EXAMEN GIMNASIA DEPORTIVA

EXAMEN GIMNASIA ARTÍSTICA VOLTEO 6: Hacia adelante con ayuda 8: Hacia adelante sin ayuda a subir de pie sin apoyo de manos 10: Hacia adelante sin ayuda a subir de pie sin apoyo de manos – balanceo atrás y subir de pie APOYO INVERTIDO 6: subida con ayuda (en hombro y piernas) y mantener 3 segundos con ayuda 8: subida con ayuda (sólo agarre de piernas) y mantener 3 segundos 10: subida y mantener posición sin ayuda (sólo con un apoyo en un brazo) RUEDA LATERAL 6: ejercicio de mano-mano-pie-pie con altura de piernas 8: realizarla sin seguir una línea recta 10: ejecución sobre una línea de 20 cm de ancho EQUILIBRIO 6: ida de puntillas y vuelta con salto en medio de cada banco 8: ida de puntillas y vuelta con salto (abrir-cerrar / adelante-atrás) 10: ida de puntillas y vuelta con salto (giro / cambio de pie de apoyo) PLINTO: 5 cajones 6: paso de plinto 8: salto con apoyo de manos y con pies juntos 10: gato – salto con giro completo ENLACES 6: desplazamiento – volteo – salto con ½ giro – piernas de pino 8: desplazamiento – volteo – salto con giro – rueda lateral 10: desplazamiento – volteo + balanceo – rueda lateral – salto con giro PENALIZACIONES: Nivel 6: 0,5 punto por cada fallo.

Nivel 8: 1 punto por cada fallo.

Nivel 10: 2 puntos por cada fallo.