COVID E INFLUENZA Inicia la mega jornada de vacunación para grupos de riesgo contra estas dos enfermedades. P. 02
VUELVEN CON TODO Paramore dio su primer concierto en cuatro años y se prepara para lanzar un nuevo álbum. P. 04
MEMORY HACKS 2 P. 13
DE LA WEB EN UN SOLO LUGAR
Autoridades sanitarias de la Ciudad de México dieron a conocer que las personas de 18 años en adelante ya pueden acudir por su primera, segunda, tercera o cuarta dosis de la vacuna CanSino contra el coronavirus. En con ferencia de prensa, el director de gobierno digital, Eduardo Clark, informó que esta mega jornada de vacunación estará disponible hasta el viernes 14 de octubre. En esta ocasión, dicha vacuna se aplicará en las 230 unidades de salud de la Secretaría de Salud capitalina, así como en las 44 unidades de me
dicina familiar del ISSSTE y en una macro sede que estará en el CENSIS Ma rina; todas estarán abiertas de lunes a viernes, en un horario de 8:30 a 15:00. “Finalmente, dos facilidades que les queremos comentar para vacunarse. La primera es que, si alguno de ustedes se encuentra en este grupo de riesgo para el cual inicia la vacunación contra la influenza, que son adultos de 60 y más, personal de salud o adultos con comorbilidades, les podemos poner también la de COVID al mismo tiempo. Es decir, 2x1”, añadió Clark. (Sopitas)
GANA EL NOBEL DE MEDICINAPor sus descubrimientos sobre el genoma de los homínidos extintos y la evolución humana, el biólogo sueco Svante Pääbo, de 67 años, fue distinguido con el Nobel de Medicina 2022. De acuerdo con el jurado del Comité, “su investigación pionera” logró la tarea aparentemente imposible de desci frar el código genético de uno de nuestros parientes extintos: los neandertales. Ade más, Pääbo dio lugar a una nueva disciplina científica: la paleogenómica. (Sopitas)
Lamenta el sensible fallecimiento de María Verónica Espinoza González
El poeta que siempre se definió como “hijo de la generación del 68”, falleció ayer a los 72 años. Su esposa, la escritora Verónica Murguía, confirmó la muerte del intelectual mexicano, quien fue miembro del Sistema Nacional de Creado res y Becario de la Fundación Guggenheim, en 1978. Entre sus obras destacan “Incurable”, “El jardín de la luz”, “Cuaderno de noviembre” y “Las hojas”. En 2019 recibió el Premio FIL de Literatura en Lenguas Romances.
Durante todo este mes, la afición tricolor podrá visitar el Museo Itinerante de la Selección Nacional, ubicado en la estación Buenavista del Tren Suburbano. El espacio cuenta con 10 salas en las que se pueden ver temas como “México en los mundiales”, “Copas y medallas” y “Playeras mundialistas”, entre otros. De acuerdo con los organizadores, la exposición se encontrará disponible de 11:00 a 20:00 horas y tendrá un costo de acceso de 100 pesos por persona. Sin em bargo, señalaron que para los usuarios del Tren Suburbano se tendrá una pro moción especial de 2x1; para ello, se deberá presentar la tarjeta del transporte. Conoce más en museodelaseleccionnacional.com. (Chilango)
Deseando que pronto su familia y amigos encuentren paz y resignación ante esta sensible pérdida.
Descanse en paz 3 de octubre de 2022
El regreso de Austin TV también alegró a los propios integrantes de la ban da mexicana. Había pasado casi una década desde que tocaron en vivo y ahora, con el estreno del sencillo “De la orquídea y la avispa” y su pasado concierto en el Foro Indie Rocks, demuestran que están más que prepara dos para lanzar otro álbum y ser parte del Vive Latino 2023. “Yo creo que nadie de nosotros sabíamos que íbamos a esperar tanto tiempo para volver a tocar”, comentó la tecladista Chiosan en entrevista. “Al principio se habla ba de dos años aproximadamente”, añadió el baterista Xnayer. Desde 2013 quedó latente el sentimiento de querer volver, pero no todos estaban listos, por lo que se requirió paciencia para que llegara el momento. Fue a princi pios de este año que Chavo (Mario Sánchez) les dijo que podían continuar sin él; así entró Héctor. Su reciente tema nace de la idea de que todo es rizomático, que todos están unidos y solo necesitan creer, sentir y trabajar. “Es algo que queremos expresar ahora en este nuevo disco”, dijo Chiosan.
Paramore dio su primer concierto en cuatro años el pasado domingo en el Mechanics Banks Arena de California, donde repasaron canciones emblemá ticas de su carrera y las combinaron con clásicos de Tom Tom Club, Blondie y Whitney Houston, entre otros. El show incluyó el sencillo “This Is Why” de su próximo álbum, que saldrá el 10 de febrero, y los integrantes Hayley Williams, Taylor York y Zac Farro hasta destinaron un espacio para interpretar canciones de sus proyectos solistas. Sin embargo, llamó la atención que tocaron “Misery Business”, un tema que Williams había dicho en 2018 que ya no sonaría tras ser tachada de “antifeminista”. La vocalista solo aclaró que “no debería utilizarse para promover nada que tenga que ver con el empoderamiento femenino”.
y a Lily-Rose Depp. De acuerdo con Variety, Styles y Taylor-Joy quedaron fuera por conflictos de agenda, en cambio, Skarsgård y Depp se encuentran en pláticas para darle vida al conde Orlok y su víctima. Este es el segundo intento de Eggers y Skarsgård de trabajar juntos; el primero fue en The Northman, donde el rol principal pasó a Alexander Skarsgård.
Mientras varios medios de comunicación informaron que Bruce Willis había vendido a Deepcake los derechos de su rostro para futuras apariciones digitales en películas y comerciales, un portavoz de la firma rusa de deepfake clarificó que ello nunca pasó. “Este tipo de transacciones son imposibles por ahora, porque el derecho al rostro pertenece exclusivamente al individuo según la ley actual”, especificó Maria Iraidina, publirrelacionista de Deepcake a El País Lo que sí se puede es permitir el uso de imagen para un proyecto en específico, lo cual pasó para un comercial de la compañía Megafon de 2021.
Este 4 de octubre se conmemora el Día Mun dial de los Animales, una fecha para promover el respeto y cuidado que cada especie mere ce. Fue establecido en 1929 por iniciativa de la Organización Mundial de Protección Animal, durante un congreso realizado en Viena.
También se le relaciona con San Francisco de Asís (1182-1226), un santo italiano que argumentaba que no se podría conseguir un desarrollo integral como per sona, sin respetar el valor de los animales.
Si bien todavía nos falta mucho para asegurar su bienestar, estos últimos años se han dado grandes pa sos en temas de derechos, principalmente con quie nes compartimos techo y están en todo momento: nuestros perros y gatos.
Los animales de compañía son cada vez más impor tantes para los mexicanos. De acuerdo con datos del INEGI, en su Encuesta Nacional de Bienestar Autorre portado (ENBIARE) de 2021, el 69.8% de los hogares en el país cuentan con una mascota como integrante de la familia.
Esto da un total de 80 millones de animales de compañía a nivel nacional, de los cuales 43.8 millones son caninos, 16.2 millones felinos y 20 millones son otras mascotas pequeñas como hámsteres, cuyos, conejos, etcétera.
Ante esto, es importante destacar que tener una mascota no solo trae beneficios para nuestros peludi tos, sino que además ofrece ventajas para el bienestar físico y mental de sus dueños.
En este día tan importante, en el que se busca con cientizar sobre la protección y conservación animal de todas las especies, incluidas las domésticas, te damos cinco motivos para que celebres a tus mascotas e in cluso abras tu hogar (y corazón) a aquellos que están en busca de una familia.
Para ello, Alejandra Carmona, CEO de Naturale Mascota y experta en cuidado holístico de animales domésticos, nos cuenta un poco más:
1. Mejora la salud mental: tener una mascota es un catalizador para disminuir las emociones negativas, como la ansiedad. La ENBIARE captó que el 50% de la población adulta tiene algún tipo de síntomas de ansiedad. Por lo tanto, la presencia de estos amigui tos no solo ayuda a evitar la soledad, sino también a mantener estables los niveles de dopamina.
2. Mejora el sentido de responsabi lidad: con la llegada de un nuevo integrante a la familia, vienen nue vas responsabilidades. Un animal de compañía requiere de tiempo para jugar, acudir a consultas con el ve terinario, así como tiempo de en trenamiento. Incluso, hay empresas como Naturale Mascota que buscan que los dueños les den a los pelu dos un cuidado holístico, a través de masajes relajantes con aceites esenciales e incluso meditación con cuencos para ayudar a perros y ga tos con problemas de estrés, depre sión, conducta o ansiedad.
3. Evitan la soledad: una mascota ayu da a que las personas eviten sentirse solas, no por nada se les llama anima les de compañía. Y aunque no pue dan hablar, sí fortalecen la comuni cación y estimulan el contacto físico.
4. Generan hábitos saludables: para aquellos que pasan mucho tiempo frente a la computadora y corren riesgos de sedentarismo, obesidad o problemas cardíacos, tener una mas cota puede ser de gran ayuda para levantarse y caminar.
5. Ayudan a socializar: lejos de ser un foco de atención para otros “petlo vers” que se acercarán para acariciar o curiosear, las mascotas ayudan a que desarrollen cualidades que po seen por naturaleza como son la leal tad, el amor incondicional, alegría o el cariño. Estas habilidades sociales se transmiten a los seres humanos generando una mejor interacción y convivencia con los demás. •
Este martes comenzará la tercera jornada en la fase de gru pos de la UEFA Champions League, y el Napoli podría con solidarse como el líder absoluto del bombo A. Los italianos han conseguido las dos primeras victorias en esta competi ción, lo cual los tiene en la cima con un total de seis puntos, siete goles a favor y solo uno en contra. En esta ocasión les tocará jugar a domicilio contra el Ajax en la Johan Cruijff Arena de Ámsterdam. Los anfitriones derrotaron contun dentemente a Rangers en la primera fecha, pero luego ca yeron contra el Liverpool como visitantes. Estos planteles solo se han enfrentado dos veces de manera oficial en la Copa de Ferias (ahora Europa League) de 1969/70. En aque lla serie, los neerlandeses se impusieron por un global de 4-1 a los napolitanos. Sin duda los de Países Bajos tendrán un duro compromiso por delante.
A la plantilla de Anfield Road le tocará recibir hoy al Rangers de Glasgow, el peor exponente del grupo A. Los locales han sumado tres puntos de seis posibles, mientras que los visitantes están ubicados en el sótano de la tabla sin ninguna unidad. Este será el primer mano a mano entre estos conjuntos. La última vez que los Reds compartieron el terreno de juego contra un rival escocés fue en 1981.
Tanto el Inter de Milán como el Barcelona se han enfrentado en múltiples ocasiones en los últimos años, y la balanza se ha inclinado a favor de los catalanes. Desde 2009 hasta la fecha, se han dado ocho enfrentamientos entre ambos, de los cuales dos han terminado en empate, uno fue para los de Milán pero cinco para los Blaugranas, incluyendo los últimos dos de 2019.
Todo parece indicar que este encuentro ya ha definido a su ganador sin antes jugarse, aunque en el futbol todo puede pasar. No cabe duda que Bayern Munich es uno de los cuadros más fuertes del mundo. Por su parte, el Viktoria Plzen es el rival más débil del bombo C, y le tocará jugar a domicilio en la Allianz Arena. Les espera un durísimo reto.
Pasamos al grupo B de la UEFA Champions League, donde, sorpresivamente, el Club Brujas ha tenido el mejor arranque. Muchos consideraban a este bombo uno de los más competitivos, sin embargo, pocos esperaban que los belgas tuvieran tan buen rendimiento. Hasta ahora, los de Brujas son los líderes con seis puntos, mientras que el Atleti tiene tres.
Otra de las grandes sorpresas del bombo B, es ver al Porto en el fondo de la clasificación, sin ninguna unidad. Los portugueses perdieron en su visita al Atlético de Madrid y después cayeron en casa ante el Brugge por un contundente marcador de 0-4. Hoy les tocará recibir en el Estádio do Dragão al Bayer Leverkusen, equipo que viene de ganarle al Atlético por un marcador de 2-0.
La escuadra de Eintracht Frankfurt es la actual campeona de la UEFA Europa League, pero en la Champions todo es más complicado. Los alemanes perdieron en su debut en el grupo D contra el Sporting, y luego sumaron tres puntos ante el Marseille. Para este martes les toca medirse contra un rival que también solo ha conseguido un triunfo.
El mejor exponente del bombo D se medirá al peor hoy en el Orange Velodrome de Marsella. Estos planteles disputaron un par de duelos amistosos en 2017 y 2018, de los cuales, uno terminó en un empate 1-1 y el otro fue una victoria 2-1 para los franceses en este mismo recinto. Ahora los galos no atraviesan por su mejor momento, pero eso puede cambiar.
La Serie A brasileña está en su recta final y estos conjuntos están compitiendo por cosas distintas. Por un lado, Juventude es uno de los peores participantes de esta campaña, y el riesgo de descender está latente. En cuanto a Corinthians, la cima de la tabla está cerca, pero necesitará sumar todos los puntos posibles y que otros clubes tengan algunos tropiezos.
¿Cómo podemos reparar el daño que se les ha hecho a tantos perritos y michis? En la Ciudad de México, entre los compromisos de la Pro curaduría Ambiental y del Ordenamiento Territorial (PAOT, organismo local que defiende los derechos ambientales y urbanos de la ciudada nía) se encuentra el bienestar ambiental, definido por la Organización Inter nacional de Sanidad Animal como el estado físico y mental de un animal en relación con las condiciones en las que vive y muere.
En los animales de compañía, esto comprende su salud, comodidad, ali mentación, tranquilidad, calidad de vida y satisfacción de sus necesidades
fisiológicas y de comportamiento. Mariana Boy, procuradora ambiental capi talina, observa que las denuncias más comunes que recibe la PAOT son las de maltrato animal. “Es nuestra materia más denunciada desde el año 2019. Hay muchísimos animales rescatados del maltrato que necesitan una segunda oportunidad, que están buscando una familia”, comenta.
Tristemente, muchos perros y gatos de la capital deben ser recogidos de sus hogares debido a que reciben un trato violento. Tras el rescate, se rehabilita a los animalitos antes de buscarles un nuevo hogar con alguna familia que sí los procure.
La Procuraduría Ambiental y del Ordenamiento Territorial de la Ciudad de México investiga la legalidad de las acciones de autoridades y particulares. Si conoces un caso de maltrato animal, denuncia. Puedes hacerlo por distintas vías: la primera es por internet, en la página paot.org.mx; la otra, puede ser por teléfono llamando al 5552650780. También se puede acudir a las oficinas en Medellín 202, en la colonia Roma; los horarios son de lunes a jueves, de 9:00 a 18:00, o viernes, de 9:00 a 15:00.
Escrito por Mariana Riestra para revista Chilango; texto adaptado para Máspormás
Ana Paula Domínguez
Promotora del bienestar en México. Fundadora y Presidente del Instituto Mexicano de Yoga A.C. desde el 2002. Su misión en la vida como profesionista se centra en promover estilos de vida saludables.
Sigue a Ana Pau en sus redes, la encuentras como @anapauyoga y puedes obtener más información en su sitio Wellness Home: www.yoga.mx
Dormir es uno de los temas más importantes de nuestra vida, por que cuando el descanso no es profundo nos sentimos con poca energía, desmotivados, irritables y agotados. Aprende estrate gias para dormir mejor y técnicas para que duermas como bebé por las noches.
Un bebé durmiendo es el mejor ejemplo de un modelo de sueño profundo. Existe todo un ritual que consiste en bañarlo con agua caliente, ponerle una pijama cálida, un cuarto obscuron y quizás una canción para dormir.
Pues qué crees, así nos tenemos que tratar. Si llegas a tu casa a seguir pegado al teléfono a a la televisión, nomás no vamos por un buen camino.
Es fundamental que hagas un cambio y practiques los siguientes rituales:
Mete tus pies en baño de sales Epsom
Compra una tina de baño y agrega una cucharada de Sales de Epsom. Si tienes aceite esencial de lavanda agrega 8 gotas. Ojo. Cuando compres un aceite esencial es importante que sea de grado terapéutico y de origen vegetal, los de origen sintético no son los que recomiendo.
Puede ser que un día pongas tus pies en baño de tina y otros decidas calentar aceite de ajonjolí, almendra o de oliva y agregar también gotas de aceite esencial de lavanda y darte un masajito en pequeños círculos en todo tu cuerpo.
Saca de tu habitación:
• Celulares y si puedes televisor, afuera de la habitación.
• Si tienes muchos papeles o libros o tu habitación esta llena de cosas, trata de limpiarla y dejarla lo más limpia posible.
• Para el mejor descanso se recomienda que las paredes de tu habitación sean de color azul, lavanda o verde.
• Sale caro, pero vale la pena, usa sábanas y pijama de fibras naturales, léase algodón, lino o manta.
Última recomendación cuando vayas a descansar, ríndete por completo a tu cama. El sueño no es una meta más, es algo que vendrá a ti si logras sentir tu cuerpo pesado y descansado.
Invierte en ti, en tu futuro y escápate al Encuentro Nacional de Yoga. No necesitas tener experiencia previa, ya que en este retiro de fin de semana, podrás elegir practicar distintos estilos de yoga com más de 25 maestros. El Encuentro de Yoga @encuentrodeyoga se llevará a cabo el 5 y 6 de Noviembre en el Hotel Ixtapan de la Sal Spas and Resort. Compra tus boletos en: www.encuentrodeyoga.com
Además de dirigir el Instituto Mexicano de Yoga, organizar el Encuentro de Yoga y Mother’s Day cada año, ser mamá de un hijo de 13, Ana Paula da clases de Kundalini Yoga vía zoom todos los lunes a las 8:00 a.m. Síguela en sus redes sociales como @anapauyoga.
1. Factores del ecosistema sin vida, pero indispensables. Ejemplo: oxígeno, agua, luz, temperatura.
2. Características propias para la vida en una región.
3. Factores del ecosistema que tienen vida. Ejemplo: animales, plantas, hongos, bacterias.
5. Hábitat de los animales que sobreviven en suelo firme, respirando el aire.
7. Cuerpos de... profundas, lejos de zonas costeras.
9. Superficie extensa de agua marina, con variedad de flora y fauna.
10. Arroyo de poco caudal, se forma entre montañas.
14. Terrenos caracterizados por la presencia de pasto abundante, el cual es aprovechado por el ganado.
15. Montaña bajo el agua, donde se reúnen colonias de animales marinos: …de coral.
17. Cuerpos de agua dulce o salada, son más o menos extensos.
18. Asentamiento humano, cuenta con los espacios y servicios que facilitan la calidad de vida humana.
19. Hábitat pantanoso, se forma en la desembocadura de los ríos.
20. Área que está en condiciones de inundación de forma permanente o estacional.
21. Hábitat caracterizado por sus hierbas y matorrales. Aquí viven animales pequeños y roedores.
23. Hábitat con alta densidad de árboles y arbustos.
1. Meseta ubicada a lo alto, entre dos o más montañas.
4. Región de agua estancada y poco profunda, donde crece vegetación acuática densa.
6. Elevada a más de 700 metros; en la parte alta, la vegetación soporta el frío.
8. Zona conformada por enormes capas de hielo: región…
11. Lugar de clima árido, donde viven especies que se adaptan a la poca humedad.
12. Hábitat de leones, elefantes y jirafas. Es de clima tropical, tiene escasos árboles y vegetación.
13. Región que se encuentra en los lugares más fríos de la tierra, además no cuenta con árboles debido a la altura: …alpina.
16. Cuando las plantas y animales se desarrollan libremente en su hábitat: vida...
20. Lugar que presenta las condiciones adecuadas para la vida de las especies.
22. Corrientes naturales de agua dulce con vegetación.
24. Sinónimo de medio acuático.
25. Hábitat donde además de árboles y arbustos, hay enredaderas y lianas.
26. Terrenos silvestres de clima seco, están cubiertos por matas y arbustos.
27. Ribera del mar, con el suelo cubierto de arena.
Editor: Eduardo Rosales Curadoras de contenido: Eridani Palestino y Xally Miranda Diseñadoras: Camila Soto e Ivonne Zamorano Diseñadora Jr.: Gala Moreno
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