Un oasi sensorial per als residents de “CLECE VITAM”
Nou tresor culinari a “SABORS D’ABANS”
Deixa’t seduir pel Montsonís medieval Paradís del fitness a Torrefarrera amb “WHEYSTORE GYM”
Bon agost!
a és aquí l’agost i, amb ell, una nova edició de la revista Magazine Lleida amb continguts molt variats perquè tinguis una àmplia visió del que Lleida et pot oferir durant aquest mes. Gaudeix de la lectura, que comencem.
A la secció “A Lleida” hem elaborat un reportatge on parlem de Sant Llorenç, l’emblemàtica església de la ciutat que ha estat dos cops seu catedralícia, però també de les llàgrimes de Sant Llorenç, aquest fenomen astronòmic que es dona cap als volts del 10 d’agost, festivitat d’aquest benaurat.
A la secció Salut & Benestar, us hem preparat un reportatge d’estiu sobre les meduses, amb consells per prevenir les seves picades i com tractar-les perquè pugueu gaudir dels dies de platja sense entrebancs. A la mateixa secció trobareu articles de psicologia, amb consells sobre com utilitzar les vacances per al nostre benestar; de nutrició, amb un article sobre la importància de les proteïnes; i un altre dels beneficis de l’espirulina fresca per a l’esport. També us parlem d’una nova teràpia innovadora que la residència CleceVitam Ponent aplica als seus usuaris per millorar el seu benestar.
A la secció de Gastronomia, aquest mes us destaquem el Sabor d’Abans, el nou restaurant de la Bordeta que triomfa amb una acollidora terrassa interior i els seus deliciosos plats. També teniu la recepta de la nostra cuinera de capçalera, l’Eva Macià, que sempre mira de portar-nos un plat de temporada, aquest cop la coca d’albercocs
A la secció d’Oci i Turisme trobareu un reportatge que us ajudarà a fer la maleta perfecta per aquestes vacances. Us donem trucs perquè no us deixeu res i us hi càpiga tot sense carregar en excés.
A les pàgines del Força Lleida us informem de les darreres novetats al voltant del club de bàsquet que el pròxim mes de setembre debutarà a l’ACB. Ja tenim més de 3.000 socis, nou patrocinador, dates per al primer títol de la temporada i els noms dels primers fitxatges del club.
A la resta de pàgines de la revista trobareu les seccions habituals d’Immobiliària, Motor i l’agenda cultural de l’IEI I, com sempre, acabem amb l’humor del Sr. Postu. Esperem que gaudiu d’aquesta nova edició de Magazine Lleida i ens retrobem al mes de setembre amb nous continguts
C/ Abat Escarré, 6 baixos · 25001 LLEIDA Tel. 973 071 222
Director i Dept. Comercial
Lluís Gómez: lluis@magazinepublicacions.com
Dept. Comercial
Anna Arrom: anna@magazinepublicacions.com
Disseny gràfic i maquetació: Darío Mejón i Sergi Terés produccio@magazinepublicacions.com
Dept. Redacció
Ivan Belilles
produccio@magazinepublicacions.com
Dept. Web
Sergi Terés: media@magazinepublicacions.com
Dipòsit legal: L 1107 - 2016
ISSN edició impresa: 2696 - 1180
ISSN edició online: 2696 - 1199
Publicació associada a:
Edició digital:
“Aquest 2024, el fenomen astronòmic va començar el 17 de juliol, i es farà especialment visible entre l’11 i el 13 d’agost, i es mantindrà al cel fins al dia 24”
“L’església de Sant Llorenç va assumir el caràcter de Catedral al segle XVIII, quan la Seu Vella es va convertir en caserna militar, i després de la Guerra Civil”
L’església de Sant Llorenç, situada al cor de Lleida, és un dels monuments més emblemàtics de la ciutat i es considera el segon temple cristià més important, després de la Seu Vella. Amb una història rica i fascinant, aquesta església, molt estimada pels lleidatans, ha estat testimoni de molts esdeveniments significatius al llarg dels segles i fins i tot ha arribat a ser seu catedralícia en dos moments històrics, als segles XVIII i XX. Sant Llorenç, a més de donar nom a aquesta església, també al·ludeix a la pluja d’estels més famosa del món: les Llàgrimes de Sant Llorenç. Segons la tradició cristiana, Llorenç fou un dels set diaques de Roma, ciutat en què fou martiritzat en una graella el 10 d’agost de l’any 258. Les llàgrimes del seu sofriment són una clara al·lusió a aquest fet i han acabat equiparant-se amb la pluja d’estels dels Perseids, que té en la data del 10 d’agost la seva màxima manifestació. Aquesta associació ha fet que l’observació de les Llàgrimes de Sant Llorenç sigui un moment especial tant per als devots com per als amants de l’astronomia.
Les Llàgrimes de Sant Llorenç -també conegudes com a Perseids- són un dels espectacles naturals més impressionants i esperats de l’agost. Cada estiu, durant diverses nits i des de diferents punts de Catalunya, es poden veure centenars d’estels travessant el cel a velocitats que poden superar els 50 quilòmetres per segon.
Els experts recomanen observar la pluja d’estels sempre de nit o de matinada, quan es retira la massa nuvolada i la Lluna s’amaga i no molesta la visió. Per veure la pluja d’estels, és imprescindible situar-se en un indret amb poca contaminació lumínica, atès que la diferència entre un cel amb molta o poca contaminació d’aquestes característiques pot fer variar el nombre d’estels visibles en un 90%. Per això, la clau és allunyar-se cap a un punt fosc, sense necessitat de fer servir prismàtics ni telescopis. Malgrat que s’ha de mirar cap al nord-oest, just on hi ha la constel·lació de Perseu -d’aquí el nom de Perseids, també, la recomanació és col·locar-se allargat a terra per aconseguir una visió vertical i panoràmica del cel.
D’altra banda, els observatoris també són una bona opció. Entre els més destacats hi ha el Parc Astronòmic del Montsec, a Àger, a la Noguera, considerat el millor indret de Catalunya per observar el cel amb el premi internacional Starlight que ho acredita. No és casual que les Llàgrimes de Sant Llorenç apareguin cada any durant els mateixos dies. Aquest 2024, el fenomen astronòmic va començar cap al 17 de juliol, i es farà especialment visible entre l’11 i el 13 d’agost, i es mantindrà al cel fins al dia 24.
Les òrbites del planeta Terra i les del cometa del qual provenen són totalment estables. Per això, la interacció de totes dues òrbites passa justament en aquest moment. Les velocitats d’aquests meteors poden superar els cinquanta quilòmetres per segon i la taxa d’activitat pot arribar a 200 meteors per hora. El radiant, és a dir, el punt d’on sembla que venen, és a la constel·lació de Perseu, i per això s’anomenen Perseids.
Què són exactament els Perseids?
Els Perseids són restes emeses pel cometa Swift-Tuttle, que té un període de 133 anys i que va passar prop del Sol per darrera vegada el 1992. Aquests residus cauen cap a la Terra en forma de pols il·luminada. Els cometes són cossos celestes gelats i, quan s’acosten al Sol, part d’aquest gel es converteix en gas i deixa anar una pols que en forma la cua. Quan la Terra travessa l’òrbita del cometa, aquests petits fragments xoquen contra l’atmosfera i es cremen, cosa que crea unes traces de llum que es poden veure de nit.
Església de Sant Llorenç
L’església de Sant Llorenç és un dels monuments més emblemàtics de la ciutat de Lleida. La que fou dues vegades seu catedralícia, és una construcció d’estil romànic, però amb ampliacions i acabaments gòtics. Considerada la segona església en importància després de la Seu Vella, té tres naus de la mateixa altura, amb tres absis.
La nau central, d’estil romànic, és la més antiga. Les altres dues naus laterals, així com les capelles i el campanar de base octogonal són d’estil gòtic. (S. XV) La construcció es va iniciar a finals del segle XII amb els escultors i artesans que treballaven amb Pere de Coma, mestre constructor de la Seu Vella.
L’edifici conserva quatre importants retaules gòtics, el més gran dedicat a Sant Llorenç, el de Santa Úrsula -atribuït a Jaume Cascalls, el de Sant Pere i el de Santa Llúcia
A la porta gòtica de la plaça de Sant Josep són visibles els blasons de Berenguer de Gallart.
Destaquen l’escultura de la Mare de Déu dels Fillols, procedent de la Seu Vella i un quadre gòtic del segle XV, Santa Maria de la Candelera, atribuït al pintor Mateu Ferrer i que representa Sant Blai. A la mateixa església es troba el sepulcre de Ramon de Tàrrega i el Sant Crist Trobat, imatge restaurada per Jaume Perelló.
L’any 2002 es va dur a terme la restauració del campanar que ha recuperat la seva bellesa gràcies a la reproducció artesanal dels calats de la barana i de les gàrgoles originals. I el passat mes de novembre es va acabar d’actuar en diversos elements de l’estructura, les voltes i paraments interiors, l’escala
del campanar, les cobertes, les façanes i el retaule de Santa Úrsula.
L’església de Sant Llorenç de Lleida ha estat seu catedralícia en dos moments històrics dels segles XVIII i XX. L’any 1707, en el transcurs de la Guerra de Successió i amb la Seu Vella convertida en caserna militar, és quan Sant Llorenç va assumir per primer cop el caràcter de Catedral fins a l’any 1781, en el qual s’inaugurà la Catedral Nova.
Durant la Guerra Civil, l’any 1936, el temple de Sant Llorenç, com gairebé tots els de la ciutat, va ser incendiat i es va perdre gran part dels seus tresors artístics i l’arxiu. Es deslliurà miraculosament del foc, una imatge de Jesús a la Creu, obra de l’escultor Llimona, que ocupa un lloc especial exposada a la veneració dels fidels. L’any 1940, després de les primeres restauracions, fou consagrada novament, i va tornar a assumir la funció de Catedral fins a l’any 1956
Protecció davant els incendis Sant Llorenç és patró d’algunes poblacions que duen el seu nom; és l’advocat del foc i dels oficis que treballen amb el foc com els fonedors, forners, terrissers o vidriers, per tal de demanar-li protecció davant els incendis. També se l’invoca per tal de demanar protecció contra els incendis als boscos, habituals en l’època de la seva festivitat. Nombroses esglésies i capelles tenen Goigs dedicats a sant Llorenç
LA LUZ DE LAS VACACIONES
a época de vacaciones siempre es un gran momento para romper rutinas, darnos la oportunidad de disfrutar conectando con nosotros mismos de forma más profunda y poder compartirlo con las personas que nos rodean y que más queremos. Es el momento en el que, al estar más relajados, parece que todo se facilita para poder liberar cargas emocionales y mentales que llevamos acumulando todo el año. Quizás un viaje, una lectura, una excursión, el reencuentro con una amistad, etc., se dan y nos provocan muchos sentimientos gracias en parte a la predisposición de vivir el momento con intensidad.
Es por ello que darse la oportunidad de poder generar nuevas formas de estar con uno mismo, de relacionarnos con los demás, nos pueden ayudar a ampliar nuestro paisaje de vida. La época de vacaciones es el momento de hacer ese parón que tanto necesitamos para que todo nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestra alma se regeneren. Es cuando disponemos de todo nuestro tiempo para poder hacer un buen reset
Los circuitos de pensamientos que recorren nuestra mente suelen ser surcos profundos en los que a veces nos vemos atrapados sin poder ir más allá por falta de perspectiva y quizás por temor a explorar nuevos horizontes. Las rutinas con las que funcionamos durante todo el año nos atrapan de tal forma que vivimos, por momentos, totalmente desconectados, tan solo yendo de un lugar a otro cumpliendo con nuestras obligaciones.
La época de vacaciones es el momento de hacer ese parón que tanto necesitamos para que todo nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestra alma se regeneren
En diversos momentos del año podemos sentir que en nosotros hay partes que pulsan por emerger, por manifestarse, pero no les damos el espacio que necesitan para poderlo hacer, o nos parece que ¡no tenemos tiempo para ello! Así puede suceder que nos sintamos oprimidos o atrapados con la sensación de que algo en nosotros quiere cambiar, se quiere modificar, pero no acabamos de encontrar cuál es la pieza que se ha de mover para producir ese impulso de acción o quizás ¡ese sunami! Los cambios en la vida se pueden producir de forma gradual o, a veces, en un movimiento catártico que remueve todos los cimientos de nuestra estructura de ser y nos abre a un nuevo yo. El sentimiento interno de liberación que se produce cuando emerge el cambio es lo que nos va a guiar e indicar que ha llegado el momento de disfrutar de una nueva etapa en nuestra vida. Los aprendizajes de vida se acumulan y en un determinado momento eclosionan. Cada persona va a vivir este momento de una forma muy personal, pero nadie le va a tener que decir que lo que siente es verdad. Solo ella va a saber qué sabe. Solemos vivir situaciones especiales que, por el hecho de estar de vacaciones, nos las permitimos y esto genera un sentimiento muy profundo de disfrute y goce de la vida. Un simple paseo tomándose un helado mientras
conversamos animadamente puede ser muy simple y al mismo tiempo muy especial. Las cenas de verano son mágicas, al igual que los paseos a la luz de la luna. Es un tiempo ideal para abrirnos y reflexionar sobre el punto en el que estamos en nuestro camino de vida. También de recopilar experiencias vividas y de proyectar aquellas que nos gustaría experimentar y aún no las hemos podido hacer.
La sabiduría personal e intransferible se forja en los momentos más inesperados cuando uno experimenta de repente chispas de lucidez sobre aspectos que hacía tiempo que quería clarificar y no había forma de poder resolver. Coge el pincel y diseña tu momento de descanso, disfruta mientras lo pintas, siente cómo recorren todo tu cuerpo sensaciones intensas de felicidad, de serenidad... y deja que estas te transformen y te iluminen
Amb l’arribada de l’estiu, les platges catalanes es converteixen en un destí popular tant per als locals com per als turistes. Les aigües càlides del Mediterrani són ideals per gaudir d’un dia de sol i bany, però també poden amagar alguns perills, com la presència de meduses. Aquestes criatures marines poden comportar seriosos riscos per als banyistes, per la qual cosa és essencial conèixer com prevenir les seves picades i què fer en cas de ser afectat.
urant els mesos d’estiu, és habitual que els corrents marins i les temperatures més altes atreguin les meduses cap a les costes. A Catalunya, les espècies més comunes són la Pelagia noctiluca, coneguda per la seva picada dolorosa, i la Cotylorhiza tuberculata, més coneguda com a “ou ferrat” per la seva forma.
Símptomes
Les picades de medusa poden variar en severitat, des d’una lleugera irritació fins a reaccions al·lèrgiques severes. Les toxines alliberades per les cèl·lules urticants de les meduses poden causar els següents símptomes:
• Dolor intens: la picada de la Pelagia noctiluca pot provocar un dolor agut i ardent, similar a una cremada.
• Inflor i vermellor: la zona afectada sol inflar-se i envermellir.
• Reaccions al·lèrgiques: en casos més greus, poden aparèixer símptomes com dificultat per respirar, marejos o una baixada de la pressió arterial.
Prevenció
La millor manera d’evitar les picades de medusa és prendre precaucions:
• Informar-se: abans d’anar a la platja,
consulteu els avisos locals sobre la presència de meduses.
• Vigilar les banderes: les platges sovint utilitzen un sistema de banderes per avisar sobre la presència de meduses. Una bandera lila indica que hi ha meduses a l’aigua.
• Usar roba protectora: vestir una samarreta de bany o un vestit de neoprè pot oferir una barrera física.
• Evitar les aigües turbulentes: les meduses solen ser arrossegades a les zones on els corrents són més forts.
Què fer en cas de picada
Si tot i prendre precaucions sou picats per una medusa, és important actuar ràpidament i de manera correcta:
• Sortir de l’aigua: primer de tot, sortir de l’aigua per evitar més picades si estàs envoltat per un eixam de meduses. Si no és el cas, seguir dins l’aigua salada sí que pot ajudar a calmar el dolor.
• Rentar la zona amb aigua salada: mai utilitzeu aigua dolça, ja que pot activar més cèl·lules urticants.
• Retirar els tentacles: si queden tentacles adherits a la pell, traieu-los amb cura utilitzant una pinça o una targeta de plàstic. No useu les mans nues.
• Aplicar fred: utilitzar una bossa de
gel (embolcallada en un drap per evitar el contacte directe) per reduir el dolor i la inflamació.
• Anar al metge: si la picada és severa o provoca una reacció al·lèrgica, busqueu atenció mèdica immediatament.
• L’orina no cura: un fals mite és que l’orina calma el dolor provocat per les meduses, però això és fals. És més, pot ajudar a estendre més el verí.
Rehabilitació i cura
Després de la primera atenció, és important seguir cuidant la zona afectada per evitar complicacions:
• Aplicar cremes calmant: utilitzar cremes amb àloe vera o hidratants per ajudar a calmar la pell.
• Evitar el sol directe: protegir la zona afectada del sol per evitar irritacions.
• Seguiment mèdic: si la picada no millora o empitjora, consulteu un metge. Les meduses són una part natural de l’ecosistema marí. Conèixer els perills, saber com prevenir les seves picades i una resposta ràpida poden marcar la diferència entre un incident menor i una situació més greu. Gaudiu de l’estiu, però feu-ho amb responsabilitat i cura i, sobretot, aneu amb compte amb les meduses!
PROTEÏNES! Parlem de
es proteïnes són nutrients essencials que el nostre organisme necessita per viure. Estan formades per cadenes d’aminoàcids, que serien aquelles peces més petites que obtenim i absorbim després d’un procés digestiu. Es coneixen 20 aminoàcids diferents i dins d’aquests, 9 són essencials, és a dir, el cos no els pot produir i els hem d’obtenir a través de la dieta
Quines són les seves funcions?
Sabem que les proteïnes són crucials per formar teixits com músculs, pell, òrgans, ossos, etc. però també són necessàries per a una àmplia varietat de funcions vitals com la producció d’enzims i hormones (compostos que utilitza l’organisme per comunicar-se i mantenir l’homeòstasi), són responsables de la logística d’emmagatzematge i transport d’elements vitals com podrien ser l’oxigen, el ferro, etc. i també formen part dels marcadors de defensa (anticossos) que circulen pel nostre torrent sanguini amb l’objectiu d’identificar els agents estranys que no tenen bones intencions, perquè siguin eliminats (funció immunitària).
Quins aliments
ens aporten proteïnes?
(dos tipus de fonts diferents)
Proteïnes d’origen animal: carn, peix, ous i productes làctics. Es diu que són d’alt valor biològic perquè contenen aquests 9 aminoàcids essencials que no podem fabricar per nosaltres mateixos.
Proteïnes d’origen vegetal: es troben en aliments com els llegums (cigrons, llenties, soja, mongetes, pèsols, etc.), fruits secs, llavors, quinoa, cereals Encara que en alguns d’aquests no trobem
els 9 aminoàcids essencials, la combinació entre ells al llarg del dia ens permetria sobreviure sense proteïna animal, si aquesta fos la nostra preferència.
Quanta proteïna necessitem al llarg del dia?
La quantitat que necessitem pot variar segons l’edat, el gènere, el nivell d’activitat física, l’estat de salut, etc.
Els estudis que s’han dut a terme amb població adulta sana, no han arribat a determinar quin seria el consum màxim a partir del qual els ronyons podrien sofrir dany. Així que, la creença popular de què un consum alt de proteïna podria danyar el ronyó, no està documentada (en persones adultes sanes) i no hi ha una quantitat màxima de referència. S’han revisat de forma extensa estudis amb consums de fins a 1,9-2,2 g de proteïna per kg de pes al dia, que no han reportat problemes de salut en persones sanes.
En la meva opinió, seria difícil arribar a un rang d’ingesta que pogués ser perjudicial.
La proteïna és un nutrient que ens dona força sacietat i crec que un consum abusiu podria provocar, d’una banda, una sensació de plenitud gàstrica molesta i d’altra, possibles mancances d’altres nutrients essencials per haver-ne desplaçat el consum.
La ingesta mínima recomanable, en canvi, està determinada en 0,8 g per kg de pes al dia, però podria variar segons les necessitats i estil de vida de cada persona. Incorporar una varietat de fonts de proteïnes a la nostra dieta diària és important per mantenir-nos en un bon estat de salut. Recorda que tant les fonts animals com vegetals, ens ofereixen aminoàcids per fer front a les múltiples funcions que hem anomenat al principi.
Incorporar una varietat de fonts de proteïnes a la nostra dieta diària és important per mantenir-nos en un bon estat de salut
En l’actualitat, l’abús no sol ser de proteïna, sinó de proteïnes d’origen animal, per la creença popular de què les proteïnes vegetals són insuficients o no ens nodreixen de manera adequada. Ja hem vist que això no és així i crec necessari que ens anem acostant a les recomanacions d’ingesta establertes en 3-4 racions setmanals. Les proteïnes vegetals destaquen per les seves qualitats nutritives i també, per requerir menys recursos naturals en la seva producció i ser una font alimentària més sostenible
HIGIENE DENTAL + RASPALL DE
INCLOU: NETEJA AMB ULTRASÒ
CONTROL DE PLACA
POLIMENT A PRESSIÓ AMB BICARBONAT
POLIMENT AMB MICROMOTOR
ABRILLANTAMENT
TRACTAMENT DE FLUOR
El preu habitual d’aquest servei és de 50€ i, només
INCLOU: TAC DENTAL 3D
ESTUDI AMB DIAGNÒSTIC RADIOLÒGIC
ANÀLISI OCLUSAL I MOTLLOS D’ESTUDI
DEFINICIÓ DEL TRACTAMENT
PRESSUPOST TANCAT I FINANÇAMENT GRATUÏT
Estudi completament gratuït amb aquest xec regal Promoció vàlida fins al 31/12/24. No acumulable amb altres promocions
La millor sedació, per a cada pacient, a Ilerdent
L’impacte dels tractaments dentals en els pacients depèn en gran manera del caràcter invasiu i complexitat de la tècnica a emprar però, també, del “llindar de dolor” del mateix pacient. La sensació de dolor que poden provocar intervencions poc invasives, com un empastament o una periodòncia, és completament variable segons el pacient, encara que cada tractament pugui portar associat, si s’escau, un grau concret de sedació. En aquest sentit, i amb la voluntat de millorar el benestar dels nostres pacients, a l’Institut Dental Ilerdent de Lleida disposem d’una sedació, sense efectes secundaris, com és l’òxid nitrós. La sedació per òxid nitrós (inhalació de nitrogen barrejat amb oxigen) en odontologia està implantada en els països més avançats amb excel·lents resultats en pacients que pateixen ansietat i s’han de sotmetre a tractaments poc complexos. La sensació de benestar i relaxació és immediata i, en tractar-se d’una tècnica innòcua i gens invasiva, és una anestèsia especialment recomanada en el camp de l’odontologia infantil i en pacients adults amb alta sensibilitat dental L’aplicació de la sedació permet que els pacients segueixin els tractaments de forma ràpida –sense interrupcions per dolor durant la sessió–, no traumàtica i es recuperin millor
Sedació conscient i altres anestèsics
En funció del tractament i la casuística concreta de cada pacient, Ilerdent aplica un sistema o l’altre de sedació: anestèsia tradicional, sedació conscient, òxid nitrós... Val a dir que cada anestèsia és subministrada i supervisada pel facultatiu corresponent.
En el cas de la sedació conscient, una tècnica que, aplicada a la cirurgia oral complexa i la implantologia, permet convertir un procediment quirúrgic que podria ser desagradable en una experiència confortable, ja que s’elimina l’ansietat o la por generades per la intervenció. El pacient entra en un estat de relaxació i somnolència sense perdre la consciència ni la capacitat de respondre a les ordres de l’odontòleg, ja que no es tracta d’una anestèsia general. És una tècnica del tot recomanada per reduir a una tarda o un matí, tractaments que, fets sense sedació, necessitarien moltes sessions. Per a l’aplicació de la sedació conscient, l’anestesista fa una visita preoperatòria per valorar la història clínica i qualsevol patologia que pugui tenir el pacient (hipertensió, diabetis, cardiopatia...) i la medicació habitual que pugui prendre
Cal recordar que l’aplicació de procediments anestèsics no és només una eina per combatre l’ansietat o el dolor, també contribueix a escurçar tractaments –intervencions múltiples en una única sessió– i està demostrat que, a més, com menys pateix el pacient durant el tractament, millor es recupera.
Descarregueu els xecs de PRIMERA VISITA GRATUÏTA A ILERDENT i ESTUDI GRATUÏT D’IMPLANTS
https://ilerdent.com/promocions/
ESTAREM ENCANTADES DE REBRE-US
informa-te’n i reserva la teva visita:
La sala Snoezelen,
un oasi sensorial per als residents de Ponent
“Nombrosos estudis han demostrat els diversos beneficis que aporten les sales Snoezelen a l’hora de millorar la qualitat de vida de les persones grans, és per això que CleceVitam ha integrat aquests espais a les seves dues residències a Catalunya”
Lavanda. És una de les olors que ambienta una petita sala de la Residència CleceVitam Ponent que s’ha convertit en un oasi de pau per als sentits i les emocions de les persones usuàries. És l’anomenada sala Snoezelen, un espai privat, que comparteixen periòdicament l’usuari i l’especialista en psicologia del centre, en què a través d’estímuls controlats, es realitza una teràpia innovadora que facilita l’exploració, el descobriment i el gaudi de diferents experiències multisensorials. Tot això amb l’objectiu d’alentir el deteriorament cognitiu i millorar la qualitat de vida i l’estat d’ànim de les persones grans, a curt i mitjà termini, tinguin o no patologies com deteriorament cognitiu sever, demència, discapacitat intel·lectual, alteracions sensorials o dificultats conductuals.
“Tota la sala està adaptada per a oferir experiències per als sentits, donant-los un espai sense temps ni ritmes marcats, al mateix temps que permet tenir un vincle més proper entre terapeuta i persona usuària”, detalla Ricardo Saavedra, psicòleg del centre. La sala Snoezelen busca despertar sensacions primitives, intenses, holístiques i d’alt contingut emocional per tal d’estimular les capacitats i millorar el rendiment funcional, tant motriu com cognitiu, sensorial i psicosocial de les persones usuàries. Però per a arribar a aquest punt, primer, cal crear una atmosfera relaxada i agradable
El terme Snoezelen té el seu origen en les paraules holandeses ‘snuffelen’ (olorar) i ‘doezelen’ (relaxar-se). Així, després del primer estímul olfactiu amb la lavanda, s’incorpora el visual. Cada usuari, a l’inici de la sessió, pot escollir amb quin color ambientar la sala segons les seves preferències i les emocions que senti en aquell moment. ‘Blau’, escull la Dolores Muñoz, usuària de la Residència CleceVitam Ponent, que afegeix que “és un color que em dona tranquil·litat i que m’agrada vestir” En clicar el botó, a l’instant, la sala s’il·lumina amb un blau tènue, idoni per a donar pas a una pista de
so que, amb un ritme lent, convida a meditar, a respi rar pausadament, a deixar-se portar, i a detectar com està un mateix.
Un cop acabada la meditació guiada música evocadora inunda l’espai i el clima que hi ha dins la sala és tranquil, pausat, proporcionant una sensació de quietud, de calma. És aleshores quan comença la conversa entre el terapeuta i la persona usuària per tal d’explorar tot allò que sent, el preocupa o l’angoixa. Una efemèride, el record d’un familiar traspassat, una inquietud o un malestar. A la conversa se sumen, de fons, les bombolles procedents d’un tub que canvia de color segons avança el temps. Tot sumat fa que l’ambient afavoreixi la introspecció, i, alhora, permet connectar amb tot allò que l’amoïna i poder-ho expressar al llarg de la conversa. “Les teràpies multisensorials permeten reduir l’ansietat, l’estrès, pal·liar alteracions conductuals de les persones usuàries, alhora que els convida a reflexionar, a relaxar-se i a comunicar-se més espontàniament”, detalla el psicòleg.
Les sessions sempre es preparen segons els objectius que volen treballar-se. N’hi ha de més actives, com les adreçades per a persones amb demències més avançades, amb les quals es busca maximitzar la plasticitat neuronal. En aquest sentit, es treballa amb diferents sons que han de reconèixer: animals, veus de persones o elements com l’aigua; també hi prenen partit elements visuals com jocs de llums, per tal de treballar la vista i la duració de la mirada; diferents elements tàctils com caixes amb productes de diferents mides, formes i textures, mantes suaus, paper de bombolles i fils de llum.
Dolores acaba la seva sessió amb els ulls tancats per tal d’endevinar el que Ricardo li fa olorar. “Reconeixes aquesta olor? Segur que aquest ingredient l’has posat en molts dels plats que cuinaves”, diu Saavedra. L’objectiu és treballar la reminiscència a través de l’aromateràpia i recordar aquelles olors que han format part de la seva vida, com, per exemple, els grans de cafè, la sàlvia o la menta. “Ara mateix, no hi caic”, reconeix la Dolores. “És julivert”, afegeix el psicòleg.
Minuts després d’acabar la sessió, la Dolores explica que, les vegades que ha anat a la sala Snoezelen, “he plorat, he rigut, he parlat molt. Sempre em va molt bé”, i afegeix: “vaig responent les preguntes que em fan les especialistes, mentre sona una música molt bonica, i puc explicar allò que em passa pel cap i que sento”, diu, assenyalant-se el pit.
Nombrosos estudis han demostrat els diversos beneficis que aporten les sales Snoezelen a l’hora de millorar la qualitat de vida de les persones grans, és per això que CleceVitam ha integrat aquests espais a les seves dues residències a Catalunya, per tal de maximitzar el confort dels seus residents, fent-los protagonistes de cada teràpia i activitat personalitzada, d’acord amb el seu model assistencial basat en l’Atenció Integral Centrada en la Persona (AICP).
Sobre
CleceVitam és una línia de negoci de Clece que té com a objectiu gestionar residències de caràcter privat. CleceVitam treballa amb el compromís de preservar la dignitat de les persones, oferir una atenció totalment personalitzada, potenciar l’envelliment actiu i el sentiment de comunitat amb les persones i l’entorn
C/ Josep Carner s/n cantonada
C/ Doctor Trueta, 4 · LLEIDA
Tel. 607 237 222
www.centredhamma.com
• Estética • Ioga
• Reiki • Shiatsu
• Massatge thailanès
• Acupuntura
• Flors de Bach
• Quiromassatge
• Drenatge linfàtic
• Reflexologia podal
Òrtesi i pròtesi • Plantilles i calçat ortopèdic Instrumental quirúrgic • Electromedicina Ajudes tècniques • Material geriàtric Cotilles • Mobiliari clínic
Av. Prat de la Riba, 55 · 25004 LLEIDA pratdelariba@ortopediarubio.com
Tel.973 249 558
Horari: de dilluns a divendres de 8 a 20 h., dissabtes de 9:30 a 13:30 h. www.ortopediarubio.com
SAPS QUE UNEIX L’ESPIRULINA FRESCA I L’ESPORT D’ELIT?
Novak Djokovic, Michael Phelps, Serena Williams, Carl Lewis, entre altres esportistes d’alt rendiment, són els qui uneixen l’espirulina amb l’esport d’elit. I és que tots aquests grans atletes han defensat el consum d’espirulina per millorar el seu rendiment i recuperació.
Quan parlem d’esport està clar que l’alimentació és una part fonamental que tots els atletes han de cuidar per trobar aquells aliments que els proporcionin els nutrients necessaris per rendir al màxim, i l’espirulina, sens dubte, s’ha convertit en un indispensable per a moltes d’aquestes figures tan reconegudes mundialment. Les raons són sorprenents:
Densitat nutricional excepcional
L’espirulina fresca és una font molt rica de proteïnes d’alta qualitat, a més a més conté tots els aminoàcids essencials que el nostre cos necessita per construir i reparar els músculs Això és fonamental per als esportistes, ja que l’activitat física intensa pot
causar danys musculars que necessiten ser reparats per evitar lesions i millorar el rendiment.
Vitamines i minerals essencials
A més de les proteïnes, l’espirulina és rica en vitamines del grup B, que són crucials per al metabolisme energètic, així com ferro, magnesi i calci, essencials per a la funció muscular i la recuperació. El ferro, en particular, és vital per a la producció de glòbuls vermells, que transporten oxigen als músculs durant l’exercici, ajudant a reduir la fatiga i augmentar la resistència.
Antioxidants i antiinf lamatoris
Un dels beneficis més destacats de l’espirulina és la seva capacitat antioxidant que té gràcies a la ficocianina
Aquest potent component ajuda a combatre l’estrès oxidatiu causat per l’exercici intens, prevenint lesions i accelerant la recuperació post entre-
nament. A més, les seves propietats antiinflamatòries ajuden a reduir els nivells d’inflamació al cos.
Millora de la funció immune
L’exercici intens pot portar al límit el sistema immunitari i augmentant el risc d’infeccions, però amb els nutrients essencials i els antioxidants que conté l’espirulina fresca, això es pot evitar perquè aquesta reforça les defenses del cos, ajudant els esportistes a seguir el seu règim d’entrenament sense interrupcions.
Com podem incorporar l’espirulina en els nostres hàbits?
L’elevada biodisponibilitat de l’espirulina i el seu innovador format en fresc, el fa un aliment molt fàcil d’incorporar en batuts abans o després de l’entrenament i a més a més, els seus nutrients són absorbits ràpidament pel cos.
En definitiva, l’espirulina fresca no és cap secret per a molts esportistes d’elit, però si per la gran majoria de la població. Així que si tu també vols maximitzar la teva perfomance de manera 100% natural i saludable, no dubtis a donar una oportunitat a aquesta bomba multivitamínica que és l’espirulina fresca i experimentar la transformació en la teva pròpia pell
C. Alcalde Pujol, 19 · 25003 Lleida Tel. 634 323 928 info@blauver.com
ALOMAR
Centres Mèdics
CIRCUIT DE SALUT DE LA DONA
Avaluació completa de salut en un sol dia
El Circuit de Salut de la Dona de Lleida del Grup Alomar possibilita a les dones a accedir a una avaluació completa de la seva salut en un sol dia i de forma personalitzada.
Al Centre Mèdic Alomar de Lleida compta amb la tecnologia més avançada que permet a les pacients conèixer l'estat de salut de les seves mames i ossos d'una forma precisa i eficaç. D'aquesta manera és possible detectar el càncer de mama, així com l'osteoporosi en un estat primerenc.
Aquest servei neix al Grup Alomar arran de la pandèmia, on les consultes i estudis, que anualment han de realitzar-se les dones per a la detecció precoç de malalties, van patir un endarreriment.
El Centre Mèdic Alomar de Lleida creix amb aquest nou servei diagnòstic a la província, i té l'objectiu de convertir-se en un referent en salut femenina, contribuint a conscienciar en prevenció.
1. Servei d’Ecografia Mamaria 3D ABUS (Alta Qualitat) El sistema ABUS està especialment indicat en l'estudi de mama densa (major volum de teixit mamari que grassa) que pot emmascarar la presència de possibles tumors i fer que passin desapercebuts en una mamografia tradicional, retardant el diagnòstic. No emet radiació, ni causa dolor.
2. Mamografia Una mamografia és una radiografia especial de les mames. La imatge que es capta és la dels teixits que conformen les mames com la glàndula mamària, el teixit gras que l'embolica i la pell. Les mamografies exerceixen una funció clau en la detecció del càncer mamari. Poden detectar el càncer mamari abans que causi signes i símptomes.
3. Densitometria Òssia És una prova que determina la densitat mineral òssia i permet contemplar si hi ha hagut una pèrdua significant. Generalment, s'utilitza per a diagnosticar osteoporosi i avaluar el risc que té un individu de desenvolupar alguna fractura. Es realitza a través de tecnologia millorada de raigs X, aconseguint així de manera no invasiva un diagnòstic mèdic.
19 octubre, dia Contra el Càncer de Mama
Proves del CIRCUIT
SERVEI DE MEDICINA NUCLEAR A LLEIDA
Què és la Medicina Nuclear?
Utilitzada per a diagnosticar el càncer, la medicina nuclear és l'especialitat mèdica que implica l'ús de substàncies radioactives, els anomenats radiofàrmacs, que es dirigeixen exclusivament a les lesions. Aquesta prova proporciona a l'oncòleg informació única que no es pot obtenir mitjançant altres procediments de diagnòstic per la imatge: localització, forma o fisiologia del tumor. A més, ofereix la possibilitat d'identificar malalties en les seves primeres etapes.
Tipus de proves disponibles al Centre Alomar Lleida
Són proves no invasives i no tenen efectes secundaris ni provoquen reaccions adverses greus per al pacient.
SPECT-TAC Es combinen les tècniques de dos equipaments, SPECT i TAC. Amb la fusió de la imatge SPECT i la imatge TAC s'aconsegueix informació sobre la funció de l'òrgan estudiat i les possibles alteracions a nivell molecular. És molt útil en l'estudi del càncer, del cor i del cervell.
PET-TAC Són dues proves en una, es realitzen imatges pel PET i pel TAC i després un ordinador les junta obtenint imatges en 3D, amb el màxim detall possible de l'àrea que volem estudiar. Prova mèdica que s'utilitza molt en oncologia, però també en determinades malalties neuropsiquiàtriques, des de l'alzheimer fins al Parkinson o l'epilèpsia.
GAMMAGRAFIA ÒSSIA Permet diagnosticar una àmplia gamma de trastorns ossis: fractures, artritis, malaltia òssia de Paget, càncer ossi o infecció de les articulacions.
Centres ALOMAR LLEIDA
Més de 30 anys i 29 centres oberts per tota Catalunya i Balears, el Grup Alomar és capdavanter en prestació de serveis diagnòstics per la imatge i pionera amb tecnologia per al diagnòstic precoç i els tractaments mèdics més avançats: cirurgia robòtica DaVinci, Biòpsia de pròstata per fusió d’imatges o Resofus (Tractament per al tremolor essencial i de Parkinson).
A prop teu, qualitat i rapidesa
Lleida
Carrer d'Alfarràs, 4 Tel: 973245010
Balaguer
Carretera de Camarasa SAU3 Tel: 973245010
La Seu d'Urgell
Carrer del Comtat d'Urgell, 27 Tel: 973350004
Mollerussa
Av. de la Pau, 21 Tel: 973602965
Pont de Suert
Pol. Ind. “Sores”, Nave 1 Tel: 973988283
Tremp
Carrer la Canadenca, 23 Tel: 973795289
de positrons)
Has de fer parada... No ho dubtis! a 10 minuts de LLEIDA
MENÚ CAP DE SETMANA
Inclou caragols a la llauna i entrecot de vedella Cua de bou, popets amb salsa...
Reserva al 973 83 14 11 Ctra. N 240, Km 77 · TORREGROSSA (Lleida) parrillakm77torregrossa tot per llepar-se’n els dits!
OBRIM CADA DIA de 6 del matí a 12 de la nit
Restaurant de brasa i paelles al forn de llenya ! sabor que enamora
Gaudeix de l ,estiu a la nostra terrassa!
Benvinguts a Sabors d’Abans, un nou tresor culinari ubicat a la Bordeta que et transporta a la cuina de tota la vida amb cada mossegada. Els plats del restaurant Sabors d’Abans et portaran records de la cuina de sempre, de sabors tradicionals i amb el toc gastronòmic d’abans. Tot això en un ambient acollidor que et farà sentir com a casa
El secret del Sabors d’Abans resideix en la seva brasa d’alzina i el forn de llenya, elements que infonen un sabor inconfusible als seus plats. A més, la selecció acurada dels millors productes garanteix unaqualitat excepcional que es reflecteix en cada plat.
Des dels caragols a la llauna de tota la vida amb un toc de romaní fins al turbot a la brasa, passant per les millors carns, cada creació culinària et farà reviure els sabors de sempre amb una excel·lència moderna.
Arrossos excelsos
Però el que realment excel·leix a la cuina de Sabors d’Abans són els seus arrossos al forn-brasa de llenya d’alzina amb el seu toc fumat i el seu intens sabor. Als clàssics de marisc, del Xef (mixt) i verdures s’hi suma el d’arròs negre amb bacallà,
Carns exclusives
Entre els imprescindibles del Sabor d’Abans també s’hi troben les millors carns, com el “Txuletó” de Minhota, tendresa i sabor al més alt nivell gràcies a la gran infiltració pròpia dels animals de més de 7 anys d’edat i una maduració òptima. O l’exclusiu “Txuletó” de bou certificat Okelan, arribat directament des d’Euskadi, un peça difícil d’aconseguir. Entrecot, ploma ibèrica, vaca vella o black angus, una extensa gamma a triar.
Altres especialitats del nou restaurant són el tàrtar de salmó amb mango, alvocat i caviar; el xai al forn amb peres de Lleida i perfum de farigola; i l’orada a l’orio o el pop a la brasa amb un vel de cansalada ibèrica, teula de tinta de calamar i xips vegetals. Cadascuna d’aquestes creacions gastronòmiques reflecteix la passió i la dedicació de l’equip culinari per oferir el millor als seus clients.
“Els
punts forts del nou restaurant són la seva brasa d’alzina, els arrossos excel·lents i una gran terrassa interior per gaudir de les nits d’estiu”
La carta de Sabors d’Abans també inclou una selecta oferta de vins que complementa perfectament l’experiència gastronòmica. Les postres, elaborades amb ingredients de primera qualitat, posen el colofó perfecte a un àpat memorable. No et perdis els “canelons de l’Ana”, farcits de plàtan, crema de cacau i melmelada, tot cobert amb nata i encenalls de xocolata, així com el pastís de formatge vasc. I, per als reis de la casa, menús infantils a triar entre l’autèntica pizza italiana, els macarrons a la salsa d’abans o l’hamburguesa de black angus. Disposem també de menú migdia, nit, i per a grups a partir de 15 comensals
saló privat
A part de la seva faceta gastronòmica, una de les particularitats que distingeix el Sabors d’Abans són els seus tres ambients, cadascun dissenyat per oferir una experiència gastronòmica inoblidable i per ferte sentir com a casa. I és que el restaurant disposa de tres espais ben diferenciats: una acollidora sala principal amb capacitat per a unes 70 persones, un saló privat ideal per a esdeveniments especials amb lloc per a 40 comensals, i la joia de la corona, una gran terrassa interior per gaudir de les nits d’estiu a la fresca.
Els clients de Sabors d’Abans no deixen de sorprendre’s amb la qualitat dels plats i l’atenció al detall. Les ressenyes destaquen l’ambient acollidor, l’excel·lent servei i, sobretot, els sabors autèntics que transporten a la infantesa.
Sabors que mai s’obliden
Sigui per celebrar una ocasió especial o simplement per gaudir d’un bon àpat, Sabors d’Abans t’ofereix una experiència que va més enllà de la gastronomia. És un lloc on els records es creen i els sabors perduren
El Sabors d’Abans dona dinars de dilluns a diumenge i sopars de dimecres a dissabte. No esperis més per descobrir aquest tresor culinari de Lleida. Reserva la teva taula avui mateix al 621 625 364 i deixa’t seduir pels sabors que mai s’obliden. Sabors d’Abans està al número 27 de l’avinguda de Flix, a la Bordeta
Coca d’Albercocs
stem en plena temporada d’albercocs, així que us proposo que n’agafeu uns de ben madurs i feu aquesta coca. La textura és diferent del clàssic bescuit de iogurt, més seca però molt esponjosa a la vegada, una coca per repetir!
Ingredients:
>>150 g de sucre >> 3 ous >> 250 g de farina>> 100 ml d’oli de gira-sol >> 100 ml de llet sencera >> 7 g de llevat químic >> 8 albercocs >> canyella en pols >> 1 llimona (el suc i la ratlladura) >> sucre llustre.
Passos a seguir (tradicional):
• Netegem els albercocs, els partim i retirem el pinyol. Els col·loquem sobre un plat amb el forat cap amunt i posem a cada meitat unes gotes de suc de llimona, una mica de canyella en pols, empolvorem amb sucre i reservem.
• Escalfem el forn a 190° amb calor a dalt i a baix.
• En un bol posem el sucre i els ous i batem bé durant uns minuts, fins que la mescla blanquegi. Afegim l’oli i la llet i mesclem, i finalment afegim la farina, el llevat i la ratlladura de la llimona i integrem bé fins que no quedin grumolls.
• Folrem un motlle rectangular (aprox. 20 x 28 cm) amb paper de forn i hi aboquem la massa. Col·loquem per sobre les meitats dels albercocs i fornegem durant 30-35 minuts o fins que en clavar una agulla aquesta surti neta.
• El retirem del forn i un cop fred empolvorem amb sucre llustre i servim.
Passos a seguir (Thermomix):
• Netegem els albercocs, els partim i retirem el pinyol. Els col·loquem sobre un plat amb el forat cap amunt i posem a cada meitat unes gotes de suc de llimona, una mica de canyella en pols, empolvorem amb sucre i reservem.
• Escalfem el forn a 190° amb calor a dalt i a baix.
• Posem la mariposa a les fulles, afegim al vas el sucre i els ous i programem 3 min / 37° / vel 3,5. Afegim l’oli i la llet i mesclem 5 s / vel 3 Finalment, afegim la farina, el llevat i la ratlladura de la llimona i programem 10 s / vel 3,5. Acabem de remenar amb l’espàtula per integrar la farina que hagi pogut quedar a les parets del vas.
• Folrem un motlle rectangular (aprox. 20 x 28 cm) amb paper de forn i hi aboquem la massa. Col·loquem per sobre les meitats dels albercocs i fornegem durant 30-35 minuts o fins que en clavar una agulla aquesta surti neta.
• El retirem del forn, i un cop fred empolvorem amb sucre llustre i servim.
Especial PAELLA AMANIDA
Amanida + Arrós + Postre + Aigua o vi
• MENJAR CASOLÀ • PLATS VEGANS
MENJAR PER EMPORTAR
Dijous especial TAPES
Dimarts especial PIZZA
• SERVEI DE CÀTERING • ORGANITZEM FESTES
C/ Xaloc, 9 · Polígon de TORREFARRERA Per a reserves: 615 318 852
Tots els dies MENÚ DIARI
ESTIU AMB SABOR
A Carballeira hem preparat un menú especial d’estiu, per a dinar o sopar, per tal que pugui gaudir de tot el sabor de la nostra cuina.
Consulti la nostra web o truqui’ns.
Preu menú especial d’estiu per a picar
Nuestra oferta es muy variada, desde almuerzos de cuchara y brasa hasta menús del día y de arroz, con una gran carta variada de tapas, bocadillos y platos combinados. Tampoco nos quedamos atrás con la bodega que disponemos, ya que podrás disfrutar de las variedades más populares del territorio: Rioja, Ribera del Duero, Penedès, Raimat,
Somos un área de servicio 24 horas con una peculiaridad: el diseño del local está ambientado al puro estilo americano y con la esencia más viva de la route 66.
Encontrarás un gran salón acompañado de una zona de recreativos y muchas sorpresas que te dejan boquiabierto. También disponemos de una gran terraza cubierta y descubierta con un parque infantil un poco fuera de lo habitual.
Ven a disfrutar en familia de Ficus & Pérsica y descubre toda la carta, tanto de día como de noche, así como el parking vigilado
Ctra. Fraga – Torrente de Cinca, Pol 88 Parc 22-25, 22520 FRAGA (Huesca)
C. Esperanza González, 5
Tel. 973 21 35 35
Cap Pont · LLEIDA
C. Hostal de la Bordeta, 4
Tel. 973 20 06 15
La Bordeta · LLEIDA
C. Pla d’Urgell, 40
Tel. 973 04 10 61
La Bordeta · LLEIDA
Av. Alcalde Pujol, 13
Tel. 973 67 46 83
Ciutat Jardí · LLEIDA
Tel.
us presenta una selecció d’immobles que han experimentat una reducció de preu durant el mes de juliol. Aquesta és una excel·lent oportunitat per a aquells que busquen una bona inversió o un nou lloc on viure. No dubteu a consultar els detalls de cada propietat per trobar l’oferta que millor s’adapti a les vostres necessitats i preferències.
REFERÈNCIA 5365: PIS A ALCARRÀS AMB PÀRQUING
69 m2 · 2 habitacions · 2 banys pàrquing inclòs
Abans 106.800€ Ara 96.000€
REFERÈNCIA 6474: PIS A CAPPONT
91 m2 · 4 hab · 1 bany
Abans 154.500€ Ara 150.500€
REFERÈNCIA 6477: LOCAL COMERCIAL A L’AVDA. MADRID
288 m2
Abans 178.500€ Ara 172.500€
REFERÈNCIA 6445: PIS A CAPPONT
148 m2 · 3 hab · 2 banys magatzem addicional 47.000 € Abans 162.500€ Ara 156.500€
Tel. 973 590 600 montsan@ambientservei.com www.ambientservei.com C/ Abat Escarré,
CONTROL DE PLAGUES
• Desinfecció • Desinsectació • Desratització
• Tractaments contra xinxes
• Tractaments de la fusta
Ens avala l’experiència de més de 30 anys dins del sector
FERRETERIA
Ref: 6582 Casa a TORREFARRERA 124.500 €
385 m2 + 4 + 2 + magatzem
Ref: 6572 Pis a PLAÇA EUROPA 159.500 € 116 m2 + 3 + 2 + pàrquing opcional
Ref: 6587 Àtic dúplex a CIUTAT JARDÍ 479.000 €
193 m2 + 3 + 3 + pàrquing i 2 trasters addicionals
Ref: 5989 Apartament a L’EIX COMERCIAL 77.600 €
53 m2 + 1 + 1 + terrassa
Ref: 6577 Pis a ALCALDE PORQUERES 158.000 € 97 m2 + 4 + 1 + balcó
Ref: 6542 Àtic a HUMBERT TORRES 208.000 € 104 m2 + 2 + 2 + 2 terrasses
Ref: 6470 Pis a ROSSELLÓ 93.500 € 98 m2 + 3 + 2 + balcó
Ref: 6519 Local comercial ZONA INSTITUTS 164.800 € 240 m2 + 2 + bomba de calor
Ref: 6518 Apartament a CAPPONT 149.200 € 64 m2 + 1 + 1 + piscina comunitària
Ref: 6459 Oficina a GENERAL BRITO 78.800 € 86 m2 + 1 + sala + despatx + sala office
Ref: 5485 Apartament a CAPPONT 108.000 € 40 m2 + 1 + 1 + moblat
Ref: 6289 Pis al PARC DE L’AIGUA 242.000 € 123 m2 + 4 + 2 + pàrquing addicional
Ref: 6469 Pis a CAPPONT 204.000 € 97 m2 + 3 + 2 + pàrquing addicional
Ref: 6231 Pis a CAPPONT 149.000 € 99 m2 + 4 + 2 + terrassa
LA SEVA OPCIÓ
Posicionament en 23 portals web
Faci que el seu pis sigui dels més visualitzats als diferents portals on es publiquen.
Àmplia cartera de clients
Augmenti les possibilitats de venda gràcies als nostres potencials i possibles clients.
Garanties jurídiques
Li oferim un estudi fiscal que li permetrà saber quin benefici net obtindrà amb la venda del seu pis. Truqui'ns sense compromís al 973 20
Una conducció eficient pot suposar un estalvi d'entre el 10 i el 25% de la factura del combustible i de les emissions relacionades amb el seu ús
Cal ser molt conscient a l’hora d’agafar el cotxe per anar de vacances.
La seguretat del vehicle és essencial, cal prevenir per tal d’efectuar una conducció més eficient i segura. A l’hora de fer llargs recorreguts s'ha de revisar el següent:
• MIRAR ELS NIVELLS de l’oli del motor, oli de la servodirecció, líquid refrigerant, líquid de fre i l’aigua de l’eixugaparabrises.
• REVISAR L’ESTAT DE LES ESCOMBRETES de l’eixugaparabrises i canviar-les si és necessari.
• COMPROVAR ELS SORTIDORS de l’eixugaparabrises.
• REVISAR LA PRESSIÓ DE L’AIRE dels pneumàtics (inclosa la roda de recanvi).
• REVISAR EL DESGAST DELS PNEUMÀTICS i possibles deformacions anormals a la banda de rodament, així com també el funcionament de tots els dispositius de senyalització, intermitents, ordinaris, llums de fre, marxa enrere...
•VERIFICAR EL RETORN A REPÒS DE LA PALANCA DELS INTERMITENTS.
• REVISAR EL FUNCIONAMENT DELS LLUMS de carretera, curts i de boira, la il·luminació i el correcte funcionament dels indicadors del quadre de comandaments.
• COMPROVAR ELEMENTS IMPORTANTS DEL COTXE com, els retrovisors, la bateria i la instal·lació elèctrica, el retorn automàtic i el bloqueig de tots els cinturons de seguretat, les manetes i sistemes de portes i finestres, el tancament del capó, els revestiments i verificar la inexistència de jocs excessius dels pedals d’accionament, l’existència d’eines, recanvis i triangles de pre-senyalització homologats
Carretera de Lleida s/n • Benavent
Aeroport de Lleida-Alguaire • Estació AVE Lleida-Pirineus
Lloga cotxes a Lleida amb la nostra nova app
Tria el teu cotxe de lloguer de forma còmoda. Ja pots reservar els nostres vehicles a l’estació de l’AVE de Lleida, l’aeroport d’Alguaire, o a RENTALG, la nostra aplicació.
RentalG Mobility
Agost-Setembre
El 3 d’agost al Castell Formós de Balaguer Cicle Música als Castells “ÀNIMES DEL PIRINEU”
Del 8 al 22 d’agost a Mollerussa “FESTIVAL MINÚSCUL”
Del 10 a l’11 d’agost a Guimerà “MERCAT MEDIEVAL”
Del 30 d’agost al 1 de setembre a Cervera “AQUELARRE DE CERVERA”
Del 5 al 8 de setembre a Tàrrega “FiraTàrrega 2024”
Del 5 al 7 de setembre a Guissona “Festa Major de Guissona”
Ana 609 986 435
Av. València, 15 · 25001 Lleida
Maite 616 972 020
Corts Catalanes, 44 · 25005 Lleida
asseguranceslleida@agencia.axa.es
A l’estiu arriba també el moment de preparar les esperades vacances i, amb això, un dels reptes més comuns: fer la maleta. Si vols que hi càpiga tot el necessari sense ser massa voluminosa i no deixar-te res important, segueix aquests trucs i consells per aconseguir una maleta perfecta.
El primer pas per preparar la maleta és fer una llista amb tot el que necessitaràs.
Això t’ajudarà a no oblidar res i a prioritzar els articles essencials. Divideix la llista en categories: roba, calçat, higiene personal, documents, tecnologia i accessoris. Així podràs veure fàcilment què tens i què et falta.
Comença la llista amb antelació i revisa-la diverses vegades per assegurar-te que no t’oblides de res.
necessària de xampú, gel, crema solar, etc. També pots optar per productes en format sòlid, que són més compactes i fàcils de transportar. Posa els recipients en bosses de plàstic amb tancament hermètic per evitar fuites.
Opta per peces de roba que es puguin combinar entre si i que siguin adequades per a diverses ocasions. La roba lleugera i fàcil de plegar, com les samarretes, els vestits i les faldilles, són ideals per a l’estiu.
Porta roba que es pugui rentar fàcilment i que s’assequi ràpidament. Això et permetrà reutilitzar peces durant el viatge.
En lloc de plegar la roba, enrotlla-la. Aquesta tècnica permet estalviar espai i evitar arrugues. Col·loca els rotllos de roba a la maleta de manera compacta, aprofitant tots els racons. Utilitza bosses de compressió per a la roba, ja que ajuden a reduir el volum i ho mantenen tot organitzat. Els productes d’higiene personal poden ocupar molt espai. Utilitza petits recipients per portar només la quantitat
Porta només els dispositius electrònics que realment necessitis, i no oblidis els carregadors i adaptadors. Els accessoris petits, com les joies o els cables, pots guardar-los en bosses petites o estotjos per mantenir-los organitzats i evitar que es perdin.
Un bon consell és guardar una còpia digital dels teus documents importants (passaport, bitllets, reserves) al teu mòbil o correu electrònic per si perds els originals.
El calçat és una de les parts que més espai ocupa. Tria un parell de sabates còmodes per caminar i unes sandàlies o sabates més elegants per a sortides nocturnes. Porta les sabates més voluminoses posades durant el viatge per estalviar espai a la maleta i utilitza bosses de tela per guardar les altres a la maleta i evitar que embrutin la resta de la roba.
Una bona norma és portar només un tipus d’article de cada: un jersei, una jaqueta, un vestit de bany, etc. Així evitaràs portar més del necessari i reduiràs el volum de la maleta. Si viatges en parella o amb amics, podeu compartir alguns articles, com els productes d’higiene personal, per estalviar espai.
Fer una maleta pot semblar una tasca senzilla, però planificar-la bé pot marcar la diferència entre unes vacances tranquil·les o una experiència estressant. La clau està en la planificació, la selecció acurada del que realment necessitaràs i en l’organització. Recorda que menys és més: una maleta ben organitzada et permetrà gaudir de les teves vacances amb més comoditat i menys preocupacions
INSTITUT D’ESTUDIS ILERDENCS
SOM CULTURA!
l’IEI a la teva butxaca
Ara sí, amb tu a tot arreu!
Accedeix a l’agenda d’activitats, a les retransmissions en streaming, als ajuts, exposicions, publicacions, fons, serveis...
I personalitza els avisos i informacions que vols rebre.
L’IEI busca promoure la cultura i el coneixement, a través de les seves diferents disciplines, tot assumint els reptes i les dinàmiques de treball d’uns temps en què la tecnologia facilita la comunicació i la interacció, per tal de poder oferir un diàleg cultural constant i de qualitat amb tots els agents implicats, i amb tots els públics.
EXPOSICIONS
ABSURDA, DESCONCIERTO I CARCOME.
Cinc personatges autèntics
Del 26/07 al 22/09
La Gòtika de l’IEI
Ascensión G Lorenzo (Elx, 1973) ens presenta un exèrcit de personatges enfrontats als seus propis temors, debilitats, dependències i contradiccions.
L'anonimat, la universalitat d'aquestes figures mancades de rostre propicia que hi identifiquem totes les possibilitats: totes les vides alternatives, paral·leles, properes o llunyanes, conegudes o somiades que podríem protagonitzar. Com la mateixa autora assenyala: “L'obra l’acaba l’espectador”.
EL FARCELL DE LA POSTGUERRRA
Del 17/07 al 22/09
Zona Zero de l’IEI
L’exposició mostra com es va alimentar la població des de la fi de la Guerra Civil fins a la fi de l’autarquia, l’any 1951, i vol retre homenatge a totes aquelles famílies que van viure una de les etapes més dures i llargues de la història espanyola. La mostra, continuació cronològica de l’exposició Menús de Guerra. Cuina d’avantguarda i supervivència, està dividida en deu àmbits on hi són presents l’Auxili Social, les cartilles de racionament, l’estraperlo, el problema de la salut, l’economia domèstica o els receptaris de subsistència, entre d’altres.
ESPAI I
PREMI INTERNACIONAL DE BELLES ARTS SANT JORDI_PINTURA
Del 24/07 al 08/09 Espai iX de l’IEI
El Premi Internacional de Belles Arts Sant Jordi va néixer amb l’objectiu de fomentar les Arts plàstiques tant entre els artistes consolidats com entre els professionals novells. Cada any, la Fundació Perelló, amb seu a Bellpuig, i les institucions que el patrocinen i hi col·laboren, com l’IEI, convoquen aquest Premi, alternant les Arts Tridimensionals i les Pictòriques. Aquest any, la pintura n’és la protagonista. L’Espai iX acull les obres finalistes, que formen part d’una exposició itinerant que recorre Lleida, Bellpuig i Torrefarrera.
A mig camí entre Andorra, les muntanyes del Pirineu i les platges de Tarragona i Barcelona trobem
una joia medieval en plena conca del Segre, el majestuós Castell de Montsonís. Situada al cor de la Noguera, aquesta fortalesa no només impressiona per la seva bellesa arquitectònica, sinó també per la seva rica història i les experiències úniques que ofereix als visitants.
El nucli medieval de Montsonís, pertanyent al municipi de Foradada està presidit pel Castell, construït l’any 1014 per ordre del comte d’Urgell Ermengol II, i declarat bé cultural d’interès nacional. El Castell de Montsonís, al costat de la resta de les fortaleses construïdes a la zona, va defensar la frontera entre la ‘Catalunya Vella’ i la ‘Nova’ durant 125 anys, fins a la conquesta definitiva de Lleida l’any 1149. Es tracta d’un castell habitat, per aquest motiu la bandera segueix onejant a la Torre de l’Homenatge i algunes de les habitacions són d’ús privat. El Castell de Montsonís a més de ser pioner a obrir les portes al públic, és la seu de la Fundació “Castells Culturals de Catalunya”, entitat que promou activitats en aquestes antigues fortaleses.
El castell ha viscut moments clau de la història de Catalunya, com les guerres contra Castella al segle XIV, la Guerra dels Segadors al segle XVII, i la Guerra Civil Espanyola, durant la qual es va descobrir un passadís secret que connectava el celler del castell amb el monestir de Salgar, a tres quilòmetres de distància.
Dorm al recer del Castell Montsonís t’ofereix la millor selecció d’allotjaments perquè puguis gaudir del descans i dormir al recer del Castell.
Tria el que més t’agradi de l’àmplia oferta existent. Estades en diferents habitacions o cases equipades amb totes les comoditats al voltant del Castell. Sigui per parelles o per trobades familiars o grups grans fins a 60 places
Submergeix-te en la història
Una de les millors maneres de submergir-se en la història del Castell de Montsonís és a través de les visites guiades. Exploreu les diferents estances del Castell, coneixeu les seves curiositats històriques i gaudiu de les vistes espectaculars de la comarca des de la Torre de l’Homenatge.
També des de Montsonís, podeu visitar la resta de castells de la Ruta Castells de Lleida: un viatge al passat: Montclar, Florejacs, Les Sitges...
Espectacles i Escape Room
Per a aquells que busquen una experiència més immersiva, el Castell de Montsonís també ofereix visites teatralitzades, on personatges històrics de l’edat mitjana cobren vida per explicar les històries i llegendes de la fortalesa.
A més, Montsonís ofereix escape rooms temàtics, ideals per a famílies i grups d’amics que volen posar a prova les seves habilitats de resolució de problemes mentre exploren el castell. Desxifra pistes i intenta resoldre els enigmes abans que sigui massa tard! Es tracta de jocs amb tocs d’història, misteri i humor en els quals també prenen part actors i que són ideals per complementar amb la visita teatralitzada. També al Castell de Montclar hi trobareu l’escape room Castle Adventure. www.escapecastleadventure.com
Gastronomia local i tasts de vins
La Botiga de Montsonís és el punt d’informació i recepció de visitants, però també és l’espai on es troben les sales per als menjars, degustacions i la recepció dels allotjaments, a banda del lloc on adquirir els productes gastronòmics de l’entorn. Assaboreix els productes típics de la zona, com rovellons i ceps, cerveses artesanes, assortits d’olivades, vins, olis i melmelades de gran varietat de sabors.
La Botiga també ofereix la possibilitat de gaudir d’una bona cuina casolana i de productes de temporada.
Esmorzars de forquilla, servei de bar, dinars, sopars, tasts de vins i cerveses artesanes, cuina de mercat, menjar casolà i degustació dels millors productes de la zona en un espai íntim, acollidor i autèntic construït dins les roques que formen part de les muralles de l’antic recinte clos del Castell. I de fer les teves compres de productes artesanals per emportar-te’ls a casa teva. La Botiga també és l’espai ideal per gaudir tant d’un sopar romàntic com d’un àpat de celebració en grup de fins a 60 persones.
Excursions i senderisme
Aquest lloc també és la recepció i el punt d’informació del Castell de Montsonís, on us podeu assessorar sobre les moltes excursions a fer per la zona i dels recorreguts paisatgístics més destacables. Perdeu-vos pels carrers del poble, exploreu els senders de la rodalia i busqueu les obres d’art que hi ha amagades entre la natura a la ruta Land Art (Lo Padrí), o descobriu les nombroses coves i balmes del paratge de Salgar, amb el seu santuari.
Deixeu-vos meravellar per la gran varietat d’espècies vegetals i dels ocells que habiten a la zona.
Emporta’t l’empremta de Montsonís
Com veieu, Montsonís no és només el seu Castell. El poble en si és una destinació encantadora amb molt a oferir. Els visitants podeu gaudir de la gastronomia local, fer excursions pels voltants i fins i tot allotjar-vos en cases rurals a recer del Castell per tenir una experiència completa.
un viatge al passat, un recorregut per segles d’història catalana en un entorn espectacular. Ja sigui per una visita guiada, una estada en una casa rural o una aventura d’escape room, Montsonís té alguna cosa per a tothom. No et perdis aquesta oportunitat única de descobrir una de les joies més ben conservades de les comar-
Visitar el Castell de Montsonís és com
RACISME STOP
Trenca amb els prejudicis, no et quedis mirant
CONTRA EL RACISME I LA XENOFÒBIA
Viure en plena llibertat
WWW
COM
GARRIGUESCOOPERACIO
Si encara teniu la gran sort de poder gaudir d’istius així, sou MOLT afortunats. Agafeu-los fort i no els deixeu escapar... #Ponentinament
Seria com anar als Estats Units i pagar per treballar a un McDonalds. Chapeau!
Cada mes a MAGAZINE LLEIDA trobaràs les novetats de POSTUREIG LLEIDA; els posts més #Postuvirals del mes, #PostuCauses solidàries i altres #PostuNovetats!
Per
primer cop, de visita a l’est!
Penseu que per mi visitar Girona era com anar a Mart: un lloc llunyà, desconegut, inhòspit... xarren molt raro, amb la “o” anvés de la “e”; els hi agraden les mosques com a natres els caragols; hi fot molta calda també; tampoc tenen platja i també moltes rotondes... La Seu Vella era millor per rodar joc de trons... però és força macu i la gent molt maca, tot s’ha de dir. #Gironinament
Col·laborant amb les Ovelles Negres
Aprofitant les vacances, hem posat una mica d’ordre a casa i hem dut objectes a les Ovelles Negres Solidaries (c/ Boqué, 7 a La Bordeta). He al·lucinat de tot el que tenen i lo ben organitzat... Recullen roba, mobles, llibres, joguines... sempre que estiguin en bon estat. Ho netegen, endrecen, i ho donen a qui més ho necessita! Si podeu, ja sabeu!
Personalitats a
l’aniversari de PIMEC lluint la nova #PostuXapa #ILoveCocaDeRecapte
Aquest juliol, PIMEC Lleida va commemorar el seu 50è aniversari en una trobada a la Seu Vella, on moltes personalitats van lluir la nova #PostuXapa #ILoveCocaDeRecapte del Gremi de forners Terres de Lleida solidària pel Banc dels Aliments. Moltes gràcies! La trobareu al vostre forn de confiança!
FORÇA LLEIDA
• Tot tipus de cortinatges
• Teixits tècnics
• Control sola r
• Mosquiteres
• Tendals
• Servei de tapisseria
C. Riu Ebre, 5 · 25001 Cappont - LLEIDA
Tel. 973 295 012 intercasalleida@gmail.com
EHIOPOS LLEIDA, A L’ACB
l club Força Lleida i HIOPOS SOLUTIONS, SL han arribat a l’acord perquè aquesta empresa de solucions tecnològiques sigui la patrocinadora principal del primer equip masculí a l’ACB . El Força Lleida disputarà la Lliga Endesa 2024-25 després de ser admès el passat 16 de juliol com a soci ACB. El Força Lleida va aconseguir la seva plaça en guanyar la Final Four de la LEB Or a l’Estudiantes a Madrid, i arribarà per primera vegada a la Lliga Endesa. Suposarà el retorn del bàsquet ACB al Pavelló Barris Nord després de la primera etapa del Lleida Basquetbol, entre 2001 i 2005
RÈCORD D’ABONAMENTS
C/ Jaume II, 9 bis, altell 1 · 25001 Lleida
Tel. 973 200 196 info@b-biosca.cat www.b-biosca.cat
El Força Lleida ha registrat un rècord històric per al club en arribar a la xifra de 2.200 abonaments (emesos en menys de 48 h). El passat 25 de juny a les 9 h del matí es va posar en marxa la campanya d’abonaments per a la Lliga ACB i, en dues hores, s’havien abonat via web vora 500 persones. A la tarda, a les oficines es va tancar el dia amb 1.500 abonaments en 12 h. Entrat el mes de juliol, la xifra d’abonats ja superava els 3.000, i només en faltaria un miler per assolir la xifra dels 4.000 que es va marcar el club com a objectiu
LLIGA CATALANA
Ja hi ha definit el calendari i els grups per a la Lliga Catalana ACB que es jugarà al Palau d’Esports Catalunya de Tarragona de l’11 al 15 de setembre i que organitza la Federació Catalana de Basquetbol. En la fase prèvia, el Força Lleida formarà part del Grup B juntament amb Manresa i Badalona. El Grup A l’engloben Andorra, Barça i Girona. La final la jugaran els primers equips de cada grup el dia 15 de setembre
VILLAR, PAULÍ, MADSEN i CAICEDO, primers fitxatges
La plantilla del Força Lleida que competirà la pròxima temporada a la lliga ACB comença a agafar forma amb els primers fitxatges. El primer ha estat el base català Rafa Villar, que després de dues temporades jugant en qualitat de cedit pel Barça, s’ha desvinculat del club blaugrana i ha fitxat pel Força Lleida. El jugador de l’Hospitalet de Llobregat (20 anys i 1,88 metres) va arribar al club lleidatà el mes de desembre de 2023 i la seva evolució amb l’equip va anar en augment constant fins a ser el protagonista d’una de les jugades clau en els últims segons de la semifinal de la Final Four davant Burgos (77-80). Va jugar en tots els partits de lliga amb una mitjana de 22 minuts i 11,3 de valoració.
Per la seva banda, l’aler català Oriol Paulí es va convertir en la primera novetat del Força Lleida per a les pròximes dues temporades El jugador català arriba a la Terra Ferma procedent del FC Barcelona. Paulí, gironí de 30 anys i 2,01 metres, va jugar la LEB Or amb el Barça B les temporades 2012-2013 i 2013-2014 i posteriorment va posar rumb a Gran Canària, on va estar sis temporades (20142020). Després del seu pas per les Illes Canàries, el jugador català va arribar a l’Andorra (2020-2022). Les darreres dues temporades ha vestit la samarreta del Barça. Aquesta última temporada 2023-2024 al Barça, Paulí ha disputat un total de 17 partits amb 11 minuts sobre pista de mitjana, 4,4 punts i 5,4 de valoració. Ha estat internacional amb la selecció espanyola.
La tercera incorporació del Força Lleida és l’aler pivot finlandès Alexander Madsen, que ha signat per a les dues pròximes temporades. Madsen arriba procedent de l’Andorra, equip on va arribar el desembre de 2023. Madsen (29 anys i 2,08 metres) va jugar 15 partits a l’ACB amb 2,1 punts, 2,9 rebots i 2,3 de valoració de mitjana. El quart fitxatge és el jove escorta balear Michael Caicedo, procedent del FC Barcelona, que l’any passat va jugar cedit al Girona. El Força Lleida va renovar Kenny Hasbrouck de l’equip de la temporada anterior i ara interessa el pivot de Tàrrega Pierre Oriola, que ja va jugar al club lleidatà la temporada 2012-2013
700m 2 de gimnàs amb la millor maquinària FITLAND al Polígon Industrial de Torrefarrera
Carrer de la Variant, 33 · 25123 TORREFARRERA (Lleida)
Ofertes de feina i orientació professional.
Oferta formativa, tallers i certificats professionals.
Suport i nou servei d’orientació perm
Emprenedoria i s a l’empresa.
ACTIVA’T A TORREFARRERA
AMB EL NOU CENTRE
El pols del cor de Torrefarrera ha trobat un nou ritme amb l’obertura del gimnàs WHEYSTORE GYM. Els adeptes al fitness de la zona tenen ara una nova destinació per posar-se en forma i buscar el seu millor jo físic. Amb un enfocament fresc i modern, WHEYSTORE GYM promet revolucionar la manera com la gent de Torrefarrera i els voltants s’acosta al món del fitness i el benestar.
WHEYSTORE GYM no és només un gimnàs; és una centre que promou un estil de vida saludable i actiu. Amb un enfocament integral en el benestar dels seus clients, el gimnàs ofereix una àmplia gamma de serveis i instal·lacions per satisfer les necessitats de tots els nivells d’aptitud física. Des de les màquines d’última generació fins a les classes de musculació dirigides per instructors personals qualificats. A més, el centre també ofereix serveis complementaris com ara assessorament nutricional, i disposa d’una botiga de nutrició esportiva, assegurant-se que els seus membres rebin una atenció completa per al seu benestar global.
Instal·lacions de primer nivell
Un dels punts forts de WHEYSTORE GYM són les seves instal·lacions de primera categoria. Ubicat al polígon de Torrefarrera, el gimnàs va obrir portes el passat 1 de febrer i compta amb una nau diàfana de 700 m2, i una única sala de 450 m2 destinada a musculació i càrdio
El gimnàs està equipat amb les darreres tecnologies en maquinària d’entrenament fitland, pro-
porcionant als seus membres les eines necessàries per assolir els seus objectius de fitness de manera efectiva.
Des de les àmplies zones de pesos lliures fins als moderns aparells de cardiovascular, WHEYSTORE GYM ofereix un entorn propici per al creixement i el desenvolupament personal.
Amb la seva combinació única d’instal·lacions de primera categoria i serveis complets, WHEYSTORE GYM ha arribat per transformar el panorama del fitness a Torrefarrera i rodalies És més que un gimnàs; és un estil de vida que celebra el moviment, la salut i el benestar. Si estàs buscant un lloc on cultivar el teu cos i la teva ment, no busquis més: WHEYSTORE GYM és el teu destí ideal per aconseguir els teus objectius de fitness i descobrir una nova forma de viure la vida activa i saludable a Torrefarrera. El gimnàs obre de dilluns a divendres de 6.00 a 23.00 hores; dissabtes de 8.00 a 20.00 hores; i diumenges de 8.00 a 14.00 hores. El preu de la quota mensual és de 45 € (120 € la trimestral)
“El gimnàs està equipat amb la millor maquinària fitland i obre els set dies de la setmana”
PASSATEMPS
CANVI DE VIDRES A VEHICLES INDUSTRIALS
“tots els vidres els tenim en stock”
HORITZONTALS:
1. Si són tímids i tebis d’esperit és perquè hi posen l’ànima. 2. L’aliança d’en Rafanell. Com una toilette, com una tassa, com una latrina; en fi, com una. 3. Nivell per estrenar. Genovès literaturitzat per en Palol. Inzòlia neta de vocals. 4. Deu ser l’embotit més car: et buida la cartera. Li feu la pell a l’alcalde dels ferros. 5. A la punta de la llengua. Pararà la canadenca. I al capciró del dit. 6. A Dàcia és natural. Pot ser maldiva, corsa o formenterenca 7. Quatre mots de comiat. Ferrocarril cap al far west. 8. Un sol mal executat. Massa deshidratació per una simple Nivea. 9. Per fer-ho bé cal delectar, si no és un patir. Al coixí de la Noèlia Bruguera. 10. Animal objecte de l’estudi filosòfic. Governador que manava durant tot un exarcat. 11. De dilluns a diumenge. Tant de temps com triga a esbandir el col·lapse. Amics d’Èpoques Baixes. 12. Més aliances, ara les del senyor. Herba d’aparença riolera. 13. Impost per a la conductora del taxi. Casa pairal dels Agirre.
VERTICALS:
• Revisem els vehicles a la teva campa i reparem in-situ.
• Servei únic i exclusiu per a flotes (*3 tallers mòbils per a reparacions in-situ).
Aplicació tot l’any de repel·lent d’aigua. Descomptes a Solarcheck.
Especialistes en grans flotes.
Col·laboració amb “Arrels Sant Ignasi”. servei de manteniment de flotes
Contacte: Jordi Luque
Tel. 653 590 355 jordi.luque@autovidres.com
Carrer Indívil i Mandoni, 3 · LLEIDA
1. Amb impactes com aquests les piscines queden planxades. Quan se’n té molta ja no se’n té cap. 2. Associació política o matrimonial. Proteïna aplicada a la resina?: no, esponja de mar. 3. Força set. Unitats culinàries de satisfacció immediata. Em va plantar a la porta de l’Excelsior. 4. Intolerable. És per seure-hi, però cal muntar-la. 5. Els cavallers del Vallès encara hi fan justes. Del cos celest que arriba per carta. 6. A veles sí i a vents no. És a la goma com a la branca el ramífer. En Maragall i companyia, en consonància amb la pesca. 7. Cua entortolligada. Si ets mantenidor, quan les obres les expliques. Al capdavall. 8. Corrent, com una escola fabriana. Són la clau de conselleries i ministeris. 9. Quasi mil. Barca capaç d’embarrancar per proa i per popa. Entre vies. 10. Un cronista baixant de la plaça Bonanova a la ronda de Sant Antoni. Navalla andreumartinesca. 11. Que liró, escapça el benzè! El cranc de l’Araceli?: no, banda amb un segment de corona. 12. Ni amic ni conegut. Beneit, badoc, encantat.
•Exposició i venda
•Revestiment de fusta
•Tarima•Laminat
•Entablillat•Flotant
•Col·locació i restauració de tot tipus de parquet
•Manteniment de fusta exterior
Plaça Doctor Serès, 7 25131 TORRE-SERONA (Lleida)
Tel./Fax 973 751 654 Mòbil 609 074 536 info@andreuparquets.com www.andreuparquets.com
• MENSAJERÍA
•
• RUTAS DE DISTRIBUCIÓN
Foto:
