Calendario para el Ayuntamiento de Tres Cantos

Son tiempos de igualdad Escenas cotidianas para una gesti贸n corresponsable del tiempo

calendario

2015

Concejal铆a de Mujer, Inmigraci贸n y Cooperaci贸n al Desarrollo AYUNTAMIENTO DE TRES CANTOS

El Fondo Social Europeo invierte en tu futuro

El Fondo Social Europeo invierte en tu futuro

Presentación Tanto hombres como

mujeres, mayores o jóvenes,

disponemos de 24 horas diarias y de 365 días al año. El tiempo es un recurso

limitado y escaso. No podemos alargar las horas del día y disponer de más tiempo para realizar las tareas de una forma más cómoda o disfrutar de más tiempo libre. A pesar de que todos poseemos el mismo tiempo, no todos lo utilizamos de la misma manera. Los usos del tiempo varían en función de la edad, la economía, el sexo. Existen desigualdades en el uso del tiempo de mujeres y hombres. En general, podemos decir que para los hombres el trabajo remunerado limita el tiempo que dedica a la familia. Para las mujeres, la familia determina el tiempo que dedica a otras actividades.

Ponemos a vuestra disposición este calendario, en el que encontrarás reflexiones y pistas, para tomar conciencia de la necesidad de gestionar el tiempo, y dotar de herramientas para un uso más eficaz, desde una perspectiva igualitaria y corresponsable. Esperamos que sea de vuestro agrado. / Olimpia Zelaya Boquín. Concejala de Mujer

Edita Ayuntamiento de Tres Cantos. Concejalía de Mujer

Introducción Este calendario pertenece al “Programa de promoción de la igualdad de oportunidades entre

mujeres y hombres” (Campaña de Gestión

del tiempo) que realiza la Concejalía de Mujer del Ayuntamiento de Tres Cantos, en el marco del Convenio suscrito con la Consejería de Asuntos Sociales de la Comunidad de Madrid, cofinanciado por el Fondo Social Europeo para el año 2014.

Existen numerosas formas de percibir el tiempo. Y sin embargo, la mayoría de las personas sentimos que el tiempo es un bien escaso.

La relación que mantenemos con nuestro tiempo tiene que ver con el contexto social y nuestros aprendizajes vitales. Actualmente, las mujeres todavía asumen en mayor medida tareas de cuidado, realizando verdaderos “equilibrismos” para poder gestionar sus tiempos dentro y fuera del hogar. Gestionar el tiempo implica cambiar paradigmas, creencias y hábitos. Te proponemos algunas escenas cotidianas atendiendo a diferentes espacios vitales y en corresponsabilidad con tu entorno. Son tiempos de igualdad.

Textos Amantara S. Coop. Mad. Ilustración Luis Benedicto Diseño Freepress S. Coop. Mad.

TRES CANTOS 2015

Tiempo y espacio: coordenadas sobre las que transcurre la vida

Volamos en el tiempo y el espacio pero la percepción de lo que vivimos es diferente para cada persona y en cada momento. ¿Y si realizas el viaje acogiendo y disfrutando en la mayor medida posible el instante presente y lo que te ofrece, aquí, ahora, mientras lees estas palabras?

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“No vemos las cosas tal como son, sino tal como somos”

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Annaïs Nin

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Atender nuestras necesidades, creando nuestra realidad

Somos responsables de reconocer diferentes necesidades vitales (físicas, de afecto, de autorrealización…) y libres para decidir cómo atenderlas en equidad con nuestro entorno.

“Entre estímulo y respuesta hay un espacio. En ese espacio está nuestro poder para elegir. En nuestra respuesta reside nuestro desarrollo y nuestra libertad” Viktor Frankl

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Equilibrios cotidianos: dando a cada espacio un tiempo

Vivimos nuestro tiempo en diferentes ámbitos: hogar, trabajo, ocio, participación social, etc.

Cada uno puede cubrir una o varias necesidades (seguridad, aceptación, amor, amistad, disfrute, contribución, etc.)

Comprueba cómo dar un tiempo equilibrado a estas necesidades y espacios, te permite ganar en salud y bienestar.

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8M: Día Internacional de la Mujer 21M: Fiesta local

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Apuntar en la dirección elegida, movilizando nuestros recursos

Nuestra visión es aquello que confiere un propósito a lo que hacemos, un “para qué”.

Nos permite mirar hacia adelante y ponernos en marcha para alcanzar aquello que nos parece importante.

Imagínate una escena futura… apuntar con la intención de dar en la diana, te permitirá organizar tus tiempos y tareas de manera coherente con tus objetivos.

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Alumbrar nues tr cuidarnos en as emociones, la travesía

Las emociones son el faro que nos señala si nuestras necesidades están llegando a buen puerto. La alegría, la serenidad nos hablan de necesidades satisfechas, al contrario que el estrés o la rabia.

Dirige tu foco hacia ellas, te permitirán conocer cómo estás y los pensamientos que hay detrás, por si es necesario transformarlos y retomar el rumbo.

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Sostener la vida: el calor de los afectos

El trabajo reproductivo se relaciona con las tareas de cuidado, que junto con los afectos son elementos indispensables para el mantenimiento de la vida. El trabajo productivo, es aquel que provee de servicios y productos. ÂżY si las tareas de cuidado estuvieran mĂĄs reconocidas y valoradas en los diferentes espacios en los que nos desenvolvemos?

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24J: Fiesta local

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Compartir espacios: distribuir tiempos y tareas

Todavía en nuestra sociedad, las mujeres asumen mayores responsabilidades en la organización familiar (tareas domésticas, educación y cuidado de personas) generando un uso desigual del tiempo para atender los diferentes ámbitos y necesidades vitales.

Repartir espacios y tiempos en equidad es indispensable para el logro de la igualdad real.

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TRES CANTOS 2015

Son tiempos de igualdad: abriendo caminos

Construir caminos para la igualdad implica revisar nuestros valores y transformar las creencias que mantengan situaciones de discriminaciĂłn. Supone abrir vĂ­as con nuestras acciones cotidianas para que mujeres y hombres tengan las mismas oportunidades de desarrollo, aprendizaje y disfrute del tiempo.

Todo viaje comienza con un primer paso‌

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TRES CANTOS 2015

Escenas comunes para un proyecto corresponsable

Corresponsabilizarnos de un proyecto comĂşn implica atender objetivos globales y necesidades individuales, con un mismo valor. Al planificar y realizar las tareas en consecuencia, aumenta nuestra capacidad de organizaciĂłn, aprendemos diferentes habilidades y cuidamos los afectos.

Equilibra tiempos y tareas: asume, delega‌ construye en equidad.

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El autocuidado: encontrando nuestro tiempo propio

Importante es aquello que está en coherencia con nuestros valores, creencias y necesidades.

No siembre lo “urgente” es tan importante como parece. Establecer prioridades nos ayuda a planificar, mantener el rumbo y avanzar con ligereza. ¿Puedes diferenciar en tus acciones cotidianas las que son verdaderamente importantes para ti y tu entorno?

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TRES CANTOS 2015

Detectar prioridades para deslizarnos sobre el tiempo

Reservar un tiempo propio para nuestro disfrute y descanso constituye una necesidad psicológica básica, tan importante como cualquier necesidad fisiológica. Cada persona ha de poder elegir libremente a que dedica estos tiempos para su bienestar.

Imagina que dispones diariamente de algún tiempo propio ¿Y si lo planificas en tu agenda?

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Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer

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¡Celebrar el tiempo, celebrar la vida!

Ha pasado un año.

Es momento de realizar una parada en el camino, revisar los aprendizajes, celebrar los logros y el tiempo disfrutado. Te invitamos a seguir construyendo una gestión equilibrada de tiempos, espacios y tareas en equidad con tu entorno, junto a las personas que te acompañan. ¡Felicidades! El viaje continúa… Son tiempos de igualdad.

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