08
Primària LLEGEIXO EL TEU COS Amb aquesta activitat pretenem Reflexionar sobre el valor de l'empatia: conèixer què significa, la seva importància i els avantatges d'incorporar-la a les nostres vides.
Ens basem en…
Què és l'empatia? L'empatia és la capacitat de posar-se en el lloc del altres. És fonamental per comprendre en profunditat tot el que l’altre/a tracta de transmetre'ns i així poder-hi establir un diàleg. Les persones empàtiques són aquelles capaces d'entendre els problemes i motivacions aliens, no solament a través de l'escolta activa sinó també a través de la interpretació del llenguatge no verbal. L'empatia és una qualitat que ens ajuda a relacionar-nos millor amb els qui ens envolten, i no només engloba el fet que un/a entengui què li passa a l’altre/a sinó també que li importi o comparteixi els sentiments aliens. Des de quan som empàtics? L'empatia és una qualitat que es comença a desenvolupar en la infància i que, en general, està més desenvolupada en aquelles persones que han viscut en un entorn en el qual s'han sentit compreses i acceptades. Per això és molt important el paper que juguen els adults educadors (mares, pares, professorat, etc.), que han d'ensenyar als nens i nenes, no només a expressar els propis sentiments, sinó també a descobrir i entendre els dels altres. No obstant això, l'empatia és una qualitat que desenvolupem al llarg de tota la nostra vida. D'altra banda, ens ajudem també de les qualitats de l’autèntic Superheroi, que sap expressar els seus sentiments i no se n’avergonyeix: No són els que mai no tenen por, sinó els que s'enfronten a les seves pors per ajudar els altres. No són els que mai no s'equivoquen, sinó els que, quan s'equivoquen, saben reconèixer-ho i buscar una solució. No són els que sempre guanyen, sinó els que, encara que perdin, segueixen intentant-ho, i això els fa cada vegada més forts.
Durarà
L’activitat està pensada per realitzar-se en una sessió.
Necessitarem
Fotocòpies dels Quadres 1 i 2 de l’Annex
Cicles 2
3
1ª fase: llegeixo el teu cos
Si hem aconseguit adquirir el poder de l'empatia, això significarà que som capaços de posar-nos en la pell dels altres, és a dir, que entenem com se senten.
1
08
Primària
Col·loqueu els participants en dues files, l’una enfront de l'altra, de manera que cada un/a tingui un company/a com a parella. Una fila serà el grup A i l’altra el grup B. Repartiu les instruccions a cada grup (Annex). En finalitzar la dinàmica, cada participant posarà en comú amb el seu company/a les seves respostes.
2ª fase: reflexionem Reflexioneu, en gran classe, sobre el que s’ha experimentat a partir de preguntes com ara: Ens ha resultat fàcil interpretar els sentiments? Per què? Quin sentiment ens ha resultat més difícil? Per què? Hi ha hagut sentiments que hem confós amb uns altres? Quins? Reflexioneu sobre els següents aspectes i aprofundiu-hi: Aconseguir desxifrar el que senten els altres és molt difícil, cal entrenar-s’hi molt. Com més entrenament, més precisos serem a l'hora de detectar sentiments. A més, sovint tractem d'ocultar-los, no volem que sàpiguen que estem tristos o espantats… (creiem que no són coses que s’hagin de manifestar) i fins i tot pensem que això no s’adiu amb un Superheroi i ens en avergonyim. No obstant això, hem de recordar que no volem ser simplement Superherois, sinó autèntics Superherois, i en aquest cas les coses són molt diferents.
Conclusió Empatitzar no només implica saber escoltar els altres i desxifrar els seus sentiments per ser capaços de comprendre'ls i posar-nos en el seu lloc, també suposa un procés d'aprenentatge per aconseguir expressar els nostres sentiments i no tenir por de compartir-los amb els que ens envolten. Si ens mostrem hermètics pel que fa al que sentim i fins i tot considerem un signe de debilitat reconèixer que tenim por o que ens sentim insegurs… mai no assentarem una base sòlida a l'hora de comunicar-nos amb els altres, desenvolupar el valor de l'empatia i relacionar-nos amb la resta de persones d'una manera madura.
2
08
Primària ANNEX GRUP A MOLT IMPORTANT: a l’hora de realitzar el gest has de ser estàtic, plasmar l’emoció com si fos una foto.
Quadre 1 Sentiments/Estats d’ànim 1. Trist / Trista 2. Enfadat / Enfadada 3. Sorprès / Sorpresa 4. Cansat / Cansada 5. Enamorat / Enamorada
Quadre 2 Anota aquí els teus resultats 1. 2. 3. 4. 5.
En finalitzar comprovaràs amb el llistat dels teus companys i companyes els teus encerts i errors.
3
08
Primària ANNEX GRUP B MOLT IMPORTANT: a l’hora de realitzar el gest has de ser estàtic, plasmar l’emoció com si fos una foto.
Quadre 1 Sentiments/Estats d’ànim 1. Alegria 2. Nerviós / Nerviosa 3. Espantat / Espantada 4. Avorrit / Avorrida 5. Vergonya
Quadre 2 Anota aquí els teus resultats 1. 2. 3. 4. 5.
En finalitzar comprovaràs amb el llistat dels teus companys i companyes els teus encerts i errors.
4