e{ndice
ESCOLAS DO GRUPO ESPECIAL Barroca Zona Sui _ _ __ _4
Perala Negra
Tom Maior
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Co lorado do Bras
Dragoes da Real
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Gavi6es da Fiel
Mancha Verde
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Mocidade A leg re
Academ icos do Tatuape _ X~9
Rosas de Ouro
Paulistana
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Carnaval merece cu idados na alimentac;ao e hidratac;ao Como sao julgadas as
~ escolas de samba de SP
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Aguia de Oura Vil a Maria
Dicas de bares e resta urantes
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Imperio de Casa Verde _ _ 9
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I sao Paulo. fevereiro de 2020
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Bloe05 de rua
Mapa do samb6dromo
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Bateria: Corac;ao da Escola de Samba
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o o A W
Apresentar;ao
Comec;a a grande festa do pav~ brasileiro, 0 Carnava!. Com isso, a expectativa fica para 0 desfjle das escolas de samba de Sao Paulo e a diversao peles bairros com os blaeDs carnavalescos. A partir de agora 0 trabalho de praticamente urn ana, que envol veu centenas de pessoas nas agremia<;5es para deixar tudo tinindo, sera apresentado ao publico e jurados no Anhembi e junto 0 Jornal ESTA<;AO traz 0 Guia do Carnaval 2020. o Guia do Carnaval ESTA<;AO 2020, em seu quarto ano consecutivo, pretende levar ao publico informac:;oes sobre as enredos da escola. Com iSSQ, contribuir para que o expectador tenha urna no<;o3o de como sera a narrativa de urna historia, contada peles componentes com suas fantasias, com os carros alegoricos, 0 rltmo da bateria eo samba-enredo. ESTA<;AO, unico jornal diario com distribui<;ao gratuita no Metro, tern em media tiragem de 150 mil exempla res . E se tornou tambem 0 unico periDdico que traz anualmente, agora pelo quarto ano seguido, 0 Guia do Carnaval. Uma aposta vencedora, onde 0 ESTA<;AO saiu do trivial e trouxe urn sucesso comercial com os parceiros como McDonald's, no segundo ano de participac;ao, e a Lojas Besni, apostado para ganhar. o sucesso comprovado e verjficado pelo apoio dos an un ciantes, mas principalmente pelo retorno obtido junto ao publico, que ale m de conferir as informac;oes durante a aprese nta<;ao das escolas de samba, ainda
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Expediente Diretor de Redac;ao: Gil Campos (gil.campos¡afreesaopaulo.com.br) Gerente Comercial: Robson de Morais Diagramac;ao e Arte: Rogerio A. Hanssen Textos: Alberto Gonc;alves
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leva para casa e pode, a partir do Guia do Carnaval , conhecer produto de nossos anunciantes. Uma linha direta entre a marca e 0 publico-alvo, com a verificac;ao de milhares de pessoas que se multiplicam cada vez rna is a cada dia. Ainda nao participou como nosso parceiro? Venha junto nessa aposta que sempre sera vencedora. o Guia do Carnaval 2020 do ESTA<;AO traz, alem das informa<;oes dos enredos e as dicas da folia , urn espa<;o onde cada leitor pode se tornar urn jurado e dar a sua pontua<;ao nos quesitos em julgamento. AlE~m disso, na apura<;ao oficial, havera um quadro para tra<;ar 0 comparativo. No Guia do Carnaval 2020 vamos mostrar tambem quem sao os mestres de bate ria, que terao sob seu comando os ritmistas que, com certeza, farao 0 samb6dromo estrernecer e o publico se empolgar. Temos dicas de onde curtir a folia nos bairros, que neste ano 0 numero de blocos bateu recorde. Como ninguem e de ferro, dicas de alimentac;ao e outras para voce escolher um bar ou restaurante, antes ou depois de participar desse fabuloso evento. Animac;ao que nao falta no Carnaval de Sao Paulo. Nao faltarao emo<;oes para serem sentidas no Anhembi. Entao: Muita paz, alegria e diversao!
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Editado e distribuldo par: MIG Editoria Rua Cons. Antonio Prado, 121 - Vila Progresso Guarulhos/ SP - CEP 07095-180 - Tel.: 2823-0800 www.jornalestacao.com.br Impressao: Margraf Editora e Industria Grafica Ltda. Tiragem: 50.000 exempJares
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A Barroca Zona Sui retorna ao grupo Espe· cia I e abre oficialmen · te 0 desfile no Sam b6dromo do Anhembi e traz para 0 publico na primeira noite do Carnaval, a historia da IIder quilombola Tereza de Benguela. Com o titulo: " Benguela...
a ti Terezo ", a escola nar·
A Barroca clama
ra a historia da mulher que veio de Angola e lutou contra a escravidao no seculo 18. 0 desenvolvimento do enredo ficara por conta da Comissao de Carnaval, formada por Carlos Yuri Aguiar Pereira, Rodrigo Meiners e Rogerio dos Santos Monteiro. QuiNo Mato Grosso, Tereza comandou lombo do Quaritere, en tre a rio Guapore (nal fronte ira entre Mato Grosso e Bolfvia). Com a morte do marido. Jose Piolho, Teresa se tornou a rainha do quilombo, e, sob sua lideran<;a, a cornun idade negra e indfgena res istiu escravidao por duas decadas. 0 quilombo existiu entre 1730 e 1795, e tinha urna estrutura pa recida com urn sistema parlamentar. A escola presta sua homenagem Tereza, defendo a liberdade e Jembrando tantas "Terezas" que existem. 0 dia de 25 de julho e 0 Dia Nacional de Teresa d.e Benguela e da Mulher Negra.
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Fa~a a sua avalia~io com notas de 8 a 10 e
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escola
va ria trao de 0 ,1
de samba Tom Maior apresenta no sambodromo 0 enredo liE Coisa de Preto". Seus componentes vao mostrar na passarela que 0 negro chegou ao Brasil como escravo, mas que nao veio para sofrer, e sim para ser protagonista, mostrar sua historia e contribuir para a formac;aa da nac;ao brasileira. Muitos talentos, entre artistas, intelectua is, grandes names que formaram a cultura afrobrasileira serao lembrados. Nessa historia, ate mesmo 0 futebol, onde antigamente os jog adores negros tin ham de passar po de arroz para conseguir participar de um time. Com toda essa bagagem de varias gerac;oes, 0 carnavalesco da Tom Maior, Andre Marins. fara 0 publico conhecer a importâ&#x201A;Źmcia e contribuic;ao de negros e negras na hist6ria do Brasil. Sao Paulo. 21 e 22 de fevereiro de 2020
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o tema
A Dragoes da Real tra<;a urn paralela da cria~ao do mundo pelo riso. Diante disso, mostra 0 nascimenta das comedias na hist6ria e defende 0 riso para mudar a vida das pessoas. Assim, a carnavalesco Mauro Quintaes desenvolve no samb6droma 0 tema "A Revolufoo do Riso - A A rt e de Subverter 0 Mundo pelo D ivino Poder da Alegria ". Uma contagiante e hilaria hist6ria atraves dos tempos. Tudo comeC;a com os sete dias da criac;ao do mundo, onde no setima, Deus, de rir, chorou e nasceu alma. tanto ~
se desenvolve com as grandes comedias da hist6ria, relembrando as testas de Dion!so (Deus do vinho na mitologia grega), Moliere e Shakespeare. Artistas que nos fizeram rir, mas tambem chorar e pensar, como Chaplin. Cita ainda a censura, destacada e comunicada com muito humor. Nas pavaras do autor: "0 universo e governado pelo poder supremo do riso. Afinal, se Deus criou tudo ao nosso redor a partir do ato de gargalhar, e porque nao ha nada rna is revolucionario. belo e divino que 0 rnilagre da Alegria".
Fa~a a sua aval iac;ao com notas d e 8 a 10 e variac;ao de 0,1
SAMBA ENREDO BATERIA FANTASIA MESTRE¡SAtAE â&#x20AC;˘ PORTA BANDEIRA COMISsaO DE FRENTE ENREDO HARMONIA
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Fac;a a sua ava liaC;ao com n ota s de 8 a 10 e variac;ao de 0 ,1
Em busca do bicampeonato do Carnaval de Sao Paulo, a Mancha Verde pretende tazer uma reflexao na avenida com 0 enredo " Poi! Perdoai, eles niio sabem 0 que fazem ". Nessa historia, as componentes irao mostrar a realidade do mundo de guerras. preconceitos e injustic;as. o tema escolhido to i extrafdo do evangelho de Lucas, na frase, que segundo a bfblia, teria sido dita por Jesus durante sua crucificac;ao. o carnavalesco da Mancha Verde, Jorge de Freitas, assim descreveu 0 enredo. "Pai! Perdoai, eles nao sabem 0 que fazem. 0 mundo esta ao contra rio. Tudo de pernas pro ar, nao sei onde vai parar. 0 homem se deixou levar, sem pensar nas consequencias e olha onde fomos chegar. 0 sentido contra rio, a inverso dos val ores parece ter mais coerencia do que a essencia dos tatos. Em uma celebraC;ao de amor, nossa hist6ria vem mostrar que todos os passos de um ser divino que pel a terra passou se repetem ao longo do tempo, onde em uma peregrinaC;ao clamamos para que possamos compreender 0 real senti do de nossas vidas . Pail Perdoai, eles nao sabem 0 que fazem". A expectativa fica entao para desfecho da primeira noite de desfile. Sao Paulo. 21 e 22 de fevereiro de 2020
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de samba Academicos do Tatuape prestara uma homenagem cidade de Atibaia, no interior de Sao Paulo. Com 0 enre do " 0 Ponteio do viola encanta... Sou
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Fa~a a sua avaliac;ao com notas de 8 a 10 e va riec;iio de 0,1
truto do terra, raiz desse chao... Canto Atibaia do meu Cora~ao! ", 0
carnavalesco Wagner San~ tos vai desenvolver uma historia como se Fosse cantada em refroes de uma violada. A escola da Zona Leste vai mostrar 0 folclore, a natureza, os rios, 0 povo, juntando a isto os festivais e a cultura local de um povo acolhedor. A contribui<;ao japonesa na agricultura tambem fara parte dessa historia . Sera urn "frescor" conhecer os rios e oar, considerado um dos mais puros do mundo, na narrativa do desfile da Tatuape. E para encerrar, com a esta<;aa ferroviaria eo retorno da Maria Fuma<;a. destacamas a trec ho "Atibaia e minha paixao, seu nome se eleva no perfume das mais belas flo res que viaja pela ven to e borrifam as verdes das matas em seus montes e na do<;ura dos seus campos avermelhados de marango".
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A Imperio de Casa Verde traz para 0 samb6dromo do Anhembi a hist6ria de sete mil anos do Ubano, a Terra Prometida. Com 0 tema "Marhaba Lubnan", 0 carnavalesco Flavio Campelio, vai narrar essa hist6ria que tem uma mistura etnica onde aos fenicios, juntaram-se os hititas, asslrios, hebreus, arabes, egfpcios, curdos, turcos, greg os. romanos, babilonicos e ate europe us, com a chegada das cruzadas. Uma mistura do Mar Meditern3neo e o Oceano Atlantico que fez surgir a nac;ao Libanesa-Brasileira. o Pars dos Cedros, citado varias vezes na biblia, tera suas peculiaridades e belezas representadas nas cores da Imperio. Beirute, capitallibanesa, lembra Capad6cia e com isso Sao Jorge Guerreiro. Sera uma miscigenac;ao de cores, alegria, costumes, gastronomia, que tenยง ainda Deus Baco (do vinho) nessa contagiante historia. Como a Fenix, que renasce das cinzas, a historia define: "E seu perfume sera como 0 odor do Ubano ... E serao famo50S como 0 vinho do Ubano". A Imperio de Casa Verde vai honrosamente apresentar e saudar com as boas vindas: Marhaba Lubnan! Sao Paulo. 21 e 22 de fevereiro de 2020
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X-9 Paulistana mostra em seu desfile urna homenagem
varia~ao
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batucada brasileira. o carnaV8lesco Pedro Alexandre, Magoo, desenvolve este projeto que tern como tema "Batuques
para urn rei coroado", mostrando as variedades de sons, rjtmos, que mexem com a bat ida do corac;ao. Essa narrativa comec;a na Africa e segue ao Brasil. Ao som, marcac;ao e ritmos diferentes, a escola de samba, val percorrer os quatro cantos do Brasil, descendo do Amapa, no Norte ate 0 Sui do pafs, passando pelo Nordeste, Sudeste. Com batidas diferentes, maracatu, pandeiros, ganzBs, xeque res, folia de reis, forro. Sem esquecer as testas religiosas acompanhadas de batuques, mas origimhias de urn mesmo pova. A X-g, presta ao final, urna heme nag em a todos os sambistas e relembra em seu desfile a terra da garoa.
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Como Ninguem e de ferro. algumas dicas de bares e restaurantes para voce aproveitar as dias de Carnaval em Sao Paulo ESQUINA DO FUAO
A esq uina mais famosa de Santa Cecilia, tambem sera a mais movimentada durante 0 Carnaval, por ser ponto de encontro dos bloquinhos da reg iao . Os foJi(Jes poderao se retrescar com drinks e cervejas geladas e recuperar a energia degustando os pratos e petiscos do cardapio. Para aqueles que apreciam urna boa carne, 0 Fuad famosa por oferecer cortes especiais, assados em churrasqueira a carvao. Tern promo<;ao durante de Carnaval, apas as 18h Caipirinha em Dobra (cachac;a da casa e (rutas da estac;ao), Gin Tonica (ao pedir dois, 0 terceiro por conta da casal e Cerveja Cacildis (600ml) por R$ 9,90. Para acompanhar a sugestao 0 Bo linho de Carne See a - R$ 32,90, Frango Passarinho - R$ 53,90, e para dividir a Picanha Importada na Brasa (comp. fritas, farofa e vinagrete) - R$ 179,90, serve bem 4 pessoas. Rua Martim Francisco, 244 - Sta Cecilia - (11) 3666-4493. Segundo a domingo - das l1h 6s lh (am). Cart6es: Visa, Mastercard / Visa Electron, Rede Shop, Amex, Hipercard, Elo e Maestro / Ale/o, Ticket, VR e Sodexo. Noo aceita cheques.
am b os par 43,90 e a Casquinha de Si ri - R$17,90, ta m bem sao boas pedidas. Outra especia lidade da casa, sao as Moquecas, sao mais de 15 tipos. Para beber, as Ca ipirinhas da Casa - limao com Gengibre ou Hortela, Tangerina com Pimenta Rosa, Brasileirinha (maracuja e Ilmao), A bacaxi com Hortela, Frutas Vermel has, Coco com Abacaxi, Uva, lichia, Morango, Maracuja e lima da Persia, e Caju. Nas vers6es; Cacha<;a El isa - R$ 19,90, Vodka Smirnoff e Saque - R$ 21,90, Vodka Absolut - R$ 31,90. Para aqueles que preferem cerveja, 0 Consul ado da Bahia oferece va rias marcas de cerveja de garfafa (O riginal, Serra Malte, Stella Artois, e Budweiser) e Chope Brahma - R$ 9, 50. Rua dos Pinheiros, 534 - Pinheiros. (11) 30853873. All. Luiz Dumont Vii/ores, 1306 - Santana. Reservas: 0113729-5122 (novo endere~o). Hor6rio de funcionamenta: ten;a a s6bada:12h - OOh / domingo: 12h - 23h / Camaval: Sexta a ter~a-feira. Fecho no quarto (26).
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BAIANO DE 0015 restaurante e bar Baiana de Dais, localizado na famosa Pra<;a Benedito Calixto, um dos pontos turfsticos de Sao Paulo, oferece os
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CONSULAOO OA BAHIA o Consulado da Bahia oferece aos pauHstanos um pedacinho da ealorasa Bahia, atraves do sabor e aroma de urn amplo carda pia, com op<;6es do mar ao sertao. As casas estao no trajeto dos bloeos de Pinheiros e Santana. Durante 0 perfodo de Carnaval, os petiscos e caipi ri nhas reinam absolutos. Principalmente o Acaraje, especial ida de da easa, que pode ser individual por R$ 16,90 e a por<;ao com 4 unidades por R$ 43,90. 0 Pastel de Camarao com Ca tupiry e Misto do Mar (camarao e siri) Sao Paul o, fever eiro de 2020
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G Gastronomia sabores da Bahia, divididos nas categorias - Petiscos, Moquecas. Especiais do Mar e Especiais de Carnes do Sertao. A casa fez urna sele<;ao especial, com tres op~oes de petiscos, pratos principais e sobremesas, como sugestao para 0 Carnaval. Entradas; 0 tradicional Acaraje Dore Baiana - R$ 64,90 e - R$16,90, Lula Carne de Sol Acebolada com Mandioca na Manteiga (camp. farofa e vinagrete) R$ 82,00 Pratos Principais: Moqueca Mista de Pescada Branca e Camarao - R$ 161,90 ou Vegetariana R$ 99,00, Carne de Sol de Mignon (camp.banana da terra greJhada, pure de aipim, arroz, farofa de feijao de corda e manteiga de garrafa) R$ 124,90, e Camarao na Moranga - R$ 189,90. Todos as pratos sao generosos, e servem ate 3 pessoas. Sobremesa: Cocada Cremosa (feita na casal R$17,00, Quindim (2un) R$ 18,00, e Sorvete de Doce de Leite com Coco (Sotozero) - R$ 19,00. Para beber, a casa tem sucos regionais - R$ 7,00, como Cupuac;u, Caju, Graviola, Caja, Umbu, Pitanga, entre outros tradicionais, e Agua de Coco (direto no coco) - R$ 7,90. Boas opc;6es de Caipirinhas com cachac;a artesanal, destaque para a de Tangerina com Pi menta Rosa e Brasileirinha por R$ 19,90, Cervejas (Paulistania, Original, Stella Artois e Budweiser) ambas por R$14,00. Prm;a Benedito Calixto, 189¡ Pinheiros I (11) 2476 4546. Hor6rio de funcionamento: ten:;a a s6bado:12h - OOh I domingo: 12h - 23h, Carnaval: sexta a terr:;a-feiro. Fecha: Quarta-feiro (26)
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APPEL WOOD STEAKS & BAR
2 - Salad Burger (blend de carnes, queijo gratinado, bacon artesanal defumado em lenha de maC;a e salada de folhas, no pao brioche) + Moscow Mule - R$ 55,90. 3- Happy - Onion Rings, Croc Wood (croquete da casa, ao aiolli de pimenta jalapeno), Bolinho de Shimeji (comp.creme azedo) + 5 cervejas Budweiser Long Neck - R$ 75,90. R. Eleonora Cintra, 484 - Jardim An6lia Franco (11) 2675-0089. FunCionamento: Segunda/sexta 12hl15h e 17h123h, s6badoldomingo das 12hl17h e 19h123h. Aceita: MasterCard, Visa, Elo, VR, Ticket, Sodexo, Alelo, Visa Vole eBen Viso. Nao oceito cheque. BARBRAHMA
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Carnaval comec;a com tudo no Bar Brahma, samba de qualidade e chope gelado nao VaG faltar! Confira como sera a semana na esquina paulistana mais amada da cidade. Sabado, 22/02, Baile de Carnaval com Chiquita Bacana e Bia Goes. Domingo e segunda -feira, (23 e 24/02) 0 embaixador do CBB, Ivo Meirelies, invade 0 palco com sua energia espetacula r. E para fechar, na ten;a (25/02), Ritalee na se apresenta com um repertorio de classicos do MPB. Nao fique de fora! #VemProCentro e siga o @ba rbrah ma para saber mais! Av. Sao Jooo, 677 - Republica. (11) 2039-1250 BAR LEO Bar Leo da unidade Aspicuelta estara com aquela roda de samba e pagode diferenciado na semana do Carnaval e nac vai faltar 0 chope mais bem tirado da cidade pra acompanhar. Sabado, 22/02, voce aproveita 0 dia todo do melhor da mu si ca ao vivo: Essencia da Cor, Clave de Fa e Everton Rodrigues. E pra fechar a programac;ao na rua mais agitada da Vila
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steakhouse rece m-inaugurada no Tatuape, comandado pelo chef Gerson Higuchi, preparou combos especiais de Carnavat val idos ate 26/2. Combos Folia. 1 - Special Burger (exclusivo blend de carnes, queijo gratinado no pao brioche) + Apple Mojito (mojito de maC;a verde) - R$ 49,90.
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Madalena, domingo 23/02, grupo Kazue esta com a presen<;a confirmada. E claro que nao poderia deixar de falar, que quarta e dia de bolinho de bacalhau do Leo, recomendamos para dias de ressaca. E ai, partiu? 51ga 0 'ell barleooficial para saber ma is! Rua Aspicuelta. 578 - Vi/a Madalena. (11) 3819-0656
RIVI ERA o bar mais paulistano da cidade, desde 1949. Nao deixe de aproveitar no carnaval para tomar drinks inusitados no famoso baldio vermelho do Riviera e depois curtir os blocos que V.30 passar na esquina mais querida da paulista, a que cruza com a consola<;ao. 5iga@rivierabarsp e saiba rna is. Av. Poulisto. 2584 - Conso/m;ao. (11) 99704-3708 NAVARRO
Fa e Essencia da Cor. Domingo, 23/02, e ter<;a feira , 25/02, Grupo Kazue, fazendo todo mundo cantar junto! Siga @zedapraiaobotequim para saber mais! R. Aspicuelto, 596 - Vila Madalena. (11) 2039-1250 JACARE GRILL Jacare nasceu para juntar os amigos, ver jogos, e tomar cerveja enquanto eram assados espetinhos, que rapidamente virou deliciosas picanhas, fraldinhas, e outros grelhados. Sempre com as mais geladas cervejas, chope brahma e agora com os drinks preparados pelo nosso Mestre Passarinho. Ja imaginou tudo isso na seman a do CarnavaJ, s6 que com muito rock'n roll? Entao se liga na programa<;ao! No sabado, 22/02, Chicago Duo Blues agitando na hora do almoc;o e Terno Velho nao deixando ninguem para do de noite. No domingo, 23/02, Soul Duo com muito blues! Segue 0 @jacaregrill e continue por dentro! Ruo Harmonia, 305/317 Vila Madalena. (11) 3816-0400
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Navarro, 0 bar balada conhecido pela cerveja sempre trincando. fodas de samba e pagode. se localiza na rua mais boemia do Vila Madalena, a Aspicuelta. A programa<;ao vai ser assim. sabado, 22/02, vai rolar Grupo Intensidade, Dj 5erginho, Grupo Kazue e Baile do Juninho. E pra fechar com urn domingo diferenciado de multa musica boa, Alex Araga, Dj 5erglnho e Pagode do Japa. 5iga @cervejarianavarro e #navarrese. R. Aspicuelto, 595 - Vila Madalena. (11) 3032-0848
BARDASSE Ta afim de fugir da muvuca de ~arnaval? A casa da cerveja e 0 lugar ideal para isso. Aproveite nosso ambiente aconchegante e ex peri mente algumas de nossas geladas especiais, sao mals de 100 rotulos disponiveis. Alem dlsso, um cardapio harmonizado e todo prato tem aquele ingrediente especial, a cerveja. 5iga @ bardasse_sp para estar sempre por dentro do universo cervejeiro. R. Dr. Renata Paes de Barros, 994 -Itaim Bibi. (11) 3044-1307 ZE DA PRAIA No cora<;ao da Vila Madalena, 0 Ze da Praia tern urn ambiente descontraido e informal, drinks refrescantes e cardapio voltado para frutos do mar, para fazer voce se sentir com 0 pe na areia e a brisa do mar. Nada melhor que is so pra curtir a semana do Carnaval em SP ne? Dia 22/02 vai rolar a rod a de samba com Clave de
ARCOS Aproveite 0 feriado e conhe<;a um portal para outra dimensao. Embaixo do Theatro Municipal existe 0 Bar dos Arcos. Ao entrar, voce impactado pela estrutura, e entende de onde surgiu 0 nome do bar. Mas nao acaba por af, inusitado em todos os sentidos, a coquetelaria e diferente de tudo que voce ja possa ter visto, mixologia de sabores e inspira<;oes cineastas te trazem uma experiencia unica. Saiba mais seguindo @bardosarcos. Pror;o Ramos De Azevedo, sin - Republica - Subsofo do Theatro Municipal. (11) 2039-1250
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( ) Bem-Estar
Carnaval merece cuidados na alimenta~ao e hidrata ~ao Chegou a testa rna is agitada e esperada do ana, sao quatro dias de pura diversao e alegria. E para que a energia nae aeabe antes da folla, 0 ideal e tamar alguns cuidados com a alimenta~ao e principal mente com a hid rata<;80. Afinal, 0 esforc;o e intenso, 0 calor e forte e issa exige muito das condic;oes (fsieas dos foliDes. sem cantar que urna das bebidas rna is consumidas sao as alco61icas e, com a desculpa de que "tudo e testa", as pessoas tendem a exagerar.
No entanto, 0 excesso de alcool e comidas nem sempre saudaveis, pode ser prejudicial. A falta de Ifquidos, bern como as noites mal dormidas e 0 excesso de exposi<;ao ao sol, tambem podem trazer alguns maleffcios a sua saude. Para nao esgotar 0 corpo e acabar perdendo 0 Carnaval, aqui vao algumas dicas da nutricionista funcional Adriana Stavro, de como se alimentar e se hidratar corretamente nestes dias de tanta agita<;ao.
Nas principais refei<;6es (armoc;o e jantar), procure comer carboidratos
sucos, vitam inas, iogurtes e saladas de frutas, que podem ser cons umidos no ca fe da manha ou nos lanches intermedia rios. Os sandufches de pao integra l ou multigraos tambem sao uma boa sugestao tanto para lanches como para urn jantar acompanhado de urna salada. 0 de atum em co nse rva e folhas e uma delfcia alern de ser rico em protefnas e antioxidantes.
como arroz integral, macarrao, ba-
tata dace, mandioquinha, inhame, cara, pois sao alta mente energeticos. Eles oferecem 0 principa l combustivel para a fornecimento de energia, a glicose. Graos como a granola, os flocos de aveia, a quinua e 0 amaranto sao e xcelen t es op<;5es para adicionar em
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e 22 de fevereiro de 2020
Bem-Estar O
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Frutas como manga, mamao, pessego, caqui, ma<;a, banana, uva, abacaxi, ma~ racuja e meUio sao ricas em potassio e em vitamina C, essen cia is para urn born trabalho muscular. Devem ser consumidas diariamente no cafe da manha,lanches, sobremeS8.
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A hidrata<;ao e fundamental. Duran¡ te a festa, hidrate-se 0 tempo todo. Isto porque a perda de agua atraves da transpirac;ao muito intensa e, junto com ela, perdem-se muitos eletr6lito s. como sadio, potassio, magnesio e cloro. Neste casa, interessante 0 usa de isotonicos naturais como a agua de coco. Caso consuma bebidas alcoolicas. fa<;a com moderac;ao e nunca com 0 estomago v8zio, para evitar quadros de hipoglicemia. Acostume-se, tambem, a intercalar as bebidas alc061icas com muita agua . -
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Castanha de caju, castanha do Brasil, amendoas, nozes, avelas e pistache â&#x20AC;˘ podem ser consumidos como um pequeno lanche ou nas saladas. Experimente tambem as frutas secas como as tamaras, damascos e uvas-passas como sobremesa . ~::
Mel. Composto per glicose e frutose, carboidratos simples que forneâ&#x20AC;˘ ce energia rapidamente. Pode ser encontrado em sache que e uma opc;ao para repor as energias durante a folia. Pode ser utilizado em saladas de frutas, iogurtes e com ac;af. Mas nao exagere na quantidade. (Nao e indicado para pacientes com DM) ~
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Geleia Real ajuda melhor a disposi<;ao nsica. Deve ser consumida pela manha para garantir energia ao longo do dia. Pode ser encontrada em farmrkias em capsulas ou em forma de geleia. E indicado tomar 1 capsula ao dia pela manha com um pouco de agua. 5e preferir pela geleia real natural, 0 ideal colocar uma col her de cafe debaixo da lingua para que ela seja melhor absorvida pelo corpo.
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Apos a festa, 0 ideal e repousar bastante, tomar mUlta agua, agua de coco, sucos naturais, chas. A alimentac;ao deve ser leve. Uma sopa ou salada com uma porc;ao de proteina magra grelhada sao muito indicadas. Evite alfmentos muito gordurosos e condimentados. Born carnaval!
o unico jornal diario gratuito nas estacoes do Metro
FSNAO
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Como saojulgadas as esco/as de samba de SP
JURADOS E NOTAS Cada quesito
o enredo e 0 numero mfnima de cinco alegorias que devem pa ssar pela avenida.
e avaliado par quatro jurados
com notas de 8 a 10, com variac;ao de 0 ,1. A menor nota em cada quesito sera descartada. A apurac;ao acontece no dia 13, as 16h.
QUESITOS
Sa mba-enredo: Avalia a tetra e a melodia do samba cantado pela escola. Eta deve ser marcante, sem â&#x201A;Źrros de portugues ou vfcios de linguagem.
Os jurados avaliam nove quesitos: fantasia, bate ria, comissao de frente, mestre-sala e porta -bande ira, harmonia, alegoria, evoluc;ao, e nredo e samba-enredo.
Bateria: Os componentes desta ala serao avaliados pe la afina<;ao, inovac;ao e relac;ao entre 0 ritmo e 0 samba-enredo. Fantasia: As fantasias devem ter born acabamento, chamar a aten<;ao e estar relacionadas com 0 enredo. Adere<;os caidos
CRITERIOS DE AVALlAC;:AO Alegoria: AvaHa a beleza dos carros alegoricos da escola, alem da rela<;ao com
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Como saojulgadas as esco/as de samba de
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da escola.
E importante que a escola apresente bern 0 tema e 0 deixe claro para 0 publico durante sua
Mestre-sala e porta-bandeira: Eavali ada
ap resenta<;;ao.
a apresentac;ao do estandarte da escola, a sincronia do casa l e fantasias. 0 estandarte nao pode encostar.
componentes estao cantando
ou em mau estado podem descontar pontcs
Comissao de frente: Os jurados devem ava li ar as coreog rafias e fantasias da ala que va i frente do desfile. Esses compone ntes sao responsaveis par apresentar a escola de samb a e S03udar 0 pub lico.
de samba durante 0 desfile.
Harmonia: Esse quesi to avalia se as 0 sambaenredo e se estao sincronizados com 0 interprete e 0 restante da escola. Tambem sao avaliadas as coreog rafi as.
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Enredo: Ava lia a historia contada pela escola
Evoluc;:ao: 'Anali sa se a escola nao deixou "buracos" entre as alas durante 0 desfile. Serao descontados pontos se integrantes precisa ram correr para cumpri r 0 tempo maximo de desfile.
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Blocos de RUB
o Carnaval de Sao Paulo se espalhou pelas bordas, tera recorde de bloeDs e pela primeira vez tera desfiles em todas as 32 subp refeituras da cidade. No ana passado, a capital paulista ultrapassou 0 Rio em numero de bloeos. Em 2020, 0 total de bloeDs cresceu 62% em relac;ao a 2019, passando de 490 para 796 autorizados ate 0 momento. Entre as novidades estara urn desfile do bloeD pernambucano Gala da Madrugada. A subprefeitura da Se tera a maioria dos desfil es, 234, e a de Pinheiros vern atras, com 138. Os desfiles acontecerao em aproximada mente 400 pontcs da cidade. A prefeitura afirma que reestruturou 0 planejamento do evento para d iminu ir os trans-
tornes causados pelas ruas fechadas e grande concentra~ao de publico. Em Pinheiros, um dos pontos mais tradicionais, 0 largo da Batata, foi retirado da programa~ao apos problemas de seguran~a no ano passado. Nesta edi~ao, a avenida Luiz Dumont V illa res, na zona norte, sera uma das principais novidades. Na tentativa de melhorar a seguran~a, a prefeitura afirma que a principal novidade deve ser torres de observac;ao, que serao
usadas pela polfcia e seguranc;as privados. o pos-Carnaval tambem deve ser movimentado. No dia 29, havera 109 desfiles. encerramento dos festejos sera, na maior pa rte das vezes, as 19h, com excec;6es pon tuais negociadas previa mente.
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TRANSPORTE As melhores opc;6es sao as transportes publicos: onibus. trem e metro - mas, caso 0 bloco passe muito perto da estac;ao, confira se a estac;ao estara aberta. Caso nao esteja, vale descer em uma estac;ao proxima e ir andando. Taxis ou t ransporte por aplicativos tambem sao boa opc;ao. Mas lembre-se de chamar 0 carro ja longe da muvuca. Ao chegar, tambem e melhor descer urn pouco longe, para evitar o transito, e ir caminhando . (Com Folhapress)
Blocos de Rua
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A Perala Negra exalta em seu enredo "Bartali Rcherain - A estrela cigana brilha no Perola Negra" a hist6ria do povo cigana. o carnavalesco Anselmo Brito vai mostrar a caminhada de um povo, expulso da India, que comec;a a peregrinac;ao pelo mundo. Urn povo discriminado, mas que venceu as crueldades. Ao som de violinos, violas e castanhola, protegidos pela Santa Sara de Kali e guiados pela estrela da sorte "Bartali Tcherain", 0 enredo vai relatar essa saga. Ha 5 mil anos comec;ou a diaspora do povo misterioso uRomani ou Roma", conhecidos popularmente como ciganos. Chamado de "povo das estrelas", eternos viajantes, em busca de liberdade. Nessa caminhada encontra-se tambern 0 Brasil, onde muitos ciganos chegaram. E foi aqui, 0 unico pais do mundo que urn "Romani" chegou presidâ&#x201A;Źmcia, Juscelino Kubitschek. Em terra tupin;quim comec;aram uma nova pagina de seu livro da vida. Neste Carnaval 2020, a Perola Negra recebe a povo cigana com festa para celebrar a sua historia milenar.
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A escola de samba Colorado Bras vai narrar ao publico no samb6dromo a hist6ria "misteriosa" do rei de Portugal Dam Sebastiao. Com 0 enredo "Que Rei Sou Eu? ", 0 carnavalesco Leonardo Catta Preta vai desvendar, ou trazer ao publico uma narrativa contada pela propria herdeira do trono portugues, que virou rei aos 3 anos, assumiu com 14, e desapareceu quando tinha 20 anos. Para issa, a desenvolvimento, sem uma cronologia, vai mostrar desde a viagem a Marrocos, ande fai ajudar a retamada do trono do amigo, sultao Mulei Maome. Mas ali tudo aconteceu. Alguns dizem que morreu, outros que 0 viram na fndia , no Vaticano, ate alguem se passarla por ele, au sera Que era Dam Sebastiao. Mas e no Brasil, onde sua lenda continua viva , no Maranhao. Em terras maranhenses, 0 rei se casou com a Lua, reencarnou em um touro, e na lenda do boi bumba se faz presente. Mas que rei sou eu? Esse misterio vai ficar para ser desvendada durante 0 desfile. sao Paulo. 21 e 22 de fevereiro de 2020
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traz para 0 desfile um tema que contagia a todos: 0 Amor. Com o tftu lo "Um nlio se;
que. que nasce n60 se; onde, vem n60 se; como e explode niio sei porque... ", o carnavalesco, recem -ehegado a Sao Paulo, Paulo Barros vai desenvolver essa historia. Assim explieada por ele, "Vamos falar dos grandes amores. A historia da humanidade esta baseada nisso. A gente traz urn enredo que resgata um poueo dessa coisa que esta dentro da gente e nao conseguimos expliear. Desse sentimento que e muito forte. E 16gieo que a gente vai chegar no sentimento da propria eseo[a. Uma mensagem tambem de esperanc;a e paz", disse. o que desperta um grande amor? De onde vem esse sentimento que arrebata eorac;oes e nos leva loucura? Serao trazidos passarela ea50S de amor sem fim: loucas paixoes eternizadas pela hist6ria; sonhos de liberdade que uniram homens e mulheres na luta por seus idea is; amigos ou amantes que enfrentaram qualquer perigo para viverem lado a lado. Nao se sa be como ele ehega nem porque. Mas pode transformar 0 mundo, envolver a todos em emoc;5es inesqueclveis atraves da hist6ria e das artes, nos palcos, nas ruas e nas arquibaneadas. Sim, porque 0 futebol, paixao nacional tam bern esM inserido. 0 amor e assim ... quando ehega, invade e fim.
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Ul{(JR{ o d esfile da Moci- Fa<i a a sua avalia<rao com natas de 8 a 10 e dade A legre va i pro- varia<iao de 0,1 por uma cele b ra ~ao v ida e natureza, com 0 p od er do Ca nto das Yabas pa ra qu e 0 planeta d eixe de ser destru fdo, bern como as maus pensamentos, senti mentos e at itudes humanas que caminham para 0 caos. Oessa forma se resume 0 tema esco lhido pel a escola " Do Canto das Yabas. Renasce uma Nova Morado ", o enredo ira transmitir a mensagem de que para as seres humanos conseguirem tudo iSSQ, precisarao estar preparados para reconhecer a sabedoria, a forc;a e 0 poder fem ininG, OU seja das mu lheres. A escola tara urna homenagem as orixes femininas, entre elas Yemanja, a orixil rainha do mar; Oxum, a orixil do amer, OVa, a orixtl do tempo; Oba, a orixcl da verdade; lansa, a orixB da tempestade. Sera um canto de esperan<;a para que a humanidade melhore e retome sua conexao com Olorum - criador do mundo - e a Terra volte a ser um parafso. E para conseguir tudo isso, 0 carnavalesco Edson Pereira sera 0 responsclvel de mostrar,junto com os componen tes da Mocidade como posslve!. 0 enredo presta ainda homenagem irma da presiden te Solange, que morreu em 2004.
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A escola de samba Aguia de Oura traz para 0 sambodromo a enredo "0 Poder do Saber¡ Se Saber Poder." Quem Sabe Faz a Hora, Nao Espera Acontecer!", Conform e explica 0 carnavaJesco Sidnei Franc;a, essa hist6¡ ria vai contar quanto que a sabedoria do homem, seu intelecto, e capaz de mudar a rea Ji dade. Mostra desde a era primitiva, quando a homem descobriu que era difere nte de outros anima is, pois tinha a capacidade de pensar, raciocinar. "A partir dali entendeu que ele era a unico que capaz de pensar, criar e imaginar. Com isso, a humanidade conseguiu se estabelecer e chegar aos dias atuais", define Franc;a. o enredo tera como desfecho uma proposic;ao para a futuro, mostrando que e preciso renovar a esperanc;a e reaprender a viver. A sabedoria ja mostrou que e primordial para a vida , entao sera preciso pensar e trac;ar urn futuro melhar para todos. Essa sera a mensagem da Aguia de Ouro. 1550 tudo sera contado par uma aguia conse lheira, que abre urn livro e conta essa hist6ria. "Em uma nova era, mentes ilumi¡ nadas buscam saber viver. Semeiam paz e prosperidade, renovando as esperanC;as ao romper dessa odisseia, 0 Velho Sabia e aguia emoldu ram 0 futuro, enaltecendo 0 Poder do Saber!"
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Fa'ia a sua avalia'iao com notas de S a 10 e va r ia~ao de 0 ,1
A escola de samba Unidos de Vila Maria vai contar a hist6ria de uma nac;ao milenar que atraves dos tempos deu sua contribuic;ao para a humanidade em varios senti dos, com invenc;5es, descobertas e atualrnente com seu poder econ6mico. Nesse enredo "A grandeza da China e suas mentes sabias e brilhantes, remetem ao mundo os seus encantos. 0 sonho de um povo embala 0 samba e faz a Vila sonhar". o carnavalesco Cristiano Bara vai desenvolver no samb6dromo a historia que traz 0 sonho de uma nac;ao gigantesca. Um povo que. ao longo de sua trajetoria ancestral, contrib uiu para importantes invenc;5es. Urn leg ado extrafdo de suas mentes brilhantes. A China hoje se revela ao rnundo na festa do Carn aval e comparti lha 0 sonho do seu povo com a Vila Mari a, espalhando-se nas vozes enos passos dos sa mbi sta s, "se j oga na pura cadenc ia da bateria e canta su a hi st6ri a", descreve 0 enredo. Todos poderao co nhecer um pouco rn a is dessa terra de mais de 1 biIhao de ha bitantes, de urna cultura rn ilenar, de sua famosa Muralha, on de diz q ue no voo do Dragao, ao rompe r 0 Ovo Negro deu origem ao Ceu e Terra. Na rnistu ra de Yin Yang, filosofia chinesa, onde yin e yang sao energias opostas. Yin, a escuridao e ya ng e a cla ridade. Assim vai se desenrolar na avenida 0 pergaminho milenar da hist6ria da China. "No ritmo do samba, deixe-se levar, pOis hoje e 0 sonho que nos embala e faz a Vi la sonhar".
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uma leve historia denominada "Tempos Modernosn. Nesse tema. 0 robe ROXP4 (Rosas
de Duro Experiencia 4), encontra um livro no futuro, a principal fonte do saber de um passado distante. Dessa maneira. 0 carnavalesco Andre Machado trac;a uma viagem pelas revolw;oes industriais ocorridas no mundo em busca de respostas. A ideia e mostrar que essa evoluC;ao tecnologica sempre causa algum tipo de impacto. seja com a maquina substituindo 0 homem ou ate mesmo de forma cu ltural. Neste aspecto tem a implantac;ao dos computadores, telefones celulares, 0 mundo globalizado. A Rosas pretende mostrar que 0 ideal e acompanhar essa evoluc;ao para minimizar 0 impacto da chamada quarta revoluc;ao industrial. E assim fazer com que todos, desde 0 mais humiJde ao mars abastado possam ter contato e utilizar essa tecnologia. Mas acima de tudo vai demonstrar que e 0 Homem, 0 ser humano, a maquina mais perfeita, pois foi ele quem criou toda essa tecnologia e detem seu contra Ie. Alem disso, ele raciocina, tern ernoc;oes e nao pode deixar de demonstrar isso. No desfile. conta Machado, "havera muita luz e tambem movimentos que serao feitos de forma tecnologica e de artistas, com a emOC;ao dos componentes da escola". E finaliza: "Quem sera 0 protagonista entre nos? 0 homem ou 0 robe? Teremos urn destine atroz au vale a pen a sonhar"?
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o desfile de uma escola encanta a todos. 0 co larido, os brilhos, as fantasias, as carros aleg6ricos, enfim. Mas com certeza tem uma parte que mexe ainda mais, nao apenas com os componentes que estarao se apresentando, e sim com todos aquel es que assistem ao desfile. Pode ser chamadade pulmao, cara!:;ao, como quiser, mas a bateria de uma escola quem vai ditar a todos quao grande sera 0 espetaculo na avenida . Para que isso aconte<;a de maneira esplendarosa, existem os diretores, mestres de bateria e claro todos os ritmistas. Cabe a cada um desses mestres, juntamente com seus auxiliares, fazer com que a batida esteja na sincronia correta e nao atravesse. Com a batuta, a len<;o para secar 0 suor, 0 apito, esses
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maestros sao os responsaveis por comandar as batuqueiros, sem deixar acontecer qualquer deslize de marca<;ao. Para este ana ainda, 0 regufamento teve algumas modifica<;6es e as jurados receberam a explica<;ae de que devem analisar artisticamente a bateria em sua totalidade, valorizando a melhor performance musical com ousadia, sendo executada com excelencia. Exemplos: bossa, paradinha, breque, apagao, conven<;ao, virada. Assim, a bateria sera avaliada pelo jurado do quesito dentro de seu campo auditiv~, e nao mais visual. Uma simples falha pode tirar decimos preciosos de pontua<;ao. Parabens e sucesso a todes esses Mestres! Entao. agora conh~a um pouco de cada um.
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Mestres de Bateria
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BARROCA ZONA SUL A Barroca tern no (omanda de seus ritmistas dais mestres. Os irmaos Acerola de Angola e Fernando Negao sao as responsaveis par conduzir a batida pulsante da escola durante 0 desfile. Pratas da casa, onde come~aram em 2000, as irmaos sao musicos profissionais e estao a frente do (omanda dos batuqueiros desde 2014.
TOM MAIOR A bateria da Tom Maior esta sob 0 (amanda do ex-piloto e empresario do seter automobilfstico Carlos Alves, Aos 55 anos, mestre CarlaD tern duas paixoes: a vefocidade dos carros e 0 Carnava!. Ainda crian~a, participava dos desfiles em escolas proximas a sua residencia: Cabe<;6es da Vila Prudente. Uniao Independente. Come<;ou a tocar na Tom Maior no inlcio dos anos 90 e ha 22 anos esta no comando dos ritmistas da escola.
MANCHA VERDE Estreante na Mancha Verde, Guma Sen a Sabino, 0 mestre Guma, estara pela primeira vez a frente da bateria da escola, atual cam pea do Carnaval de Sao Paulo. o musico e ritmista come~ou na Rosas de Ouro em 1986. Agora tera a missao de coordenar os batuqueiros da Mancha durante a apresenta<;:ao no Samb6dromo do Anhembi.
DRAGOES DA REAL Jorge Tornado traz em sua bagagem experien cias frente de algumas escolas de samba. Agora, pelo sexto ana consecutiv~, estara no comando da bateria da Drag6es da Real. 0 funcionario publico come~ou como ritmlsta na Vai-Val, onde flcou par 20 anos. Depols assumiu a bateria de escolas como X-9 Paulistana, Imperador do Ipiranga e Rosa s de Ouro, ate desembarcar e assumir 0 batuque da Drag6es.
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ACADEMICOS DO TATUAPE Criado na Zona Leste de Sao Paulo, Higor Silva, de 42 anos, 0 mestre Higor, operador de Turismo e esta na bateria da Academicos do Tatuape desde 1995. No ana de 2010 foi convidado a assumir 0 comando da batucada e desde entao mostra seu talento junto com seus ritmistas. Sua trajet6ria come~ou na Nene de Vila Matilde.
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Mestres de Bateria COLORADO DO BRAs A Colorado do Bras tern no comando da bateria, Allan (Perez) Meira. Este jovem de 30 anos e projetista 3D e mestre de bate ria desde 0 Carnaval de 2016. Cria da casa, on de esta desde 1996, iniciou sua carreira como ritmista ainda aos 6 anos, tocando repenique sob os olhares do mestre Lagrila, que na epoca dirigia a bateria da Colorado. Agora sua missao e fazer estremecer 0 Anhembi.
IMPERIO DE CASA VERDE Robson Campos, conhecido como "Zoinho", esta no comanda da bateria da Imperio de Casa Verde desde 2005. Atuante no meie musical, foi sob sua batuta, com entrosamento pe rfeito e 0 ritmo afinado, que em 2011 a bateria da escola recebeu 0 apelido de " Barcelona do Samba", uma alusao ao time espanhol que na epaea voava baixo, assim como os ritmistas comandados por "Zoinho".
X-9 PAULISTANA Fabio Americo estara no comanda da bate ria da X¡9 Paulistana. Como ele pr6prio descreve iniciou seus desfiles na agremiac;ao com 0 pe direito em 2000, ano em que a escola for bicampea do Carnaval paulistano. o representante comercial, de 43 anos, oriundo da Vai-VaL teve passagens por algumas escolas de samba de Sao Paulo e tam bern do Rio de Janeiro. No comando dos ritrnistas da "Pulsa~ao Nota 1000 n ele projeta trazer inova~6es para alcan<;ar nota maxima.
GAVIOES DA FIEL
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Oro Castilho completa tres anos como mestre de bate ria da Gavi6es da Fiel. Aos 36 anos, 0 taxista tem a responsabilidade de comandar os ritmistas da escola em busca da nota maxima. Ciro come~ou na propria Gavi6es no Carnaval de 2001. Ficou quatro anos como ritmista, outros 13 anos como diretor de bateria e agora tem a batuta do comando em suas maos.
Mestres de Bateria
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UNIDOS DE VILA MARIA A Unidos de Vila Maria teri~ a coordena~ao da sua bate ria aos cuidados de Rodrigo Neves Alves, 0 Rodrigo Moleza. Seu primeiro instrumento de percussao foi 0 tamborim, depois, foi natural mente aprendendo e dominando as Qutros. Aos 37 anos de idade, 0 administ rador e musico, estara no 8° Carnaval como responsavel pela bateria da escola da Vila Maria. 0 inkia de tudo se deu como ritmista no ana de 1997 na Aguia de Ouro.
r ROSAS DE OURO Rafael Oliveira, 0 mestre Rafa va i comandar a batucada da escola da Zona Norte, a Rosas de Ouro. Com 32 anos, desde 0 seu primeiro desfile ja se passaram mais de duas decadas. Chegou na Roseira no ano do tricampeonato, em 1992, participou da ala das cria n ~as, em 1993. Sua estreia como mestre de bate ria aconteceu em 2014 e agora tem a missao de fazer pulsar 0 Anhembi.
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Armando Guerra Junior, 0 mestre Juca, vai coardenar a bateria da escola da Pompeia, a Aguia de Duro. Aos 54 anos, oservidor publico municipal sempre esteve presente na Aguia de Duro. Desfilou pela primeira vez na Aguia tocando caixa em 1980, e desde 1992 ca manda os ritmistas da esco la. Nesse embalo de conhecime nto dos ritmista s quer levar a escola ao titulo. sao Paulo. 21 e 22 de fevereiro de 2020
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