año 2 no. 8 ABRIL 2012
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s e d a d i c i l ¡Fe Mami! ENURESIS
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DISFORIA
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Directorio
DIRECTOR L.C.C Vilma Zamora Suñol DIRECTOR EDITORIAL L.C.C Maribel Canchola López
editorial
VENTAS ID DE CONTACTO 52*222*1108
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ola mamis, las saludo con mucho gusto en esta nueva edición la cual es muy especial porque la dedicamos a todas ustedes en su día. Más que una carta editorial quiero utilizar este espacio para reconocer esa gran labor que hacemos diariamente con nuestros pequeños y que no es remunerada económicamente, pero si con algo más valioso que el dinero: los abrazos, cariños puros y sinceros de nuestros pequeños, las palabras más transparentes y llenas de amor verdadero: “Te amo mamá”.
COLABORACIÓN ESPECIAL Dr. Ricardo Ruiz Torres Ginecólogo 477 7885636 Dra. Ana Bertha Meza Pérez Psiquiatra de la Infancia y la Adolescencia 477 788 5636 Dra. María Eugenia Cruz Celis Pediatra 477 788 5612, 638 4084, ID.52*15*27850 Dr. J. Adolfo Peralta Bustamante Cirujano pediatra y Urólogo 477 788 5614 o 788 5600 ext.3140
¡Felicidades a todas ustedes en su día! Sinceramente
ARTE, DISEÑO E IMPRESIÓN Grupo Creativo Plasma 477 267 0113 / 477 217 8933 / 62*15*4104 DISEÑO GRÁFICO Abril Tolsá Sánchez
L.C.C. VILMA ZAMORA SUÑOL DIRECTORA GENERAL
es d a d i c ¡Feli mi! Ma
Foto de portada 477 270 1689 / ID.72*738584*4
“NENES MAMIS COMO TÚ”
contenido Ser mamá PÁG.2 Consejo de la abuela PÁG.4
¿Cómo saber si un niño es introvertido o extrovertido? PÁG.10 Correo de mamá PÁG.11
¿Disforia o depresión postparto? PÁG.6 Gastritis en los niños PÁG.8
Enuresis PÁG.12 y 13 Bebés sanos PÁG.14 Vacuna antienvejecimiento PÁG.16 Revista “Nenes, para mamis como tú” es una publicación bimestral. Está prohibida la reproducción total o parcial del contenido sin previa autorización y por escrito. La información y fotografías que aquí se publican no son responsabilidad de la revista “Nenes, para mamis como tú”. Certificado de licitud de contenido y título en trámite.
P u ntos de D istrib u ción :
Campestre
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Educación Salud
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á m a m Se r General del Instituto Miss Norma Revilla / Directora
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stamos acercándonos a una fecha importante para la mayoría de las personas, el día de las madres. Una fecha que aprovechamos para estar cerca de mamá y hacerle ver todo nuestro amor; ya sea con un detalle, un festejo en el colegio, una mirada, un abrazo. Pero ¿qué significa ser mamá? Ser mamá va más allá de la simple capacidad de dar a luz, es poder vivir desde ese momento y para toda la vida la increíble vocación de darnos a otros. Es experimentar el “instinto maternal” del que muchas hablan, el que nos permite estar alertas por la noche para asegurarnos de que todo está bien, el que nos ayuda a reconocer si llora por hambre o por frío, si tiene sueño o está mojado. Es vivir para siempre este amor indescriptible que nos hace llorar de emoción cuando lo vemos gatear por primera vez o dar sus primeros pasos. El que nos hace vivir con orgullo el escuchar su primer “mamá”, la poesía que tanto nos costó aprender para el colegio o ver su primer baile. Tener un hijo, ser mamá, nos hace estar dispuestas a convertirnos en 02
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Hispano Inglés
chofer, enfermera, nutrióloga, policía, superhéroe… Aprendemos a estar allí para ellos, a buscar lo mejor para ellos; todo esto sin esperar nada a cambio. Nuestras recompensas por todo lo que damos son esos besos, esos cariños, esas risitas traviesas que nos recuerdan que vale la pena. Ser mamá es estar dispuesta a aprender que podemos ser mejores personas, que tenemos que enseñarles a ser capaces de estar sin nosotras. Enseñarles a solucionar las cosas para hacer frente a la vida por ellos mismos. A pedir una disculpa cuando sea necesario y a celebrar un logro cuando el esfuerzo nos da resultados. Ser mamá es estar dispuesta a reprender, para que ellos aprendan la lección. Es poner las reglas, porque sabemos que es el mejor camino para llegar a la verdadera libertad e independencia. Es pedirle que haga las tareas antes de jugar, porque ambas cosas son importantes para su formación como persona. Ser mamá es estar dispuesta a llevarlos a la vacuna, aunque sabemos que les aterra, es preocuparnos porque estudien para el
examen, es estar dispuesta a no permitirles decir palabrotas, porque eso no es lo que queremos para ellos, es esperarlos despierta, es llorar con ellos y reír con ellos, es vivir con ellos cada uno de sus momentos. Pero ser mamá también tiene un lado divertido: es preferir a Barney por encima de Ricky Martín, es saber quién es “Dora “ y emocionarnos con sus aventuras, es saber que las horas del gimnasio serán necesarias y no opcionales, es comerte los vegetales porque alguien más te está viendo. Ser mamá implica usar una bolsa grande donde quepa literalmente cualquier cosa, es dormirte temprano porque al otro día hay que hacer desayuno y lunches. En fin ser mamá es una decisión de la que difícilmente te arrepentirás, es la oportunidad de trascender, de dar sin condiciones, de amar sin miedo, es simplemente poder vivir lo que es el AMOR. Felicidades a todas las que han tomado la decisión y a las que están por tomarla.
¡FELICIDADES MAMÁ!
¡Conoce en vivo a los animales, interactúa con ellos sin tener que desplazarte lejos de tu entorno para convivir con ellos!
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Va a tu escuela, a tu casa o a cualquier tipo de evento LA V AQU ITA ....M I
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s o j e s con
a l e u b a de l a TELÉFONOS DE EMERGENCIA
Los números del pediatra, del hospital más próximo y la farmacia más cercana deben ser parte de la agenda personal en casa. También puedes grabarlo en tu celular fijo. Es importante que en ella también tengas los datos de tu hijo, como tipo de sangre o si es alérgico a algún medicamento, ya que en casos de emergencia esta información se puede olvidar fácilmente.
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Educación Ginecología
La disforia postparto es pasajera y no tiene consecuencias a largo plazo
¿D is f o r ia o
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rre Dr. Ricardo Ruiz To
a llegada de un nuevo miembro a la familia, esta rodeada de una amplia expectativa social, familiar y personal , que en no pocas ocasiones causa una sensación de temor o duda en la madre de si será capaz de bien criar a su hijo(a), sumado a que el período de embarazo y el postparto son de mayor vulnerabilidad por alteraciones emocionales en la mujer. El tiempo en que existe mayor riesgo en la recién madre de presentar algún trastorno en su estado de ánimo son los siguientes 6 meses al nacimiento, independientemente que haya sido por parto u operación cesárea. ¿DIFERENCIA ENTRE DISFORIA Y DEPRESIÓN POSTPARTO? Es cada vez más común hablar de la depresión postparto, sin embargo el término depresión involucra un estado de ánimo más severo de lo que generalmente observamos en la recién madre, es decir, que lo que determinamos como depresión postparto, es en la mayor parte un término llamado disforia postparto, el cual es más leve de lo que sería la 06
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depresión, pero más frecuente, y que se inicia a los 2 a 4 días posteriores al nacimiento y no dura más de 2 semanas. SINTOMAS Los síntomas que presentan son llanto fácil, vulnerabilidad emocional, irritabilidad y ansiedad. Pueden aparecer hasta en el 85% de las mujeres que recién tuvieron un bebé, y podríamos decir que es una reacción pasajera y hasta cierto punto esperable, sin embargo incomprendida por los que acompañamos a la recién madre y por ella misma, pues le causa un conflicto el “porqué me siento así, si debería de estar muy feliz”. ¿QUÉ HACER? Ante la presentación de una situación así, el apoyo de la familia, la explicación por parte del médico de que es algo que seguramente será de poco tiempo de duración, que no debe de tener sensación de culpabilidad la madre por tener ese estado de ánimo y acompañarla hasta la resolución , suele ayudarlas a superarlo más rápidamente. ¿QUIÉN TIENE MÁS RIESGO? Las personas que pueden tener un poco más de riesgo a presentar disforia
postparto serían las mujeres con algún antecedente de depresión en algún momento de su vida o depresión en algún momento durante el embarazo, así como las mujeres que su período menstrual se asocia a alteraciones en su estado de ánimo (esto se llama trastorno disfórico premenstrual) . ¿LA DISFORIA POSTPARTO ES PASAJERA? La disforia postparto es pasajera y no tiene consecuencias a largo plazo, sin embargo si no se ha solucionado a las dos semanas postparto, podría estar evolucionando a depresión postparto, la cual inicia entre las 2 a 4 semanas postparto, es poco frecuente, con estado de ánimo de franca depresión, culpa, ansiedad, miedo a hacer daño al bebé y síntomas obsesivos. Así que después de haber tratado el tema, esperamos haber cumplido con una orientación más precisa y no estigmatizar a una madre como deprimida postparto, pues generalmente no es tal, y tampoco presentar algún sentimiento de culpa ante eventualidades emocionales y transitorias como es el síndrome de disforia postparto.
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Pediatría
s i t i r t s a G o s n iño s z Celis / Pediatra
Dra. Ma. Eugenia Cru
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asta hace no muchos años, se consideraba que la gastritis era una entidad única de los adultos, pero nuestra realidad es otra, tristemente nuestros niños ya cursan cada vez con más frecuencia esta enfermedad. La gastritis es una inflamación de las paredes del estómago. Puede ser de comienzo súbito (aguda) o desarrollarse lentamente ( crónica), condicionando dolor de estómago el cual puede o no ceder a la alimentación. Una úlcera estomacal o duodenal puede también ocurrir al mismo tiempo.
CAUSAS
Con frecuencia la causa de la gastritis es una infección de las paredes del estómago, ocasionada por la bacteria Helicobacter Pylori. (H. Pylori). Esta es la causa más 10 08
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frecuente de gastritis primaria (que no se debe a otras causas). La gastritis secundaria (debido a otras causas) puede ser por: •Medicamentos, como aspirina, ibuprofeno, corticoides, hierro, antibióticos y otros. •Sustancias tóxicas. •Estrés causado por quemaduras graves, cirugías recientes, infecciones graves, traumatismos, etc. •Enfermedades del intestino o del estómago. •Enfermedades autoinmunes (en las que el sistema inmunológico del organismo ataca al mismo cuerpo). •Algunas veces la causa no se conoce. •Dieta inadecuada •Horarios de alimentación irregulares
• Estados emocionales como el estrés, ansiedad, incertidumbre, temor y nerviosismo
SÍNTOMAS
Los síntomas de gastritis en los niños pueden diferir según la edad. Los niños en edad escolar y adolescentes tienen síntomas similares al adulto • Dolor del estómago • Naúseas. • Vómitos, en ocasiones con sangre o con pequeños grumos de color café. • Mareos. • Ardor estomacal en la parte superior abdominal. • Indigestión. • Pérdida del apetito • Heces muy oscuras. • Acidez estomacal • Fatiga crónica • Dolor en la región dorso lumbar
Los bebés y niños pequeños pueden tener:
• Problemas para alimentarse o pérdida del apetito. • Somnolencia poco habitual. • Vómitos • Irritabilidad En los casos más graves, el niño puede tener vómitos con sangre o vomitar sangre de color café. La sangre puede pasar desde el recto a las heces como heces de color rojo brillante o negras.
ALGUNAS MEDIDAS PARA PREVENIR O TRATAR LA GASTRITIS SON:
-Establecer horarios de alimentación y rutinas -Evitar enviar al niño a la escuela en ayuno y con una lonchera llena de alimento chatarra -Evitar someterse a estrés -Evitar que los niños sean testigos de pleitos entre los papás -Dieta adecuada
SOLICITE ANTENCIÓN MÉDICA SI:
•Los problemas empeoran en vez de mejorar. •Los problemas aparecen nuevamente luego de realizar un tratamiento. •Se estriñe •Tiene diarrea o evacuaciones sanguinolentas o que parecen borra de café. •Está mareado o se desmaya. •Vomita repetidamente. •Tiene un dolor intenso en el estómago o le duele al tocarle, especialmente si también tiene fiebre. •Intenso dolor en el pecho o falta el aire. Mamás hagamos conciencia de lo que estamos haciendo con nuestros hijos, con el afán de que sean los mejores, los sometemos a tantas clases extracurriculares durante toda la semana, más a parte la tarea del colegio y todavía muchas veces esto conlleva a que no coman a sus horas ni lo adecuado y para que alcancen a realizar todas sus actividades rematamos desvelándolos o haciéndolos madrugar. Son NIÑOS y tienen derecho al juego y al descanso. No nos esperemos a reaccionar cuando nuestros hijos estén en cama o en el hospital postrados por el dolor. De verdad es increíble pero ya hay depresión, gastritis, obesidad, diabetes y tantas enfermedades en niños y nosotros como padres comprometidos y amorosos las podemos evitar.
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Psiquiatría
s e o iñ n n u i s r e b a s ¿Cómo
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Pérez / Psiquiatra
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de la infancia y ad
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ento l hablar de patrones de comportami ones patr sar revi a lleva nos ente iam necesar y edad de es, ural cult s one genéticos (herencia), patr desarrollo. s encontrar patrones Durante el desarrollo infantil podemo a delimitar si el niño(a), de comportamiento que nos ayuda o externalizadas. as pertenece a conducta internalizad rescindible, el trato con La socialización en los niños es imp a desarrollar habilidades los otros niños de su edad le ayudará ma, así como valores esti y por lo tanto el fortalecer su auto stad, el desarrollo de ami la ser: fundamentales como pueden la empatía, la solidaridad, etc. niños introvertidos? Cuáles son las características de los vos. nue os - Les es difícil adaptarse a grup . gos ami er - No les es fácil hac - Utilizan un tono bajo al hablar contacto visual. - Impresionan ser inseguros, pobre ra con menores side con se - Temor al fracaso porque eros o hermanos. pañ com sus a habilidades en relación ón. - Realizan más la reflexión que la acci . gos ami hos muc en - No tien
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¿Cómo son los niños extrovertidos? - Tienen mucha energía que piensas - Comparten con gran facilidad lo nes nuevas. acio situ a nte lme - Se adaptan fáci gos. ami hos muc en tien vos, resi - Son exp - No les gusta estar solos. pen conversaciones, - Tendencia a la impulsividad: interrum ente pueden aprender a mentir rápidam si no tienen cambios de os, rrid abu n está que ir - Suelen dec actividades frecuentemente. de oportunidad y de apoyo Todo esto nos lleva a buscar áreas para nuestros niños: los valores de empatía - Fomentar habilidades sociales, con . otro el solidaridad y respeto por mismos al permitirles - Incrementar la confianza en ellos los padres. tomar decisiones con supervisión de s, su hijo le imitará ya ona pers - Demuestre interés por otras que usted es su ejemplo a seguir. rencias nos permitirá El conocer a nuestros hijos y sus dife caprichos , educándoles atender más sus necesidades que sus colaborar en la para l, iona en presencia, en amor incondic d. lida ona pers creación de una sana
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á m a m c o r re o de
ORACIÓN MATUTINA DE LA MUJER Querido Dios: Hasta este momento mi día es bueno: - No he chismeado; - No he perdido la paciencia; - No he sido codiciosa, sarcástica, malhumorada, - He controlado mi tensión premenstrual; - No he reclamado; - No he maldecido; - No he gritado; - No he tenido ataques de celos; - No he comido chocolate; - Tampoco usado mi tarjeta de crédito, Pero pido tu protección, Señor…. porque estoy a punto de levantarme de la cama en cualquier momento! ¡¡¡AMÉN!!!
¡Gracias por compartirlo con nosotros! revistanenes@hotmail.com
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Pediatría
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S I S E R ENU a y Urólogo
tamante/ Cirujano pediatr
Dr. J. Adolfo Peralta Bus
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e llama Enuresis a la micción involuntaria que ocurre durante el sueño y en general sin ningún otro síntoma asociado, por lo que el nombre correcto será ENURESIS NOCTURNA MONOSINTOMÁTICA. Otros problemas con salida involuntaria de orina en periodos de vigilia (estado de despierto), secundarios a un mal funcionamiento de la vejiga se les llama incontinencia urinaria y no es el objetivo del presente artículo comentarlos, pero es importante saberlo ya que requieren un estudio diferente. Es una enfermedad frecuente aunque la incidencia real no es bien conocida ya que se trata de una condición rodeada de muchos tabús y en algunas familias hasta se considera normal por el hecho que en ocasiones mejora con la edad y sin ningún tratamiento. Algunas publicaciones reportan una incidencia del 18% en las personas de menos de 21 años de edad, y persistirá en la población adulta hasta en un 2%, sobre todo si no reciben tratamiento durante la infancia. Se puede clasificar como primaria cuando el paciente no controla el esfínter vesical nocturno después de los 5 años de edad y se llamará secundaria cuando se logra un periodo de control nocturno normal y posteriormente se presentan las micciones involuntarias. En este último caso podrán estar asociados factores sicológicos, como cambio de residencia, 12
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de domicilio o de escuela, problemas de dinámica familiar o incluso algún tipo de maltrato infantil, de igual forma el médico deberá estar alerta y descartar enfermedades que condicionen incontinencia urinaria. El origen de la ENURESIS PRIMARIA es multifactorial, es decir, son muchas las condiciones que lo pueden producir, como trastornos del sueño, alteraciones en la secreción de hormona antidiurética, obstrucción de la vía aérea, o algunos problemas no bien entendidos en el control nervioso de la función vesical, que no le permiten al paciente despertar ante la urgencia de tener una vejiga llena. También hay otros problemas asociados como el estreñimiento que deben tomarse en cuenta ya que si no son tratados al mismo tiempo la respuesta al tratamiento no será la esperada. Como se ha mencionado se trata de una situación completamente involuntaria, por lo que no debe representar premios o castigos según el comportamiento del niño ya que se puede empeorar el estado de la enfermedad o bien se preste a manipulación por parte del paciente. Es alto el número de parejas que acuden a consulta en un estado de desesperación porque han probado de todo lo que les han recomendado sin lograr buenos resultados.
El impacto de esta enfermedad en el paciente, es variable pero afecta en especial su autoestima y lo aísla de su entorno social sobre todo en los de mayor edad que son más consientes del problema. De igual forma afecta a la familia, cuando duermen acompañados de algún hermano(a), los padres se culpan unos a otros etcétera, y no se diga del impacto económico que esto representa o como afecta la ecología el tener que lavar ropa de cama todos los días. El hecho de que no se acompañe de dolor, fiebre o alguna otra molestia no minimiza el problema pero si retrasa el tratamiento. Este último punto, el tratamiento, representa todo un reto no solo para el médico, también para el paciente y su familia. Como son muchos los factores que originan el problema, será necesario identificarlos y tratarlos al mismo tiempo, error frecuente es creer que solo un fármaco puede curarlo, de hecho son pocas las armas farmacológicas con las que se cuenta para tratar la enuresis y deben ser utilizadas con cautela y con estricto seguimiento. Los aspectos que en general se recomiendan, son una buena hidratación durante el día con restricción de líquidos en la tarde y noche, dieta sin irritantes de las vías urinarias ni diuréticos naturales, control del estreñimiento y mejorar los hábitos miccionales durante el día para tener una vejiga descansada por la noche. El apoyo farmacológico será individualizado en cada caso y se usará por tiempo prolongado. La respuesta a estas medidas es incierta y requieren regulares visitas al médico quien hará los ajustes necesarios. No es raro el abandono del tratamiento y la falta de seguimiento por presentarse una respuesta parcial o lenta según las expectativas de los padres, lo que origina recaídas que pueden ser más severas y de más difícil control. Solo me queda recomendarles paciencia y una adecuada comunicación con su médico para poder identificar las posibles causas de una mala evolución.
s o n a S Be bés Estimulación
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ana Barad
por Lic. Lev
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n bebé mal alimentado no solo es infeliz, sino que no está sano, lo cual es una cuestión de preocupación para cualquier nuevo padre. La alimentación adecuada es por supuesto, un ingrediente necesario de la buena salud. Basándome en mi experiencia con mis hijos y nietos les quiero compartir algo que me funcionó. La fórmula que les daré a continuación contiene cebada que es el cereal con el contenido proteínico más elevado. Esta fórmula es el producto más cercano a la leche materna que se puede preparar de forma sencilla. Lo primero que va a necesitar es una olla (nunca de aluminio) que sólo deberá usarse para este menester. Cada día prepare una cantidad suficiente para 24 horas.
FÓRMULA DE CEBADA PARA BEBÉS: ½ LITRO DE AGUA DE CEBADA 1/3 DE LITRO DE LECHE HOMOGENEIZADA 1 DECILITRO DE SIROPE DE MAÍZ Esta fórmula puede multiplicarse por cualquier número de acuerdo al número de biberones que se deseen pero la proporción es siempre la misma.
PARA HACER EL AGUA DE CEBADA:
Coloque media taza de cebada integral (también conocida como cebaba perla) en un trozo de muselina o manta de cielo. Átela de forma holgada para permitir la expansión de la cebada al hervirse. Introduzca la muselina con la cebada en 2 litros de agua, póngala a hervir durante seis horas y media a fuego sumamente lento en una olla tapada que disponga de una abertura en la tapa para dejar escapar el vapor, o colocando la tapa ligeramente desviada para que quede un espacio entre la olla y la tapa. El agua de cebada debe quedar de un color muy rozado. No le dé al bebé la cebada; sólo el agua de la cebada mezclada con la leche y el sirope de maíz en la proporción antes indicada.
¡¡¡USE ESTA FÓRMULA Y TENDRÁ BEBÉS MÁS SANOS¡¡¡
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Colegio Humane se une al júbilo de haber tenido en tierras Guanajuatenses a Su Santidad Benedicto XVI. Gracias por haber dejado un legado de amor y esperanza para el pueblo mexicano. Nos unimos al compromiso de proteger y cuidar a nuestros niños para que nunca se apaguen sus sonrisas, puedan vivir en paz y mirar al futuro con confianza. GRACIAS SU SANTIDAD BENEDICTO XVI
Paseo de los Insurgentes No. 3725 Col. San José de las Piletas C.P. 37330 Tel. (477) 293 03 00. León Guanajuato México
Salud
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Dr. José Visoso Franco / Neu
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acuja Landa / M
Dra. Erandy Hu
Avanzada
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espués de los 30 años se inicia un declive en nuestro organismo por el desgaste normal del tiempo y más aún porque la vida del hombre transcurre expuesto a muchos contaminantes, radiaciones, una deficiente alimentación, la presencia constante del estrés por sobrevivir a los retos que esta sociedad exige y que coloca al individuo en el camino del envejecimiento prematuro que como consecuencia acorta su tiempo, y sobre todo su calidad de vida. Para evitar este proceso degenerativo (0xidativo) que conocemos como la vejez, la vacuna Antienvejecimiento es la terapia con mayor poder de regeneración celular, la cual su función principal es la revitalización de tejidos y órganos. La Terapia Celular se define como la inserción de cientos de millones de células jóvenes (células madre) a nuestro organismo con la finalidad de regenerar y revitalizar cada órgano dañado, fue creada por el doctor suizo Paul Niehans en el año 1931, pero gracias a la investigación médica, biológica y la alta tecnología, la terapia celular ha mejorado, por lo que se ha demostrado su eficacia y seguridad para retardar los efectos del envejecimiento. Esta Vacuna estimula la regeneración celular, por la acción sinérgica de células placentarias con células fetales de hipófisis y timo de oveja negra, así como enzimas y aminoácidos esenciales 16
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estimulantes de la hormona del crecimiento y también otras sustancias rejuvenecedoras, como la coenzima Q10, como coadyuvante en tratamientos específicos y enfermedades crónicas y degenerativas, procesos oncológicos y deficiencias inmunológicas, por su poder antioxidante. Esta Terapia Celular, comprueba su eficacia para prevenir: - El envejecimiento natural. - El envejecimiento prematuro. - Cansancio físico. - El deterioro de las facultades mentales. - La disminución de la capacidad sexual. Existen 5 niveles fundamentales en el planteamiento terapéutico para detener el efecto del envejecimiento prematuro: el intersticial, el celular, el orgánico, el nutricional y el mental, todos ellos con el mismo grado de importancia, pero empecemos por fortalecer el sistema inmunológico con la ahora ya conocida “Vacuna Antienvejecimiento” con el apoyo y en combinación de antioxidantes, hormonas y macronutrientes. Empecemos a formar parte de la nueva era de la Medicina Antienvejecimiento, acércate a un profesional médico, especializado en esta área, quien te ofrecerá un tratamiento personalizado y lograr así un estilo de vida más óptimo.