"Роднулечка", Апрель, 2013 by Design2pro

Фото на обложке: семья Терюшиных — папа Евгений, мама Юлия, сыновья Егор (7 лет) и Макар (1 год 5 мес.) Фотограф: Ирина Писарева, тел. (846) 243-66-66

28 48

От редактора Слово редактора До и после рождения Если ребенок кусается Внематочная беременность: диагностика и лечение Раннее удаление молочных зубов Развитие и образование На зарядку становись! Физкультура дома и не только Движение к музыке Семейная психология Истинный смысл Пасхи Супружеская измена: есть ли выход? Дети-шопоголики: есть ли лекарство? Здоровье семьи ОРВИ: как уберечь ребенка от сезонных вирусных заболеваний? Внимание, пневмония! В окружении грибков Остеопатия для всех Время для себя Проект «Стильная мама» Уход за кожей вокруг глаз Семейный отдых Отпустите себя в отпуск! Летний семейный отдых — решиться и не разочароваться Семейный SHOPPING-ГИД Детская мода весны-лета – 2013 Лица Право на счастье

2 6 10 14

16 20 26 28 32

36 38 40 42 44 46

48 52 54

54 Роднулечка

От редактора

Апрель, 2013 Самара, выпуск 30 РЕДАКЦИЯ: Главный редактор – Константин ПИСАРЕВ Редактор – Ирина ПИСАРЕВА Руководитель рекламного отдела – Лилия ТУхТАРЕВА Журналисты: Евгения ЧАмПАЛОВА, Дарья ГРИГОРьЯН, Зоя ДмИТРИЕВА, Нина ЛУЧКО, Сергей ЛУЧКО, Наиля ИбАТУЛЛИНА Фотографы: Ирина ПИСАРЕВА, Елена ТИНьГАЕВА, маргарита АРТ Верстка, дизайн - Design2pro.ru Арт-Директор - михаил Куров НАШ АДРЕС: г. Самара, 1-й безымянный пер., 7-а, оф. 3 тел.: (846) 243-66-66, 244-05-83 e-mail: rodnulechka63@yandex.ru УЧРЕДИТЕЛь И ИЗДАТЕЛь: ООО «мИР» Свидетельство ПИ № ТУ63-00212 от 17 июня 2010 года ПЕЧАТь: в ООО «ДСм» г. Самара, ул. Верхне-Карьерная, 3-а Ответственность за содержание рекламных объявлений несет рекламодатель. Весь рекламируемый товар подлежит сертификации, все услуги — лицензированию. Категорически запрещается воспроизводить полностью или частично статьи и фотографии, опубликованные в журнале «Роднулечка». Журнал зарегистрирован Управлением Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Самарской области. Подписано в печать 01.04.2013 г. заказ №1085, тираж 10000 экз. отпечатано 12.04.2013 г.

РаСПРОСТРаняЕТСя бЕСПЛаТнО

Роднулечка

СЛОВО РЕДакТОРа Ура, ура - пришел апрель! Бегут ручьи, звенит капель. И в небе ясном солнце светит, Весна шагает по планете! Эти теплые строчки детского стихотворения – не просто описание радостной весенней поры с ее свежестью и стремительными переменами. Ведь весна – это своего рода метафора нашей души, нашего супружества. Быть может, порою наши супружеские отношения переживают «зиму» с ее изменами, внутренними сломами и отчуждением, и кажется, что выхода нет. А тут вдруг весна: первые ласточки перемен в отношениях, трогается лед и внутри снова тепло от воскресшей любви и доверия друг к другу. Дорогие наши читатели, на каком бы этапе ни были Ваши супружеские отношения, помните, что «весна» приходит, а с ней неизбежные перемены и новые надежды. Берегите любовь, храните верность друг другу - без этого семейного счастья быть не может. А с крепким супружеством Вам любая проблема окажется по плечу: начиная с вопросов здоровья семьи (ОРВИ, пневмония, внематочная беременность, первые зубы у малышей и т.д.), планирования семейного отдыха и заканчивая воспитанием приемных детей. И пусть в этот весенний месяц, в преддверии праздника Пасхи, Ваши сердца не устают надеяться на лучшее. Давайте будем помнить о том, что Пасха – это торжество жизни над смертью, что Христос воскрес для нас, не оставив нас один на один со своими трудностями, но протянув руку помощи каждому дому и каждой семье!

Константин и Ирина Писаревы, родители «Роднулечки»

Это интересно Этой весной ждите в магазинах 3 новинки от Mola. В розничных сетях Mola представит ароматизированную туалетную бумагу. Розовая бумага с ароматом тропической орхидеи, бумага персикового оттенка с нотками цитруса и бумага белого цвета с голубым тиснением и ароматом жасмина позволят сделать ваш дом по-настоящему интересным даже в мелочах. Mola – каждый день прекрасен!

Упаковка 4 рулона - 45 р. 8 рулонов - 90 р.

Роднулечка

Менеджер по маркетингу компании «Мется Тиссью» в России Ольга Сенаторова сообщила: «Мы надеемся, что новинки Mola Aroma найдут своего покупателя, как в Москве, так и в других крупных городах России, ведь Mola – прежде всего качественная туалетная бумага, а на данный момент она стала еще привлекательней, ведь теперь можно выбрать цвет и даже запах этого деликатного товара».

Роднулечка

До и после рождения

Если ребенок

кусается

Детские зубы могут казаться серьезной проблемой будущим мамам и их знакомым. Однако, ажно помнить, если ребенок прачто интенсивно вильно сосет грудь, сосущий грудь ребенок не может маме не будет больно укусить. Если ребенок ни с двумя, ни с чекусается, обычно это тырьмя, ни с полным происходит во время ртом зубов, прорезавприкладывания, в пашихся у ребенка. Как узе кормления или в конце кормления. и во многих вопроЕсли ребенок сомсах материнства, кнул челюсти на соске, ожидание зубов не пытайтесь оторвать его часто бывает от груди. Это повредит кожу больше, чем сам укус. Вместо страшнее саэтого просуньте палец между чемих зубов.

люстями ребенка, чтобы ослабить давление. Не убирая палец, заберите грудь изо рта. Другой способ – прижать ребенка как можно плотнее к груди. Это заставит ребенка отпустить сосок, поскольку малыши очень чувствительны ко всему, что препятствует дыханию носом. Некоторые мамы предпочитают осторожно зажимать нос ребенку, чтобы он открыл рот и выпустил сосок.

Роднулечка

Прекратите кормление, чтобы у ребенка не возникло искушения проверить, подпрыгнет ли мама снова, если еще раз укусить. Как только произойдет первый укус или «почти укус», предложите ребенку безопасный объект для кусания – игрушку или специальный прорезыватель, чтобы он знал, на чем можно испытывать зубы без последствий. Объясните ему при этом: «Это можно кусать, сколько хочешь. А сосать надо осторожно». Предлагая грудь в следующий раз, будьте особенно осторожны с прикладыванием и всячески поощряйте правильный захват и аккуратное выпускание соска. Говоря ребенку «Спасибо!», «Умница!», улыбаясь, обнимая и целуя его, можно добиться больших успехов в постепенном обучении ребенка правильному кормлению. Обычные причины кусания – это прорезывание зубов, использование резиновых сосок, недостаточное количество молока, недостаток внимания ребенку, заложенный нос у ребенка. По какой бы причине ребенок ни кусался, это, скорее всего, происходит к концу кормления, когда голод в основном удовлетворен и внимание переключается на другие вещи. Спросите у своей матери, свекрови или бабушки, что они делали, когда у детей резались зубы. Их идеи могут удивить вас оригинальностью и полезностью, а они со своей стороны будут польщены тем, что вы спросили.

Роднулечка

До и после рождения Иногда ребенок, прикусывающий сосок во время кормления, ищет материнского внимания. Нередко мамы во время кормления читают, говорят по телефону, смотрят телевизор. У некоторых детей перед самым укусом появляется игривый огонек в глазах. Кроме того, стоит учитывать характер вашего ребенка: некоторые дети просто более склонны к оральному способу восприятия мира. Когда они начинают ползать, все, что попадает к ним в руки, отправляется в рот. Им нравится познавать все новое на вкус и исследовать формы и состав предметов языком.

Предотвращение кусания С помощью пристального внимания и наблюдения можно предотвратить переход от одного случая укуса к повторяющейся проблеме. Каждая ситуация уникальна, и, возможно, потребуется попробовать несколько разных стратегий, прежде чем удастся понять, что лучше для вас и вашего ребенка. будьте готовы защитить сосок, вынимая его изо рта ребенка, особенно если он уснул. Просуньте палец в угол рта ребенка достаточно глубоко между челюстями, чтобы почувствовать свой сосок, и только тогда отнимайте ребенка. Если он и сомкнет челюсти в рефлекторной попытке продолжить сосать, он укусит палец, а не грудь. Если вам кажется, что ребенок прихватывает сосок для привлечения внимания, начинайте уделять ему неограниченное внимание с начала кормления. Прикосновения, разговор, зрительный контакт убедят ребенка, что он в центре вашего внимания. Определенная бдительность позволит

Роднулечка

вовремя понять, когда ребенок потеряет интерес к кормлению. Наблюдая за ребенком во время кормления, мать может заметить, что незадолго перед укусом его челюсти постепенно напрягаются. Это может быть сигналом к прекращению кормления, прежде чем у него появится возможность укусить. Не настаивайте на кормлении, особенно с ребенком постарше. Если ребенок вертится, крутится и отталкивает вас руками, возможно, он не голоден и не хочет грудь. Что делать, чтобы отучить ребенка кусаться, зависит от возраста и темперамента этого ребенка. Те, что постарше, могут понять, что, если будут кусаться, мама прекратит их кормить и какое-то время кормлений не будет – минут двадцать или больше. Однако то же самое, да еще с внезапным криком мамы от боли, может оказаться слишком сильным воздействием для более чувствительного ребенка, а совсем маленький может не понять связи между своими действиями и их последствиями. Терпение, настойчивость, внимательное наблюдение и восприимчивость к чувствам ребенка – важные инструменты воспитания в любом возрасте. Если у ребенка наступил период кусания – будьте уверены, что это ненадолго и вы сможете продолжать кормление до тех пор, пока это будет необходимо. Евгения Чампалова по материалам LLLI (Международной молочной лиги).

Роднулечка

До и после рождения

Внематочная беременность:

диагностика и лечение

Что мы знаем о внематочной беременности? Если женщина ранее не сталкивалась с этой проблемой, то ответ на этот вопрос будет весьма затруднителен. Большинство пациенток, конечно, осведомлены, чем грозит данный диагноз, но как именно и почему – эти вопросы, как правило, остаются без ответа. А между тем предупрежден – значит вооружен. Что такое внематочная беременность? Судя по названию, все очень просто. Внематочная беременность – это состояние, когда плодное яйцо прикрепляется и начинает развиваться где угодно (яичник, маточная труба, брюшная полость), только не в полости матки. В подавляющем большинстве случаев плодное яйцо локализуется в маточной трубе, о трубной беременности и пойдет речь далее. маточная труба – это орган, обеспечивающий проведение оплодотворенной яйцеклетки до полости матки. К сожалению, по ряду причин яйцеклетка не доходит до конечной точки и развитие эмбриона начинается в маточной трубе.

Симптомы трубной беременности и постановка диагноза Диагностика трубной беременности может представлять трудности даже для опытного врача. Дело в том, что женскому организму по своей ответной реакции совершенно непринципиально, где происходит внедрение и развитие эмбриона на ранних сроках. Вот почему первые симптомы трубной беременности сходны с аналогичными симптомами желанной маточной беременности. При задержке менструации и положительном тесте на беременность могут наблюдаться тошнота, повышенная чувствительность к запахам, вкусам, нагрубание молочных желез, вздутие живота и другие симптомы, характерные для беременности малых сроков.

Роднулечка

С ростом плодного яйца при трубной беременности происходит растяжение тоненькой стенки маточной трубы, что характеризуется появлением тянущих болей в нижних отделах живота, при этом можно выявить преимущественную локализацию (справа или слева). Развивающаяся плацента в маточной трубе не имеет возможности полноценного роста, поэтому уровень гормона беременности хГЧ не так высок, как при маточной беременности. Это приводит к появлению кровяных выделений из половых путей, при этом характер их может быть весьма разнообразен: от мажущих до весьма обильных, но, как правило, это скудные коричневатые выделения. Клиническая картина трубной беременности чаще всего начинает проявляться с 6–7 недели. Сценарий развития такой беременности без врачебного вмешательства может быть очень трагичным. В большинстве наблюдений маточная труба начинает активно выталкивать плодное яйцо в брюшную полость, что сопровождается довольно интенсивными болями внизу живота, но самым опасным является разрыв маточной трубы. Он приводит к резким болям в животе, активному внутрибрюшному кровотечению, которое может сопровождаться обмороком и шоком. При отсутствии своевременной врачебной помощи возможен летальный исход. Несмотря на имеющийся арсенал методов исследования, диагностика трубной беременности по-прежнему остается прерогативой клинического мышления врача. Необходим только комплексный подход на основании имеющихся жалоб, данных анамнеза, осмотра и дополнительных исследований. Помочь врачу может ультразвуковое исследование

Роднулечка

До и после рождения и исследование крови на хГЧ. Врач ультразвуковой диагностики способен визуализировать признаки трубной беременности: абсолютные (выявление плодного яйца в трубе) и косвенные (утолщение эндометрия при отсутствии плодного яйца, свободная жидкость в позадиматочном пространстве). Как уже упоминалось ранее, концентрация хГЧ в крови при трубной беременности значительно меньше, чем при маточной аналогичного срока. Именно по этой причине первое УЗИ необходимо делать не позднее двухнедельной задержки менструации, а при сомнительных данных стоит сдать кровь на хГЧ.

Что делать при трубной беременности? Любое подозрение на трубную беременность, ввиду тяжести возможных последствий, требует госпитализации. Основным, наиболее распространенным методом лечения трубной беременности является оперативный. При достаточной оснащенности клиники предпочтение отдается лапароскопии. При шоковом состоянии женщины в любой ситуации выполняется лапаротомия (чревосечение). Объем операции заключается в удалении пораженной маточной трубы (тубэктомия), но в ряде случаев возможно и органосохраняющее лечение. Выбор метода оперативного лечения зависит от степени повреждения маточной трубы. В послеоперационном периоде возможно проведение энзимотерапии, физиотерапии и других методов, основная цель которых – снижение риска образования спаек, но данный этап проводится на усмотрение лечащего врача. Наиболее оправданно назначение гормональной контрацепции не менее чем на полгода и при имеющихся факторах риска вы-

Роднулечка

полнение диагностики проходимости оставшейся маточной трубы перед планированием последующей беременности.

Можем ли мы предполагать заранее риск развития трубной беременности? К факторам, указывающим на повышенный риск возникновения трубной беременности, относятся: • воспалительные заболевания (особенно гонорея и хламидиоз в анамнезе), приводящие к образованию спаек в малом тазу; • особенности строения, так называемый инфантилизм, при котором отмечаются длинные и извитые маточные трубы, и другие аномалии развития половых органов; • предшествующие реконструктивно-пластичес- кие операции на маточных трубах, а также наружный генитальный эндометриоз и другие опухоли и опухолевидные образования придатков матки, нарушающие нормальную анатомию. Но, к сожалению, в ряде случаев видимой причины возникновения трубной беременности нет. В заключение хотелось бы еще раз отметить, что трубная беременность является серьезной угрозой здоровью и жизни женщины. Не стоит пренебрегать излишней тревожностью своего врача и его рекомендациями – лучше побыть в больнице для диагностического поиска, чем в экстренном порядке оказаться на операционном столе. Михаил Гаврилов, акушер-гинеколог

Роднулечка

До и после рождения

Раннее удаление молочных зубов Все родители знают, что в идеале молочные зубы должны выпадать в срок, а их место должны занять постоянные зубы, тогда ребенок получит ровный зубной ряд с нужным числом зубов. Своевременная смена зубов важна и для нормального жевания, гармоничного развития мышц лица, влияющих на внешний вид и дикцию ребенка.

о часто бывает так, что молочные зубы теряются намного раньше предписанного срока, а постоянных зубов еще ждать и ждать. Но свято место пусто не бывает, и освободившееся пространство стремятся занять соседние зубы. Отсутствие полноценной жевательной нагрузки на такие участки челюсти приводит к замедлению роста челюсти, и образуется плотный костный рубец, препятствующий своевременному прорезыванию постоянных зубов. Такая ситуация может грозить тем, что зачаток постоянного зуба будет поврежден и он прорежется кривым, не на своем месте. Если произошла ранняя потеря передних зубов, это приводит к задержке речевого развития, а значит, замедляет психическое развитие ребенка, формирует у него патологические привычки прокладывания языка в искусственно образованное пространство, сосание пальцев, губ, инородных предметов. Последствия раннего удаления зубов у детей: • смещение соседних зубов в область удаленного молочного зуба;

Роднулечка

• дискомфорт при пережевывании пищи; • формирование неправильного прикуса у ребенка; • дефект речи – шепелявость; • эстетический дефект при удалении молочных резцов. РАННЕЕ УДАЛЕНИЕ ЗУбОВ ТРЕбУЕТ ОбЯЗАТЕЛьНОГО ПРОТЕЗИРОВАНИЯ ЗУбНОГО РЯДА ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ РАЗВИТИЯ НЕПРАВИЛьНОГО ПРИКУСА. Родителям необходимо знать об этом, чтобы избавить своего ребенка от проблем с неправильным прикусом и некрасиво выросшими зубами во взрослом возрасте. Если удален только один молочный жевательный зуб, детский ортодонт может изготовить «удерживатель пространства» в виде металлической коронки или кольца с плечом, упирающимся в соседний молочный зуб, что не позволит произойти смещению молочного зуба в область удаленного. При удалении более одного молочного зуба, особенно при удалении нескольких молочных зубов с разных сторон и на разных челюстях показано изготовление ортодонтического протеза (пластинки)

Е.В. Комонова, специалист детской стоматологии клиники «Формула улыбки», Член Международной ассоциации детской стоматологии

с искусственными пластмассовыми зубами. Особенно хорошо себя зарекомендовали ортодонтические протезы для замещения после удаления верхних молочных резцов. Детские съемные протезы просты в использовании, легки в адаптации, безопасны и эффективны. Они способствуют правильному росту челюсти, служат для профилактики дисбаланса мышц челюстно-лицевой области. Их можно менять по мере роста пациента, улучшая эстетику и тем самым устраняя психологические проблемы. В первое время они могут причинять неудобство малышам, требовать наблюдения и починки. Чтобы ребенок пользовался таким протезом, нужна высокая степень осознания необходимости в данном методе лечения родителями и взаимопонимания с ребенком. мировой опыт детской стоматологии говорит также о протезировании молочных зубов, хотя в России это пока вызывает удивление родителей. Протезирование нужно, когда зубы сильно пострадали от кариеса. Также у детей встречаются перелом и откалывание ча-

сти коронки зуба при травме, во время игр и занятий спортом. Такие состояния также требуют лечения и восстановления. Разрушенный молочный зуб можно восстановить с помощью пломб из пломбировочных материалов, которые могут быть даже цветными, чтобы лечение становилось интереснее для самих детей. Протезирование молочных зубов коронками показано: • на зубах с большими дефектами твердых тканей; • при наличии нескольких дефектов на одном зубе; • при тонких стенках коронковой части зуба после эндодонтического лечения, когда велика вероятность трещины или перелома; • при остром течении кариеса, когда появляются новые полости в ранее непораженных участках; • при бутылочном кариесе. В детском протезировании применяют специальные коронки из нержавеющей стали для жевательной группы

зубов и стандартные металлические коронки с белой композитной облицовкой на переднюю группу. Для их изготовления нет необходимости делать слепки, то есть причинять дополнительные неудобства и дискомфорт маленькому пациенту. В распоряжении детского стоматолога имеется определенный набор таких коронок, которые потом безболезненно и быстро корректируются в соответствии с нужными размерами и формой. Применение коронок для лечения молочных зубов сохраняет зубы здоровыми до физиологической смены за счет хорошей коронковой герметизации и полной изоляции зуба от агрессивной среды полости рта. Постановка коронок не влияет на физиологическую резорбцию, смена временных зубов на постоянные происходит своевременно. Коронки на молочные зубы восстанавливают способность качественно пережевывать пищу. Конечно, не лишним будет сказать, что эстетическая привлекательность и психологический комфорт ребенка – это тоже важная причина для восстановления больных зубов с помощью коронок.

Роднулечка

Развитие и образование

На зарядку становись! Физкультура дома и не только

то же касается современной детворы, их ли то вина, что они связывают слово «зарядка» с очередным гаджетом? С зарядкой от телефона наши дети сталкиваются гораздо чаще, чем с зарядкой утренней. И дело не только в этом несчастном пунктике, который у большинства из нас давно выпал из режима дня. Дело больше в нас самих. мы все прекрасно знаем, для чего нужнуж ны эти несколько несложных упражупраж нений по утрам, в чем их смысл и польза. Но... понимать-то понимаем, а вот сделать, точнее даже, делать постоянно...

Роднулечка

Недавно спросила у одного знакомого пятилетнего мальчика: «А что такое зарядка?» Он ответил не задумываясь: «Это куда папа телефон втыкает, когда он разряжается». Помню, в детстве меня это лингвистическое открытие потрясло: зарядка – это то, что заряжает бодростью. Для нас тогда это слово однозначно ассоциировалось с маханием руками-ногами – и вдруг у всего этого открылся смысл.

Но, к счастью, не все так плохо. И тут надо прежде всего сказать спасибо моде – этому странному, не всегда объяснимому явлению, которое иногда очень хочется назвать маркетинговым инструментом. Но в данном случае мода играет для нашего общества роль весьма положительную: ведь нынче в определенных кругах очень модно ходить в «качалку» или фитнес-клуб, демонстрировать невзначай под брендовой футболочкой в обтяжку окру округлые бугорки бицепсов-трицепсов, квадратики пресса и плоский живот. Это приучает нас к мысли о том, что

забота о нашем здоровье – это регулярный труд, требующий пусть небольших, но усилий, причем усилий скорее волевых, чем физических (наши с вами организмы предназначены для гораздо более серьезной физической нагрузки). Ну на самом деле: приучились же мы с вами чистить зубы каждый день. Но почему так: мы не сомневаемся, что за зубами каждый день нужно ухаживать, а за остальным телом – нет? Ведь чистота и гигиена – это всего полдела, каждой мышце и суставчику нужна постоянная правильная нагрузка, нормальчтобы поддерживать их в нормаль

ном состоянии, чтобы давать им адекватное питание. Особенно радует еще тот момент, что во многих фитнес-клубах сейчас появились инструкторы с действительно серьезной подготовкой, которые видят ваши слабые места и могут грамотно подобрать упражнения. И ради этого, безусловно, стоит ходить в тренажерку. Но... нужно еще и честно себе признаваться: тренажерка для меня – это что? Костыль, материальный стимул: заплатил – придется заниматься, а убери его – снова обмякну. Или все-таки важное профессиональное дополнение к моим ежедневным экзерсисам? Почему мы так долго говорим о взрослых? Потому что детская зарядка и детская физкультура начинается с нас, родителей. И если ребенок не видит, как радостно машут руками и ногами его мама и папа, никакие увещевания не подвигнут его на здоровый образ жизни. Но только представьте, что будет чувствовать ваш сын, который каждое утро видит, как папа отжимается 50 раз на кулаках! А если при этом сын сидит на папиных плечах? А что будет чувствовать дочь, которая каждое утро видит, как мама легко встает на мостик, не хрустнув ни одной косточкой? Скорее всего, их даже уговаривать не придется: подражание – это лучший и самый естественный способ научения. А если в вашей семье походы в бассейн и на лыжах – дело привычное? Скорее всего, вашим детям не нужно будет объяснять, что плавание – это очень полезно, что оно гармонично развивает тело, дыхание и вообще общение с водой – еще то волшебство. Наверняка вашим детям это неважно – им больше чем достаточно той радости, которую дарят им подобные семейные вылазки. Так у ребенка и формируется нужная нам с вами цепочка: движение рождает радость. К слову, я тоже не белая и пушистая: меня зарядку вынудила делать дочь своим хроническим обструктивным бронхитом. Тогда я и вспомнила дыхательную гимнастику Стрельниковой, которую мы по малости дочкиных лет окрестили «ежикиной гимнастикой» – за характерные шумные вдохи. И делаем ее уже... пять лет (аж самой страшно стало)! Со временем к ней присоединилась еще йоговская «Сурья намаскар» – приветствие солнцу, исключительно из-за той радости, которую она нам доставляет.

Роднулечка

Развитие и образование

Вообще, в зарядке, да и в любой физической тренировке, на мой взгляд, это самое главное – ощутить радость тела, которое буквально каждой клеточкой испытывает восторг от того, что наконец-то на него обратили внимание, дали ему адекватную нагрузку, повернули суста-

вы в ту сторону, куда они в нашей обычной, рутинной жизни уже давно не поворачивались. После этого начинаешь кожей или даже чем-то поглубже ощущать зону комфорта, нет, колею комфорта, которая опускает нас на самое дно диванных подушек, а из них так уже трудно выбраться с

годами. Но в этой мягкой, на первый взгляд, колее невозможно ощутить настоящую радость жизни, когда поет буквально каждая мышца, каждая связочка: «Я работаю – значит, я живу, я жива!» Поэтому, уважаемые наши осознанные и волевые родители, не ждем понедельника – ставим на завтра будильник на 10 минут пораньше, вспоминаем детство босоногое: руки вверх – в стороны, вверх – в стороны, дышим глубоко, но в меру – полной грудью. Если вы чувствуете с первым же движением, что все в вашем организме противится происходящему, волевым усилием себя поддерживаем, если же сопротивление нарастает – возможно, вы подобрали не подходящий для себя комплекс. Лезем в Интернет (а куда ж без него?), изучаем вопрос, включаем музыку, экспериментируем. К здоровью, в конце концов, нужно подходить со здоровой долей творчества. бодрости вам и приятных побед над собой! Зоя Дмитриева

г. Самара, ул. Н. Панова, 50 тел: (846) 99-16-200 +7 (937) 189-2000 e-mail: sav.ek@mail.ru

Роднулечка

Развитие и образование

Движение к музыке Ирина Леонидовна – преподаватель сольфеджио. «У-у-у!» – скажут те, кто хоть какое-то представление имеет о детской музыкальной школе. а тем, кто не имеет, скажем: сольфеджио – это как… сопромат. но ученики Детской экспериментальной центральной хоровой школыдесятилетки любят сольфеджио и на уроки Ирины корнеевой бегут с горящими глазами. С такими же глазами на заседания орф-клуба съезжаются преподаватели школ, детских клубов и просто родители – чтобы приобщиться к орф-педагогике: потанцевать, поиграть в музыкальные игры, через которые начинаешь вдруг глубже постигать музыку. В чем секрет? В том ли, что в прошлом веке придумал немецкий композитор и педагог карл Орф?

Роднулечка

– Ирина Леонидовна, как методика карла Орфа попала в Самару? – Прежде всего, это не методика. методика – это слишком узкое понятие. У Карла Орфа полноценная музыкальная педагогика со всеми ее составляющими. Нам о ней рассказывали еще в музыкальном училище. Потом более подробно об Орфе я услышала от Татьяны боровик, которая несколько раз приезжала к нам в город с семинарами по игровому сольфеджио. многие до сих пор вспоминают эти семинары: в 1998 году заставить теоретиков – преподавателей плясать сольфеджио. Кстати, в Самаре лет тридцать назад музыканты уже пробовали работать по системе К. Орфа, но волна ушла – ее очень трудно поддерживать.

ИнТЕРВьЮ С РЕГИОнаЛьныМ ПРЕДСТаВИТЕЛЕМ ПЕДаГОГИчЕСкОГО ОбщЕСТВа каРЛа ОРФа ИРИнОй кОРнЕЕВОй.

– а почему? – Прежде всего, мы, музыканты, не привыкли двигаться. Особенно преподаватели-инструменталисты: многие из них уже просто приходят и с утра до ночи в одном кабинете сидят рядом с учеником. С одной стороны, все понятно: возраст, зарплата… Но с другой – что творится с ребенком, который в этом возрасте физиологически не может долго сидеть, – ему надо под пианино ползать? Одна из основных, на мой взгляд, проблем нынешнего музыкального образования – нежелание некоторых преподавателей настраиваться на ребенка. Но иногда преподаватель может просто не знать, как работать с этим учеником. Наша система музыкального образования очень качественная: у нас пре-

красно знают, как сформировать навыки. Но связующего звена между хорошей методикой и конкретным ребенком нет. Не хватает знаний именно по физиологии и возрастной психологии. Для того, чтобы понять ребенка, полезно встать на его место. Но это возможно только на практическом семинаре, где ты сам поймешь: «Ой, а у меня это тоже не сразу получается!» Где ты вспомнишь, каково это, когда тебя одернули в процессе творчества, когда кто-то вылез и вместо тебя сделал. Именно побывав в похожей учебной ситуации в роли ученика, взрослый начинает лучше понимать ребенка. – чего вам как теоретику не хватало в общепринятой методике? – Наибольшие сложности возникли, когда я работала с дошколятами, а у них проблема движения, проблема активности вообще постоянная. Это проблема не только нашего образования – это проблема нашего времени: мы постоянно идем «через мозги», через логику, и музыкантов туда же уносит. Для меня в свое время было откры-

тием, что мы, теоретики, должны идти «через уши». хотя вся моя дипломная работа написана о том, что главный канал – слуходвигательный! – Поэтому в орф-педагогике так много движения, дети музыку впитывают буквально в действии? – Да, именно так. Я это знала – но это не значит, что я могла это применять. Есть вещи, которые мы осознаем, только когда пропустим через тело. А еще важно организовать учебный процесс, связанный с движением. Почему сейчас преподаватели идут в наш орф-клуб? У них ведь все есть, огромный багаж – но не хватает каких-то мелких практических вещей, которые ценнее всего, без них не идет процесс. И я готова делиться, потому что тоже набивала себе те же шишки. Когда я в 19 лет после училища пришла к дошколятам на первый урок, то была в замешательстве. В учебнике про первый вводный урок было написано: учитель играет марш, дети маршируют. Я им играю этот марш – они бегают по классу. Но ведь должны были маршировать! Это недоуме-

ние я помню всю жизнь. И чувство собственного бессилия тоже. Это теперь я понимаю, что в учебнике забыли написать, как именно научить детей маршировать, как заинтересовать их музыкой, предметом, учителем. – насколько орф-педагогика помогает сгладить углы традиционной системы музыкального образования? – Я бы не сказала, что орфпедагогика – это панацея. Но здесь важно именно то, что создатель системы – это музыкант и композитор, поэтому суть его педагогики – нацеленность на активное музицирование, творчество и импровизацию. А у нас есть огромное количество музыкантов, которые не умеют ни сочинять, ни импровизировать. И я, кстати, отношусь к этой же группе: мои импровизации – это, наверное, импровизации трехлетнего ребенка. – а для чего нужны элементы орф-педагогики на обычных уроках? – Оживляется предмет, это сразу четко видно. Я сознательно

Роднулечка

Развитие и образование влюбляю детей в сольфеджио – и к 4 классу они уже готовы принять от меня любой сложный теоретический материал. А секрет прост: пока им хотелось хлопать, топать и плясать, мы хлопали и плясали. И при этом не забывали важные сугубо сольфеджийные навыки формировать. Ведь у детей нет пока любимого предмета: им или интересно, или неинтересно. И находки орф-педагогики, в первую очередь, помогают создать заинтересованность, избежать монотонности, включить тело для восприятия музыки, настроить музыкальный слух. Так что орф-педагогика для современных преподавателей – это

практические способы работы с детьми, опирающиеся на базовые знания детской психофизиологии. Это то, чего всегда не хватает, потому что дети все разные. Когда я познакомилась на сайте с теми, кто состоит в российском орф-обществе, для меня было открытием, что много разных людей – и порой очень известных в профессиональной музыкальной сфере – из совершенно разных городов имеют отношение к этой педагогике. Это объединение людей, которые просто хотят творчески преподавать музыку и ищут пути к пониманию ребенка. Беседовала Дарья Григорьян

P. S. Самарское отделение Педагогического общества Карла Орфа систематически проводит семинары мэтров орф-педагогики. Ближайший, посвященный психофизиологии дошкольников, состоится 14, 15, 16 июня, вести его будет Татьяна Потехина (г. Новосибирск). Кроме того, раз в два месяца проводятся бесплатные заседания орф-клуба практической направленности. Более подробно обо всем можно узнать «ВКонтакте» (группа «Орф-клуб в Самаре») или в ЖЖ http://orffclub63.livejournal.com/

Роднулечка

Мы рекомендуем Семейный SHOPPING-ГИД ФОТОГРАФ

he Poncho РАЗВИВАЮЩИЕ ЗАНЯТИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 9 МЕСЯЦЕВ ДО 7 ЛЕТ • МАМА+МАЛЫШ от 9 месяцев до 2,5 лет • УМКА от 2,5 до 4,5 лет • ПОДГОТОВКА К ШКОЛЕ от 5 до 7 лет • ИЗО • ЛЕПКА ИЗ СОЛЕНОГО ТЕСТА • ЛОГОПЕД г. Самара, ул. Ново-Садовая, 22 тел.: (846) 334-49-84, 8-927-689-70-95 www.to-sha.ru

ПРИГЛАШАЕТ ДЕТЕЙ ОТ 2 ДО 6 ЛЕТ • ПОДГОТОВКА К ШКОЛЕ • РАЗВИТИЕ РЕЧИ • АНГЛИЙСКИЙ ЯЗЫК • ФИТНЕС, МУЗЫКА • КОНСУЛЬТАЦИИ ПСИХОЛОГА • ПОЛНОЦЕННОЕ 5-ТИ РАЗОВОЕ ПИТАНИЕ Гибкая система оплаты! Акция! Без вступительного взноса до 1 июня! Мы работаем с 7-00 до 19-00 ул. Губанова, 20-а тел.: 277-14-37, 277-16-58

• Детская и семейная фотография • "Ожидание" • Студийная съемка • Крещение • Детские праздники • Рекламная съемка и многое другое с участием Вас и Ваших деток, а также всего, что с ними связано. Фотография - это счастливый момент вашей жизни, ее неповторимая частичка, которая останется в вашей памяти навсегда. www.variaoztutar.ru тел: 8-927-203-75-76 Центр психокоррекции и самореализации

«Ýë-Ðà»

Частный детский сад

Принимаются дети от 2-х до 6-ти лет.

-развивающие занятия; -музыкальные занятия; -логопедические занятия; -психологическое тестирование (по желанию родителей); -консультации педагога-психолога; -домашнее питание согласно норме СанПин. Режим работы: круглосуточно В выходные дни по желанию родителей. Стоимость пребывания с питанием от 5000р. до 15000р. Ул. Печёрская,151 Тел.: 8 927 260 08 41; 375 32 76 www.Детский-сад-Кошкин-дом.рф

Методики Никитина, Домана, Зайцева. - Детский психолог: определение • Тренажеры для письма, причин страхов и фобий, ручки-обучалки, умные кубики. проблем обучения и поведения, • Игрушки из дерева: индивидуальная психокоррекция, пальчиковый театр, матрешки, психоконсультация. муз. инструменты, шнуровки. • Настольные игры: лото, домино, - Взрослый психолог: проблемы личностного роста, монополия, твистер, шашки. потеря близкого, страхи, фобии. • Звуковые плакаты: азбука, зоопарк, ферма. - Семейный психолог: • Творчество: картины из песка, детско-родительские отношения. серпантина, гравюры, чеканки. От 0 до 99 лет. Начните жить с радостью Продавцы-педагоги помогут Вам и будьте счастливы! правильно выбрать игру! режим работы: Запись по тел. 8-927-018-17-39 пн-сб: с 9 до 19ч, вс: с 10 до 18ч Маг. Школьник (ул. Гагарина, 124) т. 9-229-479 Интернет-магазин: umkasamara.ru

ШКОЛА СКОРОЧТЕНИЯ, РАЗВИТИЯ ПАМЯТИ Л.Л.ВАСИЛЬЕВОЙ Предлагает обучение по тренинговым курсам:

СКОРОЧТЕНИЕ. РАЗВИТИЕ ПАМЯТИ для детей от 16 лет и взрослых А также: Поможет: • совершенствование • Повысить темп чтения от 2 до 5 раз; техники чтения; • Развить память, внимание; • улучшение качества • Расширить поле зрения; понимания и запоминания • Развить гибкость, нестандартность прочитанного. и оперативность мышления Запись на бесплатное вводное занятие тел: 972-64-42, 8-927-707-53-76, ул. СИЛИНА, 9, www.chitai.ru

ВУНДЕРКИНД для детей от 5 до 15лет Гарантирует развитие: • всех видов памяти, внимания; • логического мышления; • вербального интеллекта.

Роднулечка

САМЫЕ ВЫГОДНЫЕ ЦЕНЫ В САМАРЕ!

Детский специализированный магазин обуви

а/с а/ /с Ав Аврора врора

ул

Большой выбор ортопедической, анатомической, профилактической обуви г. Самара, и игрушек. ул Аэродромная, 29 о ев .Р

я на

он ци лю

л.

тел: (846) 932-25-62

от 5 любых товаров

89879560610 89063444382 89370683688

www.rosob.ru

Режим работы: с 10:00 до 20:00

Оптовые цены

подробнее на

(без перерыва и выходных)

на

ро

од

р Аэ

скидка

предъявителю купона* *разовая, на опт не распространяется

Роднулечка

Семейная психология Наступи ла в а значит есна, , будет П асха – празд с удоволь ник, который ствием все христ встречают иане! Это т в культу оржество приш ло ру сла с момент вянских народов а принят ия христиа и с кажд нства набирае ым годом т все популярн большую ость.

Истинный смысл Пасхи О

днажды пасхальным вечером я пришла к родственникам поздравить их и подарить подарки. У меня было очень радостное настроение, потому что днем я была на организованном в нашем городе концерте, приуроченном к празднику Пасхи. Слушая выступления талантливых исполнителей, я вдруг глубоко осознала для себя суть Пасхи христовой. После концерта мы с друзьями отправились вместе вкусно пообедать и пообщаться. В тот день христос был центром разговора. Но, придя к моим родственникам, я обнаружила совершенно другую атмосферу – вместо разговора о воскресении христа мои родные распивали спиртное «в честь» воскресения Иисуса христа, нецензурно выражались и проклинали евреев. Странно, ведь Иисус христос тоже был евреем, хотя многие считают Его своим: русским, армянином, африканцем или др. Я ушла оттуда, потрясенная их невежественным поведением.

Исторические корни пасхальных традиций Пасха действительно тесно связана с историей еврейского народа и ежегодно отмечается евреями как напоминание об исходе из Египта, где они были рабами на протяжении 400 лет. Фактически Пасха – это день рождения еврейского народа, потому что 40 лет хождения по пустыне после чудесного освобождения сделало евреев единой

Роднулечка

нацией. Празднуя Пасху, евреи раньше приносили богу в жертву за грехи чистого и непорочного ягненка. Центральным событием этого праздника был пасхальный ужин, во время которого в доме все ели блюда, напоминавшие события исхода из Египта. Пасхальный ужин – это целая церемония, которой в каждой еврейской семье руководит отец. Для евреев Пасха – это веселый праздник, наполненный песнями и общением. Как же связан исход евреев из Египта с Иисусом христом? Ведь на Пасху мы говорим «христос Воскрес!», чтобы услышать в ответ «Воистину Воскрес!»

что сегодня Пасха значит для нас? Важно помнить, что Иисус христос был евреем и, как и все иудеи, праздновал Пасху со своими учениками. В конце своего земного служения, когда Иисусу было 33 года, Он собрал своих учеников накануне Пасхи, «взял хлеб и, благословив, преломил, и, раздавая ученикам, сказал: примите, ядите: сие есть Тело мое. И, взяв чашу и благодарив, подал им и сказал: пейте из нее все, ибо сие есть Кровь моя нового завета, за многих изливаемая во оставление грехов» (Евангелие от матфея 26:26–28). Так Иисус положил начало таинству Вечери Господней. Это таинство христиане всех конфессий (католики, православные и протестанты) соблюдают каждый месяц, чтобы помнить Спасителя человеческих душ. Теперь Пасхой стал Он.

Виа Долороса – место в Иерусалиме, которое олицетворяет путь болей и страданий. Этот путь прошел Иисус христос к лобному месту, которое по-еврейски называется Голгофа. Там и произошло распятие. За что же Его распяли? библия говорит и история подтверждает, что Иисус не совершил никакого преступления, христос не был грешником. Его предали, но Он отдал свою жизнь добровольно ради людей, ради тех, кто Его распинал и ругал, а также ради тех, кто Его любил. Иисус христос – это совершенная жертва за грехи человечества во всем мире. Это и есть Пасхальный Агнец. Теперь не нужно каждый год закалывать ягненка, чтобы очиститься от грехов. Достаточно искренне попросить прощения у Господа за все тайные и явные грехи. Но история не заканчивается смертью Иисуса христа, потому что Он воскрес на третий день! Его смерть и воскресение открыли путь в небеса. Теперь ада можно избежать! Как? Исповедать Иисуса христа своим Господом и Спасителем. благодаря воскресению Господнему многие евреи, а также люди других национальностей уверовали в божьего Сына и стали Его последователями – избранным христианским народом. Ведь знать христа и следовать за Ним – это и есть жизнь. Пасха разделила людей на два лагеря: тех, кто следует за Господом, и тех, кто отказался от Него. Важно задуматься, кем является Иисус христос для нас. Анна Хисматуллина

Скла

Роднулечка

Семейная психология

Супружеская измена: есть ли выход?

ного существует теорий по поводу причин, влекущих супругов на сторону; но мы не будем в нашей статье останавливаться на вопросе «Почему?». Точно так же есть множество предположений на тему, кто более подвержен изменам, мужья или жены; на вопросе «Кто виноват?» мы тоже останавливаться не будем. Дается множество советов, начиная от радикальных («Единственный выход – развод!») и заканчивая садомазохистскими («Терпите, авось все само пройдет»); анализировать и спорить с авторами этих рекомендаций мы также не станем. Предлагаем вам, уважаемые читатели, наши размышления по поводу того, каким образом высвечивается вероятность счастья в семье, пережившей боль измены. Сразу выскажем нашу точку зрения по поводу измены. Не столь важно, кем она была совершена, ее воздействие на семейный очаг сродни бомбе, которая ударила в самый центр построенного дома. Разрушено все, а то, что уцелело на пожарище, настолько изувечено и испачкано, что пользоваться этим гадко или невозможно. Поэтому на вопрос, можно ли, простив и забыв, жить вместе и дальше, ответ один: жить – нельзя. можно существовать, прозябать, перебиваться кое-как, но жить на развалинах былого дома нельзя. Вопрос следует задать иначе: «Есть ли вероятность вос-

Роднулечка

становить свое супружество?» И тогда ответ будет утвердительным. Жить дальше после измены, как раньше, – невозможно, но восстановить свои отношения, начать все заново – шансы есть. Было бы желание. Желание и решимость со стороны обоих супругов разгрести развалины, выбросить на помойку все не подлежащее починке, а потом реставрировать и восстанавливать фундамент и стены своего дома. Фундамент есть прощение. махатма Ганди когда-то сказал: «Прощение – удел сильных людей, потому что слабые прощать не умеют». Существует метафора: когда человек прощает, он выпускает узника из темницы, причем этим узником является он сам. Люди сами выбирают, любить или ненавидеть, прощать или копить горечь. Если вы желаете двигаться вперед, а не застревать в своих обидах и горечи, вы должны выйти из темницы непрощения. Но важно при этом различать понятия прощение и потакание пороку. У одной женщины (назовем ее Вероникой) муж был любителем проводить время в сауне в компании девочек по вызову. Долгое время он скрывал от жены свое пристрастие, а потом, вместе с женой посетив семинар по супружеству и узнав о необходимости просить прощения и прощать, искренне ей признался в своей слабости, попросил прощения и… продолжил жить по-прежнему. Но теперь каждый раз, возвращаясь с

очередной вечеринки, он раскаивается перед Вероникой, говоря, что ей надо его простить, раз уж он такой ей достался. Вероника, придя на консультацию, была в недоумении: с одной стороны, ей не хочется быть узницей в темнице своего непрощения, а с другой – здесь что-то не то. Конечно, не то! Прощение не есть потакание пороку. Веронике была дорога ее семья, ее непутевый муж, который, «в общем-то, хороший и отец замечательный», но, с другой стороны, она постоянно жила в состоянии униженности, не говоря о многочисленных инфекциях, которые время от времени приносил ее супруг. Выход нашелся. В тот же день Вероника серьезно поговорила с мужем, сказав ему примерно следующее: «милый, мне очень дорога наша семья, но она сейчас крайне больна, ты убиваешь ее. мы с тобой как семья в коме, и поэтому я не могу считать тебя мужем, а себя – твоей женой. Я предлагаю в данной ситуации жить как добрые соседи. Добрые соседи – те, у кого разделены обязанности по ведению быта, и никто ни с кого ничего сверх соседских обязанностей не требует. Соседу я не обязана варить ужин, стирать носки и как порядочная женщина не могу предоставлять соседу свое тело. Я жду и надеюсь, что ты опомнишься и перестанешь умерщвлять нашу семью. Знаком того, что ты ожил, будет справка из вендиспансера со всеми анализами, после предоставления которой мы с тобой

ÄÅòñêèÉ êëÓÁ

"ñìûøë¸ÍÛÉ ðÅÁ¸ÍÎÊ" РАЗВИТИЕ ИНТЕЛЛЕКТА И ТВОРЧЕСКИХ СПОСОБНОСТЕЙ для детей от 1,5 до 7 лет и старше

Çàíÿòèÿ ïðîâîäÿòñÿ ñ èñïîëüçîâàíèåì ìåòîäèê ÒÐÈÇ-ïåäàãîãèêè è èíòåðàêòèâíîé äîñêè Äëÿ âñåñòîðîííåãî ðàçâèòèÿ:

×òî òàêîå ÒÐÈÇ? ЭТО ТЕОРИЯ РЕШЕНИЯ ИЗОБРЕТАТЕЛЬСКИХ ЗАДАЧ.

×ÒÎ ÄÀÅÒ ÒÐÈÇ ÄÅÒßÌ?

ËÎÃÎÏÅÄ ÀÍÃËÈÉñÊÈÉ ÿÇûê ÈÇÎñòóäÈÿ

ул. Демократическая, 32, Тел: 922-83-46, 240-84-43, узнайте больше на www.sm-rebenok.ru Роднулечка

Семейная психология начнем просто встречаться. Спустя пять месяцев ты снова сдашь анализы (есть заболевания, которые проявляются только через несколько месяцев после инфицирования), мы с тобой приглашаем гостей, закатываем пир на весь мир, где празднуем выход семьи из комы». Первой реакцией ее мужа было отшучивание, потом раздражение, потом бунт, потом – угрозы… Вероника была непреклонна. Спустя полтора месяца муж принес справку. С тех пор прошло четыре года. Эта замечательная пара сегодня, не имея специального образования, по принципу «равный – равному» проводят беседы с супругами, попавшими в подобную ситуацию, будучи живыми свидетелями того, как восстанавливается фундамент через прощение и как строятся стены через восстановление доверия в отношениях. Заработать и восстановить утраченное доверие сложно. На это уходит время. Слова «прости» и «прощаю», дорогие подарки примирения не приводят автоматически к тому, что склеивается доверие, разорванное на мелкие клочки изменой.

Роднулечка

Однажды мужчина (назовем его Антон) жаловался, что жена постоянно унижает его своим контролем. «А ведь я просил у нее прощения, расстался с другой женщиной, жена сказала, что прощает, а сама постоянно названивает, допытывается, где я, с кем я, минута опоздания домой расценивается как уход на сторону!» – столько боли в его словах (очень больно, когда тебе не верят). Вопрос здесь решился довольно просто: Антон решил сам дать своей жене право себя контролировать, таким образом, сняв вопрос контроля. Ведь если ты сам даешь это право, тогда контроль уходит, уступив место взаимной заботе об отношениях. Антон предоставил жене номера телефонов своего секретаря, своих сотрудников, своего напарника, при этом предупредив этих людей: «моя жена будет вам звонить, интересуясь, где я. Пожалуйста, говорите ей всегда правду, мы нуждаемся в вашей помощи. Я когда-то сломал ее доверие ко мне. Помогите нам вернуть доверие!» Люди откликнулись. Как правило, люди с радостью откликаются на просьбу помочь. Семья восстановлена.

Итак, восстановить свою семью после бомбежки под названием измена возможно. Вероятность восстановления высвечивается при следующих условиях: во-первых, это желание и решимость действовать по выводу семьи из комы; во-вторых, это прощение; в-третьих – восстановление доверия. И неплохо, если будет кто-то, кто сопроводит вас в этом процессе, потому что в одиночку построиться на месте бывшего пожарища сложно. Михаил и Надежда Телеповы, семейные психологи www.telepovs.ru

Ì Û ÎÒÊÐÛËÈÑÜ! ÌÛ Î ÒÊ Ò Ê ÐÛ ÒÊÐÛ ÐÛËÈ ËÈÑ ËÈ ÑÜ Ü!

Êîëÿñêè Êðîâàòêè Îäåæäà Îáóâü è äð.

. ул

М ос ко вс ко е

шо сс е

Ñîöèàëüíûå Ñî Ñ îöè öèàë àë ëüíûå üí íûå ö öåíû! åí íû! û!

ко

тс ве Со и

ми

Ар

ра

аго

а-З

тар .С

ул

г. Самара, ул. Стара-Загора, 25. Тел. 201-10-45 ежедневно с 10.00 до 19.00

Роднулечка

Семейная психология

ДетИ-шоп есть ли л оголИкИ:

екарство?

«Мам, ну, купи!» У кого из нас не пробегал по спине холодок при этой фразе? У кого рука не сжимала ручку корзинки в ожидании этого страшного мига? кто не посылал самые страшные проклятия маркетологам и мерчен– Немедленно положи на дайзерам за прикассовые «заманухи», место, это нельзя брать, мы это которые даже нас, взрослых, заставля- не можем купить, у нас на это ют терять контроль над собой, а что нет денег!!! говорить про детей? Сколько слез И все это очень эмоционально, да еще с оглядкой на там пролито – Достоевский окружающих. Реакция малыша с его «слезой ребенка» на вашу реакцию? Почему нельзя просто отдыхает. брать – мама же берет? Не можем

так, дети-шопоголики: откуда они берутся, кто их такими делает и может ли кто-нибудь им помочь? Давайте попробуем проследить, как формируется эта зависимость.

Как все начинается

Ваш малыш уже вполне соглашается сидеть в тележке, и вы, окрыленные новыми возможностями, гордо шествуете между рядами с товарами. Потом задерживаетесь у чего-то очень нужного и — когда он успел? В его ручке ну совершенно вам ненужная вещица. Ваша реакция?

Роднулечка

купить – купить, купить (вот оно, прозвучало волшебное слово). Нет денег – здравствуй, первый кирпичик мировоззрения нищего. А в целом: «Ой, как громко мама кричит, это интересно! И самое главное – наконец она отвлеклась от своих полок и обратила на меня внимание! Ой, а если поорать, то все на меня внимание обратят! Гм, все-таки эту штуку отняли. Но надо будет еще попробовать – больно уж забавно». Давайте попробуем удержать эти слова, готовые сорваться с языка. Глубокий вдох – выдох. Да, нам действительно сейчас немного страшно:

начинается настоящая родительская работа, которую никто, кроме вас, не может сделать. – Какую интересную вещицу ты нашел. Она тебе понравилась? А почему понравилась?.. А ты знаешь, для чего она? Для того, чтобы... У нас дома есть такая, но немного другая, я тебе покажу, когда мы вернемся. А эту надо поставить на место, попрощаться, помахать ручкой, мы к ней еще придем... Дальше свобода родительского творчества, главная цель которого – отвлечь и переключить. И в результате запоминаем главное: младший дошкольник чаще всего не хочет еще ничего купить – он просто интересуется вещью, так же как незнакомой игрушкой на детской площадке. Взять вещь – это естественная потребность к изучению мира, и эту потребность надо удовлетворить. Поэтому разумно потратить несколько минут, чтобы поговорить с ребенком о том, что его заинте-

г . Самара ул. Ульяновская, 18 ТК «Вавилон» 4 эт., сек. 430 т.:

979-89-35

ШИРОКИЙ АССОРТИМЕНТ

ДЕТСКИХ ТОВАРОВ ОТ ИГРУШЕК ДО ОДЕЖДЫ И ОБУВИ ОТ ВЕДУЩИХ ФИРМ МИРА

Роднулечка

Семейная психология ресовало, разделить его чувства. А вот подсказывать, что с этой вещью делать нельзя (покупать), – не надо! Тогда она сразу переходит в разряд «запретных плодов», а вы сами знаете, как на нас эти плоды влияют. Есть, конечно, более простой способ: по возможности реже ходить с малышами в магазин. безумное количество вещей с яркими агрессивными этикетками – это слишком сильное испытание для детской психики. Если очень хочется – возьмите его в небольшой магазинчик советского «прилавочного» типа рядом с домом. Пусть пообщается с тетей-продавщицей, отдаст ей деньги, получит хлебушек взамен. Это ляжет в основу вашей игры в магазин, в которой вы сможете заложить тот сюжет, который вам нужен. Например, пусть продавец «соблазняет» купить вас «еще и это», а вы будете твердо отвечать: «Нет, это нам не нужно, мы эту покупку не планировали». Слово «планировать» звучит по-взрослому, непонятно, но рождает ощущение, что покупка – это не так просто, это не только очевидный обмен бумажек на вещи.

Роднулечка

Если же вы с ребенком – единственный «добытчик» в семье, а муж на работе с утра до ночи, продумываем стратегию похода. Да, если вы хотите, чтобы все прошло гладко, нужно к этому серьезно готовиться. максимально подключаем ребенка ко всему, что не связано с процессом собственно купли-продажи. Заглянем в холодильник. «Чего нам не хватает? Давай на листочке напишем (а еще лучше – нарисуем), чтобы чего-нибудь не забыть. будем играть в магазине в сыщиков – искать нужные продукты (сужаем зону внимания)». Нашли – радуемся! Кладем в корзинку. Перед кассой торжественно вручаем своему помощнику кошелек: будет «рассчитываться». Или помогать маме выкладывать товар на ленту. То есть заниматься взрослым делом! И всетаки лучше выбирать магазины, где родители с детьми-дошкольниками обслуживаются вне очереди (да здравствует победа!). А еще полезно составить себе предварительно схему действий на случай, если истерика все-таки слу-

чится. Для прекращения истерики нужны два момента: отсутствие публичного внимания и предмета раздражения. И еще ваша воля и четкое понимание того, что в этом случае вам обязательно нужно настоять на своем. Обязательно – это залог того, что ваш ребенок не станет истериком. Поэтому вполне оправданно в этом случае бросать корзину с продуктами (психическое здоровье важнее!), хватать ребенка в охапку, прорываться через кассу и искать укромный уголок, где можно привести чадо в чувство. Для этого не нужно на него злиться: подобные истерики – прежде всего, результат наших непродуманных действий. А шопинг – повторимся – очень тяжелое испытание для маленького человечка в возрасте «хочу все и немедленно». Не верите – спросите у мужа. P. S. В следующем номере мы расскажем, как быть с шопоголиками постарше.

Зоя Дмитриева

Роднулечка

Здоровье семьи

ОРВИ:

как уберечь ребенка от сезонных вирусных заболеваний? наступила весна. Именно в это время увеличивается частота сезонных вирусных заболеваний (ОРВИ): риновирусная инфекция, энтеровирусная инфекция, аденовирусная инфекция. Поэтому практически все родители озабочены вопросом: что необходимо сделать, чтобы ребенок не заболел?

Как происходит заражение ОРВИ? Заражение ОРВИ происходит от больного человека – взрослого, ребенка, посещающего сад или школу. Доказано, что почти 80% людей инфицировано различными видами вирусов, которые постоянно обитают внутри клеток. При снижении иммунитета вирусы превращаются в агрессоров для иммунной системы, и человек может заболеть.

Что делать, если дома кто-то заболел?

Если дома появился больной человек, основная задача – изолировать, разобщить больных и здоровых. Наилучшее решение – полностью вывести больного человека из помещения. Это связано с тем, что дома все дышат одним и тем же воздухом. Поэтому инфицирование ребенка возможно в достаточно высоких концентрациях. Причем у детей первых лет жизни восприимчивость к вирусу гриппа и ОРВИ особенно высока. Вирус неустойчив во внешней среде, но вирулентен (заражение происходит при близком контакте или при случайном кратковременном контакте). Поэтому очень важно проводить регулярное проветривание. Взрослые и старшие дети в семье при появлении симптомов ОРВИ обязательно должны носить одноразовые маски, которые нужно менять каждые 3 часа. Необходимо использовать только одноразовые носовые платочки. Необходимо помнить о важности утилизации масок и одноразо-

Роднулечка

вых платочков, поскольку на них оседают многочисленные вирусы: нужно обязательно герметично упаковать маску/ платочек в целлофановый пакет перед утилизацией!

В каком возрасте ребенок может заболеть? Известно, что до шести месяцев у детей еще сохраняется иммунитет, полученный от матери, особенно если ребенок находится на грудном вскармливании. К тому же грудные дети практически изолированы от лишних контактов, что снижает вероятность заражения ОРВИ. После 6 месяцев, к сожалению, риск заболеть вирусными инфекциями у ребенка возрастает. С возрастом ребенок начинает сам формировать свою иммунную систему, тренируясь давать ответные реакции на инфекции.

От чего зависит заболеваемость ребенка? Из-за функциональной незрелости своего иммунитета дети до 4 лет болеют чаще взрослых. Дети, находящиеся на естественном вскармливании, в норме могут болеть не чаще двух раз в год. Дети, путешествующие с родителями и посещающие мероприятия с большим скоплением народа, а также малыши, находящиеся на искусственном вскармливании,

могут болеть: в возрасте 1 года – до 4 раз в год, в возрасте до 4 дет – до 8 раз в год. Это считается нормой.

Является ли вирус важным этапом для тренировки иммунитета? Каждый ребенок может заболеть. И каждая болезнь, которая протекает нетяжело, – это действительно тренировка для иммунитета, потому что подключаются все защитные механизмы организма, такие как клеточный, гуморальный и иммуноспецифический.

Чем опасны вирусные заболевания?

Вирусная инфекция, попав в организм, может дать осложнение в виде развития других заболеваний на фоне присоединения бактериальной инфекции. Наиболее серьезные осложнения вызывают следующие заболевания: отит, поражение придаточных пазух носа, ангина, бронхообструктивный синдром, затяжной бронхит, пневмония, пиелонефрит и другие бактериальные болезни, которые требуют ранней диагностики и специфического лечения, зачастую в условиях стационара.

Что могут сделать родители в период вирусных заболеваний? В период сезонных вирусных инфекций главным критерием для родителей должно быть наблюдение ребенка у специалистов.

Комментирует Абдулова Руфия Косымовна, врач-педиатр высшей категории Детского поликлинического центра «КОСМА»

Очень важно соблюдать рациональное питание ребенка, повысить количество белка и витаминизированных продуктов, добавить в рацион поливитаминный минеральный комплекс. Важным является исключение стрессовых ситуаций, потому что каждый стресс (в том числе семейные ссоры) ведет к снижению иммунитета ребенка. Здоровье ваших детей во многом зависит от вас, дорогие родители, от вашего эмоционального фона, от образа жизни семьи, от того, насколько вы научитесь тонко чувствовать своего ребенка, предугадывать его состояние, разумно и вовремя принимать меры при развитии заболевания. кРЕПкОГО ЗДОРОВья ВашИМ МаЛышаМ!

Роднулечка

Здоровье семьи

ВНимаНие, пневмония! часто на приеме у педиатра можно услышать тревожный вопрос родителей: «Доктор, а у нашего ребенка не пневмония?» И тревога родителей не напрасна! несмотря на то что мы живем в эру антибиотиков, пневмония и по сей день остается серьезным и опасным заболеванием, чреватым развитием осложнений. Пневмония является первой по значимости причиной смерти детей в мире – ежегодно она уносит жизни 1,8 млн детей.

Так что же это такое – пневмония? Это острое инфекционное заболевание легких, проявляющееся воспалительным процессом в альвеолах, где накапливается воспалительная жидкость, что сильно нарушает процесс дыхания. Возбудителями пневмонии могут быть: бактерии, вирусы, микоплазмы, хламидии, грибы, паразиты. Пневмония у детей раннего возраста часто развивается на фоне проблем внутриутробного развития, врожденных пороков органов дыхания, заболеваний сердца, иммунодефицита. Пневмония у старших детей может являться следствием хронических очагов инфекции в носоглотке, частых респираторных заболеваний. Возникновению пневмонии у школьников способствуют переохлаждение, повышенные физические и умственные нагрузки, стрессовые ситуации, активное и пассивное курение. Помните, что очень часто пневмония становится продолжением развития ОРВИ, бронхита, ларингита. Отдельного внимания заслуживает микоплазменная инфекция, спровоцировавшая вспышку пневмоний среди детей

Роднулечка

во многих регионах России, в том числе и в Самарской области осенью и зимой 2012–2013 годов. микоплазма пневмонии – мелкий микроорганизм, который не имеет жесткой клеточной стенки, что позволяет ему легче внедряться в клетки тканей человека. В организм человека возбудитель попадает воздушно-капельным путем при кашле и чихании. Для заражения чаще всего требуется тесный контакт, поэтому часто болеют семьями. Дети более подвержены этому заболеванию, чем взрослые. В организованных коллективах (детских садах, школах) инфекция может циркулировать длительное время. Диагноз «пневмония» может поставить только доктор. Родителям очень важно вместе с лечащим врачом не пропустить момент, когда ОРВИ переходит в пневмонию. Какие изменения в состоянии и поведении ребенка должны насторожить родителей? Вот возможные симптомы пневмонии: кашель сухой, надсадный, сопровождающийся болью в грудной клетке, или глубокий, влажный с большим количеством мокроты; ребенок начинает кашлять очень часто, даже во сне, не просыпаясь; одышка или учащенное дыхание; резкая бледность кожи и губ, синюшный оттенок вокруг рта и кончиков пальцев или, наоборот, неадекватно яркий румянец на щеках; повышенная температура тела более трех суток; выраженные вялость, слабость, потеря аппетита, апатия, реже рвота или нарушение стула; вторая волна температуры и усиление кашля в течение бронхита или ОРВИ. Надо помнить, что у детей первого года жизни симптомы пневмонии отличаются от симптомов у более взрослых детей. Такие дети могут не кашлять – у них еще не сформировался кашлевый рефлекс, могут болеть без повышения температуры

тела, они скорее будут вялыми, заторможенными, не будут прибавлять в весе. Надо обязательно обращать внимание на частоту дыхания у грудничков, ведь развитие пневмонии у малышей нередко носит молниеносный характер. Необходимым подспорьем в постановке диагноза служат общий анализ крови с выявлением воспалительной реакции и рентгенография грудной клетки, которая является решающим методом диагностики. Только сочетание определенных жалоб и признаков позволяет доктору грамотно поставить диагноз.

Как правильно лечить пневмонию? В основе лечения любой пневмонии лежит антибактериальная терапия. Выбор препарата должен осуществляться только врачом! Антибиотик подбирается исходя из вида возбудителя – той инфекции, которая стала причиной развития пневмонии. Важно учитывать возраст ребенка, возможную сопутствующую патологию и наличие аллергии к лекарственным средствам. Поэтому универсального препарата не существует, часто используются комбинации различных антибиотиков. Самолечение антибиотиками может быть не только бесполезным, но и отягчающим фактором. Используют также вспомогательные препараты для разжижения мокроты, расширения бронхов, поддержания общего состояния организма пациента. Ну и, конечно, надо понимать, что пневмония не лечится травами, биодобавками и народными методами.

Где лечить пневмонию? Не осложненную пневмонию у ребенка старше 1 года можно лечить на дому под пристальным контролем педи-

атра и пульмонолога. Стационарное лечение обязательно при раннем возрасте ребенка, тяжелом течении заболевания, развитии дыхательной недостаточности и осложнений, наличии тяжелых сопутствующих заболеваний, отсутствии эффекта от амбулаторного лечения. После окончания лечения пневмонии обязателен курс реабилитационных мероприятий, направленный на восстановление и укрепление дыхательной системы и всего организма в целом. Дети, перенесшие пневмонию, наблюдаются в поликлинике у пульмонолога и педиатра. бУДьТЕ ВнИМаТЕЛьны к СВОИМ ДЕТяМ, к СЕбЕ. бУДьТЕ ЗДОРОВы!

Татьяна Владимировна Сушкова, детский пульмонолог педиатрического отделения НУЗ «Дорожная клиническая больница на ст. Самара ОАО «РЖД»»

Роднулечка

Здоровье семьи

В окружении грибков

последние годы грибковые заболевания стали объектом пристального внимания медиков во всем мире. Во-первых, потому что рост грибов отмечается повсеместно. Способность грибов быстро занимать и осваивать пригодные ниши внешнего и внутреннего пространства, а также их способность к образованию спор, возможно, объясняют их эволюционный успех в природе. Во-вторых, потому что грибы вызывают развитие не только тяжелых инфекционно-воспалительных заболеваний, но и не менее тяжелых аллергических болезней. И та и другая патология не редко заканчивается летально.

Роднулечка

Грибковые заболевания из потенциальных «болезней будущего» незаметно превратились в актуальные «болезни настоящего». нас окружает огромное количество грибов, относящихся к более чем 500 000 видов. Из них около 150 видов являются строго-патогенными, остальные – условно-патогенными. Попадая в организм, грибы способны в течение многих лет персистировать в нем, вызывая развитие болезней при ослаблении иммунитета.

С позиций аллергологии грибок является совокупностью чужеродных белков-аллергенов, при проникновении которых в организм при определенных внутренних условиях происходит индукция аллергических реакций. Известно, что при часто повторяющихся воздействиях грибковых аллергенов развивается аллергия немедленного типа, в том числе бронхиальная астма, ринит, атопический дерматит, а при постоянном воздействии аллергенов – аллергия замедленного типа с поражением суставов, почек, печени,

кожи и других органов. Кроме того, грибок является «фабрикой» биологически активных веществ и токсинов, которые оказывают мощное разрушительное действие на различные клетки организма. Человек, пораженный грибами, находится постоянно в состоянии воспаления и внутреннего отравления. По данным исследований, наиболее частой формой проявления грибковой аллергии является атопический дерматит (54%) и бронхиальная астма (45%). более чем у 80% пациентов развивается повышенная чувствительность не только к грибам, но и к другим аллергенам, в частности, клещам домашней пыли, которые являются частым спутником грибов в помещениях. При бронхиальной астме наиболее часто выявляется аллергия на белки грибов Cladosporum, Aspergillus, Alternaria, Penicillum. В 100% случаев при грибковой астме имеются выраженные нарушения в работе иммунной системы, превалирующим проявлением которых является инфекционно-воспалительный синдром: частые простудные заболевания, обострение хронических инфекций. Типичным для грибковой аллергии является появление симптомов болезни в сырую погоду, при посещении помещений с повышенной влажностью (погреб, бассейн, баня и др.), при употреблении продуктов, содержащих грибки (хлеб, квас, пиво, шампанское, сыр, кефир, квашеная капуста и др.), при приеме определенных лекарственных препаратов (ряд антибиотиков – продукты жизнедеятельности грибов, многие витамины содержат компоненты дрожжевого происхождения). У многих людей с грибковой аллергией имеются очаги грибковой инфекции в самом организме, чаще всего это поражения грибком ногтей и кожи стоп. Так как большинство грибов, попадая в организм, вызывают сбой обмена веществ, нередки такие проявления, как ожирение, сахарный диабет, поражение сосудов. В большинстве случаев симптомы грибковой аллергии и инфекции на начальном этапе развития болезни ошибочно рассматриваются как признаки другой патологии. Нередко проходят годы до постановки правильного диагноза. До сих пор, несмотря на значительное расширение диагностических возможностей при грибковой аллергии, остаются случаи, когда не удается объективно доказать причастность грибов к развитию болезни, но проведение экологических противогрибковых мероприятий сопровождается исчезновением патологических реакций. Значительный рост грибковой заболеваемости со второй половины хх века обусловлен как значительным ухудшением экологических условий жизни человека, так и широким применением антибиотиков и иммунодепрессивных препаратов. Грибы являются обязательным компонентом пыли – и уличной и домашней. В настоящее время во всем мире происходит изменение состава почвы в сторону преобладания грибов в результате ее химического загрязнения, изменение состава воздуха вследствие применения вредных строительных технологий. При определенных условиях внутри помещений комнатные растения также становятся источником патогенных грибов. Так можно ли защититься от грибкового нашествия? Да! В первую очередь благодаря профессионализму и взаимопониманию экологов и медиков. Доктор медицинских наук Суздальцева Т.В.

Роднулечка

Здоровье семьи

Остеопатия для всех что такое остеопатия?

Остеопатия – это наука, созданная в 1864 году американским врачом-хирургом Э. Стиллом. Это искусство, позволяющее руками создавать правильный баланс в организме пациента. более 50 лет назад в Англию по приглашению королевы для лечения 6-летнего принца Чарльза приехала доктор Виола Фрайман. Так остеопатия попала в Европу, а затем, в 1990 году, в Россию. У нас она официально является методом мануальной терапии, хотя значительно превосходит ее по своей истории и возможностям. Особенности диагностики, основанные на прослушивании тела на различных тканевых уровнях, позволяют определить причину заболевания. более нежный подход делает лечение безболезненным. Остеопатия имеет свою философию, основанную на целостности организма, в котором все ткани и жидкости находятся в постоянном движении. Кости черепа, органы, фасции ритмически «дышат» каждые 10, 30 или 100 секунд. Чем медленнее ритм, тем спокойнее человек. У многих городских жителей нервная система находится в состоянии возбуждения. Причины: суетливость, постоянное желание что-то делать, решать проблемы, обилие хозяйственных планов, тревожные мысли. Сказывается влияние большого города, приводящее к нарушению сна, агрессии, хроническим заболеваниям.

Роднулечка

Комментирует специалист Невро-Мед Центра, Пьяных Маргарита Сергеевна, врач мануальной терапии, остеопат.

Это энергетический дисбаланс, дефицит внутреннего покоя. Настрой организма на медленные тканевые ритмы включает систему саморегуляции, известную как эмбриональный мозг (основа иммунитета). Под воздействием стрессов и психологических проблем у будущих мам возникает фасциальный стресс, приводящий к перекосам крестца и таза – главного инструмента будущих родов. Поэтому головка ребенка, проходя через родовые пути, часто подвергается избыточному сдавливанию, приводящему к компрессии швов черепа, а это препятствует нормальному дыханию мозга, что приводит к хроническим заболеваниям во взрослом возрасте. Поэтому так важно лечить новорожденных детей уже в первые 2–3 недели жизни.

кому можно проводить остеопатическое лечение?

Дети. 8 из 10 детей имеют остеопатические повреждения в развитии: гидроцефалия, эпилепсия, ДЦП-показания к лечению у остеопата. При кесаревом сечении внезапный переход плода из жидкой среды в воздушную вызывает укорочение серпов мозга и фасций тела, возможны повреждения шейного отдела. Частые срыгивания, плохой сон, задержки в развитии означают незрелость нервной системы. Любые

прививки вызывают интоксикацию организма, усиливают фасциальные натяжения тела. Остеопатическое воздействие помогает организму малыша быстрее справиться с этой нагрузкой. Головные боли, запоры, утомляемость, плохое поведение, аллергия, частые ОРВИ – следствия родовой травмы. Искривление позвоночника связано с изменением положения костей черепа. Восстановление их подвижности необходимо для успешного лечения нарушений осанки. Женщины, планирующие ребенка. Таз будущей мамы – важный инструмент для родов. Остеопатическая работа на связках таза улучшает либидо, помогает восстановлению менструального цикла, при болезненных месячных, геморрое, запорах, варикозе и синдроме беспокойных ног, способствует зачатию ребенка и благоприятному течению беременности. беременные женщины нуждаются в осмотре остеопата на ранних сроках, особенно при болях в поясничной области, отеках, угрозе прерывания беременности и т. д. Женщины после родов. Длительное ношение плода, переразгибание поясничного отдела позвоночника, физиче-

ское и эмоциональное напряжение во время родов, вынужденные позы при кормлении малыша, недосып – причины гинекологических проблем и сосудистых заболеваний нижних конечностей в будущем. Взрослые. Остеохондроз, боли в спине, мышечная скованность, грыжа позвоночника, гипертоническая болезнь, мигрень, головокружение, заболевания внутренних органов: гастрит, колит, опущение почек, простатит, реабилитация после травм и операций. Эмоциональная лабильность, тревоги, страхи, неврозы. Периодическое наблюдение у остеопата необходимо людям, работающим с компьютером и ведущим малоподвижный образ жизни. Пожилые. Нежное восстанавливающее физиологическую подвижность тканей остеопатическое лечение показано в любом возрасте. Организм этих людей очень отзывчив на фасциальное балансирование тела. Остеохондроз и грыжа позвоночника, головные боли, повышение артериального давления, головокружение, снижение слуха и зрения, утомляемость, обострение хронических заболеваний – показания для лечения у остеопата.

Роднулечка

Время для себя

По итогам голосования на www.rodnulechka.ru победительницей проекта «Стильная мама — Апрель 2013» стала Надежда Обрубова, которая выиграла поход в салОН красОты «ALTER EGO». Мастер-стилист — Пушкарева Наталья.

После

До

Роднулечка

«Веста»

салон красоты

- мужские и женские стрижки; - окрашивание волос; - уход за волосами (ламинирование, восстановление); - make-up; - маникюр и педикюр; - наращивание ногтей.

Самара, ул. Мичурина, 52, 2 этаж, т. (846) 336-88-77, 8-917-107-19-14 Роднулечка

Время для себя Что же теперь – не смеяться и не улыбаться? Вряд ли найдется человек, который захочет превратить свое лицо в безжизненную маску, лишь бы не появлялись морщины. И все же глаза и кожу вокруг них надо беречь смолоду и после 20 лет окружить их заботой. Для этого пригодятся следующие советы.

Избавляемся от отечности Отечность под глазами может быть вызвана рядом причин, включая задержание в организме воды, аллергию, запоры, бессонницу, передозировку средств по уходу за глазами и даже излишек сна. Однако если отечность держится у вас постоянно, то причиной этого могут быть жировые сумки или ослабленные мышцы. В этом случае мало что может помочь, кроме хирургического вмешательства.

РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМЫ:

Уход за кожей вокруг глаз

егодня мы поговорим, пожалуй, о самой уязвимой области нашего лица – коже вокруг глаз. Именно с областью глаз связано так много проблем: отечность, синяки, припухлости, темные круги, ранние мимические морщинки. Почему это происходит? В области глаз, как и на шее, слой эпидермиса тонкий, практически отсутствуют сальные и потовые железы, много кровеносных сосудов. а вот нагрузку кожа испытывает немалую. человек моргает до 10 тысяч раз в день. кроме того, прибавляет морщин и наша мимика: мы подмигиваем, щуримся, жмуримся от солнца, ветра, морщимся от боли, плачем, смеемся – все оставляет на коже свои памятки, приводит к раннему образованию морщин и складок. С возрастом, когда кожа обезвоживается быстрее, этот процесс протекает гораздо интенсивнее.

Роднулечка

1 2 3 4 5 6

Сделайте легкое постукивание вокруг глазной впадины и надбровной дуги указательным пальцем двадцать раз. Используйте гель для кожи вокруг глаз, а не крем. Лучше, если вам его подберет грамотный косметолог. Не наносите средства по уходу близко к ресничному краю. В качестве домашнего средства можно использовать ломтики огурца, сырого картофеля или охлажденные пакетики чая. Спите так, чтобы голова немного возвышалась над уровнем тела. Сократите потребление соленой, пряной и копченой пищи, а также алкоголя.

боремся с темными кругами У некоторых людей темные круги под глазами обусловлены более темным пигментом в области глаз. Если у вас светлая или прозрачная кожа, то поверхностные капилляры становятся видимыми. Внешне это проявляется как синева под глазами. Также темные круги могут быть следствием некоторых заболеваний: синусита, аллергии, плохой работы печени, хронических запоров, недосыпания и др.

РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМЫ:

2 3 4 5

Если темные круги под глазами носят временный характер, постарайтесь установить причину. может, вам стоит обследоваться у врача и пройти курс лечения. можно наносить крем вокруг глаз с осветляющим эффектом. Если вы пользуетесь тональным кремом, выбирайте крем со светоотражающими частицами. Ложитесь спать на полчаса раньше, чем обычно. В качестве домашнего средства, можно использовать кашицу из корней петрушки. Ее следует нанести на 20 минут, затем смыть. Также будет эффективна маска из 2 чайных ложек сметаны и 1 чайной ложки растертой

зелени петрушки. Кашица выкладывается на 20 минут, затем смывается холодной водой. Включите в рацион больше волокнистой пищи, так как запоры тоже могут вызвать темные круги под глазами.

контролируем появление морщин Если одутловатости и темных кругов под глазами мы еще можем избежать, то морщинок вокруг глаз мы избежать не можем (конечно, если вы не решили стать царевной Несмеяной на всю оставшуюся жизнь).

РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМЫ:

1 2 3

Избегайте образования морщин и складок во время сна: спите на спине. Во время солнечной погоды носите защитные очки. Они помогут вам не щуриться и защитят от пагубного влияния солнечных лучей. Заботясь о коже вокруг глаз, используйте средство для снятия макияжа (ремувер) и специально разработан ный для этой области крем (или гель), который следует наносить утром и вечером.

Из домашних средств поможет очень простой метод. мякиш белого хлеба, размоченный в молоке, выкладывается на область верхнего века и «гусиных лапок» на 10–15 минут. Курс – в течение 1 месяца через день. Предлагаю упражнение для подтягивания кожи верхних век. Во время упражнения смотритесь в зеркало. Подушечки четырех паль цев обеих рук поместите непосред ственно под бровями, уверенно при жмите к коже. Затем слегка припод нимите брови. Сильно сожмите веки, посчитайте до пяти. После чего откройте глаза, одновременно осла бив нажим пальцев на кожу. Далее расслабьтесь в течение 5 секунд. Количество повторов от 5 до 10.

И все-таки, сколько бы мы ни говорили о красоте глаз, хочу отметить главное. никакой макияж не поможет сделать ваши глаза красивыми и сияющими, если в них недостает счастья. Радость в глазах – самая главная составляющая вашей красоты. Екатерина Тотокина, косметолог, член международного комитета по косметологии и эстетике CIDESCO

Роднулечка

Семейный отдых

Отпустите себя

в отпуск!

летний семейный отдых — Готовь телегу зимой, сани летом, а о летнем отдыхе думай всегда! Тем более весной. а в нашем с вами случае нам предстоит думать об отдыхе семейном, ведь когда еще доведется выкроить столько времени для своих родных и любимых, как не в отпуске? Поэтому пункт первый: давайте припомним, сколько лет нашим детям. Вы даже помните, в какой класс ходит старшенький? Мы вас поздравляем! Следовательно, перед нами встает следующий вопрос: школьные каникулы обычно раза в три длиннее отпуска, соответственно, придется придумывать, куда девать чадо школьного возраста на то время, пока вы зарабатываете на семейный отпуск.

Роднулечка

решиться и не разочароваться

вот тут наконец наступает пора задавать принципиальный вопрос: а в чем, собственно, заключается цель отдыха? «Как в чем? – недоуменно спросите вы. – Цель отдыха – отдых». Так-то оно так, но оттенки у отдыха бывают разные. бывает отдых, чтобы поправиться, – для здоровья. бывает отдых, чтобы оторваться, – для утоления эмоционального голода. бывает еще отдых для того, чтобы чтото новенькое узнать, - утоление голода информационного. бывает, в конце концов, отдых, чтобы все отстали, – для психики, но это, во-первых, не подходит к теме нашей статьи, а во-вторых, означает, что вы просто пропустили время отдыха – отдыхать давно уже надо было. Что же касается наших детей, то после учебного года мы в первую очередь рекомендуем им отдых для здоровья. На волю в пампасы! На деревню к дедушке – на парное молоко, на здоровый детский труд, на свежий воздух, где много-много-много движения: наши дети целых 9 месяцев сидели на попе, что в любом возрасте вредно, а

в их – особенно. Как вариант можно выбрать лесные лагеря в экологически чистых районах. Кстати, такие лагеря запросто могут оказаться, например, языковыми – и тогда к отдыху для здоровья присоединяется еще и отдых с пользой для ума: ведь языковые лагеря (если там разумно построено обучение) – это самый естественный способ погружения в язык, это буквально жизнь в языке. У моих знакомых ребенок после одного такого лагеря рассказывал обо всем взахлеб, путая русские и английские слова, которых в его речи было больше. Но вот ваш ребенок вернулся. Вы, уходя с работы, плотненько так прикрыли дверь офиса, чтобы месяц там не появляться. Что дальше? Дальше мы опять-таки задумываемся о цели нашего семейного отдыха. Итак, для здоровья – обязательно! Для эмоций – конечно, да, чтобы было что вспомнить долгими зимними вечерами в пробках. Для обучения?.. На первый взгляд, эта цель кажется недостижимой: ведь мы все разные и каждому из нас хотелось бы поучиться чему-то своему. Но...

Роднулечка

Семейный отдых почему бы не задаться целью научиться быть вместе – одной семьей? Чтобы ощущение счастья возникло именно от того, что мы были единым целым? Не случалось ли с вами так: возвращаетесь из семейного отпуска – и такое ощущение, что были вроде вместе, а вроде и нет – у каждого свои интересы, из-за этого никак не получается договориться, постоянные ссоры и споры?.. Ну, учимся? Прекрасно. Осталось решить, где мы этому будем учиться. Есть решения стандартные: путевку – и на юга, в обустроенный курортный быт. Проверяем, насколько тут можно выполнить свои цели. Здоровье? Вроде бы стандартно: солнце, воздух и вода. Но... задумывались ли вы когда-нибудь, что наш организм адаптируется к чужому климату... 14 дней?! Даже если вы легко переносите смену часовых и климатических поясов, все равно две недели ваш организм не отдыхает, а трудится, чтобы приспособиться к новым условиям. Поэтому, если вы планируете ехать далеко, стоит помнить, что настоящий отдых должен длиться не менее 28 дней. В противном случае мы сначала две

Роднулечка

недели привыкаем к одному месту, потом возвращаемся домой и привыкаем к родному краю. А где отдых? Проверяем дальше. Эмоции – пожалуй, да. Но, опять-таки, к хорошему быстро привыкаешь, исчезает ощущение новизны, неожиданности – а это ведь особенно ценно. По поводу науки быть вместе – это зависит от вашей воли: насколько вы захотите над этим трудиться или пустить все на самотек. Поэтому кроме благословенного юга мы хотим предложить вам еще один вариант – неожиданный и, возможно, даже крамольный. Одна из самых важных задач отпуска – смена видеоряда. бегом из родных стен, пока они не опротивели, из привычных городских пейзажей, которыми, в общем-то, изобилует любой курорт. Вспоминайте-ка: давно ли вам доводилось видеть море... зеленых деревьев – бескрайнее шелестящее море? Природный видеоряд – самая кардинальная смена. Что мы можем делать с семьей на природе? Если комфорт для вас все-таки слишком дорог – выбираем турбазу потише, поуютней, устраиваем ежедневные прогулки, исследуя окрестности, впитываем любовь

к родному краю и показываем детям его тихую красоту. Но если вы найдете в себе мужество отдохнуть кардинально – и от привычного комфорта тоже, то... Сейчас очень много фирм, которые организуют турпоходы, например сплав по реке белой (из ближайших). Давайтека проверим. Здоровье? Да, без затрат на адаптацию, к тому же хорошая физическая нагрузка, которая приведет вас в тонус. Эмоции? хоть отбавляй! И что особенно ценно – самые радостные эмоции вас ждут по возвращении домой, к благам цивилизации. Наука быть вместе? Тут она организована на высшем уровне: хочешь не хочешь, а придется взаимодействовать друг с другом, чтобы выбраться к людям. Плюс ко всему общение с природой, как ни крути, делает нас лучше, чище, выше – и не только в физическом смысле. В любом случае, что бы вы ни выбрали, лучше выбирать это осознанно, хорошенько подумав, чего именно вы ждете от отпуска и ответит ли вашим чаяниям ваш выбор. Яркого и незабываемого лета вам! Зоя Дмитриева

Роднулечка

Семейный SHOPPING-ГИД

Детская моДа весны-лета – 2013 Наиболее актуальная расцветка в этом сезоне – это звериные принты, а также скандинавские мотивы. Данная тенденция была продемонстрирована и в коллекциях детской моды весны-лета – 2013. На показах моды достаточно часто можно встретить одежду с принтами в виде симпатичных разнообразных зверушек и героев любимых детских мультипликационных фильмов.

весеннем сезоне маленькие модницы могут быть обладательницами кукольных платьиц в белых, розовых и персиковых тонах, украшенных блестками, пайетками или стразами, хотя дизайнеры редко себе позволяют подобное в детской моде. Но в будущем сезоне рюши, оборки, кружево и пайетки – это пик весенней детской моды. Некоторые модные дома предпочтение отдают комбинированию нескольких оттенков в моделях. Например, Gucci в своих нарядах комбинирует красный, синий и белый цвета. многие из моделей будут в этом сезоне в морском стиле, с рисунками и принтами в виде якоря.

Роднулечка

модная одежда для детей в 2013 году – это также джинсовые вещи: юбки, брюки, рубашки и куртки. На смену рваным джинсам приходят классические свободного кроя. Для отделки джинсовых изделий дизайнеры используют кружево, кожу, камни и всевозможные аппликации. Кроме классического для джинсов синего цвета в моде черный, белый и светло-голубой. Особенно актуальными цветами в будущем сезоне станут бирюзовый, изумрудно-зеленый, красный и фиолетовый. Основной акцент в детской обуви будет сделан на удобство модели. Весенняя обувь для детей – это яркие легкие сапожки на ровной подошве. Для мальчиков можно подобрать различную спортивную обувь: мокасины, кроссовки, сандалии, а для девочек весенне-летняя обувь будет украшена бантами и цветами. В весенне-летнем сезоне – 2013 особое внимание дизайнеры уделили аксессуарам. Легкие вязаные весенние шапочки и яркие кепки – абсолютный простор для выбора. Для девочек можно подобрать из множества предлагаемых моделей небольшую симпатичную сумочку, в которой модница будет хранить милые сердцу вещицы. Кроме того, на показах моды практически каждый наряд сопровождался ярким милым ремешком. Часто именно ремень был акцентом детского образа. Некоторые дизайнеры при создании детской коллекции ориентировались на сдержанность, классику и лаконичность. Этим направлениям соответствует коллекция дизайнера Пола Смита. Его модели были облачены в брючные строгие костюмы, пуловеры, блузки и жилеты. Главная тенденция будущего сезона – сделать образ ярким и удобным для ребенка. http://www.kosmetichka.ru

Роднулечка

Лица

ПравО На счастье В России каждый год из детских домов выпускается порядка 15000 подростков. Вы знаете их дальнейшую судьбу? Из них 40% становятся алкоголиками или наркоманами. 40% попадают в криминальный мир. Для этих ребят также характерно так называемое вторичное сиротство: не имея перед глазами доброго примера и родительской модели поведения, они, рожая детей, оставляют их в сиротских учреждениях. Возможно ли это изменить? Вполне, пока есть в России семьи, готовые дать детям-сиротам шанс на счастливую жизнь. Мы имеем честь познакомить наших читателей с одной из таких семей – Денисом и ниной Золотухиными, которые стали родителями сразу троих приемных детей. – когда вы вступали в брак, у вас уже были намерения иметь большую семью, быть многодетными родителями? Или такое желание и понимание пришло со временем? нина: – У меня с детства была мечта о большой семье, причем хотелось иметь не только родных детей, но и приемных. Когда мы с Денисом поженились, муж не одобрил мою мечту, и это забылось на 14 лет, а женаты мы 16 лет. У нас родилось двое замечательных сыновей, я счастлива, что они у меня есть. С годами до большой семьи дозрел и муж. Денис: – У нас в документах лежала вырезка с социальной рекламой, где было сказано, что дети ждут своих родителей. Когда я перебирал документы, у меня всегда возникала мысль порвать ее. Но почему-то я этого не сделал, и сейчас я приемный отец. Супруга не давила на меня в этом вопросе. Она просто дождалась того момента, когда воспитание приемных детей стало для меня возможным и важным. – как давно в вашей семье появились приемные дети, и как вы среди множества детдомовской детворы увидели именно «своих»? По какому принципу вы их выбирали? нина: – Приемные дети появились в нашей семье два года назад. Это трое детей-погодок, родных по крови. Перво-

Роднулечка

начально мы хотели взять двух девочек-близняшек или двух девочек-погодок. Взять на воспитание сразу троих детей никак не входило в наши планы. Нам нашли подходящий вариант в Перми, и, чтобы взять девочек-близняшек полутора лет оттуда, по правилам мы должны были побывать в местном Доме ребенка, посмотреть все варианты и написать официальный отказ. Приехав в Дом ребенка с намерением написать отказ, мы увидели этих детей и поняли: они живые дети, которым нужна помощь. До нас было много желающих взять их по отдельности. Но по закону усыновить их можно было только втроем, а значит, шанса попасть в семью у них практически не было. Денис: – мы взяли несколько недель на размышление. Анализировали свои ресурсы, взвешивали силы и, в конце концов, решили взять всех троих. При этом мы рассчитывали исключительно на свои силы, потому что государство даже мест в детском саду для наших приемных детей не может обеспечить. В этой связи мы были чрезвычайно удивлены и тронуты помощью со стороны многих людей – родственников, друзей, посторонних, которых мы совсем не знали, которые приносили нам игрушки, одежду и другие необходимые детям вещи. Огромное им спасибо! – Почему вы решили взять этих ребят? Ваш мотив? нина: – мечта иметь девочек была у меня всегда. Внешне все было хорошо, материально мы крепко стояли на ногах, периодически ездили отдыхать в Европу, со своими детьми были и в Португалии, и в Англии. Но со временем мы поняли, что наша жизнь перестала нас устраивать. Ну, купила бы я машину, потом бы я ее поменяла, потом опять бы поехали за границу. А приемные дети – это люди, которые мотивируют, заставляют тебя идти дальше. благодаря им в жизни появляется смысл. Денис: – Несмотря на то, что с появлением приемных детей мы в материальном плане от многих вещей отказались, мы рады, что эти детишки у нас есть. Да, я езжу на работу пока на трамвае, а не как раньше, на машине, но зато я чувствую себя по-настоящему счастливым человеком!

– были ли какие-то трудности, связанные со здоровьем, становлением характера у ваших приемных детей на этапе адаптации в семье? нина: – Конечно, трудности были. В первую очередь, со здоровьем. Из-за ослабленного иммунитета дети постоянно болели. были такие периоды, когда у всех троих приемных малышей температура за 39 по пять дней держалась. В такое время я не знала, куда мне деваться. Сейчас такого нет. Думаю, у детей повысился иммунитет, психика немного укрепилась, они почувствовали себя в семье – видимо, это позитивно сказалось на здоровье. В первое время также были трудности, связанные с их пребыванием в родной неблагополучной семье, а затем в Доме малютки. Поначалу у младшей дочки психика была настолько расшатана, что она периодически сильно кричала и плакала по ночам. Сейчас все дети спят спокойно, крепко, даже шум радио им не мешает. Старший из наших приемных детей вообще не мог пройти 200 метров до поликлиники, он не привык ходить, жаловался на усталость в ногах. Детям мешал солнечный свет, они просили, чтобы мы закрывали занавески, они привыкли жить в полумраке. Денис: – Когда мы впервые привезли их летом в палаточный лагерь за Волгу, для них это оказалось таким открытием! На песок они никогда голыми ногами не становились, не купались в водоемах. Костер, топор, букашки – все для них было в новинку. Так для них началось путешествие в нормальную жизнь. Сейчас дети, в основном, адаптировались. – как ваши родные дети реагировали на появление других детей в доме? не было ревности? как вы с этим справлялись? Денис: – Наши дети были согласны на появление приемных детей, были даже рады и ревности не испытывали. Однако когда мы еще жили в хрущевке, было время, что им хотелось, чтобы приемных детей отвезли обратно. Видимо, им стало тесновато. В связи с этим мы решили жилищный вопрос в пользу детей: продали хрущевку, дачу, машину и купили таунхаус, где всем хорошо и просторно. нина: – Сейчас в доме старшим отдан второй этаж, а младшим первый, где у них есть столовая, детская, туалет. На участке рядом с домом мы все сделали для детей: снежную горку, качели, песочницу, посадили травку, елочки. Они могут гулять по два часа утром и вечером. В теплое время во двор я выставляю фрукты, столики, горшки. Там они играют, рисуют, много времени проводят на воздухе. – как изменилась ваша жизнь, отношения, атмосфера в доме после появления приемных детей в вашей семье? Денис: – Наша жизнь до приемных детей была инертной. Сейчас все по-другому. У нас появились новые цели, общее дело, супружеские отношения перешли на новый этап, однозначно стали лучше, общие трудности нас сплотили. У родных детей эгоизм немножко отодвинулся в сторону, им приходится ухаживать за младшими, делиться своими игрушками. Надо сказать, они очень изменились, стали более ответственными. Старшему сейчас 14, он серьезно занимается физикой, съездил на всероссийскую олимпиаду по механике, организованную мГУ, и набрал 95 баллов из 100. Среднему сыну уже 11 лет, он серьезно занимается в спортивной секции стрельбы из винтовки. нина: – У меня два высших образования: по первому я логопед-дефектолог, по второму учитель английского языка. Сначала я преподавала в вузе, потом была преподавателем в частных детских садах. В какой-то момент я поняла, что я этот уровень переросла, и у меня был выбор: открыть свой част-

ный детский сад или осуществить свою давнюю мечту – взять в семью двух девочек. Я выбрала второе, о чем нисколько не жалею, наоборот, я очень довольна. Занимаясь дома своими детьми, я получаю настоящее удовольствие, они меня радуют. Это называется дауншифтинг, когда топ-менеджер уезжает на Гоа, живет под пальмами и ему хорошо. У меня свой дауншифтинг. Я чего-то достигла в своей профессиональной сфере, но дальше ни в моральном, ни в материальном плане развиваться не могла, мне нужно было что-то кардинально менять. Сейчас я счастлива, радуюсь успехам детей – и родных, и приемных. Ведь всего два года назад речь старшего из наших приемных детей мы не могли понять, а сейчас он говорит идеально, я считаю это своим успехом. В настоящее время у меня самый счастливый период жизни с пятью детьми. – Вы не боитесь генетики? Денис: – Отрезок жизни наших приемных детей до 18 лет будет благополучным. мы им дадим все, что возможно, а дальше многое будет зависеть от их личного выбора. мы очень надеемся, что верх возьмет не генетика, а наше воспитание. нина: – Я не могу сейчас сказать, что наша любовь сделает чудеса, но со своей стороны мы сделаем все, чтобы, получив равный старт со всеми остальными, они выросли достойными людьми. Переборет ли наследственность… Я в этом не уверена. – что бы вы сказали семьям, которые хотят усыновить детей, но по каким-либо причинам колеблются? Денис: – Думаю, что воспитание приемных детей – это путь не для всех. Решение взять ребенка в семью ни в коем случае нельзя принимать на эмоциях. В этой связи «бумажные» трудности на этапе подготовки к усыновлению – это хорошая школа для супругов, возможность все еще раз взвесить, честно проанализировать свои мотивы, готовность семьи принять ребенка. Если семья не идеальная, есть свои дети и с ними проблемы (пусть даже они кажутся пока небольшими), это может очень сильно обострить ситуацию в семье, просто привести к ее развалу. нина: – Женщине нужно трезво оценить свои силы, ведь основная нагрузка ляжет именно на ее плечи. мужчины склонны от трудностей уходить на охоту, рыбалку, задерживаться на работе, строить дачу и т. д. Если же решение взять ребенка в семью окончательно принято, то с самого начала супругам нужно договориться об отдыхе. В нашей семье муж по будням ходит на фитнес, каток, а в субботу и воскресенье отдыхаю я: устраиваю поход по магазинам, встречаюсь с подругами в кафе. Находиться с детьми круглосуточно без праздников и выходных опасно для психики, если учесть, что ты встаешь и по ночам. безусловно, и мужу, и жене нужен отдых, эмоциональная разгрузка. Тогда семья будет всем только в радость. Трое красивых ухоженных детишек то и дело выглядывали из-за двери детской, по очереди подбегая к маме и папе со словами «Я тебя люблю». И все это было так просто, искренне и естественно. Жизнь этих малышей в одночасье изменилась благодаря зрелым родителям с большим сердцем. Чего им это стоило, могут сказать только те, кому знаком нелегкий труд воспитания приемных детей. Но глядя на этих замечательных родителей, было ясно одно: они по-настоящему счастливы, так же, как и их приемные малыши! Беседовала Нина Лучко

Роднулечка

Адреса бесплатного распространения журнала «Роднулечка» ДЕТСкИЕ ПОЛИкЛИнИкИ ГП №1 – ул. молодежная, 4, тел. 240-64-10 ГП №3 – ул. молодогвардейская, 202, тел. 337-70-52 ГП №3 – ул. Дачная, 27-а, тел. 338-19-39; ул. Самарская, 89 ГП №4 – пр. Кирова, 323, тел. 956-03-08 мСЧ №5 – ул. Елизарова, 34, тел. 958-07-77 Гор. больницы №6 – ул. Аэродромная, 126, тел. 262-82-43; ул. Сорокина, 1, тел. 262-49-97 ГП №8 – ул. Енисейская, 8-а, тел. 995-30-08 ГП №9 – ул. Революционная, 89, тел. 334-19-90; ул. Ново-Садовая, 34, тел. 334-22-19 ГП №10 – ул. Средне-Cадовая, 14, тел. 927-62-22; ул. Сов. Армии, 133, тел. 224-26-50 ГП №13 – ул. Дзержинского, 12, тел. 264-82-62; пр. Карла маркса, 15, тел. 336-76-19 мСЧ №14 – ул. Ново-Садовая, 200-а, тел. 994-80-90 ГП №15 – ул. Стара Загора, 70, тел. 951-89-54 «Утенок», детский реабилитационный центр, пр. металлургов, 56, тел. 954-02-58

ЖЕнСкИЕ кОнСУЛьТацИИ ГП №1 – ул. Тополей, 12, тел. 952-56-18 ГП №3 – ул. Арцыбушевская, 175, тел. 336-32-12 ГП №4 – ул. Ташкентская, 192, тел. 956-75-16 Гб №4 – ул. мичурина 125, тел. 312-55-03 мСЧ №5 – ул. Республиканская, 56, тел. 342-54-51 Гор. больницы №6 – ул. Сов. Армии, 56, тел. 269-35-03; ул. Аэродромная, 97, тел. 261-22-77 Гор. больницы №8 – пр. Кирова, 235, тел. 995-39-61 ГП №9 – ул. больничная, 20-а, тел. 263-86-69 ГП №10 – ул. Физкультурная, 80, тел. 995-55-81 ГП №13 – ул. Гагарина, 75, тел. 260-81-37; пр. Карла маркса, 6, тел. 336-23-84 мСЧ №14 – ул. Ново-Садовая, 311-а, тел. 994-57-13 ГП №15 – ул. Фадеева, 56-а, тел. 930-10-89 мСЧ №2 – ул. металлистов, 10, тел. 996-87-85

СТОМаТОЛОГИчЕСкИЕ кЛИнИкИ Сеть стоматологических клиник «Планета 32» ул. Красноармейская, 99, тел. 37-38-233, 37-38-243 ул. Стара Загора, 132, тел. 342-19-19, 9-566-566 Стоматологическая клиника «Формула улыбки» ул. Ново-Вокзальная, 146-а, тел. 993-46-50

чаСТныЕ ДЕТСкИЕ кЛИнИкИ медицинский центр «Здоровые дети» ул. Никитинская, 79, тел. 340-05-64 пр. Кирова, 314, тел. 240-63-03

Роднулечка

Детский медицинский центр «Детский доктор» ул. Ерошевского,19, тел. 335-85-00 Детская поликлиника «ИДК» ул. митирева, 16 / ул. Гагарина, 30, тел. 279-52-23 медицинская клиника «Призвание» ул. Садовая, 256, тел. 240-30-82 «РЕАЦЕНТР» – Самарский Терапевтический комплекс Заводское шоссе, 31, тел. 205-03-43 Детский поликлинический центр «КОСмА» 5-я Просека, 99-б, тел. 30-222-00 ул. Ново-Садовая, 106-б, тел. 276-01-77

чаСТныЕ МнОГОПРОФИЛьныЕ кЛИнИкИ медицинская компания «ИДК» ул. Энтузиастов, 29, тел. 336-99-40 ул. Ново-Садовая, 139, тел. 270-32-08, 270-32-09 «мЕДГАРД», многопрофильный Лечебнодиагностический комплекс ул. Гагарина, 20-б, тел. 260-57-61 ЛДЦ Иммунологии и Аллергологии ул. XXII Партсъезда, 43, тел. 930-62-16 медицинский центр «Самарская школа ультразвука» ул. Ново-Садовая, 8, корпус 1, тел. 337-40-00 медицинский Лучевой Центр ул. базарная, 30, тел. 373-30-30 Альфа-Центр здоровья, медицинский центр ул. Галактионовская, 157, тел. 273-80-80, www.alfazdrav.ru Лечебно-оздоровительный Центр Экологии Человека «Matreshka Plaza» ул. Енисейская, 62-а, тел. 933-30-30 Дорожная клиническая больница (Детское отделение) ул. Агибалова, 12, тел. 372-21-58, 372-21-59

РОДДОМа Родильный дом, городская клиническая больница №2 им. Н.А. Семашко ул. Дыбенко, 165, тел. 262-47-74 «Здоровые наследники», медицинская клиника ул. Дыбенко, 165, тел. 262-01-42 «близнецы 2000» частный родильный дом ул. Ново-Садовая, 178

ФИТнЕС-кЛУбы Фитнес-клуб «LUXURY FITNESS» ул. Солнечная, 30, тел. 372-50-50 Fizкультура, семейный спортивный клуб ул. Ерошевского, 18, тел. 230-00-66 «Гейзер», спортивно-реабилитационный центр ул. Ново-Садовая, 353-б, тел. 925-99-49 Фитнес-клуб «Образ жизни» ТЦ «май», ул. Ново-Садовая, 349-а, 3 этаж тел. 8-927-260-73-60 Т.О.Н.ус-Фит, студия функционального фитнеса ул. Волгина, 127-а, тел. 8-927-686-51-21 Imperial Fitness, фитнес клуб ТРЦ «Империя», московское шоссе, 163-а, 5 этаж, тел. 240-60-60 «Оле», детский бассейн московское шоссе, 57, тел. 372-59-42

СТУДИИ ДЕТСкОГО РаЗВИТИя «Сила», семейный клуб ул. Ставропольская, 218, тел. 277-25-27 «Вундеркинд», сеть центров детского развития ул. Советская, 35-а ул. Стара-Загора, 56 ул. Гагарина, 53 ул. Демократическая, 4 6-я Просека, 143 ул. Революционная, 5, тел. 248-43-38 972-16-21 (единая справочная) Детская студия «Granny’s Tale» ул. братьев Коростелевых, 268, тел. 8-987-955-23-05, 205-2-305 «мТЛ-Плюс», начальная школа-полупансион ул. братьев Коростелевых, 280 / ул. Пушкина, 280, тел. 270-66-90

МаГаЗИны Сеть магазинов «Самарский Дом Игрушки» ТЦ «Апельсин», ул. Ново-Садовая, 305-а, 3 этаж ТЦ «Империя», м-н «Вело+Имерия», 4 этаж ТЦ «Аврора», ул. Аэродромная, 47, цок. этаж ТЦ «Русь на Волге», 4-й Проезд, 57 / московское ш. м-н «Самарский Дом Игрушки», ул. Победы, 89 м-н «Самарский Дом Игрушки», пр. металлургов, 8 м-н «младость», ул. Стара-Загора, 92 м-н «Самарский Дом Игрушки», ул. Куйбышева, 76 м-н «Самарский Дом Игрушки», ул. Гагарина, 153 молл «Парк хаус», московское ш., 81, 2 этаж Сеть магазинов «Развивающие игры» ул. Сов. Армии, 219, ДК «Современник», 1 этаж ул. Дачная, 2, ТЦ «Айсберг», сек. 212, тел. 8-906-126-17-36 «Умница», сеть магазинов развивающих игр тел. 8-917-105-82-02 ул. Стара-Загора, 25, цоколь ТЦ «Гагаринский» пр. Кирова, 391-а, 3 этаж ТРЦ «Детский» (ТЦ «м5») «Подрастайка», детский магазин Стара-Загора, 25, цоколь ТЦ «Гагаринский», тел. 228-26-79 пр. Кирова, 391-а, 2 этаж ТРЦ «Детский», тел. 973-50-03 Gulliver, магазин детских товаров пр. Кирова, 391-а, ТРЦ «Детский» (ТЦ «м5») «Наша мама», сеть детских магазинов ул. Дачная, 2, секция 209, 2 этаж, ТРК «Айсберг», тел. 266-94-06 ул. Ново-Вокзальная, 146-а / московское шоссе, факс 373-57-97 ул. Ново-Садовая, 305-а, 2 этаж ТЦ «Апельсин» «Дочки-Сыночки», гипермаркет детских товаров московское шоссе, 163-б, 4 этаж, ТЦ «Империя-2», тел. 240-61-90 ул. Аэродромная, 47-а, 4 и 5 этаж ТРК «Аврора», тел. 203-03-05