REVISTA ANDAR EXTREMO N° 7

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Ascensos al Volcan Lanin al Cerro Domuyo Alquiler de equipos de montaña con envios a cualquier parte del pais. Trekking - Rafting Padre Milanesio 840 Tel:02972 49135 Junín de los Andes Alquimia Viajes Turismo y Expediciones I E.V.T. Legajo No: 10.529 Exp: No 905/99 - Res: No784/01 Disp:969/09

"Red Bull Stratos, una misión al borde del espacio", una vez más, la superación de los límites humanos: el piloto austríaco Felix Baumgartner será enviado a la estratósfera desde donde se arrojará en caída libre. élix Baumgartner será movilizado en una capsula elevada por un globo de helio hasta llegar a una altura de 37 mil metros y, desde allí, se lanzará. Según explicó la organización en su página web, se calcula que alcanzará los 1.110 kilómetros por hora en caída libre y, de esa manera, superará la velocidad del sonido.

En 1960, Joe Kittinger vio el mundo de que ningún hombre había visto antes 32 km sobre la superficie.terrestre Joe estableció el récord de la mayor salto en paracaídas La más larga y más rápida caída libre.hasta la fecha, estos registros aun no se han roto En 2007, Joe conoció felix por primera vez Los desafíos que plantea Red Bull Stratos cuentan con el apoyo de médicos, investigadores y científicos que trabajan para que la misión se realice sin mayores inconvenientes.

Si Baumgartner cumple su meta, no sólo romperá varios récords sino que los datos que pueda recoger servirán para el mejoramiento de los programas aeroespaciales.

Baumgartner, según calculan los especialistas, descenderá en 35 segundos y,

al llegar a la t i e r r a u n paracaídas se activará en forma automática. Las declaraciones del piloto han sido positivas aunque reconoce: “Se trata realmente de un paso hacia lo desconocido.

Nadie puede anticipar con precisión cómo reaccionará el cuerpo humano en la transición a velocidades supersónicas”.

El piloto, de 40 años, es campeón de paracaidismo y de salto base y es famoso por un vuelo que realizó al cruzar el canal Inglés usando un ala de carbono.

Su curriculum carga con varios récords y misiones relacionados a los saltos en caída libre: en 1997 ganó el campeonato mundial de salto de base en West Virginia. Dos años más tarde, batió un récord desde las torres Petronas, en Malasia.

En el año 2004 realizó un salto base desde el puente más alto del mundo (puente de Millau, Francia).

Si bien aún no se conoce la fecha exacta, el desafío será transmitido por la cadena BBC a través de un documental que se reproducirá en todo el mundo por National Geographic.

Con la idea de descender el Río Papagayo en la parte oeste del Estado de Guerrero, México- en kayak y gomones, cinco aventureros emprendieron en septiembre del año 2001 una odisea en la que, entre rápidos cada vez más intensos y la selva desconocida, sintieron volver a nacer después de tres días de supervivencia. l grupo liderado por el empresario de turismo Gerardo Peniche viajó desde Acapulco hasta la localidad de Carrizal del Pinzón para comenzar a descender por el río. Contaban con dos kayaks a cargo de Diego y Alex; el resto del equipo -Tío Joe, Ulises y Bárbara- viajaba en una balsa con capacidad para seis personas.

La meta era realizar rápidos que nunca se habían hecho, bajar el río en una excursión de dos días y llegar a Rosedal. La llegada a Carrizal del Pinzón fue bastante accidentada, los 300 kilómetros entre Acapulco y el punto de partida les llevó seis horas por caminos de montaña. En ese momento, Gerardo le da las indicaciones al chofer de la camioneta para que los vaya a buscar después de dos días a Rosedal, donde planeaban el fin de la travesía.

El primer día transcurrió sin problemas y, cerca de la 1 p.m., luego de inflar el gomón y de preparar los kayaks que conducirían Diego y Alex, partieron río abajo. Los kayaks iban adelante haciendo el reconocimiento del río y la balsa detrás. Al principio, el río estaba tranquilo y navegaban fácilmente, hasta que comenzó a ponerse bravo.

Cuando uno navega en rafting previene la acción de comando unos 20 metros antes para poder ir sorteando las dificultades con tiempo; estos cálculos comenzaron a fallar y las maniobras eran sobre la marcha, por esta razón deciden que los más inexpertos bajen y sorteen el río por las piedras mientras los mas expertos continuarían río abajo.

Ladearon un codo y tomaron rápidos con

más intensidad, comenzó a haber cada vez más rocas, lo que tornaba todo más peligroso.

Indudablemente, llego lo peor: el gomón se dio vuelta y tío Joe quedo atrapado más de un minuto en un remolino debajo del agua. Por suerte quedo agarrado a una piedra y pudo volver a la superficie.

Superando el susto, a las 7 y media de la tarde, y luego de reponer energías, decidieron seguir un poco más hasta encontrar un claro en donde pasar la noche. Y así, llegaron hasta una playa donde amarraron todo el equipo para no perder nada en un supuesto caso de crecidas.

Los 40° C que padecían durante el día se revertían a la noche: la sensación térmica bajaba mucho. Una vez en la playa intentaron

comunicarse por radio pero fue en vano y, mientras trataban de conciliar el sueño, el río comenzó a crecer; al principio lo controlaban con unas varillas pero siguió creciendo y tuvieron que llevar el campamento a unas rocas y estuvieron, lo que quedaba de la noche, sentados esperando que amaneciera.

Por la mañana el río volvió a su cauce normal y decidieron continuar, ya que estaban supuestamente- a medio día de Rosedal.

Al principio iban sin dificultades pero, a los pocos kilómetros, llegaron a unos rápidos rodeados de murallones. La incertidumbre de no saber qué es lo que vendría hacia que los navegantes no remen, lo que era aún más peligroso.

El grupo deliberó y decidió no continuar por el río. Sabían que la opción de ir por la selva era difícil pero la mayoría de los integrantes no querían saber nada con regresar al agua. Entonces, comenzaron a subir y se adentraron en la selva con todo el equipo, incluso la balsa desarmada.

El calor agobiante combinado con la humedad empezó a afectar los ánimos del grupo. Todos coincidían en dejar abandonado el equipo menos Alex, que no quería perder su kayak, hasta que desistió porque estaban muy cansados para llevar esa carga.

No tenían ni comida ni agua y la pendiente era cada vez más abrupta. La selva presentaba muchos obstáculos y, como si fuera poco, una de las integrantes, Bárbara,

perdió sus sandalias y tuvo que continuar caminando descalza. Para acentuar su pesadilla, un cactus lastimó sus manos y quedó inmovilizada gritando. Sin embargo, la convencieron para llegar a la cumbre de la ladera que estaban subiendo, pensando que atrás iba a estar el pueblo, pero nada: al llegar solo se veía selva y más selva.

Completamente mojados por la transpiración y con la garganta seca, se quedaron petrificados. Tío Joe entró en shock y Bárbara lloraba sin consuelo. Fue así que Gerardo y Diego decidieron bajar al río nuevamente. El plan era que ellos desciendan lo más rápido posible y marchen en busca de ayuda, los demás bajarían al otro día y esperarían el rescate en el río.

Diego y Gerardo comenzaron su nuevo camino, hasta darse cuenta que era más peligroso que subir y, a menos de tres horas de haber partido, eligieron pasar la noche y continuar de día para buscar ayuda. Era tanta la sed que llegaron a chupar el rocío que se juntaba en la superficie de las mantas metálicas con las que se cubrían. Mientras, algunos en la cumbre tomaban su propio orín.

Al tercer día emprendieron nuevamente su

caminata en busca del pueblo, luego de unas cuantas horas, un chorrillo de agua que encontraron en el camino les devolvió algo de ánimo para seguir adelante.

Cerca de las 2 y media de la tarde, los dos aventureros encontraron un camino de animales y, una hora más tarde, reconocieron una mancha blanca entre la vegetación: ¡si!, era una casa de un poblador, que al verlos llegar les apuntó con un arma. Al principio, el hombre no les creía, pero después de unos minutos recordó que en el pueblo andaba un helicóptero buscando gente perdida. El helicóptero de rescate había sido llamado por el chofer de la camioneta que los había ido a buscar a Rosedal.

Gerardo y Diego se separaron para poder rescatar al resto del equipo lo antes posible.

Gerardo fue corriendo acompañado por el hijo del dueño de la casa hasta el pueblo. Por su parte, a Diego lo acompañan tres lugareños a ir hasta el río a buscar a los demás, quienes estaban sentados en las rocas cuando Diego gritó de alegría al verlos.

Al poco tiempo, un helicóptero de la guardia civil se asomaba entre los árboles.

You eXtreme es el primer portal que nace con el objeto de desarrollar y difundir los deportes extremos.

Yoy eXreme siente la adrenalina y el vértigo como forma de vida, busca incentivar la práctica de los deportes de acción en contacto con la naturaleza. para que conozcas tus propios extremos y vivas tus propios sueños de libertad.

R

PATAGONIA MOUNTAIN

Cuando Gerardo exhausto, luego de correr 15 kilómetros- llegó al pueblo, le informaron que habían encontrado con vida al resto de los integrantes del grupo.

El deseo, la esperanza, y la expectativa de vivir alimentaron a los cinco excursionistas que -después de tres días sumergidos en la selva y sorteando diferentes obstáculos: desde el calor, la falta de comida y agua, y los rápidos furiosos- pueden contar su odisea en el Río Papagayo.

MONTANISMO

8

por Adrián Sánchez

Trascurría 2007 tras varios años de planificar ir a la Cordillera Blanca, por fin se hacia realidad. omenzamos aclimatando en la quebrada Ishinca, realizando varios nevados que superaban los 5000 metros, así nuestros organismos comenzaban a aclimatarse para las exigencias que vendrían.

Tras una semana de buena aclimatación partimos a la montaña mas alta del Perú.

Al llegar al ultimo pueblo arreglamos los burros y porteadores. Comenzamos el ascenso avanzando entre árboles hacia nuestro primer campamento, el paisaje es increíble, el clima inmejorable.

Al día siguiente por un terreno complicado para el peso que llevábamos, vemos que la decisión del porteador fue una excelente opción. Tras unas horas estamos en el Refugio Don Bosco, realizamos noche fuera de el, armando la carpa en el pórtico.

Al amanecer tras unos mates partimos al C1 en el glaciar, la marcha es lenta y mi compañero esta sintiendo los efectos de la altura. Al llegar al campamento entablo una relación con una cordada Chilena, que tras hablar y evaluar con mi compañero como se encuentra desiste de continuar y me acoplo a los Chilenos.

Con las primera horas del día siguiente, nos encontramos escalando y peleando en un

laberinto de grietas, nos dirigimos al Campo de la Garganta, el C2. El ritmo es aceptable, mis nuevos compañeros están técnicamente muy bien y físicamente el ritmo es muy similar.

Descansamos, vemos como se vuela una carpa y queda al borde de una grieta (la rescatan), hidratamos, comemos y preparamos todo para la próxima jornada “el intento de cumbre”.

Bien temprano y con varias horas de

oscuridad por delante partimos, una nevada nocturna tapo todo rastro posible, 6 europeos marcan la huella varios metros adelante, su ritmo es increíble, por mas que nos esforzamos nos resulta imposible alcanzarlos, ciegamente los seguimos, saltando grietas, pequeñas escaladas y por fin lo logramos estamos con ellos, una gran pared al frente.

Se los ve discutir y nos comentan que no están en condiciones de seguir con esa pendiente

(80 grados), sin pensarlo exclamamos a 'Escalar', tras cuatro largos con casi la misma pendiente, llegamos a la conclusión que esta no es la ruta, los muchachos se equivocaron y nosotros los seguimos.

Decidimos hacer lo mas lógico, la cumbre es para arriba..!!! uno o dos largos mas y comienza a nevar copiosamente, se acabo, para abajo y mañana intentaremos de vuelta.

Durante el descenso, la nevada se intensifica, continuo toda la noche, casi 50 cm se han acumulado, las grietas mas chicas no se ven, la montaña esta cargada, el lugar del campamento no se ve muy seguro y tampoco tenemos comida para esperar que la nieve se asiente.

Decidimos descender, con mucha precaución, al mejor ritmo posible, tras una travesía una pequeña avalancha pasa por detrás del ultimo, unos minutos después un ruido intenso y una gran nube nos envuelve, a 200 metros nuestro un cono de avalancha enorme es el saldo, sin pensarlo dos veces apretamos el acelerador y pasamos rápidamente.

Unas horas mas tarde estamos levantando el equipo del C1 y luego reencontrándome con mi compañero que me esperaba en el refugio.

Descendemos a Huaraz y a descansar.

Mi compañero parte a Buenos Aires y con poco descanso vamos de vuelta con los Chilenos. El apuro se debe a que mis nuevos compañeros se les acaban los días y el acompañarlos se debe mas a un agradecimiento que a estar convencido de este ascenso sin descanso.

Repetimos todo el ascenso igual que en el primer intento, pero tras partir del C1 abortamos, el físico no nos da y yo no me quiero quemar, ya que de Perú no vuelvo sin la cumbre.

Tras un buen descanso y en solitario, parto de nuevo, el planteo es llegar entero, que utilizo, burros y porteador para todos los campamentos.

La logística fue cambiar el sueño para poder moverme de noche, la idea surgió de un Mexicano que había logrado la cumbre varios días a tras desde el refugio.

Con el campamento montado en la garganta y tras solucionar el tema del porteador, que a esta altura ya no era una ayuda sino una gran molestia, preparo todo para el intento de cumbre.

La nieve es excelente, que cambio la táctica radicalmente, con equipo completo de pluma, ataco la cumbre de noche, muy liviano, con la huella marcada y el camino correcto, las dificultades son casi nulas, pequeñas escaladas y en menos de 6 horas, me encuentro en el punto mas alto de Perú, solo?

No, varios familiares me acompañan, esos que no están y en los momentos intensos en la

altura uno los recuerda y siente presente. El intenso frío se encargo de casi todas las pilas y mis dedos no están de lo mas felices con la temperatura, que un descenso rápido, dejando en el camino todas las estacas necesarias.

En pocas horas mi sonrisa se debe de ver desde Buenos Aires.

Tras desarmar el campamento C2 y varios acontecimiento poco gratos me encuentro extenuado a no mas de 2 kilómetros del ultimo pueblito, con una importante deshidratación y mucha sed. Por suerte un arroyito surge entre los árboles (esos que sabemos que no hay que tomar ya que están en la zona de casas, “cloacas no hay”), que ante la desesperación con mi mochila de 30 kilos me arrodillo y meto manos y cabeza dentro de el, tomo todo el liquido que puedo.

De repente una sombra me cubre, al comenzar a levantar la cabeza veo que en el agua hay materia fecal y la sombra era un nuevo compañero hidratándose conmigo “un chancho”. La historia termina tirado en una cama en Huaraz, 48 horas con fiebre, vómitos y diarrea …

La historia cuenta que en épocas incaicas, existía una tribu muy trabajadora y pacífica; cerca a esta tribu, habían otras tribus que también convivían en armonía con ellos.

Un día cualquiera, como de costumbre, todos hacían sus quehaceres de siempre, cuando un guerrero de la tribu vecina llega malherido, a lo lejos fue divisado por un guerrero guardián, que dio aviso al Gran Jefe.

Este ordenó ir a su encuentro y hacerlo llegar hasta donde estaba él, llegó el guerrero con la noticia, sangrando, malherido a consecuencia de una flecha que le había caído a la pierna;

traía la siguiente noticia: su tribu había sido conquistada, y que se acercaban a ellos, que exactamente se encontraban a diez días de llegar a ellos y que eran de la tribu de Macchupicchu, que ampliaban sus dominios asesinando y matando gente. Este guerrero había escapado en medio de flechazos; el Gran jefe ordenó curar y dar de comer a este gran guerrero herido, así lo hicieron, pero esa misma tarde murió.

El Gran Jefe ordenó a sus mejores guerreros ir en busca del Jefe de esa tribu, para hacer negociaciones de paz, a lo que este guerrero fue llevando el mensaje; siendo devuelto acompañado por el guerrero de mayor trascendencia de esa tribu, él era Huascar, quien tenía la orden de avisar al Gran Jefe, que llegarían pacíficamente, y que tenia que quedarse ahí para preparar el terreno para estacionarse ahí.

Huascar llegó a la casa del Gran Jefe con la noticia, éste ordenó a sus criados darle la mejor habitación, alimentación buena, y que el huésped sea muy bien atendido. Así lo hicieron, y Huascar fue una persona muy bien atendida.

El Gran Jefe tenía una hermosa hija a quien amaba mucho, de nombre HUANDY, una doncella de 15 años de edad, rebosante de belleza, la niña más hermosa del imperio.

Una tarde cuando Huascar paseaba por la orillas del riachuelo, Huandy había bajado al río a llevar agua, ordenada por su madre; ahí Huascar la vio a los lejos, igualmente ella vio a Huascar y cruzaron las miradas.

Huascar no podía dormir pensando en la doncella tan hermosa. Ella igual pensaba en el extraño guerrero hospedado en la tribu.

Cuando Huandy fue llevando sus alimentos a la habitación de Huascar, se conocieron más a fondo, y se citaron verse en la noche debajo de la hermosa luna llena, en las orillas del río, en la que ambos se encontraron y se enamoraron; Huascar prometió hacer lo imposible por el amor de ella, pero ella temía porque su padre no toleraría la relación de su hija con un guerrero de la otra tribu. Pero aun así, ellos se escaparon de noche; el padre de Huandy al enterarse que su hija había fugado con el guerrero Huascar, ordenó a sus mejores hombres ir detrás de ellos y devolverlos; así lo hicieron, Huandy como dama no podía correr cuesta arriba, siendo atrapados por los guerreros y llevados a los pies del Gran Jefe.

Este ordenó atarlos a los dos en lugares estratégicos donde ambos se veían, y condenados ahí a muerte; la tribu de Huascar al enterarse de esto, el Jefe ordenó mantener atado a Huascar en el lugar, hasta su muerte.

Huascar vio como moría atada su amada Huandy al frente de él, pero sin poder tocarse, habían sido separados por el riachuelo, es decir uno en cada cerro fueron atados y dejados a su suerte.

Huascar le prometió a su adorada Huandy dentro de su agonía, antes que ella muera, vengarse de este pueblo que les había hecho daño, que no habían entendido el inmenso amor que se tenían. Ahí murió

Huandy, sus lágrimas fueron tanto que ya habían formado una enorme laguna, la actualmente conocida como Llanganuco (Warmi Cocha); las lágrimas de Huascar igualmente iban formando otra hermosa laguna: el Llanganuco (Orqo Cocha). Murió Huascar después de una larga agonía, el Dios Sol se compadeció de ellos, y mandó rayos, truenos, lluvia y granizada sobre los cadáveres, y sobre la ciudad. Tanto fue la tormenta, que sobre los cadáveres de los amantes se formaron unas montañas rocosas, cubiertos de nieve blanca.

Sobre Huascar se formó el nevado del Huascarán, un hermoso nevado, y por la corpulencia y el poder de Huascar, el nevado fue elevado en lo más alto, siendo éste actualmente el nevado más alto del Perú.

Sobre la bella princesa Huandy, se formó el nevado de Huandoy, ubicado exactamente al frente del Huascarán.

Como venganza a ese amor que fue separado, el año 1970, aprovechando un gran movimiento sísmico, el gran Huascar produjo un enorme desprendimiento de hielo y roca sobre los descendientes del pueblo que les había condenado, cumpliendo así su sed de venganza que le prometió a su amada Huandy.

Se cree que de aquí a unos 100 a 200 años aproximadamente, se terminará la nieve sobre estos nevados, y ellos revivirán y volverán a encontrarse y ser felices para toda la vida.

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porMarcelo Gargiulo

l simbolismo soplaba como viento en mi espíritu. Los días en Chile Chico jugaban a ser amigos y enemigos de una posible carrera por los cerros. Allí arriba, el Picacho y Pirámide conocían de mi tentación por conquistar tranqueando en una jornada El Pico Sur, o bien, recorrer por tercera vez la desconocida Cueva de las Manos.

El primero, ofrece extensos montes, abundantes fósiles marinos, y una cumbre que presumo, brinda excelente vista al lago General Carrera. A su vez, el trayecto a la cueva, implicaba un reto de pendientes distribuidas en pampas, huellas, piedra suelta y roca milenaria de gran belleza, sobre todo, me permitiría ver las pinturas rupestres cuya data se estima en 7000 años.

Pero como mencioné anteriormente, el simbolismo soplaba como viento en mí ser, y eran insoslayables sus señas. Personas jóvenes fallecidas recientemente, ríos turbios y caudalosos a raíz del deshielo tardío, atardeceres oscuros, y una notoria ausencia de pájaros y árboles en el poblado.

Recuerdo haber estado hablando de mi

regreso al norte, (Temuco) cuando luego de probar un trozo de salmón dije a la tía Tere “voy a correr hasta la Quebrada Honda, si ando con buen tiempo prosigo a la Cueva de las Manos”.

Sentía que no podía empequeñecer ante los augurios, que mi sentido de responsabilidad y voluntad estaban a la altura de esta travesía.

Fue precipitada la decisión, pero eran mis pagos, y las demostraciones de cariño de los paisanos durante mi corta estadía, conformaban una bendición con sabor a mate, menta y calafate.

Conocimiento, carga y acción Para que voy a andar con medias tintas.

Sabía perfectamente que tenía piernas, cabeza y corazón para llegar bastante más allá de la Quebrada Honda. Por ello, cuando la tía se ofreció para ir a buscarme a mi regreso, acepté sin precisar acuerdo alguno, pues podría requerir su colaboración sólo para un tramo corto y cercano. El único factor de incertidumbre, fue la puesta de sol, que en el poblado es cálida, y en los cerros de golpe se torna fría. Muy fría.

Al margen de lo anterior, en menos de 10 minutos organicé mi pequeña mochila Salomón: cámara fotográfica todo terreno, dos caramayolas de jugo Sprim sabor naranja y manzana, dos Super 8 y un Koyac que usaría como último recurso en caso de quedar sin agua.

A las 14:30 salí de casa, afirmando que pretendía regresar entre las 21:00 y las 22:00 horas, que rodearía por detrás de la Cueva del Indio hasta el aeropuerto, y posteriormente correría sólo por el camino, lo cual ratifiqué más tarde en Carabineros.

Inmediatamente al salir de la Comisaría, anticipé la ruta en mi mente, formando un mapa con dos subidas largas y arenosas en la Cueva del Indio, dos rectas prolongadas pasado el aeropuerto, y luego tres pendientes inclinadas y extensas que me dejarían mirando el cielo. El resto era sólo paseo hasta una bajada sinuosa de casi dos kilómetros, que finaliza justo en el Puente de la Quebrada Honda.

Después de sobrepasar las cuestas arenosas, mantuve un tranco confiado y ágil, logré comunicarme con mi hermano Marcelo y también con mi papá. Este último sugirió un atajo que deseché argumentando que había avisado previamente mi ruta.

Terminando de hablar con mi padre, sentí una presencia animal tras de mi, y al voltearme, constaté que era seguido por un pequeño perrito, al que hablé amistosamente: “hola cabezón, voy re lejos, hace calor y no te puedo llevar, así que regrésate a casa”. Al no convencerlo, en la segunda oportunidad le grité enérgicamente: “te fuiste a tu casa, o te corto las bolivianas” y el pobrecito, literalmente arrancó despavorido perdiéndose entre los verdes duraznillos.

Posteriormente, cuando llegué al primer puente, me causó extrañeza que el agua corría más clara de lo informado, aproveché de mojarme la cabeza, brazos y piernas, y en lenta carrera, subí la cuesta que bordea la pequeña gruta de la Difunta Correa.

Más tarde, fui notando que el sol comenzaba a quemarme paulatinamente mientras ascendía, principalmente en el cuello, aunque esto no mermó mi ánimo, ya que corría frente a dos cerros que siento como hermanos, el Pirámide y Picacho.

Por momentos analizaba el correr

confiado por lugares que otrora consideraba lejanos, cuyos ambientes, brindaban una singular tranquilidad y amplia variedad visual, entre las abruptas cumbres, y la estepa patagónica. Sumergido en estos diálogos visuales estaba, cuando me topé con la primera subida rompe piernas.

En el acto descarté cubrirla a pasitos de buey, más bien fui preparándome para correr a “carga de bayoneta”, cuando súbitamente relinchó un caballo moro mal atado en un cerco. Me detuve en seco, y no me gustó lo que vi.

Debo confesar, que sólo por decencia, y compartir algunos valores del paisanaje, lo mantuve amarrado bajo el sol y no lo largué al monte, pero reitero, estuve bastante tentado.

Luego, con desagrado, a paso de buey ascendí esa y otra cuesta, hasta llegar a un valle donde existía plena quietud, pese a ello, me intranquilicé al aproximarme y dimensionar la tercera pendiente, la que defino gráficamente como camino al cielo, cuyo sacrificado ascenso, me brindó la posibilidad de hacer algunas tomas de primer plano a una tórtola.

Posteriormente, me encontré con Molo Barrera, un vecino de mi barrio que bajaba montado a Chile Chico, quien me expresó que el río Jeinimeni corría bastante turbio. Le mencioné al caballo moro para que “le diera un ojo”, y luego como soplado por el viento, corrí a prisa por una recta, observando el valle SE del río, correspondiente a Argentina, y sendos

picachos multicolores en el SO, los que flanquean la Cueva de las Manos.

Es decir, había llegado al punto más alto del primer tramo a cubrir; pronto tuve que descender en veinte y tantos minutos lo subido en casi tres horas. De esta forma, a las 17:00 horas estaba en el puente de la Quebrada Honda (25 km) colando con un jockey sus aguas turbias, pues aún tenía vitalidad para proseguir cerro arriba, y luego, regresar en horario prudente. Eso si, el dibujo de este nuevo tramo era distinto, implicaba sólo ascenso, huella espinuda, ceniza, arena, roca firme y también corrediza.

Muy envalentonado comenzaba a subir, cuando observé un hilito de humedad al costado del camino, enseguida, más arriba, sentí un fuerte olor a animal que me hizo sonreír, pues por experiencia, sabía que me había topado con una diminuta vertiente, donde bebí y guardé agua refrescante y cristalina. “Ojo, al retirarme de este lugar, descubrí en el barro, un rastro de cuatro dedos, profundo, y más grande que el de un perro”.

Luego de esto, salí al valle, donde noté en mi rostro, una tenue brisa proveniente de la Reserva Jeinimeni y sus cordones montañosos, y al mirar al O, aprecié tres grandes cerros de color rojo, blanco y azul.

Sabía perfectamente que cual de ellos me

llevaba a la Cueva de las manos, pero escogí correr a los cerros blanquecinos, esperando conocer nuevas perspectivas fotográficas.

Encaré estos cerros literalmente “como caballo a galope tendido”. Desconocía donde iba a ir a parar, sobrepasé laderas y rodee tres picachos, con esa mezcla de carrera y arañazos de tierra y rocas, ensimismado en la felicidad que ello me brinda desde la infancia.

Después de una hora de carrera ascendente, de pronto sentí, como si el eco de mi corazón rebotara en las piedras. Sonaban mis pasos, se reducía el espacio, y aparecía el vacío. Detuve el tranco, busqué un lugar seguro y abierto al valle, y grité a las cumbres buscando su resonante eco: “Hetairo, Piñera, Panichine y Patagonia, que sintetizan, el anhelo por encontrar a mi perro desaparecido en Coyhaique en 2005, mi candidato presidencial y mi determinación para regresar a trabajar por mi tierra.

Aquello era fascinante de contemplar, estaba entre esbeltos guardianes de rocas, y era un privilegio asistir a su presencia, pues no encontré ni un indicio de huella o excremento animal a esa altura, la que estimo 1300 metros sobre el lago. Más tarde, deseoso de ver sobre mis narices, tuve la mala ocurrencia, de trepar a uno de estos centinelas del territorio tehuelche, logré mi propósito, pero el descenso fue bastante trabajoso, “sencillamente, para el olvido”.

Posteriormente, mientras exploraba, escuché desde los cerros azules, el relincho de un guanaco. Miré la hora, cerré los ojos, y dejé que mis oídos indiquen la localización del animal. Hoy, mientras rememoro y escribo estas líneas, pienso que sí Dios camuflo ese bicho tras un cerro, “en buena hora”, porque la provocación por correr junto a él me consumía.

Comencé el descenso a las 19:00 horas, silbando la melodía Mi eterno amor secreto, de Marco Antonio Solís, pues tranco a tranco, iba descubriendo como las flores resplandecían sigilosamente entre los neneos y coironales. Ciertamente, las flores recreaban un jardín secreto, que perdura eternamente.

Más abajo, los cernícalos, revoloteaban sobre mi cabeza y por los costados, como adivinando que la cámara, no tenía batería para fotografiarles su espíritu natural y desconocido jolgorio.

Luego, cuando llegué al camino, intenté hacer un llamado a casa para avisar mi posición, pero por temas de cobertura, mi Nokia sólo captaba señal Argentina. Una hora más tarde, a mitad de la cuesta de la Quebrada Honda, la situación se repetía y me preocupé, ya que el sol se escondía, al mismo tiempo que llegaba el frío.

Con mente fría y calma volví a correr velozmente, y minutos antes que se valla la luz, vi cuando un zorro, más amarillo que colorado, se atravesaba en el camino, el que luego de reaccionar a mi silbido, continuó su

carrera hacia el valle E del Jeinimeni.

De aquí en adelante la situación pintó color de hormiga. Pensé en lo pertinente y lo hice.

Sí no podía marcar local o larga distancia, tal vez esa señal extranjera, me permitiría enviar msn. Escribí un mensaje con detalles de mi posición, y un tranquilizador May Day que envié a mi hermano Marcelo y a mi padre, aferrándome a la fe en Dios y a la Virgen.

Funcionó, pues a los cinco minutos, “mi hermano, al que llamo cariñosamente zorrito, logró hablarme algunos segundos y perdí señal, pese a los esfuerzos posteriores.

Más tarde, como a las 23:00 horas llegué a casa, luego de estar dos horas y media corriendo cerro abajo, por más de 25 kilómetros, con frío y sin luz. Indudablemente, se venían serías explicaciones y disculpas a mis familiares, aunque ellos entienden, que nuestra Patagonia es así, acoge a sus hijos y trasciende los tiempos del hombre.

Dedico este artículo a mi madre Edith por incontables razones de bondad, y a mí tía Cristina por decirme “escritor”.

os primeros dilemas fueron de tipo ético: si ir o no con un guía, si colocar o no cuerdas fijas, cuánto deberíamos depender del oxígeno artificial; las dos últimas cuestiones fueron más o menos rápidas de acordar entre todo el equipo, pero en cuanto a la cuestión del guía la resolución se venía postergando por un inconveniente que parecía insalvable, uno de nuestros amigos, que formaba parte del equipo de escalada, tenía título de guía oficial, y ya había estado por esos lares que pensábamos frecuentar, por lo tanto ya conocía gran parte del camino.

Después de dos meses de deliberación, resolvimos que iríamos por separado hasta la cota mayor que él había alcanzado, por lo tanto los tramos de escalada que él ya había hecho no los compartiría con nosotros, y al unirse al grupo lo haría en un punto que ya le era desconocido. El tema de la titulación de guía se había resuelto unos días, debería renunciar antes de partir a nuestro encuentro.

Finiquitados los problemas filosóficos nos abocamos a resolver las cuestiones económicas: no permitiríamos ningún sponsoreo, decisión que nos llevó a tachar con pintura en aerosol las diversas marcas que se inscribían en nuestro equipamiento; tampoco el estado nos subsidiaría, por lo que allí tuvimos nuestra primera baja: Eugenio, empleado del Banco Nación, dependía de su sueldo de empleado público para financiar su viaje en esta expedición.

Cuando la organización económica fue resuelta, surgieron los debates políticos: no íbamos a permitir que ningún partido usara nuestro viaje para hacer campaña proselitista; se propuso suspender el viaje hasta después de las elecciones, pero fue una propuesta ingenua. Dos “integrantes” (para no usar ningún término afín a alguna corriente) debieron solicitar la expulsión de sus respectivos partidos, renunciar hubiera sido mayor deshonra. Uno de ellos solicitó la excepción a este acto de renuncia, aduciendo que si bien él pertenecía al partido gobernante militaba en otra fracción de ese partido, que desde hacía una semana había pasado a formar parte de la oposición a su misma insignia, por lo que no era parte de un partido, si no de la partición de un partido… fue tan confusa su solicitud que se le denegó de pleno.

Lo más escabroso fue el aspecto religioso, se había supuesto una expedición de tipo laica, en la que podrían participar integrantes que profesaran algún credo, siempre y cuando no manifestaran ninguna

actitud de tipo religiosa. Fue triste tener que pedirle a José Carlos que no nos acompañara, cuando luego de una salida de entrenamiento lo escuchamos decir “¡Por Dios!” cuando la roca suelta le pasó a centímetros. Lo de Enrique (o Karim Abdul III, su nuevo nombre de bautismo) fue, además de triste también, otra complicación: como la expedición coincidía con el mes de ayuno del Ramadán su presencia nos aportaba un integrante más y una boca menos; no recuerdo quién cayó en la cuenta de que el ayuno también era una demostración de religiosidad, y Enrique (y Karim) fue descartado.

Cuando hubimos resuelto todos estos inconvenientes no habíamos quedado más que cuatro en el grupo que debía partir. Como el día de partida se fijó para un sábado (fue por medio de un intachable sorteo, para que no se pensara en favoritismo hacia aquellos que preferían otro día) Miguel Alejandro tuvo que desertar. El negocio de su padre abría también ese día, en horario completo, y él debía hacerse cargo de atenderlo. Evaluamos la posibilidad de que partiera en el siguiente avión, una semana después, y que nos encuentre en destino; pero los inconvenientes que esto causaba eran muchos: Miguel Alejandro podría reclamar el suyo como un ascenso en solitario, ya que no compartiría el grupo desde el primer momento; o peor, podrían decir que nuestro grupo de tres integrantes recibió ayuda fresca a la semana de haber comenzado la escalada de su objetivo (corrijo: de su meta, los términos

“objetivo” y “ataque a la cumbre” decidimos no utilizarlos para que no se suponga que ésta era una expedición militar) Los tres que debíamos partir ese sábado nos encontraríamos en el aeropuerto, lamentablemente sólo me encontré con uno de mis compañeros, Eulalio. Perico Torres, el tercero que faltaba, no había obtenido el permiso de su esposa para acompañarnos.

Peleó y discutió hasta último momento (así dijo) pero no consiguió convencerla.

Lo de Eulalio fue peor sorpresa, y mayor inconveniente: al momento de su detención por parte de la policía aeronáutica vi como iba quedando trunco mi sueño, con él se iban la mitad de los víveres, la carpa, el calentador, y más de la mitad del equipo de escalada, incluyendo una cuerda que ya no iba a usar.

Poner pié en destino fue un trago semiamargo, se confundían las sensaciones de alegría por estar y preocupación por la falta de compañía. Y si bien este proyecto fue pensado como la concreción de la escalada en el estilo más puro hasta el momento existente, debí unirme a una expedición comercial para poder concretarla.

Desde aquí les mando, entonces, las fotos de la cumbre (yo soy el cuarto desde la derecha, contando desde arriba, con máscaras de oxígeno puestas es difícil reconocernos) y el relato que continúa, que si es de vuestro agrado pueden proceder a publicarlo, lo que me ayudaría a financiar parte de este viaje.

La falta de tiempo, las ganas, estar escaso de fuerzas, la apatía, el no divierte con la bici como antes, el entrenamiento no coincide con las divertidas salidas que hacía con tus amigos porque estos andan a fondo, etc. Estas escenas al menos se han visto alguna vez en tu vida por eso a continuación te damos algunas pautas necesarias para que tu rendimiento mejore para que diviertas con tu bici. amos a tratar de analizar las cualidades necesarias para la práctica, como conseguir los resultados que buscamos en cada una de ellas y te dejamos a vos escoger los días que sales a entrenar y el número de ellos, porque no todo el mundo dispone de 4 días a la semana para entrenar a razón de dos o tres cada uno. Bien es cierto que cuanto más entrenes en cada de las características necesarias para la bici de montaña, más tiempo te han de durar las mejoras y el nivel alcanzado también ser mayor, siempre y cuando no te pases pues no por mucho mas entrenar vas a ser mejor.

Cacterísticas esenciales del rendimiento en el mountain bike: Resistencia, potencia, fuerza explosiva, fuerza resistencia y fuerza velocidad.

Resistencia: Esta cualidad es la que tenemos que conseguir a principio o después de un periodo largo sin andar.

Lo ideal es realizar salidas de más de dos horas a un ritmo suave. Con el pulsómetro en la mano, herramienta indispensable para el entrenamiento de esta cualidad, tendríamos que rodar al 70% de nuestras pulsaciones máximas. Que cada uno busque su tiempo.

Mejor hora y media encima de la bici que nada y cuatro días a la semana que dos ( más de cuatro no es aconsejable pues tan importante es el descanso como la fase activa, sin la una

no puede haber otra y viceversa).

En esta fase construimos la base aeróbica sobre la que se residirá el resto de nuestro entrenamiento. Cuanto más ancha sea la base mejor se asentarán el resto de los pilares de nuestro edificio. El tiempo a dedicar a potenciar la resistencia, depende de lo que vos quieras. No te voy a decir ni tres meses, dos o uno pues entonces entraríamos en la dinámica del “plan de entrenamiento para abandonarlo antes de terminarlo”. No. Si tu idea es estar en forma para el verano o para la carrera de marzo, planifícate según tu tiempo, o necesidades, pero lo importante es que pases por esta fase y forme parte de al menos el 40% de todo el tiempo empleado encima de la bici.

Según avance nuestro entrenamiento iremos dejando pasos en nuestras salidas al trabajo de otras cualidades restando sesiones de resistencia pero siempre manteniendo al menos uno o dos días de salida larga y mayormente suaves para ganar en intensidad según avanza la temporada.

Potencia: Esta cualidad es la única que podemos trabajar a la vez que la resistencia aeróbica y la debemos de seguir haciendo durante toda la temporada dos veces por semana, alternando entre días de descanso o rodaje suave.

Que no te cuenten milongas de gimnasio para desarrollar esta característica. La mejor manera y más eficaz se realiza encima de la

bici (numerosos profesionales del mountain bike avalan esta teoría).

Pedaleá a bajas revoluciones, alrededor de 50 por minuto, en una cuesta o senderos trabados y con desarrollos largos y duros que te permitan mover las bielas a esas revoluciones. Realiza dos repeticiones de 8-10 minutos un par de veces por semana. No se trata de que castigues tu corazón sino tus piernas y recupera entre repeticiones al menos el mismo tiempo que has empleado en hacer la ascensión o el sendero.

Este entrenamiento incluido la entrada en calor no llevará ni una hora en hacerlo.

Fuerza explosiva: Después de haber invertido tu tiempo en agarrar ese fondo n e c e s a r i o p a r a fo r m a r l a b a s e d e l entrenamiento, cada uno el tiempo que puede o quiere, ahora nos toca poner esas piernas aún mas potentes con otro simple ejercicio que incluimos en nuestro rodaje.

Buscate una subida algo dura pero no uses el plato pequeño. Sal de parado y con una sensación de esfuerzo intenso pedalea de 40 a 50 metros dando todo lo que tienes dentro.

Intensidad máxima durante unos 15 segundos.

Realiza este ejercicio 3 veces al principio y ve aumentando hasta 6 según vayas avanzando en la temporada, siempre que tengas la sensación de poder hacerle con fuerza suficiente, en caso contrario te sobrará esa última serie.

Bien esto te mata pero cada salida vas a tender a pedalear y sentirte más cómodo. Ya

hemos empezado a quitar alguna sesión de resistencia a la semana y las sustituimos por las de fuerza explosiva, siempre alternando con esa potencia que tanto nos cuesta agarrar y descansando para que nuestras piernas estén listas para recibir la nueva carga de trabajo.

Fuerza resistencia: Ahora tenemos unos potentes músculos en nuestras piernas , pero tenemos que enseñarles a mantener esa intensidad de trabajo durante más tiempo (esa cuesta casi al final nos pega el bajón para mantener el ritmo de los demás). Eso es la Fuerza Resistencia.

Nuevamente vamos a trabajar con el pulsómetro para poner nuestro corazón en el umbral anaeróbico, pues ahí donde conseguimos esa ganancia en el entrenamiento que queremos hacer. Ni diez pulsaciones por debajo ni diez por encima.

(220-edad)x0.85 con dos-tres pulsaciones de oscilación es en la zona en la que tenemos que trabajar esta cualidad.

La forma, sencilla. Plato grande, una cadencia de pedalada alrededor de 60 por minuto (algo atrancado), una pequeña subida o contra el viento y unos 15-20 minutos.

Realizá dos veces las primeras semanas y aumentá según avance en el tiempo tu entrenamiento. Recuperá con pedaleo suave y fluido de 10 a 12 minutos.

Este entrenamiento mantenido durante la temporada sería suficiente para cualquiera, aumentándolo según veas y notes a tus

piernas. Aquí las sensaciones son fundamentales y si no puedes con un ejercicio o un número de series es que estas avanzando demasiado rápido o descansando poco. Vuelve para atrás y recupera esas sensaciones que has de tener.

Fuerza velocidad: Estas hecho una bestia y ya falta poco para esa carrera, así que hay que acabar de poner esas piernas al 120% para andar como un tiro y salirse del pelotón.

Realiza arrancadas desde parado sobre cuestas suaves y empieza a pedalear de pie, pero esta vez con una cadencia muy alta, como su fueras a esprintar para la llegada a la meta, unos 200 metros antes y dando todo lo que tienes dentro. Al máximo. Realiza este ejercicio 8-10 veces dentro de tu salida habitual descansando 5 minutos entre cada repetición para que te sientas en plenitud de condiciones de una vez para otra.

Creo este entrenamiento puede servir al que solo busca buenas sensaciones con unas pequeñas pautas o al pro de turno para estar en plena forma para las carreras.

Metodologías mas complejas de entrenamiento, no suelen llevar más que a la confusión del biker y terminaríamos en el abandono por lo tedioso y aburrido de este tipo de entrenamientos. Ante todo salí con tus compañeros y disfruta de la bici, y si de paso te pones en forma mejor que mejor.

Fuente Ciclismo de Montaña en Barquisimeto

a mente es la mejor herramienta!

Controla todo lo que hacemos, por esta razón el montañista la prepara y programa adecuadamente, pues en muchas ocasiones resulta fundamental para conseguir el éxito.

Para el montañista la búsqueda de un optimo rendimiento físico descansa en una preparación integral (cuerpo, mente y espíritu.)

La fisiología del cerebro Desde una perspectiva evolutiva, el cerebro es uno de los órganos más insólitos que poseemos, en los últimos quinientos millones de años no ha cesado desarrollarse y modificarse. Hoy día, poseemos tres niveles de desarrollo: cerebelo, tronco cerebral y corteza cerebral.

Funciones Nuestro cerebro posee miles de millones de neuronas cuya función es mantener en equilibrio a nuestro organismo.

El Cerebelo sé dividide en tres partes, arquicerebelo, paliocerebelo y neocerebelo.

Tiene a su cargo el control del equilibrio y la motricidad involuntaria (respiración, latidos cardiacos, tonicidad muscular, etc.)

El tronco cerebral que se aloja en la base del encéfalo, es la parte más antigua, brinda conexión a la medula espinal la cual establece un puente de comunicación a la información que entra y sale a través de los nervios periféricos.

Por encima del tronco encontramos el mesencéfalo, encargado de regular la temperatura interna del organismo, alberga las emociones y rige la reacción de luchar o huir que nos protege frente al peligro.

En la corteza cerebral se alojan todos los impulsos de: movimiento, sensitivos y perceptivos; desde ella parten todas las respuestas voluntarias que manifestamos.

Además, todos los procesos que tienen que ver con nuestra conciencia, memoria, imaginación, inteligencia y sueños son llevados a cabo en esta parte del cerebro.

Trabaja como una gran central coordinadora que organiza nuestro cuerpo. ...”Uno de los retos como montañistas, consiste en armonizar estas tres partes para lograr el mejor rendimiento y la mayor tranquilidad durante la practica en montaña”...

Programación mental Es entrenar tu modo de pensar, tu mente, para que funcione en favor de tus objetivos. Como cualquier entrenamiento hay que practicarlo a diario.

Mantenerte motivado, visualizar, centrar el objetivo y crear un estado de equilibrio para el rendimiento, son capacidades que dependen de tu mente.

Permanecer motivado La motivación depende de tus pensamientos.

Esto quiere decir que parte desde tus convicciones y el compromiso con lo que haces, no debe provenir desde el exterior como comúnmente se cree, si bien encontrar el lugar o la gente con quien practicar a gusto ayuda, no garantiza la duración en el tiempo.

Una imagen mental de como quieres tu realidad futura te ayudara a mantenerte motivado. ...“Revisa tus objetivos y tu forma de pensar en relación con ellos día a día”...

Expectativas. Deja de lado los temores, ¡Espera el mejor resultado! y considera lo siguiente: Si te garantizaran que en lo próximo que te propongas hacer no vas a fracasar. ¿Que harías de otro modo a como lo vienes haciendo?

Positivismo. Siempre hay tener una actitud positiva. No importa que mal se puedan ver las cosas.

Puedes conseguirlo con un esfuerzo diario, reconoce tus pensamientos negativos y contrarréstalos de inmediato con frases como: ¡Yo puedo! , ¡Ya encontrare la manera de hacerlo!

Un ejercicio consiste en hablarse a uno mismo de forma afectuosa, resaltando las virtudes que poseemos para recordarnos lo valioso que somos.

Estímulos. Es interesante realizar una lista de objetivos a corto plazo, las sensaciones que se viven después de alcanzar un objetivo componen uno de los mejores estímulos para seguir adelante.

Recompensas. Es positivo recompensarse luego de conseguir algún objetivo propuesto, a través de un descanso o bajando la intensidad del entrenamiento.

Puedes regalarte algo que desees y no te habías decidido a comprar.

Visualización Consiste en imaginase a uno mismo haciendo aquello que tenemos por objetivo, es como crear una película mental, que a base de repetirla queda grabada en tu mente dejando una huella para las acciones futuras. Una vez programadas, este tipo de películas ayuda a la integración cuerpo/mente.

Visualiza repetidamente. La practica física unida a una practica mental, logra mayores resultados.

Crea tus imágenes. Crea muchas imágenes positivas fuertes y elimina las de derrota.

Cambia imágenes. Con un poco de esfuerzo puedes cambiar y reconstruir las imágenes derrotistas, en positivas y constructivas.

La visualización no es lo mismo que soñar despierto, es una habilidad que se adquiere y requiere el mismo esfuerzo entrenamiento físico.

Centrado en el objetivo El montañismo requiere un dominio de mente y cuerpo por igual.

Lo que hacemos con nuestra mente tendrá efecto en nuestro cuerpo, y lo que hacemos con nuestro cuerpo, afecta nuestra mente.

Primer paso. Consiste en darse cuenta en todo aquello que estés pensando o haciendo, y que este fuera de tu objetivo. Esto incluye pensamientos de auto satisfacción, negativos o de derrota, que generaran preocupación, ansiedad y tensión muscular al momento de iniciar la actividad.

Segundo Paso. Utiliza la relajación.

Aprehende a reconocer hasta la más mínima tensión muscular de tu cuerpo.

Practícalo de la siguiente forma: Tensando y relajando alternativamente un músculo.

Concéntrate en percibir la diferencia entre un estado y otro. Esto es lo que se llama reconocimiento propioceptivo.

Concentración. Significa mantener un control completo de tu mente y tu cuerpo en el momento en que te dispones para la practica.

Cuando estas concentrado te siente fuerte, relajado y equilibrado.

La próxima vez que estés listo a la practica, prueba lo siguiente: Dirige deliberadamente tus pensamientos hacia adentro para hacer un reconocimiento mental, ajustar la respiración y el nivel de tensión muscular.

1. Respira lenta, profunda y tranquilamente.

2. Rostro positivo Sonríe.

3. Postura Equilibrada Relaja los hombros, sube la cabeza, endereza la espalda y abdomen sin tensiones.

4. Realiza una limpieza mental en busca de tensiones suéltalas.

5. Piensa solo en lo que tienes entre manos y ve por ello.

Pensando el equilibrio para el rendimiento ...”Somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia, por tanto, no es un acto, sino una costumbre”... (Aristóteles.)

Crear y mantener una programación mental especifica y distintiva, en relación con lo que haces. Quiere decir, que tu estado interno de pensamiento es el que determina el rendimiento general bajo condiciones variables como: El ambiente geográfico y social o amistades y compañeros de entrenamiento.

Es posible llegar a un estado psicológico que te permita funcionar a un nivel de rendimiento optimo, pero para ello tienes que lograr dominar lo siguiente: 1. Relajación física Recuerda la postura equilibrada y la limpieza mental de tensiones.

2. Optimismo ¡Yo puedo!

3. Confiado y con control Confianza en tus capacidades y predispuesto al éxito. Toma el control, sobre todo de tus emociones.

4. Concentración Tienes que sentirte fuerte, relajado y equilibrado.

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5. Automatismo Fluidez de movimientos que haces sin pensar.

6. Calma mental ¡No te aceleres! Realiza acciones tranquilas y domina el miedo.

7. Diversión ¡El ingrediente vital! Si nos divierte sentimos mayor energía y estamos más tranquilos y relajados.

8. Alerta La habilidad de estar concentrado nos ayuda a estar atentos a todo lo que pasa a nuestro alrededor. En el montañismo la más mínima distracción puede ocasionar una caída o accidente.

Aunque parece mucha información a procesar, existe una forma simple de lograr este estado.

Es a través del ritual, practica personal y distintiva que se adopta como costumbre y pasa a formar parte de las sesiones de entrenamiento, al iniciar una travesía, trekking o ascensión.

El ritual puede estar vinculado con lo espiritual o simplemente tratarse de escuchar música. Lo realmente importante es que te ayude a lograr el equilibrio necesario para obtener el mejor rendimiento.

En el corazón de la cordillera, a 1470 kilómetros de Capital federal y a 315 Km. de la ciudad de Neuquén, se encuentra Moquehue. Una población entre montañas nevadas y lagos, que dentro del Municipio de Villa Pehuenia, ofrece el esplendor de un lugar paradisíaco. olo buscábamos el lugar que pueda armonizar nuestras simples pretensiones. Un poco de naturaleza y, obviamente, hacer algún deporte. Veníamos recorriendo el lago Aluminé de este a oeste, pasamos por Villa Pehuenia y nuestro espíritu nos llevo un poquito más allá: seguimos por la ruta y comenzó el ripio, casi en la frontera con nuestro país vecino Chile, y a unos 22 km luego de bordear todo el lago llegamos al pequeño poblado de Moquehue.

El camping Bella Durmiente a orillas del lago nos daba el indicio que este lugar no iba a tener desperdicios. Casi sin darnos cuenta, cuando estábamos armando las carpas, nos encontramos con Martín Capel, guía de trekking y navegación de esos lugares, quien nos dio la bienvenida y fue, sin pensarlo, nuestro “consejero - amigo” en los días de residencia.

Moquehue se encuentra a 1200 metros de altura y es parte de los bosques subantárticos con introducción de selva valdiviana que se mete desde chile. Predominan los Nothofagus (ñires, lengas, coihues, roble pellín y guindos) y las araucarias araucanas.

Mientra una camina por la montaña, puede observar ejemplares de araucarias de 800 años, con alturas de 30 metros. Al consultarlo a Martín sobre estos árboles, nos explicó que una araucaria araucana crece 2 cm por año de promedio, imagínense que un arbolito de 2 metros puede tener unos 50 años. Este árbol de hoja perenne coreácea define el sexo

recién a los 150 años. Esta especie se encuentra en declive ilógico y sirvió de comida a varias generaciones de mapuches ya que la harina de sus piñones era fundamental para la alimentación.

Otra especie que predomina son las cañas colihues, una planta milenaria que proviene de la era cretácica y florece cada 50 o 60 años.

Estas especies autóctonas compiten con especies exóticas como el pino Oregón o las ponderosas que acidifican el suelo y absorben las napas.

Dentro de la fauna predominan las aves: águilas moras, chimangos, caranchos, teros, cauquenes, macas, carpinteros gigantes y las garzas brujas. También hay conejos, liebres europeas, chancho jabalí y ciervos colorados.

Moquehue posee una población con 250 habitantes estables y se acrecienta a 2500 en épocas estivales. Esta población, que nunca fue fundada, basaba su principal actividad en la industria de la madera, los aserraderos daban trabajo a 1500 empleados hasta el año 1965, fecha en que cierra unos de los más grandes llamado Colombo.

Situado en un valle junto al lago Moquehue, el pueblo esta rodeado por dos cordones: el cordón del Bandera hacia el Sur y el cordón del Marcial al Norte.

En verano el sol brilla con una temperatura que va desde los 10 a los 25°; y en invierno predominan las bajas temperaturas y la nieve: el termómetro ronda entre los 4° y los 25° bajo cero.

Desde el mirador del Moquehue ubicado a la ladera del Cerro Bandera- se puede observar una de las mayores alturas de la zona: el Volcán Batea Mahuida que con sus 1900 metros reposa al límite con Chile. ¡Allá vamos!

Temprano con sol y con una temperatura más que agradable salimos pedaleando con nuestras bicicletas desde el camping, en dirección a Villa Pehuenia. Bordeamos el lago por un camino de ripio, laderas llenas de araucarias y dejamos atrás los cerros nevados. Qué más se pude pedir. Despacio y

disfrutando el lugar pedaleamos unos 15 kilómetros hasta el asfalto (si se sigue a 4 km esta el paso Icalma a Chile), y de ahí hasta la entrada de Batea.

Ahora sí, a pedalear en subida unos 4 kilómetros más hasta la zona de cabañas. De allí continuamos por una planicie y llegamos a otro sendero con una subida más abrupta.

Tanta era la pendiente que tuvimos que bajar de las bicis porque no se podía pedalear, y cuando faltaban unos pocos metros la pared era casi vertical. Al voltear se podían observar las lagunas, Villa Pehuenia, el Moquehue y atrás de todo el Volcán Lanín, que coronaba el paisaje.

La cumbre de Batea Mahuida: ¡Impresionante! la laguna que está en el cráter es bien turquesa y las laderas son de roca volcánica; desde allí se podía ver doscientos metros por debajo. Luego de pasar un rato en la cumbre y comer unos ricos choclos cocidos con maderitas comenzamos el descenso para emprender la vuelta.

Gracias a Martín nuestro amigo guía- y a su embarcación pudimos conocer parte del lago y la Isla Lepen.

El lago Moquehue ocupa una superficie de 14 kilómetros de largo y 2 en la zona más ancha, con pozos que tienen una profundidad de 200 metros y un diámetro de 55 km. Tiene como principales afluentes el arroyo Quillahue, el de las Ánimas, el arroyo Blanco

y el Verde En el centro del lago hay una isla de unos 2.500 metros de largo por unos 600 metros de ancho, una formación de basalto y granito, sobreviviente de un gran glaciar. Debe su nombre de Lepen a un cuatrero que por medio de una balsa llevaba sus ovejas a la isla para que no se le escapen.

Bordearla con la lancha y ver los bosques sumergidos es un deleite para la vista. Desde la superficie del agua se ven marañas de árboles hundidos que se mezclan con el azul turquesa del fondo. En contraste, se ven piedras erosionadas por el glaciar y árboles haciendo equilibrio en las laderas.

Esta isla tiene la particularidad de haberse convertido, literalmente, en un hormiguero gigante ya que no hay muchos depredadores.

Al bajar en sus costas y meternos al monte, cuando tocábamos el piso salían hormigas y mas hormigas, parecía una película de ciencia ficción, así que tuvimos que correr un poco para escapar de esa multitud.

Hacia el sur de Moquehue se encuentra la cascada Pulmari, que mide 70 metros y está metida en un cañadón, donde se puede llegar en bicicleta luego de recorrer unos 17 km de ripio.

También, a 35 kilómetros de Moquehue, está el Lago Ñorquinco, donde hay una cueva que, según cuentan, era utilizada por los mapuches para enterrar a sus muertos.

Siguiendo el camino y desviándose unos 2 km para el lado de Aluminé hay un bar lácteo llamado Piedra Gaucha. De allí -y después de comer arroz con leche, flan y probar el dulce de leche de oveja- regresamos a Villa Pehuenia por el otro lado y, luego de 45 kilómetros, cerramos el circuito.

Para hacerlo en bicicleta se recomienda salir bien temprano ya que son alrededor de 120 km de montaña. Si el clima no acompaña, es posible llevar la carpa y hacerlo en dos días.

Amigos lectores: si alguna vez tienen la oportunidad y desean conocer este rincón del país no duden en comunicarse con una de las personas que más conoce.

Martin Capel, es maestro y guía de Pulmari de senderismo y navegación, contacto: fireduc@yahoo.com.ar / móvil: 02942 -155556480.

Unos de los paseos más lindos para realizar en Moquehue. Bien temprano y luego de un desayuno a orillas del lago, decidimos hacer una caminata por territorio puel (mapuche).

Antes de partir cargamos en las mochilas comida, calentador para hacer mate, insecticida para los tábanos y nos preparamos para bordear el lago por el cordón del Bandera.

Después de localizar el camping Trenel seguimos el camino hasta su entrada y de allí continuamos con el lago siempre a la izquierda.

Es alucinante caminar por allí, al principio es una huella de auto que luego se transforma en sendero. Los árboles que forman el bosque son altos y caen de manera abrupta al lago. De vez en cuando cruzábamos un arroyito para saciar la sed y al cabo de 2 horas de caminata llegamos a una playa paradisíaca: sol, baño y comida con las montañas nevadas, un lugar ideal para quedarse a pasar la noche.

Después de una extensa parada, seguimos una media hora más y llegamos a los acantilados y a la bahía del arroyo Blanco, a unos 10 km de Moquehue. Como se hizo tarde, tuvimos que regresar, pero apenas 4 kilómetros más adelante están las lagunas mapuches de La Angostura.

ste proyecto comenzó a gestarse en marzo de 2009, durante el viaje de vuelta de mis vacaciones en Esquel. Allí viven mi hermana, mi papá y su mujer. Conociendo la zona y amante del agua, las montañas y la pesca, me imaginé que unir el Lago Futalaufque y el Lago Amotui Quimei sería un excelente oportunidad de conocer el interior del Parque Nacional Los Alerces, un lugar virgen y paradisiaco.

Comencé a organizar el desafío: busque información, estudié el trayecto y la manera de llevarlo a cavo.

Establecí entonces Punta Matos como punto de partida, ubicada en la unión de los brazos Norte y Este del Lago Futalaufquen, cercano al brazo Sur, por el cual navegaría hacia el Estrecho de los Monstruos e ingresaría al Lago Krügger, luego de atravesarlo. En otra etapa, recorrería el Río Frey y sus rápidos para finalizar en la Bahía de los Palos, en el Lago Amotui Quimei, cerca de la Presa Gral. San Martín.

En todo el trayecto elegido no hay caminos, señal de celular o civilización, salvo un Lodge de 7 camas con acceso por lancha.

El recorrido sería alrededor de 60 Km., en una semana.

Mas adelante le presente el proyecto a Daniel, un amigo con el que compartíamos la pasión de remar. No fue muy fácil convencerlo, pero lo hice. Compre los pasajes antes que se arrepienta y continúe investigando.

En junio, con el plan más elaborado, fuimos a visitar a Atlantikayak's, los fabricantes de nuestros kayaks, modelo K1, con la idea de contarles la idea. Marcelo, su familia y Débora

nos trataron como amigos desde el principio.

Hablamos sobre modificaciones del tambucho para conseguir mayor capacidad de carga y estabilidad, además de todo, nos fuimos a casa con algunos regalos…

Noviembre llego rápido, mandamos los equipos por expreso una semana antes. El 2 de noviembre de 2009 llegamos a Esquel, mi viejo nos fue a buscar y nos ayudo con los preparativos y la logística, un groso!

Temprano nos despertó mi viejo con mate y tostadas, un servicio 5 estrellas de comienzo a final. Previa confirmación, nos subimos al Renault 12 y fuimos a retirar los kayaks del expreso, habían llegado! Los apoyamos en el pasto y trajimos la ropa, zapatillas, comida, bolsa de dormir, cacharros, carpa, calentador, neoprene, equipos de pesca, botiquín, cámara de fotos, GPS, mapas, etc., y por supuesto remo, Como llevar todo eso sin hundirnos?? Fue duro, pero lo logramos, pusimos todo lo que entraba dentro del kayak (esto bajo el centro de gravedad y aumentó la

estabilidad en la navegación), la ropa en el tambucho trasero, algunas cosas grandes atadas del mismo y la bolsa estanca con lo delicado adelante, a nuestros pies.

Cargamos nuevamente los kayaks en el batan, ya pesaban más de 50 Kg. cada uno, y emprendimos la partida hacia el punto de partida. Una vez allí, decidimos salir para el cruce del lago, ya que soplaba un fuerte viento del Noroeste, nos movimos entonces 400 mts al norte y atravesar en diagonal, con la deriva producida por el viento. El viento seguía soplando fuerte y las olas golpeando la costa, pero la adrenalina nos ayudo a cruzar el lago, el primer obstáculo estaba sorteado Pusimos proa hacia el Estrecho de los Monstruos, que une el Lago Futalaufque con el Krügger. Nos separaban poco más de 5 kilómetros, el comienzo del brazo sur del lago estaba protegido del viento por el cerro El Perro de 1844 mts, remamos distendidos disfrutando el paisaje durante casi una hora.

Pero, la montaña se fue achatando y el viento comenzó a soplar de frente, complicando el avance y mojándonos con agua helada cuando las olas rompían en proa. Con esfuerzo llegamos al Estrecho, lugar de descomunal belleza. Una formación rocosa contenía la margen derecha, mientras que una tupida vegetación en una ladera escarpada la izquierda. La velocidad del torrente nos llevo de paseo sin remar, a gran velocidad, disfrutando el increíble ámbito sin distracciones. Desembocamos en el lago Krügger, un hermoso espejo de agua casi totalmente virgen. Navegamos hacia el Oeste, pasando entre dos islas, hacia a la desembocadura del río Stange, en donde pensábamos pasar dos días. Faltando un kilómetro, el viento se puso bravo otra vez,

teníamos la sensación de estar remando siempre en el mismo lugar. Fue duro llegar a destino, más aún cuando nos vimos que las playas de arena donde pensábamos acampara estaban todas bajo agua. El fenómeno del niño produjo lluvias inusuales, sumado al deshielo hicieron que la altura del Krügger sea unos cuantos metros superior al normal.

Remontamos la fuerte correntada del río Stange y vadeamos algunos lugares prometedores desde la distancia, pero tampoco había lugar adecuado. Temblando de frío a más no poder, recordé que habíamos pasado por un lugar alto, le dije entonces a Daniel que crucemos a la orilla opuesta. El lugar era un peñón de piedra con vegetación por partes, rodeado de agua y pastizales sumergidos, por suerte con buena provisión de cañas secas, con las que prendí un gran fuego sobre formaciones de piedra, muy cerca del agua.

Nos cambiamos y tomamos una sopa casi hirviendo a centímetros de la fogata. Después, buscamos lugar para poner la carpa. Lo único aceptable era una roca más o menos plana, de 2 x 2 mts, inclinada, ubicada a 25 mts de la costa y 15 mts de altura. Tuvimos que atar piedras a los tiros de la carpa para tensarla, obviamente no pudimos clavar las clavijas ni un centímetro. En situación más confortable y con pocos minutos de sol, tiramos la caña para ver si esa noche tendríamos proteínas en nuestro menú. La suerte estuvo de nuestro lado, marcharon dos truchas arco iris a la parrilla esa noche, café doble y a dormir, o tratar de hacerlo.

El pronóstico para Esquel era lluvioso, que si se cumplió, con temperatura mínimas entre 3° y 16°C. Sin embargo, la madrugada del domingo fue terriblemente fría. A pesar del empeño, el sobre-techo toco el interior de la carpa, mojando pies y cabeza. Dormíamos de a ratos, vestidos dentro de la bolsa de dormir, aún así, el frío fue insoportable, tanto que decidí levantarme muy temprano a pesar del cansancio. Para mi sorpresa, todo a nuestro alrededor tenía una capa de hielo importante, los cerros aparecieron más blancos que el día anterior, había nevado fuerte. Estando a 60 Km. de Esquel, el clima resulto ser distinto, esa noche hizo bajo cero. La carpa era un iglú real, una fina pared de escarcha la cubría, los kayaks habían salido del freezer y el whisky estaba irresistiblemente frappé. Con fuego y café con

leche logre superar el frío. Aún no había amanecido, pero estaba muy claro, el lago reflejaba perfectamente las montañas, la quietud era inmensa, solo interrumpida por alguna trucha saltando en superficie y una cascada de fondo. A medida que fue asomando el sol, comenzó un espectáculo de luces y sombras, las montañas nevadas se iban pintando de amarillo lentamente.

Aprovechando el sol, planeamos un día tranquilo para reponer fuerzas, exploramos las cercanías del campamento; otro brazo del río Stange, navegamos el lago, pescamos y descansamos.

Al no haber lugar plano donde moverse, decidimos adelantar la parte crucial de la expedición: sortear los rápidos del Frey por agua o tierra si se complicaba, sabíamos que eran de grado 4, demasiado para dos neófitos como nosotros. Desarmamos campamento y comenzamos a cruzar el lago hacia la costa sur, los kayaks dejaban la huella sobre el espejo planchado. En medio del cruce, nos sorprendió una lluvia suave, las nubes cubrían las cimas de las montañas. Una vez cerca de la costa, desenfundamos las cañas, a los 15 minutos mi caña se dobló, el señuelo fue irresistible para una trucha marrón de Mass de un kilo.

Seguimos remando hasta llegar al fin del Krügger y nacimiento del Frey, 5,5 Km. del punto de partida. Nos juntamos y reconfirmamos enfrentar los rápidos por agua, dos hombres nos gritaron desde la otra orilla: “hay rápidos río abajo!”, a lo que respondimos un simple: “gracias”, y ellos: “no van a poder

volver!”… A partir de este momento empezó la aventura o desventura, según como se mire.

El río fue angostándose y cobrando velocidad, mucha… a los 600 mts vimos los primeros rápidos, nos acercamos a la costa para ver por donde encararlos, agarrados de una rama que caía sobre el agua Daniel propuso atar los dos kayaks entre si por los imbornales para mejorar la estabilidad, por suerte acepte a pesar de no estar muy convencido.

Nos alejamos de la costa y enfilamos por la margen derecha, donde había menos turbulencia. Fuimos lanzados a buena velocidad por la correntada, luego de algunos pequeños saltos, habíamos atravesado indemnes los primeros rápidos. 800 mt de tranquilidad y vuelta al ruedo, estábamos siendo conducidos velozmente a los segundos rápidos, estos si eran bien blancos y notablemente más ruidosos que los primeros, dimos unas vueltas en un remolino observando la mejor propuesta, pero no había mucho por elegir, una curva obstaculizaba casi totalmente la extensión y características del

reto, sin más, encaramos por el medio… Lo que de lejos parecía atrevido resulto ser bravo, fuimos recibidos por una roca grande que levantaba el agua, detrás un pozo y finalmente una ola estática de 1 mt de altura que reventó en nuestro pecho! mientras uno trataba de mantener el curso entre saltos, remolinos y piedras, el otro resistía la torsión entre los kayaks, producida por la corriente enmarañada. La experiencia fue breve pero tan intensa, que me quedo grabada en cámara lenta. Gracias un poco a la suerte y otro tanto a la fuerza aportada por la adrenalina, abatimos el segundo obstáculo. Festejamos con risas nerviosas y algunas palabras inadecuadas para este medio, sin embargo no por mucho, se aproximaba otra curva con más rápidos. Íbamos directo a ellos, remamos fuerte hacia un Cohiue caído, donde amarramos para no ser succionados por el río. Yo quería estudiar más de cerca el tercer rápido, nos acercamos por tierra y verificamos que era aún más violento que el anterior, en una extensión de unos 300 mts bajaba 4 o 5 mts el nivel, eran los rápidos grado 4 que nos habían advertido. A pesar de mi reputación de inconsciente, convencí entonces a Daniel de pasar por tierra, pero fue imposible, la lluvia y la densidad del bosque nos permitió arrastrar los kayaks menos de 100 mts en media hora, tras un gran esfuerzo subiendo y bajando pendientes, apartando cañas y saltando troncos caídos. Se hacía de noche y estábamos agotados. Discutimos sobre el futuro de la expedición, yo quería seguir a toda costa, después caí a la realidad, de seguir deberíamos atravesar 6000 mts más de rápidos.

En un pequeño claro del bosque armamos la carpa, aún bajo la lluvia, nos cambiamos la ropa mojada para mitigar el frío.

Comimos unos fideos con el ruido de los rápidos de fondo y caímos desmayados en la bolsa de dormir, dejando la incógnita para el día siguiente.

La idea era cargar lo más importante y abandonar el resto; para Daniel, conseguir lancha y volver a la civilización cuanto antes;

para mí, volver, rescatar los kayaks y pasar los rápidos por tierra para continuar con el proyecto.

Juntamos la mayor cantidad de cosas en varios bolsos chicos preparados para pasar através del orificio del tambucho (18 cm) y salimos en busca del sendero…

Por fortuna encontré un viejo sendero abandonado muy cerca del punto de partida.

Aunque con cañas crecidas y troncos caídos, era mucho mejor que atravesar la selva valdiviana en línea recta, casi impenetrable.

La huella se perdía continuamente, con la ayuda de la brújula y con la de algunos antiguos rastros (cañas cortadas a machete o troncos hachados) íbamos buscando el rumbo en dirección casi perpendicular al curso del río. Muchas veces apartando manojos de cañas embadurnadas con ceniza volcánica mojada, otras saltando troncos o pasando cuerpo a tierra donde no había otra opción, realmente un entrenamiento Vietnamita...

Luego de 1 hora 25 minutos y de haber recorrido 800 mts de camino sinuoso en subida escarpada, cruzando 3 arroyos, encontramos la senda que figuraba en mapas.

Sorprendentemente estaba a solo 10 mts de la tercer y última parada para tomar agua, sin que la hayamos podido ver. Unos gritos de algarabía funcionaron como descontracturante, el sentimiento de haber hallado el camino de la salvación no era poco.

El sendero era una autopista, algunos troncos caídos durante el invierno, y zonas

inundadas no eran obstáculo para dos veteranos de guerra. Unas hozadas frescas en el camino alertaron a mi compañero, quien inmediatamente se puso en guardia con su pequeño cuchillo de campamento, ante el imprevisto de toparnos con un jabalí furioso, lamentablemente no hubo bondiola para la parrilla. En un rato recorrimos los casi 2 Km. que faltaban para llegar a la única construcción permitida por esos lares, un pequeño lodge de pesca ubicado junto a un más pequeño destacamento de Parques Nacionales.

A pesar de nuestros golpes, nadie apareció. Aun bajo la lluvia caminamos un poco más hacia una zona de acampe abandonada y tiramos las cosas al piso, mojadas y embadurnadas con barro y cenizas. Estuvimos unos minutos, parados, observando el lugar sin emitir sonido. De repente, vimos personas! David y Horacio pasaban caminando, nos miraron anonadados sin entender lo que pasaba.

Explicamos lo sucedido en pocas palabras, y sin dudar nos ofrecieron ayuda. Nos cambiamos y pusimos a secar ropa, carpa y bolsa de dormir frente al hogar del lodge.

Enseguida llegaron Sixto y Pablo, los cuatro estaban reacondicionando el lugar para abrir la temporada.

Les contamos la historia en detalle, mientras cocinaban polenta con salsa de tomate y salchichas, el aroma de comida elaborada era irresistible. En breve ya habíamos entablado una relación de amistad con todos ellos.

Por la tarde, los muchachos continuaron

con su trabajo, nosotros aprovechamos para distendernos un rato con las cañas, una de las primeras cosas que decidí salvar; entre tiro y tiro, conversamos como seguir. Para Daniel los kayaks no existían más, se había sentido una mezcla de cabra, buey y mico las últimas 24 hs, saltando, empujando y tirando en el bosque. Esto impedía negociar mi posición de rescatar lo abandonado y continuar acorde al plan, es decir terminar el Frey.

Nos encontramos todos nuevamente en el lodge, llevamos un par de truchas, un paquete de arroz y otro de fideos instantáneos como ofrenda. En medio de la charla, les pregunte a los muchachos si se animaban a acompañarnos en la tarea de rescate, a lo que David y Pablo respondieron sin duda que si, el juego empezaba otra vez.

La noche se venia encima y el concesionario del lodge no llegaba, lo esperábamos para consultarle que hacer, ya que no estaba permitido acampar sin autorización. Luego de la cena y con el equipo aun húmedo, nos permitieron tomar un baño caliente y dormir bajo techo, un spa a esta altura.

Nos levantamos temprano para hacerles compañía a los trabajadores, desayunamos mate y torta fritas, la especialidad de la casa.

Fuimos a pescar otro rato, aprovechando la buena racha en ese lugar, nos dimos el gusto de pescar truchas marrones, arco iris, fontinalis y salmón del atlántico, la mayoría fue devuelta al agua, pero no resistimos la tentación de dejar dos para el almuerzo.

Al mediodía cortaron con el trabajo para comer y descansar, según dicta la religión en el interior (gente que sí sabe vivir), sin embargo, Pablo y David habían resignado parte de su tiempo para emprender la búsqueda con nosotros. Gente vaqueana, machetes en mano y buen clima le dieron un tinte ameno a la operación. El sendero principal fue un trámite, encontramos la señal para adentrarnos en el bosque. Pablo pico en punta revoleando cañas para todos lados como si fuera una máquina, el resto lo seguimos a una distancia prudente, turnándonos con el machete. Antes de lo

del Estrecho de los Monstruos; todo el trayecto fue con viento y oleaje en contra, Casi llegando a una playa, relajado por la proximidad al continente, mirando a la costa me sorprendió una ola de costado que me dejo un instante inclinado a 45 grados, a pesar de hacer fuerza con el remo, el cuerpo y soplar, fui derecho al agua helada. Tarde unos segundos en dar vuelta el kayak, por suerte todo estaba a salvo!!

Mientras Daniel armaba la carpa en tierra firme, hice un fuego para cambiarme la ropa mojada sin morir en el intento. Fue difícil hacerlo sin dejar un par de chinches entre la ropa y el cuerpo, la invasión de estos bichos apestosos fue casi bíblica, estaban por todos lados en un frenesí sexual digno de ver.

esperado, encontramos los restos del campamento, la bajada no fue tan dura con el camino abierto. Guardamos lo que había quedado, atamos los remos y empezamos a subir la pendiente con los kayaks sobre los hombros. Se complico un poco atravesar los arroyos y algunas zonas con árboles en subida, cada vez más cansados, pero entre los cuatro nos arreglamos para llegar al lodge después de poco más de dos horas.

El rescate, las historias personales y el almuerzo consolidaron la amistad. Con la panza llena y los kayaks contentos, colgamos la ropa y equipo mojado que habían pasado la noche bajo la lluvia.

A la noche armamos la carpa en la parte trasera del lodge debajo de unos Cohiues, algo rápido de comer y a dormir, cuando los párpados estaban cediendo nos puso alerta un fuerte ruido a madera rota, y un segundo después un temblor en el piso, se había desgajado una rama grande con el viento, muy cerca nuestro, fue difícil conciliar el sueño después, el viento seguía soplando

fuerte y los árboles chocando entre si.

La noche paso y la mañana también, nos despertamos y apenas salimos de la carpa vimos el tamaño de la rama a un par de pasos nuestro y el hueco impreso en el suelo, había caído desde unos 20 mts de altura, por suerte no sobre la carpa que no hubiera ofrecido gran resistencia.

Entre mate y mate preparamos los kayaks, para salir después del almuerzo.

Al no poder atravesar el Frey, el plan ahora se había modificado, convenimos volver a Punta Matos, sin embargo mi viejo nos estaría esperando en la bahía de los palos del lago Amutui Quimei, a 60 Km. del punto de partida. Sin teléfono ni radio, decidimos preguntar a Sixto si podía avisar a mi papá el cambio de estrategia, teóricamente iba a terminar su trabajo el viernes y volver a Esquel ese día, a lo cual acepto en el mismo instante.

Unos mates con torta fritas de despedida y a remar por el Krügger hacia las cercanías

Nos despertamos tarde, amaneció con menos viento y sol, desayunamos café con leche y el último paquete de galletitas con queso y mermelada, la actividad requería muchos hidratos de carbono para no fundir motores.

Desarmamos campamento tratando de eliminar la mayor cantidad de chinches posibles sin reventarlas.

Mientras estudiábamos los mapas, a lo lejos vimos pasar un gomón con tres puntos de colores, espero que uno de esos sea Sixto, le dije a Daniel…

Teníamos que navegar 9 Km. para llegar

a destino, sin embargo, no nos preocupaba la distancia sino como remontar el Estrecho de los Monstruos, que en ese momento tenía un caudal de 300000 lts por segundo encausado entre dos cordones montañosos.

A las 13.30 Hs arrancamos remando tranquilos por el Krügger, disfrutando el último día, el pelo de agua tan plano contrastaba con la imponencia del Cordón montañoso Situación, que tiene varias cumbres nevadas de más de 2000 mts.

El tiempo pasó rápido, el lago nos fue llevando hasta el comienzo del Estrecho, habíamos llegado al punto del trayecto crucial sin escalas, nos preparamos y encaramos la correntada. Primero fue suave pero al ir angostándose, la velocidad aumento, haciendo difícil el avance. En varios puntos fue una dura lucha, sobre todo con árboles caídos que encausaban aún más el torrente de agua, aumentando la velocidad. Apenas conseguíamos avanzar remando a toda potencia. Lo pasamos en varias etapas, descansando de a ratos. Unos minutos después, habíamos cruzado los 400 mts que separan el Lago Futalaufquen del Krügger, el monstruo estaba domado…

Para nuestra fortuna, el Lago Futalaufquen tenía viento a favor! Fue una de las pocas veces que contamos con esa suerte, por lo que decidimos desembarcar en una playa de arena volcánica y armar una vela. Atamos los Kayaks entre si por los imbornales, cortamos unas cañas, las unimos con alambre (infaltable para todo Argentino que se precie de serlo) y fijamos el sobre techo de la carpa a la estructura. Aunque

carente de estilo y sobriedad, funciono a la perfección, por momentos navegábamos a 6 Km./hora contra 4 - 5 que lográbamos remando.

Una lancha al pasar nos veía como a dos náufragos, solo faltaba Wilson…

Fue una hora de pleno disfrute, sin una sola palada habíamos avanzado 4 kilómetros por el medio del lago, hasta que comenzó a cambiar la dirección del viento cuando llegamos a la unión con el brazo.

Desarmamos velas, y continuamos remando sin prisa. Cerca de la costa se escuchaban decenas de cascadas, algunas no llegaban a verse por la densidad de la vegetación.

Finalmente, cruzamos el Brazo Norte del Futalaufquen y llegamos a destino 19,30 Hs. Mojados y con algo de frío hicimos fuego para cambiarnos y pusimos la pava, justo en ese momento, apareció mi viejo con una bolsa llena de torta fritas, una tarta y frutas. El abrazo de reencuentro reflejo su preocupación, estábamos contentos de encontrarnos una semana después.

Sixto había cumplido la misión, gracias Sixto!!

Volvimos a la ciudad de Esquel, un buen baño caliente y cordero a la parrilla con amigos de despedida.

El olor a humo impreso en las hojas donde fui escribiendo esta historia mantendrá viva la experiencia, para mi inolvidable.

Por último, quiero agradecer a Pato, Cami y Lautaro que me apoyaron, y a Caro, Atlantikayak's, los 4 del lodge, mi viejo y Daniel, sin los cuales no hubiera sido posible esta aventura.

Desde el noviembre hasta abril el coloso de América abrió su temporada oficial, obviamente, con mayor cantidad de visitas y menor costo en cuanto al permiso, ya sea de trekking o de ascenso, que en el invierno.

El clima es uno de los factores decisivos a la hora de emprender la caminata, en la secretaría de Medio Ambiente de Mendoza manifiestan que desde noviembre a esta parte el tiempo ha sido “relativamente estable, sin fuertes tormentas ni temporales”, lo cual permite ascender con menos inconvenientes. Esto se refleja en las estadísticas respecto a los que logran la cumbre que se mantiene estable comparada con los últimos años: entre un 15 y un 20 por ciento de los que emprenden el ascenso llegan a la cima, según datos oficiales.

Todos los turistas que quieran visitar el Aconcagua deben pasar primero por la secretaría de Turismo ubicada en la ciudad de Mendoza para abonar un permiso. Para más información: www.aconcagua.mendoza.gov.ar. El monto de los permisos depende de la época y de la estadía (en cantidad de días) en el cerro. Durante la temporada alta, que terminó el 31 de enero para el ascenso (20 días) el costo de los permisos fue de 600 pesos para argentinos y de 1800 pesos para extranjeros, mientras que a partir del 1 de febrero hasta el 20 del mismo mes, los precios son 400 pesos para argentinos y 1200 para extranjeros, en temporada baja: 200 pesos para argentinos y 600 para extranjeros.

El costo de los permisos para trekking largo (7 días) o trekking corto (3 días) también varía de acuerdo a la época.

Desde el Centro de Visitantes del Parque Provincial Aconcagua aseguraron que la cantidad de permisos hasta el 1 de febrero superó los 20.000 hasta Laguna Horcones, mientras que para ascenso, trekking largo y corto el número de personas alcanzó los 5.033. Calculan que el 80 por ciento eran extranjeros.

Que se escuche desde lo alto El cerro Aconcagua con sus 6.962 metros sobre el nivel del mar (msnm) es considerado el techo de América. Allí afinan sus metas montañistas, aficionados, aventureros y, también, aquellos que desde allá arriba quieren decir algo. Es el caso de fanáticos de Estudiantes de La Plata: Damián Redmond, Rodolfo Vilas, Edgardo Martín y Ricardo Pérez, que atravesaron los obstáculos de la montaña para clavar una bandera del equipo firmada por los jugadores. Si bien no lograron hacer cumbre, volvieron entusiastas con la nueva experiencia que iniciaron el 17 de enero pasado.

Por otra parte, el 25 de diciembre, tres jóvenes de la provincia de Neuquén le dieron otro sentido a su cumbre en el Aconcagua: el objetivo fue mostrar una bandera dirigida al presidente de los Estados Unidos, Barack Obama, para pedirle que libere a cinco presos cubanos acusados de espionaje y, de esa manera, se unieron a la campaña mundial por la liberación de Gerardo Hernández, Ramón Labañino, Antonio Guerrero, Fernando González y René González, condenados en el año 2001.

Como si fuera poco, aquellos que estuvieron cerca de la cumbre el 3 de febrero seguramente se han llevado una sorpresa, es que el catalán Josep María Llado Costa, de 49 años cruzó la cordillera en con en globo. Salió

a las 7.20 a.m. de la localidad de Illapel, Chile, y, luego de cinco horas y de pasar por encima del Aconcagua, aterrizó en Ugarteche, Mendoza.

Para aquellos que quieran visitar el Aconcagua por primera vez y no realizar el ascenso a la cumbre, o simplemente, hacer un recorrido por la montaña, pueden realizar el trekking corto (de tres días) o el largo (de siete días) por el Valle Horcones.

El primero comprende el recorrido desde Horcones hasta Confluencia (3.300 msnm), desde ahí se puede ir hasta Plaza Francia (en 5 horas aproximadamente), regresar a Confluencia y de vuelta a Horcones.

El trekking largo abarca de Horcones a Plaza de Mulas (4.370 msnm), donde se encuentra el Hotel, es donde se reúne la mayor cantidad de gente para lograr una buena aclimatación para el ascenso a la cumbre.

El sábado 16 de enero se corrió la 8va edición de la vuela al Lago Lacar en San Martín de los Andes. Los corredores tuvieron que realizar 9 km de kayak, 32 de running y 46 de bicicleta. En esta oportunidad Elvira Encina de Creando Caminos nos envío el relato de un alumno que vivo esta dura experiencia. uego de terminar nuestra participación en esta durísima carrera, estaba con mucha bronca, porque es la primera vez que nuestro equipo no llega ala meta. Así que ahora más tranquilo, puedo hacerles un resumen de lo vivido en esa carrera.

El miércoles 13 de Enero salimos tipo 17 hs y llegamos a hacer noche en Santa Rosa, al día siguiente le dimos directo hasta San Martín de los Andes, total 1600km, pero con la grata compañía de Pablin, Ale y Ro, no paramos de reírnos. EL lugar que elegimos fue genial, un Apart pegado a un arroyo. Se unió Marco al grupo luego hicimos compras, a cenar y descansar.

El viernes a armar las bike, probarlas, acreditarnos y probar los kayak, disfrutamos mucho del día, que fue soleado y con buena temperatura. Reunión técnica de la organización, y hasta ahí pensábamos que iba a ser larga, pero nunca tan difícil.

A la noche nos cocinamos, mejor dicho gracias a Ro cenamos unas ricas pastas.

La largada era a las 9, así que 6:10 arriba, desayuno, y hacia la costanera, a dejar las bike, acomodar los kayak, preparar todo, ponernos los chalecos salvavidas y la pollerita cubre, parecíamos robots pero eso nos ayudo a protegernos del frío de la mañana, Con viento considerable hicimos una entrada en calor, y largamos corriendo unas 60 personas hacia la playa a tomar los kayak.

Para nosotros fue una buena etapa, salimos tranquilos, nunca paramos de remar, respetamos mucho el lago, había olas y viento por todos lados, no había que perder la concentración ni un segundo, el solo pensar que solo haríamos pie si mediamos mas de 600 mts, daba un poco de respeto, vimos darse vuelta a muchos, Ale y Pablo venían muy parejos, y Marco un poco mas atrás, ya que nos dio un empujón, para comenzar a remar y no mojarnos los pies de entrada. De más esta decirles lo chiquitito que uno se siente en ese lugar, estar en el lago remando

cerca de las montañas con unas vistas increíbles, no tiene precio.

Faltando 1500 mts con Ro aceleramos y llegamos antes que los chicos, rápida transición después de 7,5k y a correr, ya de entrada había que comenzar a subir, así que para arriba fuimos, rápidamente nos alcanza Ale y Pablo y se van para adelante, sabíamos que eran 32k, por senderos, caminos, bosques, arroyos, subidas y bajadas de las mas variadas, y mucha pero mucha dificultades que sortear, nunca corrimos nada igual, es mas mi sensación fue que el Cruce de los Andes era una chiste a comparación de esta carrera.

Por suerte las vistas te ayudan a distraerte y no pensar mucho en cuanto falta, pero ojo, tampoco podíamos mirar mucho, porque un segundo que no mirabas y te caías, fueron pasando los kilómetros, cruzamos arroyos naturales bastantes fríos, subíamos por senderos interminables, bajábamos en zig zag a altas velocidades y las rodillas iban sintiendo el esfuerzo, raíces, cañas, troncos enormes que pasar por arriba, rosas mosquetas para pincharte y rasparte, piedras, arroyos, y más arroyos, troncos y mucho mas troncos, barro, en fin muy variado, muy atractivo, pero muy exigente, hasta que por fin luego de unas 6 hs, llegamos a la unión del Lacar con el Nothue.

Al principio nos metieron en una playa por el agua y después de unos metros llegamos a donde había que cruzarlo, ustedes dirán como, con algo parecido a una cámara de camión, los dos arriba y por medio de una cuerda tenias que tirar hasta la otra orilla, nos mojamos mucho, el agua bastante fría y del otro lado había piedras y no se hacia pie, personalmente me gusto mucho esto, los chicos no opinan lo mismo, corrimos un poco más y llegamos al parque cerrado de las bicicletas, Salimos por la ruta 48, hicimos8k y entramos a un sendero en subida allí hicimos casi 5 km más con una pendiente insoportable, en ese lugar no se podía

pedalear, con las bicis a cuestas todo el tiempo, pasaban los minutos pero no los kilómetros. Pensábamos llegar al siguiente PC y considerar el abandono, pero sacamos fuerzas de donde no teníamos y fuimos avanzando, comiendo y tomando todo lo que teníamos. Ya comenzaba a oscurecer, y hacia un poco de frío, que se comenzaba a sentir cada vez más por la lluvia.

Quiero hacer un párrafo a parte, para contarles lo que Ro fue capaz de hacer, toda esa subida, arrastro su bici sola, no solo eso sino que también paso troncos y hasta en un momento en que me descompuse (me agarraron temblores por el frío) me ayudo a pasar mi bicicleta. Pero claro eso tenía que pagarlo y lógicamente se canso. Así que comencé a pensar y evaluar la situación, los dos estábamos cansados y por consiguiente perdíamos concentración. Todavía nos faltaban como 25 km, estaba oscureciendo, así que le dije que en el próximo PC abandonábamos.

El tema fue que los 2 PC siguientes nunca estuvieron, así que sin mas le seguimos dando, no teníamos otra alternativa, ya que estábamos en el medio de la nada, por suerte llegamos nuevamente a la ruta y a pesar que a estaba oscuro sabíamos que tarde o temprano llegaríamos por allí a San Martín de los Andes, finalmente luego de más de 13 hs de movimiento y a tan solo 15k de la meta, la gente de la organización nos encontró y nos llevo.

Me preguntaran si nos sentimos mal por no poder cruzar el arco?, saben que no, les podemos decir que nos sirvió mucho, para seguir adquiriendo experiencia, para saber como preparar la logística de la carrera (ropa, comida, etc), para saber que un tropezón no es caída, que solo se perdió una batalla pero no la guerra, para darnos cuenta que ante ciertas circunstancias, logramos afrontarlas, y por sobre todo, porque sabemos que dejamos todo y mucho más, por nosotros, por los compañeros, por los profes, por nuestros

seres queridos, por esta gran familia Creando Caminos. Y saben? ya estamos pensando en la revancha.

Finalmente gracias a todos, por sus correos y mensajes, para alentarnos y preocuparse por como estábamos Un beso grande a todos y hasta la próxima!

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Equipos caballeros 1° 06:56:06 "Esquel" Gustavo Muñoz y Jose L Sanchez 2° 07:17:08 " Corredor Valletano" Nelson Vega y Fabio Saez 3° 09:55:48 "Lost Team" Juan Cruz Harasimiu y Sergio Harasimiuk 4°10:07:26 "Maderera del Norte" Edgardo Molina y Matias Molina 5°10:20:33 "Pan y Quezo" Edgardo Torres y Sebastian Pan Equipos Mixtos 1° 09:16:53 "Patagonia Plaza" Facundo Romeray Lara Engelamann 2° 09:21:45 "El Catango Muebles" Patricio Machado y Estefania Filiberti

3° 10:12:08 "Parque Nacional Lanin" Julia Delgado y Jesus Amaranto Caitruz 4° 10:51:33 "Pluto Way" Tomas Juarez y Marilina Rios 5° 10:57:20 "Atrapemos al catango" Matias Villadeamigo y Maria Bongiorno Equipos Masters 1° 07:32:15 "Team Bariloche" Maximo Larcamon y Esteban Raffo 2° 08:09:53 "Envueltos en llamas IV" Julio Sosa y Milton Mercado 3° 08:43:23 "Pasteur + 90"

Ricardo Rodriguez y Benjamin Soto 4° 11:54:08 "Creando Caminos Costeau" Pablo Porto y Alejandro Ortega 5° s/c "M T DOC” Marcelo Parada y Alejandro Rolling individuales 1° 07:11:09 Javier Fermin 2° 07:22:11 Flavio Vera 3° 07:25:32 Panchi Costa 4° 07:41:44 FacuQuiroga 5° 07:50:15 Marcio De Avila

El perder peso puede ser un gran problema. Pero FIT puede ayudarle finalmente a ganar la batalla.

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i hubo una edición que resultará especial y difícil de olvidar del Columbia Cruce de los Andes, fue la de este 2010. En esta oportunidad se desarrolló en la zona del lago Escondido y del río Manso, para terminar cruzando la cordillera en el Paso del León, sobre el río Manso Inferior, donde se ingresa a Chile unos pocos metros, por lo que la carrera transcurrió en su totalidad o casi, dentro de la provincia de Río Negro. Con 750 equipos de dos corredores cada uno- de 20 países, o sea 1500 personas, esta novena edición fue la más multitudinaria.

El formato fue esencialmente el de siempre: unos 90 kms a través de la cordillera, en tres días, para terminar el domingo en Chile. Lo que varía cada año es el paso fronterizo para que algunos sigamos viniendo porque nunca se repite el paisaje. Luego de cada jornada de carrera, se acampa a orillas de lagos o ríos siempre increíbles donde se disfruta de la camaradería, se comparte todo y se reponen fuerzas. Pero no todo esto ocurrió este año como veremos.

El primer día fueron 32.6 kms con 810 metros de Desnivel Vertical Acumulado (DVA) o sea subida, en buen romance- y culminó con una tarde nublada pero sin lluvia en el jardín de la inmensa casa del billonario británico Joe Lewis en las orillas del Lago Escondido (el nombre se lo dio el propio Lewis porque el lago era tan aislado hasta su llegada que ni nombre tenía). La carne, pollo, chorizos y morcillas, así como ensaladas y pastas y frutas, todo era de primera y tenedor libre. La casa de 3600 metros cuadrados- cuenta con helipuerto, pista aérea, cancha de fútbol, golf y rugby, y pista de vareo, entre otras comodidades. En el área central de la pista de equinos se armó el campamento. Lewis posee la totalidad del lago y sus inmediaciones -12 mil hectáreas- y ha hecho innumerables aportes a la comunidad

local, además de dar trabajo nada menos que a 40 minutos para que les terminaran diciendo 135 personas. No carece de críticos y que no, que no se cruzaría en barco y que enemigos, claro, como todo el mundo que hace debían desandar una parte del camino para llegar al campamento por tierra, circunvalando cosas.

Pero ya ese primer día hubo problemas el lago.

Este año se prohibió el llevar cocinas por para los corredores lentos. El circuito incluía una pasarela o puente colgante por el que solo primera vez, por muy razonables medidas de podían pasar dos personas simultáneamente seguridad, ya que hace dos años se produjo un www.hoynoduermoencasa.com.ar por motivos de seguridad, por lo cual se generó accidente que potencialmente, pudo haber un atolladero que provocó que los corredores tenido serias consecuencias. La organización menos veloces debieron aguardar una hora y prometía tenedor libre y justo es decir, nosotros media para sortearlo. Sobre el final, se cruzaba lo tuvimos en almuerzo y cena, pero los más el Lago Escondido en botes. Otra vez, esto lentos lo hicieron con pocas opciones pues funcionó maravillosamente cuando lo faltaba siempre algún insumo.

Durante la noche llovió fuerte y en forma cruzamos nosotros pero para cuando llego la masa de corredores, hubo atasco y esperas de sostenida. Esto continuaría con alguna breve detención de la lluvia, durante todo el día, que constó de 26.4 kms de mucha pendiente (1190 mts. de DVA) y amplios barrizales en los que en ocasiones costaba encontrar donde fijar el pie.

Pero las cosas empeoraron aún más al llegar al campamento del día 2. Los camiones que cargan los contenedores con las carpas, ropa seca y otras pertenencias de los participantes de un campamento a otro, no pudieron llegar salvo uno- pues uno de ellos se atascó en el barro e impidió con ello el paso de todos los demás. Se armaron así dos campamentos, uno en el lugar originalmente previsto y otro a unos cuatro kms que hubo que caminar. Los pocos corredores que permanecieron en el campamento original carecieron de baños y agua caliente pues ni la caldera del ejército ni los camiones que cargaban los baños químicos pudieron llegar hasta allí. Justo es decir, la organización reaccionó muy rápidamente y el segundo campamento, donde nos quedamos la mayoría, tenía todas las comodidades. Pero llovía y llovía y el segundo campamento debió sin duda haber sido establecido donde finalmente se armó el secundario, por contar

con mucho mejor acceso y estar a solo cuatro kms, a esto se sumó, decía, que mucha gente no tiene idea de lo que es la vida en campamento, no tolera incomodidades y no sabe vivir a la intemperie con lluvia, ni armar una carpa bajo agua. Había equipos que no sabían levantar su propia carpa.

Se produjeron, por el conjunto de motivos antes mencionados, abandonos como en ninguna edición anterior del Cruce. De 751 equipos que empezaron, solo 599 terminaron el tercer y ultimo día. El ultimo día eran 34 kms bastante planos (600 mts de DVA) a piece of cake como dicen los anglosajones, pan comido, como decimos en el barrio-. Marcelo Rodríguez y yo el glorioso equipo Hermessabíamos que íbamos terceros, 52 minutos adelante del cuarto (en la categoría 100 +, o sea, parejas cuyas edades sumadas superan los cien años). Esta diferencia era de imposible compensación por el equipo que iba cuarto salvo que nosotros nos lesionáramos.

Por eso hicimos una carrera craneada, conservadora, tranquila y como consecuencia nos pasaron muchos chicos jóvenes (al cabo del segundo día íbamos en la posición 48 en la general, pero terminamos la tercera jornada en la 61). Pero nuestro objetivo era asegurar la categoría.

Faltando pocos kms, nos alcanza un corredor que por su aspecto, competía en nuestra categoría. Se lo pregunté y me lo confirmó. Esto nos puso locos porque aunque no podía nunca compensar 52 minutos, nosotros no queríamos que terminara delante nuestro el tercer día. Fue, pienso yo, un llamado del Hacedor para que no nos achancháramos y le pusiéramos pilas, una manera suya de decirnos que a la gloria del podio se entra transpirando.

Llegamos, nos hicimos sacar fotos, comimos y nos volvimos rápidamente a Bariloche usando las micros de transporte disponibles. Finalmente, algunos contenedores demoraron en llegar a la base del Cerro Catedral donde debían ser retirados por sus dueños Esencialmente, estos fueron los percances, no pocos, debidos en parte a un clima hostil. El Club de Corredores sigue siendo el mejor organizador de carreras de Argentina y un evento debe juzgarse por la calidad del promedio de sus ediciones, no sólo Caballeros 1º "Gr Team" Gustavo Reyes y Nelson Ortega 7:57:33 2º "Casa Irwo Team" Ureta Pablo y Trecaman Sergio 8:08:29 3º "Fidia Sa. Columbia Challenge" Ayala Samuel y Tosti Sebastián 8:35:06

por la última, y las ediciones anteriores fueron buenas. Finalmente, es olvidar por parte de muchos corredores, que una porción no menor de su bronca se originó en su falta de capacidad de convivir con un medio natural hostil. Sin ofender, hay mucho corredor de 10 k de Palermo que acampaba aquí por primera vez. De esta falta de experiencia necesaria para este tipo de eventos no tiene la culpa el Club de Corredores. Esto es una competencia seria en el wild, no un casamiento en el jardín de un country del GBA. No todas las variable están bajo el control de la organización ni de nadie. Estamos demasiado acostumbrados hoy en día a creer que la naturaleza nos debe obedecer, y es al revés.

Hicimos podio con Hermes, algo que es para nosotros el máximo logro en once años de vida deportiva que yo llevo pues es sacar una medalla de bronce en la más importante carrera de aventura de América del Sur. De las cuatro primeras posiciones de nuestra categoría, tres eran de MDQ.

Constantini 11:42:50 3º "Catriel" Mardones y Mardones 12:07:31

Cab + 80 1º "U2" Tidd y Pereyra 10:02:56 2º "Black & White" Rotich y Silio 10:03:25 3º "Hermanos En Malgor" Confalonieri y Belmartino 10:11:14

Mixto 1º "Nucleo Aventura Pro Ribeiro" de Carvalho y Ribeiro 10:00:22 2º "Navisupe Legroup” Ureta Pablo y Damas +80 Damas Trecaman Sergio 10:50:16 1º "Creandocaminos Alas" Ramos y 1º "Correrayuda Femme Extreme" Santi y 3º "Surcona Rada Tilly" Salarisl y Romero Baiocco 13:42:38 Cantilo 11:30:11 11:15:36 2º "Panambi" Gargata y Duro 2º "Optitech Canaglia Reebok" Galvez y 14:59:57

3º "Las Intrepidas" Arnija y Medina 15:04:25 Cab +100 1º "The Black Boys" Villarreal y Blanche 11:15:10 2º "Legroup Navisupe II"Sigalosvky y Ayala 11:55:38 3º "Hermes” Rodriguez y Frau 12:52:15

Se corrió los días 30 y 31 de enero del 2010 en Arenas Verdes, esta carrera involucro las disciplinas de running, kayak y mtb. Los corredores tuvieron un stop obligatorio de 5 horas por la noche. En la nota Javier Cata Dolso de Quilmes Way nos cuenta su experiencia en su carrera número 100. explique en el viaje como tirar un rumbo entre 2 PC! Entre mate y mate, a Kari y su tobillo morado, les metí presión, esta era mi carrera n°100, siempre termine mis carreras, no podíamos abandonar y quería festejarla con una buena clasificación.

Antes de entrar a Balcarce viento y lluvia torrencial, llegamos a medianoche a Arenas Verdes, bajamos algo y a dormir, estaba nublado y había llovido. Hubo viento toda la noche, al levantarnos, las olas rompían mal, ya se veía muy difícil la etapa de kayak, alistamos bicis, equipo, Kari vendo su tobillo y esperamos la entrega de mapas, estudio de los PC y como ir de uno a otro, charla técnica, últimas anotaciones y ya estabamos para salir en la plazoleta. Empezamos pasadas las 20 un cross controlado hasta la playa, donde el arco inflable nos marcaba la línea de largada.

Unos 5 minutos de espera y largamos un cross de 30km, primero por la playa, unos 4 km, y luego a navegar por las dunas, que nos sorprendieron por tener la arena muy compacta, la lluvia del día anterior fue nuestra aliada, lo que nos permitió correr. El tractorcito del equipo (Dani) tiraba a Kari, que avanzaba muy rápido a pesar de ir cuidando su tobillo por los matorrales que había entre las dunas.

Pasamos el PC1, bordeando un a l a m b r a d o y atravesando unas dunas llegamos a las calles de Playa Bonita, por estas hasta la Virgen y frente a ella en la cima de la duna marcamos el PC2!

Volvimos por el mismo Lunes, Miércoles y Viernes camino y luego de Cross 8 hs y 20:30 hs pasar el PC1 tiramos el

o se como empezar, hay tantas cosas por decir...

Cuando apareció esta XK de verano, en Arenas Verdes (las playas de Loberia), estaba solo, Dani tenía otra carrera en planes, que luego se trunco y nos juntamos para correrla. Al enterarse Diego (para nosotros Cosa) se sumo al equipo y más tarde Kari, que también quería correrla.

Así nos inscribimos a principios de diciembre y empezamos a entrenar juntos (Kari no corre en nuestro gym, el Quilmes Way); ya para fines de año Diego venía complicado, con dolores y no podía hacerlo, por lo que se baja del equipo.

Luego de varios estudios se le detectaron polipos y tuvo que ser operado de urgencia a mediados de mes, ahora debe comenzar el tratamiento, fuerza Diego!!!

Perdonen, pero tenía que contarlo, ya la carrera tenía otro matiz, fue un golpe bajo antes de largar... nos motivaba diferente.

Cinco días antes de correr Kari se esguinza un tobillo, estamos en el horno! 2 días de hielo y reposo. El jueves nos dice: pedaleo y no duele, voy!

Para el viaje, se nos acopla Gustavo (para nosotros Panza), quién iba a correr solo y por primera vez una con orientación, loco total... Le

www.quilmesway.com.ar

Sábados Cross y MTB 8 horas Martes y Jueves MTB 8 hs y 18 hs Domingo s MTB 9 hs

Alvear 775 - Quilmes

rumbo al PC3, también en la cima de una duna, chequeo de vivac y radio, marcamos y a buscar el PC4, virtual en una tranquera, iban recién 2,5hs y nos quedaban solo 3 PC, el 5 ubicado en el filo de una duna, que con el viento hacía recordar las tormentas de arena en el desierto.

Allí estaba para registrar el paso Pablo Bravo, haciendo honor a su apellido!!!

Buscar el PC6 por la huella fue fácil, lo difícil fue cruzar los matorrales de 2 m de altura, que por estar tan juntos, pasamos por arriba, encarando como un Hammer en el Dakar.

Ir al PC7 por el monte fue un tramite, encontramos unas zonas desmontadas que nos dejaron a metros del alambrado, marcamos ante el asombro del control, solo 7 minutos del PC6 al PC7, y de allí al PC8 que era la transición. Veníamos 6° en la general y a 8 minutos de la punta, impensado y sin golpear el tobillo de Kari. Stop obligatorio de 5 hs, a comer, bañarse, descansar algo, aunque la adrenalina no te deja dormir!

Nos preguntamos y Gustavo, como estará? No llegamos a cerrar los ojos y aparece, super feliz por haber completado la primera parte de carrera.

Una hora antes de salir nos levantamos a colocar luces en las bicis, se suponía que el primer tramo de MTB se haría de día, pero la carrera fue muy rápida, y siendo a las 4:37hs nuestra partida, febo aún no asomaba ningún rayo. Teníamos por delante un tramo de 30 km, ir hasta 2 PC el 9 y 10 ubicados dentro de un nuevo barrio cerrado “Lomas del Golf” a pocos km de Quequen. Fuimos por un camino a la orilla de la costa con el viento a favor y volvimos por un camino rural pues el PC Extra estaba a la entrada de Arenas Verdes, otra vez a la transición PC11, dejamos mochilas, zapas con

trabas, nos pusimos los chalecos salvavidas y a la playa, se venía la etapa de kayak. Como el mar tenía mucho oleaje se acorto esta etapa de 3 vueltas en un circuito boyado a solo pasar la rompiente y rodear una boya, tan simple de escribir, pero imposible de cumplir, una sola vez en 12 minutos pudimos subirnos con Dani, los dos, al Kayak, oportunidad en que una rompiente nos dejo desparramados como agua que cae al piso, solo algunos lo hicieron, nuestro Gustavo fue uno de ellos, bien Panza!!!

Volver a la transición PC12, montar las bicis rumbo a la estancia El Moro, antes de llegar unos 6km con arena muy blanda, bajarse y caminar, sino quemabas las piernas, dejamos las bicis en el PC13 y emprendimos el último cross por las dunas, encontramos una buena senda por un valle y al salir de la zona de dunas marcamos el PC14, ahora buscar al PC15 era lo más duro, estaba sobre una duna al fondo de la cantera, tiramos el rumbo atravesando las dunas, en parte caminamos, la arena estaba floja y nosotros cansados, el viento de frente hacia que la arena pegase hasta en los cascos, nos sellan el pasaporte, somos el 5° equipo que pasa y el primer mixto!!!

Elite Caballeros 1° "Banco Hipotecario Zenith Canaglia" Gerardo de Vita y Francisco Cajen 13:39 horas 2° "Chaotandil" Cristian Cicciliani y Fredy Iragola 13:39 horas 3° "Oliver" Esteban Oliver 13:51 horas

No entendíamos nada, en eso vemos bajar de las dunas a 3 equipos; a volver a buscar el PC16 (pasamos al lado antes de marcar el 14, pero como deben ser correlativos, no pudimos registrarlo). La vuelta la hicimos por la entrada a la arenera y luego por una huella muy pesada (nos superan los 3 equipos, 2 de ellos de la Elite Mixtos) hasta encontrar la duna más alta, cercana a la estancia, donde en su cima estaba el PC16, de allí a la transición, PC17, por la senda del valle que hicimos al iniciar esta etapa de cross.

Cambio de zapas, líquido, un sándwich compartido con Dani, gel, a juntar energías para el último tramo de bici, nos cruzamos con Gustavo al salir de la estancia (muy bien Panza!), nuevamente por el camino arenoso, muy pesado para la bici, para marcar el PC18 y luego por caminos rurales con viento de cola, hasta el PC19, la escuela, a buscar el PC20 sobre la costa del mar, pasando Arenas Verdes unos 2 km, solo quedaba la vuelta a la plazoleta, parecía que el viento nos quería dejar grabada su presencia en la carrera, esos 2 km finales soplando en contra así lo indican!

Plazoleta, dejamos las bicis, nos tomamos de las manos y cruzamos ese tan

Diego Zerda, Susana Oillataguerre y Jose Tugores 14:02 horas 3° "Lomas del Golf" Diego H. Rubio, Estefania Filiberti y Patricio Machado 15:05 horas

3° "Onrush Mdq" Claudio Valva, Silvia Solari y Gustavo Corral 17:01 horas

Desafio Caballeros 1° "Eric" Eric Martin Muller 15:06 Desafio Mixto 2° "Slx Team" Andres Giani 1° "Quimes Way Yanasu Tantachi" 15:12 Elite Mixto Javier Dolso, Daniel Touceda y Karina 3° "Ironcata" Guillermo Prusso 1° "Banco Hipotecario Zenith Canaglia" Kawakami 14:26 horas 15:13 horas Facundo Romera y Leila Luque 14:00 2° "Los Romera" Raul Romera y Laura horas 2° "Bicyshop MG Kayak" Hernan Tugores, Romera 15:02 horas

anhelado arco de llegada, muy emocionados y con lagrimas en los ojos, abrazados los 3 muy fuertes, nos felicitamos, y se lo dedicamos a Diego, nuestro 4° integrante, estuvo en nuestras cabezas en los momentos más duros, para darle fuerzas en este momento de su vida, si Diego este 1°puesto es para vos!

Párrafo aparte para Gustavo, que completo la carrera, termino en la mitad de su categoría e hizo el mejor tiempo en el primer tramo de MTB! Entrega de premios, otra vez emoción y la bandera que ahora entenderán “Aguante Cosa!”

Regreso en la camio de Dani con mucha comida, mate, cantando, muy contentos... un carrerón y ganando la categoría en mi competencia n°100!

Cata, Kari y Dani - Yanasu tantachi (grupo de amigos en quechua)

En la provincia de Río Negro, a 128 kilómetros de San Carlos de Bariloche, El Bolsón obtiene de los cerros que lo rodean y del microclima del lugar la armonía para combinar paseos, aventuras, trekking y montañismo con un aire bohemio a partir del contacto con la naturaleza, las construcciones pintorescas y la música de la plaza Pagano, ubicada en el centro de la ciudad. a villa está rodeada de cerros que ofrecen, además de una vista diferente, distintos encantos para pasar unos días en la montaña. Es ideal para ir con la carpa, la bolsa de dormir y alojarse en los refugios para convivir con la naturaleza patagónica.

Aunque el menú es variado a la hora de emprender un recorrido por los refugios de montaña, el Piltriquitrón es uno de los más atractivos y conocidos por sus senderos agrestes y la posibilidad de conocer el Bosque Tallado. el refugio

Piltri, le llaman amistosamente en el Club Andino Piltriquitrón (CAP) -donde se anotan las personas que realizan el recorrido para completar los registros- al refugio que se encuentra a 1.500 metros sobre el nivel del mar y lleva el mismo nombre que su cordón montañoso. Allí se albergan los turistas con la posibilidad de pasar el día en la montaña, acampar en el lugar, o incluso dormir en el refugio (es necesario llevar bolsa de dormir), y, para los más aventureros: se puede continuar para alcanzar alguna de sus tres cumbres.

En el CAP se puede adquirir una Guía Educativa que, entre otras cuestiones, tiene relatos claros y detallados sobre el acceso a los refugios desde la villa. La guía es muy útil a la hora de encarar nuevos rumbos, como el que detallamos a continuación.

Desde la ciudad se toma la ruta hacia Esquel hasta la subida (a unos 4 kilómetros) indicada con carteles en Villa Turismo. Desde ahí hay unos ocho kilómetros hasta donde está la plataforma a 1.100 msnm- donde se

pueden estacionar vehículos. Para los caminantes: desde El Bolsón hasta ese lugar hay entre 3 y 4 horas a pie.

Desde la plataforma, donde también se realizan despegues de parapente, hasta el refugio hay aproximadamente 40 minutos a pie, el camino está bien señalizado y, a medida que se avanza, en el trayecto se puede observar el paisaje de cerros que lo rodea y cómo varía la vista de la villa hasta obtener una panorámica.

Se recomiendo llevar bebida y alguna protección para el sol. Durante el recorrido se atraviesa un bosque de lengas, de acceso gratuito, y está la posibilidad de visitar el Bosque Tallado, donde la artesanía aplicada en los troncos contrasta con el bosque. El último tramo es un camino en zig zag y, como si

Vista panorámica de El Bolsón desde el refugio Piltriquitrón

fuera una casita de un cuento, detrás de los árboles aparece el Refugio del Piltriquitrón.

El refugio fue construido en los `60 unos metros más abajo que el actual, desde sus comienzos fue utilizado solamente por los socios del Club Andino y no contaban con una persona que esté permanentemente en el lugar. Funcionó de esta manera hasta que a mediados de los años '80 decidieron que para el verano y los fines de semana era necesario contar con la presencia de un refugiero. En 1998 un incendio arrasó con el lugar. Según relata el refugiero Martín Rey en la Guía Educativa de Refugios, la reconstrucción llevó mucho tiempo y “funcionó durante dos temporadas y en el 2001 se empezó a construir el nuevo refugio, un poco más grande”. Y continúa: “tratamos de que siga siendo un refugio de montaña y no pierda ese espíritu”.

Se puede ir en cualquier época del año, tiene capacidad para 20 personas y duchas con agua caliente. Además, preparan pan casero, pizzas, y hay bebidas, un poco más caras de lo habitual pero se debe a la dificultad de movilizar los insumos hasta el lugar. También se puede acampar de forma gratuita.

Si uno camina 20 minutos más desde el refugio, llega a un mirador desde donde se puede ver Lago Puelo, el lago Epuyén y el cerro de los Tres Picos.

La cumbre principal es la más concurrida, y está bien señalizada. Se calculan entre tres y cuatro horas de caminata ida y vuelta. Desde el refugio, hay que comenzar a subir hasta un medio de elevación abandonado -donde hay un desvío para el Mirador del Lago Epuyén a 20 minutos para los que quieran conocer- sino desde el medio de elevación se continúa hasta la planicie donde se trifurcan los caminos hacia las

distintas cumbres y ahí se siguen los carteles.

La más cercana es la del Cerro Huemul, también señalizada, y se calculan unas dos horas de caminata ida y vuelta, se encuentra hacia el norte del cerro.

Por último, la cumbre oriental ofrece una gran vista hacia el este y se puede ir y volver en cinco horas aproximadamente.

Desde el Club Andino Piltriquitrón recomiendan pedir siempre información, registrarse y hablar con el refugiero antes de continuar hacia las cumbres.

También se pueden visitar los refugios de Hielo Azul (a 1.350 msnm), El Natación, a 1.459 msnm, El Cajón Azul, el de Cerro Lindo, refugio Motoco, Los Laguitos, del Valle encantado, del Retamal y el refugio del Dedo Gordo. Los recorridos se desarrollarán en los próximos números.

Agradecimientos: A María Luna que junto a Manuel Suárez realizó una guía que permiten a aquellos que visitan El Bolsón emprender una caminata segura, confiada y, sobre todo, exprimir cada recorrido con nuevos conocimientos!

Coordenadas: 41°59'00 S 71°27'00 O Altura: 2.260 msnm Significado del nombre: "el Piltri" para la gente del lugar, significa en lengua mapuche "colgado de las nubes"

El Bolson

l viernes 29 de Enero se inauguró en Tenerife, España, la Plaza “Expedición Atlantis” donde se colocó una escultura que representa a la primitiva nave con su lema “Que el hombre sepa que el hombre puede”.

La misma se encuentra junto a la autovía San Andrés, a la altura del barrio María Jiménez, frente al puerto de donde zarpó la “Atlantis” el 22 de mayo de 1984 para escribir una de las páginas más apasionantes de la historia canaria..

Aquellos cinco argentinos cruzaron el océano Atlántico en una balsa de troncos sin timón, copia fiel de la primitiva balsa africana de 1500 años antes de cristo; la embarcación marina más precaria que haya usado el hombre; y demostraron al mundo la factibilidad de una influencia cultural africana en los pueblos americanos precolombinos.

Este homenaje fue realizado por las autoridades canarias, conjuntamente con el Centro de Iniciativas Turísticas,

y la Junta Portuaria y contó con la participación del Sr. Cónsul General de la República Argentina Don Rubén Buira, miembros del Cabildo, la Alcaldía y distintos Cónsules de Europa y América.

La escultura es obra del tinerfeño Melchor Alonso Marrero, tiene seis metros de altura y representa a la “Atlantis” navegando, portando en su vela aquel emblema ya histórico : el sol y la cruz de los vientos, “la vida y la libertad” al decir de su capitán Alfredo Barragán.

El afamado explorador agradeció emocionado al pueblo canario, habiendo viajado especialmente desde Argentina acompañado por otro tripulante de la expedición, el ingeniero Daniel Sánchez Magariños.

El Presidente de Puertos de Tenerife, Don pedro Rodríguez Zaragoza, afirmó que “Atlantis es un acto de fé, un desafío al escepticismo y al preconcepto de imposible.

Estamos aquí porque consideramos que el mensaje ejemplar de estos valerosos argentinos debe ser preservado para nuestras futuras generaciones.”

CARRERAS DE AVENTURA Cross Contry 14 de Marzo “AVENTURAS DEL SUR”, 14 km, Parque Ecologico, La Plata 14 de Marzo “ADVENTURE RACE MERRELL”, Tandil www.clubdecorredores.com 3 de Abril “MONTE CORRE” 10 k nocturna, www.montehermoso.gov.ar 13 de Noviembre “K42”. Villa la Angostura” www.patagoniaeventos.com Multidisciplinaria 20 de Marzo, “MULTI SPORT BRASIL”, Florianopolis, 90 k, run, Bike y Kayak www.multisportbrasil.com.br 21 de Marzo “GREEN CUP” Pucón Chile, www.epuwun.cl 28 de Marzo, “ECO ACONQUIJA” Río Nio, Tucuman, www.ecoaconquija.com.ar 3 de Abril, “DESAFIO CHALTEN”, 5ta edicion, el chalten, www.elchalten.com/desafio Treking y orientación Kayak de Aventuray Canotaje Calle 14 de Marzo, “MARATON PUENTE ROSARIO VICTORIA”, 10 km, www.maratondelpuente.com.ar 14 de Marzo, “CARRERA POR LA EDUCACIÓN UNICEF” www.clubdecorredores.com 21 de Marzo, “MARATÓN SOLIDARIA FUNDACIÓN NEXTEL” www.clubdecorredores.com 10 de Abril “CAMINATA URBANA HOSPITAL ITALIANO” 3K, www.clubdecorredores.com 11 de Abril “212 URBAN RUN”, 10 k, www.212urbanrun.com.ar 18 de Abril Maratón UCEMA www.clubdecorredores.com 18 de Abril Run for Water Buenos Aires, 6 km, www.maratondelagua.com MTB 14 de marzo “AVENTURA GT” Rivera, Uruguay, 45 km, suca@internet.com.uy 21 de Marzo “Retando Pueblos Kende, 50 kmwww.retoalosvalientes.blogspot.com 18 de abril “RALLY SERIE”, Mercedes. 80 km, www.rallyserie.com.ar 18 de Abril VUELTA AL PUEBLO DE PILA, 50 km piladeportes@yahoo.com.ar 27 de junio “RALLY SERIE”, Chivilcoy. 80 km, www.rallyserie.com.ar 5 de Septiembre, VUELTA AL PUEBLO DE PILA 2º piladeportes@yahoo.com.ar 12 de Septiembre “RALLY SERIE”, Saladillo. 80 km, www.rallyserie.com.ar 12 de Diciembre, "171º ANIVERSARIO DEL PARTIDO DE PILA", 50 km piladeportes@yahoo.com.ar TRATHLON 7 de Marzo “HALF ISS”, Mar del Plata www.issports.com.ar 28 de Marzo “TRIATLON OLIMPICO ROSARIO”. 4ta edición, www.planers.com.ar

Hola linda gente, primero que nada los quiero saludar y desearles un año con mucha prosperidad, y contarles que unos meses atrás, hemos realizado otra pequeña hazaña con un grupo de ciclistas, cinco aventureros nos largamos a rodar por distintos pueblos hasta llegar a Chascomus, hemos hecho 250 km, pasando por Correa, Bavio, Vieytes, Pairo, Viruta, y otros más, donde cada uno de los integrantes del grupo mostró lo suyo, estos son Silvia, Néstor, Pablo, Luis y Edith. bueno un beso grande a todos.

Edith Toñanez

Queremos hacerlos participes del nacimiento del Club Deportes de Montaña de la ciudad de Paraná, Entre Ríos.Somos un grupo de entusiastas de deportes que se pueden practicar en la montaña como carreras aventura, escalada, trekking, canotaje, MTB, etc., que hemos decidido conformar el Club con la idea de fomentar la práctica de los mismos en nuestra ciudad y organizar salidas a la montaña.Ya estamos trabajando en un estatuto, un escudo, y pronto habilitaremos una dirección de correo electrónico y una página en internet.

Roberto Zárate Recalde-. robertoezarate@yahoo.com.ar

espués de un año 2009 excelente, el 2010 no podía comenzar mejor para Iker Pou destacando por un regreso a sus orígenes en escalada deportiva, completando la segunda repetición de una de las vías más complicadas del planeta.

Tras unos cuantos días de ensayos en noviembre y otros pocos en Enero, el día 20 de enero de 2010, Iker Pou se hacía con la primera repetición de Demencia Senil tras la del norteamericano Chris Sharma. Esta espectacular vía fue abierta por el visionario Jordi Pou hace ya unos cuantos años y no contaba con ninguna ascensión hasta el año pasado.

La verdad es que estoy muy feliz, he conseguido realizar una de las mejores vías que haya probado jamás cuenta un exultante Iker Pou. Hace tiempo que no tenía esta motivación y energía para afrontar una ruta de escalada deportiva. Me ha sucedido algo así como cuando realicé Action Direct (9a) en el 2000: estaba totalmente motivado y con ganas de luchar para conseguirla.

Si con Action Direct el menor de los Hermanos Pou se colocó directamente en el top de la escalada mundial hace ya 10 años, ahora, y tras centrar su carrera en otro tipo de disciplinas de escalada, Iker Pou ha conseguido subir su máximo nivel en deportiva un peldaño más.

Esta ruta a conseguido lo que muchas otras no han conseguido, que me centrara por una corta temporada en entrenar en plástico (indoor) para así mejorar más rápidamente que otras temporadas en las que, prácticamente, solo suelo escalar en roca.

Los últimos días antes del encadenamiento han sido verdaderamente fanáticos. Las condiciones han sido muy malas. Mucha agua y humedad, prácticamente toda la vía mojada. Nos hemos

CAPITAL DEPORCAMPING (Santa Fe 4830) MONTAGNE (Córdoba 5358) MONTAGNE (Corrientes 3199) MONTAGNE (Paraná 772)) EUROCAMPING (Paraná 761) GARMONT (Paraná 834) EUROSKI (Paraná 911) EUROSKI (Paraná 789) 7 CUMBRES (Parana 710) BLOD (Parana 780) H3 (Juncal 1202) VAGAMUNDO (Blanco Encalada 2679) FUGATE (Gascón 238) RUPAL (11 de Septiembre 4555) CLUB DE CORREDORES (Av. Monroe 916) RUNNER BIKE ( Ciudad de La Paz 771) SIETE MARES (Lima 629) WILD LIFE (H. Yrigoyen 1133) OBELISCO CAMPING (Pasaje Obelisco Sur) CAMPING CENTER (Esmeralda 945) CABA (Rivadavia 1255 of 2 y 3) SCANDINAVIAN (Bartolome Mitre 1978) ESPINDOLA (Junin y Sarmiento) ATALAYA (Av Cabildo 4337) PATAGONIA (Suipacha 1178) UNIVERSO AVENT. (Av. F Lacroze 2461) GARMONT (J Alvarez 693) OUTSIDE (Otero 172) 11 A FONDO (Congreso 2757) KAYAK M&G (Roosevelt 3002) DEPORCAMPING (Carlos Pellegrini 737) EL MOCHILERO (Av. San Juan 1231) CLUB ANDINO OHA (Saavedra 353) MAKALU-FOREST (Av. Forest 415) NEW BIKES (Monroe 2364) TRAV. A LAS NUBES (Av. Olazabal 5256) LIBO (Trinvirato 5112) CANAGLIA (Rivadavia 10700) CANAGLIA (Cordoba 3500)

dedicado casi siempre a subir un intento previo secando la ruta con un trapo para luego intentarla. Todo esto fue así hasta que el día bueno llego, salió por fin el sol y el viento. Y fue secando, dejándolo en unas condiciones más que aceptables explica Iker.

El escalador vitoriano no se olvida de el apoyo recibido estos últimos meses para lograr el objetivo: Quería agradecer sobre todo ese fanatismo transmitido por Jon Gurutz y Joseba Saiz durante esas largas horas de machaque y risas en el tablón. Y a toda esa gente con la que he compartido preciosos días

EUROCAMPING ( Maure 2316) BUCEO (Av. del Libertador 7979) HIGH-RISK Av. Forest 401 RUNNING AND ADVENTURE Monroe 960 PARA EL CAMPO Y LA MONTAÑA Forest 455 CANAGLIA (Suipacha 625) ATENAS SPORT GROUP (Suipacha 620) AVISTA (Cerrito 272) PEGASOPATAGONIA (Av. Elcano 3584) URQUIZA BIKES (Bucarelli 2530) BUENOS AIRES y GRAN BS AS QUILMES LOCALS (Yrigoyen 314) DUKE (Lavalle 637) DUKE (Alsina 171) QUILMES WAY (Videla 211) MAPUCHE BTT (Saavedra 135) SCANDINAVIAN 617 MARTINEZ EUROCAMPING (Av Libertador 12963) ATT CHARLY (Av. Del Libertador 13075) HARD WIND (Libertador 13275) ACASSUSO PERU BEACH (Elcano 774) ESPINDOLA (Av del Libertador 14976) ODISEA KAYAK (Av del Libertador 14524)

OLIVOS DAX BIKES (Av .Del Libertador 2257) CAMPING CENTER (Blas Parera 3145) VICENTE LOPEZ TREK (Av Libertador 962) ATENAS SPORT GROUP (Artigas 634) 9 DE JULIO FITNESS GYM(Vedia 237) TANDIL SIERRAS SPORT Gral. Rodríguez 573 ARGENTINA VERTICAL Alem 691 MAR DEL PLATA HOSTEL PLAYA GRANDE (Quintana 168) ACCION DIRECTA (Guido 1900) CARILO PEGASO PATAGONIA Boyero 1491 Paseo Epuyén NECOCHEA GIMNASIO PRAXIS (Av. 58 N°3279)

LANUS RACER BIKE Eva peron 1799

LA PLATA TORRES (Av. 19 41 y 42) GALVAN (1 y 64) RIDELLA PROPIEDADES (65 esq 119) ARBOLITO (7 y 55) MONTAGNE (7 y 45) MONTAGNE (48 7 y 8 ) HIMALAYA (12 62 y 63) DUKE (47 9 y 10) BAOBAB (14 y 519) PIANELLI (32 nº 708) PATAGONIA SPIRIT (54 nº 659)

LOMAS DE ZAMORA TONINO BIKES (Av. H. Yrigoyen 8299) MISTICA XTREMA (Av. H. Yrigoyen 9511)

GONNET OLIMPO SPA (Cno. Centenario y 503) BASSET (Cno. Centenario y 505)

LA LUCILA EUROSKI (Libertador 4062) BIKEGROUP GIANT (Libertador 3994)

de escalada por Cataluña. De verdad, gracias a Andoni, Baldiri, Víctor, Oscar, Joseba y toda la gente por esos momentos que espero seguir compartiendo.

Características: Vía de fuerza resistencia muy mantenida.

Alrededor de 16 metros de longitud. Se divide en dos partes separadas por un reposo.

Primera parte 8c+ duro, y siguiente 8a+ de bulder más o menos.

Casi todos los agarres son de dos o un dedo y toda la vía es natural.

CITY BELL CENTRO MOUNTAIN (CANTILO 422) DUKE y GIMNASIO CABELLO NEUQUEN SAN MARTIN DE LOS ANDES ADVENTURE STORE Av. San Martín416 TRAVESIA (San Martín 1201) AQUATERRA (Villegas 778) NOMADE VILLA LA ANGOSTURA NATOL (Las Retamas 121) PEGASO PATAGONIA (Galería La Araucaria - L. 3 y Av. Arrayanes 150 y Cerro Inacayal 44 MENDOZA GARMONT (Rivadavia 752) ORVIZ (Juan B Justo 532) BICIBAR (Yrigoyen 106) MOUNTREK, Peat. Sarmiento 107.

PIEROBON (Coronel Plaza nº 348) RIO NEGRO BARILOCHE GARMONT (Elflein 13) EVASION (Mitre 171) TOTAL SPORT (Onelli 805) PATAGONIA OUTDOORS (El flein 29) LA BOLSA DEL DEPORTE (Diag.

Capraro 1081) GALVAN (Loquimay y Limay) BOLSON CHAMP GENERAL ROCA PATAGONIA MOUNTAIN Calle A76A nro 2781 SANTA FE ROSARIO FLUID (Sarmiento 1074) WESTERN (Av. Eva Perón 7782)

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l Parque Nacional Cotopaxi se ubica en la zona alta de la Cordillera de los Andes. Por ello si visita la zona es bueno llevar ropa ligera, pero siempre algo de abrigo para no sentir frío por las tardes.

Durante el día puede pasear tranquilamente por el lugar pues la temperatura promedio es de 18 a 20 grados centígrados, mientras que durante la tarde y la noche el clima refresca bastante llegando a loas 3 o 4 grados. Sin embargo si coincide con la época más fría el clima puede alcanzar los 0 grados, y podrá toparse con lluvias y granizadas.

Tenga en cuenta que este viaje es especial para personas que estén en forma y que no les afecte la altura. Si usted sufre de problemas cardiacos y respiratorios es preferible escoger otro lugar a donde practicar deportes de aventura. La altura mínima del Parque es de 3,000 metros sobre el nivel del mar, pero si decide escalar y hacer trekking por las montañas puede llegar hasta los 5,897 metros sobre el nivel del mar. Eso sí, aunque usted esté en perfectas condiciones físicas y tenga experiencia en expediciones busque una persona que conozca el lugar como si fuera su casa. Este lugar es bastante grande, y ya hemos visto varias veces en los noticiarios como algunos inexpertos terminan siendo rescatados por no llevar un guía.

Durante las largas caminatas que deberá emprender en este sitio, podrá observar inmensos e imponentes glaciares, y ríos que descienden desde las montañas. Algunos de los ríos con los que se encontrará en el camino serán el Guayllabamba, el Cutuchi y el Daule.

No hay duda que el paisaje del cual le hemos hablado hasta ahora es impresionante y le impactarán. No obstante, el principal atractivo es el volcán Cotopaxi. Este es considerado el volcán activo más alto del mundo. De seguro quiere averiguar por qué se le llama Cotopaxi.

Pues los pobladores antiguos de la zona lo consideraban un dios por su enigmática belleza e incontrolable fuerza así que la bautizaron como “cuello del sol” o “garganta de fuego”. Como se trata de un volcán en constante actividad también lo denominaron “resplandor a la luz de la luna”. Si seguimos

nuestro camino podremos observar también al compañero del Cotopaxi: el volcán Rumiñahui, que es más pequeño pues sólo alcanza los 4,700 metros sobre el nivel del mar.

En el Parque Nacional Cotopaxi no solo encontraremos montañas, también podremos pasear y relajarnos en sus hermosos valles.

No pierda la oportunidad se observar la laguna Limpiopungo en el valle de Limpios. Si usted es un fotógrafo aficionado o un amante de la naturaleza, entonces ha llegado al lugar correcto. La cantidad de exóticas flores, de distintos tamaños, texturas y colores lo dejarán absorto. Además verá en su hábitat natural a cientos de aves de diferentes

especies. Entre ellos cóndores, gaviotas de páramo, perdices y .más. Seguramente verá brincando a su lado algunos conejos perseguidos por lobos de páramo.

Precisamente porque nos encontramos en los Andes no podían faltar mamíferos como las llamas, alpacas y pumas.

Si ya decidió que el Parque Nacional de Cotopaxi es un lugar que no quiere dejar de visitar cuando permanezca en Ecuador, entonces arregle su mochila viajera y viaje sólo 60 kilómetros desde Quito. El lugar cuenta con un área de recreación que permite acampar y también con un hospedaje.

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Canotaje: Delta Daniel y Sergio en Ed. Física. deltasavage@hotmail.com Rimoldi Julieta (0221) 4252610 1544711345/4757 -1486/43718879 Kayakismo: Andres Koch 02241-430822 julietarimoldi@hotmail.com Spina Eugenia (0221)155681010 ark_solokayak@yahoo.com.ar Silvia Ardiz y Graciela Rebaudo Personal Trainer’s y profesores silviaardiz@yahoo.com.ar Lucas de la Torre,alto rendimiento

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Guille Negro Tercera Edad. Prof. E. FisicaTel. 02214535898 guillenegro@yahoo.com.ar Martin Casali prof. en educ fisica. rehabilitacion domicilio.cel:0221155540288. y tel 02214620090 mail:martincasali@hotmail.com Luis Arguello: prof. nac. educ. fisica.

UNLP Tel: 4240140 aluis75@hotmail.com

orque andar en bicicleta?

El ciclismo se ha convertido en un deporte masivo, al combinar una serie de beneficios importantes para la salud física y mental.

Mejora el tono muscular, disminuye la presión arterial, reduce el nivel de colesterol, aumenta la capacidad pulmonar, equilibra el peso, reduce la posibilidad de sufrir problemas en la columna o hernias, así también previene alteraciones psicológicas.

Aquí damos un ejemplo de los beneficios

obtenidos según el tipo de trabajo efectuado con una periodicidad de 3 veces a la semana.

En 10 minutos de trabajo tenemos mejoras articulares, en 20 minutos reforzamos el sistema inmunitario, en media hora mejoramos el nivel cardiovascular, en 40 minutos de trabajo aumentamos la capacidad respiratoria, en 50 minutos aceleramos el metabolismo y en 1 hora comenzamos a bajar de peso. ¿A quien va dirigido el programa?

Hombres y mujeres de todas las edades,

que deseen realizar actividad física con el objetivo de superarse día a día y de disfrutar de lo que están haciendo. ¿Que pretendemos brindar con el programa?

Que cada participante tenga un plan acondicionamiento/entrenamiento personalizado acorde a sus necesidades y posibilidades con el fin de permitirle mejorar sus capacidades, para que puedan aplicarlas a diferentes fines de índole recreativo o competitivo. ¿Cuanto dura el programa?

La planificación de las actividades tendrá como objetivo la obtención de los logros en un plazo inmediato, mediato y a largo plazo. ¿Quién va a coordinar el programa?

Un equipo conformado entre médicos y profesores de educación física, quienes trabajaran en forma conjunta evaluando y elaborando metodologías de trabajo.

A pesar del clima adeverso del día de la apertura, el 8º encuentro conto con participación de 60 paleros de Argentina y Chile que navegaban en kayaks singles, dobles y triples.

Mucha gente pudo observar ese colorido espectáculo desde la costa barilochense y por varios kilómetros.

Habían partido desde Villa la Angostura, luego de una muy linda apertura en el centro de convenciones de esa ciudad.

Los días del evento se sucedieron a lo largo del inmenso lago Nahuel Huapi. Ya el último día, se pudo observar desde las costas de San

En los dos últimos meses la Comunidad Montagne ha recibido a 4.200 nuevos miembros, superando así los 30.000 usuarios registrados.

La comunidad fue creada con el objetivo de estrechar el contacto con el público de la marca y ofrece distintos beneficios especiales, entre los que se encuentran un 5% OFF en la primera compra de productos Montagne y 10% en las siguientes, dos

“Outlet Sales” al año con un 40% OFF exclusivo para miembros y un descuento especial en el día de su cumpleaños, entre otros. Los usuarios registrados reciben además información sobre los desarrollos y novedades de la marca y del mundo outdoor.

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Buzo en tela microfleece, liviano y muy abrigado. Protege la zona de la garganta ya que posee un diseño con cuello alto. Para lugares fríos posee una abertura en la parte inferior de la manga para pasar el dedo pulgar y así proteger toda la mano. También en su diseño podemos encontrar un bolsillo alto sobre la manga.

Usos ideales: trekking, escalada, mountain bike, kayak y running

Carlos de Bariloche, la navegación de toda la flota, en un muy lindo espectáculo.

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