HÁBITOS DE HIGIENE EN LOS NIÑOS.

MARITZA CASTRO ANDRADE ABAD ANTONIO LARA GARCIA

HÁBITOS DE HIGIENE EN LOS NIÑOS

Título original: HÁBITOS DE HIGIENE EN LOS NIÑOS.

1.edición: Noviembre 2016. ©,2016 by Maritza Castro Andrade. ©,Ediciones M. 2016 ISBN: 84-666-2680-4 ISBN: 13 978-84-666-2680-4

Todos los derechos reservados. Bajo las sanciones establecidas en las leyes, queda rigurosamente prohibida, sin autorización escrita de los titulares del ​Copyright ©, la reproducción total o parcial de esta obra por cualquier medio o procedimiento, comprendidos la reprografía y el tratamiento informático,así como la distribución de ejemplares mediante alquiler o préstamo públicos.

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HÁBITOS DE HIGIENE EN LOS NIÑOS

Con este pequeño libro vamos a crear o despertar el interés en los niños y niñas de adquirir y conocer la importancia en los hábitos de higiene personal, así como también lo importante que es cuidar su salud y de las personas que los rodean.

MARITZA CASTRO ANDRADE

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ÍNDICE

Introducción ------------------ Página 3 Índice ---------------- Página 4 Mi nombre ----------------- Página 5 ¿Qué es la higiene personal? ----------------- Página 6 ¿Por qué es importante Higiene personal en los niños?

----------------------------------- Página 7 Baño diario -----------------Página 8 Higiene en las manos ---------------- Página 9 ¿Cómo lavarse las manos?

-----------------Página 10 Higiene en los dientes ------------------Página 11 Una sonrisa feliz.

------------------Página 12 Higiene en los ojos -----------------Página 13 Higiene en los oídos ------------------Página 14 Higiene es uñas ---------------- Página 15 Higiene en la nariz --------------- Página 16 Higiene en el calzado y ropa ----------------- Página 17 Higiene cabello ---------------- Página 18 Cuento --------------- Página 19-20 Para colorear -------------------------Página 21 Bibliografía ----------------- Página 22

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¿Qué es la higiene personal?

Higiene ​es el conjunto de conocimientos y técnicas que deben de aplicar todas las personas para el control de los factores que ejercen o pueden ejercer efectos nocivos sobre la salud.​ La higiene personal e ​ s el concepto básico del aseo, limpieza y cuidado de nuestro cuerpo.

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¿Por qué es importante la higiene personal en los niños?

Es realmente indispensable educar a los niños desde las edades tempranas (0-12 años) para así poder prevenir la propagación de gérmenes y enfermedades que pongan en riesgo su salud.Además las normas de aseo y una correcta higiene personal nos permiten mantener una buena salud.

NORMAS DE HIGIENE PERSONAL 5

1. Bañarse diariamente con agua y jabón dejando limpios: cabeza,axilas,cuello,zonas genitales,rodillas y pies.

2. Antes de comer hay que lavarse las manos.

3. Después de cualquier comida lavarse los dientes.

4. Mantener siempre las uñas y oídos limpias.

5. La ropa debe estar y mantenerse limpia y sin manchas.

6. Bien peinado y cabello limpio.

7. El calzado debe de estar siempre limpio.

BAÑO DIARIO

El baño diario es un parte fundamental del aseo personal de cualquier persona sin importar su edad; es por ello que tal práctica debe asegurarse como una rutina obligatoria. La piel y el cabello son barreras de protección contra el medio ambiente 6

que absorben impurezas y gérmenes que pueden infectar el cuerpo a través de cualquier raspón o herida.

El baño sirve para eliminar células muertas, así como secreciones de las glándulas sebáceas y sudoríparas. La limpieza de la piel y los genitales evita el mal olor. Es recomendable cambiarse la ropa después del baño, especialmente la ropa interior.

​HIGIENE

EN LAS MANOS

La higiene de manos ​es el procedimiento más importante y eficaz para la prevención y control de las infecciones.

En el cuidado de personas enfermas las manos constituyen un vehículo de transmisión de agentes patógenos, ya sea por contacto directo de persona a persona, o indirecto a través de 7

objetos contaminados previamente, que posteriormente pueden contaminar al paciente.

Es una acción muy simple, y se debe de practicar por toda persona que realice cuidados a un paciente, ya se trate de personal sanitario o cuidadores.

Es importante y debemos de lavarnos las manos: ● Al llegar a casa ● Antes de comer ● Antes de preparar o servir alimentos. ● Después de ir al baño ● Después de utilizar pañuelos. ● Después de jugar. ● De tocar animales. ● Antes de dormir junto con la cara. ● De tocar dinero

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HIGIENE EN LOS DIENTES Establecer unos buenos hábitos de higiene bucal desde pequeños es el primer paso para tener unos dientes sanos toda la vida.

La salud de los dientes de los niños debe cuidarse desde el momento del nacimiento.

Los pasos para un buen cepillado son: ● Utiliza una pequeña cantidad de pasta de dientes, con cantidades adecuadas de flúor. ● Cepillar la superficie interior de cada diente, que es donde más se acumula la placa. ● Limpiar las superficies exteriores de cada diente, colocando el cepillo en ángulo respecto de la encía exterior, cepillar suavemente de posterior a anterior. ● Cepillar la superficie de masticación de cada diente. ● Limpiar la parte posterior de los dientes anteriores. ● Al final cepillar la lengua para eliminar las bacterias

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UNA SONRISA PERFECTA

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HIGIENE EN OJOS

Las lágrimas constituyen el mecanismo de limpieza natural de los ojos, por lo que, en condiciones normales, no debe utilizarse ningún tipo de jabón o producto de limpieza en la higiene de los ojos.

Es importante adoptar algunas medidas de protección de los ojos: Usar una buena luz para la lectura.

Se debe evitar la existencia de sombras o reflejos sobre el campo visual.

Mantener una distancia adecuada con el monitor de televisión, mayor de 1,5 metros.

Los niños y niñas deben someterse de forma periódica a revisiones oftalmológicas para detectar cualquier posible problema de visión.

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​ ​HIGIENE EN OÍDOS

El lavado de los oídos debe realizarse diariamente con agua y jabón​. Hay que evitar la entrada de agua en el conducto auditivo, para lo cual hay que inclinar la cabeza hacia el lado que se está limpiando.

El conducto auditivo externo tiene un sistema de autolimpieza, de forma que el vello que lo recubre elimina el cerumen al exterior y no requiere ningún tipo de higiene.

Se debe evitar el uso de bastoncillos de algodón en la limpieza del conducto auditivo, ya que los bastoncillos pueden producir erosiones en la piel del mismo, empujar hacia el interior a posibles tapones de cera o, incluso, llegar a lesionar la membrana del tímpano.

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​ ​HIGIENE EN LA NARIZ

La mucosa nasal realiza una función purificadora del aire inspirado, filtrando y reteniendo las partículas extrañas que éste contiene.

La limpieza de la nariz debe hacerse utilizando un pañuelo limpio y tapando alternativamente una ventana nasal y luego la otra, y sin expulsar el aire con excesiva fuerza o brusquedad.

Si la mucosidad es muy abundante, es difícil de eliminarla o produce una obstrucción al paso del aire, pueden utilizarse unas gotas de suero fisiológico vertidas en cada fosa para facilitar su eliminación.

Los niños deben adquirir la costumbre de llevar un pañuelo limpio y no tocarse la nariz con los dedos sucios.

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​ ​HIGIENE DE LAS UÑAS

Las uñas de manos y pies deben de estar siempre limpias,cepilladas y cortadas con regularidad.

Mantener bien limpias y cortas las uñas previene de la aparición de gérmenes y bacterias que provocan infecciones.

Para tener uñas sanas, éstas no deben estar muy largas, las de las manos deben cortarse en redondo mientras que las de los pies en forma recta, ya que pueden dar paso a la formación de uña enterrada o encarnada.

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HIGIENE EN ROPA Y CALZADO Al igual que con la ropa, es muy importante que los niños utilicen calzado del tamaño adecuado. Si el calzado es demasiado amplio no sujetará correctamente el pie; por el contrario, si es excesivamente ajustado podría dar lugar a rozaduras, formación de durezas o, incluso, deformaciones óseas.

Para mantener la higiene y duración del calzado conviene limpiar, cepillar y airear los zapatos con regularidad.

Es indispensable cambiarse de ropa después de la ducha o baño. La ropa interior se deberá cambiar diariamente.

Los niños/as deberán llevar ropas cómodas, no muy ajustadas. de fácil lavado y adecuadas a cada momento y situación del día. Para dormir tendrán que utilizar ropa amplia y diferente a la usarla durante el día. Se debe tener en cuenta la temperatura ambiente y llevar ropas adecuadas

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HIGIENE EN EL CABELLO

El cabello debe mantenerse limpio ya que se ensucia con mucha facilidad porque retiene polvo.

La limpieza debe realizarse mediante un suave masaje con las yemas de los dedos, evitando el uso de las uñas que podrían producir lesiones en el cuero cabelludo.

Tras el lavado, es importante peinarse minuciosamente para facilitar la eliminación de los cabellos que, de forma natural, se pierden cada día.

Revisión periódica del pelo Es muy importante revisar el cabello de las niñas periódicamente ya que son muy probables de la aparición de piojos.

Ante la aparición de piojos usar Shampoo adecuados.

¡Cuidado con los piojos!

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EL REY DESAPARECIDO

Había una vez un niño que era hijo de los cuidadores de un impresionante castillo antiguo, lleno de cuadros antiguos y armaduras. Un día,el niño observó que de uno de los cuadros principales, uno en el que aparecía uno de los antiguos reyes, sosteniendo el cetro junto a su hijo el príncipe y algunos de sus cortesanos, había desaparecido el rey.

El niño no le dio mucha importancia, y pensó que se había equivocado, pero un rato después pasó de nuevo por allí y observó que el cetro, abandonado por el rey, se había inclinado. Se quedó pensativo e intrigado, y más aún cuando al poco vio que la inclinación del cetro aumentaba, y que a ese ritmo, en unas pocas horas acabaría por golpear en la cabeza al príncipe.El niño comenzó entonces a buscar al rey del cuadro por todas partes, hasta que finalmente lo encontró en los aseos del castillo, dándose tranquilamente un estupendo baño de espuma en la más grande de las bañeras.

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El niño quedó sin palabras, y al ver su asombro, el rey le explicó que llevaba años y años colgado en las paredes de aquel castillo,y que aún no le habían limpiado el polvo ni una sola vez, y que estaba ya tan sucio que no podía aguantar ni un rato más sin darse un baño.

Cuando se recuperó de la sorpresa, el niño le explicó respetuosamente lo que estaba a punto de pasar con el cetro y el príncipe, y el rey se apresuró a volver a su sitio, dándole las gracias por el aviso y rogándole que les pidiera a sus padres que limpiaran de vez en cuando los cuadros.

Pero no hizo falta, porque desde aquel día, es el propio niño quien cuida y limpia cada uno de los cuadros y esculturas del castillo, para estar seguro de que ninguno más tiene que escaparse a darse un baño.

FIN!

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PARA COLOREAR

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BIBLIOGRAFร A Recuperado de : https://www.google.com.mx/search?q=hรกbitos+de+higiene+en+los+ni%C3%B1os &biw=1366&bih=638&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&sqi=2&ved=0ahUKE wjlkoLGhr_QAhWh7YMKHX02Dd8QsAQIGA https://www.etapainfantil.com/habitos-higiene-ninos http://ficus.pntic.mec.es/spea0011/ptsc/shhg.htm http://www.bebesymas.com/salud-infantil/cuales-son-los-habitos-de-higiene-indisp ensables-para-los-ninos http://lh3.ggpht.com/_7fIGXjJRauc/TDUG02CKG_I/AAAAAAAAMNU/iBlqSsOP_O A/escanear0027c.jpg?imgmax=640es.slideshare.net/SOY MURDOCK/programa-de-higiene http://es.slideshare.net/rafaelnunezmolina5/higiene-personal-24661310 http://www.guiainfantil.com/salud/higiene/higiene.htm http://es.slideshare.net/ttBrendacastaneda/higiene-personal-del-nio http://higuienesskk.blogspot.mx/ http://www.colgate.com.mx/es/mx/oc/oral-health/life-stages/adult-oral-care/article/ what-is-good-oral-hygiene http://www.saludenfamilia.es/general.asp?secciรณn=166 http://www.saludenfamilia.es/general.asp?secciรณn=165 https://es.pinterest.com/macristina06/la-salud-higiene-personal/ http://higuienesskk.blogspot.mx/ http://cuidadoinfantil.net/tecnica-correcta-del-cepillado-de-dientes.html

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!CUIDA TU SALUD! 22