ML44

POLISH LOCAL MAGAZINE

Luton | Dunstable | Leighton Buzzard | Bedford | Hatfield | St. Albans | Welwyn Garden City | Harpenden | Hemel Hempstead | Milton Keynes | Stevenage | Watford

Wyd. 44 (Październik 2015)

www.magazynlokalny.co.uk

bezpłatny

Konkurs “Dziewczyna Lata 2015” ROZSTRZYGNIĘTY

Konkurs Magazynu Lokalnego R

E

K

L

A

M

A

Słów kilka...

Witajcie drodzy czytelnicy. Wydanie październikowe Magazynu Lokalnego zawiera dużo informacji takich z których wiele osób będzie bardzo zadowolonych.

Przede wszystkim, nagrody….

Zostały przydzielone nagrody w ramach konkursu ‘Dziewczyna Lata Magazynu Lokalnego 2015’ zarówno dla Pań finalistek jak i osób głosujących. Przed nami oficjalny bankiet dla finalistek i sponsorów (reportaż z bankietu w następnym wydaniu magazynu).

Niezwykle istotnym wydarzeniem w ramach działalności polonijnej Luton i okolic jest powstanie Stowarzyszenia dla Polaków w Luton – „Polonia” Polish Community Group. W bieżącym numerze publikujemy wywiad z przewodniczącym stowarzyszenia Sebastianem Dolińskim. Zapowiada się naprawdę ciekawie bo plany aktywności stowarzyszenia są naprawdę interesujące.

Dodatkowo, jak zwykle jest wiele ciekawych tematów do przeczytania do których lektury serdecznie zapraszam.

Redaktor Naczelny Robert Szydlowski Objectives and aims of of „MagazynLokalny” Magazine The growing needs for the Polish community to have access to information has prompted us to create “MagazynLokalny” magazine. Our primary objective is to inform, educate and create links for the Polish community and speed up the process of integration within their local communities. In our opinion the primary way for Poles in the UK to effectively contribute to the community is through education, access to information and understanding social and legal issues. We are not affiliated with any religion nor do we propagate any political views.

Where can You find us?

Luton, Dunstable, Leighton Buzzard, Bedford, Hatfield, St. Albans, Welwyn Garden City, Harpenden, Hemel Hempstead, Milton Keynes, Stevenage, Watford

Spis treści :

Przegląd prasy lokalnej .................................. 4 Stowarzyszenie “Polonia” PC ....................... 7 Nauka biegania dla początkujących ............... 7 Jak łatwo zarabiać w Internecie....................... 8 Biegajmy Razem..............................................9 Interesujące postacie ................................... 11 Konkurs z nagrodą: Dziewczyna Lata ....... 12 Opuszczone stacje metra ........................... 14 Strike 06 ..................................................... 15 Gala koncertów ............................................ 17 Klub polski/ parafia ...................................... 18 PBIC ............................................................ 19 Wydarzenia kulturalne ................................. 20 Krzyżówka .................................................. 21 Horoskop ..................................................... 21 Ogłoszenia drobne ........................................ 22 Seminarium: moc podświadomości................ 23

Zespół redakcyjny: (Editorial)

str. 7

Robert Szydlowski (Red. Naczelny) Aleksandra Miksiewicz Agnieszka Tomaszewska Wiktor Zwolnicki Paweł Bieługa

Skład i opracowanie graficzne: (graphic designer) Anna Szydlowska

str. 12

Marketing i reklama: (Advertising)

tel. 0772 4747 878 info@magazynlokalny.co.uk Ogłoszenia drobne i prenumerata (Classified ads and subscriptions) tel. 02032 891 778

str. 14

www.MagazynLokalny.co.uk Wydawca: INTI Media LTD tel. 02032 891 778 Nakład: 8000 copies / egzemplarzy

Redakcja Magazynu Lokalnego nie ponosi odpowiedzialności za treść publikowanych ogłoszeń oraz zastrzega sobie prawo odmowy publikacji reklam czy ogłoszeń bez podania przyczyn.

Redakcja zastrzega sobie prawo do skracania i opracowania edytorskiego nadesłanych tekstów. Tekstów nadesłanych nie zwracamy. Nadesłanie tekstu nie jest równoznaczne z jego opublikowaniem.

REKLAMA

2

Październik 2015 • www.magazynlokalny.co.uk

Przegląd Prasy Lokalnej Fair’ ściąga tłumy Co musisz wiedzieć o zmianach w ’Job Ponad 900 osób wzięło udział w enployment fair w Luton na którym przepisach ustawowych dla palących. odbyły się targi kształcenia i umiejętności (LETS) w Venue Central.

Początkiem października zajdzie kilka zmian w przepisach dla palących. Oto wszystko, co musisz wiedzieć ...

Dla osób w każdym wieku będzie niedozwolone palenie papierosów w prywatnym pojeździe w którym również znajduje się osoba nie pełnoletnia . Przepisy nie odnoszą się do e-papierosów.

Kara grzywny wynosi £50. Jeśli osoba ma 17 lat i pali sama w prywatnym samochodzie nie będzie popełniała przestępstwa.

Stróże prawa (zwykle policja) będą wykorzystywać swoje uprawnienia i decydować, czy wydać ostrzeżenie lub zawiadomienie karne, czy odwołać przestępstwo do sądu.

Również niezgodne z prawem będzie dokonanie sprzedaży elektronicznego papierosa (e-papierosa) lub e-liquid dla osoby niepełnoletniej poprzez dorosłego (lub próba kupna) również wyrobów tytoniowych lub e-papierosów dla kogoś niepełnoletniego oraz palenie papierosów w pojazdach prywatnych gdzie znajduje się również ktoś poniżej 18 lat.

Dlaczego zmienia się prawo?

Za każdym razem gdy dziecko wdycha dym tytoniowy, wdycha tysiące związków chemicznych. Jest to ryzyko do wystąpienia poważnych chorób, takich jak zapalenie opon mózgowych, rak i infekcje dróg oddechowych, zapalenie oskrzeli i płuc a także pogorszenie astmy.

Bierne palenie jest niebezpieczne dla każdego, ale dzieci są szczególnie narażone, ponieważ oddychają szybciej i mają rozwijające się drogi oddechowe, płuca i układ odpornościowy. Ponad 80% dymu papierosowego jest niewidoczny i otwieranie okien nie usuwa jego szkodliwych wpływów.

Prawo się zmienia, aby chronić dzieci i młodzież.

Nowe zasady dotyczą również samochodów oraz przyczep kempingowych gdy są one wykorzystywane jako pojazd, ale prawo nie stosuje się gdy są one wykorzystywane jako miejsce mieszkalne.

Przepisy nie odnoszą się do łodzi, statków i samolotów, ponieważ mają one swoje własne zasady pracy pojazdów i środków transportu publicznego. Są one już objęte przepisami antynikotynowymi.

Darmowy weekendowy karnet na siłownie dla kobiet.

Darmowy weekendowy karnet na siłownię dla kobiet Zapraszamy kobiety na darmową siłownię w weekend, aby zachęcić do ćwiczeń.

Impreza została zainspirowana This Girl Can. Darmowy weekend jest odpowiedzią na angielskie ankiety od członków siłowni, które ujawniły że wiele kobiet czuje się pewniej i lepiej ćwicząc z przyjacielem.

Nick Boxer, General Manager, The Gym Luton, powiedział: “Zależy nam, aby wspierać kobiety w każdym wieku, aby były bardziej aktywne, zapewniając miłą i przyjazną atmosferę siłowni. “ This Girl Can weekend stanowi doskonałą okazję dla miejscowych kobiet, aby spróbować zabawy fitness klasy lub po prostu poćwiczyć na siłowni z dodatkową korzyścią dzielenia tego doświadczenia ze znajomym.

“Będziemy mieć wielu instruktorów, aby pomóc w starcie na waszej drodze do zdrowszego trybu życia”.

4

Organizowane przez Radę Job Centre Plus i inne organizacje, targi przyciągnęły prawie 60 właścicieli stoisk w tym lokalnych firm, instytucji edukacyjnych i szkoleniowych, agencji rekrutacyjnych i wiele więcej z setkami ofert pracy i szkoleń w ofercie.

Były również szeregi warsztatów poświęconych tworzeniu CV za pomocą mediów społecznych, technik przesłuchań i wniosków o zatrudnienie.

Radny Sian Timoney, posiadacz portfolio od transformacji i regeneracji powiedział: “Wiemy, że są dostępne miejsca pracy dla takich ludzi którzy jej szukają. Na targach LETS daje poszukującym pracy możliwość spotkania potencjalnych pracodawców twarzą w twarz i porozmawianiu o pracy “.

23-latka skoczyła z samolotu...

Bianca Starkey skoczyła 10,000 ft z samolotu, aby zebrać pieniądze dla Towarzystwa Alzheimera.

Dziewczyna z Ambleside podjęła się wyzwaniu skydive, aby zebrać pieniądze na cele charytatywne, które są bliskie jej sercu, gdyż u jej babci w kwietniu zdiagnozowano demencję.

Bianca powiedziała: “Skydive było niesamowicie szalonym wyzwaniem, zarówno wspaniałym uczuciem jest świadomość że udało mi się uzbierać pieniądze na takie cele. Rodzina Bianki była w centrum skydive aby ją wspierać.

Mama Bianki , Linda Starkey, powiedziała: “To było niesamowite, Bianca była bardzo spokojna i podekscytowana. Byliśmy szczęśliwi ze miała okazję i odwagę ,aby skoczyć ze spadochronem, wszyscy byliśmy z niej bardzo dumni. “Bianca ma złote serce, jest tez bardzo przywiązana do swojej babci.”

Krajowa organizacja charytatywna wspiera finansowo osoby z chorobą Alzheimera oraz demencją, ale także finansuje badania medyczne.

Zapadlisko w St. Albans.

Mieszkańców Ewakułowano

Dziesiątki ludzi zostały ewakuowane po tym, jak spokojna ulica w St.Albans, w hrabstwie Hertfordshire zamieniła się w olbrzymi krater. Ma 20 metrów szerokości i 10 metrów głębokości - podaje Mirror.

Miejscowa straż pożarna poinformowała, że co najmniej 10 osób zostałoewakuowanych do pobliskiej hali sportowej, a ponad 50 mieszkańców zostało pozbawionych gazu i energii elektrycznej.

Mała dziura na ulicy pojawiła się już kilka dni wcześniej. Początkowo myślano, że to wynik nieszczelności sieci wodociągowej. Krater otworzył się znacząco w nocy. Straż otrzymała wezwanie od ludzi, którzy twierdzili, że usłyszeli głośny hałas, a gdy wyjrzeli przez okno, drogi już nie było. Wszyscy zgodnie mówią, że nigdy nie widzieli czegoś podobnego.

Policja poinformowała, że również otrzymała podobne zgłoszenie około pierwszej w nocy. Dziura mogła powstać w wyniku erozji.

Wody podziemne doprowadziły do ubytków, a tym samym zapadnięcia się sporego obszaru. Służby ratownicze razem z pracownikami lokalnej rady spotkały się, by ustalić, jakie środki ostrożności i działania należy jeszcze podjąć. www.wiadomosci.onet.pl

Październik 2015 • www.magazynlokalny.co.uk

Jak Łatwo Zarabiać w Internecie ?

Polacy coraz więcej zarabiają przez Internet !! Świat biegnie do przodu z nami czy bez nas… musimy pamiętać o tym myśląc o sobie. Pamiętać aby angażować się we wszystko co nowe bo technologia niesamowicie przyspiesza. Wiele zawodów ginie bezpowrotnie, a jak udowodniły ostatnie lata Internet to przyszłość.

Po ostatnim artykule w Magazynie Lokalnym odebrałem dużo emaili oraz wpisów na stronie www.InternetToPrzyszlosc.co.uk z czego się bardzo cieszę bo widzę, że w środowisku polskim rodzi się duża świadomość biznesowa. Świat biegnie do przodu z nami czy bez nas… musimy pamiętać o tym myśląc o sobie. Pamiętać aby angażować się we wszystko co nowe bo technologia niesamowicie przyspiesza. Wiele zawodów ginie bezpowrotnie, a jak udowodniły ostatnie lata Internet to przyszłość.

Zarabianie w Internecie, jak pokazują przykłady wielu zwyczajnych ludzi jest łatwe. Trzeba poświęcić parę godzin aby zrozumieć, a później cieszyć się wynikami. Dziś już każdy wie jak uruchomić przeglądarkę internetową i używać myszki czy klawiatury.

Zarabianie w Intenecie to alternatywa dla osób, które chcą dorobić sobie do podstawowych zarobków. Osoby, które po południu, po pracy mogą poświecić chwilę uwagi na czynnościach w Internecie, matki które nie muszą iść do pracy mając czas aby opiekować się dziećmi, młodzież po szkole dorabiająca do kieszonkowego (czasami całkiem duże sumy).

Praca w Internecie jest bardzo dobry pomysłem dla osób, które nie lubią sprzedawać innym ludziom i chcą zarabiać.

Tutaj nie ma potrzeby spotykać się i przekonywać kogokolwiek do zakupu produktów. Eksperci mówią, że Internet to przyszłość a statystyki potwierdzają ich opinie.

Przykład: Osobiście czekałem długo z decyzją bo musiałem się przekonać, że to działa i faktycznie teraz zarabiam pieniądze.

Należy być nieufnym bo wiadomo co się dzieje wokół nas…

Zasada „póki nie zobaczę to nie uwierzę” powinna być na pierwszym miejscu… ci, którzy są nieufni mają rację.

Pokazano mi, że to nie takie straszne jak mi się wydawało i okazuje się, że po 2,5 miesiąca zarabiam 250 GBP dziennie.

Zastanawiam się bo to dziwnie proste, a myślałem, że na pieniądze trzeba ciężko pracować hmmm.

Polecam Wam bo mogę ale… nie musze – zasada jest bardzo prosta wystarczy, że będę klikał kilka reklam dziennie i też będę zarabiał takie same pieniądze nie musze rekomendować czy sprzedawać do znajomych czy obcych osób.

Po 2.5 miesiąca klikania w kilka reklam dziennie zarabiam 250 GBP dziennie. Przedtem było to dla mnie nie do pojęcia.

Pamiętaj, że Internet to przyszłość…

Chcemy tego czy też nie, im wcześniej zaczniesz tym lepiej bo większość z nas i tak będzie w przyszłości pracować w Internecie.

Dlaczego nie zacząć już teraz gdy jest jeszcze dobry na to czas aby później stać się ekspertem tworząc nowy zawód (źródło dochodu) dla siebie czy swoich najbliższych. Niekoniecznie chce abyś pisał czy pisała do mnie jeśli nie czujesz tego tematu. Robię to aby poinformować cię (nie namawiać) i ewentualnie pomóc tak jak ktoś mi kiedyś pomógł.

Jeśli uważasz, że temat jest interesujący wejdź na poniższą stronę, podaj maila lub nr telefonu a ja oddzwonię lub odpiszę.

Możemy się równieź umówić na spotkanie, podczas którego pokażę na czym polega praca w Internecie.

Zapraszam do kontaktu:

www.InternetToPrzyszlosc.co.uk e-mail: info@InternetToPrzyszlosc.co.uk 6

Pamiętaj, że to dopiero początek i może to jest dobra chwila aby zacząć się interesować tymi tematami by później nie zostać daleko w tyle za innymi.

Pozdrawiam, i życzę sukcesów w zarabianiu przez Internet Robert

Październik 2015 • www.magazynlokalny.co.uk

Rozmawiam z Sebastianem Dolińskim przewodniczącym stowarzyszenia “Polonia” Polish Community Group aktywistą polonijnym, inicjatorem wielu wydarzeń charytatywnych i edukacyjnych oraz społecznikiem.

ML: Czy potrzebne jest stowarzyszenie polonijne w Luton?

SD: Każda działalność na rzecz Polonii powinna być witana z nadzieją. Odnoszę wrażenie że Polacy w Wielkiej Brytanii rzadziej angażują się w projekty społeczne, koncentrując się na materialnych i rodzinnych aspektach życia. Jednak dostrzegam również, że ludzie chcą osiągać więcej. Tutaj widzę szansę dla naszego stowarzyszenia, które daje możliwość rozwinięcia skrzydeł, doskonalenia swoich pasji oraz spotykania ludzi o podobnych zainteresowaniach.

ML: Co stowarzyszenie może zaoferować Polonii w Luton oraz w UK? SD: Naszą działalność chcemy skupić na edukacji, kulturze, sporcie oraz działalności charytatywnej. Staramy się poprzez naszą aktywność w tych obszarach promować pozytywny wizerunek Polaków w Wielkiej Brytanii, wspierać współpracę polsko-brytyjską i podkreślać naszą aktywność w lokalnych społecznościach.

ML: Rozumiem, więc… załóżmy że przychodzi do Was osoba, która chce zorganizować np. spotkanie fotografów amatorów. Na co może liczyć z Waszej strony.

SD: Chętnie podzielimy się doświadczeniem w organizacji spotkań, możemy pomóc w poszukiwaniu funduszy, znalezieniu odpowiedniego miejsca, rejestracji wydarzenia, zaprojektowaniu i wydrukowaniu plakatów czy ulotek, opublikowaniu ogłoszenia w mediach, możemy również powiadomić zaprzyjaźnione organizacje i firmy o wydarzeniu.

ML: Z kim chcecie współpracować?

SD: Zapraszamy do współpracy mieszkańców Luton, którzy chcą osiągnąć więcej, rozwinąć skrzydła i polepszyć swoją sytuację życiową na wielu płaszczyznach. Zależy nam na osobach aktywnych, kreatywnych i chcących swoje pomysły wcielać w życie.

Wszelkie informacje dotyczące stowarzyszenia znajdziecie Państwo na stronie www.PoloniaPCG.org.uk lub na http://facebook.com/PoloniaPCG

ML: Czym zajmowaliście się do tej pory?

SD: Do tej pory działaliśmy nieformalnie mając w zamiarze założenie stowarzyszenia i teraz przyszedł czas na realizacje tego celu. W 2013 r. inicjatywą był wyjazd bokserów z Luton do Polski na Międzynarodowe Zawody Bokserskie w Zaklikowie. W ostatnie wakacje zajęcia języka angielskiego w Polsce dla dzieci z native speakerem z Luton. Było też szereg wydarzeń charytatywnych w Luton, zbierając pieniądze dla osób chorych na raka, dla dzieci ofiar Euromajdanu w Kijowie. Wzięliśmy udział w obchodach 75 rocznicy Bitwy o Anglię.

Zarząd Stowarzyszenia Od lewej: Skarbnik: Anna Szydłowska, Przewodniczący: Sebastian Doliński ,Sekretarz: Elżbieta Bieługa

Rozwiń skrzydła z “Polonią”

ML: Jakie macie plany na przyszłość?

SD: W tej chwili współpracujemy z trenerem Markiem Rejakiem w ramach projektu Biegajmy Razem w Luton. Naszym zamiarem jest zachęcenie mieszkańców do wspólnego biegania pod okiem wykwalifikowanego trenera, co wpisuje się w politykę edukacji i promowania zdrowego trybu życia.

Już w grudniu zaprosimy Polaków w Luton na spotkanie integracyjne. Ten miesiąc zawsze kojarzy się ze świątecznymi spotkaniami i takie właśnie chcemy Państwu zaproponować.

W styczniu 2016 r. chcemy uruchomić lekcje języka angielskiego przez internet w formie klubu dyskusyjnego poświęconemu literaturze i filmom. Chcemy by Polacy w Luton rozwijali swoje umiejętności językowe.

W marcu 2016 będziemy współorganizować wraz z Boxing Club Strike 06 międzynarodowy mecz bokserski pomiędzy reprezentacjami Luton i Lublina.

W maju 2016 r. stowarzyszenie weźmie udział w Luton Carnival, który będzie odbywał się już po raz 40. Gościnnie z Polski na zaproszenie “Polonii” przyjedzie młodzież z Sanna Cheerleaders.

Podczas wakacji 2016 planujemy zorganizować kolejną edycję English Summer School w Polsce z udziałem native speakerów z Luton.

Oddzielny projekt, który chcemy wprowadzić będzie polegał na współpracy i wymianie księgozbiorów pomiędzy bibliotekami w Polsce i Anglii.

Nie wykluczamy również współpracy, jeżeli ktoś przyjdzie z gotowym pomysłem na projekt.

Posiadasz trochę wolnego czasu? Chcesz się nauczyć czegoś nowego? Poznać nowych ludzi? Chcesz podzielić się swoimi umiejętnościami? Lubisz pracę w zespole? Chcesz wypełnić swój czas wartościowymi zajęciami, zdobyć wiedzę na temat wolontariatu i działać społecznie w swojej okolicy?

Jeżeli odpowiedź brzmi tak, to szukamy właśnie Ciebie!

W związku z realizowanymi projektami poszukujemy wolontariuszy na stanowiska: • • • • • •

Marketing Communications Coordinator Social Media Coordinator Polish - English Translator Event Manager Project Manager Fundraising Coordinator

Co oferujemy: - praca na zasadzie umowy wolontariatu, - szkolenia w interesującej Ciebie dziedzinie, - rozwijanie umiejętności miękkich, przydatnych do pracy w zespole, - współpraca z interesującymi ludźmi w inspirującej i miłej atmosferze.

Wyślij do nas swoje zgłoszenie: info@poloniapcg.org.uk lub zadzwoń 07969 2545 78

www.magazynlokalny.co.uk • Październik 2015

7

REKLAMA

8

Wrzesień 2015 • www.magazynlokalny.co.uk

„BIEGAJMY RAZEM” – CZYLI KOLEJNY WSPÓLNY BIEG W LUTON Inicjatywa Polskiego Stowarzyszenia w Luton -„POLONIA” Polish Community Group oraz Magazynu Lokalnego Przygotowujemy się do biegu ”Autumn Challenge”, który odbędzie się w Watford w niedzielę 15 listopada 2015 Dziękujemy osobom które przybyły na nasze poprzednie spotkanie.

Kolejne terminy spotkań Luton 24/10, 14/11, 28/11, 12/12. godzina 10.15

Wardown Park, Luton (obok placu zabaw) Aby dowiedzec się więcej o biegu wejdź na strone: http://www.watfordjoggers.org.uk/Events/default.asp?event=36 Zapraszamy na FB naszej grupy: https://www.facebook.com/groups/902589703157938/ Bieg z instruktarzem poprowadzi Marek Rejak pasjonat biegania posiadający licencje na prowadzenie i trenowanie grup biegaczy.

Zapraszamy wszystkich zagorzałych biegaczy, którym nie wrogi deszcz i mróz.

Noworocznych biegaczy, czyli takich co postanawiają zacząć biegać z Nowym Rokiem i z końcem stycznia kończą oraz młodzierz i dzieci.

W sprawie dodatkowych pytań proszę o kontakt 0772 4747 878 lub email: info@magazynlokalny.co.uk

Na spotkaniu dnia 14 listopada przed bieganiem bedziemy rowniez miec okazje aby poćwiczyć przez 15 min Tai Chi z trenerem tego stylu.

Zdjęcia: Matthew Catlin Nauka biegania dla początkujących, mob 0772053707. email: matthew.catlin@hotmail.co.uk Snapperz707 on Flickr.

Część Druga - oddychanie ‘Tysiąc milowa podróż zaczyna się od zrobienia pierwszego kroku!’ - Lao Tzu

Oddychanie - łatwa rzecz, prawda? Nie musimy się nawet nad tym zastanawiać. Po prostu oddychamy - tak już mamy od urodzenia.

Ale co się staje, gdy zaczynamy biec? Biec coraz szybciej? Czym szybsze tempo, tym trudniej się oddycha. Zgadza się?

Sekretem skutecznego biegania jest oddychanie!

Gdybyś nie chciał się nauczyć niczego o bieganiu, to nauczenie się poprawnego oddychania byłoby tą jedną rzeczą, która zrobi największą różnicę. W wielu sportach oddychanie odgrywa bardzo istotną rolę i tak samo jest w bieganiu. Więc jak najlepiej oddychać? Odpowiedź: przeponą - czyli głębokie oddychanie.

Głębokie oddychanie uspokaja i jednocześnie dodaje energii.

Próbowaliście kiedyś jogę? Może medytację? Jeśli tak, to wiecie jak oddychać przeponą. Jeśli nie, to w skrócie przerobimy metodę głębokiego oddychania.

Głębokie oddychanie, czyli oddychanie przeponą Przeprowadźmy krótki test. Stań przed lustrem i weź głęboki oddech. Która część ciała się ruszyła? Górna (ramiona, klatka piersiowa) czy dolna (brzuch)? Jeśli była to górna część, to musimy przejść do drugiego testu. Połóż się na płaskiej powierzchni i połóż dłoń na brzuchu. Weź wdech i po kilku sekundach, postaraj się przenieść go do części pod dłonią, powodując uniesienie dłoni. Wydychając powietrze, dłoń opadnie.

W swojej książce, Stu Mittleman daje bardzo łatwy przykład jak poprawnie oddychać. Pomyśl sobie, że poniżej pępka masz trójkąt odwrócony do góry nogami. W środku trójkąta znajduje się balon, który musimy napompować. Tak więc, biorąc wdech, koncentruj się na skierowaniu powietrza w dół do przepony.

Co daje głębokie oddychanie? Przede wszystkim, głębokie oddychanie pozwala na dostarczenie tlenu do mięśni w bardziej efektowny sposób. Zwróć uwagę, co się dzieje podczas płytkiego oddychania, czyli napełnianie płuc powietrzem. Od razu wzrasta tętno i czujemy więcej napięcia. Jest to aktywność wymagająca więcej energii. Podczas biegu, liczy się każdy wysiłek. Płytkie oddychanie zużywa więcej energii oraz dostarcza mniej tlenu do wszystkich komórek.

Przez nos czy przez buzię? Ogólnie rzecz biorąc, jesteśmy w stanie dostarczyć więcej powietrza oddychając przez buzię.

Oddychanie przez nos wymaga więcej wysiłku i koncentracji. Dla początkujących biegaczy proponuję najpierw zacząć oddychać przez buzię, a z czasem, przez nos. Jednak, czym szybsze tempo, tym trudniej będzie oddychać przez nos.

Przez najbliższe dni, zwróć uwagę na swój oddech. Nie tylko podczas biegania, ale również podczas wykonywanie różnorakich czynności. Czy oddychasz przez nos czy buzię? Płytko czy głęboko?

Na początku będzie wymagało to sporo koncentracji, a z czasem przemieni się w naturalną czynność, pozwalając skoncentrować się na kolejnych elementach biegania.

W następnej części trochę o zorganizowanych biegach i dlaczego warto wziąć w nich udział!

Zapraszam na www.HelpGetFit.pl oraz www.HelpGetFit.com jeśli szukacie więcej informacji i porad o bieganiu i nie tylko…

Zapraszam na do odwiedzenia www.HelpGetFit.pl lub www.HelpGetFit.com gdzie znajdziesz więcej porad o bieganiu.

Marek Rejak

www.magazynlokalny.co.uk • Październik 2015

9

REKLAMA

George Hay – Specialist International Accountants • Do you need advice on starting or running a business in the UK? • Are you a non-dom needing personal advice on the latest tax changes?

• Do you need advice on the UK tax system, or on managing your interests overseas?

Then George Hay are the advisers for you!

We are specialists in advising non-doms on their personal tax affairs and also on cross-border transactions and businesses trading in overseas territories. We can help you to avoid potential tax pitfalls whilst you build your business in the UK. It is crucial to seek out the best advice as early as possible to avoid unnecessary tax liabilities later on.

We have offices in both Hertfordshire and Bedfordshire so call us now and arrange a FREE consultation.

Hertfordshire: 01462 708810 • Bedfordshire: 01767 315010

www.georgehay.co.uk George Hay is the trading style of George Hay Partnership LLP. Registered in England and Wales number OC373025. Registered Office: Brigham House, High Street, Biggleswade, Bedfordshire, SG18 0LD. Registered to carry on audit work in the UK and Ireland, regulated for a range of investment business activities, and licensed to carry out the reserved legal service of probate in England and Wales by the Institute of Chartered Accountants in England and Wales.

10

Październik 2015 • www.magazynlokalny.co.uk

Interesujące postacie

MOCny głos Polonii Dagmara Chmielewska Mamy już październik, a wraz z nim wielkimi krokami zbliżają się wybory parlamentarne 2015. Kampanie wyborcze

prowadzone na terenie całej Polski i wśród Polaków za granica nabierają tempa. Kandydaci prześcigają się w pomysłach na polepszenie sytuacji w naszym kraju. Do tej pory zainteresowanie Polonii wyborami było niewielkie. Jedynie nieznaczny procent uprawnionych oddał swój głos w ostatnich wyborach parlamentarnych. Przyczyny takiego stanu rzeczy były różne: brak nadziei na zmiany, mentalne i ekonomiczne oderwanie od spraw związanych z krajem ojczystym, lecz przede wszystkim - brak odpowiedniego kandydata. Kandydata, który pochyliłby się nad problemami emigrantów, człowieka rozumiejącego sytuację osób, które z różnych powodów postanowiły opuścić kraj urodzenia.

Kandydata, który sam będąc emigrantem umiałby uchwycić istotę problemów z jakimi borykają się osoby mieszkające poza Polską i zaproponować efektywne rozwiązania.

Osobą taką, której leżą na sercu problemy Polonii, jest Dagmara Chmielewska startująca z warszawskiej listy .Nowoczesna Ryszarda Petru.

Mieszkająca obecnie w Londynie Dagmara dała się poznać tamtejszej Polonii organizując liczne akcje społeczno-kulturalne.

Stojąca na czele organizacji Hurricane of Hearts aktywistka wielokrotnie dawała wyraz swojemu zaangażowaniu w poprawę wizerunku Polaków za granicą. Stało się tak podczas spektakularnej akcji Polska Flaga na Wembley, podczas której gigantyczna sektorówka z symbolem biało-czerwonej szachownicy przypomniała bohaterstwo polskich lotników w Bitwie o Anglię.

Podobnie podczas niedawnej rocznicy wspomnianej bitwy, kiedy to 50000 biało-czerwonych naklejek z szachownicą dotarło do Polskich instytucji i sklepów aby upamiętnić te chwalebne dla naszej historii wydarzenia. Mieszkańcom Londynu znane jest także zaangażowanie Dagmary Chmielewskiej w projekty charytatywne jak Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy, której koordynatorem jest od 2012 roku czy Hurricane of Hearts dla ukraińskich dzieci - serii koncertów, podczas których zbierane były datki na dzieci poszkodowane podczas wydarzeń na ukraińskim Majdanie.

W jej pracy ważne miejsce zajmują też projekty edukacyjne jak: Get Inspired Academy – inicjatywa, dzięki której dzieci z małej miejscowości Zaklików, miały możliwość uczestniczyć w warsztatach medialnych na terenie Londynu, łącznie z wizytą w głównej siedzibie BBC. Podczas realizacji tych ambitnych projektów Dagmara Chmielewska miała możliwość zapoznania się z wieloma bolączkami i problemami dotykającymi rodaków na emigracji.

Praca społeczna dała jej możliwość obcowania z ludźmi z różnych środowisk, różnego wieku i płci. Dagmara Chmielewska dowiedziała się, jak żyje się właścicielom małych firm a jak osobom pracującym na budowie, z jakimi problemami muszą zmierzyć się rodzice wychowujący dzieci na obczyźnie, a jak radzą sobie studenci. Każde takie spotkanie przynosiło jej szerszy ogląd sytuacji Polonii. I tu właśnie spotkały się jej drogi z Ryszardem

Petru i członkami partii Nowoczesna. Podczas serii konsultacji społecznych, prowadzonych na terenie Wielkiej Brytanii wyłonił się program koncentrujący się na potrzebach obywateli Polski mieszkających poza granicami kraju. To oni właśnie – obywatele, a nie partia, zadecydowali o dalszym kierunku działań Dagmary Chmielewskiej tak, aby jej głos był prawdziwie głosem Polonii. W programie poruszonych zostało kilka wątków koncentrujących się wokół tematów takich jak: społeczeństwo, gospodarka, kultura, edukacja, ochrona zdrowia, polityka społeczna i światowa.

W kwestii administracyjnej priorytetem jest ograniczenie biurokracji na wzór efektywnych zagranicznych rozwiązań.

Problemy z wydaniem paszportu, zmianą nazwiska, rejestracją firmy na terenie Polski oraz wiele innych to sprawy wymagające usprawnienia. Kolejne zagadnienia to: zaangażowanie państwa w rozwój polskiego biznesu, wywalczenie dofinansowań wydarzeń kulturalnych skierowanych zewnętrznie – promocja Polski poza granicami kraju, oraz wewnętrznie – integracja i podtrzymywanie polskości. Działania w zakresie edukacji obejmą wyrównanie różnic programowych w szkołach polonijnych i tych na terenie kraju oraz pomoc finansową dla studentów edukujących się za granicą. Zmiany w kwestii ochrony zdrowia dotyczyć będą między innymi rzetelnych informacji na temat przysługujących pacjentowi praw i zorganizowanie doradztwa w języku polskim. Polityka zagraniczna skupiać się powinna na umocnieniu pozycji Polski na arenie międzynarodowej poprzez stworzenie odpowiednich organów dbających o wizerunek naszego kraju.

W celu zapoznania się z pełnym programem Dagmary Chmielewskiej, jej wizji Polski oraz całościowego projektu zmian mających na celu polepszenie warunków życia Polonii serdecznie zapraszamy do odwiedzenia jej strony internetowej:

www.dagmarachmielewska.com

www.magazynlokalny.co.uk • Październik 2015

Anna Ciecierska

11

Konkurs “Dziewczyna L

Anna Szydlowska Miss Photo

Wiecznie wesoła, kreatywna i uśmiechnięta, moje pasje to fotografia i film. Jestem optymistką i patrzę na świat z różnych perspektyw często przez obiektyw. Uwielbiam fotografować naturę, krajobrazy oraz ludzi. Pędzę ku marzeniom i spełnieniom. Jestem pracowita i zorganizowana, ale czasem lubię nutkę spontaniczności i adrenaliny.

W życiu rodzina i pasja jest dla mnie najważniejsza. Lubię samotne spacery z aparatem. Dodatkowo nurkuję co sprawia mi ogromną radość.

Kinga Nawrocka Drugie miejsce

Interesuję się muzyką oraz fotografią. Jestem osoba szczerą i uwielbiam spędzać czas na świeżym powietrzu. Lubię spotykać się z przyjaciółmi, wygłupiać się z nimi, podróżować oraz wymyślać coraz to bardziej zwariowane pomysły.

Planuję zostać w przyszłości fotografem oraz fotomodelką.

Pragnę zwiedzić świat, poznać prawdziwych przyjaciół, być dostrzeżona przez ludzi. Mam wiele marzeń jak i pragnień, jedno z nich właśnie się spełniło.

12

Wrzesień 2015 • www.magazynlokalny.co.uk

Lata 2015” Rozstrzygnięty Monika Feretycka Trzecie miejsce

Mama, ale przede wszystkim kobieta. Prywatnie poświęcam swój czas swojej rodzinie, a kiedy już mam czas dla siebie w pełni oddaję się swojemu blogowi.

Od roku prowadzę blog ‘Kobiecy klimat’ oraz grupę Babskie plotki o urodzie. To moja pasja i główne zajęcie kiedy nie mam już nic ważniejszego do zrobienia. Poza tym jestem strasznie chaotyczna i wiecznie brakuje mi czasu, lecz mimo to, zawsze dotrzymuje terminów. Lubię pomagać innym i daje mi to ogromną satysfakcję.

Paulina Kacprzak Pierwsze miejsce

Szalona wariatka z wieloma pomysłami na minute. Jestem przyjaznie nastawiona do swiata i ludzi, dziewczyna z wielkim sercem , pomocna.

Najwazniejsza jest dla mnie rodzina.

Dziękujemy serdecznie pani Magdzie za udostępnienie swoich pięknych kreacji do sesji zdjeciowej. www.magazynlokalny.co.uk • Wrzesień 2015

Lista sponsorów oraz wylosowane osoby głosujące w konkursie do nagród podane są na stronie internetowej Magazynu Lokalnego Zdjęcia: Daniel Cichy MUA: Magdalena Anna Kukielka-Ryszewska Kreacje: Polka Folk Fashion

13

ZWIEDZANIE OPUSZCZONYCH STACJI METRA W LONDYNIE!

Świetna oferta dla miłośników eksploracji opuszczonych obiektów! London Transport Museum organizuje wycieczki po zapomnianych stacjach metra w brytyjskiej stolicy!

Bilety na to wydarzenie są dostępne na stronie http://ltmuseum.gttix.com/hidden-london-events od 23 września, liczba biletów jest ograniczona, tak więc radzimy śpieszyć się z zakupem.

Stacje metra które będzie można zwiedzić: • Aldwych (w terminach od 21/01/16 do 21/02/16) • Charing Cross (w terminach od 25/03/16 do 17/04/16) • Down Street (w terminach od 26/11/15 do 20/12/15)

Stacja Aldwych Underground

Wspaniałą okazją do odkrywania nieczynnej stacji Aldwych Underground będzie prowadzony przez doświadczonego przewodnika szlak i odbędzie się począwszy od hali biletowej poprzez oryginalne wyciągi, opuszczone platformy, tunele i chodniki.

Stacja Aldwych jest jednym z londyńskich zakamarków strzegących mity i wspomnienia z minionych czasów.

Otwarte dla publiczności w 1907 roku, nigdy nie było tak często używane jak w zamiarach pierwotnych po czym zostało zamknięta prawie 100 lat później w 1994 roku.

Stacja miała zróżnicowaną historię, niezależnie od jej głównego celu. Była między innymi wykorzystana do schronienia londyńczyków podczas Blitz, a od jego zamknięcia zostało wykorzystane do sesji filmowych w tym Sherlock, Mr Selfridge oraz Atonement.

Stacja Charing Cross Masz jedyną szansę aby zobaczyć Charing Cross z przewodnikiem w dzielnicy, która normalnie nie jest dostępna publicznie. Spacer pod Trafalgar Square dostarczy ci wrażeń takich jak żadne inne zobaczysz London Underground z innej perspektywy.

Zamknięte dla publiczności od 1999 roku, linia Jubilee platformy Charing Cross jest teraz bardziej znana poprzes plany filmowe i telewizyjne. To rzadka okazja, aby zobaczyć miejsca, w których kręcone były filmy takie jak Skyfall (2011/12), Paddington Bear (2013), TV’s Spooks, 24:Live Another Day (2014).

Stacja Down Street Underground

Wycieczki w stacji Down Street to nowy dodatek do bardzo popularnych wycieczek po zamkniętych stacjach metra w Londynie. Goszcząc w tym miejscu będziecie mogli zobaczyć odporny na bomby kolejowy bunkier, gdzie były koordynowane losy Wielkiej Brytanii i często się chronił premier Winston Churchill.

Położony w dzielnicy Mayfair pomiędzy Hyde Park Corner i stacją Green Park, Down Street miał krótkie życie jako stacja robocza bo od 1907 do 1932. Głównie jest to niesamowity labirynt wąskich korytarzy i pokoi.

14

Październik 2015 • www.magazynlokalny.co.uk

Fot. www.ltmuseum.gttix.com www.travelmaniak.co.uk.

‘Boxing Club Strike 06 Luton’ w Polsce Oto wyniki finałowych walk:

1. Jessica Zelazko waga 51 kg. Strike 06 pokonała TKO II r, Angelike Strzelecką KSZO OStrowiec 2.Addam Hussain waga 36 kg Strike 06 pokonał TKO II r.

Przemyslaw Telicki KSZO OSTROWIEC 3.Akeel Hussain waga 42 kg Strike 06 pokonał TKO II r. Macieja Chorzępa Ring Sandomierz 4.Mathhew Baginski waga 60 kg STRIKE 06 pokonał 3:0 Piotra Jedrzejewskiego II LO Chelm 5.Hassan Mehmood waga 69 kg Strike 06 pokonał TKO II r. Patryka Rudaka z Legi Warszawa 6.Cain Morris Strike 06 waga 60 kg senior pokonał 3:0 Adriana Kowala Olimp Lublin 7.Kane Gardner Strike 06 waga 64 kg Senior pokonał 3:0 Rudolfa Pajaka KSZO OSTROWIEC 8.Pawel Augustynik Strike 06 senior waga 81 kg pokonał 3: 0 Daniela dudka Stal Rzeszów

Bokserzy Boxing Club Strike 06 z Luton UK kolejny raz odwiedzili Polskę. Tym razem startowali w Międzynarodowym Turnieju w Sandomierzu. Jak zwykle zaprezentowali sie znakomicie. Stoczyli ogólnie 13 walk i aż jedenaście razy zwyciężyli.

Walki finałowe przegrali:

9.Rahees Hussain waga 48 kg 1:2 z Gabriel Blezień Morsy Dębica 10 Junior Albano waga 60 kg 1:2 z Michal Bardo Tiger Tarnow Najlepszym pięściarzem Turnieju został Cain Morris Strike 06 który w finale pokonał 4-krotnego Mistrza Polski Adriana Kowala

REKLAMA

www.magazynlokalny.co.uk • Październik 2015

15

Bezpłatne szkolenie dla osób poszukujących PRACY! Mieszkasz w Luton, jesteś po 50-tce i szukasz pracy?

Jeżeli tak, to możesz wziąć udział w szkoleniu “Jak znaleźć stabilną pracę” w Luton Irish Forum, 102 Hitchin Road, Luton, LU2 0ES. Pomożemy Ci w określeniu twoich mocnych stron, napisaniu CV, przygotowaniu wniosku o pracę, znalezieniu oferty pracy oraz przygotowaniu do rozmowy kwalifikacyjnej z pracodawcą.

Podstawowa znajomość języka angielskiego jest wymagana.

Zainteresowanych prosimy o kontakt z Learning Partnership Ewa - tel. 07825 687273

email: edepka@learning-partnership.co.uk

REKLAMA

16

Październik 2015 • www.magazynlokalny.co.uk

Gala koncertów w Polskim Pałacu w Londynie Teatr “Złoty Ułan” ma zaszczyt zaprosić Państwa na uroczyste otwarcie Gali koncertów w polskim pałacu w Londynie.

Koncerty odbędą się dzięki gościnności księcia Jana Żylińskiego.

KONCERT W PAŁACU JANA ŻYLIŃSKIEGO - EALING46 PARK VIEW ROAD, EALING, LONDON W5 2J

Z A P R A S Z A Na koncert otwierający Galę Koncertów w pałacu Jana Żylińskiego

IRMINA TRYNKOS SKRZYPCE

JEDNA Z NAJBARDZIEJ EKSCYTUJACYCH NOWYCH SOLISTEK JAKA SIĘ POJAWILA W OSTATNIM CZASIE

PAVEL TIMOFEYEVSKY FORTEPIAN OGŁOSZONY PRZEZ BBC ORAZ GUARDIAN MŁODYM KOMPOZYTOREM ROKU

P I ĄT E K

16/10/15

£20 - KONCERT, PRZYJĘCIE I SPOTKANIE Z ARTYSTAMI (BAR OTWARTY PRZED KONCERTEM ORAZ PO KONCERCIE)

S O B OTA

Zaprezentujemy Państwu sonaty Mozarta i Francka oraz w drugiej części “program niespodziankę” w wykonaniu pięknej skrzypaczki Irminy Trynkos oraz pianisty Pavla Timofeyevskiego Muzycy zauważeni przez media - Irmina Trynkos ogłoszona jedną z najbardziej ekscytujących nowych solistek jaka się pojawiła w ostatnim czasie.

Pavel Timofeyevsky ogłoszony przez BBC oraz Guardian Młodym Kompozytorem Roku.

W pierwszej części Artyści zaprezentują słynne sonaty Francka i Mozarta. W drugiej części usłyszymy utwory ‘niespodziankę z Polski, Rosji i Anglii - będą to najpiękniejsze kompozycje jakie kiedykolwiek były skomponowane.

17/10 /15

£15 - KONCERT, ORAZ SPOTKANIE Z ARTYSTAMI (BAR OTWARTY PRZED KONCERTEM ORAZ PO KONCERCIE)

NIEDZIELA 18/10/15

£15 - KONCERT, ORAZ SPOTKANIE Z ARTYSTAMI (BAR OTWARTY PRZED KONCERTEM ORAZ PO KONCERCIE)

BILETY JUŻ W SPRZEDARŻY NA: WWW.GOLDENHORSEMANTHEATRE.CO.UK

PROGRAMME: W.A. Mozart - Violin Sonata K 301 in G major C. Franck - Violin Sonata in A major INTERVAL

“Britain goes East”

Dochód z koncertu przekazany będzie wybranej przez artystów fundacji „Worshipful Company of Musicians”wspierającej młode talenty muzyczne.

KONTAKT : ANNA GONTA 079 1617 5356 • EMAIL: ANNA@GOLDENHORSEMANTHEATRE.CO.UK

BILETY JUŻ W SPRZEDAŻY NA: www.goldenhorsemantheatre.co.uk

Piątek 16.10.15 £20 - koncert, lampka wina i spotkanie z artystami (dodatkowo BAR OTWARTY przed koncertem, podczas przerwy oraz po koncercie) Sobota 17.10.15 £15 - koncert, oraz spotkanie z artystami (BAR OTWARTY przed koncertem, podczas przerwy oraz po koncercie) Niedziela 18.10.15 £15 - koncert, (BAR OTWARTY przed koncertem, podczas przerwy oraz po koncercie)

Informacje: Anna Gonta 079 1617 5356 productions@ goldenhorsemantheatre.co.uk

Koncert ten pozostanie w Państwa pamięci przez długi czas! www.magazynlokalny.co.uk • Wrzesień 2015

17

PARAFIA I POLSKI KLUB DUNSTABLE

Parafia i Polski Klub w Dunstable to miejsca, w których od dawna sporo się dzieje. Grupa parafian i członków Klubu bardzo mocno angażuje się, by miejsca te sukcesywnie się rozwijały, realizując bardzo wiele projektów na wielu polach: religijnym, kulturalnym, sportowym, rozrywkowym.

W naszej parafii nastąpiły ostatnio zmiany personalne wśród księży. Na placówkę w Glasgow odszedł ks.proboszcz Artur Stelmach, któremu udało się podczas 4-letniej kadencji zrealizować bardzo wiele projektów w naszym polskim ośrodku. Nowym księżom - ks.proboszczowi Piotrowi Redlińskiemu, oraz ks. asystentowi Leszkowi Rygiewiczowi życzymy wytrwałości i opieki patronki naszej parafii - Matki Bożej Częstochowskiej, by w codziennym posługiwaniu w naszej wspólnocie odnaleźli głębię swojego powołania, a parafian zbliżali do Boga.

26 września w Klubie Polskim odbyły się doroczne Dożynki Parafialne. Impreza zgromadziła bardzo liczne grono parafian, klubowiczów, gości i sympatyków naszego polskiego ośrodka w Dunstable. Obrzęd dożynkowy uświetnił naszą sobotnią zabawę.

Ubrani w piękne polskie stroje ludowe: łowickie, lubelskie, krakowskie członkowie naszej parafialnej wspólnoty wzięli udział w celebracji Dożynek. Muzykę podczas imprezy zapewnił zespół “Progress”, był bufet, loteria i oczywiście otwarty bar.

18 września w Polskim Klubie odbył się drugi już w ciągu miesiąca turniej w piłkarzyki - table football. Zwyciężył po bardzo dramatycznym pojedynku finałowym Bartosz Romanek, pokonując 10-8, Grzegorza Ceynowa, 3msc. zajął Jarosław Kawski, który w meczu o 3msc. pokonał Tomasza Szling 10-8. Wysoki poziom rozgrywanych meczów, spore emocje, wielu uczestników, a przede wszystkim świetna zabawa, to wszystko miał w ofercie ten turniej w Polskim Klubie. Kolejny rozegramy już 16 października.

Klub Polski w Dunstable to także “Strefa Kibica”. Niedawno Polacy w meczach eliminacyjnych do ME Francja 2016 rozegrali spotkania z Niemcami i Gibraltarem. Oglądaliśmy je w bardzo szerokim gronie w naszym Klubie.

Po raz kolejny dopingować naszych piłkarzy w Klubie będziemy mogli już 8 i 11 października, gdy w meczach ze Szkocją i Irlandią polscy piłkarze postarają się przypieczętować

upragniony przez kibiców na Euro 2016.

25 października o godz.18:45 zapraszamy na salę parafialno-teatralną na sztukę “Kobieta pracująca”, która pokazuje życie wspaniałej polskiej aktorki Ireny Kwiatkowskiej, role w które się w nim wcielała. Przedstawienie w wykonaniu polskiego teatru z Londynu “Złoty Ułan” wpisuje się w kultywowanie kultury przy naszej parafii.

Bilety na przedstawienie można będzie nabyć przy wejściu.

Z kolei przyparafialny Teatr Katharsis, który w pierwszy weekend października przebywa w Zakopanem, gdzie czterokrotnie wystawia komedię “Kaktusik”, przygotowuje nowy projekt, jaki - już niedługo se przekonacie. Premiera planowana jest na początek grudnia.

Bartosz Romanek

SEKCJA TENISA STOŁOWEGO - DUNSTABLE

9/10/15 w Polskim Klubie odbył się XI Rankingowy Turniej Tenisa Stołowego, który został rozegrany systemem handicapowym. Zwycięstwo przypadło Maciejowi Kobyłeckiemu, 2msc. zajął Wojciech Niemkuć, 3-Arkadiusz Organista, 4-Bartosz Romanek. W klasyfikacji generalnej prowadzi Bartosz Romanek (91pkt.), 2-Arkadiusz Organista (87), 3-Daniel Sawkiewicz (67), 4-Maciej Kobyłecki (52), 5-Maciej Chwesiak (47), 6-Elen Neaves (39). Kolejny turniej, XII już w sezonie 2015 rozegrany zostanie 9/10/15.

6/10/15 wyjazdowymi meczami obie nasze drużyny: POLISH CLUB (Premier Division), POLISH CLUB A (Division II) zaczynają ligowe rozgrywki w ramach LUTON & DISTRICT TABLE TENNIS LEAGUE. W Lidze zrzeszonych jest 26 drużyn, podzielonych na trzy dywizje.

W inauguracyjnym, zeszłym sezonie POLISH CLUB wygrał Division I i wywalczył awans do najwyższej klasy rozgrywkowej. Cel w najbliższym sezonie to utrzymanie się w gronie najlepszych zespołów. POLISH CLUB A w zeszłym sezonie zajął 4 miejsce, w tym roku za cel drużyna obiera sobie awans do Division I. Drużynę POLISH CLUB reprezentują: Bartosz Romanek (kapitan), Arkadiusz Organista, Maciej Chwesiak i Daniel Sawkiewicz. W barwach POLISH CLUB A zagrają: Marek Dąbrowski (kapitan), Andrzej Skwarło, Roman Kułaga, Maciej Kobyłecki i Norbert Jastrzębski.

Sekcja tenisa stołowego wzbogaciła się w ostatnim czasie o dużej klasy stół Cornilleau.

Awans jednej z naszych drużyn do najwyższej klasy rozgrywkowej zmobilizował nas do zakupu lepszej klasy sprzętu.

Zapraszamy na nasze piątkowe spotkania z tenisem stołowym od godz.19. Kontakt facebookowy: sekcja tenisa stołowego przy parafii w Dunstable kontakt telefoniczny: 07838861182, Bartosz Romanek W ostatnim numerze Magazynu Lokalnego pojawił się artykuł poświęcony mojej osobie. Byłam zaskoczona moją nominacją złożoną do konkursu magazynu Pangea przez zespół Radia Bedford z Wiolą Wysocką na czele.

Już to było wielkim wyróżnieniem, a uzyskanie tytułu laureata zobowiązuje mnie do podkreślenia faktu, że opisywane osiągnięcia są tak naprawdę zasługą całego szeregu osób, które nie tylko bezpośrednio mnie wspierały, ale także każdy na swój sposób kreowały wizję i misję PBIC: rodzina, przyjaciele, wolontariusze, pracownicy, przedstawiciele organizacji partnerskich a także usatysfakcjonowani klienci, którzy potwierdzali potrzebę naszej działalności.

Czasami w wirze pracy i niełatwych wyzwań, zwłaszcza w obecnym klimacie nie zawsze przychylnego nastawienia do emigrantów ... taki głos jest bardzo potrzebny. Dziękuje Wioli Wysockiej, Magazynowi Lokalnemu i gratuluję wszystkim którzy stali się częścią tego naszego polsko – brytyjskiego sukcesu.

Małgorzata Brady

81

Październik 2015 • www.magazynlokalny.co.uk

Jesteśmy po to , by dać Wam wsparcie!

W ostatnim wydaniu Magazynu Lokalnego pisaliśmy o laureatce konkursu ‘Teraz Polska’ Małgorzacie Brady - założycielce Centrum Integracji Polsko Brytyjskiej w Bedford. Jakież było nasze zdziwienie jak szerokim odzewem i zainteresowaniem wśród czytelników wywołał ten artykuł. Poproszono nas o szersze przytoczenie zakresu działalności placówki. Najczęściej kierowane pytania do nas bezpośrednio brzmiały: kto może korzystać z naszych porad i projektów, do kogo docelowo skierowana jest działalność placówki, czy i jak możecie się z nami skontaktować? Otóż spieszę wyjaśnić niektóre z Waszych pytań.

Organizujemy imprezy kulturalne, spotkania z ciekawymi ludźmi, czy wspieramy akcje charytatywne. Chętnie szkolimy nowych wolontariuszy. W razie trudności językowych możemy pomóc klientom rosyjskojęzycznym i innym- po wcześniejszych ustaleniach z tłumaczami.

Wspierany przez nas zespół dziecięcy zespół pieśni i tańca Promethidion promuje polską kulturę i tradycje narodowe pośród lokalnej społeczności. Grupę tworzą dzieci w wieku 3 -13 lat. W swoim repertuarze zespół posiada polskie tańce narodowe, pieśni historyczne, patriotyczne, kolędy, pastorałki, piosenki dziecięce i młodzieżowe o bogatych walorach wychowawczych.

Pomagamy przybyszom z Polski , Europy i wszystkim, którzy potrzebują pomocy z zakresu prawa, przy wypełnianiu dokumentów, w poszukiwaniu pracy, rozwoju kariery zawodowej, przełożeniu kwalifikacji w systemie NARIC, stworzeniu poprawnego CV, wypełnieniu aplikacji, przygotowaniu do rozmowy kwalifikacyjnej, informacji na temat lokalnego rynku pracy czy znalezieniu odpowiedniego szkolenia. W ramach systemu rejestracji umiejętności zawodowych (Migrant Skills Register) otrzymujemy często bezpośrednie propozycje pracy od samych pracodawców.

Tradycją zespołu jest przygotowywanie programu artystycznego z okazji 11-go listopada, Dnia Dziecka, Bożego Narodzenia, Holocaust Memorial Day oraz Festiwalu Rzeki (River Festival).

Zespół nasz wielokrotnie występował na imprezach wielokulturowych, m.in. w Irish Forum w Luton, Diversity Festival oraz w szkołach z okazji Dnia Polskiego w ramach Tygodnia Kultur. Wciąż trwa nabór na nowych członków zespłu. Możecie słuchać naszych audycji w co drugą sobotę w Radio Bedford. Na co dzień współpracujemy z Sobotnią Polską Szkołą im. Jana Pawła II w Bedford , która już od tego roku prowadzi nabór do klas maturalnych), Foodbank, CAB, POhWER advocacy,, Bedford Borough Council, Central Bedfordshire, Council BRASS, BPHA, BRCC, CAB, Emmott Snell Solitors, SEPT, Jobcentre Plus ,Luton Rights,Luton Irish Forum ,Luton Law Centre i wieloma innymi organizacjami.

Bardzo często Jobcentre Plus kieruje swoich klientów właśnie do nas na bezpłatne kursy językowe – ESOL, które odbywają się w PBIC na różnych poziomach nauczania.

Osoby bezrobotne mogą w każdy wtorek brać udział w Klubie Pracy, gdzie nasi doradcy zawodowi pomagają w rozwoju kariery zawodowej w ramach projektu ‘National Career Service’. Możemy też w państwa imieniu zadzwonić do pracodawcy i wypełnić odpowiednie dokumenty. Jeśli wyniknie potrzeba kierujemy Was do innych pomocniczych organizacji. U nas otrzymacie pełną informację o zawodach, płacach czy szansach zatrudnienia. To nie jedyna forma naszej działalności.

Potrzebujecie pomocy prawnika, tłumacza, czy kontaktu z angielskimi instytucjami? Zawsze możecie liczyć na naszą pomoc. Porady doradców, prawników, poradnictwa zawodowego są bezpłatne. Jesteście w trudnej sytuacji życiowej? - pomożemy Wam w skierowaniu do Banku Żywności, schroniska, noclegowni lub w poszukiwaniu ścieżki do otrzymania mieszkania. Otwierając się na potrzeby klientów zorganizowaliśmy tłumaczy dokumentacji medycznej i prawnej - zarówno pisemnej jak i telefonicznej.

Nasi doradcy na bieżąco szkoleni są z zakresu 82 benefitów od A (Attendance Allowance do W (Working tax credit).

Posiadamy wiele punktów informacyjnych , gdzie odbywają się sesje porad : • • • • • • •

Queens Park Neighbourhood Centre , Marlborough Rd, MK40LE, Bedford Główne Biuro , The Place, Bradgate Rd. MK40 3DE, Bedford Biuro PBIC, Lurke Street, MK40 3TN Klub Pracy, The Place, Bradgate Rd, MK40 3DE, Bedford Citizen Advice Bureau, 24-26 King Street, Luton, LU1 2DP Luton Irish Forum 102Hitchin Road, LU 0ES, Luton

Jeśli żyjecie aktywnie, lubicie podróżować, chcecie mieć interesujące i dobrze płatne zajęcie, które może Wam zagwarantować lepsze życie – już dziś możecie zapisać się na organizowane przez nas darmowe kursy języka angielskiego ESOL w Luton i Bedford. Znajomość języka angielskiego zwiększy Wasze szanse znalezienia nowej pracy, pomoże zintegrować się z lokalną społecznością i ułatwi komunikację. Oferujemy kursy na różnym poziomie zaawansowania, a już w październiku rozpoczynamy intensywny kurs sobotni w Luton. Zapisów można dokonać w każdą sobotę w Luton Irish Forum, 102 Hitchin Road, LU2 0ES Luton w godzinach 10.00 – 15.00 bądź na Bradgate Road, The Place, MK40 3DE

Macie więcej pytań? Wszelkie informacje otrzymacie pod tel. 01234 328100 lub na stronach: www.pbic.co.uk/?lang=pl www.facebook.com/Polish-British-Integration-CentrePBIC-155454734608066/timeline/

tekst: Wioletta Wysocka

WYDARZENIA KULTURALNE

Czyli co warto zobaczyć?

10-11/10/2015 – 17-18/10/2015 – 24/10/2015 – 31/10/2015 - Family Arts Festival – Malowanie Ceramiki Zapraszamy, przyjdź z rodziną, wybierz ceramiczny element do malowania i baw się dobrze malując wszelkiego rodzaju ceramikę. Wybór jest nieograniczony, mamy talerze, kubki, miski, świnki skarbonki, bibeloty i wiele innych! Wszystkie przedmioty są szkliwione i wypalane.

Zapraszamy wszystkich w każdym wieku i umiejętnościach którzy kochają malować ceramikę. Nie trzeba być wysoko wykwalifikowanym artystą, aby stworzyć coś z czego można być dumnym. Można również uchwycić ślad ręki dziecka jako unikatową pamiątkę.

Bilety od £6 do £35 w zależności od wyboru elementu ceramicznego.

The Painted pot, 188 high street, barnet, herts, herts, Hertfordshire EN5 5SZ Szczegóły na : http://familyartsfestival.com/event/6044 07-11/10/2015 Circus Wonderland Najlepsi klauni Kakehole na przedstawieniu w teatralnym cyrku razem z tancerzami i akrobatami, Circus Wonderland to urzekające widowisko które olśni publiczność w każdym wieku. Angelica i Nico oczarują zręcznością i umiejętnością żonglowania. Grace Olivia płonącymi obręczami. Serdecznie zapraszamy na występ!

Fairlands Valley Park, Six Hills Way, Hertfordshire SG2 8RH Tel.: 07531612240 08/11/2015 Jesienna wystawa prac impresionisty-W. Turnera - Galeria The Higgins Powstanie Klubu Literackiego w Domu Polskim w Bedford.

13-29/10/2015 Stanborough Park Health Walks – Welwyn Hatfield - Zapraszamy do spędzenia aktywnej jesieni tego roku, dołącz do Stanborough Park Health Walk.

Wszystkie spacery będą trwać od 45 minut do godziny, buggy są dostępne i odpowiednie dla wszystkich grup wiekowych oraz umiejętności. Spacery zaczynają się od kawiarni nad jeziorem południowym i są prowadzone przez przeszkolonych ludzi. Jest to świetny sposób na odetchniecie świeżym powietrzem, ćwiczenia i by poznać nowych ludzi.

Spacery są bezpłatne, odbywają się w każdy wt (12.30-1.30 pm), w każdy czwartek 8 -9 rano, i co drugą sob (2-3pm). Środy godzina 6pm. W Niedzielę 27- Isabel Hospice Chain Walk (11am) Ulotki dostępne Stanborough Activity Centre (South Lake) można nas również znaleźć na Facebooku: Stanborough Park Health Walks Stanborough Park, Stanborough Lakes, Welwyn Graden City, Hertfordshire AL8 6DQ 16/10/2015 Solid Gold 70’s Zapraszamy wszystkich fanów muzyki retro. Ożywienie złotego wieku pop, pokaz nowych wielu utalentowanych mistrzów glamrocku, hity disco takie jak Sweet, T Rex, Queen, Elton John, 10cc, David Essex, Suzi Quatro, David Cassidy, ELO, The Carpenters, Osmonds, Bay City Rollers, ABBA i wiele więcej.

Start: 8.00pm Bilety: £21.50 Conces £19.50 Grove Theatre Dunstable, Grove Park, Dunstable, Bedfordshire LU5 4GP Tel.: 01582 60 20 80 16/10/2015 - Koncert akustyczny trzech artystów Artyści Rebecci De Winters, Anji McCluskey and Dan Whitehouse. Muzyka na łodzi Jonha Bunyan.

17/10/2015 Lots for tots Onslow st Aundrey’s School – Sprzedaż dziecięcych ubranek, zabawek, oraz artykułów dziecięcych w przeciętnych cenach. Serdecznie zapraszamy!

Old recovery drive AL10 8AB Hatfield,10am – 12 noon £1 za wstęp Szczegóły na: www.lotsfortotssale.co.uk

20

17/10/2015 Grzegorz Halama w Bedford East Beds Chamber Choir w kościele sw.Piotra. Muzyka kanadyjska, i amerykańska 17/10/2015 Koncert chóru Addison Centre, Addison Howard Park, Kempston, Bedford MK42 8PN, Godz:19.oo 18/10/2015 Mud Pack Challenge II Mud Pack atrakcja powraca i jest jeszcze bardziej mokra i błotnista! Zapraszamy na błotnista przygodę w niedzielę 18 października. Przygotuj się na czołganie i wspinanie się.

Czeka droga przez 5 lub 10 mil błotnistego, pełnego zabawy toru przeszkód, w ogrodach Ashridge House. Przetestuj swoją wytrzymałość, kondycję i zobacz jak sobie poradzisz w różnych wyzwaniach zaprojektowanych do zabawy i pracy zespołowej. Gwarantowane poczucie spełnienia oraz niesamowitych emocji. Każda przeszkoda będzie nadzorowana, a wszystko co potrzebne to para butów i poczucie przygody. Zachęcamy aby przyjść jako zespół, jednak zapraszamy również indywidualnie. Minimalny wiek 15 lat. 9am-5pm, £25 Wczesna opłata rejestracyjna (Standardowa opłata £35) Ashridge House, Berkhamsted, Hertfordshire HP4 1NS Tel.: 01442 869555 23/10/2015 Wine in the park after dark -19:00pm to 21:00pm. Zapraszamy na wieczór degustacji wina.

15 rodzajów pysznych win do spróbowania oraz okazja porozmawiania z lokalnym ekspertem win z ponad 18-letnim doświadczeniem. Wstęp tylko dla pełnoletnich, £15 za osobę. Rezerwacja niezbędna.

Herons View Visitor Centre, Rushmere Country Park, Linslade Road, Heath and Reach, LU7 0EB Szczegóły na: visitorservices@greensandtrust.org 24/10/2015 Where the river runs - Full House Theatre posiada krajową bardzo dobra opinię od tworzenia jak najlepszych spektakli dla dzieci i młodzieży.

Zupełnie nowy spektakl w Luton. River Runs to magiczny i urzekający spektakl taneczny.

Obiecujemy rozrywkę i dużo zabawy!

Stworzone specjalnie dla dzieci w wieku od 5 do 11 lat.

Spektakl trwa 30 min. Nie ma potrzeby rezerwacji, wystarczy się pojawić!

11:00 - 11:30 Hockwell Ring Community Centre, Mayne Avenue, Luton, LU4 9LB Szczegóły na: www.fullhouse.org.uk/whats 25/10/2015 Get Creative Family Arts Festival Spooky Sunday - Ratusz Staromiejski w weekend Halloween zostanie przekształcony w Haunted House wraz ze strasznymi historiami plus sztuki i rzemiosła, tańce i wiele więcej! W ramach imprezy Old Town Hall High Street, zapewniamy że będzie upiornie i każdy będzie się znakomicie bawił w Halloween. Godz. 16:00 The Old Town Hall, High Street, Hemel Hempstead, Hertfordshire HP1 3AE 26 - 29/10/Dunstable Downs and the Whipsnade Estate - Dunstable Spooktacular Dołącz do nas na wybryki Halloween i możliwość zrobienia przerażającej robótki z przeróżnych materiałów. Zabierz do domu swój własny kapelusz Czarownicy, czy może przerażającą maskę aby przestraszyć swoją siostrę! Nie potrzeba rezerwacji, wystarczy się pojawić i przyłączyć!

2.50 za każdą robótkę.

A National Trust Event - Start 11:00 - 15:00 Chiltern Gateway Centre Dunstable Downs and the Whipsnade Estate, Dunstable Road, Whipsnade, Bedfordshire LU6 2GY Tel.: 01582 500920 - Chilterns Gateway Centre.

Październik 2015 • www.magazynlokalny.co.uk

27/10/2015 Cartoon Drawing Workshop Bedford Central Library, Harpur Square 11.00am – 1.00pm Dla dzieci od 8 do 12 lat. Prosimy o kontakt z biblioteka aby zająć miejsce Tel.: 01234 718178 29-30/10/2015 St Albans Fashion Week Znajdź się w Nowym Jorku, Mediolanie, Paryżu i Londynie, St Albans zaprasza na St Albans Fashion Week tej jesieni.

W tym roku odbędą się aż dwa spektakularne pokazy w katedrze St Albans w czwartek 29 października i piątek 30 października! Oto wydarzenia jakich nie można przegapić.

Szczegóły na: www.stalbansfashionweek.com 31/10/2015 Chilli fest Zapraszamy na festiwal chilli, będzie wiele do jedzenia, smakowania, picia i kupienia. 10am-6pm Bedford, The Harpur suite, MK40 1LE lots to eat, taste, drink and buy. 10am-6pm Szczegóły na:www.chillifest.net Provençal, torebki, dywany i kosze ‘’. Wejscie za darmo.

31.10–01.11.2015 Weekendowe warsztaty fotograficzne - Zapraszamy na XXX edycję weekendowych warsztatów fotograficznych z Piotrem Apolinarskim.

Zajęcia są przeznaczone dla osób chcących rozpocząć swoją przygodę ze świadomym naciskaniem spustu migawki na poziomie od początkującego do średnio zaawansowanego.

Przed wypełnieniem zgłoszenia zapoznaj się z programem oraz opiniami absolwentów.

Koszt uczestnictwa w weekendowych warsztatach fotograficznych wynosi £119.

Ze względu na komfort nauki, liczba możliwych miejsc jest ograniczona do 10. W cenę wliczony jest lunch oraz kawa i herbata podczas pierwszego dnia warsztatów.

Po warsztatach wszyscy uczestnicy uzyskują dostęp do zamkniętego forum fotograficznego, na którym udzielamy wsparcia powarsztatowego.

Wysyłając zgłoszenie akceptujesz warunki regulaminu.

Szczegóły na : http://www.warsztatyfotograficzne.co.uk/ warsztaty-fotograficzne-londyn-pazdziernik/ 31/10/2015 The Ultimate HALLOWEEN Deadly Disco with Fancy Dress Competition - Fantastyczne Od 20:00pm do 03:00am 23 High Street North, Dunstable, LU6 1HX Wejście za darmo Zabawa Haloween, świetna muzyka, cocktaile, konkurs najlepszego kostiumu z nagrodami.

Przeboje starych lat: MOTOWN, SOUL FUNK, 70’s DISCO, RARE GROOVE, 80’s POP, REGGAE & SKA Haloweenowe cocktaile takie jak Bloody Mary, Black Death Russian, Green Slimed Beer, Mad Margaritas i Moody Mojitos, 2 w cenie jednego do 10pm.

Konkurs najlepszego kostiumu, nie będzie lepszej okazji aby się przebrać w wampira lub czarownice niż w Halloween, to święto nie jest tylko dla dzieci.

Serdecznie zapraszamy!

Tel.: 01582470171 07-08/11/2015 Fantastic Fireworks Fantastyczne Fajerwerki w przepięknych okolicach Butterfly World - event większy i lepszy niż kiedykolwiek w 2015 r! Uwaga: Wstępna rezerwacja niezbędna. Bilety nie są dostępne przy wejściu.

Otwarcie o 16:30, pokaz fajerwerków 18:15 Bilety £6.50, członkowie Butterfly World £5 Szczegóły na: www.allaboutstalbans.com Miriam Lane, Off Noke Lane, Chiswell Green st. Albans AL2 3NY

KRZYŻÓWKA

Poziomo: 2. Kierunek biegu czegoś (trasa, droga) 4. Biwakowe 5. Gracz w korkach 8. Zwierzę płci męskiej 9. Ateneum lub Studio w Warszawie 10. Ryba, płaz, gad, ptak lub ssak 11. Ciężkie, powikłane przeżycia 13. Instruowanie 16. Koszary dla wojska 17. Godło 18. Bloku lub mieszkania 19. Z 64 czarno-białymi polami

1

2

3 4

5 6 7

8

1

9 10

7

10

Pionowo: 1. Dokręcany do aparatu fotograficznego 2. Obywatelska 3. Dzieło architektoniczne w formie posągu 6. Można w niej kupić podręcznik lub wydawniczy hit sezonu 7. Głuchy albo zaufania 12. Cena obcej waluty 14. Ćwieczek lub Popiel 15. Błękitna – Ziemia, czerwona – Mars

9

8

11

12

13

5

14

15

4 16

6

17

12

11

18

19

2

Rozwiązanie :

Horoskop BARAN - Nadchodzą duże zmiany, teraz to dobry czas na podejmowanie decyzji, jednak nie unikniesz małych kłótni z otoczeniem. Ktoś nie będzie zgadzał się z Twoimi planami. Poza tym, skupiaj się na rzeczach które sprawiają, iż czujesz się bezpieczny i stabilny.

BYK - Finanse uśmiechną się do Ciebie dopiero pod koniec miesiąca, ale nie szalej. Musisz uważać na ludzi, nie wszyscy będą Tobie przychylni.

Sprawdzaj to co robisz, tak żeby nikt nie miał Tobie nic do wytknięcia.

Teraz znalazłeś się w takim czasie, że powinieneś słuchać swojej intuicji, ale nie szalej , rozum tez musi mieć w tym swój udział, wiec do dzieła BLIŹNIĘTA - W tym miesiącu przeżyjesz małe rozczarowania, nie wszystko pójdzie po Twojej myśli. Nie daj się ponieść emocjom a właśnie taki czas nastanie pod koniec października. Pamiętaj że czasami jest lepiej ugryźć się w język, niż potem żałować nieprzemyślanych słów. RAK - Nie, no pewnie, jest lato i zamiast cieszyć się słońcem Ty już wybiegasz w daleką przyszłość

RAK - Nie staraj się przekonywać wszystkich do swoich racji, pozwól bliskim na chwile spokoju. Na pewno teraz trafisz na osobę która zaleje Cię ciekawymi pomysłami, warto wiec wykorzystać, niektóre pomysły do własnych celów. Może będzie z tego dobry interes.

LEW - Przywiązujesz za duża uwagę do swojego wizerunku, pamiętaj że ludzie chcą poznać Twoje wnętrze a nie opakowanie. W tym miesiącu nabierzesz ochoty na dokształcanie, więc czerp z tego ile się da. Pamiętaj że jabłoń też wolno rośnie ale potem przynosi piękne owoce.

PANNA - Skup się na rodzinie, troszkę czują się zaniedbywani. Wszystkie obowiązki łatwo pogodzisz. Jeśli poczujesz potrzebę by właśnie teraz powiedzieć komuś cos prosto w oczy, porostu zrób to. Wystarczy już zabawy kota z myszka. Warto ponieść to ryzyko. Musisz uważać na swoje zdrowie, grypa na Ciebie czyha.

3

Wróżka Anna Jabłońska - tarot i numerologia Facebook: Wróżka Anna Jablonska, Tel. 07823741054 e-mail: anna.jablonska.anna@aim.com WAGA - Twoje “Ja” krzyczy. Jak myślisz, dalej warto podążać ślepo za innymi? Otwórz swój umysł na własne potrzeby. W połowie miesiąca zostaniesz w końcu wysłuchany, a to pozwoli Tobie na rozwiniecie skrzydeł. Odetnij się od niezdrowych znajomości, które podcinają Ci skrzydła.

KOZIOROŻEC - No i co? I się narobiło, trzeba będzie wypić piwo które sam nawarzyłeś, ale zaproś do tego też innych, nie pozwól aby wszystkie ciosy spadły na Ciebie. Bądź otwarty i szczery, tak wybrniesz z każdej niezręcznej sytuacji. Unikaj pseudo przyjaciół, lepiej czasami posiedzieć w samotności.

SKORPION - Ten miesiąc przynosi

troszkę lenistwa ze sobą. Poczujesz małe przygnębienie. Ale też spójrz w niebo, słoneczko nadal świeci dla Ciebie. Porostu rób to co podpowiada ci intuicja bo to Twój najlepszy doradca. Wyzbądź się też wszystkich negatywnych zachowań, to pomaga w życiu.

WODNK - Otwórz się. Teraz szczerość jest najważniejsza. Pamiętaj że jesteś wśród ludzi którzy Cię kochają i zawsze będą Ci pomagać.

Wyrzuć wszystko co leży ci na sercu, zdradzenie malej tajemnicy nie będzie tak bolesne jak trzymanie jej w ciemnym zakamarku. Nie staraj się być silny za wszelką cenę, plącz pomaga. Lament odstaw do kąta.

STRZELEC - Masz szczęście, nadchodzi taki czas w którym na nowo odżyjesz.

Pomyślność w każdej dziedzinie oczywiście jeśli wyzbędziesz się ze swojego serca samouwielbienia.

Inni ludzie tez żyją koło Ciebie, wiec miej oczy otwarte, ktoś może potrzebować Twojej rady.

www.magazynlokalny.co.uk • Październik 2015

RYBY - Teraz dopiero zaczną boleć Cię krzyże. Od pracy oczywiście. Długo czekałeś na ten moment wiec nie narzekaj. Zbierzesz się też na odwagę by w końcu wyznać komuś co tak naprawdę czujesz, bo jak nie teraz to kiedy? Bierz życie z uśmiechem, zobaczysz że będziesz zarażał optymizmem.

21

Aby dodać ogłoszenie drobne wejdź na strone

OGŁOSZENIA DROBNE PRACA Sprzedaż i marketing. Osoby z

doświadczeniem lub bez doświadczenia.

Zapewniamy szkolenia.

Magazyn Lokalny, portal wLuton.net oraz Smart Printing poszukuje osoby na stanowisko związane z marketingiem i sprzedażą. Siedziba firmy - Luton. Osoby zainteresowane prosimy o przeslanie CV: info@magazynlokalny.co.uk lub kontakt tel. 0772 4747 878 Agencja 24/7 people poszukuje pracownikow na stanowisko Care Assistant. Mozliwosc uzywania agencyjnego transportu. Praca na full time/part time.

Kontakt pod numerem 07908834692.

Zatrudnię malarza/pomocnika.

Kontakt: 07505954701 *** Praca w kawiarni w Harpenden blisko Luton.

Kontakt: t.kscafe@gmail.com *** Praca na site- Cscs ,UTR. Ścianki działowe, osadzanie drzwi, rygi psy.

Kontakt: 07703142815 Sylwester Przybylski *** HLS poszukuje pracowników chłodzonego magazynu 12h zmiany , £7.30- za dzień, £8-za noc. Kontakt : 07413089306 *** Zatrudnimy pracowników na warehouse operative mieszczący się w St.Albans.

Kontakt: 07966883889

22

www.MagazynLokalny.co.uk

Poszukuję pracy przy sprzątaniu. Jestem osoba odpowiedzialną . Lubię współpracować. Proszę o kontakt: 07918256310 *** Poszukuję osoby do pracy w biurze w polskim w zakładzie mechanicznym. Znajomośc j. ang. w mowie i piśmie obowiązkowa.

Kontakt: 07846450582 Agnieszka *** Poszukuje pracownika na stanowisko kasjer/ sprzedawca.

Wymagania: Mile widziane doświadczenie na podobnym stanowisku, obsługa krajalnicy, mila aparycja i umiejętność pracy w grupie.

CV proszę przesyłać na adres mailowy bapm. dunstable@gmail.com

MIESZKANIA Sprzedam używany iPad2, 16 Gb, Wi-Fi, 3G, simlock na siec EE, działa również z siecią Virgin, stan bardzo dobry, E-mail: helpiel@outlook.com *** Komoda na sprzedaż za 45£, Justyna, Tel: 07935700289

USŁUGI

Szukam pracy jako opiekunka do starszych osób lub do dziecka na terenie Lu1 Lu2.

Proszę o kontakt. angelcia128@buziaczek.pl *** Pilnie potrzebuję Parkingu.

Kontakt: 07596463291 EMAIL : LUTON2@ICLOUD.COM *** Oferujemy prace remontowo-wykończeniowe na terenie całego Bedfordshire.

Sprzedam Renault Clio 1.6 Auto 1998r,350f.

Kontakt: Łukasz 07950233920 Kontakt: 07404843418 *** *** Poszukuję ogólno-budowlańca do pracy w Sprzedam audi a8 3.0 tdi przebieg 113254 okolicach Londynu z własnym transportem. w bardzo dobrym stanie . Kontakt: Kontakt: Kamil 07466404334 07706720209 *** *** Potrzebna pomoc do rozwożenia mebli. Praca Sprzedam iPad 2 16Gb Wi-Fi , 3G EE na razie 2-3 dni w tygodniu . *** Kontakt: 07517441561, 07533966846 Sprzedam w dobrej cenie, czarne MINI, 78tys *** przebieg, automat, b. ładne wykonczenie, tel Zlecę pomalowanie domu wewnątrz po więcej 07724747878 (sprzedaje wyłącznie dla tego info proszę o kontakt: 07533966846 bo samochod jest dla mnie za mały) *** REKLAMA

SPRZEDAM / KUPIĘ

Październik 2015 • www.magazynlokalny.co.uk

Wynajmę duży pokój na Russell Rise dla 1 osoby. Kontakt: 07774958803 *** Do wynajęcia pokoje w niedalekiej odległości do centrum. Mieszkanie wyposażone i umeblowane po kapitalnym remoncie, suche 100% bez grzyba, pokoje zamykane na klucz, szybki internet Virgin, polska TV . Dostępne od zaraz. Zapraszam . Tel 07490233512 *** Wynajmę pokój dla pary bądź jednej osoby w spokojnym domu z miłą atmosferą. Pokój jest umeblowany . W cenę wynajmu wliczone wszystkie media. Kontakt: 07801294096 *** Wynajmę jedynkę. Kontakt: 07856128487 *** Szukam pokoju od czwartku 08/10.

Kontakt: 07880 258 284 *** Mam do wynajęcia bardzo ładny, ciepły i słoneczny pokój dla 1 osoby lub pary w dużym domu w Luton, blisko centrum. *** Dom jest czysty i umeblowany. Zawiera: 2 łazienki, dużą kuchnię z jadalnią, ogród.

Internet i sprzątanie 1 raz na tydzień, rachunki są wliczone w czynsz.

Zapraszam do oglądania. Pokój jest już dostępny.

Miesięczny czynsz, depozyt i referencje są wymagane.

Kontakt Teresa :07 53 56 23 801

16 Październik Seminarium Moc Podświadomości Żałujesz, że nie wiesz, jak pozbyć się swoich barier i ograniczeń?

Zapewne podejmujesz różne działania, aby osiągnąć sukces.

Możesz mieć motywację lub jej szukać, co ma Ci pomóc przejść na kolejny etap biznesu lub rozwoju osobistego.

Możesz mieć świetny pomysł na biznes lub dopiero go odkrywać.

Możesz już mieć profesjonalny wizerunek lub dopiero nad nim pracować.

Wszystkie te działania nie mają żadnego znaczenia i nie przejdziesz dzięki nim do następnego etapu, jeśli będziesz: • • • •

Blokowany przez swoją podświadomość Miał wiele wątpliwości Bał się przyszłości i zmian Trenerzy biznesowi bardzo rzadko poruszają temat strachu i nieprawidłowego (zbyt dużego lub zbyt małego) poczucia własnej wartości

Te czynniki mają jednak bardzo duży wpływ na to: Jak się czujesz Jak jesteś odbierany na zewnątrz Jak wpływasz na innych ludzi Charyzma składa się z wielu czynników, takich jak większe lub mniejsze poczucie lęku i duże lub małe poczucie własnej wartości.

Gdy proporcje są nieprawidłowe, może prowadzić to do dominacji lub ulegania innym.

Jedna i druga postawa hamuje Cię w osiąganiu sukcesu.

Możesz jednak to zmienić.

Specjalizacją Adama Dębowskiego jest łączenie biznesu,

psychologii sukcesu i innych dziedzin, które mają decydujący wpływ na nasze życie.

Jeśli szukasz mówcy, który zmotywuje Cię na kilka dni i sprawi, że wszyscy wokół będą pozytywnie nakręceni, wybierz się na inne szkolenie. Oferujemy coś zupełnie innego.

Adam jest inspiratorem, który w szczery sposób przekazuje głęboką i praktyczną wiedzę.

Dzięki niej spojrzysz szerzej na swoje życie i zatrzymasz się, ze spokojem poprawiając najważniejsze jego elementy.

Po spotkaniu staniesz się pewniejszy siebie i będziesz miał więcej odwagi, co pozwoli Ci ruszyć z miejsca w życiu osobistym i biznesie.

Na seminarium Adama dowiesz się: Jak podświadomość przedsiębiorcy może sabotować jego sukces Jakie są tematy tabu menadżerów i właścicieli biznesów, które każdy w sobie dusi Jak wygląda ciemna strona ludzi i organizacji, czyli tzw. „trupy w szafie” Jakie są najważniejsze 4 lęki, które dotykają większość ludzi i ograniczają ich w realizacji ich planów Jak lokalizować blokady, które ukrywają się w Twojej podświadomości z których nie zdajesz sobie sprawy Jak wykorzystać tę wiedzę w praktyce, aby radzić sobie z oporem i blokadami u siebie i innych.

Data: 16 października 2015, godz. 19:30 - 21:30 Miejsce: hotel Hilton London Metropole

Adam Dębowski – ekspert w zakresie ludzkiej podświadomości, Master Coach, psycholog biznesu, specjalista od psychologii głębi. Szkolił się w USA, Wielkiej Brytanii i Australii.

Współzałożyciel Instytutu Liderów Zmian, marki BiznesTata i 8l.com. pl. Wykłada w SGH w Warszawie, na Uniwersytecie Ekonomicznym we Wrocławiu, w SWPS, na UKSW oraz Uniwersytecie Warszawskim.

Pracował z politykami i wyższą kadrą menadżerską (Google, LOT, Dell, P&G, RWE, PGNiG, Mars, GJ, Nokia, X-Trade Brokers, ING) nad rozwojem osobowości, charyzmy i wystąpieniami publicznymi. Przedsiębiorca, który jest właścicielem albo wspólnikiem w trzech firmach.

Wpisz kod MAGAZYNLOKALNY a otrzymasz 10% rabatu na kupno biletu (kliknij na “Enter promotional code” aby wpisac kod) http://www.polishsuccesscentre.com/moc-podswiadomosci/ REKLAMA

www.magazynlokalny.co.uk • Październik 2015

23