Junho/2014 - Revista Babys
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Ano 2 - nº 17 - Fevereiro/Março - 2017
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Junho/2014 - Revista Babys
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Editorial
Época de alegria
Esta revista chega às suas mãos em pleno período de Carnaval. Impossível não se deixar contagiar pela festa com espírito tão alegre, liberto e infantil, na melhor interpretação possível do adjetivo, do planeta. Mas a Revista Babies deseja que a injeção de otimismo e boa vontade para olhar o mundo dure o ano inteiro. Não á toa, preparamos mais uma edição recheada de matérias relevantes e ao mesmo tempo democráticas, pois assim como o Carnaval, a Babies também abre suas páginas para todos os gostos e estilos. Porque foise o tempo que o mundo tinha apenas uma verdade, né? O primeiro tema que dá pano pra manga é sobre Alienação Parental. Entenda de que maneira você pode estar influenciando e até mesmo prejudicado seu filho ou neto. Não deixe de ler, o assunto é bom e precisa ser discutido! E ainda, para quem está nos preparativos da festa do pequeno, uma matéria com tudo que será tendência neste ano e promete aparecer muito nas fotos. Já para incentivar que o filhote coma frutas, que tal fazer picolés naturais, que são refrescantes e deliciosos? Finalizando, um texto na página 22, que vai te surpreender sobre os benefícios dos florais para as crianças. Abraço e até a próxima edição em abril! Mariana Woj Editora da Revista Babies
EXPEDIENTE
CAPA Lorena, 4 anos, filha de Bruna e Marcos Cheinei de Souza Fotografia e Tratamento de Imagem Tamyris Dias Foto e Cinema www.tamyrisdias.com.br
TIRAGEM 3.000 exemplares Gráfica Impressul
JORNALISTA RESPONSÁVEL Mariana Woj (Mtb 3580) (marianawoj@gmail.com)
FOTOGRAFIA Andrieli Mariano (contato@andrielimariano.com.br)
DIAGRAMAÇÃO Bianca Tontini biancadg.daportfolio.com (btontini@gmail.com)
REVISÃO DE TEXTO Claudinei Ferreira (claudineiflavio@gmail.com)
AGRADECIMENTO Fernanda Fock Elisa Alves Ramos
ANUNCIE EM NOSSA REVISTA Departamento Comercial Leandro Maciel (47) 9955-6917 comercial@revistababies.com.br facebook.com/revistababies Instagram - @revista_babies www.revistababies.com.br
A Revista Babies não se responsabiliza pelas fotos enviadas pelos fotógrafos e pelos materiais publicados nos anúncios.
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Índice
Decoração
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DETALHES DE AMOR
20 PAPO ENTRE MÃES
27 SEU CORPO NÃO É MAIS O MESMO DEPOIS QUE SEU BEBÊ NASCEU?
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Matéria de capa
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ROTINA PARA TODOS
Saúde
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TERAPIA FLORAL COMO ALIADA DA VIDA ESCOLAR
Festa Babies
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TENDÊNCIAS 2017
Entrevista
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ALIENAÇÃO PARENTAL
Atualidades
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MITOS E VERDADES SOBRE QUEM ESTÁ AMAMENTANDO
Comportamento
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SABOROSOS E REFRESCANTES
Decoração
DETALHES DE
AMOR Quarto feminino e clean para que a pequena tenha só bons sonhos
Por: Mariana Woj Fotos: Tamyris Dias Fotografias
Puxadores em forma de rosas, bordados delicados e quadros em alto relevo revelam todo o carinho que a família tem com a pequena Isadora. A decoração foi pensada pelos pais, são Natália e Cleber Lorenzi, e baseada nos tons nude, rosa envelhecido e cinza, que garantem suavidade na composição. O trocador de madeira maciça divide espaço com os demais móveis em laca branca. O enxoval, feito com tecido de algodão bege, com minibordados de flores traz sofisticação para a décor. E a graciosidade fica por conta do casal de ursinhos que descansam no berço. A família levou aproximadamente cinco meses planejando o quarto, e a mãe destaca que não se arrependeu de nada que comprou. “Ficamos muito felizes com o resultado e esperamos que nossa filha se sinta tranquila e alegre no quarto que montamos com todo o amor pra ela.”
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Decoração
Destaques Os enfeites personalizados trazem vida à decoração. Sobre a prateleira com base entalhada, as letras que formam o nome da bebê aparecem acompanhadas de um alegre elefantinho que está presente também em outros locais do ambiente.
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Matéria de Capa
Vida (mais ou menos) em ordem
Rotina para todos pode facilitar muito as primeiras semanas do bebê em casa Por Mariana Woj Consultora: Elisa Alves Ramos – Enfermeira SOS Bebês
Foto: Geovana Machado
Até a chegada do bebê, administrar a vida domestica não tinha muito segredo. Trabalhar, fazer compras, ir à academia, frequentar um curso de especialização e até dar uma escapadinha para namorar no cinema são questões que os casais aprendem a conciliar. Mas, quando a família volta da maternidade, tudo muda: é um tal de dar mamar, trocar fraldas, dar banho, brincar no sol, tomar banho...Ufa! Vários outros afazeres passam a fazer parte do dia a dia da família assim que se entra pela porta com a criança nos braços. Será que é possível dar conta de tudo?
Helena, filha de Patricia e Robson Soares
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Claro que sim. E dá até para encontrar graça com as mudanças todas se a família organizar uma agenda com horário para todas as atividades da criança. A ideia não é impor, mas criar uma sequencia natural de atividades cotidianas, que seja funcional e agradável a todos. Deve-se observar eventuais sinais de insatisfação, para antecipar ou pular atividades, se necessário. Manter uma rotina para o recém-nascido facilita a vida de todos. O bebê fica mais seguro e confortável e para a mãe facilita seu entendimento sobre o ritmo do filho e ajuda a reconhecer sinais de cansaço, fome e irritação. Abaixo sugerimos uma agenda para bebês que não tenham refluxo, não sejam prematuros e estejam em curvas de peso e estatura adequadas para a faixa etária. Lembrando que a rotina precisa acompanhar o ritmo da criança e da família.
Matéria de Capa Alimentação 6h00 - mamada e troca de fralda 7h00 - sono/brincadeira 8h00 - banho de sol 9h00 - mamada e troca de fralda 10h00 - sono/brincadeira 11h30 - banho (1ª opção) 12h00 - mamada e troca de fralda 13h00 - sono/brincadeira 15h00 - mamada e troca de fralda 16h00 - passeio 18h00 - mamada e troca de fralda 19h00 - sono/brincadeira 20h30 - banho (2ª opção) 21h00 - mamada e troca de fralda 21h30 - sono 24h00 - mamada e troca de fralda 3h00 - mamada e troca de fralda
Nos primeiros meses, a amamentação costuma ocorrer a cada duas ou três horas, a contar do inicio da mamada. Conforme o bebê cresce, o espaço de tempo aumenta, chegando a quatro horas durante o dia e oito à noite. Para evitar que a criança engasgue, dar sempre preferência por trocá-la antes das mamadas, caso seja após, esperar aproximadamente 30 minutos. Para que o bebê tire o máximo proveito das mamadas, é bom que se dê preferência a ambientes calmos da casa e que elas sejam sempre nos mesmos lugares. Muitos pais tendem a reduzir o horário entre uma mamada e outra quando o bebê não fica calmo. Porém, antes de oferecer comida é preciso identificar o real motivo da inquietação. Ele pode estar com a fralda suja, sentir frio, calor, cansaço, estar superestimulado ou ter necessidade de sucção. Mas claro, pode acontecer dele realmente estar com fome ou ter se alimentado mal na última mamada. Para quem sente dificuldade em estabelecer uma rotina quando a criança está só no peito, a boa notícia é que a alimentação sólida torna mais fácil definir horários.
Foto: Deise Lennert
Banho de sol e passeio Em geral, os pediatras liberam as saídas a partir de um mês de vida, quando o sistema imunológico está relativamente fortalecido. Os banhos de sol devem ocorrer antes das 10 horas e depois das 16. Se forem em locais protegidos do vento e com temperatura agradável o bebê pode ficar só de fralda. Faça passeios quando o sol estiver mais ameno. Além de serem excelentes para o estado de espírito do bebê, as saídas ao ar livre contribuem para o desenvolvimento, já que expõem a vários sons, odores e visuais.
Betina, filha de Thaisy Beline e Paulo Eduardo L. Borges Fevereiro - Março/2017 - Revista Babies
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Matéria de Capa Sono
Foto: Tamyris Dias
Nas primeiras semanas de vida, os bebês costumam dormir 16 horas por dia, distribuídas em oito turnos de duas horas, sem distinção entre dia e noite Com o passar das semanas, o sono noturno começa a se prolongar. A rotina das sonecas diurnas deve ser estabelecida conforme o ritmo do bebê e da casa: Já à noite, ele deve ir pra o berço, no máximo 21 horas. Mesmo que não durma logo, é bom se acostumar ir cedo para a cama. O ritual que antecede o sono tem de ser repetido diariamente para que o pequeno perceba a aproximação da hora de dormir. Massagem, banho, troca de fralda, mamada à meialuz, canção de ninar, carinho, leitura de história e até mesmo o fechar das cortinas na presença do bebê: os pais escolhem o que mais lhes agrada, contato que seja relaxante e prepare a criança para dormir.
Felipe, filho de Milena e Leandro Negherbon
Brincadeiras
Ao longo do dia, o bebê pode ser submetido a diversos tipos de brincadeiras e estímulos para que se sinta bem e desenvolva ao máximo suas capacidades. Escolha os momentos que ele tem mais disposição, quando estiver bem acordado, alimentado e com a digestão feita. Nos primeiros dois meses, as atividades podem se limitar ao carrinho ou ao berço, com estímulos auditivos e visuais, como músicas suaves e móbiles. Outra ótima brincadeira é a de se esconder. O bebê percebe que, mesmo, que a mãe ou o pai não esteja em seu campo de visão, continua existindo. Isso facilita o entendimento de separações breves e rotineiras. Para estimular a visão, a sugestão é o deslocamento lento
de objetos a cerca de 30 centímetros dos olhos do bebê e, para estimular a audição e a compreensão, é importante conversar e cantar para ele. Já antes das sonecas o ideal é que as brincadeiras sejam relaxantes, com carinho, massagens e canções de ninar.
Banho
Foto: Geovana Machado
Não existe um horário correto. Vale testar alguns para ver de qual o bebê mais gosta e levar em conta a temperatura. A hora mais quente do dia ou um pouco antes de dormir são boas opções. Os banhos devem ser rápidos, em torno de cinco minutos, para não ressecar a pele do bebê, acontecer pelo menos uma hora depois da última refeição e o ideal é que o sabonete seja glicerinado, pois ele também ajuda a não ressecar a pele.
Antonella, filha de Thais D. Nascimento e Fernando Manteufel
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Entrevista
A construção do Desamor Por uma infância livre da alienação parental Por: Mariana Woj Fotos: Comparer Fotografia e banco de imagem
Quando um relacionamento fracassa, existem tantos e intensos sentimentos envolvidos que parece difícil acreditar que a outra pessoa tenha o direito de ter opiniões diferentes. Ressentimento, abandono, raiva e até desejo de vingança são sentimentos frequentes nas separações. A dor pode ser tão forte deixando a pessoa tão centrada em si mesma que uma visão imparcial da realidade pode ser quase impossível. Segundo Fernanda Engelmann, autora do livro Síndrome da Alienação Parental (SAP) e Organizadora do Congresso Sul Brasileiro de debate sobre o tema, nesse período crítico, é necessária muita atenção para que atitudes impulsivas que possam ser prejudiciais aos filhos não sejam tomadas.
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Revista Babies: O que é a alienação parental? Fernanda Engelmann: A SAP ou síndrome de alienação parental foi descrita pela primeira vez em 1985 por Richard A. Gardner, um pseudopsiquiatra americano, professor na Universidade de Columbia, para definir as situações patológicas de frequência crescente associada a divórcios altamente conflituosos. É um distúrbio da infância que se origina quase exclusivamente dentro de um contexto de disputa referente ao direito de guarda da criança. Você certamente já ouviu falar de algum casal que depois que se separou, um se dedicou a infernizar a vida do outro, trancafiando a sua própria felicidade e até a dos filhos no seu falecido projeto de felicidade. Pois bem, já dizia Dalai Lama: “Isto não é amor, é apego”. Impedir que um filho seja feliz ao lado do outro cônjuge, em nome da sua própria felicidade, é um ato de rancor, ódio e vaidade e não de amor. De uma forma bem simples, essa é a SAP – a Síndrome da Alienação Parental! Revista Babies: Quem acaba sendo prejudicado com essa situação? Fernanda Engelmann: : Em um contexto de SAP, o divórcio é conflituoso desde o começo. Essa evidência nos lembra que enquanto os adultos não resolverem seus conflitos, as crianças padecerão. Quanto menos a criança se sentir em segurança, mais haverá risco de alienação. Em outros termos, os pais deveriam conseguir separar nitidamente suas discórdias de casal para proteger seus filhos. Revista Babies: Existem maneiras de amenizar nas crianças as sequelas do mau divórcio? Fernanda Engelmann: O ideal é que o alienado busque uma ajuda psicológica profissional para mudar o rumo das coisas, já que o alienador nada o fará. Além disso, recomendo a leitura do livro SAP- Síndrome da Alienação Parental que explora o tema de forma clara e apresenta o mais importante, as formas e dicas para amenizar as sequelas nefastas e eminentes de tal síndrome, com o objetivo de formar jovens e adultos felizes e bem resolvidos com a questão conjugal de seus pais. Revista Babies: Que tipo de traumas a alienação parental pode trazer à criança? Fernanda Engelmann: Como a SAP é um tipo não convencional de abuso psicológico e moral, sua constatação costuma ser difícil e demorada, sendo percebida na maioria dos casos somente quando a criança já se encontra em uma etapa avançada. As crianças alienadas têm comportamentos normais, são até mesmo maduras para sua idade. Tem resultados escolares normais e aparentemente são crianças em perfeita saúde psicológica até o divórcio; porém com a lealdade ao alienador, elas enxergam-se como vítimas, alguém que sofre. Elas tentam administrar o divórcio e a ‘perda’ de um ente querido em condições altamente conflitantes, gerir o conflito ao seu nível, e ao mesmo tempo prosseguir seu desenvolvimento normal de criança. Isso se torna muito difícil quando se vive num mundo de não ditos e de subentendidos pesados. Os sintomas aparecem bem mais tarde, podendo ser relacionados à: - Crises de ansiedade, medo, desespero e/ou insegurança; - Crises de culpa; - Dupla personalidade; - Dissimulação e manipulação de situações; - Transtornos de pânico; - Transtornos de identidade ou de imagem; - Irritabilidade; - Isolamento, tristeza e depressão; - Dificuldades em formar relações íntimas; - Conflito nas relações pessoais;
Entrevista - Sintomas psicossomáticos e distúrbios do sono ou da alimentação; - Vulnerabilidade psicológica e dependência; - Baixa tolerância a frustrações; - Falta de organização; - Sentimento insano de ter o direito de perder a paciência sem justificativa válida. Além de serem mais predispostas do que outras à anorexia, bulimia, toxicomania, relações sexuais precoces e condutas de risco em geral, suicídio e acidentes suicidas, a interromper precocemente os estudos, a desenvolver uma personalidade antissocial. Revista Babies: Só os pais podem praticar a alienação parental? Fernanda Engelmann: O círculo social participa ativamente da SAP e pode até incentivar a alienação. Os pais do alienador, avós das crianças, são, às vezes, os primeiros a tentar eliminar o “outro” genitor. Em seguida, irmãos, e todos parentes acreditarão na versão do alienador, pelo seu vínculo de sangue e de nome da família perante à sociedade. Um novo cônjuge, por exemplo, pode estar muito interessado em criar ou incentivar a discórdia a fim de consolidar seu espaço recém-criado, até mesmo porque o alienador vai procurar eliminar o fracasso em sua vida reconstruindo uma nova como perfeita. Tal campanha é feita não somente à criança, mas também perante a comunidade onde o alienado vive. O processo é progressivo e pode ser imperceptível no início. A distância entre a memória da criança e a real história torna-se um oceano, e na boca do povo torna-se um tsunami; mesmo que toda história de envenenamento seja apenas um boato, sempre existirá quem acredita, e pior, quem propaga. Revista Babies: O genitor que se vê privado da harmônica convivência com o menor em face da alienação pode tomar providências legais? Fernanda Engelmann: Sim. A lei que combate a alienação parental; 12.318 de 26 de agosto de 2010; prevê medidas que vão desde o acompanhamento psicológico até a aplicação de multa, ou mesmo a perda da guarda da criança a pais que estiverem alienando os filhos. Importante ressaltar que casos de maus-tratos e abusos psicológicos devem sempre sofrer reprimenda judicial, inclusive devem ser adotadas medidas que cessem os abusos, ainda que para isso seja necessário afastar temporariamente o alienador do filho; pois aquele que se utiliza da inocência e da infância de uma criança para vingar-se do outro cônjuge não poderá mais devolver a infância que roubou do próprio filho. Revista Babies: O que o alienador faz efetivamente, que causa a alienação na criança? Fernanda Engelmann: As estratégias utilizadas pelo pai alienador ou pela mãe alienadora são as seguintes: - Limitar o contato da criança com o genitor alienado; - Pequenas punições sutis e veladas, quando a criança expressa satisfação ao se relacionar com o genitor alienado; - Induzir a criança a escolher entre um genitor e outro; - Criar a impressão de que o genitor alienado é perigoso; - Confiar segredos à criança, reforçando o dever de lealdade e cumplicidade; - Evitar mencionar o genitor alienado dentro de casa; - Limitar o contato com a família do genitor alienado; - Desvalorizar o genitor alienado, seus hábitos, costumes, amigos e parentes com racionalizações fracas, absurdas ou frívolas; - Provocar conflitos entre o genitor alienado e a criança; - Cultivar a dependência entre genitor alienador e a criança; - Interceptar telefonemas, presentes e cartas do genitor alienado; - Interrogar o filho depois que chega das visitas; - Induzir culpa no filho por ter bom relacionamento com o genitor alienado; - Instigar a criança a chamar o genitor alienado pelo seu primeiro nome; - Encorajar a criança a chamar o padrasto / madrasta de pai / mãe; - Encorajar a criança a encenações encomendadas; - Ocultar a respeito do verdadeiro pai / mãe biológico (a); - Abreviar o tempo de visitação por motivos fúteis; - Ausência de culpa sobre a crueldade e/ou a exploração contra o genitor alienado
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Papo entre mães - por Mari Woj
15 coisas que descobri nos primeiros três meses como mãe 1. Que o último mês da gravidez dura um ano. 2. Que o primeiro mês após o nascimento também dura um ano. 3. Que nos almoços em família você será a última a sentar para comer e muitas vezes ficará sozinha na mesa.
4. Que com os dias o cansaço vai diminuindo. 5. Que realmente tudo passa (noites em claro, crises de choro, calmaria). 6. Que muitas vezes a única pessoa que o bebê quer é só a mãe. 7. Que não existe nada melhor que dormir jogada no sofá abraçada com seu filho. 8. Que alguns dias, durante a quarentena, os hormônios vão te transformar em
Fofoca
no trocador
Marque na agenda:
Pelo terceiro ano a Revista Babies irá realizar o Piquenique Babies, no dia 9 de março, no Zoobotânico, em Joinville. Prepare sua cestinha e traga a criançada pra se divertir conosco!
Ficou pequeno?
Que tal vender aquilo que não está mais sendo usado pelo seu filho? No Brechó Pirulitando é possível comprar e vender roupas e qualquer tipo de acessórios usados para bebês e crianças. Vale a pena fazer uma visita tanto para desapegar como para se apegar a outras peças.
Apoio:
10. com aquela voz de bebê. 11. Que os dias de vacinas são dias tensos e incertos. 12. Que você nunca dará tanta atenção para seus seios como nesses primeiros
Logo que descobri que estava grávida me cadastrei no site da BabyCenter e desde então recebo toda semana no meu e-mail dicas, desenvolvimento da criança e uma série de informações legais sobre o universo materno. O recurso pode ser utilizado por mães com crianças de qualquer idade.
13. Que unhas de bebê parecem que crescem por hora e que nas primeiras vezes
Mamãe bonita:
uma pessoa que você não conhecia.
9. Que quando a criança começa a sorrir as coisas melhoram 90%. Que não tem jeito, quando você menos espera está olhando pra ele e falando
meses. Ou eles estão cheios e vazando, ou vazios, ou empedrando, ou doendo, ou rachados. cortar todas de uma vez é quase uma missão impossível.
14. Que durante passeios em família seu lugar no carro é no banco de trás. 15. E que dentro de você estão todas as respostas, basta seguir o seu coração e tudo dará certo. Acredite e aproveite!
Quem está tentando recuperar as antigas curvas do corpo depois do parto não pode deixar de visitar a Virtuosa. A clínica, que já é referência em estética na cidade, inaugurou recentemente mais um espaço e agora atende também na rua Teresina, 93, no Saguaçú.
Sobre mim: Mariana Woj, 31 anos, jornalista e mãe do Ben. Devido à sua profissão, vive rodeada de outras mães e está disposta a escrever sobre tudo que acontece neste mundo misterioso e de aprendizado diário que é a maternidade. Contato: marianawoj@gmail.com
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Saúde
Terapia Floral como aliada da vida escolar
Feita a partir de plantas e florais naturais, a alternativa também é indicada para crianças em causas como estresse, dificuldade de concentração e falta de confiança Por: Fernanda Fock, Naturóloga e especialista em atendimento materno infantil Fotos: Banco de Imagem
A transição entre o lar e o ambiente escolar nem sempre é fácil para os pais e as crianças. É uma fase de muitas mudanças na rotina da família, e inevitavelmente podem surgir dúvidas, anseios, inseguranças com relação a essa nova adaptação.
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Uma pesquisa realizada pelo jornal The Guardian, da Inglaterra, demonstrou que as crianças experimentam um alto nível de estresse nas primeiras semanas após a separação de suas mães. De acordo com o estudo realizado com crianças entre 11 e 20 meses que
estavam começando a frequentar o jardim de infância e crianças com menos de oito anos que iniciavam a vida escolar, foi evidenciado um nível elevado de cortisol, o “hormônio do estresse”, por até cinco meses depois do primeiro dia de aula ou creche, demonstrando sintomas de estresse crônico. A análise concluiu que as crianças necessitam de um tempo extra e maior atenção dos pais diariamente após passarem o dia no berçário ou na escola para que possam resgatar seu equilíbrio emocional. Sem este conforto, a criança inicia o dia seguinte “hiperativa”, o que pode acarretar em dificuldades de aprendizagem e mudança de comportamento. Segundo o Coautor da pesquisa, Michael Lamb, da Universidade de Cambridge, a descoberta não significa que o jardim de infância ou o início da vida escolar sejam ruins para a criança. Contudo, os resultados podem ajudar os pais a encontrarem uma solução para minimizar os efeitos dessa transição.
Saúde Alternativa Natural A Terapia Floral é uma ferramenta eficiente para auxiliar pais e filhos a passarem por esta fase com mais tranquilidade e equilíbrio emocional. Outra pesquisa, esta realizada pela comissão de vistoria dos Remédios Florais de Bach, confirmou que 76% das mães e 50% dos pais admitiram ficarem mais ansiosos no primeiro dia de aula do que seus próprios filhos. As essências florais podem ajudar a cuidar do bem-estar emocional e do ajustamento adequado ao novo ambiente, promovendo o equilíbrio e a serenidade emocional e física para que os desafios da vida sejam mais tranquilos e construtivos. Os Florais atuam minimizando a ansiedade, o medo, a insegurança, bem como promovendo a autoconfiança e suporte para esta nova etapa de vida da família, pois o estado emocional dos pais também influencia e afeta os filhos.
Crianças costumam responder muito bem a terapia com os florais, pois não criam resistências ao tratamento, já que ainda estão se moldando em sua personalidade e são mais receptivas a novas adaptações. A atenção ao cuidado da saúde física e emocional da
criança é fundamental para que ela se torne um adulto mais sadio. É nesta fase que a personalidade é formada, os valores são criados e os exemplos copiados. Portanto, se queremos cuidar da saúde no futuro, precisamos cuidar da saúde das crianças hoje.
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Atualidade
Mitos e verdades sobre quem está amamentando Afinal, será que as mães que amamentam podem tingir o cabelo? E tomar café? Veja a resposta para essas e outras questões Por: Mariana Woj Fonte: Academia Americana de Pediatria Foto: Banco de imagem
A mãe que amamenta pode tomar café? A princípio quantidades moderadas da bebida não transmitem cafeína ao pequeno. Porém, quando ingeridas em excesso, a cafeína pode passar para o leite materno e afetar o sono do bebê, deixando-o mais alerta. A orientação do Instituto Nacional de Saúde do Reino Unido é não ultrapassar o consumo de 300 mg de cafeína por dia. Para se ter uma ideia da quantidade, uma xícara de 50 ml de café tem 100 mg de cafeína. A mãe que amamenta pode tingir os cabelos? Não há muitas informações sobre esse assunto. Porém, sabe-se que apenas uma parte muito pequena dos químicos presentes na tintura de cabelo passam para a corrente sanguínea. De modo que é realmente muito difícil que os químicos da tintura passem para o leite materno. Mas é sempre interessante conversar com o pediatra do seu filho ou com seu ginecologista sobre o assunto. A mãe que amamenta pode tomar remédios? A grande maioria dos medicamentos não irá afetar o leite materno. Porém, há aqueles que podem de fato ser prejudiciais. Os problemas dos medicamentos podem envolver desde queda na produção de leite materno até um leite que pode afetar a saúde do bebê que o consumiu. Por isso, é essencial sempre avisar ao médico que te receitou o remédio que você está amamentando e nunca se automedicar. A mãe que amamenta pode tomar bebidas alcoólicas? O álcool pode passar para o leite materno, por isso é melhor evitar o seu consumo enquanto amamenta. Além disso, é importante ressaltar que ao contrário da crença popular, beber cerveja não aumenta a produção de leite materno. Muito pelo contrário, o álcool pode alterar o sabor, fazendo com que o bebê não goste e consuma menos. Além disso, o consumo frequente de álcool pode reduzir a produção de leite. Caso você decida consumir uma bebida alcoólica é melhor fazer isso após ter amamentado o bebê, do que antes. E procure ficar cerca de duas horas sem amamentar após o consumo da bebida. A mãe que amamenta pode tomar anticoncepcionais? A mãe que amamenta pode tomar anticoncepcionais, porém precisa escolher aqueles à base de progesterona enquanto a amamentação for exclusiva, para que a qualidade do leite materno não seja diminuída. A mãe que amamenta pode praticar exercícios? A prática de exercícios moderados entre as mães que amamentam é muito bem-vinda. Porém, os exercícios em excesso, que causam a exaustão, não são orientados. Isto porque eles podem afetar a produção de leite materno.
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Publieditorial
Seu corpo não é mais o mesmo depois que seu bebê nasceu?
Por Mariana Woj Foto: Ashlee Jackson
Voltar da maternidade com o filho recém-nascido é um acontecimento inesquecível para a mulher, que passa a vivenciar novos projetos e responsabilidades. Embora esteja envolvida com tão importante experiência, a nova mamãe já pensa em recuperar as antigas linhas do corpo. Para ajudar, duas profissionais do Spaço Mãe e Bebê falam sobre duas técnicas que prometem resultados satisfatórios depois do parto: Técnica Tupler – Por Fisioterapeuta Fernanda M. L. da Silva Depois da gravidez muitas mulheres ficam surpresas com a aparência da barriga, pois mesmo após o nascimento do bebê, em volta do umbigo, a barriga permanece “estufada”. Essa projeção abdominal, popularmente conhecida como “barriguinha de mamãe” é consequência do desenvolvimento de uma diástase abdominal. Durante a gestação os músculos Retos do Abdômen se afastam para permitir o crescimento uterino. Entre esses músculos há um tecido conectivo chamado fáscia que não é elástico e fica esgarçado após esse movimento. A barriguinha da mamãe se forma em consequência da projeção dos órgãos contra esse tecido fino e fraco.
2- Utilização de uma faixa
abdominal, desenvolvida em um design que permite a união dos músculos Retos do Abdômen. 3- Aumento da consciência corporal. 4- Mudanças de hábitos que podem piorar a diástase. As consequências de uma diástase abdominal são tanto estéticas como funcionais. Os músculos Retos Abdominais apresentam a função de suporte da coluna e dos órgãos internos e, quando separados, podem causar: - Dor na região lombar. - Má postura. - Diminuição da força abdominal. - Aumento do risco de desenvolvimento de hérnias. Desenvolvida em Nova York, a técnica Tupler é a única baseada em estudos científicos e trata-se de um método não cirúrgico que aproxima os músculos do abdômen e melhora a qualidade do tecido conectivo através de 4 procedimentos: 1- Realização de exercícios de fortalecimento abdominal, executados de uma forma completamente diferente dos exercícios abdominais convencionais.
Funcional Direct – Por Treinadora pessoal Debora Hoinski Na busca de otimizar tempo e atividade física, o Funcional Direct é um treino para quem busca exercícios eficientes em todos os sentidos. Criado para movimentar o corpo todo e as principais qualidades físicas, em 1h de aula é possível trabalhar: - Exercícios posturais. - Força e Resistência muscular. - Resistência Cardiovascular. - Baseado em exercícios Funcionais, Pilates e Treinamento Resistido com pesos (TRP), o Funcional Direct vai deixar sua rotina de exercícios na medida certa.
O aconselhável é que toda mulher antes de iniciar qualquer atividade, faça uma avaliação da sua diástase pois, os exercícios abdominais, são contraindicados para quem tem essa disfunção.
Serviços Bebê:
Baby Class Baby Genius HidroBaby e HidroKids Musicalização Shantala
Mulher e pós parto: Gestante:
Drenagem linfática Hidro Mommy (Hidrogestante)
Pilates Gestante Ginástica de Solo PPM
(Programa Phisical Mommy)
Dia da Futura mamãe
Drenagem Estética Facial e corporal Hidroginástica Kangoo Jump Mommy Fit Sling Dance Acqua dance PPM (Programa Phisical Mommy)
Treinamento Funcional direct Técnica Tuppler (Tratamento da diástise)
Agende uma visita e venha conhecer o nosso espaço! R. Eusébio de Queirós, 294 Atiradores – Joinville Fone: (47) 3278-8010 www.spacomaeebebe.com.br Fevereiro - Março/2017 - Revista Babies
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Festa Babies
Vai dar uma festa?
Seis tendências para apostar em 2017 Por Mariana Woj Fotos: Banco de Imagem Consultora Valkiria L. Herms (decoradora de festa infantil)
Para te ajudar com os preparativos, a Revista Babies foi atrás das novidades que prometem se destacar nas festinhas das crianças neste ano:
Minimalismo
No lugar de criar uma poluição visual, com muitos adornos coloridos, a proposta agora é valorizar o conceito de que “menos é mais”. A mesa principal deixa de ter tantos doces e lembranças, abrindo espaço para itens de papelaria customizada.
Temas originais Alguns temas são considerados clássicos na decoração de festas infantis como Circo, Fazendinha, Super-heróis e Princesas. No entanto cada vez mais temáticas inovadoras estão ganhando destaque em virtude da criatividade, como Piquenique, Fabrica de Cupcake e Chá de Bonecas. Em resumo, a tendência é buscar algo original, capaz de ficar marcado na memória do aniversariante e dos pequenos convidados.
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Festa Babies
Comes e bebês
Essa história de servir coxinha, bolinho de queijo e refrigerante na festa infantil ficou no passado. Agora, os comes e bebes são diferentes e também contribuem com a decoração. O cardápio do evento pode contar com minipizza, batata frita, cachorro quente e sucos coloridos.
Bolo
O bolo é o protagonista da mesa principal, por isso ele deve ser escolhido com muito cuidado. Você pode também, ao invés de pagar caro por um bolo confeitado, apostar no modelo cenográfico para decorar a festa e tirar lindas fotos.
Painel
Outro destaque neste ano são os painéis sublimado que imitam um efeito 3D. O tecido personalizado dá um toque de sofisticação, pode ser feito com qualquer imagem e deixa a festa linda.
Mesa de doces
A famosa mesa dos doces ganhou novos ares. Em vez de apostar no modelo tradicional, distribuindo as guloseimas em uma mesa grande e única, que tal mesas com design, alturas e larguras diferentes, em uma montagem assimétrica? Outra dica legal é dar destaque e transformar um objeto inusitado como uma bicicleta ou até mesmo uma escada.
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Comportamento
Saborosos e refrescantes Aposte nos picolés para inserir frutas no cardápio das crianças Por: Mariana Woj Fotos: Banco de Imagem
Nem toda criança gosta de comer a fruta in natura. Nesses casos, para garantir a ingestão de todos os nutrientes necessários para o desenvolvimento infantil, os pais precisam ser criativos: fazer sucos, criar vitaminas, misturar em bolos, embutir nas sobremesas. No verão, o sorvete passa a ser uma opção bacana, ainda mais se estiver no formato de picolé. Práticos e coloridos, são lúdicos e fáceis de serem consumidos. A criança se diverte e ainda ingere vitaminas importantes como C, A e B. O ideal é ter forminhas próprias que já vem com palitos e tudo. Mas quem não tiver, pode improvisar usando copinhos de plástico e palitos de madeira. Uma boa forma de manter o palito firme no meio do sorvete é espetá-lo em um pedacinho de banana colocado no fundo do copinho. Quem quiser ainda pode fazer os sorvetes em sacolés, aqueles saquinhos compridos ideais para gelinhos. Para ajudar nessa tarefa, a Revista Babies traz quatro receitas para você aproveitar a estação mais quente do ano com os pequenos. Confira:
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Comportamento Picolé de iogurte com banana e morango Ingredientes: 1 pote de iogurte natural; 6 morangos; 5 bananas. Modo de preparo: pique as bananas e os morangos. Misture as frutas com o iogurte natural e pronto, é só colocar para congelar. Outra opção é bater todos os ingredientes no liquidificador e levar ao congelador.
Picolé de castanha de caju e chocolate
Picolé de frutas sortidas
Ingredientes: 200 g castanha de caju ou mix de castanha de caju e macadâmia; ¾ de xícara (chá) água; 200 ml leite de coco; 3 xícaras (chá) cacau em pó; adoçante a gosto; 1 colher (sopa) baunilha.
Ingredientes: 3 laranjas; 4 morangos; 1 Kiwi. Modo de preparo: faça um suco de laranja. Pique os kiwis e morangos em pedacinhos. Coloque os pedaços de morango e kiwi nas formas. Adicione o suco até completar. Finalize com os palitinhos. Deixe no freezer até que fiquem gelados.
Modo de preparo: deixe a castanha de molho em água por uma noite. Na manhã seguinte, bata a castanha no liquidificador, acrescentando água (aos poucos) até atingir cremosidade. Junte o cacau e a baunilha e bata tudo até ficar homogêneo. Coloque a mistura em formas de picolé e leve ao freezer por 4 horas.
Picolé cremoso de morango Ingredientes: ½ litro de leite integral ou desnatado; 1 lata de creme de leite sem soro; 100g de morango. Modo de preparo: pique o morango e reserve. Misture o leite e o creme de leite e, se preferir, acrescente um pouco de açúcar. Depois, coloque a fruta no fundo das forminhas e complete com a mistura. Em seguida, é só pôr no congelador.
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