MAGAZINE LLEIDA Nº111 Març 2024

CAMPS ELISIS, el pulmó verd de la ciutat

BLAUVER presenta el ‘mindfulness eating’

MONA DE PASQUA, dotze curiositats

EDUCAR en la diferència

QUIOSCOS de Lleida:

CIMADEVILLA C. Santa Cecilia, 4 • CIRUELA C. Valentí Almirall, 16 • COMERCIAL PAPERERIA Av. Corts Catalanes, 52 • COPIMPRES C. Canonge Brugulat, 8 • EL CUC Av. Baró de Maials, 97 • EL FULL C. Cristòfol de • LA GRANOTA C. Folch i Torres, 1 • HOSPITAL ARNAU DE VILANOVA Av. Rovira Roure, 80 • JORDI PAPERERIA C. Tarragona, 37 • JOSOL C. Vallcalent, 36 • LA LLUNA Plaça Sant Joan de Mata, 7 • MONTEL • L’OSSET FI GROC Alcalde Porqueres, 32 • PIÑOL PRIM Camp de Mart, 1 • QUIOSC DE PLAÇA SANT JOAN Plaça de Sant Joan s/n • PAPERERIA LA PLOMA Pla D’Urgell, 65 • SHIKI PAPERERIA Carrer de la Llibertat, 42 • TABACS exp. Nº14 Av. Alacant, 10 TABACS exp. Nº29 Passatge Sant Jeroni, 39 • TABACS exp. Nº30 Dra. Castell, 41 • TABACS exp. Nº36 Av. Artesa, 50 • TALEIA Passeig de Ronda, 43 • QUIOSC DE L’ESTACIÓ DE TRENS • QUIOSC DE L’HOSPITAL ARNAU DE VILANOVA

CAFETERIES, RESTAURANTS i altres establiments:

RESTAURANT EL CAU DEL BISBE • CAFETERIA AL GUST • CAFETERIA EUROPA • ALMENARA GOURMET • ALTAR CAFETERIA • CAFETERIA ANNA • CAFETERIA SNOOPY • APPELWOI • ARTEPANS • CAFETERIA L’ARTESÀ

• BISCOTTO • BOCCATAST - MR. KEBAB • CAFETERIA BODEGÓN • BODEGUETA • RESTAURANT BON GUST • RESTAURANT BOWLING RESTAURANT LA BRASA • BAR CAFETERIA BRUTUS • FUNATIC CAFETERIA • CAFÉ DELS ARTISTES • CAFÈ I MÉS • CAFELITO • CAFETERIA CANALLA • CAÑAS Y TAPAS • CAFETERIA CANDY COFFEE • CANTINA • CASA AURORA • RESTAURANT CASA RONDA CASA TERE • CAFETERIA CAL CASTILLÓ

• NEW CLASS • EL CAU DEL BISBE • CAFETERIA CELESTE • CENTRAL PA PANADERIA • CIAO CAFETERIA

• CAFETERIA CLASSIC • LA SIBIL·LA • HOSPITAL ARNAU DE VILANOVA • HOSPITAL PROVINCIAL DE SANTA MARIA HOTEL SANSI PARK • CAFETERIA HOTEL ZENITH • SALOMÉ PERRUQUERIA • PIZZERÍA MARÍA PÍA ... i així fins a 300 expositors!

Arriba l’hora de gaudir la primavera

La primavera s’està preparant per a un nou començament i amb la seva arribada imminent, la ciutat s’omple d’esperança, vitalitat i noves oportunitats. La primavera és un temps de renovació, un moment per deixar enrere els rigors de l’hivern i abraçar la frescor i el color que ja s’insinuen en els nostres carrers i paisatges.

Al Magazine Lleida de març celebrem l’arribada d’aquesta estació tan esperada amb una mirada enriquidora als Camps Elisis, un dels pulmons verds de la nostra ciutat i un refugi de natura enmig de l’ambient urbà. En el nostre reportatge, descobrirem la història i els secrets d’aquest paratge d’oci i relaxament, així com les activitats i esdeveniments que ens esperen en aquest entorn privilegiat.

La secció de Salut & Benestar ofereix consells i recomanacions per mantenir-nos sans i en equilibri durant aquesta temporada de canvi. Us proporcionem les eines necessàries per cuidar la vostra salut física i emocional amb pràctiques de meditació i propostes saludables.

Per als amants de la gastronomia, tenim una selecció de receptes i temes que capturen l’essència de la primavera i més concretament de la Setmana Santa. Així, hi trobareu curiositats sobre el dia de la Mona i una recepta d’aquest dolç per fer amb els nens

Per als més innovadors, us proposem un plat no tan comú: el Tsoureki, el pa de Pasqua grec. I dins la mateixa secció us fem cinc cèntims d’un clàssic amb arrels profundes que celebra Dia Mundial aquest mes de març: la truita de patata.

A la secció d’Educació, destaquem el projecte innovador de l’escola bosc de Claver Natura, una aula d’aprenentatge amb nombrosos beneficis per als infants. També trobareu un article amb consells per educar en la diferència i 10 claus per fomentar la tolerància entre l’alumnat

Per als entusiastes de l’automòbil, la secció de Motor ofereix una visió detallada de les últimes novetats i tendències del sector en forma de ressenyes de vehicles

A les pàgines d’Immobiliària us destaquem les oportunitats d’inversió i les tendències del mercat de pisos i cases a Lleida. Amb l’orientació útil, aspirem a ajudar-vos a prendre decisions informades sobre el futur del vostre patrimoni.

Finalment, a la secció d’Oci & Cultura us oferim una guia completa dels esdeveniments i activitats culturals que omplen el calendari de la ciutat aquesta primavera. Des de concerts i exposicions fins a festivals i espectacles teatrals. I, parlant de teatre. Sabíeu que el pròxim dia 27 commemora el seu Dia Internacional? En teniu un article.

Aquesta és l’edició de març amb la que hem volgut donar la benvinguda a la primavera, amb entusiasme i optimisme i amb el desig que aquesta estació ens porti noves experiències, connexions significatives i molts i molts moments inoblidables a la nostra estimada ciutat de Lleida

A LLEIDA... 04 SALUT & BENESTAR 06 LEGAL 18

27

36

LA

21

46

C/ Abat Escarré, 6 baixos · 25001 LLEIDA

Tel. 973 071 222

Director i Dept. Comercial

Lluís Gómez: lluis@magazinepublicacions.com

Dept. Comercial

Anna Arrom: anna@magazinepublicacions.com

Disseny gràfic i maquetació:

Darío Mejón i Sergi Terés produccio@magazinepublicacions.com

Dept. Redacció

Ivan Belilles produccio@magazinepublicacions.com

Dept. Web

Sergi Terés: media@magazinepublicacions.com

Dipòsit legal: L 1107 - 2016

ISSN edició impresa: 2696 - 1180

ISSN edició online: 2696 - 1199

Publicació associada a:

Edició digital:

Situat al barri de Cappont, a tocar del riu Segre, i amb una antiguitat de més de 150 anys, el parc dels Camps Elisis és un autèntic pulmó verd on connectar amb la natura al cor de Lleida. Repassem la història d’aquest jardí romàntic d’inspiració francesa, oasi de natura enmig de la ciutat.

El seu nom, de ressonàncies parisenques, tot i que altres ciutats del món tenen espais públics amb la mateixa denominació, obeeix a la denominació de l’empresa barcelonina que es va fer càrrec de la seva explotació després de ser inaugurat.

Promogut per l’alcalde Manuel Fuster, el parc fou inaugurat el 12 de maig de 1864 com “el paseo del otro lado del puente”. Va néixer com un jardí d’estil francès amb zones enjardinades amb gespa, tanques vegetals, arbusts de diferents formes i parterres amb diferent planta de temporada i perenne. Durant el seu primer segle de vida havia tingut un magnífic estany, del qual en queden testimonis fotogràfics, que ocupava l’espai on actualment hi ha el pavelló de vidre, que ara està sent remodelat. Avui, els Camps Elisis és un parc amb bonics parterres i agradables perspectives, que reté la seva essència del segle XIX i dona noblesa a una part de la ciutat propera al riu. Però, històricament, el parc ha patit diversos canvis i fins i tot ha patit tres inundacions.

Amb aires de jardí romàntic a l’estil dels jardins de Versalles, amb més de 10.000 plantes senyalitzades, amb senderols, ponts i passa-

rel·les que travessen un estany, amb dues grans àrees de jocs per als nens, aquest parc és escenari de tota mena d’espectacles i de celebracions al llarg de l’any. Les grans avingudes de plataners conviden a passejar-hi i a imbuir-se de l’atmosfera de calma que s’hi respira. Els Camps Elisis compten amb 4 hectàrees de terreny i acullen 364 arbres de 50 espècies diferents. Els arbres més representatius són el plataner, el til·ler, la magnòlia i el ginkgo. Es tracta d’uns jardins de gran diversitat paisatgística, amb una forta presència de l’estètica romàntica, que en l’última remodelació portada a terme el 2007 es va voler mantenir i potenciar. Aquesta remodelació també va obrir el parc i va unir els seus jardins amb la canalització del Segre, potenciant així aquests dos espais tan emblemàtics de la ciutat de Lleida. Els elements més característics del parc són el Passeig Central, el Teatre, el Templet, el Cafè-Xalet, el Gurugú i la Portalada. El Passeig Central disposa d’amplis camins ombrívols que són ideals per a passejades tranquil·les o sessions d’activitat física a l’aire lliure. Al segle XIX, era el passeig del bon temps i de lluir roba, especialment als mesos de maig i setembre.

El Teatre

ha tingut diferents fisonomies al llarg de la història i en aquest s’hi han representat des de sarsueles a peces teatrals, coples i actes polítics. Amb el temps va desaparèixer i en el seu lloc s’hi va construir el pavelló Antorxa, que va fer les funcions de teatre fins a la Guerra Civil, moment en què va passar a acollir competicions esportives. Tot i estar catalogat com a element històric i artístic de la ciutat, el seu estat actual està molt deteriorat i ara es troba tancat.

La Glorieta

nasqué com un entarimat per als músics, després es va construir el Templet i es va posar de moda escoltar bona música prenent un cafetó a les taules del cafè.

El Cafè-Xalet

edificat el 1926 amb una escalinata i una pèrgola, es va convertir en un punt de trobada de la societat lleidatana i funcionava molt en els entreactes del teatre. Posteriorment, l’edifici ha tingut diversos usos, entre ells el de bar musical. Actualment es troba en desús.

La Portalada

és l’entrada als Camps Elisis i ha canviat tres vegades al llarg de la història. Inicialment, no hi havia porta, després se’n va construir una d’estil

romàntic i, les portes de ferro actuals tenen un estil més neoclàssic.

Al parc també hi ha un monument a l’alcalde Fuster, impulsor dels Camps Elisis. D’estil modernista, va ser realitzat per Miquel Blay. Els fons per a la construcció de l’obra van sortir de la recaptació d’un concert del pianista lleidatà Ricard Vinyes.

Tres inundacions

El riu Segre ha inundat fins a tres vegades els Camps Elisis els anys 1866, 1907 i 1982. Totes van tenir la seva importància i les seves anècdotes. A la segona riuada, la més seriosa, el parc es va tornar navegable i, un cop desaiguat, va quedar molt de fang amuntegat en un pujolet que es va anomenar Gurugú, en record d’una gesta de l’època a la guerra del Marroc.

Els Camps Elisis ha tingut els seus alts i baixos al llarg de la història, encara que sempre s’ha mantingut com un lloc de passeig i oci per als lleidatans.

A més de la seva importància com a espai de lleure i testimoni històric, els Camps Elisis també són un punt de trobada per a diverses activitats culturals i esdeveniments socials de la ciutat. Concerts, espectacles diversos, fires gastronòmiques i esdeveniments com la Festa Major de Maig, l’Aplec del Caragol o la Fira Agrària de Sant Miquel, contribueixen a dinamitzar la vida cultural i social dels lleidatans

Els Camps Elisis conté més de 10.000 plantes senyalitzades, amb senderols, ponts i passarel·les que travessen un estany, amb dues grans àrees de jocs per als nens, aquest parc és escenari de tota mena d’espectacles i de celebracions al llarg de l’any.

Descobreix el Castell de Raymat, un lloc únic per crear!

Castell Raymat

No us perdeu l’oportunitat de descobrir, reflexionar i inspirar-vos en el Castell de Raymat. Un paratge inèdit, el qual té el propòsit de fomentar la innovació, l’aprenentatge i la conscienciació social al voltant de la filantropia i la sostenibilitat, oferint un ampli catàleg d’experiències i serveis que podreu trobar a la seva web en el marc d’un enclavament històric del segle XII. El Castell obre les portes a empreses i particulars per gaudir de grans vivències per recordar.

Més info: www.castellderaymat.com

Gaudeix de la millor estada a Snö Vall de Boí

Hotel Snö Vall de Boí

Si vols fer una escapada i gaudir de l’idíl·lic paratge de la Vall de Boí, Snö Vall de Boí garanteix una experiència única. Situat a l’alta muntanya, l’hotel ofereix un entorn immillorable per uns dies de desconnexió, comoditat i amb múltiples prestacions Tant si vols meravellar-te amb el parc nacional d’Aigüestortes o contemplar l’art romànic de la zona, Snö Vall de Boí és la millor opció per descansar després d’una jornada descobrint la Vall. Més info: 973 696 038 | www.snovalldeboi.com

Endinsa’t en els esports d’aventura a través de Pyrenees Extrem

Pyrenees Extrem

Coneix de la mà de Pyrenees Extrem el món dels esports d’aventura i el medi natural que us envoltarà. Aquesta petita empresa ofereix un servei personalitzat i diferenciat per tota mena de clients, fugint de les activitats massificades i amb les màximes garanties de seguretat, el seu objectiu és transmetre la seva gran passió per la natura i les muntanyes a través dels seus grans professionals. Viu experiències úniques al seu costat! Més info: 644 495 011 | www.pyreneesextrem.com

Què en saps de les

Les malalties minoritàries, també conegudes com a malalties rares, són aquelles que afecten una petita proporció de la població. Per a ser considerada com a rara, cada malaltia específica només pot afectar a menys de 5 persones per cada 10.000 habitants. No obstant això, són moltes les persones que conviuen amb aquestes en tot el món (més de 300 milions, tres dels quals a Espanya). Existeixen més de 7.000 malalties minoritàries, segons l’Organització Mundial de la Salut (OMS). Un dels principals problemes és el diagnòstic.

Les malalties minoritàries poden ser genètiques, cròniques, degeneratives o potencialment mortals. Afecten una proporció petita de la població, generalment menys d’una de cada dos mil persones segons la definició europea. Tot i això, hi ha més de set mil malalties rares identificades, segons l’OMS, i el seu nombre segueix creixent amb els avenços en la medicina i la genètica.

Difícil diagnòstic

Una de les principals dificultats a les quals han de fer front els afectats per malalties minoritàries és el diagnòstic. Moltes d’aquestes malalties són tan

Les teràpies poden ser costoses de desenvolupar i produir, i les companyies farmacèutiques poden no veure incentius econòmics per invertir en investigació i desenvolupament per a malalties tan poc comunes.

Tot i els desafiaments, hi ha raons per ser optimistes sobre el futur de les malalties minoritàries. Les organitzacions de pacients i les comunitats en línia han proporcionat un suport vital per als afectats, connectant-los amb altres persones que pateixen les mateixes malalties i compartint recursos i consells. A més, els avenços en la medicina i la biotecnologia ofereixen esperança per a nous tractaments i te-

Conscienciació

La sensibilització i la solidaritat també són claus en la lluita contra les malalties minoritàries. És important que la societat en general entengui les dificultats que afronten els afectats i els hi ofereixi suport i comprensió. Les campanyes de conscienciació i els esdeveniments de recaptació de fons poden ajudar a donar veu a aquestes malalties i a recaptar recursos per a la investigació i el tractament

Una de les principals dificultats a les quals han de fer front els afectats

o sé a ti, pero a mí me encanta sentirme bien. Tener vitalidad. Reírme. Compartir cosas bonitas con las personas que me importan. Estar feliz y sentirme plena.

Suena bien, ¿no?

Pero la vida no es SIEMPRE así.

Para que haya día tiene que haber noche. Para que haya un héroe, tiene que haber un villano.

Cada situación tiene un opuesto realmente interesante y parte de la vida es eso. Aceptar que hay momentos malos. De dolor físico o de dolor emocional.

Y a veces duran un poco más de lo que queremos y nos cuesta salir.

En el modelo salutogénico, la salud no es tanto la presencia o ausencia de síntomas, es decir, no vale con valorar cómo te sientes, sino el PROCESO EN EL QUE ESTÁS.

Aunque estés en un pequeño (o gran bache), saber que estás mejorando.

Cada situación tiene un opuesto realmente interesante y parte de la vida es eso: aceptar que hay momentos malos, de dolor físico o de dolor emocional

Nunca pierdas de vista lo más importante: EL PROCESO.

Pero si necesitas un apoyo extra, aquí tienes unas ideas:

• Si estás dándole muchas vueltas a la cabeza: ponte a escribir.

• Si estás cansado: échate una siesta.

• Si estás estresado: date un paseo cortito.

• Si sientes ansiedad: medita o haz algún ejercicio de meditación.

• Si estás triste: haz ejercicio.

• Si estás cabreado: escucha música.

• Si te sientes vago: deja de ver la tele y haz algo.

• Si estás agotado: lee.

Y la palabra clave aquí es “PROCESO”. No es un EVENTO. Algo que hago hoy y punto. Es algo que requiere un “continuo” para que funcione bien. ¿Quieres ejemplos?

• Aprender.

• El gimnasio.

• Cuidar las relaciones que me importan.

• Vivir.

• Elegir lo que comemos. No vale hacerlo bien un día y listo. Es una elección de vida. Un modo de vida. Algo que va sumando cada vez que lo hacemos.

¿Y QUÉ PASA CUANDO ESTOY ATASCADO?

Cuando ya estás en ese proceso de cuidarte y así y todo te notas un poco atascado, hay una serie de cosas que en mi opinión pueden ayudarnos a salir de ese bloqueo.

Estas ideas NO solucionan el problema, pero te sacan del bloqueo.

Suficiente para que vengas a ajustarte y des el siguiente paso

Servei de Medicina Nuclear

Nou servei de diagnòstic d’

Nou servei de diagnòstic d’ALOMAR LLEIDA

Nou servei de diagnòstic d’ALOMAR LLEIDA

Què és la Medicina Nuclear?

Què és la Medicina Nuclear?

Què és la Medicina Nuclear?

Utilitzada per a diagnosticar el càncer, la medicina nuclear és l'especialitat mèdica que implica l'ús de substàncies radioactives, els anomenats radiofàrmacs, que es dirigeixen exclusivament a les lesions i que proporcionen a l'oncòleg informació sobre la localització, la forma i la fisiologia del tumor.

Utilitzada per a diagnosticar el càncer, la medicina nuclear és l'especialitat mèdica que implica l'ús de substàncies radioactives, els anomenats radiofàrmacs, que es dirigeixen exclusivament a les lesions i que proporcionen a l'oncòleg informació sobre la localització, la forma i la fisiologia del tumor.

Utilitzada per a diagnosticar el càncer, la medicina nuclear és l'especialitat mèdica que implica l'ús de substàncies radioactives, els anomenats radiofàrmacs, que es dirigeixen exclusivament a les lesions i que proporcionen a l'oncòleg informació sobre la localització, la forma i la fisiologia del tumor.

Tipus de proves disponibles a ALOMAR LLEIDA:

Tipus de proves disponibles a ALOMAR LLEIDA:

Tipus de proves disponibles a ALOMAR LLEIDA: Són proves no invasives i no tenen efectes secundaris ni provoquen reaccions adverses greus per al pacient.

Són proves no invasives i no tenen efectes secundaris ni provoquen reaccions adverses greus per al pacient.

Són proves no invasives i no tenen efectes secundaris ni provoquen reaccions adverses greus per al pacient.

SPECT-TAC

SPECT-TAC

SPECT-TAC

Es combinen les tècniques de dos equipaments, SPECT i TAC. Amb la fusió de la imatge SPECT i la imatge TAC s'aconsegueix informació sobre la funció de l'òrgan estudiat i les possibles alteracions a nivell molecular. És molt útil en l'estudi del càncer, del cor i del cervell.

Es combinen les tècniques de dos equipaments, SPECT i TAC. Amb la fusió de la imatge SPECT i la imatge TAC s'aconsegueix informació sobre la funció de l'òrgan estudiat i les possibles alteracions a nivell molecular. És molt útil en l'estudi del càncer, del cor i del cervell.

Es combinen les tècniques de dos equipaments, SPECT i TAC. Amb la fusió de la imatge SPECT i la imatge TAC s'aconsegueix informació sobre la funció de l'òrgan estudiat i les possibles alteracions a nivell molecular. És molt útil en l'estudi del càncer, del cor i del cervell.

PET-TAC

PET-TAC

PET-TAC

Són dues proves en una, es realitzen imatges pel PET i pel TAC i després un ordinador les junta obtenint imatges en 3D, amb el màxim detall possible de l'àrea que volem estudiar. Prova mèdica que s'utilitza molt en oncologia, però també en determinades malalties neuropsiquiàtriques, des de l'alzheimer fins al Parkinson o l'epilèpsia.

Són dues proves en una, es realitzen imatges pel PET i pel TAC i després un ordinador les junta obtenint imatges en 3D, amb el màxim detall possible de l'àrea que volem estudiar. Prova mèdica que s'utilitza molt en oncologia, però també en determinades malalties neuropsiquiàtriques, des de l'alzheimer fins al Parkinson o l'epilèpsia.

ajunta

Són dues proves en una, es realitzen imatges pel PET i pel TAC i després un ordinador les junta obtenint imatges en 3D, amb el màxim detall possible de l'àrea que volem estudiar. Prova mèdica que s'utilitza molt en oncologia, però també en determinades malalties neuropsiquiàtriques, des de l'alzheimer fins al Parkinson o l'epilèpsia.

GAMMAGRAFIA ÒSSIA

GAMMAGRAFIA ÒSSIA

GAMMAGRAFIA ÒSSIA

Permet diagnosticar una àmplia gamma de trastorns ossis: fractures, artritis, malaltia òssia de Paget, càncer ossi o infecció de les articulacions.

Permet diagnosticar una àmplia gamma de trastorns ossis: fractures, artritis, malaltia òssia de Paget, càncer ossi o infecció de les articulacions.

Permet diagnosticar una àmplia gamma de trastorns ossis: fractures, artritis, malaltia òssia de Paget, càncer ossi o infecció de les articulacions.

SPECT (Tomografia Gammagráfica) TAC (Tomografia Axial Computaritzada) PET (Tomografia d'emissió de positrons)

Diagnòstic de precisió

Diagnòstic de precisió

Diagnòstic de precisió

Informació única que no es pot obtenir mit jançant altres procediments de diagnòstic per la imatge i ofereixen la possibilitat d'identificar malalties en les seves primeres etapes.

Informació única que no es pot obtenir mit jançant altres procediments de diagnòstic per la imatge i ofereixen la possibilitat d'identificar malalties en les seves primeres etapes.

Informació única que no es pot obtenir mit jançant altres procediments de diagnòstic per la imatge i ofereixen la possibilitat d'identificar malalties en les seves primeres etapes.

Procediment de la prova

Procediment de la prova

Procediment de la prova

1. L'examen es realitza a la sala de Medicina Nuclear del Centre Mèdic Alomar de Lleida (C/Alfarràs, 4).

1. L'examen es realitza a la sala de Medicina Nuclear del Centre Mèdic Alomar de Lleida (C/Alfarràs, 4).

1. L'examen es realitza a la sala de Medicina Nuclear del Centre Mèdic Alomar de Lleida (C/Alfarràs, 4).

2. La forma en què el pacient ha de situar-se dependrà del tipus d'òrgan que s'estigui estudiant.

2. La forma en què el pacient ha de situar-se dependrà del tipus d'òrgan que s'estigui estudiant.

2. La forma en què el pacient ha de situar-se dependrà del tipus d'òrgan que s'estigui estudiant.

3. Es poden necessitar diversos rastrejos en diferents posicions.

3. Es poden necessitar diversos rastrejos en diferents posicions.

3. Es poden necessitar diversos rastrejos en diferents posicions.

4. És necessari romandre quiet per no provocar imatges borroses.

És necessari romandre quiet per no provocar

4. És necessari romandre quiet per no provocar imatges borroses.

Quines sensacions tindré durant la prova?

Quines sensacions tindré durant la prova?

Quines sensacions tindré durant la prova?

No s'experimenta res. Excepte per les injeccions intravenoses, les proves són indolores i no estan associades amb molèsties o efectes secundaris.

No s'experimenta res. Excepte per les injeccions intravenoses, les proves són indolores i no estan associades amb molèsties o efectes secundaris.

No s'experimenta res. Excepte per les injeccions intravenoses, les proves són indolores i no estan associades amb molèsties o efectes secundaris.

Qui realitza la prova? Qui interpreta els resultats?

Qui realitza la prova? Qui interpreta els resultats?

Qui realitza la prova? Qui interpreta els resultats?

Els tècnics s'encarreguen de guiar i assessorar el pacient durant tota la prova. La prova la interpreta un metge especialista en medicina nuclear.

Els tècnics s'encarreguen de guiar i assessorar el pacient durant tota la prova. La prova la interpreta un metge especialista en medicina nuclear.

Els tècnics s'encarreguen de guiar i assessorar el pacient durant tota la prova. La prova la interpreta un metge especialista en medicina nuclear.

Des de fa més de 25 anys ALOMAR és la companyia líder a Catalunya i Balears en prestació de serveis de diagnòstic per la imatge i pionera en la introducció de nous tractaments.

Des de fa més de 25 anys ALOMAR és la companyia líder a Catalunya i Balears en prestació de serveis de diagnòstic per la imatge i pionera en la introducció de nous tractaments.

Des de fa més de 25 anys ALOMAR és la companyia líder a Catalunya i Balears en prestació de serveis de diagnòstic per la imatge i pionera en la introducció de nous tractaments.

Altres serveis diagnòstics disponibles a ALOMAR LLEIDA

Altres serveis diagnòstics disponibles a ALOMAR LLEIDA

Altres serveis diagnòstics disponibles a ALOMAR LLEIDA

· Circuit de la dona: Ecografia mamaria 3D d'alta qualitat + mamografia + densitometria òssia

· Circuit de la dona: Ecografia mamaria 3D d'alta qualitat + mamografia + densitometria òssia

· Circuit de la dona: Ecografia mamaria 3D d'alta qualitat + mamografia + densitometria òssia

· Ressonància magnètica

· Ressonància magnètica

· Ressonància magnètica

Ressonància magnètica oberta

· Ressonància magnètica oberta

Ressonància magnètica oberta

A prop teu, qualitat i rapidesa

A prop teu, qualitat i rapidesa

LLEIDA

· TAC/Scanner

· TAC/Scanner

· TAC/Scanner

· Radiografia general

· Radiografia general

· Radiografia general

· Ecografia

· Ecografia

· Ecografia

· Biòpsia de pròstata

· Biòpsia de pròstata

· Biòpsia de pròstata

ALOMAR Centres Mèdics

•Atenció

•Serveis

•Rehabilitació

•Gimnàs,

•Àmplia

PAS

(Persona Altamente Sensible)

Hace ya muchos años que se habla de que una de cada 5 personas podría cumplir con los rasgos que se han definido como PAS (Persona Altamente Sensible). Es un término que acuñó la psicóloga americana Elain N. Aron en el año 1991. Reconoció a un tipo de personas que tienen una mayor capacidad de percibir, sentir, recibir, analizar y responder a los diferentes estímulos que se presentan en el ambiente. No tiene nada que ver con que sean personas vulnerables, débiles o frágiles, como puede dar a confusión el término sensibles.

Después de haber conocido algunas de estas personas que tienen esta particularidad, diría que ligaría más el término personas altamente sensitivas Sin duda, tener un sistema nervioso más sensible no es una anomalía, sino más bien una particularidad neuropsicológica que permite un procesamiento más profundo de los estímulos sensoriales y emocionales De hecho esta elevada sensibilidad al entorno es lo que les hace sentir muy intensamente con sus cinco sentidos todo lo que les rodea. También hace referencia a su capacidad para conectar con el entorno emocional de allí donde estén, lo que los

lleva a ser muy empáticos. La sensación que experimentan, por ejemplo, cuando están con un grupo de amigos, es que necesitan que todos estén bien. Si captan que alguno de ellos no lo está por algún motivo se sienten incómodos ellos mismos. No lo pueden evitar.

Las vivencias en la vida se van sucediendo y nos llevan a acumular experiencia que va destilando gradualmente el logro de nuestra mejor versión

Esta elevada intensidad la llevan también a su mundo mental. Están continuamente analizando lo que observan, preguntándose por todas las alternativas posibles a un tema concreto a resolver. Necesitan saber el porqué de las cosas, siendo elevadamente reflexivos. Todo ello sin duda les lleva muchas veces al estrés y agotamiento emocional y mental. El mero hecho de pensar por un momento en desconectarse de su mente para que esta descanse, no pueden comprenderlo. Les lleva a bloquearse el mero hecho de intentar captar que puede significar vivir sin esta continua autorreflexión.

Cuando colapsan por esta excesiva saturación, se produce una activación extrema de su sistema nervioso autónomo, ya sea la rama simpática o la parasimpática. Depende de la situación, actuarán de una u otra forma. Una reacción puede ser huir

del sitio donde están, por la incapacidad de sostenerse en el agobio que les produce. No tiene por qué implicar estar rodeado de gente, puede ser en cualquier sitio donde se sientan de repente con un elevado malestar que les satura profundamente. En otro momento, la forma de actuar puede ser la parálisis, entrando en un bloqueo en el que la mente se queda en blanco y el cuerpo es incapaz de reaccionar Lo importante es que todos podemos aprender con la experiencia a establecer estrategias de actuación que nos ayuden de la forma más adaptativa posible a resolver cualquier situación. Aprender a lidiar con nuestra forma de ser y la mejora en nuestra forma de estar en el mundo es una tarea de cada uno. Muchas veces nosotros mismos conseguimos progresar y alcanzar los objetivos propuestos. En otras ocasiones, realizar algunas sesiones con un profesional nos puede ayudar a dar el impulso que necesitamos para ir en la dirección que va a facilitar nuestro progreso personal

INCLOU: NETEJA AMB ULTRASÒ

CONTROL DE PLACA

POLIMENT A PRESSIÓ AMB BICARBONAT POLIMENT AMB MICROMOTOR ABRILLANTAMENT

TRACTAMENT DE FLUOR

El preu habitual d’aquest servei és de 50€ i, només 25€ presentant aquest xec regal.

Promoció

www.ilerdent.com

973

C/

2 25002 Lleida

Retalla’m o descarrega’m en el teu mòbil i mostra’m quan vinguis a la clínica!

Cal concertar cita i informar de la promoció.

INCLOU:

TAC DENTAL 3D ESTUDI AMB DIAGNÒSTIC RADIOLÒGIC ANÀLISI OCLUSAL I MOTLLOS D’ESTUDI DEFINICIÓ DEL TRACTAMENT PRESSUPOST TANCAT I FINANÇAMENT GRATUÏT

Estudi completament gratuït amb aquest xec regal

Promoció vàlida fins al 31/12/24. No acumulable amb altres promocions

GRATUÏT ESTUDI ORTODÒNCIA

INCLOU:

ESTUDI AMB DIAGNÒSTIC RADIOLÒGIC RADIOGRAFIA PANORÀMICA

ESTUDI CEFALOMÈTRIC ANÀLISI OCLUSAL I MOTLLOS D’ESTUDI DEFINICIÓ DEL TRACTAMENT

PRESSUPOST TANCAT I FINANÇAMENT GRATUÏT

Estudi completament gratuït amb aquest xec regal.

Promoció vàlida fins al 31/12/24. No acumulable amb altres promocions

Retalla’m o descarrega’m en el teu mòbil i mostra’m quan vinguis a la clínica!

Cal concertar cita i informar de la promoció.

www.ilerdent.com

973 28 11 11

C/

Retalla’m o descarrega’m en el teu mòbil i mostra’m quan vinguis a la clínica! Cal concertar cita i informar de la promoció.

Miquel Gensana

Ruestes, gerent d’Ilerdent

“Que Ilerdent sigui la clínica dental de referència a Lleida no és casual. A casa nostra, el pacient és el centre de tot”

L’Institut Dental Ilerdent –amb més de 30 anys d’experiència i desenes de milers d’històries clíniques en el seu arxiu– referma el seu lideratge com a clínica de referència a Lleida. D’això en parlem amb el Miquel Gensana Ruestes, gerent del grup. Ilerdent és el referent dental per a milers de lleidatans des de fa més de 30 anys. Com s’aconsegueix aquesta fidelització? En primer lloc, m’agradaria dir que nosaltres no parlem mai de fidelització. El pacient és l’actiu més important de la nostra clínica; de fet és el centre de tot. La comunicació és un aspecte que treballem a fons. A Ilerdent vetllem perquè tothom disposi de les dades necessàries per a dur a terme els tractaments i la font principal d’informació és sempre el pacient: què li passa, com evoluciona... és prioritari. Però això implica temps i certa complicitat... Sens dubte. Nosaltres ho hem aconseguit treballant la confiança. Construir confiança és la millor inversió en salut i, per aconseguir-ho, s’han de treballar estratègies de proximitat i oferir resultats que satisfacin els nostres pacients i els donin seguretat. La proximitat és un aspecte clau i no em refereixo només a l’aspecte geogràfic. Cal posar a disposició dels pacients tants canals de comunicació com demanin. Han de poder parlar amb tu sempre que ho necessitin, no només quan venen al centre. Els nostres pacients ens poden contactar de múltiples formes: telèfon, whatsapp, SMS, web, xarxes socials... I, fins i tot, poden rebre atenció mèdica a distància amb el nostre Servei Gratuït de Teleassistència Mèdica. Sempre troben persones amb qui parlar quan ens necessiten. L’índex de resultats és l’altre gran secret. Hem d’aportar solucions, les millors i de la forma més ràpida i més còmoda pel pacient.

Ilerdent és la clínica que encapçala el grup dental. Quins avantatges té per al pacient triar un centre com el vostre?

El concepte de clínica s’aproxima més al de l’hospital que al de la consulta, quant a recursos humans, tecnològics i de gestió i d’instal·lacions es refereix. A Ilerdent oferim un quadre mèdic d’especialistes per àrea molt extens que garanteix la intervenció del millor facultatiu o tècnic per a cada tractament. A més, tenint en compte que alguns tractaments i patologies s’associen a determinades edats, els nostres pacients saben que som la seva clínica de per vida. De fet, molts d’ells han crescut amb nosaltres i ara porten les seves famílies. Pares, fills, nets... tothom hi té l’assistència garantida. Un altre avantatge és poder accedir a les Unitats Assistencials Especialitzades, com ara la del Son o la de Salut Odontoesportiva. Això permet que des del diagnòstic fins al tractament i la recuperació, tot es realitzi en un mateix centre i sempre sota la supervisió del facultatiu habitual. Una atenció integral que contempla qualsevol actuació relacionada amb la salut bucodental. L’altra gran diferència és el nivell tecnològic, on fem inversions constants. Disposar dels millors aparells de radiodiagnòstic amb tecnologia digital 3D, sistemes de cirurgia guiada per ordinador, disseny digital de resultats o de monitoratge dels tractaments és un factor qualitatiu que millora els resultats i la recuperació dels pacients. Finalment, el grup disposa de laboratori protètic propi en el mateix edifici. Els tècnics d’iLab-17 i els d’Ilerdent treballem en equip i això es nota en les pròtesis, fèrules i dispositius intraorals que fabriquem. A més, oferim servei de Reparació Xpress per a urgències.

El grup dental, amb un extens quadre mèdic d’especialistes per àrea, unitats assistencials especialitzades i inversions tecnològiques constants, posa en valor la confiança, fruit de la proximitat i els resultats, com a fórmula d’èxit.

Parlem d’una clínica moderna i tecnològicament puntera. Es pot ser un centre gran i mantenir el tracte personalitzat?

És una qüestió de prioritats, de no perdre la perspectiva que el més important són sempre les persones que atenem. La nostra clínica neix d’una estructura familiar que ha avançat notablement en els últims anys amb la incorporació dels meus fills a la directiva: el Miquel, com a director mèdic; i la Gemma Gensana, al capdavant de Recursos Humans i Atenció al Pacient. La vocació de tots dos ha nascut en aquest entorn i els seus valors, la qual cosa garanteix la continuïtat del model. En l’àmbit mèdic, l’aportació del Dr. Miquel Gensana Talarn ha permès protocol·litzar la coordinació de totes les àrees especialitzades; i, a nivell individual i concretament en l’Àrea d’Implantologia, comptar amb un especialista amb àmplia formació nacional i internacional per oferir els tractaments més avançats. Un desenvolupament que ha anat en paral·lel al creixement de l’Àrea d’Atenció al Pacient que encapçala la Gemma Gensana Talarn. Val a dir que aquesta, junt amb la de gestió, és l’àrea més transversal de la clínica, la que més temps conviu amb el pacient i la responsable de l’alt índex de confiança i empatia que gaudim.

Què sentiu quan, 30 anys després, hom us anomena “Ilerdent, la clínica dental de Lleida”?

Orgull i una gran responsabilitat. Ilerdent va néixer amb vocació lleidatana. Ens sentim compromesos amb la salut dels nostres veïns i veïnes i custodiem milers d’històries clíniques que són el testimoni d’aquesta experiència. La família Ilerdent treballa per estar-hi sempre a l’alçada

El mindfulness eating, o alimentació conscient, és una pràctica que té com a objectiu principal prendre consciència plena de cada aspecte relacionat amb l’alimentació. Es tracta d’un concepte que ens convida a desconnectar dels automatismes i els hàbits rutinaris per connectar amb el moment present mentre mengem

En la nostra societat actual, sovint mengem de manera mecànica i sense prestar atenció als nostres processos interns. Sovint, ens trobem menjant mentre estem distrets amb el telèfon, mirant la televisió o pensant en altres coses. Això pot conduir a un patró de menjar impulsat per emocions, sense atendre realment a les nostres necessitats físiques i emocionals. El mindfulness eating ens convida a fer el contrari: a ser conscients de cada mos que mengem, a prestar atenció als sabors, textures i olors dels aliments, i a escoltar les nostres sensacions internes de fam, sacietat i plaer. En lloc de menjar per inèrcia, ens convida a menjar amb intenció i consciència plena.

Aquesta pràctica pot comportar diversos beneficis per a la salut física i emocional Quan mengem amb consciència, podem aprendre a reconèixer millor els senyals de fam i sacietat del nostre cos, el que pot ajudar a prevenir els episodis d’alimentació emocional o compulsiva. A més, el mindfulness eating pot ajudar-nos a gaudir més

dels nostres aliments, a millorar la digestió i a promoure una relació més saludable amb l’alimentació en general.

Per als interessats a explorar aquesta pràctica en profunditat, Blauver presenta un taller exclusiu de mindfulness eating el pròxim dia 16 de març al seu showroom a Lleida, de la mà de l’expert en salut i benestar Ignasi Salvatella. Salvatella, a més de ser un expert en el tracte emocional, és un activista apassionat per promoure una relació més conscient amb l’alimentació

En aquest taller, els participants tindran l’oportunitat d’aprendre les tècniques bàsiques del mindfulness eating, així com consells pràctics per incorporar aquesta pràctica al seu dia a dia. L’objectiu principal d’aquest taller serà fer els exercicis típics del mindfulness amb productes d’espirulina de Blauver, afegint un element únic i nutritiu a l’experiència.

Durant l’esdeveniment, els assistents seran guiats en una sèrie d’exercicis pràctics i meditacions destinades a ajudar-los a connectar amb el moment present i aprofundir en la seva relació amb els aliments També es discutiran els principals beneficis del mindfulness eating i com pot influir positivament en la seva salut i benestar en general

Dissabte 16 de març de 10:30 a 13:30 al carrer Alcalde Pujol 19 de Lleida

Podeu apuntar-vos trucant o enviant un whatsapp al 634 32 39 28

Revaloritza la teva pensió i recupera el complement de maternitat.

Recupera fins a 30.000,00 €

Recentment, una sentència del TJUE, ha eliminat la discriminació de gènere en l’àmbit de les pensions, obrint la porta als homes per a reclamar el complement de paternitat, marcant un abans i un després per la igualtat. En un marc social en constant evolució, la igualtat de gènere es presenta com una de les metes més desitjades i, alhora, com un dels reptes més complexos de la nostra era.

Qui pot sol·licitar aquest complement?

Homes pensionistes que:

• Han accedit a la jubilació.

• Han sol·licitat la pensió de viudetat.

• Han demanat la pensió d’incapacitat permanent en qualsevol dels seus graus.

Requisits per a la reclamació:

• Ser pares de dos fills o més.

• No haver optat per una jubilació anticipada o voluntària.

• Haver demanat una pensió de jubilació, viudetat o incapacitat permanent entre l’1 de gener de 2016 i el 3 de febrer de 2021.

Quins beneficis comporta?

El benefici econòmic és clar i directe de cara a la pensió futura:

• Per a pares de dos fills, la pensió s’incrementa en un 5%.

• Tres fills suposen un augment del 10%.

• Quatre fills o més eleva la pensió en un 15%.

A més, es reclamarà l’increment de la pensió actual i els endarreriments, incloent-hi l’actualització segons l’IPC.

Per tant, quins són els beneficis de complir amb els requisits i reclamar el complement de paternitat?

• S’incrementa l’import de la pensió mensual, tot actualitzant-lo, segons el nombre de fills que es té.

• S’abona els endarreriments indeguts de tot el període fins a l’actualitat.

Si es realitza la reclamació, la pensió s’incrementarà entre un 5 – 15%, i podràs rebre fins a 30.000,00 €. En la sentència del TJUE del 12.12.2019, s’ha reconegut el dret a percebre el complement de maternitat per ambdues parts.

No hi ha termini per a reclamar donat la imprescribilitat del complement de maternitat.

El nostre procediment a seguir és:

A Roig & Roig, ens comprometen a oferir un servei exhaustiu i personalitzat, garantint que cada pas es realitzi

Alejandro Roig Advocat Roig & Roig

amb la màxima eficiència i transparència.

• Estudi previ gratuït que permet a l’afectat conèixer de manera detallada l’import exacte que pot reclamar.

• Gestió integral de la sol·licitud: realització de la sol·licitud inicial, reclamació prèvia i presentació de demanda. Ens ocupem de tots els aspectes legals, optimitzant així les possibilitats d’èxit.

Seguiment actiu judicial de l’expedient periòdicament. Aquesta comunicació constant ens permet mantenir-vos informats sobre qualsevol novetat o avanç en el cas, garantint la transparència i confiança mútua

Els requisits per a fer la reclamació són ser pare de dos o més fills, no haver optat per una jubilació anticipada o voluntària i haver demanat una pensió de jubilació, viudetat o incapacitat permanent entre el gener de 2016 i el 3 de febrer de 2021

No et deixis enganyar!

El masclisme és una ideologia que oprimeix i limita, mentre que el feminisme busca l’equitat i la justícia per a totes les persones.

Qui és la Núria Tersa?

Vaig néixer a Torrefarrera el 1986. Vaig estudiar arquitectura tècnica, feina que actualment compagino amb la meva passió, la moda. Em defineixo com una persona organitzada, minuciosa i polida amb la feina que faig.

Què et va portar a ser una dona emprenedora?

Doncs el 2015, gràcies a l’ajuda de la meva mare, i la nostra passió per la moda, neix “Monu”. I us preguntareu, d’on ve aquest nom?

Doncs després de donar-hi moltes voltes, no acabàvem de trobar un nom que ens identifiqués, volíem un nom curt i sonor; el primer dia que vam anar a comprar col·leccions a BCN, estàvem parades davant un aparador i vam dir aquí a BCN diuen “Oh, que Monu aquest vestit” i en aquell mateix instant vam saber que ja teníem el nom, una unió de Montse i Núria, i a la vegada una descripció fantàstica de tot el que podíem oferir dins la botiga.

“Monu”

Quan Et dic que no cal moure’s de Torrefarrera per anar xic, a l’última en moda femenina, i optar a una gran variació i franja de preus. Creieu-me que és ben cert. Quan entres a “Monu”, entres en una botiga on veus la dedicació d’un equip (la Núria i la seva mare Montse) per donar el millor servei al poble on han creat la seva família, on viuen. Sempre amb un somriure i amb la predisposició que surtis el més “monu” possible. I és que la Núria té clara una cosa, és mare, és emprenedora i és dona. Sap molt bé el que tot això implica, i vol amb els seus looks, transmetre seguretat, empoderament, tendència, candor o dolçor, sempre sense apagar l’essència de la seva clienta. Tot el contrari, potenciant-la.

“Monu” és una botiga de roba multimarca que iniciem en un petit local de Torrefarrera i que a poc a poc, amb la fidelitat de les nostres clientes i amb les nostres ganes de creixement s’ha fet molt gran. És una botiga amb un estil que reflecteix la nostra personalitat.

Des d’un bon principi, el nostre objectiu va ser intentar vestir a les nostres clientes amb les firmes que nosaltres sempre havíem utilitzat, de les quals coneixíem els teixits i qualitats, per tal de poder oferir un bon producte. Actualment, podeu trobar a “Monu” firmes emergents i reconegudes com Morgan, Naf Naf, Fracomina, Guess, Lola Casademunt, Hongo, Tous... L’essència del nostre negoci, rau en el tracte proper i personalitzat que oferim als nostres clients. Havies treballat mai en el sector de la moda? No, és un sector totalment nou per mi, tot i que sempre m’havia

cridat molt l’atenció. Potser és una cosa que ve de família, ja que la meva tieta va tenir una botiga de roba, durant molts anys a Torrefarrera, en la qual la meva mare va treballar durant una temporada.

Has estat mare fa relativament poc, com compagines l’activitat de gestionar una botiga de roba i ser mare?

M’encanta que em facis aquesta pregunta Marina, ja que avui dia, compaginar la feina amb la maternitat no és fàcil. L’horari comercial és molt extens i a porta tancada, un negoci comporta molta feina perquè quan obrim portes, tot estigui preparat pel client. Per sort, tinc l’ajuda de la meva mare que és un pilar clau en aquest negoci, ella és la que dona la cara a la botiga i es dedica majoritàriament a l’atenció al client. Jo, actualment, faig molta feina a porta tancada, ja que dedico tot el temps que puc al meu petit.

En aquest sentit, estem molt a favor de la iniciativa de la reforma horària, ja que impulsa uns canvis horaris per poder gaudir de més llibertat en el nostre temps, per tal de poder millorar en salut, qualitat de vida i poder tenir conciliació familiar. Parlem de tendències ... Aquesta primavera, que podrem trobar a “Monu”?

Doncs aquesta primavera podreu trobar des de qualsevol conjunt casual pel dia a dia fins al vestit ideal per assistir a qualsevol boda, bateig o comunió.

Quant a esdeveniments, les convidades més estiloses poden optar per un conjunt de dos peces, ja sigui una combina de top i faldilla o brusa amb pantaló, per tal d’aconseguir un look modern i sofisticat. L’avantatge d’aquest tipus de conjunt és que permet reutilitzar les peces en altres esdeveniments, donant una segona vida a partir d’una altra combina.

Com a conjunt més minimalista podem trobar un total look de vestit jaqueta, estil business casual; apostarem per blazers entallades i pantalons tipus sastre, principalment de tall ample.

L’essència del nostre negoci rau en el tracte proper i personalitzat que oferim als nostres clients

Ens encanta combinar-ho amb una brusa oversize o una peça de punt ajustada.

Una de les tendències per excel·lència d’aquesta primavera 2024 són les “ombreres”, perfilant una figura triangular que recau en el tors, recordant els estils dels anys 80. A “Monu” les podreu trobar tant en blazers com en tops, donant molt protagonisme a les espatlles.

Pel que fa a looks més casuals per al dia a dia, el denim continua essent la peça per excel·lència. Aquesta primavera podrem trobar una gran varietat de siluetes, des de camals rectes fins al bootcut més exagerat, això sí, apostant pels rentats més foscos en la seva versió més elegant.

Destaquem tres tipus de denim, en primer lloc, el high waist, el texà de la dona que busca comoditat, d’estètica masculina i cintura alta. En segon lloc, el bootcut o flare, pensat per les que volen encertar, acampanats i amb un aire dels 70. I en tercer i últim lloc, el “pitillo”, per les més avantguardistes, un bàsic que ja forma part de qualsevol vestidor.

Respecte a colors en tendència, apostarem pel vermell, el blau en diferents matisos, sobretot el blau cel, les tonalitats neutres i terra, el verd llima, el rosa pastel i el binomi blanc i negre. Quin creus que serà la tendència “on top” per aquesta primavera-estiu 2024?, el complement que no ens podrà faltar?

La tendència on top per aquesta primavera, serà indiscutiblement, el coll tipus polo, ja que dins de l’estil sport, donen un estil elegant a qualsevol outfit.

El complement que no pot faltar al nostre armari aquesta primavera estiu, indiscutiblement serà la bossa XXL. La idea és fer d’aquest complement l’aliat, on poder fer-ho caber tot

¡No te dejes engañar! El machismo es una ideología que oprime y limita, mientras que el feminismo busca la equidad y la justicia para todas las personas.

info

#MACHISMO:

Violencia de género en todas sus formas.

DIFERENCIAS ENTRE MACHISMO Y FEMINISMO: ¡NO LOS CONFUNDAS!

#MACHISMO:

Actitud de superioridad del hombre sobre la mujer.

#MACHISMO

#MACHISMO:

Discriminación hacia las mujeres en diferentes ámbitos de la vida.

Estereotipos género que li las oportunid de las mujeres.

#MACHISMO:

DIFERENCIAS ENTRE MACHISMO Y FEMINISMO: ¡¿CON CUÁL TE IDENTIFICAS?

Síguenos y únete a la ió

AAAH

#FEMINISMO:

Movimiento social que busca la equidad de género.

#FEMINISMO:

Cuestiona los roles tradicionales de género. AAAH

#FEMINISMO: AAAH

#FEMINISMO:

Lucha por los derechos y oportunidades de

AAAH

#FEMINISMO:

Promueve una sociedad más justa e igualitaria para todas las personas

AAAH

Tel. 645 201 905

montsemm@advocatslleida.org

TORREFARRERA - LLEIDA

Comunitat Empresa Persona Família

Educar en la diferència

Educar en la diferència, sigui des de la família o des de les aules de les escoles, és una tasca en la qual tots en som responsables. Educar és cultivar valors fonamentals com la comprensió, la tolerància, el respecte i la inclusió. En un món cada cop més diversificat, és essencial que pares, mares i escoles abordin la diferència de manera positiva i ensenyin a nens i nenes a valorar la diversitat en totes les seves formes.

Els nens i nenes neixen sense prejudicis. A mesura que van creixent i observen el seu entorn van modelant la seva manera de pensar, adquireixen uns valors i vinculen les seves emocions a tot allò que els envolta, persones incloses. Si ens fixem en els infants en edats primerenques, podem detectar que no els importa la nacionalitat, el color de la pell, l’idioma o el gènere dels seus companys i companyes de jocs

Els estereotips i prejudicis en aquesta etapa de la vida els transmeten els adults. És per això, que ensenyar als fills a ser tolerants i a acceptar als altres mitjançant el respecte i el coneixement és fonamental i, alhora, una forma d’ajudar-los a tenir una ment oberta a les diferències

Educar en la diferència implica reconèixer i celebrar la diversitat de cultures, habilitats i perspectives entre els estudiants. Cada individu és únic i té experiències de vida diferents que poden enriquir la dinàmica de l’aula. Fomentar una cultura escolar que valori la diversitat promou un clima d’acceptació i respecte mutu, on tot l’alumnat se senti reconegut i valorat.

Compromís amb la inclusió

Una part important de l’educació en la diferència és abordar els estereotips i la discriminació. Les escoles han de proporcionar espais segurs on l’alumnat pugui expressar les seves preocupacions sobre discriminació i prejudicis, i on es promogui el diàleg constructiu per a la resolució de conflictes. Educar en la diferència és un compromís constant amb la inclusió i la diversitat. En fer-ho, estem preparant als nostres joves per a un món globalitzat, on la comprensió i el respecte per les diferències són essencials per a la convivència pacífica i la col·laboració.

EDUCACIÓ & CULTURA

Deu claus per la tolerància

1ta els altres i als seus drets.

2Pensa abans de realitzar una crítica. Assegura’t que tens informació suficient i veraç que la justifiqui.

3Utilitza un to i un llenguatge respectuosos. Les expressions feridores o agressives resten credibilitat i provoquen reaccions violentes.

4Recorda que insultar, difamar, calumniar o injuriar no és fer un bon ús de la llibertat d’expressió.

5Respecta a qui no és com tu o pensi diferent. La diversitat és una oportunitat per aprendre i gaudir.

6Evita participar en agressions col·lectives i tracta d’evitar-les.

Talla cadenes de missatges i mems que ridiculitzin idees o col·lectius discriminats. Religió, ètnia, raça, nacionalitat, llengua, ideologia, orientació sexual o identitat de gènere no són motiu d’exclusió.

8Rebutja comentaris que siguin una amenaça o incitin a la violència contra un grup social. Oposar-s’hi és la millor forma d’aturar-los.

9Mostra el teu suport a qui consideris que està sent víctima d’un tractament injust. Un petit gest pot ser de gran ajuda.

10Fomenta l’autoestima. Qui se sent malament amb si mateix acostuma a tractar malament als altres, mentre que qui es valora, els tracta amb respecte

Una mirada a l’escola bosc a través de

Els infants que surten sovint al bosc desenvolupen millor la capacitat de concentració i atenció

El Col·legi Claver Raimat desenvolupa des del 2021 el projecte Claver Natura, una iniciativa on la natura es converteix en una aula d’aprenentatge i de desenvolupament cognitiu, motriu, social, emocional i espiritual.

El contacte continuat de l’infant amb la natura fa que es desenvolupin millor certes capacitats. En parlem amb l’experta i referent en escola bosc i escola viva Maria Castellana, la professional que ha format durant més de dos anys l’equip de professors i professores del centre perquè desenvolupin aquesta iniciativa.

Castellana és una apassionada de la seva feina, transmet coneixement, professionalitat, vocació i estima. Durant l’entrevista, afirma que “la millora en l’aprenentatge és directament proporcional al temps que passem a la natura”. Per aquest motiu, “els infants que surten sovint al bosc desenvolupen millor la capacitat de concentració i atenció”. En parlem amb més detall.

Quins beneficis aporta la connexió amb la natura per a l’aprenentatge dels infants?

La capacitat i millora en l’aprenentatge és directament proporcional al temps que passem a la natura. Els infants que surten sovint al bosc desenvolupen millor la capacitat de concentració i atenció. Passar més temps en espais naturals afavoreix el desenvolupament d’aquestes capacitats, que repercuteixen en l’aprenentatge i la memòria. Quan estem a la natura tots els nostres sentits s’activen intensament. Com més sentits hi ha implicats, el cervell, més processa i alhora crea més xarxa neuronal, i això permet que tinguem més capacitat de concentració.

Què és el currículum estacional?

El currículum estacional significa que sortim a la natura per aprofitar totes aquestes “invitacions” que ella ens proposa. I són diferents a cada estació. Aquesta interacció nodreix el que pot passar a l’aula després. Quan som en un entorn on hi ha altres éssers vius i on passen processos més enllà de nosaltres, els professors i professores prenem una actitud diferent: no hem de generar situacions d’aprenentatge sinó que hem d’aprofitar les que ja hi tenen lloc. D’aquesta manera, a l’aula podem continuar estirant el fil i seguir aquests aprenentatges, que són curriculars, però a partir d’una vivència, d’una experiència. El professorat ha de tenir certa sensibilitat per desenvolupar aquesta pedagogia. Exactament. L’equip del Col·legi Claver - Raimat té una predisposició total. Són persones molt reflexives, molt autocrítiques i alhora amb molta consciència. A més, com a claustre, tenen una particularitat que jo trobo molt bona: hi ha molt diàleg entre ells.

Dins de Claver Natura es planifiquen propostes educatives que afavoreixen el creixement integral i els aprenentatges curriculars en tots els cursos. Algunes activitats que es desenvolupen a la natura són: observació de fenòmens naturals, debats, teatres i diàlegs, alimentació i hort dinàmiques grupals, activitats corporals esportives, estudis de ciències naturals i química, entre moltes altres.

Parlen molt, conversen molt, s’ajuden molt... i això crea un equip molt cohesionat per sostenir una experiència com aquesta. I l’alumnat hi ha d’estar predisposat. Creus que els nens i nenes del Col·legi Claver - Raimat hi estan més habituats, a la natura?

Els nens i nenes ja han tingut i tenen contacte amb la natura -només el pati, sense baixar al bosc, ja és un lloc molt natural- i això es nota. Són infants als quals no els fa basarda sortir amb una ventada; al contrari, els motiva. Són grups molt treballats pel que fa a la participació i a la conversa. Estan motivats

Els pilars bàsics de l’escola bosc

Amb Claver Natura, els infants i joves poden sentir la natura, escoltar-la, descobrir-la, estimar-la, valorar-la i viure-

L’essència, la filosofia, la pedagogia de l’escola bosc es fonamenta en sis pilars bàsics que Maria Castellana repassa ràpidament:

L’entorn ha de ser la natura i l’aire lliure.

Les estades a la natura han de ser regulars, per tal de poder fer processos d’aprenentatge, de vinculació i de desenvolupament.

L’infant s’ha de mirar des d’una perspectiva holística, mai parcel·lada. És un tot que s’ha de desplegar i desenvolupar.

La filosofia d’escola bosc assumeix la gestió del risc. Els infants han d’aprendre a gestionar els petits riscos perquè no siguin persones “temeràries” en l’adultesa, sinó que hagin après què es pot fer, fins on es pot arribar.

És una filosofia en la qual les persones que acompanyen, el professorat de l’escola bosc, està sempre en contínua revisió i aprenentatge.

La mirada pedagògica. Es posa en el centre l’infant a partir de les situacions que es generen a la natura. No és que el professor/a expliqui alguna cosa als infants, sinó que es fa vivència d’alguna cosa que és a la natura, s’experimenta, s’estirà el fil i partir d’aquí s’arriba als aprenentatges.

més informació: www.claver.fje.edu

Des del 14 fins al 17 de març Al Teatre de l’Escorxador i al Cafè del Teatre “Músiques Disperses”

El 17 de març a les 18:00h. Al Teatre de la Llotja “MANON LESCAUT” Fundació Òpera de Catalunya

LA INFORMACIÓ DE LA TEVA CIUTAT

Març - Abril

El 16 de març a les 18:30 h. A l’Auditori Municipal Enric Granados “RAY GELATO & ENRIC PEIDRO QUINTET”

Fins al 17 de març A la Sala d’Exposicions de l’Ajuntament de Lleida “SALVADOR SEGUÍ, el noi del sucre”

El 17 de març a les 12:00h. Al Teatre de la Llotja “…I LES IDEES VOLEN ANIMAL RELIGION”

La revista ara en format digital!

Descobreix les últimes notícies, així com articles d’actualitat

El 16 de març a les 18:30 h. A l’Auditori Municipal Enric Granados “HEAVY PER A XICS”

El 17 de març, a les 19:00 h. A l’Auditori Municipal Enric Granados “GRANS FINALES”

Banda Simfònica Unió Musical de Lleida”

Des de l’1 fins al 17 de març A l’Espai les Firetes “CIRC HISTÒRIC RALUY”

Des del 18 al 24 de març Diverses botigues / zones de Lleida “FESTIVAL POESIA LLEIDA”

El 23 de març, a les 20:00 h.

Al Teatre Municipal de l’Escorxador “CADIRES. MONT PLANS I ORIOL GENÍS”

El 5 d’abril a les 21:30h.

Al Teatre de la Llotja “ANTÒNIA FONT. GIRA PER TEATRES”

El 13 d’abril a les 12:00h i a les 18:30h.

A l’Auditori Municipal Enric Granados “EL GEGANT EGOISTA”

Coral Shalom

El 13 d’abril a les 21:00h. Al Teatre de la Llotja “L’AUCA DEL SENYOR ESTEVE”

La Puntual

El 19 d’abril a les 20:00h.

A l’Auditori Municipal Enric Granados “AL LLARG DEL KURT”

Vicky Peña i Jordi Camell

Des del 24 de febrer al 26 de maig

Al Centre d’Art la Panera “«COSSOS D’AIGUA. ENCARNACIONS AQUOSES DE MATÈRIES I SIGNES”

Exposició col·lectiva a cura de Christian Alonso

El 27 d’abril a les 20:00 h.

Al Teatre Municipal de l’Escorxador “LOS PERROS”

Led Silouhette i Marcos Morau

El 28 d’abril a les 20:00 h.

Al Cafè del Teatre “ATZAVARA”

Presentació del nou disc Evitern

Viatges exclusius!

Sortida des de Lleida

Amb guia acompanyant de l’1 al 7 de juny

INSTITUT D’ESTUDIS ILERDENCS SOM CULTURA!

INSTITUT D’ESTUDIS ILERDENCS SOM CULTURA!

Pergamins.

Fons de l’Antic Hospital de Santa Maria

Pergamins.

Fons de l’Antic Hospital de Santa Maria

En les societats de l’edat mitjana, els hospitals tenien un paper fonamental com a institucions que oferien assistència a aquells més necessitats. Al segle XV, a Lleida s’uneixen els paers de la ciutat i el bisbe per crear un Hospital General. L’Hospital de Santa Maria estarà en funcionament ns a principis del segle XX, i tota la seva història crearà una gran quantitat de documenta que conformen el Fons de l’Antic Hospital de Santa Maria, que conserva a dia d’avui el Servei de Patrimoni Bibliogrà c i Documental de l’Institut d’Estudis Ilerdencs. D’entre tota la documentació, l’exposició es centra en els pergamins del fons, un total de 18, d’entre els segles XV i XVII, de tipologies diverses: privilegis reials, butlles papals, documents de compra-venda i testaments, entre d’altres. Aquests pergamins ens mostren a més a més aspectes diversos de la població de Lleida en època medieval, ens parlen de l’organització de l’hospital, i de com s’assistia als malalts en aquesta destacada instituc

En les societats de l’edat mitjana, els hospitals tenien un paper fonamental com a institucions que oferien assistèn aquells més necessitats. Al segle XV, a L s’uneixen els paers de la ciutat i el bisbe per crear un Hospital General. L’Hospital de Santa Maria estarà en funcionament ns a principis del segle XX, i tota la seva his crearà una gran quantitat de documenta que conformen el Fons de l’Antic Hospital de Santa Maria, que conserva a dia d’a Servei de Patrimoni Bibliogrà c i Documental de l’Institut d’Estudis Ilerdencs. D’entre tota la documentació, l’exposi centra en els pergamins del fons, un to 18, d’entre els segles XV i XVII, de tipologies diverses: privilegis reials, butlles papals, documents de compra-venda i testaments, entre d’altres.

Aquests pergamins ens mostren a més a més aspectes diversos de la poblac Lleida en època medieval, ens parlen de l’organització de l’hospital, i de com s’assistia als malalts en aquesta destacada institu

Exposició dels pergamins

de l’Hospital de Santa Maria

zona

del 14 de març al 12 de maig

l’IEI a la butxaca

l’IEI a la butxaca

Ara sí, amb tu a tot arreu!

Ara sí, amb tu a tot arreu!

Descarrega’t

Descarrega’t

Accedeix a l’agenda d’activitats, a les retransmissions en streaming, als ajuts, exposicions, publicacions, fons, serveis

I

I personalitza els avisos i informacions que vols rebre

L’IEI busca promoure la cultura i el coneixement, a través de les seves diferents disciplines, tot assumint els reptes i les dinàmiques de treball d’uns temps en què la tecnologia facilita la comunicació i la interacció, per tal de poder oferir un diàleg cultural constant i de qualitat amb tots els agents implicats, i amb tots els públics.

L’IEI busca promoure la cultura i el coneixement, a través de les seves diferents disciplines, tot assumint els reptes i les dinàmiques de treball d’uns temps en què la tecnologia facilita la comunicació i la interacció, per tal de poder oferir un diàleg cultural constant i de qualitat amb tots els agents implicats, i amb tots els públics.

CICLE DE CONFERÈNCIES

IREL

Aprendre a pensar

14/3 - 18.00 h

Joan Ordí

Aula Magna IEI

Amatents a l’escolta de Déu

11/4 - 18.00 h

Teodor Suau

Aula Magna IEI

Ciència a l’IEI.

Serem els robots o els amos dels robots?

13/3 i 9-4/4 - 18.00 h

Aula Magna IEI

Canal Streaming ieicultura.cat

FA POR LA INTEL·LIGÈNCIA ARTIFICIAL?

XIX Jornada de filosofia a Lleida

8-9/3

Canal Streaming ieicultura.cat Entrada lliure i gratuïta

la got ka

Exposició

M. Ardan gran viatger del s. XIX de Xavier Mulet

15/3 - 19.00 h

jornada filosofia

SEMINARI ATRI DELS GENTILS

Aprendre a aprendre

Maria Pau Cornadó

Caren Sebastian

Francesc López

15/3 - 18.00 h

UdL - Edifici Rectorat

Festival POESIA LLEIDA

18 al 24/3 - 18.00 h diversos espais

https://poesialleida.paeria.cat/index.php/programa-2024/

Exposició

Geografies Vallverdú

22/3 - 12.00 h

Amposta

Música

Coral Joia de Maig d'Anglesola

23/3 - 19.00 h

Algerri

OBRINT NOVES PORTES A LA CULTURA. PERSPECTIVA D’EVOLUCIÓ!

GASTRONOMIA

coses que (potser) no saps de la

Com saps, la mona de Pasqua és una de les tradicions que celebrem durant la Setmana Santa. Però, què més en saps d’aquest dolç tradicional d’origen i significat incert? Et descobrim 12 coses que potser no coneixes d’aquest pastís amb data pròpia al calendari.

1 La mona de Pasqua tradicional és de brioix, arrodonida i coronada amb ous durs.

2 Els pastissers anomenen aquesta massa “cristina” o “de rotlle”.

3 La recepta de la mona es coneix des del segle XV i no duia xocolata.

4 Aquest ingredient no es va incorporar a la mona fins al segle següent, amb l’arribada de cacau d’Amèrica

5 Si la mona porta ous és perquè aquests aliments formen part d’una simbologia relacionada amb l’arribada de la primavera i la fertilitat

6 Antigament, els padrins regalaven la mona als seus fillols fins que aquests feien els dotze anys.

7 La mona havia de tenir tants ous com anys tenia el nen o la nena; per tant, el màxim eren dotze ous.

8 No va ser fins al segle XIX que les mones van començar a tenir la forma amb què les coneixem avui en dia, fetes amb pa de pessic i decorades amb ous de xocolata, pollets de feltre i plomes de colors.

9 També són molt populars les que porten figures de xocolata, creacions variades, imaginatives i artístiques.

10 Aquest tipus de mones són una evolució dels ous de xocolata. Les més demanades pels nens solen ser les que representen personatges i motius de moda.

11 L’origen i el significat de la mona no està clar. Alguns creuen que és

un terme àrab que significa “regal”. Pel que sembla, el germen d’aquesta tradició es trobaria en el món antic, en les ofrenes que es feien a principis de la primavera.

12 La mona es menja en gairebé tots els territoris de parla catalana. Al País Valencià i a Múrcia ha mantingut la forma original d’un brioix i en diuen tonya, pa socarrat o panou.

Recepta de xocolata per fer amb els petits

200 g de nata muntada

50 g de nata líquida

Una rajola de xocolata

Mantega

Motlle

Batedora de varetes

Espàtula

Mànega de pastisseria

Agafem un motlle o, si no en tenim, podem utilitzar unavir. L’untem amb una mica de mantega fosa i l’empolvorem amb farina. Barregem els ous,mona ratllada i la canyella enguir l’emulsió, que col·locarem

Posem el preparat al forn uns 20-30 minuts a 170-180° amb escalfor en la part superior i inferior. Un cop cuit, deixar

Farcit i cobertura

Per preparar la trufa, escalfem els 50 grams la nata líquida, hi afegim els trossos de rajola de xocolata i anem barrejant fins que es fongui. Com a referència es poden utilitzar 70 grams de xocolata,

però la quantitat es pot augmentar segons el gust. Quan tinguem una textura homogènia, afegim a poc a poc els 250 grams de nata muntada, que ha de ser esponjosa, amb una espàtula que ens ajudi a dissoldre-la. Deixem refredar el preparat. Obrim el pa de pessic i el farcim de trufa amb una mànega de pastisseria. El posem a refredar mitja hora al congelador. Després, fonem una quantitat generosa de xocolata i la bolquem sobre el pa de pessic fins que quedi totalment recobert.

Guarnició:

al gust

Sobre aquesta base, podem guarnir la mona al nostre gust, tot dependrà de la nostra imaginació. Podem utilitzar la trufa que ha sobrat per decorar la superfície del pastís, afegir dolços i guarnir la mona amb les clàssiques plomes de colors o algunes fetes manualment

Vine a visitar-nos

T’hi esperem!

Esclat Lleida C. Baladre, 3

També podràs fer la teva compra online i recollir-la en el punt de recollida

Consulta el teu establiment més proper de a Lleida

bonpreuesclat.cat

Ctra. N-230 km. 4,84 · 25196 LLEIDA

Tel. 973 236 775 · torrelsa@torrelsa.com

Tel.

Tel.

Tel.

Tel. 973 67 46 83

C. Esperanza González, 5

973 21 35 35

Cap Pont · LLEIDA

C. Hostal de la Bordeta, 4

973 20 06 15

La Bordeta · LLEIDA

C. Pla d’Urgell, 40

973 04 10 61

La Bordeta · LLEIDA

Av. Alcalde Pujol, 13

Ciutat Jardí · LLEIDA

TSOUREKI, el pa de Pasqua grec

a Pasqua se celebra en nombroses i diferents cultures, i tot i ser una gran celebració del cristianisme catòlic la seva celebració no es limita a aquesta religió. A Grècia, per exemple, la religió majoritària és la cristiana ortodoxa i la Pasqua és una de les festes més importants. Com a la majoria de llocs i celebracions la gastronomia té una gran importància al país hel·lè així que avui us proposem cuinar un pa de Pasqua grec, conegut com a Tsoureki, que és un brioix aromatitzat amb cardamom que s’acostuma a degustar després de la missa del Dissabte Sant.

Ingredients:

>> 1 culleradeta de llavors de cardamom (o de cardamom mòlt) >> 105 g de sucre (o 105 g de sucre llustre) >> 100 g de llet >> 20 g de llevat fresc >> ½ culleradeta d’essència de vainilla >> 4 ous >> 450 g de farina >> 100 g de mantega a trossos, a temperatura ambient >> 1 polsim de sal >> granetS d’ametlla i sucre llustre per la decoració.

Passos a seguir:

• Folrem una safata de forn amb paper de forn.

• Mesclem el cardamom mòlt amb 100 g de sucre llustre i ho reservem.

• Escalfem una mica la llet, només fins que estigui tèbia o lleugerament calenta, i hi desfem el llevat. En un bol gran mesclem la llet amb el llevat, els 5 g de sucre restants, 3 ous i l’essència de vainilla.

• Afegim la farina, la mantega, la sal i el sucre polvoritzat i pastem a mà o amb l’ajuda d’un robot de cuina. Si ho fem a mà

seran aproximadament 12-15 minuts, amb l’ajuda d’un robot amb 5 minuts serà suficient. Traiem la massa, la fiquem sobre el taulell de la cuina empolvorat de farina i li donem forma de bola. La col·loquem en un bol, la cobrim amb film transparent i la deixem llevar durant aproximadament 1 hora.

• Passat aquest temps la dividim en 3 trossos iguals i fem 3 rul·los d’aproximadament 40 cm de llarg. Unim els tres rul·los per un extrem, formem una trena i unim l’extrem restant. Pressionem les puntes i les amaguem cap dins perquè no s’obrin en fornejar. Col·loquem la trena sobre la safata que hem preparat i la pintem amb l’ou restant, batut. Decorem amb granet d’ametlla per sobre i la deixem reposar durant 10 minuts.

• Sense preescalfar el forn introduïm la safata dins i el fiquem a 180° durant 35 minuts. Passats els primers 20 minuts podem tapar amb paper d’alumini perquè no es cremi. En retirar-lo del forn el deixem refredar sobre una reixeta.

• Opcionalment, empolvorem el pa de Pasqua amb sucre llustre.

Nuestra oferta es muy variada, desde almuerzos de cuchara y brasa hasta menús del día y de arroz, con una gran carta variada de tapas, bocadillos y platos combinados. Tampoco nos quedamos atrás con la bodega que disponemos, ya que podrás disfrutar de las variedades más populares del territorio: Rioja, Ribera del Duero, Penedès, Raimat, Somontano…

Somos un área de servicio 24 horas con una peculiaridad: el diseño del local está ambientado al puro estilo americano y con la esencia más viva de la route 66.

Encontrarás un gran salón acompañado de una zona de recreativos y muchas sorpresas que te dejan boquiabierto. También disponemos de una gran terraza cubierta y descubierta con un parque infantil un poco fuera de lo habitual.

Ven a disfrutar en familia de Ficus & Pérsica y descubre toda la carta, tanto de día como de noche, así como el parking vigilado

Ctra. Fraga – Torrente de Cinca, Pol 88 Parc 22-25, 22520 FRAGA (Huesca)

Visita’ns al nostre ESTABLIMENT al C/Alcarràs, 15, al Polígon Neoparc de Lleida on trobaràs un ampli stock disponible.

També disposem de servei de recollida de comandes a través de la nostra Tenda online:

1) Registra’t a www.bonarea-foodservice.com

2) Realitzar la teva comanda online.

3) Recull la teva compra al nostre establiment Cash & Carry bonÀrea de Lleida.

Còmode, ràpid i sense cues! Esperem la teva comanda a bonarea-foodservice.com

Un clàssic amb arrels profundes:

la truita de patata

S’elabora amb només tres simples ingredients. Senzilla, barata i deliciosa. L’única pega és que divideix el món en dos bàndols irreconciliables: amb ceba o sense. Us presentem la truita de patata, una delícia culinària que fins i tot té Dia Mundial: el 9 de març.

a truita de patata és un dels plats més emblemàtics de la gastronomia ibèrica, apreciada per la seva simplicitat i sabor reconfortant. D’origen humil i rústic, aquesta delícia culinària s’ha convertit en un element essencial de la cultura gastronòmica de molts països, amb infinites variants que captiven els paladars dels gurmets més exigents.

Origen i història

El primer rastre documentat de la truita de patata es remunta al segle XVIII a Espanya. Encara que el seu origen exacte és motiu de debat (hi ha qui assegura que ja se’n preparava a l’Amèrica precolombina), la seva popularitat es va estendre ràpidament per tota la península Ibèrica i més enllà, fins a convertir-se en un plat icònic de la cuina espanyola Inicialment, la truita de patata era un plat típic de la classe treballadora, ja que els seus ingredients bàsics eren econòmics i fàcils d’obtenir. La combinació simple d’ous, patates i oli d’oliva es transformava en un plat substanciós i nutritiu, perfecte per a satisfer l’apetit dels treballadors del camp i de les fàbriques.

Variants i adaptacions

Amb el temps, la truita de patata va guanyar popularitat i es va adaptar a les preferències locals, originant-se noves variants i reinterpretacions en cada regió. Des de la truita de patata clàssica fins a les versions més sofisticades amb ingredients com ceba, all, pebrot, xoriç, formatge, pernil, xampinyons, tonyina o espinacs, aquest plat ha evolucionat constantment per adaptar-se als gustos i les necessitats culinàries dels diferents pobles i cultures.

La versatilitat de la truita de patata és una de les seves grans virtuts, permetent una infinitat de variacions per satisfer tots els paladars i preferències. A Catalunya, per exemple, la truita de patata esdevé una oda a la simplicitat amb la seva versió clàssica

Es pot prendre com a plat principal, de tapa, d’acompanyament o en entrepà. Qualsevol menjada és bona per delectar-se amb aquesta obra culinària: per esmorzar, dinar, berenar o sopar.

Els secrets de la truita perfecta

Tot i la seva simplicitat aparent, fer una truita de patata perfecta requereix una tècnica impecable i un toc de saviesa culinària. El resultat depèn de múltiples factors i algun que altre secret per obtenir el plat desitjat:

· El tall de les patates. És important tallar-les en trossos prims i regulars per una cocció uniforme i una textura suau.

· La temperatura de l’oli. Ha d’estar prou calent per cobrir completament les patates i garantir una fregida homogènia, però sense arribar a cremar-les.

· Les proporcions. La relació entre ous i patates determinarà la consistència de la truita. És recomanable utilitzar aproximadament un ou per cada dues patates mitjanes.

· La paciència . Una bona truita de patata requereix temps i dedicació.

És essencial donar-li el temps suficient perquè les patates s’abrandin i els ous es coagulin lentament, creant una textura cremosa i suau.

· La tècnica. Arriba el moment clau: girar la truita. És un procés que demana destresa. Hi ha qui s’ajuda d’un plat, altres fan servir una tapa. També hi ha paelles de doble tapa. I, pregunta clau: una volta, dues, tres...? Dependrà de cada mestre dels fogons. Així que, diversitat d’opinions.

· Els utensilis. Una de les claus per cuinar una bona truita de patata és utilitzar una paella antiadherent perquè aquesta no s’enganxi. També es recomana afegir una mica de sal perquè absorbeixi les restes imperceptibles de menjar. S’aconsella tenir una paella reservada exclusivament per cuinar truites i ous ferrats.

Dia Mundial

I una darrera dada: sabíeu que la truita de patata té Dia Mundial? És el 9 de març. Així que ja ho sabeu, a celebrar-ho

Que aprofiti!

OPORTUNITATS d’adquirir un habitatge a Lleida per menys de 99.500 €

CONTROL DE PLAGUES

• Desinfecció • Desinsectació • Desratització

• Tractaments contra xinxes

• Tractaments de la fusta Ens avala l’experiència de més de 30 anys dins del sector

Tel. 973 590 600

montsan@ambientservei.com

www.ambientservei.com

No perdis aquesta oportunitat de tenir la teva pròpia llar a Lleida! Aquests immobles són veritables joies amb preus inigualables. Contacta amb nosaltres ara mateix per obtenir més informació o concertar una visita.

No deixis que se t’escapin!

C/ Jaume II, 9 bis, altell 1 · 25001 Lleida

Tel. 973 200 196 info@b-biosca.cat

www.b-biosca.cat

Moltes vegades no donem la importància suficient a determinats aspectes de la llar com, per exemple, l’elecció del sofà. Sembla que no, però escollir-lo adequadament garanteix tenir un espai excel·lent per a tu i els del teu voltant.

FUNCIONALITAT S’ha de valorar l’ús que es donarà i els costums de les persones que l’utilitzaran. No és el mateix un sofà amb finalitat purament decorativa que d’ús continu, ja que per al primer els materials no cal que siguin altament resistents i, en canvi, per als d’ús continu el tipus de material ha de ser durador i resistent.

MIDA Si el menjador o la sala té pocs metres, és convenient escollir peces lleugeres, perquè així sempre es poden combinar amb butaques o seients auxiliars. En canvi, si es disposa d’espai, es poden escollir sofàs en forma de “L” o longue, els 3+2 sempre necessiten un espai extra. Els sofàs de quatre places sempre són millors per a habitacions que tinguin més de 40 m2. El fons del seient serà el que ens doni la sensació de més o menys mesura: l’estàndard és de 90 a 95 centímetres.

TAPISSERIA Determina l’estil de decoració de l’estança. L’elecció del material és primordial per a la

durabilitat i el confort del moble, ja que ens permetrà que sigui útil tant a l’estiu com a l’hivern.

COMODITAT El farcit dels coixins afecta principalment la comoditat i aquesta depèn dels seients i els respatllers. Per tenir un bon respatller, ha de mesurar entre 85 i 90 cm. Tant la ploma com la fibra buida siliconada són els millors farciments per als coixins del sofà. Per als seients, s’aconsella escuma d’alta densitat, barreja d’escuma amb plomes, reforç de motlles o viscoelàstica. Aquest ha de tenir com a mínim una densitat de 30 kg al seient i 20 kg al respatller.

COLOR Per aconseguir un ambient agradable a l’estança, el sofà ha de concordar amb la resta de mobles. Els més combinables són els llisos de color neutre, pastel o terra. També tenim les ratlles, que estilitzen el moble; els quadrats, que fan sensació de més volum, o els estampats, adequats per espais amplis amb molta llum

Ref: 6249 Adossada a TORREFARRERA 309.000 €

275 m2 + 5 + 3+ comunitària

Ref: 6208 Àtic zona PRAT DE LA RIBA 130.000 € 90 m2 + 2 + 2 + terrassa 25 m2

Ref: 6253 Pis a NADAL MEROLES 149.500 € 109m2 + 4 + 2 + opcional

Ref: 5360 Adossada MONTCADA - CIUTAT JARDÍ 354.500 €

272 m2 + 5 + 4 + comunitària

Ref: 6345 Xalet a HOSTAL DEL LLUCH - ALPICAT 385.000 €

Parcel·la 631 m2 + 211 m2 + 4 + 2 + privada

Ref: 6256 Pis a AVDA. MADRID 169.500 € 131,94 m2 + 4 + 3

Ref: 6146 Pis a AVINGUDA DE MADRID 161.000 € 182 m2 + 4 + 2 + opcional

Ref: 6244 Pis a CAPPONT 120.000 € 118 m2 + 2 + 2

VOL VENDRE EL SEU PIS? SOM LA SEVA OPCIÓ

Posicionament en 23 portals web Faci que el seu pis sigui dels més visualitzats als diferents portals on es publiquen.

Àmplia cartera de clients

Augmenti les possibilitats de venda gràcies als nostres potencials i possibles clients.

Garanties jurídiques

Li oferim un estudi fiscal que li permetrà saber quin benefici net obtindrà amb la venda del seu pis.

Ref: 6069 Pis a ZONA INSTITUTS 168.900 € 169 m2 + 4+ 2 + opcional

Ref:6272 Pis a PARC DE L’AIGUA 212.500 € 111 m2 + 3 + 2 + opcional

Ref: 6231 Pis a CAPPONT (Inversors) 149.000 € 99 m2 + 4 + 2

Ref:6202 Xalet a BALAGUER 429.000 €

Parcel·la de 1089 m2 + 265 m2 + 4 + 2

Ref: 5604 Xalet a PARTIDA DE LLEIDA 630.000 €

Parcel·la 21628 + 511 m2 + 6 + 4 +

Ref: 6136 Pis a ZONA RONDA 159.800 € 121 m2 + 4+ 2 + opcional

Accede a tu historial de facturas desde cualquier dispositivo

Accede a tu historial de facturas desde cualquier dispositivo

Accede a tu historial de facturas desde cualquier dispositivo

Accede a tu historial de facturas desde cualquier dispositivo

Regístrate ya en obramat.es

Regístrate ya en obramat.es

Regístrate ya en obramat.es

Regístrate ya

Funcionalidades de tu cuenta Obramat

Funcionalidades de tu cuenta Obramat

Funcionalidades de tu cuenta Obramat

Un espacio pensado para ayudarte en tus gestiones diarias, en el que encontrarás soluciones digitales como:

Un espacio pensado para ayudarte en tus gestiones diarias, en el que encontrarás soluciones digitales como:

Un espacio pensado para ayudarte en tus gestiones diarias, en el que encontrarás soluciones digitales como:

Facturas digitales: podrás acceder a tu histórico de facturas y descargártelas en pdf, además si necesitas una factura en concreto podrás buscarla por fecha opor referencia de producto.

Facturas digitales: podrás acceder a tu histórico de facturas y descargártelas en pdf, además si necesitas una factura en concreto podrás buscarla por fecha opor referencia de producto.

Facturas digitales: podrás acceder a tu histórico de facturas y descargártelas en pdf, además si necesitas una factura en concreto podrás buscarla por fecha opor referencia de producto.

Gestión de datos:

Gestión de datos:

¿Cómo darme de alta?

– Regístrate en obramat.es

¿Cómo darme de alta?

– Selecciona el botón

¿Cómo darme de alta?

“ACCEDE“ en el menú, pincha sobre el botón “Regístrate ahora” y date de alta.

– Regístrate en obramat.es

– Regístrate en obramat.es

– Selecciona el botón

– Selecciona el botón

“ACCEDE“ en el menú, pincha sobre el botón

“ACCEDE“ en el menú, pincha sobre el botón

“Regístrate ahora” y date de alta.

“Regístrate ahora” y date de alta.

Presupuestos: podrás crear y gestionar tus listas de compra, guardarlas, compartirlas y descargarlas en pdf para ayudarte en la preparación de tus compras. También podrás transformar tus presupuestos a pedidos.

Presupuestos: podrás crear y gestionar tus listas de compra, guardarlas, compartirlas y descargarlas en pdf para ayudarte en la preparación de tus compras. También podrás transformar tus presupuestos a pedidos.

Gestión de datos: tu empresa, activar tus canales de contacto para que puedas estar al día de novedades, lanzamientos y mucho más.

Presupuestos: podrás crear y gestionar tus listas de compra, guardarlas, compartirlas y descargarlas en pdf para ayudarte en la preparación de tus compras. También podrás transformar tus presupuestos a pedidos.

tu empresa, activar tus canales de contacto para que puedas estar al día de novedades, lanzamientos y mucho más.

tu empresa, activar tus canales de contacto para que puedas estar al día de novedades, lanzamientos y mucho más.

Benefíciate de todas las novedades

Queda clar, oi? #PlataformaPagesa

Dia de los animorats

Cada mes a MAGAZINE LLEIDA trobaràs les novetats de POSTUREIG LLEIDA; els posts més #Postuvirals del mes, #PostuCauses solidàries i altres #PostuNovetats!

Visita a la Protectora Amics dels Animals del Segrià

Fa unes setmanes vaig poder veure de primera mà la tasca que fan per ajudar (actualment) a més de 60 peluts en aquesta protectora. Els hi fan falta famílies adoptives, recursos i voluntaris que hi vagin a ajudar, us hi animeu? Des de @postureiglleida les ajudem (a elles i altres protes) amb la venda de #PostuProductes solidaris #ILovePeluts, que trobareu a botiga.postureiglleida.com

4 de febrer, Dia Mundial contra el Càncer

Des de @postureiglleida ajudem tot l’any amb la venda de diferents #PostuProductes solidaris per la lluita contra el càncer; #ILovePopes per ADIMA (càncer de mama), #ILoveBigotis per l’IRB (càncer de pròstata i testicle), #ILoveXiquets per AFANOC (càncer infantil) i #ILoveXarrar pel CRLV de Lleida (càncer de laringe). Podeu col·laborar amb aquestes causes i d’altres a botiga.postureiglleida.com

El post amb més likes de la història de Postureig de Lleida!

Amb més de 18.000 likes, i més de mig milió de reproduccions, la publicació sobre la tractorada quilomètrica a principis de febrer (amb imatges d’en @sergi_cn), va esdevenir la publicació amb més likes de la història de Postureig de Lleida, i una de les més virals de tot Ponent. Una nova fita pels comptes... La lluita de la pagesia ben bé s’ho mereix!

Viatges previstos per aquest 2024:

• Eslovènia de l’1 al 7 de juny • Alaska del 4 al 14 d’agost • Uzbekistan de l’11 al 20 de setembre • Egipte de l’11 al 20 d’octubre

• Índia del 30 d’octubre al 10 de novembre

Volkswagen

*Condicions aplicables per a vehicles en estoc. Consulta en el teu concessionari Volkswagen. **Oferta calculada per a un Volkswagen T-Roc Life 1.0 TSI 81 kW (110 CV) 6 vel. PVP recomanat a Península i Balears 28.068,62 € (IVA inclòs). Oferta vàlida per a clients particulars. Crèdit mínim de 16.000 €. Permanència mínima de 36 mesos a través de Volkswagen Financial Services (segons condicions contractuals). Exemple TIN: 7,95 %. Entrada: 7.862,84 €. Import total del crèdit: 20.912,99 €. Comissió d'apertura finançada: 3,5 % (707,2 €). Preu finançat: 28.068,62 €. TAE: 9,6 %. Import dels interessos: 5.183,9 €. 36 quotes de 95 € i, si ho desitges, al cap de 3 anys podràs canviar-lo per un altre model, retornar-lo o quedar-te'l pagant la quota final de 22.676,89 € (calculada amb 10.000 km anuals). Cost total del crèdit: 5.891,1 €. Import total a pagar: 26.096,89 €. Preu total a terminis: 33.959,73 €. Sistema d'amortització francès. Oferta vàlida fins al 31/03/2024. Volkswagen Financial Services és una marca comercialitzada per Volkswagen Bank GmbH S.E. Consum combinat WLTP dels models mostrats (litres/100 km) de 5 a 8,9 i (kWh/100 km) de 16 a 17,7. Emissió CO2 combinat WLTP (g/km) de 0 a 202. Models mostrats: ID.4 Pro amb opcionals, Tiguan R-Line amb opcionals i T-Roc R-Line amb opcionals.

Visita´ns al nostre stand de la Fira Sant Josep de Mollerussa, del 16 al 19 de març, parcel.la 28 del recinte de les piscines,

Volkswagen T-Roc

La combinació perfecta d’estil i funcionalitat

n un mercat saturat d’opcions, trobar el cotxe perfecte pot semblar una tasca titànica. Amb la seva nova incorporació, el Volkswagen T-Roc, la popular marca alemanya ofereix una solució que promet combinar elegància, rendiment i versatilitat en un paquet compacte.

Una de les característiques més notables del Volkswagen T-Roc és el seu estil distintiu i la seva àmplia gamma d’opcions de personalització. Des de les línies fluides fins a la seva presència robusta, aquest cotxe destil·la elegància i modernitat en cada angle. Amb una varietat de colors de carrosseria vibrants i detalls de disseny personalitzables, els conductors tenen l’oportunitat de reflectir la seva personalitat única a través del seu vehicle.

Més enllà del seu atractiu exterior, el Volkswagen T-Roc ofereix un rendiment excepcional i una eficiència impressionant. Amb una gamma de motors eficients i potents, aquest cotxe proporciona una experiència de conducció emocionant i suau, tant a ciutat com en carretera. A més, la seva tecnologia avançada de gestió de consum de combustible garanteix una eficiència optimitzada sense comprometre el rendiment

Dins la cabina del Volkswagen T-Roc, els ocupants es troben amb un espai acollidor i ric en funcionalitats. Equipat amb les darreres innovacions tecnològiques, com ara un sistema d’informació i entreteniment intuïtiu i una connectivitat d’última generació, aquest cotxe manté els conductors i els passatgers connectats i entretinguts en tot moment. A més, amb característiques de confort com ara seients ajustables i un ampli espai de càrrega, el T-Roc ofereix una experiència de conducció còmoda i versàtil per a tots els passatgers. Totes aquestes prestacions sense escatimar en sistemes de seguretat que inspiren confiança i tranquil·litat en cada viatge, una prioritat en el disseny del Volkswagen T-Roc.

• Especialistes en calibratge de càmeres.

• Col·laborem amb totes les companyies d’assegurances.

• Més de 250 centres en tot el territori nacional

Visita´ns al nostre stand de la Fira Sant Josep de Mollerussa, del 16 al 19 de març, parcel.la 3 del recinte de les piscines,

Descobreix l’Audi Q4

El SUV 100% elèctric amb fars Matrix LED personalitzables

n el món de l’automoció, l’electrificació està prenent el protagonisme, i Audi està a l’avantguarda d’aquesta revolució amb el seu últim llançament: l’Audi Q4 Sportback e-tron. Aquest vehicle no només representa l’avanç cap a una mobilitat més sostenible, sinó que també incorpora tecnologies d’il·luminació de darrera generació, com els fars Matrix LED personalitzables, que ofereixen una experiència de conducció única i segura.

El disseny esportiu del Q4 Sportback e-tron captiva a primera vista, amb les seves línies esculpides i el perfil aerodinàmicament esvelt Però, més enllà del seu aspecte atractiu, aquest vehicle representa un compromís amb la sostenibilitat i el respecte pel medi ambient. Amb la seva propulsió totalment elèctrica i la seva eficiència energètica, l’Audi Q4 Sportback e-tron és un testimoni viu de la visió de la marca per a un futur més verd i net.

Una de les característiques més destacables de l’Audi Q4 Sportback e-tron és el seu sistema d’il·luminació avantguardista, que inclou els fars Matrix LED personalitzables. Aquesta tecnologia avançada permet als conductors adaptar la il·luminació del vehicle segons les seves preferències i les condicions del carrer. Des de la intensitat de la llum fins a la direcció dels feixos, els conductors tenen un control total sobre la seva experiència lumínica, garantint una conducció més còmoda i segura en tot moment. A més, ofereixen la possibilitat de personalitzar la signatura lumínica.

Els fars Matrix LED del Q4 Sportback e-tron no només ofereixen personalització, sinó també una adaptabilitat intel·ligent en totes les condicions de conducció. Gràcies als seus sensors i algoritmes sofisticats, aquests fars s’ajusten automàticament per oferir la millor visibilitat possible, sigui en una carretera fosca o amb trànsit intens. Això no només millora la seguretat dels ocupants del vehicle, sinó que també contribueix a una conducció més relaxada i plaent

PASSATEMPS

MOTS ENCREUATS

Per Pau Vidal · @pauetvidal / AMIC

HORITZONTALS: 1. Excursions a balquena, saltirons a cantidubi, sortides a tutti pleni (tres mots). 2. Discerniment per veure-hi horitzó enllà. De la manera que revifo és que porto ous. 3. Heus-lo aquí. Mutu, com l’acord entre clínica i malalts. La ben salada. 4. Obrir expedient per la malformació de la còrnia. Embarcació per llegir Camí de sirga. 5. De vegades ho és tot i és només un. Peça musical entre preludi i preludi. 6. De Montgat a Malgrat, si fa no fa. Del pentagrama al peu de pàgina. 7. Polze, índex, mig, anular i xic, però al revés. Flor d’allò més olorosa procedent d’orient. 8. Mai vist, dins d’un Audi. De l’ésser a cada assiri. 9. Tres quarts de dues. Incursió punitiva en nom d’una raça pseudo-itàlica. Cul de cafè. 10. L’equipatge li va llarg, però el necessita per uniforme. Cobreixen les despeses dels pecadors. 11. Les bessones patinadores. Com a mico és maco. La fi del cagaelàstics. 12. Territoris prohibits. Prolongació de la xuleria del conductor. 13. Adorem. Pirata amb gust de xocolata.

VERTICALS: 1. Acompanyen els insomnes fins a la porta del son. Comença a desvariejar a les golfes del veí. 2. Tarifa per embarcar vers el nord. Com a església és musulmana de peus a cap. 3. Aborigen sense origen. El qui ajuda, per exemple, en Ciriac a travessar el Pirineu. La noble preposició. 4. Camp de farigola prop de can Ramoneda. El manaire de l’esmentada església. 5. Suats, treballats, guanyats. Esgarrapat per una fera. 6. Encara aquell cul de cafè. Gairebé estremida, de tan tremolada. Basc sense dir ni a per la pujada. 7. L’ou mallorquí, que val una mesada. Intervé en l’afer del rem i la mitja. Una d’un. 8. Diu així perquè fa baixada. Carreró sense sortida per als no catalanoparlants. 9. Abans d’ahir, sense anar més lluny. Aïlla l’illa italiana.10. Accés a l’oficina. Enganxat al xalet del costat. Tripliquen l’entrenament. 11. Per ells l’educació és un dir jesús. Color de tardor. 12. Trastocat com un infant. El dolent de la pel·lícula a la secció del diari ‘Violència domèstica’.

700m 2 de gimnàs amb la millor maquinària FITLAND al Polígon Industrial de Torrefarrera

Carrer de la Variant, 33 · 25123 TORREFARRERA (Lleida)

ALBERCOQUER · ALERÇ · ALFÀBREGA · AVET

CALÈNDULA · CAPUTXINA · CAQUI · CARBASSÓ ·

CASTANYER · CEBA · CLEMENTINA · COGOMBRE

CONSOLDA · ENCIAM · ESPERNALLAC · ESPINAC ·

FAIG · FARIGOLA · GINKO · MALVA · MARDUIX · MELÓ

MENTA · MONGETA · MORERA · OLIVA · ORQUÍDIA ·

PATATES · PÈTAL · PINSAP · PLATANER · PRÉSSEC

PRUNA · REMOLATXA · ROSA · RÚCULA · SAJOLIDA · SÍNDRIA · TULIPA · VIOLA

FERRETERIA

C/ La Fornal, 52 ( Pol. Ind. El Segre )

Tel. 973 210 811 - Fax 973 210 875 - 25191 LLEIDA

C/ Bruc, 19 - Tel. 973 204 394 - 25001 LLEIDA

admin@gorleans.es

QUÈ HI POT HAVER MÉS DE PROXIMITAT QUE ELS CAMPS D’AQUÍ AL COSTAT?

#OrguLLeidatà

JOSEP VILASECA, de l’Horta de Lleida productor de Plusfresc des de fa 23 anys