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Limpieza y desinfección
from BS 240
LIMPIEZA Y DESINFECCIÓN PRIMERA LÍNEA DE DEFENSA En el presente, la limpieza de los espacios cobra relevancia; aprender a realizarla y saber que los productos comunes del supermercado son adecuados para ello es de suma importancia.
Dr. Jesús Sánchez Colín
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INFECTOLOGÍA Y MEDICINA INTERNA
infectol@hotmail.com
Los seres humanos siempre han sido infectados por bacterias, virus, hongos y parásitos. Los coronavirus son una amplia familia de virus que pueden causar desde resfriado común, hasta enfermedades graves como la neumonía, también algunas especies animales pueden ser infectadas por estos virus.
El nuevo coronavirus (Covid-19) es un virus que ha saltado de la especie animal a la especie humana, causando desde enfermedad leve hasta enfermedad grave, incluso la muerte.
Siempre existen mitos y realidades acerca de los procesos de limpieza y desinfección en las áreas de trabajo, las áreas públicas y los hogares, al respecto pueden existir mil fórmulas y recetas que pasan de individuo en individuo, o por las redes sociales, pero nunca sabemos o investigamos la fuente de tal información .
LIMPIEZA A FONDO
A continuación, le daremos a conocer desde un punto de vista científico cómo se debe de llevar a cabo la limpieza y desinfección de nuestros hogares y los sitios de trabajo, haciendo especial énfasis en que en realidad no importa la marca de los productos, sino que se utilicen adecuadamente.
El término desinfección se refiere al proceso químico que erradica los microorganismos que se encuentran en objetos inertes (puertas, ventanas, plumas, celulares, etcétera).
Para llevar a cabo la limpieza y desinfección de áreas de trabajo y los hogares utilice, de ser posible, guantes desechables, si no cuenta con ellos no olvide lavarse las manos con agua y jabón antes y después del proceso.
Se debe usar agua y jabón o detergentes de uso comercial siempre siguiendo las instrucciones del fabricante para su uso, ya que algunos productos se utilizan
manteniendo la superficie húmeda por un tiempo, y otros productos se tienen que diluir o usar guantes y tener los lugares bien ventilados.
Uno de los productos más utilizados es el cloro y generalmente lo utilizan sin diluir lo cual no es correcto, éste se debe utilizar diluyendo cuatro cucharaditas de cloro-blanqueador por cada litro de agua.
Es importante mencionar que se debe tener principal énfasis en la limpieza de mesas, interruptor de luz, mostradores, manijas, escritorios, teléfonos fijos, teclados, manijas de los baños, lavamanos y toda aquella superficie que para su uso se utilizan las manos.
DISPOSITIVOS ELECTRÓNICOS
Para la limpieza y desinfección de artículos eléctricos como tabletas, pantallas táctiles, teclados y controles remotos, se pueden utilizar toallas a base de alcohol o rociadores que contengan al menos un 70% de alcohol; para teclados y controles una recomendación adicional es colocar fundas que se pueden limpiar y desinfectar con facilidad.
RECUERDE
Siga las instrucciones de los fabricantes de los productos de limpieza Recuerde utilizar protección, como guantes, al manipular químicos
OBJETOS DE TELA
Las cortinas y muebles que contengan telas dentro de la oficina se deben lavar y desinfectar únicamente con agua y jabón respetando las especificaciones del fabricante para no ser maltratadas.
Todas las recomendaciones anteriores son suficientes para mantener los hogares y lugares de trabajo desinfectados de Covid-19, quiero hacer énfasis en que los productos existentes en el mercado son adecuados para este cometido y tener cuidado en checar las etiquetas del fabricante para su uso correcto.
Dr. Jesús Sánchez Colín
INFECTOLOGÍA Y MEDICINA INTERNA
Cédula de especialidad: 4452531, Universidad Nacional Autónoma de México @infectol
Infectología Dr. Jesús Sánchez Colín
EMBARAZO Y COVID-19 CUIDANDO EL FUTURO Los cambios naturales que conlleva el embarazo a nivel pulmonar y del sistema inmunológico implican que las gestantes presten especial atención a las medidas de seguridad.
Dra. Verónica Angulo Ortiz
GINECOLOGÍA Y OBSTETRICIA
vao1971@yahoo.com.mx
El embarazo en los tiempos de la pandemia por Covid-19 genera una gran incertidumbre en las mujeres que esperan un hijo. Por lo anterior, es importante que, sin restarle importancia al estado de emergencia de salud a nivel mundial, la embarazada sepa que no se encuentra catalogada dentro de los grupos poblacionales de alto riesgo para COVID-19.
Sin embargo, debido a los cambios que naturalmente ocurren a nivel pulmonar en el embarazo y la inmunosupresión que lo acompaña, le condicionan un mayor riesgo de complicaciones en caso de contraer la enfermedad.
Otro dato tranquilizador es que, hasta el día de hoy, no se ha podido probar la transmisión de la enfermedad de la madre al feto, como tampoco hay evidencia de presencia de virus en leche materna, líquido amniótico o tejidos placentarios.
MEDIDAS DE PREVENCIÓN
Para llevar a buen término y en las mejores condiciones deseables y posibles su embarazo, la gestante deberá ocuparse de procurar el mejor ambiente externo e interno para su bebé, y debe hacerlo en primer lugar evitando adquirir la infección, siguiendo todas las medidas precautorias que se indican al resto de la población para frenar la velocidad de contagio por Covid-19.
Tales medidas incluyen quedarse en casa, guardar una sana distancia, recomendada de dos metros entre cada persona, el lavado de manos con agua y jabón por un mínimo de 20 segundos en forma frecuente; seguir medidas de desinfección de
calzado, artículos personales y lavado de manos al llegar a casa en caso de necesidad de salir de ella.
La gestante deberá seguir en contacto con su ginecobstetra, quien definirá el nivel de riesgo para su embarazo e indicará la necesidad, o no, de acudir a su consulta regular de control prenatal, así como indicaciones generales, de toma de suplementos, estudios prioritarios y datos de alarma obstétrica que hagan necesaria una consulta de urgencia.
LO MEJOR ESTÁ POR VENIR
Muy importante será que la embarazada siga ocupándose de sus planes para cuando nazca su hijo, y procure mantenerse rela-
LACTANCIA
La OMS responde dudas sobre la lactancia materna si está enferma de Covid-19: ¿Pueden amamantar las mujeres con Covid-19? Sí. Una mujer con Covid-19 puede amamantar a su bebé si así lo desea. Debe: ·Cuidar una buena higiene respiratoria mientras amamanta, usando mascarilla. ·Lavarse las manos antes y después de tocar el bebé. ·Limpiar y desinfectar de manera rutinaria las superficies que haya tocado.
¿Puedo tocar y tener en brazos a mi bebé recién nacido si tengo Covid-19? Sí. El contacto directo y temprano, así como la lactancia materna exclusiva ayudan al bebé a desarrollarse. Debe: ·Amamantar observando una buena higiene respiratoria. ·Tener en brazos a su bebé, piel con piel. ·Compartir una habitación con su bebé.
jada y confiar en que lo mejor que puede hacer durante esta etapa es no perder el ánimo y seguirse preparando ¿Qué hacer si tengo Covid-19 y estoy demasiado enferma para amamantar directamente a mi bebé? Si está demasiado enferma para amamantar a su bebé, debería recibir apoyo para alimentarlo con leche materna de alguna manera posible, viable y aceptable para usted. ·Éstas podrían ser las opciones: ·Extracción de leche ·Relactación (recuperación de la producción de leche después de su disminución parcial o total) ·Leche de donante humana Fuente: Organización Mundial de la Salud
emocionalmente para ese momento tan deseado, que es el momento del nacimiento.
Debido al corto periodo de tiempo desde que ha aparecido la enfermedad y las pocas publicaciones realmente validadas existentes en el mundo acerca del Covid-19 y embarazo, es de esperarse que mucha de la información y protocolos vayan cambiando día a día; por lo que situaciones como la vía de nacimiento, las condiciones al momento del mismo y todos los cuidados que se le darán ese gran día, deberán ser evaluados por su médico de manera individual y de
acuerdo a la situación prevalente de la pandemia en ese momento.
Nuestra futura mamá debe tener la seguridad de que los médicos nos estamos preparando día a día para ayudarle a transitar por estos tiempos de emergencia de salud por Covid-19 de la manera más segura para ella y para su bebé.
Dra. Verónica Angulo Ortiz
GINECOLOGÍA Y OBSTETRICIA
Cédula profesional: 2899189, Universidad Autónoma de Sinaloa Cédula de especialidad: 3873313, Universidad Nacional Autónoma de México
ANSIEDAD Y PANDEMIA ESTÉ EN BUEN ÁNIMO Hoy día, las personas experimentamos ansiedad más de lo normal: la situación que estamos viviendo es única y no se compara con nada que hayamos experimentado antes.
Dr. Luis Daniel Ávila Gámez
MÉDICO PSIQUIATRA
contacto@sanamente.com.mx
La ansiedad debe comprenderse más como un síntoma que como una enfermedad. No siempre es malo tener ansiedad, pues muchas veces nos ayuda a evaluar y prevenir el peligro. El problema surge cuando uno no puede controlarla o cuando se presenta de manera persistente, al margen del riesgo al cual estemos expuestos. Es en estas circunstancias que la ansiedad se cataloga como una enfermedad.
En la actualidad la mayoría de las personas estamos experimentando ansiedad: la situación que estamos viviendo es única y no se compara con nada que hayamos experimentado antes. La amenaza de padecer una enfermedad se encuentra siempre latente y estos son motivos suficientes para despertar nuestro sistema de alerta y generar ansiedad si no podemos controlarlo adecuadamente. Todos podemos padecer ansiedad. Podríamos estar ansiosos sin estar conscientes de ello. La ansiedad se manifiesta mediante cambios fisiológicos como estreñimiento, malestar gástrico, problemas en la piel, insomnio, irritabilidad o cambios en el apetito.
ENCARAR LA ANSIEDAD Es importante contar con estrategias que nos ayuden a combatir el estrés. Una de las estrategias más recomendable es inducir una respuesta de relajación. Esto es, al estar ansiosos, nuestro organismo se prepara para luchar o huir de alguna amenaza, por ello se acelera el corazón, se tensan los músculos o respiramos con mayor velocidad.
Si no existe una amenaza presente y estos síntomas se presentan, entonces estamos ante un episodio de crisis de ansiedad. La manera de contrarrestar esa respuesta es induciendo lo contrario, a saber, sensaciones de relajación. Contrarrestar la ansiedad consiste en hacer entender a nuestro cerebro que no existe una amenaza inminente y que esta respuesta de lucha o huida es innecesaria de momento.
Se encuentra comprobado científicamente que con el simple hecho de distraernos o realizar ejercicios de respiración durante 15 minutos son suficientes para comenzar a disminuir los niveles de hormonas del estrés en nuestro organismo. ¿Cómo inducir esta respuesta de relajación? Primero, debemos entender que la mayoría de los estresantes se encuentran relacionados a patrones de pensamiento; por ejemplo,“¿Qué tal sí…?” “¿Qué tal si esta gripe que tengo es COVID-19?” “¿Qué tal si me quedo sin trabajo?”
EN MEDIO DE ESTA PANDEMIA TAMBIÉN EXISTEN ALGUNAS RECOMENDACIONES QUE PODEMOS TOMAR PARA EVITAR LA ANSIEDAD: · Minimice el consumo de malas noticias. Si bien es cierto que es aconsejable mantenerse informado, es innecesario estar actualizando constantemente el número de infecciones o defunciones. · Medite, dibuje, lea, haga ejercicio. El punto es reali
EJERCICIOS RELAJANTES
Es útil modificar nuestra perspectiva de las cosas tratando de enfocarnos en los aspectos más positivos de nuestras vidas. Se recomiendan los siguientes ejercicios para manejar el estrés: · Los sentimientos que tenemos y la manera cómo los manejamos son decisión de cada uno de nosotros. · Piense en la vida como si fuera una moneda: todas las cosas que se presentan en nuestra vida tienen un lado positivo y uno negativo; nosotros decidimos el lado que queremos ver. · Enfóquese en una cosa a la vez. Es mejor dividir las tareas y objetivos: al ir logrando pequeños objetivos, comenzará a sentirse mejor. · Aceptación. Existen dos tipos de situaciones: las que podemos cambiar y las que no. Cualquiera que sea el caso, no hay necesidad de estresarse.
zar cualquier actividad que le resulte placentera y relajante. · Manténgase en comunicación con sus seres queridos. ·Ajústese a una rutina. Es importante tener un sentido de orden dentro de todo el caos en el que estamos viviendo y una rutina nos da una sensación de certeza que combate la incertidumbre a nuestro alrededor. ·No se presione: estos tiempos son para cuidarnos física y mentalmente. ·No piense demasiado en las cosas que se salen de su control. Si tiene un pensamiento negativo, trate de combatirlo pensando dos cosas positivas al respecto. En caso de no poder hacerlo, ignore el pensamiento y busque distraerse con cualquier actividad.
Si a pesar de estas recomendaciones, se siente abrumado y no puede controlar su malestar y preocupaciones, busque ayuda profesional.
Dr. Luis Daniel Ávila Gámez
MÉDICO PSIQUIATRA
Maestría en Gestión Directiva en Salud Maestría en Psicoterapia Cognitivo Conductual Certificado por el Consejo Mexicano de Psiquiatría Miembro del Colegio Europeo de Neuropsico- farmacología Miembro de la Asociación Psiquiátrica Americana Ced. Prof. 5178488 SSA 60/09 Ced. Prof. Esp. 12652 SSA 68/13
Tel:208-30-24 Urgencias: (662) 2245192 contacto@sanamente.com.mx www.sanamente.com.mx
DR. JOEL ALBERTO
BADELL LUZARDO HEMATOLOGÍA Y MEDICINA INTERNA Médico Cirujano UAG/LUZ DGP 3046830 SSS/568400 Medicina Interna HGE/UNAM DGP 0032626 Hematología INNCMNSZ/ UNAM DGP 3872086 Destacado especialista en Hematología y Medicina Interna. Miembro de la Agrupación Mexicana para el Estudio de la Hematología y Sociedad Americana de Hematología.
SERVICIOS A la vanguardia en trasplantes de células madre (médula ósea), terapia celular y tratamientos con quimioterapia Detección oportuna y tratamiento de enfermedades de la sangre: Anemias en general, púrpuras, leucemias, linfomas y mieloma múltiple entre otros.
DR. HOMERO
RENDÓN GARCÍA
ONCOLOGÍA PEDIÁTRICA, LEUCEMIAS,TUMOR EN HUESOS, RIÑÓN Y CEREBRALES Ced. Prof. 2449879 UNAM S.S.A. 6175/03 Ced. Esp. 3507516 UNAM S.S.A. 153/07 Ced. Esp. 6525935 UNAM S.S.A. 12/13 Oncólogo pediatra, miembro de la American Society Pediatric Haematology/ Oncology y la Sociedad Latinoamericana de Investigación en Pediatría. Acreedor del Premio Nacional de Investigación en Oncología Pediátrica.
DRA. REGINA
ESPINOZA MARIAN CUIDADOS PALIATIVOS Y CLÍNICA DEL DOLOR Ced. Prof. 6551568 UNISON Ced. Esp. 09181258 UNAM Anestesióloga con posgrados en medicina paliativa y algología. Cuenta con una Certificación de Anestesia y está certificada por la Sociedad de Dolor y Medicina Paliativa.
AMARILLO Cel. (662) 124-0038 Tel.217-4529 SERVICIOS Diagnóstico y tratamiento de tumores sólidos (cerebro, riñón, hueso, tejido blando) y leucemias en niños. SERVICIOS Manejo del dolor crónico y agudo, atención y soporte para mejorar la calidad de vida de los pacientes. AREA TEXTOS homero_rendon@yahoo.com.mx Cel.(662) 155-6130 regina_e_m@hotmail.com MNC. LILIAN E.
FIGUEROA BALDENEGRO
NUTRICIÓN Ced. Prof. 8945015 UVM Ced. Prof. 36557 UVM Instituto Nacional de Cancerología
Maestra en Nutrición Clínica, enfocada en pacientes oncológicos. Capacitada por el Curso de Cuidados Paliativos para el Voluntariado, impartido por el INCAN, Diplomado en Cuidados Paliativos en Oncología y Diplomado en Nutriología Médica en Oncología.
SERVICIOS Consulta nutricional en pacientes con cáncer y enfermedades crónicas para fortalecerlos y mejorar su calidad de vida. Valoración antropométrica. Tel. 503-8236 Cel. (662) 347-8680 nutricionclinica.lefb@gmail.com
CITAS AL:
CANCER GROUP MEXICO
DIAGNÓSTICO Y TRATAMIENTO INTEGRAL DEL PACIENTE CON CÁNCER Y ENFERMEDADES HEMATOLÓGICAS EN NIÑOS Y ADULTOS
M.C. ANTONIO
RASCÓN CAREAGA
ESTUDIOS DE LABORATORIO Ced. Prof. 2450487 UNISON Ced. Edo. 034346 Universidad de las Américas – Puebla 3092284 S.S.P. 347/00 Permiso de publicidad 13S01D
Maestro en Ciencias y director de Acuña Laboratorios. Distinguido por su labor docente y por ser miembro de la Sociedad Mexicana de Trasplantes de Médula Ósea, el Latin American Bone Marrow Transplantation Group y la International Society of Hematology.
SERVICIOS Laboratorio de análisis clínicos, estudios de rutina, especiales y estudios de alta especialidad http://acunalaboratorios. com.mx/servicios
Tel. 217-2576 y 217-1685 Tel. 381-6243 y 381-6244 www.acunalaboratorios.com.mx aculab@prodigy.net.mx
DRA. SIRIA MARÍA
CARVAJAL LOHR HEMATOLOGÍA Ced. Prof. 08707283 Xochicalco SSA 9326/14 Ced. Esp. 10993684 UNAM SSA 17/19 Hematóloga aprobada por el Consejo Mexicano de Hematología. Capacitada por el Hematology Meet the Expert Meeting y congresos nacionales
SERVICIOS Diagnóstico y tratamiento de leucemias, linfomas, anemia y trombocitopenias. Tel. 217-0951 Cel. (662) 450-3752
DR. RENNY DEL VALLE
GARCÍA MARCANO CIRUGÍA ONCOLÓGICA ENFERMEDADES DE LA MAMA
Ced. Prof. 5869173 S.S.A. 9816/15 Ced. Esp. 8404771 UNAM S.S.A.351/15 Ced. Esp. 9560840 UANL S.S.A. 13/16 DRA. ADELA LÓPEZ MIRANDA HEMATOLOGÍA PEDIÁTRICA Y TRASPLANTE DE CÉLULAS MADRE Hematóloga pediatra, especialista en trasplante de células madre. Compromiso y actualización a través de congresos nacionales e internacionales. Ced. Esp. 6075038 S.S.P. 239/15 UNAM Ced. Esp. 6119267 INCAN S.S.P. 8/15 Cirujano con experiencia de más de 25 años. Certificado por el Consejo Mexicano de Cirugía General y el Consejo Mexicano de Oncología. SERVICIOS Diagnóstico y procedimientos quirúrgicos de todo tipo de tumores ginecológicos (mama, ovarios, endometrio y cuello uterino). Tumores sólidos (colon, pulmón, riñón, sarcoma, tiroides, cabeza, cuello, etc.) Tratamiento DERMATOLOGÍA ONCOLÓGICA Ced. Prof. 5063082 S.S.A. 9135/13 Ced. Esp. 7440453 UNAM S.S.A. Esp 34/13 Consejo Mexicano de Dermatología 1326 DRA. ROSA MARÍA ZAZUETA LÓPEZ Dermatóloga con especialidad en Dermato-Oncología y Cirugía Dermatológica. Miembro de la American Academy of Dermatology y la Academia Mexicana de Dermatología. AMARILLO AREA TEXTOS Tel.109-0513 Cel.(331) 600-6778 Cel.(662) 467-7472 Dr. Renny del Valle mínimamente invasivo del cáncer (laparascopía). Tel. 109-0513 Cel. (662) 337-0884 dra.adela.lopez@gmail.com SERVICIOS Diagnóstico y tratamiento de leucemias, linfomas, anemias y trombocitopenias en niños. Trasplantes de células madre. Tel. 213-3940 y 217-0036 Cel. (662) 156-1505 rosazazueta@gmail.com SERVICIOS Diagnóstico y tratamiento de cáncer de piel y tumores benignos, como lunares, quistes, verrugas y lipomas.
LAVADO DE MANOS RECOMENDACIONES PARA PIELES SENSIBLES
Las cualidades protectoras de la piel se ven en riesgo al lavarnos frecuentemente las manos.
Dra. Rosa María Zazueta López
DERMATO-ONCÓLOGA
rosazazueta@gmail.com
Recientemente hemos experimentado muchos cambios en nuestra vida cotidiana. Desde reforzar medidas de higiene que ya conocíamos hasta tener que distanciarnos físicamente de las personas que más queremos. Esto se traduce a muchos cambios en nuestra salud, algunos positivos y otros negativos como consecuencia de los hábitos adoptados y la necesidad de aislarnos.
ECZEMA DE MANOS Uno de los hábitos más fuertemente reforzado en los últimos meses ha sido el lavado de manos. Sabemos que esta práctica es muy común: lo hacemos varias veces todos los días. Con todo, ahora nos vemos en la necesidad de repetirlo con mayor frecuencia y en muchas ocasiones con cierto grado de empeño.
Dentro de sus múltiples funciones, la piel nos protege en contra de agresiones del medio ambiente. Tiene una capa de grasa que la mantiene hidratada y flexible para que no pierda su tarea protectora. Estas cualidades se vulneran en el momento en que exageramos el lavado de manos y no complementamos el cuidado que debe ocurrir posterior a esto. Como resultado, muchos hemos padecido ardor, sequedad, comezón o hasta dolor en las manos, con zonas rojas, secas y descarapeladas. A esto se le llama ‘eczema de manos’.
El eczema es una enfermedad inflamatoria de la piel que puede darse en diversas circunstancias; por ejemplo, personas con piel muy seca, personas en contacto con corrosivos o detergentes sin la adecuada protección, personas con enfermedades en donde la hidratación natural de la piel está disminuida y personas que suelen lavarse frecuentemente las manos por manera ocupacional.
Como todas las enfermedades inflamatorias, existen diversos grados de severidad, desde casos leves en donde la piel se ve únicamente seca, hasta grados en donde la capa protectora de la piel se encuentra completamente vulnerada. El eczema de manos produce heridas, sangrado y dolor intenso que puede resultar en incapacidad.
Aunado a este problema circunstancial, todas las situaciones generantes de estrés (aislamiento,cambio de condiciones laborales) empeoran las enfermedades inflamatorias de la piel. Es decir, si ya contábamos con problema de eczema en manos, éste se agrava por situaciones en donde somos sometidos a estrés.
Es fácil seguir las recomendaciones para evitar la propagación de enfermedades sin padecer enfermedades de piel. Debemos cuidarnos para evitar complicaciones. Si ya cuentas con dolor intenso, heridas o enrojecimiento que no cede con estas medidas, es importante que consulte a su dermatólogo para iniciar un tratamiento adecuado y descartar infecciones por hongos o bacterias. No se automedique, pues esto puede empeorar su condición dermatológica, especialmente si usa cortisona o antifúngicos.
RECOMENDACIONES
¿Qué hacer? ¿Seguimos las recomendaciones del lavado de manos? ¿Cómo cumplimos con esas medidas de protección sin lastimar nuestra piel? Aquí unas sencillas recomendaciones: · Lo mejor que podemos hacer para eliminar virus y bacterias de nuestras manos es lavarnos las manos con agua y jabón. Cualquier jabón es eficaz. Ahora, hay que considerar que si su piel es sensible o padece resequedad, deben evitarse los jabones neutros, y utilizar jabones suaves que contengan cremas emolientes o aceites naturales; o bien, utilizar sustitutos de jabón. ·La frecuencia de lavado de manos debe ser la necesaria. Si permanece en casa, sin contacto con elementos exteriores, a saber, personas u objetos, el lavado de manos debe limitarse al de siempre: después de ir al baño y antes de comer. Si se encuentra en áreas de trabajo, especialmente en el sector salud, el lavado de manos debe ser más frecuente. La medida prudencia en estos casos es al atender a cada paciente. ·El alcohol en gel o sanitizantes para manos deben usarse únicamente si no se cuenta con la posibilidad de lavarse las manos. El alcohol elimina muchas bacterias y virus, pero también desengrasa la piel, lo que resulta en piel reseca, propensa a inflamación. ·A la hora de limpiar productos con los que tenemos contacto o al lavar platos, verduras o materiales de despensa, debemos usar guantes afelpados para evitar el contacto con detergentes agresivos o cloro. Los detergentes para lavado de ropa y de platos tienen agentes desengrasantes potentes que vulneran la capa hidratante de la piel. Evitemos el contacto directo con ellos. ·Después de cada lavado de manos o aplicación de alcohol en gel, restaure la hidratación de la piel aplicando cremas emolientes para pieles extra secas o para manos extra secas. Esto compensará el barrido de grasa que hacemos con cada aseo. ·Aplique cremas o aceites naturales en momentos de descanso y por las noches. Esto para aprovechar que no estaremos lavándonos tan frecuentemente y compensar la sequedad de todo el día.
Dra. Rosa María Zazueta López
DERMATÓLOGA CON ESPECIALIDAD EN DERMATO-ONCOLOGÍA Y CIRUGÍA DERMATOLÓGICA
Miembro de la American Academy of Dermatology y la Academia Mexicana de Dermatología. Ced.Prof. 5063082 S.S.A.9135/13 Ced.Esp.7440453 UNAM S.S.A. Esp. 34/13 Consejo Mexicano de Dermatología 1326
