PREMIRE KOREAN MEDICAL SERVICES
Общение с моим лечащим врачом, находящимся в Корее, через
№ 4 (18) июнь-июль 2012
Портал лучших клиник Южной Кореи, созданный при поддержке Министерства здравоохранения с целью привлечения иностранных пациентов
Влад Вл адив ад ивос ив о то ос ок | №4 № (18 8) ию июнь нь-и -июл ю ь 20 юл 012 2
ОПАСНЫЕ ОВОЩИ И ФРУКТЫ
спецпроект
ПОХУДЕЛ И ЗАБОЛЕЛ?
интересное
Настоящий ВЫХОДНОЙ
ЖЕНЩИНЫ VS МУЖЧИНЫ
праздник
Обслуживание хронических пациентов, обеспечение здорового существования, ведение персональных медицинских записей
тема номера
Global U-Health System – www. inPHR.com
Любовь живет три года?
Знакомьтесь с южно-корейскими медицинскими учреждениями и специалистами, которым можно доверять, с помощью медицинского портала www.inPHR.com, который получил признание и поддержку Министерства здравоохранения Республики Корея. С помощью Интернета Вы можете воспользоваться не только услугами он-лайн консультаций и ведения персональных медицинских данных, но и пообщаться со специалистами различных направлений. Попробуйте сами на www.inPHR.com
Приглашаем российские клиники к участию в системе U-Health
Любовь живет три года?
ь а н Де дик е м
ЭКОЛОГИЧЕСКИ ЧИСТЫЕ ЧИСТЯЩИЕ И МОЮЩИЕ СРЕДСТВА БЕЗОПАСНЫ ДЛЯ МЛАДЕНЦЕВ И ДЕТЕЙ, РЕКОМЕНДОВАНЫ АЛЛЕРГИКАМ, ИДЕАЛЬНЫ ДЛЯ БИОСЕПТИКОВ ЗАГОРОДНЫХ ДОМОВ
www.ecovsem.ru Тел.: (423) 2225410 • (423) 2225401
Учредитель ООО «АйДжи-Групп» Издатель ООО «АйДжи-Групп» Генеральный Полуэктов директор Виталий Сергеевич Директор/ Коростелева Главный редактор Анна Николаевна Выпускающий Зебзеева редактор Екатерина Анатольевна Директор Шевелева по развитию Карина Владимировна Арт-директор Михаил Куров Дизайнеры Людмила Демина, Юлия Заяшникова, Наталья Фонотова Корректор Константинова Евгения Сергеевна Журналист Коноплицкая Яна Валериевна Фотограф Токарев Андрей Павлович Маркова Ольга Анатольевна Директор отдела Воробьева продаж Ольга Александровна Отдел продаж тел. 8 (423) 243-26-76, 243-33-86, 243-31-33 Юридическая Юридическая компания «Онис» поддержка Директор Овчинников Захар Игоревич Адрес 690091, Владивосток, Суханова, 6б, оф.17 редакции и издателя e-mail: top.ig@yandex.ru; www.vlhealth.ru Обложка Фотограф – Андрей Токарев Модели – Кристина Мазур и Роман Полтарак – руководители танцевальной студии Barrio Latino Макияж – Мария Самарина Прическа – Анастасия Кочеткова. Дата подписания в печать: 18 июня 2012. Дата выхода в свет: 25 июня 2012. «VladHealth» (ВладЗдоровье), № 18 – июнь-июль 2012. Тираж: 5 000 экземпляров. Периодичность: 10 выпусков в год. Цена свободная. Типография «Африка». Адрес: ул. Русская, 94а. Издание зарегистрировано Управлением Роскомнадзора по Приморскому краю. Свидетельство о регистрации СМИ: ПИ № ТУ 25-00112 Территория распространения: Приморский край Все права защищены. Перепечатка материалов допускается строго с согласия главного редактора в письменном виде. Редакция не несет ответственность за содержание рекламных материалов. Соответствующие товары и виды услуг подлежат сертификации и лицензированию. Рекламные материалы помечены –
www.vlhealth.ru
ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012 VLADHEALTH 1
ÑÎÄÅÐÆÀÍÈÅ
34 МЕДИЦИНА С днем медика!
53 КРАСОТА К лету готов?
ГОСТЬ НОМЕРА Платья и чувства Насти Шаклеиной...................6
ТЕМА НОМЕРА Анатомия чувств................................................6
МЕДИЦИНА Душа болит, а сердце плачет …….......……………..14 Суточная запись артериального давления…..….16 Стентирование сосудов в Корее – эффективно и безопасно…………….....................17 Интересные факты о позвоночнике……………….18 Позвоночнику не прикажешь………………………….19 Операционная сестра: Взгляд на профессию…..20 Мужское бесплодие: мифы и реальность….…...21 Женское бесплодие ..........................................22 Скажите, доктор!..............................................23 «Вселенная детства»………............……………………24 Женское бесплодие……............……………………….25 Ранняя диагностика рака………………………….…….26 Хирургическая клиника Инномед-Плюс – 5 лет!...29 Внутренняя гармония.......................................30 Сила исцеляющих рук……………..............………….32 С днем медика……..........………………………………….34
60 ПСИХОЛОГИЯ Женщины vs Мужчины
СТОМАТОЛОГИЯ С улыбкой по жизни!.........................................36 Металлическое или стекловолоконное штифтование? ...................39 Как приучить ребенка чистить зубы ……......……40 Мой любимый стоматолог!................................41
64 ДЕТИ
Рожденные с ДЦП
www.vlhealth.ru
ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012 VLADHEALTH 3
СЛОВО РЕДАКТОРА
Вот и пролетел еще месяц. Мне кажется, что это всего лишь день, и только по количеству событий я могу понять, что действительно это мимолетное явление принесло свои плоды. Редакция журнала провела большой и грандиозный праздник для своих читателей, а также для всех активных и жизнерадостных семей Владивостока. Мы подготовили очередной номер с весьма экстравагантной и, как оказалось, очень трудной темой – анатомия чувств. Трудность в том, что раскрыть ее и с точки зрения медицины, психологии и самое главное восприятия людьми оказалось не так просто. За каждым нашим чувством стоит целая система человеческих знаний и опыта. Каких – читайте на страницах нашего издания. Кроме того, мы тщательно подготовились к, практически уже нашему профессиональному празднику – Дню медика. От лица всего коллектива и лично от себя, благодарю всех медиков Владивостока за возможность работать с ними, интересно ярко и творчески. А также поздравляю с этим прекрасным днем и желаю просто здоровья и благополучия. До встречи в следующем, летнем и прекрасном номере журнала VladHealth.
С уважением, Анна Коростелева
4 VLADHEALTH ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012
www.vlhealth.ru
ÑÎÄÅÐÆÀÍÈÅ КРАСОТА Ложный стыд……..............................................….42 Коллекция вечерних и коктейльных платьев «Laviva»..49 Мисс Приморье 2012…....................................….50 К лету готов?........................................................53 Еще раз Pro любовь………………….....................……54
ПСИХОЛОГИЯ Диагноз: любовь……….........………………………………56 СвоеОБРАЗНОЕ мышление……………..........………..58 Женщины vs Мужчины……………………………………..60
86 ДЕТИ
Суеверия и беременность
ДЕТИ Рожденные с ДЦП……………………………………………..64 Естественное родительство….…………………………..68 Суеверия и беременность…………………………… 71 Фестиваль моды и красоты для самых маленьких. .........................................72
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ Опасные овощи и фрукты…………..............….…….74 Польза охлажденного куриного мяса……...........…76 Бутылочку кавказского здоровья!.......................78 О пользе кисломолочных продуктов………..……....80 МЯСО и как правильно его выбрать….............…..84 Похудел и заболел: мифы популярных диет.………88
СПОРТ
88 ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ Похудел и заболел: мифы популярных диет
Встретим утро организованными потягушками!..91 Джоггинг окрыляет....................................………..92 Приморские кудоисты заняли весь пьедестал Кубка России…………………................…………….…….94 Любимый клуб родного города – 11 счастливых лет с вами!....................................96
ОБРАЗ ЖИЗНИ Быть гражданином мира………………………...………...98 Станислав Ярушин: «В моей жизни нет пафоса». .100 Vladivostok Boat Show 2012: КРАСИВЕЕ, ЧЕМ В МОНАКО………….............…………………..…….102 VladHealth подарил Владивостоку «НАСТОЯЩИЙ ВЫХОДНОЙ»...................................104 Настроение праздника........………………………...……107 Корпоративный дух........………………………...……...108 Пальчики оближешь........................................... ...110 Умение дарить настроение....................................112
104
ОБРАЗ ЖИЗНИ VladHealth подарил Владивостоку «НАСТОЯЩИЙ ВЫХОДНОЙ»
www.vlhealth.ru
ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012 VLADHEALTH 5
ÃÎÑÒÜ ÍÎÌÅÐÀ
ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ МОДА
Ïëàòüÿ è ÷óâñòâà Íàñòè Øàêëåèíîé Вы задумывались, как, имея под рукой только отрез ткани, ножницы и иголку, дизайнер создает не просто одежду, не просто романтичное платье или респектабельный пиджак, а образ, который, при определенных обстоятельствах, остается в истории и становится символом эпохи? Пообщавшись с молодым и уже именитым дизайнером Анастасией Шаклеиной, я вплотную приблизилась к разгадке этого вопроса: главное в платье – это чувства. Яна Коноплицкая
6 VLADHEALTH ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012
www.vlhealth.ru
– Настя, по роду деятельности ты оцениваешь человека по одежке. Что говорит о том, что у человека есть вкус? – Понятие вкуса характеризует качество жизни человека в целом. Говорят: «у человека есть вкус» или «нет вкуса». Для меня это значит, что человек пробует жизнь, буквально, на вкус, всеми рецепторами, в огромном ее разнообразии. Это и различные стили в одежде, и кухни разных народов мира и разные увлечения. Наличие вкуса, как мне кажется, говорит о внутренней свободе человека. Вопрос в том, может ли человек позволить себе иметь этот вкус, я не имею в виду финансовые возможности, конечно. Для меня невозможность надеть то, что я хочу, к примеру, розовые колготки, это пытка. Поэтому я не признаю дресскодов и вряд ли когда-нибудь смогу работать на службе или в офисе. Конечно, для многих цветные колготки могут казаться странными – так же как мне странно видеть, насколько серо одеваются люди. Я уважаю офисных работников за их каждодневный кропотливый труд, но в тайне, в душе, я очень надеюсь, что, снимая свою униформу после рабочего дня, они по вечерам играют в панк-группах. В таком случае этот человек для меня живет со вкусом. – Как тебе кажется, вкус – врожденное или приобретенное качество? – Сколько себя помню, в детстве мама всегда сетовала относительно моего внешнего вида: «У тебя какая-то непонятная любовь к уродским вещам, ты одеваешься неприлично, ты эпатируешь». «Но вот я такой яркой создана, – отвечала я маме, – и прими уж меня такой!» Вообще, между уродством и красотой грань очень тонкая, канонов не существует. В любой некрасивости есть нечто, что
ÃÎÑÒÜ ÍÎÌÅÐÀ
ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ МОДА можно отнести к красоте, и мне всегда нравилось превращать бесформенную вещичку в нечто, вызывающее восторг. В общеобразовательной школе я перекраивала школьную форму, в Школе милиции, где я имела несчастье учиться, всегда пыталась эту рубашечку затянуть, надеть бандану. Думаю, мое желание приукрасить – с рождения, и людей с врожденным чувством вкуса немало. Но в то же время вкус воспитуем, этому есть масса примеров известных людей.
Между уродст вом и красотой гр ань очень тонкая. В любо й некрасивости есть нечто, чт о можно отне сти к красоте, и м не нравится превращать бе сформенную вещичку в нечт о, вызывающее восторг.
– Что важнее – платье для женщины или женщина для платья? – Женщина для платья, конечно. Одежда призвана украшать достоинства фигуры и скрывать ее недостатки – это одна из ее функций. Но часто у нас бывает наоборот: женщина приходит в магазин, видит модное платье и покупает его, а оно ей не идет! Одежда, прежде всего, должна гармонировать с чело-
веком, являться выражением его мыслей, продолжением его мироощущения. Вопрос моды или цены здесь должен стоять на последнем месте… А у нас в обществе работает другой принцип: купила дорогое платье – надо его «выгуливать». – Ты говоришь, при подборе одежды определяющую роль играет внутренняя составляющая человека. На этом ведь можно сыграть… – Можно, для этого и существуют профессии имидж-мейкера и стилиста. С помощью одежды можно как подчеркнуть положительные качества человека – порядочность, надежность, открытость, так и скрыть негативные качества – коварство, сребролюбие, ложь. Это делается с помощью цвета, рисунка ткани, фасона. Не стану раскрывать всех секретов, но, к примеру, кандидаты в депутаты часто пользуются подобными уловками, а если еще к нему посадят парочку детей в воздушных розовых платьях и снимут о нем красивый рекламный ролик, то вы точно пойдете и проголосуете за него. – Как создать чувственное платье? Как создать образ? – Когда я училась в университете, метод муляжирования, или метод наколки, которым я работаю, был в новинку. Более того, преподаватели говорили мне, что так шить нельзя. Во Владивостоке большинство работают методом конструирования. Признаюсь, с цифрами я не дружу, и построить сетку для меня невероятно сложно. Мне проще разрезать кусок ткани на полосочки, выкроить примерную выкройку и на заказчике скорректировать. Этим способом мне даже пиджак скроить проще, нежели сидеть и двадцать часов пыхтеть в таблицах. Каково было мое удивление, когда я, учась в
Анастасия Шаклеина, художник-модельер, мастер тату, журналист. Финалистка конкурса молодых модельеров «Пигмалион» (2007). Детская коллекция «Коинобори» (2009) совместно с компании «Детократия». Этой коллекцией Владивосток впервые заявил о себе на выставке «Легтекстильпром» (Москва). Показ дизайнерских футболок (2009), коллекция «Зубурс» на Core Fashion party (2011). Родилась в семье военного и цветочницы. Окончила ВГУЭС, Институт моды и дизайна, ученица «Лаборатории моды Вячеслава Зайцева» (г. Москва). Любимый дизайнер: Вивьен Вествуд, Коко Шанель. Любимая модель: Кейт Мосс. Любимая эпоха: Средневековье. Гордится своими платьями для администраторов Мумий Тролль music bar. Увлекается парашютным спортом. Воспитывает сына Константина, 5 лет.
Школе Зайцева, услышала, что есть модельеры, которые шьют методом конструирования, а есть модельеры, которые шьют методом наколки! В последнее время даже журнал «Ателье» отдает одну страницу на темы типа «Платье методом наколки». Это к вопросу о том, как создать платье. Интуиция – основа моего метода работы. Я человек настроения, мне нужно погрузиться в свой мир, поймать особое состояние, чтобы сделать то, что просит заказчик или что я задумала. Многие мои платья мне приснились. Главное – оставаться собой. Только в этом случае я буду удовлетворена своей работой, и в ста процентах из ста будет удовлетворен мой заказчик.
www.vlhealth.ru
ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012 VLADHEALTH 7
ÒÅÌÀ ÍÎÌÅÐÀ
ОРГАНЫ ЧУВСТВ
Àíàòîìèÿ ÷óâñòâ Все знают, что орган слуха – ухо, орган зрения – глаз, орган вкуса – язык. Долгое время считалось, что окружающий мир мы познаем только с помощью органов чувств: глазами видим, ушами слышим, языком ощущаем вкус, носом чувствуем запахи, кожей — шероховатость, давление, температуру. На самом деле органы чувств являются лишь начальным звеном восприятия. Конечное звено – нейроны головного мозга. Возбуждения, возникающие в рецепторах органов зрения, слуха, осязания, имеют одну и ту же природу – электрохимические сигналы в форме потока нервных импульсов. Каждый из нервных импульсов поступает в соответствующую ему зону коры большого мозга. Здесь и происходит анализ ощущений. К подобным чувствам относятся и чувства голода и жажды. Светлана Суворова
8 VLADHEALTH ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012
www.vlhealth.ru
ОРГАНЫ ЧУВСТВ
ÒÅÌÀ ÍÎÌÅÐÀ
Это простейшие, так сказать, чувства, с ними все понятно. Сложнее найти источник таких чувств как страх, радость, благодарность, обида. Какой орган у чувства страха? И что происходит в нашем организме, когда мы паникуем? Что делать с чувством восхищения и как бороться с чувством жадности, например? Как контролировать омерзение к некоторым личностям, с которыми сводит жизнь? А чувство безнадежности какой орган продуцирует? И что такое стресс? Это чувство или состояние? И чем отличается чувство от состояния? Современное общество страдает в некотором роде бесчувственностью. Сегодня не принято выставлять напоказ свои переживания. Мне могут возразить, мол, наоборот, сегодня выросло поколение, открыто выражающее свои чувства. Это не совсем так! Психологи отмечают огромную закрытость людей в том, что касается глубоких настоящих переживаний. Жизнь диктует свои законы. На работе человек боится показать свои чувства, считая, что окружающие примут это за слабость. Современный человек очень хорошо научился думать в ущерб ощущениям, эмоциям, чувствам. Мы относимся к себе, как к исполнителям функциональных обязанностей, проще говоря, как к роботам. Но что делает человека человеком, это его переживания, то есть эмоции, чувства. С помощью чувств мы узнаем о своих истинных желаниях, опираясь на них, мы принимаем верные решения, испытывая их, мы в состоянии справиться с любой неприятностью и жить дальше. Только люди, умеющие чувствовать, способны любить и быть любимыми. Так говорят психологи. Гне
мает на себя именно сердце. Чувство обиды, например, поразит нервную ткань сердца. Это становится причиной спазмов сосудов, снабжающих сердце. Обида – это вид гнева, порожденный бессилием, невозможностью что-либо изменить. Гнев возникает в результате неудовлетворенности. Если постоянно обижаться на окружающих, может развиться ишемическая болезнь сердца. Избежать этого можно, если принять окружающих с их недостатками и попытаться отнестись к ним по-доброму, избегая общения с теми, кто уж очень неприятен.
Ненависть, в свою очередь, поразит мышечную систему и клапаны сердца. Что такое ненависть? Это крайняя степень зависти. А в возник зависть – следствие нездорового эгоизма в результате н ает е уд о в человека. Желание жить только для себя летворенности . Е сл делает человека ранимым и склочным. и постоянно оби жаться Ненависть всегда поддерживается на окружающи сплетнями. Поэтому лучше перестать х, может развить общаться с людьми, которые проводят ся ишемическая время за сплетнями. Слушание сплетен болезнь сердц по телевизору приносит тот же результат. а
Источник наших чувств – нейроны мозга. Каждый отвечает за свой участок, будь то двигательная активность или регулировка дыхания. Но за каждым нейроном закреплена, кроме первичной функции, еще и вторичная. Это уже нервная деятельность высшего порядка. В том числе и наши чувства. Например, язык и мышление. А также любовь и ненависть. Наиболее ярким подтверждением нейронозависимости чувств являются обонятельные галлюцинации – мнимое восприятие неприятных запахов. Нарушение идет на уровне коры головного мозга. Чаще всего подобные нарушения сопровождают расстройства мозга вроде шизофрении. И ученые до сих пор бьются над ее разгадкой. Кто из нас задавался вопросом, как отражаются чувства на нашем здоровье? Да все задавались. А вот ответ на этот вопрос знают немногие. Мы привыкли к образам типа «сердце болит смотреть на это» или «ты разрываешь мне сердце» и считаем их скорее фигуральными. А ведь так оно и есть: с точки зрения физиологии, основной удар прини-
.
Ишемическую болезнь сердца можно заработать от отчаяния. Это чувство очень разрушительно действует на человека. Антон Пономарев, врач-иглорефлексотерапевт: «Вот, например, могу точно сказать, что чувство невостребованности напрямую приводит к остеохондрозу. Причина – постоянная мышечная зажатость плечевого пояса. Человек от груза собственных мыслей напрягается физически. В ожидании чего-то, что может произойти в следующее мгновение, и в страхе не справиться с ситуацией, мозг подает команду «внимание!», которую мышцы и выполняют. А поскольку команды расслабиться не поступает, то мышцы находятся в постоянном напряжении, что и приводит
www.vlhealth.ru
ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012 VLADHEALTH 9
ÒÅÌÀ ÍÎÌÅÐÀ
ОРГАНЫ ЧУВСТВ
к остеохондрозу. И наоборот: подлечив остеохондроз, человек способен добиться в жизни неких вершин, к которым он стремился. Парадоксально звучит, но на деле все просто. Шея – это преддверие головы, мышцы и нервы, которые плохо снабжаются кровью из-за остеохондроза, не пропускают кислород и в мозг. Врач, убирая мышечный блок, улучшает кровоснабжение мозга. И человек, освободившись от спазма, начинает буквально лучше соображать, быстрее принимать решения. Результатом часто становится повышение в должности».
Еще одна болезнь на нервной почве – это бронхиальная астма. Она возникает в результате подавления плача у маленьких детей на подсознательном уровне. В результате такого поведения, когда близкие не хотят услышать плачущего ребенка, вырастают закомплексованные люди, не умеющие общаться с окружающим миром и, самое главное, с близкими им людьми. Психологами даже выделяется астматический тип личности. Такие люди очень ранимы, тревожны, внушаемы, раздражительны. Как правило, они склонны к преувеличению и не умеют отстаивать свою точку зрения.
Еще в середине прошлого века немецкий пситма льная ас То же самое говорят психоаналитики и хиатр Глатцель вывел зависимость работы Бронхиа в результате т е а к и а н м з об ангине – это болезнь тех, кому запрепищеварительной системы от эмоций. во ау ния плач подавле х детей на щали громко плакать в детстве. Он научно доказал, что агрессивность и леньки вне. о р у м о н злоба ускоряют прохождение пищи через атель подсозн ате вырастают желудок, а страх и депрессивные мысли ьт , л у з е р В ые люди ксованн аться е л п замедляют пищеварение за счет спазмов. щ заком щие об Язвой желудка заболевают гиперответне умею жающим окру с ственные люди, которые живут для других, миром. берут на себя слишком много, но не видят реальной отдачи от своих стараний. Они мнительны, страдают от недостатка любви и чувства нереализованности (хотя на самом деле могут добиться в жизни многого). Язвой же двенадцатиперстной кишки страдают любители острых ощущений, импульсивные, склонные к приступам ярости. Они всегда стремятся быть лучшими, блистать. Когда же этого не получается, впадают в агрессивную депрессию с элементами зависти к более успешным. К тому же и у тех, и у других душа требует, в качестве стимуляторов, острой пищи, кофе и никотина. Что, ясное дело, только усугубляет язвенную проблему.
10 VLADHEALTH ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012
www.vlhealth.ru
Вы никогда не испытывали ощущения, что по вам кто-то ползет, глядя при этом на то место, по которому, якобы, кто-то ползет, и никого там не видя? Антон Пономарев, врач-иглорефлексотерапевт: «Это работа для неврологов. Поскольку это, в первую очередь, нарушение процесса передачи нервных импульсов. Что-то разладилось в организме человека, и вот мозг начинает подавать неправильную команду». А любовь? Что это? Чувство? Какое? Исследователи в области физиологии и жизнедеятельности человека говорят, что любовь это не что иное, как заложенный в нашем организме гормональный алгоритм. Он начинает работать при близости с человеком противоположного пола. И любовь, о которой мы так много думаем, зависит лишь от того насколько хорошо и правильно реагирует наш организм на поступающие в кровь гормоны. Исходя из этого, весь период любви можно поделить на три стадии. Первая стадия: Духовная любовь. Это период, когда люди только что познакомились, они радуются узнаванию друг друга, мельчайшим деталям, а помогает им в этом гормон фенилэтиламин. Это он дает ощущение влюбленности, эмоционального удовлетворения, активности, ускоряет процессы в организме и уменьшает желание пить и есть. Серотонин отвечает за удовольствие. Чтобы этот гормон начал поступать в кровь, достаточно лишь увидеть любимого или услышать знакомый голос. Вторая стадия: Желание. Побыв вместе, люди понимают, что любят друг друга и это чувство взаимно, тогда в ход идет гормон влечения – окситоцин. Это женский гормон – его наличие в крови делает нас такими сентиментальными. Находясь рядом с любимым, женщина находится в состоянии эйфории. Третья стадия: Семья. При длительных отношениях в браке в крови можно обнаружить гормон «радости» – эндорфин. Когда он работает, улучшается состояние иммунной системы, улучшается умственная деятельность, и в какой-то мере снижается физическая боль. Родительский гормон – прогестерон вырабатывается вообще-то у обоих полов, но наиболее ярко выражено его действие у женщин. Женщине достаточно одного взгляда на ребенка, чтобы перестать желать мужчину. Но ведь и эта информация вполне укладывается в алгоритм нейронозависимости. Мозг – субстанция очень сложная, и в нем, конечно, есть нейроны, которые в ответ на зрительные раздражения, отвечают выбросом определенных гормонов. А как насчет чувства языка? Ведь это факт: у одних это чувство есть, у других отсутствует. Наталья Милянчук, руководитель образовательной программы «Филология» ДВФУ: «Чувство языка, или, как это называют лингвисты, языковое чутье – это способность человека точно определять, что выражает та или иная единица языка
ÒÅÌÀ ÍÎÌÅÐÀ
ОРГАНЫ ЧУВСТВ отличает разум от рассудка», – сказал современный писатель-фантаст Сергей Лукьяненко. Наталья Милянчук, руководитель образовательной программы «Филология» ДВФУ: «Насчет связи чувства языка и чувства юмора не могу сказать точно, но, исходя из того, что настоящий юмор, как правило, строится на языковой игре, можно утверждать, что остроумием, способностью к хорошей шутке не может обладать человек, у которого нет языкового чутья. Посмотрите на хороших юмористов (от Жванецкого до Мартиросяна): они все лингвистически очень одаренные люди. А это и есть доказательство того, что искрометный юмор и языковое чутье – две абсолютно совместимые вещи». А теперь еще одно чувство: вы когда-нибудь ощущали, выйдя из дома, что вы что-то забыли взять, выключить или еще что-то? Я это ощущаю практически постоянно! Я уже знаю, что если перед кассой в магазине у меня по спине ползут мурашки, я что-то не купила. Что-то, может не очень важное, но, когда я приду домой, мне этого «чего-то» не хватит… Вот как назвать это чувство? И кто мне объяснит, откуда оно берется?
Станислав Медведев, директор института мозга в интервью «Аргументам и фактам» заявил следующее: «В мозгу человека есть такой механизм, называется он детектор ошибок. Что это такое? Вы встаете утром, выходите из дома, и вас что-то гложет. Вы возвращаетесь домой и выясМежду психологическ няете, что забыли выключить свет или им физическим зд и закрыть дверь. Так вот сообщил вам о оровьем существуе том, что что-то не так именно этот т пр ям детектор ошибок. Человеку свойственно (слово, грамматическая форма, ая взаимосвязь . То есть, люди планировать предстоящий день. За свою конструкция) и как ее нужно испольсчастл вые – это люди ижизнь человек накопил достаточно инфорзовать. Им владеют не обязательно мации, чтобы у него сформировалась некая люди образованные, но обязательно здоровые. матрица, согласно которой он и действует умные, способные постичь закономер– матрица стандартов. То есть, если я вижу за ности языковой системы просто в процессе ее использования и, опираясь на эти законы (аналогии, окном дождь, я понимаю, что надо взять зонт. Что же связи), предугадывать, как выглядит тот или иной происходит, когда мы должны делать что-то, что не элемент этой системы и как он работает. То есть соответствует этой матрице? Например, в матрицу можно сказать, что это люди с системным складом человека заложено, что он должен говорить правду. ума, которые в принципе любят получать, перера- Но бывает, что надо обмануть, ведь наша жизнь батывать и передавать информацию. Как и уровень иногда подразумевает обман. Детектор ошибок в интеллектуальных способностей вообще, языковое чу- этом случае сообщает человеку, что он действует тье, наверное, передается по наследству, но его можно неправильно. А перед действием детектор ошибок и развивать, если внимательно, вдумчиво относиться сообщает, что человек намеревается сделать неправильно. И если существует серьезное рассогласование к своему языку, наблюдать и анализировать». с нашей матрицей, возникают муки совести, которые А чувство юмора? Откуда оно в человеке? И какое от- запускает детектор ошибок. По такому же принципу ношение к этому имеет физиология? Многие теории мы испытываем какие-то отрицательные чувства по утверждают, что юмор призван разряжать напряжен- отношению к неким личностям. Если человек не подность и стресс, позволяет разрядиться агрессии. Следо- ходит под вашу матрицу стандартов, в зависимости вательно, юмор является физиологической защитной от того, что он сделал, мы можем испытывать к нему функцией, «…чувство юмора – то немногое, что всегда всю гамму чувств от восхищения до омерзения».
12 VLADHEALTH ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012
www.vlhealth.ru
ОРГАНЫ ЧУВСТВ Отдельно стоит сказать о чувстве счастья. Оно многолико! И у него масса источников. «Счастье – это внутреннее состояние, когда ты можешь любить настоящее. Не прошлое, не будущее, а настоящее», – говорил Эдуард Лимонов. При всей неоднозначности автора, кажется, он прав. Психологи условно делят источники счастья на три группы: внешние блага, искренние чувства и работа. Каждый из этих источников имеет право сделать нас счастливым. Другой вопрос, что чувство это скоротечно, и надо успеть ощутить его, насладиться им. Мария, 36 лет: «По моему мнению, счастье, как состояние души, исключительно субъективное понятие, кому-то достаточно солнца за окном, а кому-то не хватает бриллиантов и яхт. Что приводит душу в трепет, что заставляет наш организм вырабатывать гормон счастья?! У кого-то – это работа, у кого-то – человек рядом, а кому-то достаточно просто шоколадки. Разница в образе жизни, окружении, в образовании и воспитании людей влияет на их способность думать и чувствовать. Конечно, сделать счастливым могут и деньги. Я не знаю, имеют ли деньги право быть источником нашего счастья, но они дают возможность испытать в этой жизни больше ощущений. И этим могут сделать нас счастливее. Хотя наличие больших денег может сопровождаться большими проблемами. Когда-то в одной умной книж-
ÒÅÌÀ ÍÎÌÅÐÀ
ке я прочитала, что каждый человек подсознательно все раскладывает на плюсы и минусы. Я это называю так: у каждого человека в голове есть «копилочки», куда складируются плюсики и минусики. Так вот, когда у меня накапливается достаточное количество минусов и жизнь начинает казаться дерьмом, я судорожно начинаю выискивать в окружающем мире те самые плюсики, маленькие и не очень, аккуратно складирую их, холю и лелею, чтобы не расплескать». Конечно, счастье – категория нравственная. Но, между тем, состояние счастья можно изучать с помощью медицинских методов. Так было установлено, что за состояние счастья отвечает активность коры левой предлобной доли головного мозга. Повышенная активность кровотока в этой части мозга наблюдается также и у музыкантов. Группа неврологов во главе с профессором Ричардом Дэвидсоном из университета Висконсина установила, что повышенная активность в левой части предлобной доли коры головного мозга определяет позитивный эмоциональный настрой. Попутно ученые выяснили, что у таких людей организм на вирусную атаку реагирует большим количеством антител. Ученые продемонстрировали нам, что между психологическим и физическим здоровьем существует прямая взаимосвязь. То есть, люди счастливые – это люди здоровые.
Сохранить здоровье мужчины
Доверительный прием и современные исследования
ВРАЧ УРОЛОГ-АНДРОЛОГ t ʁʛʭʛʣʞʛ ʝʖʗʤʡʛʘʖʣʞʟ ʤʦʙʖʣʤʘ ʢʤʭʛʘʱʚʛʡʞʨʛʡʲʣʤʟ ʧʞʧʨʛʢʱ ʬʞʧʨʞʨ ʥʞʛʡʤʣʛʪʦʞʨ ʂʀɷ
t ʁʛʭʛʣʞʛ ʫʦʤʣʞʭʛʧʠʤʙʤ ʥʦʤʧʨʖʨʞʨʖ ʖʚʛʣʤʢʱ ʥʦʛʚʧʨʖʨʛʡʲʣʤʟ ʜʛʡʛʝʱ t ʄʗʧʡʛʚʤʘʖʣʞʛ ʞ ʡʛʭʛʣʞʛ ʥʤʡʤʘʤʟ ʚʞʧʪʩʣʠʬʞʞ t ʉʚʖʡʛʣʞʛ ʥʖʥʞʡʡʤʢ ʠʖʣʚʞʡʡʤʢ t ʁʖʝʛʦʤʨʛʦʖʥʞʵ ʥʦʞ ʡʛʭʛʣʞʞ ʩʦʤʡʤʙʞʭʛʧʠʞʫ ʝʖʗʤʡʛʘʖʣʞʟ
УЗИ t ʄʦʙʖʣʤʘ ʢʤʮʤʣʠʞ t ʅʤʭʛʠ ʢʤʭʛʘʤʙʤ ʥʩʝʱʦʵ t ʅʦʛʚʧʨʖʨʛʡʲʣʤʟ ʜʛʡʛʝʱ
«ТАФИ-ДИАГНОСТИКА» t $ʥʛʦʢʤʙʦʖʢʢʖ t ɾʧʧʡʛʚʤʘʖʣʞʛ ʙʤʦʢʤʣʖʡʲʣʤʙʤ ʧʨʖʨʩʧʖ t ɾʧʡʛʚʤʘʖʣʞʛ ʣʖ ʖʣʨʞʧʥʛʦʢʖʡʲʣʱʛ ʨʛʡʖ t ʆʖʧʮʞʦʛʣʣʱʛ ʞʧʧʡʛʚʤʘʖʣʞʵ ʣʖ ʞʣʪʛʠʬʞʞ ʥʛʦʛʚʖʴʯʞʛʧʵ ʥʤʡʤʘʱʢ ʥʩʨʛʢ ʢʛʨʤʚ ʅʌʆ ɾʊɶ
t ɾʧʧʡʛʚʤʘʖʣʞʵ ʢʛʨʤʚʤʢ ʊʛʢʤʪʡʤʦ t ʄʗʮʞʦʣʤʛ ʗʞʤʫʞʢʞʭʛʧʠʤʛ ʞʧʧʡʛʚʤʘʖʣʞʛ ʡʞʥʞʚʣʱʟ ʧʥʛʠʨʦ ʪʩʣʠʬʞʵ ʦʖʗʤʨʱ ʥʛʭʛʣʞ ʥʤʚʜʛʡʩʚʤʭʣʤʟ ʜʛʡʛʝʱ
t ɾʧʧʡʛʚʤʘʖʣʞʛ ʙʛʢʤʧʨʖʝʖ
ʂʌ jɺʄʀʈʄʆ ʈɶʊɾx ʩʡ ʃʤʘʤʞʘʖʣʤʘʧʠʖʵ ʗ
ʨʛʡ (423)260-88-77, 248-74-90
ʇʛʨʲ ʠʡʞʣʞʠʤ ʚʞʖʙʣʤʧʨʞʭʛʧʠʞʫ ʡʖʗʤʦʖʨʤʦʞʟ
"ТАФИ-Диагностика" ɻʚʞʣʖʵ ʞʣʪʤʦʢʖʬʞʤʣʣʤ ʧʥʦʖʘʤʭʣʖʵ ʧʡʩʜʗʖ 242-56-60, 242-56-17 ʡʞʬʛʣʝʞʵ ͊ ʁʄ ʤʨ ʙ ʡʞʬʛʣʝʞʵ ͊ ʤʨ ʙ
ʊʞʡʞʖʡ ʂʌ jɺʄʀʈʄʆ ʈɶʊɾx ʩʡ ʊʤʣʨʖʣʣʖʵ ʖ
www.vlhealth.ru ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012 VLADHEALTH 13 ʨʛʡ (423) 2-909-212, 2-790-853
ÌÅÄÈÖÈÍÀ
КАРДИОЛОГИЯ
Äóøà áîëèò, à ñåðäöå ïëà÷åò… Как часто мы слышим выражения «бессердечный человек», «сердечная привязанность», «сердцеед»… Наше сердце «стонет», «разрывается», «чувствует», «плачет». Никакой другой орган своего организма мы не наделяем человеческими качествами так, как сердце. Сердце в списке внутренних органов стоит на особом месте. Есть ли этому объяснение? Яна Коноплицкая
14 VLADHEALTH ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012
www.vlhealth.ru
КАРДИОЛОГИЯ Оказывается, этому явлению столько же тысяч лет, сколько существованию человека разумного. Вне зависимости от эпохи и национальности, практически на всем земном шаре сердце, в отличие от печени, желудка, поджелудочной железы и других «внутренностей» всегда наделялось духовными, сакральными качествами.
Сердечни склонные к эмки, нальным пере оциониям, могут ок живаа ться перед большза риском раннеийм смерти, чем спокойные пациенты.
Во многих религиях сердце — эмблема истины, совести и моральной смелости, храм или трон Бога в исламской, иудейской и христианской религиозной мысли. В течение тысячелетий сердце признавалось средоточием самой жизни; органом, который помогает человеку разобраться, что есть добро, а что зло. Отсюда и существовавший у некоторых народов и племен обычай съедать сердце поверженного врага — чтобы узнать все его тайные побуждения, не дать ему возможности воскреснуть. Такой подход не мог не отразиться в искусстве и литературе. Поэты слагают о чутком и любящем сердце стихи, композиторы пишут музыку. Наверное, пока живо человечество, это явление романтизации материального никогда не перестанет существовать… Между тем, врачи-кардиологи не слишком подвержены романтике, когда дело касается их работы. Когда человеку требуется помощь, часто неотложная, не до сантиментов.
Елена Панченко, врач-кардиолог МУЗ «Городская клиническая больница №1» г. Владивосток, отделение неотложной кардиологии (инфарктное): – Сердечники, склонные к эмоциональным переживаниям, могут оказаться перед большим риском ранней смерти,
чем спокойные пациенты. Исследователи этого вопроса отметили ассоциацию высокого показателя смертности и синдрома чрезмерной тревожности. Психологическое напряжение способствует постоянной сверхактивности нервной системы и затрагивает работу сердечно-сосудистой системы. Говоря «душа болит», люди немного заблуждаются, связывая непосредственную реакцию сердца с происходящей ситуацией. На самом деле это чистая физиология. Сердце как орган представляет собой крупную мышцу со своей автономной, нервной системой. Если в организме происходит какая-то стрессовая ситуация, то цепь нервных реакций приводит к тому, что возбуждается нервная система сердца. Поэтому на стресс или на положительную эмоцию человек реагирует сердцебиением, оно откликается на все, что мыслится в голове, плохое или хорошее. У людей с сердечно-сосудистыми болезнями на фоне сильной эмоции, то есть увеличения числа сердечных сокращений, повышения давления, может возникнуть боль в сердце. Поэтому, когда говорят «болит душа», это может быть сердечная реакция – стенокардия, например. Исследователи заметили, что есть прямая зависимость между высоким эмоциональным напряжением, высокой тревожностью и смертностью от сердечных заболеваний. Спокойные люди, по результатам наблюдений, на 60% меньше болеют заболеваниями сердца. Депрессия, стресс, постоянное волнение и психологическая подавленность приводят к нерегулярному биению сердца, аритмии, атеросклерозу и атеротромбозу. Медики заверяют, что контролируя свои эмоции, можно уберечь сердце от подобных повреждений. Индивидуальные черты характера также влияют на сердечное здоровье – например, враждебность и агрессия по отношению к окружающим могут способствовать повреждению органа, утверждают медики.
www.vlhealth.ru
ÌÅÄÈÖÈÍÀ
ËÞÁÎÏÛÒÍÛÅ ÔÀÊÒÛ Î ÑÅÐÄÖÅ: АМЕРИКАНСКИЕ УЧЕНЫЕ íåäàâíî óñòàíîâèëè, ÷òî îáùåíèå ñ äðóçüÿìè ñîõðàíÿåò ñåðäöå çäîðîâûì! Îêàçûâàåòñÿ, ëþäè, èìåþùèå øèðîêèé êðóã îáùåíèÿ ðåæå ñòðàäàþò îò áîëåçíåé ñåðäöà. Îáùèòåëüíûå ëþäè ìåíüøå êóðÿò, ó íèõ íèæå óðîâåíü ñàõàðà â êðîâè è íèæå àðòåðèàëüíîå äàâëåíèå, âñ¸ ýòî ïîëîæèòåëüíî îòðàæàåòñÿ íà ðàáîòå ñåðäöà. ПОЛЬСКИЕ МЕДИКИ УСТАНОВИЛИ, ÷òî êàøåëü ïîëåçåí äëÿ çäîðîâüÿ, òàê êàê îí ïîâûøàåò äàâëåíèå â ãðóäíîé êëåòêå, ñïîñîáñòâóåò ïîñòóïëåíèþ êðîâè èç ñåðäöà â ìîçã. Òî åñòü êàøåëü äåéñòâóåò êàê íåïðÿìîé ìàññàæ ñåðäöà. ДЕРЕВЕНСКИЙ ТВОРОГ — ïðèçíàí îäíèì èç ñàìûõ ïîëåçíûõ ïðîäóêòîâ äëÿ íàøåãî ñåðäöà, ïîòîìó ÷òî â íåì ìàëî æèðîâ, íî ìíîãî êàëüöèÿ è áåëêîâ. ВАЛЬС! Èìåííî ýòà ìóçûêà ïî óòâåðæäåíèþ ñïåöèàëèñòîâ, áîëüøå âñåãî íàïîìèíàåò ðèòì ÷åëîâå÷åñêîãî ñåðäöà. СЕРДЦЕ — САМЫЙ МОЩНЫЙ В МИРЕ МОТОР.  òå÷åíèå æèçíè ÷åëîâåêà ñåðäöå ñîâåðøàåò îò 2 äî 3 ìèëëèàðäîâ ñîêðàùåíèé! Ïîëó÷åííîé ïðè ýòîì ñèëû äîñòàòî÷íî, ÷òîáû ïîäíÿòü ïîåçä íà âûñî÷àéøóþ ãîðó Åâðîïû. Îêàçûâàåòñÿ, îäèí èç ñàìûõ ïîëåçíûõ ïðàçäíèêîâ äëÿ ñåðäöà – ýòî ÄÅÍÜ ÑÂßÒÎÃÎ ÂÀËÅÍÒÈÍÀ! Äåëî â òîì, ÷òî èìåííî â ýòîò äåíü âëþáë¸ííûå ëþäè ÷àñòî ñúåäàþò øîêîëàä è âûïèâàþò áîêàë âèíà. Èìåííî ýòî ñî÷åòàíèå áëàãîïðèÿòíî ñêàçûâàåòñÿ íà ðàáîòå ñåðäöà è ñîñóäîâ. ÑÏÅÖÈÀËÈÑÒÛ ÂÛßÑÍÈËÈ, ÷òî ñïðàâåäëèâîñòü íà ðàáîòå î÷åíü âàæíûé ôàêòîð äëÿ ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòîé ñèñòåìû ÷åëîâåêà! Äèðåêòîðàì íà çàìåòêó: ñåðäöà ñîòðóäíèêîâ ÷óòêî ðåàãèðóþò íà ñëåäóþùèå ôàêòîðû: ïîäâåðãàþòñÿ ëè ñîòðóäíèêè íåçàñëóæåííîé êðèòèêå; ïîëó÷àþò îíè ëè îíè ÷åòêóþ, äîñòàòî÷íóþ èíôîðìàöèþ îò íà÷àëüñòâà; ãîòîâî ëè íà÷àëüñòâî âûñëóøàòü ïðîáëåìû ñîòðóäíèêîâ è õâàëÿò ëè èõ çà õîðîøóþ ðàáîòó. Íåñïðàâåäëèâîñòü íà ðàáîòå ÿâëÿåòñÿ ìîùíûì èñòî÷íèêîì ñòðåññà è âðåäèò ñåðäöó. ×åëîâå÷åñêîå è ñâèíîå ñåðäöå ïðàêòè÷åñêè ïîëíîñòüþ èäåíòè÷íû. Ñåðäöå ãîëóáîãî êèòà áüåòñÿ âñåãî ëèøü 9 ðàç â ìèíóòó. Ýòî îäíî èç ñàìûõ ìåäëåííûõ ñåðäåö â ìèðå. Îäíà èçâåñòíàÿ ïîñëîâèöà ãëàñèò: «Êîãäà Áîã õî÷åò ðàçáèòü ÷åëîâåêó ñåðäöå, îí äàåò åìó ïîáîëüøå óìà».
ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012 VLADHEALTH 15
ÌÅÄÈÖÈÍÀ
КАРДИОЛОГИЯ
Ñóòî÷íàÿ çàïèñü àðòåðèàëüíîãî äàâëåíèÿ Лысенчук Наталья Алексеевна, врач функциональной диагностики Дальневосточного медицинского центра.
Среди обывателей бытует мнение, что в случае проблем с сердцем «надо сделать УЗИ», т.е. ЭХО-КГ. В последние годы у больных сложилось впечатление, что это самое значимое исследование при всех ситуациях. Однако существует давно известный, проверенный полувековой практикой метод исследования, основанный на электрокардиографии и обычном измерении артериального давления. Использование в своей работе принципов доказательной медицины требует от практического врача предоставлять больному подтверждение правильности диагноза, то есть документа, в том числе и под названием «Суточное мониторирование АД и ЭКГ». Доказать эффективность назначенного лечения при гипертонии с учетом нарушений ритма и состояния коронарного кровообращения, а также убедиться в отсутствии побочных эффектов необходимо повторной суточной записью ЭКГ и АД на фоне лечения. В повседневной практике кардиолог, исследуя состояние сердечнососудистой системы, руководствуется определенными количественными и качественными показателями, характеризующими работу сердца. Для каждой возрастной группы есть границы отклонений ритма, допустимые аритмии и колебания артериального давления. Все они рассчитаны за сутки. Поэтому реально оценить состояние конкретного больного можно только после исследования суточной записи.
16 VLADHEALTH ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012
В результате многолетних наблюдений было отмечено, что артериальное давление человека изменяется практически каждое мгновение, но средние показатели индивидуальны для каждого. У молодых и подвижных людей скорость подъема и величина АД при волнении и физической нагрузке выше, чем в зрелом возрасте. В покое АД здоровых быстро возвращается к норме. У здоровых суммарный период времени из эпизодов повышенного давления не должен превышать треть суток. Часто АД повышается у здоровых людей при появлении в кабинете врача. Есть люди, у которых давление повышено весь ночной период. С течением времени артериальное давление дольше остается повышенным, вызывает неприятные ощущения и требует медикаментозной коррекции. Без лечения на суточной записи определяются постоянно высокие цифры артериального давления, при этом лечение гипертонии мало эффективно. Определить раннюю и скрытую гипертонию, начать лечиться сво-
www.vlhealth.ru
евременно значит предупредить инсульт и инфаркт. Суточное мониторирование ЭКГ и АД включает в себя ведение дневника больным, выполнение нескольких физических нагрузок, например: лестничные пробы с подъемом на 11-12 этаж, быстрая 6-минутная ходьба по ровной местности или работа на тренажере. Цель стресс-теста – добиться учащения ритма до такой частоты, при которой нарушается доставка кислорода к мышце сердца, как это бывает при тахикардии у больных с нарушенным просветом коронарных артерий. Больные старшей возрастной группы или лица с проблемами с суставами ног могут выполнить необходимую нагрузку с помощью ручного тренажера, гантелей или рычагов, отжиманий от стены и тому подобного. Большинство специалистов считает, что в настоящее время комбинированное суточное мониторирование ЭКГ и АД по Холтеру является самым информативным исследованием в кардиологии.
СТЕНТИРОВАНИЕ
ÌÅÄÈÖÈÍÀ
Ñòåíòèðîâàíèå ñîñóäîâ â Êîðåå – ýôôåêòèâíî è áåçîïàñíî Сегодня в России болезни сердечно-сосудистой системы лидируют в общей структуре заболеваемости и уносят наибольшее количество жизней. Основной причиной поражения сосудов является атеросклероз, при котором на внутренних стенках артерий откладываются атеросклеротические бляшки, суживающие их просвет. Артерия сужается вплоть до полного закрытия. Человек начинает ощущать следующие клинические проявления: боли в груди, одышку, интенсивное потоотделение, тахикардию, тошноту. Но подобные признаки могут и не наблюдаться, что вызывает дальнейшие осложнения, связанные с поздним обращением за медицинской помощью.
Самым современным методом лечения атеросклероза на сегодняшний день является коронарная ангиопластика со стентированием – хирургическая операция, направленная на расширение пораженных участков сосудов и выполняемая без вскрытия грудной клетки пациента. Процедура подразумевает введение катетера через бедренную артерию, в некоторых случаях через артерию на руке. В месте, где сужена коронарная артерия вводится специальный баллон, на котором располагается стент. Стент полностью совместим с органами и тканями человека, кроме того он подстраивается под состояние сосуда. По-
сле введения баллончик раздувают несколько раз, чтобы стент правильно расширился и вдавился во внутреннюю стенку сосуда. После этого баллончик удаляют вместе с катетером, а стент остается внутри сосуда, при этом отлично сохраняя его просвет. Перед операцией пациент проходит тщательное предварительное обследование сердца и сосудов – УЗИ, ЭКГ, ангиографию, иногда компьютерную томографию артерий. Во время проведения коронарной ангиографии через бедрен-
ную артерию вводится контрастное вещество, затем делается рентгеновский снимок под разным углом и отображается на мониторе. Такой метод позволяет определить место расположения, степень и характер сужения артерий.
Сама операция проводится под постоянным рентген контролем, а также с постоянной регистрацией кардиограммы пациента. Проведение такого хирургического вмешательства не требует никаких разрезов, поэтому проводится под местной анестезией. Во время операции пациент по необходимости может сообщить о своем самочувствии. Операция длится не более нескольки часов. Минимальное вмешательство позволяет сократить период госпитализации до трех дней при отсутствии осложнений. Стентирование в Корее применяется более 20 лет, процент успешных операций в университетских клиниках Сеула достигает 90-95%. Каждому пациенту подбирается в индивидуальном порядке необходимый стент. На сегодняшний день существует более четырехсот моделей стентов, что позволяет наиболее эффективно проводить подобные операции и предотвращать смертельную угрозу. Всего пациенту потребуется провести около 10 дней
www.vlhealth.ru
в Корее, что делает эту процедуру весьма доступной для пациентов из России. Стоит ли говорить, что в Корее помимо качественной медицинской помощи пациент получает заряд положительных эмоций благодаря пребыванию в атмосфере постоянной заботы и внимания.
«ÌåäÞíèîí» Организация лечения и обследования в ведущих больницах Сеула по всем направлениям медицины. Àäðåñ: г. Владивосток, Океанский пр-т, 101. Также информацию можно получить по телефону (423) 242-47-47 или по электронной почте info@medunion.su
ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012 VLADHEALTH 17
ÌÅÄÈÖÈÍÀ
ПОЗВОНОЧНИК
Èíòåðåñíûå ôàêòû î ïîçâîíî÷íèêå Симптом снаружи – проблема внутри Оказывается состояние позвоночника можно определить по состоянию… языка! На языке спроецированы практически все внутренние органы нашего организма, а потому изучить эту часть тела будет нелишним. Складка, идущая посередине языка, поведает о состоянии позвоночника еще задолго до появления клинических симптомов. Если искривление этой складки наблюдается на самом кончике языка, можно говорить о шейном остеохондрозе, в середине – непорядок с грудным отделом, кривизна у корня языка свидетельствует о поясничных неполадках.
«Вредная» сумка От того, какую сумочку носит женщина с собой каждый день, зависит
здоровье позвоночника. Специалисты провели исследование и выяснили, что сумочка весом 3 килограмма и более приводит к заболеваниям позвоночника. Особенно плохо, если у сумки имеется длинный ремешок, ведь нагрузка тогда увеличивается еще больше. В связи с этим ученые советуют дамам не набивать свои сумочки до отказа, а носить в них только самое необходимое. Оптимальный выбор – это небольшая или средних размеров сумка общим весом не более 2 килограммов.
О чем болит сердце? Многим доводилось испытывать боль в левой стороне груди. Чаще всего причиной такой боли считают стрессы и этот сумасшедший мир, который вот-вот доведет многих до инфаркта. Если в груди колет при
глубоком дыхании или при резких поворотах, скорее всего, проблема в позвоночнике и опорно-двигательном аппарате. Сходите к врачу, убедитесь, что нет остеохондроза или сколиоза.
Держите щеки и подбородок! Чтобы мышцы лица не провисали (а именно они держат щеки и подбородок), обратите внимание на осанку и посадку головы. Дело в том, что и обвисание щек и образование второго подбородка во многом зависит от крепости мышц задней части головы и шеи. Сутулые плечи и понурая голова приводят не только к остеохондрозу, но и к изменению формы лица.
ПОЗВОНОЧНИК
ÌÅÄÈÖÈÍÀ
Ïîçâîíî÷íèêó íå ïðèêàæåøü Несмотря на то, что главным источником возникновения эмоций и чувств для большинства является сердце, на деле это позвоночник. Кто бы мог подумать, что столь «прозаичный» орган выполняет такую важную функцию для человека. Действительно, ведущая роль при возникновении каких-либо эмоций (не важно позитивных или негативных: любовь, страх, стресс, страсть и так далее) отводится сердцу, еще никто не читал стихи и не пел песни, где строчкой шла бы фраза: «Мой позвоночник сгорает от любви к тебе», «Мой позвоночник был готов поломаться от страха», «Я отдаю свой позвоночник ей/ему» и так далее. Но, как утверждают специалисты, проводником эмоций является наш позвоночник. Записала Екатерина Зебзеева Беляев Анатолий Федорович, директор Института вертеброневрологии и мануальной медицины, д.м.н., профессор, Заслуженный врач Российской Федерации, мануальный терапевт, остеопат, невролог: – Позвоночник – уникальный человеческий орган. Помимо общеизвестных вам функций: опорная, защитная, амортизационная и двигательная – это еще и главный эмоциональный орган! Давно доказано, что эмоции и чувства оказывают сильное воздействие на здоровье человека. Примечательно, что если влияние стресса на наши внутренние органы могут быть незаметны окружающим и болезнь можно скрыть, то позвоночник буквально кричит своим внешним видом о проблемах человека. Всем видно, что у пациента с поднятыми плечами, округлой спиной, напряженными мышцами грудного отдела и сжатыми при этом кулаками – признаки хронических переживаний. С другой стороны, расправленные плечи, гордо поднятая голова и королевская осанка, возможно, признак влюбленности, успехов на работе и других приятных моментов. Позвоночник – это наш язык тела. Картина всех эмоций, который вы испытываете – это позвоночник. Действительно, все привыкли жалеть и прятать от переживаний только сердце. А нужно обратить внимание на позвоночник. Сегодня для многих заболевания позвоночного отдела –
Беляев Анатолий Федорович, директор Института вертеброневрологии и мануальной медицины, д.м.н., профессор, Заслуженный врач Российской Федерации, врач мануальный терапевт, остеопат, невролог
это психосоматическое состояние. Приведу пример. Ко мне обратилась женщина среднего возраста, мать двоих великовозрастных сыновей, которые давно не приносили матери счастья и спокойствия. У женщины все чаще стало возникать желание закричать на сыновей, поругаться с ними, высказать свое недовольство и претензии, но она постоянно подавляла это чувство и закрывала рот. В результате, она пришла ко мне на прием со сжатой челюстью, она не могла раскрыть рта. Организм решил «избавить» женщину от проблем и просто закрыл ей рот навсегда, чтобы не возникало противоречивых эмоций: ругаться или нет с детьми. Да, порой судьба, уникальные возможности и реакции нашего собственного тела подкидывают такие злые, но вполне логичные шутки. Обращу внимание, что в таких ситуациях важна комплексная работа психолога, невролога и остеопата. Одни избавят от проблем с позвоночником, другие помогут избавиться от внутреннего конфликта. Стоит также оградить детей от негативных эмоций, ведь формирование осанки идет в детстве. Сильные стрессы, проблемы в детском саду, во дворе или школе, конфликты с родителями и бесконечное давление может «изуродовать» позвоночник на всю жизнь. Существует масса взрослых людей, у которых возникли заболевания позвоночника из-за проблем в детстве. Например, тревожная боль в плечах, которая возникла у человека еще в дет-
стве из-за страха перед деспотичным отцом. В общем, тема возникновения боли и дискомфорта в позвоночнике – очень глубокая, требует внимания и всегда индивидуального подхода. Знаете, всем людям нужны поцелуи и поглаживания. Чувство эмпатии может передаваться всем по-разному. Кто-то мечтает услышать комплимент, кому-то важно похлопывание по плечу. В любом случае, передача симпатии, хорошего настроения, ласки и любви необходима всем, в том числе и для сохранения здоровья. Доказано, что пары, которые часто целуются, обнимаются и дотрагиваются друг до друга – самые крепкие. У меня нет советов, которые позволят в кратчайшие сроки избавиться от стресса, стать счастливым и уйти от проблем со здоровьем. Если вам кто-то пообещает быстро стать счастливым и здоровым – знайте, что вас обманывают. Это долгий и порой нелегкий путь. Откройте душу окружающему миру, станьте добрее, не желайте зла. Помните, что зло порождает зло. Ктото приходит со своими проблемами к священнику, другой ищет ответы в интернете, а третий может получить помощь от остеопата. Выбирать вам. Институт вертеброневрологии и мануальной медицины ул. Маковского, 53-А тел.: 8 (423) 2-765-065
www.vlhealth.ru
ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012 VLADHEALTH 19
ÌÅÄÈÖÈÍÀ
ВЛАДМЕДИЦИНА
Медицинский портал Приморского края
Îïåðàöèîííàÿ ñåñòðà: Âçãëÿä íà ïðîôåññèþ Ежегодно в третье воскресенье июня в России отмечают День медицинского работника. Праздник учрежден в 1980 году. В этот день поздравления получают врачи, медсестры, санитарки, акушерки и весь остальной медицинский персонал. «Владмедицина. ру» решила выяснить, как работает один из самых невидимых (для пациентов) механизмов больницы – операционная сестра... Как рассказала старшая медсестра операционного блока Владивостокской клинической больницы №2 Жанна Кисенкова, сегодня эта должность не особенно пользуется спросом среди молодежи. «Нужно быть не просто операционной сестрой, но и хорошим специалистом – уметь оказать неотложную помощь, знать анатомию, ход операции – не ждать, когда хирург попросит чтото подать, а просчитывать все на два шага вперед, также нужно быть юридически подкованной, знать все законодательство, приказы, стандарты. Операционной сестрой
становятся только спустя пять лет работы», – объяснила Жанна Александровна. По ее словам, многие сегодня не знают, какую тяжелую работу выполняют операционные сестры. «Сестра может отстоять по 8-10 часов у операционного стола, находясь в гуще оперативного вмешательства. Вместе с хирургом она смотрит в рану, следит за ходом операции», – рассказывает Жанна Кисенкова.
20 VLADHEALTH ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012
Нередко сестер с большим стажем Для каждой сложной операции, по работы ставят на операции с моло- ее словам, хирург вправе выбрать дыми хирургами. Помимо знаний и себе операционную сестру. «Каждый умений, сестры обладают и даром раз создается уникальная команда, дипломатии, чтобы правильно под- в которой все прекрасно знают свои роли. Стоит только врачу посмосказать врачу, не обидев треть на сестру, она уже знает, его. Сегодня они перечто ему будет необходимо дают опыт друг другу, Нужно быть не просто операц поскольку его невозионной через 15 минут. В данном сестрой, но и случае операцию можно можно почерпнуть оказать неотлоуметь сравнить с музыкальным даже из специальной помощь, знать жную мию, ход опер анатопроизведением, в котором литературы. Те люди, ации, быть юридичес каждый исполняет свою которые остались в ки подкованной. партию. Сегодня мы знаем профессии, из нее уже каждую удачную комбинацию никогда не уйдут. хирургов и сестер, поскольку все В верхнем блоке травмы ВКБ №2 ра- вместе работаем на конечный реботает специалист, возраст которого зультат – на пациента», – добавляет 71 год. «Элеонора Марковна Сажнева старшая медсестра. – это не та дряхлая старушка, которая сидит на стуле, она активная и Зачастую люди просто не догадыполноценная операционная сестра. ваются о том, что есть профессия Пусть она и не стоит на операциях, операционной сестры и каким но выполняет ту работу, которую из важным делом она занимается. молодых никто не сделает. Элеонора Когда пациент уходит из больМарковна занимается подбором ницы, он благодарит хирурга. травматологических инструментов, После этого врачи специально аппаратами Елизарова, обладая подходят к сестрам и благодарят информацией, которую обычный их за пациента. специалист способен выучить только спустя десять лет, – отмечает Жан- Стоит отметить, что в апреле на Кисенкова. – В нижнем блоке у 2012 года Жанна Александровна нас работает Любовь Васильевна Кисенкова стала лучшей операПученкова, которая занимается ционной медицинской сестрой предоперационной подготовкой Приморского края. больных. Во многом, благодаря ее работе, у нас упал процент осложМедицинский портал Приморского нений в хирургическом профиле. края «Владмедицина.ру» Любовь Васильевна может грамотно объяснить заведующему отделеòåë. ñëóæáû èíôîðìàöèè: 290-85-32 нием, готов или не готов пациент òåë. îòäåëà ïðîäàæ: 292-31-27 к операции. Ее сорокалетний стаж e-mail: info@vladmedicina.ru в больнице говорит сам за себя».
www.vlhealth.ru
МУЖСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
ÌÅÄÈÖÈÍÀ
Бесплодие в браке является сложной и нерешенной медико-социальной проблемой. По данным ВОЗ, в мире от 8 до 15% супружеских пар бездетны не по своему желанию. Примерно в половине случаев это связано с нарушением репродуктивной функции мужчины. О проблеме бесплодия расскажет один из квалифицированных специалистов в данной области Атюшев Геннадий Петрович, к. м. н., врач-уролог КГБУЗ Владивостокская поликлиника №1.
Атюшев Геннадий Петрович, к. м. н., врачуролог КГБУЗ Владивостокская поликлиника №1
Ìóæñêîå áåñïëîäèå: ìèôû è ðåàëüíîñòü При подозрении на бесплодие должна быть обследована супружеская пара, так как причиной могут являться множества разных нарушений в здоровье обоих партнеров. Лучше проходить обследование в одном медучреждении, чтобы дать возможность врач-урологу и гинекологу обмениваться информацией. Диагноз ставится после тщательного клинико-лабораторного исследования. Бесплодие у мужчин выявляется быстрее и проще женского, что позволяет сразу исключить мужской фактор. Основой диагностики мужского бесплодия является исследование спермы. Спермограмма позволяет определить количество, подвижность и активность сперматозоидов, то есть вероятного «виновника» бесплодного брака – мужчину. Проведенное комплексное обследование организма позволяет выявить точную картину состояния здоровья пациента и пациентки, соответственно, назначить более правильную схему лечения.
Как лечится мужское бесплодие? Объем лечения зависит от причины бесплодия. К сожалению, терапев-
Мы предлагаем следующую программу по обследованию бесплодия у мужчин: • ñïåðìîãðàììà (3-5 äíåé ïîëîâîãî âîçäåðæàíèÿ) • ÓÇÈ ïðåäñòàòåëüíîé æåëåçû è îðãàíîâ ìîøîíêè • îïðåäåëåíèå óðîâíÿ ãîðìîíîâ (ãîðìîíàëüíûé ñòàòóñ) • MAR-òåñò (îïðåäåëåíèå ïðîöåíòà ïîäâèæíûõ ñïåðìàòîçîèäîâ, ïîêðûòûõ àíòèñïåðìàëüíûìè àíòèòåëàìè, ê îáùåìó êîëè÷åñòâó ñïåðìàòîçîèäîâ) • íàëè÷èå àíòèòåë ê ñïåðìàòîçîèäàì â êðîâè ó ìóæ÷èí • ÏÖÐ è êóëüòóðàëüíîå èññëåäîâàíèå íà ìî÷åïîëîâûå èíôåêöèè • îöåíêà ãîðìîíàëüíîãî ñòàòóñà è åãî êîððåëÿöèÿ ñ êëèíè÷åñêèì äèàãíîçîì
тические возможности мужского бесплодия ограничены. Это результат недостаточно изученных механизмов бесплодия. Ни один из методов лечения не имеет четкого контроля эффективности. Тем не менее, независимо от причин инфертильности необходимо учитывать, что лекарственная стимуляция сперматогенеза должна быть длительной и непрерыв-
ной. Поскольку сперматогенез длится около 75 дней, лечебный курс должен быть не меньше этого срока. Первые итоги следует подводить через 3-4 месяца, а реальные результаты лечения могут стать очевидными только после 7-8 месяцев непрерывного лечения и служат основанием для оптимистичного прогноза. Лечение всегда начинается с общих организационных мероприятий: необходимо устранить производственные факторы (ионизирующее излучение, высокую температуру, например при работе в горячих цехах, вибрацию, токсические вещества, такие как углеводороды и тяжелые металлы) и бытовые (табакокурение, алкоголь, наркотики, злоупотребление сауной, гиподинамию), которые могут оказывать негативное влияние на мужскую репродуктивную систему. Необходимо нормализовать режим труда и отдыха, перейти на полноценное питание, наладить правильный ритм половой жизни. Рекомендуется ежедневно делать упражнения, улучшающие работу мышц таза, совершать прогулки или бег трусцой, посещать спортивные секции.
ÊÃÁÓÇ Âëàäèâîñòîêñêàÿ ïîëèêëèíèêà ¹1 ул. Уткинская, 7, каб. 2 тел.: 240-80-69, 240-79-11
www.vlhealth.ru
ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012 VLADHEALTH 21
ÌÅÄÈÖÈÍÀ
ГИНЕКОЛОГИЯ На протяжении последних 4х лет гинекологическое отделение НУЗ отделенческой клинической больницы на станции Владивосток ОАО РЖД работает в составе Центра Новых технологий. Это позволяет совместно сотрудничать с хирургами и урологами. Отделение оснащено современным оборудованием, позволяющим осуществлять как стандартные гинекологические операции, так и малоинвазивные лапароскопические вмешательства. О диагностических и лечебных методах отделения и профилактике бесплодия рассказала Глаз Наталья Георгиевна, врач акушер-гинеколог. Екатерина Зебзеева
Æåíñêîå áåñïëîäèå
Глаз Наталья Георгиевна, врач акушер-гинеколог
– Можно подробно остановиться на тех видах операций, которые вы выполняете и патологиях, связанных с ними? – В настоящее время лапароскопия является незаменимым диагностическим и лечебным методом в современной хирургии. Эндоскопические операции отличаются малой травматичностью, почти бескровны. Восстановительный период и время пребывания пациентки в стационаре значительно сокращается. Послеоперационный период протекает значительно легче, чем после традиционного доступа. Наиболее частая проблема – бесплодие. При лапароскопии устраняются патологические нарушения маточных труб – одной из главных причин бесплодия. Этот метод позволяет восстановить проходимость труб за счет рассечения спаек, возникших вследствие воспалительных процессов женской половой системы. Провести реконструктивно-пластические операции по восстановлению проходимости маточных труб при более запущенных формах. Особое значение данного метода имеет диагностика при различных формах и стадиях эндометриоза
22 VLADHEALTH ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012
КАК ЧАСТО ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ПРОВОДИТЬ ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЙ ОСМОТР? • Ñåé÷àñ ìîäíî áûòü çäîðîâûì, è ÿ íàäåþñü, ÷òî ìû äîñòèãíåì òîãî óðîâíÿ ñàìîñîçíàíèÿ, êîãäà çàáîòà î ñâîåì çäîðîâüå áóäåò ÿâëÿòüñÿ ïðèîðèòåòíîé çàäà÷åé. À ãîñóäàðñòâî ñîçäàñò âñå óñëîâèÿ äëÿ åå ðåàëèçàöèè. Îãðàäèòü ñåáÿ îò ìíîãèõ ãèíåêîëîãè÷åñêèõ ïðîáëåì ìîæíî, ñîáëþäàÿ íåñêîëüêî ïðàâèë: • Íå ðåæå 1 ðàçà â ãîä – ÓÇÈ îðãàíîâ ìàëîãî òàçà, ÓÇÈ ìîëî÷íûõ æåëåç, ìàçîê íà öèòîëîãèþ; îñìîòð ãèíåêîëîãà 1 ðàç â ïîëãîäà. • Ïðèíèìàòü ãîðìîíàëüíûå êîíòðàöåïòèâû ìåæäó áåðåìåííîñòÿìè è ïîëíîñòüþ âûïîëíÿòü ñâîþ äåòîðîäíóþ ôóíêöèþ. • Èçáåãàòü âîñïàëèòåëüíûõ è èíôåêöèîííûõ çàáîëåâàíèé, à â ñëó÷àå èõ âîçíèêíîâåíèÿ ïðîâîäèòü ðàííåå è êîìïëåêñíîå ëå÷åíèå. • Åñëè áîëåçíü îáíàðóæåíà – íå îòêëàäûâàòü ëå÷åíèå íàäîëãî.
– патологического процесса, в результате которого может произойти полная утрата детородной функции женщины. Визуализация очагов эндометриоза позволяет определить степень поражения органов малого таза, ликвидировать их и определить методы дальнейшего лечения пациентки. – Если говорить о бесплодии, насколько часто вам удается вернуть женщине чудо материнства? – Решение данной проблемы в комплексном подходе к лечению. Осуществляется взаимосвязь между стационаром и поликлиническим этапом лечения женщины. При соответствующей коррекции в после-
www.vlhealth.ru
операционном периоде гормонального фона, профилактике и лечении эндометриоза, воспалительных заболеваний – процент женщин с восстановленной детородной функцией стабильно высокий. НУЗ Отделенческая клиническая больница на ст. Владивосток ОАО «РЖД» г.Владивосток, ул.Верхнепортовая, 25 тел.: 8 (423) 2510-621 252-02-79, 200-20-32
ХЛАМИДИОЗ
ÌÅÄÈÖÈÍÀ
Ñêàæèòå, äîêòîð! Здравствуйте, Доктор! Помогите, пожалуйста, разобраться в анализах на хламидии. При планировании беременности решила проверить. Сдала на анализ кровь. В результате нашли anti-Сhlamydia trachomatis IgG, хотя IgM и IgA отрицательны. Как мне теперь быть – неужели прийдется перед беременностью проходить сложное лечение антибиотиками? Хасина Мария Юрьевна, к.м.н., доцент кафедры биохимии, клинической лабораторной диагностики, общей и клинической иммунологии ВГМУ; заместитель главного врача по медицинским вопросам Независимой лаборатории «Юнилаб»: Вы задали очень интересный вопрос, который отражает всю сложность диагностики хламидиоза, в то время как эта инфекция является важной медико-социальной проблемой не только ввиду высокой распространенности, но и большой частоты обусловленных им осложнений, негативно влияющих на репродуктивное здоровье. Поэтому в настоящий момент желательно повременить с планированием беременности, а по возможности разобраться в своем состоянии. По данным ВОЗ, урогенитальным хламидиозом ежегодно в мире заболевает до 92 млн. человек. В последние годы о Сhlamydia trachomatis говорят не только как о возбудителе урогенитальных заболеваний, но и отводят важную роль в развитии предрака и рака шейки матки, передаче ВИЧ-инфекции и даже развитии атеросклероза. Именно C. trachomatis признана триггерным агентом болезни Рейтера — тяжелого аутоиммунного заболевания, самой частой причины поражения суставов у мужчин сексуально активного возраста. Хламидийная инфекция имеет достаточно сложный механизм взаимодействия возбудителя с организмом человека из-за ряда биологических особенностей позволяю-
ÂÎÇÌÎÆÍÎÑÒÈ ÑÎÂÐÅÌÅÍÍÎÉ ËÀÁÎÐÀÒÎÐÈÈ Â ÄÈÀÃÍÎÑÒÈÊÅ ÕËÀÌÈÄÈÎÇÀ: Äîïîëíèòåëüíûå èññëåäîâàíèå êðîâè íà àíòèòåëà ê îñîáûì, êëèíè÷åñêè çíà÷èìûì áåëêàì: • ãëàâíîìó áåëêó íàðóæíîé ìåìáðàíû è ïëàçìèäíîìó áåëêó pgp3 Ñhlamydia trachomatis – ìàðêåðàì äëèòåëüíî òåêóùåãî, õðîíè÷åñêîãî õëàìèäèîçà; • áåëêó òåïëîâîãî øîêà HSP 60 Ñhlamydia trachomatis – ìàðêåðó ïåðñèñòèðóþùåãî õëàìèäèîçà, à òàêæå áåñïëîäèÿ è íåâûíàøèâàíèÿ áåðåìåííîñòè íà ôîíå äàííîé èíôåêöèè. Èññëåäîâàíèÿ íà íàëè÷èå õëàìèäèé áèîìàòåðèàëà (ñîñêîáîâ ñ ëþáûõ ñëèçèñòûõ) ñîâðåìåííûìè ìîëåêóëÿðíîãåíåòè÷åñêèìè ìåòîäàìè: • ÏÖÐ àíàëèç íà Ñhlamydia trachomatis êàê êà÷åñòâåííî (ò.å. ïðîñòî íà íàëè÷èå âîçáóäèòåëÿ), òàê è êîëè÷åñòâåííî, ïðè÷åì ïðåäïî÷òåíèå ñëåäóåò îòäàâàòü ïîñëåäíåìó ìåòîäó; • àíàëèç ñ ïðèìåíåíèåì òåõíîëîãèè NASBA — íîâîå, ãîðàçäî áîëåå âûñîêîòî÷íîå èññëåäîâàíèå, êîòîðîå ïîçâîëÿåò âûÿâëÿòü âîçáóäèòåëÿ è â òåõ ñëó÷àÿõ, êîãäà åãî êîëè÷åñòâî ñëèøêîì ìàëî è íåäîñòàòî÷íî äëÿ âûÿâëåíèÿ ìåòîäîì ÏÖÐ. Äðóãèì åãî ïðåèìóùåñòâîì ÿâëÿåòñÿ âîçìîæíîñòü îïðåäåëåíèÿ òîëüêî æèâûõ õëàìèäèé, ÷òî ïîçâîëÿåò çíà÷èòåëüíî ñîêðàòèòü ñðîêè îáñëåäîâàíèÿ ïðîëå÷åííûõ ïàöèåíòîâ.
По да ВОЗ, уро нным ге ным хлам нитальи ежегодн диозом о в мире заболев ае до 92 мл т н. человек.
щих им жить в организме внутриклеточно, длительно бессимптомно присутствовать и распространяться, избегать губительного воздействия как лекарств, так и иммунных факторов человека. Эти же особенности обусловливают трудности диагностики этого заболевания. Именно поэтому так важно знать современные возможности диагностической медицины в этом вопросе. В вашей крови обнаружены антитела класса lgG к Сhlamydia trachomatis. Однако при решении вопроса о необходимости лечения никогда не следует ориентироваться только на суммарные антитела класса lgG. Такая серологическая картина может быть при хроническом, либо перенесенном в прошлом заболевании. вы не указываете, болели ли раньше хламидиозом или нет. Проясните данный вопрос на очной консультации врача, который будет назначать дообследование. Следует отметить, что на 100% говорить о хламидиозе при подобных результатах не приходится, т.к. для назначения лечения необходимо определить наличие хламидий в организме еще какимнибудь методом.
www.vlhealth.ru
тел. 224-21-24 www.unilab.su
ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012 VLADHEALTH 23
Âñåëåííàÿ äåòñòâà
1 июня в кинотеатре «Галактика» при поддержке Радио Дача и «Корпуса Волонтеров» появилась «Вселенная детства» В благотворительном мероприятии для детей из детских домов г.Владивостока «Вселенная детства» приняли участие более 50 ребят из детских домов и 50 детей из художественных кружков детских клубов города Владивостока. Каждый ребенок нарисовал на «холсте» свой праздник, свою «Галактическую семью», свою «Вселенную детства». Ребята танцевали и веселились с героямианиматорами, делали воздушные фигуры из шаров. Лакомились мороженым и Coca-Cola, а в завершении праздника всех ждали «Люди в Черном -3».
24 VLADHEALTH ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012
www.vlhealth.ru
ÌÅÄÈÖÈÍÀ
ОНКОЛОГИЯ
ÐÀÍÍßß ÄÈÀÃÍÎÑÒÈÊÀ ÐÀÊÀ Приморский краевой онкологический диспансер – единственное специализированное медицинское учреждение Приморского края для оказания медицинской помощи пациентам с онкологическими заболеваниями или подозрением на них. В онкологическом диспансере пациенты могут пройти обследование в приемлемые сроки, получить консультации врачей-онкологов, при необходимости – направление на стационарное лечение. При посещении диспансера необходимо иметь направление от участкового врача с результатами предварительного обследования. Сердцем онкологического диспансера является его поликлиническое отделение, специалисты которого осуществляют раннюю диагностику рака, составляют программу лечения и наблюдают за излеченными онкологическими больными. Прием ведут врачи-онкологи разных специальностей: урологи, гинекологи, отоларингологи, хирурги, химиотерапевты.
Демиденко Наталья Константиновна, заведующая поликлиническим отделением ПКОД
Екатерина Зебзеева почек, вирус папилломы человека и другие заболевания, назначить пациенту своевременное лечение. Профилактическое обследование рекомендуется проводить лицам старше 40 лет один раз в 2-3 года.
Певчев Д.К., врач онко-уролог
Отоларинголог-онколог Отоларинголог осуществляет диагностику и лечение злокачественных опухолей головы и шеи. Кабинет врача оснащен современным видео-эндоскопическим оборудованием для исследования полости рта, глотки, гортани с забором материала на морфологическое исследование. Пациенты, которым требуется сложное хирургическое вмешательство, направляются на лечение в ведущие клиники России в рамках Программы оказания вы-
Гинеколог-онколог
Уролог-онколог Уролог с целью ранней диагностики злокачественных образований мочеполовой системы, проводит исследование предстательной железы и простатспецифического антигена (ПСА), мужчинам с 45-50 лет обследование рекомендуется проводить один раз в два года. Это позволяет выявить рак предстательной железы на ранних стадиях, провести радикальное лечение, сохранить сексуальную функцию. Ультразвуковая диагностика почек, мочевого пузыря, яичек, исследование мочи методом жидкостной цитологии позволяет врачу урологу выявить опухоли мочевого пузыря,
26 VLADHEALTH ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012
В кабинете уролога проводится пункционная биопсия предстательной железы – наиболее точный метод диагностики, позволяющий взять несколько участков железы для гистологического исследования. Выполняются цистоскопия, внутрипузырное введение лекарственных средств, лекарственное лечение рака предстательной железы (подкожное введение специальных препаратов в амбулаторных условиях).
упредить развитие злокачественных образований половых органов.
Врач гинеколог проводит видеокольпоскопию, берет анализы на опухолевые клетки специальной щеточкой цитобраш и отправляет в лабораторию, где при помощи метода жидкостной цитологии можно выявить ранние формы рака шейки матки и поражение вирусом папилломы человека (ВПЧ). ВПЧ является главной причиной возникновения рака шейки матки. Профилактика заражения ВПЧ позволяет предотвратить появление рака шейки матки. Поэтому гинеколог-онколог рекомендует всем женщинам от 25 до 65 лет один раз в два года проходить цитологические исследования, что позволит пред-
www.vlhealth.ru
Гречкина А.А., врач онко-гинеколог
ОНКОЛОГИЯ
Сакаева М.Л., врач эндоскопист сокотехнологической медицинской помощи. При выявлении запущенного рака пациентам проводится химио-лучевое лечение.
ÌÅÄÈÖÈÍÀ
пациентов. Программа лечения утверждается на врачебной комиссии. Онколог-хирург выполняет в амбулаторных условиях небольшие по объему операции при опухолях наружных локализаций. С 2012 года для лечения поверхностных злокачественных опухолей кожи используется новый метод – фотодинамическая терапия, позволяющая заменить скальпель хирурга медикаментозным воздействием.
Кабинеты ультразвуковой и рентгеновской диагностики
Врачи отделения УЗД выполняют биопсию различных новообразоваВ целях предупреждения развития ний под контролем ультразвука, в злокачественных опухолей поло- том числе в труднодоступных местах. сти рта, глотки и других органов, Проводят УЗД опухолей печени и порекомендуется своевременное ле- чек во время операций. Принимают чение хронических заболеваний участие в профилактических полости рта, лечение зубов, обследованиях населения отказ от курения и злоус целью ранней диагноГинек потребления алкоголем. стики злокачественрекомен олог-онколог ных новообразованам от 2 дует всем женщ 5 до 65 л иет один р в два год ний. Ультразвуковые а а Онколог логическ проходить цито з исследования ори е и с с (химиотерапевт) ледован что позв ия, ганов малого таза с о развитие лит предупредить злокачес использованием ноОсновную работу по обтв енных образо вейших технологий следованию, лечению и половых ваний органов позволяют выявить диспансерному наблюдезлокачественные новонию онкологических больобразования репродукных проводит врач-онколог, тивных органов у мужчин и он же – химиотерапевт. женщин. Ультразвуковая маммограХимиотерапия – это специальное, фия (исследование молочных желез) многоцикловое, медикаментозное позволяет оценить состояние ткани лечение большинства больных со и протоковой системы молочной злокачественными опухолями. Онко- железы, выявить рак молочной желог на приеме осуществляет осмотр лезы у женщин молодого возраста. наружных органов, кожи, молочных Профилактическое ультразвуковое желез, щитовидной железы, выпол- обследование (скрининг) с целью ранняет биопсию опухолей, анализирует ней диагностики опухолей молочных результаты диагностических исследо- желез рекомендуется 1 раз в 2-3 года ваний, составляет индивидуальную молодым женщинам до 40 лет. программу лечения и наблюдения В отделении рентгеновской диагностики используются контрастные и бесконтактные методы обследования, позволяющие выявить онкологические заболевания на ранних стадиях и незамедлительно начать лечение. Рентгеновское отделение Приморского краевого онкологического диспансера оборудовано современными диагностическими комплексами. Скрининговые исследования женского населения проводятся на цифровом маммографе с низкой дозой облучения и высокой разрешающей способностью. Маммограф позволяет в считанные минуты получить высококачественное рентгеновское изображение молочной железы и выявить предопухолевые заболевания Абдуллина Ю.В., и рак молочной железы на ранних врач УЗД стадиях. Женщинам после 40 лет по-
Обследование на цифровом маммографе казано профилактическое рентгеновское маммографическое обследование 1 раз в 2-3 года, с целью выявления ранних стадий злокачественных опухолей молочных желез.
Отделение лечебной и диагностической эндоскопии Отделение эндоскопии проводит обследование по трем направлениям: ● Эзофагогастродуоденоскопия (осмотр пищевода, желудка, 12-перстной кишки) ● Бронхоскопия (осмотр трахеи и бронхов) ● Колоноскопия (осмотр толстой кишки) Профилактическое эндоскопическое обследование рекомендуется выполнять здоровым людям не реже 1 раза в 5 лет. Многие боятся проходить эндоскопическое исследование. Спокойная обстановка, внимательный персонал, высокий уровень профессионализма специалистов максимально уменьшают неудобство и дискомфорт, связанные с проведением эндоскопических манипуляций. По желанию пациента исследование может быть проведено под общим наркозом.
В заключение Современное оснащение, высокий профессионализм врачей Приморского краевого онкологического диспансера позволяют оказывать специализированную помощь более 60 тысячам пациентов, жителям города Владивостока и Приморского края.
www.vlhealth.ru
г. Владивосток ул. Русская, 57-А тел. 232-53-79, 232-77-45
ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012 VLADHEALTH 27
28 VLADHEALTH ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012
www.vlhealth.ru
С ЮБИЛЕЕМ!
ÌÅÄÈÖÈÍÀ
Õèðóðãè÷åñêàÿ êëèíèêà Èííîìåä-Ïëþñ – 5 ëåò! Готовясь к плановому оперативному вмешательству, пациент старается избежать многих проблем. Кто-то стремится прооперироваться за границей, где по умолчанию высокие цены и качество услуг. Другие стойко переживают бюрократию и проводят лечение в муниципальных учреждениях. Третьи выбирают частные клиники Владивостока, где больным предлагают квалифицированную помощь, индивидуальный уход, отсутствие унизительных очередей и гарантии. Операции высокого уровня доступны в медицинском центре «Инномед-Плюс». Екатерина Зебзеева
В первую очередь медицинский центр «Инномед -Плюс» это максимально комфортные условия для работы хирургов различной направленности и их пациентов. Один из основных принципов центра – это создание идеальных условий для работы врача, отчего во многом зависит позитивный исход оперативного вмешательства. Примечательно, что «Инномед -Плюс» был сформирован пять лет назад на колоссальном опыте работы амбулаторной хирургии в Приморском краевом диагностическом центре и до сих пор является первой частной клиникой подобного плана. Павлюк Евгений Геннадьевич, генеральный директор медицинского центра «Инномед -Плюс»: Многие врачи работают с нами со дня основания центра, ведь мы стараемся создать такие условия, чтобы специалист мог
ã.Âëàäèâîñòîê óë. 2-Êðóãîâàÿ, 10, 3 ýòàæ òåë. 8(423) 2 43-64-60
обеспечить пациенту гарантированный результат. Обращу внимание, что в клинике мы выполняем только плановые краткосрочные и среднесрочные операции. Пациентам доступны практически все манипуляции, связанные с гинекологией, травматологией, ЛОР – болезнями, сосудистой хирургией, онкологическими заболеваниями, а также детская хирургия. Мы гордимся тем, что предоставляем пациентам максимально
возможные комфортные условия в ранний послеоперационный период и в дальнейшем. Оперативное вмешательство и так большой стресс практически для каждого пациента, только представьте, что испытывает женщина, которой предстоит операция у хирурга онколога! Поэтому особое внимание мы уделяем заботе и уходу: на одну подготовленную медицинскую сестру и дежурного врача приходится всего несколько пациентов.
Во Владивостоке не так уж и много профессионалов, пользующихся заслуженным авторитетом у пациентов, поэтому мы дорожим каждым из них. От всей души благодарю наших специалистов за плодотворное сотрудничество! • Никонов Андрей Валентинович, ïåðâûé ãëàâíûé âðà÷, àíåñòåçèîëîãðåàíèìàòîëîã • Середа Наталья Борисовна, ê.ì.í, âðà÷-ãèíåêîëîã • Клочкова Галина Федоровна, õèðóðã-òðàâìàòîëîã • Апанасевич Владимир Иосифович, ïðîôåññîð, ä.ì.í, âðà÷-îíêîëîã • Птух Евгения Яковлевна, ê.ì.í., âðà÷ îíêîëîã-ìàììîëîã • Шапкин Владимир Владимирович, ïðîôåññîð, ä.ì.í, âðà÷ õèðóðã • Гелифанов Евгений Альбертович, ê.ì.í, âðà÷ îòîëàðèíãîëîã • Симанян Мнацакан Авакович, âðà÷ ãèíåêîëîã • Клушина Ольга Анатольевна, âðà÷ îòîëàðèíãîëîã • Григорьев Максим Николаевич, âðà÷ õèðóðã, ïðîêòîëîã • Аристова Александра Андреевна, Хромова Елена Леонидовна, Замазий Виталий Борисович, âðà÷è àíàñòåçèîëîãè-ðåàíèìàòîëîãè • Оконская Юлия Игоревна, врач челюстно-лицевой хирург • Мошак Сергей Васильевич, пластический хирург • Павленко Татьяна Борисовна, пластический хирург • Гиря Олеся Юрьевна, дерматолог, косметолог À òàêæå âñåõ ìåäèöèíñêèõ ñåñòåð, ñàíèòàðîê. Медицинский центр «Инномед-Плюс» предлагает комфортные и качественные условия и медикам, и пациентам. Клиника несет ответственность не просто за койко-день, но за результат. И пять лет качественной работы позволяют гарантировать выздоровление нашим любимым пациентам.
www.vlhealth.ru
ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012 VLADHEALTH 29
ÌÅÄÈÖÈÍÀ
ОЧИЩЕНИЕ
Âíóòðåííÿÿ ãàðìîíèÿ Красота, гармония с окружающими людьми и миром – страстное желание многих поколений людей. В наше время заветная мечта обретения здоровья и красоты близка к исполнению как никогда ранее. Достижения косметологии, пластической медицины позволяют творить чудеса. Однако не следует забывать о том, что внешняя красота не может быть долговечной без гармонии внутри. Человек, отягощенный хроническими заболеваниями, токсическими нагрузками, носитель микробов, паразитов, грибов никогда не сможет внешне стать по-настоящему красивым. Восстановить здоровье, внести необходимую коррекцию в нарушенные функции организма, избавиться от паразитов и шлаков поможет клиника «ВаЯна», работающая по авторской методике, разработанной и запатентованной академиком О.И. Елисеевой. Клиника «ВаЯна» работает по франчайзингу, т.е. 100% соответствие метода и существует почти семь лет. Находится она в курортной зоне Владивостока, в настоящем лесу. Оказаться в природном оа-
30 VLADHEALTH ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012
www.vlhealth.ru
зисе, просыпаться под щебет птиц, вдыхать лесной воздух 24 часа в сутки и семь дней посвятить только себе – все это можно сделать, не уезжая из Владивостока. Переступая порог «ВаЯны», попадаешь в атмосферу любви, заботы и тепла. Дом из натурального дерева, комфортные условия проживания, постельное белье из натурального бамбука, пища, приготовленная в посуде «Цептер» – все условия созданы, чтобы человек мог услышать себя и свой организм, получить
ОЧИЩЕНИЕ полную перезарядку и абсолютно здоровым и обновленным вернуться к повседневной жизни. Когда врачи не могут поставить вам точный диагноз, когда посылают из кабинета в кабинет – отправляйтесь на комплексное очищение организма. Очищение от шлаков и токсинов – это научно обоснованный подход к лечению и профилактике всех без исключения заболеваний. Не надо искать объяснений в туманных гипотезах, когда имеется очевидный фактор: интоксикация клеток, с вытекающими последствиями, нарушение кровообращения, кислородное голодание, дефицит питательных веществ. В таких условиях клетка перестает вырабатывать энергию, выполнять свои функции и погибает. Вот простые и логичные физиологические истины. Чтобы начать лечить любое заболевание, надо, прежде всего, очистить организм, уничтожить все вирусы, бактерии, паразитов, грибы. Гармонично снять с организма все электромагнитные, техногенные, радиационные и другие нагрузки. Метод комплексного очищения организма повышает устойчивость иммунитета к вирусам, бактериям, паразитам, за счет активации защитных сил организма. Семь дней в клинике проходят незаметно, а человек выходит совсем другим: уходят многие болезни, человек меняется не только физически, но и сознательно. Он по-другому ощущает жизнь, так как качество здоровья становится другим. Побывавшие у нас пациенты выходят с 100% хорошими результатами и довольны комплексным очищением. Имидж клиники высок, весь персонал работает на должном уровне. В 2010 году журнал делал независимый опрос населения о работе медицинских клиник, больниц, санаториев. Клиника получила наивысшую награду – золото в номинации: «Биорезонансная диагностика и лечение». В 2011 году Департамент по развитию качества направил клинику на международный конкурс по номинации: «Качество и безопасность медицинских услуг», где компания получила золотую медаль. В ходе
ÌÅÄÈÖÈÍÀ
В основе лечения и профилактики многих заболеваний лежат несколько основных этапов: – Достоверная и точная биорезонансная диагностика организма, т.е. выявление наличия причины возникновения и последствий развития заболевания, а так же профилактика заболеваний организма. – Коррекция энергетического состояния организма, т.е. устранение энергетических нагрузок и приведение частотных характеристик пораженных органов в соответствии с их природными характеристиками. – Уничтожение болезнетворной микрофлоры в организме: вирусов, бактерий, простейших, грибков, клещей, лямблий и других паразитов, являющихся основной причиной большинства заболеваний. – Очищение организма от токсинов и остатков жизнедеятельности микроорганизмов. – Восстановление иммунной системы: в том числе при помощи новых мощных природных иммуномодуляторов и адаптогенов. Переход к здоровому образу жизни. конкурса участников проверяли восемнадцать субъектов РФ, и клиника набрала наивысшее число баллов. И уже сама организация международного конкурса пригласила их в финал, где клиника представляла все Приморье. И в 2012 году, в серьезном кононкурсном соревновании, клиника ка получила заслуженную государарственную награду золотую статутуэтку «ГЕММА». За это генеральный ый директор Валентина Ивановна на Голумбиевская была приглашена на на участие в Международной конон нференции индустрии здравоохраненения «Медицина-2012» в Москву, ггд где де получила благодарственные письсьма и награды. А в завершение, уже же после конференции, клинике «ВаЯаЯна» был вручен диплом о включении ии в реестр Лауреатов Национального огго о конкурса «Лучшие частные клининини ки Российской Федерации»; сертити и-фикат на право использования л лоо-о готипа «Лучшие частные клиники ки и РФ»; памятная настенная медаль аль л «Надежная репутация». Мы стараемся оправдать то довевее верие, которое оказано нам вами, додоорогие пациенты, по опросу которых ых мы набрали огромное количество тв во о положительных отзывов и благогоодарностей. С уважением, клиника ик ика ка «ВаЯна».
Узнайте подробности на сайте: www.vayana.ru Адрес клиники: ул. Менделеева, 14, корп. 3, санаторий «Седанка» тел. 2-500-858, 2-995-345
www.vlhealth.ru
ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012 VLADHEALTH 31
ÌÅÄÈÖÈÍÀ
СИСТЕМА РЕЙКИ
Ñèëà èñöåëÿþùèõ ðóê Вот какую историю поведал нам один мастер Рейки: «Один из моих студентов Рейки работал на Гранд Кипресс, главной площадке для игры в гольф возле Диснейленда в Орландо во Флориде. Оказалось, что у него крайняя степень аллергии на токсины в пчелином жале. Ранней весной несколько лет назад, подстригая газоны, Дон подошел близко к какому-то кустарнику и случайно натолкнулся на улей с находившимся в нём роем пчёл. Сотни пчел вылетели из кустов и набросились на него. Он побежал к ближайшему пруду и нырнул в него, пока те, кто с ним работал, звонили в службу 911. Дон рассказал мне, что все, что он мог придумать в этой ситуации – это давать себе Рейки. Он давал себе Рейки прямо в пруду, пока не появилась скорая помощь. Он делал Рейки весь путь до больницы. Он делал Рейки, ожидая врачебного осмотра. И когда доктор, наконец, осмотрел его, то пришел к следующему заключению: «Количество пчелиных укусов на твоем теле исчисляется сотнями. От этого мог погибнуть любой обычный человек, а у тебя, мой друг, ВСЕ В ПОРЯДКЕ!» Крис Розенталь
Наступила пора путешествий и отдыха. С каждым годом увеличивается число любителей активного отдыха: прогулки по заповедным местам с остановками на ночь, выезды с семьей за город. Человек, находящийся в таких необычных для себя условиях, предоставлен сам себе. Поэтому как важно и полезно знать первые средства помощи, которые не требуют прибегать к аптечке. В этом всегда помогает Рейки – универсальная энергия, корая всегда у людей, которые прошли обучение Рейки – в наших руках! Комплексно заниматься своим телом и душой – главная тенденция нового времени. В мире все больше людей, которые выбирают здоровый образ жизни. Среди многообразия методик особое место занимают целительные сеансы практики Рейки. Теперь эта чудодейственная лечебная методика доступна и во Владивостоке! Новый телеканал «Живи!», на котором демонстрируются самые эффективные комплексы для фитнеса, одним из приоритетных направлений своей программы выбрал именно целительную практику Рейки, как наиболее эффективную и безопасную систему естественного исцеления. Это искусство исцеления заново открыл в Японии доктор Микао Усуи в начале прошлого века. Это был высокообразованный человек из древнего рода самураев. После 10 лет поисков, длительной медитации на священной горе Курама он нашел знания, получил силу и обрел способность к исцелению. Этот человек помогал людям и обучал их восстанавливать душевное и физическое здоровье. Микао Усуи стал известен всей Японии как великий целитель. Свои результаты исцеления он представил правительству Японии и получил разрешение на открытие клиники Рейки. Благодаря доктору Усуи в Японии было открыто более 13 клиник. Верные ученики поставили ему в Токио памятник, где описали все акты его служения людям. Со временем, практика Рейки получила широкое распространение не только в Японии, но и во всем мире. Официально система естественного исцеления Усуи зарегистрирована в США, Израиле, Австралии, Нидерландах, Германии, Англии. За рубежом во многих известных клиниках, медицинских центрах применяют Рейки для лечения и благотворного восстановления всего организма в целом, после пережитых эмоциональных стрессов, психологических и физических травм и операций. Во Владивостоке открылась для вас Рейки-студия - это пространство любви, красоты и комфорта, где вы можете получить консультацию, лечебно-оздоровительные сеансы, ведущие к обретению здоровья тела и гармонии души.
Но самое главное – это ваша возможность получить в руки Дар – Исцеляющую Энергию Рейки. После обучения у Мастера Ваши руки приобретают способность исцелять. Не сомневайтесь - творить чудеса вы можете сами! Мастера приглашают вас для чудесного волшебного изменения своей жизни!
32 VLADHEALTH ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012
www.vlhealth.ru
Свежая летняя живительная энергия рейки для оздоровления и омоложения
Древнее искусство исцеления
Летнее настроение, море энергии, счастья, здоровья, успеха!
ÌÅÄÈÖÈÍÀ
ДЕНЬ МЕДИКА
Ñ ÄÍÅÌ ÌÅÄÈÊÀ! Каждое третье воскресенье июня в нашей стране принято праздновать День медицинского работника. Мы, как журнал о здоровом образе жизни, красоте и медицине, никак не можем умолчать об этом. Наши друзья и мы хотим выразить огромную благодарность тем, кто выбрал столь нелегкий труд и самоотверженно помогает другим быть здоровыми и счастливыми. Спасибо вам за то, что вы делаете. Спасибо вам за то, что помогаете нам делать нашу работу и всегда оставаться компетентными.
34 VLADHEALTH ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012
www.vlhealth.ru
Анна Коростелева, главный редактор: Я очень рада, что мне удалось поработать с медицинскими работниками. Общение с вами всегда интересно, насыщено информативно, работа – приятна и увлекательна. В этот праздник я хочу пожелать каждому: благодарных пациентов, здоровья побольше и сил на свершение великого и благородного дела – помощи всем тем, кто в этом нуждается. Александра Виноградова, специалист по рекламе: Особую признательность хочется выразить тем, кто и в праздничный день
ДЕНЬ МЕДИКА будет находиться на своем посту – дежурить в больницах, роддомах, в бригадах «скорой помощи» и других медицинских учреждениях. Во все времена ваша работа была и остается самой милосердной, требующей самопожертвования и особой доброты к людям. Екатерина Зебзеева, выпускающий редактор: Быть врачом – это большая ответственность за жизнь и здоровье людей, за счастье их близких. Поэтому в медицине остаются только самые сильные и преданные делу
люди. В этот замечательный день хочется пожелать вам милосердия, уверенности в себе и крепкого здоровья. Низкий вам поклон! Анна Дергилева, специалист по рекламе: Сердечно поздравляю всех врачей, медицинских работников, технический персонал системы здравоохранения с Днем медицинского работника. Желаю всем вам здоровья, благополучия в семье, стабильности и мира в нашем обществе, чтобы медики с наибольшей отдачей могли применять свой
ª±«¦´¦ ª±« ¦´ ¦ © © º«¬ «¬£ ± £ ±«¦° £ ± « ®« «¦° ® ¬£ ®££ ¢®¦½°° ¦££ ¡ ¡ © © ¢¦ ¢ ¬¯° ¢¦ ¬¯ ¬¨ ¨
“Ì Ì à ã à ç è í “ Ì Å Ä Ò Å Õ Í È ÊÀ ”
ÌÅÄÈÖÈÍÀ
опыт, знания, умения в деле защиты здоровья и жизни людей. Шевелева Карина, директор по развитию: Спасибо вам. На ум не приходит ни одна деятельность, которая приносила бы людям столько пользы, добра и тепла как работа людей в белых халатах. Вы заботитесь о других, дарите им свое тепло и внимание. Хочу пожелать, чтобы в вашей жизни было много людей, готовых подарить вам такое же тепло, доброту и любовь. Ну и конечно здоровья вам, чтобы делать здоровыми других. С Днем медика!
íüúĀúÿĆĕÿĝ ĆÿþĂĐĂćċĄĂÿĝĊúûĈČćĂĄĂ Íéqu uqzzn ttj¡q zznws n qq xxnéln··t n wwvoléjksntq¹ x wév{nxxxqvtjss t u wéjoltqrvvu Æ ééj jnu kju wéqotjzns tvvxz q yykj ntqn oj zv ·zv wwvxk¹zqsq xkví qot xsyy nttqí í olvévk í ·nsvknrj êzj uqqxxq¹ zzéylltj qq isjmvévltj Ìtj zéniynz ivs ¡vp vzlj·qq xxqs wvvxzv¹tttvp zkvé·nxrvp qtq|qjzqk q k xvrrvmv wév{nxxqvtjsqouj Ìz kxnp ly¡q wvoléjks¹nu kjx Ìmévutvn xwjxxqiv oj kj¡ vw z ootjtq¹ kj¡q lvié n yuns n éyrrq oj ·yzrvvxz q xwvvxvitvxz r xvxzéjljtqí nsjnnu kju u wév{nxxqvtjs t } yxwn}vk olvévk ¹ x·jxzz ¹¹ isjmvwvsy·q¹ }vév¡nmv tjxzéévntq¹ q rvtn·ttv ollvévvk ¹ f ykj ntqnu Çvssnrzqk ÎÏÍÆ ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012 VLADHEALTH 35
www.vlhealth.ru
©Îjmjoqt ÄÎnlzn}tqrj´ª
ÑÒÎÌÀÒÎËÎÃÈß
С ЮБИЛЕЕМ!
Ñ óëûáêîé ïî æèçíè! Вот уже 20 лет стоматологическая клиника «СОНА» работает на рынке Владивостока. С 1992 года администрация клиники предлагает пациентам такие уникальные технологии, которые помогают сохранить зубы здоровыми на протяжении всей жизни. Многие специалисты работают в клинике с основания, но главное, что тысячи пациентов отдают заботу о своем здоровье в бережные руки профессионалов клиники «СОНА». Екатерина Зебзеева Стоматологическая клиника «СОНА» на протяжении 20 лет предоставляет услуги для всей семьи: лечение и протезирование зубов, исправление прикуса взрослым и детям, пластику уздечек, лечение заболеваний пародонта, безболезненное удаление зубов и имплантацию. Чеботарева Ирина Владимировна, директор стоматологической клиники «Сона»:
«Юбилей клиники для меня – очень волнующий день. 20 лет назад мы с вами жили в другой стране, в другом веке, когда люди мыслили по-другому, лечились по-другому… Сегодня наша клиника оснащена современным вы-
сокотехнологичным оборудованием, прием пациентов осуществляется в комфортных условиях. Наконец-то все забыли про страшные бормашины, некачественное обслуживание,боль от удаления зубов. Ведь мы работаем по новейшим технологиям и методикам лечения, используя самые современные материалы. К нам с удовольствием стали приходить дети – наши специалисты умеют найти подход к самому «проблемному» ребенку. Особое внимание уделяется профилактике кариеса и нарушению прикуса с самого раннего возраста, лечению беременных
36 VLADHEALTH ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012
www.vlhealth.ru
женщин, ведь беременная женщина – особый пациент. «СОНА» родилась под счастливой звездой! И во многом, практически во всем, мы обязаны коллективу. Без вас, друзья, ничего бы не было. За ваши золотые руки я поднимаю свой бокал, ведь стоматологическая клиника «СОНА» имеет человеческое лицо». Калиниченко Надежда Андреевна, главный врач клиники, врач-стоматолог детский:
«20 лет для любой компании – это немало. Я хочу от всей души поздравить и поблагодарить наш коллектив – он самый лучший и верный! Многие из специалистов работают в клинике
С ЮБИЛЕЕМ! с основания – это ли не показатель авторитета и уважения? К нам приходят целыми семьями и иногда целое «поколение зубов» проходит через одного специалиста. Хочу отметить этих специалистов, пожелать им здоровья, успехов, а также вручить памятные награды!» • Виноградова Людмила Федоровна, врач стоматолог-ортопед. Людмила Федоровна – «мэтр стоматологии», врач «золотые « руки, профессионал с богатым клиническим опытом работы. Пациенты у нее наблюдаются годами. • Кучеренко Надежда Николаевна, врач стоматолог-терапевт. Опыт работы 29 лет, стаж работы в клинике 12 лет. Надежда Николаевна обладает огромнейшим клиническим опытом, все делает на высочайшем уровне. Главное, что она добрый и отзывчивый человек, пациенты наблюдаются годами, лечатся семьями. • Слонская Наталья Владимировна,
врач стоматолог-терапевт I квалификационной категории. Стаж 22 года, в клинике работает 16 лет. Наталья Владимировна – профессионал, умеющий принять и понять пациента со всеми его проблемами, она успокоит, поддержит, поймет и поможет, умеет доходчиво объяснить пациенту необходимость того или иного метода лечения. В самых сложных клинических ситуациях принимает грамотно взвешенное решение, работает в команде с врачами: ортопедом, гигиенистом, ортодонтом и хирургом. • Калиниченко Надежда Андреевна. Профессиональный стаж 35 лет, в компании работает с 2006 года. Надежда Андреевна «самый детский» стоматолог, умеющий найти подход к сложным маленьким пациентам. Наряду с лечебной, успешно проводит работу по профилактике стоматологических заболеваний, что позволяет достичь значительных устойчивых результатов по улучшению стоматологического здоровья ребенка, как в молочном, так и в постоянном прикусе. • Романова Ольга Николаевна, врачортодонт. Стаж работы 18 лет, в клинике работает 3 года. Ольга Николаевна лечит нарушения прикуса всеми видами брекет-систем у взрослых и детей. Наряду с лечением, она прово-
ÑÒÎÌÀÒÎËÎÃÈß
дит большую работу по профилактике нарушений прикуса с самого раннего возраста и, в большинстве случаев, с устранением факторов риска, происходит саморегуляция нарушений, в результате, в дальнейшем не требуется длительного и дорогостоящего лечения. В стоматологическую клинику «СОНА» приходят пациенты всех возрастов. Примечательно, что в клинике действует стоматологическое сопровождение для детей. Конечно, родители играют немаловажную роль в формировании у ребенка мысли о важности заботы за собственной полостью рта, но именно врач-стоматолог сделает так, что ребенок перестанет бояться боли и доверится специалисту. Доверительный контакт между маленьким пациентом и врачом – это всегда позитивное поведение малыша, отсутствие страха и, как итог, здоровые и красивые зубы. Бабич Инесса Альбертовна, президент ООО «PR-агентство Бабич и Партнеры»:
«Я, как постоянный клиент клиники «СОНА» и просто хороший друг администрации, хочу поблагодарить специалистов с таким светлым и грандиозным праздником! Во-первых, весь спектр стоматологических услуг оказывается коллективом профессионалов, все пациенты могут найти в клинике даже узких специалистов. Во-вторых, клиника обеспечивает рабочими местам жителей нашего города, а это немаловажно в наше сложное время. В-третьих, в клинике царит такая непередаваемая позитивная и добрая атмосфера, я думаю, именно поэтому многие врачи и ассистенты работают здесь длительное время, а также поток новых молодых специалистов и пациентов не иссякает. Отдельное «спасибо» доктору Калиниченко Надежде Андреевне. Мой сын первоклассник не знает, что такое зубная боль. Поднимаю свой бокал за процветание компании. Добра вам, счастья и улыбок!» Лечение в клинике «СОНА» – это качество, проверенное временем, основанное на высоком профессионализме докторов и ассистентов на базе лечебных кабинетов, оснащенных новейшим оборудованием, зуботехнической лаборатории, рентген кабинета, цен-
www.vlhealth.ru
трализованной стерилизационной, гарантирующей инфекционную безопасность пациентов.
В стоматологической клинике «СОНА» оказывается весь спектр стоматологических услуг: • лечение зубов, осложненных наличием кист; • все виды реставраций; • профессиональная гигиена полости рта; • лечение пародонтитов с использованием системы «Вектор»; • лечение нарушений прикуса с самого раннего детского возраста съемными аппаратами, исправление зубов в постоянном прикусе всеми видами брекет-систем; • имплантология; • пластические операции; • амбулаторные операции по поводу удалений доброкачественных новообразований в полости рта; • оказание стоматологической помощи при травмах; все виды протезирования от простого до сложного, в том числе металлокерамикой, безметалловой керамикой – оксидом циркония; • проводится лечение пациентов с заболеваниями височно-нижнечелюстных суставов; функциональная диагностика с использованием лицевой дуги, артикулятора «Протар».
óë. Ðóññêàÿ, 17, 3-é ýòàæ òåë.: 8(423) 232-06-14, 232-06-16 www.firmasona.com
ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012 VLADHEALTH 37
ff
38 VLADHEALTH ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012
www.vlhealth.ru
РЕСТАВРАЦИЯ
Как известно, одним из условий проведения реставрации является достаточная сохранность твердых тканей зуба (более ½ объема коронки). Полное разрушение коронковой части зуба может происходить вследствие целого ряда причин: развитие кариеса, в том числе осложненного, травма, отлом коронки зуба, имеющего обширные пломбы, разрушение зуба под искусственной коронкой и так далее.
Рассказова Оксана Николаевна, стоматолог общей практики
Ìåòàëëè÷åñêîå èëè ñòåêëîâîëîêîííîå øòèôòîâàíèå? Проблема восстановления зубов после эндодонтического лечения состоит в убыли определенного количества твердых тканей, а также в необратимых метаболических изменениях, которые наступают в зубе после депульпирования. В прошлом применение штифтов было стандартной и едва ли не обязательной процедурой при восстановлении зубов после эндодонтического лечения. Пожалуй, самым распространенным заблуждением в этом отношении являлось устоявшееся мнение, что штифт способствует укреплению депульпированного зуба, а фраза, с которой врач-стоматолог обращается к своему пациенту: «я поставлю штифт, чтобы укрепить зуб», стала расхожей. К сожалению, многочисленные клинические исследования доказывают, что укрепления оставшихся твердых тканей не происходит, а металлические штифты и вкладки часто способствуют перелому корня. Исследования рейтинговый европейских стоматологических клиник свидетельствуют о том, что вероятность успеха реставрации, выполненной по технологии стекловолоконного армирования, составляет 93%, тогда как для реставраций, выполненных с применением металлических штифтов, она составляет 76%.
ÑÒÎÌÀÒÎËÎÃÈß
В соответствии с современными представлениями, применение штифта показано только в случае значительной утраты твердых тканей (более половины коронки). Тогда же, когда сохранно более ½ объема коронки, лучшим решением будет восстановление без штифта.
Вероятность и, успеха реставраци отехн выполненной по конного логии стекловоло авляет ст со армирования, реставя дл к ка а 93%, тогд с приых -н раций, выполнен ких ес ич лл та ме ем менени а он штифтов, составляет
76%
Однако, хотя в настоящее время мы говорим о значительном сужении показаний к восстановлению с применением штифтов, многочисленные клинические наблюдения показывают, что в ряде случаев без внутриканального штифта невозможно провести гарантированную реставрацию или гарантированно использовать зуб в качестве опоры ортопедической конструкции.
Показанием к использованию штифтов является восстановление зуба, в котором ранее было проведено эндодонтическое лечение, при разрушении его коронковой части от 55% до 80%.Другими словами, штифтование показано в случае «утраты зубом стратегически важных несущих структур» (A.Cerutti). В настоящее время при выборе конструкции штифта врач отдает предпочтение пассивным (эластичным) штифтовым конструкциям, как имеющим наименьшие риски при применении, а также необходимо помнить, что активные (металлические) конструкции рискуют вызвать перелом корня зуба. Одной из особенностей является создание штифта и мостовидного протеза из одного материала – максимум ретенции в особых случаях. После формирования и фиксации штифтовой эластичной конструкции можно продолжить реставрацию коронарной части зуба, используя предпочитаемую методику и подходящий для этой цели композитный материал. Окончательную прочность стекловолоконная штифтовая конструкция приобретет через 24 часа после завершения реставрации. В первые сутки пациенту рекомендуется ограничивать нагрузки на восстановленный зуб.
Ñòîìàòîëîãè÷åñêàÿ êëèíèêà «ÀÄÐÅÍÀËÈÍ» пер.Краснознаменный, 12 тел. 2-43-22-99
www.vlhealth.ru
ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012 VLADHEALTH 39
ÑÒÎÌÀÒÎËÎÃÈß
ПРОФИЛАКТИКА
Всем известно, что чистка зубов – это не просто утренний ритуал, а вынужденная необходимость. Ведь с помощью зубной щетки и пасты мы осуществляем гигиену полости рта. Вот только как донести это до малыша так, чтобы он самостоятельно регулярно чистил зубы? На первый взгляд, это довольно сложная задача.
Êàê ïðèó÷èòü ðåáåíêà ÷èñòèòü çóáû Детские стоматологи говорят, что чистить зубки знает, какой щеткой ему приятней будет чистить нужно начинать с того момента, когда у вашего зубы, с фигуркой бэтмена или шрэка на ручке. Если малыша прорезался первый зуб. Конечно, сна- есть желание, покажите детям электрическую зубчала эту сложную процедуру будет выполнять ную щетку, но учтите, что она используется только сама мама. Примерно к двум годам ребенку мож- с 3х летнего возраста ребенка. но дать попробовать самому держать щетку во рту и совершать ею чистящие движения. Нужно Вкусная зубная паста сразу показать, как это делать правильно - вы- Паста – определяющая составляющая чистки зубов. Если ребенку не понравится вкус пасты, он метающими движениями от корня зубика к его может на несколько лет упорно отказыватькраю – чтобы сразу закрепилась нужная ся от «невкусной» процедуры. Поэтому, привычка. Но, конечно, это скорее еще Сделайт зная пристрастия своего ребенка, предигра, чем качественная чистка, в этом е процесс чистки зу ложите ему на выбор несколько вкусов возрасте родителям нужно помогать бов привлек зубной пасты. У малыша закрепится в и дочищать зубки своему малышу. ательны м для ребе нка. Мал памяти ассоциация – вкусная пастаТолько примерно к 6-7 годам малыш ы шидвухлетк приятная процедура. сможет научиться ловко орудовать и обожаю т короткие зубной щеткой, поэтому родителям стишки и прибау Пример для подражания следует набраться терпения. тки. Нет ничего лучше собственного примера Важно донести до малыша, что чиродителя, если вы приучаете ребенка чистить зубы нужно каждый день, утром и стить зубы. Акцентируйте внимание, когда вечером. Чтобы эта процедура доставляла радость, некоторые родители применяют малень- собираетесь совершать чистку зубов. Уточните, кие уловки, с помощью которых повседневная что все люди чистят зубы два раза в день. Пусть рутинная чистка превратилась для малыша в чистка зубов станет для ребенка неким атрибутом «взрослости». увлекательную игру.
Красивая зубная щетка
Проявите фантазию
В магазинах сейчас очень хороший выбор детских зубных щеток и паст. Позвольте ребенку самому выбрать атрибуты для гигиены. Ребенок лучше вас
Сделайте процесс чистки зубов привлекательным для ребенка. Малыши-двухлетки обожают короткие стишки и прибаутки. Они быстро запоминают их, и их проговаривание помогает настроиться на процесс и показать его значимость. Сочините небольшой рассказ про зубки и зубную щетку, и озвучивайте его во время чистки зубов. Постарайтесь сделать так, чтобы ребенок не воспринимал чистку зубов как тягостную обязанность. Если по каким-то причинам малыш не почистил зубы, ни в коем случае не наказывайте его, там самым вы только закрепите отрицательные эмоции. Для приучения малыша к чистке зубов потребуется всего лишь немного ваших усилий и фантазии и результат не заставит себя ждать!
40 VLADHEALTH ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012
www.vlhealth.ru
ДЕТСКАЯ СТОМАТОЛОГИЯ
ÑÒÎÌÀÒÎËÎÃÈß Каждая мама знает, что ее ребенок – маленькая личность со своим характером, требующая к себе особого подхода. Тем более, если это касается первого визита к детскому стоматологу. Врач должен быть не только профессионалом, но и добрым другом вашему малышу. Яркий пример этому – Ñóäîâöåâà Ãàëèíà Àëåêñàíäðîâíà, âðà÷ñòîìàòîëîã äåòñêèé ñòîìàòîëîãè÷åñêîé êëèíèêè ÈÌÏËÀÍÒÑ, ïðîôåññèîíàë ñ 21 – ëåòíèì ñòàæåì ðàáîòû
Судовцева Галина Александровна, врач-стоматолог детский
Ìîé ëþáèìûé ñòîìàòîëîã! Сегодняшняя детская стоматология продвинулась далеко вперед. Современное оборудование, безопасные материалы последнего поколения, трансляция мультфильмов, кабинет с игрушками, а также большой опыт и душевное отношение специалистов – все предусмотрено для того, чтобы маленький пациент чувствовал себя комфортно в кабинете стоматолога. Случается, что стоматолог предлагает провести лечение или удаление зубов с использованием общей анестезии. Многих родителей сильно беспокоит, как обезболивающие препараты скажутся на здоровье ребенка. Судовцева Галина Александровна: «Современные детские анестетики переносятся детьми очень легко. Есть и такие дети, которым показано применение общей анестезии. К ним относятся дети, имеющие аллергию на местные анестетики, испытывающие ярко выраженный рвотный рефлекс и панический страх перед приемом у стоматолога. В стоматологической клинике ИМПЛАНТС существует два вида общего наркоза: масочный и внутривенный. Масочный обычно длится от 15 до 30 минут и показан детям от 2 до 6 лет. Внутривенный наркоз подойдет
Профессиональные услуги детской стоматологии в стоматологической клинике ИМПЛАНТС: • cåðåáðåíèå ìîëî÷íûõ çóáîâ; • ðåçóëüòàòèâíîå èñïîëüçîâàíèå ìåòîäà ãåðìåòèçàöèè ôèññóð; • ïðàêòè÷åñêîå èñïîëüçîâàíèå àêòóàëüíûõ è ïåðåäîâûõ òåõíîëîãèé â äèàãíîñòèêå, ëå÷åíèè è ïðîôèëàêòèêå êàðèåñà è åãî îñëîæíåíèé ó äåòåé è âçðîñëûõ; • ëå÷åíèå ïóëüïèòà, ïåðèîäîíòèòà (â òîì ÷èñëå ðàíåå ëå÷åíûõ êàíàëîâ); • óäàëåíèå ìîëî÷íûõ è ïîñòîÿííûõ çóáîâ; • ìåòîäû êîíäåíñàöèè ãóòòàïåð÷èâûì øòèôòîì ïðè ëå÷åíèè êîðíåâûõ êàíàëîâ; • ìåòîäèêè õóäîæåñòâåííîé ðåñòàâðàöèè ñ èñïîëüçîâàíèåì ñîâðåìåííûõ ïëîìáèðîâî÷íûõ ìàòåðèàëîâ. детям от 2,5 лет при условии, что лечение будет длиться более 30 минут. Как раз такой вид анестезии позволяет единовременно вылечить или удалить столько зубов, сколько необходимо». Лечение и удаление зубов под общим наркозом имеет ряд преимуществ перед местной анестезией.
Во-первых, это экономия времени: этот метод позволяет вылечить или удалить несколько зубов сразу. Во-вторых, полная безболезненность и отсутствие эмоциональной напряженности: находясь под воздействием общей анестезии, пациент пребывает в состоянии глубокого сна и не испытывает неприятных ощущений, а так же страха, тревоги и желания держать под контролем действия стоматолога. В-третьих, препараты, применяемые для общего обезболивания, снижают образование слюны, что повышает качество лечения при постановке пломбы. В-четвертых, после удаления зубов под общим наркозом существенно уменьшается риск возникновения дополнительных осложнений. В клинике ИМПЛАНТС все виды стоматологических услуг, в том числе и детская стоматология, могут проводиться под общим наркозом! Ñòîìàòîëîãè÷åñêàÿ êëèíèêà «Èìïëàíòñ» Адрес: 690091, г. Владивосток, ул. Уборевича, 30/37, 7 этаж Краевой Клинический Центр Охраны Материнства и Детства Телефон: (423) 243-65-51, 243-65-54
www.vlhealth.ru
ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012 VLADHEALTH 41
ÊÐÀÑÎÒÀ
КОМПЛЕКСЫ
Ëîæíûé ñòûä Многие женщины испытывают самый настоящий стресс, попадая в неловкие ситуации. Многие стыдятся своего незагорелого тела на пляже. Стесняются выйти из дома без макияжа. Таких ситуаций полно. Как следует воспринимать такие ситуации? Что лучше для человеческой психики - принимать все эстетические каноны современности (регулярно посещать косметолога, стоматолога, утром и вечером принимать душ, вовремя делать маникюр-педикюр и т.д.) или в некоторых случаях пренебрегать ими? Не является ли современный канон красоты всеобщим невротическим расстройством, когда надо всегда и везде выглядеть ухоженно? Яна Коноплицкая
ОТКУДА БЕРЕТСЯ СТЫД В разные эпохи существовали разные каноны красоты и норм поведения, в зависимости от них диктовалось поведение в обществе. Каноны зависят и от национальных традиций той или иной страны. К примеру, в Европе среди женщин принято брить ноги, на Востоке – нет. В Европе, начиная с XIVвека, был создан этикет – нормы и правила, отражающие представления о должном поведении людей в обществе. В России несколько веков подряд таким сводом правил был «Домострой». До сих пор его отголоски наблюдаются в поведении наших
42 VLADHEALTH ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012
женщин. Мы стесняемся быть не как все, стесняемся быть индивидуальностью, некоторые даже стесняются громко смеяться в компании. НОРМЫ ЭТИКЕТА ИЛИ СТЫД? Есть ситуации, когда правила этикета и эстетика не логичны. Яркий пример – пляж. Многие женщины стесняются выйти на пляж незагорелой. Но это парадокс! На пляж идут как раз, чтобы загореть. Но эстетика и современный взгляд на look предусматривает уже загорелое тело... Люди становятся как будто заложниками этих ситуаций. И их полно. Мы не можем за-
www.vlhealth.ru
йти в ресторан пообедать, если там особый дресс-код (нельзя в кедах, к примеру). Не можем выйти в магазин у дома без макияжа, и т.д. Как следует воспринимать такие ситуации? Анна Щебуняева, клини ческий психолог: – Есть нормы этикета, устанавливающие правила поведения (и одежды) в определенных местах. Например, в ресторан не принято ходить в кедах. И у человека есть выбор – можно вместо этого пойти в кафе. Если же у кого-то есть настоятельная потребность прийти в кедах в ресторан, то стоит
КОМПЛЕКСЫ
о, е всег Прежд ать этикет, зн нужно ятый в том м н и оро пр , в кот. е в т с е общ ы живете в ете вы буд Иначе треться смо ере ьшей м по мен ранно. ст
задать себе вопрос – не связано ли это с потребностью показать свою индивидуальность, что «я не такой как все». Другое дело – пляж или поход в магазин. Здесь нет определенных правил поведения. И на самом деле, масса людей может выйти на пляж незагорелыми и у них при этом не возникнет никакого беспокойства. Тут дело может быть в тревожной мнительности, склонности к сомнениям в себе, неприня-
ÊÐÀÑÎÒÀ
тии себя в целом, а не только своей незагорелой кожи или естественного вида лица. Человек, который принимает себя, который позволяет себе быть таким, какой он есть, не будет впадать в крайности – он может выйти в тапочках и домашней футболке переставить машину, но на банкет придет в вечернем платье, как того требует ситуация. Анастасия Брыханова, имиджконсультант: – Изо всех сил скрывать недостатки совершенно не стоит. В этом вопросе гораздо лучше руководствоваться обратной тактикой: не подчеркивать и не привлекать внимание. Если мы имеем неидеальный животик, то не стоит выбирать мягкий обтягивающий трикотаж и подчеркивать эту область. Отдайте предпочтение топу, который свободно струиться вдоль тела, рубашке прямого кроя, тунике. Если нас беспокоит ширина и рельефность
Æåíùèíû Âëàäèâîñòîêà íå õîòÿò íîñèòü óñû В преддверии лета многие девушки и женщины стремятся избавиться от волос на теле. Растительность на ногах, в подмышечных впадинах, в «зоне бикини» давно уже считается совершенно неуместной. Сейчас есть масса способов избавиться от волос – кремы, восковые полоски, бритье, эпиляция в косметологических центрах и многие другие способы. Корреспондент РИА «Дейта» поговорил с директором одного из центров профессиональной эпиляции и косметологии во Владивостоке Эльвирой Зориной. Как давно вы этим занимаетесь? Мы начали заниматься эпиляцией в нашем городе 17 лет назад. Тогда мы делали только электроэпиляцию. Сейчас уже, конечно, появились и фотоэпиляция, и лазерная. Но наилучшего эффекта можно добиться именно электроэпиляцией – она доступна по цене, почти не имеет противопоказаний, не зависит от времени года. Но все-таки если вы сомневаетесь, подходит ли вам эпиляция, перед процедурой лучше проконсультироваться с врачом.
ланд. Можно мне быстренько все удалить?». Удаление волос навсегда предполагает несколько сеансов.
Эпиляция – это больно? Если вам где-то пообещали, что не больно и тем более за один раз – не верьте. Процедуры болезненные. Но сейчас есть масса видов обезболивания. Тем более что болевой порог у всех разный.
А сколько нужно сеансов? После 4-х сеансов лазерной эпиляции волос остается очень мало. Но если это лицо, и если женщина в возрасте, то это практически на всю оставшуюся жизнь. Мы убираем следствие, а не причину. А причина - гормональные изменения. Но если женщина прошла основной курс, то потом она уже будет ходить к нам раз в полгода. Это все же лучше, чем каждое утро начинать у зеркала с пинцетом. И таких женщин у нас очень много.
Какие существуют противопоказания? Для электроэпиляции – наличие кардиостимулятора, эпилепсия, кожные заболевания, при беременности нежелательно. И уж тем более ничем мы не сможем помочь, когда прибегают, говорят: «Я завтра улетаю в Таи-
www.vlhealth.ru
ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012 VLADHEALTH 43
ÊÐÀÑÎÒÀ
КОМПЛЕКСЫ
Анастасия Брыханова, имидж-консультант.
Анастасия Брыханова, имидж-консультант студии имиджа «Перфектум Студия». Многие женщины задают себе вопрос, можно ли с помощью купальника изменить фигуру? Кардинально, конечно же, нет. Но в разных моделях мы можем выглядеть лучше или хуже. Мягкие чашечки на купальнике подойдут тем девушкам, кто обладает идеальной грудью среднего бедер, то нужно выбрать брюки прямого кроя или слегка р а с к л е ш е н н ы е к н и з у. Ч е м тоньше обтянута щиколотка, тем массивнее выглядят берда. При широких бедрах не стоит выбирать заниженную посадку брюк и джинсов. Нет ничего хуже, когда при массивных бедрах надеваются узкие джинсы скинни на заниженном поясе вкупе с обувью на плоской подошве. Фасоны и аксессуары современная мода предлагает нам в изобилии и многообразии, так что есть возможность проявить фантазию и выбрать то, что подходит именно вам, руководствуясь своим вкусом и здравым смыслом. Анастасия Шаклеина, художникмодельер, ученица Лаборатории моды Вячеслава Зайцева: – Изначально мы более близки к европейским традициям
44 VLADHEALTH ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012
размера (2-3). А в остальных случаях будут уместны модели с твердыми укрепленными чашечками, большую грудь они надежно поддерживают, а маленькую или низкую приподнимают с помощью pushup. Маленькую грудь делают более объемной и выразительной различные драпировки и рюши на лифе, а также модель бандо – она выглядит весьма убедительно. Красавицы, щедро наделенные ленные природой, могут выбрать, ать, кроме традиционного кроя, роя, лиф с толстой лямкой-хомутом мутом через шею, в нем грудь выглядит ыглядит собранной к центру и красиво расиво оформленной. Если мы имеем тяжеловатые бедра, а, то можно отдать предпочтение ние контрастному купальнику,, где нижняя часть значительно о темнее верхней. Дамы зрелого ого возраста значительно лучше учше выглядят на пляже в закрытых рытых купальных костюмах, вкупе с красивой элегантной шляпой это всегда женственный ый и более респектабельный образ. в уходе за собой, а не к восточным.. Сейчас во всем мире мода на ность. Но естественность. венность эта естественность – р е з ул ьт ат т щ а тельного ухода хода за своим телом ом за счет занятий спортом, правильного питания и образа раза жизни. В этом списке одежежда занимает особое место то – она должна на украшать и подчеркивать красо-ту и здоро-вье. Прежде всеего, нужно з н ат ь э т и к е т, принятый в том обществе, тве,
www.vlhealth.ru
в котором вы живете. Иначе вы будете смотреться по меньшей мере странно, и за это точно придется краснеть. Если в современном обществе принято выбривать подмышки, линию бикини и ноги, не ленитесь, делайте это. И вам не придется стыдиться своих нежелательных волос в жаркое время года, когда на нас минимум одежды. Если вы стыдитесь белизны своей кожи, перед походом на пляж посетите солярий. Это, кстати,и полезно: кожа постепенно привыкнет к
КОМПЛЕКСЫ
ÊÐÀÑÎÒÀ
воздействию ультрафиолета и вам не придется краснеть за облезшую от солнечного ожога спину и плечи. Современные каноны ухода за собой требуют, чтобы у женщины всегда был маникюр и педикюр, если вы выходите в свет. «Свет» подразумевает под собой не только закрытую вечеринку, но и летнюю прогулку по городу. Недопустимо выставлять напоказ свои шершавые пятки, обутые пусть и в модные босоножки, и облупленный лак на ногтях. Точно
Салон-парикмахерская "Кристина" ÏÀÐÈÊÌÀÕÅÐÑÊÈÅ ÓÑËÓÃÈ: - Стрижка горячими ножницами - Стрижка и укладка волос - Окрашивание любой сложности - Ламинирование волос - Молекулярное выпрямление волос - Кератиновое выпрямление волос А ТАКЖЕ: маникюр, педикюр,
гелевый маникюр, вертикальный солярий
Адрес: 50 лет ВЛКСМ, д. 21, Тел.: 228-31-00 www.vlhealth.ru
ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012 VLADHEALTH 45
ÊÐÀÑÎÒÀ
КОМПЛЕКСЫ
также и брови: пусть у вас не будет макияжа, но брови должны быть аккуратно выщипаны. Даже если вы едете на Шамору поесть шашлык и искупаться. Это должна делать каждая уважающая себя женщина, даже если она закручивает гайки на заводе или лепит пельмени на частном предприятии. Что касается модных тенденций, то гораздо важнее быть стильным, а не модным. Более того,
46 VLADHEALTH ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012
нестыдно быть немодным, но стыдно быть нестильным. Каждая женщина должна сама для себя стать стилистом. Неважно, есть ли у нее врожденный вкус, или она смотрит телепередачи типа «Модный приговор», или листает журналы или пользуется услугами профессионального стилиста. Пусть ваша одежда будет недорогой, но она будет идеально сидеть на вас, подходить вам по стилю, исходя из вашего типа лица и фигуры. Необходимо знать и такие детали, как, например, то, что не стоит надевать капроновые колготки под босоножки. Это считается грубым нарушением канонов красоты, но во Владивостоке мы наблюдаем эту картину ежедневно. Но и этого мало. Важно быть одетой сообразно обстановке. Если вы выбрали легкое шифоновое платье для встречи с подругой или парнем и собираетесь посидеть на летней террасе, важно вы-
www.vlhealth.ru
Если обще в совреме с н бриватве принят ном о ть под линию мышквыб и ноги, кини и, делай не лените и не пр те это. И сь, ся своидется сты вам дить их н ных вежелатель-олос.
брать и правильное меню. Пиво точно не должно присутствовать в дневное время, всетаки это вечерний напиток. Девушке лучше выбрать бокал хорошего вина. ЧЕГО НАДО И НЕ НАДО СТЫДИТЬСЯ Анна Щебуняева: – По моему личному убеждению, нет таких вещей, которых надо стыдиться, но должны быть такие вещи, которые для человека являются морально неприемлемыми. То есть, человек хорошо интегрированный в социум, не будет совершать определенные вещи скорее не из-за стыда («Что обо мне подумают люди!»), а исходя из своих внутренних убеждений, нежелания причинять другим людям боль или нарушать их комфорт. Но в каждой культуре эти правила разные. Поэтому стоит научить себя или своего ребенка как отстаивать свои границы (право на удовлетворение своих потребностей, например, право без стыда в ы с к а з ы в ат ь с о б с т в е н н о е мнение), так и не нарушать границы других людей (право сказать стоп, когда они твое мнение слушать не хотят). Лично я считаю неприемл е м ы м д л я с е б я у н и ж ат ь других людей, брать чужое, когда мне это давать не хотят или быть неискренней в выражении чувств по отношению к близким мне людям, но у кого-то другого возможно другие убеждения, и их может быть больше или меньше, чем у меня.
Анастасия Брыханова: «Сегодня не только женщины, но и мужчины уделяют все больше внимания своей внешности, ведь это залог успеха. Для мужчин во внешнем облике самое главное правило – опрятность. Мужская мода сейчас дает возможность поэкспериментировать, п р о я в и т ь с в о й в к ус и фантазию. Но и к этому делу нужно подходить с умом: сообразно ситуации, времени и месту, почти в любой ситуации лучше «недотянуть», чем «перегнуть». И если фантазию и изобретательность вашего внешнего вида смогут оценить не все, то опрятность всегда производит приятное впечатление, как на женщин, так и на мужчин. Отсюда и вывод: следить за своими волосами, ногтями, кожей, зубами,
ушами. Если вы хорошо справляетесь с этой задачей самостоятельно, отлично, а если вам необходима помощь профессионала, то с этим сейчас проблем нет. В нашем городе есть салоны, которые обслуживают только мужчин, уж там в ы н е р и с к уе т е в с т р е тить в соседнем кресле интересующую вас даму в бигуди или с фольгой на голове. По коррекции мужской фигуры с помощью одежды аналогично – подчеркните достоинства и не привлекайте внимание к недостаткам. Имеем красивый торс – носите облегающие майки и футболки, рубашки slimfit (приталенного фасона). Есть красивые мускулистые ноги – более плотная посадка брюк и джинсов, шорты, бермуды и т.п. А вот если животик дает о себе знать, то стараемся его не обтягивать, п ус т ь п о с а д к а о д е ж д ы будет чуть более свободная, но не мешковатая. Если ягодицы плоские или ноги тонкие, то выбираем брюки-чинос с небольшими защипами и с отворотами по низу, легкие льняные свободные брюки вместо шорт, брюки карго с накладными карманами в области бедер. Прекрасные возможности для моделирования и корректировки фигуры предоставляет пиджак, он раскрывает и разворачивает плечи, может подчеркнуть талию или скрыть живот.
ǞǿȀDZǵȌ ǵǹǵDZdzǭ ǼǽDzDZǸǭǰǭDzǿ ǻǼǽDzDZDzǸDzǺǵDz ȃǯDzǿǻǿǵǼǭ ǵ ǵǺDZǵǯǵDZȀǭǸȉǺǻǶ ȃǯDzǿǻǯǻǶ ǰǭǹǹȈ ǭǺǭǸǵǴ ǾǿǵǸȌ ǵ ǻǾǻǮDzǺǺǻǾǿDzǶ ȁǵǰȀǽȈ ǵǺDZǵǯǵDZȀǭǸȉǺȈǶ ǹǭǾǿDzǽ ǷǸǭǾǾ Ǽǻ ǹǭǷǵȌdzȀ ǹȀdzǾǷǻǶ ǾǿǵǸȉ ǵ ǰǭǽDZDzǽǻǮ ǽǭǴǮǻǽ ǵ ǾǻǽǿǵǽǻǯǷǭ ǰǭǽDZDzǽǻǮǭ ȅǻǼǼǵǺǰ ǾǻǼǽǻǯǻdzDZDzǺǵDz ǽǭǮǻǿǭ Ǿ ǵǺDZǵǯǵDZȀǭǸȉǺȈǹǵ ǵ ǷǻǽǼǻǽǭǿǵǯǺȈǹǵ ǷǸǵDzǺǿǭǹǵ
ǰ ǏǸǭDZǵǯǻǾǿǻǷ Ǽǽ ǿ ǛǾǿǽȌǷǻǯǭ DZ ǻȁ ǯȂǻDZ ǾǸDzǯǭ
ǼǽDzDZǯǭǽǵǿDzǸȉǺǭȌ ǴǭǼǵǾȉ
www.studimage.com
ÊÐÀÑÎÒÀ
КОМПЛЕКСЫ
Анастасия Брыханова: «Самое первое и наиболее важное – это подчеркнуть достоинства. У каждого человека обязательно есть нечто красивое, то, что не смущает и не вызывает озабоченности. Это может быть красивая тонкая талия или изящная ступня, открытая добрая улыбка или густые красивые волосы, грудь или ноги, выразительные глаза. Постарайтесь привлечь всеобщее внимание к этому удачному месту, продумайте, какими приемами можно это сделать. Можно использовать яркие цвета в данном месте, красивые и выразительные аксессуары, которые подчеркнут и привлекут внимание к данной области, и тогда никто не подумает выискивать недостатки, пристально рассматривать проблемные места фигуры, внимание сосредоточится там, где вы этого не боитесь.
48 VLADHEALTH ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012
Например, чтобы подчеркнуть красивые ноги выбираем обувь яркую и причудливую, носим яркую сумку внизу, сейчас очень актуален асимметричный неровный низ юбки – это прекрасный прием подчеркнуть красивые ноги, а также остаться в рамках приличия. Если ваша талия достойна внимания – носите ремешки, разнообразные и интересные, причудливого дизайна и яркого цвета, красивый клатч под мышкой. Если вы гордитесь своими волосами, то сейчас мода предлагает великое множество аксессуаров для головы, заколок для украшения прически, если волосы длинные, то красивая шляпа или яркий платок тоже будут кстати. К лицу и груди привлекают внимание интересные вырезы декольте, асимметричное оформление горловины или рукава, серьги, бусы, подвески, колье и т.д.»
www.vlhealth.ru
В заключение Светлана Титкова, психолог: – На мой взгляд, у каждого человека есть свои нормы и правила и в этом каждый свободен до того момента, пока человек не нарушает свободу другого. Например, если человек не соблюдает нормы гигиены и от него плохо пахнет или он пачкает что-то в общественном месте, то он нарушает свободу других людей, и тут стыдно скорее должно быть ему. А если человек позволяет себе то, что не может себе в такой же ситуации позволить другой, то нет повода для стыда. Каждый человек свободен и имеет право проявляться как ему хочется, если он не наносит вред другому. Что касается внешности, то выглядеть ухоженно – для меня это выглядеть чисто, опрятно и аккуратно. Для этого совсем не обязательно наносить макияж, когда идешь в магазин. А вот идти в мятой футболке и тапочках – это не опрятно.
5 июня владивостокский дизайнер Анастасия Шаклеина представила свою коллекцию вечерних и коктейльных платьев «Laviva». Модный показ состоялся в шоу-ресторане «Sirena». При разработке коллекции г-жа Шаклеина вдохновлялась образом героини Одри Хепберн из
«Завтрака у Тиффани». Однако не все так просто у этого дизайнера. Девушки в нежных платьях из шелка и атласа вышли на подиум под зловещий вокал Мэрилина Мэнсона – любимого исполнителя хозяйки вечера. По ее задумке, тяжелая и мрачная композиция «Sweet dreams» толь-
ко прибавляет воздушным платьям декадансного шика и известной обреченности, которой обременена любовь. Несмотря на некоторый брутальный флер, царивший на показе, Анастасия уверена, что ее платья могут носить как совсем молоденькие девушки, так и зрелые женщины.
www.vlhealth.ru
ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012 VLADHEALTH 49
ÊÐÀÑÎÒÀ
МИСС ПРИМОРЬЕ
Ìèññ Ïðèìîðüå 2012
Отборочный тур конкурса «Мисс Приморье» состоялся ещё в апреле. Самый главный вопрос, который задавали себе и зрители, и конкурсантки «Как выбрать среди этих прекрасных девушек двенадцать финалисток?». Каждая из них индивидуальна, красива, умна и эффектна. А как же остановиться на одной единственной? Но решать все эти вопросы предстояло компетентному и опытному жюри. Так что в правильности выбора сомневаться не стоит. Карина Шевелева В итоге финалистами конкурса стали: Арнэут Екатерина (Владивосток), Бакшеева Екатерина (Владивосток), Гринченко Таня (Владивосток), Грузинская Олеся (Владивосток), Дорофеева Евгения (Владивосток), Загнойко Настя (Уссурийск), Рябко Екатерина (Владивосток), Анисина Александра (Владивосток), Сергеева Анна (Владивосток), Сухорукова Татьяна (Владивосток), Чижова Оксана (Артём) и Носкова Яна (Владивосток). Именно этим девушкам предстояло выступить на сцене FescoHall, представив публике умопомрачительное шоу.
Но именно поэтому финал получился таким ярким и красивым. Девушки продемонстрировали много своих способностей. Устроили дефиле в купальниках и свадебных платьях. Показали свой хореографический талант
Между отборочным туром и непосредственным финалом было чуть больше месяца. За это время конкурсантки прошли через многое и многому научились. Репетиции и тренировки занимали все время.
50 VLADHEALTH ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012
www.vlhealth.ru
и пластику в танцевальном номере. Помимо этого одним из испытаний стал интеллектуальный конкурс, так что красавицы смогли покорить не только своим обаянием, но и эрудицией. Еще девушки поделились тем, что они любят делать в свободное время.
МИСС ПРИМОРЬЕ
ÊÐÀÑÎÒÀ
Их увлечения оказались самыми разнообразными. Но вот настал момент Икс. Жюри удалилось на обсуждение. Эти минуты были самыми долгими и томительными в жизни каждой участницы. Зрители тоже находились в ожидании и негромко переговаривались, обсуждая увиденное. После сорокаминутной паузы шоу продолжилось. Началась увлекательная процедура награждения. Каждую девушку отметили в индивидуальной номинации и вручили призы. И все равно все ждали момента, когда же назовут имя той самой. Титул «Мисс Приморье 2012» достался старшекласснице Екатерине Рябко. «Вице-мисс Приморье» стала студентка Оксана Чижова. Ну а титулом «Мисс Владивосток» наградили 20-летнюю Татьяну Сухорукову. Редакции журнала удалось пообщаться с одной из победительниц и выяснить, что же значит для неё эта победа. VH: Татьяна, Вы довольны своим результатом? Татьяна Сухорукова: Да, безусловно. Я участвую в конкурсе впервые и сразу такой результат. Как же не радоваться? VH: А как Вы решились принять участие в «Мисс Приморье», что Вас толкнуло на это? Татьяна Сухорукова: Все знакомые, все близкие постоянно меня отправляли принять участие в конкурсе. В один прекрасный момент я и решилась. Все просто.
VH: Вы переживали за исход? Верили в свои силы? Татьяна Сухорукова: Могу сказать, что по жизни я достаточно неуверенный человек и часто сомневаюсь в своих силах. Но на конкурсе никаких сомнений я не испытывала. Знала, что у меня все получится. VH: Что дал Вам конкурс «Мисс Приморье»? И главное, как изменилась Ваша жизнь после победы в номинации «Мисс Владивосток»? Татьяна Сухорукова: Трудно переоценить опыт, который мы получили от участия в конкурсе. Спасибо большое нашим преподавателям, которые так много дали нам. Мы стали женственнее, намного увереннее в себе, по-настоящему поверили в свои силы и знаем, что теперь мы можем многое. Не могу сказать, что жизнь круто перевернулась, но одно скажу точно: внимания к моей персоне стало намного больше. И в университете, и в общественных местах, и просто на улице.
VH: Какие у Вас планы на будущее? Татьяна Сухорукова: Вообще, после такого успеха хочется проверить себя в подобных конкурсах, может регионального масштаба. Но сейчас основную часть моего времени занимает университет. Я учусь в юридической школе ДВФУ и иду на красный диплом, приходится много сил уделять науке. Так что пока на первом месте получение образования.
www.vlhealth.ru
ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012 VLADHEALTH 51
ГЛАМУР
ÊÐÀÑÎÒÀ
Ê ëåòó ãîòîâ? Уже щуритесь от ослепительных солнечных лучей? Все чаще вспоминаете жаркие летние ночи и шум прибоя? Живете предвкушением новых встреч и интересных событий? Свершилось то, чего все так долго ждали. Лето 2012. Все готовы к пляжному сезону? Карина Шевелева оригинальность поможет временная тату. Это красиво, безболезненно, и всю жизнь с ней ходить не придется. Наносится она в течение 20 минут, держится до 15 дней. Надоесть не успеет, а если захочется повторить, то с легкостью. Уход за ногтями. Правда летом хочется как можно больше времени проводить не в салоне, а на свежем воздухе? Для того, чтобы еженедельно не посещать мастера маникюра, есть отличный выход – долгосрочное покрытие shellac. Плюс у нас появилась возможность надеть самые любимые босоножки, так что про педикюр забыть нельзя. И здесь shellac нам друг. Цвет будет ярким на протяжении минимум двух недель, и не страшны ему ни морская соль, ни песок.
3
По графику лето уже началось, но для жителей Приморской столицы не секрет, что по-настоящему теплые дни посетят нас в июле. Зато пока у нас есть время серьезно подготовиться к пляжному сезону и встретить его во всеоружии. С чего начнем, ведь работа предстоит масштабная. К счастью, у нас есть опытный советчик – салон красоты «Гламур», который все подскажет, объяснит и напомнит. Поехали по порядку.
1 Загар. Конечно, иметь ровный загар хочется в течение всего года, но желание это в преддверии теплых дней особенно остро. К счастью, теперь так легко стать мулаткой. Однако все мы знаем, что лучшее враг хорошего, так что главное – не переборщить. Поэтому согласовывайте с администратором продолжительность загара в солярии и пользуйтесь защитным кремом. Использовать крем также стоит, если хотите получить от сеанса максимальную пользу. Все необходимое для загара можно приобрести в салоне, чтобы не брать с собой и сделать загар легким и беззаботным. Временная татуировка. Желание выделиться для женщины абсолютно естественно. Всегда хочется быть особенной, самой-самой. Подчеркнуть свою
2
Ножки. Так хочется устроить себе продолжительный отдых на берегу моря и, конечно, при этом выглядеть достойно. Поэтому хорошей альтернативой ежедневному бритью выступает депиляция воском. Процедура безболезненна и позволяет удалить волосы на ногах, в зоне бикини и подмышечных впадинах на продолжительный срок.
4
Волосы. Воздействие солнечных лучей на волосы летом очень интенсивное. Высокая температура, морская соль, песок – все это делает волосы сухими и безжизненными. Чтобы защитить их структуру от ультрафиолетовых лучей и увлажнить стоит воспользоваться услугой глянцевания или ламинирования волос от L’Oreal. Это так же поможет сохранить цвет, если волосы окрашены, сделать их здоровыми и блестящими.
Лицо. Естественная красота всегда ценна. Особенно летом. Не хочется перегружать лицо макияжем, хочется, чтобы кожа дышала. Косметики по минимуму, к тому же при жаркой погоде она зачастую начинает утекать. Плюс купание в море делает вероятность увидеть размазанную под глазами тушь равной 100%. Естественный аккуратный перманентный макияж – отличное решение.
6
Фигура. Вот и настал момент 7 «Икс». Да, зима не прошла бесследно. Кое-что она оставила на талии. Назад дороги нет, только вперед – на борьбу с лишними килограммами, ведь скоро на пляж. К счастью и здесь салон красоты «Гламур» может оказать реальную помощь. Процедура LPG. Вакуумный аппаратно-роликовый массаж позволяет уменьшить объем и вес тела, прекрасно помогает в борьбе с целлюлитом. К тому же в салоне действует летнее предложение «при покупке 10 процедур LPG, 11-ая процедура в подарок». Задались вопросом: «Как мало нам для счастья надо?» Да, богиней быть нелегко. Но ведь так хочется.
5
Ñàëîí êðàñîòû «Ãëàìóð» Ул. Луговая, 91, 2-й этаж Тел. 253-06-58 www.glamurvl.ru
www.vlhealth.ru
ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012 VLADHEALTH 53
ÊÐÀÑÎÒÀ
PRO ЛЮБОВЬ
Åùå ðàç
Pro Ëþáîâü… Это должно было случиться в нашем городе. Рано или поздно. Интерьерные студии давно существуют в западной части страны. Для Владивостока – это нечто новое. Для того чтобы выяснить подробности, мы решили обратиться к Марковой Ольге – одному из организаторов «Pro любовь». VH: Как возникла идея открытия интерьерной студии? Подсмотрели у европейских коллег? ОМ: На самом деле – это не причуда, а необходимость. Очень часто для свадебной или семейной съемки трудно подобрать ме-
54 VLADHEALTH ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012
сто. Не всегда есть возможность фотографировать на улице или на природе, особенно в условиях нашей непредсказуемой приморской погоды. Возникает вопрос – куда пойти, чтобы получились достойные кадры? Договариваться с кафе или рестораном иногда проблематично, да и порой стесняет присутствие посетителей. Пользоваться услугами привычной фотостудии – обременительно: там из атрибутов для съемки обычно только однотонный фон, пара стульев и световое оборудование. Хорошие фото получаются в неформальной, привычной
www.vlhealth.ru
Недавно во Владивостоке состоялось открытие первой интерьерной фотостудии с естественным светом «Pro Любовь». Это событие скорее интересно не для профессионалов фотографии, а для семей, влюбленных пар и молодоженов. Теперь есть место, где легко можно запечатлеть самые нежные, страстные и искренние эмоции. Ну что, пойдем на экскурсию? Карина Шевелева
PRO ЛЮБОВЬ обстановке, когда люди почти не ощущают присутствия камеры и фотографа. В общем, чувствуют себя как дома. Это искренние и трогательные кадры. Вот и возникла идея проводить съемку в, так называемом, домашнем интерьере. А если еще добавить музыкальное сопровождение фоном, то полное раскрепощение обеспечено. VH: Какие сейчас интерьеры представлены в студии? Планируется ли их смена? ОМ: Сразу начну с того, что смена планируется. Как минимум при смене сезонов, т.е. раз в три месяца. В преддверии осени интерьеры станут багряными, добавим сухих листьев. Обязательно поменяем тематику к новогодним и рождественским праздникам: белые мишки, снежинки, вязаные носки. Не оставим без внимания и День влюбленных. Мы легко меняем интерьеры и можем создать эксклюзивный и индивидуальный стиль. Сейчас это пользуется большим интересом, особенно у брачующихся. Они очень хотят показать, какие у них неземные чувства, ни на что не похожие, не такие, как у всех. И это замечательно. У нас в команде отличный дизайнер-декоратор, который поможет создать тот образ, который вы хотите, и сделает съемку по-настоящему индивидуальной. А по поводу того, что представлено сейчас – как говорится, лучше один раз увидеть… Так что, ждем в гости.
ÊÐÀÑÎÒÀ
останутся с вами на всю жизнь, и каждый раз будут дарить самые теплые воспоминания. VH: Кто входит в команду «Pro Любовь»? ОМ: Вообще, «Pro Любовь» – это творческое объединение фотографов и видеооператоров, а потом уже фотостудия. Григорий Пономаренко, Антон Яценко, Алексей Максимов и Ольга Маркова – вот эта бравая команда. Ну и конечно данный проект невозможен без дизайнера-декоратора – Варвары Чеплановой. VH: Чем еще занимается объединение? ОМ: В ближайшее время мы планируем организовать курсы для любителей фотографии, чтобы раскрыть премудрости работы с камерой и тайны обработки фото. Плюс на базе студии проходят мастер-классы от западных фотографов. Это уже для профессионалов. Так на середину июля у нас намечен мастер-класс от Юлии Бурулевой – одного из лучших свадебных фотографов России. VH: И самый главный вопрос: как происходит запись на съемку? ОМ: Ну, здесь все до банального просто – запись по телефону. Предварительно обсуждаются все детали, обговариваются условия и бронируется дата. Звонить по номеру 8 914 97 66 448. Ну и конечно можно приходить в гости: г. Владивосток, ул. Пушкинская, 40, 6 этаж.
VH: На кого рассчитана студия? ОМ: Студия создана для проведения свадебной, детской и семейной съемки. Люди хотят оставить в памяти свои счастливые улыбки, запечатлеть себя вместе с самыми близкими и любимыми людьми. И лучше, чтобы это происходило не на фоне памятника, а в живом интересном интерьере. Все должно быть естественно, никакого позерства. В студии естественный свет, домашний интерьер, а множество сочетающихся между собой деталей позволяет расставить акценты и создать неповторимый стиль фотосъемки. Это очень забавно, когда, например, все члены семьи одеты в одинаковые футболки или тельняшки, причем у каждого своя надпись: «мама», «папа», «сын». Эти кадры
www.vlhealth.ru
ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012 VLADHEALTH 55
ÏÑÈÕÎËÎÃÈß
ОТНОШЕНИЯ
Äèàãíîç: ëþáîâü Дожили. Любовь теперь поставили в один ряд со всеми заболеваниями, какими болеет человеческий организм. F63.9 — под таким номером пылкая страсть к своему избраннику внесена в реестр заболеваний Всемирной организацией здравоохранения. Яна Коноплицкая
мысли и желания) и компульсии (неконтролируемые повторяющиеся действия), выступающие как защита от чувства тревоги. По мнению немецкого философа и психоаналитика Эриха Фромма, для любви недостаточно только одного чувства, в отличие от влюблённости. Чувство является временным и периодическим, в то время как любовь включает в себя элемент осознанного выбора и становится впоследствии чертой характера.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) внесла любовь в официальный реестр серьезных заболеваний. Любовь отнесли к психическим отклонениям, к пункту «Расстройство привычек и влечений». После алкоголизма, игромании, токсикомании, клептомании и других. Иначе пункт F 63.9 в перечне заболеваний именуется «Расстройство привычек и влечений неутонченное». Врачи выделяют следующие симптомы данного психического заболевания: навязчивые мысли о другом, резкие перепады настроения, завышенное чувство собственного достоинства, жалость к себе, бессонница, прерывистый сон, необдуманные, импульсивные поступки, перепады артериального давления, головные боли, аллергические реакции, синдром
56 VLADHEALTH ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012
навязчивой идеи: она любит, я знаю, но молчит.
«Âå÷íàÿ» ëþáîâü Также исследователи установили, что любовь длится не более четырех лет и она всего лишь некое «помешательство». Любовь — психологическое состояние, чувство, связанное с высшей нервной деятельностью живого организма. Предполагается существование у высших животных в формах, доступных этим животным (например, привязанность, преданность). По мнению ряда учёных, любовь можно сравнить с обсессивнокомпульсивным расстройством, то есть одно из тревожных расстройств, основными симптомами которого являются обсессии (устойчивые иррациональные
www.vlhealth.ru
Согласно воззрениям некоторых этологов, любовь – чувство в какой-то степени генетическое. Эрих Фромм сравнивает две противоположные формы любви: любовь по принципу бытия или плодотворную любовь, и любовь по принципу обладания или неплодотворную любовь. Если первая «предполагает проявление интереса и заботы, познание, душевный отклик, изъявление чувств, наслаждение и может быть направлена на человека, дерево, картину, идею. Она возбуждает и усиливает ощущение полноты жизни, это процесс самообновления и самообогащения. Вторая означает лишение объекта своей любви свободы и держание его под контролем. Такая любовь не дарует жизнь, а подавляет, губит, душит, убивает ее». Плодотворная любовь является скорее исключением, чем правилом, считает Фромм. Составляющие любви разные исследователи выделяют следующие. По Фромму это вдохновение (в книге: желание отдавать; дарить без вреда себе, но не жерт-
ОТНОШЕНИЯ
вовать), забота, ответственность, уважение, знание.По Эпштейну: желание, вдохновение, нежность, сочувствие. По Стенбергу: доверие, страсть, обязательство. По Камасутре — три истока: душа, разум, тело.
Êàê âûëå÷èòü ëþáîâü? Медики вычислили и сколько лет живет любовь. Оказывается, эта болезнь длится не дольше четырех лет. Как, спросите вы, а как же семья, дети, «плод любви», которым, как воздух нужны мама и папа? Что делать? Разводиться после того, как любовь прошла? То, что природа запрограммировала нас всего на два-три года влюбленности, лишний раз говорит о ее мудрости, поскольку за это яркое чувство отвечают сложные биохимические процессы, происходящие в головном мозгу. Они практически сжигают человека изнутри. Состояние, при котором мы не можем жить без любимого, потому что у нас «одно дыхание на двоих» – ненормально для нашего организма. Оно очень приятно, но, как и любое удовольствие, не должно длиться долго, иначе наша психика этого просто не выдержит. Влюбленность – такая же зависимость, как наркотическая или алкогольная: человек тоскует без видимой причины, его лихорадит, сердце бьется в ускоренном ритме, он не может ни есть, ни спать – все время думает о предмете своей страсти. Если бы период влюбленности длился дольше трех лет, все мы были бы уже пациентами психиатрических клиник. Что бы от нас осталось через десять-пятнадцать
лет такого стресса? Влюбленность длится столько, чтобы мы могли почувствовать себя счастливыми, но не испепелились дотла.
ÏÑÈÕÎËÎÃÈß
бленности. Именно спустя семнадцать месяцев возвращаются в семью блудные мужья, сделавшие важное открытие: в их новой избраннице, оказывается, ничего особенного нет. Что же до любви, то она начинается – или не начинается – после того, как проходит влюбленность. Это более спокойное, без сумасшедших страстей и эмоций, но и более крепкое чувство, которое может длиться всю жизнь.
На бытовом языке у нас попросту спадают розовые очки, на многое «открываются глаза». Любимый человек, оказывается, любит разбрасывать по комнате грязные носки, а зеркало в ванной все время забрызгано зубной пастой. И то, что еще вчера казалось милыми и простительными слабостями, сегодня начинает всерьез Влюбленность может перейти в раздражать. Мы задаем себе любовь, а может и не перейти. вопрос: переделывать человека, Поэтому можно сказать, что былибо смириться с его недостатка- вает влюбленность без любви, ми и старательно подыгрывать но любви без влюбленности не ему, делая вид, что вас все бывает – это первая и непременная ее стадия. устраивает? Психологи Когда влюбленность говорят, что первый Припроходит, люди с путь ведет в никуда, рода запрограмгоречью говорят: поскольку передемировала нас всего на «Эх, любовь пролать другого чедва-три года влюбленности, шла!» А была ли ловека практичечто лишний раз говорит о ее любовь? Были ски невозможно. мудрости, поскольку за это ярстрасти, котоВторой требует кое чувство отвечают сложные рые не выдержанезаурядных акбиохимические процессы, ли столкновения терских данных происходящие в головс серьезными прои огромных энерном мозгу. блемами. Если же гетических затрат. человек готов переИ если в результате терпеть возникшие трудотношения разрушатся, ности и дать тому, кто рядом то не потому, что человек плох сам по себе, а потому что у вас не с ним, еще один шанс, то, скорее хватило мудрости с ним ужиться. всего, он действительно любит. Но это не любовь-страсть, а любовь-муКогда проходит любовь, при- дрость и любовь-терпение. Всех нас ходит понимание того, что со- умиляют пожилые пары, которые вместная жизнь – это, прежде идут по улице степенно, под ручку и всего, труд. Ежедневный, еже- смотрят друг на друга с нежностью. часный и ежеминутный. Кстати, Да, наверное, и в их жизни были сепсихологи приводят еще одну рьезные проблемы – ссоры, измены ить д до цифру – семнадцать месяцев – – но они смогли вместе дожить время, в течение которого мы преклонных лет и сохранить самое находимся под влиянием влю- главное – любовь.
www.vlhealth.ru
ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012 VLADHEALTH 57
ÏÑÈÕÎËÎÃÈß
ЛИЧНОЕ МНЕНИЕ
ÑâîåÎÁÐÀÇÍÎÅ ìûøëåíèå Иногда приходится задавать себе вопрос: почему мы дружим с этим человеком, недолюбливаем другого, обожаем третьего и абсолютно не признаем духовную близость с четвертым. Кто-то может ответить – на то они такие люди, но, только испытав настоящие чувства: дружбы, любви, ненависти станет понятно, что вопрос чувственных предпочтений раскрывают далеко не личности наших пассий или антиподов. Только наше сознание указывает нам на то, кого мы любим, а кого не очень. И зачастую, от поведения личностей не зависит ровным счетом ничего. Анна Коростелева Любимому человеку мы можем простить абсолютно все, кроме того – нанесенные раны быстро забудутся, а в глубине своей души мы самостоятельно найдем такие оправдания поступков – которые убедят нас в том, что все хорошо. Если мы выбираем в качестве спутника жизни, человека к которому не питаем больших чувств – камнем раздора может стать неправильно стоящая в ванной зубная щетка, или любая другая чепуха – которая будет нас просто раздражать. И спорить о том, что кто-то из этих двух людей лучше или хуже – не приходится. Просто одному мы
58 VLADHEALTH ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012
готовы простить все и принять его таким, какой он есть, несмотря ни на что, а вот второму просто не повезло. Почему так? Один знакомый психолог, как-то поведал мне о том, что такое незавершенный цикл-контакт. Его пациентка, солидная женщина, состоящая в счастливом браке и воспитывающая двоих прекрасных детей, созналась в собственном несчастии. Поводом к нему стал – бурный роман, неудачно завершившийся еще в студенчестве, то есть около 20 лет назад! И, несмотря на все признаки благополучия,
www.vlhealth.ru
все эти 20 лет женщина думает о том романе, вновь и вновь его переживает в своих мыслях. Для восстановления равновесия, дама отправилась за тридевять земель к месту проживания того самого студента, который разбил ей сердце. И после встречи с ним вернулась домой, к семье и мужу. Почему в этой истории нет хеппи-энда? Психолог сказал, что ей нужно было завершить ту связь, которая мешала ей все это время, то есть закончить свой гештальт. Мое же мнение, женщина поняла то, что сейчас доношу я вам. Она ясно увидела, что все эти годы любила не
ЛИЧНОЕ МНЕНИЕ
доблестного мужчину, с которым ее жизнь была бы счастливой, а тот образ, который рисовала в своем сознании. Отключив игру воображения и увидев тот объект своего желания, она сразу это поняла и поспешила ретироваться. Конечно, роман быстро вылетел из головы. По какой причине уже неважно, важно лишь то, что она сумела вернуть себя к реальной жизни и своей семье.
нуться домой к мужу, наверное, рецепта просто нет.
Как часто случается такое, что образ человека не сходится с его действительной личностью? Наверное, в подавляющем большинстве образов это так. Но мы не можем обмануть свое сознание и заставить его не вырабатывать установки и отношения к другим людям. Мы можем лишь недолюбливать образы, верить или не верить им, дружить с ними, любить их. Вот какие мысли появляются у тех, кто увидел разницу между образом и реальностью:
Если мы выби раем в качестве сп утника жизни, челове ка к которому не питаем бо льших чувств – камнем раздор а может стать неправильно стоящая в ванной зубная щетка, или любая другая чепуха – которая буде т нас просто раздражать
Мужчину, который вот уже несколько лет безнадежно сидит в моем сознании и подсознании мне трудно оценить объективно. Еще труднее понять многие его поступки и действия. Ведь чувства, которые закрались глубоко, мешают адекватному восприятию этой личности. Они заставляют его всегда оправдывать, каждый раз ему верить и каждый раз искренне восхищаться даже самыми недостойными этого действиями. Встретив его вновь, через полтора года разлуки и жизни иллюзиями стало ясно видно, что эти эмоции только мои и к реальному персонажу все мои мысли, съедавшие меня это время, имеют весьма посредственное отношение. Сходится только имя и внешние признаки отличия. В реальности же, мой герой далеко не идеальный красавец с фигурой Аполлона и взглядом мудреца, а простой мужчина, самый что ни есть обычный. Он стал сутулиться, его глаза обрамили глубокие морщины, но вроде они у него и были, хотя… не помню. Он то ли поник, то ли потух. Но после встречи, на обратном пути, размышляя о том, может ли быть с ним снова будущее, в моем сознании стали всплывать все те же образы, которые не давали мне покоя столько времени. Но как обмануть свое сознание и набраться мужества, как та женщина и вер-
любим и воспринимаем мы опять же не личность, а тот образ, который сидит у нас в душе. Из него мы черпаем внутренние знания о наших близких, утверждаем, что он не способен на предательство, что он всегда придет на помощь и что это очень надежный человек. Из-за этого мы зачастую не замечаем, что происходит с нашими друзьями на самом деле. Ведь никого уже не удивляет, что друзья детства уводят друг у друга супругов,
С дружбой сюжет тот же. Либо мы принимаем человека и воспринимаем его таким, какой он есть, прощаем ему все и радуемся, что мы вместе – либо мы не дружим. Так обычно мудрые люди трактуют отношения между людьми. Хотя,
ÏÑÈÕÎËÎÃÈß
подставляют в бизнесе. Многим, конечно, с друзьями сильно везет, в случае если образы обоих полностью совпадают у них в головах. И если два трепетно дружащих человека питают самые что ни на есть истинные чувства преданности и человеческого уважения. Это означает, что наше эго воспринимает этот образ и наделяет его особыми полномочиями в нашей жизни. И если этот эгоизм взаимен – почему не дружить долго и счастливо? Наших близких людей, по духу или роду, мы всегда воспринимаем только вместе с капелькой нашей собственной души. От этого они так дороги нашему сердцу. Мы не видим их новых причесок, не замечаем, поправились они или пополнели, их внешний облик будто совершенно перестает нас волновать. И это не потому, что мы любим их такими, какие они есть. Это потому что мы живем только со своим образом, который в нашем сознании трудно изменить. Наш эгоизм – вот что никогда не победит систему образов. Да и нужно ли ее отменять? Если от этого человек действительно счастлив, любим, окружен вниманием и заботой друзей. Пусть все и образно, но иногда стоит, в целях собственной профилактики сопоставлять свои образы с реальностью. Не играйте с людьми и чувствами, иначе с вами сыграет собственное сознание.
www.vlhealth.ru
ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012 VLADHEALTH 59
ÏÑÈÕÎËÎÃÈß
ВОЙНА ПОЛОВ
Они любили друг друга долго и нежно. Он – суровый рыцарь, она – воздушная фея. Поначалу ее милое щебетание напоминало ему божественную музыку. А его молчаливость была выше всяких похвал. Со временем красноречие прекрасной дамы стало невыносимым. Рыцарь обернулся угрюмым тугодумом и на каждую фразу, обращенную к нему, стал широко и откровенно зевать. Причем, рефлекс возникал в самых неподходящих местах: в театре, в гостях, в магазине, на улице. И везде одно и то же – пока жена билась в истеричных монологах, муж огорченно, но уверенно зевал. Потом они расстались, причем, без лишних слов. Елена Жукова
60 VLADHEALTH ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012
www.vlhealth.ru
ВОЙНА ПОЛОВ
ÏÑÈÕÎËÎÃÈß
Мужчины и женщины – они такие разные. Постоянно оспаривают мнение, поведение, убеждения своих партнеров. Это касается людей любых национальностей, систем воспитания, общественных устройств. Женщины критикуют мужчин за то, что они грубы, бесчувственны, невнимательны, не умеют слушать, недостаточно сильно любят и… оставляют за собой немытую тарелку. Мужчин раздражает в женщинах неумение ориентироваться в пространстве, болтливость, долгие походы по магазинам, отсутствие элементарной логики, слишком сильная любовь и… отмытая до блеска тарелка. Но не будем обобщать. Мы собрали несколько историй от знакомых и случайных прохожих. А объяснять войну полов и успокаивать разгневанные половинки – это миссия психологов. Сегодня в роли эксперта выступит Умрихина Анна, клинический психолог Центра клинической и прикладной психологии Владивостока. Как утверждают американские исследователи, женщина – по своей природе уникальна и может заниматься одновременно несколькими делами: болтать с подругами по телефону, готовить ужин, проверять уроки у детей, пилить мужа и так далее. Вот и за рулем рука так и тянется к косметичке, мобильнику, кошельку. Все дело в том, что в процессе мышления дама использует сразу оба полушария мозга – левое и правое. Но часто по этой причине многие женщины путают понятия «лево» и «право». Беспомощно крутят руль и теряются в трех соснах. Мужчина действует каждым полушарием по очереди, поэтому ему гораздо легче найти «дорогу к водопою» или «затерявшиеся следы мамонта». А в истории со шпротами работает все тот же условный рефлекс. Мама с детства не подпускала мальчика к холодильнику. Не привык он, не его это вотчина, добытчика и охотника на огромных просторах. По статистике, большинство разводов
www.vlhealth.ru
ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012 VLADHEALTH 61
ÏÑÈÕÎËÎÃÈß
ВОЙНА ПОЛОВ Алексей Стрельцов, 42 года, женат, отец трех дочерей: «Семейная поездка на природу превращается для меня в сущий ад. Попробуйте адекватно управлять машиной, когда рядом говорят четыре женщины, причем, о совершенно разных вещах. Одна поет песенку, другая стонет «пап, купи айфон», третья вешается на шею, жена рассуждает о новой диете, попутно давая советы, как объехать пробки. Под гам, лишенный всякого смысла, я не раз пропускал нужные повороты, был на грани аварии. Конечно, срываюсь на них, ору, останавливаюсь, возвращаюсь назад. Лишаю их денег на мороженое, куклу или новое платье. Но каждый раз все повторяется сначала. Моя мечта – это безмолвие, вакуум. Однако тишина мне только снится».
Àííà Óìðèõèíà,
êëèíè÷åñêèé ïñèõîëîã: – Мужчина должен понимать, что женщина – это существо эмоциональное, ей нужно, прежде всего, проговорить свои чувства. А сильному полу – основательно подумать, прежде чем вынести решение. Восточные мудрецы сравнивают мужчину с драконом, которому нужна пауза перед очередным прыжком. Но он не может размышлять сразу о нескольких вещах. Он не понимает, при чем тут диета, если впереди опасный поворот. За рулем он думает только о дороге. За бритьем – о бритье. За сексом – о сексе. Согласно исследованиям, в конце тру-
дового дня левое полушарие, отвечающее за речевую функцию, у мужчин отключается. К тому же жене полезно знать, что у мужа нет такого богатого словарного запаса, как у нее, и часто он физиологически не способен на вольные разговоры. Конечно, многим мужчинам остается только мечтать о безмолвной спутнице жизни. Но и им не вредно иногда просто поговорить. В любом случае, взрослые люди могут спокойно обсудить любую проблему совместно – в подходящий момент для задушевных бесед. Статистики подсчитали, что женщина безо всякого напряжения может произносить до 8000 слов в день. Мужчина – от 2000 до 4000 слов, то есть в
Георгий, 37 лет, обладатель светской львицы: «Каждый раз, когда моя очаровательная девушка собирается на вечеринку – я переживаю сильный стресс. Несколько часов подряд она примеряет на себя все содержимое гардероба – бесконечное количество платьев, туфель и украшений. И задает странные вопросы. Например, «Скажи, дорогой, какие туфли мне надеть с этим платьем? Синие или золотистые?» Когда я выбираю «синие», она закатывает истерику. «А в других, золотистых, по-твоему, я плохо выгляжу? Я ведь их купила специально, чтобы понравиться тебе. Ты меня не любишь, я давно это чувствовала!» И совсем неважно, какой я сделаю выбор. Обделенная вниманием пара туфель непременно полетит в мою сторону.»
начинается с бытовых мелочей. Так в немытой (или начищенной до блеска) тарелке тонет любовь. Психологи говорят, что многим людям легче разорвать отношения, чем смириться с поведением партнера или расстаться со своими привычками. Но, как правило, они ходят по
62 VLADHEALTH ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012
замкнутому кругу, и все повторяется снова в другой паре. Так рождается стереотип о том, что все женщины и мужчины одинаково ненавидят друг друга. Причину психологи советуют искать в себе. Работать над чувствами, и не наступать на одни и те же грабли.
www.vlhealth.ru
2-4 раза меньше. Мужчина довольно скуп на слова, жесты и эмоции, и это заложено с детства. Ведь обычно мальчики начинают говорить гораздо позже девочек. Конечно, каждый человек индивидуален. Есть и мужчиныболтуны, и женщины- молчуньи. Кстати, один знакомый нашел оригинальный способ борьбы с болтливостью жены. Он записал ее на курсы актерского мастерства, где дамочка успешно упражняется в красноречии. Замечено, что женщины, работающие в публичных профессиях, дома практически не говорят. Певицы, актрисы, ведущие на радио, политики в семейной жизни немногословны и даже определенно скучны.
Àííà Óìðèõèíà,
êëèíè÷åñêèé ïñèõîëîã: – Женщине свойственно говорить загадками, ходить вокруг да около. В данном случае девушке просто захотелось очередного комплимента. Георгию следовало ответить несколько по-другому: «Дорогая, ты сногсшибательна сегодня в любом наряде! И я думаю, что твой выбор будет самым верным». И конфликт был бы исчерпан. А так создается ощущение, что они разговаривают на разных языках. Мужчина всё воспринимает буквально, а женщина ищет подвоха в любых банальностях. Кстати, в роли семейного дипломата может преуспеть как муж, так и жена. Например, вместо того, чтобы стенать о невыносимой нагрузке, женщине стоит просто попросить вторую половину – КОНКРЕТНО – «помыть посуду», «вынести мусорное ведро», «поиграть с ребенком». Легче сказать, что «все мужики – козлы» или «он меня не слышит и не понимает».
ВОЙНА ПОЛОВ
ÏÑÈÕÎËÎÃÈß
Алина, 25 лет, молодая жена: «Когда я познакомилась с будущим мужем, он блистал хорошими манерами. В ресторанах меня поражало его отличное знание сервировки, умение пользоваться ножом и вилкой, он поглощал пищу удивительно бесшумно. Его отутюженный костюм подавал большие надежды на счастливое супружество. Но, боже, как я ошибалась! Через год совместной жизни все резко изменилось. Галантный юноша из приличной семьи превратился в дикое животное. Теперь за столом он чихает, рыгает, грызет ногти, облизывает пальцы. Грязные носки, и вместе с ними – помятый костюм периодически разбрасывает по разным углам квартиры. Упреки, истерики, ссоры ни к чему не приводят. Он заявляет: «Я такой, какой есть и точка!»
Àííà Óìðèõèíà,
êëèíè÷åñêèé ïñèõîëîã: – Влюбленные подобны ангелам. Ну, кто из парней в романтический период ухаживания додумается чавкать за столом, или надевать на свидание грязные джинсы? В этот момент ничто не в силах затмить его совершенство. Но проходит время, и у мужчины обнаруживается истинное лицо. Оно не так привлекательно, как казалось вначале. У него масса «отвратительных» привычек, перенесенных из родного дома. Если он разбрасывал носки перед мамой (а она покорно их собирала), он будет разбрасывать их и перед женой. Это как условный рефлекс по
Павлову. Здесь два варианта решения теперь я его перевоспитаю». Но это проблемы – либо супруги договарибольшая иллюзия. Если человеку ваются, либо – разводятся. Кстати, не нужно изменение в своем поновый рефлекс по складыванию ведении, у него также будет «выраносков приобретается батываться слюна» на яркую не сразу. Его нужно лампочку. И снова носки закрепить много полетят под диван. раз. Так что жене Жительница Ирана так ой тн ес вм со Через год стоит хорошенько долго пилила не слишиз о жизни все резк й подумать, может ком чистоплотного ны нт ла Га . менилось ной ич быть, легче промужа, что он и вовсе ил пр из а ош юн лся в сто подобрать перестал умываться и семьи преврати перь Те . ое тн эти носки, чем бриться. На суд мужчиво жи е дико ет, дрессировать муна явился в облике заза столом он чиха и, гт жа-дикаря? Часто росшего и грязного нерыгает, грызет ноцы. ль па ет облизыва женщины говорят: андертальца. Их развели в срочно порядке, обходя «Вот я выбрала такого суровые законы страны. морального урода, а
Иван Ильич, 50 лет,
лейтенант в отставке, инструктор по вождению:
«Топографический кретинизм прекрасных дам – это не выдумка, а реальная проблема. Я 25 лет бьюсь со своей женушкой, но она до сих пор путает «лево» и «право». Это стало поводом для шуток среди моих сослуживцев. Я думал, что у меня жена – неполноценная, но на старости лет, работая инструктором, успокоился. 90% женщин за рулем не могут припарковаться, потому что совершенно не ориентируются в пространстве. Они долго соображают, куда повернуть руль. А если им нужно доехать до незнакомой улицы, никакая карта пользы не принесет. Через каждые сто метров они будут останавливаться, спрашивая дорогу у прохожих».
ÊÓÐÜÅÇÛ Футбольный фанат из Англии потребовал развода из-за постиранной женой футболки с коллекцией автографов. Суд обвинил женщину в вандализме и развел супругов.
Разводом закончилось соперничество любимой кошки и жены тайца. Женщина не захотела делить с животным супружеское ложе. Кошка подтверждала свое преимущество тем, что постоянно «метила» территорию. Муж отдал предпочтение чет-
www.vlhealth.ru
Àííà Ïåòðîâíà, æåíà Èâàíà Èëüè÷à, äîìîõîçÿéêà:
«О каком кретинизме ты говоришь? Каждый вечер я слышу одно и то же: «Аня, где мои любимые шпроты?» Они всегда в холодильнике, на верхней полочке в правом углу. Но мой муж замирает у открытого холодильника, как удав, уставившись в одну точку. Приходится бежать на помощь и доставать злополучные шпроты. При этом он лихо паркуется на заднем ходу и может выбраться в одиночку из глухой тайги. Так мы и дополняем друг друга».
вероногой красавице, которая до сих пор спит со своим хозяином. Муж не очень лестно высказался о фильме с Дженнифер Лопес в главной роли. Жена, фанатка актрисы, отомстила ему поджогом гаража.
ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012 VLADHEALTH 63
ÄÅÒÈ
ОСОБЫЕ ДЕТИ
Ðîæäåííûå ñ ÄÖÏ Елена Жукова «Что заставляет уходить в бессмертье? Мельчайшие частички бытия. Их разделяют звезды и столетья, И вместе с ними исчезаю я. Но исчезая, во Вселенской книге Я оставляю четкие черты. И в каждом атоме, и в каждом миге Меж мной и Вечностью наведены мосты».
Э
ти стихи написала маленькая Соня – ребенок с далеко не поэтичным диагнозом. В 8 лет она не умела держать ложку, и ее задачей максимум было самостоятельно питаться три раза в день. При этом в ее трепетном сердечке «умещались все звезды Вселенной». Врачи утверждали, что у девочки «грубые отклонения в интеллектуальном развитии». С ярлыком «умственная отсталость» ребенок сыпал мудрыми афоризмами. Например, о том, что «Душа – это место в человеке, которое может быть заполнено Богом или Сатаной». Не умея говорить и нормально двигаться, она стала недосягае-
64 VLADHEALTH ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012
Недоразвитие души
бег, задуматься, чем-то отличиться. Как нужно «сломать» себя, чтобы протянуть руку помощи человеку с нелепой прыгающей походкой, который вот уже битые полчаса никак не может перейти через дорогу? С детства я помню, как смотрели этим людям вслед. Как шептали мамы: «Не будешь слушаться, станешь таким же». «Не подходи к нему, он болен, это опасно». И мы, «нормальные» дети, в ужасе прятались за широкие спины старших. Если неспортивного и неподготовленного человека резко заставить сделать сложный акробатический трюк… это будет очень жестоко. Но только тогда он сможет представить, с какой болью и каким трудом ребенку с ДЦП дается каждое движение. Сколько сил уходит на то, чтобы приблизиться к состоянию, при котором можно нормально (или сносно) передвигаться. И пока они учатся ходить, нам следует развивать свои души. Заполнять в себе безнадежно пустые места.
Стае свойственно отвергать чужаков. На особых людей у нас принято не обращать внимания, если и смотреть на них, то вполглаза, если и говорить с ними, то снисходительно, с нотками плохо скрываемой брезгливости. Мы вливаемся в поток однородной массы и… не дай бог замедлить
«Церебральный» означает «мозговой» (от латинского слова «cerebrum» – «мозг»). «Паралич» (от греческого «paralysis» – «расслабление») определяет низкую физическую активность. ДЦП – группа хронических со-
мой для мира жестоких и глупых людей, которые так долго вычеркивали ее из этой жизни. Соня – это феномен, нет, просто особый ребенок, в которого поверили родители. Однажды они поняли, что их девочка умеет читать и писать… И творить чудеса.
www.vlhealth.ru
Факты
ОСОБЫЕ ДЕТИ
стояний, при которых поражается двигательная и мышечная активность с нарушением координации движений. ДЦП возникает вследствие поражения одного или нескольких отделов мозга либо в процессе внутриутробного развития, либо во время (или сразу после) родов, либо в грудном возрасте. При ДЦП могут иметь место разные формы мышечной патологии: напряженность мышц или спастика; низкий тонус мышц или атаския, непроизвольные движения; нарушение походки и степени мобильности. Могут встречаться снижение зрения, слуха и ухудшение речи; задержка психического развития. ДЦП не обязательно поражает психику. Если вы видите на улице человека с особой походкой, это не значит, что нужно прятаться в подворотне. Он вас не покусает. И, возможно, что интеллектом он превосходит многих обычных людей. Причины развития ДЦП весьма разнообразны. По этому поводу медики сломали немало копий. Одни во главу угла ставят внутриутробные инфекции, другие, говорят о родовых травмах и
врачебных ошибках, третьи пеняют на вредные привычки будущих матерей. Кстати, на генетические факторы грешат реже. Однозначно, что ДЦП не заразно и не передается по наследству. В России, согласно неофициальной статистике, более полумиллиона детей в возрасте от 1 года до 18 лет с диагнозом ДЦП. Это означает, что вместе с родителями (или, как минимум, с одним из них) количество людей, вовлеченных в проблему ДЦП, составляет более миллиона человек.
ÄÅÒÈ
Пак Олег Игоревич, кандидат медицинских наук, директор медицинского центра ДВФУ, главный детский нейрохирург Приморского края: – У нас в стране диагноз ДЦП ставится окончательно, когда ребенку исполняется год. Тогда невролог убеждается, что это не просто задержка в развитии, а именно двигательные расстройства. Обычно настораживают несколько симптомов: ребенок поздно начинает держать голову, он не переворачивается, не садится, не ходит самостоятельно. Но только ранняя диагностика приводит к эффективной реабилитации. Для этого родильные дома необходимо оснастить ультразвуковыми аппаратами, с помощью которых врачи в первые сутки или даже часы после рождения смогут определить, есть ли у ребенка кровоизлияние или нет, и своевременно назначить терапию.
ДЦП как образ жизни Улыбка ребенка способная развеять самые мрачные мысли. Наталья, мама малышки с диагнозом ДЦП, смахивает слезы. Ее Леночка светится солнышком. Ей 2 года и 4 месяца. Она уже начинает ходить с поддержкой мамы. А еще год назад Наташа бы не поверила.
Российские граждане, впервые побывавшие в Европе, традиционно испытывают культурный шок. Одна дама, взахлеб рассказывая о красотах Флоренции, вдруг вспомнила: «А знаешь, там спокойно ходят по улицам… ну, эти… кривые, косые, хромые», изобразив при этом, как двигаются люди с церебральным параличом. И как картинка из детства – вот едва передвигается инвалид, а подростки свистят ему вслед, хохочут, кривляются, закидывают камнями. Мы не знаем, что происходит в жизни особых людей. А если вдруг сталкиваемся с ними, то зачастую показываем себя не с самой лучшей стороны. И происходит на уровне подсознания. Да, нас не учили, как с ними обращаться. За границей – пандусы на каждом шагу, множество удобств и специальных приспособлений. А в России – не хватает инвалидных колясок, и дети с ограниченными возможностями растут, словно в резервациях. Но, прежде всего, они лишены человеческого тепла. Сегодня мы, как дикари, читаем по слогам «то-ле-рант-ность», «эм-па-тия». Кстати, модный термин эмпатия, не что иное, как сочувствие. Как говорят хорошие психологи – это почти врожденное качество. А если его нет? К сожалению, официально диагнозов «духовная отсталость», «недоразвитие души» не существует.
www.vlhealth.ru
ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012 VLADHEALTH 65
ÄÅÒÈ
ОСОБЫЕ ДЕТИ сах в Альтусе я поняла, насколько важно заниматься умственным развитием ребенка. И если хотя бы на один день я забуду про занятия с карточками – моя совесть не будет чиста. Ну а гимнастика, упражнения – каждый день по расписанию». ДЦП – это бессонные ночи, это 24 часа с ребенком на руках. Когда дома – целая аптека, и когда становишься медсестрой, которая знает все о спастике, массажах, уколах, лечебной физкультуре. Это отчаяние и слезы. Это борьба с чиновниками, унизительная процедура постановки на инвалидность и выбивание денег. А потом, снова слезы – уже от первых маленьких побед.
Из форума мам особых детей
«Живу я в Хабаровске. Когда дочка родилась, врачи заявили, что она получила тяжелую родовую травму, несовместимую с нормальной жизнью. Записав в карточке страшный диагноз, прямым текстом мне сказали «Твой ребенок – овощ, ты его не сможешь поднять, пиши отказ». Но мы, конечно, ее забрали – я, муж и моя мама. И начались долгие метания по врачам. Неврологи, массажисты… какието чудо-препараты. Но никто не смог помочь, а от дорогих лекарств только хуже становилось». В год Леночка едва переворачивалась на один бок. Потеряв всякую надежду, Наталья узнала о реабилитационном центре Альтус во Владивостоке. «Эх, раньше бы сюда приехать, – вздыхает Лена. – Здесь целый комплекс специальной терапии для детей с ДЦП. Массаж, физиопроцедуры, бассейн, лечебная
66 VLADHEALTH ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012
гимнастика, тренажер ГРОССА… Сразу после первых занятий девочка стала уверенно ползать. Сегодня мы учимся ходить, а сидим уже долго и уверенно. Я была шокирована, когда после осмотра специалисты мне сказали: «У вашего ребенка есть интеллект и есть будущее». А мне целый год твердили – «овощ». Кстати, на кур-
www.vlhealth.ru
Мария Скульбида – инструктор по адаптивной физической культуре реабилитационного центра Альтус. Спортсменка, комсомолка и специалист нарасхват. Еще минуту назад она качала на воде в бассейне грудничка, а теперь бежит к батуту с годовалым Ромкой. Ромка как космонавт – к полету готов. Пока Лена прыгает с ним до самого потолка, малыш серьезен и задумчив. И, молодец, совсем не плачет. «Основной принцип реабилитации детей с ДЦП – больше активных движений, – говорит Мария Скульбида. – Процесс заметно облегчают занятия в бассейне. Те малыши, которые не ходят на
ОСОБЫЕ ДЕТИ суше, в воде начинают двигаться. Мы применяем на занятиях в бассейне и знаменитый тренажер ГРОССА, позволяющий ребенку находиться в вертикальном положении. При этом тренажер держит спину, а руки и ноги остаются свободными. Так ребенок с ДЦП учится плавать. Особенно полезны водные занятия при спастической форме ДЦП. После бассейна мышцы расслабляются, можно идти на массаж и другие процедуры». «Начинаем мы плавать с грудничками, – продолжает Мария Скульбида. – Как известно, диагноз ДЦП ставят только в год. Но мамы приходят раньше – как только возникают проблемы в развитии двигательных функций. Для самых маленьких мы делаем пасрают индивидуальную сивную гимнастику в воде, программу. В одном разминаем суставчики, Специалисты случае мышцы укреучим нырять, делаем убедились на прак- пляются, в другом всякие «потягушки». тике, что ДЦ П под– расслабляются. Был у меня мальчик дается корр екции, И еще учитывают около 3 лет, он только но за этим ст оит множество разных сидел, и то неуверенкропотлива я деталей. При этом у но. Так вот в бассейне работа детей развивается мыон мог плавать самостошечная память. Специалиятельно 15 минут. Потом он потихоньку пошел. Еще очень сты убедились на практике, что важно, что в воде двигаться не ДЦП поддается коррекции, но за больно, ребенок не чувствует силы этим стоит кропотливая работа. Если мамы бросают заниматься притяжения» Адаптивная физкультура требу- с ребенком дома, то тяжелое соет специального образования, стояние возвращается. Это как знания физиологических осо- вечный поединок с недугом, кобенностей ребенка. Для каждого торый может отступить, но, увы, пациента инструкторы подби- никогда не покинет навсегда.
ÄÅÒÈ
Осмоловский Сергей Васильевич, заведующий отделением восстановительного лечения, кандидат медицинских наук: – Если убрать хотя бы одно звено из цепи программы реабилитации детей с ДЦП – получится провал. В настоящий момент на борьбу с церебральным параличом брошены десятки, а то и сотни методов консервативной (безоперационной) терапии. Многие из них применяются нашими специалистами. У меня в кабинете я провожу компьютерную миостимуляцию. Низкие частотные токи вызывают сокращения мышц, но ребенок этого не чувствует. Он лежит или сидит на диванчике, читает с мамой сказку, играет в спокойные игры. В лечении ДЦП есть еще одна важная деталь. Отчаянные мамы приходят к нам и просят: «Мы хотим попробовать всё». Не нужно ребенку с ДЦП лишних нагрузок . Очень важно чувствовать меру, не экспериментировать с сомнительными методиками, препаратами. Любого ребенка с тяжелой или легкой формой ДЦП необходимо заинтересовать. Наверное, никакие тренажеры без любви и специального подхода не помогут.
www.vlhealth.ru
ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012 VLADHEALTH 67
ÄÅÒÈ
ВОСПИТАНИЕ
В конце 20 века на Западе возникло новое направление - «естественное родительство». Вокруг этого метода воспитания много неопределенности. Из потока разрозненной информации о «естественных» родителях, можно извлечь следующее. Ведомые лозунгом «Назад к природе!», они выпускают из рук вожжи, и на шалости ребенка смотрят с понимающей улыбкой. Женщины, шокируя окружающих, решаются на домашние роды. Они не оставляют плачущего ребенка одного и как можно чаще носят его в слинге. Легко обходятся без памперсов, пустышек, кроваток, ходунков, игнорируют детское питание в виде баночек с соками и пюре, надолго «подвешивая» малыша на грудь. Считают, что ребенку не нужны дорогие игрушки, телевизор, компьютер и другие достижения цивилизации. «Естественники» не слушают советов врачей, отказываясь от графика осмотров и прививок. Что для одного – норма, для другого – неприемлемо. Глупо воспитывать всех детей по одной схеме, пусть даже самой новомодной и прогрессивной. И заставлять всех поголовно маршировать строем или годами не сходить с маминых рук. Золотую середину сегодня мы ищем вместе с мудрой женщиной, многогранным и опытным специалистом. Наша собеседница - Ирина Петровна Коваль - доцент кафедры акушерства и гинекологии ВГМУ, кандидат медицинских наук, перинатальный психолог, директор центра культуры семьи «Планета детей».
Елена Жукова – Противников естественного родительства больше всего шокирует постулат о домашних родах. Известно немало криминальных случаев гибели матери и ребенка, тяжелых осложнений. Насколько допустимы домашние роды в российских условиях? – Когда ко мне приходят будущие мамы и говорят: «Мы хотим рожать дома», я им весьма благодарна за это признание. Конечно, можно уважать их за то, что они берут на
68 VLADHEALTH ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012
себя огромную ответственность. На самом деле у каждой женщины, решившийся на этот шаг – негативное отношение к медицине, страх перед врачами. Известно, что 80 % голландских женщин рожают дома. Но у них есть все условия для безопасного процесса. При любых осложнениях, в считанные минуты к дому подъезжает оснащенный автомобиль с необходимым оборудованием и специали-
www.vlhealth.ru
ВОСПИТАНИЕ – Сторонники естественного родительства отвергают разные детские приспособления, облегчающие жизнь мамам. Насколько вредна для ребенка пустышка? Стоит ли выкидывать памперсы? – Я не фанатка подгузников, но есть ситуации, когда они действительно стами. Там, можно сказать, целый медицинский сервис, обслуживающий естественных рожениц . У нас, конечно, этого нет. Я считаю, что роды в воде – более безопасные и мягкие, чем обычные. Но я убеждаю всех родителей в том, что за процессом должен наблюдать врач. Ведь все роды индивидуальные. По учебнику родить не получится, есть маленькие нюансы, которые должен оценить профессионал. На практике происходит так – есть процент удачных родов и в связи с этим – почти сказочных историй, но есть случаи грустные и даже трагические.
Естественное (или сознательное) родительство большое поле для творчества, Для того, чтобы воспитать ребенка, не нужно обладать капиталом, не нужны дорогие игрушки и какие-то нечеловеческие усилия. Детям помогает сам бог. А истина в том, что мы не можем пробиться к сердцу человека из-за недостатка любви. Самое сложно в жизни - это отношения людей, в том числе детей и родителей.
ÄÅÒÈ
выручают – на прогулке, в пути, во время занятий. Но я против того, чтобы памперсы использовали большую часть суток. Ребенок имеет возможность выработать у себя сознательно рефлекс мочеиспускания. Эта возможность дается ему в возрасте от нескольких месяцев до 1,5 лет. Насчет пустышки также нельзя сказать однозначно – полезна она или вредна. Одни дети легко без нее обходятся, другим она нужна, чтобы успокоиться. Мы не принимает кормления с соски, ведь она – конкурент маминой груди, При грудном вскармливании ребенку требуется определенная работа, а когда молоко течет из соски – грудничку не нужно прилагать усилий. Так мы развиваем лень с пеленок. Грудное вскармливание – тема многогранная. Начиная с того, что в материнском молоке на-
www.vlhealth.ru
ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012 VLADHEALTH 69
ÄÅÒÈ
ВОСПИТАНИЕ
ходятся все необходимые микроэлементы для развития ребенка, а в искусственном кормлении нет необходимого баланса веществ. Мама и ребенок – это единая универсальная система. – Многие горячие поклонники естественного родительства не слушают советов педиатров и делают все по-своему.
каждый решает сам – использовать ему микроволновую печь или нет. Ведь должен знать ребенок, что такое компьютер. Просто нельзя перегружать детей. Сознательное отношение к родительству – это как бы баланс между крайностями. – Ирина Петровна, и все-таки, шлепать или не шлепать детей? Можно ли вообще обойтись без наказаний?
– Родители берут на себя ответ– Чтобы воспитать без наственность за здоровье казаний, нужно знать ребенка. Сегодня некоприроду ребенка. Ведь даже если грудн торые отказываются Он так любит своребенка по ого от вакцинации, и у их родителей, просить «Подожди каждого есть право и очень располежи в к меня, роватке 10 выбора. Мы стоим на страивается, минут, пок а я помою позиции консультанесли его ругают. посуду». Р ебенок тов, и здесь, конечно, При этом он напоймет, бу дьте очень важен вопрос столько сильно уверены. доверия к врачам. Главогорчен, что тут ное, чтобы родительский же забывает, за что выбор был сознательным. Не его наказали. Принуждолжно быть стадного чувства – дение, порицание порождают недовсе отказались и я откажусь. верие между родителями и детьми. Любой взрослый не вспомнит, за Да есть такой призыв, мол, «надо что в детстве его побили родители, возвращаться назад к природе». зато точно вспомнит, как он сильно Но глупо вести образ жизни пе- плакал, и как ему было обидно. щерного человека. В принципе, Прежде чем шлепать, нужно вспом-
70 VLADHEALTH ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012
www.vlhealth.ru
нить о личности, которая скрывается в вашем чаде. Не говорить ему «нельзя», а убеждать – почему «нельзя». Мне всегда очень жалко детей, на которых родители кричат, а тем более поднимают руку. Попробуйте разговаривать с ребенком, как с маленьким взрослым.
МИФЫ И ПРАВДА
ÄÅÒÈ
Ñóåâåðèÿ è
áåðåìåííîñòü Беременные женщины крайне мнительны, а суеверий, связанных с ожиданием ребенка, очень много. Нельзя сидеть на пороге, поднимать руки вверх и посещать места массового скопления людей. Нельзя поднимать руки над головой Чем пугают: кроха может запутаться в пуповине. На самом деле: обвитие пуповиной случается в тех случаях, когда кроха в утробе очень активен, а длина пуповины больше среднестатистической. Повлиять на то, какого размера достигнет пуповина, никак нельзя – этот параметр закладывается генетически. Но, если долго находиться в положении «руки вверх» (например, ехать в транспорте, держась за верхний поручень), то малыш может начать испытывать нехватку кислорода.
На самом деле: как ни странно, эта примета (за исключением рождения рыжих ребятишек) имеет под собой научное обоснование. «То, что мы видим, влияет на наше настроение: может приносить радость или создавать стресс. Однако мы и не подозреваем, насколько сильно сказывается это влияние на наше психическое и физическое здоровье», – считает доктор биологических наук, директор Московского Центра «Видеоэкология», профессор Василий Антонович Филин. Психологический дискомфорт вызывают, например, однотонные обои или здания, при строительстве которых используются огромные поверхности из стекла, однотипные здания типовой застройки в «спальных» районах. Беременным лучше избегать ненужных стрессов и любоваться прекрасным, по возможности прогуливаясь по историческому центру города. А дома разбавлять «однотонные» обои рамочками с фото или цветочными композициями.
Нельзя играть с кошкой Чем пугают: если брать кошку на руки, то у крохи будет очень много врагов.
Нельзя смотреть на неприятные вещи Чем пугают: «пострадает» ребенок – родится некрасивым или рыжим, если мама долго смотрела на огонь.
му поручить «почетную обязанность» по наведению порядка в кошачьем туалете, то обязательно надевайте резиновые перчатки. Особенность токсоплазмоза в том, что каких-либо особенных симптомов у него нет, чаще всего он очень похож на обычную простуду.
Нельзя ходить туда, где много народу Чем пугают: беременную могут сглазить! На самом деле: даже в лучшие времена, когда не свирепствует грипп, а на улицах прохожие не носят марлевых повязок, посещение крестин, свадеб, поминок, клубных концертов стоит отложить «на потом». Как правило, любые вирусные заболевания передаются воздушно-капельным путем, а беременные из-за сниженного иммунитета всегда оказываются в группе риска. Добавим, что лекарств, разрешенных во время беременности, очень мало, и получим полную, весьма убедительную картину. А вы, дорогие наши читательницы, какие приметы, связанные с беременностью, знаете и в какие верите?
На самом деле: не стоит не только трогать кошку (особенную чужую!), но и самой следить за чистотой кошачьих лотков. Токсоплазмоз, возбудителей которого переносят кошки, – крайне опасное заболевание именно для беременной и плода. Вирус проникает через плаценту в кровоток плода и вызывает тяжелые и неприятные последствия. Потому, если неко-
www.vlhealth.ru
ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012 VLADHEALTH 71
ÄÅÒÈ
BEAUTY LAND
Мир моды манит многих. Самые маленькие модники надевают папины рубашки и мамины туфли, дефилируя по квартире. Но в этот день все было серьезно, по-взрослому. Юные гости фестиваля Beauty Land смогли прикоснуться к прекрасному и предстать в роли именитых кутюрье или известных моделей. Весна – время цветения, возрождения, перемен, новых планов и надежд. А еще это время обновок, пересмотра гардероба, поиска нового образа и стиля. Обычно весной хочется чего-то особенного, нестандартного. Поэтому организаторы первого в Приморском крае Фестиваля красоты, здоровья, моды и стиля Beauty Land решили подарить жителям города и края великолепный праздник и возможность создать свой неповторимый стиль. Это мероприятие не состоялось бы без Центра Праздничной и Творческой Индустрии «Кураж babyoffice», сети магазинов «Счастливое детство» и международного модельного агентства Modelline. Организаторам удалось создать незабываемый по красоте праздник для детей, подростков и их родителей. Цель Beauty Land – показать тренды в детской моде, красоту и неповторимость различных стилей одежды. Ведь это очень важно с раннего возраста воспитывать вкус и прививать стремление к прекрасному. В программе фестиваля были показы модной детской и подростковой одежды, в том числе показ платьев и костюмов для выпускных из детского сада и младшей школы, мастер-классы дизайнеров и стилистов, работающих для детей. Не обошлось и без выступления творческих коллективов. Еще одним развлечением стало проведение мини-фотосессий для юных моделей. Дизайн-студия «Эдельвейс» представила гостям выездную фотостудию. Каждый малыш смог запечатлеть этот счастливый день и предстать в роли «звезды».
72 VLADHEALTH ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012
www.vlhealth.ru
Важное место на всем празднике было отведено конкурсам для маленьких творцов. Конкурс «Юный дизайнер» собрал всех любителей составлять букеты. Флористика – дело увлекательное, модное и самое главное красивое. Конкурсантам был выдан одинаковый набор материалов (ленты, цветы, бумага для творчества и др.), из которого им предстояло в течение 30 минут создать свою оригинальную работу. Такое развлечение предложила гостям праздника Студия флористики и декора Голдиной Ольги «Цветочная кухня». Возраст участников: от 9 до 12 лет. В конкурсе «Модная шляпка» участие принимали дети от 3 до 5 лет, но помогать им могли мамы, так что соревнование получилось скорее семейным. Организовал этот конкурс детский развивающий центр «Дошколенок». По аналогии с предыдущим конкурсом участникам предоставили одинаковые основы для шляпок, ленты, отрезы ткани, пуговицы, бумагу для творчества. Из всего этого каждая семья смогла в течение одного часа создать эксклюзивную шляпку. Конкурс «Творец с большой буквы» позволил участникам проявить свои художественные таланты и продемонстрировать изобрази-
BEAUTY LAND
ÄÅÒÈ
тельное искусство, причем не только на бумаге. Маленькие Пикассо получили наборы для рисования и творили прямо на глазах у изумленной публики. Учредителем конкурса был салон детских обоев «Рулончик», и, кстати, они являлись генеральными партнерами фестиваля. Всем победителям были вручены подарки, которые сделали день еще более радостным. Благодарить за такой праздник следует организаторов и их партнеров: магазин обоев «Рулончик», детский развивающий центр «Дошколенок», студию флористики и декора «Цветочная кухня», дизайн-студию «Эдельвейс».
www.vlhealth.ru
ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012 VLADHEALTH 73
ÇÄÎÐÎÂÎÅ ÏÈÒÀÍÈÅ
ЛЕТНЯЯ КОРЗИНА
Всем известна польза овощей и фруктов. Поэтому мы стараемся налегать на них, почти не задумываясь. Начало лета особенно опасно в этом плане. Зимой мы, согласитесь, настороженно смотрим на парниковые овощи. Нам кажется, что они выглядят как-то бледно и ненатурально. К весне всякие сомнения улетучиваются. Светлана Суворова
Между тем, покупать фрукты и овощи лучше всего в сезон их созревания в вашей местности. А предположить, что в июне в Приморье уже вызрели помидоры, согласитесь, трудновато… Тепличные помидоры не обладают таким количеством полезных веществ. Известно, что потеря полезных витаминов и питательных веществ начинается у овощей и фруктов практически сразу после сбора урожая. Поэтому, если время транспортировки до прилавка превышает 2 недели, большая часть полезных веществ и витаминов просто пропадает. Зато эти же помидоры вполне могут со-
74 VLADHEALTH ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012
держать в себе повышенную дозу веществ вредных, тех, которыми обрабатывают подлежащие долгому хранению продукты. Другой вопрос, что даже овощи и фрукты, выращенные в сезон, могут оказаться совсем не полезными! Россельхознадзор обнародовал следующую информацию: при проведении лабораторных исследований почвы, отобранных в тепличных хозяйствах Приморья, обнаружено многократное превышение содержания входящих в состав пестицидов и агрохимикатов химических соединений.
www.vlhealth.ru
Виталий Саленко, помощник руководителя по связям с прессой Федеральной службы по ветеринарному и фитосанитарному надзору: «Специалисты Россельхознадзора взяли пробы почвенных образцов из плёночных теплиц, расположенных на территории Находки и Партизанского района. Результат ошеломляющий – пробы показали многократные, в отдельных случаях более чем в 11 раз, превышения содержания химических элементов и соединений, входящих в состав агрохимикатов и пестицидов. Все проверенные плёночные теплицы принадлежат приморским кре-
ЛЕТНЯЯ КОРЗИНА
ÇÄÎÐÎÂÎÅ ÏÈÒÀÍÈÅ раствор дифениламина и нанести несколько его капель на срез плода. Если на срезе проявится синий цвет –в продукте есть нитраты.
стьянско-фермерским хозяйствам, поставляющим свою продукцию на продовольственные рынки Приморья. Выращиваются в этих теплицах в основном лук, петрушка, укроп, сельдерей, редис, салат и прочие виды овощных культур. Причём состоят эти фермерские хозяйства полностью из рабочих, прибывших из КНР, большинство из которых нелегалы». Эти, с позволения сказать, кооперативы, не имея в своём составе ни одного агронома, применяют для обработок сельхозпосадок китайские пестициды и агрохимикаты, ввезенные контрабандой и запрещённые к применению в России. Более того, используют эти пестициды «на глазок», без соблюдения каких бы то ни было норм и правил. В результате химические элементы накапливаются в почве, в количестве многократно превышающем предельно допустимый уровень, а затем оказываются в выращиваемой продукции, и, соответственно, на столе потребителей. Виталий Саленко, помощник руководителя по связям с прессой Федеральной службы по ветеринарному и фитосанитарному надзору: «Содержание азота нитратов превысило допустимый уровень в 11,5 раз. Содержание подвижных форм фосфора превысило норматив содержания в 7,8 раз. Превышение предельно допустимой концентрации подвижных форм калия составило 3,9 раз. Содержание пестицидов превысило норму в 1,3 раза». Соответственно, превышены и всяческие нормы содержания органических соединений в продукции,
Ну а снизить количество этих химикатов можно, если после тщательного мытья подержать овощи или фрукты пару часов в воде. Вредные соединения также уходят при варке. В вареной моркови нитратов меньше на 50 процентов, в свекле и картофеле –на 20. Без сомнения, идеальный вариант – овощи и зелень с собственного огорода. В крайнем случае – купленные у людей, которые выращивают их без применения синтетических удобрений. Но вот несколько советов:
Другой вопрос, что даже овощи и фрукты, выращенные в сезон, могут оказаться совсем не полезными! Россельхознадзор обнародовал следующую информацию: при проведении лабораторных исследований почвы, отобранных в тепличных хозяйствах Приморья, обнаружено многократное превышение содержания входящих в состав пестицидов и агрохимикатов химических соединений.
выращенной на этих землях. Россельхознадзор сейчас проводит административное расследование, но все выращенные овощи уже попали на рынки и, следовательно, к нам на стол. А кто из нас, покупая на рынке зелень, спрашивает у продавца сертификат соответствия? Правильно – никто! За редким исключением. А вот выявить содержание нитратов, оказывается, можно и в домашних условиях. Достаточно купить в аптеке
Никогда не покупайте сразу много овощей, петрушки, укропа – их не стоит долго хранить, так как с каждым днем в них будет оставаться все меньше витаминов. Если не съели все в тот же день – разложите каждый вид зелени и овощей по отдельным пластиковым контейнерам и поместите в холодильник. Не держите зелень на открытом солнце – витамины быстро разрушаются под воздействием солнечных лучей. С редиски и моркови лучше сразу же срезать всю ботву: эти зеленые листья «высасывают» из овощей большую часть витаминов и питательных веществ. Чем крупнее будут кусочки, тем больше витаминов сохранится. Попробуйте нарезать огурцы, например, кружочками толщиной в 1 см, а не тонкой соломкой. Не менее важно, чтобы нож для нарезки овощей был достаточно острым. Лучший вариант – не металлическое, а керамическое лезвие: металл окисляется при соприкосновении с овощами, а керамика – нет. Что же касается зелени, то ее вообще рекомендуется рвать руками.
www.vlhealth.ru
ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012 VLADHEALTH 75
ÇÄÎÐÎÂÎÅ ÏÈÒÀÍÈÅ
ОХЛАЖДЕННОЕ МЯСО
Некоторые хозяйки все еще предпочитают покупать замороженную птицу. Как показывают результаты исследований и опросы покупателей, большой процент потребителей просто не знает, чем же отличается замороженное мясо от охлажденного. Как разобраться в чем же отличия и от какого мяса больше пользы, читайте в материале VladHealth. Екатерина Зебзеева
Ïîëüçà îõëàæäåííîãî
êóðèíîãî ìÿñà кислота и множество минеральных веществ. Но в зависимости от вида обработки мяса, его охлаждения или замораживания, зависит сколько полезных веществ в нем останется в итоге. Чтобы разобраться какое мясо птицы полезнее, мы отправили два вида, охлажденное и замороженное, на экспертизу в испытательный центр «Океан». Образец № 1: цыпленок-бройлер, 1 сорт, охлажденный. Образец № 2: тушка цыпленка-бройлера, 1 сорт, потрошеная, замороженная. Наталья Зотова, эксперт по пищевой сертификации, заместитель руководителя органа по сертификации:
Наталья Зотова, эксперт по пищевой сертификации
Куриное мясо – вкусный, питательный, а главное – низкокалорийный продукт, легко усваиваемый организмом человека, в отличие от других сортов мяса. По количеству белка куриное мясо превосходит говядину и постную свинину, в мясе кур содержатся витамины А, В1, В2, никотиновая
76 VLADHEALTH ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012
– В двух образцах мы сравнили витаминный, минеральный и аминокислотный показатели. В охлажденном мясе состав микроэлементов оказался на 37% больше, чем в замороженном. Например, кальция в Образце №1 содержится 226,3 мг/100г, а в Образце №2 – 164,3 мг/100г.
www.vlhealth.ru
Светлана, домохозяйка: «Я всегда отдаю предпочтение охлажденному мясу. Во-первых, не хочу тратить время на разморозку. Во-вторых, замороженное мясо по вкусу отличается от охлажденного – кажется, что мясо «старое», жесткое. А в-третьих, замороженное мясо на рынках импортное, а охлажденное – от местных производителей».
Также в охлажденном мясе больше витаминов категории С и В, солей фосфора и йода. Аминокислот на 48% больше, таких как – аланин, лейцин, метионин, глутаминовая кислота и многие другие. Помимо содержания необходимых для здоровья элементов, охлажденное и замороженное мясо птицы отличаются по вкусу. Многие, наверное, замечали, что замороженное мясо более жесткое и сухое, кажется старым. «При замораживании и размораживании происходит разрыв клеток, а также потеря клеточного сока. Поэтому мясо кажется более сухим.
ОХЛАЖДЕННОЕ МЯСО Татьяна, директор по продажам: «Из-за большой загруженности на работе, у меня практически нет времени на готовку, поэтому я всегда выбираю охлажденное мясо. Мне кажется оно более свежим, в отличие от замороженного, всегда видно в каком оно состоянии. А замороженное всегда с «сюрпризом», купишь – а там старое и невкусное мясо».
При этом вместе с соком при разморозке вытекают все полезные вещества. В охлажденном мясе разрыва клеток и потери сока нет, поэтому в процентном соотношении в нем больше полезных элементов, и мясо при приготовлении получается сочным, вкусным и полезным», – рассказала Наталья Зотова.
Безопасность Еще один довод в пользу охлажденного мяса – его срок хранения и реализации. Он составляет всего от пяти до семи дней. У замороженного мяса, как известно, срок хранения гораздо выше и качество такого продукта во многом зависит от того, насколько соблюда-
ÇÄÎÐÎÂÎÅ ÏÈÒÀÍÈÅ
лись условия хранения и транспортировки замороженного мяса. Зачастую на местных рынках продают импортное мясо. При его транспортировке нередко нарушаются условия хранения, например, подвергают повторной заморозке. Во-первых, мясо теряет свои полезные свойства, вовторых, бактерии, которые были заморожены вместе с мясом, при оттаивании оживают и начинают усиленно размножаться. Следует отдавать предпочтение местным производителям, когда мясо не привозят издалека. Это ваша гарантия качества и реальной пользы для здоровья.
Экономия Немаловажным фактором при выборе мяса птицы является и его стоимость. Чаще всего охлажденная курочка стоит дешевле замороженной. Примечательно, что после размораживания курица еще потеряет в весе, то есть покупатель переплачивает. При покупке охлажденного продукта вы всегда уверенны, что получаете именно столько, за сколько заплатили.
Птицефабрика «Михайловский бройлер» – это комбинат с современным оборудованием и передовыми технологиями производства мяса птицы. Уровень технической оснащенности фабрики соответствует мировым стандартам качества, эффективности и безопасности.
На фабрике работает специально обученный персонал – профессионалы своего дела, которые ежедневно следят за состоянием цыплят, исправностью работы оборудования, контролируют производственный процесс.
ЗАО «Михайловский бройлер» имеет собственный Помещения, в которых со- комбикормовый завод, кодержатся птицы, оснащены торый обеспечивает цыплят оборудованием европейского кормом наивысшего качепроизводства, что дает воз- ства. Сырье для производства можность строго соблюдать кормов только Российское: необходимые условия содер- пшеница поставляется из жания птиц. Выращивание Красноярского края, соя и цыплят производится с учетом кукуруза выращены на полях всех санитарных требований. Приморского края.
www.vlhealth.ru
ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012 VLADHEALTH 77
ÇÄÎÐÎÂÎÅ ÏÈÒÀÍÈÅ
ЦЕЛЕБНАЯ ВОДА
Áóòûëî÷êó êàâêàçñêîãî çäîðîâüÿ! В преддверии жаркого сезона на рынке Владивостока появилась новинка – минеральная вода «Ессентукская Долина» и напитки на ее основе. Это поистине уникальный продукт содружества природы и высочайших человеческих достижений. Минеральная вода под торговой маркой «Ессентукская Долина» производится на одном из самых крупных в Ставропольском крае Заводе Минеральных Вод «ОКТЯБРЬ-А». В товарном ассортименте этого производителя настоящая природная минеральная вода из района Кавказских Минеральных Вод: «Ессентуки «Целебная», «Ессентуки №4», «Ессентуки – 17», «Нагутская №26», «Славяновская». ООО «Восточное Море» является официальным дистрибьютором этого знаменитого завода на территории Приморского края. Поэтому весь набор лечебно-профилактических вод из недр щедрой кавказской земли теперь можно будет купить и у нас, во Владивостоке.
КРЕМНИЙ В МИНЕРАЛЬНОЙ ВОДЕ
ЙОД В МИНЕРАЛЬНОЙ ВОДЕ
Микроэлемент кремний очень важен для поддержания эластичности артерий. Он играет значимую роль в жизненных процессах нашего организма. Наличие метакремниевой кислоты способствует повышению активности минеральной воды в укреплении стенок кровеносных сосудов, улучшении работы сердечнососудистой системы при инсультах, атеросклерозах и остеопорозе. Кремний в составе метакремниевой кислоты в воде «Ессентуки «Целебная»: предотвращает остеопороз (предотвращая ломкость костей путем увеличения усвояемости кальция костной тканью); оздоравливает и укрепляет клетки кожи, волос, ногтей (путем улучшения синтеза коллагена и кератина); улучшает прочность, эластичность и проницаемость кровеносных сосудов (профилактика сердечно-сосудистых заболеваний).
Что мы знаем про йод? Элемент, который нужен всем, чтобы не болела щитовидка. Этим наши познания, пожалуй, и ограничиваются. А между тем скромный йод был в свое время назван «элементом со сказочными свойствами». Ученый Ферсман со своим определением попал в точку: йод – одно из самых уникальных лечебных веществ природного происхождения. Гормональные нарушения, возникающие из-за дефицита йода, внешне проявляются редко, поэтомуто йододефицит и получил название «скрытый голод». Больше всего от этого недуга страдают дети: без йода им трудно учиться в школе, осваивать новые знания, вести активный образ жизни. Нехватка йода, как «строительного элемента» для гормонов щитовидной железы, часто является скрытой причиной многих заболеваний, ведь на 65% гормоны щитовидки состоят именно из него.
78 VLADHEALTH ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012
www.vlhealth.ru
ЦЕЛЕБНАЯ ВОДА
Но не только это. Благодаря разработкам ученых Пятигорской государственной фармацевтической академии, вода «Ессентуки «Целебная» приобрела новые целебные свойства. Теперь на ее основе выпускаются фитоминеральные напитки оздоровительного действия: «Гиполипидемический», «Очищающий», «Тонизирующий». Содержащие соки свежих «живых» целебных растений, фитоминеральные напитки на основе природной минеральной воды имеют выраженное тонизирующее, очищающее, нормализирующее липидный обмен действие. Для их производства используются такие растения, как грецкий орех, бурая водоросль (фукус), зеленый чай, будра плющелистная, барбарис, расторопша, чистотел, петрушка, толокнянка, боярышник, люцерна, женьшень, овес, а также жир черной курдючной овцы. Эти напитки подходят для коррекции функций сердечно-сосудистой системы, центральной нервной системы, желудочно-кишечного тракта, иммунной системы, гормонального статуса. В отличие от пищевых добавок природные минеральные воды обладают более высокой физиологической доступностью и не имеют побочных эффектов, могут применяться длительно и ежедневно. Преимущество природных минеральных вод еще и в том, что сама природа создала эти воды в наиболее физиологичном для человеческого организма виде. Целебное действие вод подтверждено длительными наблюдениями.
ÇÄÎÐÎÂÎÅ ÏÈÒÀÍÈÅ
Добыча воды «Ессентуки Целебная» производится из скважины, которая была пробурена в 1982г. на склоне г. Бык в пределах Быкогорского участка Ессентукского месторождения вод. Глубина скважины 1920,0 м. Температура воды на выходе из скважины порядка 70°С. Ессентуки «Целебная» имеет натуральную газацию. Отличительной особенностью лечебно-столовой воды «Ессентуки «Целебная» от других минеральных вод Ессентукского месторождения является высокое содержание метакремниевой кислоты – до 140 мг/л. Также «Ессентуки «Целебная» является природным источником йода (0,7 мг/л), который не только обогащает палитру ее полезных свойств, но и придает приятный «боржомный» вкус.
Минеральную воду и фитонапитки завода «ОКТЯБРЬ-А» можно купить во всех крупных городах Приморья – Владивостоке, Находке, Уссурийске, Партизанске. Симпатичные бутылочки можно встретить как в магазинах, так и в аптеках. Более подробную информацию о минеральной лечебно-столовой воде и фитоминеральных напитках вы можете получить на сайте компании http://восточноеморе.рф/
www.vlhealth.ru
ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012 VLADHEALTH 79
ÇÄÎÐÎÂÎÅ ÏÈÒÀÍÈÅ
КИСЛОМОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ
За последние несколько лет кисломолочные продукты, содержащие молочнокислые и бифидобактерии, получили невероятную популярность. Они рассматриваются в качестве основы здорового питания человека, способствуя сохранению здоровья, предупреждению ряда заболеваний и увеличению продолжительности жизни. Екатерина Зебзеева В материале использована статья Ольги Соколовой, м.н.с. Центральной лаборатории Микробиологии ГНУ ВНИМИ Россельхозакадемии.
Î ïîëüçå êèñëîìîëî÷íûõ ïðîäóêòîâ 80 VLADHEALTH ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012
www.vlhealth.ru
КИСЛОМОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ Главное достоинство кисломолочных продуктов в том, что это «живые продукты». Они содержат молочнокислые и бифидобактерии, которые подавляют рост и развитие болезнетворных и гнилостных микроорганизмов. Вредные микробы, которые населяют кишечник, отравляют организм продуктами гниения и брожения (фенол, индол, скатол, аммиак и др.). Кишечник при этом не может выполнять одну из своих основных функций – барьера для чужеродных микробов и токсических веществ. Постепенное самоотравление организма нарушает работу печени и почек, способствует преждевременному старению и развитию возрастных заболеваний.
ÇÄÎÐÎÂÎÅ ÏÈÒÀÍÈÅ
тем оно качественнее. Если молоко не дотягивает до необходимого количества сухих веществ (а это весьма частый случай), технология предусматривает внесение сухого обезжиренного молока. Поэтому практически в любых йогуртах в составе присутствует сухое молоко. Восстановленное сухое молоко обладает теми же свойствами, что и обычное.
течение 3-4 часов, то в нем происходят изменения с красивым названием – меланоидинобразование. А проще говоря – карамелизация. Молочный сахар превращается в «карамель». При этом меняется цвет молока. Поэтому топленое молоко имеет такой необычный вкус и цвет. Еще из топленого молока делают варенец. Различаются ряженка и варенец незначительно.
СМЕТАНА. Со сметаной тоже все
ПРОСТОКВАША. Вопреки
ясно. Главное отличие от других кисломолочных продуктов — это продукт повышенной жирности. Сметану сквашивают ароматобразующей микрофлорой. Например, Lactococcus cremoris (сливочный лактококк).
частому мнению, простокваша это не просто скисшее молоко. Это целенаправленно заквашиваемый продукт определенными видами молочнокислых микроорганизмов (лактококков и стрептококков).
Так чем же отличаются самые популярные кисломолочные продукты и в чем их особенность?
ЙОГУРТ. С йогуртом, в принципе, все понятно. Йогурты бывают питьевые и «густые», с наполнителями и без. Но не многие знают, что слово «йогурт» образовалось от болгарского «югурт». Изначально йогурт – это кисломолочный продукт, сквашенный штаммами (видами) болгарской палочки (Lactobacillus bulgaricus). Сейчас йогурт может быть основан на практически любой микрофлоре, хотя по закону в нем обязательно должна присутствовать болгарская палочка. Однако если вы покупаете закваску для домашнего йогурта, это, скорее всего, будут штаммы болгарской палочки. Особенность йогурта заключается в том, что это всегда продукт с повышенным количеством сухих веществ (химическая характеристика в молочном производстве). Молоко состоит на 87,5% из воды, остальное – сухие вещества. Чем выше плотность молока, тем больше в нем сухих веществ, и
Уже через одну – две недели употребления кисломолочных продуктов из мочи исчезают фенольные и индольные соединения, что свидетельствует о прекращении гнилостных процессов в кишечнике и полностью исключает гнилостную интоксикацию организма.
РЯЖЕНКА. Самый популярный вопрос: почему ряженка темного цвета? Ответ прост – ее делают из топленого молока. А почему топленое молоко такого цвета? Если молоко подвергать длительному нагреву при высокой температуре, а именно – около 95 градусов в
АЦИДОФИЛИН. Сквашивают этот кисломолочный продукт ацидофильной палочкой (Lactobacillus acidophilus). Продукты на ее основе обладают огромным спектром полезных свойств. Ацидофильная палочка способствует восстановлению микрофлоры. Причем не только ЖКТ. Женщинам часто
www.vlhealth.ru
ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012 VLADHEALTH 81
ÇÄÎÐÎÂÎÅ ÏÈÒÀÍÈÅ прописывают спринцевания и свечи с препаратами ацидофильной палочки, она уничтожает некоторые виды патогенной микрофлоры, дрожжевую и грибковую микрофлору, а также снижает активность некоторых антибиотиков. И, наконец, КЕФИР. Это совершенно обособленный продукт. У него уникальная технология и микрофлора. На заводах, где производят кисломолочку, должен быть специальный цех с оборудованием для кефира. Потому что продукт этот очень коварный. Если неправильно обращаться с кефирным грибком, из которого делают закваску, кефир не получится. Кефирные грибки — естественный симбиоз молочнокислых микроорганизмов и дрожжей. Многие люди полагают, что кефирный грибок чем-то схож с чайным грибом. Это
КИСЛОМОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ
не так. Единственное сходство: и то, и другое представляет собой естественный симбиоз. Только микробная флора у них различна. И «ухаживать» за ними в домашних условиях надо по-разному. Что касается вкуса, настоящий кефир должен быть островатым, пахнуть уксусом. Из-за длительного хранения в нем выделяется прозрачная сыворотка. Это нормально. Кефир также может иметь комочки, и это не брак, а результат жизнедеятельности микрофлоры. Настоящий кефир, как правило, не хранится больше недели, потом в нем начинает отстаиваться сыворотка, он очень резко пахнет, пакет может надуться (микрофлора образует газы). И еще следует знать одну особенность. Свежеприготовленный кефир обладает слабительным свойством, простоявший 3 дня – крепит.
МАЦОНИ. Традиционный кавказский кисломолочный напиток называют нектаром долгожителей. Мацони уничтожает патогенную микрофлору кишечника и улучшает работу ЖКТ, нормализует уровень холестерина, уменьшает риск развития дисбактериоза, уменьшает артериальное давление и предупреждает старение организма.
ТАН. Тан благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему и ЖКТ. Этот кисломолочный продукт лечит дисбактериоз, улучшает обмен веществ, утоляет жажду, снимает похмелье и помогает справиться с лишним весом.
КАТЫК. Считается, что катык впервые приготовили более 2000 лет назад. Катык улучшает пищеварение и подавляет развитие гнилостной микрофлоры кишечника. Этот кисломолочный продукт способствует сохра-
82 VLADHEALTH ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012
www.vlhealth.ru
нению молодости и улучшает общий иммунитет организма.
АЙРАН. С помощью айрана можно улучшить пищеварение и забыть проблемы с запорами. Продукт из скисшего молока хорошо воздействует на микрофлору кишечника, благотворно влияет на дыхательные органы, улучшает состояние нервной системы и снижает чувство голода. Самые популярные виды кисломолочной продукции я перечислила. Хотя молочных продуктов еще очень много. Федеральный
Противопоказания у кисломолочных продуктов с жирностью выше 4( йогурт, простокваша, сметана) – это высокая масса тела, детский возраст, заболевания печени, желудка и поджелудочной железы. Кефир, катык, тан, айран,ацидофилин и ряженку нельзя употреблять людям с повышенной кислотностью желудочного сока, страдающим запорами и гастритом. Бифифрут придумал профессор Казаков из Екатеринбурга. Этот продукт полезен всем независимо от возраста и прекрасно переносится людьми с заболеваниями ЖКТ.
закон «Технический регламент на молочную продукцию» включает 102 группы молочных продуктов. Хватит на всех!
www.vlhealth.ru
ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012 VLADHEALTH 83
ÇÄÎÐÎÂÎÅ ÏÈÒÀÍÈÅ
МЯСО
ÌßÑÎ
è êàê ïðàâèëüíî åãî âûáðàòü Формула здорового питания, которая приводит не только к хорошей фигуре, но и правильной работе организма, заключается в рациональном потреблении всех необходимых для жизнедеятельности веществ. Именно поэтому ведущие диетологи запрещают сидеть на изнуряющих диетах и ограничивать себя в приеме жизненно необходимых ингредиентов, к которым относятся животные белки. Анна Коростелева
Р е к о м е н д уе м а я с у т о ч н а я норма потребления мяса для взрослого человека – не менее 200 грамм. Из этой порции он получит все необходимые для полноценной работы организма аминокислоты, микроэлементы, витамины. В детском питании – мясная продукция имеет не менее серьезный вес. Белки, которыми богато мясо,
84 VLADHEALTH ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012
участвуют в образовании мембран, сократительных элементов мышц, соединительной и костной тканей, а при помощи витамина В12 (который присутствует только в продуктах животного происхождения) формируется центральная нервная система. Для того чтобы вместе с продуктом в организм поступали
www.vlhealth.ru
все необходимые компоненты, а его вкус приносил удовольствие, заботится о питании нужно уже при его покупке. Эта формула, напрямую относится и к мясу. Как бы хозяйка не готовила отбивную или стейк, если мясо не соответствует качеству, вряд ли его смогут спасти соусы и специи. Специалисты индустрии пи-
МЯСО тания предупреждают: в процессе производства мясопродукции и ее хранении есть масса тонкостей, которые должны быть обязательно соблюдены в интересах потребителя. А покупателю, в свою очередь, стоит их знать, чтобы выбрать по-настоящему вкусный и ценный продукт. О секретах производства и том, как правильно выбирать мясо журналу VladHealth рассказали специалисты компании «Лосторос» – одного из ведущих импортеров мяса в Приморском крае.»
МЯСНАЯ ИСТОРИЯ… Мясо поступает на прилавки магазинов парным, охлажденным или замороженным. Каждый из видов нуждается в собственной экспертизе, поскольку имеет свои подводные камни для покупателя. Вот, например, свежее мясо, которое мы привыкли называть парным, на самом деле таковым не является. Хоть это и вопрос терминологии, важно понимать, что продукт мы покупаем всегда охлажденным, потому что парное – это мясо в первые часы после убоя, температура в мышцах при этом составляет 35-37 градусов. На прилавках же покупатель видит уже мясо с температурой 3-4 градуса в мышцах. Охлажденная мясная продукция – дорогой продукт, а реализация его в регионе сопряжена с рядом серьезных трудностей. Поэтому обращая внимание на охлажденное мясо, покупатель должен быть начеку. По заверению экспертов, качество свежего мяса зависит от целого ряда факторов, каждый из которых является важным и обязательным для выполнения, начиная от породы животных, условий выращивания, заканчивая процессами охлаждения, обвалки и упаковкой (вакуум, МГС), условиями хранения, транспортирования и реализации в торговой сети. Выполнять их достаточно трудно, поэтому на прилавках можно встретить товар низкого качества. Кроме того, в массовых объемах, для продажи охлажденного мяса в регионе производится только курица. Поэтому, встречая охлажденное мясо на прилавках, задумайтесь – не может ли быть оно просто размороженным.
ÇÄÎÐÎÂÎÅ ÏÈÒÀÍÈÅ
Питательная ценность мяса обусловлена входящими в его состав полноценными белками, содержащими незаменимые аминокислоты, липиды, в состав которых входят незаменимые полиненасыщенные жирные кислоты. Белков в нем содержится 11,4–20,2%. Кроме того, мясо – один из основных источников фосфора; с мясом в организм человека поступают микроэлементы и витамины. Самые важные минеральные вещества в мясе – это железо и цинк. Недостаток железа в организме приводит к усталости, плохой концентрации, выпадению волос и малокровию. Цинк повышает сопротивляемость организма, защищает от ревматизма. Мясо также содержат витамины D и B (особенно свинина).
Инга Анатольевна Ларцева, ведущий технолог производства ООО «Лосторос»: Одним из наиболее безопасных видов мясопродукции – является замороженное мясо, имеющее температуру в толще мышц не выше -8 0С. Рост и развитие микроорганизмов в нем подавлены, поэтому микробиологическая порча практически исключена. При этом правильная заморозка позволяет максимально сохранить питательные свойства продукта. Их утрата может произойти после неадекватной разморозки и, следом, повторной заморозке.
бираемся приобрести. Научиться читать этикетки – жизненно необходимое условие для здоровья и здорового питания. Этикетка продукта должна содержать в себе важнейшие сведения: наименование, информацию об изготовителе, состав, пищевую ценность, срок годности, дату изготовления и дату упаковывания. Продукты стоит покупать только с этикетками, которые хорошо читаются и содержат все необходимые сведения. Наклейка должна быть отпечата
СДЕЛАТЬ ПРАВИЛЬНЫЙ ВЫБОР Качество замороженного мяса складывается из многих параметров, работа производителя среди которых – один из пунктов. Всю заботу о мясном стаде, например, может свести на нет недобросовестный перевозчик, который допустил размораживание продукции. Поэтому вторым важным пунктом является работа экспортера и его имя. И, важный параметр – условия хранения и переработки мяса (фасовки). Все эти данные, которые необходимо знать покупателю, указаны на упаковке. Именно с ее изучения нужно начинать определение качества продукции. Инга Анатольевна Ларцева, ведущий технолог производства ООО «Лосторос»: Для товара этикетка важна, как паспорт для человека. Сведения, представленные на ней, помогают разобраться, что именно мы со-
www.vlhealth.ru
ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012 VLADHEALTH 85
ÇÄÎÐÎÂÎÅ ÏÈÒÀÍÈÅ
МЯСО за качество несет фасовщик, который указан в этикетке. При покупке мяса предпочтение лучше отдавать продукции от производителя. 3. При покупке замороженного мяса избегайте его повторной заморозки.
ИМПОРТНОЕ МЯСО.
на в типографии, это означает, что она прошла проверку в Управлении Роспотребнадзора и органами сертификации. Если: – этикетка наклеена фасовщиком в супермаркете – она не всегда отражает точную информацию о продукте, – этикетка стерлась, испортилась или на ней видны признаки деформации, а также, если она переклеена или перепечатана поверх старого текста – такой продукт лучше не покупать, – на продукте зарубежного производства нет наклейки с переводом на русский язык и координатами поставщика в России – это может означать, что продукт ввезен нелегально.
КАК ЧИТАТЬ ИНФОРМАЦИЮ НА ЭТИКЕТКЕ? Названия ингредиентов в списке располагаются строго в порядке убывания по количеству, вошедшему в состав продукта. На первом месте стоят основные ингредиенты. В мясных продуктах это может быть только мясо, в хлебе – мука, в молочных продуктах – молоко. Яркие надписи «без ГМО», «натуральный», «диетический», располагающиеся на этикетке, к составу продукта никакого отношения не имеют. На этикетке должен присут-
86 VLADHEALTH ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012
ствовать знак соответствия или, как его называют, РСТ. Он информирует покупателя о том, что данная продукция соответствует установленным стандартам качества. То есть, имеется декларация соответствия или сертификат. • Знак соответствия при добровольной сертификации • Знак соответствия при декларировании соответствия Чтобы получить данные декларации или сертификаты, контролирующие органы проверяют продукцию на соответствие параметрам: это соответствие ГОСТ или ТУ (техническим условиям). Подтверждается качество продукции при помощи лабораторных испытаний. Это подтверждает не просто качество предоставляемого товара, но и указывает на соответствие тем требованиям, которые указаны в нормативных документах.
КАЖДОМУ ПОКУПАТЕЛЮ ВАЖНО ЗНАТЬ: 1. Только производитель, который соблюдает все требования законодательства, несет полноценную ответственность за качество продукции и его хранение: начиная от производства, заканчивая покупкой. Тогда производитель обязательно указан на этикетке, вместе со всеми необходимыми данными. 2. Если продукция разрезана и расфасована не производителем – значит, ответственность
www.vlhealth.ru
Большинство видов мяса на российских прилавках – импорт. В основном мясо поставляется из развитых стран: США, Австралии, Испании. Перечисленные страны, соблюдают все международные требования по производству продукции, развитые условия способствуют взращиванию мясного скота без использования химикатов, гормонов и других веществ. Качество мяса на прилавке в России зависит уже от импортера. Костромин Федор Федорович, генеральный директор ООО «Лосторос»: «Гарантия качества – это добросовестный производитель, который присутствует на рынке много лет и имеет собственные отношения с поставщиками и отлаженные механизмы работы. Компания «Лосторос» на рынке более десяти лет. За это время мы подписали контракты и регулярно их выполняем с ведущими мировыми производителями. Технология нашего производства полностью прозрачна: рефрижераторными контейнерами мы транспортируем продукцию на склады «Хладокомбината», где мясное сырье хранится при температуре -18С. В производственных цехах согласно технической документации и с соблюдением санитарно-ветеринарных норм и правил, мы подготавливаем мясное сырье для дальнейшей реализации на торговых точках, в виде конечного продукта – мясных полуфабрикатов. Ни на одном из этапов мясо не подлежит разморозке, на прилавках продукция появляется с нашими этикетками и в нашей фирменной упаковке. Мы тщательно соблюдаем все технологии производства, ответственно относимся к документации. Наше производство гарантиру-
МЯСО ет качество нашей продукции. Испортить нашу продукцию могут только посредники, не соблюдающие правил хранения замороженных мясопродуктов.
СОВЕТЫ ПОТРЕБИТЕЛЯМ: САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ ЭКСПЕРТИЗА Инга Анатольевна Ларцева, ведущий технолог производства ООО «Лосторос»: ОХЛАЖДЕННОЕ МЯСО Чтобы не ошибиться с выбором мяса, необходимо обратить внимание на внешний вид продукта. Свинина должна быть розового цвета, говядина – красного или насыщенно-розового. Цвет зависит от возраста коровы: чем она старше, тем темнее ее мясо. Мясо должно иметь глянцевый оттенок, но никак не матовый. Внимательно присмотритесь к цвету мяса, если он слишком однородный, стоит насторожиться. Оказывается, нечестные продавцы, дабы придать подпорченному товару хороший вид и отбить неприятный запах, вымачивают мясо в растворе марганцовки, именно поэтому оно становится равномерно красным. Но хитрость можно легко распознать, обратив внимание на цвет жира, если жир розоватый, значит, мясо вымачивали. Жир должен иметь белый цвет или слегка желтоватый, у говядины он должен слегка крошиться, иметь приятный, а не прогорклый запах. Случается, что у мяса водянистые, размытые края, это верный показатель того, что оно несвежее, и его вымачивали в уксусе. Качество мяса можно определить, прикоснувшись к нему ладонью. Если рука осталась практически сухой – значит мясо свежее, а если на руке осталось что-то вроде слизи, товар явно испорчен. Качество мяса выдает его запах. Если аромат изделия вам приятен и вызывает здоровый аппетит, значит все в порядке. Верный способ проверить продукт изнутри, проткнуть мясо нагретым ножом, а затем его вынуть и оценить запах. Но, к сожалению, ни в магазине, ни на рынке этого сделать не удаст-
ÇÄÎÐÎÂÎÅ ÏÈÒÀÍÈÅ
ся. Поэтому проводим тест на свежесть уже по приходу домой. Еще один тест на определение качества мяса – проверить его упругость. Для этого достаточно надавить на мясо пальцем. След должен мгновенно разгладиться, на свежем продукте не должно остаться ямки. А вот на лежалом куске ямка не только образуется, но и может заполниться жидкостью. Качество мяса птицы можно определить по коже, она должна быть гладкой и светлой. Если кожа желтая, значит птица старая. Мясо курицы и индейки должно быть светло-розового цвета, а утки и гуся – красного. Если вы планируете отдых на природе и хотите приготовить шашлыки, выбирайте свинину, она наиболее вкусно получается на костре. Так же хорошо подойдет курица, она мягкая и быстро готовится. МОРОЖЕНОЕ МЯСО Мясо нужно заранее размораживать, чтобы сохранить его
качество и полезные свойства. Не рекомендуется класть мясо в горячую воду для разморозки или в микроволновку. Лучше всего оставить его на ночь в холодильном отсеке или в прохладное место на кухне. Если вы покупаете замороженное мясо, обратите внимание на целостность и прочность упаковочной тары. Если она испорчена, продукт мог заветриться из-за длительного контакта с воздухом. Качество мяса замороженного определяйте по кристалликам льда: если они красные, значит, продукт выдержал не одну заморозку, и в его свежести можно усомниться. На мясе не должно быть красных или иного цвета пятен, оно не должно быть водянистым. Если все эти особенности наблюдаются, значит, продукт залежался на прилавке, и бактерии вовсю начали свою деятельность. Будьте внимательны при выборе мяса, особенно летом, когда жаркий воздух и высокая влажность могут принести вред продуктам, хранящимся неправильно.
(4232) 38-59-73 (4232) 38-59-74 (4232) 38-59-75 г. Владивосток ул. Успенского 58 www.lostoros.ru
www.vlhealth.ru
ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012 VLADHEALTH 87
ÇÄÎÐÎÂÎÅ ÏÈÒÀÍÈÅ
ПОХУДЕНИЕ
Я решил заняться собой — бросил пить и курить, сел на диету, перестал есть тяжелую пищу, и за 2 недели я потерял ровно 14 дней. Оскар Левант
Ïîõóäåë è çàáîëåë: ìèôû ïîïóëÿðíûõ äèåò Редакция благодарит за помощь в написании материала Умных Любовь Васильевну, специалиста по коррекции фигуры, врача восстановительной медицины, диетолога wellness-центра «Атмосфера».
Диетологи и инструкторы по правильному питанию разводят руками – убрать навязчивую идею похудеть с помощью кратковременных диет из сознания женщины практически невозможно. Почему-то мы думаем, что неким кратковременным ограничением в привычном количестве или качестве еды, с помощью определенной категории продуктов или даже его полного исключения -можно добиться стойких результатов и забыть раз и навсегда о бочках, животике и ногах. Мягко говоря, это абсурд. Подумайте сами, если бы с помощью диеты можно было похудеть и закрепить результат навсегда или хотя бы надолго, то не имело бы смысла прописывать тысячи диет различной направленности. Достаточно было бы 3-5 эффективных диет на любой вкус и карман. Но «фишка» в том, что такой диеты не существует. Существует только эффективная система питания – так называемая правильная или рациональная. Очевидно, что диеты не только не приносят желаемого результата, но и наносят непоправимый вред здоровью, бьют по системам организма. «Похудей и заболей» - лозунг практически всех диет. Екатерина Зебзеева
88 VLADHEALTH ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012
www.vlhealth.ru
ПОХУДЕНИЕ
ÇÄÎÐÎÂÎÅ ÏÈÒÀÍÈÅ
Как в большинстве случаев женщина садится на диету? После «успешного» завершения определенной диеты, женщина, вдохновленная результатами (вес действительно ушел, она заметно похорошела), возвращается к привычному «нормальному» питанию. Вместе с этим к ней начинают возвращаться сброшенные кило, прихватив с собой еще лишних. Именно поэтому врачи рекомендуют регулярное рационально питание. Кратковременные диеты действительно помогут прийти в норму, но всю жизнь на диетах не просидишь. В обязательном порядке «пострадавшая» вместо того, чтобы просто начать правильно питаться, исходя из своего возраста, рода деятельности и так далее, она находит еще более жесткую «эффективную» диету. Последствия будут такими же, как от предыдущей, а то и плачевнее. Самое обидное, что этот круг становится замкнутым. В этой статье мы еще раз подчеркнем реальную эффективность АДЕКВАТНОГО питания и развеем мифы популярных диет и других способов похудения.
ОБЪЯСНЕНИЕ: Когда резко ограничивается поступление углеводов – источника энергии, то организм начинает перерабатывать накопившиеся запасы жира. Данная диета – низкоуглеводная. По такому же принципу составляют модные диеты американские кардиологи Аткинс, Агатстон, польский доктор Квасневский. Каждый продукт имеет очки или условные единицы. Таким образом похудание обеспечивается при ограничении рациона до 40 у.е. в день. Противопоказано при хронических заболеваниях сердца, желудка, сосудов. Не рекомендована беременным и людям с болезнями почек. Данная диета рассчитана на 13 дней. ПРИНЦИПЫ: подобраны такие продукты на день, которые воссоединяясь в нашем желудке воспроизводят уксус для сжигания жиров. Сжигание жира происходит ночью, во время сна. С каждым днем потеря веса становится сильней, самое главное – строгое соблюдение.
КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА
МОНОДИЕТЫ
Суть ее состоит в том, что мяса можно есть неограниченное количество, но при этом жестко ограничить потребление углеводов.
Эффективный метод сбросить вес. Суть – поедание одного продукта эффективно, но не очень полезно. Щадящий вариант – менять продукт не реже 1 раза в 3 дня.
ЯПОНСКАЯ ДИЕТА
ЭКСПРЕСС-ДИЕТЫ Эти диеты – скорее голодание, чем питание. На данных диетах могут «сидеть» только здоровые. Примечательно, что вес также быстро возвращается.
Д И Е ТА П Ь Е РА ДЮКАНА В ее основе – потребление пищи с ограниченным количеством углеводов. Ди-
дают нескольету соблюдают в. ко месяцев. ПЛЮСЫ ДИЕТЫ: безопасна, эффективна, ффективна, нет ограничений ничений по количеству тву пищи и времени приема, неагрессивная. ная. МИНУСЫ: при соблюдении диеты еты выделяются кетоновые оновые тела, способствующие вующие снижению аппетита, петита, вызывающие утомляемость томляемость в первые несколько есколько дней. Может наблюдаться блюдаться дефицит витаминов, итаминов, микроэлементов, нтов, возникает нехватка жиров растительного происхождения.
Чай, кофе, фе, кисель и компот для похудения Сегодня рынок ынок предлагает немалое количество личество различных жидкостей й для похудения: пейте себе спокойно койно чаек три раза в день и будете ете стройна, как кипарис. На деле, практически все эти напитки апитки являются обыкновенными нными слабительными средствами, дствами, которые наносят вред ред организму. Все слабительные ительные средства действуют твуют только в кишечнике, е, тем самым, помогая ему му функционировать, ь, а на калории и жиры не оказывают ют абсолютно никакого какого воздействия. ия. Мнение о том, что при помощи слабительных ых можно поохудеть по-явилось за а счет того,, что при п р и е м е слабительных в первое рвое время действийствительно вес ес теряя ется, но это то происходит из-за потери жиджид дкости. Однако днако наряду н ряду на у с жидкостью вымыватью вы ы мы мыва в ются и важные жные е микроми и кр кроэлементы, ы, тем самым са а мы мым истощая организм организм. з .
www.vlhealth.ru
ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012 VLADHEALTH 89
ÇÄÎÐÎÂÎÅ ÏÈÒÀÍÈÅ
ПОХУДЕНИЕ
ПРОБЛЕМЫ ОТ НЕПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
1 2
Гастрит, панкреатит – последствия жесткого голодания. Выработка желудочного сока идет, пищи поступает мало, желудок переваривает свою слизистую. Д»Скачет» давление и ухудшается память. Это проблемы долгого (больше трех недель) соблюдения принципов безуглеводных диет. Углеводы, ведущие к жиру или быстрые – белый хлеб, пирожные, конфеты. Сложные углеводы, полезные – зерновой хлеб, макароны, крупы, корнеплоды – топливо для мозга. Отказ от них – голодание тканей мозга, ослабление сосудистого тонуса, хуже запоминаются простые вещи, накапливается усталость.
3
Н е х в ат к а ж и р а р а з р у шает зубы – при бесконтрольном употребление препаратов выводящих жир, сжигателей жира, нарушается синтез Ca, истощение костей. Витамин D усваивается только при наличии жиров. В клиниках при применении этих препаратов назначают препараты кальция. Сухое голодание, бесконтрольный прием препаратов ведет к нарушению водно-солевого обмена, что наносит удар по почкам. Появляются отеки – причина нехватка белка, белок участвует в водно-солевом обмене, контролирует выведение лишней жидкости, не дает
4 5
развиваться отекам. При дефиците белка – задержка жидкости в органах и тканях при сидении на одних овощах и фруктах, крупах. Психика тает вместе с весом. В психиатрии появился термин «диетическая депрессия» - это стресс, возникающий на фоне жестких, несбалансированных диет, монодиет. Также проблемы с психикой при приеме таблеток, которые подавляют аппетит. В их состав входят «амфетамины» - психотропные вещества. Наступает ожирение. Может пойти сбой обмена веществ – нарушение выработки гормона – инсулина, набирается еще вес.
6 7
СПОСОБЫ СБРОСИТЬ ВЕС, ОПАСНЫЕ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ 1. Голодание – сухое, без питья. 2. Пилюли, подавляющие аппетит. 3. Сыроедение. 4. Отказ от соли, сахара – изменение работы сердца и мозга 5. Длительные монодиеты – авитаминоз, снижение иммунитета.
90 VLADHEALTH ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012
6. Отказ от жиров и углеводов полностью – нарушение обмена веществ, гормональный сбой. У женщин – нарушение цикла, у мужчин – проблемы с эрекцией, ухудшение качества спермы. 7. Есть женщины, которым не нужно худеть, но они все равно худеют. Это стресс для организма, он начинает вас
www.vlhealth.ru
бояться и бороться. Жировая клетка при голодании или низкокалорийной диете начинает активно запасать жир, если недополучает питательных веществ. Хочешь похудеть без проблем и удержать вес необходимо консультации терапевта, эндокринолога, диетолога.
ÑÏÎÐÒ
ДВФУ
Âñòðåòèì óòðî îðãàíèçîâàííûìè ïîòÿãóøêàìè! Студенческий кампус на Русском острове будет начинать день с зарядки. Свежую идею намерен осуществить помощник директора Школы искусств, культуры и спорта ДВФУ Сергей Попик. Как это будет, мы можем представить уже сейчас – с помощью первокурсников ШИКС ДВФУ Натальи Михайловой и Ильи Головешкина.
«Зарядку, конечно, лучше всего делать еще до занятий, – уверен Сергей Попик. – Организму нужно помочь разогнать кровь по венам. Тогда вы и на лекциях будете не спать, а внимательно слушать
и быстро соображать. Думаю, начинать стоит в 7.30. Пятнадцати минут вполне хватит, чтобы сделать несколько несложных, но полезных упражнений. Музыка и улыбки обязательны!»
1
«Дружеское плечо». Конечно, можно делать наклоны и повороты и одному, но вдвоем веселее. Так вы обретете не только бодрость, но и уверенность, что всегда сможете опереться на сильное плечо товарища. Кстати, вопрос силы и слабости в гендерном отношении сегодня весьма спорен. Например, Наталья Михайлова имеет первый взрослый разряд по боксу. Ну а Илья организует клуб большого тенниса.
Наталья Баранова
4
2
«Почти гранд батман». Так высоко подкидывать ногу могут немногие, скажем честно. Но что мешает стремиться все выше и выше? И тогда ваш «почти гранд батман» вполне способен превратиться в тот самый потрясающий балетный взмах, когда носок непостижимым образом оказывается выше головы, а опорная нога при этом умудряется оставаться прямой. Дело тренировки!
3
5
«Монолит». Преподаватель – надежная опора для студента! Но и студент для преподавателя – тоже. Работают мышцы ног.
«Присядем на дорожку». Классические приседанияперекатывания с одной опорной ноги на другую. С непривычки ноги потом побаливают, но это проходит, если заниматься регулярно.
«Движение сопротивления». Чувствуете силу в руках партнера? Покажите и свою! Такое упражнение можно делать в медленном темпе, а можно в ускоренном, подобно паровозу. Работают бицепсы и трицепсы.
«Полу-пистолетик». Приседать «пистолетиком» чрезвычайно трудно даже для спортсменов. Но зато как оттачивается координация движений!
Завершить зарядку лучше всего небольшой пробежкой. Вдох-выдох, темп размеренный… И вот вы разогреты и заряжены на весь день!
6
7
Сайт Дальневосточного федерального университета: www.dvfu.ru Адрес приемной комиссии: г. Владивосток, ул. Октябрьская, 25-б. Тел.: 8 (423) 235–55–55, 8 (800) 555-0-888 (звонок по России бесплатный)
www.vlhealth.ru
ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012 VLADHEALTH 91
ÑÏÎÐÒ
ДЖОГГИНГ
Бег – это не только эффективный способ снизить лишний вес и отличная тренировка для сердца, но и шанс получить заряд бодрости и хорошего настроения. Этому способствует отличная летняя погода и интересные городские маршруты. Карина Шевелева За помощь в написании статьи благодарим Надежду Лангерман – лучшего тренера групповых программ (2011- 2012 гг.), персонального тренера, инструктора outdoorпрограмм WorldClass
Джоггинг окрыляет Что такое джоггинг?
и йога. Джоггинг способствует ускорению обмена веществ, улучшению Бег трусцой (джоггинг, англ. Jogging – кровообращения, замедляет процессы «шаркающий» бег) – бег со скоростью 7-9 старения, организм становится выкилометров в час по пересеченной местносливее, самочувствие и настроение ности. Да, в двух словах суть джоггинга поднимаются, укрепляется в этом. Так что – это комфортный опорно-двигательный апбег с возможностью перехода Джоггинг – от парат. Помимо этого, на быструю ходьбу. Джоггинг возможност личная снижается жировая – отличная возможность сдеь сд ел ат ь свою фигур у масса, укрепляются лать свою фигуру стройной и подтянутостройной рить обмен й, ускои подтягиваются и подтянутой, ускорить обве не прилагая ществ, мышцы (ягодичные, мен веществ, вернуть себе б ол ьш и х физически икроножные, брюшбодрость и активность, не и не неся фх затрат ина ного пресса, спинные, прилагая больших физивых потерь.нсоплечевого пояса, да воческих затрат и не неся фиобще все), выпрямляется нансовых потерь. Брат-близнец осанка, улучшается цвет кожи. джоггинга – треккинг – бег на дорожке в тренажерном зале. Но сделать занятие поистине интересным и получить от Противопоказания него максимум удовольствия, можно Противопоказаниями могут являться проведя его outdoor, т.е. на открытом лишь чрезмерно избыточный вес (тогда воздухе: на стадионе, в лесу, на берегу сначала правильная диета и быстрая моря, на улице, везде, где можно бегать. ходьба), серьезные травмы или недавние сложные операции. В каждом отдельном случае необходимо обратиться Плюсы джоггинга за консультацией к врачу. Но джоггинг Плюсов у этого вида физической надостаточно безопасный вид спорта, грузки, пожалуй, больше, чем у остальтак что вряд ли вам запретят данные ных. Он один делает почти все, что в тренировки. комплексе делают плавание, фитнес
92 VLADHEALTH ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012
www.vlhealth.ru
Эйфория бегуна Это не просто разговорное выражение. Это научный термин. Ученые доказали, что после открытия так называемого «второго дыхания», человек расходует неприкосновенный запас своих сил, о котором он даже не предполагал, что вводит его в состояние эйфории. Это явление по проявлениям и ощущениям очень похоже на оргазм. Так что можете себе представить, каким приятным может быть джоггинг…
Скорость или расстояние? Хорошая продолжительность тренировки 1,5-2 часа. Уточним, что никто
ДЖОГГИНГ не заставляет вас бежать стремглав на протяжении двух часов. Так никакого удовольствия от занятий мы не получим. Легкий бег, иногда переходим на ходьбу, восстанавливаем дыхание и силы, вновь легкий бег. Если задаться вопросом: «Что лучше: пробежать более интенсивно, но короткое расстояние или с меньшей скоростью, но более длинную дистанцию?», то верный ответ – «лучше большее расстояние». Основная цель джоггинга – повышение общей физической выносливости, так что не «рвем» себя, а постепенно добавляем нагрузку, не забывая получать удовольствие от спорта.
Утром или вечером? Ох, сколько споров по этому поводу. В наше время большинство специалистов приходит к выводу, что все индивидуально. Утренняя тренировка подарит огромный заряд бодрости и позитива на весь день. Вечерний бег позволит «проветрить» свою голову, освободить организм от негатива и сбросить тяжесть от рабочего дня. Джоггинг окрыляет.
Водный режим Во время продолжительной беговой тренировки необходимо сохранять водный баланс в организме. Так что лучше брать с собой небольшую бутылку воды и периодически (раз в 10-20 минут) делать пару небольших глотков или просто смачивать горло.
И до тренировки не поешь, и после нельзя
ÑÏÎÐÒ
Амуниция С одеждой для бега все относительно ясно. Она должна быть удобной, легкой, из натуральных материалов. Если тренировка проходит на улице и в прохладное время года, то можно использовать повязку для ушей. С собой можно взять небольшой рюкзак и положить туда ту самую бутылку воды, немного шоколада (для восполнения уровня глюкозы после тренировки), плеер с любимой музыкой, чтобы сделать пробежку еще приятней, мини-аптечку и средство от клещей. Важно уделить внимание подбору обуви. Кроссовки должны быть с плотным задником и выемкой для косточки, обладать хорошей вентиляцией. Если есть плоскостопие, тогда использовать ортопедические стельки.
Возьмемся за руки, друзья! Можно собрать команду единомышленников и заниматься джоггингом в хорошей компании. Это эффективно, интересно и очень весело. Особенно, если опасаетесь отправляться в одиночестве на неизведанный маршрут. Хороший пример – команда outdoor-активистов фитнес-центра WorldClass, которая проводит такие занятия каждую субботу. При этом для повышения эффективности тренировки можно использовать подручные средства (бревна, покрышки, палки) и построить в лесу небольшой спортивный городок. Тренировка пролетит незаметно, а сколько потом будет поводов для юмора! Заинтересовались? Присоединяйтесь!
Маршруты Владивостока В последнее время все чаще встречаются активисты, бегущие по улицам города. Есть несколько маршрутов во Владивостоке, излюбленных местными джоггерами: • экологически чистый Эгершельд и дорога до Маяка, а также по Бестужева до пляжа б. Федорова и жилого комплекса «Мыс Купера» • озеро «Чан» (бывш. озеро «Юность») – ост. «Молодежная» • лесная местность на «Второй речке» (выше кольца «Варяга») • лесная местность по дороге на «Шамору», а также линия берега бухты «Лазурной» • ботанический сад • дороги вдоль частных домов в районе «Садгорода» и «Весенней» • Не забудем и про стадион «Динамо», попасть сюда может любой. Стоимость входа – 60р. и к вашим услугам хорошая беговая трасса с прорезиненным покрытием
К сожалению, это так. Если только вы не стремитесь принять участие в чемпионате по бодибилдингу. Если ваша цель – поджарая, стройная фигура, то придется немного ограничить себя в приеме пищи. После любой физической нагрузки 1,5-2 часа ничего есть нельзя, дабы не ошибиться и не съесть что-нибудь не то. В крайнем случае (если очень уж хочется), можно употребить белок. Опять же, промежуток между началом тренировки и последним приемом пищи должен составлять 1,5-2 часа. Это в случае с легким ланчем. Если же прием пищи имел признаки переедания, то к занятиям можно приступить не раньше, чем через 4-5 часов.
www.vlhealth.ru
ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012 VLADHEALTH 93
ÑÏÎÐÒ
КУДО
Приморские кудоисты заняли весь пьедестал Кубка России Владивосток впервые принимал столь престижный турнир по самому популярному из всех видов восточных единоборств – КУДО. Причем права на проведение Кубка России Приморский край удостоился благодаря результатам местных спортсменов. Приморские кудоисты по праву считаются сильнейшими в стране, что они и доказали, в очередной раз завоевав большинство медалей Кубка России. Карина Шевелева Всего на Кубок было заявлено более 100 спортсменов из 15 российских регионов. По результатам взвешивания, состоявшегося накануне, кудоисты были разделены на 6 категорий (в КУДО приняты условные единицы, равные сумме значений веса и роста), минимальная – 230 единиц, максимальная – свыше 270 (самая зрелищная категория). Женщины выступали в абсолютной категории.
позволил сборной Владивостока занять первое общекомандное место. С большим отставанием второе и третье место у Сургута и Ярославля соответственно. Среди женщин первое место на счету Софьи Фадеевой из Магнитогорска, Дарья Бабак (Уссурийск) – на втором месте, у Юлии Литвинцевой из Владивостока – «бронза». Лучшим спортсменом признан Андрей Злобин (Владивосток), чемпион в категории 240. Лучший тренер – Юрий Бородин (тренер сборной Приморского края). Лучший судья – Анатолий Филиппов (Москва). Приз «За волю к победе» абсолютно заслуженно получил Алан Келехсаев из Владивостока.
Результаты не стали сюрпризом для специалистов. Большинство мест на подиуме заняли владивостокские спортсмены (10 из 16 медалей), причем золотые награды у 5 представителей столицы Приморья из 6 (Андрея Злобина, Руслана Келехсаева, Сергея Лесникова, Андрея Черных и Евгения Шаломаева). Этот показатель
94 VLADHEALTH ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012
Роман Анашкин, президент Федерации КУДО России (Москва): – Результаты были ожидаемы. Еще до начала всех поединков я прекрасно понимал, к каким профессионалам мы приехали, и чем все это кончится. Но надеялись, что где-то кто-то «выстрелит». Я на самом деле рад результату, потому как у всех остальных есть стимул подтягиваться и также ставить
www.vlhealth.ru
работу. Спортсмены проявили волю, бойцовский интеллект, но при этом я считаю, что главная заслуга в организации. Если бы не было профессиональных тренеров, если бы сборная от разных инструкторов не тренировалась в одном зале, когда сильные поддерживают сильных, то, наверное, была бы такая сильная команда Владивостока, но не настолько. На сегодняшний день это не феномен, но к этому надо стремиться. Если у нас все команды в регионах буду приблизительно такого уровня, то еще интереснее будут проходить соревнования, и молодежь будет подтягиваться к нашему движению КУДО. – По вашему мнению, Кубок России во Владивостоке удался? – Я считаю, что по уровню организации этот турнир лучший из тех, что был проведен в регионах за последние годы. Выше всяких похвал. Если мы всегда будем стремиться проводить Кубок России на таком уровне, то КУДО будут еще больше почитать, и у нас будет появляться все больше завистников. Но ничего, пусть завидуют. Мы делаем благородное дело, и наш генофонд будет улучшаться.
ÎÁÐÀÇ ÆÈÇÍÈ
МАСТЕР ДЖИМ
Ëþáèìûé êëóá ðîäíîãî ãîðîäà – 11 ñ÷àñòëèâûõ ëåò ñ âàìè! 19-20 мая во Владивостоке был проведен Дальневосточный Фитнес-Форум В рамках форума ведущие инструкторы сети «Мастер Джим» провели мастер-классы по самым популярным программам фитнеса и разным направлениям йоги. «Отдельное спасибо клиентам нашего клуба, которые активно посещают мастер-классы, оказывая незаменимую поддержку инструкторам!» – рассказала Варнакова Яна – фитнес-директор «Мастер Джим» и по со-
вместительству региональный представитель Федерации Фитнес Аэробики России. Марафон длился два дня с 09:00 до 18:00 – настоящая проверка на выносливость, смекалку и профессионализм. Очередной фитнес-форум под эгидой «Мастер Джим» пройдет в октябре 2012 и вновь соберет лучших инструкторов и любителей здорового образа жизни.
26 мая прошли первые спортивные соревнования по CrossFit Вот уже 10 лет подряд фитнесклуб «Мастер Джим» ежегодно проводит турниры по различным видам фитнеса, но сорев-
96 VLADHEALTH ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012
нования именно по системе «кроссфит» (силовое многоборье) стали первыми для спортсменов филиалов клуба в Приморье.
www.vlhealth.ru
Сеть фитнес-клубов «Мастер Джим» 1 июня отметила свое 11-летие. Любимый клуб решил организовать настоящий праздник, как для коллег-инструкторов, так и для дорогих клиентов. Празднование было представлено сразу несколькими мероприятиями. Вот как отмечают дни рождения настоящие чемпионы!
ÎÁÐÀÇ ÆÈÇÍÈ
МАСТЕР ДЖИМ В соревнованиях приняли участие как женщины, так и мужчины. Задачи у них были одинаковые: кто больше выполнит «кругов» из трех упражнений за 5 минут. А вот сами упражнения, конечно, различались. Слабому полу достались становая тяга с гирей (5 раз), прыжки на скакалке (20 раз) и жим тринадцатики-
сей Костюков немного опередил соперника и стал лучшим. Дмитрию Герасимову вручили «серебро». Всем победителям в качестве основного приза вручили сертификаты на продление клубных карт «Мастер Джим», подарки от СПА-салона и магазина спортивного питания «Витамин». Напомним, что «Мастер Джим»
лограммового грифа (5 раз), а мужчины могли показать себя в становой тяге со штангой, подъеме ног к перекладине и жиме двух гирь от плеч (все по 5 раз). Победителями спортивного соревнования среди женщин были названы Ольга Апанаскевич, Татьяна Солодовникова и Елена Золина. У мужчин Алек-
регулярно проводит мероприятия, направленные на продвижение фитнеса в частности, и культуры здорового образа жизни вообще. Внимание уделяется силовым видам фитнеса (пауэрлифтинг, кроссфит и т.д.), настольному теннису и, конечно же, достижениям детско-юношеского клуба «Мастер Джим»!
Кроссфит – это экстремальная система общей физической подготовки, основанная на чередующихся, иногда случайным образом, базовых движениях из различных видов спорта: гиревой спорт, тяжелая атлетика, спортивная гимнастика, гребля, легкая атлетика и т.д., выполняемых с высокой интенсивностью.
2 июня: Турнир по настольному теннису традиционно выявил сильнейших игроков Турнир прошел в один круг, без полуфинала и финала. 14 участников с 9 утра до 17 дня стремились к званию призеров турнира, и только ближе к 16 часам в результате упорной борьбы определился победитель! Им стал Алексей Догонашев – 14 побед из 14 матчей! Также на первое место претендовал Глеб
Онуприенко. Счет был ровным до решающего момента: 13/13 – Догонашев/Онуприенко. Андрей Амерханов занял третье почетное место на пьедестале. Его результат – 12 побед! Среди женщин 1 место уже не в первый раз заняла Фельская Диана, второй стала Наталья Глушенко!
3 июня: Для самых дорогих и маленьких членов Клуба, в честь их праздника, состоялись «Веселые старты» С самого утра фитнес-клуб превратился в сказочный лес, благодаря яркому оформлению интерьера из воздушных шаров в стиле «Джунгли», создавая загадочное и удивительно праздничное настроение у маленьких участников «Веселых стартов» и их родителей! Забавные эстафеты, подготовленные тренерами Детско-юношеского клуба «Мастер Джим» чередовались с развлекательными номерами веселого клоуна-
аниматора Спорткуса. Конечно, в этот день все дети стали абсолютными победителями соревнований! Все получили яркие и нужные спортивные подарки от администрации клуба, угощались вкусным праздничным тортом, а потом, восстановив потраченные в борьбе силы, отправились «В гости к воздушному змею» – на экскурсию в район бухты Шамора.
www.vlhealth.ru
ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012 VLADHEALTH 97
ÎÁÐÀÇ ÆÈÇÍÈ
ОБУЧЕНИЕ
Áûòü ãðàæäàíèíîì ìèðà Перекочевав из разряда модных веяний в ранг всеобщей необходимости, глубокое изучение английского языка стало настоящим трендом современности. И не важно кто ты: слесарь-сантехник или депутат Госдумы – изъясняться на языке Шекспира уметь обязан! Хрестоматийные «э тэйбл, э пэнсил» давно позабыты, а потому нетрадиционные методы изучения английского языка порой являются единственной возможностью пополнить багаж своих знаний без отрыва от производства.
Иван Сосновцев Помните «ускоренное изучение английского языка по методу Илоны Давыдовой», столь любимое нашим первым президентом? Уже не раз доказано, что подобная лженаука работает исключительно на разбавленном топливе самовнушения. Так поговорим же о том, что действительно эффективно!
Эмоциональные этюды от Игоря Шехтера Суть эмоционально-смыслового метода Игоря Шехтера состоит в том, чтобы научить человека мыслить на иностранном языке, вследствие чего он не испытывает затруднений при общении. Иными словами, освоение чужого языка должно идти подобно порождению речи, возникновению мыслей на родном языке. Этот метод прямая противоположность тому, чему нас учат в школе. Если с 5 по 11 класс неокрепшие умы школьников подвергаются интенсивной бомбардировке хаотичным набором английских слов, выражений и правил, то методика Шехтера – это своеобразные этюды, которые студенты разыгрывают на изучаемом языке. При общении друг с другом у них не возникает психологического барьера, как при ответе преподавателю перед аудиторией. В этюдах задачи ставятся не учебные — вспомнить какие-то слова и построить из них фразы, а практические — сделать что-то, пользуясь языком. Участие в этюдах обеспечивает порождение
Любовь Иов, студентка: «Конечно же, огромное значение имеет самообразование и ответственность перед самим собой. В качестве эффективной практики, мы с подругами во время прогулки по торговому центру, в кафе или в кино сознательно общаемся на английском языке. Это помогает научится выходить из сложных диалоговых ситуаций, применяя свои знания в нужном месте в нужное время».
98 VLADHEALTH ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012
www.vlhealth.ru
Анна Тимчук, профессиональный переводчик, преподаватель: «Метод с карточками лучше всего подходит для изучения восточных языков (иероглифическое письмо, вязь), ибо тут важно именно визуальное восприятие. Что касается английского языка, то аудиометоды идеальны. Ритмический рисунок песен способствует лучшему восприятию новой лексики, а так же воздействует с точки зрения лингвистической прагматики – ассоциации. Кино – плюс для словарного запас и умения правильно управляться с разными слоями лексики, в зависимости от контекста и ситуации. Важно чередовать эти методы с теоретическими знаниями и для начала пользоваться текстами и субтитрами». и развитие свободной речи «от себя». Исчезает страх говорить на чужом языке, появляется уверенность в себе, приобретается опыт общения в разнообразных ситуациях. Сложная английская грамматика на начальном этапе корректируется только тогда, когда смысл предложения переворачивается с ног на голову. Скажем так, первичен смысл – не конструкция этюда.
Только для талантливых Метод Галины Китайгородской во многом схож с вышеупомянутой системой Игоря Шехтера. Всесторонне, так сказать, воздействие не только на сознание, но и на подсознательное. На занятиях проводятся ролевые игры, подбирается специальная музыка. Стены также должны быть окрашены в определённые цвета. Преподаватель должен иметь впечатляющие организаторские способности и актерский талант. Но в группу набирают не всех желающих. Сначала проводится некое тестирование, которое должно сказать, хватит ли у вас таланта изучать иностранный язык подобным способом.
приглашает всех желающих на летние курсы английского языка. К Вашим услугам:
Где-то я это слышал Метод фонетических ассоциаций весьма остроумен. Подобно практике Игоря Шехтера, он основан на ёмких мини-сюжетах, в которых фигурировали бы слово-созвучие и его перевод. Ну например, вы встречаете в тексте слово «table». Произносите его про себя и вспоминаете, какое русское созвучное слово вы для него придумали. Ага, вспомнили –«таблетка». Какую информацию хранит мозг, связанную с этой самой таблеткой? Раскрошить в порошок на письменном столе таблетку парацетамола! И не важно, что это является плодом воображения. Долгое хранение ассоциативного ряда в памяти обеспечено.
25 «за» и «против» Методика 25 кадра предполагает воздействие определенного скрытого изображения, вставленного в видеоряд между кадрами, на сознание и подсознание учащегося. Те, кто зарабатывает на этом деньги, с пеной у рта будут доказывать вам эффективность этой методики в изучении английского языка. Однако, даже если это и вправду работает, то 25 кадр лишь поможет вам выучить новые слова. Но никак не научит их использовать в общении с иностранцами, а те тем более – не научит грамматике. То есть, это скорее не метод изучения языка, а технология запоминания. Кстати, этот метод был разработан еще в советском союзе и активно применялся для обучения сотрудников КГБ и ФСБ.
Курс для выезжающих за границу Интенсивный курс английского языка(3 раза в неделю) Занятия с носителями языка Мастер-классы и тренинги на английском языке по субботам
Запишитесь прямо сейчас! Партизанский проспект, 36 Тел. (423) 245-52-26 www.sayyes-vl.ru
ÎÁÐÀÇ ÆÈÇÍÈ
«УНИВЕР.НОВАЯ ОБЩАГА»
Смотрите «Универ. Новая общага» в 20.30 на ТНТ.
ÑÒÀÍÈÑËÀ ßÐÓØÈÍ: Фото предоставил телеканал ТНТ
«Â ìîåé æèçíè íåò ïàôîñà» Все с нетерпением ждали выхода новых серий ситкома «Универ. Новая общага» на телеканале ТНТ. Один из основных героев, плохой парень, завидный жених и просто любимчик публики – Антон Мартынов – cын олигарха Льва Мартынова. Его играет обаятельный и веселый актер Станислав Ярушин. Станислав рассказал журналу VladHealth, что нового и интересного произойдет с героями комедийного сериала, а также раскрыл небольшие секреты своей личной жизни. – Что произойдет с вашим героем и его соседями в ближайших сериях? Ждут ли вашего героя роман и настоящие чувства в новом сезоне? – Вкратце. Антон Мартынов станет добрым, влюбится и будет добиваться Кристину. А вот получится ли у него это, вы узнаете сами в новых сериях. Честно говоря, мне не нравится, что Антоха стал добрым. Мне то самое хамло больше нравилось. – Со стороны кажется, что ваш герой Антон Мартынов – человек пафосный. А у вас к нему какое отношение сложилось? – Лично у меня в жизни абсолютно никакого пафоса. Мой отец психолог по образованию и он всегда говорил мне, что никаких понтов быть не должно. Телевидение – это моя работа и точка. Если абстрагироваться и допустить, что я снимаюсь, но при этом меня не показывают по телевизору, я все равно продолжу сниматься. Мне не нравится, когда люди на улице путают меня с Антоном. В моем родном Челябинске недавно удивлялись, что сын олигарха забыл в Челябинске?! Сотрудники ГИБДД недавно вообще удивили, когда сказали, что я сын олигарха и у меня полно денег. Я вынужден был на них наехать и попросить, чтобы они не путали жизнь с телевизором. С другой стороны, если люди настолько верят моему персонажу, значит, я все правильно делаю. – Как вы сами относитесь к пижонству, золотой молодежи? На все смотрю просто. Если, например, человеку 30 лет, то его уже не переделать. У меня очень много знакомых олигархов. Да, они ведут себя пафосно, ну и пусть, дай бог им удачи. – Чему, на ваш взгляд, должны и могут научить телепроекты современную молодежь?
100 VLADHEALTH ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012
www.vlhealth.ru
«УНИВЕР.НОВАЯ ОБЩАГА»
ÎÁÐÀÇ ÆÈÇÍÈ
– Станислав, вы свою жену встретили на съемочной площадке. Не ревнует ли она вас к девушкам из сериала? Они все-таки красотки! – Нет, не ревнует. Мы буквально вчера разговаривали на эту тему. Она прекрасно знала, за кого выходила замуж. Еще мой отец ей говорил: «Аленка, будь мудрее». Она видела серии, где мы с Настюхой (Настасья ся, это столичная тема. В Москве таких Мне не нравит ся, Самбурская) вовсю целуемся. Ну и людей полно, а, например, в Челябинкогда люди на улице что – это работа. ске меньше. Даже мои челябинские путают меня с Антоном. друзья – богатые, солидные люди, С другой стор он ы , ес ли но менталитет другой, они более ще– Дружите ли вы в жизни с коллелюди настольк о верят дрые, открытые. Я обратил внимание гами по сериалу? моему персон ажу, значит, на то, что чем реально круче человек, – Арарата я уже знаю лет 10. Мы я все правильн о тем он проще. Без понтов. И неважно иногда пересекаемся – например, моделаю. кто он – известный актер или хоккеист. жем вместе посмотреть футбол. Но не Вот Женька Малкин мне вчера позвонил и могу сказать, что это происходит часто. звал в баню. Очень простой и открытый парень. Я его, кстати, звал сегодня на пресс-показ, но он ска– Есть ли вы в социальных сетях? зал, что 10 утра – это рано, будет спать в это время. Но – Да, я сейчас в твиттере сижу. Потому что и «Одноклассники», и «Вконтакте»стали мусором и детским после мероприятия мы договорились созвониться и садом. У меня есть официальный сайт, с которого покушать вместе. можно выйти на социальные сети. – Ваш персонаж всегда хорошо выглядит в эфире ТНТ. – Вы недавно стали счастливым отцом. Известность Что на ваш взгляд, является залогом красоты и здоровья мужчины? Может, поделитесь парой личных рецептов? помогает или все-таки мешает вашей личной жизни? – Моей дочке 29 мая будет 4 месяца, но мы решили – Не бухать! У меня получается. Я делаю все в меру. пока не говорить, как ее зовут… Ок, ее зовут также, Помню, лет до 25-ти гуляли хорошо. Сейчас все спокак и дочку Дмитрия Маликова: Стефания, Стеша. койно. Если я знаю, что у меня съемки, то не буду выКогда родилась дочка, мне сразу позвонили с НТВ и пивать, естественно. Однажды я прилетел с юбилея из пары журналов с предложением сделать репортаж своего лучшего друга, и нужно было сразу идти в кадр. с выписки. Я отказался. До года мы не светимся. Я Я чуть с ума не сошел, было очень тяжело. Опухшее говорю им – снимайте меня, моя дочь пока еще не по- лицо пытались спасти с помощью грима. В одной из пулярная актриса. А в целом известность по жизни где- серий первого сезона есть сцена, где я лежу на кровати то помогает, а где-то мешает. Например, приходишь со стаканом виски. Так вот, я там на самом деле еще в ресторан или фитнес – клуб – и отношение совсем такой пьяный… другое. Внимания намного больше. Но есть и другая тема, когда в спину кричат, что я сын олигарха. – Самый запоминающийся для вас эпизод нового сезона «Универа. Новой общаги»? – Как вы считаете, Антон Мартынов – это типичный – Мне нравится несколько сцен, когда я говорю, представитель молодежи? И вообще, как бороться с что у меня аллергия на горчицу и начинаю уми«мартыновщиной»? рать. Еще одна – сцена хамства, когда Мартынов – Забавный термин, мне нравится. Да как бороться? ударил своего отца. Антон думал, что папа ему изЗайдите в любой пафосный клуб Москвы. Мне кажет- меняет с Кристиной.
www.vlhealth.ru
Фото предоставил телеканал ТНТ
– Наш «Универ. Новая общага» ничему не учит, а просто показывает институтскую жизнь. Многие говорят, что наши истории очень похожи на те, что происходили со студентами в реальности. Один мой знакомый, по профессии массажист (на самом деле из очень богатой семьи, но так сложилось, что стал массажистом) говорит о сериале, как о чем-то своем и, сидя перед телевизором, вспоминает свою студенческую жизнь. В общем, ничему он не учит. Точно знаю, что лет до 15-ти я своей дочке не буду давать его смотреть.
ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012 VLADHEALTH 101
ÎÁÐÀÇ ÆÈÇÍÈ
BOAT SHOW
Vladivostok Boat Show 2012:
КРАСИВЕЕ, ЧЕМ В МОНАКО
С 25 по 27 мая во Владивостоке уже в четвертый раз прошла Международная выставка яхт и катеров. Vladivostok Boat Show вновь показало, что Приморская столица – потрясающий по красоте город, ничуть не уступающий элитным Монако и Портофино. Карина Шевелева Мероприятие приурочено к Приморской неделе туризма и отдыха. Цель выставки – продемонстрировать готовность города к приему гостей Саммита АТЭС, представить новые объекты туризма и инфраструктуры. Те, кто побывал на событии, лично удостоверились, что Владивосток готов. На эти дни берег и без того живописной бухты Федорова стал красив по-королевски. Десятки современных яхт и катеров буквально заполонили причал яхтклуба «Семь футов». Здесь также были представлены товары и
102 VLADHEALTH ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012
www.vlhealth.ru
услуги для яхтенной индустрии и активного отдыха на воде. Организаторы придумали много интересного, чтобы сделать праздник увлекательным и познавательным. Окунуться в атмосферу отдыха и хорошего настроения гостям и участникам позволила шоу-программа: выступления творческих коллективов, мастер-классы, дегустации, шоу барменов и рестораторов, тест-драйвы, спортивные соревнования и показательные выступления. Даже для самых маленьких нашлось много веселых занятий.
ÎÁÐÀÇ ÆÈÇÍÈ
BOAT SHOW
Победители чемпионата Екатерина Зебзеева и Мария Скорикова с Ильей Посохиным – шеф-поваром ресторана «Товарищ Сухов»
На летней площадке ресторана «Семь Футов» прошел второй по счету любительский чемпионат по приготовлению стейков Master Steak 2012. Организаторами выступили Ресторанное агентство «Анонс» и Дальневосточная Ассоциация Рестораторов и Отельеров. В чемпионате приняли участие известные компании города: «МТС», WorldClass, VladHealth и др. Так как Master Steak проходил в неделю туризма в Приморье, в нем также приняли участие генеральное консульство Соединенных Штатов Америки и почетное консульство Южно-Африканской республики, тем самым мероприятие приняло статус международного. В этот день горячими были не только грили, на которых участники жарили стейки, но и погода, которая радовала гостей выставки летним солнцем. Генеральный партнер Master Steak 2012 – сеть продуктовых супермаркетов «ВЛ-Март» – представила гостям и участникам мероприятия свое нововведение – домашнюю пасту, приготовлен-
ную в присутствии зрителей на минифабрике по итальянским технологиям. Гости выставки активно участвовали в конкурсах и викторинах, победителям доставался один из стейков команд-участниц чемпионата. Журнал VladHealth с огромным удовольствием сообщает имена победителей Master Steak 2012: 3-е место – команда «МТС» 2-ое место – команда Генерального консульства Соединенных Штатов Америки 1-ое место – команда VladHealth
рищ Сухов», участник реалитишоу «Адская кухня»)
Особенно приятно осознавать себя победителем, беря во внимание компетентность и профессионализм жюри. В этом году в его состав вошли:
• Виктория Нютина (генеральный директор сети «ВЛ-Март») • Галина Кондратьева (исполнительный директор ресторанного агентства «Анонс»)
• Александр Скворцов (шеф-повар Мумий Тролль music bar) • Александр Иванов (шеф-повар BAR21, в прошлом - DelMar, «Пицца-М») • Илья Посохин (шеф-повар «Това-
Жюри оценило приятный и необычный вкус нашего горчичномедового соуса, а также сочного и аппетитного стейка. Вот так журнал VladHealth вновь доказал, что еда легко может быть не только полезной, но и вкусной.
www.vlhealth.ru
ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012 VLADHEALTH 103
ÎÁÐÀÇ ÆÈÇÍÈ
НАСТОЯЩИЙ ВЫХОДНОЙ
VladHealth ïîäàðèë Âëàäèâîñòîêó «Íàñòîÿùèé âûõîäíîé» Традиционно праздник от VladHealth – это возможность выбора для каждого гостя: чем заниматься, где и с каким творческим коллективом. Разделяя территорию центра отдыха на десятки развлекательных зон, на каждой из которых работает собственная развлекательная программа – VladHealth дарит людям тот праздник, который они хотят.
В начале лета журнал о здоровом образе жизни VladHealth закатил очередной праздник, посвященный семье, детям и здоровым ярким удовольствиям. В очередной раз, угадав с погодой и местом проведения (международный центр отдыха «Лесная Поляна»), проект журнала собрал около двух тысяч человек. В отношении работы зон организаторы и партнеры постарались на славу. Компания «Спектр Техники» организовала собственный «Караоке-турнир». С целью чистоты эксперимента уровень пения участников оценивала не только аудиоустановка, но и профессиональное жюри караоке-клуба San Re Mo и компании «Спектр Техники». Победителям, которые исполняли любимые хиты, под аплодисменты вручались ценные подарки: сотовый телефон, пылесос и домашний кинотеатр – все от компании LG, которая наряду со «Спектром Техники» выступала ге-
104 VLADHEALTH ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012
www.vlhealth.ru
неральным спонсором праздника. Ниже расположились сразу три развлекательных площадки от компании «Ратимир». На них проводились: конкурс шашлыков, дегустация колбас и самое массовое шоу – мастер-класс от известного шеф-повара Александра Иванова по барбекю. Маэстро вкуса подготовился к празднику ответственно: он не только готовил колбаски, обучал правильной подаче соусов, жарке овощей на гриле, но и давал попробовать все свои изыски публике. Являясь генеральным партнером праздника, компания «Ратимир» никого не оставила без
ÎÁÐÀÇ ÆÈÇÍÈ
НАСТОЯЩИЙ ВЫХОДНОЙ
внимания, каждый гость смог попробовать угощение, а самые активные еще и получили подарки. Почву для народного творчества подготовила компания «ВымпелКом». Они предоставили возможность всем желающим принять участие в разработке своей новой рекламной кампании, тарифа «Ноль сомнений» от оператора сотовой связи «Билайн». Первой задачей участников стало изготовление из подручных средств символа «ноль сомнений». Вторая задача, изобразить «Парк аттракционов «Билайн», без применения подручных средств, только с помощью человеческого ресурса. И третье задание – импровизированный баскетбол. Все участники и победители получили памятные призы и подарки. Без настоящего баскетбола на празднике также не обошлось. Баскетбольный клуб «СпартакПриморье» вновь организовал
соревнования среди любителей и профессионалов, а веселый тигр Лешка – символ Владивостокской команды, наградил всех детей своим вниманием и подарками. На «сладком» конкурсе гостей праздника ожидал подарок от ТД «Русский холодъ». Сладкие призы, сертификаты и приглашения получали авторы самого вкусного и красивого десерта с использованием мороженого и ягод компании. Традиционно проходили дегустации и акции от других партнеров: банк «Приморья» представил пластиковую карту Vladmama, с которой домашние хлопоты становятся проще, покупки выгоднее, а семейный отдых веселее; туристическая компания «Капитал Плюс» разыгрывала сертификаты на поездки в разные уголки мира; представители кофе Cafe Riche угощали гостей своим напитком.
Традиционными в праздниках от журнала стали развлекательные программы, инициированные дражайшими партнерами. Это мастер-классы по сальсе от ведущих руководителей коллектива латиноамериканских танцев la vida loca студии «Дом танцев» – Петропавловой Светланы и Москаленко Марка; запуск воздушных змеев от KiteVlad и радиоуправляемых кораблей от Центра детского творчества; настольные и развивающие игры от компании «МосИгра». Организацию детского досуга на себя взяло детское праздничное агентство «Мультик», они не только проводили конкурсы для самых маленьких в режиме нонстоп, но и раздавали сладкоежкам вкусные и полезные конфеты «Фружеле» от фабрики «Приморский кондитер» и сок «Фруктовый сад» от компании «Лебедянский». Фитнес-клуб WorldClass подарил
www.vlhealth.ru
ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012 VLADHEALTH 105
ÎÁÐÀÇ ÆÈÇÍÈ
НАСТОЯЩИЙ ВЫХОДНОЙ
гостям праздника спортивные игры для всей семьи. Большой семейный квест «Повелители стихии» устроил центр праздничной индустрии «Кураж» и коллектив «2ГИС». Все участники игры были поделены на команды, каждой из них благоволила своя стихия. Выполняя коварные задания стихий, команды становились все ближе к разгадке тайны, но, только объединившись вместе, они смогли противостоять столь мощной силе. А на центральной площадке в течение всего мероприятия проходили веселые конкурсы, соревнования и викторины, в первую очередь, от телеканала ТНТ. Так же здесь награждали победителей и проводили финальную лотерею. Для тех, кто сильно устал, работала комната отдыха от Le Poof. Правда самые активные участники устраивали скачки на больших, мягких и удобных пуфах. При проведении данного эксперимента ни один пуф не пострадал. Завершая фестиваль здоровья, радости и хорошего настроения, журнал VladHealth по достоинству наградил тех, кто отдыхал в этот день лучше всех. На финальной лотерее разыграли ценные подарки от партнеров акции. Главный редактор журнала Анна Коростелева: «Это самая классная и приятная усталость, которая только может быть. Видеть в одном месте две тысячи довольных и счастливых лиц – вот награда, за которой так долго гонится наше издание. За это хочется, конечно, поблагодарить каждого гостя праздника и каждого нашего партнера или помощника – без вас этого грандиозного праздника попросту бы не получилось».
106 VLADHEALTH ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012
Журнал VladHealth выражает благодарность партнерам акции: компаниям «Ратимир», «Спектр Техники», LG, Beeline, «Русский Холодъ», «Мивис», банк «Приморье». Информационные партнеры акции: телеканал ТНТ, радио Дача, РИА PrimaMedia, портал о погоде PrimPogoda. За непосильную помощь в организации: фитнесс-клуб WorldClass, БК «Спартак-Приморье», караокеклуб San Re Mo, центр праздничной индустрии «Кураж», детское праздничное агентство «Мультик», студию воздушных змеев KiteVlad, компанию «МосИгра», студию бескаркасной мебели LePoof, компанию «Мир Шаров», компанию «Капитал Плюс», городской информационный справочник «2ГИС». Официальная вода нашего выходного дня – завод минеральных вод «Ласточка». Подарки предоставили: дайвинг клуб DivePrim, кафе «Фонтанка», кондитерская фабрика «Приморский кондитер», магазин спортивных товаров «Пульс Ветра», развлекательный комплекс «Фабрика», компания ООО «Автомотодон», магазин детских товаров Baby, арт-студия букетов из конфет «Алетея». Отдельное спасибо: Иванову Александру Александровичу, Шеф-повару BAR21; Дмитрию Гаврикову, ведущему, певцу, артдиректору караоке-клуба Sun Re Mo; Сергею Алексеенко, бессменному поставщику качественного звука; Заикину Сергею, повелителю ветров и воздушных змеев; Гуляеву Валентину, покорителю морей; Василию Грачеву, ведущему конкурсных программ за юмор и умение организовать веселье.
www.vlhealth.ru
ÎÁÐÀÇ ÆÈÇÍÈ
НАСТОЯЩИЙ ВЫХОДНОЙ
Íàñòðîåíèå ïðàçäíèêà В этом году компания «Мир шаров» отпраздновала свой десятилетний юбилей. За эти годы команда стала по-настоящему профессиональным и сплоченным коллективом декораторов. Начав свой путь в 2002г., они накопили богатый опыт и с уверенностью заявляют, что воздушные шары не просто украшают торжество, они создают
настроение праздника. Захотите и сотни переливающихся на солнце шариков устремятся в небо по мановению руки или посыпятся цветным дождем сверху на ваших гостей. «Мир шаров» специализируется на украшении свадеб с моделированием свадебной атрибутики из воздушных шаров, создает сложные фигуры и оригинальные композиции, а также всевозможные впечатляющие эффекты. Уличное оформление, включая высотные работы, запуск и сброс воздушных шаров – также находятся в зоне их ответственности. Рядовые события в руках этих специалистов становятся яркими и запоминающимися. Воздушные шары – это всегда атмосфера праздника и прекрасное настроение у вас и ваших гостей.
Что может сделать мероприятие праздничным? Цветы. Возможно. А что может сделать мероприятие праздничным и радостным одновременно? Воздушные шары. С ними связана масса где-то детских, но всегда таких счастливых эмоций. С помощью воздушных шаров можно создать как помпезную атмосферу торжественного события, так и сумасшедшую атмосферу карнавала. Все зависит лишь от того, что вы хотите.
Компания «Мир шаров» Тел.: 243-19-05, 298-63-44 ул. Фонтанная, 15 E-mail: worldballons@mail.ru worldballons.ru www.vlhealth.ru
ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012 VLADHEALTH 107
ÎÁÐÀÇ ÆÈÇÍÈ
НАСТОЯЩИЙ ВЫХОДНОЙ
КОРПОРАТИВный дух!
В рамках общегородского праздника «Настоящий выходной» VladHealth предоставил еще одну возможность «отдохнуть по-настоящему». Созвав истинных ценителей корпоративной культуры, журнал организовал «Корпоратив». Главной его целью стало поднятие боевого духа, ведь, как известно, это ключ к успеху любой компании. Журнал о здоровом образе жизни и красоте VladHealth предложил коллективам знаковых компаний Владивостока встретиться и объединиться с целью отличного времяпровождения. В «Корпоративе» приняли участие: – Городской информационный справочник 2GIS – Туристическая фирма «Капитал Плюс» – Ирландский паб Trinity – ОАО АКБ «Росбанк» Коллективы, задействованные в «Корпоративе», приняли активное участие в развлекательной программе. Гости с неподдельным рвением участвовали во всех конкурсах. Главным же соревнованием стал чемпионат по приготовлению шашлыка. С его помощью все сотрудники компаний объединились и в едином позитивном порыве поразили своим кулинарным мастерством членов жюри. Сделать это было непросто, ведь в его состав вошли именитые ценители мясной продукции: Мирошниченко Людмила Петровна – начальник цеха
108 VLADHEALTH ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012
www.vlhealth.ru
НАСТОЯЩИЙ ВЫХОДНОЙ
полуфабрикатов компании «Ратимир», Вячеслав Маяцкий – шеф-повар кафе «Фонтанка» и Полуэктов Виталий Сергеевич – учредитель журнала VladHealth. Результаты дегустации показали, что приготовленное мясо получилось нежным и вкусным. Неизгладимое впечатление на судей произвел не только потрясающий вкус шашлыка, но и творческое оформление блюд и соусов. Подводя итоги конкурса по приготовлению самого вкусного шашлыка, у состава судейской коллегии не было разногласий. 1 место занял ОАО АКБ «Росбанк» – за самый вкусный шашлык.
ÎÁÐÀÇ ÆÈÇÍÈ
2 место заслуженно получила туристическая фирма «Капитал Плюс» – за потрясающую домашнюю аджику. 3 место досталось городскому информационному справочнику 2GIS – за необычное оформление блюда. На 4 месте оказался ирландский паб Trinity – за самый позитивный подход к приготовлению шашлыка! Свою основную задачу «Корпоратив» выполнил полностью – конкурсы и соревнования сплотили коллективы, дали возможность зарядиться положительной энергией на свежем воздухе, а также подтвердить свой имидж и добрый нрав в глазах других компаний.
«Капитал-Плюс» – это отдых! Оздоровительные и экскурсионные туры, круизы, экзотика, автобусные туры, лучшие пляжи мира, детский отдых Лечебно-оздоровительные поездки в фаворите у россиян. Провести отличный отпуск, поправить свое здоровье, избавится от надоевших проблем, и повысить качество жизни – все это можно сделать одновременно. Одна из стран, привлекательных своими уникальными и эффективными методами лечения и оздоровления, конечно, Китай.
Медицинские центры Поднебесной представляют широчайший спектр услуг. Программа поездки подбирается индивидуально, исходя из проблемы пациента. Госпитали и клиники представляют следующие направления: • Отделения и центры по лечению опорно-двигательного аппарата, • Оздоровление с помощью традиционной китайской медицины, • Терапевтическое отделение, • Иглорефлексотерапия, • Отделение функциональной диагностики: УЗИ и электрокардиограмма • Оснащенное отделение кариологии и сосудистой хирургии, • Направленное лечение тяжелых состояний и патологий, • Отделение гинекологии с полным комплексом эндоскопических услуг, • Все виды стоматологических услуг: терапия, протезирование, ортодонтия.
По всем вопросам консультируют ведущие специалисты. Представительство крупнейших клиник Китая – компания «Капитал-Плюс».
Туристическая компания ООО «Капитал-Плюс» Тел.: 2730-517, 2730-961 730961@mail.ru
ÎÁÐÀÇ ÆÈÇÍÈ
ШЕФ-ПОВАР Смешать в блендере соль, перец, любую зелень, чеснок, растительное масло. Только овощи нужно порезать толстыми кольцами, чтобы они не подгорели и были сочными.
Ïàëü÷èêè îáëèæåøü Приготовить поросенка фаршированного фаршированной уткой или устроить барбекю на 2 000 человек? Для этого человека легко осуществимо и первое, и второе. Знакомьтесь, шеф-повар BAR21 – Иванов Александр Александрович. Карина Шевелева Без этого маэстро праздник «Настоящий выходной» бы не удался. Наблюдать за тем, с каким удовольствием и трепетом Александр Александрович угощает гостей мероприятия, можно было долго. А гостей было много. Но почти никто не остался без его внимания. Попробовав потрясающие угощения от Сан Саныча, захотелось его поблагодарить и разузнать, где он учился своим кулинарным премудростям. VH: Сан Саныч, думаю, сегодня все влюбились в вашу кулинарию. Где желающие могут насладиться блюдами от вас? АА: Всем добро пожаловать в BAR21, там и встретимся. VH: А вы как шеф-повар больше контролируете процесс или самостоятельно готовите? АА: Безусловно, приходится контролировать, но самое главное – это показывать свое умение. Нужно не на словах, а на деле объяснять, как все должно быть. VH: То есть если придешь в BAR21 можно смело просить, чтобы мне приготовил именно шеф-повар? АА: Да, если я нахожусь в ресторане, то с удовольствием. Мы даже хотим в скором времени организовать «День Шефа». В этот день я буду выходить к гостям, общаться с ними и угощать новинками. VH: Отличная идея. А вы что больше всего любите готовить?
110 VLADHEALTH ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012
АА: Морепродукты, особенно сочетать разные вкусы. Например, семга с ананасом или креветка жареная с добавлением меда и чеснока. Это очень интересно. VH: А какое самое удивительное блюдо, которое вы готовили? АА: Помню, готовили поросенка фаршированного фаршированной яблоками и черносливом уткой. Три дня готовили, но это того стоило, все были в восторге. VH: А что вы любите есть? АА: Все. Честно, абсолютно не привередлив в этом вопросе. VH: А дома кто готовит. Вы или жена? АА: В начале совместной жизни жена вообще не готовила. Боялась, что не сможет удивить. Сейчас я стараюсь помогать, просто, чтобы она не уставала от домашних хлопот. А еще у нас дети прекрасно готовят. Старшему – 8 лет и он недавно сам запек фаршированную утку. Мы ему только температуру помогли настроить. VH: А есть у вас любимые места в городе? Куда вы с удовольствием ходите? АА: Есть у нас неплохие заведения. Но, честно сказать, не могу вспомнить что-то такое прям «ВАУ». Если еда хорошая, то сервис не очень или наоборот. В заведении ведь все должно быть на уровне. Лучше как сегодня: выехать на пикник с семьей. Замариновать дома мясо, овощи для барбекю. Это быстро.
www.vlhealth.ru
VH: Где вы учились своего мастерству? АА: Начинал учиться во Владивостоке, потом очень повезло, и попал к превосходному наставнику в первый в городе ресторан японской кухни. Все было таким новым, таким интересным. Суши, сашими. Мы тогда о таком даже не слышали. Это послужило большим импульсом к дальнейшему профессиональному развитию. Однажды пригласили работать в посольство в Пусан. Готовил для президентов, консулов, послов. Здесь, конечно, тоже опыт бесценный. VH: У вас есть предпочтение, где работать? В баре, в гостинице, в ресторане? АА: Нет. Конечно везде свои тонкости, но главное – работать добросовестно. Хоть в столовой. Если ты – хороший человек и хорошо готовишь, тебя будут уважать и относиться к тебе будто ты – шеф-повар самого известного ресторана.
ÎÁÐÀÇ ÆÈÇÍÈ
PRO SHOW
Óìåíèå äàðèòü íàñòðîåíèå VH: Дима, вот что было раньше: ты начал петь или говорить? – Первое мое слово было – «Мама», и пропел я его в ноте ЛЯ. А если серьезно, в детстве я был закомплексован и всего жутко стеснялся. Однажды в школьном КВНе участвовал, но выступление было провальным, и я стер этот день из своей памяти. Наверное, это послужило стимулом для тщательной работы над собой, с целью компенсации детских проблем. Любовь к музыке пришла лет в 12, первое прослушивание было, как и у всех, в ванной перед зеркалом. VH: Мы знаем, что ты человек универсальный – и организатор, и ведущий, и в случае чего паузу песней всегда заполнить можешь. Но, что поражает еще больше, ты работаешь и с детьми, и со взрослыми. Один вопрос: КАК? – Ань, да как-то само все идет. Просто нравится приносить людям счастье, при этом самому получая энергию и положительные эмоции. К тому же иногда кормят (снова смеется). Особенно мило, когда дети конфетками угощают. У каждой публики свои особенности, и если ты находишь ко всем ключики, то все, как говорится, «в шоколаде». VH: Дима, а в чем секрет? – Секрет в подходе. Бывает, идешь по сценарию и думаешь: «Все не то!» Приходится импровизировать, комбинировать и выкручиваться. Результат, как правило, один – все супер! Часто с детьми
112 VLADHEALTH ИЮНЬ-ИЮЛЬ 2012
Дарить настроение – занятие трудное, процесс высокоинтеллектуальный, работа утомительная. Но во Владивостоке, к счастью, есть виртуозы этого мастерства. Один из них, наш верный друг, помощник в организации многочисленных акций от журнала, а также просто хороший ведущий и сольный исполнитель Дмитрий Гавриков, заскочил к нам в редакцию, дабы поделиться секретами отличного настроения, красноречия и искусства хорошего яркого отдыха. Этим увлекательным диалогом мы делимся с вами. Анна Коростелева надо как со взрослыми, и наоборот, все от людей зависит и от настроения. VH: Мне тут сорока на хвосте принесла, что ты существенно расширил диапазон своей деятельности и стал еще и организатором? Расскажи, что такое Pro-show? – Точно, организация праздников любого калибра очень ответственное дело и сейчас я реализовываю себя в этом. И моим новым проектом является Pro-show, компания по организации и проведению праздничных мероприятий любого масштаба. Качество, современный и индивидуальный подход и превосходное исполнение – вот принципы нашей работы. Собственно, не вам рассказывать, с журналом VladHealth не один праздник провели на «ура». VH: Графики работы у тебя сумасшедшие: по два-три события в один день. Ладно мы, серьезный журнал, имеем на тебя «управу», а простые люди, жители Владивостока, которые хотят
www.vlhealth.ru
праздника – имеют возможность с тобой пообщаться и пригласить тебя на корпоратив или детский утренник? – (Смеется) Ань, ну что ты из меня «звезду» делаешь, я ж наоборот всегда открыт для общения. И ко мне может обратиться любой желающий классно провести время. Сейчас с помощью Pro-show я ему в состоянии и сценарий разработать, и актеров организовать и сделать все в лучшем виде, буквально «под ключ». Просто нужно позвонить по телефону 269 67 74. Правда, признаюсь сразу заранее, минимум за месяц до торжества. Потому что графики – дело серьезное.
ЭКОЛОГИЧЕСКИ ЧИСТЫЕ ЧИСТЯЩИЕ И МОЮЩИЕ СРЕДСТВА БЕЗОПАСНЫ ДЛЯ МЛАДЕНЦЕВ И ДЕТЕЙ, РЕКОМЕНДОВАНЫ АЛЛЕРГИКАМ, ИДЕАЛЬНЫ ДЛЯ БИОСЕПТИКОВ ЗАГОРОДНЫХ ДОМОВ
www.ecovsem.ru Тел.: (423) 2225410 • (423) 2225401
PREMIRE KOREAN MEDICAL SERVICES
Общение с моим лечащим врачом, находящимся в Корее, через
№ 4 (18) июнь-июль 2012
Портал лучших клиник Южной Кореи, созданный при поддержке Министерства здравоохранения с целью привлечения иностранных пациентов
Влад Вл адив ад ивос ив о то ос ок | №4 № (18 8) ию июнь нь-и -июл ю ь 20 юл 012 2
ОПАСНЫЕ ОВОЩИ И ФРУКТЫ
спецпроект
ПОХУДЕЛ И ЗАБОЛЕЛ?
интересное
Настоящий ВЫХОДНОЙ
ЖЕНЩИНЫ VS МУЖЧИНЫ
праздник
Обслуживание хронических пациентов, обеспечение здорового существования, ведение персональных медицинских записей
тема номера
Global U-Health System – www. inPHR.com
Любовь живет три года?
Знакомьтесь с южно-корейскими медицинскими учреждениями и специалистами, которым можно доверять, с помощью медицинского портала www.inPHR.com, который получил признание и поддержку Министерства здравоохранения Республики Корея. С помощью Интернета Вы можете воспользоваться не только услугами он-лайн консультаций и ведения персональных медицинских данных, но и пообщаться со специалистами различных направлений. Попробуйте сами на www.inPHR.com
Приглашаем российские клиники к участию в системе U-Health
Любовь живет три года?
ь а н Де дик е м