para este merecimiento por su contribuciĂłn de estrechar lazos culturales y artĂ­sticos entre ambos Laredos. Entre aplausos y felicitaciones, Castillo, quien es Director del Centro para las Artes de Laredo, agradeciĂł a la SecretarĂ­a de Relaciones Exteriores y a la comunidad por hacerlo merecedor de la medalla Ohtli 2013.

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presenta nuevo libro

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Estar bien no debe ser una moda, sino un hĂĄbito que nos permita vivir mĂĄsâ&#x20AC;?, comentĂł la ex Miss Universo mexicana Lupita Jones durante la presentaciĂłn de su mĂĄs reciente libro en el Museo de Arte ContemporĂĄneo de Monterrey.

Junto con el entrenador Diego Di Marco, dieron a conocer la ediciĂłn del libro â&#x20AC;&#x153;Por tu Salud, Diez Pasos para Sentirte y Verte Mejor que Nuncaâ&#x20AC;?, escrito por ambos con la asesorĂ­a de mĂŠdicos especialistas en el tema.

Ella manifestĂł que conservar una buena figura debe tener como principal objetivo la salud, y eso se logra reeducĂĄndonos para cambiar hĂĄbitos de vida que son perjudiciales. â&#x20AC;&#x153;No se trata de algo emergente sĂłlo porque necesitemos vernos bien para ir a una fiesta, sino M K de formar una conducta que sea constante para lograr estar sanos y sentirnos a gustoâ&#x20AC;?, agregĂł.

SeĂąalĂł que vivimos en un mundo de extremos, donde hay que cuidarse tanto de la obesidad mĂłrbida como de la anorexia y la bulimia. â&#x20AC;&#x153;Si analizamos bien, nos damos cuenta que son situaciones que tienen su origen en las malas conductas alimenticias y en problemas emocionales.

Y es que desde niĂąos nos han impuesto a usar la comida como un castigo o como un premioâ&#x20AC;?, explicĂł.

IndicĂł que tenemos que reeducar nuestra rela-

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ciĂłn con la comida y entender que â&#x20AC;&#x153;la comida es solamente la comidaâ&#x20AC;?, algo que cumple con una necesidad, sin que tengamos que aferrarnos u olvidarnos de ella.

Jones dijo que este libro es parte de la serie de publicaciones que ha escrito junto al entrenador y motivador de estilo de vida Diego Di Marco (â&#x20AC;&#x153;Detener el Tiempoâ&#x20AC;? y â&#x20AC;&#x153;El ABC para Rejuvenecerâ&#x20AC;?). â&#x20AC;&#x153;Brindamos informaciĂłn bĂĄsica y respaldada por especialistas para que las personas de cualquier edad entiendan que la salud es una opciĂłn real. Un estilo sano de vida puede cambiarteâ&#x20AC;?, comentĂł.

DueĂąa de una escultural figura, la ex reina de belleza (1991) dijo que el libro contiene tambiĂŠn un menĂş sano y distinto para 30 dĂ­as, mismo que puede ser adoptado por toda la familia y asegurar asĂ­ una nutriciĂłn balanceada que no causa sobrepeso.

TambiĂŠn tratan cĂłmo ciertos alimentos pueden reparar carencias en el organismo y de esa forma poner remedio a algunos padecimientos.

Diego Di Marco intervino para subrayar que los libros que ha creado junto a Jones poseen cuatro ejes fundamentales: Pensamiento, emociĂłn, acciĂłn y espĂ­ritu. â&#x20AC;&#x153;Nuestro mensaje es: â&#x20AC;&#x2DC;Cambia de actitud y muĂŠveteâ&#x20AC;&#x2122;. De esa forma lograrĂĄs sentirte y verte mejorâ&#x20AC;?, agregĂł.

ComentĂł que ĂŠl sĂ­ cree en el uso de suplementos alimenticios, pues la comida que consumimos actualmente cada vez tiene menos nutrientes.

Como ejemplo dijo que hace una dĂŠcada las naranjas tenĂ­an aproximadamente 200 miligramos de vitamina C, ahora sĂłlo llegan a un diez por ciento, incluso â&#x20AC;&#x153;hasta el pollo cada vez es menos polloâ&#x20AC;?. â&#x20AC;&#x153;Eso nos ha llevado a ser menos de lo que somos, prueba de ello es que cada vez hay mĂĄs casos de infertilidad masculina debido a la alimentaciĂłnâ&#x20AC;?, aĂąadiĂł.

Di Marco indicĂł que tambiĂŠn es muy importante comprender que el ejercicio es necesario para estar sanos y que todos los seres humanos poseemos un gimnasio en nosotros mismos de forma gratuita, pues donde estemos podemos ponernos en movimiento.

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Hormonas femeninas:

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erĂ­a raro encontrarnos a una mujer a la que no le han dicho: â&#x20AC;&#x153;tienes locas las hormonasâ&#x20AC;?. Lo peor es que es cierto. No es que tengamos â&#x20AC;&#x153;locas las hormonasâ&#x20AC;?, pero ĂŠstas sĂ­ nos hacen pasar malos ratos muy a menudo.

Hablamos de ellas y sabemos que son las responsables de que en un momento nos sintamos felices y al otro tristes, sin embargo Âżsabes exactamente cuĂĄl es su funciĂłn en tu cuerpo y cĂłmo saber si realmente hay una deficiencia en su tarea?

M Las hormonas son sustancias segreK gadas por las glĂĄndulas que, al llegar al torrente sanguĂ­neo, provocan reacciones en las cĂŠlulas que forman los Ăłrganos y en su funcionamiento, por ejemplo: en el desarrollo, la reproducciĂłn, las caracterĂ­s-

ticas sexuales, el uso y almacenamiento de energĂ­a, asĂ­ como en los niveles de lĂ­quidos, sal y azĂşcar en la sangre. Es decir, en pocas palabras influyen en TODO el funcionamiento del cuerpo.

Desde el punto de vista reproductivo juegan un papel muy importante, pues son las sustancias que se producen en el ovario, y que desempeĂąarĂĄn funciones en el tejido del Ăştero o en el propio ovario, lo cual tiene incidencia directa en el estado emocional de la mujer. Por ello es que cuando tienen alguna deficiencia, nos desbalanceamos tambiĂŠn emocionalmente.

Todas las mujeres tienen ciclos que estĂĄn regidos por la acciĂłn hormonal, cuya concentraciĂłn es mayor en algunos dĂ­as. Las hormonas que intervienen son:

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a ĂŠpoca del otoĂąo marca el principio del fin de aĂąo. Los dĂ­as son mĂĄs cortos y las noches mĂĄs largas, ademĂĄs el clima comienza a sentirse fresco. Las hojas de los ĂĄrboles comienzan a cambiar de color, de verdes a anaranjadas, amarillas o marrones y se empieza a respirar un aire distinto.

Durante esta ĂŠpoca, tambiĂŠn se acercan los dĂ­as de fiesta, pues acostumbramos a reunirnos con familiares y amistades. Es por esto que debemos preparar nuestros hogares para las festividades que se aproximan.

A continuaciĂłn voy a dar algunos consejos para ayudarte a ordenar tu casa para la ĂŠpoca: â&#x20AC;˘ Haz un resaque en tus armarios. Saca todo lo que no hayas usado en mĂĄs de un aĂąo y dĂłnalo a alguna entidad caritativa y lo que no sirva desĂŠchalo. De este modo has hecho espacio para llenarlos con cosas nuevas. â&#x20AC;˘ Haz una limpieza profunda en tu hogar, incluyendo armarios, ventanas, alfombras, pisos y repisas. â&#x20AC;˘ Verifica en quĂŠ condiciones estĂĄ la ropa de invierno, ademĂĄs la de cama y colchas.

Lava lo que tenga mal olor para tenerlas listas para usarse. â&#x20AC;˘ Haz una cita con la persona que da mantenimiento al aire acondicionado/calefacciĂłn para asegurarte que estĂŠ en perfecto estado cuando lo vayas a necesitar. â&#x20AC;˘ Usa lo que tienes. Para que un espacio se vea diferente no tienes que comprar todo nuevo.

Muchas veces con sĂłlo mover los muebles de lugar logras un cambio significativo. â&#x20AC;˘ SĂŠ eclĂŠctico. Este estilo de decoraciĂłn te per-

mite mezclar muebles usados o antiguos con otros nuevos. Agrega uno que otro accesorio para cambiar de â&#x20AC;&#x153;lookâ&#x20AC;?. â&#x20AC;˘ Utiliza color. Pintar tus paredes es la forma mĂĄs fĂĄcil y econĂłmica de crear un cambio inmediato en cualquier espacio. TambiĂŠn puedes aĂąadir color con accesorios y obras de arte. â&#x20AC;˘ AĂąade accesorios. Con sĂłlo cambiar el juego de toallas del baĂąo, o la colcha de la cama, o aĂąadir una nueva alfombra de ĂĄrea, los espacios pueden lucir renovados y la inversiĂłn es mĂ­nima.

Si tienes preguntas o deseas hacer algĂşn cambio en tu hogar y necesitas ayuda, sĂ­gueme en mi pĂĄgina de Facebook, Benero Design, o a travĂŠs de mi website www.benerodesign.com, y comunĂ­cate conmigo.

Con mucho gusto te asistirĂŠ a sacarle el mayor provecho a tu espacio para lograr excelentes resultados.

ÂżCĂ&#x201C;MO IDENTIFICAR UNA DEFICIENCIA HORMONAL? Cuando hay alguna alteraciĂłn en las glĂĄndulas (que se traduce como una mala liberaciĂłn de estas hormonas) habrĂĄ dificultades incluso para la reproducciĂłn. Las hormones se alteran debido a muchos factores como cambios sĂşbitos de peso, cambios de alimentaciĂłn y estilo de vida en general. Los sĂ­ntomas mĂĄs comunes para detectar que algo no anda bien son los cambios de peso, de humor o alteraciones en el ciclo menstrual.

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VerĂłnica Ibarra

Una belleza de 10 PrĂłxima a competir por Nuestra Belleza MĂŠxico, la laredense busca lograr ser un Ă­ntegro ejemplo de nuestra comunidad

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n su rostro se descubre una gran hermosura femenina, pero sabe que la esencia interior es lo que destaca en cualquier mujer.

AsĂ­ lo concibe BĂĄrbara Giovani FalcĂłn Prieto, Nuestra Belleza Tamaulipas, quien pronto estarĂĄ compitiendo por la corona de M Nuestra Belleza MĂŠxico.

K La chica de 23 aĂąos y originaria de Laredo, Texas, platicĂł con FĂŠmina sobre esta experiencia que se ha convertido en una aventura fantĂĄstica. â&#x20AC;&#x153;Antes de obtener la banda y corona del estado, participĂŠ en Nuestra Belleza Nuevo Laredo, fue ahĂ­ donde se me otorgĂł la oportunidad.

DespuĂŠs ganĂŠ en Nuestra Belleza Tamaulipasâ&#x20AC;?, explicĂł BĂĄrbara FalcĂłn sobre el inicio de su intervenciĂłn en este certamen.

Recuerda que, a base de esfuerzo y disciplina pudo obtener estos reconocimientos. Su preparaciĂłn para este concurso ha sido tenaz y constante, pues confiesa que sin conocimientos no hay resultados. Hoy se ocupa de saber lo esencial de una dieta balanceada, ejercicio y meditaciĂłn, ya que todo esto puede ayudar en el desempeĂąo al momento de pisar el escenario.

Pero tambiĂŠn cree que la integraciĂłn en los valores y la superaciĂłn personal es la â&#x20AC;&#x153;otra bellezaâ&#x20AC;? a enfatizar. â&#x20AC;&#x153;Siento que como mujer el atributo mĂĄs bello y Ăşnico que tenemos es nuestra personalidad. No hay nada mĂĄs bello que ver una mujer que muestre su seguridad, sonrisas y humildad. ÂĄĂ&#x2030;stas son grandes cualidades! Definitivamente una mujer bella es aquella que se siente eficaz de sĂ­ misma y de sus decisiones, claro, sin perder el respeto hacia los demĂĄsâ&#x20AC;?, asegurĂł BĂĄrbara.

En la prĂłxima final de Nuestra Belleza MĂŠxico, FalcĂłn afirma que buscarĂĄ destacar la cultura y artesanĂ­a del estado. Hasta el momento, se prepara espiritualmente para ese gran acontecimiento. â&#x20AC;&#x153;Esta es una experiencia muy linda que nos sirve para el desarrollo como mujer, ya sea en lo personal o profesional. Siento que esta plataforma ayuda a dejar oĂ­r nuestra voz y opiniones para poder ser un Ă­ntegro ejemplo de nuestra comunidadâ&#x20AC;?, puntualizĂł.

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BĂĄrbara FalcĂłn NUESTRA BELLEZA TAMAULIPAS

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Luce moderna y soĂąadora con tonos combinados en oscuros y pasteles; destaca por ser muy causal en esta temporada

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El otoĂąo ya estĂĄ aquĂ­! Con ello llegan nuevos cambios en nosotras y, en especial en la moda.

Los expertos explican que una influencia punk y con el negro como autĂŠntico protagonista en los complementos, serĂĄ de lo que encontraremos en las tiendas.

Todo indica que la tendencia â&#x20AC;&#x153;boxy fashionâ&#x20AC;? se instalarĂĄ en esta temporada. AsĂ­ que luce estas prendas de lo mĂĄs cĂłmoda.

Los tonos pastel o estampados en miniatura siguen presentes. Checa la galerĂ­a de imĂĄgenes con las que puedes estar a la moda en este otoĂąo.

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a ha comenzado a disminuir el calor. Esto nos indica que el tiempo de â&#x20AC;&#x153;la chamarra y el abrigoâ&#x20AC;? estĂĄ a la vuelta de la esquina. AquĂ­ te doy un adelanto de lo que puedes seguir usando y de lo que te tienes que ir olvidando para que estĂŠs siempre al dĂ­a.

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SE QUEDAN: Los vestidos tipo sastre, de cortes rectos, femeninos y hasta la rodilla. Pantalones, chaquetas y vestidos en color blanco o en colores de invierno como M el gris o metĂĄlicos.

SE QUEDAN: Las sombras y delineados con colores alegres como el azul, morado o verde claro. Los labios y mejillas en â&#x20AC;&#x153;rosa mexicanoâ&#x20AC;? en todas sus variaciones, las pestaĂąas bien negras y los brillos en la cara.

SE VAN: Los labios rojos, el delineado exagerado en negro, las mejillas pĂĄlidas, las sombras mate y los â&#x20AC;&#x153;smokey eyesâ&#x20AC;? hechos con sombras muy oscuras.

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SE VAN: Los vestidos tipo â&#x20AC;&#x153;mulletâ&#x20AC;? o cortos de enfrente y largos de atrĂĄs, los de color negro, todos los que estĂŠn estampados en floral o de corte minifalda.

SE QUEDAN: Cabellos en toda la gama del color cafĂŠ con las puntas deslavada, con ondas y caĂ­das suaves, las capas largas, el apartado al natural y los â&#x20AC;&#x153;highlightsâ&#x20AC;? al descuido.

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SE VAN: El bicolor muy marcado, el rubio y negro exagerado, los â&#x20AC;&#x153;highlightsâ&#x20AC;? muy pegados a la raĂ­z y en colores cenizos.

Cabellos muy lacios o muy rizos, tambiĂŠn quedan fuera de temporada.

SE QUEDAN: Las gabardinas semi-cortas, los famosos â&#x20AC;&#x153;skinny jeansâ&#x20AC;? en color negro, las bufandas coloridas, los sweaters amplios tipo vestido y las chaquetas de piel con corte â&#x20AC;&#x153;rockero.â&#x20AC;?

SE VAN: Las faldas o vestidos muy amplios de abajo, los jeans en todas sus variaciones, los leggins, los abrigos muy largos y abultados, y los sweaters a la cintura.

SE QUEDAN: Los collares bien exagerados y de mucha pedrerĂ­a, los accesorios de corte â&#x20AC;&#x153;rockeroâ&#x20AC;?, los anillos llamativos en ambas manos, las bolsas de tamaĂąo mediano, carteras tipo â&#x20AC;&#x153;envelopeâ&#x20AC;? y los cintos delgados y coloridos.

SE VAN: Todos los accesorios que tengan perlas, los que combinen entre sĂ­; tambiĂŠn los aretes pequeĂąos, los cintos grandes y con mucha pedrerĂ­a, los accesorios de plata y los collares de plĂĄstico.

SE QUEDAN: Los botines cortos o â&#x20AC;&#x153;bootiesâ&#x20AC;?, los zapatos de tacĂłn estilizados, las botas vaqueras, las sandalias o zapatos con talĂłn desnudo y los tenis en colores neĂłn.

SE VAN: Las botas altas con tacĂłn plataforma, los zapatos desnudos de la punta, zapatillas estilo gladiador, sandalias â&#x20AC;&#x153;wedgesâ&#x20AC;? y los tenis unicolor.

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DETOX GFI

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n esta secciĂłn los llevarĂŠ por un interesantĂ­simo recorrido en la relaciĂłn que existe entre la comida y el gran impacto de ĂŠsta en nuestra salud y figura.

CompartirĂŠ con ustedes un sin fin de alimentos y platillos que llenarĂĄn tu vida de energĂ­a, ĂĄnimo, entusiasmo y vitalidad.

Antes de iniciar con un cambio de hĂĄbitos en nuestra forma de alimentarnos, siempre recomiendo realizar un detox.

En esta ocasiĂłn expondrĂŠ este tema para despuĂŠs poder adentrarnos en el mundo del bien comer.

Una alimentaciĂłn antinatural, artificial y el total olvido del mantenimiento depurativo, es la causa principal de patologĂ­as C

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Eliena RodrĂ­guez

actuales e incluso de nuestro envejecimiento.

Para el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo es muy importante el rol que cumple la correcta alimentaciĂłn y nutriciĂłn; sin embargo, de poco sirve que estemos llevando una alimentaciĂłn de alta calidad si nuestro cuerpo estĂĄ lleno de toxinas, lo cual impide que podamos nutrirnos de manera eficiente.

Un detox consiste en realizar un reposo digestivo, considerado como el mĂĄs preciado de los reposos, asĂ­ ha estado estipulado desde la antigĂźedad.

Dada la necesidad biolĂłgica del organismo de contar con suficiente energĂ­a para poder evacuar las toxinas acumuladas, el descanso digestivo es algo que nos

A continuaciĂłn detallo el procedimiento a seguir: DESAYUNO: Licuar una manzana roja en cubos con todo y piel, una taza de amaranto, Âź de taza de uvas pasa, dos cucharadas de semillas de girasol (sin cĂĄscara) y agua, la necesaria para llevar al fuego una cacerolita, calentar y cocer por diez minutos a fuego bajo, para tomarlo tibio.

PRIMER SNACK 1 plato de MelĂłn.

COMIDA Tres rebanadas gruesas de piĂąa en cubos con Âź de taza de hojas de hierbabuena en finas tiras.

SEGUNDO SNACK Dos mandarinas y siete nueces completas.

CENA Una taza de una clase de fruto rojo (fresas o frambuesas), licuadas con una cucharada de chia mĂĄs el agua necesaria.

Si sientes hambre puedes tomar, entre cada uno de tus alimentos, jugos naturales de lima, limĂłn, mandarinas, naranjas, uvas, tomates, toronja, piĂąa o frutos rojos. Debes elegir Ăşnicamente una fruta a la vez para no mezclar variedad en la misma ingesta , a fin de minimizar la exigencia digestiva.

TambiĂŠn puedes tomar te verde durante todo el dĂ­a ya que se destaca por ser uno de los mĂĄs poderosos antioxidantes, su alto contenido de catequizas e isoflavonas lo transforman en un perfecto aliado para luchar contra el envejecimiento, colaborar con la circulaciĂłn y evitar el endurecimiento de las paredes arteriales, entre muchas otras cosas.

Recuerden que adquirir desde jĂłvenes tales o cuales hĂĄbitos no tiene poca importancia, tiene una importancia absoluta, asĂ­ lo decĂ­a AristĂłteles.

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puede ayudar muchĂ­simo para recuperar el equilibrio perdido.

El ayuno consiste en generar un periodo de tiempo sin trabajo digestivo ni exigencia metabĂłlica, durante el cual el organismo pueda concentrar todo su potencial en la tarea de eliminaciĂłn y limpieza.

Si bien, hay muchas formas de desintoxicarnos, sugiero un mĂŠtodo muy sencillo de realizar (no se necesita pasar privaciones) y es totalmente seguro, no tiene contraindicaciones ni requiere supervisiĂłn externa como otro tipo de mĂŠtodos y se realiza en un sĂłlo dĂ­a.

Una vez realizada esta depuraciĂłn, podremos seguir avanzando en nuestro recorrido por un estilo de vida saludable.

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Toma en cuenta los siguientes factores para elegir a un profesional en ortodoncia ara lograr una Ăłptima salud bucal, es importante que los padres de familia estĂŠn alertas a la cantidad de azĂşcares que ingieren los hijos desde pequeĂąos. Resulta fundamental cepillar adecuadamente, mĂ­nimo tres veces al dĂ­a, para conseguir que sus dientes estĂŠn limpios.

En los Ăşltimos aĂąos, ha ido en aumento el nĂşmero de tratamientos de ortodoncia que se realizan por personas sin los conocimientos debidos. En este caso, el paciente, es el M mĂĄs perjudicado.

K Juan Carlos LĂłpez, especialista en ortodoncia de Dental Health, compartiĂł para los lectores de FĂŠmina, una serie de recomendaciones que te ayudarĂĄn a la hora de acudir con un profesional. â&#x20AC;&#x153;Lo primero que debe hacer el paciente cuando llega a un consultorio, es preguntarle al doctor quĂŠ facultad estudiĂł y en de quĂŠ Universidad egresĂł, despuĂŠs de estas consultas puede cuestionarle quĂŠ especialidad cuenta, al escuchar sus respuestas podrĂĄ tomar con mayor seguridad alguna decisiĂłnâ&#x20AC;?, comentĂł el experto de Dental Health, clĂ­nica que ofrece diversos servicios como: rehabilitaciĂłn, periodoncia, endodoncia, odontopediatrĂ­a, blanqueamientos, lĂĄser dental, y mĂĄs.

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MencionĂł que, doctores de toda la RepĂşblica se estĂĄn encontrando con un problema en comĂşn, ĂŠste puede llegar a daĂąar la salud bucal de la persona. â&#x20AC;&#x153;Ahora muchos dentistas estĂĄn estudiando diplomados, ojo, esto no es lo mismo a una especialidad. El diplomado es una vez que asistes a la escuela aproximadamente durante un mes; una especialidad, generalmente, es prepararte dos aĂąos y medio todos los dĂ­as de la semanaâ&#x20AC;?, seĂąalĂł.

RevelĂł que, un verdadero profesional no dudarĂĄ en poder proporcionar dicha informaciĂłn, por lo tanto, no titubees en preguntar sobre los cursos de especializaciĂłn y tĂŠcnicas que ha aprendido.

Otro indicador, dijo, deberĂĄ ser, que el especialista pueda explicar de manera tranquila y correcta el problema que presenta el paciente, en este momento, es importante plantear todas las dudas o miedos que se tengan sobre el tratamiento al que se someterĂĄ.

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AdemĂĄs, hizo ĂŠnfasis en estar alertas en aquellas clĂ­nicas que dan a conocer sus servicios de una manera engaĂąosa, alguna frase pudiera ser: â&#x20AC;&#x153;garantĂ­a de por vidaâ&#x20AC;?. â&#x20AC;&#x153;Actualmente, Nuevo Laredo cuenta aproximadamente con 11 ortodoncistas, con este nĂşmero se podrĂĄn dar cuenta que no coincide con el nĂşmero de espacios que se dedican a cuidar la salud bucal de las personasâ&#x20AC;?, agregĂł.

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PREGUNTA: Tengo muchas bolsas en mis párpados inferiores, en la mañana se me ven peor y como en mi trabajo tengo que estar tratando a los clientes, pues me veo como si me hubiera desvelado.

No quisiera que me dejara una cicatriz visible, espero tenga algún método alternativo.

C`Z% >XiZ X =cfi\j RESPUESTA: La mejor manera de tratar el problema de las bolsas palpebrales es mediante la cirugía llamada blefaroplastia transconjuntival, es decir que se puede retirar el exceso de grasa por detrás de la piel, así que no quedará huella visible, ni cambios en la expresión. Este procedimiento me toma una hora y es ambulatorio.

PREGUNTA: Me he notado muchas manchas en el dorso de mis manos, se que le llaman las manchas de la edad y que son por el sol, sin embargo en mi cara no las tengo y sí me las quisiera quitar.

También siento la piel de las manos muy avejentada y eso también lo quisiera mejorar.

Obvio que no quiero ningún tipo de operación.

JiX% CXdXi >XiqX RESPUESTA: La piel de las manos así como la de la cara y el cuello, están constantemente expuestas al sol, lo que hace que se acelere

el proceso de envejecimiento de la piel y, una de las características de este foto envejecimiento, es la mancha en el dorso, lo notorio de las venas y de los tendones.

El tratamiento es cosmetológico y no quirúrgico, ya que le recomiendo el blanqueador que tenemos en la oficina, así como la aplicación de productos a base de acido hialurónico para dar un aspecto más juvenil a sus manos.

PREGUNTA: Tuve una mastectomía por cáncer, me quitaron el lado derecho completo y en el izquierdo sólo la glándula. Ya pasó un año y deseo hacerme una reconstrucción, pero no sé ni cómo empezar. >iXZ`Xj% BCE RESPUESTA: Habría que ver qué tipo de cáncer padeció, si está bajo quimioterapia o radioterapia.

En cuanto a la reconstrucción, lo más sencillo y económico es hacerlo a través de la colocación de un expansor, para poder ir distendiendo los tejidos poco a poco, para que después de un tiempo haya el espacio suficiente y colocar un implante definitivo.

Si en su lado derecho que sufrió una amputación total le retiraron también el músculo pectoral, entonces su reconstrucción será más compleja mediante la trasferencia de tejido del abdomen o de la espalda. Acuda a una valoración para hacerle una exploración física y explicarle los pasos a seguir.

Me diste la vida, tu risa y tu llanto, tus años de sacrificio que valoro no sabes cuánto, por eso hoy que es tu cumpleaños te digo, que doy gracias a Dios porque los cumples conmigo.

Te regreso con creces mi agradecimiento y cariño, mas sé que me quedo corto al compáralos contigo, así que lo único que equipara a todo lo que me has dado con tanta pasión, son mis humildes escritos que envuelven para ti mi corazón.

Feliz cumpleaños mamá.

Está por iniciar una nueva administración en mi querida ciudad de Nuevo Laredo, y con ella...¡Mi esperanza!

Así que es el momento para que nuestra ciudad brille como se merece, pero no lo hará si nosotros no tomamos la responsabilidad de hacer algo por ella, volvámonos actores y dejemos de ser simples espectadores si queremos contribuir para el bienestar de nuestros hijos.

Nuevo Laredo siempre para adelante, porque para atrás ni para agarrar vuelo.

Suerte mi estimado Carlos.

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Jessica Morales

CICLO DE CONFERENCIAS

APPS PARA MAMĂ El papel de la mujer en la actualidad es de gran importancia, su ejemplo serĂĄ parte trascendental en la vida de los hijos

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a mujer de hoy maneja distintos roles sociales, es esposa, madre, empresaria y ciudadana, de ahĂ­ nace la inquietud de un grupo de mamĂĄs jĂłvenes por querer contribuir con ellas a travĂŠs de un ciclo de conferen-

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cias.

En el mes de octubre se iniciarĂĄ â&#x20AC;&#x153;Apps para MamĂĄâ&#x20AC;?, en el cual se expondrĂĄn temas muy atractivos, pero sobre todo, necesarios para las fĂŠminas que han educado y formado a los hijos en estos tiempos. â&#x20AC;&#x153;Se ofrecerĂĄ un total de cinco conferencias, distribuidas dos en este semestre y las siguientes tres el prĂłximo aĂąo. El boleto, cuya inversiĂłn es de 350 pesos, incluye la entrada a todas las plĂĄticas, ademĂĄs tendrĂĄn el derecho a participar en una rifa M K el dĂ­a del evento, el premio serĂĄ una serie de libros alusivos al tema de la formaciĂłn de los hijosâ&#x20AC;?, comentĂł Paulina BeltrĂĄn,

quien es integrante del equipo de organizadoras. Sus compaĂąeras son: Christian Aguirre de RamĂ­rez, Rebeca Herrera de LĂłpez y, Adriana RĂ­os de De la Garza.

Paulina, Licenciada en Ciencias de la Familia, comentĂł que se dedica a la consulta privada, trabaja con padres de familia, parejas, adolescentes y niĂąos. Es madre de un pequeĂąito.

AsĂ­ mismo, exhortĂł a las lectoras de FĂŠmina a unirse a este proyecto que se llevarĂĄ cabo en el Teatro Experimental del Centro Cultural. Dichas plĂĄticas podrĂĄ influir positivamente en la vida que lleven con sus infantes.

Para mayor informaciĂłn, puedes seguir ĂŠste propĂłsito en Facebook, los puedes encontrar como: APPS para MamĂĄ.

A continuaciĂłn te presentamos las temĂĄticas que se presentarĂĄn. Toma nota 1.- SER MUJER HOY Expositor: LucĂ­a Legorreta de Cervantes DĂ­a: Martes 1 de Octubre, 2013 Hora: 10:00 a.m.-12:30 p.m.

2.- MAMĂ : ÂżCĂ&#x201C;MO NACEN LOS NIĂ&#x2018;OS? Expositor: Alicia ContrĂł de Ceniceros DĂ­a: Viernes 8 de Noviembre, 2013 Hora: 10:00 a.m.-12:30 p.m.

3.- WATSAPP CON MAMĂ Expositor: Paulina BeltrĂĄn del RĂ­o de Lugo DĂ­a: Martes 14 de Enero, 2014 Hora: 10:00 a.m.-12:30 p.m.

4.- PAREJA MODE ON Expositor: Laura Garza de PĂŠrez DĂ­a: Martes 11 de Febrero, 2014 Hora: 10:00 a.m.-12:30 p.m.

5.- MAMĂ S SĂ&#x161;PERPODEROSAS Expositor: Paulina BeltrĂĄn del RĂ­o de Lugo DĂ­a: Martes 11 de Marzo, 2014 Hora: 10:00 a.m.-12:30 p.m.

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i tu relaciĂłn no va bien plantĂŠate en quĂŠ estĂĄs fallando tĂş. Si das con el problema, trata de resolverlo de la mejor manera posible. ÂżNo sabes cĂłmo? AquĂ­ te ayudamos a descubrirlo con este test. RealĂ­zalo y descubre si eres el sueĂąo de su vida o su peor pesadilla.

1.ÂżTe molesta que salga o se vaya de vacaciones ĂŠl solo con sus amigos?

8 SĂ­, no entiendo que quiera hacer cosas sin mĂ­, yo siempre cuento con ĂŠl.

9 No, me parece sano y normal. Si hay respeto, puede haber independencia. : ÂżPor quĂŠ? Todo lo contrario, me aburre estar siempre con ĂŠl.

2.ÂżEres una mujer autosuficiente?

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8 No, me siento totalmente inĂştil sin mi pareja, no sĂŠ hacer nada sin ĂŠl.

9 Intento serlo, no me gusta depender de nadie, ni dejar de ser yo por salir con alguien. : Por supuesto, yo me basto sola, jamĂĄs dependo de un hombre para nada.

3.ÂżTienes celos habitualmente o piensas que te va a engaĂąar con otras?

8 SĂ­, mis celos son casi obsesivos, incluso lo espĂ­o para ver si me engaĂąa.

9 Tengo celos cuando creo tener motivos, pero no me obsesionan. : Nunca, si me engaĂąa, peor para ĂŠl.

4.Siempre te llevas bien con su familia y sus amigos o en compromisos importantes.

8 Su familia y sus amigos me adoran, soy la que siempre animo las reuniones.

9 En general sĂ­, pero hay ciertos planes que me aburren y que evito si puedo. : Todo lo contrario, me siento incĂłmoda y siempre le digo que me quiero ir.

5.ÂżLo presionaste o tuviste mucha prisa para que conociera a tu familia?

8 SĂ­, tuve que enojarme con ĂŠl para que los conociera.

9 No, surgiĂł de forma natural, aunque intento no agobiarlo con las reuniones familiares. : No, no los conoce, ni tampoco tengo mucho interĂŠs en que lo haga.

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6.ÂżQuĂŠ tal llevas el tema de las tareas domĂŠsticas?

8 Mal, nunca consigo que las cosas estĂŠn perfectas y ĂŠl se queja de que limpio demasiado.

9 Bien, las hemos repartido equitativamente y he aprendido a no enfadarme cuando su parte no estĂĄ hecha. : Genial, ĂŠl lo hace casi todo, yo soy un desastre.

7.ÂżProcuras estar siempre arreglada, depilada, peinada y perfecta para ĂŠl?

8 SĂ­, soy incapaz de verme con ĂŠl si no me siento perfecta.

9 Me gusta estar guapa para mi pareja, pero no me obsesiono, tambiĂŠn hay que saber estar natural y desarreglada. : Yo me siento divina de cualquier forma, no tengo complejos.

8.ÂżTomas la iniciativa en la intimidad?

8 Unas veces yo y otras mi pareja, aunque a mĂ­ me cuesta mĂĄs.

9 Prefiero que sea ĂŠl. : SĂ­, me encanta las iniciativas.

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Celosa, posesiva, insegura, dependiente ÂżSeguro que es ĂŠl quien tiene que cambiar?

Si quieres conservarlo, cambia tu actitud, sĂŠ mĂĄs natural e independiente. Ser celosa no evitarĂĄ que te engaĂąe y puede ser que tu relaciĂłn se rompa por tu desconfianza. RelĂĄjate, haz planes por tu cuenta, sĂŠ mĂĄs espontĂĄnea y tolerante con ĂŠl.

Si consigues ser feliz por ti misma, conseguirĂĄs ser feliz con ĂŠl y no lo necesitarĂĄs tanto.

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Enhorabuena, has encontrado el justo equilibrio en tu relaciĂłn de pareja. Das libertad porque tĂş tambiĂŠn la quieres para ti, evitas los celos porque sabes que no van a ninguna parte, y eres natural y espontĂĄnea con tu pareja. Ni le permites que haga lo que quiera ni le agobias, ambos tienen el mismo grado de independencia, lo que te permite esquivar la rutina y mantener viva la pasiĂłn.

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Eres una mujer segura de ti misma y de todo lo que haces. El Ăşnico problema es que exageras las situaciones y te muestras indiferente con tu pareja y no le das la importancia que ĂŠl te da a ti.

Tu mundo gira en torno a ti y a lo que haces. Recuerda que no eres la Ăşnica que habita este planeta. ÂĄBĂĄjate de esa nube! Toma las cosas con calma y valora lo que hay a tu alrededor.

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