CARTILLA INTELIGENCIA EMOCIONAL PADRES

UNIVERSIDAD NACIONAL DE CHIMBORAZO INSTITUTO DE POSGRADO

MAESTRÍA EN DESARROLLO DE LA INTELIGENCIA Y EDUCACION

INTELIGENCIA EMOCIONAL APLICADA EN EL AULA

PROFESOR Dr. Nelson Marcelo Aldaz Herrera Mgs. Prj.

MAESTRANTES

Página

Enero, 2011

1

Pilar Cevallos Piedad Silva Sara Torres Paola Vásquez Ángel Chacha Eduardo Vargas

CONTENIDO INTRODUCCIÓN ....................................................................................3 GLOSARIO ..............................................................................................4 AUTOCONCIENCIA N°1 .......................................................................5 AUTOCONCIENCIA N° 2 ......................................................................6 AUTOCONCIENCIA N° 3 ......................................................................7 AUTOCONCIENCIA N° 4 ......................................................................8 AUTOCONCIENCIA N° 5 ......................................................................9 DESTREZAS SOCIALES Nº 1 .................................................................25 DESTREZAS SOCIALES Nº 2 .................................................................26 DESTREZAS SOCIALES Nº 3 .................................................................27 DESTREZAS SOCIALES Nº 4 .................................................................28 DESTREZAS SOCIALES Nº 5 .................................................................29

Página

2

CONCLUSIONES ..................................................................................30

INTRODUCCIÓN En la actualidad psicólogos, pedagogos y educadores han enfocado sus investigaciones en el desarrollo de la inteligencia emocional en el ser humano como expectativa para aprender a manejar sus propias emociones y comprender a los demás. La sociedad actual es cada día más conflictiva; existen problemas de disciplina, respeto, convivencia, etc. por la carencia del control emocional, por lo tanto, es necesario el desarrollo interpersonal e intrapersonal que permita a los seres humanos interactuar con efectividad y éxito a lo largo de toda la vida ya sea en el ámbito laboral, afectivo y personal.

La familia es la primera escuela para el aprendizaje emocional. Como toda conducta la Inteligencia Emocional, es transmitida de padres a hijos, los padres somos el principal modelo de imitación de nuestros hijos, lo ideal sería que, como padres, empezáramos a entrenar y ejercitar nuestra Inteligencia Emocional para que nuestros hijos puedan imitarnos y desarrollar desde temprana edad un modelo correcto de socialización. La personalidad del niño se desarrolla a raíz del proceso a medida que el niño asimila las actitudes, valores y costumbres de sus padres.

Todas las madres y padres nos preocupamos de que la relación con nuestros hijos e hijas sea lo más gratificante posible y el objetivo de todos es educarles para que sean felices. Para lograr este objetivo es imprescindible que prestemos una atención especial a las emociones, ya que están presentes en todos los aspectos de la vida. Nuestros hijos se irán formando en la madurez emocional a medida que los padres les enseñemos y practiquemos con ellos. Son aspectos claves en este camino el hecho de brindarles amor, de manifestarles confianza, ser sinceros sobre lo que se les dice o evitar el control excesivo, a la vez que saber ponernos en su lugar para saber cómo se sienten, alentarles a decir lo que les gusta o desagrada y animarles a iniciar conversaciones y juegos con otros niños. “No hay amor sin conocimiento ni conocimiento sin amor”

Página

3

En la vida los padres de familia somos el pilar fundamental para educar emocionalmente a los hijos y el hogar es el lugar apropiado para interactuar en el manejo de las emociones propias y en su entorno social para hacer de la vida más agradable y hacer realidad una mejor sociedad, en la que interactuemos con respeto, con buen trato, ética, en equipo y disciplina.

GLOSARIO AFECTIVO: Perteneciente al afecto, esto es, al sentimiento, emoción, temperamento, y humor, en cuanto opuesto a cognoscitivo AUTOCONTROL: Capacidad para manejar adecuadamente las emociones y los impulsos que producen conflicto.

AUTORREGULACIÓN: Control de los Impulsos y recursos internos.

CAPACIDAD: Aptitud, talento, cualidad que dispone alguien para el buen ejercicio de algo.

COMPETENCIA EMOCIONAL: Es una capacidad adquirida y se basa en la Inteligencia emocional, dando lugar a un desempeño eficiente y de alta calidad.

CONCIENCIA EMOCIONAL: Reconocer emociones y efectos propios.

EMPATÍA: La habilidad de percibir las emociones y los sentimientos de otros individuos HABILIDAD: Poder presente para realizar una acción dada, en contraposición a aptitud o potencial de aprendizaje INTELIGENCIA INTERPERSONAL: Es la que nos permite entender a los demás.

INTELIGENCIA INTRAPERSONAL: Es la que nos permite entendernos a nosotros mismos.

INTELIGENCIA EMOCIONAL: Habilidad para el emocional

que

facilita

la

comprensión

procesamiento de la

tanto de las

información

propias emociones

como

las de los demás, que permite la regulación exitosa de la propia conducta y una interacción social adaptativa.

INTELIGENCIA: Conjunto de aptitudes (aprendizajes, memoria, razonamiento, lenguaje, etc.) que permite al ser humano adaptarse al mundo que le rodea y solucionar los problemas con eficacia.

MADUREZ: Capacidad y voluntad de las personas que aceptan la responsabilidad de guiar su propia conducta.

MOTIVACIÓN: Son aquellas tendencias emocionales que viabilizan el logro de nuestros objetivos.

PERSONALIDAD: hace referencia a actitudes o comportamientos emocionales y afectivos.

persistentes de la conducta.

Página

VALORES: Conjunto de creencias muy estables que sirven como determinantes

4

VALORACIÓN ADECUADA DE UNO MISMO: Conocer fortalezas y debilidades propias

AUTOCONCIENCIA N°1 DEFINICION: Es saber que siento y cómo siento para manejar mis emociones. ¿Cómo me siento hoy?

ACTIVIDADES 1. Repartir y observar las imágenes con distintos rostros de ánimo.

2. Escoger el rostro con que amaneció hoy. ¿Por qué?

3. Determinar el valor de ese estado de ánimo___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________

Página

5

EVALUACIÓN Realizar un auto retrato.

AUTOCONCIENCIA N° 2 DEFINICION: Es conocer y controlar nuestras emociones, para llevar una vida satisfactoria.

¿Espejito, espejito quién es el más lindo del curso?

ACTIVIDADES 1. Frente a un espejo observarse mirándose directamente a los ojos.

2. Enumerar las fortalezas que se descubrió y sus debilidades. ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ 3. Determinar el valor que tiene ahora su vida entre mala, buena y muy buena, excelente. ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ EVALUACIÓN

Página

6

Elabore una frase con un mensaje a sí mismo.

AUTOCONCIENCIA N° 3

DEFINICION: Implica reconocer los propios estados de ánimo¿Ser o no ser?

ACTIVIDADES 1. Entregar piezas de un rompecabezas de una persona, es decir, identificar sus partes

2. Al grupo ganador se le pide enumerar las dificultades que tuvieron para armar el rompecabezas.

3. Determinar la habilidad del grupo para armar el rompecabezas.

EVALUACIÓN

Página

7

Describir las cualidades y limitaciones de la persona que está en el rompecabezas

AUTOCONCIENCIA N° 4

DEFINICION: La autoconciencia es aprender a identificar unas emociones de otra.

¿Cómo son mis emociones?

ACTIVIDADES 1. Escuchar una canción sugestiva (volver amar. Cristian Castro) 2. Identificar el mensaje implícito en la canción y comentarlo.

3. Escribir las emociones que sintió el momento que escucho la canción ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ __________________________________________________________________ EVALUACIÓN

Página

8

Exponer las razones del mensaje de la canción y realizar un dibujo. _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________

AUTOCONCIENCIA N° 5 DEFINICION: La autoconciencia es la capacidad de reconocer que está pasando en nuestro cuerpo y que estamos haciendo. ¿Cómo expreso mis emociones?

ACTIVIDADES 1. Observar movimientos sensuales de una artista (Shakira)

Página

Presentar 2 fotos, una formal y otra con movimientos eróticos y en la parte posterior escribir la primera impresión que le viene a la mente. Emitir un juicio de valor sobre este tema y cómo influye en la familia. _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________

9

2. Identificar emociones positivas y negativas, y a que se incita 3. Escribir el nivel de responsabilidad frente a las emociones que despierta estas imágenes. ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ EVALUACIÓN

AUTORREGULACIÓN N° 1 DEFINICION: La autorregulación es manejar los propios estados de ánimo, impulsos y recursos. ¿Puedo controlar mis emociones?

ACTIVIDADES 1. Determinar las causas que provocan las siguientes emociones de acuerdo a los gráficos.

2. Observar el video “La luciérnaga y la serpiente”

3. Realizar una Lluvia de ideas.

4. Elaborar un mensaje. ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________

Página

10

EVALUACIÓN Exponer el mensaje para su vida.

AUTORREGULACIÓN N° 2 DEFINICION: La autorregulación es reflexionar sobre lo que estamos haciendo. ¡Si no me ayudas, me enojo!

ACTIVIDADES 1. Escuchar la reflexión “Los 3 árboles” 2. Escriba como se determina la confiabilidad en esta reflexión.

3. Escriba como se adaptaron a su nueva forma.

4. Dibujar la innovación a las nuevas situaciones de los 3 árboles.

EVALUACIÓN

Página

11

Exponga los trabajos realizados.

AUTORREGULACIÓN N° 3

DEFINICION: Es saber recuperarse de las tensiones emocionales. ¿Soy más porque grito más?

ACTIVIDADES 1. Dramatizar sobre un debate en la Asamblea Nacional, donde todos hablan y nadie escucha.

2. Escribir los sentimientos experimentados. ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ EVALUACIÓN

Página

12

Escribir 4 sugerencias para resolver la falta de confiabilidad, conciencia, adaptabilidad e innovación.

AUTORREGULACIÓN N° 4 DEFINICION: La autorregulación es controlar nuestros sentimientos y adecuar a las circunstancias. ¿Qué pena… no controlas tus emociones?

ACTIVIDADES 1.

Leer el slogan “Prohibido reírse”.

2.

Se contará un chiste y al no cumplirse el slogan, pasará a explicar la causa que no les permitió el cumplimiento de la regla establecida.

EVALUACIÓN

Página

13

Escribir las causas que le permitieron cumplir o no con las reglas del slogan. ________________________________________________________ ________________________________________________________ _________________________________________________________ ________________________________________________________ _________________________________________________________

AUTORREGULACIÓN N° 5 DEFINICION: La autorregulación es reflexionar lo que estamos sintiendo que no es igual a emitir juicios de valor. ¿Qué odiosa? ¿Será cierto?

ACTIVIDADES 1. Enumerar las actividades de las imágenes del recuadro

2. De acuerdo a las imágenes, identificar si estas tienen honestidad, confiabilidad, si o no y por qué.

3. Explique si estas imágenes se adaptan a las nuevas situaciones EVALUACIÓN

Página

14

Realice un dibujo que exprese la autorregulación.

AUTOMOTIVACIÓN N° 1 DEFINICION: La Automotivación es guiar las tendencias emocionales, al cumplimiento de las metas establecidas. ¿Soy un triunfador?

ACTIVIDADES 1. Escuchar la canción “Sigo siendo el Rey” 2. Escribir la frase que más le impacto de la canción

3. Con esta frase como motivaría a sus hijos hacia metas propuestas.

EVALUACIÓN

Página

15

Elabore un regalo con la frase escogida para entregar a sus hijos-

AUTOMOTIVACIÓN N° 2 DEFINICION: La Auto motivación es la que nos permite hacer un estudio físico mental no por obligación sino porque queremos hacerlo. ¿No hay quién cómo yo?

ACTIVIDADES 1. Se les obsequia un chupete 2. Se les pregunta sobre cuál creen que fue el objetivo del obsequio.

3. Enumere las sensaciones que sintió al recibir el chupete ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ 4. El regalo del chupete implica una oportunidad. Si-no ¿Por qué? ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ EVALUACIÓN

Página

16

Elabore un collage y exponga sobre cosas que nos motivan a ser triunfadores.

AUTOMOTIVACIÓN N° 3 DEFINICION: La Automotivación es aprender a plantear objetivos y saber lo que queremos.

ACTIVIDADES 1. Leer 6 frases motivadoras

2. Escoger la que más le impacto 3. Realizar un dibujo sobre esta frase y añadir una palabra de optimismo.

Página

Exponer su dibujo y la palabra escogida.

17

EVALUACIÓN

AUTOMOTIVACIÓN N° 4 DEFINICION: La Automotivación es el optimismo y la persistencia para cumplir objetivos.

ACTIVIDADES 1. Armar un rompecabezas con refranes

Pasar a cantar la canción al grupo.

Página

EVALUACIÓN

18

2. Analice el mensaje de los refranes 3. Crear una canción con los refranes

AUTOMOTIVACIÓN N° 5 DEFINICION: La Automotivación es el esfuerzo físico o intelectual para conseguir algo. ¿Qué motiva mi vida?

ACTIVIDADES 1. Observar el video “El eco de la vida”

Interpretar en una dramatización el eco de la vida.

Página

EVALUACIÓN

19

2. Analice el video 3. Determine el mensaje sobre el video con la vida real.

EMPATÍA Nº 1 DEFINICIÓN Nos permite entender y comprender las emociones de los demás. ¿Soy amigo?

ACTIVIDADES 1. Presentar imágenes de comunicación verbal y no verbal

EVALUACIÓN A través de un dibujo esquematice la importancia de la comunicación.

20

Escribir los mensajes que nos dan las imágenes Intercambiar los mensajes y sacar uno solo.

Determinar en que lugares y con quiénes podemos aplicar el mensaje.

Interpretar y explicar que emociones se presentaron al observar y elaborar mensajes.

Página

2.

3.

4.

5.

EMPATÍA Nº 2 DEFINICIÓN Permite entrar en el mundo de otro, sentimos sus sentimientos y oímos lo que el otro oye.

“Yo diría” ACTIVIDADES Presentar gráficos sobre

Si te regalan un perro.

Si tu jefe te regaña.

Si me entregan un diploma.

Si te quiere morder un perro-

Yo diría_____________________ Yo diría_____________________ Yo diría_____________________ Yo diría_____________________

Exponer la importancia de comprender las respuestas de los demás.

Página

EVALUACIÓN

21

Analizar las respuestas de acuerdo a los gráficos y expresar las emociones que sintió.

EMPATÍA Nº 3 DEFINICIÓN La empatía es la capacidad de ponerse en el lugar del otro. ¿Por qué lo Hace?

ACTIVIDADES Complete de acuerdo a su estado de ánimo.

“TU Y YO”

Cuando tu expresas IRAS… yo me siento __________________________________ Cuando tu expresas TRISTEZA… yo me siento ______________________________ Cuando tu expresas FELICIDAD… yo me siento _____________________________ Cuando tu expresas ANGUSTIA… yo me siento ______________________________ Cuando tu expresas AGRESIVIDAD… yo me siento ___________________________ Cuando tu expresas PALABRAS SOESES… yo me siento _______________________ Cuando tu expresas CARIÑO… yo me siento _______________________________

EVALUACIÓN

Página

22

Dramatizar las expresiones escritas y elaborar correctivos d estas actitudes.

EMPATÍA Nº 4 DEFINICIÓN La empatía es una habilidad básica para entender al otro.

¿Por qué me haces esto?

ACTIVIDADES Entregar un cuestionario sobre: Si me siento triste porque me fue mal en el trabajo Si me siento enojado porque compañero se burló de mi Si me siento asustado por un loco por la calle Si me siento avergonzado por decir palabras que no debo Si me siento alegre porque hoy comí un plato especial Si me siento aburrido porque no se que hacer Si me siento con miedo al pasar por una calle extraña

Entonces ___________ Entonces ___________ Entonces ___________ Entonces ____________ Entonces ____________ Entonces ____________ Entonces ____________

EVALUACIÓN

Página

23

Con una sola palabra explique el porque de sus respuestas. (ej. Emocionantes, terribles, dudosas, increíbles, etc.)

EMPATÍA Nº 5 DEFINICIÓN La empatía permite sincronizar su lenguaje. ¿Hablo o no hablo, pienso y digo qué haces?

ACTIVIDADES Leer los siguientes casos ¿Qué piensas tú?

El día de la familia papá llegó el momento en que todos salíamos, por lo que el Director de la escuela lo llamó a la Dirección. ¿Qué sentimientos expresarán?

El Hijo________________________________________________ El Padre_______________________________________________ El Director _____________________________________________ La madre _____________________________________________ El profesor ____________________________________________ Sentí ________________ cuando ____________________________________________ ¿Qué piensas tú? ______________________________________________________________________ ______________________________________________________________________ EVALUACIÓN

Página

24

Si usted fuera el papá de este caso, explique cómo solucionaría el problema.

DESTREZAS SOCIALES Nº 1 DEFINICIÓN Las destrezas sociales implican ser un experto para inducir respuestas deseadas en los otros. ¡Qué bellas y hermosas somos! ¿Verdad?

ACTIVIDADES Relacione los rasgos reales con rasgos aparentes utilizando una flecha.

RASGOS REALES Estar triste Estudiar poco Temor a no ser aceptado Ser desobediente Temor al rechazo Ser egoísta Ser ambiciosos Ser rebelde Ser miedoso Tener preocupaciones

RASGOS APARENTES Aparentar obediencia Aparentar aceptar Aparentar valentía Aparentar cooperación Aparentar ser tranquilo Aparentar alegría Aparentar honradez Aparentar orgullo Aparentar ser trabajador Culpar al profesor de bajas notas

EVALUACIÓN

Página

25

Elaborar una máscara con el rasgo real que represente su emoción más constante, explique el porque y cómo seguir mejorando.

DESTREZAS SOCIALES Nº 2 DEFINICIÓN Las destrezas sociales permiten entender al otro su manera de pensar, sus motivaciones y sentimientos.

La vida no es un problema. !Es la solución al problema¡

ACTIVIDADES Encierre en un círculo las palabras que generan conflicto familiar

Incomunicación Amor

Autoritarismo sumisión

Tristeza orgullo egocentrismo Desamparo Consideración

Enojo

infidelidad intolerancia

drogas tolerancia

dinero

ira

soberbia

armonía respeto

machismo

descortesía malas amistades

sinceridad

EVALUACIÓN

Página

26

Realizar un socio drama sobre las palabras enceradas y otro con las palabras antónimas.

DESTREZAS SOCIALES Nº 3 DEFINICIÓN Las destrezas sociales ayudan a las personas a manejar la comunicación con afectividad. ¡Gracias, disculpa, no me agrado eso…¡ ¿Podre pronunciar estas palabras cuando me agredan?

ACTIVIDADES Dibuje una acción, bienestar.

cuando otras personas decidieron hacer algo pensando en tu

Escribe el suceso. _________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________ Dibuja cuando tú tomaste una decisión

Escribe lo sucedido. _________________________________________________________________________ _____________________________________________________________________

Página

Explicar las comparaciones entre mis decisiones y la de los demás

27

EVALUACIÓN

DESTREZAS SOCIALES Nº 4 DEFINICIÓN Las destrezas sociales son la base para el desarrollo de las habilidades interpersonales.

Amigo hermano, compañero… siempre estaré contigo

ACTIVIDADES Escriba el nombre de sus amigos

Escribe un suceso agradable con ellos vivido

EVALUACIÓN

DESTREZAS SOCIALES Nº 5

Página

28

Elabore una sugerencia para “SER” y “HACER” amigos

DESTREZAS SOCIALES Nº 5 DEFINICIÓN Las destrezas sociales permiten desarrollar una agudeza sensorial para notar las reacciones de los otros. ¡Yo y mis ideas…!

ACTIVIDADES Complete el siguiente esquema Mi esposo (a) dice que yo soy: ___________________________________________ Yo soy ____________________________________________________________________ Acepto lo que él (ella) me dice ________________________________________________ y prometo que _____________________________________________________________ Si tu cumplieras lo que prometes, sería un(a) esposo (a) ____________________________ y un padre (madre) _________________________________________________________ EVALUACIÓN

Página

29

Crear una canción sobre el cumplimiento de las promesas.

CONCLUSIONES La comunicación es una parte muy importante en las relaciones familiares, esto permite crear un ambiente positivo en el hogar entre padres e hijos; entonces la tarea de los padres es trabajar en pro de la calidad de vida, trabajar por la salud mental, el buen trato, la convivencia pacífica y progresiva.

La inteligencia emocional nos permite a los padres de familia tomar conciencia de nuestras propias emociones, para comprender los sentimientos de nuestros hijos, tolerar las presiones y frustraciones que tengan, acentuar nuestra capacidad de trabajar por el bienestar familiar y adoptar una actitud empática y social, que nos brindará mayores posibilidades de convivir en un ambiente familiar tranquilo.

Nuestras emociones deben ser usadas para reforzar nuestras relaciones familiares, tenemos no sólo el reto de fomentar, sino de inspirar el desarrollo de la inteligencia emocional entre los miembros de la familia.

Página

30

El mensaje es claro: las posibilidades de éxito para los hijos y la familia son considerables y, además, el éxito está al alcance de nuestra mano.