No tengas miedo de sacar tu aguinaldo del banco o de un cajero electrónico: la policía puede ayudarte. P. 02
De los sentidos, el olfato es uno de los más poderosos, porque puede evocarnos emociones intensas. P. 12
UNA AYUDA PARA TODOS P. 13
Con la finalidad de impulsar la creación nacional y celebrar las fiestas decem brinas, la Orquesta Filarmónica de la Ciudad de México (OFCM) cerrará su temporada 2022 con un concierto gratuito el próximo sábado 10 de diciem bre, en el Zócalo capitalino. La agrupación estará bajo la batuta huésped del maestro Eduardo Álvarez e interpretará temas como “Paseo en trineo”, de Leroy Anderson; “Blanca Navidad”, de Irving Berlin; “Las maravillas de invier no”, de Felix William Bernard; y “Todo lo que quiero para Navidad eres tú”,
de Mariah Carey y Walter Afanasieff. Asimismo, se escucharán las piezas mu sicales “Empieza a parecerse a la Navidad”, de Meredith Wilson; “Oh, noche santa”, de Adolphe Adam; “El niño del tambor”, de Katherine Kennicott Da vis; “Adeste Fideles”, de John Francis Wade; y “Popurrí Navideño”, de Lifschitz.
En ese último concierto del año se hará la presentación del maestro Eduardo Álvarez, quien cuenta con más de 40 años de carrera musical y continúa su valiosa labor al frente de la Orquesta Filarmónica de Acapulco. (Chilango)
Croacia obtuvo su pase a cuartos de final tras vencer 3-1 en penales a Japón, luego de un empate 1-1 en un intenso duelo de 120 minutos. Aunque la mayoría de nosotros esperaba ver a Senegal o México siendo el famoso “Caballo Negro” de Catar, la reali dad es que ese título se lo ganó a pulso el equipo de Hajime Moriyasu. Cabe destacar que el arquero croata Dominik Livakovic, se convirtió en la gran figura del partido al ata jar tres tiros de Japón. (Sopitas)
Con más de 40 mil metros cuadrados sobre el Corredor Ecológico de la calle Cazuelas, y más de 1,200 locales, la Central de Abasto puso en marcha su tradicional romería navideña, donde encontrarás flores de nochebuena, pi ñatas, pinos, nacimientos, luces, esferas, entre otras cosas. No solo se insta laron productores de la Ciudad y el Estado de México, también hay de Pue bla, Michoacán y Morelos. Disponible hasta el 24 de diciembre. (Chilango)
¿Vas a retirar tu aguinaldo al cajero o banco, pero no quieres acudir solo(a)? No te preocupes, puedes pedir que elementos de la Policía Bancaria e Industrial (PBI) te acompañen. Primero, debes saber que la custodia funciona de dos maneras: una es que te cuiden desde tu vehículo, es decir, que una patrulla vaya contigo y vigile el entorno durante todo el procedimiento. La otra es que te subas a una patrulla o unidad de seguridad. Para solicitar el acompañamiento bancario ingresa a la aplicación Mi Policía o llama a la Unidad de Contacto de la Secretaría de Seguridad Ciudadana, al número 55 5208 9898. Estarán disponibles las 24 horas. (Chilango)
La Comisión Disciplinaria de la FIFA abrió un expediente contra la Asociación Uruguaya de Futbol (AUF), así como a los jugadores José María Giménez, Edinson Cavani, Fer nando Muslera y Diego Godín, por los in cidentes acaecidos al final del partido con Ghana, que significó la eliminación de la Ce leste pese a vencer por 2-0. El expediente a la AUF es por posibles infracciones a los ar tículos 11, 12 y 13. En cuanto a los futbolistas, por el 11 y 12. (Mediotiempo)
La gastronomía de varios países latinoamerica nos se conjunta aquí. Argentina, Brasil, Colombia, Perú, Venezuela y Uruguay están bien represen tados por pequeños locales que te darán desde cortes de carne y arepas hasta pasteles. Es pet friendly, por lo que puedes llevar a tu lomito a vivir la emoción del futbol. Su horario varió por la época del Mundial.
Dónde: Medellín 221, col. Roma Sur
Horario: desde las 9:00
Gasto: $200 a $500
Acaba de celebrar su séptimo aniversario y, aun así, no pierde la esencia que lo convierte en el espacio indicado para quienes buscan antojitos mexicanos o unos ricos mariscos. La convivencia es parte de su funcionamiento, pues es normal compartir tu mesa de pícnic con otra pareja o un grupo de amigos. Su horario también se ajus tó al tiempo mundialista.
Dónde: Lucerna 51, col. Juárez Horario: desde las 9:00
Gasto: $200 a $500
Dubái, en Emiratos Árabes Unidos, no es el úni co lugar que cuenta con un peculiar espacio para desechar los vehículos que sus habitantes no volverán a tocar. En Al Wukair, a 20 kilóme tros de Doha (capital de Catar), se encuentra un depósito de coches de grandes marcas que han quedado en el olvido. Algunos son chatarra, pero otros aún están en perfecto estado y hasta con pertenencias adentro. El espacio es administrado por el gobierno y tiene el propósito de recibir los autos abandonados en calles o que han quedado en desuso por averías, accidentes, decomisos o más razones. Aunque algunos clásicos llegan a ser separados para subasta, la mayoría son basura porque no hay interés en refacciones o compras de segunda mano. Junto a estas reliquias azota das por el desierto también hay tractores, yates, excavadoras y otros medios de transporte.
de que en la edad adulta usen el ghutrah. Fue concebido por el arquitecto Ibrahim Mohamed Jaidah para homenajear a la cultura, la historia y el simbolismo de la región. Como otros estadios mundialistas de Catar, su capacidad será reducida en un 50% tras acabar el torneo y dará espacio a la creación de otros desarrollos; en su caso tendrá un hotel boutique y una filial de la Clínica Deportiva Aspetar. Albergará ocho partidos, contando uno de cuartos de final. Organizaciones de derechos humanos, como Amnistía Internacional, alegan que en su construcción murieron más 15 mil migrantes que trabajaban en pésimas condiciones.
CATAR ES POSEEDOR DE UN GRAN DESARROLLO ARQUITECTÓNICO Y CULTURAL QUE VALE LA PENA MIRAR DE CERCA. ASÍ QUE GUARDA POR UN MOMENTO EL DESÁNIMO POR LA ELIMINACIÓN DE MÉXICO Y DÉJATE LLEVAR POR SUS ARENAS PARA DESCUBRIR SUS PRECIOSIDADES, AUNQUE SEA DESDE LA WEB
POR XALLY MIRANDA
Antes de que fuera seleccionado como sede de la Copa Mundial de Futbol 2022, Catar era como una tierra desconocida. Es uno de los países más rico del mun do y tiene su nombre detrás de varios negocios con alcance internacional; sin embargo, lo cierto es que pasaba desa percibido como un destino turístico de Medio Oriente. Mucho se ha dicho de como este gran evento deportivo se encarga de darle proyección a una nación frente a los demás y, ahora que tiene la atención, vale la pena conocer qué tesoros resguarda en su interior.
La zona arqueológica más grande de Catar conserva en su exten sión de 2.5 kilómetros partes de antiguas casas residenciales, mer cados, muros defensivos, cabañas, mezquitas y más que dan una muestra del pasado perlero del país. Fundado en el siglo XVIII, fue un asentamiento sumamente importante hasta que un gran incen dio, provocado por ataques de otras potencias del Golfo, lo afec tó en 1811. Posterior a ello, a inicios del siglo XX fue abandonado. En su espacio destaca la estructura del fuerte del mismo nombre. Curiosamente este es más nuevo de lo que aparenta, ya que fue mandado a hacer en 1938 sobre las ruinas de un castillo por el jeque Abdullah bin Jassim Al Thani y quedó desocupado en 1980. En 2013 la Unesco reconoció al sitio como Patrimonio de la Humanidad.
Más de 11 mil objetos se encargan de ilustrar al público sobre el patrimonio de la cultura islámica alrededor del mundo en este recinto inaugurado en 2008. Provenientes de tres continentes y de los siglos VII al XX, entre las piezas que se pueden admirar hay manuscritos, cerámica, textiles y piedras preciosas, así como arte creado con metal, vidrio, marfil y madera. Sus maravillas son pre sentadas en diferentes exposiciones temporales que atraen a miles de visitantes anualmente. No obstante, parte de su poder de atrac ción está en su impresionante forma arquitectónica, diseñada por el arquitecto estadounidense de origen chino Ieoh Ming Pei. Hace poco fue remodelado y reabrió sus puertas el pasado 5 de octubre.
Hablando de la herencia comercial del territorio, es momento de acercarse a esta isla artificial de casi cuatro millones de metros cua drados. Localizada al norte de Doha, es un espacio verdaderamen te lujoso, rodeado de yates y con villas y torres residenciales en su interior. De esta “riviera arábiga” cautivan sus jardínes y comercios, tales como sus cafeterías o tiendas, pero también uno de sus ba rrios principales: Qanat Quartier, inspirado en Venecia. Cabe decir que fue el primer espacio que aceptó la propiedad absoluta de bienes raíces de ciudadanos extranjeros.
El proyecto cultural más grande de esta nación surgió por solicitud del jeque Hamad bin Jalifa Al Thani. La villa se llama así por el nombre que ha tenido el territorio peninsular desde el año 150 d.C., es decir, Catara, aunque Katara fue utilizado a principios del siglo XVIII. Sus rincones no sólo cuentan con manifestaciones culturales como exposiciones, conciertos y más; también guardan interesantes edificaciones y hasta una playa pública. Aquí está la famosa Mezquita de Oro, que es célebre por su revestimiento con azulejo dorado que resplandece con el sol, y un anfiteatro muy especial por su estilo griego mezclado con influencias islámicas.
Mientras la modernidad absorbe a Catar con ar quitectura de lujo, su capital, Doha, cuenta con uno de los espacios comerciales más tradiciona les del país. Este zoco lleva por nombre Souq Waqif, que significa “mercado de pie”, porque hace referencia a los comerciantes que siempre están parados en sus negocios. Fue fundado a finales del siglo XIX y era visitado principal mente por beduinos. Aquí hay de todo tipo de productos: muebles, telas, especias, artesanías… Y mucho más por disfrutar. Por ejemplo, tiene un área dedicada a la cetrería, donde es posi ble sostener un halcón, y un centro de arte con obras en venta. Tampoco faltan las muestras de gastronomía.
El último compromiso correspondiente a los octavos de final de la Copa del Mundo se jugará este martes en el Lusail Iconic Sta dium, recinto en el que Portugal derrotó 2-0 a Uruguay en fase de grupos y en el que Suiza no ha tenido actividad. Ambos com binados nacionales superaron la primera ronda de esta competi ción con un balance de dos victorias y una derrota, sin embargo, eso les valió a los lusos para terminar como líderes del bombo H, mientras que los helvéticos se quedaron por detrás de Brasil en el G. Hace seis meses, en la UEFA Nations League, estos rivales se vieron las caras en dos oportunidades, y cada uno se quedó con un triunfo, jugando como local. El de los portugueses fue más contundente, ya que se impusieron 4-0. En lo que va del siglo XXI, ambos equipos se han enfrentado seis veces, con tres victorias cada uno.
Hablando del futbol de Portugal, este mismo martes se llevará a cabo un cotejo correspon diente a la Taca da Liga. Pese a jugar en la Primei ra Liga, el Estoril no ha tenido un buen comienzo en este torneo, ya que solo ha sumado un pun to en dos fechas. Por su parte, el Torreense de segunda división sigue invicto. Hace 30 años que estos clubes no se enfrentaban. En dicho duelo, el Torreense ganó 8-1.
En LaLiga 2 de España, la competencia por el ascenso está al rojo vivo. Desde media tabla hasta la parte superior, hay muy poca dife rencia estadística, así que las posiciones cam bian mucho cada fecha. Hoy el Real Oviedo recibirá al líder general del certamen, y la diferencia entre los dos es de 11 puntos. El cuadro de Las Palmas empató en sus últimas dos visitas a esta cancha.
Con seis unidades de separación, la actua lidad de estas dos escuadras es muy distin ta. Por un lado, el Leganés está cerca de las posiciones de ascenso, aunque le hace falta mejorar el ritmo para llegar. Por otra parte, el Mirandés corre el riesgo de caer a la zona de relegación si no suma puntos en este encuen tro. Hace nueve meses, el Leganés superó 2-0 a este club en casa.
Para finalizar con la actividad de LaLiga 2, estos cuadros se verán las caras en el Carlos Belmonte. Solo cuatro puntos separan a es tos conjuntos y el Albacete tiene la ventaja con un total de 25. Los locales vienen de perder contra el Mirandés, mientras que los visitantes llevan tres jornadas sin conocer la derrota. Hace siete años que el Zaragoza no le gana a este equipo a domicilio.
Además de la segunda categoría española, habrá algunos duelos correspondientes a la tercera. La escuadra de Alcorcón está peleando por la cima de la tabla, para así obtener el ascenso automá tico a segunda. Hoy le tocará visitar al Unionistas, plantel que está cerca de la zona de descenso. El Alcorcón fue relegado este mismo año a esta ca tegoría, así que no ha enfrentado a este rival.
LeBron James ha vuelto con los Lakers luego de una lesión que le hizo perderse gran parte del ini cio de la temporada de NBA, y vaya que su equi po lo extrañó. Los angelinos se ubican en la zona baja de la Conferencia Oeste. Al fin los resultados positivos empiezan a llegar. Este martes, LeBron enfrentará a su antigua plantilla como visitante. El Rey ha sido campeón con ambas instituciones. Hace un mes, los Cavs derrotaron a domicilio 114111 a los Lakers, y James todavía estaba en activo.
Otro de los equipos en los que LeBron James pudo ser campeón de la NBA es el Miami Heat. Desde su partida, este plantel no ha tenido los mejores resultados, aunque sí es un referente de la Conferencia Este. Este martes le tocará recibir en el FTX Arena a los Pistons, conjunto que no está pasando por un buen momento. La quinteta de Detroit no ha logrado vencer como visitante a Miami desde hace seis enfrentamien tos en este recinto. La última vez fue en enero de 2012 y el marcador terminó 120-100.
Como ya es costumbre, los Nuggets están pelean do por los primeros puestos de la Conferencia Oeste. Pese a ello, los de Denver nunca han logra do levantar un trofeo de liga. Hoy les toca ser anfi triones ante los Mavericks, quienes buscan escalar algunos puestos en el Oeste para conseguir un lugar en la postemporada. Estos rivales se vieron las caras un par de veces el mes pasado en Dallas y cada uno se quedó con un triunfo. Los texanos no ganan de visita en Colorado desde marzo de 2021.
*Estos momios pueden cambiar en cualquier momento. Consúltalos antes de meter tu apuesta.
2 AÑOS, LA INFLUENCER FUE DESIGNADA CON ESE PUESTO POR EL MINISTERIO DE CULTURA DE CATAR PARA QUE DIERA A CONOCER EL ARTE, LA LITERATURA Y LAS TRADICIONES DEL PAÍS AL PÚBLICO ANGLOPARLANTE
EDGAR SEGURA*La encargada de dar a conocer la cultura de Catar ante el mundo es orgullosamente mexicana: se trata de María del Río, una influencer del Estado de México que hace dos años fue nombrada emba jadora cultural por el Ministerio de Cultura de Catar. Su misión consiste en dar a conocer el arte, la literatura y las tradiciones del país al público angloparlante. Los programas que hace se transmiten en la tele visión catarí y en las redes sociales del Ministerio de Cultura de Catar; en ellos analiza y reseña obras literarias cataríes. María llegó a Catar por aza res del destino. Su esposo es un abogado panameño cuya carrera diplo
Qatar Museum y el Museo del Arte Islámico son las principales recomen daciones de María para que cualquier turista que llegue al país, acuda. “Si vienes a Catar con los días contados, esos dos museos son imperdibles”, asegura. Además, la embajadora cul tural comenta que en estos lugares es posible conocer las dos caras de la historia y la cultura cataríe: “Llegas a palpar la herencia que tiene (…) el país ha aprovechado su riqueza y la ha in vertido en recursos para la innovación e infraestructura”.
mática lo condujo al país árabe. Una vez ahí, fue testigo de la hospitalidad de los locales. El propio ministro de cultura les regaló a ella y su pareja la oportunidad de casarse en una boda tradicional; de ahí surgió también la invitación para que trabajara como embajadora cultural. En ese país casi el 90% de la población es extranjera y migrante. Por ello, la vida cotidiana también transcurre hablando en inglés. Sin embargo, antes de María casi no había contenidos culturales que no estuvieran en árabe. Ahora, ella es el puente entre Catar y el mundo, y también entre la cultura catarí y los interesados en conocerla.
Domínguez
Promotora del bienestar en México. Fundadora y Presidente del Instituto Mexicano de Yoga A.C. desde el 2002. Su misión en la vida como profesionista se centra en promover estilos de vida saludables.
Sigue a Ana Pau en sus redes, la encuentras como @anapauyoga y puedes obtener más información en su sitio Wellness Home: www.yoga.mx
Quizás alguna vez hayas tenido la experiencia de ir pasando por una cafetería en donde se horneaba pan y remontarte al olor de casa de tu abuela; o quizás alguna vez hayas recordado a alguien que no veías hace mucho tiempo, por tan solo oler en otra persona el mismo perfume.
La aromaterapia es capaz de equilibrar y armonizar no solo el cuerpo físico, sino también la mente y las emociones.
Estudios realizados en Japón demuestran que los aromas pueden alte rar las ondas cerebrales para hacerte sentir más alerta o más relajado. Y si aprendemos a usar la aromaterapia, seremos capaces de tener un control sobre nuestras emociones y estados de ánimo. Al menos podremos dejar de ser menos intensos y aminorar las emociones que a veces nos hacen sentir fuera de lugar.
Varios estudios han comprobado que los compuestos naturales de al gunos aceites esenciales como el cedro, el incienso, toronjil o clavo, pueden aumentar los niveles de oxígeno en el cerebro y así se estabilizan las emo ciones y el balance en general.
La acción de los aceites esenciales a escala físico-emocional ocurre por medio de las fibras nerviosas de las neuronas olfativas. Cuando ole mos un aceite esencial, la molécula aromática se transforma en impulsos eléctricos que transmiten el mensaje al sistema límbico, encargado de procesar las reacciones emocionales y de controlar el ritmo cardíaco, la presión arterial, los niveles de estrés y la respiración, entre otras fun ciones corporales.
Los aceites pueden aplicarse en la mano y olerse o aplicarse en el tronco, el interior de las muñecas, el cuello, el oído, la planta de los pies y la cabeza. También pueden olerse a través de un difusor.
Los aceites se clasifican de la siguiente forma:
• Aceites cítricos: ayudan a elevar la energía y el estado de ánimo. Bergamota, naranja, limón, toronja, limoncillo.
• Aceites florales: ayudan a calmar. Rosa, neroli, rosa mosqueta, geranio, jasmín
• Maderas y resinas: ayudan a dar arraigo: Ylang-ylang, patchuli, incienso, vetiver, sándalo.
Fuentes: “The Curb-Cut Effect” Stanford University | “15 objetos que usamos a diario y que le debemos a las personas con discapacidad” Yo También.
1. Sustituye y determina al sustantivo, mismo que se encuentra a cierta distancia: pronombre…
2. Ausencia o inexistencia.
4. Que algo te guste más de lo habitual.
7. Se emplea en las preguntas, al querer saber la identidad de varias personas.
9. Femenino y plural del pronombre aquel. / Indica que ellas están lejos.
11. Exactamente cinco veces la misma cantidad.
12. Ocupa el lugar número uno en una serie ordenada.
14. Conjunto de objetos. / Diversos.
16. Pronombre personal en tercera persona y plural.
17. Tipo de palabras, sustituyen al sustantivo. Es decir, funcionan para hablar sobre las cosas sin mencionar su nombre.
19. Escaso, menor de lo que se esperaba.
21. Pronombre indefinido, significa que ni una sola persona estuvo.
22. Pronombre con el que se habla acerca de un lugar alejado.
23. Pronombre con el que la primera persona habla de sí misma y otros más.
24. Pronombre personal formal cuando se habla en segunda persona del singular.
25. Incluye a dos personas: uno y otro o…
26. Puesto número veinte en una serie.
1. Se trata de una cantidad que es mayor a lo necesario. 3. Es el lugar en el que te encuentras en el momento presente. 5. Da igual quién lo haga, pero que lo haga: el que sea o… 6. Pronombre indefinido, señala una cosa en femenino. 8. Forma posesiva de la tercera persona en singular. 10. Los usamos para referirnos a personas, animales, objetos: pronombres… 13. Pronombre personal, combina la preposición “con” y la primera persona singular “mí”. 15. Palabra para nombrar una cosa indeterminada. 18. Pronombre plural que en España usan en contextos formales, informales y de confianza. 20. Significa que es suficiente en cantidad. 22. Pronombre personal en segunda persona del plural. 27. Forma posesiva, se asocia con el sentido de pertenencia.
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