Importância neural de...

Endorfina

Sensação geral de prazer bem-estar que melhora o humor e promove a autoestima; reduz a dor e o desconforto físico;

São substâncias que também aliviam o stress. As Endorfinas ajudam a combater outras questões emocionais, como a ansiedade e a depressão.

Conhecida como a sensação de Recompensa;

Vital na regulação de humor;

Está relacionada com a cognição e a função motora.

A Dopamina, tem um papel critico em funções como a capacidade de foco e atenção, o planeamento e tomada de decisão, o humor e a motivação.

Não dormir o suficiente pode reduzir os níveis de dopamina.