5
Editorial
24
Any nou, revista nova
28
Aquest 2015 comencem una etapa. L’inici de l'any ens porta a tots inevitablement a ficar la vista enrere, per fer retrospectiva i mirar que ha donat de si el 2014, aprendre dels errors i d’altra banda fer projecció de futur. Gener és un mes ple d’il·lusió i somnis on tenyim l’any que tenim per davant de colors esperança, i això és magnífic, però de res serveix si no hi fiquem esforç, perseverança i objectius clars. Vivim en una societat on les adversitats són d’iluïdes per pintar un futur sense problemes. I la realitat no és així, aquest any té 365 dies en els quals inevitablement no tot serà bufar i fer ampolles. Però això és l’interessant, assumir que tindrem moments dolents, regulars, bons i molt bons. Reconèixer que les solucions no ens vindran donades, que som nosaltres que em d’aprendre a aixecar-nos i tirar endavant, per fer que almenys 300 dies siguin molt bons i que un mal dia no ens arrossegui la resta de l’any.
30 35 36 38 41 42
Les adversitats ens donen energia, solucionar problemes, creativitat. Ara és el moment d’assumir que les dificultats són inherents a l’existència i aconseguir que aquestes no ens trenquin la felicitat, per continuar forts, amb el cap clar i feliços, ja que és la millor manera de seguir endavant. L’equip de SALUT LLEIDA i MAGAZINE DE PONENT tenim molt clars els propòsits per aquest any. Esforçar-nos per aconseguir que tingueu el màxim de dies feliços, treballant dia a dia perquè cada revista sigui millor que l’anterior, donant a la gent de Lleida el que es mereix. Una revista amb la qual aprendre, informar-se i entretenir-se. Esperem que ens seguiu en aquesta etapa que ara tot just comença! Feliç any 2015! Que les adversitats no us ennuvolin el llarg i bonic camí que teniu al davant!
44 C/ Abat Escarré, 6 · 25001 Lleida Tel. 973 208 611 · info@quorumlleida.com Dept. Disseny Gràfic Darío Mejón: publicitat@quorumlleida.com Dept. Premsa i Redacció Sabina Pedrós: premsa@quorumlleida.com Dept. Comercial Lluís Gómez: lluis@quorumlleida.com Jordi Mòdol: jordi@quorumlleida.com Dipòsit legal: L - 86 - 2015
de ponent
CONTRACTACIÓ PUBLICITÀRIA gerencia@quorumlleida.com
Tel. 667 560 225 · 609 358 893 Aquesta publicació no pot ser ni totalment ni parcialment reproduïda, distribuïda, comunicada públicament ni utilitzada ni registrada a través de cap tipus de suport o mecanisme ni modificada o emmagatzemada sense prèvia autorització escrita de la societat editora. Conforme al que disposa l’article 32 de la Llei de Propietat Intel·lectual, queda expressament prohibida la reproducció amb finalitats comercials a través de recopilacions d’articles periodístics.
Prima 2014 i 2015 Asisa Dental Familiar
13,90 €
Assegura tota la família amb independència del nre. de membres
famiila/mes
Asisa Dental Individual Menors de 8 anys gratis (inclosos en la pòlissa dels seus pares)
7,05 €/mes
ASISA DENTAL 2015 Tractament
Asisa Dental
P.V.P Mercat
Consulta
0€
30 €
Neteja de boca
0€
60 €
Obturació estètica
27 €
42 €
Corona Metall-Porcellana
139 €
252 €
Obturació infantil
27 €
42 €
Estudi ortodòncia
49 €
75 €
Revisió ortodòncia
25 €
30 €
Estudi implantologia
0€
67 €
Implant, cada fixació
640 €
800 €
Emblanquiment dental a la consulta
300 €
500 €
3
MESOS GRATIS
Raspall elèctric de regal
5
6
7
PUBLIREPORTATGE _LA TEVA CLÍNICA
MÉS QUE EL TEU DENTISTA A LLEIDA Som més que el teu dentista a Lleida, una clínica dental que cobreix totes les especialitats, des dels tractaments més senzills fins a les més sofisticades intervencions de cirurgia maxil·lofacial.
Equip humà
La tecnologia és en mans de persones i al servei de persones. Per això la nostra clínica dental compta amb un directori mèdic format per professionals de totes les especialitats. I si aquest quadre mèdic garanteix que els nostres pacients puguin lluir el seu millor somriure, la resta de professionals que els atenen s’asseguren que no els falti motius per mostrar-lo durant la seva estada al centre.
Instal·lacions
En la nostra llarga trajectòria hem evolucionat sempre amb els darrers avenços en el camp de l’odontologia i la cirurgia maxil·lofacial, incorporant els millors equips i les últimes tecnologies. Seguint la mateixa pauta d’orientació al benestar del pacient, les nostres instal·lacions estan pensades per a la seva comoditat, constituint un entorn agradable i distés present a totes les dependències de la clínica.
Orientats al pacient
A la clínica dental Argüero entenem la persona com un “tot”. Sabem que no n’hi ha prou amb estudiar de manera aïllada el problema concret que l’ha dut a la consulta. En el nostre àmbit, sovint estètica i salut són conceptes que van estretament lligats, la qual cosa s’ha de tenir en compte per assegurar el benestar de la persona amb una solució completa. Amb aquest mateix objectiu només treballem amb marques de prestigi, emprant materials d’alta qualitat que garanteixen uns beneficis duradors per al pacient.
Garantia de confiança
Sabem que la confiança és clau en la nostra relació amb el pacient. Fa més de 25 anys que ens la guanyem dia a dia, mantenint inalterables els criteris de qualitat amb els que estem compromesos des del principi i donant el mateix tracte personal que ens agradaria rebre. Per això escoltem el pacient i no fem res sense tenir en compte tot allò que ens trasllada i que en definitiva ens ha de portar a donar-li la millor solució, d’acord a les seves expectatives i els seus desitjos.
PROMOCIONS DE BENVINGUDA EN: Ortodòncia Blanquejament dental Implants dentals Estètica facial
Ens agrada que la qualitat en els tractaments pugui estar a l'abast de tothom. A la llarga, renunciar a materials i tractaments de qualitat acostuma a sortir més car. No renunciïs a una solució fiable i duradora sense consultar-nos. Truca'ns i veurem les opcions de finançament més adients.
COL·LABOREM AMB MÚTUES
Amb Clínica Argüero, lluiràs el millor SOMRIURE!
A Teraphy Trainer, cada professional i els seus coneixements fan del nostre centre, des de fa gairebé 30 anys, un punt de referència en salut i benestar a Lleida
PUNCIÓ SECA ACUPUNTURA OSTEOPATIA NEUROTAPING MASSATGE DRENATGE LIMFÀTIC ESTIRAMENTS REFLEXOLOGIA PODAL
IOGA MEDICINA ESTÈTICA FACIAL I CORPORAL NUTRICIÓ PILATES INCONTINÈNCIA MASCULINA I FEMENINA
THERAPY TRAINER
Plaça Amics de Lleida, 4 baixos 25008 Lleida tels. 973 24 23 17 / 973 22 14 18 fax 973 24 35 12 medic@fisiotrainer.net
RUVEM’S RECUPERACIÓ Av. Generalitat, 2-2n · 25230 Mollerussa tel. 973 71 23 48 fax 973 71 00 94 kirma@fisiotrainer.net
“A l’hivern molta fruita”
M
olts virus aprofiten el fred per propagar-se, l’hivern és l’època dels refredats i les grips per excel·lència. Però podem prevenir aquestes malalties reforçant el nostre sistema immunitari.
El suc de taronja natural de bon matí és un remei per tots conegut, ja que els cítrics aporten vitamina C ideal per augmentar les nostres defenses. Però no us agrada la taronja? Us fa mandra fer el suc cada matí? Doncs, atents perquè hi ha moltes més fruites que ens ajuden en aquests mesos de fred. Una molt bona opció és incorporar el kiwi al vostre esmorzar, ja que el kiwi aporta més del doble de vitamina C que la taronja a més de combatre l’estrenyiment.
12
La magrana és rica en vitamina C, a més cobreix les necessitats diàries d’àcid fòlic. Aquesta fruita conté tres cops més antioxidant que el té verd. El mango i la papaia, contenen més vitamina C que alguns cítrics i a més aporten provitamina A, que afecta beneficiosament a les nostres mucoses, cabells, ossos i pell. També recordem que la llimona, la mandarina i les maduixes, són molt riques en vitamina C. No oblidem els fruits secs, aquest moment és el millor per menjar-n’hi, ja que necessitem energia per mantenir la nostra temperatura corporal. Aquests fruits contenen grasses saludables i vitamines. La recomanació és consumir uns 50 grams al dia d’avellanes, nous, ametlles o festucs.
18
19
C
M
Y
CM
MY
CY
CMY
K
25
Proveïdors d’Hostaleria
Muffins
Preparació:
Escalfem el forn a 180º. Netegem les pomes les pelem y les partim per la meitat. Traiem el cor i les tallem a daus, les fiquem en un bol i tirem el suc de llimona per damunt. En un altre bol barregem la farina amb la llevadura. Batem l’ou i afegim tot el sucre (normal i amb aroma), l’oli, el iogurt i la poma, ho remenem bé. Afegim la farina i la llevadura i ho barregem tot. Repartim la massa en motlles de silicona omplint unes ¾ parts i ho fiquem al forn uns 30 minuts. Deixem reposar les magdalenes uns 5 minuts. Les traiem del forn i esperem que es refredin i ja podem gaudir-ne!
Ingredients per 14 unitats: · 250 gr. de farina · 125gr. de sucre · 250gr. de iogurt natural (sense ensucrar) · 80ml. d’oli · 1 ou · 250gr de poma · 1 sobre de llevat en pols · 2 cullerades soperes de suc de llimona · 1 sobre de sucre amb aroma a vainilla o una rama de vainilla
COCKTAIL Sabor: dulce. Tiempo de preparación: 5 min. Ingredientes: · Zumo de naranja natural, 75 ml. · Zumo de piña, 50 ml. · Zumo de limón natural, 25 ml. · Granadina, 2 chorritos. · Soda, hasta rellenar. · Cubitos de hielo. · 1 rodaja de limón, lima y naranja (para decorar). Preparación: En una coctelera, se introducen los cubitos de hielo, el zumo de naranja, de piña, limón y la granadina. Se agita y se vierte en una copa ancha. Rellenar con soda y decorar. 26
de poma
Proveïdors d’Hostaleria
SAN FRANCISCO EL CÓCTEL PARA TODOS LOS PÚBLICOS
El San Francisco es un clásico entre los clásicos. Tiene casi un 100% de zumo de fruta, por lo que es muy sano, suave, natural y refrescante.
27
28
29
33
35
37
38
39
40
41
44
45
46