La Universidad Nacional Autónoma de México publicó una convocatoria para que sus alumnos de nivel licenciatura obtengan un apoyo económico de $3,600, correspondiente al periodo 2023-1, mismo que será pagado en una sola exhibición. El trámite es gratuito y los aspirantes deberán realizarlo per sonalmente a través del Sistema INTEGRA (integra.unam.mx), donde deberán llenar la solicitud del programa; tendrán hasta el 5 de octubre para realizarla. Una vez que haya sido debidamente contestada, se deberá imprimir y conser
var el comprobante que emite el sistema de recepción de solicitudes, el cual servirá como acuse de recibo. Los resultados se emitirán el 21 de octubre y po drán consultarse en el mismo portal. El apoyo está dirigido a los alumnos de nacionalidad mexicana que provengan de un hogar cuyo ingreso mensual sea menor o igual a cuatro salarios mínimos. Además, el interesado deberá contar con un promedio general mínimo de 8 (no necesario en los semestres 1-4). Para conocer los detalles completos, ingresa a becarios.unam.mx. (Chilango)
Este martes, las selecciones de México y Colombia se medirán en el Estadio Levi’s de Santa Clara, California. El encuentro amistoso iniciará a las 21:00 horas y será transmitido en televisión abierta, a través de Azteca 7 y Canal 5. Después de este partido, el Tri no volverá a jugar; será hasta noviembre cuando tenga sus últimos en cuentros con Irak y Suecia. Para ese enton ces, Gerardo Martino ya tendría la lista de jugadores que estarán en Catar. (Sopitas)
Tras finalizar el concierto de la banda tijuanense en el Zócalo, la jefa de Gobier no, Claudia Sheinbaum, dio a conocer el número estimado de personas que acudieron. En un primer corte, reportó que Grupo Firme había reunido a 150 mil asistentes; sin embargo, después indicó que fueron 280 mil. Por su parte, el secretario de Gobierno, Martí Batres, destacó que un millón 26 mil 338 vieron el concierto en YouTube a través de Canal Catorce. (Chilango)
La alcaldía Iztapalapa convocó a la población a participar en la clase masiva de trampolines fitness el próximo 9 de octubre, a fin de romper un nuevo Récord Guinness. De acuerdo con la demarcación, se tiene previsto que parti cipen cinco mil personas de entre 14 y 60 años. “Se trata de hacer deporte, de hacer ejercicio, de transformar nuestro cuerpo y nuestras vida con estas gran des oportunidades que tenemos, de que Iztapalapa brille en todo el mundo”, mencionó en sus redes la alcaldesa Clara Brugada. Solamente debes acudir a las UTOPÍAS, parques y plazas públicas de la alcaldía para conocer la técnica y rutina. Conoce más en la cuenta de Twitter @ClaraBrugadaM. (Chilango)
La Fiscalía General de la República informó que detuvo a Cristian “S”, presunto dueño de la mina “El Pinabete”, donde quedaron atrapados 10 mineros a principios del mes de agosto. A través de un comunicado, la dependencia señaló que el inculpado ex plotaba de manera ilícita la mina. “Como medida cautelar el juez dictó prisión pre ventiva, que deberá cumplir en el Centro Federal de Readaptación Social número 18 de Ramos Arizpe, Coahuila”, agregó. (Sopitas)
Raúl Jiménez es una de las piezas clave de Gerardo Martino en el Tri para Catar; sin embargo, su lesión en la parte de la pelvis —según indican fuentes, una pubalgia— comprometería su viaje al Mundial. En conferencia de prensa, el técnico argentino dejó en claro sus esperanzas de que el delantero del Wolverhampton se recupere. “A futuro inmediato soy optimista. La realidad es que la lesión nos preocupa a todos y el objetivo nuestro, de la parte médica, es ayudar a que él se pueda recuperar de la mejor manera. Y de nuestra parte, que no somos médicos, es que él no tire la toalla, que siempre esté positivo, que no le cambie la cabeza en ese sentido”, declaró Martino. (Sopitas)
El asesor de Seguridad Nacional de la Casa Blanca, Jake Sullivan, informó que ya se advirtió al gobierno de Vladimir Putin de “consecuencias catastróficas” si utiliza armas nucleares en Ucrania. “Hemos comunicado al Kremlin directamente, por privado y a niveles muy altos, que cualquier uso de armas nucleares tendrá consecuencias catastróficas para Rusia. Estados Unidos y nuestros aliados responderán contundentemente, y hemos sido claros y concretos sobre lo que eso implicaría”, afirmó el funcionario en una entrevista con la cadena estadounidense CBS. Cabe recordar que, la semana pasada, Putin aclaró que cuentan con un gran arsenal nuclear para confrontar cualquier amenaza de Occidente. “Quiero recordar que nuestro país tam bién dispone de diferentes sistemas ofensivos y, en algunos componentes, son más modernos que los que poseen los países de la OTAN”, destacó durante un discurso televisado a nivel nacional. (Sopitas)
Italia tendrá por primera vez a una mujer como primera ministra con la victoria de Gior gia Meloni en los comicios del pasado domingo. Este hecho, más que causar alegría, ha dejado con preocupación a parte de la Unión Europea, debido a que Meloni es la cabeza del partido Hermanos de Italia, heredero de la formación neofascista Movimiento Social Italiano. La política, de 45 años, ha sido militante de la ultraderecha desde adolescente y no ocultaba su admiración por el dictador Benito Mussolini. Con el lema “Dios, patria y familia”, su agenda gira en torno a políticas de euroescepticismo, antimigración, provida y reducción a los derechos LGBTQ+. Mientras en las elecciones de 2018 acumuló un 4% de los votos, parece que la crisis actual ayudó a su popularidad. De acuerdo con CNN, su triunfo se volvió arrollador cuando se contaron 44% de los votos para su coalición de ul traderecha, conformada por Hermanos de Italia, que obtuvo el 26%; la Liga, que obtuvo el 9%; y Forza Italia, del ex primer ministro Silvio Berlusconi, que ganó el 8%. (Sopitas)
Desde complejos performances en el Metro hasta sutiles o notorias intervenciones en el espacio público se convierten en manifestaciones artísticas donde la capital inspira y participa
La Ciudad de México siempre ha quedado cap turada en el ojo de fotógrafos y cineastas, pero hay también algunas piezas de arte que la toman como materia prima y escenario. Estas son algunas obras contemporáneas que tienen como elemento común lo que ocurre en la capital.
Para Tania Candiani el agua es como el pulso de lo an tiguo y lo contemporáneo: flujo y tránsito en la ciu dad, y lo plasma a través de una acción sonora, colec tiva y feminista en el Metro de la Ciudad de México. El teponaztli, tambor prehispánico que representaba la unión del intelecto con la sensualidad y de los anti guos mexicas con el inframundo a través del ritmo, se lo apropia cinco siglos después la artista, al frente de un grupo de 195 mujeres que recorren los túneles del Metro, distribuidas en diferentes estaciones, creando un flujo sonoro que circula por los canales subterrá neos que mueven a la ciudad. Es de los performances más ambiciosos en la historia de la CDMX. Página web: taniacandiani.com
El sismo del 19 de septiembre de 2017 sacó a relucir muchas irregularidades en la industria de la cons trucción y la gestión urbana de la Ciudad de México. Onnis Luque, arquitecto y fotógrafo, se dio a la tarea de documentar distintos edificios en proceso de de molición a raíz de las afectaciones provocadas por el sismo. Estos edificios fueron cubiertos con enormes mantas negras, detrás de las cuales tuvieron lugar las demoliciones. Luque retrata en blanco y negro y bajo un mismo encuadre estos edificios justo en las últimas
horas de su existencia. Página web: onnisluque.com
“La ciudad es un tablero de juegos”. Así la define Ro drigo Olvera, joven artista oriundo de Atizapán que ha tomado las calles para intervenirlas a través de una en tidad ficticia llamada Amarillo Público: Arte Público al Servicio del Espacio Urbano. De esta forma crea sutiles intervenciones en señalamientos, postes y objetos, ge neralmente con el sello amarillo de la señalética vial. En el contexto del aniversario de los 500 años de la caída de Tenochtitlan, Olvera realizó una serie de interven ciones en el corazón del Centro Histórico, que estarán presentes hasta que algún factor termine con ellas. Página web: amarillopublico.com
“Use vías alternas a su desilusión” aparece escrito en una enorme manta que cubre un puente peatonal en medio del tráfico de una ciudad en caos. Este proyec to tiene un carácter inacabado y se activa según la si tuación de la ciudad donde se coloque. Las mantas colgadas de puentes generalmente remiten a mensa jes con fines políticos, de protesta o del crimen orga nizado. El artista revierte el sentido, presentando una frase que no corresponde a ninguna de esas situacio nes. Miranda transita desde la intervención urbana y arquitectónica hasta lo sonoro y lo performático. Página web: bajoelpavimento.info
El ojo voyeur de Nirvana Paz se activa en sus distin tos trayectos en el Metro de la CDMX. El tiempo que
PULSOtranscurre entre una estación y otra es un no lugar, ese espacio en el que no podemos hacer otra cosa más que en simismarnos o entretenernos mirando a los otros. En una ciudad donde todos tienen un smartphone con cámara en las manos, ¿cómo podríamos saber si alguien nos está convirtiendo en su próxima obra de arte? Para este pro yecto la fotógrafa y artista visual dio un salto hacia el video, donde por mo mentos habitamos su mirada para ver lo que ella vio en un fugaz momento. Página web: nirvanapaz.com
Es imposible no maravillarse ante el paisaje urbano de Tlatelolco. Su histo ria está tan cargada de sucesos repre sentativos de este país que no deja de ser un punto de inspiración. Erik López, joven creador con formación como ar quitecto y dedicado profesionalmente a la museografía de exposiciones, dio forma a esta guía de exploración del emblemático conjunto urbano a través de obras de arte que se encuentran en el espacio público y otras de carácter efímero. El proyecto, en el que la fo tografía tiene un papel central, toma forma a través de diferentes disposi tivos, como collages, un libro impreso, un perfil de Instagram, recorridos pre senciales y un diorama instalado en el CCU Tlatelolco.
Instagram: @ciudadmuseo.mx
Escrito por Isaac Torres para revista Chilango; texto adaptado para Máspormás.
VÍAS ALTERNAS LOS VIAJES DEL OJO TLATELOLCO CIUDAD MUSEOEl grupo A2 de la UEFA Nations League concluirá como em pezó, con el clásico de la península ibérica. A principios de junio, Portugal y España se midieron en el Estadio Benito Vi llamarín de Sevilla, donde las acciones terminaron empatadas 1-1. Álvaro Morata marcó el primer tanto del encuentro para los españoles al minuto 25 y posteriormente Ricardo Horta igualó las cosas para los Lusos al 82. Está claro que estos com binados nacionales son los mejores del bombo, pero este cara a cara podría definir al puntero. La paridad entre ambos equipos es tan grande, que, en los últimos cinco enfrenta mientos, los juegos han quedado en igualdad de condiciones. En 2010 jugaron dos veces y se dio una victoria para cada uno, sin embargo, la de España fue en la Copa del Mundo.
Ha llegado el momento de definir las posiciones en el bombo A2 de la Nations League y estas plantillas competirán por no terminar en el fondo de la tabla. Cuando a los suizos les tocó visitar el Sinobo Stadium de Praga, los checos se impusieron 2-1. Ahora en el kybunpark de St.Gallen, los de casa podrían sumar tres unidades, así como lo hicieron contra Portugal en junio.
La selección nacional de Noruega tiene todo para finalizar su participación en el grupo B4 de la Liga de Naciones de Europa de la mejor manera posible. Los Vikingos han tenido participaciones muy destacadas en las primeras cinco jornadas del certamen. Si bien los serbios también han mostrado un buen nivel futbolístico, hay una diferencia importante entre los dos conjuntos.
El cuadro sueco competía en la primera categoría de la UEFA Nations League en 2020, pero fue relegado a la liga B. Ahora corre el riesgo de caer a la tercera división si no consigue el triunfo frente a Eslovenia. El encuentro se llevará a cabo en la Friends Arena de Solna, así que los locales deberían tener algo de ventaja. Hace unos meses, Suecia venció a este equipo a domicilio.
Debido a los conflictos bélicos entre Ucrania y Rusia, estos combinados nacionales tuvieron que enfrentarse hace unos días en el primer mano a mano de la Liga de Naciones. Aquel encuentro lo ganó Escocia en casa por un contundente 3-0. En junio de este año mismo año, los ucranianos eliminaron a los escoceses rumbo al Mundial, pero luego cayeron frente a Gales.
Los dos peores exponentes del grupo B1 compartirán el terreno de juego hoy en el Aviva Stadium de Dublín y todo podría pasar. El conjunto de Armenia ganó el primer partido de la Nations League, precisamente contra Irlanda, pero como anfitrión. Como visitante, los armenios no han sido capaces de sumar ni un solo punto. Por su parte, los irlandeses solo ganaron un compromiso de locales.
En el grupo B2 de la UEFA Nations League, ningún equipo descenderá a la tercera categoría, ya que en este mismo bombo se encuentra la selección de Rusia, la cual fue descalificada de este certamen. Cuando a Islandia le tocó recibir a Albania en junio, el resultado terminó 1-1. En 2019, los albanos vencieron en casa a este rival por 4-2.
Pasamos a la división C de la Liga de Naciones, donde Grecia ya tiene asegurada la primera posición, y con ello el ascenso a la B. El combinado local ha tenido grandes participaciones en lo que va del torneo, situación muy diferente a la de Irlanda del Norte. Los visitantes necesitan ganar para poder aspirar a quedarse en esta categoría.
Cuando a Kosovo le tocó visitar a Chipre en la AEK Arena de Larnaca, pudo llevarse la victoria 0-2. Valon Berisha y Edon Zhegrova fueron los anotadores. Hoy les toca medirse en el Stadiumi Fadil Vokrri y los anfitriones deberían tener algo de ventaja. Como visitantes, los chipriotas solo han podido sumar un punto contra Irlanda del Norte.
A pesar de las controversias que han rodeado a Don’t Worry Darling, la se gunda película de Olivia Wilde, no se pueden ignorar las virtudes que tiene. Así como Florence Pugh sostiene este thriller psicológico con su actuación, la diseñadora de producción Katie Byron logró crear un mundo de ensue ño donde todo tiene señales de peligro. En entrevista, Byron platicó cómo pudieron hacerlo. “Cuando leí el guion, sabía que podía alejarme de la des cripción ya conocida del estilo de vida de los 50. Mucho de lo que hemos visto en anuncios describe una década que nos intentaban vender, eran co merciales regidos por roles de género y una dinámica conservadora”, expli có. “En lugar de construir una utopía un tanto conservadora, quisimos crear un mundo que una persona hedonista realmente quisiera: completamente sensual, lleno de opulencia y libertinaje”. Para la casa principal se buscó que luciera perfecta pero amenazante, objetivo que se consiguió a través de las ventanas y los espejos. Don’t Worry Darling ya se exhibe en cines.
James Earl Jones, encargado de darle su icónica voz a Darth Vader, ha decidido retirarse de Star Wars a los 91 años. Esto significa que el actor ya no doblará al villano en las próximas producciones de la franquicia donde aparezca. Sin embargo, la franquicia encontró la manera de que su voz perdure. De acuer do con Vanity Fair, Lucasfilm contrató a la empresa ucraniana Respeecher para desarrollar una Inteligencia Artificial (IA) que agregue la voz de Jones al Lord Sith mediante archivos de audio preexistentes, algo que se puso en práctica a partir de la serie Obi-Wan Kenobi. Además, el histrión firmó como consultor para preservar el legado de Vader, por lo cual sigue apareciendo en los créditos. Jones dobló a Darth Vader desde toda la primera trilogía.
El evento TUDUM de Netflix, organizado para brindar detalles de los próximos estrenos de la plataforma, reveló que la tercera temporada de The Witcher aterrizará a partir del verano de 2023. Nuevamente, Henry Cavill se hará cargo del papel de Geralt de Rivia, quien al final de la segunda entrega descubrió que su misión junto a Ciri (Freya Allan) solo está por comenzar. Aunado a ello, el gigante del streaming presentó, junto con la actriz protagonista Michelle Yeoh, la miniserie The Witcher: Blood Origin, precuela que se estrenará el 25 de diciembre.
A partir de hoy, los seguidores del EDM podrán adquirir pases para MIXX Bunker, un proyecto que tiene como embajador a Steve Aoki. Impulsado por una famosa marca de cervezas, MIXX Bunker es definido como “una experiencia sensorial” que contará con la presencia de grandes DJ mexicanos e internacionales; tan solo su line up es encabezado por el mismo Aoki, Timmy Trumpet, Purple Disco Machine y Afrojack, además de tener propuestas nacionales como Le Twins, Nortec Collective, Eva Blunt, Ghetto Kids, BSNOP, Tom & Collins y Uzielito Mix. El evento se llevará a cabo del 9 al 12 de noviembre en Quarry Studios, en la CDMX.
Promotora del bienestar en México. Fundadora y Presidente del Instituto Mexicano de Yoga A.C. desde el 2002. Su misión en la vida como profesionista se centra en promover estilos de vida saludables.
Sigue a Ana Pau en sus redes, la encuentras como @anapauyoga y puedes obtener más información en su sitio Wellness Home: www.yoga.mx
Quizás te ha pasado que dejaste de hacer ejercicio y regresas te con toda la energía a practicar sentadillas y al otro día no podías aguantar el dolor o hiciste un mal movimiento que también inflamó tus músculos.
Es bálsamo de cannabidiol y mentol que por su acción analgésica y relajante ayuda a aliviar el dolor muscular y articular de corta a larga duración. Se recomienda aplicar una cantidad suficiente y extender de manera uniforme para cubrir la zona deseada. Dar un masaje suave y profundo las veces que sean necesarias.
Entonces, ¿qué podemos hacer para aliviar los músculos adoloridos y can sados y prevenir el dolor excesivo en el futuro?
Primero entender que hay dos tipos de dolores musculares, el agudo que viene después de el sobreesfuerzo, el ejercicio extenuante y que disminuye gradualmente a los dos o cuatro días; y el dolor muscular de aparición tardía que se identifica por rigidez muscular y aumento de tensión que no se alivia con el estiramiento ni con el paso del tiempo y que quizás también pudo haber sido causado por un micro desgarramiento en el tejido muscular o por una ruptura del tejido conectivo que mantiene unidas las fibras de los tendones musculares.
¿Cómo aliviar los músculos adoloridos después de un entrenamiento?
1. Estiramiento. Estírate 15 minutos antes de entrenar. Tomarse el tiempo para estirarse antes y después de entrenar es una de las mejores maneras de controlar el dolor muscular para prevenir lesiones.
2. Date un masaje. Busca alguna pomada que te ayude a desinflamar y a dis
minuir el dolor en el área indicada. El romero, la menta y alcanfor tienen propiedades anti-inflamatorias.
Consulta a tu médico para que te recomiende la formula adecuada.
3. Una dieta equilibrada. La piña ayuda en el proceso de desinflamar, pero también tenemos que recordar que para que el cuerpo se recupere des pués del ejercicio es importante comer proteínas y combinarlas con carbohidratos complejos. Por ejemplo, una manzana con mantequilla de cacahuate sin azúcar o un huevo duro con una naranja son combinaciones excelentes de alimentos. Una pasta de garbanzos con verduras, que tiene proteínas, carbohidratos y fibra también es una gran idea.
4. Hidrátate. Los electrolitos que se pierden después de un entrenamiento extenuante son importantes. Por eso comer pepinillos sin conservadores después de entrenar, es importante para hidratarnos o también podemos tomar un vaso de agua mineral con una pizca de bicarbonato y medio limón.
5. Descansa un día a la semana. Es en el día de descanso en el que el cuerpo se recupera. Tómalo en cuenta.
6. Acupuntura. La acupuntura puede ser una gran herramienta para aliviar la tensión en el cuerpo y permitirle relajarse de manera más efectiva. Espero que esta información te sea útil. Se trata de sentirnos bien y estar bien. Estar informados, es el primer paso.
¿DOLORES MUSCULARES?FOTOS: SHUTTERSTOCK Ana Paula Domínguez
Fuente: “Localizado el cadáver de la joven que desapareció en una academia de policía de Quito” El País.
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22. Ciudad arqueológica maya, su monumento más importante es el Templo de Kukulkán: …Itzá.
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Editor: Eduardo Rosales Curadoras de contenido: Eridani Palestino y Xally Miranda Diseñadoras: Camila Soto e Ivonne Zamorano Diseñadora Jr.: Gala Moreno
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