MAGAZINE LLEIDA Nº119 Novembre 2024 by MAGAZINE Publicaciones

CENTRE MÈDIC ALCALDE PUJOL

Medicina integrativa

Secció BRICOLATGE

Els bàsics de la caixa d’eines

CULTURA : LLEIDA Programació arts escèniques i música

CARTELLERA DE CINEMA Pròximes estrenes

Gaudeix de la tardor lleidatanament

Amb la tardor ja ben present, el novembre és un mes d’inflexió: els dies s’escurcen i les temperatures baixen, però la vida cultural i social de Lleida es revifa amb una intensitat especial.

Aquesta tardor, Magazine Lleida celebra el novembre amb una edició carregada de continguts que reflecteixen la vida i els interessos dels lleidatans. Obrim revista amb la secció “A Lleida…” abordant un fenomen ben nostrat: la boira. Sabíeu que Lleida és la ciutat amb més hores de boira de tot Catalunya? Aquest mantell misteriós que cobreix la ciutat durant els mesos freds esdevé part de l’essència lleidatana i us expliquem com ha modelat la identitat i el caràcter de la nostra terra.

A la secció de Salut & Benestar, aquest mes posem el focus en la vellesa saludable, amb consells pràctics i recomanacions per gaudir d’una qualitat de vida òptima a la tercera edat.

Les pàgines gastronòmiques arriben carregades de sabor de tardor, amb una guia completa per collir bons bolets (i evitar els verinosos), una activitat cada cop més popular que uneix la passió per la natura amb la tradició culinària. També comptem amb la recepta de l’Eva Macià, la nostra cuinera de referència, que un cop més ens delecta amb una proposta deliciosa i fàcil de preparar: cruixent de poma. I per als caps de setmana, us descobrim la nova proposta de menú del restaurant Sabors d’Abans, que combina plats clàssics amb un toc innovador i que en pocs mesos s’ha convertit en un referent culinari a la ciutat.

Aquest mes estem d’estrenes. D’una banda, teniu la secció Bricolatge & Reformes, pensada per als qui gaudeixen de posar-se mans a l’obra a casa. En el primer reportatge oferim una guia amb els bàsics que ha de tenir qualsevol caixa d’eines per afrontar petits imprevistos domèstics o iniciatives de reforma. Us donem les eines per a una llar funcional i ben equipada.

D’altra banda, hem ampliat la secció cultural i a la ja fixa agenda de l’Institut d’Estudis Ilerdencs (IEI), se suma el calendari d’arts escèniques de la Paeria, amb tota una àmplia gamma de propostes que van des del teatre a la música i que podreu veure als equipaments culturals de la ciutat: la Llotja, l’Auditori Enric Granados i el Teatre de l’Escorxador

Aquest novembre també us recomanem atansar-vos a l’Espai Cavallers, que celebra els seus 20 anys amb una exposició col·lectiva de quatre pintores. I aquest mes també estrenem secció de cinema, amb els films més destacats que podreu veure a les grans sales durant les pròximes setmanes.

A les pàgines esportives ens fem ressò del bon moment del Força Lleida a la lliga ACB de bàsquet després d’encadenar tres victòries consecutives que ja il·lusionen l’afició. Trobareu les quatre cròniques dels últims partits

Tot això i molt més us espera a l’edició de novembre de Magazine Lleida, una revista plena d’idees i inspiració per gaudir al màxim el millor de la nostra ciutat, lleidatanament

C/ Abat Escarré, 6 baixos · 25001 LLEIDA Tel. 973 071 222

Director i Dept. Comercial

Lluís Gómez: lluis@magazinepublicacions.com

Dept. Comercial

Anna Arrom: anna@magazinepublicacions.com

Disseny gràfic i maquetació: Darío Mejón i Sergi Terés produccio@magazinepublicacions.com

Dept. Redacció

Ivan Belilles produccio@magazinepublicacions.com

Dept. Web

Sergi Terés: media@magazinepublicacions.com

Dipòsit legal: L 1107 - 2016

ISSN edició impresa: 2696 - 1180

ISSN edició online: 2696 - 1199

Publicació associada a:

Edició digital:

Si hi ha un aspecte que caracteritza a Lleida en aquesta època de l’any aquest és, indubtablement, la boira. L’esmentat fenomen meteorològic, a Ponent, és un tret distintiu dels mesos de desembre i gener, tot i que la boira ja comença a treure el cap al novembre. De fet, el passat dia 2 ja va aparèixer per primer cop en aquesta temporada. La mitjana anual deixa als lleidatans 52 dies emboirats. No és una xifra excepcional i tampoc és l’únic lloc amb boires, però en nombre d’hores i encadenament de dies consecutius sense veure el sol Lleida sí que esdevé la zona amb més boira de Catalunya. I és que a Lleida ... tenim més boira que ningú!

La boira, com tot, provoca reaccions de tota mena. Hi ha lleidatans que els agrada i se la fan seva, altres que no poden amb ella i els provoca tristesa i malestar, però el que és innegable és que és un fenomen meteorològic que caracteritza el territori i amb el qual cal conviure durant diverses setmanes any rere any quan arriben els mesos de tardor-hivern. Històricament, els mesos més emboirats són el desembre i el gener, quan els lleidatans han arribat a acumular fins a 26 dies seguits sense veure el sol, tot i que el fenomen també apareix al novembre i al febrer, en grau més baix, però.

Vic és l’altra ciutat que podria fer la competència a Lleida quant a nombre de dies grisosos. De fet, els dies de boira a Lleida són menys nombrosos que a la capital d’Osona, però no així les hores de boira, ja que quan aquestes s’inicien els lleidatans poden passar dies i dies sense veure el sol.

Fins i tot gairebé un mes, tal com va passar durant l’hivern de 20162017. A diferència de les boires de Ponent, que poden ser persistents durant molts dies, les de la plana de Vic es desfan a mig matí o a migdia, circumstància que no es dona a Lleida i que converteix la capital del Segrià en la ciutat catalana que passa més hores emboirada

És difícil donar estadístiques concretes de dies de boira (ja que es comptabilitzen per igual com un dia unes poques hores de boira que jornades senceres sense veure el sol), però sí que està documentat que, històricament, més de la meitat dels dies de desembre i gener presenten boira a la plana de Lleida.

Què hi ha darrere d’aquest fenomen?

La causa de l’acumulació de tants dies boirosos entre novembre i febrer rau en la peculiar orografia de la plana de Lleida, que fa que des de la Panadella i cap a l’oest hi hagi un pla inclinat cap avall sense cap relleu on s’acumula l’aire fred i, quan no bufa el vent, la boira s’hi instal·la durant dies i dies.

Aquesta boira persistent és coneguda com a boira d’irradiació, un fenomen típic de les zones interiors. Durant l’hivern, la inversió tèrmica fa que l’aire fred quedi atrapat a la vall del riu Segre mentre que l’aire més calent queda a les capes superiors, creant una mena de tapa invisible que impedeix que el fred s’escampi. Quan la temperatura baixa i la humitat es condensa prop del terra es crea un ambient idoni perquè es formin densos bancs de boira que poden durar diversos dies o fins i tot setmanes.

A Lleida, aquest fenomen és especialment intens i recurrent i pro-

Els mesos més emboirats són desembre i gener, quan els lleidatans han arribat a acumular fins a 26 dies seguits sense veure el sol, tot i que el fenomen també apareix el novembre i al febrer

voca que en èpoques anticiclòniques les temperatures a la ciutat tinguin registres propers als 0 graus, mentre a la costa o al Pirineu els termòmetres ronden els 20 durant els mesos de tardor-hivern.

Afectació a la vida quotidiana

Per als habitants de Lleida, la boira no és només un fenomen atmosfèric; és gairebé una tradició i una característica identitària de la ciutat. És innegable que molts dies de boira consecutius afecten les persones, però els lleidatans han après a viure amb ella i, en certa manera, l’han fet seva. Durant els mesos de boira intensa, la llum del dia sembla eterna però difusa, i la ciutat adopta un ritme més pausat. Els conductors extremen les precaucions, ja que la visibilitat a vegades és reduïda a pocs metres, i les jornades comencen amb la incertesa de si la boira s’esvairà o romandrà enganxada als carrers fins a la nit.

L’espessa capa de boira que s’instal·la sobre la ciutat i la cobreix com una mena de càpsula difumina els contorns dels edificis i genera una visió difosa i enigmàtica. La boira forma part del nostre paisatge i de la nostra vida; ens acompanya quan sortim de casa, quan caminem pel carrer i fins i tot quan tanquem les llums a la nit. Ens hi hem acostumat i, de fet, quan no n’hi ha, és gairebé com si ens faltés alguna cosa. La boira dona un caràcter gairebé màgic a Lleida, ennuvolant els seus camps, els seus arbres fruiters i el majestuós perfil de la Seu Vella, que de vegades sembla desaparèixer i aparèixer entre els núvols.

Obstacles i oportunitats

Tot i la seva bellesa i la imatge que aporta a la ciutat, la boira de Lleida també té els seus inconvenients. Per una banda, suposa un desafiament per a la salut. Durant els períodes més llargs de boira, l’aire es torna més contaminat perquè les partícules queden atrapades en l’atmosfera, i això pot agreujar problemes respiratoris en perso-

nes amb asma o altres afeccions pulmonars. A més, els efectes de la boira sobre l’estat d’ànim són ben coneguts: la manca de sol pot generar tristesa i fins i tot quadres de depressió hivernal en algunes persones. Inclús, en certes èpoques històriques, Lleida va ser tinguda com a ciutat de càstig a causa d’aquest fenomen meteorològic. A aquests obstacles, cal sumar-hi l’econòmic, ja que durant els dies de boira les factures d’electricitat i gas de les llars lleidatanes es disparen.

Per això, després de molts dies de boira continuada, és habitual que molts lleidatans s’escapin a recarregar les plaques solars a altres comarques beneïdes pel sol, encara que només sigui per a anar a dinar, ja que l’escalforeta que aquest els proporciona és com una petita primavera enmig del dur hivern de Ponent. A més, psicològicament el sol augmenta la percepció de benestar.

A l’altre costat, hi ha aquells que veuen en la boira un element diferenciador, un signe d’identitat lleidatà que cal aprofitar per promocionar la ciutat. Així, a les Terres de Ponent s’ha començat a capitalitzar aquesta característica tan peculiar, organitzant esdeveniments culturals, fotogràfics i de foment de l’activitat física durant els mesos de boira, on fotògrafs i turistes poden captar la ciutat en tota la seva mística i esplendor boirosa. S’han creat rutes per la natura que permeten gaudir de les vistes emblanquinades dels camps de fruiters i de la plana de Lleida, coberta amb una mena de manta de boira que s’estén fins on arriba la vista. I fins i tot es comercialitzen petites porcions de boira en potets com a souvenir. Beneficis pel sector agrícola

De fet, el fenomen de la boira beneficia el sector agrícola. La pagesia acostuma a celebrar quan la boira s’instal·la a Ponent, ja que permet que les finques retinguin la humitat aportada per les pluges. I és que els ar-

Per als lleidatans, la boira és molt més que un fenomen atmosfèric, és una tradició d’aquesta època de l’any, una icona de la ciutat i una característica que els habitants porten amb orgull

bres necessiten moltes hores de fred durant l’hivern perquè es puguin aturar i descansar abans de començar el procés de floració i creixement de la fruita La boira ajuda a retardar la floració dels fruiters, que per anar bé, no hauria de començar fins a mitjan o finals de febrer.

Una icona de la ciutat

El cert és que, per a bé o per a mal, la boira de Lleida s’ha convertit en una icona per a la ciutat i ha donat lloc a llegendes i històries. Algunes persones locals expliquen que la boira té un efecte màgic: protegeix la ciutat del bullici i li dona una atmosfera tranquil·la i introspectiva, gairebé com si Lleida existís en una dimensió paral·lela durant els mesos d’hivern. Les arrels pageses i profundes de Lleida semblen enfortir-se amb la presència de la boira, com si aquesta fos una mena de capa protectora que envolta i cuida el seu territori

La boira és, doncs, molt més que un fenomen meteorològic. És una part essencial de la identitat de Lleida i una característica que els seus habitants porten amb orgull.

Quan s’escampa la boira?

Doncs, hi ha una dita popular que diu: “Per Sant Vicenç, marxen les boires i venen els vents”. Fa referència al 22 de gener, quan els bancs de boira acostumen a fer net i els dies grisosos tendeixen a dissipar-se

Dejuni intermitent en esportistes: ÉS BENEFICIÓS PER AL RENDIMENT?

EEnric Camats Castellà

Dietista-Nutricionista

especialitzat en Nutrició Esportiva enric.nutricionista@gmail.com nº col·legiat CAT001842

l dejuni intermitent ha guanyat molta popularitat en els darrers anys com a estratègia de pèrdua de pes i millora metabòlica. Però, és adequat per als esportistes que busquen rendir al màxim nivell? Aquest tipus de dejuni consisteix a alternar períodes de menjar amb altres de dejuni, sent el més comú el mètode 16/8, en què es dejuna durant 16 hores i es consumeixen aliments durant les 8 restants. Com a nutricionista esportiu, analitzarem els pros i contres d’aquesta pràctica per als esportistes

Beneficis

potencials

la seva concentració i energia mental durant els entrenaments en estat de dejuni, especialment durant activitats menys exigents físicament, com els entrenaments lleugers o de tècnica.

Desavantatges i consideracions

Tot i aquests beneficis, el dejuni intermitent també presenta inconvenients, sobretot per als esportistes que requereixen alts nivells d’energia per rendir al màxim. Durant els períodes de dejuni, els nivells de glicogen muscular es poden veure reduïts, cosa que pot afectar negativament el rendiment en exercicis d’alta intensitat o entrenaments de llarga durada.

A més, si el dejuni es realitza de manera constant sense una planificació adequada, es poden produir deficiències en la ingesta de nutrients essencials, especialment en moments clau de recuperació post entrenament, això pot retardar la recuperació muscular i augmentar el risc de lesions.

Un dels principals avantatges del dejuni intermitent és la seva capacitat per ajudar a reduir el percentatge de greix corporal sense afectar en excés la massa muscular, sempre que es mantingui una ingesta adequada de proteïnes durant les hores de menjar. Aquesta característica pot ser beneficiosa per a aquells esportistes que busquen millorar la seva composició corporal

A més, el dejuni intermitent s’ha associat amb una millora de la sensibilitat a la insulina i l’oxidació dels greixos. Això podria ajudar els esportistes de resistència a optimitzar l’ús de les seves reserves de greix com a font d’energia durant exercicis de llarga durada. Un altre punt a destacar és que alguns esportistes perceben una millora en

En conclusió, el dejuni intermitent pot ser una eina útil per a alguns esportistes, especialment aquells que volen millorar la seva composició corporal o tenen objectius específics de pèrdua de greix. No obstant això, cal una planificació nutricional adequada per assegurar que no es compromet el rendiment o la recuperació. Com sempre, és recomanable consultar amb un nutricionista esportiu per determinar si aquest enfocament és adequat per a les teves necessitats específiques i objectius esportius. Si tens dubtes sobre si el dejuni intermitent seria beneficiós per al teu cas, contacta amb mi i ho valorarem

A la natura, els actes incívics no hi caben.

Descobreix l’equilibri entre gaudir i protegir a espaisnaturals.cat

PROMOCIONS ESPECIALS D’ESTIU

AMB PLACES LIMITADES

ESTAREM ENCANTADES DE REBRE-US

PROMOCIONS ESPECIALS D’ESTIU

informa-te’n i reserva la teva visita:

AMB PLACES LIMITADES

Claus per una vellesa saludable

Amb l’envelliment, la prevenció de malalties cròniques com la hipertensió, la diabetis o l’artritis esdevé essencial per gaudir d’una bona qualitat de vida. Tot seguit, us oferim alguns consells que poden ajudar les persones grans a mantenir la salut i la vitalitat.

1. Salut cardiovascular: protegeix el teu cor

Les malalties del cor són una de les principals causes de mortalitat en la tercera edat. Mantenir una dieta equilibrada, baixa en greixos saturats, i fer exercici moderat (caminar o nedar) ajuda a controlar la pressió arterial i reduir el risc cardiovascular. Vigilar la tensió arterial i el colesterol és clau per a una salut òptima del cor.

2. Diabetis tipus 2: controla el sucre en sang

La diabetis afecta moltes persones grans, però pot ser controlada amb una dieta baixa en sucres i amb activitat física regular. Evitar el sucre afegit i menjar regularment són claus per prevenir la diabetis tipus 2, segons els endocrinòlegs.

3. Artritis i salut òssia: moviment i calci L’artritis i l’osteoporosi són freqüents amb l’edat, especialment en dones. Incorporar aliments rics en calci (com lactis i verdures verdes) i fer exercicis suaus com ioga o pilates ajuda a mantenir la salut òssia. A més és recomanable exposar-se al sol per obtenir vitamina D, essencial per a l’absorció de calci.

4. Detecció precoç del càncer

El risc de càncer augmenta amb l’edat, però un estil de vida saludable, sense tabac ni alcohol, redueix aquest risc. Els especialistes recomanen també fer proves de detecció regulars per identificar possibles problemes de manera precoç

En definitiva, un envelliment saludable requereix cuidar la dieta, mantenir-se actiu i fer-se revisions mèdiques periòdiques. Aquests petits canvis poden marcar la diferència en la qualitat de vida durant la tercera edat, fent que sigui una etapa plena d’energia i benestar

Avgvstvs Forvm

Tasts de vins i vinagres. Visites i excursions entre vinyes. Activitats per fer en família o amb amics... Descobreix-nos i viu l’enoturisme amb les nostres activitats als Cellers Avgvstvs Forvm. Gaudeix d’una experiència única mentre descobreixes els secrets d’un petit celler situat davant del mar Mediterrani. Visita’ns o regala moments de plaer per compartir en un entorn idíl·lic envoltat de vinyes amb vistes al mar i al poble de Sant Vicenç de Calders, al bell mig del Penedès.

Més informació: 977 666 910 | www.avgvstvsforvm.com

Sent l’adrenalina a Costa Brava Parc Aventura

Costa Brava Parc Aventura

El Parc Aventura Platja d’Aro i el Parc Aventura Pals estan situats en un entorn privilegiat de la Costa Brava. Dos parcs adaptats a totes les edats amb més de 250 activitats d’aventura que podràs descobrir a través de 20 circuits de diferents característiques i dificultats. Endinsa’t en les seves instal·lacions i gaudeix d’un gran catàleg d’experiències per a viure en família i amb amics.

Més informació: 972 113 443 | www.costabravaparcaventura.com

Parc Samà, un jardí amb memòria

Parc Samà

Protegit com a Bé d’Interès Cultural (BIC) i construït l’any 1881, el Parc Samà pertany a l’Itinerari Europeu de Jardins Històric. Aquest espai a l’aire lliure enclavat a Cambrils és un dels millors exemples de la jardineria del romanticisme. Amb més de 14 hectàrees a l’aire lliure on viuen més de 1.500 espècies de flora i fauna, podràs descobrir la història del Marquesat de Marianao i endinsar-te en aquesta joia amagada de la Costa Daurada.

Més informació: 977 826 514 | www.parcsama.es

AMPLI HORARI: de dilluns a divendres, de 8.30 a 20.00 h dissabtes, de 9.30 a 13.30 h

Medicina INTEGRATIVA

La medicina integrativa és un model d’atenció sanitària que busca unir el millor de la medicina convencional amb tractaments alternatius i complementaris, com l’acupuntura, l’homeopatia, la nutrició cel·lular i altres teràpies naturals. Aquest enfocament tracta d’atendre el pacient de manera integral, considerant no sols els símptomes físics d’una malaltia, sinó també els aspectes psicològics, socials i espirituals que poden influir en el seu estat de salut. L’objectiu és oferir una assistència centrada en el respecte per la capacitat autocurativa de l’organisme, personalitzant els tractaments de manera que es triïn sempre les opcions menys invasives i més respectuoses amb el pacient.

Aquest model mèdic es distingeix pel seu èmfasi en la col·laboració entre els diferents professionals de la salut i el pacient, qui assumeix un rol actiu en el seu procés de recuperació. La relació entre metge i pacient és central, i es considera fonamental per a fomentar una atenció de qualitat. En lloc de tractar de manera aïllada un òrgan o un sistema, la medicina integrativa aborda el cos com una unitat funcional completa, incloent-hi la ment, la qual cosa permet realitzar un diagnòstic i un tractament que realment s’adaptin a la persona i les seves necessitats específiques.

La medicina integrativa sorgeix com a resposta a una necessitat creixent en la nostra societat: l’augment de malalties cròniques, especialment a mesura que la població envelleix.

“La medicina integrativa fomenta un enfocament preventiu, incentivant al pacient a portar un estil de vida saludable i pràctiques de maneig de l’estrès, com la meditació”

Aquest enfocament busca oferir alternatives per a millorar la qualitat de vida de persones majors o amb malalties de llarga durada, oferint tractaments que puguin reduir els efectes secundaris dels medicaments convencionals i optimitzar la seva salut. A través de la integració de teràpies complementàries, es pretén aconseguir un benestar durador que no sols alleugi els símptomes, sinó que abordi les causes subjacents de la malaltia.

A més, la medicina integrativa fomenta un enfocament preventiu, incentivant al pacient a portar un estil de vida saludable, amb una dieta equilibrada, exercici adequat, un descans apropiat i pràctiques de maneig de l’estrès, com la meditació. L’objectiu és mantenir el sistema immune fort i l’organisme en equilibri per a prevenir malalties i reduir la necessitat d’intervencions més invasives o farmacològiques.

En resum, la medicina integrativa representa un canvi cap a una atenció més holística i personalitzada, que s’adapta a les característiques físiques, emocionals i ambientals del pacient. Aquest model és un reflex d’un moviment global que busca una medicina més humana i menys mecanicista, en la qual es valora tant el potencial de les teràpies convencionals com el de les alternatives segures i basades en l’evidència

Ja pots demanar la teva cita al

A REINVENTARSE ANTE LAS DECEPCIONES

veces tenemos la sensación de que no hemos conseguido objetivos largamente deseados. Nos hemos quedado por el camino o bien nunca hemos sabido continuar una vez iniciados y alcanzados una parte de ellos. El ejemplo con el que muchos nos podemos identificar es el aprendizaje de un idioma. ¿Cuántas veces hemos empezado y abandonado? Tiene que ver quizás con que las expectativas que generamos son poco realistas, o bien hay una parte nuestra que, cuando llega el momento de consolidar lo adquirido, se desinfla y se dispersa por uno u otro motivo. Generalmente, es nuestro sistema emocional el que fluctúa e interfiere arrastrándonos a antiguos programas de fracaso que hacen que, una vez más, embarranquemos. Cuando finalmente lo reconocemos, es cuando toca lidiar con la decepción de no haberlo conseguido. Siempre estarán los eternos optimistas que dicen que se ha de perseverar y que se ha continuar luchando contra viento y marea, que el fracaso no existe, etc. Aunque queramos pensar de esta forma, de bien seguro que nuestro pepito grillo interno nos dice que sí que hemos fallado, que las cosas no se han concretado como habíamos pensado. Tomar distancia con el proyecto e intentar verlo a vista de pájaro nos puede ayudar a reconocer algunos detalles que habíamos obviado y que pueden tener que ver con el fallido desenlace. Sería interesante poder replantearnos un cambio de estrategia antes de intentar de nuevo ir a por nuestro codiciado objetivo. ¿Nos habríamos de permitir generar preguntas que nos lleven a establecer un nuevo planteamiento antes de volver a inten-

tarlo? Si vuelvo por el mismo camino, es muy posible que también recaiga en los mismos errores. Por otra parte, hemos de ser honestos y pensar si realmente deseamos aquello que proyectamos o estamos imitando el modelo de otros que bien pueden ser familiares, amigos o simplemente conocidos.

Saber modular bien nuestras emociones es fundamental para no venirnos abajo en el primer obstáculo que surja

ción! Saber encontrar un buen ritmo personal es clave en todo este proceso. Cada uno tiene el suyo y lo tiene que descubrir. Siempre la mejor guía son las buenas sensaciones que nos comporta estar en nuestra propia onda. Sentir que vamos progresando nos impulsa hacia adelante. Es como si creáramos una corriente que, a medida que la alimentamos, se hace más intensa y nos va empujando suavemente hacia nuestro destino. Y, como no, al mismo tiempo, disfrutando del camino que vamos recorriendo. Parando en mesetas para coger fuerza y valorando todo lo que vamos consiguiendo.

Sin duda, en toda esta ecuación tiene mucho que ver lograr una buena motivación y equilibrio personal que nos lleve a ir trabajando con método y con una buena planificación. Saber modular bien nuestras emociones es fundamental para no venirnos abajo en el primer obstáculo que surja. Saberse adaptar a los cambios en el camino también forma parte de la capacidad para lograr nuestro objetivo final. Hay factores externos con los que quizás no contábamos y que se cruzan por el camino. Será el momento entonces de pausarse y ver por dónde seguimos, sin precipitaciones ni decisiones impulsivas. Cuando nos tensamos en exceso, tenemos que relajarnos y, al revés, cuando nos aflojamos, tenemos que volver a coger un buen tono. Saberse manejar en este tira y afloja es lo que nos va a permitir avanzar sin llegar a extremos que nos desplacen hasta un punto que nos lleve al abandono y una vez más ¡a la decep-

La decepción tiene que ser un aprendizaje que hemos de saber escuchar y que nos debe ayudar a reinventarnos. Es una oportunidad para replantearse hacer las cosas de otra forma y poder finalmente constatar que, en ocasiones, aunque sea doloroso, hemos de pasar por ella

HIGIENE DENTAL

+ RASPALL DE VIATGE

INCLOU: NETEJA AMB ULTRASÒ

CONTROL DE PLACA

POLIMENT A PRESSIÓ AMB BICARBONAT

POLIMENT AMB MICROMOTOR

ABRILLANTAMENT

TRACTAMENT DE FLUOR

El preu habitual d’aquest servei és de 50€ i, només

RS - E25587830

973 28 11 11 C/ Germanetes 2 25002 Lleida

- E25587830

INCLOU: TAC DENTAL 3D

ESTUDI AMB DIAGNÒSTIC RADIOLÒGIC ANÀLISI OCLUSAL I MOTLLOS D’ESTUDI DEFINICIÓ DEL TRACTAMENT PRESSUPOST TANCAT I FINANÇAMENT GRATUÏT

973 28 11 11 C/ Germanetes 2 25002 Lleida

Estudi completament gratuït amb aquest xec regal Promoció vàlida fins al 31/12/24. No acumulable amb altres promocions Retalla’m o descarrega’m en el teu mòbil i mostra’m quan vinguis a la clínica! Cal concertar cita i informar de la promoció.

Salut bucodental: implants i periodòncia

L’Organització Mundial de la Salut (OMS), en el seu “Informe sobre la situació mundial de la salut bucodental” alerta que les malalties bucodentals més freqüents són la càries dental, la periodontitis greu, la pèrdua de dents i el càncer bucal.

Tant la càries dental no tractada, que afecta 2.500 milions de persones; com la periodontitis greu, amb més de 1.000 milions de casos diagnosticats, són les causes principals de la pèrdua de dents entre la població mundial. L’estudi també recull els factors de risc comuns en ambdues malalties com són la ingesta elevada de sucres, totes les formes de consum de tabac o el consum nociu d’alcohol, a més d’altres substàncies tòxiques.

Davant aquest panorama, les autoritats sanitàries recomanen la visita a l’odontòleg per prevenir o reparar aquesta pèrdua dental i evitar altres problemes o malalties perifèriques associades a la carència de dents. I és per això que Ilerdent envia, regularment, comunicacions als seus pacients recordant-los la importància de concertar cita per a la revisió anual.

RESPOSTES / EL DIAGNÒSTIC

La revisió bucodental és la millor forma de supervisar l’estat de salut de les nostres dents. Un bon especialista i un bon equip de radiodiagnòstic digital són imprescindibles per avançar-se al problema.

SOLUCIONS / ELS TRACTAMENTS

Un cop diagnosticat el problema, Ilerdent facilita als seus pacients un pla de tractament complet, acompanyat sempre d’un pressupost tancat i, una línia de finançament gratuïta, si s’escau. En funció dels resultats de l’avaluació de l’especialista, s’aplicarà un tractament o altre.

En el cas que l’actuació afecti les genives, Ilerdent ofereix una innovadora tècnica: la periodòncia amb làser de díode. Una opció menys dolorosa i més eficient que les tècniques tradicionals.

Quan la pèrdua de peces dentals ja s’ha produït o cal extreure-les, la clínica dental lleidatana ofereix tota classe de solucions implantològiques i protètiques. Des de la tècnica “implants+dents el mateix dia” dels implants de càrrega immediata o els implants zigomàtics per a pacients amb problema d’os, fins a la col·locació de pròtesis dentals removibles o fixades amb mini implants.

GARANTIES / TECNOLOGIA, COORDINACIÓ I COMUNICACIÓ

L’èxit d’aquests tractaments es basa, principalment, en el control que Grup Ilerdent té sobre tot el procés. La coordinació dels equips d’especialistes i auxiliars de la clínica, que treballen braç a braç amb els equips protètics del laboratori dental propietat del grup (iLab-17), i els nombrosos recursos de tecnologia i simulació digital 3D a disposició d’aquests professionals, garanteixen un tractament satisfactori i una recuperació més ràpida.

càncer de pròstata que podrien passar desapercebuts.

La biòpsia per fusió d’imatges permet detectar casos de càncer de pròstata que podrien passar desapercebuts.

De cada 10 pacients que es realitzen una biòpsia per fusió, 5 tenen un tumor. La biòpsia convencional (a cegues) en detecta només 2.

Biòpsia Convencional

Faries una biòpsia amb els ulls tancats?

La majoria de les biòpsies es realitzen a cegues, en conseqüència obliga a prendre entre 8-10 mostres per cada zona de la pròstata, guiat únicament per ecograﬁa. Al ser mostres aleatòries no dirigides en la pròstata hi ha un 25% de probabilitats de no detectar una pròstata amb tumor.

És important destacar que l'ecograﬁa únicament ens ofereix una imatge anatòmica, és a dir, les zones de la pròstata. No ens mostra les zones de sospita de lesió.

El principal inconvenient d'aquesta tècnica és que si surt negatiu, no ens assegura que estiguem lliures de malaltia (fals negatiu), obligant a realitzar-nos una segona biòpsia o prendre una decisió errònia.

El càncer de pròstata és el tumor sòlid més comú en Aproximadament 33.370 nous casos són diagnosticats anualment a Espanya. Davant un (Antigen Prostàtic Especíﬁc) en sang o un tacte rectal sospitós, es realitza una biòpsia prostàtica transrectal per a determinar si existeix un càncer en la pròstata. No obstant això, el tumor a vegades és mil·limètric i l'ecograﬁa no permet la seva

per Fusió d’Imatge

I si poguessis veure les zones exactes on

La biòpsia de pròstata per fusió, es tracta d'una prova diagnòstica que fusiona les imatges de la ressonància magnètica multiparametrica amb

La ressonància magnètica multiparamètrica ha tècnica no invasiva que detecta amb gran ﬁabilitat les zones patològiques amb retardant al màxim la necessitat de realitzar una biòpsia innecessària. A més, permet delimitar amb gran precisió la zona anatòmica de la

Gràcies a la fusió de totes dues imatges podem realitzar biòpsies dirigides, disminuint la quantitat de mostres necessàries adquirides, el percentatge d'infeccions i el més important la incertesa de si hem aconseguit prendre una mostra de zona

Menys de 20 minuts

Es tracta d'un procediment relativament curt. És necessari un període de recuperació de mínim una hora, a causa de la sedació.

Amb sedació

No sentirà, ni notar res. Realitzem tots els procediments mitjançant sedació.

Més precisió

La Biòpsia per Fusió d'Imatges, respecte a la biòpsia convencional, representa una gran millora: és més sensible i més especíﬁc.

Més segur

de ALOMAR

Servei d’Urologia de ALOMAR

Centre Mèdic Alomar ha creat una unitat urològica especialitzada en càncer de pròstata per a facilitar el seu diagnòstic precoç i tractament mitjançant cirurgia robòtica amb el sistema Da Vinci.

Compta amb uròlegs de llarga trajectòria com el Dr. Carles Raventós Busquets, el Dr. Juan María Bastarós i el Dr. Cristian Konstantinidis. Tots tenen una àmplia experiència en el diagnòstic mitjançant biòpsia per fusió d'imatges i el tractament del càncer de pròstata mitjançant cirurgia robòtica.

Més de 30 anys i 29 centres oberts per tota Catalunya i Balears, el Grup Alomar és capdavanter en prestació de serveis diagnòstics per la imatge i pionera amb tecnologia per al diagnòstic precoç i els tractaments mèdics més avançats: cirurgia robòtica DaVinci, Biòpsia de pròstata per fusió d’imatges o Resofus (Tractament per al tremolor essencial i de Parkinson).

No es realitzen tantes incisions en la pell com en una biòpsia convencional.

Es prenen menys mostres, per tant, la taxa d'infecció és menor. No es realitzen tantes incisions en la pell com en una biòpsia convencional.

La Biòpsia per Fusió d'Imatges és la tècnica recomanada per les principals associacions cientíﬁques del món com l'Associació Europea d'Urologia i l'Associació Espanyola d'Urologia.

Centres ALOMAR LLEIDA

A

Centres ALOMAR LLEIDA

prop teu, qualitat i rapidesa

A prop teu, qualitat i rapidesa

Lleida

Carrer d'Alfarràs, 4 Tel: 973245010

Balaguer

Carretera de Camarasa SAU3 Tel: 973245010

La Seu d'Urgell

Carrer del Comtat d'Urgell, 27 Tel: 973350004

Mollerussa

Av. de la Pau, 21 Tel: 973602965

Pont de Suert

Pol. Ind. “Sores”, Nave 1 Tel: 973988283

Tremp

Carrer la Canadenca, 23 Tel: 973795289

ls dies ja són freds, la musicà als carrers ja sona, els llums ja estan penjats i sí, ja fa olor d’una de les èpoques de l’any més esperades, Nadal. I amb aquest, ens esperen uns dies plens de celebracions, regals i, sovint, un excés d’àpats i dolços. Però, què passaria si aquest any apostéssim per un Nadal més saludable i conscient amb el nostre benestar i el dels altres?

REGALS

QUE CUIDEN:

Durant Nadal, tots busquem regals originals i útils, i alhora, cuidar i gaudir de la família i amics amb qui ens reunim; és per això que l’espirulina és el regal perfecte per qui vol regalar sorpresa i benestar:

1. DOLÇOS SALUDABLES:

T’imagines poder gaudir d’un bombó sense sacrificar la teva salut? Els bombons 100% naturals a base d’espirulina de Blauver no tenen sucres afegits, però qui els ha provat sap com estan de deliciosos. Pot semblar contradictori, però aquests bombons ja estan sorprenent gratament a molts i moltes.

2. PERFECTE PER A TOTHOM:

L’espirulina és apta per a totes les edats i estils de vida. Tant si estàs pensant en algú que vol millorar la seva salut com en aquells que volen mantenir-se

en forma, aquesta bomba multivita mínica natural ofereix beneficis per a tothom, especialment per a esportis tes, persones grans o per qui vulgui un reforç nutricional addicional.

3. CONSCIÈNCIA I SOSTENIBILITAT:

En una època en què el consumisme i el materialisme tenen els seus punts més alts de tot l’any, l’espirulina destaca per ser un producte amb un baix impacte mediambiental i altament nutritiu, és per això que regalar espirulina és regalar sostenibilitat.

IDEES PER INCLOURE L’ESPIRULINA

A LES FESTES DE NADAL:

Si estàs pensant a incloure l’espirulina als teus regals o en algun dels teus plats, aquí tens algunes idees creatives:

• PACKS BENESTAR:

Regala el millor de tu amb el Pack Benestar, una selecció cuidada de productes Blauver com els bombons saludables a base d’espirulina.

• RECEPTES DE

NADAL SALUDABLES:

Sorprèn els teus convidats amb receptes que incorporin espirulina, com ara un panettone amb espirulina És una manera original de donar-li un tomb a les típiques receptes nadalenques, ja que l’espirulina tenyirà gairebé qualsevol plat d’un verd-blau espectacular donant-li a més a més un extra de nutrició

• CALENDARI

D’ADVENT SALUDABLE:

Per què no crear un calendari d’advent amb un bombó saludable d’espirulina? Cada matí, podràs gaudir d’una petita porció de benestar que et prepari per afrontar les festes amb més energia i vitalitat.

L’espirulina, aquesta microalga de color verd-blau que s’ha guanyat el títol de “superaliment”, pot ser la solució perfecta per mantenir l’equilibri entre el plaer i la salut durant aquestes festes. Rica en proteïnes, vitamines, minerals i antioxidants, és el regal perfecte per aquells que busquen un regal diferent, conscient i amb beneficis reals per a la salut

AQUESTA

MICROALGA DE COLOR VERDBLAU QUE S’HA GUANYAT EL TÍTOL DE SUPERALIMENT, POT SER LA SOLUCIÓ PERFECTA PER MANTENIR L’EQUILIBRI ENTRE EL PLAER I LA SALUT DURANT AQUESTES FESTES

C. Alcalde Pujol, 19 · 25003 Lleida Tel. 634 323 928 info@blauver.com

Serveis Immobiliaris · Assegurances

Com reclamar els danys i lesions soferts pel ciutadà derivats d’un deficient funcionament del seu Ajuntament:

Reclamacions per Responsabilitat Patrimonial

a responsabilitat patrimonial de les administracions públiques, regulada per la Llei 40/2015, de Règim Jurídic del Sector Públic, la Llei 39/2015, del Procediment Administratiu Comú i l’article 106 de la Constitució espanyola, assegura el dret dels ciutadans a ser compensats pels danys que l’administració els pugui causar en l’exercici de les seves funcions. En conseqüència, qualsevol persona, inclús una empresa, pot reclamar pels danys derivats de l’acció o omissió d’un Ajuntament, quan aquest ens sigui responsable d’aquests.

Els Ajuntaments poden ser responsables de danys derivats de la seva gestió municipal quan es produeixen per negligència o falta de manteniment. A continuació, explorem els passos per reclamar aquesta responsabilitat patrimonial a un Ajuntament, incloent-hi exemples pràctics, els terminis establerts i les opcions davant la manca de resposta.

Exemples de responsabilitat de l’Ajuntament

• Caiguda pel mal estat de la via pública: voreres trencades o sots a la calçada que causen accidents.

• Inundacions: per falta de manteniment en el clavegueram, amb danys per a propietats.

• Caiguda d’arbres o elements en mal estat: manca de manteniment en arbres o mobiliari urbà que provoquen danys a persones o vehicles.

• Danys en parcs infantils: si els equipaments són defectuosos o no es mantenen adequadament.

• Il·luminació deficient: zones mal il·luminades que provoquen caigudes o accidents.

• Contaminació acústica o olfactiva: per activitats municipals sense control adequat.

• Obres públiques mal senyalitzades: que causen accidents a vianants o vehicles.

Procediment de reclamació i temps de resolució

Una vegada presentada la reclamació davant l’Ajuntament, aquest ha de seguir un procediment administratiu que consta dels següents passos:

• Inici del procediment: el perjudicat presenta una sol·licitud formal detallant els fets, aportant proves del dany (com fotografies o informes) i establint la relació amb la inacció o negligència de l’Ajuntament.

• Avaluació i resolució: l’Ajuntament disposa d’un termini màxim de sis mesos per resoldre la reclamació. Durant aquest període, l’òrgan competent investiga els fets, valora les proves i emet una resposta motivada, acceptant o denegant la indemnització sol·licitada.

• Silenci administratiu: si l’Ajuntament no respon dins dels sis mesos, s’aplica el silenci administratiu negatiu. Això implica que la reclamació s’ha denegat per defecte, i el ciutadà pot optar per iniciar accions legals a través de la via contenciosa administrativa.

Recursos davant una resolució negativa

• Recurs de reposició: es pot presentar davant el mateix Ajuntament per revisar la decisió, sense cap cost i amb possibilitat de resolució ràpida.

• Demanda contenciosa administrativa: si el recurs de reposició no prospera o el ciutadà desitja una revisió judicial de l’assumpte, pot presentar una demanda davant els jutjats contenciosos administratius. Aquesta demanda permet a un tribunal independent valorar si l’Ajuntament ha actuat correctament. El procediment contenciós pot ser llarg i més costós, però ofereix la possibilitat d’una compensació més justa en cas que el tribunal estimi la reclamació. El ciutadà ha d’aportar les proves que demostrin la negligència o omissió de l’Ajuntament, com informes tècnics, testimonis o documents oficials que sostinguin el seu cas.

La responsabilitat patrimonial de les administracions públiques: un dret per protegir el ciutadà

La responsabilitat patrimonial de les administracions públiques garanteix que els ciutadans no hagin de suportar les conseqüències de les seves actuacions negligents o omissives. Aquesta responsabilitat és una mostra del compromís públic amb la seguretat i el benestar dels ciutadans, fomentant que els Ajuntaments actuïn amb diligència en la cura d’infraestructures i serveis. Conèixer el dret a reclamar i els procediments aplicables permet als afectats protegir els seus drets i, alhora, insta les Administracions a actuar amb responsabilitat i transparència.

Tanmateix, en molts casos, aconseguir una indemnització justa pot ser complexa. Per aquest motiu, és recomanable contractar un/a advocat/da expert/a en responsabilitat patrimonial contra les administracions públiques, que pugui assessorar adequadament i garantir una gestió òptima de la reclamació davant de les Administracions responsables o els mateixos tribunals. Un professional especialitzat pot ajudar a reunir les proves necessàries, preparar la documentació i guiar el ciutadà en els recursos disponibles, incrementant així les possibilitats d’èxit en la reclamació. Els advocats de Roig i Roig Assessors són especialistes en procediments de reclamació per responsabilitat patrimonial de les administracions públiques. Si us trobeu davant d’una situació en què l’acció o inacció de l’Administració us ha provocat uns danys o lesions, no dubteu a contactar amb nosaltres. El nostre equip d’advocats experts i especialitzats està preparat per oferir-vos l’assessorament i el suport necessari per afrontar aquest procés amb confiança. Permeteu-nos ser el vostre aliat en el camí cap a una compensació pels danys i perjudicis soferts

Jaume J. Moll

Advocat Roig & Roig

Menú

C. Torres de Sanui

GASTRONOMIA

El nou restaurant Sabors d’Abans, a la Bordeta, llança un nou menú de cap de setmana amb els gustos de la cuina de sempre i el toc gastronòmic de tota la vida. La nova proposta per dissabtes i diumenges et permet triar entre una gran varietat de plats, incloses les grans especialitats del restaurant, les carns i peixos a la brasa d’alzina i els arrossos al forn de llenya. Reserva taula i tasta’l. El paladar t’ho agrairà.

abors d’Abans, el nou restaurant ubicat al número 27 de l’avinguda de Flix, a la Bordeta, en pocs mesos ja s’ha convertit en un referent per als amants de la cuina tradicional amb un toc modern. Amb una carta que homenatja els sabors de tota la vida, ara, els caps de setmana et proposa descobrir el seu nou menú, pensat per a gaudir sense presses i amb una àmplia selecció de plats: més de 40 propostes repartides entre primers, segons plats i postres, per un preu excepcional de 29,50 euros. Una oportunitat per assaborir l’autenticitat dels sabors de tota la vida amb cada mossegada.

Sabors d’alzina

Els plats a la brasa d’alzina són una de les grans apostes de Sabors d’Abans i, sens dubte, un dels grans atractius del nou menú de cap de setmana. Des de les costelles de corder fins a l’entrecot tendre i sucós, o l’original llonganissa XXL, passant per opcions tan apreciades com la ploma ibèrica o les delícies marines com el turbot, la dorada i la pota de pop. Cadascuna d’aquestes opcions es cuina amb mestria per donar als comensals l’experiència de la cuina a foc lent, amb el sabor i l’aroma fumat característic de la brasa d’alzina.

Sabors de mar

La veritable estrella de la casa són els arrossos cuinats al forn de llenya, una especialitat que combina la tècnica tradicional amb ingredients de primera qualitat per oferir plats amb gust i personalitat. El menú de cap de setmana incorpora també aquests arrossos, que inclouen opcions per a tots els gustos: des de la clàssica paella de marisc, passant per l’arròs negre amb bacallà, fins a creacions més personals com la paella del xef o la de verdures. No podia faltar la fideuà de marisc, un plat

que ha captivat el paladar de molts i que ara pots gaudir a Sabors d’Abans amb tota la intensitat i frescor del mar.

Plats per compartir i gaudir

El menú inclou també una àmplia selecció de primers plats que convida a compartir i descobrir sabors genuïns amb un toc especial. El tomàquet confitat amb salsa de formatge o la carxofa confitada amb foie són exemples de combinacions exquisides que segur et sorprendran. No hi falten el tradicionals caragols a la llauna, amb el seu toc de romaní, que són un homenatge als sabors de l’horta, mentre que plats com les croquetes de pollastre rostit, el carpaccio de gambes, l’esqueixada de bacallà, la fritada de mar i el pernil ibèric són algunes de les propostes que completen una oferta variada i selecta.

Gran saló

privat exclusiu

Sabors d’Abans no és només un restaurant, sinó una experiència completa amb tres ambients diferents pensats per a cada ocasió. La sala principal, amb capacitat per a 70 persones, és ideal per a dinars o sopars en petit comitè, mentre que la terrassa interior es converteix en un autèntic refugi durant els mesos d’estiu, on es pot gaudir d’un ambient relaxat. Per a esdeveniments més íntims o celebracions privades, el restaurant ofereix un saló exclusiu amb lloc per a 40 comensals, ideal per a aniversaris, festejos o reunions privades.

Assaboreix la cuina de qualitat

El restaurant Sabors d’Abans serveix dinars de dilluns a diumenge (dimecres tancat per descans setmanal) i ofereix sopars divendres i dissabte. Per a reserves, pots trucar al 621 625 364 i assegurar-te una taula en aquest lloc únic. També disposen d’un menú migdia entre setmana, per als que volen gaudir de la seva cuina de qualitat en qualsevol moment.

No deixis escapar l’oportunitat de descobrir el restaurant Sabors d’Abans, un lloc on cada plat és un homenatge a la cuina de sempre, amb tocs creatius que faran les delícies de qualsevol paladar

• Menú del dia • Menjars casolans

• Esmorzars de forquilla

• Carn a la brasa • Entrepans

• Plats combinats • Tapes

• Productes de la terra

Especialitat en carns a la brasa

Caragols • Menús diaris i carta

Productes de proximitat

Nuestra oferta es muy variada, desde almuerzos de cuchara y brasa hasta menús del día y de arroz, con una gran carta variada de tapas, bocadillos y platos combinados. Tampoco nos quedamos atrás con la bodega que disponemos, ya que podrás disfrutar de las variedades más populares del territorio: Rioja, Ribera del Duero, Penedès, Raimat, Somontano…

Somos un área de servicio 24 horas con una peculiaridad: el diseño del local está ambientado al puro estilo americano y con la esencia más viva de la route 66.

Encontrarás un gran salón acompañado de una zona de recreativos y muchas sorpresas que te dejan boquiabierto. También disponemos de una gran terraza cubierta y descubierta con un parque infantil un poco fuera de lo habitual.

Ven a disfrutar en familia de Ficus & Pérsica y descubre toda la carta, tanto de día como de noche, así como el parking vigilado

Ctra. Fraga – Torrente de Cinca, Pol 88 Parc 22-25, 22520 FRAGA (Huesca)

Reserva al 973 83 14 11

Ctra. N 240, Km

TORREGROSSA

parrillakm77torregrossa

MENÚ ESPECIAL CASTAÑADA

31 D’OCTUBRE PER LA NIT

*** RESERVA AMB ANTELACIÓ

S’acosten dates on la millor manera de celebrar-les és reunir-se al voltant d’una taula, tot gaudint d’un bon àpat.

Per això, a Carballeira hem dissenyat uns menús de grups variats per tal que ho pugueu fer amb la família, els amics o els companys de feina. Tot elaborat amb la qualitat i frescor del producte que sempre ens caracteritza.

Menús: carballeiralleida.com/menus-de-grups

Reserves: 973 27 27 28

AGuia per collir bons bolets

mb l’arribada de la tardor, els boscos de Catalunya es converteixen en un paradís per als amants de la micologia. La tradició de collir bolets forma part de la cultura catalana, i cada any milers de persones s’aventuren a la muntanya per gaudir d’aquesta activitat tan arrelada. Tanmateix, la recol·lecció de bolets requereix coneixement i preparació per evitar accidents i per respectar l’entorn natural. Tot seguit, t’oferim una guia amb tot el que cal saber abans de sortir a caçar bolets.

Equipament adequat

Abans d’endinsar-te al bosc, és important portar l’equipament adequat per gaudir d’una experiència segura i còmoda: cistell de vímet, ganivet petit o navalla, roba còmoda i impermeable, botes de muntanya i una bona guia micològica amb il·lustracions detallades per identificar els bolets i diferenciar els comestibles dels verinosos. I és que no tots els bolets del bosc són aptes pel consum humà. Per això, és crucial aprendre a distingir els segurs dels tòxics

Bolets comestibles populars

El rovelló (Lactarius deliciosus) és un dels més buscats per la seva carn consistent i saborosa. Té un color ataronjat i, quan es talla, desprèn un líquid de color taronja.

El camagroc (Cantharellus lutescens) es distingeix per la seva forma cònica, un

color groc a les làmines i el peu buit. És molt aromàtic i valorat en la cuina

El cep (Boletus edulis) té un barret marronós i carn blanca, sense làmines sota el barret, sinó espores en forma de petits tubs. També és molt apreciat gastronòmicament.

“Anar a caçar bolets és una activitat emocionant i gratificant, però requereix paciència i, sobretot, precaució”

Bolets verinosos

La farinera borda (Amanita phalloide) és extremadament verinós i pot ser mortal. Té un barret d’un verd olivaci i làmines blanques. El seu consum causa greus problemes hepàtics.

El reig de fageda o reig bord (Amanita muscaria) té un barret vermell i taques blanques, com els dels barrufets. És molt vistós, però tòxic. Encara que no és letal, el seu consum provoca al·lucinacions i efectes neurològics perillosos

La cogomina bru vermellosa (Lepiota brunneoincarnata), també anomenada

palometa metzinosa, es pot confondre fàcilment amb bolets comestibles com el fredolic, l’apagallums, els xampinyons, la gírgola de panical, els cama-secs i en general amb qualsevol bolet de mida petita amb làmines. Conté amatoxines i consumir-lo és potencialment letal

Trucs per detectar els tòxics

Com que la identificació de bolets verinosos no sempre és fàcil, hi ha alguns indicadors que et poden ajudar a diferenciar-los. Color sospitós: els molt vistosos solen ser tòxics, tot i que no és una regla universal, cal extremar les precaucions amb els colors brillants. Làmines blanques sota el barret també és un indici de perillositat. Olor desagradable, alguns dels verinosos desprenent una forta flaira, com a metàllica o àcida. Un altre truc és fixar-se en la reacció en tallar-los. Així, alguns bolets verinosos canvien de color (blau intens) quan els talles.

Anar a collir bolets és una activitat emocionant i gratificant, però requereix coneixement, paciència i, sobretot, precaució. La natura ofereix una gran varietat de bolets deliciosos, però també alguns que poden ser perillosos. Seguir aquestes recomanacions t’ajudarà a gaudir d’una experiència segura i respectuosa amb el medi ambient

Camagrocs

Rovellons

Cruixent de poma

{apple crumble}

Ingredients : (1-2 Persones)

>>750 g de pomes >> 50 g de mantega freda >> 50 g de sucre morè >> 60 g de farina

Passos a seguir :

• Fiquem el sucre, la farina i la mantega tallada a trossets petits en un bol. Ho mesclem ràpidament amb el tou dels dits fins a obtenir una consistència arenosa. Ho reservem a la nevera. Escalfem el forn a 180 graus.

• Pelem les pomes, les tallem a quarts (o a octaus si són grans), i partim cada tros en 3-4 trossos. Fiquem la poma en una safata d’aproximadament 20x12 cm i la cobrim amb el crumble, la massa que hem fet amb farina, sucre i mantega.

Aquest binomi ha estat una sort, perquè no us imagineu que bones que han quedat aquestes postres fetes amb només 4 ingredients i pocs minuts. Espero que us animeu a fer-les!

• Fornegem durant uns 45 minuts o fins que la massa quedi daurada, els últims minuts podem ficar el gratinador.

La temperatura idònia per consumir aquestes postres són a temperatura ambient, i si voleu fer-les més exclusives podeu acompanyar-les de nata espessa o una bola de gelat vainilla. a d’avui és una recepta que havia vist mil cops, però que mai m’havia animat a cuinar. Però avui ha estat un dia plujós de tardor ideal per engegar el forn i a més tinc a casa moltes pomes per gastar...

& REFORMES

Si t’inicies en el món del bricolatge, una de les primeres coses que necessites és una bona caixa d’eines. Canviar un endoll, penjar un quadre, arreglar una aixeta, etc. són imprevistos típics d’una llar als que hauràs de fer front en algun moment i, per això, et caldrà un kit bàsic d’eines. Si ets novell en el bricolatge o simplement vols estar preparat per a qualsevol imprevist, et presentem els elements bàsics que hauria de contenir tota caixa d’eines, sigui per fer petites reparacions o per projectes més grans.

1 . Martell

El martell és una de les eines més bàsiques i imprescindibles. Hi ha molts tipus de martells, però el més versàtil per tenir a casa és el martell d’arpa. D’una banda, pots clavar claus, i de l’altra, treure’ls amb facilitat. És útil per a múltiples tasques, des de penjar quadres fins a construir mobles.

2 . Joc de claus fixes i Allen

Les claus fixes són útils per ajustar femelles i cargols de diferents mides. I una altra clau que no pot faltar en el teu kit de bricolatge bàsic és l’Allen, que serveix per cargolar i descargolar cargols amb capçal hexagonal. N’existeixen de diferents formes i mides, per la qual cosa n’haureu de comprar un joc per assegurar-vos que no us en falti cap.

3 . Tornavís i joc de puntes

Un bon tornavís no pot faltar mai. És ideal tenir-ne un que permeti canviar les puntes, així estalvies espai i sempre tens l’eina adequada a mà, ja sigui per cargols plans, de creu o de tipus torx, molt comuns en aparells electrònics. Aquest conjunt et facilitarà la vida a l’hora de desmuntar o muntar qualsevol cosa.

4 . Alicates i tenalles

Les alicates són essencials per subjectar, tallar o doblegar fils, cables i materials diversos. N’hi ha diferents tipus: de tall, punta fina, universals... Les tenalles, en canvi, són ideals per a treure claus o cargols difícils de manipular. Ambdues eines són bàsiques per a treballs d’electricitat, fusteria o reparacions.

5 . Cinta mètrica

Les mesures són essencials en qualsevol projecte de bricolatge. Una cinta mètrica t’ajudarà a prendre mesures precises abans de tallar, foradar o instal·lar qualsevol cosa. Opta per una de qualitat que tingui almenys 5 metres de llargada per garantir que puguis mesurar superfícies grans.

6 . Cúter i tisores

Un bon cúter és ideal per tallar materials com paper, cartró, plàstic o fins i tot catifes. És una eina senzilla però molt útil. També és recomanable tenir un parell de tisores resistents per a tas ques on necessitis un tall més precís o suau.

7 . Nivell

Si vols penjar un quadre, instal·lar prestatgeries o col·locar mo bles, un nivell t’assegurarà que tot quedi perfectament alineat bon nivell evitarà que hagis de repetir treballs per no haver pres les mesures adequades des del principi.

8 . Cinta aïllant i cinta americana

Les cintes són grans aliades en reparacions temporals o permanents. La cinta aïllant és clau per a treballs d’electricitat, ja que protegeix cables i connexions. La cinta americana, en canvi, és extremadament resistent i multiús; serveix per fixar, reparar o segellar gairebé qualsevol cosa.

9 . Serra de mà

Per a projectes de fusteria o per tallar petites peces de fusta o tubs de plàstic, una serra de mà és molt útil. No cal que sigui molt gran, però ha de ser de qualitat i tenir un bon full per assegurar un tall net i eficient.

10 . Claus, tacs i cargols

Un bon assortit de claus, tacs i cargols de diferents mides és imprescindible. Mai se sap quan necessitaràs penjar alguna cosa o muntar un moble. Guarda’ls en un compartiment organitzat dins la caixa d’eines per tenir-los sempre a mà.

11 . Trepant

El trepant és una eina fonamental per a qualsevol projecte de bricolatge, ja sigui per fer forats a la paret o muntar i penjar mobles. Hi ha trepants elèctrics i sense fils, però és recomanable començar amb un model bàsic de bateria per la seva versatilitat. A més de les funcions de perforació, moltes màquines de fer forats modernes inclouen la possibilitat de funcionar com a tornavís elèctric, cosa que els converteix en una eina multiús imprescindible. No t’oblidis de tenir una selecció de broques de diferents mides i tipus (per a fusta, metall o paret).

Inverteix en eines de qualitat

Amb aquests bàsics a la teva caixa d’eines, podràs afrontar la majoria de tasques de bricolatge o reparacions a casa sense haver de córrer a la botiga cada cop que sorgeixi un problema. Invertir en eines de qualitat no només et farà la vida més fàcil, sinó que et garantirà que durin molts anys i que puguis gaudir de projectes de bricolatge amb seguretat i confiança

Ara, ja estàs preparat per posar mans a l’obra!

Els bàsics dE lA cAixA d’EinEs BLACK BRICO

IDEES PER ENDREÇAR LES TEVES EINES COM

UN PROFESSIONAL

Un taller ben organitzat fa que les tasques de bricolatge siguin molt més fàcils i eficients. Quan tot està ordenat i les eines són fàcils de trobar, estalvies temps i evites frustracions. T’expliquem com fer que el teu espai de treball estigui sempre preparat per a qualsevol projecte.

1 . Penja les eines a la paret

Utilitzar la paret per penjar eines és una solució pràctica i visualment atractiva. Amb una pissarra perforada pots penjar martells, alicates, claus i fins i tot petites caixes per cargols. Si no tens espai per a una paret perforada, pots optar per ganxos o prestatges a la paret, que et permeten tenir les eines a la vista i sempre a l’abast. Marca la silueta de cada eina a la pissarra amb un retolador perquè cada peça torni al seu lloc després de cada ús.

2 . Crea un sistema de calaixos etiquetats

Els calaixos són perfectes per guardar peces petites com cargols, femelles i claus Allen. Utilitza petits calaixos de plàstic o metall i etiqueta cada compartiment segons el contingut. Aquest sistema fa que trobar exactament el que necessites sigui més ràpid, especialment en projectes que requereixen diversos tipus de peces. Inverteix en calaixos transparents o amb frontisses transparents per veure el contingut de cada compartiment sense obrir-los.

3 . Organitza per freqüència d’ús

Distribueix les eines d’acord amb la freqüència amb què les utilitzes. Col·loca les eines més habituals, com tornavisos, martells i claus angleses, en llocs fàcils d’agafar i de tornar a col·locar. Les eines que utilitzes menys poden anar als calaixos o a zones més altes. Si tens una caixa d’eines portàtil, omple-la amb les eines més bàsiques i freqüents, de manera que puguis moure-la a diferents parts de la casa sense perdre temps buscant el que necessites

MiSaunier Duval Connect

Cuidem de la seva caldera en tot moment

El Servei de Manteniment més innovador amb les millors prestacions del manteniment de sempre.

Sematec Pealber 973 22 45 04

conectividad.saunierduval.es

BLACK BRICO

Oportunitat Exclusiva!

Espectacular Habitatge de Luxe a Jaume II, Cappont

Si estàs buscant un ampli habitatge de luxe en una de les millors zones de Lleida, aquesta és l’oportunitat que no pots deixar escapar. Situat a Jaume II, aquest impressionant pis t’ofereix vistes inigualables al riu i a la Seu Vella, combinant ubicació privilegiada amb un disseny exclusiu.

Ref. 6685

382.500€

Característiques de l’habitatge:

Gran saló menjador amb sortida a una terrassa que ofereix impressionants vistes al riu i a la Seu Vella, el lloc perfecte per a relaxar-se i gaudir de l’entorn.

Àmplia cuina office: espaiosa, amb acabats de primera qualitat i un disseny pensat per a la teva comoditat.

3 dormitoris dobles: originalment, eren 4, ara un d’ells convertit en una suite principal amb un impressionant vestidor.

2 banys complets: un d’ells amb una pràctica zona de rentada que et sorprendrà per la seva funcionalitat.

Extres addicionals:

Juntament amb el pis es venen de manera addicional dues àmplies places de pàrquing i traster en el mateix edifici (consulta’ns preu).

Aquest habitatge està llest per a entrar a viure, amb acabats de primera qualitat i detalls que marquen la diferència. A pocs minuts a peu de l’Eix Comercial, la zona universitària i amb tots els serveis del dia a dia al teu abast, tindràs tot el que necessites per a gaudir d’una vida de luxe a Cappont.

No deixis passar aquesta oportunitat única! Contacta amb nosaltres per a més informació i agenda una visita. Aquest habitatge de somni t’està esperant!

FERRETERIA

C/ La Fornal, 52 ( Pol. Ind. El Segre ) Tel. 973 210 811 - Fax 973 210 875 - 25191 LLEIDA

C/ Bruc, 19 - Tel. 973 204 394 - 25001 LLEIDA admin@gorleans.es

CONTROL DE PLAGUES

• Desinfecció • Desinsectació • Desratització • Tractaments contra xinxes

• Tractaments de la fusta

Ens avala l’experiència de més de 30 anys dins del sector

Tel. 973 590 600 montsan@ambientservei.com www.ambientservei.com

Ref: 6730 Casa independent a BALÀFIA 255.000 € 142m2 + 3 + 1 + 450m2 + Magatzem (22 plaçes pàrquing)

Ref: 6572 Pis a PLAÇA EUROPA 154.500 € 116 m2 + 3 + 2 + pàrquing opcional

Ref: 6582 Casa a TORREFARRERA 115.500 €

385 m2 + 4 + 2 + magatzem 3/4 cotxes

Ref: 6670 Pis a la BORDETA 117.300 € 104 m2 + 3 + 1 + balcó

Ref: 6703 Adossada a CIUTAT JARDÍ 470.000 € 212 m2 + 3 + golfa + 3 + comunitària

Ref: 6660 ADMIN. LOTERIA EIX COMERCIAL 300.000 €

Per jubilació, en ple funcionament a l’Eix comercial

VOL VENDRE EL SEU PIS?

SOM LA SEVA OPCIÓ

Posicionament en 23 portals web

Faci que el seu pis sigui dels més visualitzats als diferents portals on es publiquen.

Àmplia cartera de clients

Augmenti les possibilitats de venda gràcies als nostres potencials i possibles clients.

Garanties jurídiques

Li oferim un estudi fiscal que li permetrà saber quin benefici net obtindrà amb la venda del seu pis.

OBJECTE

APLICACIÓ

Plans LGTBI

• Mesures per a la igualtat i no discriminació de les persones LGTBI a les empreses.

• OBLIGATORI per a totes les empreses amb més de 50 treballadors/es. També inclou treballadors/es temporals i a temps parcial en el càlcul de la plantilla.

• NO OBLIGATORi per empreses amb menys de 50 treballadors/es, tot i que poden optar per implementar aquestes mesures.

• Les mesures han de ser negociades a través de convenis col·lectius o acords d’empresa amb la representació legal dels treballadors.

NEGOCIACIÓ

MESURES

PROTOCOL ASSETJAMENT

• Les empreses que disposin conveni d’empresa, i les que no emparades per CAP CONVENI, ni d’empresa, ni nacional, ni d’àmbit inferior, hauran de negociar les mesures.

• Igualtat i no discriminació: Garantir un tracte igualitari i eliminar de qualsevol tipus de discriminació per orientació sexual, identitat o expressió de gènere.

• Beneficis socials: Assegurar que les famílies LGTBI tinguin accés igualitari a permisos i beneficis.

• Accés a l’ocupació: Erradicar estereotips en els processos de selecció, garantint que les persones LGTBI no pateixin discriminació en l’accés al treball.

• Promoció professional: Els criteris de promoció i ascens han de ser objectius.

• Formació i sensibilització: Tota la plantilla, inclosos els directius, ha de rebre formació sobre els drets de les persones LGTBI i la importància de la igualtat de tracte.

• Entorns segurs: Crear espais laborals inclusius i segurs, amb protocols contra l’assetjament i la violència.

El decret també exigeix un protocol per a la prevenció i actuació davant l’assetjament per orientació sexual, identitat de gènere i expressió de gènere, garantint la protecció de les víctimes i la confidencialitat del procés. Aquest protocol haurà de ser diferent i independent del protocol de prevenció de l’assetjament sexual i/o per raó de gènere.

SANCIONS

En àmbit Administratiu: sancions de 2.001 a 150.000 €

En àmbit Laboral i Seguretat Social: sancions de 7.500 € i fins a 819.780 €

Sancions accessòries:

• Denegació i suspensió de subvencions i ajuts públics,

• Prohibició de contractació amb l’administració,

• Tancament de l’establiment,

• Cessament de l’activitat.

EN VIGOR 1 de setembre de 2024.

Donada la complexitat de les obligacions exposades, els recomanem confiar en professionals per un correcte assessorament i acompanyament en la seva implantació.

Àngels

Subarroca

Gella

• Advocada

• Tècnica Superior Riscos Laborals

• Directora Àrea Prevenció, Qualitat i Medi Ambient

“Les

Amb l’arribada de la tardor, Jesuïtes Lleida Col·legi Claver torna a posar en marxa una de les seves iniciatives més innovadores i inspiradores: el Claver Natura. Aquesta proposta educativa, en què l’aula es trasllada al cor de la natura, connecta l’alumnat amb l’entorn natural. A través de jornades al bosc a les etapes d’infantil i primària, seguint la pedagogia estacional de l’escola bosc, aquest programa ofereix una manera única d’aprendre, on cada estació es converteix en una oportunitat d’enriquir l’experiència formativa dels infants.

Des del mes d’octubre, els infants de MOPI I5 (cinc anys), així com els de 1r, 2n i 3r de Primària (PIN), participen setmanalment en aquestes jornades al bosc. Cada sessió, que té una durada de tres hores fins 2n de primària i de dues per als nens i nenes de 3r de Primària, ofereix a l’alumnat l’oportunitat de viure la natura en directe i aprendre de manera vivencial. En aquestes sortides al bosc, els infants no només ob-

serven els cicles naturals de la tardor, sinó que també experimenten els seus canvis a través dels sentits. Tocar la rugositat de l’escorça dels arbres, veure el procés de caiguda de les fulles, o sentir l’olor de la terra humida són algunes de les experiències que viuen en aquesta aula a l’aire lliure.

El projecte Claver Natura s’emmarca en una filosofia educativa que promou una connexió profunda i arrelada amb el medi ambient. Segons la pedagogia estacional que se segueix en el projecte Claver Natura, l’aprenentatge es basa en la interacció amb els canvis naturals que es donen al llarg de les diferents estacions. Durant la tardor, per exemple, els infants aprenen sobre fenòmens com la recol·lecció de fruits, la preparació dels animals per a l’hivern o la transformació dels paisatges. Les jornades de bosc en particular, i Claver Natura en general, afavoreixen el creixement cognitiu i emocional dels infants, promovent habilitats com el pensament crític, l’autonomia i la creativitat. En un entorn natural, l’alumnat desenvolupa la consciència ecològica i aprèn a respectar l’entorn i als altres, alhora que millora la seva salut física i psicològica. Aquests beneficis fan de Claver Natura una experiència educativa especial que connecta els infants amb els cicles naturals, generant benestar i fomentant una relació sostenible amb la natura

Amb aquest projecte, Jesuïtes Lleida aposta per una educació integral, on l’alumnat no només adquireix coneixements acadèmics, sinó també valors i sensibilitat envers el medi ambient. La idea és clara: perquè els infants valorin la natura i tinguin cura d’ella en el futur, primer han d’aprendre a sentir-se part d’aquest ecosistema. Aquesta proposta educativa, pionera a la ciutat de Lleida, és una de les grans fortaleses del Col·legi Claver, un centre que destaca per combinar l’excel·lència acadèmica amb la innovació pedagògica. Els seus projectes, com Claver Natura, demostren que és possible aprendre a partir de l’experiència directa, fent que l’entorn natural esdevingui una part essencial de l’aprenentatge dels infants

Claver Natura és, sens dubte, un projecte que permet somiar amb una educació transformadora i compromesa amb la sostenibilitat

Universitat de Lleida:

excel·lència i internacionalització en la recerca

avançada amb l’Escola de Doctorat

L’Escola de Doctorat de la Universitat de Lleida (UdL) és el centre encarregat de gestionar i coordinar tots els Programes de Doctorat que s’ofereixen a la universitat, incloent-hi també programes interuniversitaris. Situada al Campus del Rectorat, aquesta escola té com a missió garantir una formació doctoral d’excel·lència, centrada en el desenvolupament de les competències necessàries per obtenir el títol de Doctor o Doctora, i vetllar per la qualitat de les tesis i la internacionalització de la recerca

• Un doctorat amb valor afegit

Cursar un Doctorat a la UdL significa iniciar un camí de recerca avançada, amb l’objectiu d’aportar nous coneixements en àmbits tan diversos com la ciència, les arts, les humanitats, o la tecnologia. Aquest procés no només implica la redacció d’una tesi doctoral sota la supervisió d’experts, sinó que també permet desenvolupar habilitats crítiques, metodològiques i analítiques que són fonamentals per a qualsevol investigador.

A més de ser una formació rigorosa, el Doctorat a la UdL representa una oportunitat per créixer tant professionalment com personalment, amb portes obertes a diverses oportunitats laborals i acadèmiques, en un entorn altament innovador i dinàmic.

• Àrees d’especialització

La UdL ofereix actualment 15 Programes de Doctorat que abasten quatre grans àrees de coneixement:

- Agroalimentació: centrada en la investigació agrària, alimentària i la gestió forestal.

- Tecnologia i Enginyeria: amb programes com Enginyeria de la Informació o Electroquímica.

- Desenvolupament Social i Territorial: inclou àrees com Educació, Patrimoni o Territori.

- Biomedicina i Salut: com a exemple, el Doctorat en Bioinformàtica o Salut Global.

• Enfocament cosmopolita i dinàmic

Un dels aspectes més destacats de l’Escola de Doctorat de la UdL és el seu caràcter cosmopolita: el 34% dels doctorands i doctorandes són internacionals. Això s’ha aconseguit gràcies a una acollida personalitzada que inclou un Manual de Benvinguda i un Programa de Mentoria, on ambaixadors doctorals guien els nous estudiants a l’inici del seu camí.

Cada any, l’escola organitza una Jornada de Doctorat que permet als investigadors en formació debatre sobre temes d’actua-

litat, connectant amb altres doctorands, doctorandes i experts. Això, combinat amb la participació en concursos com “Tesis en 3 Minuts” o “Presenta la teva tesi en 4 minuts” fomenta la divulgació científica, una prioritat per l’escola.

• Suport personalitzat

A la UdL, el tracte humà és una prioritat. L’equip directiu, comissions acadèmiques, equip tècnic i administratiu mantenen una relació propera amb doctorands i doctorandes,

oferint un suport personalitzat en tot moment. A més, l’Escola de Doctorat és pionera a tenir cura de la salut emocional dels seus estudiants, amb una guia de bones pràctiques per afavorir les relacions entre directors i doctorands/es, garantint un ambient òptim per a l’aprenentatge i la investigació.

En definitiva, fer el Doctorat a la UdL és molt més que adquirir un títol; és formar part d’una comunitat acadèmica compromesa amb l’excel·lència, la internacionalització i la transferència de coneixement

Programes de Doctorat dins de cada àrea d’especialització

L’Escola de Doctorat de la UdL ofereix 15 programes que abasten totes les àrees del coneixement, garantint una formació d’excel·lència amb un enfocament internacional:

• AGROALIMENTACIÓ:

Lideratge en el sector agroalimentari i en la gestió agroforestal.

» Ciència i Tecnologia Agrària i Alimentària.

» Gestió Forestal i del Medi Natural.

» Sistemes Eficients de Producció i Qualitat Agroalimentària.

• DESENVOLUPAMENT SOCIAL I TERRITORIAL: La recerca com a motor de transformació econòmica i social.

» Dret i Administració d’Empreses.

» Educació, Societat i Qualitat de Vida.

» Territori, Patrimoni i Cultura.

» Tecnologia Educativa.

» Patrimoni, Societats i Espais de Frontera.

• TECNOLOGIA I SOSTENIBILITAT:

Compromís de sostenibilitat i innovació tecnològica.

» Enginyeria i Tecnologies de la Informació.

» Electroquímica. Ciència i Tecnologia.

• BIOMÈDICA:

Compromís de sostenibilitat i innovació tecnològica.

» Salut.

» Activitat Física i Esport.

» Cures Integrals i Serveis de Salut.

» Bioinformàtica.

» Salut Global: Determinants i Interacció de la Salut Humana, Animal i Ambiental.

INSTITUT D’ESTUDIS ILERDENCS

SOM CULTURA!

L’IEI busca promoure la cultura i el coneixement, a través de les seves diferents disciplines, tot assumint els reptes i les dinàmiques de treball d’uns temps en què la tecnologia facilita la comunicació i la interacció, per tal de poder oferir un diàleg cultural constant i de qualitat amb tots els agents implicats, i amb tots els públics. Accedeix a l’agenda d’activitats, a les retransmissions en streaming, als ajuts, exposicions, publicacions, fons, serveis... I

NOVEMBRE

L'ANARQUISME I LA POESIA. JOAN SALVAT-PAPASSEIT

Tertúlia i lectura de poemes

Dimarts, 19 de novembre_2024 - 18.00 hores

Aula Magna + Canal Streaming ieicultura.cat

Dediquem una tertúlia i lectura de poemes a Joan Salvat-Papasseit (1894-1924, Barcelona), amb motiu del centenari de la seva mort.

Tertúlia: L’anarquisme i la poesia en Papasseit

Ferran Aisa, comissari de l’any Papasseit

Jordi Martí Font, editor de Lo diable gros i activista. Conduïda per Pau Echauz, periodista.

Recital a dos veus:

Enric Casasses, poeta

Meritxell Cucurella- Jorba, poeta

EL SÒL: UN DESCONEGUT QUE TREPITGEM

Conferència en commemoració del Dia Mundial del Sòl

Dimarts, 26 de novembre_2024 - 18.00 hores

Aula Magna + Canal streaming ieicultura.cat

La Secció de Ciències Agroalimentàries de l’IEI organitza la conferència ‘El sòl: un desconegut que trepitgem’, amb motiu del Dia Mundial del Sòl, que se celebra cada 5 de desembre des de l’any 2002.

El Dia Mundial del Sòl és una de les iniciatives per fer-nos adonar de la necessitat de protegir aquest recurs finit i valorar-lo com a patrimoni natural per al benefici de generacions futures.

A càrrec de l’enginyera agrònoma i doctora en ciència del sòl

Rosa M. Poch Claret

EXPOSICIONS

N-II (Un museu imaginari)

de Santos Montes

Fins al 8 de desembre

Un recorregut de Santos Montes pels negocis, habitatges i objectes de la Nacional-II, una carretera en desús que ve a simbolitzar la inèrcia del passat en uns temps dominats pel dinamisme, el canvi i la mutabilitat.

zona

Dibuixant les notícies. La Mañana a través dels seus ninotaires

Fins al 8 de desembre

Vinyetes d’Ermengol, Marçal Abella, Pep Monyarch i Jordi Balasch, que expliquen amb humor i sàtira notícies, fets històrics, esdeveniments... dels últims 85 anys.

Premi Lo Marraco

Del 14 de novembre al 15 de desembre

Obres presentades en les categories de ceràmica, pintura i escultura. És el premi més antic dels organitzats pels tallers artístics dels centres penitenciaris catalans ja que va néixer l’any 1988.

“La llum és la llum vingui d’allà on vingui la claror.”

Guillem Viladot

Instal·lació de Nadal

Del 28/11/24 al 06/01/25 a l’ Institut d’Estudis Ilerdencs

Plaça Catedral, 25002 Lleida

Programació arts escèniques i música

Novembre - Desembre 2024

30 ANYS DE CATIFAIRES I FLORS A LLEIDA

La galeria Espai Cavallers, amb molta il·lusió, celebra 20 anys!

Aquest mes de novembre, concretament el dia 23, volem compartir amb vosaltres, amb una alegria immensa, dues dècades difonent i promovent les obres d’artistes contemporanis des de Lleida.

Des dels nostres inicis, hem tingut la satisfacció de difondre l’obra dels nostres artistes, promovent a la vegada la seva adquisició per part dels amants, col·leccionistes i apassionats per l’art tant locals com internacionals. Durant aquesta trajectòria Espai Cavallers ha viscut moments molt gratificants i emotius. A Lleida i el territori ha estat un espai obert a tothom, amb la voluntat de canviar el concepte que l’art només el pot gaudir un sector de la societat i, sobretot, treballar la idea “que la gent perdi la por d’entrar a les galeries”.

També hem volgut realitzar una intensa tasca d’activisme cultural per a la difusió de l’art i la cultura en general, aspectes molt necessaris en la societat actual.

Hem participat en nombroses fires internacionals, portant els nostres artistes a diferents països i posicionant Lleida en el mapa global de l’art. Voldríem agrair a tots els artistes, col·leccionistes i amants de l’art que ens heu acompanyat en aquest viatge. Junts hem creat un espai que anima a descobrir aquest meravellós món.

El nostre compromís amb l’art segueix essent tan fort com sempre i estem emocionats pels pròxims reptes que ens esperen amb el desig de poder seguir tenint la vostra confiança. Uniu-vos a la nostra celebració!

“Diàlegs” Laura Bofill

Tomasa Martín Keiko Ogawa

Sabrina Sampere Inauguració 22 / 11 a les 19:30

Aquesta exposició és un espai on quatre artistes estableixen un diàleg visual amb el món que les envolta, creant una xarxa de mirades íntimes i reflexives. A través de la pintura, cada creadora explora la seva relació amb la figura humana, la natura i els espais que les defineixen, oferint-nos perspectives que van des de l’interior més íntim fins a grans paisatges externs, explorant la solitud i l’essència humana. En l’exposició hi trobem els interiors de Keiko Ogawa i les dones que els habiten; els retrats envoltats de natura subtil de Laura Bofill; els amplis paisatges de Sabrina Sampere, on l’ésser humà es fa petit; i els personatges de Tomasa Martín inserits en els seus típics ambients abstractes i acolorits. Cadascuna d’aquestes escenes suggereix una conversa única entre l’ésser humà i el seu entorn, plantejant qüestions sobre presència, absència i l’empremta que deixem en els espais que habitem. Enmig de tot això, emergeix un misteri compartit que uneix totes les obres.

“Diàlegs” no només refereix a l’intercanvi visual entre les artistes i les seves obres, sinó que convida també a una conversa amb el públic, qui completa el significat de cada peça a través de la seva pròpia mirada. Així, es crea un espai compartit de contemplació, on les presències silencioses de les obres s’interconnecten i cobren vida.

Carrer Cavallers 31-33 · 25002 LLEIDA (+34) 629 033 150 galeria@espaicavallers.com www.espaicavallers.com

Horaris:

De dimarts a divendres de 17:00 a 20:30 (agost tancat) Tancat al matí Dissabtes de 10:00 a 14:00 i de 17:00 a 20:30 (agost tancat)

Gladiator II

Gènere: Acció.

Durada: 148 min.

Director: Ridley Scott

País: Estats Units.

DATA D'ESTRENA 15 de novembre

Winnie the Pooh 2

Anys després de presenciar la mort de l’admirat heroi Màxim a mans del seu oncle, Lúcio es veu obligat a entrar al Coliseu després de ser testimoni de la conquesta de la seva llar per part dels tirànics emperadors de Roma.

Wicked

Gènere: Fantàstica.

Durada: 160 min.

Director: Jon M. Chu.

País: Estats Units.

DATA D'ESTRENA 22 de novembre

L'origen de com una dona amb pell de color verd es va convertir en la malvada Bruixa de l'Oest, molt de temps abans que Dorothy arribés fins a la terra d'Oz. Wicked centra la seva història al voltant de les bruixes de la terra d'Oz.

Gènere: Terror.

Durada: 100 min.

Director: Rhys Frake-Waterfield.

País: Reino Unido.

DATA D'ESTRENA 29 de novembre

A les profunditats del Bosc dels 100 Acres, creix una fúria assassina quan Winnie-the-Pooh, Piglet, Owl i Tigger veuen les seves llars i les seves vides en perill després que Christopher Robin reveli la seva existència.

Moana 2

Gènere: Animació.

Durada: 100 min.

Director: David G. Derrick Jr.

País: Estats Units.

DATA D'ESTRENA 29 de novembre

Tres anys des del seu primer viatge, Moana emprèn un viatge expansiu a la recerca de persones més enllà de les costes de Motunui. Acompanyada per Maui i una nova tripulació de navegants improbables.

La guerra de los Rohirrim

Gènere: Animació.

Durada: 130 min.

Director: Kenji Kamiyama.

País: Japó.

DATA D'ESTRENA 13 de desembre

La Guerra dels Rohirrim explica el destí de la Casa d'Helm 'Mano Martillo', el llegendari Rei de Rohan. Un sobtat atac de Wulf, un astut i despietat senyor dels Dunlending que busca venjança per la mort del seu pare.

Escanyapobres

Gènere: Western.

Durada: 102 min.

Director: Ibai Abad

País: Espanya.

DATA D'ESTRENA

29 de novembre

Emilia Perez

Gènere: Musical.

Durada: 130 min.

Director: Jacques Audiard.

País: EUA.

DATA D'ESTRENA 5 de desembre

La Rita és advocada d'un gran bufet que està més interessat a treure els criminals de l'atzucac que a portar-los davant de la justícia. Un dia, se li presenta una sortida inesperada, quan Manitas, el líder d'un càrtel, la contracta perquè l'ajudi a retirar-se dels seus negocis per convertir-se en la dona que sempre ha somiat ser.

La Película de Gila

L'arribada del tren a un poble aïllat porta l'anhelat progrés, però també Oleguer, un usurer fosc amb negocis tèrbols. Quan expropia i es queda a la masia de Cileta i de la seva família, la jove pagesa farà tot el possible.

LA INFORMACIÓ DE LA TEVA CIUTAT

Gènere: Comèdia.

Durada: 100 min.

Director: Alexis Morante.

País: Espanya.

DATA D'ESTRENA 13 de desembre

El 1936, a Madrid, un jove anomenat Miguel Gila porta una vida plàcida al costat dels seus avis en unes senzilles golfes. Tot i això, l'esclat de la Guerra Civil canvia el seu destí.

Nou Audi Q6 e-tron

L’elèctric de luxe

que marca el futur

Audi fa un pas endavant cap a la mobilitat elèctrica amb el nou Q6 e-tron, un SUV de luxe que fusiona disseny, tecnologia i sostenibilitat. Amb un estil futurista, destaca per les seves línies netes, graella tancada i les innovadores llums LED de matriu digital, que milloren tant l’estètica com la funcionalitat.

El cor de l’Audi Q6 e-tron és la bateria de ions de liti de 800 volts que sorprèn pel seu impressionant rendiment, tant durant la conducció com durant la càrrega. Un nou tipus de bateria que ofereix una gran potència de fins a 285 kW i una càrrega ràpida i eficient. Equipat amb tracció integral Quattro, el Q6 e-tron ofereix una autonomia que pot arribar als 600 km. La càrrega ràpida permet obtenir el 80% de bateria en només 20 minuts

L’interior és una experiència digital immersiva, amb pantalles tàctils d’alta resolució, connectivitat 5G i assistents virtuals. La cabina aïllada garanteix un viatge silenciós i confortable.

L’Audi Q6 e-tron és molt més que un SUV elèctric de luxe; és un pas endavant cap a un futur sostenible, sense comprometre l’excel·lència en disseny, tecnologia ni rendiment. Amb una autonomia impressionant, una càrrega ràpida i una experiència de conducció que reflecteix l’ADN esportiu d’Audi, aquest vehicle representa la combinació perfecta entre prestacions i sostenibilitat.

En un mercat que cada cop aposta més per l’electrificació, el Q6 e-tron demostra que el luxe i l’eficiència energètica poden coexistir harmoniosament, oferint als conductors una experiència prèmium sense remordiments ambientals

Aeroport de Lleida-Alguaire • Estació AVE Lleida-Pirineus

Lloga cotxes a Lleida amb la nostra nova app

Escolleix el teu cotxe de lloguer de forma còmoda. Ja pots reservar i conduir els nostres vehicles a l’estació ferroviària de Lleida, l’aeroport d’Alguaire, o a RENTALG a la nostar aplicació.

RentalG Mobility

FORÇA LLEIDA

Turismes

Agrícoles

• Especialistes en calibratge de càmeres.

• Col·laborem amb totes les companyies d’assegurances.

• Més de 250 centres en tot el territori nacional

La cadena especialista en reparació i substitució de vidres.

LLEIDA - TÀRREGA - BALAGUER - FRAGA

610 596 596 Contact center / 24 h.

ESPECIALISTAS EN MENSAJERÍA

PUERTA A PUERTA EN LLEIDA

TRANSPORTE URGENTE EN LLEIDA

• MENSAJERÍA LOCAL EXPRESS

• TRANSPORTE DIRECTO

• RUTAS DE DISTRIBUCIÓN

van aconseguir anotar 24 punts, mai va estar realment en dis posició de retallar la distància. L’Unicaja, amb una rotació àmplia i aportacions de diversos jugadors com Tyson Carter i Dylan Osetkowski, va continuar augmentant l’avantatge fins al 101-63 final. Un resultat que reflecteix la diferència de qualitat i experiència entre els dos equips. Thomas Bropleh, amb 13 punts, va ser el màxim encistellador dels lleidatans

Obra Pública

Furgonetes Camions

PRIMERA VICTÒRIA AL SAC

JORNADA 4 Lleida, 20 d’octubre de 2024

HIOPOS LLEIDA 83 - 81 BAXI MANRESA

van poder celebrar davant i estrenar-se en la màxima categoria matx que els lleidatans van trencar en el darrer quart, parcial darrers , ja que els locals no van ser capaços de sentenciar tot . Dos

triples en 20 segons dels manresans van escurçar el marcador al sac i ben tres jornades que surava va començar el matx 23-27 pels van començar a

Oriol Paulí (14 punts en els primers errades en que ho

I aquí va arribar el moment clau del matx. Els lleidatans, empe sos per la seva afició, van fer un parcial de 12-0 que va deixar el matx molt de cara (72-61) quan faltaven 5 minuts pel final. L’aler Thomas Bropleh (17 punts) va agafar el relleu de Paulí i es va convertir en el referent ofensiu dels de bordeus durant la segona meitat, ben secundat per l’empenta i el caràcter de Rafa Villar

700m 2 de gimnàs amb la millor maquinària FITLAND al Polígon Industrial de Torrefarrera

Carrer de la Variant, 33 · 25123 TORREFARRERA (Lleida)

GRAN TRIOMF A LUGO

JORNADA 5 Lugo, 27 d’octubre de 2024

BREOGAN 77 - 81 HIOPOS LLEIDA

Importantíssim triomf de l’Hiopos Lleida a la pista del Breogan de Lugo (77-81), que va suposar la segona victòria dels de bordeus en la lliga ACB, la primera fora de casa. El matx no es va decidir fins als darrers segons, gràcies al gran joc col·lectiu i a un Oriol Paulí molt inspirat que va encistellar 10 dels 13 darrers punts de l’equip que van servir per capgirar el resultat del marcador.

Va ser un partit molt igualat en els que els lleidatans van portar la iniciativa durant els tres primers períodes, però que al darrer quart van veure com els locals es posaven 4 punts per davant (67-63) després d’un parcial de 8-0 quan faltaven cinc minuts per al final

Va ser llavors quan els homes de Gerard Encuentra van treure tot el seu caràcter i amb un espectacular alley-oop de Cooke, assistit per un gran Hasbrouck, van començar a fonamentar la seva victòria. En aquest punt va emergir la figura de Paulí, que amb 10 punts consecutius (inclosos dos triples), es va posar l’equip a l’esquena perquè els lleidatans capgiressin el marcador fins al 77-81 final.

L’aler gironí va acabar el matx amb 16 punts i 7 assistències.

Altres jugadors destacats de l’Hiopos Lleida van ser Kenny Hasbrouck amb 17 punts i un 5 de 6 en triples; Luka Bozic, amb 14; i Thomas Bropleh, amb 10

Amb aquesta victòria, els de bordeus acumulen un balanç de 2 triomfs i 3 derrotes i ocupen el quinzè lloc de la taula classificatòria, empatats amb 6 equips més. A més, s’han apuntat un triomf contra un presumible rival directe de cara a l’objectiu de la permanència a l’ACB. El pròxim partit l’Hiopos Lleida jugarà contra el MoraBanc Andorra al Barris Nord el diumenge 3 de novembre a les 17.00 hores.

JORNADA 6 Lleida, 3 de novembre 2024

HIOPOS LLEIDA 80 - 70 ANDORRA

L’efecte Barris Nord comença a funcionar. L’Hiopos Lleida, amb l’inestimable ajut de la seva afició, va aconseguir contra l’Andorra la tercera victòria consecutiva, la segona a casa. En un partit molt competit amb nombroses alternances en el marcador, els lleidatans van arribar al darrer període 6 punts per sota (54-60). Va ser llavors quan l’equip de Gerard Encuentra, empentat per una afició que va exercir de sisè jugador, va treure tot el seu caràcter per remuntar el partit i acabar escombrant l’Andorra en un darrer quart per emmarcar (26-10). La gran defensa de Rafa Villar i la rauxa de Pierre Oriola lluitant cada pilota fins al límit, sumada als punts d’Edo Muric i el lideratge d’un immens Thomas Bropleh, que va tornar a agafar la responsabilitat en els moments calents del partit, van catapultar els lleidatans cap a la victòria final (80-70) Bropleh va acabar el matx amb 16 punts (13 en el darrer període), Muric amb 17 i Hasbrouck, amb 13 De res van servir els 26 punts de Jerrick Harding, l’estrella del MoraBanc Andorra i MVP de la lliga ACB del mes d’octubre. Amb aquest nou triomf, l’Hiopos Lleida aconsegueix un balanç de 3 victòries i 3 derrotes, les mateixes que els darrers equips que entrarien en el play-off, i escala fins al tretzè lloc de la classificació Els de bordeus tenen ara dos desplaçaments força complicats, primer contra el Baskonia i després contra el Reial Madrid i no tornaran a jugar al Barris Nord fins al pròxim diumenge 1 de desembre contra el Leyma Coruña, l’altre equip debutant a l’ACB

Fotos extretes d’ACB TV Cròniques ampliades a magazinelleida.com/hiopos-lleida

• Tot tipus de cortinatges • Teixits tècnics • Control sola r • Mosquiteres • Tendals • Servei de tapisseria

ACTIVA’T A TORREFARRERA

AMB EL NOU CENTRE

El pols del cor de Torrefarrera ha trobat un nou ritme amb l’obertura del gimnàs WHEYSTORE GYM. Els adeptes al fitness de la zona tenen ara una nova destinació per posar-se en forma i buscar el seu millor jo físic. Amb un enfocament fresc i modern, WHEYSTORE GYM promet revolucionar la manera com la gent de Torrefarrera i els voltants s’acosta al món del fitness i el benestar. WHEYSTORE GYM no és només un gimnàs; és un centre que promou un estil de vida saludable i actiu. Amb un enfocament integral en el benestar dels seus clients, el gimnàs ofereix una àmplia gamma de serveis i instal·lacions per satisfer les necessitats de tots els nivells d’aptitud física. Des de les màquines d’última generació fins a les classes de musculació dirigides per instructors personals qualificats. A més, el centre també ofereix serveis complementaris com ara assessorament nutricional, i disposa d’una botiga de nutrició esportiva, assegurant-se que els seus membres rebin una atenció completa per al seu benestar global.

Instal·lacions de primer nivell

Un dels punts forts de WHEYSTORE GYM són les seves instal·lacions de primera categoria. Ubicat al polígon de Torrefarrera, el gimnàs va obrir portes el passat 1 de febrer i compta amb una nau diàfana de 700 m2, i una única sala de 450 m2 destinada a musculació i càrdio

El gimnàs està equipat amb les darreres tecnologies en maquinària d’entrenament fitland, pro-

porcionant als seus membres les eines necessàries per assolir els seus objectius de fitness de manera efectiva.

Des de les àmplies zones de pesos lliures fins als moderns aparells de cardiovascular, WHEYSTORE GYM ofereix un entorn propici per al creixement i el desenvolupament personal.

Amb la seva combinació única d’instal·lacions de primera categoria i serveis complets, WHEYSTORE GYM ha arribat per transformar el panorama del fitness a Torrefarrera i rodalies És més que un gimnàs; és un estil de vida que celebra el moviment, la salut i el benestar. Si estàs buscant un lloc on cultivar el teu cos i la teva ment, no busquis més: WHEYSTORE GYM és el teu destí ideal per aconseguir els teus objectius de fitness i descobrir una nova forma de viure la vida activa i saludable a Torrefarrera. El gimnàs obre de dilluns a divendres de 6.00 a 23.00 hores; dissabtes de 8.00 a 20.00 hores; i diumenges de 8.00 a 14.00 hores. El preu de la quota mensual és de 45 € (120 € la trimestral)

“El gimnàs està equipat amb la millor maquinària fitland i obre els set dies de la setmana”

Apartaments turístics amb encant al cor de Balaguer

La Casa del Miracle de Balaguer és molt més que un simple allotjament rural; és una experiència per als sentits, un refugi per a l’ànima i una oportunitat per connectar amb la riquesa de la cultura i la natura de la Noguera.

Situat al cor de Balaguer, la Casa del Miracle és un habitatge del 1877 catalogat d’interès històric que va ser reformat amb gust i respectant la seva arquitectura original ara fa 4 anys, i es va transformar en un allotjament turístic amb 5 apartaments totalment independents.

La seva atmosfera evoca temps passats, amb pedra, fusta i materials naturals que es fonen harmoniosament amb la modernitat dels serveis i comoditats actuals. Cada racó d’aquesta propietat respira autenticitat i calor humana, des dels seus dormitoris acollidors fins als seus espais comuns plens de caràcter.

La Casa del Miracle és el somni de la Judit i el Josep Ma, una parella enamorada de Balaguer, un territori ple d’història i amb un potencial increïble ubicat en un lloc estratègic d’una comarca amb molts indrets per explorar.

L’allotjament fa les funcions d’un refugi perfecte per a aquells que busquen escapar del bullici de la vida urbana i connectar amb la natura i la tranquil·litat de la comarca.

La Casa del Miracle disposa de 5 habitatges, càlids i espaiosos amb una meravellosa terrassa amb vistes panoràmiques al centre històric de Balaguer i, a més, uns espais comuns plens de personalitat. Totes les habitacions, amb entrada privada, són dobles i exteriors, i han buscat crear un ambient íntim i acollidor. Disposen de bany propi totalment equipat, amb assecador, calefacció i aire condicionat.

Cada apartament disposa de cuina equipada amb zona de menjador. A cada pis hi ha llibres per als amants de la lectura; i als espais comuns, seients i taules pensades per xerrar, a més de dues terrasses per gaudir de la tranquil·litat i el sol a l’aire lliure.

L’allotjament inclou un esmorzar amb productes de proximitat i de qualitat, un bar a disposició del client i facilita servei de menjades.

La Casa del Miracle disposa de servei de recepció, servei de neteja i instal·lacions per celebrar reunions de tot tipus.

El tret distintiu de la Casa del Miracle és, sense cap mena de dubte, la seva atenció personalitzada i acollidora. Els propietaris, amb una passió contagiosa per compartir la seva casa i la seva terra amb els visitants, fan que cada estada sigui memorable. Cada gest està pensat per fer que els hostes se sentin com a casa.

Descobreix una comarca única

La Casa del Miracle us servirà de camp base ideal per explorar els nombrosos encants de Balaguer i la Noguera. Començant pel mateix centre històric on hi ha l’habitatge, on descobrireu un dels escassíssims nuclis urbans de formació àrab conservats. Al barri antic també hi trobareu la plaça Mercadal, la plaça porticada més gran de Catalunya. Amb els seus 7.000 m² de superfície, a més de la gran varietat de façanes i de tipus d’arcs dels porxos que li atorguen una bellesa singular, és el centre neuràlgic de la població.

Però si hi ha un lloc de Balaguer que destaca per sobre de la resta és l’església de Santa Maria, que per la seva grandiositat i el seu emplaçament, dominant tota la ciutat, és el símbol identificador per excellència de la capital de la Noguera, juntament amb el Santuari del Sant Crist Les muralles, el Castell Formós, el jaciment del Pla d’Almatà, el Museu Comarcal de la Noguera i el Centre d’Interpretació de l’Or, són altres emplaçaments d’interès que podeu visitar de Balaguer. I, pels amants de la natura i l’excursionisme, teniu la serralada del Montsec a tocar amb nombroses rutes i activitats d’aventura per fer, a més del parc astronòmic d’Àger, on podeu observar el millor cel de Catalunya.

Ja sigui per a una escapada romàntica, un cap de setmana en família o una reunió amb amics, aquests allotjaments rurals prometen regalar moments inoblidables i inspirar el desig de tornar una vegada i una altra. Així que no espereu més i planifiqueu la vostra visita a la Casa del Miracle, el lloc ideal per relaxar-vos i desconnectar

Tooorneee, a casa tooorneee

Renoven definitivament

els Lauren... Mai t’oblidarem cartell de “Noche en el Museo 3”

Fotassa de lo @prenafeta97 des dels secans d’Alguaire. Estem a tope!

Cada mes a MAGAZINE LLEIDA trobaràs les novetats de POSTUREIG LLEIDA; els posts més #Postuvirals del mes, #PostuCauses solidàries i altres #PostuNovetats!

Campanya I Love

Coca De Recapte: donatiu de 2.000 euros al Banc dels Aliments

El Dia mundial del pa vam aprofitar per lliurar 2.000 euros al Banc dels Aliments de Lleida gràcies a la campanya i #PostuXapa #ILoveCocaDeRecapte del Gremi de Forners de les Terres de Lleida! Gràcies a tothom, especialment els forners, que hi heu col·laborat! Ben aviat trobareu la xapa als punts de venda habituals, de moment al teu forn de confiança!

Kelly Isaiah:

“Aviat, amb lo Postu, ficarem mar a Lleida”

Lo meu germà Kelly Isaiah, cantant lleidatà guanyador de La Voz d’Antena 3 entre molts altres èxits, participa en el nou concurs musical Zènit, de TV3. En la seua primera participació, no només en va ser el guanyador destacat, sinó que a més, per respondre una broma del presentador Miki Núñez, va enviar una salutació dient que ficaríem plegats mar a Lleida. Ets enorme Kelly! Aviat ens banyarem junts al mar de Lleida!!

11

anys

de I Love Popes

Un any més, i ja en són onze, col·laborant amb ADIMA (Associació de Dones Intervingudes de Mama) pel Dia mundial contra el càncer de mama, entitat amb què col·laborem mitjançant els #PostuProductes #ILovePopes. El dia 19 d’octubre vam estar a la Plaça Paeria recaptant per l’entitat i es va llegir un manifest. Llarga vida a les popes!

ÀRIES (Del 21 de març al 20 d'abril) Noves oportunitats professionals. Si vivies una situació tensa a la feina s’obre una via de diàleg.Tens alguna gestió administrativa pendent que ja no pots demorar més.

TAURE (Del 21 d'abril al 20 de maig) Venus a Capricorn col·labora en la teva filosofia de vida i en la manera de tractar els problemes. Vius una experiència que et farà valorar més el que no és material.

BESSONS (Del 21 de maig al 21 de juny) Si tens parella la relació es fa més formal i podríeu parlar de compartir habitatge. Una persona d’edat avançada et dona un bon consell que pots aplicar a la teva vida.

CRANC (Del 22 de juny al 21 de juliol) Augmenta la teva energia i ganes de fer activitats. Tindràs el cap en mil coses diferents i podries tenir algun oblit. Amb Venus per la Casa VII fas més vida social.

LLEÓ (Del 22 de juliol al 23 d'agost) La presència de Venus a la Casa VI pot afavorir un bon ambient laboral o si tens negoci propi que augmentin els ingressos. Ajudes a una persona que passa per un mal moment.

VERGE (Del 24 d'agost al 23 de setembre) Estàs més receptiu a enamorar-te i agendes una cita romàntica. Et costa desconnectar d'un assumpte laboral i podries obsessionar-te una mica cercant la solució adequada.

BALANÇA (Del 24 de setembre al 23 d'octubre) Pots tenir un convidat a casa per uns dies. T'interesses per la teva infantesa per entendre millor el present i les teves emocions. Perds la paciència davant una injustícia.

ESCORPÍ (Del 24 d'octubre al 22 de novembre) Si estaves tens el teu ànim es va equilibrant. Pots començar a enviar-te missatges amb algú del teu interès que coneixes a una xarxa social. Reps notícies d’un bon amic.

C. Abat Escarrè, 6 , baixos · 25001 LLEIDA Tel. 973 20 86 11 · Fax 973 20 85 77 miquel@ttaempresarials.com

SAGITARI (Del 23 de novembre al 21 de desembre) Estaràs més llaminer o et costarà limitar les quantitats de menjar. Aconsegueixes equilibrar la teva economia. Tens ganes de comunicar-te i d’expressar les teves opinions.

CAPRICORN (Del 22 de desembre al 20 de gener) Venus ingressa al teu signe i augmenta el teu atractiu personal. Amb aquest trànsit podries tenir una trobada romàntica. Si cerques feina explica-ho als teus contactes.

AQUARI (Del 21 de gener al 19 de febrer) Al sector laboral pot tenir lloc un fet que et farà qüestionar les coses. No és necessàriament negatiu, pot ser perquè prenguis mesures o canviïs de rumb professional.

PEIXOS (Del 20 de febrer al 20 de març) Venus entra a la teva Casa XI i afavoreix passar bons moments amb les amistats o augmentar el cercle amistós. Si estaves decebut amb la vida, el teu ànim pot millorar.

PASSATEMPS

HORITZONTALS:

1. Mentre li satisfacin la gana, ell ho troba tot collonut. 2. Reconec, accepto. Coral a l’engròs. 3. Centre històric del Carmel. Pels antics moliners era la millor pedrera. A les primeries de les primeries. 4. Com a ordinal comporta un cert desencís. Hi queda el cartró d’embolicar patates xips. 5. Cosina de la isòbara, la que s’ocupa dels núvols. Famós gos dibuixat com tantes nits. 6. Per la nació. Corresponsal en versió Tribulete. I ara per l’oposició. 7. Faig surar per marcar el camí. Compassos de dues notes, o notetes. 8. Un dels que l’oncle Sam diu que volia alliberar. Art contracorrent. 9. Extrem oriental de Zaragoza. So només audible pels fatxes. 10. Tarifa del pallasso veí per rebre una plantofada. Sabedor que el client no hi és tot. 11. A les puntes del tren. Moneda forània de procedència oriental. Marges d’error. 12. Del dilema sobre el final cibernètic. Giragonsa fluvial. 13. No és que estigui espantat, ans respectuosament prostrat. I aquest el que està és molt emprenyat.

VERTICALS:

1. El padrí de la cardina?: no ho sé, però està fet una ruïna. Vuit que van tocant. 2. Acceptat per unes estranyes dames. Un dels grans imperis de l’ahir. 3. Extrems del Nothingam. Com una mena de monacat, el costum de casar-se amb el vidu de la germana. Quasi mil. 4. La cosa més fatigosa d’escurar. Capell militar per amagar-hi una mica de xacolí. 5. Llet amb alt grau de mató. Com a períodes històrics queden marcats. Acabament de tardor. 6. Anotació final, com a punt àlgid de l’edició. Mutila de tal manera que no n’hi haurà cap més. 7. El gallec. Tendirà estranyament a semblar valent. Heus-lo aquí, l’impugnador. 8.- Destí final de l’Espriu, el pol. Estatge juràssic que mal tocaria. 9. Ferides que encara dolen a l’ànima. Ceilan amunt. 10. Al cor del jefe. Fent la vertical no engendrarà cap fill. Sigueu breu, doctor. 11. Com a país és el que fa més cims. Quines ganes de fer saragata, l’atmosfera!. 12. Embolicada com la ruta d’anar a Tortosa. Expulsat d’un cop de pistola.