MAGAZINE LLEIDA Nº38 Febrer 2018 by MAGAZINE Publicaciones

FEBRER 2018 · N.38

LLEIDA

CLÍNICA NEXUS Nova era Picosure

LES VARIUS

Prevenció i tractament

L'ARTROSI

Convivència i millora

LA DECORACIÓ ZEN Relax, llum i ordre

RUTES MOTERES Descobreix-les!

Aquest 2018...

EDITORIAL

05 23 25 27 30 34 38 50 56

CONTRACTACIÓ PUBLICITÀRIA publicitat @ magazinepublicaciones.com

Tel. 667 560 225 info@magazinepublicaciones.com www.magazinepublicaciones.com

Delegació de Barcelona: Av. Madrid, 133 baixos · 08028 BARCELONA Tel. 93 249 71 71

Delegació de Lleida: C/ Abat Escarré, 6 baixos · 25001 LLEIDA Tel. 973 071 222 Director Lluís Gómez: lluis@magazinepublicaciones.com Director Comercial Antonio Carrillo: toni@magazinepublicaciones.com Dept. Disseny Gràfic i Redacció Darío Mejón, Marta Sanahauja i Alícia Farré: produccion@magazinepublicaciones.com Dept. Disseny Web Xavi Bonet: produccion@magazinepublicaciones.com Dipòsit legal: L - 1107 - 2017 ISSN: 2604 - 1219

Per a la publicació de nous anuncis o variacions dels actuals, s’ha de comunicar abans del tancament de l’edició (dia 15 de cada mes). Passada aquesta data, si no s’ha rebut material nou, l’editorial procedirà a repetir el mateix del mes anterior. Aquesta publicació no pot ser ni totalment ni parcialment reproduïda, distribuïda, comunicada públicament ni utilitzada ni registrada a través de cap tipus de suport o mecanisme ni modificada o emmagatzemada sense prèvia autorització escrita de la societat editora. Conforme al que disposa l’article 32 de la Llei de Propietat Intel·lectual, queda expresament prohibida la reproducció amb finalitats comercials a través de recopilacions d’articles periodístics.

SALUT

l 75% dels fruits cítrics que es produeixen al planeta són taronges: sucoses, dolces, àcides i amargues! Les taronges han estat, des de fa temps, reconegudes com un fruit molt interessant pel seu contingut en vitamina C. Són àmpliament conegudes les propietats d’aquesta vitamina, especialment a l’hivern, època en què els tarongers es troben en plena producció i el consum d’aquest fruit garanteix una prevenció de refredats. El suc de taronja ocupa un lloc molt important en la nostra alimentació i ja s’ha demostrat en diversos estudis que destaca el seu paper sobre la salut. Es tracta d’un aliment que afavoreix la disminució de factors inflamatoris, de l’estrès oxidatiu així com mecanismes de malalties metabòliques i l’envelliment. Una sola taronja conté més del 60% de la quantitat diària de vitamina A i C que necessitem. Per això, consumir-la habitualment ens ajuda a tenir les defenses altes durant l’any i combatre així algunes malalties com el mal de gola, el constipat, el mal d’estómac o l’estrenyiment.

Aquesta beguda natural, a més, ens proporciona una gran quantitat d’aigua, fet que ajuda a mantenir una bona hidratació i aconseguir una eficient producció d’energia, accelerar el metabolisme i mantenir la pell sana. Com ja s’ha explicat anteriorment, és una font extraordinària de vitamina C, la qual, a part de prevenir malalties, també ajuda a fabricar col·lagen, el qual s’encarrega de conservar els teixits en bon estat. El fet que hi hagi diferents tipus de taronges (dolces i amargues, agres i àcides) la converteix en un aliment molt versàtil, que podem incorporar a la dieta diària amb facilitat i de la forma que més ens agradi.

Qualsevol hora del dia és bona per prendre un got de suc de taronja. Als matins, ens omplirà d’energia i durant la resta del dia ens ajudarà a rebaixar els dinars i a facilitar-nos les digestions. Si el suc és natural, és convenient consumir-lo abans que passin 15 o 20 minuts després d’haver espremut les taronges per conservar-ne totes les propietats. Prenent vitamina C natural posarem el nostre cos en guàrdia per defensar-lo dels refredats habituals d’aquesta època de l’any

CLÍNICA NEXUS I PICOSURE® LA NOVA ERA PER A L’ELIMINACIÓ DE TAQUES I TATUATGES

PicoSure®

La nova era per a l’eliminació de taques i tatuatges Clínica Nexus, referent tecnològic en l’àrea Dermoestètica, ha estat la primera de l’Estat espanyol i la tercera d’Europa a incorporar la longitud d’ona de 1.064 nanòmetres amb el làser de picosegons PicoSure® Nexus presenta, en exclusiva a Catalunya PicoSure®, el primer làser dermoestètic a picosegons, unànimement reconegut com la referència mundial per a l’eliminació de: • Lesions pigmentades • Cicatrius d’acne

• Revitalització cutània facial, coll, escot, mans i braços • Tatuatges, de tots els colors, incloent-hi els residuals i recalcitrants

La seva irrupció en la pràctica medicoestètica suposa un punt d’inflexió en aquest àmbit i la fita més important aconseguida per la tecnologia mèdica làser en els darrers 20 anys. La extraordinària versatilitat i eficiència de Picosure® deixa a gran distància tots els equips actualment existents per a aquestes finalitats, i gràcies també a una tecnologia patentada pel seu fabricant (el líder mundial en làsers mèdics Cynosure), anomenada PressureWave®, supera en escreix els escassos competidors que han aparegut darrerament en l’intent d’imitar-lo. PicoSure® deu la seva eficàcia inigualable al fet d’emetre polsos ultracurts en bilionèsimes de segon, la qual cosa li permet actuar principalment mitjançant un efecte fotomecànic en compte del fototèrmic que utilitzen els làsers tradicionals, és

Clínica Nexus és líder en el sector i, un dels màxims referents nacionals i internacionals en l’àmbit de la medicina estètica i la teràpia amb làser. 6

PICOSURE® LA NOVA ERA PER A L’ELIMINACIÓ DE TAQUES I TATUATGES

Amb PicoSure® s’inicia una nova era en l’àmbit dels tractaments làser caracteritzada per una màxima eficàcia i uns mínims inconvenients per al pacient. a dir, actua selectivament sobre la seva diana (melanina o tinta) per fragmentar-la en minúscules partícules en lloc d’escalfar-la. Aquest fet comporta un nombre de sessions menor, un respecte total sobre la pell circumdant, la utilització de menys quantitats d’energia (i, per tant, més comoditat per al pacient), la possibilitat de tractar tots els fototipus de pell i obtenir també, gràcies a la seva extraordinària selectivitat, més aclariment. La tecnologia PressureWave® incrementa i reforça encara més aquest desitjable mecanisme d’acció. També, mitjançant una sistema òptic que fracciona i magniﬁca ﬁns a 20 vegades l’emissió, PicoSure® permet realitzar tractaments de rejoveniment cutani (ja sigui facial, escot i mans) de la mateixa magnitud que els làsers ablatius sense cap tipus de disconfort ni convalescència. Els efectes secundaris que en aquests darrers sistemes duraven dies o setmanes, amb PicoSure® duren d’1 a 2 hores i permeten, per tant, fer tractaments de notable intensitat sense molèsties i amb reincorporació immediata a les tasques

Un equip professional al vostre servei cada dia

Picosure és el millor tractament, sens dubte, per l’eliminació de taques de la pell i tatuatges

quotidianes. Les diferents parametritzacions del tractament permeten realitzar des d’una revitalització cutània de major o menor grau fins a un tractament de cicatrius d’acne, sense dolor ni temps d’inactivitat posterior. En definitiva, amb PicoSure® s’inicia una nova era en l’àmbit dels tractaments làser caracteritzada per una màxima eficàcia i uns mínims inconvenients per al pacient. Amb només 4 equips de moment a l’Estat espanyol (i un d’aquests a Nexus), aquesta darrera innovació tecnològica és ja per mèrits propis el “gold standard” dels làsers medicoestètics en l’actualitat i el futur proper. Dr. Samuel Pinós, col·legiat 2825

Màster Universitari en Medicina Estètica Especialista universitari en Medicina Estètica Membre numerari de la Societat Espanyola de Làser Medicoquirúrgic Director de la Plataforma Làser de Nexus Biomèdic Director mèdic de les clíniques Nexus Màster en Ozonoteràpia Mèdica

C/ Segrià, 26-30. Pg. de Ronda, 74-76 · 25006 Lleida · 973 27 98 10 · www.grupnexus.com

RS - E25587830 www. missatges.com Foto©Alexandra Balaguer Studio

IMPLANTOLOGIA TECNOLOGIA 3D

www.ilerdent.com 973 28 11 11 Sant Antoni (Germanetes 2). 25002 Lleida

cita on-line!

Primera visita gratuïta + Diagnòstic amb TAC Dental 3D + Fabricació de pròtesis en laboratori propi, al mateix edifici + Sedacions, conscient i amb òxid nitrós + Intervencions en quiròfan i boxes totalment equipats + Equip professional multidisciplinari i cirurgia assistida per ordinador durant tot el tractament i seguiment!

IMPLANTS+DENTS FIXES EL MATEIX DIA

Fotografia: Tac Dental 3D Ilerdent. (Autora: Alexandra Balaguer)

Guerra de preus en implants dentals

ovint, assistim al lamentable espectacle del mercadeig de preus dels implants dentals. Sí, lamentable i mercadeig, dos termes que bé poden definir aquesta estratègia més pròpia del retail i les tècniques de venda d'aquells que es dediquen a la comercialització massiva de productes a clients, que de les formes de qui es dedica a la salut i tracta amb pacients. Així doncs, és habitual la promoció de tractaments implantològics inacabats o deficients, que són els que responen a les ofertes "des de (*)" que inunden els espais publicitaris de canals de televisió i diaris nacionals. Preus base que no es corresponen, en moltes ocasions, al cost final del tractament.

Un tractament de baixa qualitat, a més de no solucionar el problema, segurament derivi en altres incidències i/o patologies que posin en risc la salut del pacient.

Si vostè creu que la seva salut és important, comprovi que inclou totes les fases del tractament.

El gran avanç que ha suposat la implantologia és precisament el seu caràcter definitiu. Un tractament que soluciona al 100% la mancança de peces dentals i les seves patologies associades. Així doncs, per a què serveix un tractament implantològic inacabat? Doncs per a res. I, encara més greu, per a què serveix un tractament de baixa qualitat? Doncs segurament, a més de no solucionar el problema, derivi en altres incidències i/o patologies que posin en risc la salut del pacient. Un tractament implantològic és tan bo, en tant la qualitat de qualsevol dels materials, tècniques, aparells utilitzats i, sobretot, experiència i competència de l'implantòleg (dentista especialista) que el realitzi. A més, cal tenir en compte que, un cop realitzat el tractament implantològic, caldrà fer-ne el manteniment mitjançant revisions periòdiques per garantir la llarga durada de les peces dentals substituïdes per implants; unes peces

La sol·licitud de visita es pot cursar per telèfon trucant al

973 28 11 11 o mitjançant el servei de cita online a

que, tot i no ser susceptibles de patir càries, poden arribar a perdre's per una manca de manteniment que porti a l'acumulació de placa dental i carrall (sarro) que es produeix, especialment, en els pilars que subjecten les noves dents amb les genives. En definitiva, si vostè creu que la seva salut és important, quan revisi una oferta implantològica comprovi que inclou totes les fases del tractament: visites, estudi complet i TAC 3D, cargol de tancament, pilar de cicatrització, pilar d'impressió, anàleg, pilar protètic, corona… per tal d'evitar haver de suspendre el tractament a mitges. ilerdent @ ilerdent.com

ILERDENT • Sant Antoni (Germanetes, · 25002 LLEIDA · Tel. ILERDENT • Sant Antoni (Germanetes, 2) ·2)25002 LLEIDA · Tel. 973973 28 28 11 11 11 11 HORARI: de dilluns a divendres, 9 a 20h • dissabte, 9 a 14h HORARI: de dilluns a divendres, de 9de a 20h • dissabte, de 9de a 14h

SERVEIS QUE OFERIM:

Centre especialitzat amb accidents de trànsit. Conveni amb UNESPA Treballem amb totes les assegurances

MUTUES I PRIVAT Tractament a domicili

• Traumatologia i traumatologia de l’esport • Fisoteràpia i rehabilitació • Tractament del dolor amb factors regeneratius • Estudi del metabolisme energètic i d’esforç

• Readaptació a l’esport • Entrenament personal • Correcció i consciència corporal • Pilates • Hipopressius

• Tractament i estudi de la fibromiàlgia

• Punció seca

• Fisioteràpia esportiva

• Osteopatia

• Precondicionament hipòxic

• Drenatge limfàtic

• Recuperació i rendiment esportiu

• Acupuntura i auriculoteràpia

• Massatges

• Reflexologia podal

• TRAUMATOLOGIA • REHABILITACIÓ al centre i a domicili

MEDICINA AVANÇADA Plaça dels Amics de Lleida, baixos · 25008 LLEIDA Tel. 973 242 317 · Fax 973 243 512 Av. Generalitat, 2, 2a · 25230 MOLLERUSSA Tel. 973 712 348 · Fax 973 710 094

ealitzar exercici físic és fonamental per mantenir un estat de bona salut a qualsevol edat. Des de petits, és recomanable que es comenci a practicar esport i mantenir l’activitat física com a part de la vida i de la rutina. Tot i que s’hauria de practicar amb regularitat, aquesta activitat física s’ha d’adaptar a les possibilitats i les preferències de cadascú.

Practicar esport augmenta la nostra autoestima i el nostre benestar. Així doncs, per a que l’esport i l’activitat física repercuteixi positivament a la nostra salut, cal tenir en compte diversos factors:

Abans de començar a practicar qualsevol activitat es recomana seguir els consells d’un metge i que aquest realitzi un control i un seguiment sobre el nostre estat de salut. D’aquesta manera, serà ell qui ens informarà de l’exercici físic que més ens convé en conseqüència de les nostres capacitats i estat físic.

L'exercici diari és essencial per al nostre benestar, tant físic com mental. El fet de caminar o fer exercici suau diàriament i seguir uns hàbits saludables ajudarà a cuidar la nostra salut i sentirnos millor. Pot ser perillós realitzar qualsevol tipus d’esport si no es té en compte la nostra capacitat física. L’exercici físic és un benefici per a la salut ja que s’activa el cos, i això contribueix a la creació de força, resistència, rapidesa i tenir més energia per afrontar les diferents situacions del dia.

Si es practica esport, es descansa millor. El nostre cos, en el moment de relaxar-se, ho fa amb més facilitat. Aquest descans també provocarà la possibilitat de dormir millor, i això és un fet primordial per tenir vitalitat i sentir-se bé. Quan realitzem exercici físic s’activen les neurones i, per tant, això beneficia el nostre aprenentatge, la nostra memòria, la concentració i moltes capacitats importants que milloraran el nostre rendiment psíquic. A més d’això, realitzar el tipus d’activitat física qu ens agrada ens farà sentir feliços i satisfets amb nosaltres mateixos, fet que augmentà el nostre benestar. Si ens proposem metes i objectius assequibles, a més, ens prendrem el temps de l’exercici més seriament i, probablement, aquest serà més efectiu. No cal que sigui un esport específic. Caminar també és una activitat física molt sana que s’hauria de practicar diàriament. Amb només uns trenta minuts diaris, el nostre cos perd mil calories a la setmana i es disminueix el risc de patir malalties cardiovasculars

www.talentspsicologia.es

P S I C O LO G I A

Miriam Simarro López PSICÒLOGA

Anna Martínez Morell PSICOPEDAGOGA Núria Manau Salvia PSICÒLOGA

• Atenció individualitzada i de parella. • Psicologia per a totes les edats. • Orientació en les dificultats d’aprenentatge. • Activitats en grup, tallers i xerrades.

Talents PSICOLOGIA Compta també amb una ESCOLA DE PARES

663 452 224 973 236 821

facebook: @talents.psicologia

Estima

el teu cos!

11 11

Sabies que...

el bruxisme

provoca mal de cap i de coll? i vostè desperta amb dolor als músculs facials, mal de cap o coll, pot estar patint bruxisme el qual consisteix en fer força i relliscar les dents. El bruxisme provoca que les dents facin mal, tinguin sensibilitat o s’afluixin i arriben a desgastar-se i a causar problemes d’articulació. Per a la majoria de les persones, el bruxisme és un hàbit inconscient, potser la persona no se n’adona que ho fa fins que algú més li comenti que escolta cruixir les seves dents mentre dorm. També ho pot descobrir en la seva visita dental rutinària si les seves dents es troben desgastades o l’esmalt fracturat. El tractament apropiat, dependrà de saber què és el que està causant el problema. Amb preguntes precises i un examen dental, el seu dentista determinarà la causa potencial del bruxisme i li pot

L'estrès sembla ser la causa principal del bruxisme. Per això qualsevol activitat que redueixi efectivament l'estrès pot ajudar a millorar el problema. 12

El bruxisme provoca que les dents facin mal, tinguin sensibilitats o s'afluixin i arribin a desgastar-se i a causar problemes d'articulació.

suggerir utilitzar una fèrula de descàrrega dental mentre dorm. El dispositiu s’elabora amb ajust exacte a la boca, es col·loca sobre les seves dents superior i els protegeix perquè aquests no toquen amb els inferiors. Tot i que la fèrula és una excel·lent manera per tractar el bruxisme, no es soluciona el problema. Ha de buscar la manera de relaxar-se, ja que l’estrès sembla ser la causa principal del bruxisme; qualsevol cosa que redueixi efectivament l’estrès pot ajudar, com escoltar música, llegir, caminar o prendre un bany. També es pot aplicar una tovallola humida i calenta sobre la cara per alleujar el dolor muscular per l’apretament de les dents. De vegades cal retocar l’articulació de les dents, per evitar punts de contacte anormals entre elles. Una mossegada irregular, on les dents no articulen adequadament, també pot corregir-se amb noves restauracions, corones o tractament d’ortodòncia. Una fèrula utilitzada a la nit protegirà les seves dents, encara que s’hagi d’actuar sobre l’arrel del problema en cada cas Font: www.dentalviana.com

es varius són venes dilatades que dificulten el retorn de la sang de les cames al cor i es produeixen per una alteració de les vàlvules venoses, que no tanquen bé. Davant d’aquesta dificultat de circulació, la sang comença a acumular-se a les venes i fa que aquestes es dilatin. Els símptomes de les varius poden ser diversos, com ara dolor, formigueigs a les cames, picors, rampes, cansament... En casos ja més extrems, poden provocar també inflor de turmells i peus. La majoria de persones que tenen varius acostumen a ser dones, però també se n’han trobat casos en homes. En les dones, la principal causa són les hormones que produeixen els ovaris. Aquestes hormones relaxen les fibres musculars existents a la paret venosa i afavoreixen, per tant, l’aparició de les varius. La genètica també és un factor important en l’aparició de les varius en una dona, i està comprovat que les dones amb varius transmeten aquest problema a les seves filles més que als fills. Altres aspectes que també poden causar varius són la tromboglebitis o inflamació d’una vena superficial per un coàgul de sang. A més, l’obesitat, el sedentarisme, l’embaràs, els anticonceptius, estar de peu o asseguts durant molt temps o vestir una roba i calçat molt ajustat també són factors que poden provocar varius.

Les mesures terapèutiques que s’adopten una vegada detectades les varius no garanteixen que no tornin a aparèixer amb el temps. Els especialistes aconsellen tractar-les per tal d’evitar que es desenvolupin amb el pas de temps i que provoquin altres problemes de salut. En alguns dels casos en què les varius provoquin certs problemes en la vida diària de les persones que les pateixen o provoquin problemes de salut greus, també es podrà valorar l’opció de dur a terme una operació per extirpar-les. Quan es tenen varius, la sang dins de les venes no circula bé i comença a acumular-se; per això és saludable mantenir les cames ben altes durant 2 minuts, aproximadament, perquè d’aquesta manera forçareu la circulació i la sang començarà a fluir millor. Quan tingueu els peus cap amunt, podeu aprofitar per realitzar-vos massatges amb cops suaus del turmell cap a la pelvis. No us feu massatges forts, perquè poden ocasionar més mal a les venes.

Un altre dels consells que pot ajudar a la circulació és aplicar una compresa d’aigua calenta durant 2 minuts sobre la zona afectada sense pressionar i a la màxima temperatura que es pugui suportar. Després, apliqueu una altra compresa amb aigua freda durant mig minut. Alterneu aquestes dues compreses durant 10 minuts i acabeu el procés amb la compresa freda. Hi ha molts factors que estimulen l’aparició de les varius, però també n’hi ha d’altres que actuen com a mesures de prevenció, com fer exercici i dur a terme una dieta equilibrada. El millor és caminar, fer natació i bicicleta així com seguir una dieta on predomini els aliments rics en fibra

La genètica també és un factor important en l'aparició de les varius en una dona, i està comprovat que les dones amb varius transmeten aquest problema a les seves filles més que als fills.

SALUD

DENTAL

VIDA

ACCIDENTES

DECESOS

Tenir cura de les persones és molt més que tenir cura de la vostra salut A Asisa, portem 40 anys tenint cura de la salut de les persones i això ens ha portat a voler cuidar-te més i millor. Per això, ara, a més de salut, també tenim assegurances dentals, vida, accidents i decessos. Perquè tenir cura de les persones, és molt més que tenir cura de la vostra salut.

900 10 10 21 asisa.es

Empresa col•laboradora:

ls primers auxilis són l’atenció més immediata i provisional que es dóna a una persona accidentada o malalta abans d’ésser atesa en un centre sanitari o per professionals experts dels equips d’emergències. Davant d’una situació d’emergència de qualsevol tipus sempre cal seguir tres passos, conegut com sistema PAS, sense alterar-ne l’ordre:

El sistema ABC són les mesures que hem de realitzar d'entrada per valorar ràpidament i sense mitjans tècnics la gravetat de la persona accidentada o malalta.

• Protegir-se, protegir l’entorn i protegir la víctima en el lloc on s’ha produït l’accident.

Aquesta cadena comença per l’alerta als sistemes d’emergències mitjançant el 112, seguir amb l’aplicació de les mesures inicials o els primers auxilis i acaba amb el trasllat especialitzat a l’atenció als serveis d’urgències. En casos d'emergència mèdica, també és molt important tenir present el sistema ABC, el qual simbolitza les mesures que hem de realitzar d’entrada per valorar ràpidament i sense mitjans tècnics la gravetat de la persona accidentada o malalta. Es tracta de valorar la via aèria (A), comprovar la respiració (B) i veure si hi ha una correcta circulació sanguínia (C)

• Alertar els serveis d’emergències mitjançant una trucada telefònica al 112. • Socórrer les víctimes accidentades o malaltes, sempre tenint en compte que davant del dubte és millor no actuar. També cal tenir en compte la cadena de la supervivència la qual es forma a partir d’un seguit d’actuacions que faciliten l’activació dels sistemes d’emergències i les urgències hospitalàries per atendre de la millor manera i en el menor temps possible les emergències.

Dr. Felip R. Vallmanya Llena • Dr. Xavier Pascual Garcia C/ Bisbe Messeguer, 3 · 25003 LLEIDA · Tel. 973 266 100

www.urologialleida.com • info@urologialleida.com

Policlínic Lleida C/ Alcalde Sol, 3 i 4 · LLEIDA Tel. 973 273 100 · Fax 973 263 387

a sal constitueix un dels pilars bàsics de la cuina occidental, ja que aquest m i n e - ral sempre s’ha utilitzat per donar gust al menjar. Tot i que gairebé tothom prefereix menjar amb sal, el consum diari que fem d’aquest mineral hauria de ser molt més baix del que realment és. La raó és senzilla: la sal està associada a l’increment de la pressió sanguínia i la hipertensió arterial i impulsa les malalties dels ronyons, la retenció de líquids, l’osteoporosi, les cataractes i pot ocasionar problemes cardiovasculars o diabetis. Estudis recents demostren una relació directa entre el consum elevat de sal i les morts per ictus i d’infart cerebral. Actualment, el consum de sal de la majoria de la població espanyola supera la mitjana europea, ja que Espanya i Portugal són els països on més sal es consumeix i on mor més gent a causa d’infarts cardiovasculars. Les dades diuen que s’haurien de prendre 5 grams de sal al dia i en prenem el doble, 10 grams. La major part d’aquesta sal, però, no prové del saler de casa, sinó que el 70% es troba en l’anomenada “sal oculta”, que és als aliments processats que comprem. Tot i que a les etiquetes hi ha la informació de la composició de tots aquests aliments, n’hi ha que encara no marquen la quantitat de sal que porten i, per tant, el comprador no sap si està consumint valors massa elevats d’aquest ingredient. 18

Com puc disminuir el consum de sal? No cal esperar que el metge ens restringeixi la sal quan se’ns detecta un problema de salut, sinó que hem de prevenir aquestes malalties mantenint una dieta sana i consumint menys sal de l’habitual. • ALIMENTS NATURALS: Com en qualsevol dieta equilibrada, els aliments naturals, com les fruites i les verdures, és molt important que els incloguem en els diferents àpats del dia. I pel que fa a la quantitat de sal, a més, el nivell és molt baix.

És per això que s’hauria de ser conscient de la quantitat que se’n consumeix diàriament. Els següents aliments són els que més ens n’aporten, tenint en compte la quantitat que en mengem: • Embotits: 26% • Formatges: 16% • Plats preparats: 5% • Pa: 19% • Peix i derivats: 7% • Brioixeria: 2,2% • Cereals: 2%

• HERBES AROMÀTIQUES: Una altra de les opcions és substituir la sal per herbes aromàtiques a l’hora de cuinar. Els condiments i les espècies, com el suc de llimona, l’all, el pebre o l’orenga, són una bona alternativa per potenciar el gust dels plats. • REDUIR LES RACIONS: Per tenir una referència, se n’hauria de menjar, com a màxim entre 3 i 5 grams de sal al dia, incloent-hi la sal que hi afegim i la que ja porten els aliments preparats. És per això que és aconsellable llegir atentament els quadres nutricionals que apareixen als envasos dels productes

La Medicina Tradicional China en Estética y Cosmética facial En la Medicina Tradicional China o MTC, la salud se entiende como el equilibrio perfecto entre el Qi (energía vital) y la sangre. Las enfermedades ocurren cuando hay un aumento, una deficiencia o un estancamiento del Qi o de sangre (Xue). El éxito de la acupuntura para tratar trastornos físicos y emocionales está bien documentado. En Clínicas Ying curamos enfermedades mientras exploramos otras formas de mejorar la salud integral según los preceptos ancestrales de la Medicina China adaptado a las técnicas y procedimientos actuales y más vanguardistas en el sector. Nuestro equipo de expertos cualificados procurará tu bienestar, tu equilibrio y tu salud integral. Una de las especialidades tratadas en Clínicas Ying, son los tratamientos de Cosmética facial y remodelación estética en general, especialmente en los tratamientos de sobrepeso y obesidad.

¿En qué consiste la estética facial con acupuntura y bajo el precepto de la MTC?

Básicamente se trata de la inserción de una serie de agujas filiformes de uso personal en el rostro del paciente. Son agujas de muy poco diámetro y por tanto la inserción está prácticamente exenta de dolor. Se colocan las agujas sobre el rostro para generar una acción local, aunque también tendrán un efecto sobre el órgano interno

al que corresponden. Con esta técnica se estimula la producción de neurotransmisores, endorfinas, y hormonas, que tonificarán los músculos de la cara, permitiendo una mayor circulación de la sangre, mejorando su nutrición y oxigenación, estimulando así la formación de su propio colágeno y relajando los músculos faciales tensos. Con la inserción de una serie de agujas en la cara, se consigue un notable incremento en la circulación sanguínea en este punto, también se genera la producción de colágeno, que rellena las arrugas, estira la piel caída y los párpados y aclara el cutis gris; además, trae un beneficio interno, ya que los puntos tratados en el rostro repercuten directamente en el riñón y el bazo. Con esta práctica conseguimos que arrugas se minimicen y el rostro parezca mucho más joven y más firme. Los efectos de la acupuntura facial no solo se limitan al rostro, sino que también tiene un efecto en todo el cuerpo; el tratamiento relaja y mediante la activación de los puntos de acupuntura de meridianos de estómago, hígado, intestino grueso y vejiga, mejorando el metabolismo, mientras que se desintoxica y energiza el cuerpo en su conjunto. En nuestros centros, incorporamos también las técnicas de El Microneedling o “micro inserciones” técnicas de gran popularidad, generando considerables publicaciones e investigaciones en todo el mundo. Por tanto, se está convirtiendo en uno de los

tratamientos más utilizados en dermatología estética. Se trata de un procedimiento mínimamente invasivo. Las microheridas producidas estimulan la liberación de factores de crecimiento e inducen la producción de colágeno. La epidermis permanece relativamente intacta y, por lo tanto, ayuda a limitar los eventos adversos. Queda demostrada la eficacia para el tratamiento de las cicatrices, acné, quemaduras, queloides, melasma, el rejuvenecimiento de la piel, la hiperhidrosis y la alopecia. No se ocasionan efectos adversos o secundarios al ser un tratamiento mínimamente invasivo.

Obesidad y Medicina Tradicional China La MTC en general y especialmente la acupuntura, son una de las prácticas curativas más antiguas, representa la terapia complementaria más eficaz para la obesidad de crecimiento más rápido. En Clínicas Ying realizamos tratamientos integrales para la obesidad o el sobre peso, realizados siguiendo siempre los preceptos ancestrales de la MTC incorporando también, las últimas técnicas y equipos que reforzarán los resultados de los tratamientos realizados •

ESPECIALISTAS EN ACUPUNTURA CLÁSICA • ACUPUNTURA ESTÉTICA REMODELACIÓN ESTÉTICA • CONTROL O PÉRDIDA DE PESO Av. Francesc Macià, 31 3r - 1a · Lleida 973 109 545 • 674 708 444 www.clinicasying.com

a asistencia sanitaria a domicilio permite que la gente mayor continue viviendo en su hogar de forma independiente y reciban ayuda con las tareas que no pueden realizar por si mismos. Es a esto a lo que se dedica El Paraíso de la Tercera Edad, una empresa que enfoca su labor en la atención socio-sanitaria para personas de avanzada edad.

El principal objetivo es poder abastecer satisfactoriamente las necesidades de sus usuarios, tales como encontrar un perfil de cuidador que se adecue a las demandas del beneficiario, ofrecer servicios que faciliten la comodidad del usuario proporcionando servicios de transporte 24h, masajistas, fisioterapeutas y podólogos.

¿En qué consisten nuestros servicios? Realizamos una asistencia sanitaria personalizada a gente mayor para que poder vivir de forma independiente en su hogar, proporcionádoles ayuda con sus tareas que ya no pueden realizar ellos solos com el cuidado de su higiene personal, cocinar, hacer la compra, salir a pasear…

hay usuarios que tienen diferentes grados de dependencia y movilidad provocando así la necesidad de ofrecer transporte especializado y disponible las 24h.

• Selección detallada de personal:

Cada situación con la que se presenta la empresa diariamente nos expone a diferentes necesidades y preferencias. Para ello, hay que proporcionar un perfil de trabajador que pueda abastar los diferentes grados de dependencia de la persona mayor.

Ana M. Mejía

Gerente de El Paraíso de la Tercera Edad

• Servicios sanitarios: Nuestros

trabajadores están capacitados con conocimientos básicos de enfermería y primeros auxilios.

• Servicios de transporte: Como

se ha mencionado con anterioridad,

C/Abat Escarré, 6 • 25001 Lleida • www.paraisoterceraedad.com • 973 208 611 • 615 748 792

’artrosi és una malaltia produïda pel desgast del cartílag, teixit que fa d’amortidor i protector situat als extrems dels óssos i que afavoreix el moviment de l’articulació. És una malaltia reumàtica molt freqüent, especialment entre persones d’edat avançada, tot i que també es pot presentar de forma prematura en persones amb alguna malaltia genètica que afecti el teixit connectiu. L’artrosi pot afectar qualsevol articulació, però ho fa de manera més freqüent a les mans, els genolls i la columna ver-

Cal evitar asseure's en butaques o sofàs enfonsats i utilitzar cadires de respatller recte, on els malucs i els genolls mantinguin una posició natural i els peus puguin estar en contacte amb el terra.

tebral. La freqüència d’aquesta malaltia augmenta amb l’edat, però també és comuna en les dones i en persones genèticament predisposades, les quals, però, poden evitar-ne l’aparició o frenar-ne la progressió amb alguns exercicis. La Societat Espanyola de Reumatologia comparteix una sèrie de recomanacions per a pacients amb artrosi amb l’objectiu que puguin millor els efectes de la malaltia i la seva qualitat de vida. Aquest equip de professionals, format per especialistes experts en el diagnòstic i el tractament de les malalties reumàtiques, treballa per trobar una cura i per millorar les condicions de vida de pacients amb malalties com l’artrosi. L’obesitat és una de les causes de la malaltia i n’accelera la progressió. Per això, és essencial mantenir el pes dins de l’IMC normal i conservar-lo fent exercici i seguint una dieta equilibrada. No és necessari recórrer a recursos com dietes especials o estrictes ni deixar de menjar algun tipus d’aliment, sinó que una dieta equilibrada i baixa en calories pot ser suficient.

En general, la calor és més beneficiosa per a l’artrosi que el fred. Es pot aplicar mitjançant una estoreta elèctrica o una bossa d’aigua calenta sobre l’articulació dolorosa, cosa que farà alleujar el dolor i relaxar la musculatura. En algunes ocasions, l’articulació artròsica pot tenir algun intens brot inflamatori, i és llavors que és útil aplicar-hi fred local mitjançant bosses de gel o banys. S’ha d’evitar asseure’s en butaques o sofàs enfonsats i utilitzar cadires de respatller recte, on els malucs i els genolls mantinguin una posició natural i els peus puguin estar en contacte amb el terra. Actualment, es disposen de molts tipus de medicaments que poden ser beneficiosos en aquesta malaltia. Existeixen analgèsics, antiinflamatòries, cremes, infiltracions locals o fàrmacs que poden evitar la progressió de l’artrosi. Tot i això, ha de ser sempre el metge o el reumatòleg qui decideixi, segons l’evolució, quina és la medicació més adient. En cap cas s’ha d’optar per l’automedicació, ja que podria provocar inconvenients i problemes en la salut. Existeixen també les anomenades “teràpies alternatives”, com l’acupuntura o l’osteopatia, que es poden utilitzar sempre que el metge ho indiqui prèviament. Realitzar exercici de manera regular protegeix l’articulació i fa augmentar la

força dels músculs. És molt bo caminar, anar amb bicicleta o practicar natació, ja que altres esports o exercicis de gran sobrecàrrega física podrien provocar alguns problemes. També hi ha diversos exercicis específics per a cada articulació que podrà facilitar l’especialista, que també n’establirà la regularitat. Tot i així, realitzar una estona de repòs al dia no és contradictori per aquesta activitat física. L’artrosi és una malaltia que cursa en períodes intermitents de dolor i, durant les fases on aquest s’accentua, el repòs és l’activitat més beneficiosa. També són recomanables petits períodes de repòs durant les activitats de la vida diària. És molt important no fer grans esforços, no agafar pesos excessius, no caminar per terrenys irregulars i no estar dret molta estona sense descansar. Es poden utilitzar diferents objectes per tal de facilitar les activitats diàries, com un carret per portar les bosses de la compra o, si es pateix artrosi de genoll, per exemple, la utilització d’un bastó per caminar disminuirà la sobrecàrrega d’aquestes articulacions

BELLESA

urant l’hivern, la pell es resseca i necessita atencions suplementàries, molt especialment les zones més sensibles. La cara i les mans sovint estan exposades al fred i al vent del carrer, i a casa la pell pateix amb la calefacció, per això es requereix una protecció extra per evitar la deshidratació. Els causants dels efectes secundaris sobre la pell són principalment la diferència de temperatures entre els espais interiors i exteriors, la disminució de llum natural o la contaminació habitual de les ciutats. Cal afegir que les temperatures baixes aconsegueixen modificar els nivells cel·lulars, disminuint la regeneració de les cèl·lules i, per conseqüència, l’acumulació de cèl·lules mortes en superfície que exerceixen de barrera, fet que produeix una sèrie de conseqüències sobre la pell.

Aquests canvis que pateix la pell que queda més exposada a l’exterior són: sequedat, vermellor facial, petits grans, pèrdua d’elasticitat, coïssor i un aspecte més envellit, el que es tradueix com una falta d’hidratació sobre el nostre rostre. Aquests efectes són comuns en qualsevol tipus de pell, però s’accentuen en aquelles que són més sensibles.

El fred irrita la pell, la torna més fràgil i vulnerable. Podem ajudar-la de manera preventiva reforçant a la nostra dieta la presència de vitamina C i antioxidants. 23

MODA i ESTILISME

otencia el teu look per a l’oficina i atreveix-te a donar-li un toc diferent. Pots optar per portar la teva armilla de pèl per anar a treballar i combinar-lo amb camises de tons clars, pantalons de tub de cuir i sabates de taló. El resultat: un look molt chic i refinat.

orta l’abric de pèl damunt d’una biker de cuir negra, amb vaquers de tub i uns botins i ja tens el look perfecte per al cap de setmana. Si ajuntes aquestes peces bàsiques sempre aconseguiràs el millor resultat. Però si vols donar el teu look un punt encara més divertit, pots provar de jugar amb els accessoris, com un maxibarret.

C. Príncep de Viana, 81 I 25008 LLEIDA I Tel. 973 239 409 25

l diamant és, en l’actualitat, la joia més preuada del món. És un dels principals al·lòtrops del carboni que usualment té forma cúbica o romboïdal. L’explotació dels mantells diamantífers constitueix una ferma línia per a la mineria i, finalment, la venda d’aquestes gemmes constitueix una font molt important d’ingressos. La importància del diamant no només es xifra per la seva innegable bellesa, sinó també per la seva gran duresa. S’ha de dir que, sense el diamant, moltes activitats industrials estarien seriosament limitades.

Fundada al 1890

El seu nom prové del grec ˝adamas˝ o ˝adamantem˝, el que significa “l’invencible”. En efecte, s’ha utilitzat amb freqüència per a simbolitzar l’etern i l’infinit. Antigament, li conferien tota classe de poders estranys. L’Índia donà al món els més preciosos diamants, com el Ko-i-nor que pesa, en brut, 78,5 quirats. Les proporcions determinen la brillantor del diamant. El diamant perfecte i químicament pur és transparent, no té color i són els més cars, però pocs són així. La majoria es situan entre

una escala que van des de l'incolor al més o menys groc. També podem classificar els diamants segons el seu tall, així trobarem una gran varietat de diamants segons les seves diferentes formes MGZ

marquesa

radiant

trillió

princesa

brillant rodó

asscher

cònica

cor

pera

oval

baguette

cushion

maragda

DECORACIÓ

a decoració zen està pensada per transmetre tranquil·litat i calma als espais de casa nostra. Relaxació, harmonia, ordre... és el que es pot aconseguir en un habitatge decorat a partir dels principis de l'estil zen. Aquest tipus de decoració oriental posa els seus objectius a crear ambients antiestrès, que millorin l'estat d'ànim dels habitants d'una casa sense la necessitat de tenir grans despeses econòmiques. Els mobles de decoració zen són simples, baixos i de línies rectes. Conviden a l’ordre i, normalment, conserven el color de la fusta natural. És important evitar mobles amb moltes corbes i detalls barrocs així com fustes de colors foscos, tot i que es poden utilitzar tons foscos en algunes peces concretes, entre altres elements decoratius més clars. Les tonalitats i colors que s’utilitzen en aquest tipus de decoració són principalment el blanc i tota la seva gamma de colors neutres, com els ocres, grisos i

beixos, ja que aporten amplitud i calidesa. Si es vol introduir algun altre element d’un altre color, es pot optar per petits objectes decoratius que reflecteixin alguns tons presents a la natura, com els verds o blaus. Al menjador, que sovint és la part principal i més gran de l’habitatge, és millor crear un espai ampli i senzill, així com pintar les paret de color beix, ja que és un color neutre que fa que la vista i la ment puguin descansar. A les habitacions, el color més adient és el blanc, ja que transmet tranquil·litat i puresa.

Es poden utilitzar diverses tècniques, com buscar mobles de fusta, els llençols també blancs i una il·luminació baixa i suau per augmentar la sensació d’harmonia en l’espai. Pel que fa als materials zen, són aquells que es troben en un estat natural, poc industrialitzats, com ara la fusta natural o la pedra.

Mobles • Decoració • Menatge Electrodomèstics • Ferreteria • Jardí

Pol. Industrial El Segre, parcel·la 717 · LLEIDA • Tel. 973 20 80 80 • Fax 973 20 85 53 • info@komak.es

casa teva és única

85 €

casa teva és única

Taula escriptori amb vidre temperat

Taula d'ordinador amb 2 calaixos + 1 porta ATHENA

90 x 75 x 48 cm

59,90€

74 x 138 x 60 cm - blanc brillant

69 € Taula d'ordinador amb 2 calaixos ÓSCAR

Taula d'ordinador amb buc de 3 calaixos ESTIL

100 x 75 x 50 cm - cirerer

75 x 138 x 67 cm - cirerer+gris

119 €

Cadires regulables d'escriptori Varietat de colors Model 2501

99 €

Model RACE

99 €

79,90€ Taula extensible amb 2 calaixos 87 x 98 x 36 cm - blanc brillant

casa teva és única

IMMOBILIÀRIA

Aspectos importantes a tener en cuenta para

uando nos decidimos a alquilar una vivienda, no podemos dejar nada al azar. La diferencia entre tener una estancia agradable en ella o vernos inmersos en múltiples problemas radica en la diligencia que pongamos a la hora de realizar todos los trámites previos que conllevarán la posterior firma de un contrato.

ROBERT SÁNCHEZ Advocat tel. 973 208 611 robert@grup90.com

Advocat i Assessors

C/ Abat Escarré, 6, baixos 25001 · Cappont LLEIDA

Tel. 973 20 86 11 www.grup90.com 30

La ley permite los contratos verbales, pero estos tienen un handicap muy importante: la prueba de los términos en los que se pactó. Desaconsejamos la contratación verbal en general y de los contratos de arrendamiento en particular. Si queremos garantizarnos la tranquilidad a la que nos referíamos, el contrato debe estar redactado por un abogado que, atendiendo a nuestras necesidades y peticiones específicas, velará por nuestros intereses. El clausulado del contrato es, en consecuencia, el elemento esencial a cuidar. Hay que tener muy en cuenta que todas las posibles discrepancias que puedan surgir durante su vigencia, tanto en lo referente a su cumplimiento como a su interpretación, van a resolverse conforme a lo que allí se haya reflejado y de ahí que deba ser muy claro y detallado. Nunca hay que dar nada “por supuesto”. Pero previamente a la firma del contrato es aconsejable lo siguiente: 1. Verificar registralmente la finca que pretendemos arrendar: Se trata de solicitar una nota simple al registro de la propiedad competente para comprobar que el arrendador

es efectivamente el propietario y que no existen cargas o embargos que pudieran conllevar la posterior extinción del contrato. 2. Revisar exhaustivamente la vivienda y sus instalaciones, y, en su caso, los muebles y electrodomésticos para constatar los posibles desperfectos que ya pudieran tener y así dejar constancia de los mismos y que no sean objeto de reclamación o polémica más adelante. 3. Exigir al propietario la exhibición de la cédula de habitabilidad de la vivienda y del certificado de eficiencia energética, que es un documento emitido por un técnico autorizado que acredita las características de un inmueble desde el punto de vista del consumo de energía y de emisiones de CO2, obligatorio desde junio de 2013. 4. Comprobar la posible existencia de seguros concertados por el propietario respecto de la vivienda y qué coberturas tienen por si es necesario contratar uno adicional. 5. Conocer si el alquiler se realiza a través de una inmobiliaria, quién abonará el coste por la intermediación de sus servicios. Quedará el aspecto más importante al cual nos referíamos al inicio: negociar y consensuar los términos del contrato. Y sobre ellos, entendemos que los que pueden dar lugar a mayores divergencias y, por tanto, deben constar de forma diáfana, son los siguientes:

• DURACIÓN DEL CONTRATO Las partes pueden estipular la que crean oportuna, pero si esta es inferior a 3 años, el contrato se prorrogará anualmente hasta alcanzar esta duración, sin perjuicio de que el arrendatario pueda extinguirlo al fin de cada anualidad. Si llegados esos 3 años nada dicen las partes, todavía se prorrogaría un año más. Hay que tener en cuenta que el propietario puede recuperar la vivienda transcurrido un año si la necesita para que constituya su vivienda habitual o la de sus hijos o cónyuge (en caso de divorcio, separación o nulidad). • FORMA DEL PAGO DE LA RENTA Debe quedar claro si se realiza por transferencia o en metálico, en cuyo caso el arrendador debe expedir el oportuno recibo. • REVISIÓN DE LA RENTA Las partes pueden pactar que la renta se revise o no y que se haga de acuerdo con el IPC o cualquier otro referente o incluso a un tipo fijo. • DESISTIMIENTO La ley permite desistir al inquilino pasados los seis primeros meses, pero también pactar una indemnización a favor del propietario de un mes de renta por año que quede por cumplir en este caso. • GASTOS E IMPUESTOS Es imprescindible estipular si en la renta se incluyen los gastos de suministros que no puedan individualizarse (como la calefacción central) u otros conceptos y quién paga la posible alta en los suministros, el IBI (contribución), la comunidad de propietarios o la tasa de recogida de basuras.

La firma de un contrato de arrendamiento, por su importancia, requiere una serie de precauciones previas y un buen asesoramiento legal. • FIANZA La ley obliga a entregar una mensualidad de fianza, pero también permite al propietario exigir garantías adicionales. Esta debe depositarse obligatoriamente en la Cámara de la Propiedad Urbana y el inquilino puede solicitar al propietario que le acredite esta circunstancia. • INSCRIPCIÓN REGISTRO DE LA PROPIEDAD Para que los contratos puedan hacerse valer frente a terceros deben constar inscritos en el Registro de la Propiedad. Este es un extremo importante porque si están inscritos y el propietario vende la vivienda, el nuevo comprador debe respetar el contrato de arrendamiento.

C. Abat Escarré, 6 baixos · 25001 LLEIDA

• DERECHO DE ADQUISICIÓN PREFERENTE Las partes también pueden pactar la renuncia del arrendatario a este derecho que supone su preferencia sobre otros compradores en caso de venta de la vivienda.

• Dret civil, herències, incapacitats, responsabilitat civil ... • Immobiliari urbanístic, arrendaments urbans i rustics, desnonaments, reclamació de rentes, compraventes, expropiacions ...

• OBRAS EN LA VIVIENDA También debe quedar claro qué ocurre si el arrendatario realiza, con el consentimiento del propietario, obras en la vivienda: si este tendrá derecho a una indemnización, si estas quedarán en la finca sin derecho a dicha indemnización, o si vendrá obligado a reponer la finca al estado anterior

• Dret administratiu, sancions, recursos, responsabilitat patrimonial ... • Propietat horitzontal, reclamacions veïns deutors, impugnació d’acords, assessorament presidents ... • Laboral, incapacitats permanents, impugnació altes mèdiques, acomiadaments, accidents laborals ... • Mercantil, societari, bancari, protecció de dades i dret del transport. • Dret penal.

ICALL 1.371 C/ Abat Escarré, 6 baixos 25001 LLEIDA T. 973 20 86 11 · 687 449 888 santi.chico@advocatslleida.org 31

immuebles en EXCLUSIVIDAD Ref. 4026 AV.MADRID 115.000 €

Ref. 4136 LA CANADENCA Des de 219.000 €

Ref. 4107 ELS ALAMUS 60.000 €

Ref. 4259 MARTIN RUANO 159.000 €

Ref. 4112 ZONA RECTORAT 114.800 €

Ref. 4249 PUIGVERT DE LLEIDA 185.000 €

¡OPORTUNIDAD! Piso céntrico amueblado exterior con 2 plazas de parking y trastero. 2 habitaciones dobles y una individual, armarios empotrados, baño completo, pequeña cocina independiente.

www.grup90.com

Torre en parcela de 1.500 m2. Planta baja de 45 m2 destinada a almacén y planta primera de 52 m2 con varias dependencias, destinada a vivienda. Baño y aseo. Cocina americana. Suministro eléctrico y agua de riego. Propiedad vallada.

¡PROMOCIÓN OBRA NUEVA! Resindencial La Canadenca. Viviendas de 4 habitaciones, 2 baños, cocina espaciosa, esplendido salón y gran terraza. Amplia zona comunitaria con piscina y jardín. Parking y trastero incluidos.

Ático céntrico a reformar con 1 habitación doble, 2 sencillas, baño completo, salón comedor, balcón y terraza. Se vende semiamueblado.

Amplio piso de 3 dormitorios, baño y aseo. Exterior con ascensor, suelos de gres, bien conservado, cocina con electrodomésticos, amueblado. Calefacción individual. Parking i trastero incluidos.

Casa en una sola planta. Vivienda de 80 m2, con 3 habitaciones dobles, un cuarto de baño, cocina equipada, salón comedor con fuego a tierra. El parking es semisubterraneo de 80 m2, con espacios para varios coches y almacén. Piscina de 4x9 metros.

Ref. 4128 ZONA CARREFOUR 118.950 €

Ref. 4326 CAPPONT 142.900 €

Piso exterior muy céntrico con 3 habitaciones, amplio salón, cocina moderna, baño completo, suelos de parquet y gres. Cerramientos de aluminio con doble cristal, carpintería interior de madera natural. Aire acondicionado, calefacció individual y ascensor.

Precioso piso de moderna construcción (2006) en Cappont. Dos habitaciones dobles, armarios empotrados, baño completo, cocina independiente con electrodomésticos, galería, salón comedor y balcón. Amueblado. Plaza de parking amplia.

C / Abat Escarré, 6, baixos · 25001 LLEIDA (Cappont) · info@grup90.com

Ref. 4303 PARDINYES 162.000 €

Ref. 4325 BALAFIA 69.000 €

Ref. 4310 GRAO PARK (ALPICAT) 360.000 €

Piso muy amplio, luminoso y acogedor con 2 habitaciones dobles, 1 individual, 2 baños, salón comedor con balcón, gran cocina office y galería cerrada. Parking y trastero opcionales.

¡OPORTUNIDAD! Piso en perfecto estado muy económico con 1 habitación doble, 2 individuales, baño completo, cocina con salida a galería y salón comedor. Aire acondicionado.

Casa en Grao Park (Alpicat) con parcela de 1000 m2. Garaje para 6 coches, bodega con sala comedor con cocina y fuego a tierra. 1 aseo, cocina office, terraza, salón comedor y 5 habitaciones dobles. Buhardilla con baño completo, dos estancias separadas y balcón. Jardín con gran piscina.

Ref. 4317 CAPPONT 180.000 €

Ref. 4319 LA BORDETA 250.000 €

Fantástico piso en el centro de Cappont. 3 habitaciones, 2 baños, salón comedor, balcón, cocina equipada, galería cerrada y armarios empotrados. Aire acondicionado en todas las habitaciones. Parking y trastero opcionales.

Casa adosada con garaje para 2 coches. Primera planta: cocina, aseo, salón comedor con salida a terraza desde la cual se accede a zona comunitaria con piscina. Segunda planta: 3 habitaciones dobles, un baño y cuarto para la colada. Tercera planta: habitación doble, terraza y baño.

Ref. 4322 CENTRO DE LLEIDA 150.000 €

Ref. 4257 CAPPONT 189.000 €

Piso céntrico en Lleida con 2 habitaciones dobles, 2 sencillas, baño completo, un aseo, cocina office, galería cerrada y salón comedor. Piscina comunitaria. Parking y trastero incluido en el precio.

Ático dúplex reformado de 160 m2 en Cappont. Primera planta: gran salón comedor, terraza de 27 m2, cocina equipada, galería, baño completo y 2 dormitorios dobles. Segunda planta: baño completo y 3 dormitorios dobles. Parking opcional.

www.grup90.com

Ref. 4254 CAPPONT 146.000 €

Piso seminuevo (2006) en Cappont, Resindencial Tarradellas. El piso en planta baja, cuenta con dos habitaciones dobles y 2 baños completos, cocina, salón comedor. Aire acondicionado, calefacción individual. Gran zona comunitaria con piscina y zona infantil. 2 plazas de parking y 1 trastero opcionales.

GUIA DE SERVEIS

C/ Alcalde Areny, 34 baixos • LLEIDA

om cada any, el Carnaval arriba juntament amb el seu ambient de festivitat, creativitat, ple de disfresses curioses. Lleida ja es prepara per viure aquesta festa, ideal i divertida tant per als més petits com per a aquells adults que tenen ganes de passar una bona estona. Amb la família i amics, és una bona oportunitat per dissenyar la pròpia disfressa i deixar bocabadat el públic. De pirata, de cuiner, de metge o simplement com a espectador de l’espectacle, tots els lleidatans i lleidatanes tenen una cita en el calendari festiu per moure’s al ritme de la música i de la rauxa d’aquest carnaval.

A la nostra terra, aquesta festivitat és una antiga celebració festiva documentada des de l’Edat Mitjana i amb una rica personalitat pròpia. Com la resta de Carnavals mundials, suposa una suma de diferents festes paganes associades a les celebracions cristianes, en aquest cas a la Quaresma. I ens preguntarem, perquè ens disfressem si aquesta fita està relacionada amb la religió? Doncs bé, la resposta no recau en un sol fet, sinó que té diverses explicacions i raons històriques. Tot i que l’origen de les disfresses per Carnaval pugui provindre de l’antic Egipte, hi ha diversos punts de la història i diferents cultures que també han aportat la seva influència perquè el Carnaval sigui la festa que és avui dia. Per una banda, existeixen evidències que els sumaries, de l’antiga Mesopotàmia, utilitzaven màscares i pintures per tal d’espantar els esperits i aconseguir tenir bones collites durant l’època. Tot i això, algunes civilitzacions posteriors, com els grecs o els egipcis, també practicaven aquest fet per tal de fer homenatge als seus déus, i també ho feien els romans durant els Saturnals. Així doncs, com a homenatge a Saturn, déu de l’agricultura, durant aquells dies estaven permesos tot tipus d’excessos i disbauxes, raó per la qual molta gent optava per camuflar-se sota les màscares i disfresses i preservar així la identitat. A part de tot això, si s’ha de destacar el punt culminant d’aquesta celebració, va ser durant l’edat mitjana a Venècia. Aquesta ciutat italiana es va convertir en el centre social, cultural i artístic d’Europa i l’aristocràcia de l’època hi va assistir 34

amb assiduïtat. El fet de col·locar-se màscares i disfresses i poder barrejar-se amb la gent del poble sense ser reconeguts, és el que dóna l’empenta definitiva als carnavals, que van ser exportats ràpidament a una gran nombre de poblacions de la resta del continent. Aquestes són les principals raons històriques per les quals va néixer el Carnaval. L’etimologia de la paraula prové del llatí carnem- levare, que significa “abandonar la carn”, en al·lusió a l’acte previ a la Quaresma, als últims dies en què es podia menjar carn abans del dejuni obligatori durant els quaranta dies que portaven a la celebració religiosa de Setmana Santa.

La ciutat de Lleida acull el dia 10 de febrer, diversos actes i activitats relacionats amb el Carnaval, els més reconeguts dels quals són la Gran Rua i la Cursa de llits. Grups, bandes, carrosses i comparses es preparen per gaudir d’un dia de festa amb música, balls, ritme i rauxa pels carrers de la ciutat.

des de

SOPAR ROMÀNTIC DE CARNAVAL

ORQUÍDIA

Gaudiràs d'un sorteig de cap de setmana a Mallorca!

20 €

40 €

la par

ella!

9,50€

COLLARETS DE PLATA DE LLEI I MINERALS

MENÚ CARAGOLS Vine a gaudir dels caragols de la Josefa!

0 €

199,9 JAQUETA DAYTONA HELSTONS

des de

20 €

* Preus vàlids excepte error tipogràfic

• FLAIRES I FLORS: Av. les Garrigues, 27-29 · 25001 LLEIDA / Av. de Madrid, 28 · 25002 LLEIDA · Tel. 973 205 400 / 615 187 430 · www.flairesiflors.com • LA MASIETA: C/ Doctor Combelles, 9 · 25003 LLEIDA · Tel. 973 834 062 • CAL LLANAS: C / Canonge Brugulat, 21 · 25003 LLEIDA · Tel. 973 836 070 C / Nadal Meroles, 22 · 25008 LLEIDA · Tel. 36 632 844 101 · 640 642 233 • FLUK: C / Cavallers, 8 · 25002 LLEIDA · Tel. 973 237 227 36 • GOYAMOTO:

Huawei P8 Lite, Libre B

jefes. La mecánica del juego es la de turnar a los distintos personajes sobre el campo de batalla y machacar a los rivales con ataques a corta y larga distancia.

Tiendas Cex compran por dinero en efectivo:

67 € Tiendas Cex dan por el intercambio:

90 € Cex tiendas venden por:

135 € 32 GB Secure Digital Micro (SD) Tiendas Cex dan por el intercambio:

10 €

Tiendas Cex compran por dinero en efectivo:

7 €

Cex tiendas venden por:

16 € Grand Theft Auto V - PS4 Tiendas Cex compran por dinero en efectivo:

19 € Tiendas Cex dan por el intercambio:

26 € Cex tiendas venden por:

40 €

La fusión de los dos mundos más famosos de sus respectivas compañías ha llegado a Nintendo Switch. De parte de Ubisoft llegan los Rabbids y de parte de Nintendo llega Mario. Y entre los dos forman este delirante, tronchante, táctico y, en ocasiones incluso complicado juego: Mario + Rabbids Kingdom Battle. La fusión perfecta. Esta es la historia de un encuentro inesperado entre Mario y los irreverentes Rabbids. El Reino Champiñón se ha desgarrado por la acción de un misterioso vórtice y los Rabbids han aparecido como de la nada en el anteriormente tranquilo reino. Con el fin de restablecer el orden en el revoltijo que se ha formado en el Reino Champiñón, Mario, Luigi, la princesa Peach y Yoshi deben aliarse con cuatro Rabbids, cada uno de ellos con una fuerte personalidad. Viaja por retorcidos mundos repletos de monedas y puzles de todo tipo que esperan a ser resueltos. En esta nueva aventura acompañaremos a estos ocho héroes en una hilarante aventura y descubriremos varios simpáticos guiños a juegos clásicos de Mario en cualquier rincón. Todo ello, por supuesto, con los traviesos Rabbids dando guerra y sin otorgarnos ni un segundo de respiro.

A lo largo del juego contaremos con cientos de alocadas armas que tendremos a nuestra disposición a medida que vayamos desbloqueando pasando fases o minijuegos. Cada personaje tiene sus pros y contras, unos son más ágiles, otros más silenciosos e incluso algunos tienen mejor puntería que otros por lo que tendrás que pensártelo antes de equipar a estos carismáticos héroes para el combate. Durante el combate podremos usar elementos del entorno y, con algo de astucia, podremos coger desprevenidos a los oponentes. También deberemos escondernos para evitar los ataques a distancia de los enemigos, meternos por tuberías con forma de Rabbid para desplazarnos rápidamente por el campo de batalla y desatar las distintas habilidades únicas que tiene cada héroe que nos ayude a la hora de derrotar y vencer a cada uno de los distintos enemigos que nos encontraremos. En resumen y para acabar, estamos ante un juego que ofrece combates desafiantes (algunos momentos los picos de dificultad que nos ofrece llegan incluso a desesperar) pero sobre todo estamos ante un juego divertido y con un colorido que este tipo de género no suele tener. Un juego poco Nintendo pero muy Nintendo a la vez.

En Mario + Rabbids Kingdom Battle tendremos la oportunidad de usar armas nunca antes vistas y participar en combates por turnos con un montón de enemigos atípicos y estrafalarios

Descubre nuestra web webuy.com Av. Blondel 68 · 25002 LLEIDA Tel. 973 30 01 02

HOSTALERIA

Qui no ha fet alguna vegada una calçotada amb els amics o amb la família?

de dilluns a divendres

dissabte, diumenge i festius

LLEIDA C/ Abat Escarré, 5 Tel. 973 200 750 BALAGUER C/ Pare Sanahüja, 25 Tel. 973 443 074 TÀRREGA C/ Raval del Carme, 16 Tel. 973 313 935

a calçotada és un àpat comú que ha esdevingut la forma més tradicional de menjar els calçots, essent així una manera d’unir conjuntament la festa, la retrobada en família i la degustació d'un producte típic català. És costum que les calçotades s’acostumin a fer des de finals de la tardor fins al març o principis d’abril, segons la temporada.

Com va començar aquesta tradició? Alguns diuen que la tradició de menjar calçots va iniciar-se al segle XIX quant un pagès de Valls anomenat “Xat de Benaigues” va decidir provar una nova forma de plantar cebes blanques. Ell creà la seva pròpia forma de cultivar aquest aliment, de la manera que els deixava germinar i créixer una mica, les desenterrava i després d’un temps les tornava a plantar però només a mitges, deixant mig bulb a l’aire

i afegint terra al seu voltant a mesura que aquest anés creixent, aconseguint així que la ceba s’estirés. Aquesta tècnica li va dir “calçar” i d’aquí ve el nom de calçot. Alguns historiadors situen la història del calçot molt més enrere, en ple imperi romà, gràcies a una pintura del segle III en la que apareix una figura devorant el porrus capitatus, nom que els romans atorgaven a aquestes cebes allargades. Aquest procés de conreu de calçots segueix vigent en l’actualitat. Cal dir que el procés de conreu comença els darrers mesos de l’any, on es sembra la llavor de la ceba blanca i en lluna vella. Així doncs, a partir de les primers dècades del segle XX, la calçotada es convertí en una quedada habitual de moltes famílies.

Com ens els mengem? La forma tradicional de preparar-los és fer-los en una graella sobre foc de sarments

i acompanyats de salses, la salvitxada o el romesco. Entre els ingredients d’aquestes salses es troben les ametlles, avellanes, pa torrat, oli, nyores, all escalivat i vinagre. Encara que els ingredients poden ser els mateixos, no trobaràs dos salses iguals, ja que cada cuiner té la seva recepta secreta amb més o menys ingredients i diferents quantitats de cadascun. Realment els calçots s’han de menjar amb les mans, separant el cor tendre de la ceba de les capes exteriors cremades al foc, i sucant-los amb la salsa que els acompanya per després portar-los a la boca aixecant-los per damunt del cap. A part dels evidents calçots i la seva salsa, per fer una bona calçotada es reco-

mana menjar una bona carn d’anyell, llonganissa i botifarra negra a la brasa acompanyada d’unes bones carxofes. Per postres, taronges, crema catalana i/o productes de pastisseria artesanals serien les opcions ideals per arrodonir una bona calçotada. Pel que fa a les begudes que genuïnament acompanyen aquest àpat, el vi i el cava en prenen el protagonisme. Per persona, s’acostuma a consumir entre 20 o 30 calçots i no hi pot faltar mai una bona llesca de pa de pagès per acabar de degustar la salsa sobrant dels calçots

Molts de nosaltres parlem sempre dels avantatges o dels inconvenients que aporta la xocolata en la majoria d’aspectes de la nostra vida: en les dietes, en la concentració, en el sexe… Però, ens hem preguntat mai com influeix aquest aliment a la nostra activitat esportiva?

omençant per allò més bàsic, com és la xocolata des d’un punt de vista nutricional? Aquest aliment té un índex glucèmic (impacte que té un aliment sobre el nivell de glucosa a la

sang després de consumir-lo) alt, ja que conté sucre que li proporciona energia al cos per poder consumir-la al fer esport. Una bona manera de consumir xocolata per a la pràctica esportiva es combinar-la amb fruits

Ctra. N 230 km 68 22580 BENABARRE ( Huesca )

Tel. 974 443 008 chocobresco@gmail.com

www.chocolatesbresco.es 40

secs, fet que l’energia proporcionada és major. Si es segueix una dieta equilibrada, és possible que no existeixin dèficits de minerals, però si el teu organisme li falta algun d’aquest elements, hem de saber que la xocolata conté minerals essencials per al cos, ja que conté ferro i calci. Aquests minerals actuen en la formació dels óssos, en la contracció dels músculs i en la producció d’hormones. A més, també conté vitamines, fet que significa que si menges xocolata de forma controlada, pot millorar la teva salut cardiovascular. Un estudi de l' Escola de Medicina de la Universitat de California a San Diego (USA) demostra que el cacau pur pot augmentar la capacitat de fer exercici físic. Concretament, els investigadors treballaren amb pacients que havien sofert danys

en les mitocòndries del múscul esquelètic. Aquestes mitocòndries són responsables de produir energia en les cèl·lules i se solen veure alterades en diabètics i en persones amb fallada cardíaca. Aquests pacients solen acusar la falta d’energia física i fatiga, dificultat per respirar i caminar... Així doncs, els participants en aquest estudi, van consumir barres de xocolata negra amb continguts extra d’epicatequina, un flavonoide natural propi del cacau. Després de tres mesos, les biòpsies dels seus músculs mostraven un increment important en el nombre de mitocòndries que a més, tenien més crestes en el seu interior, un indicador del augment d’eficiència a l’hora de produir energia

Disposem d’un grup de furgons que ens permeten repartir els productes amb la màxima rapidesa i seguretat.

Els 42 anys d’experiència avalen la nostra serietat i compromís amb els nostres clients.

Tots aquests paràmetres ens porten a destacar que, per damunt de tot, ens importa la qualitat tant dels nostres productes com la del nostre servei.

Oferim un servei a tota la província de Lleida, Tarragona i també a la franja de Ponent fins a Barbastro.

Les nostres instal·lacions i furgons estan adaptats per tal de que no trenqui la cadena del fred i així arribi el producte al nostre destinatari en bon estat.

No tanquem per vacances. D’aquesta manera, podem oferir en la mesura del possible, servei tots els dies laborables de l’any.

Pol. Industrial Camí dels Frares · Carrer “J”, parcel·la 16, nau 6 · 25190 LLEIDA Tel. 973 257 310 · www.avicsa.com

AIMIA

C/ Doctor Combelles, 67 · Lleida Tel. 973 261 618

AGGIO

C/ Templers, 3 · Lleida Tel. 973 266 155

A TOPOS

C/ Acadèmia, 36 · Lleida Tel. 973 670 390

ALVEO TRATTORIA RESTAURANTE

C/ Corregidor Escofet, 20 · Lleida Tel. 973 845 984

AMBROSIA

C/ Vall d’Aran, 20 · Rosselló Tel. 973 731 620

ANTONI RÚBIES

C/ De Lleida, 6 · Puigverd Tel. 973 167 553

AQUÍ MATEIX

Plaça Overpard, 3 · Lleida Tel. 973 222 993

ASTORIA RESTAURANT C/ Bonaire, 27 · Lleida Tel. 687 952 059

BAR AUDITORIUM

C/ Pi i Margall, 20 · Lleida Tel. 669 767 175

BAR BODEGA BLASI

BAR TÒFOL

C/ Pallars, 18 · Lleida Tel. 973 231 055

BEAT CAFÈ I SOUL

C/ Dra. Castells, 36 · Lleida Tel. 668 83 22 28

BELLERA

C/ Vallcalent, 16 · Lleida Tel. 973 274 962

BLANC I NEGRE

Av. València, 45 · Lleida Tel. 973 212 840

BOCCATAST

C/ Pere Cabrera, 10 · Lleida Tel. 973 211 470

BODEGÓN

Rambla Ferran, 26 · Lleida Tel. 973 220 337

BOKOTO SUSHI CLUB

C/ Magí Morera, 57 · Lleida Tel. 973 247 753

BOWLING STEAK HOUSE

Av. de les Garrigues, 39 · Lleida Tel. 973 210 517

BRASA D’OR

C/ Antoni Guix i Ribelles, 25 · Lleida Tel. 973 203 057

BRASERÍA ARROCERÍA CASA PACO

BAR BUENOSVINOS

C/ Manuel Gaya i Tomàs, 7 · Lleida Tel. 973 109 255

BAR CAFETERIA BISCOTTO Plaça Espanya, 1 · Lleida Tel. 973 163 220

BAR CAFETERIA CLAROOO!!! Av. Pinyana, 7 · Lleida Tel. 973 832 552

BAR CAFETERIA PASKU

Plaça Josep Piñol, 1 · Lleida Tel. 639 125 910

BAR FÈLIX

C/ Corts Catalanes, 42 · Lleida Tel. 973 242 210

BAR KARMA SUSHI

Passeig de Ronda, 168 · Lleida Tel. 973 228 711

BAR L’ANTIQUARI

Gran Passeig de Ronda, 92 · Lleida Tel. 973 225 149

BAR RESTAURANT ASADOR CASA DON PACO

C/ Tarragona, 1· Lleida Tel. 633 354 762

C/ Sant Martí, 2 · Lleida Tel. 973 228 817 C/ Llibertat, 65 · Lleida

Roca Labrador, 29, altell · 25003 Lleida Tel. 973 28 81 38 · Fax 973 28 99 70 www.torsitrad.com · torsitrad@torsitrad.com

BAR RESTAURANT NATHI KRONYEN

C/ Agustí Duran i Sanpere, 13 · Lleida Tel. 636 126 402

BAR RESTAURANTE EL CAU C/ Maragall, 23 · Lleida Tel. 601 001 740

BRUTUS

Plaça de les Missions, 8 · Lleida Tel. 973 274 110

BUCURESTI

C/ Alfred Pereña, 51 · Lleida

BUGGA’S

C/ Camp de Mart, 11 · Lleida Tel. 662 906 365

CA LA MARGARIDA

C/ Mòssen Anton, s / n · L’Albi Tel. 973 175 719 · 663 562 182

CAL BÒRIA

C/ Orient, 27 · Bell-lloc d’Urgell Tel. 973 560 014

CAL BRUALLA

Av. Alcalde Rovira Roure, 24 · Lleida Tel. 973 242 404

CAL LEDESMA

Pol. Ind. Camí dels Frares, s/n Mercat Central · Lleida Tel. 973 257 102

CAL LLANAS

C/ Canonge Brugulat, 21 · Lleida Tel. 973 836 070

CAL MOLÍ

Camí Bioxadors, 67 · Lleida Tel. 973 246 640

CAL NENET

CLASSUAL RESTAURANT

CAL POL

CLEA TOUSHÉ

CAL RICARD BRASERIA

CLICK MENÚ

Partida de Butsènit, 38 · Lleida Tel. 973 260 016 C/ Santa Marta, 1 · Lleida Tel. 699 348 186

C/ Humbert Torres, 7 · Lleida Tel. 973 106 725 Plaça Cervantes, 4 · Lleida Tel. 973 985 151

Cafeteria

C/ Acadèmia, 40 · Lleida Tel. 973 282 002

CLUB NATACIÓ LLEIDA

Partida Balàfia, 132 · Lleida Tel. 973 243 788 C/ Martí Gralla, cantonada Enric Pubill, 6 · Lleida · Tel. 973 832 879

CAN MIQUEL

C/ Templers, 9 · Lleida Tel. 973 271 055

CAN RÚBIES Partida de Butsènit, 11 Tel. 973 261 481

CAÑAS Y TAPAS C/ Alfred Pereña, 24· Lleida Tel. 973 222 714

CAPRICHO’S LLEIDA C/ Bisbe Messeguer, 8 · Lleida Tel. 973 262 053

CARBALLEIRA C/ Antigua N-II, km 457 · Lleida Tel. 973 272 728

CARLITO’S HAM

C/ Doctor Fleming, 10 · Lleida Tel. 973 007 940

CASA AURORA C/ Enginyer Pau Agustí, 41 · Lleida Tel. 973 206 932

CASA CLUB PITCH & PUTT

CLUB TENNIS LLEIDA

Camí Boixadors, 60 · Lleida Tel. 973 240 010 · 973 234 037

CLUB TENNIS URGELL

Partida de Baláfia, 71 · Lleida

COFFEE SPOON Passeig de Ronda, 152 · Lleida Tel. 973 106 784

COMBA

C/ Dra. Castells, 40 · Lleida Tel. 973 202 785

CORAL BUFFET LLIURE

C/ Alfred Perenya, 89 · Lleida Tel. 973 234 250

COPE

Plaça Overpard, 5 · Lleida Tel. 973 237 300

CREPERIA FLASH

C/ Alcalde Porqueras, 5 · Lleida Tel. 973 221 840

DACHA!

C/ Prat de la Riba, 78 · Lleida Tel. 973 221 448

C/ Camí dels Fondos, 80 Torre-serona Tel. 666 002 433

DA VINCI

CASA ESTER

DAVALL

Av. Balmes, 33-35 · Lleida Tel. 973 248 352

Camí del Secà, 2 · Torrefarrera Tel. 973 751 934

Av. Tortosa, 4 · Lleida Tel. 973 220 881

CENT VINT-I-TRES

DES-TAPA’T CASUAL FOOD

Av. València, 19 · Lleida Tel. 973 830 130

Plaça Paeria, 13 - Av. Blondel, 6 Lleida · Tel. 973 986 867

CASA TERE

DON RODOLFO

C/ Cogul, 4 · Lleida Tel. 973 194 624

Glorieta de Font i Quer, 2 · Lleida Tel. 973 254 190

CASA TIELL

DOS HERMANOS

C/ Vila Antònia, 9 · Lleida Tel. 652 305 344

C/ Vallcalent, 19 · Lleida Tel. 973 273 085 / 632 796 656

CASA MARTÍ

DREAMS AMERICAN COFFEE

C/ Costa de la Magdalena, 37 · Lleida Tel. 973 220 855

C/ Alfred Perenya, 2 · Lleida Tel. 973 808 384

CAU DE SANT LLORENÇ

DUC

Plaça de Sant Josep, 4 · Lleida Tel. 973 289 163

C/ Folch i Torres, 3 · Lleida Tel. 973 190 510

CERVESERIA APPELWOI

DUCAL

Av. Príncep de Viana, 44 · Lleida Tel. 973 831 016

Tel. 973 27 41 10 Plaça de les Missions 8 · 25003 LLEIDA

C/ Sant Pere Nolasc, 11 25001 ELS MANGRANERS ( Lleida )

C/ Prat de la Riba, 49 · Lleida Tel. 973 236 279

EL CAFÈ SELECTE

FERRERUELA

EL CAFÈ DELS ARTISTES

FOOD MARQUET

C/ Agustí Duran i Sanpere, 3 · Lleida Tel. 645 424 909 Av. Balàfia, 6 · Lleida Tel. 973 224 858

EL BODEGÓN

Rambla Ferran, 26· Lleida Tel. 973 220 337

EL CALIU

C/ Castella, 18 · Lleida Tel. 973 261 408

EL CASTELL

C/ Carrrer del Castell, 8 · Solsona Tel. 973 480 078

EL CELLERET DEL SEGRE C/ General Britos, 10 · Lleida Tel. 973 231 942

EL CELLER DEL ROSER

C/ Vilaller, 8 · Lleida Tel. 873 491 415

FORN LA CAFETERA ROJA Passeig de Ronda, 81 · Lleida Tel. 689 647 200

FOSTER’S HOLLYWOOD Av. Barcelona, 5 · Lleida Tel. 873 490 389

FRANKFURT GRAN HAMBURGO

Av. Prat de la Riba, 69 · Lleida Tel. 973 245 398

FRANKFURT LAS VEGAS C/ Lluís Companys, 21 Lleida · Tel. 973 260 878

FRANKFURT RONDA WIENNER

Costers del Segre Verdú / Lleida C/ Cavallers, 24 · Lleida Tel. 973 239 070

EL GALEÓ

C/ Anselm Clavé, 17 · Lleida Tel. 973 223 222

EL LAGO

Passeig de Ronda, 159 · Lleida Tel. 973 247 619

EL MIRADOR DELS CAMPS ELISIS

Av. President Josep Tarradellas, 45 Lleida · Tel. 973 213 461

EL NOU SANT JORDI

C/ Corregidor Escofet, 71 · Lleida Tel. 973 249 211

EL NENET

Partida de Butsenit, 38 · Lleida Tel. 973 260 016

EL PAISA

C/ Bisbe Messeguer, 8 · Lleida Tel. 973 808 248

EL PORTÓN

C/ Sant Martí, 53 · Lleida Tel. 973 224 304

EL REBOST DE LES FADES C/ Comerç, 4 · Lleida Tel. 973 222 275

Passeig de Ronda, 89 - 91 Lleida · Tel. 973 274 430

GALINDO

C/ Cardenal Cisneros, 30 · Lleida Tel. 973 273 104

GASTROBAR

C/ Alcalde Porqueres, 11 · Lleida Tel. 973 230 848

GASTRONÒMIC 2.0 C/ Riu Ebre, 1 · Lleida Tel. 973 213 881

GENIAL

Av. Navarra, 1 · Lleida Tel. 973 241 471

GILDA

C/ Del Rei, s/n · Lleida Tel. 973 272 037

GOLF URGELL PITCH&PUTT

Ctra.Bellpuig-Ivars d’Urgell km 1,8 Tel. 629 302 054

GRAN ASTORIA

C/ Corregidor Escofet, 80 · Lleida Tel. 687 952 059

GRAN MÓN

Av. de les Garrigues, 19 · Lleida Tel. 973 525 167

GREVOL

EL RACÓ DEL GREGORI

Av. Alcalde Pujol, 19 · Lleida Tel. 973 289 895

ELS TRULLS

HELADERÍA CAFETERÍA LA CAMACA

C/ La Palma, 21 · Lleida Tel. 973 268 027

Av. Balàfia, 13 · Lleida Tel. 698 569 415

ENCI WOK

HISTORY

C/ Acadèmia, 22 · Lleida Tel. 973 282 095

C/ Jeroni Pujades, 41 · Lleida Tel. 973 220 839

FECOLL

HOTEL AC

Av. Catalunya, 3 · Torrefarrera Tel. 973 751 815

C/ Sant Anastasi, 17 · Lleida Tel. 973 281 473

C/ Bobalà, 8 · Lleida Tel. 973 221 159

C/ Unió, 8 · Lleida Tel. 973 283 910

HOTEL CATALONIA TRANSIT

KIMO

HOTEL IBIS STYLES

L’ÀLZUMAR

HOTEL NADAL

L’ANTIQUARI

Plaça Berenguer · Lleida Tel. 973 230 008

C/ De la Variant, s/n · Lleida Tel. 973 750 338 C/ Segon Passeig de Ronda, 23 Lleida · Tel. 973 070 799

HOTEL CAL NIÑO

Pol. Ind. Camí dels Frares C/ "C", parcela 59 · Lleida Tel. 973 257 750

HOTEL CONDES SENATOR Av. Barcelona, 87 · Lleida Tel. 973 208 687

C/ Sant Martí, 39 · Lleida Tel. 973 247 413 Gran Passeig de Ronda, 92 · Lleida Tel. 973 225 149

L’ESCALA

C/ Acadèmia, 32 · Lleida Tel. 973 270 406

L’ESPURNA

C/Salmerón, 10 · Lleida Tel. 973 225 454

HOTEL NH PIRINEOS

L’ESGLAÓ

Passeig de Ronda, 63 · Lleida Tel. 973 273 199

Av. Blondel, 32 · Lleida Tel. 973 242 395

HOTEL REAL

L’ESTACIÓ CAFETERIA

Av. Blondel, 22 · Lleida Tel. 973 239 405

C/ Saracíbar, 2 · Lleida Tel. 973 26 58 73

HOTEL RAMÓN BERENGUER IV

L’ESTEL DE LA MERCÈ

Plaça Berenguer IV, 2 · Lleida Tel. 973 23 73 45

HOTEL GOYA

Alcalde Costa, 9 · Lleida Tel. 973 26 67 88

HOTEL ZENIT

C/ General Brito, 21 · Lleida Tel. 973 229 191

IL DUOMO

Plaça Espanya, 2 · Lleida Tel. 652 909 532

C/ Cardenal Cisneros, 30 · Lleida Tel. 973 288 008

L’HORTET DE LLEIDA

C/ Torres de Sanui, 12 · Lleida Tel. 973 247 548

L’IMPASTO

Carrer Camí de Corbins, 35 · Lleida Tel. 973 23 54 31

LA BÁMBOLA

LA BODEGUETA

Passatge Pompeu, 6 · Lleida Tel. 973 220 295

C/ Alcalde Costa, 8 · Lleida Tel. 973 275 864

IRUÑA

LA BRASA

C/ Sant Llorenç, 3 · Lleida Tel. 973 274 755

C/ Baix, 10 · Torrefarrera Tel. 973 75 1 957

ISIDRO

LA CAPITAL

Av. Alcalde Areny, 4 · Lleida Tel. 973 281 879

Av. Estudi General, 1 · Lleida Tel. 873 491 152

IT... FOOD & DRINK

LA CASA DEL VERMUT

JARANA

LA CERDERA

JULIÁN

LA CUINA

JUST BAR

LA CLASCA

C/ Paer Casanovas, 4 · Lleida Tel. 973 809 484

C/ Jaume II, 17 · Lleida Tel. 973 213 596

KAMBÁ

LA DOLÇETA

Av. Balmes, 38· Lleida Tel. 973 300 541 C/ Alcalde Costa, 10 · Lleida Tel. 973 270 984

C/ Corregir Escofet, 14 · Lleida Tel. 973 220 230 Ctra. d’Osca, km 101 · Alpicat Tel. 973 238 175 C/ Francesc Macià, 15 · Lleida Tel. 973 111 563

Plaça del Treball, 1 · Lleida Tel. 973 833 860

Camí de Montcada, 42 · Lleida Tel. 973 231 364

KILIM CAFÉ

LA ESQUINA

C/ Jaume, 69 · Lleida Tel. 973 204 282

Bar · Tapes Restaurant · Menú diari

Av. Doctor Fleming, 5 · Lleida Tel. 973 220 921

IL PASTIFICCIO

C/ Camp de Mart, 7 · Lleida Tel. 973 008 200

C/ Sant Martí, 61 · Lleida Tel. 973 232 533

C/ Ramon Llull, 23 · Lleida Tel. 693 956 190

RAMBLA FERRAN, 26 25007 · lleida tel. 973 220 337 45

LA ESTANCIA

LA SANGIOVESA

LA FONDA DEL NASTASI

LA PINTA

Av. de Flix, 27 · Lleida Tel. 973 213 634 Av. Alcalde Rovira Roure, 25 · Lleida Tel. 973 249 222

Av. Balmes, 7 · Lleida Tel. 973 273 280

LA FUSTA

C/ Comptes d’Urgell, 62 · Lleida Tel. 973 192 177

LA GALERIA

C/ Lluís Companys, 13 · Lleida Tel. 973 260 827

LA HUERTA

Av. Tortosa, 7 · Lleida Tel. 973 245 040

LA IMPREMTA

Plaça Paeria, 6 · Lleida Tel. 973 986 845

LA LLAR DE FUSTA

C/ Alfred Pereña, 36 · Lleida Tel. 636 726 730

Camí de Les Comes, 2 baixos 25123 TORREFARRERA (Lleida) T. 973 750 739 www.restaurantlescomes.com

LA LLAR DOLÇA

C/ Del Rei, 3 · Lleida Tel. 973 108 538 Capacidad de la sala: 70 Horario de cocina: martes y miércoles, de 19 a 01 h; jueves y viernes, de 11.30 a16.30 h y 19.00 h - 01.00 h. Sábado y domingo: de 11 h a 01 h Precio medio: 12 Cierre semanal: lunes. Tipos de cocina: hamburguesas de autor. Especialidades de la casa: hamburguesa Casablanca, de la granja, vegana con humus, butifarra negra.

LA PINTA Rock & Burguer

C/ Agustí Duran i Sanpere, 7 · Lleida Tel. 973 216 773

LA LLENA RESTAURANT

C/ Av. de les Garrigues, 6 La Pobla de Cérvoles Tel. 669 289 274 · 685 200 674

LA MASIA

C/ Democràcia, 16 · Lleida Tel. 973 234 244

LA MOSSADETA

C/ Alfred Pereña, 1 bajos · Lleida Tel. 973 229 536

LA MASIETA

C/ Baró de Maials, 89 · Lleida Tel. 973 833 867 Horario de cocina: de 17 a 01 h Precio medio: 12 E. Cierre semanal: no. Tipos de cocina: hamburguesas de autor. Especialidades de la casa: hamburguesa Casablanca, de la granja, vegana con humus, butifarra negra.

LA TABERNA DE TELEPINCHO C/ Segrià, 23· Lleida Tel. 973 670 370

LA TAGLIATELLA

C/ Alcalde Rovira Roure, s/n · Lleida Tel. 973 725 060

LA TRATTORIA C/ Doctor Combelles, 9 · Lleida Tel. 973 834 062

LA POTA BLAVA

C/ Segovia, 4 · Lleida Tel. 684 277 299

LA REPÚBLICA DEL FUM

C/ Corregidor Escofet, 67 · Lleida Tel. 973 670 678

LES 7 MERAVELLES

C/ Corregidor Escofet, 59 · Lleida Tel. 973 833 833

LES COMES

C/ Camí de les Comes, 2 Torrefarrera · Tel. 973 750 739

LA ROCA DEL CORB

LO CARAGOL

C/ Alfred Pereña, 56 · Lleida Tel. 973 835 222

C/ Sant Hilari, 38 · Lleida Tel. 973 225 404

LA RODA

LOLA

C/ Josep Segura, parcela, 716 Lleida · Tel. 973 184 172

Av. Alcalde Rovira Roue, 41 · Lleida Tel. 973 238 734

LA SANDWICHERIA DE LLEIDA

LONDON CAFÉ LLEIDA

C/ Alcalde Pujol, 13 · Lleida Tel. 973 263 708

C/ Serra del Cadí, 7 · Lleida Tel. 973 220 841

C/ Bisbe Ruano, 28 · Lleida Tel. 973 300 789

Vine i gaudeix d’una nova sensació a Lleida !

MACAO

PADDOCK - BRASA

MÀGIC ROCK

PADDOCK - CAFE

C/ Camp de Mart, 27 · Lleida Tel. 973 046 308 Av. Prat de la Riba, 80 · Lleida Tel. 973 233 017

MALENA

C/ Roques Blanques, s/n · Gimenells Tel. 973748 523

MARISQUERIA MARINADA Av. Prat de la Riba, 94 · Lleida Tel. 973 187 070

Carrer Magí Morera, 7 25006 LLEIDA

tel: 625 409 339

ronabehi@gmail.com

MERCADET DE SANT MARTÍ C/ Sant Martí, 72 · Lleida Tel. 973 247 566

MESÓN GAUDÍ

C/ Col·legi, 2 · Lleida Tel. 973 206 106

MIL9NORANTA

Av.Prat de la Riba, 35 · Lleida Tel. 675 186 593

MINI RESTAURANT C/ Vilaller, s/n · Lleida Tel. 973 204 030

MISS SUSHI

Av. Alcalde Rovira Roure, 15 · Lleida Tel. 973 101 008

MUNN

Av. Balmes, 38 · Lleida Tel. 973 105 932

NACHA

C/ Anselm Clavé, 15 · Lleida Tel. 973 247 526

NAVARRA

C/ Corregidor Escofet, 89 · Lleida Tel. 973 235 258

NEO PARC

Pol. Neo Parc - Ctra. NII km 464,6 Lleida · Tel. 973 211 130

NEW CLASS

Av. Rovira Roure, 18 · Lleida Tel. 973 246 000 C/ Baró de Maials, 2 · Lleida Tel. 873 991 328

NOU CASA JOSÉ

C/ Torres de Sanui, 34 · Lleida Tel. 973 237 038

NYAM NYAM

C/ Alcalde Rovira Roure, 1 · Lleida Tel. 973 247 331

O SOLE MIO

C/ Pallars, 28 · Lleida Tel. 973 243 227

C/ Jaume II, 81 · Lleida Tel. 973 214 814

PALACIO DE ORIENTE C/ Vallcalent, 28 · Lleida Tel. 973 266 896

PALERMO

Av. de l’Exèrcit, 48 · Lleida Tel. 973 263 961

PAPAXOC

Av. Rambla Ferran, 14 · Lleida Tel. 973 279 025

PECADITOS

C/ Balmes, 13 · Lleida Tel. 973 224 822

PETIT CATALÀ

C/ Alfred Pereña, 7 · Lleida Tel. 609 043 417

PETIT XIROI

C/ Vilot, 2 · Vilasana Tel. 973 712 704

PICADILLY

Av. de les Garrigues · Lleida Tel. 973 670 095

PITY C/ Ramon Soldevila, 5 · Lleida Tel. 673 300 120

PIÑANA C/ Alcalde Fuster, 5 · Lleida Tel. 973 237 696

PUNTO ESTRELLA DALMAU

Av. de l’exèrcit, 44 · Lleida Tel. 973 281 393

PUNTO ESTRELLA BAR

Ctra. N-240, km 96,4 · Lleida Tel. 973 725 696

PUNTO ESTRELLA LAMOLLA

Crta. L-II km. 10 · Lleida Tel. 973 212 939

PUNTO ESTRELLA LES BASSES

Camí de Montagut · Lleida Tel. 973 231 006

PUNTO ESTRELLA MOLLERUSSA

Autovia A2 km 485,1 · Fondarella

OH! KE BUENO

QR CAFÉ

C/ Alfred Pereña, 1 · Lleida Tel. 650 456 780

Parc Científic de Gardeny, s/n · Lleida Tel. 973 193 651

ON QUEDEM

Q TOMAS BAR RESTAURANT

C/ Alcalde Costa, 21 · Lleida Tel. 973 832 197

C/Dra. Castells, 35 · Lleida Tel. 973 836 226

00H

RADENA

Pol. Ind. Camí dels Frares, s/n · Lleida Tel. 973 257 185

C/ Camí Mariola, 56 · Lleida Tel. 647 625 462

Pol. Ind. el Segre - Parc. 202 · Lleida Tel. 973 670 813

RESTAURANT CATALUNYA

SUSHI TOKYO

RESTAURANT LLOBREGAT

SUKULEN

Plaça Major, 2 · Vilagrassa Tel. 973 311 465 C/ Riu Llobregat, 7 · Lleida Tel. 973 201 897

RENO

Av. Prat de la Riba, 42 · Lleida Tel. 973 242 756

Pol. Industrial Torre-serona, C/ Barcelona, 25 · Torre-Serona Tel. 973 100 963

TE CONTÉ

ROMA

C/ Bisbe Messeguer, 1 · Lleida Tel. 973 261 244

Princep de Viana, 24 · Lleida Tel. 973 107 688 · 664 657 062 C/ Sant Pere Nolasc, 11 · Lleida Tel. 664 657 062

ROMEU

TERESA CARLES

C/ Cavallers, 40 · Lleida Tel. 973 800 539

ROSTISSERIA LA BONA CUINA

C/ Agustí Duran i Sanpere, 15 Lleida · Tel. 973 985 236

RITA COKO

C/ Sant Martí, 34 · Lleida Tel. 973 048 381

RONA BEHI

C/ Magí Morera, 7 · Lleida Tel. 625 409 339

SANTA GADEA

Partida Pla de Montsuar, parcela 5 Lleida · Tel. 665 319 239

SEBAS

C/ Cristóbal de Boleda, 14 · Lleida Tel. 609 937 254

SICORIS

C/ Sícoris, 45 · Lleida Tel. 973 202 710

SLÀVIA Passeig del Terral, s/n Les Borges Blanques Tel. 073 140 972

SOL 9 TAST

Plaça de Blas Infante, 3 · Lleida Tel. 973 201 769

SOUPS & SUCS

Av. Catalunya, 26 · Lleida Tel. 973 049 815

SNOOPY

Av. Blondel, 9 · Lleida Tel. 973 272 666

SPICE POINT

Bisbe Messeguer, 1 · Lleida Tel. 973 266 152

SUMMUM VEGETARIÀ

Plaça Sta. Maria Magdalena, 2 Lleida · Tel. 973 103 275

SUSHI SAKURA

C/ Rambla Ferran, 37 · Lleida Tel. 973 300 302

SUSHI SHOP 518

Paça Espanya, 1 · Lleida Tel. 973 103 062

Av. Prat de la Riba, 41 Lleida · Tel. 973 832 507

Plaça Ricard Vinyes, 6 · Lleida Tel. 973 272 795

TOSCA C/ La Fusta, 26 · Lleida Tel. 973 212 177

TRAGA TAPAS

C/ Corregidor Escofet, 82-84 Lleida Tel. 873 991 035

TRATTORIA

C/ Serra del Cadí, 7 · Lleida Tel. 973 220 841

TRES REYES

C/ Taquígrafo Martí, 5 · Lleida Tel. 973 985 086

TXEMA

C/ Baró de Maials, 16 · Lleida Tel. 973 254 063

TXOKO GASTROBAR

C/ dels Comtes d'Urgell, 48 · Lleida Tel. 640 077 813

URGELL

C/ Antoni Solé, 2 · Lleida Tel. 973 214 685

VAPORETTO

C/ Magí Morera, 59 · Lleida Tel. 973 240 025

WOK LLEIDA

Gran Passeig de Ronda, 82 · Lleida Tel. 973 278 155

XALET SUÍS

Av. Alcalde Rovira Roure, 9 · Lleida Tel. 973 235 567

ZEKE

Av. Prat de la Riba, 42 · Lleida Tel. 973 255 551

ZHANG

Av. Artesa, 27 Lleida Tel. 973 216 695

Bon Profit !

Ctra. Madrid-Barcelona, km 480 Tel. 973 56 02 79 · Mòbil 636 54 67 70 25222 SIDAMON ( Lleida ) 49

MASCOTES

col·labora activament amb la ONG "Protectora d'animals Lydia Argilés" amb el 10% de la facturació de la publicitat contractada en aquesta secció.

Leo Mascle · 1 any

Tigreta Femella · 1 any

Ada Femella · 10 mesos

Tekelon Mascle · 1 any

Jager Mascle · 11 mesos

tel. 686 234 542 Ptda. Sant Just, 55 LLEIDA protectoraanimalslydiaargiles@hotmail.com

De vegades, hem de viure moments molt delicats, on els sentiments i el cor s’uneixen i difícilment es poden separar. Són moments molt especials, on el teu interior et dicta una sortida que molts no veuen viable. La Milanavi, va ser rescatada d’una cuneta de carretera de Balaguer i va passar, que nosaltres sapiguem, uns 3 dies i 3 nits sola i desemparada sense moure’s, lluitant per sobreviure i esperant que algun humà li pogués salvar la vida. Va ser molt valenta, va suportar estar a les nit a temperatura sota zero durant aquells dies de tant fred. Ella, es va aferrar a la vida, lluitant per poder respirar a cada segon i suportar tot el que vingués per poder viure. Vaig tenir una trucada d’un camioner desesperat. Havia passat per aquell lloc feia tres dies, donant avís que hi havia una gosseta atropellada, i ningú la rescatava. Jo li vaig dir directament a ell que no perdés el temps esperant i que, si podia, la portés a la protectora. Faríem el que podríem. Quan va arribar a la protectora, només obrir el cotxe, li vaig comentar de portar-la al veterinari; no la veia gens bé, pobreta. El que més em va impactar va ser aquell precís moment en que les nostres mirades es van creuar. Aquella mirada semblava que em supliqués: “He lluitat fins ara, no em facis dormir...” Interiorment, vaig pensar: ella volia viure... i viurà! Faríem el que calgués per aconseguir-ho.

En aquell moment, a la protectora hi havia dues de les nostres col·laboradores, la Tresa i la Virtudes, i la Tresa em va dir: “ Jo me l’emporto a casa, Lydia, no et preocupis”. Al dia següent, la vam portar al veterinari. No pintava gens bé però l’esperança no la volíem perdre i ens feia resistir i anar a contracorrent tot i el seu estat. Jo vaig prometre que la salvaríem i ho volia complir. Els miracles no existeixen però, de vegades, les oportunitats són úniques.

Empreses col·laboradores amb:

´ LYDIA ARGILES

PROTECTORA D’ANIMALS de Lleida

Després de visitar dos centres veterinaris on, segons ells, no hi havia solució possible, vam decidir aventurar-nos i anar a Saragossa per a que un traumatòleg la visités i ens donés la seva opinió. Jo, des d’un bon principi, tenia en ment la seva salvació mitjançant una cadireta de rodes. Els altres veterinaris no ho veien possible i no pensaven el mateix, però a Saragossa no ho van descartar i, amb això, es va obrir una porta que podria ser la seva salvació. Els meus sentiments em deien que hi havia esperança i vaig confiar plenament amb el meu cor. És la seva vida i, per mi, l’eutanàsia no era la solució, com ens havien proposat els veterinaris en un bon principi. En la meva opinió, l’eutanàsia es pot valorar quan no hi ha solució possible o quan l’animal està patint molt. En el cas de la Milanavi, ella no patia, sinó que només patia perquè li poguéssim donar una nova oportunitat per continuar vivint. I així ho hem fet. Amb la col·laboració dels ciutadans, hem comprat una cadireta de rodes i una faixeta. Amb l’ajuda de l’Albert, un noi que fa teràpia traumatòloga per a animals, ara la Milanavi pot començar a caminar novament amb la cadireta de rodes i ha començat a posar-se de peu amb les seves potetes de darrere. Ella vol viure... i viurà! Ara està envoltada d’amor. La Tresa li dóna les forces necessàries perquè cada dia pugui superar-se a ella mateix i, amb el seu nino a la boca, va prosperant poc a poc. Estem il·lusionats, estem contents i quan la veiem que començar a caminar, ens emocionem! Milanavi és una lluitadora, es tota dolçor, és una guerrera. Qui no li donaria una oportunitat de viure, havent passat tot el que ha passat? Nosaltres SI. Fem una crida a tothom per a que pugui trobar una casa d’acollida i donar-li així un lloc on viure i ser feliç. Necessita ben poc, però vol sentir-se molt estimada i tenir el temps suficient per a que ella pugui continuar superant-se dia a dia. Si pots acollir-la, posa’t en contacte amb nosaltres. Ens ajudaràs a que pugui tenir la seva família i a ser estimada. Lydia Argilés, Gerent de la "Protectora d'Animals de Lleida Lydia Argilés"

Milanavi,

la gran guerrera

la Milanavi pot començar a caminar novament amb la cadireta de rodes i ha començat a posarse de peu amb les seves potetes de darrere. 51

DIJOUS, 1 de Febrer LA CANDELERA, del 1 al 5 de febrer a Ametlla de Mar. EXPOSICIÓ 100 ANYS DE MÚSICA, CULTURA I SOCIETAT, del 1 al 18 de febrer a Amposta.

DIVENDRES, 9 de Febrer JORNADES GASTRONÒMIQUES DE LA GALERA DE LES TERRES DEL EBRE, del 9 de febrer al 4 de març a Alcanar, l’Ametlla de Mar, l’Ampolla i Sant Carles de la Ràpita.

DIVENDRES, 2 de Febrer EXPOSICIÓ EMPORDÀ INDUSTRIAL, a Palafrugell. FESTA DE LA CANDELERA, del 2 al 4 de febrer a Calafell, Pobla de Claramunt i Molins de Rei.

LLEIDA OCASIÓ, del 2 al 4 de febrer a Lleida.

DISSABTE, 3 de Febrer CARNAVAL SOLSONA, del 3 al 14 de febrer a Solsona. BRUT I BRUTA, a Torà (La Segarra).

DISSABTE, 10 de Febrer FIRA MODERNISTA, a Esparraguera. CARNESTOLTES, a Artesa de Lleida, Agramunt, Igualada, l'Albí... BODAMARKET, del 10 al 11 de febrer a Granollers.

DIUMENGE, 11 de Febrer FIRA DEL FAJOL, a Batet de la Serra (Olot). FIRA DE PRODUCTES ALIMENTARIS ARTESANALS, a Bagà.

DIUMENGE, 13 de Febrer RETROENCANTS CERVERA MARKET, a Cervera.

RANXO DE PONTS, a Ponts.

FIRA DEL FARRO, del 3 al 4 de febrer a la Vall de Bianya. EXPOCERIMÒNIA, del 3 al 4 de febrer a Terrassa.

DIUMENGE, 4 de Febrer MERCAT DEL TRAGINER, a Balsareny.

DIJOUS, 8 de Febrer CARNAVAL DE SITGES, del 8 al 14 de febrer a Sitges.

DIVENDRES, 16 de Febrer FIRA NATURA, del 16 al 18 de febrer a Lleida. FIPORC, del 16 al 18 de febrer a Riudellots de la Selva. 25è ANIVERSARI SALÓ BODA, a Mataró i el Maresme.

La nostra agenda està a la disposició de tots els Ajuntaments i les Oficines de Turisme de Catalunya per a que puguin promocionar les seves fires, festes i esdeveniments. Voleu que apareguin les de la vostra població de forma gratuïta cada mes? Només cal que contacteu amb nosaltres als telèfons 93 249 71 71 / 973 071 222 o a través del correu electrònic agenda@magazinepublicaciones.com.

DISSABTE, 17 de Febrer CAMPANYA GASTRONÒMICA LA CUINA DEL BACALLÀ, del 17 al 23 de març a Tossa de Mar.

DIJOUS, 22 de Febrer ANIMAC, del 22 al 25 de febrer a Lleida.

FIRA DE LA BOTIFARRA, a la Garriga (Vallès Oriental). MERCAT MEDIEVAL, del 17 al 18 de febrer a Arbeca. FIRA DE L'ARBRE I LA NATURA, del 17 al 18 de febrer a Mataró. SPANNABIS, del 17 al 18 de febrer a Cornellà de Llobregat.

FIRA DE BIOMASSA DE CATALUNYA, a Vic.

DIVENDRES, 23 de Febrer SALÓ DE LA IMMERSIÓ, del 23 al 25 de febrer a Cornellà de Llobregat.

FIRA DE L'OLI DE LES TERRES DE L'EBRE, del 23 al 25 de febrer a Jesús.

DIUMENGE, 18 de Febrer FIRA DE L'OLI DE LES GARRIGUES, del 19 al 21 de gener a les Borges Blanques.

FIRA DE LA QUARESMA, a Tortellà (Garrotxa).

DISSABTE, 24 de Febrer RUA DE CARNAVAL, a Tossa de Mar. FIRA DE LA MEL, del 24 al 25 de febrer a Crespià. FIRA DE L'AIXADA, a Manresa. FIRA AGR'AUTO, del 24 a 25 de febrer a Agramunt.

DIUMENGE, 25 de Febrer 15a FIRA DE LA CEBA I EL CALÇOT, a Vila-sacra.

DILLUNS, 26 de Febrer GSMA MOBILE WORLD CONGRESS, del 24 de febrer al 1 de març a l'Hospitalet de Llobregat.

DIMECRES, 21 de Febrer WASTEINPROGRESS FÓRUM INTERNACIONAL DE GESTIÓ DE RESIDUS MUNICIPAL, del 21 al 23 de febrer a Girona.

Viatge exclusiu

Sortides des de Lleida!

A VIATGES LLEIDA tindràs l’oportunitat de viatjar amb un guia acompanyant durant tot el viatge! Oferim viatges fets a mida en grups reduïts i tancats!

Racons Patrimoni de la Humanitat i experiències úniques en un territori on hi regna la bellesa i la història dels seus monuments. Visitem Còrdova, Jaen, Baeza i Úbeda, llocs on la seva excepcionalitat no et deixarà indiferent!

14 de Març: Lleida Còrdova

15 de Març: Còrdova Priego de Còrdova - Jaen

Sortida des de l'estació de tren de Lleida amb l'AVE a les 9:34 h. amb hora d'arribada a Còrdova a les 13:17 h. Des de l'estació, hi haurà el trasllat a l'hotel Eurostar Conquistador on es realitzarà el dinar. A la tarda, a les 16 h., visitarem el centre històric de la ciutat de Còrdova, declarat Patrimoni de la Humanitat. Durant aquesta estona de visita al centre històric, també s'hi realitzarà el sopar i a les 21 h. comença la visita il·luminada a La Mezquita, que acaba a les 22 h. Un cop acabada aquesta última visita, es tornarà cap a l'hotel. Les visites d'aquest dia es realitzaran totes a peu.

Després d'esmorzar a l'hotel, sortirem direcció Priego de Còrdova a les 9 h. A les 10 h., començarem la visita guiada per Barrio Villa, l'Esglèsia de la Asunción, el Castell i la Fuente del Rey. A les 13 h., realitzarem el dinar i a les 14:30 h. sortirem cap a Jaen. A l'arribada, que seran les 15:30h., ens traslladarem a l'Hotel Condestable i a les 16:00 h., començarem la visita guiada per la ciutat. Visitarem la Catedral, una peça única del Renaixement Andalús del segle XVI, i el Centre Cultural dels Banys Àrabs, únics a Europa tant per la seva conservació com per la seva mida, els quals daten del segle XI. A les 20:00 h. soparem a l'hotel.

16 de Març: Jaen - Baeza Úbeda

18 de Març: Jaen - Cástulo Còrdova - Lleida

En aquest tercer dia, esmorzarem a l'hotel i començarem la visita que durarà tot el dia. Realitzarem un passeig guiat per les dues ciutats Patrimoni de la Humanitat. A les 9:00 h., sortirem direcció a Baeza, un esplèndid conjunt monumental de carrers silenciosos i pedres daurades. Després de dinar, continuarem la visita per Úbeda, una ciutat també monumental que conserva als seus carrers l'art romànic, l' àrab, el gòtic, el renaixentista i el barroc. Un cop finalitzada aquesta ruta, soparem a l'hotel.

Després d'esmorzar a l'hotel, a les 9h., sortirem cap a Cástulo, una ciutat Ibero-romana que està sorprenent als investigadors per la seva excepcionalitat en les troballes. Visitarem el Museu Arqueològic on es representarà l'antiga ciutat romana de Cástulo. A les 11:30h., tornarem cap a Còrdova i ja es realitzarà el trasllat cap a l'estació de Còrdova per agafar l'AVE de tornada cap a Lleida. (El dinar d'aquest dia anirà a compte del client). La sortida de l'AVE té l'hora prevista a les 15:42 h. i amb arriba a Lleida a les 19:16h.

17 de Març: Jaen La Carolina - Bailen Sortirem cap a La Carolina, on visitarem la finca ramadera Orellana Perdiz. A les 10:00 h., esmorzarem a la finca, una experiència única en un paratge immers als llibres d'història. Actualment, els toros d'Orellana són els senyors del Castillo de las Navas de Tolosa. A les 14:15 h., realitzarem un menú degustació a Canela en Rama i un cop acabem, a les 16:30 h., sortirem direcció Bailén, on visitarem les instal·lacions Picualia i farem una cata d'olis. En aquest espai, també realitzarem una experiència Picualia, a les 18:30 h., la qual ens donarà l'oportunitat de realitzar el nostre propi oli. Cap a les 19:30 h., farem l'acomiadament i hi haurà entrega d'un regal.

Un territori que ofereix cultura, història, gastronomia

Què inclou aquest viatge? • Els bitllets de l'AVE de Lleida a Còrdova i de Còrdova a Lleida. • Circuit Tot Inclòs. Excepte el dinar del dia 18 de març. • Acompanyament des de Lleida durant tot el viatge. • Assegurança d'assistència i cancel·lació.

i un ambient càlid molt proper. Descobreix racons d'Andalusia amb Viatges Lleida!

˝ Aquest any volem guiar-te en els teus viatges ˝ Reserves: 609 370 437 Sra. Roser Dolcet

viatges@viatgeslleida.com Av. Flix, 86 · 25001 LLEIDA

MOTOR

Pantà de la Torassa, a la Guingueta d'Àneu.

BOSSÒST N -2 3 0

VAL D'ARAN VIELHA

Es Bòrdes

La Guingueta Baqueira C-28 d'Aneu C -13

PALLARS SOBIRA

Llavorsí Rialp

CERDANYA

SORT Soriguera

N-260

PRULLANS Montellà i Marinet

LA SEU D'URGELL N-260

ALT URGELL

Bellver de Cerdanya

El poble de Bellver de Cerdanya.

Bossòst - Vielha - Baqueira - Sort La Seu d'Urgell - Prullans Seròs - Maials

205 km 3-4 h.

Av.Alcalde Rovira Roure,36 25006 LLEIDA Tel: 973 237 378 info@demoto.net

www.demoto.net 56

Vistes de la Seu d'Urgell amb la serra del Cadí de fons.

LA TEVA BOTIGA MOTERA A LLEIDA! MÉS ECONÒMIC QUE ANAR A ANDORRA! SOM FABRICANTS!

Nova Obertura a LLEIDA

TALLER D’ARRANJAMENTS I AJUSTOS DE ROBA DE MOTO FEM ARRANJAMENTS DE TOT TIPUS DE ROBA, CUIR ... TOT TIPUS DE ROBA I ACCESORIS DE MOTO, CARRETERA, MOTOCROSS I CUSTOM Vielha nevat, en plena temporada d'hivern.

Entre valls, pics i ports, sentiràs el Pirineu en estat pur. En un carretera sinuosa pròpia dels viatges entre muntanyes, aquesta ruta t'ofereix gaudir d'un entorn admirable, ja sigui pels paisatges, pels recorreguts o per les seves altures. Aquesta ruta motera recorre un total de 4 comarques catalanes, començant des de la frontera provincial i nacional amb França fins a arribar a la frontera provincial amb Girona. Es tracta d'un recorregut exigent, ideal per als amants de les motos i amb un alt atractiu natural i cultural. Realitzant aquesta ruta, et trobaràs amb una gran riquesa cultural i paisatgística per on deixar-te perdre i gaudir d'un dia excel·lent.

JAQUETA HOME GM 111

119,90

99,90

PANTALONS DE CORDURA ESTIU GM 130

AIRFLOW L OF562 NEGRE

69,90

48,30 GUANTS ESTIU CUIR 96,90

69,90 Las mejores marcas del mercado:

96,90

24,90

Segueix-nos a

www.goyamoto.online + MARCAS + 1.000 productos sotck

C / Nadal Meroles, 22 · 25008 LLEIDA C / Ramon de Olzina, 35 · 43480 VILA-SECA (TGN) 632 844 101 . 640 642 233

El simple fet de conduir sobre neu, requereix unes habilitats determinades i una elevada concentració, i encara més quan el paviment té graveta o inclús plaques de gel.

CANVI PNEUMÀTICS

Pol. Industrial “El Segre” C / Enginyer Pablo Agustín, 303 LLEIDA boxes@pedros-sa.es

58 58

És molt important disposar de pneumàtics adequats i que s'adaptin a l'asfalt. A Applus+ Iteuve t’apropem alguns consells per a que la conducció sobre la neu o el gel sigui el més segura possible, tant per als passatgers com per al propi vehicle.

Pneumàtics d’hivern El primer pas per conduir amb neu o sobre gel, es disposar dels pneumàtics adequats en cada cas, que s’adapten perfectament a l’estat de l’asfalt.

Diferències entre pneumàtics d’hivern i d’estiu En el cas de conduir sobre neu, és important disposar dels anomenats pneumàtics d’hivern, els quals ofereixen una major adherència a la carretera al moment d’accelerar i de frenar. Pel contrari, si utilitzem rodes d’hivern a l’estiu, les altes temperatures farien que la roda s’endurís i es reduís l’adherència a la via.

Consells per a la conducció d’hivern A continuació, et detallem alguns consells per a la conducció a l’hivern. El més important abans de planificar un viatge, és que el teu vehicle hagi passat una revisió i la ITV.

ABANS DE SORTIR, PREPARA EL TEU COTXE

1. Comprova que tots els pneumàtics estan en bon estat i inflats correctament.

2. Porta cadenes o equipa el teu vehicle amb pneumàtics d’hivern. 3.

Revisa l’estat de la bateria.

4. Revisa l’estat dels amortidors, els frens i la direcció. Durant el trajecte... • Condueix suau per a que no

hi hagi moviments violents o inesperats del vehicle i poder així establir un major control del cotxe.

• Recorda que la vista és una factor molt important, però en casos extremes com són la neu o el gel, la vista és converteix en el nostre primeríssim aliat.

El més important abans de planificar un viatge és que el teu vehicle hagi passat una revisió i la ITV. • Redueix la velocitat i procura no accelerar o frenar bruscament. Per frenar, redueix primer la marxa i trepitja el pedal de fre molt suaument. • Circula amb els llums d’ encreuament.

• En les carreteres gelades o

costa avall, redueix la marxa menor abans de l’habitual; així podràs reduir de velocitat sense brusquedats. Tot i els consells facilitats, és molt important mantenir la concentració i la calma en tot moment per saber respondre amb la major lògica i sentit comú en situacions extremes.

Amb les baixes temperatures i la humitat, és molt probable que es creïn grans bancs de boira que ens impediran molt poder circular amb normalitat. A continuació, us deixem una sèrie de consells de com actuar en cas de boira espessa a la carretera:

• Enllumenat: Portar sempre

encesa la llum d’enllumenat antiboira posterior. Aquesta ens ajudarà a ser més visibles a la resta de vehicles per tal d’evitar accidents. Les llums davanteres antiboira no són obligatòries, però sempre es recomana portar-les com a extra.

• Reduir la velocitat: Molt

• Carril de la dreta: Sempre circular pel carril de la dreta, seguint les línies de la calçada.

• Vehicles menys visibles: Molta precaució, sobretot en els vehicles de dues rodes.

• Impossibilitat de seguir la

marxa: En aquest cas, el millor és que ens desviem i Fotos: que Pedrós no Boxes esperem a que la boira hagi desaparegut per a seguir la nostra ruta.

És important portar

important per evitar que es pugui xocar amb qualsevol altre vehicle dins del nostre espai de seguretat.

d'enllumenat antiboira

• Frenades: Hem d’evitar les

posterior. Les davantares

frenades brusques, ja que podem provocar un accident en cadena amb la resta de vehicles de la via.

• Emergència: Davant qualsevol contratemps, no dubti en connectar les llums d’emergència per advertir a la resta de conductors.

sempre encesa la llum

no són obligatòries però són molt recomanables.

Quins vehicles han de passar la ITV i amb quina freqüència... Com a norma general, han de passar la ITV tots els vehicles matriculats. La freqüència ve determinada pel tipus de vehicle i per l’antiguitat, que es compta sempre a partir de la data de la primera matriculació. A tall d’exemple, aquestes són algunes de les freqüències més habituals:

AV. AV. MADRID, MADRID, 7 7 -- LLEIDA LLEIDA tel. 973 27 80 78

www.nacarnayox.com

Turismes (vehicles per al transport de persones de fins a 9 places, conductor inclòs). Autocaravanes i vehicles habitatge: HVG a HVN HVP a HVZ HWB a HWL HWN a HXB HXC a HXN HXP a HYD HYF a HYT HYV a HZB HZC a HZL HZM a HZZ JBB a JBL JBM a JBY

• Fins als 4 anys: exempts • De més de 4 anys: biennal Motocicletes

• Fins als 4 anys: exempts • De més de 4 anys: biennal

Ciclomotors

• Fins als 3 anys: exempts • De més de 3 anys: biennal

Vehicles destinats al transport de MERCADERIES (Camions, furgons, vehicles mixtos adaptables, remolcs) MMA<= 3.500 kg (massa màxima autoritzada menor o igual a 3.500 kg)

• Fins a 2 anys: exempts • De 2 a 6 anys: biennal

• De 6 a 10 anys: anual • De més de 10 anys: semestral

Vehicles destinats al transport de MERCADERIES (Camions i remolcs bàsicament) MMA>= 3.500 kg (massa màxima autoritzada major o igual a 3.500 kg)

• Fins a 10 anys: cada any

• Més de 10 anys: semestral

MÉS DE 100 COTXES EXPOSATS SEMINOUS I D’OCASIÓ FINANÇAMENT 100% TAXEM I COMPREM EL TEU VEHICLE... AL MOMENT!

Selecció de les millors Marques amb els millors Acabats i a uns Preus Immillorables

VOLKSWAGEN POLO GTI 2018, en la cima

El Volkswagen Polo GTI 2018 es la cima de la actual gama del compacto alemán, y eso ya es mucho decir teniendo en cuenta que esta generación es la más completa de la historia del modelo, recortando distancias respecto a su hermano mayor, el Golf, en multitud de áreas. Pero el GTI se encarga de destacar sobre el resto de versiones, ya no solo por su imagen más atractiva o por su marcado carácter deportivo, sino que también sobresale por otras cifras significativas. Volkswagen ha cambiado el propulsor de su predecesor, un 1.8 TSI de 192 CV, por un bloque 2.0 TSI que llega a los 200 CV y 320 Nm de par máximo. Por otra parte, puede que resulte en detrimento de su imagen más deportiva, pero igual que el modelo base, el Volkswagen Polo GTI 2018 solo se comercializa en carrocería de cinco puertas. Lo cierto es que el diseño está bien integrado, por lo que sigue teniendo una impronta dinámica y, además, el plus de versatilidad que aporta ser un cinco puertas es considerable. Es lo que tiene hacerse mayor y crecer en dimensiones, que el peso también aumenta. Sus 1,355 quilos le dan aplomo pero no son impedimento per que el motor de 200 CV los mueva con soltura

VOLKSWAGEN T-ROC: El Golf hecho todocamino

El SUV más pequeño de la marca es 25 centímetros más corto que el Tiguan y se sitúa entre éste y un futuro T-Cross. De los creadores del Golf, se presenta con fuerza el T-Roc. Podría ser una manera gráfica, casi cinematográfica, de resumir lo que este cuarto todocamino puede representar para Volkswagen en una porción del mercado de imparable crecimiento que amenaza con absorber todos los segmentos tradicionales. Los todocamino suponen ya un tercio del total de las ventas en Europa, el 13% del mercado total español y aproximadamente el 40% si nos centramos en el canal de venta a particulares. El nuevo “rey T-Roc”, se trata de un nuevo delfín todocamino compacto de 4,23 cm de largo y 1,99 de ancho. Y como alguno dudará con el Tiguan, podemos recordar que T-Roc es 25 cm más largo. También es ocho centímetros más alto que el Golf, debido a su carrocería crossover, aportando una altura libre al suelo de 16,1 cm y colocando al conductor que 57 cm por encima de la carretera. Estos son dos datos muy importantes ya que dotan a su conductor de una visibilidad superior, así como de una facilidad para entrar y salir mucho mayor, algo que encanta a todo aquel que tiene oportunidad de probarlo. Además de esto, esta altura permite gestionar mejor los terrenos rotos, con baches o los caminos de tierra con roderas y piedras. El nuevo T-Roc tiene enamorado a la marca, que dice de él que es su SUV más emocional. Pero además aporta cosas tan prácticas como el maletero más grande de entre los de su clase con 445 litros que pueden alcanzar los 1290 litros abatiendo los asientos posteriores

Fuente:www.autobild.es

I per només 6 € al dia?

Emporta’t el nou Polo amb TOT inclòs amb My Renting.* Sense entrada Assegurança a tot risc Tot el manteniment Assistència en carretera

Emissió de CO2 (g/km): 110. Consum mitjà (l/100 km): 4,8. *Oferta Volkswagen Renting S.A., per a un Volkswagen Polo Edition 5p 1.0 55 kW (75 CV) gris Urà. Termini: 36 mesos. 36 quotes de 179,75 € (IVA inclòs). Quilometratge: 10.000/any. Inclou manteniment, reparacions i assegurança a tot risc sense franquícia. No inclou canvi de pneumàtics. Per a altres versions o equipaments, consulta el teu concessionari Volkswagen. Oferta vàlida fins al 28/02/2018, tret que es produeixi alguna variació en les condicions del preu del vehicle. Incompatible amb altres ofertes financeres. Model visualitzat: Volkswagen Polo Sport amb equipament opcional.

Garaje Dalmau

Av. de l’Exèrcit, 44 - Tel. 973 288 090 - 25002 Lleida

www.volkswagenlleida.com

€

599

Antes: 998€

Toda la tienda rebajada

El Rey de las Rebajas

EN BINÉFAR: C/ 1º DE MAYO, 25 Chaise longue de 280 cm. Asientos deslizantes y cabezales reclinables. Tapizada en color azul e hilo contrastado.

Chaise longue

CHAISE LONGUE NUEVA YORK

CON 40% DTO.