Revista TOP RN

Revista Natal/RN Abril edição 09/2018

A pele e seus cuidados Dicas importante para sua pele no dia a dia

Shows Divulgue sua marca, sua banda, seu evento

87,9 Litoral Norte Música, informação e Entretenimento

Raphaella Nascimento É A CAPA DE ABRIL

SAÚDE:

Como viver melhor com uma boa alimentação Dicas para os cuidados com a pele

Editorial

REVISTA TOP RN A REVISTA TOP RN é um meio para divulgação de negócios estilo de vida e entretenimento. É o reflexo da cultura do momento e propõe identificar as tendências difundidas nos dias atuais. Uma solução de comunicação para dar visibilidade à empresa e profissionais com idéias e negócios inovadores. ideal para todos os tipos de negócios, aqui você divulga marcas, produtos, eventos, serviços, classificados em categorias: MODA BELEZA, DECORAÇÃO, TURISMO, GASTRONOMIA, SAÚDE, ESPORTES e ENTRETENIMENTO. Nossa proposta é mostrar atualidades do mercado que identifiquem o comportamento e estilo de vida contemporâneo...PARTICIPE DA NOSSA REVISTA VOCÊ TAMBÉM.

EXPEDIENTE

MARCELO JUSTINO Diretor de Redação

98869-4586

JÁ SÃO 9 EDIÇÕES

As opiniões veiculadas nos artigos e programatoprn@gmail.com colunas são de inteira responsabilidades de www.programatoprn.com.br s e u s a u t o r e s , n ã o e x p r e s s a n d o , necessariamente, o pensamento editorial da revista.

ENDEREÇO ELETRÔNICO

Esportes

AMIGOS DO TIRO

O Grupo vem se destacando em vários torneios do RN Um grupo de amigos que resolveu transformar a paixão pelo tiro esportivo em coisa séria, transformando um hobbie em competição, é assim que se resumi o GATE Grupo Amigos do Tiro Esportivo, o grupo surgiu em maio de 2015, um grupo formado por cinco amigos, hoje já são mais de 30 associados e atiradores.

O Grupo coleciona uma série de títulos em torneios locais e regionais, sua sede fica localizada no Bairro Nossa senhora da Apresentação na Zona Norte de Natal.

A cada ano o esporte vem avançando, já existem torneios em várias cidades, só esse ano o GATE esteve presente em vários torneios e bolões ganhando vários troféus, Japi, Si o Novo, Santa Cruz, Alto do Rodrigues, Parazinho, Pendencias, Carnaúbas dos

Para maiores informações os interessados podem entrar em contato pelos telefones 98735-8971 Arimatéia Presidente e pelo 98803-0597 Márcio Héber Diretor Administrativo, também pela página no facebook GATE Grupo Amigos do Tiro Esportivo.

84 98845-4341 84 99139-7476 Andréa Martins

Sabores Regionais Porco Picado Cordeiro Buchada Galinha Caipira

98739-6303 98817-3822 Org. Garibaldi Atendemos de domingo à domingo.

Nutrição

Dra.Débora Carvalho

Como viver melhor com uma boa alimentação A alimentação saudável é uma grande aliada para viver-se mais e m e l h o r. H o j e e m d i a s o m o s bombardeados pela mídia incentivando o consumo de alimentos industrializados, com conservantes, aromatizantes, agrotóxicos, entre outros. A matéria prima para o nosso organismo funcionar adequadamente são os nutrientes provenientes de frutas, verduras e alimentos naturais que infelizmente vem sendo esquecido na alimentação moderna.

Uma quantidade adequada de vegetais e frutas ajuda ao nosso corpo a excretar substâncias que não fazem bem ao nosso organismo, evitando o aparecimento de doenças. Por esse motivo devemos priorizar sempre uma alimentação saudável variando os vegetais e frutas, ingerir bastante água, praticar atividade física diariamente, evitar estresses e manter uma vida leve e ativa.

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Notícias

Vereador Chagas Catarino apresenta Projeto de lei que isenta pagamento nos estacionamentos Vereador Chagas Catarino apresenta projeto de lei que regulamenta a cobrança da taxa de estacionamento em shopping centers, redes de supermercados e similares.

Segundo o vereador, O artigo 2º, da Lei 10.741, de 1º de outubro de 2003, denominada Estatuto do Idoso, prevê que o idoso "goza de todos os direitos fundamentais inerentes à pessoa humana, sem prejuízo da proteção integral de que trata esta Lei, assegurando-se lhe, por lei ou por outros meios, todas as oportunidades e facilidades, para preservação de sua saúde física e mental e seu aperfeiçoamento moral, intelectual, espiritual e social, em condições de liberdade e dignidade" (http://www.planalto.gov.br/ccivil_03/leis/2003/L10.741htm - acesso em 02/01/2011).

Os estacionamentos na cidade do Natal, infelizmente, cobram valores altos; e os idosos, muitas vezes, não tem como arcar esse custo e ficam em casa, sem ter acesso aos espaços de lazer existentes no município, prejudicando, dessa forma sua saúde física e mental. Assim, ao isentar a participação do idoso em atividades recreativas e culturais estar-se á preservando sua saúde, e cumprindo a legislação brasileira.

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Nossa capa

Nossa Coluna desse mês entrevistou a Rainha do Bloco Liga Na Folia Raphaella Nascimento dos Santos, tem 21 anos, ensino médio completo, evangélica, é solteira, morena, mora com sua mãe adotiva, conheceu seus pais biológicos aos 18 anos, sempre morou em natal, de família bem humilde Começou a trabalhar bem cedo, hoje ela Trabalha em uma loja de produtos odontológico e hospitalar, gosta de dançar, aos 16 anos entrou em um grupo de dança 'sedução do swing', lá aprendeu a dançar e de lá pra cá, s u r g i r a m m u i t a s oportunidades.. Dançou em algumas bandas e em eventos até chegar até aqui.

Ano passado participou do concurso do Liga na Folia daí à elegeram à princesa e esse ano foi a rainha 2018, odeia Injustiça.

Acredita que na vida a gente pode o que a gente quer! ... sua frase da vida é "Feliz ou não a lei da vida é seguir em frente com a cabeça erguida"...

Convênio:

Estética

SAÚDE adjfhfhfhajsfka

Adriana Pinto Esteticísta e Cosmetologista

A PELE E SEUS CUIDADOS

Março mês da Mulher e falando de mulher é falar de beleza e saúde, Que significam cuidados com a pele, cabelo e corpo, esse mês, irei falar um pouco sobre a pele, que tipos de cuidados e como devemos cuidar. A pele é o maior órgão do corpo humano ela possui 15% do peso corporal tem 2m² de área e ph 5,4 5,6, por essas razões devemos cuidar desse bem tão precioso do nosso corpo, a pele renova-se a cada 21 dias e algumas das suas funções serve para proteger, imunizar termo regulamentar e equilibrar, mais nem sempre nós damos a esse órgão tal importância e aqui irei dar algumas dicas para que possamos cuidar melhor desse órgão tão importante.

Tipos de pele

Dicas de cuidados com a pele

Pele normal significa que e uma pele lisa, suave, é flexível. Sem manchas, e bem equilibrada.

Pele alípica ou seca significa uma pele frágil, fina e opaca.

Pele mista significa uma pele com oleosidade na região do nariz, queixo, e testa nas laterais e ao redor dos olhos.

Pele lipídica ou oleosa significa uma pele com poros abertos e propicia a cravos e espinhas

* Uso de protetor solar mesmo no inverno e em locais fechados a luz artificial também prejudica e pode manchar a pele, alimentação adequada tais como; frutas e legumes. *Limpeza de pele com profissional habilitado para retirada de cravos e espinhas evitando fazer isso em casa ou extraindo com a unha. *Usar produtos indicados ao tipo de pele apropriado para pele lipídica (oleosa) pele mista, com acne, para que possa diminuir o processo de bactérias encontradas na acne. *Tomar pelo menos 2 litros de água ao dia.

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FIQUE LIGADO NA NOSSA PROGRAMAÇÃO PROGRAMA

PROGRAMA

SHOW do BREGA

Desejo Missionário com Rogério Marques

COM

BARBOSA SILVA

de Seg. à sex. das 20h às 22h

sáb e seg. das 22h às 00h da manhã PROGRAMA CONEXÃO

Musical com Lucinéia Florêncio

Sábado das 14h às 16h

Sábado 10h

Apresentação

Marcelo Justino

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Música, Entretenimento, entrevista, agenda de eventos, sorteios e muito mais...

PROGRAMA

Novo Dia com Rogério Marques Domingo das 08h às 10h da manhã

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