Padece del corazón?

¿PADECE DEL CORAZÓN? SUS CUIDADOS ANTE LA PANDEMIA DE COVID-19

El impacto de Covid-19 sobre nuestras vidas dependerá en gran medida de nuestras acciones.

Dr. Iván Serna Santamaría

CARDIOLOGÍA Y REHABILITACIÓN CARDIACA

consultoriodrserna@gmail.com

En la historia de la medicina jamás había pasado que en un lapso de cuatro meses se estudiara tanto una enfermedad. La pandemia producida por el nuevo coronavirus ha abarcado todo el planeta, poniendo de cabeza a los sistemas de salud. Su rápida propagación ha llevado a los profesionales de la salud a prestar su atención para mantener la función pulmonar de los gravemente afectados por el nuevo coronavirus.

En estos pocos meses, Covid-19 nos ha demostrado su letalidad en ciertos grupos de personas con características muy específicas. Uno de los grupos más afectados es el de los que sufren de hipertensión arterial. Con una alta mortalidad y necesidad de requerir intubación y cuidados intensivos, estos pacientes figuran en

las primeras líneas en las estadísticas de muertes.

Aunado a escenarios de hipertensión, están otros factores que determinan complicaciones; por ejemplo, la edad, diabetes, obesidad y tabaquismo. Estas condiciones médicas en combinación con cardiopatías es la fórmula perfecta para destrozar a pacientes hipertensos.

Probablemente piense al leer esto que usted o algún familiar muy cercano está prácticamente condenado si se infecta de este virus, pero no es así. Por tanto, nos preguntamos: ¿cómo cuidarme o cuidar a mi familiar durante esta pandemia?

PROTEJA SU CORAZÓN

Definitivamente, las mejores pautas de prevención contra Covid-19 es evitar el

contacto social, asearse frecuentemente las manos, el uso de mascarilla al salir de casa y todo lo que se promueve por la Secretaría de Salud es la base. Hay que seguir la política de su sana distancia.

Pero hay algo también muy importante. Estoy seguro que hay otras acciones a nuestro cargo y a favor de nuestros familiares para reducir la probabilidad de complicaciones y evitar el hospital.

A CONTINUACIÓN MIS SUGERENCIAS PARA LOS ENFERMOS DEL CORAZÓN E HIPERTENSOS: · Mantener el tratamiento sin cambios. No suspenda su tratamiento ni lo modifique sin supervisión médica. Evite unidades médicas para el surtido de recetas, y enviar a familiares jóvenes o de bajo riesgo para evitar contagio hospitalario. · ¿Fuma? Déjelo. Éste es un excelente tiempo y motivo para dejar el tabaquismo. · Ejercítese. Es crucial mantener una buena condición física. Por tanto, se aconseja realizar ejercicio moderado al menos 30 minutos diarios. ¿Opciones? En línea hay muchos videos y páginas como la American Heart Association que tiene tres videos en vivo transmitidos a diario para personas enfermas del corazón e hipertensión. El ejercicio mejora nuestro sistema inmune y nos defiende contra virus y bacterias · Alimentación saludable. Esto con la doble intención de reducir el perímetro abdominal y bajar de peso, así como tener los nutrientes necesarios para

que nuestro cuerpo tenga buen sistema inmunológico. Es decir, dejar azúcares y harinas, y aumentar el consumo de frutas, verduras frescas y granos. Mientras que los azúcares disminuyen las defensas, las frutas y verduras las aumentan. · Salud mental. Dice el refrán que estamos más enfermos por lo que no ha pasado que por lo que ha pasado. Son tantas las malas noticias que se nos olvida que estamos sanos, vivos y en buenas condiciones. Es muy importante no enfermarnos de información, y entonces dar mejor lugar a actividades más positivas; por ejemplo, disfrutar a su familia, leer, jugar, escribir. En efecto, las opciones son muchas y de varios tipos. El estrés disminuye las defensas y nos predispone a todas las enfermedades, incluyendo infartos, cáncer o enfermedades autoinmunes.

Si bien esta pandemia y su evolución están fuera de nuestro control, sí podemos evitar la intensidad en la cual nos afectará. El impacto de Covid-19 sobre nuestras vidas dependerá en gran medida de nuestras acciones. Ser resilientes puede que haga de nosotros una mejor versión de la que éramos antes de la pandemia.

Dr. Iván Serna Santamaría

CARDIÓLOGO CON SUB-ESPECIALIDAD EN REHABILITACIÓN CARDIACA.

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