122 - MAGAZINE LLEIDA - febrer 2025 (72 pàgines)issuu

Prepara’t pel CARNAVAL

Descobreix

CLAVER NATURA

Els beneficis dels CALÇOTS

Fes-te soci del GRUP CULTURAL GARRIGUES

Un febrer ple de propostes

Benvingut a l’edició de febrer de Magazine Lleida, la teva revista gratuïta de referència per estar al dia de tot el que passa a la nostra estimada ciutat. Aquest mes arriba carregat de continguts d’interès i de propostes per a tots els públics, des de festes tradicionals fins a reportatges de salut, gastronomia, educació i recomanacions culturals, entre altres.

Comencem amb la secció A Lleida... on aquest mes trobaràs un reportatge sobre el Carnaval, que enguany cau entre finals de febrer i principis de març. Descobreix com viu la ciutat aquesta gran festa de la disbauxa i no et perdis cap detall d’aquesta tradició tan arrelada que comença quan Indíbil i Mandoni apareixen disfressats.

A la secció Salut & Benestar t’oferim continguts que t’ajudaran a cuidar-te millor: des de la importància de la salut bucodental als beneficis de l’esport aquàtic per a la tercera edat, passant per articles de psicologia, nutrició i coaching.

A la secció de Gastronomia, faràs un viatge apassionant per descobrir els orígens de la pizza. Sabies que aquest plat tan popular també té un Dia Mundial? I és el 9 de febrer. Celebra’l amb els teus ingredients favorits! A les mateixes pàgines et presentem un clàssic d’aquestes dates: els calçots. Coneix els nombrosos beneficis nutricionals que aporta aquesta ceba tendra al voltant de la qual ens reunim per fer trobades festives

A més, la nostra cuinera de capçalera Eva Macià t’ha preparat per a aquest febrer un pastís de formatge de torró. Prova de ferlo a casa teva. Segur que triomfes!

A les pàgines d’Educació, aquest mes et descobrim l’Escola Politècnica Superior de la UdL, un referent en formació tecnològica. Sabies que les empreses d’aquest

sector impulsen la incorporació del talent femení? Fes-te enginyera!

També et donem a conèixer el projecte Claver Natura de Jesuïtes Lleida, una proposta educativa pionera que integra la naturalesa com a espai d’aprenentatge i desenvolupament per als infants

A la secció de Cultura, et submergim en l’ampli fons d’art de la galeria Espai Cavallers i et portem les millors exposicions de l’IEI per visitar les pròximes setmanes. Dona un cop d’ull a l’agenda de Cultura: Lleida, on destaca l’actuació d’El Consorcio a la Llotja i el Festival de músiques disperses Mud. No hi pots faltar! Per la seva banda, la Diputació de Lleida ens ofereix una guia de les fires que el nostre territori acull aquest febrer. En tens dues de vehicles de segona mà que són un referent al territori: Lleida Ocasió i Agr’auto, a Agramunt. A la capital del Segrià també tindrà lloc Formaocupa, el saló de la formació i l’ocupació. I, a Aramunt, la segona fira de l’oli dels Pirineus. T’ho perdràs?

A les pàgines d’Oci hem disseccionat el calendari i t’hem fet un recull de les festes del 2025, una guia imprescindible per aprofitar al màxim tots els ponts i els festius de l’any i planificar les teves escapades. Per aquells qui vulguin donar un aire nou a casa seva sense que se’n ressenti la seva butxaca, a Bricolatge & Reformes hi ha un article amb propostes per transformar la llar.

A la secció Força Lleida llegiràs les cròniques dels darrers partits del Hiopos a l’ACB, mentre que a les pàgines de Motor, tens un article amb tot el que has de saber abans de comprar un cotxe de segona mà Doncs, tot això i més ho tens en aquesta revista 100% lleidatana. No te la perdis!

C/ Abat Escarré, 6 baixos · 25001 LLEIDA Tel. 973 071 222

Director

Lluis Gómez: lluis@magazinepublicacions.com

Dept. Comercial

Anna Arrom: anna@magazinepublicacions.com

Disseny gràfic i maquetació:

Darío Mejón, Sergi Terés i Eduard Dueñas produccio@magazinepublicacions.com

Dept. Redacció

Ivan Belilles produccio@magazinepublicacions.com

Dept. Web

Sergi Terés: media@magazinepublicacions.com

Dipòsit legal: L 1107 - 2016

ISSN edició impresa: 2696 - 1180

ISSN edició online: 2696 - 1199

arriba Carnaval, la gran festa de la disbauxa!

“Com ja és tradició, els ilergets Indíbil i Mandoni apareixeran disfressats un any més i Pau Pi exercirà el seu regnat entre el 27 de febrer i el 5 de març”

Si hi ha un moment de l’hivern en què Lleida aparca el fred i es transforma en un esclat de caliu, colors, música i diversió, aquest és, sens dubte, el Carnaval. Aquest 2025, el Carnestoltes, que se celebra segons el calendari lunar, cau en dates més tardanes de les habituals i tindrà lloc entre el 27 de febrer i el 5 de març. Així que estiguis a punt, perquè un dia d’aquests i com ja és tradició, Indíbil i Mandoni apareixeran disfressats, perquè a Lleida... arriba el Carnaval, la gran festa de la disbauxa!

El Carnaval a Lleida ve de lluny, concretament del segle XVI, però va estar molts anys fora de joc, fos per les restriccions eclesiàstiques o per les dels governants. El Carnestoltes tal com el coneixem en l’actualitat no es va instaurar a la ciutat fins al 1984, quan va tornar amb més força que mai. Des de llavors, la festa s’ha fet tan gran que cada any s’hi sumen colles de tota la ciutat i fins i tot de pobles del voltant, desfilant amb les seves carrosses i comparses.

El rei Pau Pi, l’ànima de la festa

El Carnaval de Lleida té un protagonista indiscutible: el Pau Pi. Aquest personatge, rei indiscutible de la festa, marca l’inici d’una setmana carregada de gresca i bon humor. Però qui és aquest Pau Pi? Explica la llegenda que un home adinerat va decidir revolucionar el Carnaval lleidatà convidant tothom a participar-hi. Des d’aleshores, s’ha convertit en el símbol de la disbauxa i la irreverència. Ell és el rei del Carnestoltes!

Aquesta desvergonyida figura presideix la setmana més boja de l’any, amb un discurs punyent i crític que marca l’inici de la festa. Com sempre, la Germandat Pau Pi serà l’encarregada de posar humor, tradició i molta gresca a la celebració, des de la tupinada del primer dia (Dijous Gras, 27 de febrer) fins a l’Enterro de la Sardina, el Dimecres de Cendra (5 de març).

Una Rua de primera categoria

Si hi ha un moment que no et pots perdre d’aquesta celebració, aquest és la gran Rua de Carnaval que enguany tindrà lloc dissabte 1 de març. Està previst que mig centenar de carrosses i comparses desfilin pels carrers de la ciutat amb participants de totes les edats, des d’escoles bressol fins a grups de jubilats, passant per entitats culturals, associacions i grups de joves amics que ja fa setmanes que preparen les seves disfresses i decoren les seves carrosses fins a l’últim detall.

La festa de la llibertat i la sàtira

El Carnaval no és només una desfilada de disfresses i música a tot volum. És també una oportunitat única per deixar-se endur per la imaginació i la diversió sense límits. És una festa amb un esperit irreverent, on la crítica i la sàtira social sempre han tingut un paper destacat. Així, les rues estan plenes de comparses que es riuen de la política, de les xarxes socials i fins i tot dels reptes virals més absurds. Així que aquest 2025 no t’estranyi veure de tot i més!

Una celebració que també es menja!

Un bon Carnaval es viu, es riu es desviu... i es menja! Perquè el Carnestoltes també té la seva pròpia gastronomia. Coques de llardons, bunyols, orelletes o el ranxo, són alguns dels plats típics que omplen d’energia abans de la Quaresma Però si a Lleida hi ha una menja de Carnaval ben típica, aquesta és la tupina. Es tracta d’una conserva derivada de la matança del porc que des de fa temps es prepara amb llom, costelles, botifarres crues, llard, oli i sal. Antigament, es feia servir aquesta preparació per a conservar, dins un tupí, la carn, tova i melosa, durant llargs períodes de temps amb un gust intens i penetrant. Tasta-la per Dijous Gras! El Dimecres de Cendra, una sardinada popular per berenar després de l’enterro posa el punt final gastronòmic a la festa.

Tens la disfressa a punt?

Així que ja ho saps: posa’t la teva millor disfressa, prepara’t per riure i ballar i gaudeix de la festa més esbojarrada de l’any! Perquè, d’aquí a pocs dies, els ilergets Indíbil i Mandoni, com ja va sent tradició, apareixeran disfressats, i això voldrà dir que a Lleida ... arriba el Carnaval, la gran festa de la disbauxa!

Els imprescindibles del Carnestoltes 2025 Ens veiem a la Rua!

Dijous Gras (27 de febrer)

Arribada del Pau Pi a la plaça de la Paeria i celebració de la tupinada a la plaça de la Catedral, amb un bon plat calent per començar la disbauxa.

Divendres (28 de febrer)

La tradicional Marató de l’Ou a Cappont, una cursa que posa a prova l’habilitat i la destresa de grans i petits.

Dissabte (1 de març)

Al matí, passejada carnavalesca de Pau Pi i, a la tarda, la gran Rua de Carnaval pels carrers de la ciutat, amb música, confeti i una cinquantena de carrosses i comparses.

Diumenge (2 de març)

Un dels moments més esperats del Carnaval lleidatà és la Cursa de Llits.

Una competició on els participants decoren llits amb rodes i recorren els carrers del nucli històric amb les disfresses més esbojarrades.

Dimecres de Cendra (5 de març)

Cloenda oficial del Carnaval amb l’Enterro de la Sardina, una barreja de tristesa i humor per acomiadar el regnat de la disbauxa fins a l’any vinent amb una sardinada popular.

• Vitamina A: és essencial per a la visió, la pell i el sistema immunitari. Fonts: pastanagues, moniatos, peix blau i làctics.

• Vitamina D: la funció que més es coneix és la relacionada amb la salut òssia, ja que facilita l’absorció del calci. Com que en els últims anys ha estat rellevant en el camp de la immunoteràpia, la fertilitat i altres... li vàrem dedicar dos articles en passades edicions. Fonts: principalment, l’exposició al sol, però també el peix blau, ous

munitari i la cicatrització de ferides. Fonts: carn, marisc, llavors de carabassa i llegums.

• Sodi i Potassi: regulen l’equilibri de fluids i la pressió arterial. Fonts: plàtans, vegetals frescos en general, patates, llegums i fruits secs.

Són necessaris els suplements?

En una alimentació equilibrada, la majoria de persones poden obtenir totes les vitamines i minerals necessaris a través

LLOGUER DE CONSULTES

Oferim consultes claus en mà, totalment equipades i amb tots els serveis inclosos:

Recepció i gestió dels pacients.

Gestió de l’agenda del professional.

Servei de neteja.

Ampli horari. Publicitat inclosa.

Servei de fotocopiadora i wifi.

2 sales d’espera.

Intercanvi de serveis amb altres professionals.

Quotes mensuals molt atractives.

AMPLI HORARI: de dilluns a divendres, de 8.30 a 20.00 h dissabtes, de 9.30 a 13.30 h

1,

2, 3… Avui per mi!

La detecció precoç del Càncer de mama mitjançant proves diagnòstiques per imatge és possible

Centre Mèdic ALOMAR LLEIDA compta amb un circuit mèdic específic per al diagnòstic del càncer de mama. Un equip multidisciplinari de professionals especialitzats en aquesta patologia realitzarà una avaluació completa de la seva salut mamària en un sol dia.

PROVES DEL CIRCUIT DE SALUT DE LA DONA EN UN MATEIX DIA

Mamografia

Ecografia Mamària 3D

Densitometria Òssia

Una mamografia és una radiografia especial de les mames La imatge que es capta és la dels teixits que conformen les mames com la glàndula mamària, el teixit gras que l'embolica i la pell Les mamografies exerceixen una funció clau en la detecció del càncer de mama El poden detectar abans que causi signes i símptomes Aquesta prova es realitza amb un equip d'última generació que emet radiacions molt baixes, fent que sigui una prova pràcticament innòcua

L’Ecografia mamària 3D està especialment indicada en l'estudi de mama densa (major volum de teixit mamari que grassa) que pot emmascarar la presència de possibles tumors i fer que passin desapercebuts en una mamografia tradicional, retardant el diagnòstic No emet radiació, ni causa dolor L’adquisició de les imatges s’emmagatzemen de forma que l’estudi és reproduïble (es poden consultar les imatges tantes vegades com es necessiti)

Una densitometria òssia és una prova que determina la densitat mineral òssia i permet contemplar si hi ha hagut una pèrdua significant Generalment, s'utilitza per a diagnosticar osteoporosi i avaluar el risc que té un individu de desenvolupar alguna fractura Es realitza a través de tecnologia millorada de raigs X, aconseguint així de manera no invasiva un diagnòstic mèdic

2.3 M de casos nous en el món

És el tipus de càncer més comú entre les dones

1 de cada 8 dones pot desenvolupar càncer de mama

El 27.6% de les dones afectades tenen menys de 40 anys 40

ENTREVISTA

Dr. Leonardo Romero: Radiòleg de Centre Mèdic Alomar, especialitzat en càncer de mama.

Les proves que es realitzen en aquest circuit són preventives, diagnòstiques o una combinació de totes dues?

Les proves d’aquest circuit són una combinació de prevenció i diagnòstic La mamografia i l’ecografia 3D són preventives per a dones asimptomàtiques majors de 40 anys, amb l’objectiu de detectar la malaltia a temps i reduir les seves seqüeles més greus També són diagnòstiques quan hi ha signes (com bony o retracció) o símptomes (com dolor o picor), amb indicacions adaptades a cada cas

Hi ha estadístiques que demostrin millores en la salut de les dones gràcies a aquest circuit?, com ara una millor detecció precoç del càncer o un millor control de malalties cròniques?

Sí, hi ha dades que avalen aquest circuit La mamografia és el mètode més eficaç per reduir la mortalitat per càncer de mama, amb una disminució d'entre un 20% i un 40% Complementàriament, l'ecografia és clau en dones amb mama densa, detectant fins a un 40% de lesions que no són visibles amb mamografia. Aquesta combinació optimitza la detecció precoç i el control personalitzat de la salut mamària

Quina importància té la combinació de la mamografia i l'ecografia 3D en la precisió dels resultats diagnòstics?

La combinació de mamografia i ecografia 3D és essencial per millorar la precisió diagnòstica, especialment en pacients amb mama densa. Mentre que la mamografia sola té una sensibilitat del 60-70% en aquests casos, la combinació amb l’ecografia eleva aquesta sensibilitat fins a un 96-98%

19 d’Octubre

Dia Mundial de la lluita contra el Càncer de Mama

Tot i això, algunes lesions poden no ser detectables amb cap d’aquests dos mètodes En aquests casos puntuals, la ressonància magnètica actua com a prova complementària per obtenir un diagnòstic més complet

Quins són els beneficis de l’ecografia de mama 3D en comparació amb l’ecografia tradicional?

El principal benefici és que l'ecografia 3D pot emmagatzemar entre 60 i 120 imatges per mama en comparació amb les 4 a 6 imatges que captura l’ecografia manual Això permet una interpretació posterior més detallada i fiable A més, la 3D afegeix la projecció coronal, impossible d’obtenir amb l’ecografia manual, proporcionant una visió més completa i precisa per al diagnòstic

Per què l’ecografia de mama 3D és més eficaç per detectar càncer de mama en dones amb mama densa?

És significativament més eficient perquè té la capacitat de "veure a través" del teixit dens L’ecografia tradicional té menor sensibilitat per a detectar lesions malignes o per a interpretar-les correctament, en comparació amb pacients que tenen mames no denses. Per tant, en pacients amb mama densa l’ecografia 3D és clau per un diagnòstic precís

Per què la densitometria òssia és una prova important en el circuit de salut de la dona?

La densitometria òssia és una prova crucial en el circuit de salut de la dona perquè ajuda a detectar de forma precoç anomalies en els ossos, com l'osteoporosi o fractures que poden no ser visibles amb altres tècniques. A més, permet avaluar la densitat òssia, proporcionant informació essencial per prevenir problemes de salut futurs i millorar la qualitat de vida

Quant de temps he d’esperar per rebre els resultats de les proves?

La densitometria es lliura al moment, les imatges de la mamografia i l'ecografia es visualitzen online i l'informe es rep en 24/48 hores

Altres centres disponibles a la provincia de Lleida

Balaguer Carretera de Camarasa SAU3 Tel 973 245 010

La Seu d'Urgell Carrer del Comtat d'Urgell, 27 Tel 973 350 004

Mollerussa Av de la Pau, 21 Tel 973 602 965

Pont de Suert Pol Ind Sores Nau 1 Tel 973 988 283

Tremp Carrer la Canadenca, 23 Tel 973 79 52 89

INSPIRACIÓN DESESPERACIÓN

LOeía recientemente, en el inicio de un libro, sobre cómo lidiar con el estrés, que el cambio en la vida se puede dar por dos vías, por inspiración o por desesperación. Ello me lleva a la creencia de que para movilizar nuestra energía e ir más allá de lo habitual nos hemos de polarizar de tal forma que generemos suficiente tensión para sostenernos en ese cambio. Las fuerzas que nos llevan a aflojar la tensión y perder ritmo en nuestros objetivos suelen generarse a nivel inconsciente, que es donde reside realmente el caballo de batalla de cada uno. Ceder a ellas significa repetir patrones que nos llevan a menudo a estancarnos y a volver a nuestros antiguos programas mentales. Sin duda es de gran importancia que, antes de arrancar en dirección a nuestro objetivo, podamos haber consolidado profundos aprendizajes de circunstancias vividas. De esta forma podemos cimentar una buena base para afrontar nuestros nuevos desafíos

Vamos a tener la sensación de que las cosas funcionan y de que vamos progresando a partir del momento en que sepamos “bailar con nuestro inconsciente”, generar una conexión que facilite una comunicación fluida

Cuando llegamos a los puntos de inflexión que nos llevan a mantenernos en el cambio o volver hacia atrás es cuando hemos de descubrir cómo lo hemos de hacer para progresar. No existen recetas de cocina, aunque ciertamente, el conocimiento de cómo lo han hecho otros sin duda nos va a ayudar. Todos los avan-

ces conllevan a menudo mesetas en las que nos permitimos descansar y coger fuerzas para el próximo reto. Seguir la estela de nuestra inspiración tiene que ver con facilitar un buen equilibrio entre nuestro proceso de escucha interior y nuestra capacidad de movimiento en la dirección que deseamos. Allí es donde está el “baile”, la conexión que nos genera sensaciones que nos indican que las cosas van bien. Muchas veces hemos de “romper barreras” psicológicas, emocionales y físicas para demostrarnos que podemos realmente dar ese paso más.

Si perdemos tensión entre los dos polos de deseo-objetivo es cuando pueden atraparnos viejos programas mentales ya archiconocidos por nosotros y que nos van a boicotear con sus discursos repetitivos. Ello nos puede llevar a que se activen emociones, sensaciones y creencias muy arraigadas que lo que nos llevan es a despolarizarnos, perder fuelle y finalmente caer en un atrapamiento, en un bloqueo.

Una herramienta clave en todo el proceso es la conciencia que sostenemos de cambio y la capacidad que demostremos de poder mantener esta contra

viento y marea frente a nuestras dudas y tribulaciones. Desbloquear esos “puntos gatillo” es lo que va a marcar la diferencia entre consolidar un cambio o volver atrás.

Desbloquear esos puntos gatillo es lo que va a marcar la diferencia entre consolidar un cambio

O volver atrás

Quizás es entonces cuando la desesperación de ver que volvemos al punto cero puede volver a activar nuestra energía de cambio. Sea como sea, ¡cada día sale el sol! y siempre hay una nueva oportunidad para empezar de nuevo.

Somriures de confiança amb

iDENTIC LLEIDA:

iDENTIC LLEIDA, la teva salut bucodental és la nostra prioritat. Per això, treballem amb les tecnologies més avançades i els tractaments més innovadors per oferir-te una experiència excepcional i uns resultats impecables. Des d’implants dentals d’última generació fins a ortodòncia invisible de màxima discreció, estem preparats per transformar el teu somriure amb la màxima qualitat i garantia.

Implants dentals sense esperes: un nou somriure en un sol dia

A iDENTIC LLEIDA fem possible el que abans semblava impensable: dents fixes en un sol dia. Gràcies al nostre sistema d’implants dentals guiat per ordinador, realitzem cirurgies d’alta precisió sense necessitat d’obrir la geniva, evitant punts de sutura i reduint la inflamació. Això es tradueix en un procediment mínimament invasiu, més còmode i amb resultats immediats. Un avenç revolucionari que garanteix el màxim confort i satisfacció per als nostres pacients.

Somriures digitals:

tecnologia 3D per a resultats perfectes Apostem per la tecnologia 3D per oferir-te un somriure fet a mida abans fins i tot de començar el tractament. Amb el nostre escàner intraoral, TAC 3D i software de disseny digital, planifiquem cada detall del teu nou somriure amb precisió mil·limètrica. A més, podràs visualitzar com quedarà abans de començar, assegurant un resultat final que s’ajusti exactament a les teves expectatives.

Ortodòncia invisible: corregeix el teu somriure sense que ningú ho noti

Si vols corregir l’alineació de les teves dents sense que es noti, a iDENTIC LLEIDA tenim les millors solucions. La nostra ortodòncia invisible permet millorar el teu somriure de manera pràcticament imperceptible, mentre que els bràquets de safir ofereixen una opció estètica sense renunciar a l’efectivitat. Sigui quina sigui la teva elecció, et garantim un tractament còmode, discret i d’alta precisió.

Innovació i proximitat al servei del teu somriure

A iDENTIC LLEIDA

a l’avantguarda de la tecnologia dental, sinó que també ens esforcem per oferir-te un pid i a preus ajustats nostre millor aval i ens motiva a innovar constantment.

Si vols una clínica dental que cuidi cada detall del teu somriure i et garanteixi resultats espectaculars, és la teva millor opció. Vine i descobreix com podem fer del teu somriure una experiència única!

“Descobreix com podem ajudar-te a aconseguir uns implants dentals d’última generació en un sol dia, un somriure digitalment dissenyat amb tecnologia 3D i una ortodòncia invisible que millora la teva estètica sense que es noti”

En els somnis comença la responsabilitat

illiam Butler Yeats (1865 – 1939), poeta i dramaturg irlandès guardonat amb el Premi Nobel de Literatura, ens recorda amb aquesta frase que cada somni porta amb si un compromís. Però com podem convertir aquests somnis en realitats tangibles? La clau està a establir objectius clars i assolibles que ens guiïn en el camí.

El primer pas és ser realista. Evita metes inassolibles que només generen frustració i centra’t en petits passos que et portin cap al teu objectiu final. Per exemple, si vols millorar el teu benestar físic, no et plantegis canvis dràstics de la nit al dia. Una rutina assequible, com caminar 30 minuts diaris, pot ser el primer pas cap a un canvi sostenible.

A més, assegura’t que els teus objectius siguin SMART: específics, mesurables, assolibles, rellevants i temporals. En lloc de dir “vull estalviar diners”, fixa’t una meta concreta com “estalviar 20 euros cada setmana durant tres mesos”. Aquest enfocament t’ajudarà a tenir una visió clara i a seguir el progrés.

No menys important és celebrar cada petit èxit pel camí. Cada pas endavant, per petit que sigui, és un motiu per sentir-te orgullós. Aquestes celebracions no només mantenen la motivació, sinó que també et recorden com és d’important gaudir del procés. Perquè el creixement personal és un viatge, no una cursa.

Comparteix els teus objectius amb algú de confiança que pugui ser el teu “còmplice d’objectius”. Aquesta persona et proporcionarà suport i responsabilitat, ajudant-te a mantenir el focus en els moments més difícils. A més, compartir les teves metes fa que siguin més tangibles i reafirma el teu compromís.

Aquest febrer, et convido a prendre’t un moment per reflexionar i redefinir els teus objectius. Escriu-los, visualitza’ls i fes-los teus. Recorda que cada petit pas que facis t’aproparà als teus somnis. Quin és el primer pas que faràs avui per convertir els teus somnis en realitat? El millor moment per transformar els teus somnis en realitat és ara, sense esperar. Molts ànims!

Joan de Santiago

Coach 4.0:

Formació i consultoria per al creixement personal i empresarial

“Cada pas endavant, per petit que sigui, és un motiu per sentir-te orgullós”

T’ho apuntes?

Ens veurem el mes que ve!

Experiència, tecnologia i comunicació: la clau de l’èxit dels tractaments implantològics

Ilerdent, centre punter

La complexitat d’aquest tipus de tractaments ha afavorit el desenvolupament d’equips tecnològics que milloren notablement el diagnòstic, la intervenció i el seguiment dels pacients. Una tecnologia extremadament important si es vol minimitzar el risc i maximitzar el resultat d’aquest tipus cirurgies. En aquest sentit, Ilerdent disposa de tota mena d’equipaments i tecnologies entre els quals destaquen el TAC Dental 3D, l’ortopantomògraf, els sistemes digitals de monitoratge d’osteointegració, tota classe de sedacions, boxes equipats amb plataformes tecnològiques, programari dental i instrumental sotmès a protocols certificats d’esterilització hospitalària, quiròfans i sala de postoperatori.

El segon dels factors que influeix en l’èxit dels tractaments implantològics d’Ilerdent és la comunicació. Doctors, protètics i auxiliars treballen en equip La informació flueix des de la recepció del pacient fins a la finalització del tractament, amb el pacient com a cen-

tre, fent-lo partícip del seu propi tractament, la qual cosa redueix notablement els temps de recuperació A més, tots els professionals tenen el suport tecnològic necessari per desenvolupar la seva feina.

Per últim, els més de 30 anys d’experiència d’Ilerdent i l’expertesa dels seus professionals esdevenen la millor garantia

Coses de la vida

Coses de la vida

“Una decisió, un simple gest, pot canviar la història o crear-ne una de nova”

Dos mons diferents, Mateo i Carmen. Ell català, ella argentina. Ell era amable i bromista, a ella li encantava riure. Ell tocava el piano, ella el violí i la guitarra. Ella començava vacances amb una amiga a Barcelona, ell tornava de veure els seus pares. A ella li agradava el cafè amb llet; a ell sol, però tots dos l’acompanyaven amb bombons d’After Eight, i es despertaven de bon humor, amb ganes de conversar de bon matí. Compartien un somni: viatjar per tots els continents amb una motxilla i un bitllet de sortida, però no coneixien ningú disposat a fer-ho amb ells.

Només hi havia una cosa que els separava: no es coneixien . Tenien una amiga en comú que els podria haver presentat, però cap dels tres ho sabia. Coses de la vida Durant uns segons, el destí es va posar tens, fregant-se les mans amb emoció. Caminaven en direccions contràries, tan a prop i tan lluny alhora, immersos en els seus pensaments.

Les seves mirades només es van creuar un moment, un segon fugaç, sense permanència. L’ombra de Mateo es va perdre pel carrer següent, on l’esperava un autobús que el portaria lluny d’allí. S’havien mirat mil·lèsimes de segon i

van apartar les maletes per no colpejar-se en aquella intersecció estreta. Es van allunyar amb la mateixa velocitat amb què les seves vides s’havien apropat, sense saber que tots dos eren amants dels gats i que compartien els mateixos gustos i aficions. Tampoc es van adonar que els seus ulls eren del mateix color verd, amb reflexos blaus quan els il·luminava el sol.

Hauria estat una gran història si ella hagués colpejat amb el violí el cafè que portava en Mateo. Li hauria demanat perdó amb el seu accent argentí, i ell s’hauria plantejat si agafar o no l’autobús en veure els seus ulls.

Hauria estat un gran relat, però la vida no és destí. La vida són instants, decisions, casualitats, respostes, mirades. Fer i no fer. Una decisió, un simple gest, pot canviar la història o crear-ne una de nova. Però sempre, allí on acaba una possible història en comencen dos. Són coses de la vida; apassionant i impredictible

Paula Casaña Carabot

ELS AVANTATGES DELS ESPORTS AQUÀTICS a la tercera edat

Beneficis de la natació

Millora la mobilitat i la flexibilitat

L’aigua redueix l’impacte sobre les articulacions, facilitant moviments suaus . Això és especialment beneficiós per a persones amb artrosi o altres musculoesquelètics

Afavoreix la salut cardiovascular

Nedant es treballa el sistema cardiovascular, ajudant a millorar la circulació sanguínia i reduint el risc de malalties cardíaques.

Enforteix la musculatura

La resistència de l’aigua obliga a un major esforç muscular, enfortint el cos sense risc de lesions

Millora la respiració

La natació afavoreix el control de la respiració i incrementa la capacitat , sent ideal per a persones amb problemes respiratoris o d’asma.

Redueix l’estrès i millora l’estat d’ànim

L’exercici a l’aigua genera una sensació i ajuda a combatre l’estrès i la depressió.

Beneficis de l’aquagym

Exercicis adaptats i divertits

L’aquagym o gimnàstica aquàtica és una activitat molt indicada per a persones grans, ja que permet exercitar el cos d’una manera divertida i adaptada a totes les condicions físiques.

Baix impacte articular

L’aigua redueix el pes corporal, disminuint la pressió sobre els ossos i les articulacions, fet que evita lesions

Millora l’equilibri i la coordinació

Els exercicis a l’aigua reforcen els reflexos i l’estabilitat, ajudant a prevenir caigudes

Augmenta la força i la resistència

Els moviments dins l’aigua enforteixen els músculs sense necessitat de grans esforços.

Afavoreix la socialització

Les classes col·lectives fomenten la interacció social i ajuden a reduir la solitud i l’aïllament

Ajuda a controlar el pes

Practicar aquagym de forma regular afavoreix la crema de calories i la pèrdua de pes.

La natació i l’aquagym són dues de les activitats físiques més recomanades per a la tercera edat. Gràcies als seus efectes positius sobre la salut física i mental, aquestes disciplines aquàtiques ajuden a mantenir una vida activa i saludable sense sobrecarregar les articulacions

Consells per a una pràctica aquàtica segura

1 Consultar amb el metge abans d’iniciar qualsevol activitat aquàtica.

2 Escalfar i estirar abans i després de l’exercici per evitar lesions.

3

4

Utilitzar calçat aquàtic per evitar relliscades a la piscina.

Hidratar-se bé abans i després de la sessió.

“Practicar natació o aquagym de manera regular pot marcar una gran diferència en la qualitat de vida en la gent gran. Amb els beneficis tan físics com mentals que ofereixen, aquestes activitats es converteixen en una excel·lent opció per mantenir-se actiu i saludable a qualsevol edat”

La pizza és i serà sempre un dels plats preferits de la humanitat. Tant és així que fins i tot té un Dia Mundial propi: el 9 de febrer. Aprofitem la proximitat de l’efemèride per parlar dels orígens d’un dels menjars més consumits en tot el món i conèixer algunes curiositats sobre la pizza.

Probablement és el plat més consumit del món. Una senzilla recepta (farina, aigua, oli, sal, llevat, tomàquet i formatge) a la que es pot afegir qualsevol altre ingredient. La pizza ha salvat molts sopars improvisats i ha fet que les hores extra a moltes oficines hagin estat més suportables. Però, quin és el seu origen?

El naixement de la pizza se situa a l’antiga Grècia, tot i que hi ha qui afirma que a Babilònia i l’Antic Egipte ja es van posar les bases d’aquesta menja consistent en afegir formatge a una massa de farina passada pel forn. Però els inventors de la pizza moderna, tal com la coneixem avui dia, són els italians, i més concretament els napolitans.

La paraula “pizza” es relaciona amb el terme llatí pinsa, que significa esmicolar, aixafar o estampar. Una altra teoria suggereix que la paraula pizza prové de les paraules llombardes bizzo i pizzo, que es tradueixen com a bocí. A Itàlia, abans que la pizza es convertís en la deliciosa creació que coneixem avui dia, existia un plat conegut com a pizza bianca, una versió primerenca feta de pa, greix, herbes, all, ceba i olives ingredients que eren comuns a les llars humils de l’època. Aquesta versió era un àpat assequible i alabat per la majoria i va esdevenir un plat popular.

Però el punt d’inflexió en l’origen de la pizza moderna es va produir amb l’arribada del tomàquet a Eu ropa des d’Amèrica al segle XVI. A me sura que els napolitans van començar a consumir tomàquets amb els seus pans secs, aquesta combinació es va tornar extremadament popular a la regió pri mer i a la resta de la península Itàlica després. La primera pizzeria de món va obrir el 1830 a Nàpols sota el nom

Port’ Alba i encara avui roman oberta.

Com sabem, la pizza no es va quedar a Itàlia, sinó que va travessar fronteres i oceans i va arribar a tots els continents per acabar conquerint el món. Les migracions d’italians van començar a expandir aquesta menja allà on anaven. Als Estats Units la veritable explosió de popularitat de la pizza va tenir lloc després de la Segona Guerra Mundial, quan els soldats nord-americans van tornar al seu país i van difondre les virtuts de la pizza que menjaven mentre estaven combatent a Europa.

En l’actualitat, la pizza és un aliment amb una gran versatilitat i infinites possibilitats, tantes com ingredients i combinacions es puguin imaginar, que permet innovar constantment i crear autèntiques obres d’art culinàries. Un aliment present i estimat a tot el món quan hi ha gana

Aprofitem l’efemèride del Dia Mundial de la pizza, que se celebra el 9 de febrer, per parlar dels orígens d’un dels menjars més consumits en tot el món

5 Curiositats

Colors de la bandera italiana

És la pizza més clàssica i senzilla i la seva història es remunta al juny de 1889 quan un conegut pizzer de Nàpols anomenat Raffaele Esposito va rebre l’encàrrec d’elaborar unes pizzes per als reis italians Umberto i Margarita de Savoia, que visitaven la ciutat. La reina va quedar meravellada per una de les propostes d’Esposito que duia per nom la Monarca i que portava salsa de tomàquet, mozzarella i alfàbrega, ingredients que tenen els colors de la bandera italiana (verd, blanc i vermell). Arran d’això, el pizzer napolità la va rebatejar com a pizza Margarita en honor a la reina.

5.000 milions

La pizza és el plat més consumit del món superant el seu etern rival, l’hamburguesa. Es calcula que cada dia es venen 5.000 milions de pizzes al dia en tot el planeta.

Dissabte nit

El dissabte a la nit és el dia de la setmana que més pizzes en mengen al conjunt de la Terra. Segur que ho havíeu endevinat, oi?

Margarita i Hawaiana

Les pizzes més consumides són la Margarita, la Pepperoni, la Quatre Formatges, la Barbacoa i la controvertida Hawaiana, amb pinya i pernil dolç, que va inventar un xef alemany.

Sitges

La primera pizzeria que va obrir a Espanya va ser Cap de la Vila, a Sitges, l’any 1967, i encara roman oberta en l’actualitat.

quest mes us proposo una recepta per aprofitar aquells torrons que segurament a molts us hauran sobrat de les festes nadalenques. A més, és una proposta força saludable, ja que d’entrada no fa falta afegir-hi sucre. Tot i això, si sou una mica golafres i no esteu acostumats a les postres molt poc dolces, podeu afegir-n’hi entre 50 i 75 g per tal que us resulti més llaminer.

Ingredients (2 persones):

• 350 g de formatge d’untar

• 200 g de torró de Xixona

• 4 ous

• 100 g de nata per muntar

• 50-75 g de sucre (opcional)

Passos

a seguir:

» En un bol gran fiquem tots els ingredients i els triturem amb l’ajuda d’un túrmix.

» Greixem un motlle desmuntable de 18 cm de diàmetre i hi aboquem la mescla anterior.

» Escalfem el forn a 180º i fornegem durant uns 25-30 minuts.

» Un cop passat aquest temps traiem el pastís del forn i el deixem refredar.

» Si no l’heu de consumir tot seguit podeu guardar-lo a la nevera, però us recomano consumir-lo a temperatura ambient, ja que així es nota més tant el sabor com la cremositat.

» Si no heu afegit gens de sucre podeu desfer unes preses de xocolata negra i decorar amb uns fils de xocolata per sobre.

Em dic Eva, visc a un poble de la plana de Lleida i soc bibliotecària. Fins fa uns anys si algú em preguntava quina era la meva afició jo deia que viatjar... però fa uns anys que la cuina també ha començat a formar part del meu dia a dia i amb aquest blog no pretenc res més que recollir les receptes que cuino.

A més d’aquestes dues aficions en tinc una tercera, la lectura, que també té un petit forat en aquest racó de la blogosfera, on podeu llegir les meves recomanacions literàries.

Així que receptes, llibres i viatges és el que trobareu aquí, espero que en gaudiu!

Especialitat

Productes

• Menú del dia • Menjars casolans

• Esmorzars de forquilla

• Carn a la brasa • Entrepans

• Plats combinats • Tapes

• Productes de la terra

C. Alfred Perenya, 7 · LLEIDA Reserves: 614 366 634

dilluns, dimecres i diumenge: 13:00 - 16:00 dimarts: descans setmanal dijous, divendres i dissabte: 13:00 - 16:00 / 20:30 - 23:00

Esmorzars

Menú

Menú

C. Torres de Sanui

uan arriba la temporada de calçots, molts esperen amb entusiasme el moment de gaudir d’una bona calçotada amb amics i familiars catalana no és tan sols una experiència gastronòmica també una oportunitat per beneficiar-se de les ludables d’aquest aliment tan arrelat a la nostra cultura.

Un superaliment de temporada

Els calçots, que pertanyen a la família de les rics en nutrients essencials. Destaquen pel seu en fibra, que afavoreix el bon funcionament del tiu i contribueix a la sensació de sacietat a aquells que volen mantenir una dieta equilibrada i saludable.

Propietats antioxidants i detoxificants

Aquest vegetal és una font excel·lent de vitamines i minerals especialment la vitamina C, que enforteix el ri, i els flavonoides, que tenen efectes antioxidants les cèl·lules del nostre organisme. A més, gràcies al seu contin gut en compostos sulfurats, els calçots ajuden a fetge i a eliminar substàncies nocives del cos.

Bons per al cor

El consum regular de calçots també pot tenir un impacte po sitiu en la salut cardiovascular. Ajuden a colesterol dolent (LDL) i a millorar la circulació sanguínia. Els seus compostos bioactius contribueixen a ties cardíaques i a mantenir un cor saludable.

Baixos en calories i deliciosos

Un altre avantatge dels calçots és que tenen molt poques lories (35 kcal per cada 100 g), fet que els converteix en un aliment ideal per a qualsevol dieta. Acompanyats de la seva salsa tradicional, aquestes cebes tendres proporcionen una combinació de sabors irresistible que potencia encara més els seus beneficis nutricionals

Gaudeix de la tradició de manera saludable

Així que ja ho saps. Ara que és temporada de calçotades (de novembre a inicis de primavera), no només convivència, sinó que també permeten gaudi àpat ric en nutrients a la brasa i consumits amb modera , els calçots esdevenen una op ció deliciosa i saludable per ce lebrar la gastronomia catalana. Així que la pròxima vegada que mengis que, a més de delectar el pa ladar, també estàs cuidant el teu cos!

Cuinats a la brasa i consumits amb moderació, els calçots esdevenen una opció deliciosa i saludable de la gastronomia catalana

Descobrir,

créixer

i aprendre en plena

natura: l’experiència

única de Claver Natura

de Jesuïtes Lleida

Jesuïtes Lleida

Col·legi Claver ofereix una proposta educativa pionera que integra la natura com a espai d’aprenentatge i desenvolupament. Un entorn privilegiat per a les famílies que busquen una educació connectada amb el medi natural.

Aprenentatge a través de la natura

A Jesuïtes Lleida Col·legi Claver, la natura no és només un espai per jugar, sinó una aula viva que impulsa el desenvolupament integral dels infants. Amb el projecte Claver Natura, els més petits tenen l’oportunitat de viure experiències d’aprenentatge immersives, descobrint el món que els envolta amb tots els sentits.

Claver Natura forma part del Projecte Educatiu de l’escola, amb propostes educatives des d’I3 fins a batxillerat. De manera més sistemàtica, l’alumnat de MOPI I5 (cinc anys), així com els de 1r, 2n i 3r de Primària (PIN), participa en sortides setmanals al bosc, organitzades i planificades dins del currículum. Cada sessió té una durada de tres hores fins a 2n de primària i de dues a 3r de primària L’objectiu? Despertar la curiositat, fomentar la creativitat i afavorir un creixement equilibrat i conscient.

Més que una escola: una experiència educativa transformadora

El model de Claver Natura es basa en la pedagogia estacional de l’escola bosc, un enfocament innovador que ha demostrat els seus beneficis en altres països europeus. Aquesta metodologia, entre altres aspectes, afavoreix la concentració, l’au-

tonomia i el benestar emocional, a més de millorar el rendiment acadèmic.

Quan els infants es mouen en un entorn natural, la seva capacitat d’atenció s’incrementa de manera natural. A més, aprenen a resoldre reptes, gestionar riscos i relacionar-se amb els altres d’una manera més respectuosa i conscient.

L’etapa

d’infantil:

la importància de l’inici

educatiu

Les famílies que busquen un primer entorn escolar acollidor i estimulant per als seus fills trobaran a Jesuïtes Lleida Col·legi Claver una proposta única. El curs d’I3 és la porta d’entrada a aquest projecte, on els més petits fan el seu primer contacte amb l’escola en un ambient segur i inspirador.

La combinació d’aules interiors i espais a l’aire lliure permet adaptar l’aprenentatge a les necessitats de cada infant, potenciant-ne l’autonomia i l’autoestima des del primer dia.

Un model educatiu en sintonia amb la natura

El projecte Claver Natura s’ha convertit en una experiència significativa per a moltes famílies, que valoren la connexió amb l’entorn com un element essencial en l’educació dels seus fills. Aquesta aproximació pedagògica afavoreix un

vincle profund amb la natura i ajuda els infants a créixer en un ambient equilibrat, respectuós i enriquidor. Si busques una escola on el teu fill o filla pugui créixer en un entorn natural, segur i ple d’oportunitats, el Col·legi Claver t’obre les portes a una experiència educativa diferent

Més enllà de les exposi cions programades, si guin individuals o col· lectives, a la galeria Espai Cavallers també tenim un ampli fons d’art.

Què és un fons d’art? Es tracta d’una col·lecció d’obres dels nos tres artistes que la galeria té de forma permanent o dipositades a llarg termini, a més de les obres de cada exposició mensual

El contacte continu amb els nos tres artistes permet que el nos tre fons estigui en continu moviment, ja que no només inclou

novetats dels artistes amb els quals treballem habitualment sinó que també es converteix en la plataforma on donem a conèi xer noves incorporacions, tant d’artistes emergents com obres seleccionades d’artistes una tra jectòria més consolidada.

En disposar de totes les tendències actuals, i també obres d’artis tes molt reconeguts, com amics i clients nostres, estem convençuts que hi podreu trobar l’obra d’art que cerqueu i que us captivi.

Posem a la vostra disposició el nos tre assessorament i acompanya-

ment per escollir la peça que bus queu i que us emocioni, tot tenint molt en compte que a l’hora de prendre la decisió final sempre pre val el vostre gust i interès personal.

Per a aquells que ho desitgeu po dreu adquirir les obres en quotes mensuals, a la vostra mida, sense cap mena de recàrrec

EXPOSICIONS

PRONÒSTIC, un estudi del bosc

20/12/24 - 02/03/25

Un projecte de l’artista visual i gestora cultural Maria Giró.

A partir del plantejament que va fer fa dos anys el cap dels GRAF, Marc Castellnou, l’exposició presenta un estudi artístic del Pirineu: hectàrees d’un bosc que creix sense els recursos necessaris per fer-ho, arbres que neixen i s’assequen al cap de deu anys i un context climàtic que amenaça en cremar-ho tot.

zona

JOSEP BENET, en la desfeta i el redreç

28/02/25 - 27/04/25

La vida de Josep Benet és un resum de la història de Catalunya de la segona meitat del s.XX: de la desfeta i la fractura social provocada per la guerra al compromís de reconstruir el catalanisme i recuperar les llibertats democràtiques i els drets socials.

L’exposició plasma la dilatada trajectòria de Josep Benet per reconstruir, primer, i construir després, el país en sentit ampli.

BRUIXES DE DOL.

De les ordinacions d’Àneu a les caceres actuals

07/02/25 - 30/03/25

Instal·lació artística itinerant que ofereix un recorregut per l’estigmatització, la invisibilització i les violències que han rebut les dones, en especial les del món rural, des de la cacera de bruixes fins a l’actualitat.

Està comissariada per l’escriptora i periodista Ivet Eroles, autora del llibre ‘Dones al marge. Bruixes i altres històries d’estigma i oblit’.

L’Escola Politècnica Superior (EPS) de la Universitat de Lleida (UdL) és un referent en la formació d’enginyers informàtics, enginyers industrials, arquitectes tècnics i experts en tecnologia i innovació. Amb campus a Lleida i Igualada, ofereix una àmplia gamma de graus, màsters i dobles titulacions que combinen rigor acadèmic, enfocament pràctic i una clara aposta per la internacionalització. L’EPS no només forma professionals altament qualificats, sinó que també contribueix al desenvolupament tecnològic i industrial del seu entorn, amb un compromís ferm amb la qualitat educativa i la inserció laboral de l’estudiantat. A més, si ets noia, has de saber que les empreses tecnològiques impulsen la incorporació de talent femení.

Vols formar-te en un centre de referència en enginyeria industrial i informàtica, i arquitectura tècnica? Benvingut a l’Escola Politècnica Superior (EPS) de la Universitat de Lleida (UdL), un centre d’excel·lència acadèmica i innovació tecnològica que, des de fa més de trenta anys, forma professionals altament qualificats en les àrees de les enginyeries i l’arquitectura. Situada als campus de Cappont de Lleida i a Igualada, l’EPS és el teu millor aliat per una carrera d’èxit amb una ocupabilitat superior al 95%.

• Un centre referent Fundada el 1991, l’Escola Politècnica Superior de la UdL ha crescut fins a convertir-se en un centre referent amb 1.500 estudiants i més de 150 professors i investigadors i ofereix una formació d’excel·lència en graus i màsters reconeguts internacionalment combinant rigor acadèmic amb un enfocament pràctic i orientat a la inserció laboral

• Aprèn treballant amb la Formació Dual L’EPS aposta per la Formació Dual, un model innovador que et permet compaginar els estudis de màster i els del Grau

en Arquitectura Tècnica i Edificació amb una experiència laboral real en empreses capdavanteres del sector. A més, tots els graus inclouen pràctiques obligatòries, assegurant que els estudiants adquireixin una experiència professional valuosa abans de graduar-se, gràcies als estrets vincles de l’EPS amb el teixit empresarial del territori.

• Tecnologia i recerca d’avantguarda L’EPS és sinònim d’innovació i investigació, amb grups que treballen en projectes capdavanters en enginyeria informàtica, enginyeria industrial i arquitectura tècnica. Els i les estudiants tenen l’oportunitat de participar en aquestes iniciatives, contribuint a la resolució de reptes tecnològics i socials reals “Si ets noia, si t’agraden els reptes i vols ser protagonista dels canvis del futur, les empreses del sector tecnològic volen impulsar la incorporació de talent femení. Sigues enginyera! L’EPS t’espera”

• Internacionalització i oportunitats globals

Amb més de 10 dobles graus internacionals i programes de mobilitat acadèmica, l’EPS ofereix una formació global que amplia les oportunitats laborals del seu alumnat. L’aprenentatge en anglès i els segells de qualitat internacionals com EURO-INF i EUR-ACE avalen el prestigi dels seus programes

• Entorn proper i recursos d’última generació

L’EPS es distingeix pel seu tracte personalitzat, grups reduïts i instal·lacions punteres, com laboratoris especialitzats i espais de treball col·laboratiu. Un ambient idoni per potenciar el talent i preparar els enginyers i les enginyeres del futur.

• Impulsant vocacions tecnològiques

A més de formar professionals, l’EPS inspira els més joves amb activitats com la FIRST LEGO League, el Programa TalenTech i el Mercat de Tecnologia, fomentant les vocacions científiques i tecnològiques entre els estudiants de secundària i batxillerat

• A la recerca del talent femení

Les empreses del sector tecnològic volen impulsar la incorporació de talent femení. Per tant, si ets noia i t’agraden els reptes, o si vols saber com s’aplica la tecnologia per donar solucions i serveis a la nostra societat, o si vols ser protagonista dels canvis del futur, l’EPS de la UdL t’espera. Sigues enginyera!

Jo

soc enginyera, i tu?

TITULACIONS

CAMPUS LLEIDA

• Grau en Enginyeria Informàtica

• Grau en Enginyeria Mecànica

• Grau en Enginyeria Electrònica Industrial i Automàtica

• Grau en Enginyeria de l’Energia i Sostenibilitat

• Grau en Arquitectura Tècnica i Edificació

• Grau en Disseny Digital i Tecnologies Creatives

• Doble Grau en Enginyeria Informàtica i Administració i Direcció d’Empreses

• Doble Grau en Enginyeria Mecànica i Enginyeria de l’Energia i Sostenibilitat

• Màster en Enginyeria Informàtica

• Màster en Enginyeria Industrial

CAMPUS IGUALADA

• Grau en Enginyeria Informàtica

• Grau en Enginyeria en Organització Industrial i Logística

• Grau en Enginyeria Química

• Doble Grau en Enginyeria en Organització Industrial i Logística i Administració i Direcció d’Empreses

• Màster en Enginyeria del Cuir

Fira UdL Treball

Universitat de Lleida 12 de MARÇ de 2025

Més de 100 empreses Activitats d’ocupabilitat per a graduats i estudiants

EL DOBLE DE BRAHMS

Daishin Kashimoto, violí; Alexander Chaushian, violoncel Franz

Schubert Filharmonia; Tomàs Grau, director Divendres, 21 de febrer, 20 h

Auditori Municipal Enric Granados

35 € /32,50 €

YO NECESITO UN PASODOBLE

Ytúrvides Vílchez, trompeta, Banda

Simfònica Unió Musical de les Terres de Lleida

Divendres, 2 de març, 19 h

Auditori Municipal

Enric Granados

20 € / 18 €

EL BÚNKER

CONFIDENCIAL

El Corral

Diumenge, 2 de març, 20 h

Teatre de la Llotja

27 €

DE HYDEN I BEETHOVEN AL MODERNISME CATALÀ

Quartet Teixidor

Dijous, 6 de març, 20 h

Auditori Municipal

Enric Granados

10 € / 9 €

GOTA DE SECÀ

Núria Andorrà

Dijous, 6 de març, 21 h

Teatre Municipal de l’Escorxador

10 € / 6 €

LA PUNTA DE L’ICEBERG

La Virgueria Divendres, 7 de març, 20 h

Teatre Municipal de l’Escorxador

15 € / 13 €

PIONEROS

Los padres del pop Divendres, 7 de març, 21 h

Teatre de la Llotja

10 € / 6 €

JO, TARZAN

Festuc Teatre

Dissabte, 8 de març, 18 h

Teatre Municipal de l’Escorxador

10 € / 6 €

NABUCCO

Guiseppe Verdi Cor Amics de l’Òpera de Sabadell

Orquestra Simfònica del Vallès

Diumenge, 9 de març, 18 h.

Teatre de la Llotja 36 € / 32 €

EL CONSORCIO

De Mocedades a El Consorcio

Dissabte, 15 de març, 18 h

Teatre de la Llotja 44 €

MAAAMBO!

Banda Municipal de Lleida

Diumenge, 16 de març. 19 h

Auditori Municipal Enric Granados

12 € / 11 €

FESTIVAL DE MÚSIQUES DISPERSES, OPEN-MINDED FOLK DEL 13 AL 16 DE MARÇ

Divendres, 14 de març, 21 h

DEPEDRO

Teatre de la Llotja 27 €

Divendres, 14 de març, 22 h

PHILIPIN YESS + ALIDÉ SAS

Cafè del Teatre 16 €

Dissabte, 15 de març, 20 h

MAESTRO ESPADA

Teatre Municipal de l’Escorxador 19 €

Dissabte, 15 de març, 22 h

DUG DUG’S + MOHAMA SAZ

Cafè del Teatre 19 €

Diumenge, 16 de març, 20 h BENIN INTERNATIONAL MUSICAL

Cafè del Teatre 19 €

Fem territori, fem fira!

Les terres de Lleida, Pirineu i Aran t’esperen per sorprendre’t. No et perdis les més de 200 fires que hem programat durant l’any, descobreix experiències úniques i connecta amb el potencial econòmic i cultural d’un territori ple de tradició, autenticitat i innovació. Lleida, una terra d’oportunitats.

Vine i descobreix tot el que el nostre territori et pot oferir!

FEBRER, un mes per descobrir noves oportunitats i experiències a través de les fires

No et perdis els certàmens dedicats al món del motor, l’oli i la formació

LLEIDA OCASIÓ

Del 31 de gener al 2 de febrer, el món del motor té una cita imprescindible a Lleida. La Fira de Lleida acull ‘Lleida Ocasió’, un esdeveniment que ofereix una àmplia selecció de vehicles nous, seminous i d’ocasió. Amb la participació de diversos concessionaris i marques, aquesta fira és ideal per explorar ofertes, comparar models i trobar el vehicle perfecte, ja sigui cotxe, motocicleta o caravana.

SEGONA FIRA DE L’OLI DELS PIRINEUS

Aramunt es converteix, l’1 i 2 de febrer, en la capital de l’oli de muntanya. Aquesta fira posa en valor les varietats locals, els petits molins i la qualitat del producte pirinenc. L’esdeveniment inclou tastos d’oli, tallers gastronòmics, venda de producte local i xerrades tècniques que faran les delícies de visitants i professionals.

FORMAOCUPA

Del 13 al 15 de febrer, el Saló de la Formació i l’Ocupació de Lleida serà un espai clau per a joves, persones professionals i emprenedores. Al recinte de Fira de Lleida hi trobaràs tallers pràctics, orientació acadèmica i oportunitats laborals amb empreses del territori. El Patronat de Promoció Econòmica de la Diputació de Lleida també hi serà present amb estand propi dedicat a l’emprenedoria. És el moment ideal per decidir el teu futur i fer un pas endavant en la teva carrera professional.

AGR’AUTO. XXIII FIRA DEL VEHICLE D’OCASIÓ

D’AGRAMUNT

Agramunt, els dies 15 i 16 de febrer, esdevé un referent per als amants dels vehicles d’ocasió. Més de cent models de kilòmetre 0, gerència, elèctrics i híbrids t’esperen als pavellons firals. Una oportunitat única per trobar el cotxe ideal amb l’assessorament de concessionaris locals.

Gaudeix de febrer amb les nostres fires i fes territori!

Les festes del 2025:

Guia per aprofitar al màxim els ponts i festius del nou calendari

L’any 2025 arriba carregat de bones notícies per als lleidatans amants dels ponts i els caps de setmana llargs. Amb una combinació encertada de festius nacionals, autonòmics i locals, el calendari ofereix diverses oportunitats per gaudir de descansos prolongats sense necessitat de gastar dies de vacances. A continuació, fem un repàs dels dies festius i les possibilitats de ponts que ens brinda aquest any.

groc els dies laborables dins el pont.

Si bé durant aquest any seran molts els dies festius a tocar de caps de setmana i les possibilitats de fer ponts seran nombroses, la primera pausa després de les vacances de Nadal, Cap d’Any i Reis es farà esperar. Però després, els dies festius s’aniran succeint a intervals mols més propers. I és que aquest 2025 la Setmana Santa cau molt tard i no serà fins a mitjans-finals d’abril que podrem gaudir d’uns quants dies festius. Divendres Sant serà el 18 d’abril i el Dia de la Mona se celebrarà dilluns dia 21 (Pasqua)

Deu dies després arribarà la primera oportunitat per gaudir d’un pont gràcies a la festivitat del Dia Internacional dels Treballadors, l’1 de maig, que aquest any cau en dijous.

Passats deu dies, els lleidatans podrem gaudir d’un altre cap de setmana llarg gràcies a la Festa Major de Maig. Tot i que Sant Anastasi, patró de la ciutat, cau en diumenge (11 de maig), el dia festiu es trasllada a dilluns 12.

A finals de juny arribarà la segona possibilitat de pont festiu amb la celebració de Sant Joan (24 de juny), que enguany cau en dimarts, per la qual cosa gastant un dia de vacances pel dilluns 23 es podrà gaudir de quatre dies lliures.

A l’agost, la festa de l’Assumpció (15 d’agost) aquest any cau en divendres, situació que ens brinda un altre cap de setmana llarg per aprofitar els dies més calorosos de l’estiu.

La tercera opció de pont del 2025 arribarà al setembre amb la Diada de Catalunya, ja que el dia 11 cau en dijous i, gastant un dia de vacances pel divendres 12, es podrà gaudir de 4 dies festius consecutius

Setembre oferirà als lleidatans un nou cap de setmana llarg, puix la Festa Major de Sant Miquel (dia 29) aquest any cau en dilluns.

Després, d’aquests tres dies de festa, però, caldrà esperar fins al desembre per gaudir d’un altre respir, perquè

aquest 2025 la festivitat del Pilar (12 d’octubre) cau en diumenge i Tots Sants (1 de novembre) en dissabte

A més, el conegut com a Pont de la Puríssima d’aquest any no serà tal, ja que dels dos dies festius n’hi ha un (6 de desembre) que cau en dissabte, per la qual cosa la festivitat es quedarà en un cap de setmana de tres dies amb dilluns 8 com a festiu.

Però per compensar la pèrdua del pont més llarg de l’any, a finals de desembre arribaran quatre dies festius consecutius, ja que Nadal cau en dijous i Sant Esteve en divendres.

Planifica les teves escapades

Amb aquest calendari a la mà, els lleidatans tenim múltiples oportunitats per planificar escapades, descansos i activitats sense necessitat de gastar massa dies de vacances. Així que, ves preparant les maletes i aprofita al màxim els ponts i els caps de setmana llargs que el 2025 ens ofereix!

Fem cultura fem ciutat fem país!

20 anys

Vint anys dels Cavallets del Patronat del Corpus de Lleida

L’entitat celebrarà l’efemèride amb un seguit d’actes al llarg de 2025, coincidint amb la Trobada Nacional de Catifaires

Els cavallets del Corpus de Lleida compleixen, aquest 2025, vint anys de la seva construcció. D'aleshores ençà, aquestes figures emblemàtiques del bestiari català han recorregut bona part de la geografia, participant en trobades nacionals i internacionals com les de Suècia, Colòmbia o Polònia, entre d’altres.

L’efemèride coincideix amb la Trobada Nacional de Catifaires que enguany arriba a la seva quaranta-tresena edició i se celebrarà a Lleida, organitzada pel Patronat, el segon semestre de 2025. L’entitat lleidatana prepara un seguit d’actes per apropar a la ciutadania una de les tradicions més vistoses i boniques de Catalunya

“El Patronat compta amb set cavallets, l’estendard i els grallers que els acompanyen en les seves visuals i dinàmiques danses”

El Patronat compta amb set cavallets, que són portats per una persona cadascun (vestida amb armilla marró, capa negra i barret) i la colla dels cavallets del Corpus la formen 19 persones, incloent-hi l’estendard

i els grallers que els acompanyen. Aquestes figures tenen balls propis i són de les més estimades per la població, puix les seves danses són molt visuals i dinàmiques.

Paral·lelament, la Federació Catalana de Catifaires, amb el suport del Patronat del Corpus de Lleida, treballa intensament perquè la UNESCO declari el propvinent 2026 les catifes de flors com a patrimoni immaterial de la humanitat. Això és perquè el meravellós art efímer de les catifes no és exclusiu del nostre país, sinó que se celebra en altres indrets d’Europa, deixant igualment bocabadades a les persones que en gaudeixen de la seva policromia, màgia i olor

Et consideres una persona romàntica? Si és així, ben segur que ja estaràs pensant en el pròxim 14 de febrer. Sí, ja arriba Sant Valentí de nou, per fer-nos viure un dia ple d’amor. Però, saps com va sorgir Sant Valentí? Descobreix com va néixer el dia dels enamorats!

El dia de Sant Valentí és una festivitat molt esperada per a moltes parelles. Com la diada de Sant Jordi a Catalunya, molts països celebren el 14 de febrer el dia dels enamorats fent diversos regals, com flors i altres objectes, amb l’amor de rerefons. Però per què se celebra Sant Valentí?

El 14 de febrer està marcat al calendari com el dia dels enamorats o dia de Sant Valentí. Les formes de celebrar aquesta data són molt diferents i varien en funció del país. Per exemple, al Japó les dones regalen xocolata a les seves parelles. Els Estats Units és un dels països on el dia de Sant Valentí és més important en el seu calendari, amb milions de persones que regalen obsequis a les seves parelles com flors, dolços, targetes, joies o altres obsequis

Una cultura similar tenen a països europeus com el Regne Unit i, amb menys intensitat, a Espanya o França. Diverses llegendes expliquen l’origen d’aquest Sant i, la que s’ha acabat imposant, explica que Valentí era un metge romà del segle III que es va fer sacerdot i que casava els soldats, tot i que això estava prohibit per l’emperador Claudi II,

qui considerava incompatible la carrera de les armes amb la familiar. L’empera dor, llavors, el condemnà a mort i fou executat el 14 de febrer de l’any 270.

A la fi del segle V, l’església catòlica va recollir les llegendes sobre sant Valentí i va institucionalitzar la seva commemo ració el 14 de febrer. Pel que sembla, va ser el papa Gelasi I qui va formalitzar el culte al sant, en un intent de cristia nitzar la celebració pagana de les Lupercals (festes de purificació celebrades a Roma), que tenia lloc a mitjans de febrer. Es creu que va ser durant l’edat mitjana quan es va associar l’amor romàntic a la figura heroica de sant Valentí, forjant la llegenda del patró dels enamorats. Segles més tard, als països anglosaxons es va iniciar la tradició d’intercanviar-se postals amb missatges amorosos en el dia dels enamorats.

Més enllà de llegendes i tradicions comercials associades, aquest dia ens convida a reflexionar sobre l’amor, la dedicació i la importància de les relacions personals en la nostra vida. Així que celebreu amb passió i afecte aquest dia especial, i recordeu que l’amor és el més gran regal que podem donar i rebre

Valentí va ser un sacerdot romà que casava parelles d’amagat per la prohibició de l’emperador Claudi, que considerava incompatible la carrera de les armes amb la familiar, i el va fer executar

LES CRÒNIQUES

DESENLLAÇ FATAL A MÚRCIA

JORNADA 16 Múrcia, 12 de gener de 2025

MÚRCIA 88 - 81 HIOPOS LLEIDA

Al Hiopos Lleida li va sobrar l’últim minut del partit a Múrcia. Els lleidatans van caure a la pista de l’UCAM (88-81) en un partit en què van tenir opcions de victòria fins als darrers segons. Però, un desenllaç fatal, amb un parcial de 7-0 en contra en els últims 48 segons quan anaven empatats, va decantar el partit a favor dels locals. Malgrat la derrota, el Hiopos va mostrar una actitud combativa i continua fora de les places de descens

El partit va començar amb un intercanvi de cistelles, arribant al final del primer quart amb un ajustat 18-17 a favor dels locals. En el segon període, l’UCAM Múrcia va aconseguir un lleuger avantatge, arribant al descans amb un marcador de 41-35.

A la represa, el Hiopos Lleida va intensificar el seu joc, retallant distàncies i arribant al final del tercer quart amb un marcador de 61-60. En l’últim període, l’equip lleidatà es va posar per davant en el marcador amb un triple de Keye Van der Vuurst (78-81) a falta de menys de 3 minuts per al final. No obstant això, un parcial final de 10-0 a favor de l’UCAM (7-0 en 48 segons), va decantar el partit a favor dels locals. Els jugadors més destacats del Hiopos van ser Van der Vuurst, amb 17 punts, i Goodwin i Villar, amb 11 cadascun. El Força Lleida va tenir les baixes de Hasbrouck per lesió i Bropleh, però per fi va poder fer debutar al pivot de Trinidad i Tobago Johnny Hamilton, que fa tres mesos que va fitxar lesionat

HIOPOS LLEIDA 88 - 78 G.CANÀRIA FORÇA

LLEIDA

PARTIDÀS AL BARRIS NORD

JORNADA 17 Lleida, 19 de gener de 2025

Festassa al Barris Nord. El Hiopos Lleida va escombrar de la pista el Dreamland Gran Canària en un enorme matx i es va embutxacar la sisena victòria de la temporada davant un rival de la part alta de la classificació (88-78)

Els lleidatans van sortir com un tro i de seguida van obtenir un gruixut coixí de punts en el marcador amb rendes superiors als 10 punts i amb una màxima de 23 en el darrer quart. No va ser fins als darrers cinc minuts, quan la victòria ja estava gairebé al sac, quan els de bordeus es van relaxar i fruit de la pressió a tota la pista dels canaris van veure retallat el seu avantatge fins als 10 punts finals. Tot i això, el Barris Nord, que un cop més va estar excels, no va patir per la victòria. Va ser el partit més plàcid del que portem de temporada, tot i que hi havia certa pressió en els locals després de quatre derrotes consecutives i del ressorgir dels rivals de la part baixa de la classificació. Però ni aquest fet ni l’alt caixet del rival (6è a la taula) van intimidar un Hiopos que va sortir a totes des del salt inicial. De fet, els canaris només van anar per sobre en el marcador a l’inici (2-3). Thomas Bropleh va començar el partit endolladíssim anotant 11 punts i va obrir forat en el marcador. Un triple de Van der Vuurst des dels Països Baixos va tancar el primer assalt 11 amunt (26-15). Al segon quart, els lleidatans van continuar en mode piconador i es va arribar al descans amb un resultat de 45-34 que semblava poc pel que s’havia vist al parquet.

A la represa, onze punts seguits d’Oriol Paulí i 9 de Luka Bozic van enlairar els de bordeus, que van tancar el període amb un alley-oop de Johnny Hamilton, que debutava a casa, i 19 amunt. Al darrer assalt els lleidatans van gaudir de diferències entorn de la vintena de punts i no va ser fins als darrers 5 minuts que els canaris van retallar la diferència amb un parcial de 0-10. El Hiopos tanca la primera volta com a 13è classificat

GRAN PARTIT AMB FINAL AMARG

JORNADA 18 Lleida, 26 de gener de 2025

HIOPOS LLEIDA 74 - 78 BASKONIA

Un altre partit contra el Baskonia, i un altre cop va sortir creu. El Hiopos Lleida no va saber aprofitar l’última possessió del matx i va deixar escapar una victòria que es mereixia davant un Barris Nord novament ple (74-78). Com ja va succeir en el partit de la primera volta jugat a Vitòria, els lleidatans van tornar a prendre una mala decisió en els darrers segons i això els va costar el partit. I és que quan faltaven 9 segons pel final, dos punts per sota i amb la pilota per guanyar el partit amb un triple, Thomas Bropleh va perdre la possessió sense ni tan sols intentar el llançament i la victòria es va esfumar

Els lleidatans van començar el partit molt forts en defensa i el Baskonia no va anotar la primera cistella en joc fins al minut 5. Liderats per Pierre Oriola, Oriol Paulí i Bropleh, els de bordeus van obrir forat en el marcador i aviat es van situar 14-6

Els bascos van reaccionar i el quart es va tancar amb un resultat de 16-13. Al segon període, el Baskonia es va posar per davant, però el Hiopos, lluny d’abaixar els braços, va treure tot el caràcter i amb un parcial de 16-5 amb tres triples inclosos, va marxar al descans deu amunt (41-31)

El pas pels vestidors no li va anar bé a l’equip de bordeus, ja que només començar el tercer quart va veure com en poc més de tres minuts els vitorians li retallaven tot l’avantatge aconseguit després d’un parcial de 0-13 per deixar el marcador (41-44). Els vitorians van obrir escletxa en el marcador (8 punts amunt), però els lleidatans es van refer (57-58) abans del darrer quart. En aquest últim assalt el Hiopos va agafar la iniciativa amb avantatges de 4 i 5 punts, però en els últims tres minuts es va encallar i el Baskonia va remuntar amb un parcial de 0-9. Final amarg després d’un gran partit en què el Força Lleida va superar en valoració (83-78) a un equip d’Eurolliga com el Baskonia

SALVEN L’AVERAGE

JORNADA 19 Bilbao, 2 de febrer de 2025

BILBAO 91 - 75 HIOPOS LLEIDA

Mal partit del Hiopos Lleida a Bilbao. Els homes de Gerard Encuentra no van tenir opcions de guanyar el matx després d’anar sempre a remolc dels locals

L’única nota positiva va ser que el Força Lleida va poder salvar el bàsquet average en els últims segons del partit, ja que al Barris Nord es van imposar per 18 punts de diferència (8466). Luka Bozic, amb 23 punts, va estar massa sol i el Hiopos veu com les places de descens són cada cop més a prop. Si bé després del partit de Bilbao el Força Lleida continua ocupant la posició 14 a la classificació, du les mateixes 6 victòries que Andorra, Granada i Girona, que ara ocupa plaça de descens

Els lleidatans van entrar freds a Miribilla i el Surne Bilbao

Basket ho va aprofitar per començar a obrir forat en el marcador i tancar el primer quart amb avantatge (28-20). Al segon assalt, el Força Lleida es va refer i fins i tot es va situar per davant en el marcador (30-31) després d’un parcial de 0-9 Tot i això, els bilbaïns van marxar al descans 7 amunt (48-41).

A la represa, l’equip local va sortir més encertat i ràpidament va assolir una diferència de 15 punts que els lleidatans van retallar de la mà d’un inspirat Bozic per encarar el darrer quart deu avall (68-58).

Al darrer període, un triple de Corey Walden va posar el Hiopos a 7 del Bilbao (68-61), però els locals van collar fins a assolir una màxima renda de 19 (91-72) que feia perillar l’average. Els lleidatans, però, van aguantar i van aconseguir salvar aquesta diferència de punts al seu favor en cas d’empat

Fotos extretes d’ACB TV

Cròniques ampliades a magazinelleida.com/hiopos-lleida

CONNECTAR I LLEST

AMB EL NOU SERVEI DE MANTENIMENT

GAUDEIXI D’UN MAJOR CONFORT EN LA SEVA LLAR

Descobreixi els nostres

Serveis de Manteniment Connectats

conectividad.vaillant.es

MiSaunier Duval Connect

Cuidem de la seva caldera en tot moment

El Servei de Manteniment més innovador amb les millors prestacions del manteniment de sempre.

Sematec Pealber 973 22 45 04

C/ Jaume II, 9 bis, altell 1 · 25001 Lleida Tel. 973 200 196 info@b-biosca.cat www.b-biosca.cat

Dona una nova viDa a casa teva

iDees per a petites reformes sense gastar massa

Renovar la llar no sempre implica grans obres ni pressupostos desorbitats. Amb petits canvis i una mica de creativitat, pots transformar els teus espais de manera econòmica i efectiva. A continuació, et proposem algunes idees senzilles per donar una nova vida a casa teva sense que la butxaca en surti perjudicada.

1 . Pinta i transforma les parets

Un dels canvis més ràpids i econòmics és donar una nova capa de pintura a les parets. Escollir colors clars ajudarà a ampliar visualment els espais, mentre que les tonalitats més vives poden aportar un toc de personalitat. Si vols un efecte més original, pots optar per la pintura de pissarra, els degradats o fins i tot empaperar una paret amb paper pintat.

2. Renova els mobles amb chalk paint

Si tens mobles antics o desgastats, no cal llençar-los ni gastar diners en uns de nous. La pintura a la guixada (chalk paint) és una excel·lent opció per donar-los un aspecte modern i renovat. És fàcil d’aplicar, no requereix emprimació prèvia i ofereix un acabat vintage molt atractiu.

3. Vinils decoratius per a un canvi

Els vinils adhesius són una opció fàcil i econòmica per renovar parets, portes i mobles. Hi ha dissenys de tota mena, des de motius geomètrics fins a efectes de fusta o marbre, que poden donar un aire nou a qualsevol racó de casa.

4. Canvia els tiradors i accessoris

Una manera ràpida i barata de renovar la cuina o els mobles és substituir els tiradors per uns de nous. També pots afegir nous accessoris decoratius com miralls, quadres o coixins per donar un toc diferent als espais sense necessitat de fer grans reformes.

5. Optimitza la il·luminació

Un bon sistema d’il·luminació pot transformar completament l’ambient d’una habitació. Substitueix les bombetes tradicionals per LED per estalviar energia i opta per làmpades de peu o tires LED per crear punts de llum càlids i acollidors.

6. Revestiments adhesius

Els adhesius de vinil imitant rajoles hidràuliques o textures com el marbre són una solució econòmica per renovar els espais sense necessitat d’obra. Ideals per donar un aire nou als taulells de la cuina o a les parets del bany

7. Ordenació intel·ligent

De vegades, una bona organització pot fer que la casa sembli nova. Aprofita prestatgeries flotants, caixes decoratives i mobles multifuncionals per optimitzar l’espai i mantenir l’ordre amb estil.

Una llar renovada

Amb aquests petits canvis, aconseguiràs una llar renovada, acollidora i amb un toc més personal, tot sense la necessitat de fer una gran inversió. Ja saps quina reforma posaràs en pràctica en primer lloc?

BLACK BRICO

Oportunitat Exclusiva!

Exclusiu àtic dúplex seminou: Llar de somni a Cappont

Et presentem aquest espectacular àtic dúplex seminou, dissenyat amb un estil modern i elegant, pensat per a aquells que busquen una llar única, plena de confort i llum natural. Amb més de 150 m² distribuïts en dues plantes, aquesta propietat destaca per la seva amplitud i funcionalitat, creant un ambient perfecte per gaudir de cada instant.

Preu a consultar

Ubicació privilegiada

Aquest àtic dúplex es troba al cor de Cappont, un dels barris més sol·licitats de Lleida, envoltat de serveis, comerços i amb un accés excel·lent a les principals vies de la ciutat.

Distribució planta baixa:

Cuina office de disseny: Moderna i totalment equipada, amb una gran illa central, una àmplia taula per a menjars i un acollidor espai amb sofà per a les sobretaules. Tot això en una superfície de 29 m². A més, té accés directe a un balcó espaiós amb vistes espectaculars.

3 habitacions àmplies: Inclou una espectacular suite principal amb zona de vestidor i bany privat.

Bany complet: Amb acabats d’alta qualitat i un disseny funcional que marca la diferència.

2 banys complets: un d’ells amb una pràctica zona de rentada que et sorprendrà per la seva funcionalitat.

Planta superior:

Habitació addicional: Ideal com a despatx, habitació de convidats o gimnàs personal.

Sala polivalent: Un espai ampli i versàtil que pots convertir en saló principal, àrea de jocs o el teu racó especial

Quart de rentada: Còmode i pràctic per mantenir l’ordre a la teva llar.

Bany complet: Modern i amb detalls exclusius.

Terrassa impressionant: Un autèntic luxe a l’aire lliure per gaudir del sol, relaxar-te o compartir moments inoblidables amb família i amics.

Extres que t’enamoraran:

Garatge box opcional: Amb capacitat per a 4 cotxes en línia, garantint comoditat i seguretat.

No deixis passar aquesta oportunitat!

Aquesta és la llar que sempre has somiat. Contacta amb nosaltres avui mateix per a més informació i agenda la teva visita. La teva nova llar t’espera!

VOLS SABER QUANT

VAL CASA TEVA?

ESCANEJA EL QR I HO SABRÀS EN 3 MIN. I GRATUÏTAMENT

FERRETERIA

VOL VENDRE EL SEU PIS?

SOM LA SEVA OPCIÓ

Posicionament en 23 portals web

Faci que el seu pis sigui dels més visualitzats als diferents portals on es publiquen.

Àmplia cartera de clients

Augmenti les possibilitats de venda gràcies als nostres potencials i possibles clients.

Garanties jurídiques

Li oferim un estudi fiscal que li permetrà saber quin benefici net obtindrà amb la venda del seu pis.

Què s’ha de fer?

Demaneu els calçots durant la setmana, i el cap de setmana i festius els podreu recollir aquí o als nostrs punts de venda, acabats de fer i preparats per emportar

Per comandes per a grups entre setmana, consultar.

Comandes i reserves

608 652 521 - 608 239 114

Punts de recollida

Horari de recollides: dissabtes, diumenges i festius de 12 a 14:30

Castellnou de Seana

C. Camí de Bellpuig, s/n

Lleida

C. Roca Labrador, 4 (baixos) - Escorxador

Avda. Pearson, 5 - Pardinyes

C. Sant Joan de Mata, 14 (Pl. del Paraigües) - Cappont

Torrefarrera - bonÀrea

Cafeteria-benzineria BonÀrea

C. Marinada, 2, Polígon Industrial

Juneda

C. Prat de la Riba, 94 Cervera

Av. Guissona, 24 Igualada

Av. Doctor Pasteur, 30 Alcarràs

C. Barceloneta, 1

Tàrrega

Av. Raval del Carme, 56 Almacelles

El Racó de Enrique Fruiteria - Floristeria

C. Major, 51 Reus

Passeig de Sunyer, 22

Descobreixi el seu Servei Tècnic Oficial Vaillant a Lleida

El seu servei diferencial garanteix el correcte funcionament dels equips amb les màximes condicions de seguretat i eficiència energètica.

Amb el Servei Tècnic Oficial de Vaillant a Lleida, les calderes estan a les millors mans. I és que només Vaillant proporciona la garantia del correcte funcionament dels seus equips amb les màximes condicions de seguretat i estalvi energètic

Ara bé, això no és tot. I és que Vaillant posa a disposició dels seus clients el Servei de Manteniment Connectat Serviplus Connect. Gràcies a aquesta solució de connectivitat, poden monitorar les calderes en tot moment, cosa que et permet guanyar seguretat i tranquil·litat. D’aquesta forma i a través dels termòstats intel·ligents, les calderes estan connectades amb el Servei Tècnic Oficial. Això permet als

seus tècnics especialistes dur a terme una anàlisi en profunditat de tots els indicadors de les calderes, gestionant i solucionant en remot possibles incidències per a assegurar el correcte funcionament dels aparells.

Tècnics qualificats que cuiden la teva caldera

A tots aquests avantatges, cal sumar-hi que, amb el Servei de Manteniment Vaillant, s’inclouen peces originals, mà d’obra sense límit de temps, així com els desplaçaments necessaris per tal d’oferir la màxima tranquil·litat i confort. Així mateix, és important ressaltar que només Vaillant ofereix peces originals fins que la teva caldera compleixi 15 anys

Avantatges que li ofereix el Servei Tècnic Oficial Vaillant

• Servei únic oficial

• Serviplus Connect

• Màxim estalvi sistema de detecció d’incidències i monitoratge eficiència energètica i confort

• Peces incloses durant 15 anys

Vols saber-ne més?

Pots contactar amb el Servei Tècnic Oficial Vaillant a Lleida, al carrer Xavier Puig i Andreu, 8 o bé trucant al 973 22 45 04.

CONTROL DE PLAGUES

• Desinfecció

• Desinsectació • Desratització

• Tractaments contra xinxes

• Tractaments de la fusta

Ens avala l’experiència de més de 30 anys dins del sector Tel. 973 590

Dia Europeu de la Igualtat Salarial

Cada 22 de febrer es commemora el Dia Europeu de la Igualtat Salarial per posar de manifest una de les desigualtats més persistents en el mercat laboral: la bretxa salarial de gènere.

Tot i els avenços en matèria d’igualtat dels darrers anys, les dones continuen guanyant menys que els homes en gairebé tots els sectors i països de la Unió Europea (UE). El Dia Europeu de la Igualtat Salarial és un recordatori que la lluita per la justícia salarial encara no s’ha acabat.

Causes de la bretxa salarial

Discriminació salarial directa: situacions en què una dona rep un sou inferior pel mateix treball que un home.

Segregació laboral: les dones solen estar sobrerepresentades en sectors menys remunerats.

•

•

•

Penalització per maternitat: la interrupció de la carrera professional per la cura dels fills impacta negativament en les seves possibilitats de promocions i augments salarials.

Manca de transparència salarial: en molts sectors no hi ha una regulació clara sobre les remuneracions, la qual cosa permet que les diferències de sou es mantinguin ocultes.

Sabies que...

Segons l’Eurostat, a Europa les dones cobren de mitjana un 13% menys que els homes per la mateixa feina?

A Espanya, la bretxa salarial de gènere –és a dir, la diferència entre el sou mitjà per hora que cobra un home i una dona– se situa al voltant del 9,4%, segons les últimes dades de l’INE.

En alguns sectors com el tecnològic i el de les finances, la diferència pot superar el 20%

Si la bretxa salarial es tanqués avui, es calcula que el PIB mundial augmentaria un 26%, segons l’FMI.

Com combatre aquesta desigualtat?

Implementar lleis d’igualtat salarial amb mecanismes de control efectius.

Fomentar la transparència salarial per detectar i corregir diferències injustificades.

Promoure la conciliació laboral i familiar, evitant que la maternitat sigui un obstacle professional.

Invertir en educació i formació per garantir que les dones tinguin accés a sectors millor remunerats.

Coneixes la Llei de la Segona Oportunitat?

La Llei de la Segona Oportunitat és una eina legal que permet a persones físiques i autònoms alliberar-se de deutes insostenibles i començar de nou sense l’angoixa financera. Aquesta legislació ofereix la possibilitat d’arribar a acords amb creditors o, en casos determinats, cancel·lar una part o la totalitat dels deutes.

Qui pot acollir-se a aquesta llei?

Poden sol·licitar aquest mecanisme totes aquelles persones físiques, siguin particulars o autònoms, que es trobin en una situació d’insolvència. És a dir, quan els deutes superen clarament els ingressos i no hi ha capacitat de pagament No obstant això, s’han de complir alguns requisits com haver intentat prèviament un acord extrajudicial amb els creditors i actuar de bona fe

Com funciona el procés?

1 2

Acord extrajudicial de pagament: Es busca un pacte amb els creditors per renegociar els deutes. Un mediador concursal ajuda en aquest procés per trobar la millor solució per a totes les parts.

Concurs de creditors i possible exoneració del deute:

Si no s’arriba a un acord, es pot sol·licitar un procediment concursal. Un jutge pot decidir la cancel·lació parcial o total del deute si es demostra que l’individu ha actuat de bona fe.

Avantatges:

Permet eliminar deutes i començar de zero.

Evita l’execució d’embargaments en alguns casos.

CANCELAMOS TUS DEUDAS CON LA LEY DE LA SEGUNDA OPORTUNIDAD

Convertimos lo complejo en 3 sencillos pasos:

Estudiamos tu caso y realizamos un plan a tu medida

Te acoges a la Ley de Segunda oportunidad

Recibes el perdón de todas tus deudas

Equipo de abogados expertos

Trato directo

Contacto permanente con tu asesor personal

Información clara y detallada

Seguimiento continuado aclarando siempre tus dudas

Éxito garantizado

Proporciona tranquil·litat i una nova oportunitat financera.

Inconvenients:

Es pot perdre part del patrimoni

Pot afectar la reputació financera a curt termini.

Requereix complir requisits estrictes i seguir un procés legal.

Una segona oportunitat real

Aquesta llei és una oportunitat per a aquelles persones que, per diverses circumstàncies, han caigut en una situació financera insostenible.

Si et trobes en aquesta situació, assessora’t amb un professional per conèixer els detalls i opcions que millor s’adaptin al teu cas

Visítanos en la Calle Jaume II, 1. 25001 Lérida y empieza una nueva vida. Nuestro equipo te puede asesorar de manera gratuita.

C/ Jaume II, 1. 25001 Lérida

Horario: De lunes a jueves de 9h a 14h y de 16h a 19:30h y los viernes de 9h a 14h

Tel. Lleida: 97 393 01 05 623 35 23 15 oficinalleida@liquideuda.com

La revista ara en format digital!

Descobreix les últimes notícies, així com articles d’actualitat

TOT EL QUE HAS DE SABER ABANS DE COMPRAR UN COTXE DESEGONAMÀ

Comprar un cotxe de segona mà pots ser una gran opció per estalviar diners, però també comporta riscos si no es tenen en compte certs aspectes clau. Per garantir una bona compra, és fonamental seguir una sèrie de recomanacions per evitar sorpreses desagradables. Pren nota.

1- Definir el pressupost i les necessitats

Abans de començar la recerca, cal tenir quin tipus de vehicle necessitem i quin pressupost estem disposats a gastar. Factors com el consum de combustible, l’ús principal del cotxe (urbà, carretera, off-road) i el manteniment futur han de ser determinants en la decisió.

2- Escollir la millor opció

Hi ha diferents maneres d’adquirir un cotxe de segona mà. Els concessionaris oficials acostumen a ser més cars, però solen oferir garanties i revisió mecànica. Els particulars poden oferir millors preus, però cal extremar les precaucions. Les subhastes i mercats d’ocasió també són una bona opció amb bones ofertes, però s’ha d’estar atent a l’estat del vehicle.

3- Revisar l’estat del vehicle

Fer una inspecció exhaustiva del cotxe abans de comprar-lo és fonamental. Cal posar l’atenció en els següents punts:

Historial del vehicle: demanar l’informe de trànsit per comprovar si té càrregues o accidents anteriors.

Quilometratge: desconfiar de cotxes amb pocs quilòmetres si l’any de fabricació no coincideix.

Pneumàtics i frens: verificar l’estat de desgast.

Carrosseria i pintura: buscar senyals de cops, òxid o repintats sospitosos.

Motor o mecànica: és recomanable portar el vehicle a un mecànic de confiança per una revisió completa.

4- Prova de conducció

Sempre s’ha de fer una prova per comprovar el rendiment del vehicle. Durant aquesta prova s’ha de parar atenció a: Sorolls estranys al motor o suspensió.

Funcionament correcte dels frens i la direcció

Canvis de marxa suaus.

Absència de vibracions inusuals

5- Comprovació de la documentació

Abans de signar la compra, cal assegurar-se que tota la documentació estigui en ordre:

Permís de circulació i fitxa tècnica.

ITV en vigor.

Assegurança i impostos pagats.

Contracte de compravenda signat per ambdues parts.

6- Negociació del preu

Una vegada comprovats tots els punts anteriors, encara es pot negociar el preu. Si s’han detectat petites reparacions pendents, aquestes poden servir com a argument per rebaixar el preu final

7- Formalitzar el canvi de titularitat

És imprescindible gestionar el canvi de nom del vehicle a la Direcció General de Trànsit (DGT) per evitar problemes legals en el futur. Això es pot fer de manera presencial o a través d’una gestoria

Crta. de Lleida s/n • Benavent de Segrià

Aeroport de Lleida-Alguaire • Estació AVE Lleida-Pirineus

UNA SÈRIE DE CONSELLS, ES POT

ACONSEGUIR

I

cotxes a Lleida amb la nostra nova app

Escolleix el teu cotxe de lloguer de forma còmoda. Ja pots reservar i conduir els nostres vehicles a l’estació ferroviària de Lleida, l’aeroport d’Alguaire, o a RENTALG a la nostar aplicació.

RentalG Mobility

Lo Chuck Norris de casa. #Pallaresament

Un #PostureigLleida dels més bèsties ever #CunilletDolent

Cada mes a MAGAZINE LLEIDA

trobaràs les novetats de POSTUREIG LLEIDA; els posts més #Postuvirals del mes, #PostuCauses solidàries i altres #PostuNovetats!

Postureig de Lleida recapta més de 25.000 euros el 2024 per a més de 30 entitats solidàries de Lleida i Ponent!

Acaparadors! Repartiu una mica, ‘ndéu! (és brometa macus #ILoveCamacus)

En el seu onzè any d’activitat, la iniciativa solidària Postureig de Lleida ha aconseguit recaptar més de 25.000 euros destinats a més de 30 entitats benèfiques de Lleida i Ponent, sumant un total acumulat de més de 300.000 euros des del seu inici. Aquesta fita ha estat possible gràcies a la col·laboració de persones, empreses i institucions, així com a la venda de productes de marxandatge i altres accions solidàries. Malgrat la pujada del cost de la vida, enguany s’ha assolit una xifra rècord, incrementant la recaptació gairebé un 50% respecte a l’any anterior. Els fons recaptats s’han repartit entre més de 30 entitats solidàries, incloent-hi associacions com Long Covid Lleida, AFALL, i pels afectats per la catàstrofe de la DANA, entre d’altres.

Agraeixo especialment les aportacions d’entitats i empreses com Nova Aliança, Castellers de Lleida, i el Gremi de Forners de Lleida, així com la implicació de centenars de col·laboradors i voluntaris. Tot això és un èxit col·lectiu, el millor tipus d’èxit!

#Lleidatanament sempre vostre, Sr. Postu.

ACTIVA’T A TORREFARRERA

AMB EL NOU CENTRE

El pols del cor de Torrefarrera ha trobat un nou ritme amb l’obertura del gimnàs WHEYSTORE GYM. Els adeptes al fitness de la zona tenen ara una nova destinació per posar-se en forma i buscar el seu millor jo físic. Amb un enfocament fresc i modern, WHEYSTORE GYM promet revolucionar la manera com la gent de Torrefarrera i els voltants s’acosta al món del fitness i el benestar. WHEYSTORE GYM no és només un gimnàs; és un centre que promou un estil de vida saludable i actiu. Amb un enfocament integral en el benestar dels seus clients, el gimnàs ofereix una àmplia gamma de serveis i instal·lacions per satisfer les necessitats de tots els nivells d’aptitud física. Des de les màquines d’última generació fins a les classes de musculació dirigides per instructors personals qualificats. A més, el centre també ofereix serveis complementaris com ara assessorament nutricional, i disposa d’una botiga de nutrició esportiva, assegurant-se que els seus membres rebin una atenció completa per al seu benestar global.

Instal·lacions de primer nivell

Un dels punts forts de WHEYSTORE GYM són les seves instal·lacions de primera categoria. Ubicat al polígon de Torrefarrera, el gimnàs compta amb una nau diàfana de 700 m2, i una única sala de 450 m2 destinada a musculació i càrdio

El gimnàs està equipat amb les darreres tecnologies en maquinària d’entrenament fitland, pro-

porcionant als seus membres les eines necessàries per assolir els seus objectius de fitness de manera efectiva.

Des de les àmplies zones de pesos lliures fins als moderns aparells de cardiovascular, WHEYSTORE GYM ofereix un entorn propici per al creixement i el desenvolupament personal.

Amb la seva combinació única d’instal·lacions de primera categoria i serveis complets, WHEYSTORE GYM ha arribat per transformar el panorama del fitness a Torrefarrera i rodalies És més que un gimnàs; és un estil de vida que celebra el moviment, la salut i el benestar. Si estàs buscant un lloc on cultivar el teu cos i la teva ment, no busquis més: WHEYSTORE GYM és el teu destí ideal per aconseguir els teus objectius de fitness i descobrir una nova forma de viure la vida activa i saludable a Torrefarrera.

El gimnàs obre de dilluns a divendres de 6.00 a 23.00 hores; dissabtes de 8.00 a 20.00 hores; i diumenges de 8.00 a 14.00 hores. El preu de la quota mensual és de 45 € (120 € la trimestral)

“El gimnàs està equipat amb la millor maquinària fitland i obre els set dies de la setmana”

Bodegón con fantasmas

Gènere: Comèdia.

Durada: 88 min.

Director: Enrique Buleo.

Repartiment: Jordi

Aguilar, Eduardo Antuña...

País: Espanya.

DATA D'ESTRENA 7 de febrer

Donnie s'alia amb la màfia Pantera per a cometre el robatori més gran de diamants mai vist. Mentrestant, Nick, el policia que ja li va perseguir en el passat, es cansa de ser el caçador, així que s'uneixen per donar junts aquest cop.

María Callas

Gènere: Drama.

Durada: 123 min.

Director: Pablo Larraín

Repartiment: Angelina

Jolie, Pierfrancesco Favino...

País: Itàlia.

DATA D'ESTRENA 7 de febrer

La tumultuosa, bella i tràgica història de la vida de la cantant d'òpera més important del món, reviscuda i reimaginada durant els seus últims dies al París dels anys setanta.

Attack on Titan: The Last Attack

Gènere: Animació.

Durada: 145 min.

Director: Yuichiro Hayashi.

País: Estats Units.

DATA D'ESTRENA 13 de febrer

La humanitat vivia en pau darrere de murs per protegir-se dels Titans, uns monstres gegants. Però un atac va trencar la tranquil·litat, deixant orfe a Eren Yeager, qui va jurar venjar-se dels Titans.

The Monkey

Gènere: Terror.

Durada: 95 min.

Director: Osgood Perkins.

Repartiment: Theo James, Elijah Wood...

País: Estats Units.

DATA D'ESTRENA 21 de febrer

Quan els bessons Hal i Bill troben l'antic mico de joguina del seu pare, comencen a ocórrer morts misterioses. Decidint desfer-se del mico, intenten seguir amb les seves vides, però quan les morts tornen, hauran de reunir-se per destruir-lo.

Capitán América: Brave New World

Gènere: Acció.

Durada: 119 min.

Director: Julius Onah.

Repartiment: Anthony Mackie, Harrison Ford...

País: Estats Units.

DATA D'ESTRENA 14 de febrer

Després de reunir-se amb el president Thaddeus Ross, Sam es veu embolicat en un incident internacional. Ha de desentranyar un complot global abans que la veritable amenaça faci esclatar el món. Quarta pel·lícula del Capità Amèrica.

Fuera de la ley

Gènere: Comèdia

Durada: 110 min.

Director: Potsy Ponciroli.

Repartiment: Himesh Patel, Lily James...

País: Estats Units.

DATA D'ESTRENA 7 de febrer

Will i Terry, dos agents de policia, es veuen implicats en un crim relacionat amb un milió de dòlars. A mesura que prenen decisions equivocades i fora de la llei, els seus problemes creixen, alterant la tranquil·la comunitat.

LA INFORMACIÓ

DE LA TEVA CIUTAT

Paddington: Aventura en la selva

Gènere: Comèdia.

Durada: 106 min.

Director: Dougal Wilson.

Repartiment: Olivia Colman, Antonio Banderas...

País: Regne Unit.

DATA D'ESTRENA 21 de febrer

Paddington viatja al Perú per visitar la seva tia Lucy, però el viatge es converteix en una aventura plena de misteris i desafiaments. Amb humor i emoció, la pel·lícula destaca els valors de la família i l’amistat.

Tu color

Gènere: Animació.

Durada: 100 min.

Director: Naoko Yamada.

País: Japó.

DATA D'ESTRENA 21 de febrer

L'estudiant sinestèsica Totsuko veu les persones com a colors. Kimi fingeix assistir a classe per la seva àvia, i Rui vol fer música, tot i l'oposició de la seva mare. Junts descobreixen llibertat, alegria i amor.

ÀRIES (Del 21 de març al 20 d'abril) Confia en les teves intuïcions avui, Àries. És un bon moment per avançar cap als teus objectius. Els teus esforços es començaran a veure reflectits aviat. Segueix endavant!

ENTRADA

TAURE (Del 21 d'abril al 20 de maig) La paciència serà clau avui. Els esforços realitzats fins ara portaran els seus fruits, però evita les tensions. La calma et permetrà resoldre conflictes amb més eficàcia.

BESSONS (Del 21 de maig al 21 de juny) El teu caràcter adaptable t’ajudarà a superar els reptes del dia. Aprofita les oportunitats d’aprenentatge. Una conversa important pot obrir noves perspectives i possibles camins.

CRANC (Del 22 de juny al 21 de juliol) Avui sentiràs la necessitat de compartir temps amb els teus éssers estimats. La teva energia emocional està forta, aprofita-ho per reforçar vincles i expressar afecte amb sinceritat.

LLEÓ (Del 22 de juliol al 23 d'agost) La teva creativitat brilla avui, Lleó. Aprofita la motivació per prendre decisions importants i avançar en els teus objectius. Les teves accions seran clau per al teu èxit personal i professional.

VERGE (Del 24 d'agost al 23 de setembre) Avui et sentiràs més organitzat que mai. És un bon dia per resoldre tasques pendents. Tot i una certa tensió, les coses milloraran aviat. Mantingues la calma i segueix endavant.

BALANÇA (Del 24 de setembre al 23 d'octubre) Avui les teves relacions es veuran afavorides. Les converses fluiran de manera harmònica, permetent-te establir vincles més profunds. Estigues atent.

ESCORPÍ (Del 24 d'octubre al 22 de novembre) Les teves energies estan focalitzades en la feina i projectes personals. És un bon moment per planificar a llarg termini. No oblidis equilibrar la teva vida personal i professional.

SAGITARI (Del 23 de novembre al 21 de desembre) Estaràs més llaminer o et costarà limitar les quantitats de menjar. Aconsegueixes equilibrar la teva economia. Tens ganes de comunicar-te i d’expressar les teves opinions.

CAPRICORN (Del 22 de desembre al 20 de gener) La perseverança i disciplina et seran útils avui. Els resultats arribaran si mantens la paciència. Continua treballant amb determinació. Tots els esforços valdran la pena.

AQUARI (Del 21 de gener al 19 de febrer) La creativitat serà la teva gran força. Aquest és un bon moment per innovar i explorar noves idees. Fes passos per millorar tant en l’àmbit personal com el professional.

PEIXOS (Del 20 de febrer al 20 de març) Et sentiràs més intuïtiu i sensible que mai. És el moment perfecte per compartir els teus sentiments amb els altres. La teva sensibilitat et guiarà a través de moments importants.

PASSATEMPS

MOTS

ENCREUATS per Pau Vidal @pauetvidal / AMIC

HORITZONTALS:

1. Té aquí la copeta, és un licor mexicà. Davant del molí i dins d’en Gaspart / 2. So alt, per despertar l’agutzil. Avís del vigilant per dir “espanto el lladre, si puc” / 3. Es comporta com un adolescent. Dipòsit amb capacitat per a una sínia i mitja / 4. Bessones a la secció. Com pedregosa, però a l’engròs. Sortint de ciutat / 5. Cabines solcant estranys aires. Jugada sobre tapet / 6. Punt de partida de la drecera. Daré per darrere. Objectiu del golfista mediocre: mig partit / 7. Tercera de tres. El de Notre-Dame la troba prou atractiva. Tercera de vers / 8. Dinastia enriquida a l’Aràbia. D’una roca en va sortir la vella Ulisses / 9. Part inflamable de l’espelma. Lligar arran de mara / 10. És a l’ase com a la vena el venial. Acaba cada sermó invocant Al·là i porró / 11. No gaire roba. Fill que neix amb un dret de menys / 12. La seva processó és la que va per dins, però per fora no. Mal ús / 13. Tot de mapes. Estovar a martellades.

VERTICALS:

1. Protestes col·lectives a la manera de les monges. D’aquest instrument a l’Eixample n’hi ha un camp ple / 2. Antílop amb molt d’egocèntric. Fa de mal sobtar, tan concentrat / 3. Demana pel responsable. Ajusti l’aparell segons les normes. Oliva lliure d’impostos / 4. No tireu bé, és un assumpte de ventre. Aquesta qüestió, en canvi, és de jardí de somni / 5. Sis sense seguretat social. Monjo dels josepets?: no, un eivissenc. L’Àngel Colom en té sis / 6. L’estany de Verges. Tralles tan rebregades que només en queden trossets / 7. Compàs central del vals. Més de quaranta quilòmetres de pujada. Enemics de Seguir Asseguts / 8. Un gallec l’ha delatat com a client habitual. Cop de vareta i… ale-hop!, el món de cap per avall / 9. Fixar data. Dormisqueja, pesa figues / 10. Ja fóra sort si hi hagués oxigen! Més que si fos del partit, col·locat en parra. La trencadissa / 11. Pujada en baixada. Si és nova val més que no l’assolellis gaire… / 12. Refredar, costipar, engalipandriar. Uns el van tirar a terra i altres encara se’n lamenten.

SUDOKU Per AMIC