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CREDITO FACIL EN TODOS LOS • Y ELECTRODOMESTICOS Para mas Inf. consulte en el area de Electrodomesticos
Mercodos
BANCO LOPEZ DE HARO •
ESFUERZO TRABAJO ,
ILUSION
EDITORIAL
ONE El primero de muchos de este 2020. Esperando que cada uno de los que nos leen hayan recibido e1 ano en paz y arnor, y que eso perdure durante el transcurso del mismo. En esta edki6n, entramos inmeclialamente a la epoca mas esperada del al'lo, el carnavai dominicano, el mas hermoso de lodos, por su colanda, alegria, energ[a, pero sobre LOdo, por las grandes traditiones culturales que vivimos a lraves de tL Mada, reportajes, la dieta para arrancar este ano, como debe ser en balance de (uerpo y mente , y mucho mas. Gracias por seguir a nuestro lado, prometemos un atto Ileno de buen comenido _ A vOlar lodos con mocleraci6n e inteligencia este 16 de febrero, recuercle que es nuestro debet.
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CON'TENIOO 06 EN BOGA 08 EN PANTALLA 10 SOCIALES 12 DECORACION 14 REPDRTAJE 18 PASARELA 26 TENDENCIAS 28 BELLEZA 30 SALUD 32 PADRES SIGLO XXI 34 PAREJA 36 DESTIND 38 CONOCER & COMER 40 PALABRAS 41 AGUAS 42 ULTIMA PAGINA
E5ta r....saro .. """" ~ de",+, .. . de ....... 101 •• ;oLe> ... m b.."... p I i .. I" ri ,.,0. Ok:a... "' ... "" <HIm k. b" ._ ~m " Urrlo I'd obJo."'trlat<DIo .... u* ... "'" '" W1 m ido,..:ndarmp<n>ieo .... .., .....1llriio • "'" y pn",,*,doo(i"orandol1e. ¥ Erlirno l.i:blCHDS AroabafYqj1 ~de ilriaril ........... .....,. ...... aD<rton.; y,. I , Y'" ............ dt>t>J" do P lkartxh ~ do <D .... on """" ~ .. "'19 i •~.,., Y'I-'" ' ..... d& am a ...... de.......,de .. ...a.rim &Ia r.....ta ro""'" pr«Io <D ' .. cioI Y"" i ~ _ d e .. ..n;.doil.i:bl COri>. .....,. iDdalo..,grn",
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Oken que enero no es un mes poro eslor muy -En Sago. porque despues de Iodo 10 gosloOO, digo, 10 disfrutoOO en dkiembre, 10 que bUKomos este mes es eslor mas · relojodos". De lodos Formos, esle 2020 ho iniciodo can muy buenos Ionzomienlos de oclividodes que morcoran un ana en dominicono celebroOO 10 10 grondel
Cirque du Soleil - 31 de enero 01 23 de Febrero En eslo ocosion, Cirque du SoIeil viene 0 Punlo Cono con su especl6culo "Bozzor", un lobarolorio ecleclko de creolividod inFinilo, lleno de ocrabalos bailofines y musicos, el cuel contoro con polinodores y cichtos ocrooolkos, un monipulodor da fuego, un Maestro lIeno de energio, 10 Mujer Flatonle y un dUo de tropecislos. Tombien por primero vez en su historio, se reolizoro un numero de mollokhomb, que as un deporte trodicionol de 10 Indio en el que un gimnoslo reolizo hozonas y plonloo uno serie de destrezos lisicos con un posle verlical de modero. Estoran en el Hard Rock Holel y Casino desde el 31 de enero 0123 de febrero en hororios de 5:00 p.m. y 9:00 p.m. los precios von deroe RO$4,420 y 105 bolelos eslon disponibles en luboleto.com.do.
Choyonne "Desde e\ olmo" - 15 de Febrero Recuerdo hober bailodo "Torero· mas de 600 voces porque rue 10 concion que eligia mi promocion del colegio poro ellonzomienlo. Si 10 bailosle IonIa como yo 0 Ie sienles idenli~cod% con mi comenlorio, de seguro vas directo a compror 105 entrodos eslo mismo semono :0. EI concierlo 5erc reolizodo en Ployo Juonillo, Cop Cono y 105 precios eston desde RO$2,390 en uepolickets.com.
Juon luis Guerro - 12 de diciembre No sobemos los delolles, solo eslomos disfrulondo desde ohoro que Juan luis Guerro viene en concierto y que yo vamos o if prOClkonoo los conciones y boilonda o rilmo del k.ilipum can eslo nolicia Ion chevere pora inkior el ana. Olras grondel que eslorOn en el pois este ono san: Jose luis Perales - 13 y 14 de febrera Alvaro Torres - 14 de febrero Ozuno - 14 de febrera hie of lighl can invilodas como Gwen Steloni - 14 de morzo SorIo SIp-rRO _ ?R elf! mnno
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o Guns N Roses - 11 de obril los redes socioles rueron los plaloFormos que ulilizo el reconocido Seymon Oioz poro dar a conocer 10 fecho en 10 que eslo emblemclico banda de rock piwra el suelo punloconense por primero vez en concierla, porqua esloy segura que sus inlegrenles en olgun momenlo hobron disfrulodo de olguno de nueslros playas. Praximomenle esloron dispon ibles los delolles poro 10 compro a Iroves de tubolelo.com.do.
OtJ-as octividodes En Bogo: 1601 20 ENE: Cono Dorado Film Fesl en Eden Roc Cop Cono. 20 ENE: Wazon BrazobOn en vivo en Mel Cor Wosh, Higiiey. 18 01 21 ENE: Caribbean Soccer Cup en los hloblos, Cop Cono. 30 ENE : Sugor Roy en Hard Rock HOlel y Casino. 31 ENE Y 7 feB: Chef invilado Amalfi tendra su menu disponible el reslourant Mediterraneo y to Polopo de Cop Cono. 2 feB : 510 correro 5k del Cotolonio en Pearl Beach Club 7 feB : Aljodoqui entre ponos, Entre Panos Bar, Higuey.
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VIVIR DOS VECES • EM:;o es WI ancialo que
reche Ia desda<ba mlicia de que va a perder Ia rnem:m Coo €I objelivo de voIver a ver " ""'" de su,-Iuj ",I" de '1'" ,,;Ie lerri:k hecOO Slx:eda, Emio ~ III disparatado viaje, aoompailacb !XX" su hija Jlia Y su nieta Blanca Este viaje servia a bs petSOOajes para descu!:ir que 00 exisle una fecha para canenzar de c€(o y. tarnbien para descuI:ri- bs engaros que han estado preserlles en $US vidas. I'v'\aria RipoI drectora de comedas rCJlTl<inIicas COOlO Mora 0 Nun:a y f\kI cUpes al karma de 10 que Ie pasa por gipejas, se erK:arga de levar a Ia gran pantala esta adapta06n de Ia ooveIa h<mCrirna de Laura I\krlon Su reparto ~ cuenta coo las actuaciooes de IJYna Cuesta. Oscar Martilez, Nacho LOpez y eI deW de Ia joven Mafalda CarIxmeI.
• 8 afallllado y eXC8111bico Dr. DoilUe es III mErlo::J veterrari:l de Ia rgaterra vdtrana. AisIaOO en su rTI8I"OO\ [)jttJe viva PliO a $l.5 arimIes exOtiros, que S01 su lri::a ~ Pe"o 0Jaf(b Ia j::Nen reina Vdcria cae gaverrte1te Erlerma, esl:e ~ d:x:tcx te-rla que viajar ha.<m ma mOCa 00. en b.£ca de t.na cua ~ a su pesar, ()jt1Je abarrl:r nara su Vda de etrritai"O para erbarcarse en tria .:, ,;,:a avern..a, en Ia. que px:o a px:o ~ su seili::b tEllumr Y su ~ a rrei:la que se ~ coo $ adve-sarPs y de9::l ba mara'.1bsas criahIas. En su ~ Ie acrrrpai'lara su j::Nen ayu:lanIe Torrmy, adernas de tcx:b tXl s€qUto de val q:intos rinales. Esta o:rneda lamiar esta ~ en €I dasi:o de Ia ilerabxa ilfarti oea<b por H.Jft!
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untacare Resort & Q.b c·IE h 6 en gande Ia €poc:a
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Las celeb aciof'c$ ~cn coo eI tracici::n:lI c6d:eI para bs JYqJietar'os del Pl.ntacana Resort & CUb, q..e poprinera vez CO'1io coo Ia prCSCfltacin de Ia Oq...esta Si1f6rK:a Naci:mt ~ (OSNJ! bap 1aa:n1(ri:.", del nndJ 0 Aberto Rn::o\;roo a 70 irEtnmentaistas q..e delehoo a bs prese1Ies coo ctasicos navi:Iei'n;. Adernis, eI tdel The WfSr, F'u1tacar-e Resort & Q.b rnug...o su ~ casita de gaIetas de tamaro rea!. dare IcE; visiWrtes dsfrutaroo de trirls de pcn:te. ctocdale caiente,le de ,ergae y gaIelas de Ia casa EI 'OleIs' ~t', ¥ po- Ie ce ai10 c:oosecuti;oo reo.ril b rnejcr de Ia gastronc:ma Y€I taIenIo en lfil. roc:toe lena de saI::o es. La agenda navidePa IambiC" rrl.ryO actMdades dep:xtivas, oorm ellcrreo de gdf 'OYistmas Cup' en eI car11XI de gdf La Q:na y Ia dErinocfava versi01 del "Oscar de Ia Renta Social Ten"is Tcunamen!' en €I Centro de Tens Oscar de Ia Renta, clarO! rmizaroo enlrega de lroIeos Atna Wiltcur-, edtoa de La revista Vcwe en Estados U"id::6 y AlYJe!te de Ia Renta, esposa del fere:i1o disei'Iacb"
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que lJla ruenta regesiva en nstagram b adeIantara d.xante cias. (Per q~ b eIgeron? "G'abado en ruestras mentes roTlO 1Il cob apac:tie, eI PANTQNE 19-4062 0assC ae aporta cna ....-.acXln de paz Yde lranqcOdad ~ espi'itu Iunaro y ofrere ren.g;o. Faoila Ia concentraci6n y apa1a lXIa cIarrlad que nos ayuda a enfocar de nuevo nuestros perrsamientos. Es lXllono azU reflexivo ql.E! fomenta Ia resiercia·. AcJernas, teniend:::l en 0Jenta cuanto prec:brTW1a Ia tecnolocja en I"lJ€!st a epoca, consideran desre Pantone que hoy nos ncIlamos a coIores que elf i.-enden ha1esti:iad Y ofrecen Ia prOlnesa de fXOtecx::in ~ 00 agesivo Yfill erne rea:n::x::iJIe. EI destacado de 2019 haOO srlo oj LNrg Coo> 0 Coo> Vovo, en !oro c o r a ( _ YWaI que ar-_esta per Ia vi:ia, coo malices doraOOs q<.e aportan ererga y ci"larrismo coo lXllcq..e de suavidad".
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COLORES? Es eI resUtaOO de t.n exhaustive estu:io YlJl nisi'S de tEf'derrias Deb cis de esa decisiSn hay LIl ~ de expert05 en color de Pantone COO-lr6titute que busea las ruevas "f\.elcias de color en coIecciooes de arte ibneranies y ruevos _ moda, _ destiros de,,;a,es mas ~es, yhasta en los evenlos depo1ivos, mustria del entreteriniento y paia.las en prodxx:i6n. Recorren
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REPORTAJE
TEXTO, MARCELLE FlDRES
FOTOS: FUENTE EXTERNA
n muchas partes del mundo ~ ce1ebran carnavales. pero
estamos seguros que ninguno es tan colarido y tan lIeno de alegrf3 como el dominicano_ Es una celebracion de pueblo, quienes se lanzan a las calles para disfrutar, compartir y celcbmr con alegrfa_ La celebracion del carnaval ~ aprecia en Sll totalidad en sus 3luendos y disfraces, una mezda muy vers:l.til por reglOnes y tradiciones africanas, que llegaron aqul gracias a los esclavos que llegaban al Nuevo Mundo_ La que mAs resalta del carnaval de 13 Republica Dommicana deben de ser los Diablos Cojuelos, quienes con sus
trajes de capa cubiertos de espejos y cascabe1es. ridiculizan a los senores medicva\es_ Tambitn debemos mencionar los platanuses y otros dlsfraces que son netamente africanos y muchas mani festacioncs de creatividad popular_ D1 SFRACES
Uno de los detalles m:ls lIamativos del atuendo carnavalesco tiene que sa la m:lscara, que es tlpicamente de tamano grande, con enormes cuernos en representaci6n de demonios y/o animales_ No podemos dejar de mencionar las vejlgas de vaca que son de igual importancia _ Tradicionalmente se curaban con lim6n,
cenlzas y sal, puo ya se toman otras medldas un poco m:ls modernas_ En la actualidad las vejigas son rerorzadas con mate ria II's pl:lstico en su interior y cubiertas con tebs para protegerlas_ Secas I' inOadas, sirven para darle golpes a los espectadores y otros demon lOS, y aunque pueda causar un poco de dolor, innigen danos mlnimos a quienes 10 reciben_ En algunas partes del pals, existe la costumbre de disrrazarse de indios, con el torso completamente desnudo y pantalones hechos con materiales como la yuba y matas, asl como los que se pint an el cuerpo con betun negro_
ti, manatC, -ton-ton, molondron", -ro ba la gallina, palo con ella"_ 51' dIce que este personaje viene del pasado, cuando a quien encontrase robAndose una gallina se II'S untaba brea y se les obligaba a pasearse por 1'1 pueblo cublertos de plumas de gallina_ Ono personaje importante dentro de las tradiciones del carnaval es 51' Me Muere Rebeca , que representa una madre de~sperada que qUlere Ilevar a su hija a recibir cuidados. quien se encuentra gravemente enferma_ Esta va grit3ndo pOT todo el camino y de pronto se para, en~n3 a su hija, qUll'n es en reahdad una muneca, mientras un coro de personas Ie va respondiendo_ PERSON AJES C ARNAVA LESCOS
EI carnaval est:i Ilene de personajes que 10 hacen aun mAs especial para los espectadores_ Empecemos con La Roba la Gallina, que no es m:is que una persona dlsfrazado, tjplCamente con un busto y un trasero bastante predommante, que \'a por los colmados pidiendo comida para sus pollitos, que son un grupo de chicos que la Slguen en su andar_ En 1'1 desfile del carnaval, ella se pa~a entre el publico con sus movimientos comicos y se puede decir a ciencia Clerta, que es uno de los personajes mAs esperados_ Andan cantando estribillos repetitivos como: "ti-
Calife es otro de los personajes _ Este es un poet a critk6n. que en sus versos, va criticando en ]a forma mas jocosa a todos los personajes de ]a vida polltlca, sm;ial y culturaL Este tambH~n es ~guido por un grupo de personas y va veslldo de frac negro, camlS3 blanca y un gran sombrero negro_ CA RNAVA L EN EL ESTE SAN PED RO DE MA CO RI S
En el carnaval macorisano 10 caracterlstico es la presencIa de Guloyas, que son diablos vestidos con
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Sus balles estan llenos de contenido, recreaciOn, satira, humor y musica irradiada de ritmo , cadencia, me1odia, lirica, suenos y nostalgias_
a ser objeto de estudio, que rellne la ldiosincrasia y esenCla sociocultural de sus pobladores_ PUNTA CA NA
Entre los batles mas destacados en eI carnaval macorisano se en(uentran Momise , Guloya, del Buey, los Zancos, entre otros_ En la representaciOn de las danzas siempre hay alglln mensaje pedagogico con un profundo contenido social donde se exalta el triunfo del bien sobre el mal, 1.1 defensa de la mujer a pesar que es exc1utda de sus batles y sobre la lucha y triunfo del debil frente al poderoso y del oprimido frente del opresor_ La cultura cocola ha enriquecido nuestra identidad nacional pa ra orgullo de todos los macorisanos.
trajes de lIamativos colores, adornados con espejitos y capa amarilla y roja_ En la cabeza se colocan un impresionante penacho, adornado con piedras coloreadas, que tnmma en plumas multicolores de pavos reales 0 mejor cono(idos como pajuiles_ Con su corona de suenos que 10 transporta a los esencias de sus orlgenes, su capa Ilena de lentejuelas y espejitos, refiejan sus ralces ancestrales_ Sus presentaciones van acompanadas de musica, con ritmos e instrumentos propios como redoblantes, (ambor, tambora, cencerro, fiauta y triangulo La mayoria de estas presentaciones se realizan para 1.1 ~poca navidena, pero con el tiempo se han trasladado para las celebraciones de carnaval, por todo su colorido . Los Cocolos Ilenan de mllsica, danzas, creencias, bebldas y comidas llmcas, tanto en las calles como en los campos de San Pedro de Macoris_ En 1.1 mllska y sus danzas es donde est:i su mayor lmpacto_
EL S EIBO
La celebracion del carnaval m:is esperado de todo c1 Este, inicio en el ano 2008, como una imciauva del Grupo PUNTACANA , quienes estan en la busqueda de impulsar la cultural en esta regIOn del pals y convertirse, adem:is, en un Icono carnavalesco_ La fecha pamada para eSle evento cultural es el 8 de febrero y como todos los anos desde el Bulevard lro_ de noviembre en el Punta Cana Village_ Desde las 2 de 1.1 tarde todos los que decidan ir a disfrutar de este evento lIeno de co[orido y tradicion dOmtnlCana, pod ran acceder al area donde se llevara a cabo el paso del carnavaL
Esta celebraciOn se midO a princlpio de 1.1 decada de los 80 y se ha consutuido en 1.1 principal celebraciOn carnavalesea de 1.1 parte oriental de la Isla Hlspaniola_ Comlenza alcanzar notoriedad yesplendor en 1994, durante 1.1 gestiOn como alcalde de EI Seibo de Gerardo Casanova Jimenez, a quien consideran protC(tor de la fiesta popular mas signiFicativa en aspecto cultural.
Como en todos los carnavales, podran disfrutar de las figuras que hacen el nuestro unico como EI Rey Momo, que en anos anteriores ha contado con figuras como Osear de la Renta, Freddy Beras Goico, Pedro Antonio Rivera, Dagoberto Tejada, Thimo Pimentel, Michael Camilo, Juan Markhal y mas recientemente y por pnmera vez en eI pals, 3 Reyes Momos, los J-Iermanos Bomba Rosario_
"En prinClpio, las primeras comparsas emulaban a las que participaban en 1.1 fiesta nacional de carnaval, que se celebra en el MalecOn de Santo Domtngo, pero ya para 1994, comienza a tomar color proplO y conjugar los valores scibanos" En el carnaval de EI Seibo participan todos los barrios del mismo, cuyos organizadores de comparsas y carrozas, van tejiendo la idea y ensamblando 1.1 ldiostncrasia cultural y popular de sus respectivas demaT(aciones rurales y urbanas_ Este carnaval tiene como caracterlsuca valiosa
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Para arrancar eI aro con buen pie, siempre es bueno limpiar, sacar todo aquelb que no utilizamos y oompartirb coo los rT'I03s necesitados. Aqt.i ideas de algunas piezas daves q..Je deberas tale" en lu cl6set para este 2020.
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I ENVELOPE19'76
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e acuerdo con Ia evidencia disponible. podemos afirmar que Ia alimentadon puede afeclar Ia pie! de varias formas. En algunos casas, Ia diela facilita a incrementa algunos problemas cutaneos; en olres, Ia alimenlaciOn ayuda a prevenir el delerioro de la piel y ciertas patologias. Hay quienes se pregunlan si es cierto que la alimentacion puede afedar la piel. La respuesta es Sl. La influencia no es tan alta como a veces se seriala, pero indudablemente la nutricion si incide en la salud tanto de la piel, como de Ia mayoria de organos. Alrededor del lema hay varios mitos y prejui60s, pero tambien estudios cientificos. Estos evidencian el hecho de que la alimenlaciOn puede afectar Ia piel. Algunos alimenlos fortalecen este organo, mientras que la deficiencia de ciertos nutrientes se Ira-
duce en problemas dermatol6gicos. Asi como Ia alimentacion puede afectar Ia piel en forma negativa, lambien los nulrienles ayudan a prevenir 0 a tratar delerminadas palologias 0 formas de delerioro en la pie!. De hecho, en algunos Iralamienlos es fundamental que se hagan modificaciones dielelicas para conseguir resultados. La piel es el organo mas grande del cuerpo y representa algo asi como una sexta parte del peso corporal. Tiene multiples e importanles funciones que inciuyen, entre otras: · Proteccion frenle a agentes externos · Termorregulacion · AbsorciOn de los rayos ultravioleta · Produccion de vitamina D · Mantenimiento del balance hidrico.
t-lay varias patologias que se ven reflejadas en la piel y que tienen que ver con la nutriciOn. Es el caso del marasmo 0 la pelagra, des enfermedades que son provocadas par deficil de vilamina C a de proteinas. Asimismo, las die las bajas en hierro se asodan con la alopecia, y el consumo de alcohol incrementa los sintomas de psoriasis y rosacea. Par el conlrario, no exisle evidencia cientifica de que los alimenlos ricos en grasas tengan relacion con el acne u olres problemas similares. T ampoco se ha evidenciado la influencia del chocolate en la buena salud de la piel, como suele creerse.
ENVEJECIMIENTO Y NUTRICION EJ envejecimiento es uno de los procesos en los que se evidencia que Ia alimentaciOn puede afectar la piel. Hay que decir que esle fen6meno liene dos grandes companenles. EI primero es
el envejecimiento exlrinseco, que es causado por los factores ambienlales, principalmente la radiaci6n solar. EI segundo es el envejecimienlo intrinseco, el cual es causado por delerminaciones genelicas y estilo de vida Denlro de esle ultimo se incluye Ia alimentaci6n. La ciencia ha podido establecer que el dana oxidalivo acumulado, junlo can la disminuci6n de la funci6n melabOlica hacen que se inflame la piel y lIevan al envejecimienlo cutilneo. Tambien se ha evidenciado que los alimenlos ricos en anlioxidantes son uliles para reducir el efecto de los radicales libres y, par 10 tanio, para ralenlizar el envejecimienlo de la pie!. La adecuado es consumir frulas y verduras en abundancia
AI INIENTACION, ACNE Y DAlla SOlAR
AIg.nJs estu:b seflaIan que bs L:kteos, as! rom los cD-nentos rX:os en azUcar, ~
las piele 5 coo ac:ne. Denlro de
ese Qr4Xl se 0CiJye a los supementos a base de lactosa 8 cTocoIale tiene efectos ~ sob si es du::oIale <il:e. 8 cacao rom tal no i-ride en eI acne.. De olro !ado, se sabe que los aimenlos rioos en belacarotenos ayuian a protege< a p;a del dam 500,. T _ prolege aI sistema rn..ne de bs efectos cacoados po< bs cay<:<; IN. En oUas paIatYas, tm aIir'rleltaOOn rica en belacarolenos previene eI fotoenvejecinier1to y eI canoo- de p;a AL TERACIONES CUTANEAS YOIETA
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rrenIaci:'n en a ICItro !}l4XJS EI po i t era cme;porde a as a1tecaOO--oes <ilireas
estrecharra1le reb::i::nadas CUl e ck1a La m3s roesarerte de eIas es Ia dermatiIS tapetifmre Esta af",";:. , est; cj-edarrerte ascx::ia:ia 0Cf1 eI <XTS.JTl:) de !jt.ten El segurll ~ es oj de as <It"", ;YCS o..tYeas ~ OOr'ellfil ~ r....JcriYl coo Ia .ie1a Estas 5cr1 a OOII-.atiisaiCPC a
a::ne, ~~ per rf)go, lIiicar\3. y~ de w dado E<b; aromils e#Jn heoHrternenle reIaci"n:rl:ts 0Cf1 a6geros aIne.nta'iai, ~ en eI 00 %de bs (a<;I)S Wi., ooden a: IriJ:>, krlle, scfi.1XS ad::l, /-ueo.os y cacctuetes. En ella'"Ca' ~ estan las aronaias reAcin3das coo deficit ~ en d:rde se ern elban: I<.wastrikcr, peGgra, escO'bJlo y marasroo. U!s carerx:::ias aI-nentarias levan a esas enfennedades. Fnalrrelle, esta €I grupo de los des6rdenes a.Jtaneos relaciooacbs coo superilvit nuti<ioral En esle lfuro case, las enfermedades asoia<:Bs 9Yt a obesidad, caroIenerria y ICopenerrla. Hay l..Ila sere de afecx::Ones que aparecen coo mayo"" frecuerx:::a en las personas oIx sas, roTID nta bi;F candmsm, esb as par dsI.ertsO\ etcetera
La cadenerria es p"ovocada par- excesM::l OO"'WTIO de caoteros. Y a k:q:lenema. por eI exc.esM::J OO"'WTIO de fn.ias coo alto canterO> en carotenodes.
REPORTAJE
TEXTD: NADXIElV CHAVEZ FOTDS: FUENTE
~"
,
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no de los r.o". ,',.,aos mas pop.Aares de ar10 ruevo pero q..e dfdllente se Wl-pe es €I de baja de peso.
CONSEJOSP. CONTROLAR Y PODER BAJAR DE PESO ESTE
Es h3stante ccm.i1 q..e lixante los Jrineros 00s del ar10 se ~ rTlJdlO en cmseg.Jib ya q..e se reone a dir;1as y eje,,:lIj"oS, sfi errta-go ese <XlIl~aTiso es ~ Es r:o- eso q..e debes Cl)')()Cff bs reo:mendaci::ne para legal" a esta meta Es €I rroIesa ~ de N.Jtrri:':t1 del Centro de Ir"lvestlJriSn en Ai-rentacin y Desarrokl ((W)) HJOOerto AsfuzariIn Garda y Ia I"I.ltrdoga ci Ii::a Ana Teresa Lini1 ~ (penes dan los coosep; para bajar de peso en este xYXJ. ACUDECONUNNIJTRtOLOGO Recuerda q..e as detas I esh divas por b ~ levan aI fracm=" ya que sanelen a las p€!fSOIlaS a riveies de ansiedad extraadnar'os aI PI an- eI c:oo;un:) Y raci:YIar las pOI ciones de los cknentos
con esquemas ¥ sueIen rf'SI'ar ~ par Ia faJta de \dntad 0 por Ef'l)')f,trarse fueta de Ia
realiiad de Ia vida ~ Pew- eso Ia rne;::x qxXn es ac:::u1i- an lI'I rutri:t.lg:> cpe se ercarg.Je de ®W lila <ieta per5O'laiza:!a ac:o de aI eslacb de saUd de cacIa pem:na y SUS ~·.·Iades de ~
de aWrentos Y sd:re
1crl::J que 00sq..e cooIrctu-
a
peso fcrnentarOO Os t:uenos t-.iliIos aimenIicils y de saIu:i si"I eslresar aI pa:iefrte 0 sugeri-'e arr.entos fuera de su aIc:ara! 0 meres. Cabe seOaIar que Os ~ deben co:npomelerse coo cada I.fil de sus pacienIes y a pam- de su ~ rub icional y c:aradeI Isli:as ri:::i1Ies para eslaI'Eca ;"'10 an et rreIas cpe sean fad i::b y roe todo riabIes.
sa.
DEJA DE BUSCAR 'PROOUCTOS M" AGRO' 0 ESTRATEGIASEXTREMAS Para nade esseaeto cpe a rnercacb esta pIagado de prod.dos que OOe(ff1 ayudar a perder peso si"I rirgi1 esft.erzo ¥ eI 0;]erT lila pasJiIa cips..t; 0 Ie. Mu:tos de esloo se poO'rocionan
mas
i1duso o:rno aIlernalivas mtuales.
Cu<rdo en reaKlwl es cpe $do debe sa- lI'I profesicll-..al de Ia a cpe i"dq..oe a o::n;uno de a9i1 f3rmaro y se debe de ooroar que estos estan avala::los po- Ia 0::mSin Federal para Ia ProtefO: i'.l co tJ a Riesg::ls Santa'0s (Cofep'6), y cpe no represertan lI'I ri?sgJ para Ia saW. A!:i c,.Je, en caso de cpe desees seg.I 1rI plan de ai-"nentaci:)n ¥ ccnlempe lI'I COI""lSIID:) rruy bap en kb::abias po- vet" mayo- resUtach, p.Jede ser lI'I co ~Io errc.-. Este ~ de cieIas y rea::meoo;,ri:,..:s no sdo se f'I"l(lJer1iran en reo.;slas de moda. en redes scx:ial:s y ahcta an Os Iamados 'reIos' en bs a£IIes las perWla5 cpe en Ia maycria de Os caso; no SCf1 profe9onales de Ia rutrOO\ dan Ia IriSl na deta y receIario a bs perWla5 cpe se regislren en ilea sn ccnsiderar bs anlecedenles twr.iares y de saW del i1lerf'S."ll"b CabeseOalarcpe(lJal"ld:)se red r::ro li'asticamenIe bs IOOs q.Jf' se CCf"'IS(¥1"ler1 de manera hatituaI, Ia ~ rahxaI del o.erpo es pocl~se y para esto hao::l'! lI'I esft.erzo en ahorra energia. EI ruerpo se poepara per a refici! de aWnenIoo que existen.
sa."
Es per esc cpe es rruy c.cmU1 cpe se presenle a efecto ~eboIe'. NO ES UNO, SON MUCHOS HABrrOS LOSQUEDEBESCAMBIAR En muchas ocasiones se piensa que klgrar un buen eslado de salud se Irala solamenle de aprender a comer 0 de empezar a hacer ejercicio, sin embargo aLOque ambas casas son de vilal importancia. hay muchos habdos que tambien reperculen a ~ hora de conlrolar el peso. como dormir enlre siele y oeho horas dianas, redOOr el eslres. manlenerse bien hidralado, evTiar eI consumo excesivo de alcohol. labaco y cafena. Asi que si 10 que deseas es eslar mas sano para vivir mejor, no dudes en acercarle a un profesional de la salud. Ten en cuenla que muchos programas en los sislemas de salud pUblica que Ie pueden orienlar graluilamenle a klgrar cada uno de Ius objelivos y que sobre lciclo estan basados en Ia ciencia mb:lica
fum 2(00 ZonaE
31
PADRES S GLO XX
I£XTO, LAURA PERAlTA ' FOlDS. FUENTE EXTERN ...
coso esco ar:
• -
32 ZonaEEnerP rox.J
-"'$fundamental aprender a detectar si un nino es \1ctima de bullying y dark pautas pam que sera actual' ~.J,ante estas situadones, peru tambien es importante pn'\'enir que sean elIas llllSmos los que acosen a alms niiios.
Es muy probable que lemas que tu hiJO surra bullying en alglill momento de Sll etapa I'so::olar, pem /31guna VI'Z Ie ha preocupado que sea ",I el que acose a alms mnos? Aunque es posible que sl, es natural que tendamos a darle mas imponanle a 10 primero. Sin embargo, para acabar con este tiJXl de violencia, es imponante poner eI foco en ambas partes Te conlamos que busca un nino <:uando acosa ycomo pueden prcvenirse estas actiludes_ Para cmpe:zar, debes saber que no exist!' un perfil concreto de vlcuma ni de acosadol'.
En 1'1 caso de las vlclimas puede afeCiar 1'1 hecho de que tengan pocas habilidades SOClales y en los acosadores poca empal[a, pem puedell influir muchas Olms fac\ores. De hecho. como tambitn advicnen desde la asociacion, (ualquier circunstancia puede poner a un nino en d punto de mira que 10 com>iena en vklima de bullying_ Es importante sabe r que este maltrato puede ser fisko, pem que en su marona sude ser pskologko: hostigamienlO verbal, amenazas, inlimidacion, Coa«lOnes, exclusion social, bloqueo _ AClitudes que no dejan danos visibles, pero sl intemos_ (CUA l ES EL OBJ ETIVO DE L NINO NINA QUE ACOSA? BuS(a un beneficio que, puede ser desde reconO(lmlento hasla poder sobre eI grupo_ De eSla fonna, si un nino maltrala y I'e que el resto se rie de la vklima, es muy probable que replla_ Por eso es dave educar a lodos los ninos para que sepan idenlificar eSlas actitudes como neganvas y no den aporo a los acosadores_ Si estas aCluaciones se n::piten y no hay ninguna consecuenda para el acosador, las nonnahza_ Por 10 que es mu)' probable que cuando sea aduho siga haClendolo (on personas de su enlomo (pan::ja, familia, companeros de lrabajo_J porque la vlolenda Ie resulta rentable_ Por todD ello es necesario que hara un protO(olo en eI
o
coleglO para saber que hacer cuando esto sucede y asl se encuentre una solud6n_ (QUE HAC ER PARA PREVE NIR EL AC050 ESCO l AR? La educacion es c!m'e para prel'enir el acoso _ Repasamos algunas acdones que pueden ser muy llllles para prel'elllr que un lllno acose Olro y tambien para ayudar a la v1cnma 0 allestigo ante estas situadones: Fomentar el respelo hacia los demas y la empatia_ ESlablecer I!mites y ensenar la lmponancia del cumplimiento de las normas_ Hablar sabre d bullying 0 a(oso con ellos: deben saber identifi(arlo como un problema que tiene muchas consecuencias nega!ivas para los implicados_ Inculcar que no ha)' que aporar ese llpo de actitudes hacia ningun compaiiero: no hay que relrse ni dar audiencia 31 acosador_ Edu(ar en que hay que 3)lUdar 31 nino que experimenta la tnllmidacion_ Recalcar la importancia de pedir ayuda a un adulto en eSIOS casos_
2_ TOinar la responsablhdad de 10 sucedldo y colaborar con el centro para reeducar al nino_ No se trata de castigarle smo de dark herramientas para que actll.e de otra fonna y asi prevenir que esos comportamientos se repitan en e\ futuro_ 51, por e\ contrario, los padres se lllegan a aceptar Ia situaci6n y los hcrhos no tienen ningun tipo de conscruencia para d menor, se corn:: el pehgm de que continue actuando asl tambien en Ia vida adulta, 10 que al final acaba siendo un problema para Ia S<Xledad _
Apane de esas en las que se trata de forma espe(lfica ellema del acoso escolar, tambien son fundamentales las siguientes ac([ones por pane de los padres: Mantener una comunicacion nuida con los hijos_ Dedkarles uempo de cahdad_ Reforzar su autoestima (cualidades, habilidades __ J_ Ensenarle a lener relaciones interpersonales adcruadas. Generar confianza. Ensenar que pedir ayuda no es de cobardes_ Dejark daro que Ie a)lUdarelS anle cualqUle r problema_ (QUE HA CER 5 1 TU IUJO HA ACOSADO A OTRO NI NO? 5i Ia situacion )'a se ha producido y te han infonnado de que tu hijo ha sldo eI que ha acosado a otro lllno, es lmponante aCluar en consecuencJa _ 1_ Reconocer la situacion: eSle es el primer paso para solucionar el problema_ No es agradable. pem Ia aceptacion es necesaria_
&.ro2OXl
zonae 33
REPORTAJE
TEXTO Y FOTOS, FUENTE EXTERNA
PORQUEACUDIR ATE 'lADE PAREJAPARA SOLUCIONAR CRISIS AMOROSAS
arece ¥ poco a poco van quedarOO alrils ideas cano Ia de Ia 'meda nararja0, y cada vez SCIIl'.:JS mas cOfocienies de Ia iTp::rlancia de ro perder ruestra ~ de no perdemos en Ia otra persc.n; Y • de sanosotr05 rrisnu;. Sdo vahanOO, o.mm y respetard:l ruestra eserria y Ia de Ia otra perscroa. set enu; capaces de COJSb Ur reIac:i:x1es sanas. Las peliculas, los cuenlos y las canciones
que nos van acompaiiando a 10 largo de nuesiras vidas han ida conlribuyendQ a la creaci6n de talsos milos sabre el amor y las re laciones de pareja, como el principe azul. el amor 10 puede todo, los polos
opuestos se alraen_. Parece que cuanto mas su frimiento haya en la pareja, mejor sera la re lacion y mas amor existira Pero no nos enganemos, el amor l iene que ser tacil. y si no 10 es, no es amor.
34 ZonaE Enror020
lCUAI FS SON LOS PROBLEMAS QUE SUEI EN PRESENTAR LAS PAREJAS? Existen lantos tfXlS de reladooes como parejas. No hay 1XI estandar de pareja. cada !.KIa crea sus r--opia; c6digos y dnamicas, no son ni mejores ni peores. y ~ la relac01 hnciona bien as.:. no hay motivo para eI cambia. Sin embargo, en rruchas ocasiores. Ia pareja no esla bie!\ y podria beneflCiarse de ~ lerapia de pareja AIg..oos de los rnoIivos prOOlemas que sueIen presenlar las parejas son kls siguienles.
°
1. PROBLEMAS EN LA COMUNCACtON La comunicaciOn es un elemenlo dave en cualquier re~ciOn humana. Debemos ser conscienles de como nos comunicamos con nlJe5lra pareja Si utilizamos un estilo de comlKlic;aciOn agresivo, pasivo 0 asertivo. 5 facililamos Ia comunicaciOn par eI conlrarK>
°
la enlorpecemos.
2.MANEJODE LASDlSCUSlONES
Lh::> de los prct;emas mas frecuentes que tieoen las parejas es eI mal manej::I de las ci<D r,i::n::s, en las que ab.rdan Os reproches,la walada de age;ivitKI, las U::has de ~ rq.ien da su braze a lorcer1 rnerp-etacicres erroneas. . 3.I'ffiMDAD Y SEXUALDAD Coo eI paso dej Iiemp:J, es p=>SHe que La frecuencia, eI ~ sexual y los rn:rnentos de i1tm:1ad korro carrias. m..eshasde afecloJ y de I elaocn:s ~ cisrriruya Tanbicn puede p:!Sar que cada ll"iorOo de Ia parep b viva de manera ciferenle. 4. INRDE1.DAD Pt.eden aparecer lerceras perscnas, coo La ~Ie gestiO-l €I roc;orlal derivada de Ia infdeidad. cor ro La a ~ eI arepenli uienla y eI perdOO no de La oIra persor1<1.
°
-
5. MOMENTOS VITALES DIFERENTES Cada miembro de Ia pareja tiene l¥Ia evoluci6n vital diferente, no somos kls mismos con 20 anos, con 35 que con 40 y, aunque puede no ser !Xl problema, en a1gun momento, puede llegar a serlo.
•
6. CElOS, INSEGURIDAD Y DESCONFIANZA Los celos, como b;en sabemos, pueden llegar a convertirse en patol6gicos. Detras de los celos se esconde·· una personalidad insegura que va a volcar tada esa inseguridad en eI otro ' ·, condicionando y destruyendo Ia relaci6n
7. MONOTONIA La monotonia y Ia rutina como sintoma de dejarse Ilevar por la vida y por eI ritmo de la relaciOn tambien puede desgastar el vincu lo afectivo. Siempre es posrtivo reforzar 10 bueno que hay y que mantiene a Ia relaciOn (saber disfrutar tambien de Ia rutina). asi como buscar nuevas ilusiones que rompan un poco esa monotonia.
8. RELACION CON LAS FAMILlAS DE ORIGEN Hay pare;as que estan muy unidas a sus
familias de origen, Ies cuesta ponerles limites y se yen sobrepasadas por sus demandas, generando verdade ros problemas en Ia relaci6n.
situaci6n personallaboraL 51 esto no es tenido en cuenta y gestionado adecuadamente, puede provocar conflictos en Ia pareja
10. NACIMIENTO DE lOS HUOS 9. ASPECTOS INDIVIDUAlES DE ALGUN MIEMBRO Cada miembro de la relaci6n, como ya hemos comentado, es una persona individua\ con sus fortalezas y sus limitaciones, sus problemas, $U
EI nacimiento de un hijo conlleva un cambio radical en la dinamica de la vida en comun La atencoo y el cuidado se Ia neva eI nuevo miembro de Ia familia, quedando eI cuidado de la pareja en un segundo plano.
&.ro 2O"XI ZonaE 35
ZONA VARIEDAD
REPORTAJE
TEXTO:
~
MARCElLE FLORES FOTOS: FUENTE EXTERNA
ZonaE EnefOrolO
tables YcivertK:las fIeStas Ydesfies calejeros, c:orrpetamet1te gratis para o;aIqUera que
quiera pawn geriaI entre caOOcas y no cario:x:as. VlSite Ia cUdad para a:oxer los !ismtos barOOs que Ia forman. EJ encanto de sus payas esta acorrpaiiada de Ia ciliura local RK:J es coosiderada Ia cUdad mas gay frierdy del rl'"UfXb Onase a los 11 ien bros de Ia scriedad altemativa para celebrar ron eh; de una rnanera ino:rnpar.ilie. il\lo cabe dt.da de que prq:xlrCi:mn €I pcante na:esaOO para que resulte una. fiesta si1 igual l El CARNAVAl EN RECFE-<>L..t.IDA. Las fiestas de Recife y Chia li.rante eI Carnaval de &asi S«'I rruy ~ En Chia se celclxa en eI ca<rn 1"ist0ri::0 de Ia cixlad Yesta ab6 to a o.ak:jUera cpele-ga ganas de baiar,desRar,actuary cantar" En Recife se Ievantan esoanaros pcx tOOa Ia cixlad para las barrlas y QJefjJOS de baie.
- - n Bt-asi €I CamavaJ es Ia madre _ de todas las fiestas que p"eceden a Ia Cuaresma, una ocasiOn en Ia
- -'1''' nib-., de P"""'" _ ' "
jJntas Yapasimadamente antes de renux:iar a todos los pace..-es de Ia carne €I Miercdes de Ceniza N::J exisle nada COOlWaI:k coo Ia exuberarria, Ia alegria, Ia civersicr1 y eI entusiasrro del gran CamavaJ lxasiEin Los fesl:ejos sietTp-e comienzan sernanas antes coo los ensayos del desfie de Samba, los bbcos Ylas fiestas caIejeras Es una fiesta si1 r.., que se ceIebra en lado el pais y una experiencia ndvdille que rl) se quiere perder. El CARNAVAL DE RiO. PoptJarmente corxx:iOO corm €I /'ok.yo" EspectaoJo "" MunOO, " Cam>,. de RIo es eI aoonteCmiento mas famoso de bs Camavales de Brasl Es €I evento newbIe que cuer1ta coo desfk:s sensaOOnaIes, mUsica, baiarines, cisfraces impresia1anl:es y fe;tas pO" tcx:las partes. EJ gan Desfie de
S=ba "''' ~ ~ '""'" Os
doce EscueIas de Sarrba con mayor talento ~en pO" eI tibJo de ~ del Desf"ie. Cada LJ)a escoge III lema y crea Uf1 espectacub de ochenta mnulo de cUaci'n Tado oomiErua desde cero - Ia rriJSica emtagosa, las coreogafias y bs desh..wTtlrantes (rayando 10 i"x:rei:lIe) disfraces. EJ espectarulo bene k.gar en eI SarrtxXIn:m:l, un eOfri:l 001SInrl:> especifK:ar'T1e!1te coo esta fnaklad La <nlStruc::cic'r CO'1Sla de una ~ central, f""queada po< """" P"" " pitlm "'fa dMdido en sect()"es y dentro de cada U!Xl estos existen cisli1lO$ ~ de entrada$. EJ CamavaJ de Ri:l es accesi:lIe para lochs, pudierrlJ optar pO'" €(1lradas VIP Ybasta. ng-esos ro runerados en las fuJnas. Rl:J de ..Janero Ie ofrece aIgu1as de las fiestas mas desh.mbrantes que haya an::ci:±J jamas. La mas extravagante es eI Baie 1\.1agiro que an-ae a rumerosas pesona.idades kx:aIes e i1lemaciooa1es. EI OJb Scala de Rio al:Jerga seis baies tematicos ruanle eI tiempo del Camaval, que son asiTismo eramemente ~ AcIernas, hay riri-
El CARNAVAl DE BRASL EN SAlVADORDEBAHfA En eI Camaval Bahiaro, XX) !1IJ!XlS de sarrba desfian pcx Ia cixlad dt.rante sete elias 00 fiesta cooti"ua, C€IeI:raOOn y kx:ua si1 fn La gran airaa::01 $0'1 bs 8bcos coo Too EIeb i:::os eso:nrilS e-oones q.Je se trnsIadan pcx las cales de Ia cU:Iad Las barrlas y bs m"rsi:ns mas ciJIcl:Jres reaizan sus ri mews de rna.yoeJcito y las Incas de pergistas bs sig..oen baian::b y partripanOO e"l esta gan bcua El CARNAVAl DE SAO PAULO. B CamavaI de Sao Paoo es aItarne-1le recomerdabIe y resUta. tm. gran fe;ta. plena de mUsica baie y civersOn para Io::bs. EI desfje se leva a caOO en eI Sarrt:x):tcrro de Sao P"",, qo;e_ga h>;ta 2fJ,roJ ~ y se lelevisa aI pais enlern Las esoJeIas de Sarrbamas i"flx:xtanIes a:rr¢en e"lUe si y despJes del desfie, las cales se Ienan de partq::entes ansi:Jsos pcx c.onti"uar Ia fiesta El CARNAVAl DE R.0RIAN0P0us. B Carnav.:lI en I3rd !ega rnsta las cristahls """",de ~0Crde r-uede """",, ~e sir"1rn.i<; Ira hr"a de estas ffflas Este canava, eve se (( i"l ra sd:le 1000 en Ias~ yas Y0:::1 ~ es mas !~ y e:.o-Orri:o eve oIro:;, de rrmera eve si es de bs eve ry dan de ca1ta- YbaA- en ~ de b<ro en Ia Ji1ya. ao.rl3. a Fk:ri:lrqrls paa celebar;no a mics 00 pe-srnas en su mayo- ga:b 00 Ie' ' .. dad
CONOCER Y COM ER !ExTOy FOTOS,OSCAR CERDA G.
- - - oodies de Punta Cana Apunlacanafoodies! Iniciamos este nuevo ana con la enlrega
Peter Greenberg, conductor del programa
Eye on Travel para cbsradio de CBS
All de 'Conacel & Comer' ,
(cadena de radio y television en EEUU) y por supueslo hablamos de mi lema
y con un objelivQ muy claro,
favorito, 'La Gaslronomia de Punta Cana'.
me vcy a comer el 2020!! Todos estim invilados a ejercitar los biceps conmigo.
Destaque los mejores spots de desayunos,
Sera un ana lIena de importanles activaciones en la gaslronomia de Punta que me realizase el ganador del EMMY como reportero de investigacion, el SI
Por primera vez lui el entrevistado para un medio de Estados Unidos. Con esto delinitivamente se real irma mi proyecto de destacar a Punta Cana como ' Destino Gastronom ico '
Food Spot
Comer
Aburger lovers en Galerias de Punta Cana V illage! ya lenemos un lugar con un amplio menu de hamburguesas. buriaopc. Ellugar es muy acogedor, el servicio electivo, el restaurante. con su excelenle carne y pan. Ie hace juslicia a la hamburguesa. Las he probado casi lodas, les recom iendo la Dominican Power, EI Chapo Burger, The Black Beast y puedo seguir, todas las he armonizado con las cervezas arlesanales que ofrecen. 10 cual Ie aporia un valor imporlante a la experiencia. La de la casa es La Burla, que es un excelenle par para la mayoria de las hamburguesas. En el menu igual enconiraran corles de carnes y muy buenos sandwiches. Asi que a probar!! Cuando 10 hagan, no olviden tomar le una loto y comparlirla con holapunlacana.
21 OIas No Pan, No Arroz. No Az ucar: Que es 10 mismo no burgers, no pizza, no paella, no lacos, no helados, no refrescos, no cervezas. NO MUCHAS CaSAS. Et 2 de Enero inicie este plan, si, un loodie lambien liene que cuidarse!! Los primeros 7 dias: Dolor de Cabeza, Ans iedad y Ma l Humor, despues del seplimo dia lodo se norma lizo.
Cana. EI 2020 inicio con una entrevisla
38 ZonaE EnefO XI20
almuerzos y cenas de esla zona lurislica.
Con algunos piquilos de hambre, algo que conlrarreslo con agua 0 con semillas. EI plan me esta caye ndo muy bien. Esloy pen sando Il evario por 6 meses claro con algun desarreglo cada 21 dias. Los invilo a que tambien ejeculen un plan de co mida saludable. 'SI YO PUDE, CUALQUIERA PUEDE'.
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U.J Ur.JlIII!.JJp .JIII! 5;)S:JJ"jI/! SO/u~1 SOl
JOJ OIs;};)P
.1/JJ,,!d .7!0' r,!u"f)f:[m~J q '~l""J!IfI!Kl SP-J! I!I()(/ ,·.JJo(.JW ;)JI U!I!.Jf<fllll/JOj "I U;) Jf<{I.I.J!IJ~J I:JIX/ PqJ.J!.JO>· Pol UtO &Sa/dm.J r.1 e r.}J"/".JIl~1 "r..J>"f"~""J 5;).J.J.I Po :lIIb '~JlII'"l/RI 1:!o..""J 'OJdwa(.J JOel '0;1.)111 !Qjl/a/;Y!P:WpO!U
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·I~!.J&J U!I!.Jp.('!!U!J.J5!P r.1 r..llllo.J f:!!!cdwoo el :.>p .11U;)P'lIIlUo.J If!,!-J!SOO ~I ~1J0/e.\ ;)mati "I :·J/tlW!S' ·SII.uu{eut '"1/' QSII~ldr.
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"I' .1,(IJ(I!J/·JJ "lIb,( &10/~.1 pCp:J!.JO>· el ;)III! ~U\!I!SOI/ S4.J!qwlO .1I;)1IWOJJ JS "IIS.JJtlW.l "f " oo!W!IUo.J.J
p uweuF.fJ ;IS S.1.JIIQ/U.J ,IllY 'O!Jel!/~I!5'! 011'..1/ p .f 1IfJ!.Jf"..I"P!'·lIoo "I "/~!:}f'..1 lw-p.ISJ:J.I!p q r. o~'J(J.,.""J,J 1-"'11 JOJ"-I f.1 U"I&.:I5aI :m/, S.J/~/U·JlU'"I/;) Wld!.JIl!Jd "''"lIopt'..J(}(I''JOJ ,'/is II;) J !IXIIYU! FJOO SJff"-JIIf OOtty "P
·...,,·!wwdruoo 1'"1/1
O!.J!J;)U:)(/ o/UOJJ 1111 eflo!.JJ{I(lrud 011 ;}11/XIII" ;lIIb
:JJJ"~J P fJ!'JIllltrr. F..:uerll "1 "S)lIIt/s:Jf1 "1111' ",dl WfJ!lIn
w!d.I.JI'!Jd
'~r..I!/r..looJoo lI!u~I)f;lm!.J~ 1J(1I00 ;>;:I!WII,'II "f'-<JlIJ
5Of)f<J~3 II" [t<;I!.]f:Ir..7!11II! "11Ir.1 1J(/1II/""Pf'I' J![UII5UO:O U."'· Jr..JOj P 11.1 Jl1IS.J JOd 11/07, U;) ',¥If'''~IS!ll1 U"
U.l:)r.1I .J>' ·.JIII~JSfJO
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TEXTO: DE Folos Fuente eKtema 1"0;;,31;..';;. .;;';;':";';;
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A rru::tns €I <m Ie ha enIracb ilia ISO. Con apeoas lias ya Iwi enfrertaOO live sas sit«. I it::5: Q iz;is a ti ro Ie COJTa nada ell b pel SQ"Iaj pero hay rral:s ro-iales q..e oos afedal a tados. ~ eI parorarna rrurlaI y eta Ia rrpresi6n q..e ~ nodle cl;!I 31 de ociembe cuardo oos fUmos a <:b" i ~ frag..o IS1 pm cOsmico Y de repenle terrendo en Ires 19ares. n.rna ,'.., ell otros, n::endo po-otro ~ y n ' has tOl,1b"iIas
pelro'l3les rncierdo de Ia suya
Hate a toi::> e;fo (,a rude me rretrf? La \tQZ cl;!I saII,da pres ay.rl:rIe a bop-Ia it .... w de Ia p€(X'ra i 'O( €I ta ,tEll IlMi 9.JS P" 6 a eI b pe ;:9"'" so !dlliu se J1Sl en so coiba eI ret Sa,] b q..eQ mata, SlJ pqiJ t;:> q m USl.IJD' eI tn:m. p;ro lfje q..e ci:s':> tro Davd? LD ime EJl eI s:lIl1o 46: Ck!s es n_ hO a,pwa n ha lot:' >a rt.eibo pOi*, am EJlIa trbh. . ' W( FD Iaio tl) te11U01llS aJ"IqR Ia Iierfa sea remJYda Y b:l"f>3))l los notes aI a:raz[n cl;!I rT"Q". a..e bavpti:lai1 p-oOOce saber eso. No es ccmo nos
*
dc:en si hay refugio. [);os es rues!ro ~o, hay til Ugar seg...o donde escondet nos, rny un cuiad forbflf"1lda donde estamos 3/llldrados. Resena en €I saImo que [M)s esta en rnedio de eIa, que no corrnovida porque hay un rio que atravtesa esa ciudad que produce 9Ozo a los que en eIa rnbitan Berdito sea Dios, que buena noticia
sera
Tu puedes estar ah~ esa ciudad no tiene que ver con tugar fisico si no con posiciOn. se Irata de estar escondidos con Cristo en Dios, eso nos da plena certidumbre que Oios nos acompana aun mas atla de ta muerte y mientras estamos aqui ese rio, que tiene que ver con et Santo Espiritu de Dios, nos do gozo, esle trasciende a Ia alegria momentanea que produce saber que toclo nos ha salido bien. ElSe gozo liene que ver con seg..Hidad en [);os y ta conflanza de que a los que aman a [M)s todas las cosas Ies ayudan a bien porque su voonlad es buena. agradable y perfecta [);os te bendiga donde q,jera que me leas
ahora Dios es contigo. es hi arrparo, es hi fortaleza No se trata de donde estes si no con quien. Estamos con [M)s y tJ esta con nosotros, por eso estamos qwetos porque nuestro refugio es Jehova. [);os te bendiga
&e-oX1lO ZonaE 41
ULT MA pAGINA
TEXTO: MARCEllE FLORES I FOlOS; FUENTE EXTERNA
I>M!ESIONANTE
APARECEN MSTERIOSOS Y EXTRANOS DRONES ENCOLORAOO En eI cieIo rochrno vemos msas ilcrebes y aIgxlas veres extranas. Ccmo 51 ce&o hace poco en €I cieIo de Cdcrado dorrle las personas se ~~~~~a~~de hasta 30 d ones sobre\dando Ia cj dad
ggantes
FARAIIll.lA
OEMI LOVATO SERA LA ADECANTAR EL HlMNO NACIONAL EN EL SUPER BOWL S bien habra nu::ha testosteOioaen eI callX> del Hard FUk SIn m de Mam en €I PIau I 0 $0 f"" Bow'. eI poder iI"II lei Ii 0 estani mas p-e5 _ que n..nc:a en eI mayor e.erio cIeportM:l del pais. N::J sOlo po-que las espeJao 'ares Jenifer I ipez YShakia las rP'"j"01S1Nes de <rrerizar €I m.n:iah'Iente espernd:> st'aNde enlretell :rto de medi:l tierrp:I, sio:I porque a Ia ista de ~e"es q..e partqlar3n se I.N supE!festrela talentosa DefI"i LcJo..ato. La PT" tu cantante de 'If aios an.n:i6 su partq:laciCI"I en eI Iegendario ~""':J' a lraves de sus redes ooc"ia" ; "CarltNi! ell Ii I • 0 naoonaI en ASB..N Nos venos en Miam~. eso b6. La nerp.ele habia ~ que Ia puS.... lia YeZ que se 9 .. : a de eIa era po-que artaria.lovato ro ha cantaOO en YM) d i" de su schad ni; en iJio del20J8. D -Ie '" rone , habia est",*, reboaia de los P "'" a lOS sanebda a tratanerros y re' ... Ie a su reo..,e aci60 \ de Ia 0JaI ha hath •• at E tali e te a ba. de sus redes 9> .
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42 ZonaE En!ro2OXl
La poi I ea vez que se \ioon bs misIe;, 1116 <!Iores ggante dehasta t8 rnetrosde <I1Cho. fue el23de OOe,be en eI noreste de CLa:L, desde esa fedIa han lerw UgI' avQamientos en U'05 se6 ardados en Cdxado y N': o.dea. GO...e hieen los aooc:R.,j m estaM I a::ia dJ ISla bo"!Sq oem de 0 Q IUJa U"l patrOn de
-+
c:t.OOi::Ua>, die eI sheriff del rorn-b de A " ', is, ThO"nas Eiott a The Denver Post cuando se Ie p"egu'II6. .VueOO l.rI o.aciado YIuego otro cuadrado>. Seg:.n relate EIott los drones han estad:J voIando sobre los CO"IdaOOs de Phiips y Ytroa todas las ncx:tes ruante Ia semana pasada AI parecer ri Ia FI.Iem. /Jhea. ri Ia Ad" iiSb aci6n de Control de Drogas y ri eI Comando de Las Fuerzas del Ejercito de EEUU, tienen que ver con estO$ drones, pues han alfi'nado que los drones no son suyos. Adem3s. como estan en un espacio ae-eo donde no hay control. no se Ies pide que los operadores de los drones se idefllifiquen. Aunque EIott <ice que los drones 00 parecian ser maiciosos.
iSABfAS QUE-?
ABREN HOSPITAL IMPROVSAOO PARA SALVAR A KOAlAS OUEMAOOS POR LOS INCENDIOS DE AUSTRAlJA Los inc:e!"Kli)s de Austraia hwl sido Iamado l.I"i .apoo:.l'psis arYra(., pues se Iwl cobrado Ia Wia de i"iies de mIcn:s de .rimaIes sMstres. Po" qen~ se esIina q..e los ii1c::erJ:b han rOO I(jX! a arizas eI 00% de Ia p""'¥o, de koalas iLkla ...edMera bagecia! En gan pate de Ausb, h vd.rtwos Y p-oierilaies Wlan JXlr c.ortenef iilcerdos genClafi1achs. y I'T'lJChos ar" 5!J11 su wia jD'lI salva'- arTnaIes g.,esh es. La I9a Ca-1g.J'o. I.J1 fXlP R- destI 0 b:.oitfu:J Y parq£ nab:.oi'aI en Ia ((Isla sueste de Au;b b es eI epl"CI t10 de aq.r.os de los peoes daios a Ia bio:iow srlJd en eI pai;..la II iIaJ de Ia Isla Ca-1g.J'o ha
sido q..oemada. y rru::hoo almales estan rru iE!I'W debid:l a sus heoidas, eI ~e y otras nee ' be~' » Po" tal razO\ €I Pa q..e de Vda ~eshe de Ia I9a Ca-1g.J'o ha abe to tJ'l II'~ ila! ilip ()\ii' ' :kl jD'lI aieuie> a bs koalas 5lb e~e"es Aglros ko" ~s kif'il ron bs ruatro patas quE!I1"eda:s.l.to t1as q..e oIros !oJ ," "S le£f' ' ron 9'3.($ ~as Q.JE! los han to lid;) qJC sao irGal, Se csII, eba Q.JE! habia tTI3 p' I' ' j'I, de 46,(XX)koal ' :; en Ia. t;la. Y ~ 03 :sd;)
q Edan I"I'iO$ Q()()() ko"ila;
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