Revista Rostros Marzo 2009

N.14 MARZO 2009 revistarostros.com.mx

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losGómezDíaz

Unidos los cuatro...

Afortunada

jimena colunga

consagración

Sergio José Guzmán Berecochea ROSTROS TEPIC

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Un equipo de 4

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Director General Noé G. Moreno Navarro & Manager Editorial

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Director Comercial Hayyam J. Durand Álvarez Director de Producción Mauricio Rodríguez Colaboraron Karina López / Circulo de Lectura en este número Noe Moreno / TRAVESÍAS Eduardo Wong-Ley / Genética Copyright Permiso de licitud en trámite.

Año 2 No. 14 Rostros Tepic es una publicación mensual con presencia en zonas comerciales, hogares y eventos sociales de esta ciudad.

Todos los Derechos Reservados.

Tepic, Nayarit. México 2009.

Oficinas San Luis Sur 15 Altos, Col. Centro Teléfono 215.59.60 Celular 311 847. 88. 10 ó 311 112. 52. 08 ID Nextel 72*147639*3 ó 72*147639*2 140 13 38 ó 140 13 37

Distribución exclusiva en

contenido marzo

Fotografía

www.revistarostros.com.mx

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04 Editorial 05 Liberación de tortugas 06-07 Jackie Sandoval 08 Univesidad del Alica; Maestrías y Doctorados 10-11 Fabiola Hernández 12-14 Nancy&Carlos 15 Jimena Colunga 16-19 Sergio José Guzmán Berecochea 20 Trucos para tener unos abdominales perfectos 22 Santa Maria Residencial 23 Restaurante; Cabaña Real 24-25 Lactancia Materna; la importancia de un buen comienzo. 26-28 Matsuri Koi; Llegó a Bucerías 30-31 Jorge,Claudia, Jorgito y Ricardo 32 Celebran el Día Internacional de la Mujer 34 El potrillo cautivó 36-37 Federico Gutiérrez 40-41 Natalia María 42-43 Dalila Salazar Rendón 44-46 María Elena&Adolfo 48-49 Emmanuel Rivera Abarca 52-53 Susana Piña 54-55 Yoshio y Héctor 56-57 Hilo Bar&Dance 58 Circulo de la Lectura ROSTROS TEPIC

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efinitivamente seríamos perezosos natos, sin posibilidades de apreciar siquiera lo que existe a nuestro alrededor, vanos en sentimientos y con un miserable deseo de alcanzar la perfección por no conocer lo erróneo e imposible. A veces quisiéramos que todo fuera ideal, regularmente en momentos desesperados, pero también en momentos de plenitud.

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Si todo fuera ideal...

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pero todo depende de la manera en que canalicemos nuestro pensamiento hacia lo casi utópico.

Me permitiré citar a Quino, el escritor argentino, creador de Mafalda, con una de sus percepciones de lo que para él es “La Vida” “Pienso que la forma en la que la vida fluye está mal... Debería ser al revés

Quien no se ha imaginado ese estado al gozar de unas vacaciones frente al mar..... “imagínate estar así siempre” ó “esto sí es vida”, podríamos comentar. Sin embargo el aburrimiento llega y la pasividad termina por perturbar cuestiones mentales que nos convertirían en personas distintas.

Uno debería morir primero, para quitarse ya ese problema. Luego, vivir en un asilo de ancianos hasta que te larguen cuando ya no seas tan viejo. Entonces empiezas a trabajar y se trabaja durante treinta o cuarenta años hasta que se sea lo suficientemente joven para disfrutar de tu jubilación.

El enfoque es de pereza, de dejar de hacer esfuerzos y disfrutar la vida.

Se puede hacer y lograr,

Fiestas, Fiestas negras, parrandeadas, drogas, alcohol, salís con hombres o mujeres (según el caso),

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que sé yo...., hasta que estás listo para entrar en la secundaria. Después pasas a la primaria, eres un niño que se pasa la vida jugando sin responsabilidades de ningún tipo.

Luego llegas a ser un bebé y vas de nuevo al vientre materno, y te pasas los últimos nueve meses de tu vida flotando en líquido amniótico hasta que tu vida se apaga en un tremendo orgasmo... ¡¡¡Eso si es vida!!! “ Con una idea similar de esa cronología de vida se realizó la película protagonizada por Brad Pitt recientemente, el extraño caso de Benjamín Button, por supuesto que con sus tintes románticos y algo más dramático para captar la atención del público.

Pero más que una historia fantástica o un escrito sin igual, pretendo transmitir

la enseñanza que a mí me dejó, primero la opinión del escritor y después la cinta hollywoodense.

Permitámonos ser testigos de lo que ocurre a nuestro alrededor, tomarnos una pausa y observar la maravilla que tenemos al estar vivos, construir nuestra vida en base a nuestras acciones impulsadas por los sueños.

Estereotipar las ideas descabelladas es trabajo de los genios del tintero, a nosotros sólo nos corresponde tratar de entender lo que existe en su cabeza y darle un sentido. Asombrarnos o asustarnos de líneas como las que cité nos dan una sacudida cruda para entender que la vida es como es y no sólo nuestros anhelos le darán rumbo a lo que decidamos. Saber equilibrar lo que deseamos y lo que logramos, es nuestro trabajo diario; hay a quienes se les va la vida en soñar.

travesías

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Preservar la vida...

Liberación de tortugas Una actividad magnánima y en armonía con la preservación de la vida tiene lugar en varios tramos de playa dentro de la Riviera Nayarit.

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Propiamente, a principios de AÑO, se realizó una liberación en el hotel Bahía del Sol en Nuevo Vallarta, en la que 1,500 tortugas golfinas y 47 laúd iniciaron su viaje en altamar para crecer, desarrollar y reproducirse, más tarde pocas regresarán a la arena que las vio nacer para desovar y tratar de seguir ese ciclo natural que se ha visto afectado por los constantes ataques del hombre y la difícil vida marina.

Un espectáculo único en la Riviera Nayarit al que tienen acceso sus visitantes al unirse a esta fascinante actividad en los diferentes campamentos y asociaciones civiles que luchan por preservar la vida de estos animales en las costas del pacífico mexicano.

De las siete especies conocidas de tortuga marina, cuatro son de las más comunes y hacen sus nidos en distintos puntos de la Riviera Nayarit. En el Campamento tortuguero de Playa Platanitos muy

cerca de Compostela, 25 kilómetros aproximadamente, o El Naranjo, a una distancia similar pero de Las Varas, Nayarit, se libera en su mayoría la especie Golfina y Blanca, mientras que en otros tramos de Nuevo Vallarta se le ha dado atención especial a la tortuga Laúd; una de las más amenazadas.

De las distintas especies el proceso de desove y liberación es similar.

Las tortugas siempre lo hacen en la playa donde nacieron y dejan sus nidos con aproximadamente 100 huevos. De ahí los ecologistas y voluntarios recolectan los huevos para después ponerlos en un cuarto de incubación alrededor de 50 días a una temperatura de 30 grados.

En el caso de la Golfina, el sexo se determina entre los días 18 y 25. Una incubación con temperatura mayor a 32 grados produce más hembras, si es menor a 28 grados, produce mayor cantidad de machos.

PLATANITOS Se localiza aproximadamente a 25 kilómetros del poblado de Las Varas, por la carretera federal No. 200. Su bahía ofrece un oleaje activo pero seguro para las familias; existen zonas restauranteras con comida típica de la región a base de mariscos; se puede disfrutar de paseos turísticos en sus manglares, y visitar los centros de protección al cocodrilo y tortuga.

400 metros de largo por 15 metros de ancho conforman este apacible lugar que además cuenta con una pendiente regular, el agua es templada y su tonalidad se confunde entre el azul y verde; la arena es de textura fina color gris claro. Es ideal para disfrutar de baños de sol y se observa una vegetación de palmeras. Puede disfrutar de paseos en bicicleta, a caballo, en kayac, caminatas a las cascadas del Cora y Tecuitata. Además puede descubrir en los paseos pescados multicolor y barcos hundidos en sus

arrecifes. El campamento se encuentra al final de una playa de 15 kilómetros de largo conocida como Costa Tortuga. Ahí se pueden encontrar nidos de Golfina, Laúd y Carey.

Es importante resaltar que la liberación se hace siempre dentro de las siguientes 24 horas al nacimiento y de noche, con el propósito de proteger a los recién nacidos de los depredadores y el sol.

Campamento tortuguero El Naranjo Este sitio se ubica en la playa del mismo nombre, muy cerca de Rincón de Guayabitos dentro de la Riviera Nayarit, y se trata de un proyecto de conservación del Grupo Ecologista de Nayarit, asociación civil que desde hace más de quince años se dedica a preservar las tortugas marinas que arriban a la Peñita de Jaltemba. http://campamentoelnaranjo.org

Playa Tortugas...

No se necesita mucho para justificar el nombre del lugar dentro de la Riviera Nayarit, en que además de liberar crías de Carey, usted podrá encontrar un paisaje natural único y especial.

Por carreterra rumbo a Miramar y al final de un camino rural de un par de kilómetros se encuentra este mágico rincón ubicado en una antigua plantación de coco con más de 8 kilómetros de playa. Está a un costado de un estuario natural considerado como una importante reserva ecológica.

Un desarrollo de villas le puede dar la pauta para disfrutar de áreas libres, en compañía de su familia y en exclusivas edificaciones con tarifas que van de acuerdo al confort, vista y ubicación. Existen varios restaurantes en los alrededores, además puede explorar la zona en kayak o canoas que se alquilan a un precio muy accesible.

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Cumpleaños de ...

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Jackie Sandoval D

esayuno en el hotel La Higuera para Jacqueline Sandoval, quien compartió con sus amigas recientemente.

un vestido con detalles felinos para la ocasión.

El motivo fue celebrar su cumpleaños, desde muy temprano recibió a su mamá, hermanas y amistades.

Eligió para esa mañana

Más tarde no faltaron las invitaciones a comer, cena esa noche y hasta una escapada a la playa.

01: Jacqueline Sandoval. 02: Myrna, Arcelia, Jackie y Claudia Sandoval. 03: Juanita González de Hopkins. 04: Isabella Hopkins y Martha Contreras. 05: Erica y Verónica Lara. 06: Marichuy, Jackie, Chantal y Mónica. 07: Elizabeth Castañeda y Susana Piña.

08: Magda Guardado, Ana Montalvo, Jackie Sandoval y Aleida Meza.

09: Fernanda Aguilar, Jackie y Carla Rueda. 10: Cynthia, Mónica, Jackie y Rocío Rivera. 11: Jacqueline y Aleida Meza. 12: Anabel García y Jackie Sandoval. 13: Con su hermana Mirna Sandoval.

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Cumplea帽os. ..J a c k

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Maestrías en Derecho Empresarial, Público y Penal, así como Doctorados en Derecho y Administración Pública, se ofrecerán en la Universidad del Alica

Maestrías y Doctorados Firma de convenio

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a Universidad del Álica firmó recientemente un convenio de colaboración para Maestrías y Doctorados con la Universidad Enrique Díaz de León de Guadalajara y

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el Instituto Internacional del Derecho y del Estado de la Ciudad de México, para ofrecer esta oportunidad a los profesionales nayaritas en la rama de la abogacía.

Dicho acto tuvo lugar en las instalaciones del Aula

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Magna de la tradicional casa de estudios fundada por el Licenciado Antonio Partida Valdovinos, quien agradeció la presencia de Héctor Robles Ibarría, de la Universidad Enrique Díaz de León y el Dr. Luis Ponce de León, del IIDE

para celebrar la firma de actas de hermanamiento entre dichas instituciones especializadas.

Maestrías en Derecho Empresarial, Público y Penal, así como dos Doctorados en Derecho y Adminis-

tración Pública, se ofrecerán en la Universidad del Alica de ahora en adelante.

Invitados especiales y autoridades estuvieron presentes para atestiguar este gran paso de la universidad de los halcones.

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01: El rector del IIDE, Dr. Luis Ponce de León y el Lic. Antonio Partida de la Universidad del Álica firmando el convenio. 02: Miembros del presídium e invitados de honor. 03: Pedro Sánchez Castillo y Julio César Betancourt García. 04: Durante su discurso el rector del IIDE. 06: Marissa Bugarín, Reina Halcón 2008.

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Mamá Real San Felipe...

Fabiola Hernández

Un evento diferente, pasarela de embarazadas, ¿el objetivo?, otorgar un premio especial a la mejor según calificaciones de un jurado, un parto sin costo en el hospital más novedoso y moderno de la ciudad; Real San Felipe.

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isela Valenzuela, María Isabel Sánchez, Luz Amalia

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Barrón, Margarita Flores y Juan Bernal, se encargaron de elegir a los tres primeros lugares

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de entre 19 participantes.

Obsequios de los patrocinadores y las

facilidades de Forum Tepic, hicieron posible este gran regalo del Hospital. Fabiola Bere-

nice Hernández Topete y sus dos bebés serán atendidos de lujo el día del parto.

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epígrafes 01: Fabiola,

mamá Real San Felipe.

02: Margarita

Flores y Juan Bernal.

03: Gisela Valenzuela, María Isabel Sánchez y Luz Amalia Barrón.

04: Abril y Antonio García, Cynthia Rodríguez.

05: Marcela Covarrubias; segundo lugar.

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06: Alejandro Campoy y Tania Ríos con la

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pequeña Abril.

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enlace

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Nancy&Carlos Enlace matrimonial...

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elices y enamorados dieron un paso importante estos jóvenes, que eligieron el templo de San Rafael Arcángel para unir sus vidas en matri12 | R O S T R O S T E P I C

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monio. Acompañados de sus padres y padrinos, se dieron el sí en una noche especial.

Más tarde firmaron acta civil en el salón quinta nena, en donde se

realizó también la recepción de dicha boda.

Cena en forma, una decoración adecuada y más de 200 invitados, compartieron con la pareja tan especial ocasión.

Enlace matrimonial... N

ancy&Carlos ·

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01: Gozando de esa conexión con el matrimonio. 02: Federico Vázquez e Irma Chávez. 03: Gustavo Ramírez y Josefina Ávila. 04: Roberto Sandoval y Ana Lilia de Sandoval. 05: María Luisa de Reyes y José Antonio Reyes. 06: Su abuelita Nancy Knapp. 07: Azul Salazar y Arsenio Gárate.

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08: Toño Corrales, Julio Guillén, Elisa Sánchez, Mayra García, Aldo Langarica, Carlos Rodríguez y Fabiola Soto. 09: Manuel Delgado y Ángela de Delgado. 10: Manuel Amador, Damas Quiñones y Damas Amador. 11: Elisa Sánchez y Mayra García. 12: Fernando Barrutia y Michel Ávila.

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p e r s o n a j e ·· no

Especial / Noé More-

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ontrario al título taquillero que protagonizó el actor estadounidense Jim Carrey, la realizadora cinematográfica y productora nayarita Jimena Colunga –nótese la coincidencia con las iniciales-, ha experimentado cambios en su crecimiento profesional, más ahora que dejó las aulas de la universidad autónoma de Nayarit para explorar el camino que abrió.

una propuesta musical de literatura latinoamericana.

Y por si fuera poco, a finales de 2008, recibió el Premio Estatal de la Juventud en base a su trayectoria como realizadora en 6 cortometrajes. ¿Qué es lo que más te apasiona?

Des de hace muchos años lo que más estimula mis emociones, mi nivel intelectual y las cuestiones sentimentales son los géneros audiovisuales que de una u otra manera van encaminados al celuloide, aunque éste vaya en decadencia por la aparición de nuevas tecnologías.

que decidí llevarla a lo audiovisual ahora con la beca del FECAN.

hacer nuestra propuesta extensiva a eventos culturales y foros.

La técnica se llama Pixilación y es una especie de stop motion y edición que da efectos surrealistas y mágicos. Por ejemplo, se pueden apreciar trayectorias de desplazamiento sin que los actores muevan los pies, debe tener soporte con fotografía digital. Con la edición cuadro por cuadro los personajes podrán llorar sangre, entre otras cosas. Participarán Govanna Chávez de Tepic y Fernando Zamudio de Oaxaca.

¿Y el Premio Estatal de la Juventud?

¿Y los proyectos musicales?

Egresada de la Licenciatura de Comunicación y Medios de la Universidad Autónoma de Nayarit.

¡Una serie de eventos... afortunados!

Productora asociada en TVUAN, Colunga trae la playera bien puesta de su alma mater. Participa activamente en el equipo creativo del rubro audiovisual, sin embargo sus proyectos y aspiraciones van más allá de la colaboración.

Jimena Colunga

Recientemente recibió una beca del Fondo Estatal para la Cultura y las Artes de Nayarit, con la que desarrollará un proyecto con una nueva técnica de animación llamada Pixilación.

Además participa en Especial / Noé Moreno

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ontrario al título taquillero que protagonizó el actor estadounidense Jim Carrey, la realizadora cinematográfica y productora nayarita Jimena Colunga –nótese la coincidencia con las iniciales-, ha experimentado cambios en su crecimiento profesional, más ahora que dejó las aulas de la universidad autónoma de Nayarit para explorar el camino que abrió.

Productora asociada en TVUAN, Colunga trae la playera bien puesta de su alma mater. Participa activamente en el equipo creativo del rubro audiovisual, sin embargo sus proyectos y aspiraciones van más allá de la colaboración. Recientemente recibió una beca del Fondo Estatal para la Cultura y las Artes de Nayarit, con la que desarrollará un proyecto con una nueva técnica de animación llamada Pixilación.

Además participa en una

El cine es un arte y es complicado entenderlo si se está sólo en el salón de clases. Tienes que hacerlo para poder apreciarlo. ¿Háblanos de tu próximo cortometraje?

Se llama El Abrazo, se trata de una historia de Vampiros, basada en una prosa poética que escribí hace años y que necesitaba más que palabras para poder expresarla. Es por eso propuesta musical de literatura latinoamericana. Y por si fuera poco, a finales de 2008, recibió el Premio Estatal de la Juventud en base a su trayectoria como realizadora en 6 cortometrajes. ¿Qué es lo que más te apasiona?

Desde hace muchos años lo que más estimula mis emociones, mi nivel intelectual y las cuestiones sentimentales son los géneros audiovisuales que de una u otra manera van encaminados al celuloide, aunque éste vaya en decadencia por la aparición de nuevas tecnologías.

El cine es un arte y es complicado entenderlo si se está sólo en el salón de clases.

Tienes que hacerlo para poder apreciarlo. ¿Háblanos de tu próximo cortometraje?

Se llama El Abrazo, se trata de una historia de Vampiros, basada en una prosa poética que escribí hace años y que necesitaba más que palabras para poder expresarla.

5 personas integramos este grupo que pretende promover la educación y sensibilización al musicalizar literatura latinoamericana. Están Román Sánchez, Rodolfo Dagnino, Edico Ávila, Agner y por supuesto yo. Me dijeron que si quería entrarle y creo que no canto tan mal.

En noviembre del 2008 lo recibí en la categoría de actividades artísticas, lo que hice fue entregar un demo riel de mi trabajo en cortometrajes y la mención llegó sola; un honor verdaderamente. José Luis Naranjo fue el que me informó de la convocatoria y presenté un resumen visual.

CORTOS y DOCUMENTALES Documental de Violencia contra las Mujeres Violeta Ella: La Violencia Punto Final Cómo Quisiera Uno más La levedad del ser Ahí estaré...

Mala Vida Protesta

Fotografía con el argentino Daniel Leoza.

Es por eso que decidí llevarla a lo audiovisual ahora con la beca del FECAN.

que nos permitirán hacer nuestra propuesta extensiva a eventos culturales y foros.

La técnica se llama Pixilación y es una especie de stop motion y edición que da efectos surrealistas y mágicos. Por ejemplo, se pueden apreciar trayectorias de desplazamiento sin que los actores muevan los pies, debe tener soporte con fotografía digital. Con la edición cuadro por cuadro los personajes podrán llorar sangre, entre otras cosas. Participarán Govanna Chávez de Tepic y Fernando Zamudio de Oaxaca.

¿Y el Premio Estatal de la Juventud?

¿Y los proyectos musicales?

Egresada de la Licenciatura de Comunicación y Medios de la Universidad Autónoma de Nayarit.

En conjunto estamos cocinando las composiciones originales, ideas colectivas

Busca ingresar al curso regular de 3 años para completar ese ciclo, así que este año con título en mano, será candidata a estar en dicha escuela cubana.

Talleres en la Escuela Internacional de Cine y Televisión de San Antonio de los Baños, Cuba, donde fue la primera mujer nayarita en asistir a estos cursos.

Montaje con Manuel Iglesias alumno de Nelson Rodríguez máximo montador de cine cubano.

5 personas integramos este grupo que pretende promover la educación y sensibilización al musicalizar literatura latinoamericana. Están Román Sánchez, Rodolfo Dagnino, Edico Ávila, Agner y por supuesto yo. Me dijeron que si quería entrarle y creo que no canto tan mal.

Dirección de actores Eduardo Milewitz, director de “La vida según Muriel”, promotor de la técnica de entrenamiento actoral.

LOS EVENTOS...

En conjunto estamos cocinando las composiciones originales, ideas colectivas que nos permitirán

En noviembre del 2008 lo recibí en la categoría de actividades artísticas, lo que hice fue entregar un demo riel de mi trabajo en cortometrajes y la mención llegó sola; un honor verdaderamente. José Luis Naranjo fue el que me informó de la convocatoria y presenté un resumen visual.

LOS EVENTOS...

R RO OS ST TR RO OS S

Julieta

Rodríguez máximo montador de cine cubano.

Dirección de actores Eduardo Milewitz, director de “La vida según Muriel”, promotor de la técnica de entrenamiento actoral. Busca ingresar al curso regular de 3 años para completar ese ciclo, así que este año con título en mano, será candidata a estar en dicha escuela cubana.

CORTOS y DOCUMENTALES Documental de Violencia contra las Mujeres Violeta Ella: La Violencia Punto Final

Talleres en la Escuela Internacional de Cine y Televisión de San Antonio de los Baños, Cuba, donde fue la primera mujer nayarita en asistir a estos cursos.

Cómo Quisiera Uno más La levedad del ser Ahí estaré...

Fotografía con el argentino Daniel Leoza.

Mala Vida Protesta

Montaje con Manuel Iglesias alumno de Nelson ROSTROS TEPIC

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Consagración y 3 años...

Sergio José Guzmán Berecochea

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bro de la iglesia católica fue llevado pos su papás a consagrarse al creador en el templo de San Rafael Arcángel, fue madrina su tía Nenita Velasco

umplió tres años de vida el hijo de Sergio Guzmán y María José Berecochea, como miem-

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Berecochea.

Más tarde, disfrazado de Buzz Lightyear, su personaje favorito de la película animada Toy

Story, disfrutó de festejo en grande en el salón infantil Piccolos. Juegos, actividades, manualidades, sorpresas, diversión, dulces y piñata hicieron

felices a los más pequeños.

Familiares y amigos presentes en dicho acontecimiento.

Beba y Valentina juntas... M

oda infantil y calzado 路

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01: Sergio José Guzmán Berecochea 02: Su madrina Nena Velasco Berecochea. 03 Sus primos Daniel y Nenita Velasco. 04: Sergio Guzmán y Maria José Berecochea con su hijo 05: Toda la Familia reunida en el templo. 06: Sus primas Jimena, Sharyna y Camila Berecochea Olivas. 07: Connie Hernández, Marcela Gutiérrez, Nena Berecochea, Artemisa Castañeda, Sharyna de Berecochea, Arcelia de Navarro, Fidelia Ceceña, Montserrat Mejía y María Luisa de Echevarría. 08: Sus primas Constanza y Laurita López Berecochea. 09: Divertidísimos. 10: Daniel Héctor Saucedo y Silvia Echevarría de Saucedo. 11: Laura de López, María José de Guzmán, Iyalit de Hernández, Mary Carmen Guzmán, Sergio José, Martha Echevarría y Evelín Saucedo. 12: Sus abuelitas Rafaela Echevarría de Berecochea y María del Carmen Acevedo de Guzmán. 13: Mary Carmen Guzmán, María y Braulio Stamatis. 14: Con sus papás 15: Con su piñata.

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Trucos para tener unos

abdominales perfectos.

Marcar abdominales no sólo es cosa de ejercicio. Con el ejercicio puedes desarrollar tus abdominales pero puede que estén escondidos bajo una capa de grasa, esperando para salir a la luz. Además de la importancia del ejercicio aeróbico (nadar, correr, bicicleta…) la alimentación también te ayuda a tener un estómago plano.

Toma nota…

1. Dile a la sal que salga: prueba comer una semana cocinando sin sal, seguro que perderás entre medio kilo y un kilo.

2. Bebe agua: la recomendación básica es beber 2 litros de agua al día, aunque el exceso puede hinchar tu estómago.

3. Energía natural: cuando tienes problemas de gases el estómago se inflama exageradamente, con la ayuda de una infusión de manzanilla, anís… podrás eliminarlos.

4. Cuida tu jardín intestinal: si se altera la flora intestinal aparecen los gases y el abultamiento, producto de la mala digestiones.

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Tomando un par de yogures al día podrás evitarlo.

5. Limpia tu intestino: Come frutas y verduras que ayudarán a eliminar los restos de alimentos que ocupan volumen y distienden tus músculos abdominales.

6. El problema de los lácteos: si tienes una pequeña intolerancia a la lactosa sustituye la leche por yogur.

7. La hora del té: cambia tus cafés por tés. El té rojo es conocido como el “devorador de las grasas”, favorece la pérdida de kilos.

8. Respira conscientemente: cada vez que respiramos ejercitamos los músculos abdominales, aprende a respirar para tonificarlos más.

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9. Mete barriga y saca pecho: una buena postura es muy importante, endereza la espalda.

10. Envuélvete: el barro y las algas son una combinación eficaz para realizar envolturas corporales adelgazantes. Elimina de vez en cuando las toxinas, sobre todo de la zona abdominal.

petar las horas de sueño te ayudará a controlar tu apetito y controlar tu peso, evitarás ganar kilos con facilidad.

14. Zumo diurético: los vegetales y las frutas son ricos en potasio, un mineral que ayuda a eliminar la retención de agua, con un aporte de minerales y vitaminas.

11. Toma manzanilla: ayuda a realizar la digestión y disminuye la inflamación del estómago.

15. Vuelve a lo integral: aumenta los alimentos ricos en harina integral para volver a tener cintura.

12. No te comas el aire: aerofagia, una de las consecuencias más comunes de comer deprisa.

Mastica bien los alimentos y come sin prisas.

16. Controla tu estreñimiento: es una de las causas más comunes de un abdomen hinchado. Si tu alimentación es rica en fibra, frutas y verduras, bebes agua y cumples los consejos empezarás a sentirte mejor.

13. Adelgaza durmiendo: res-

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Dise帽o de Im谩gen Juan Bernal

Morelia 379 entre Bravo y Victoria

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· Festejo e s t ide l oRodeo; E m i l i a n o B o b a d i l l a

Su espacio, el sitio ideal

Santa María

Residencial D

isfrute de la tranquilidad y belleza de Santa María del Oro en este desarrollo ecológico creado con una visión responsable y de sustentabilidad.

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Tu hábitat natural…

Este desarrollo fue diseñado con la naturaleza y la exclusividad en mente, por ello; la densidad urbana se mantendrá al mínimo y las medidas que señala el reglamento de construcción aseguran la sustentabilidad de los alrededores naturales, por ello, se cuenta con un sistema de conducción de 6 kilómetros para proporcionar agua al desarrollo proveniente de un manantial ubicado

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hacia el poniente del hotel Santa María Resort -el agua no es extraída de la laguna-, además de una sofisticada planta de tratamiento de aguas residuales que elimina los contaminantes y erradica de fondo que los deshechos sean vertidos a la laguna.

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Los lotes cuentan con una superficie aproximada de 1,000 metros cuadrados, algunos son de mayor o menor tamaño, la construcción solamente puede ocupar el 17% del área, por lo que los jardines y áreas verdes abundan en las propiedades, dando vida al condominio.

Residencias y lotes cuentan con vigilancia las 24 horas, los 7 días de

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la semana. Alrededor del hotel Usted podrá apreciar el desarrollo residencial en su 4ª etapa, de 100 lotes completamente urbanizados, con servicios de red hidro - sanitaria y energía eléctrica.

Por su natural topografía, Santa María Residencial, ofrece diferentes

propiedades frente al lago y otros más cercanos a las colinas con vistas espectaculares.

Contáctenos para brindarle información a detalle. Escríbanos a residencial@santamariaresort.com. mx o llámenos a los teléfonos (311) 214.6834 y (311) 214.8673

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«Cabaña Real»

Nuestro restaurante “Cabaña Real” emula a una casona rústica hecha completamente de madera y con una ubicación envidiable que le permitirá a Usted disfrutar de una radiante vista de la Laguna junto con un delicioso platillo de la más alta gastronomía regional, nacional o internacional.

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n la Cabaña real, Usted disfrutará de creaciones culinarias únicas, con

finas especialidades Que serán servidas a la mesa como “Chilaquiles Santa María”, “Chicharrón de Pescado”, "Duraznos Me-

lba" entre otras tantas; que han satisfecho los paladares más exigentes desde casi una década.

En nuestro Bar usted podrá disfrutar de una amplia Coctelería Internacional, que va desde el más refrescante aperitivo ROSTROS TEPIC

hasta una exquisita botella de vino proveniente de nuestra exclusiva cava.

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salud

Lactancia Materna, la importancia de un buen comienzo.

La leche materna es el alimento más completo porque proporciona al lactante todos los nutrientes y líquidos que necesita desde su nacimiento hasta los seis meses de vida.

Definición.

Producción de leche.

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a leche materna es una suspensión acuosa de nutrientes, células, hormonas, factores de crecimiento, inmunoglobulinas y enzimas, que ejercen una compleja interrelación entre la madre y su bebé. Esta suspensión no es uniforme sino que tiene una composición variable.

Los principales componentes de la leche materna son agua, proteínas, inmunoglobulinas, hidratos de carbono (lactosa), grasas, minerales (calcio, magnesio, sodio, potasio, cloro, fósforo y zinc) y vitaminas (A, D, E y K).

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Los indicadores de una adecuada producción de leche en las primeras semanas son cuando se tiene un niño tranquilo que duerme bien entre eventos y se despierta alerta, moja más de 5-6 pañales por día, tiene al menos 2 deposiciones en 24 horas y el bebé termina de alimentarse por decisión propia, dejando espontáneamente el pecho. La mayoría de las mujeres no reciben durante el embarazo una adecuada revisión de sus pechos con el fin de prevenir posibles inconvenientes durante la lactancia o, simplemente, para alejar dudas y temores frecuentes.

En la primera consulta prenatal

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se podría efectuar un examen detenido de las mamas y pezones para identificar problemas, ayudar a prevenirlos y solucionarlos.

Beneficios.

Los beneficios de la lactancia materna se pueden dividir en 3 apartados; para el niño, para la mamá y para la familia. La lactancia materna conlleva al bebe a un mejor desarrollo psicomotor, emocional, social y de una personalidad más segura e independiente, además de reducir la incidencia de hiperbilirrubinemia neonatal, de sepsis y enterocolitis necrotizante, de desnutrición, de muerte súbita, de problemas dentales y de mala

oclusión, de alergias respiratorias y digestivas, de afecciones de la piel, infecciones respiratorias y digestivas, de enfermedad celíaca e infecciones urinarias, dando protección contra diabetes mellitus, obesidad e hipercolesterolemia, infecciones de oído medio y algunas formas de cáncer. Así como asociarse con mayor nivel de inteligencia, una mejor reacción a las vacunas y mayor capacidad de defenderse contra las enfermedades. En la madre favorece el establecimiento del vínculo madrehijo, refuerza la autoestima dando satisfacción emocional, ayuda a un menor sangrado postparto, menor riesgo subsiguiente de anemias, de padecer cáncer ginecológico, de

D r. E d u a r d o W o n g - L e y · depresión postparto, con una más rápida recuperación física y ayuda bajar de peso, al utilizar los depósitos de grasa de reserva postparto para producir leche. Y en la familia por un mejor desarrollo familiar, menor gasto en medicamentos y alimentos sustitutos, menor ausentismo laboral por enfermedad de los hijos y en algunos casos la posibilidad de utilizarlo como método anticonceptivo.

Escasez de leche materna.

Las causas más comunes son las tomas infrecuentes y/o problemas con la postura del bebé al alimentarse, otros factores son el estrés, la fatiga y la mala nutrición de la madre. Una dieta saludable de verduras, frutas, cereales y proteínas es todo lo que una madre necesita para nutrirse adecuadamente y producir leche.

Un gen potencia beneficios de lactancia

materna.

Niños con una variante genética específica aprovechan mejor los ácidos grasos de la leche materna, al punto de que les permite desarrollar un coeficiente intelectual más alto, esta variante genética es la FADS2, un gen que promueve un mejor desarrollo cerebral. Los niños que no poseen esta variante genética tienen un desarrollo intelectual normal.

Comentario.

Es el embarazo el período más adecuado para conversar con la mamá sobre las ventajas de la lactancia materna, ya que en ese período las mujeres están más sensibles para aprender todo lo relacionado con sus hijos. No debe olvidarse que el amamantamiento inmediato facilita que el bebé y su mamá se reconozcan mutuamente, permite que el recién nacido ingiera calostro con una gran cantidad de inmunoglobulinas que lo

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protegerá de las infecciones, ayuda a una eliminación de meconio más tempranamente y previene la hipoglucemia. Se recomienda que durante la lactancia tanto Usted como el bebé deben estar tranquilos y cómodos a la hora de la alimentación y no se preocupe por el tamaño de sus pechos, no existe relación del tamaño de los pechos y la producción de leche. La succión frecuente del pezón ejercida por la boca del bebe, estimula la producción de leche materna en cantidad suficiente para satisfacer las necesidades del lactante. Es la regla de oro para la producción de la leche “A mayor succión, mayor producción”.

Dr. Eduardo Wong-Ley Médico genetista Avenida Insurgentes 171 Ote. 311.213.4627 y 311.214.0189 ewongley@hotmail.com

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lo nuevo

Llegó a Bucerías Matsuri Koi

El joven empresario Mutsumi Adachi trasladó su exitoso concepto de comida japonesa con toque sofisticado a Plaza Terralta en Bucerías, Nayarit. Conocido ya en la ciudad de Tepic por ofrecer lo mejor en comida oriental, Matsuri Koi será el nuevo punto de reunión para locales y extranjeros que buscan lo mejor para degustar.

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su propietario, sus padres y la señora Rita Esquivel como madrina, inauguraron este sitio ubicado en la plaza comercial de la carretera federal 200, km 140 justo en la esquina del edificio.

na noche especial, con la brisa marina y la presencia de amigos de la familia Adachi Meza, que sirvió de marco para engalanar el corte de listón hecho por 26 | R O S T R O S T E P I C

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Especialidades únicas, instalaciones amplias y bien diseñadas, contraste de color en el mobiliario, así como una propositiva carta con gran variedad de creaciones culinarias de oriente, se ofrecen desde hace un par de semanas en

dicha región de Bahía de Banderas. Quienes estén cerca podrán solicitar sus preferencias, hacer reservaciones o pedir para llevar al teléfono (329) 298 38 00.

Los convocados a esta apertura degustaron las

especialidades de la casa creadas por José Navarrete, quien forma parte del gran secreto de cocina de Matsuri. En Tepic, Nayarit se ubica en el Boulevard Tepic Xalisco, No. 77 en Jardines de la Cruz con teléfono 311 210 5959.

Matsuri Koi...

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01: Reminiscencias, espacios, comodidad. 02: David Adachi, Arcelia Navarro, Rita Esquivel, Martha de Meza y Mutsumi Adachi. 03: Mario Topete, Frank Meyer, Adán y Rosy Meza, Marilú Romero y Silvia Lozano. 04: Mutsumi Adachi, Rita Esquivel y Kenji Adachi. 05: Claudia Rodríguez y Gabriela Marrujo. 06: Yoshio Adachi, Martha Meza, Gerardo Hernández, Liliana Barrera y Yukiko Adachi. 07: Amina Berra, Sofía Román, Grecia Romaña, Daniel Simonetti, Marco Simonetti y Mario Tarantino. 08: Martha Meza, Martha Navarrete y Rita Esquivel. 09: Una foto de caballeros; familia. 10: Pío Ibarra, Roberta Chaussadis, Alejandro Navarro y Ricardo Llanos. 11: Yukiko Adachi, Claudia Rodríguez, Mutsumi Adachi y Liliana Barrera. 12: Marlene de Mejía, Roberto Mejía, Paco Agraz, Paloma Méndez, Karina Magallanes y Bernardo Ramírez. 13: Pepe Nonaka, Brenda Machado, Daniel Ruiz, Desireé Guzmán y Yoshio Adachi.

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14: Disfrutaron de una convivencia única. 15: Silvia Duarte, Mutsumi Adachi y Merineos López. 16: Mutsumi Adachi, Kenji Adachi, Daniel Curiel, Yaeko Adachi, Keiko Adachi, Paulina Colio y Julio César Curiel. 17: Ricardo y Gabriel Jiménez con Adán Meza. 18: Yukiko Adachi y Octavio Caro. 19: Yukiko, Marifer, Keiko, Liliana, Marcela, Nora, Caro y Luisa. 20: Ideal....

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e n f am i l i a

Un equipo de 4

Jorge,Claudia, Jorgito y Ricardo

Llega un integrante más a la familia, el último, aseguró Claudia Díaz de Gómez al conversar después de la sesión fotográfica. “Este será el segundo y me quedo yo como reina de mi casa con mis tres hombres”, aseguró.

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para que no existan celos, al contrario”.

os cuatro integran la familia Gómez Díaz. “ahora “coqui” –como le dicen a su primer hijo- será el mayor de la familia. Será un excelente compañero de su hermano menor, por supuesto que está a la expectativa de lo que sucede ya que era el único, pero Jorge y yo hemos manejado muy bien esto

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Me fascina que estemos juntos...

La familia de Claudia vive en Guadalajara, de donde ella es originaria, así que la convivencia de fin de semana la disfruta con sus cuñadas y suegros, pero asegura que los momentos que se acompaña de su esposo, hijo mayor y ahora

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un nuevo integrante en su vientre “son sagrados, ya que es el tiempo en que compartimos cosas únicas, nuestro crecimiento como padres, pareja y seres humanos".

"Busco siempre ese momento de estar 'solos' los cuatro, que se complementa perfectamente con las reuniones de ambas familias.

Unidos los cuatro... L

os Gómez Díaz ·

Sobre el nuevo integrante...

ambas familias están contentísimas por la llegada de un nieto más, sin embargo “en la casa de Jorge es otro varón del único varón, así que el apellido seguirá.

“Rodrigo es el nombre que elegimos desde que supimos que estaba embarazada. Además de que ahí se tomó la decisión también de que no tendríamos más hijos, una familia chica para ofrecerles calidad. La habitación ya esta lista, pero más que eso quiero para todos en casa tranquilidad, estabilidad y mucho amor”.

¿Los planes para tus dos hijos?

“Darles todo lo mejor, disfrutar el tiempo con ellos, verlos crecer. Que en un futuro tengamos una

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casa amplia, de una sola planta, con mucho jardín para que puedan correr y desenvolverse. Que sean niños de bien, no le pido a Dios que los llene de lujo, sino que sepan manejar

su destino, su camino, que sepan ser independientes.

Darle las armas para salir adelante, que se ubiquen; criarlos es algo complicado pero no imposible; conver-

sa con Jorge su esposo.

Y las familias ¿qué opinan?

Claudia asegura que

En mi casa el gen dominante es el masculino, así que era casi seguro el sexo del bebé desde un principio”, afirmó. Este mes de abril la cigüeña tocará a la puerta de los Gómez Díaz con Rodrigo, quien será educado bajo el valor de la unión, con reglas y responsabilidades como parte de su educación. Jorgito de 4 años, Claudia de 31 y Jorge de 34 completarán su dicha familiar con un recién nacido.

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Ciclo de conferencias

Celebran el Día Internacional de la Mujer

La Comisión de Mujeres Empresarias de la Coparmex convocó a cientos de mujeres para celebrar el Día Internacional de la Mujer. Charlas en corto, testimonios y sugerencias para el género femenino que trabaja día a día, que son madres, luchan, administran, crean y desempeñan roles importantes en esta sociedad, se escucharon en el salón María Magdalena con la presencia de 300 de ellas.

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ellas, llenas de energía y dispuestas a escuchar, estuvieron atentas al mensaje de Lourdes Pacheco Ladrón de Guevara, Coordinadora del área de Ciencias sociales y Humanidades de l CEMJC de la UAN, quien toco el tema “mujer y empoderamiento”, luego tocó el turno a la Profesora Ana Lilia López de Sandoval, Presidente del Sistema DIF Tepic, con el tema “mujer y familia.

El receso fue importante, ya que se contó con la presencia musical del ensamble poético musical

horizontes de los SEPEN. Marcia Bernal Mendoza, Directora del Corporativo Camaglo, abundó sobre el tema de “retos y oportunidades que hacen crecer” en área de Mujer y Empresa, y antes de finalizar, consejos útiles y realidades en salud con la Asociación de Mujeres Médica de Nayarit, que encabeza la Doctora Patricia Mendoza.

Margarita Arias, cerró con broche de oro dicho ciclo de conferencias con un mensaje alentador que expresó su filosofía de vida y magnánima labor como empresaria, madre, rotaria y mujer.

01: Lourdes Pacheco, Ana Lilia de Sandoval, Ventura Espinosa, Indiana Arciniega, Verónica Ocampo, Patricia Mendoza, Marcia Bernal, Mariielena Arias de Correa y Margarita Arias. 02: Cora Cecilia Pinedo, Rosy Cortés, Sandra Luz Romero y Nidia Rosado. 03: Un reconocimiento también para la esposa de Roberto Sandoval. 04: María Elena Arias con Damas del Voluntariado del Municipio. 05: Ventura Espinosa entregó reconocimiento a Marcia Bernal.

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c o nc i e r to

El Potrillo cautivó... por este comentario se potencializaron.

or supuesto que los aplausos y euforia motivados

Así que el cantante siguió con su repertorio

romántico hasta casi las dos de la madrugada. Comentó además, entre cada canción, estaba lastimado de la espalda, por eso es al

final rogó al público poderse ir a descansar, luego de 6 canciones de pilón.

Muy buen espectáculo.

Hubo besos para las admiradoras, complacencias, besos sonoros por el micrófono, agradecimientos y flores para él.

en el palenque de la Feria. Era de esperarse la aceptación del público nayarita, ya que según comentó el cantante en su presentación del viernes, “Tepic, hace quince años, fue el sitio donde hice mi primer palenque”.

Dos fechas con llenos totales para Alejandro Fernández

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Celebra su aniversario... D epila z z i o n e

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cumple

Alegre tarde...

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Federico Gutiérrez pleaños, así que convocó a una comida con amigos, compañeros de trabajo y familiares. Fue en el área jardín de la casa de la seño-

o podía pasar desapercibido su cum-

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ra María Elena Loreto, en donde más de cien invitados disfrutaron de un rico menú con mariscos, paella, pasta y postres deliciosos.

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En la parte musical un conjunto norteño amenizó por un par de horas, así como la participación de un dueto musical que hizo

un recorrido ídem con temas de los ochentas y ritmos actuales. Obsequios, cariño y disfrute total vivió el cumpleañero esa ocasión.

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Alegre tarde...

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Federico Gutiérrez ·

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epígrafes

01: Federico Jr., Francis, Federico y María Elena. Familia Gutiérrez Parkinson.

02: Carmen Parkinson, Nena Gutiérrez, María Elena Loreto, Pablo Herrera, Jacqueline Parkinson, Federico Gutiérrez, Meche Parkinson, Liliana Ibarra y Francis Parkinson. 03: Federico Gutiérrez, Charo de Ochoa, Sofía de Altamirano, Octavio Altamirano, Rigoberto Ochoa. 04: Nacho Navarro, Chelita de Navarro, Alejandra Garate y Memo Manzur. 05: Jesús Ramírez, Silvia Torres, Marikina Fernández. 06: Celinda Delgadillo, Federico Gutiérrez, Francis Parkinson, Faviola Núñez, Peque de Rubio, Lety Magallanes de Velázquez, Gina de Haro y Mayté de García. 07: Xairo Velázquez, Edgar Bernal, Héctor García, Beto Haro y Roy Rubio. 08: Manuel Amador, Rodolfo Rivas, Yeye Saucedo, Yuri Barraza, Damas de Amador, Amadita de Saucedo y Mirtha de Barraza. 09: Felipe González, Laura Hallal de Fontes, Reemberto Fontes, Carla de González, Abel Torres y Claudia de Torres. 10: Chela de Márquez, Nacho Langarica, Fito Márquez, César Rivas, Lili de Langarica, Gloria de Rodríguez, Carlos Rodríguez y Tere de Rivas. 11: Juan Carlos Ríos, Ariel Padilla, Alejandro Fonseca, Roy Gómez, Lulú de Padilla, Erica de Fonseca y Mely de Gómez. 12: Chikis de Hernández y Horacio Hernández, Mirna Aguirre y Arturo Villaseñor.

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Federico Guti茅rrez

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Natalia María Con sus amigas...

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sta pequeña gozó de la compañía de sus amiguitas el día de su cumpleaños.

Mesas pequeñas, juegos de té, postres y diversión organizaron sus papás exclusivamente para todas ellas. La reunión fue a la hora de la comida.

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Un circulo social “pequeño”, de niñas de su edad, compartieron las muñecas, algo de charla, sesiones de maquillaje y amistad sincera durante la reunión en la casa de descanso de la familia González Berecochea.Natalia estuvo feliz y posó para la lente de Rostros.

Con sus amigas... Natalia María ·

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01: Natalia María González Ceceña. 02: Con Sergio González, Fernanda González y Fidelia Ceceña. 03: Natalia y Fernanda González Ceceña. 04: Valeria Rodríguez, Natalia, Regina Flores y Valeria Marcos. 05: Todas con muñecas y muchas ganas de jugar.

06: Ana Victoria Rivas y Natalia González. 07: Mayte Gutiérrez, Fernanda Peña, Natalia, Martha Gómez, Arcelia Navarro y Miranda Rodríguez. 08: Su tía Celia González Berecochea. 09: Ana Capri y Marcella Ruelas, Natalia, Silvia Saucedo y Luisa Echevarría.

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quince

Sus quince...

Dalila Salazar Rendón

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cudimos a la celebración de quince años de Dalila Salazar Rendón, que fue en el María Magdalena después de las nueve de la noche.

El color turquesa en su vestido contrastó perfectamente con varios tipos de flores que se utilizaron en su ramo y por supuesto, en los centros de mesa.

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Feliz de ser la protagonista de esta edad tan especial, Dalila bailó el vals con sus chambelanes primero, para después regocijar a su papá con una especial pieza musical. También llamó a la pista a su padrino, primos y amigos.

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Captó total atención de los jóvenes el video testimonial de su vida con música, imágenes y pensamientos bellos.

F MEABRRZEOR 2O0 20 09 0 9

01: Dalila Salazar Rendón. 02: Dalila Fernanda y Carla Dalila Salazar, Dalila Rendón, Dalila y Carlos Alonso Salazar. 03: Sus amigas cerca de ella.

04: Antonio Salazar y Celia Ramírez de Salazar.

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05: Sus chambelanes y amigas. 06: Isabel Heredia, Dalila Salazar, Elizabeth Rincón y Dalila Rendón. 07: Familia Rendón Martínez. 08: Genara Martínez Haro y Dalila Salazar. 09: Sus primos. 10: María de la Paz Toscano con su nieta. 11: Familia Salazar Toscano. 12: Carlos Silva, Guadalupe Salazar y José Silva. 13: Divertidas esa noche.

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enlace matrimonial

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María Elena&Adolfo U Se casaron...

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n día importante para los dos conformó la ocasión ideal; el día de su boda. María Elena Peña Pérez y Adolfo Cerda Ruiz se dieron el sí recientemente. Eligieron el Templo de Nuestra señora del Carmen para recibir la bendición, colocarse los anillos de matri-

monio y jurarse amor hasta que la muerte los separe.

neado desde que inició su relación.

Papás, padrinos, cortejo nupcial y la compañía familiar hicieron eco a las peticiones del sacerdote.

Nena y Adolfo ilusionados, con sonrisa imborrable e ilusión, correspondieron a dicho momento, dispuestos a seguir con lo que han pla-

Más tarde y después de las felicitaciones a las afueras del templo, se ofreció una cena baile para celebrar en la Huerta María Margarita.

Vals, brindis, lanzamiento de ramo e interminable baile completaron la dicha de los recién casados.

Se casaron... María Elena&Adolfo ·

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epígrafes

01: María Elena Peña Pérez y Adolfo Cerda Ruiz. 02: María Elena Pérez Cabello y Servando Rafael Peña Anguia-

no; papás de la novia. 03: Martha de Ruiz y Eduardo Ruiz 04: Margarita Argüeyes de Cerda y Armando Cerda. 05: Familia Mondragón Rivera con los novios. 06: Ofelia Garibay, Bertha, Martha, Héctor y Car-

men Pérez Cabello. 07: María del Carmen Carrillo de Pérez y Manuel Pérez Cabello; padrinos de matrimonio.

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· Se casaron... María Elena&Adolfo

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08: Servando Peña, los novios, María Elena Pérez Cabello y Jorge Mondragón. 09: Paty de Pérez, Greyse Pacheco de Pérez, los novios, José Candelario Pérez Cabello y Julio Pérez Pacheco. 10: Roxana Cerda, madrina de biblia y rosario, María del Refugio Ruiz viuda de Cerda, mamá del novio, Daniela y Hugo Flores, padrinos de anillos, la señora María de Jesús Ruiz Valenzuela y el pequeño Hugo Daniel Flores. 11: Celia Rosales de Ruiz y Eduardo Ruiz Valenzuela; padrinos de velación. 12: Cindy Tovar y Servando Peña. 13: Cindy Tovar, Adriana Carvajal y Tannia Lizbeth Ramírez; madrina de arras, de ramo y cojines respectivamente.

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Unidos por la causa... Ricardo

Montaner y Fundaci贸n RIE 路

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Fiesta de cumpleaños

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Emmanuel Rivera Abarca

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elebró en grande sus siete años de vida este pequeño recientemente.

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Su mamá, Anahí Abarca Rosas, ofreció para familiares y amigos una reunión en la que Emmanuel fue el

protagonista. El motivo de decoración y vestimenta de ambos fue de las Chivas rayadas del Guadalajara, equipo predilecto del cumpleañero.

Dicha celebración tuvo lugar en un local familiar, en donde los adultos gozaron cómodos la estancia,

mientras que los niños, entre amigos y primos de Emmanuel, gozaron de los juegos inflables y partido de fútbol amistoso.

Se cantaron las mañanitas después de la piñata y finalmente hubo repartición de dulces para todos.

Fiesta de cumpleaños... E m m a n u e l R i v e r a A . ·

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Emmanuel

Rivera Abarca 02: Anahí Abarca y Emmanuel 03: Su abuelita María Dolores Rosas de Abarca.

04: Bonifacio Abarca Andrade. 05: Con su tío Bonifacio Abarca Rosas. 06: Denisse, Erica, Gustavo, Lupita y Gerarda. 07: Sandra Castillo, Leticia Rosas, Omar González, César Rosas y Jorge González. 08: Vestidos de su equipo favorito. 09: Emmanuel, Casimiro, Pablo y René.

10: Sebastián Abarca, Alexis Rosas, Emmanuel Rivera y Ángel Rosas.

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Susana Piña D Muy feliz...

Con los mejores ánimos, renovada y plena celebró Susana Piña Ramírez su cumpleaños. ecidió reunirse a desayunar con su mamá, amigas de la universidad y

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compañeras de trabajo en un conocido restaurante de Plaza Forum. Aprovechó el área terraza del lugar para departir con todas durante varias horas. Llegó para

ella un bello arreglo floral que se fue acompañando de varios regalos. Más tarde ofreció un pastel para todas, no sin antes soplar la velita y pedir deseos.

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M u y f e l i z . . . S usa n a P i ñ a

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01: Susana Piña Ramírez. 02: Nena Ramírez y su hija. 03: Mary Castro, Imelda Ramírez, Susy Piña, Ana Cuevas, Mónica Treviño y Edilady Castillo. 04: Myrna Ortiz, Susana Piña y Jenny Bugarín. 05: Ariacna Plasencia y Daniela Corral con Susy. 06: Karina López y Susana Piña. 07: Mirna Sandoval, Francia Larios, Marisol Torres, Giraly López, Susy, Daniela Rubio, Pamela Hernández, Berenice León con Fernanda y Paty García. 08: El antojo dulce.

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Yoshio y Héctor Celebran juntos...

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os buenos amigos decidieron unir su festejo de cumpleaños para pasarla a todo dar. La reunión fue en casa de la familia Sierra a partir de las 54 | R O S T R O S T E P I C

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tres de la tarde.

El sabor de Acaponeta y los mariscos mantuvieron ocupado el paladar de los invitados.

Además de que un dj se en-

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cargó de amenizar la parte musical del festejo.

Yoshio Adachi y Héctor Sierra gozaron además de la excelente compañía de sus parejas, quienes tiernamente entregaron en primer

lugar regalos, calurosos abrazos y por supuesto besos. Al anochecer, el imitador del Buki deleitó con temas ad hoc a la etapa de esta gran fiesta que se prolongó hasta las primeras horas de la madrugada.

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C e l e b r a n j u n t o s . . . Y o s h i o y H é ct o r

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epígrafes

01: Yoshio Adachi, Desireé Guzmán, Aline Corona y Héctor Sierra. 02: Muy bien acompañado Héctor Sierra. 03: Daniel Ruiz,Yoshió Adachi, Desireé Guzmán, Luis Ricardo Sierra, Héctor Sierra, Aline Corona, Pepe Nonaka y Enrique Ruvalcaba. 04: Martha Meza de Adachi, Yoshio Adachi, Héctor Sierra y Laura de Sierra. 05: Checo y Yeny Borrayo, José Romano, Jureth Borrayo, Nubia Bueno y Alejandro Martínez, Germán Lozano, Diana Bueno, Arturo Flores, Lucero Flores, Tere Flores y Javier Gradilla. 06: Héctor con sus amigos. 07: Kenji y Yoshio Adachi, Héctor Sierra, Aline Corona.

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gente& lugares

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cultura

KARINA LOPEZ / Colaboración Especial

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stamos ya en la primavera del 2009: ¿Cómo van los primeros tres meses del año? ¿Y los planes que nos trazamos? Yo, confieso que tengo la lista guardada, pero prometo no dejarla más de lado y tomar buen ritmo porque el tiempo pasa volando y cuando menos acuerdas … viene mes tras mes … y en un par de semanas es ya semana santa.

Así que cargar bien las pilas personales con el reciente cambio de estación y la entrada de la primavera, organizar nuestros pendientes y vamos a disponernos a vivir el próximo periodo vacacional tomando un merecido descanso, o aprovechando los días para la reflexión que cada uno necesitamos.

Dediquemos también buenos momentos para nosotros, para el interior, para la mente y el alma… para la lectura, y esta vez te voy a compartir tres libros. Espero te gusten y también espero comentarios en mi correo personal: karina_ lopez28@hotmail.com EL HOMBRE EN BUSCA DE SENTIDO

El hombre en busca de sentido, es un ensayo psicológico en el que se narra cómo un ser humano va pasando por las formas más dolientes por el despojo, como va siendo debilitado desde el miedo hasta llevarlo a la condición más endeble de su existencia: al ser internado en los campos de concentración, donde se decide si sigue con vida. Ahí el hombre se da cuenta que la única posesión que tenía era la existencia desnuda.

Qué le queda a un hombre cuando todo se ha perdido? Huir hacia el interior, señala Victor Frankl en su libro, pues la última libertad del hombre queda en su mente, donde el hambre, la injusticia se hacen tolerables a través de las imágenes entrañables de las personas amadas, de la religión, de un tenaz sentido del humor, e incluso de un vislumbrar la belleza estimulante de la naturaleza: un árbol, una puesta de sol.

Si triunfa en el empeño, seguirá desarrollándose a pesar de todas las indignidades.

Autor: Victor Frankl/Editorial Herder ¿Qué es lo que hace que un hombre se mantenga vivo ante los peores escenarios posibles? ¿Se elige vivir o de qué manera enfrentar la más amarga experiencia?

Un psicólogo en un campo de concentración, no se trata de un relato de hechos y sucesos, sino de experiencias personales, experiencias que millones de seres humanos han sufrido una y otra vez. Es la historia íntima de un campo de concentración contada por uno de sus supervivientes. La experiencia de un hombre que bajo los más crueles momentos que un ser humano puede vivir como son el haber estado prisionero durante la segunda guerra mundial en Alemania, logró mantenerse vivo y con sus sueños vivos. Seguro de que tenía un destino que cumplir y un sueño que realizar.

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Círculo de Lectura

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El Dr. Frankl añadió a su autobiografía una breve pero explícita exposición de los principios básicos de la logoterapia (tercera escuela vienesa de psicoterapia) -son sus predecesoras las escuelas de Freud y Adler-.

El autor, concluye en esta obra que “El ser humano no es una cosa más entre otras cosas; las cosas se determinan unas a las otras; pero el hombre, en última instancia, es su propio determinante. Lo que llegue a ser —dentro de los límites de sus facultades y de su entorno— lo tiene que hacer por sí mismo”.

NO TE DEJES CAER EN LA TENTACION Autora: Melody Beattie/Editorial: Promexa

MARZO 2009

Esta es otra bellísima historia de vida, bellísima porque la autora enfundada toda en valentía, comparte la amarga experiencia que tuvo durante años de adicción a las drogas y los estragos que causaron en su vida, en su salud, en sus relaciones personales, en su familia. Narra las ocasiones en que se sometió a tratamientos de rehabilitación, la búsqueda de paz interior que la llevó a un lado y a otro por el mundo, que así también la regresó a casa, y casi vente años después la pusieron de nuevo en el camino, en el que ella se describe: “escribo libros sobre espiritualidad, sobre el dolor y la pérdida por lo que pasé, y sobre todo porque he aprendido de cada experiencia y lo que me ayudó a aliviar”.

como siempre, son luces, destellos que alumbran el camino cuando se pasa por tramos de oscuridad.

No te dejes caer en la tentación, es la historia de una mujer y su trayecto por el duro camino de las drogas.

En su autobiografía comparte las lecciones más intensas y nos muestra que a pesar de las recaídas, la recuperación es una oportunidad permanente de perfeccionamiento espiritual.

No es coincidencia que un día te sientas mejor, incluso la gente te pregunte: ¿qué te hiciste? ¡Qué bien te ves! Y es que el resultado de actitudes positivas y de acciones efectivas, como las que este libro expone, se notan en la apariencia física y desde luego en todo el ser.

Aborda a manera de anécdotas temas sobre los sobre sentimientos y situaciones de ansiedad, temor, confusión, auto acusación, el ego, el malhumor, la flojera, las voces acusadoras del pasado, su tendencia habitual a aferrarse a distracciones y a dramas de terceros, la apatía, la inseguridad.

Dedica los primeros capítulos a la codependencia, ese silencioso mal que priva de ser feliz en el mundo y que de manera inconsciente lleva a quien lo padece a situaciones que simplemente no tienen final feliz. A la par, con la experiencia de la autora propone formas de recuperar la autoestima y continuar con fortaleza la vida.

Te invito a leer este libro y tomar el mensaje que a cada quien nos quede… es un libro de autoayuda y superación personal que

TU VIDA DEPENDE DE TU ACTITUD Dottie Billington/Editorial Diana En la mayoría de los libros que aquí te he compartido, hay muchas coincidencias, yo no me canso de leerlas y trato todos los días de poner en práctica… es más, cada vez me convenzo más de que funcionan. “Tu vida depende de tu actitud” es un librito (15x12cm) que incluso puedes llevar en tu bolsa y contiene 46 reglas para crecer interiormente, reglas que proponen inspiradoras maneras de hacer pequeños cambios que al paso de los días harán que te sientas feliz contigo misma.

La autora escribe especialmente este libro para los adultos pues destaca que “estamos obsesionados con la juventud.

Aterrados ante la idea de envejecer. En algún momento a lo largo del camino hemos perdido la sabiduría de las edades, cada año que se avecina puede traernos experiencia y sabiduría que no habríamos podido tener antes. El propósito de cada año debe ser el florecimiento de todo lo que acaeció antes. Si puede soñarlo, puede llegar a serlo. Si puede imaginarlo, puede lograrlo”.

Si quiere descubrir lo mejor de usted, descubrir sus metas, construir su propio futuro, descubrir su pasión personal e ir tras ella, una actitud triunfadora, entonces aquí va a tener una guía de hábitos de adultos que siguen creciendo.

Sin duda que este librito le va a encantar…

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