O INFORMATIVO DO VALE
16 de dezembro de 2011
Adriano Leonhardt
#080
DIETA sorvete, banana, espumante?
Saiba em quais dietas diferentes realmente podemos confiar
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O INFORMATIVO DO VALE. Sexta-feira, 16 de dezembro de 2011
Tops dos tops na rede social! Chega o fim de ano, e sempre rolam as retrospectivas. As redes sociais como Facebook, Twitter e Youtube também entraram nessa onda e divulgaram os assuntos mais badalados em cada plataforma. Twitter e Youtube não divulgaram nada por país, fizeram um geralzão de toda a galera. Já o Facebook regionalizou a pesquisa e deu os assuntos mais comentados pelos brasileiros
Pelo Facebook
O campeonato UFC, que faz parte do MMA (artes marciais mistas), foi o assunto top para os brasileiros. Em 2º lugar ficou o Vasco da Gama. Mortes de Amy Winehouse e Osama Bin Laden ficaram na 3ª e 4ª colocações.
Ranking Brasil!
1. UFC 2. Vasco da Gama 3. Morte de Amy Winehouse 4. Morte de Osama Bin Laden 5. Flamengo 6. Exaltasamba 7. Corinthians 8. Slipknot 9. PlayStation 3 10. Ronaldinho Gaúcho
Pelo YouTube
Disparado o YouTube é a plataforma de vídeos mais acessada. No site tem de tudo: clipes, montagens, filmes, propagandas, TV web, jogos e uma infinidade de outras categorias. Como tem muitas propagandas circulando no YouTube, o canal de vídeos decidiu fazer uma lista com os mais compartilhados pelos usuários no mês de novembro.
1. John Lewis Christmas Advert 2011 2. It’s Time 3. Guys Scream for Justin Bieber 4. Grand Theft Auto V Trailer 5. John Lewis Christmas Advert 2011 6. Catvertising 7. Chuck Norris - Hunter (World of Warcraft) 8. The Art of Flight (Red Bull) 9. Contrex - Ma Contrexpérience - 97s (Nestle) 10. Go Beyond The Cover (Dermablend)
Pelo Twitter
O Twitter entrou na onda de fazer uma retrospectiva, também. Confirma a lista dos assuntos mais comentados.
1. Série Pretty Little Liars, exibida no Brasil pelo canal a cabo Boomerang, com nome de Maldosas. 2. Wayne Rooney, jogador do Manchester United 3. Atriz Elizabeth Taylor 4. Devassa 5. Egito, com a derrubada do ex-líder Hosni Mubarak 6. Filme Thor foi o mais citado na categoria, no geral ficou em sexto 7. Novo iPad 8. Ator Charlie Sheen 9. Rebecca Black e sua música Friday 10. Dallas, time de Futebol Americano
Pra você, quais os assuntos que mais bombaram nas redes sociais?
Gui Santos
As músicas bombaram, também as fotos com minha namorada, além das emoções, alegrias e tristezas compartilhadas.
Betina Camilotti
O que mais bombou na web pra mim foi a morte da Amy Whinehouse, casamento do Príncipe William, a doença do Gianechinni e o UFC.
Luana Nied
O que mais bombou foi a morte da Amy Whinehouse, Festa à Fantasia, migração para o Facebook, aumento excessivo da mensalidade da Univates e lançamento do último filme de Harry Potter.
Bianca Schosler
Bombaram em 2011 as baladas, a morte de Amy Whinehouse, o Gre-Nal, Exaltasamba e a morte de Steve Jobs.
Maria Júlia Lohmann
Rock in Rio, Movimento Gota D’agua Hidrelétrica de Belo Monte, gastos e transtornos para o Brasil ser sede da Copa em 2014 e o casamento do príncipe William.
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O nó que não sai da garganta A segunda-feira tinha começado aparentemente calma. Até que me foi incumbida a tarefa de escrever sobre um aluno que teria sido espancado dentro da escola. Até aí, infelizmente, nada que fuja da nossa realidade. Como sabia que não conseguiria nada por telefone, saí atrás da família. Para a minha surpresa, eu e fotógrafo fomos muito bem recebidos pelos pais do adolescente agredido, pois, normalmente, em situações como essa, o entrevistado prefere não se manifestar. Não imaginava encontrar um cenário como aquele. Pais com os olhos mergulhados em lágrimas ao lembrar o fato que marcou suas vidas. Os dois quase sem palavras. “Meu filho poderia ter morrido”, disse a mãe. Nessa hora tive a nítida ideia do quão grave e dolorosa era a situação. O fato disso tudo não é o acontecimento em si, mas sim a violência que cresce nas escolas. A mídia divulga empurrões, agressão verbal, desrespeito aos professores e colegas, enfim, uma série de acontecimentos que nos chocam até pela frieza. E o pior de tudo é quando os pais são coniventes e acabam passando a mão na cabeça do jovem. Sem falar dos momentos em que os colegas são a plateia que aplaude. Culpa da escola, dos pais, da sociedade? Não sei. Só sei que os três são fatores influenciáveis na educação de uma criança que deve primar pelo respeito, pelas gentilezas, pelos simples, mas necessários, obrigado e por favor. Essa história ainda procura o fim. Só sei que nesse meu tempo no jornalismo não lembro de ter sentido a situação tão próxima a mim. Não tenho filhos, mas sei que para um pai e uma mãe ver o rebento sofrendo é muito doloroso. Ainda mais em uma situação fútil e cruel ao mesmo tempo. Ter visto aquele casal inconsolável em meio às lágrimas foi inquietante para mim, me deixou com um nó na garganta durante o resto do dia, até hoje. O que esses pais não sabem é que o fato, além de ter marcado a vida deles, com certeza marcou a minha também.
James Blunt fará shows no Brasil em 2012
O cantor britânico virá ao Brasil em 2012 com a turnê Some Kind of Trouble. James Blunt vai passar por quatro capitais brasileiras em janeiro. Os shows acontecem em São Paulo (Credicard Hall), Rio de Janeiro (Citibank Hall), Belo Horizonte (Chevrolet Hall) e aqui em Porto Alegre, no dia 16 de janeiro, às 21h, no Teatro do Sesi. Os ingressos variam de R$ 250 a R$ 350.
Los Hermanos voltando aos palcos
A edição 2012 do festival Abril Pro Rock será palco do primeiro show da turnê dos 15 anos dos Los Hermanos. O evento servirá, igualmente, para marcar o retorno dos caras para uma curta turnê. Em 1999, o grupo se apresentou no mesmo festival, na época como banda debutante. No ano seguinte já tocaram no palco principal com músicas consagradas como Anna Julia e Primavera. Na capital dos gaúchos, a apresentação vai rolar no dia 12 de maio. Ótimo retorno.
O som perfeito, segundo Renato Russo
Giz é a música que o vocalista do Legião Urbana mais curtia. Para Renato Russo, trava-se da mais completa canção que o grupo produziu. Altamente recomendável, caso você não conheça. Sonzaço!
Top 10 Billboard
Madonna é a maior de todos os tempos, quando o assunto é o Top 10 Billboard. A material girl já conseguiu emplacar, nada mais nada menos, que 37 músicas entre os dez primeiros lugares da parada americana. O recorde anterior pertencia a Elvis Presley, que teve 36 canções no topo. Se o tema remeter para canções no 1º lugar, aí os Beatles são imbatíveis. O quarteto de Liverpool emplacou 20 músicas. Em 2º lugar figura Mariah Carey, já teve 18 numbers one.
Música entre aspas
“A arte de ser louco é jamais cometer a loucura de ser um sujeito normal.”.(Raul Seixas)
Momento Mazup
E você, o que pensa sobre os assuntos abordados nas colunas acima? Te expressa! Deixe seu comentário nos links das colunas em www.mazup.com.br
Que tal compartilhar com todo mundo um momento especial que você tenha registrado? Envie uma foto, com pequena descrição, para contato@ mazup.com.br
Foto enviada por Tiago
Eu e a Bruna Baú almoçamos juntos na segunda-feira e encontramos um cartão do Mazup. Fizemos uma fotografia relembrando as primeiras aparições da plataforma jovem nas escolas da região.
Foto enviada por Ariane
Ezequiel e Ariane, na festa de 15 anos de Mariana, que rolou no dia 26 de novembro, na AABB em Lajeado!
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Help!
Como emagrecer com dietas diferentes?
Dieta do Sorvete
Essa sim! O sonho da maioria da galera, emagrecer com um belo pote de sorvete! Ainda mais nesse clima hot que passamos. E essa dieta, como o nome diz, é justamente isso: bora pra sorveteria! Mas nada de cair dentro do pote de sorvete e esquecer do mundo. O regime é restrito a uma única bola, e na versão de sorvete light ou de frutas. A indicação é de apreciar o sorvete após as principais refeições, durante uma semana. Última dica: uma maçã deve fazer parte da combinação.
Passar um dia só com líquidos vai fazer o peso cair independente da fase que a lua esteja. Dependendo do valor calórico do líquido, claro. Há uma diminuição acentuada das calorias ingeridas pela pessoa. Porém, não adianta fazer isso num dia e no outro atacar um xis, por exemplo. O emagrecimento não ocorre pelas atitudes de um só dia.
Dieta da Lua
As fases da lua são utilizadas para diversas coisas, principalmente na agronomia ou corte de cabelos. Essa história foi parar no prato das pessoas, também. Segundo os criadores da Dieta da Lua, “ela pode interferir nos fluidos que circulam pelo organismo humano. Por isso, durante os dias de transição entre as fases, é preciso ingerir somente líquidos.” Será?
parecer do profissional
Dieta da Banana
Essa dieta começa logo pela manhã! Ela diz que você deve substituir a principal refeição do dia por quantas bananas conseguir comer. Sem restrição de tipo de banana, a ordem é comer até ficar “cheio”. Quem inventou essa dieta foram alguns japoneses, e eles acreditam que a fruta diminui a vontade de comer pelo resto do dia. Vai um cacho aí?
Essa tática pode afastar a vontade de comer outros doces mais calóricos, associada a uma alimentação equilibrada. Ou seja, com aumento de alimentos fibrosos, frutas, vegetais, redução de gordura e fracionamento e, uma pratica física, uma bola de sorvete nas versões indicadas não compromete os resultados na balança. Aliás, o melhor momento para ingerir doce é de fato após o almoço, quando houve ingestão de salada, ou à tarde, conciliado a um alimento rico em fibra. O perigo é que se cria o hábito de ingerir doce após comer, correndo o risco de procurar outro tipo, mais calórico.
parecer do profissional
Chega o fim de ano, e a correria pela dieta mais eficaz assombra a maioria da galera. Tem gente que faz regime o ano inteiro, mas sempre tem aquelas pessoas que deixam para última hora. Sim, há os que não estão nem aí para dietas, mas, talvez, pinte uma curiosidade sobre as cruéis receitas para emagrecer. Neste mundo assombrado de perda de quilinhos, existem inúmeras e diferentes dietas que a galera cria ou segue por alguma indicação. Fomos atrás de algumas receitas loucas e conversamos com a nutricionista Greice Appelt, para ver se tudo isso é verdade ou apenas mito!
A banana faz com que tenhamos menos vontade de comer doces. É um dos alimentos que entram na produção de serotonina, o hormônio da felicidade. Mas, assim como tudo em excesso, engorda. Dependendo do que esteja sendo trocado, pode-se ingerir mais calorias ao invés de menos. E outra, as refeições devem ser completas, cada grupo alimentar tem uma função no organismo, que deve ser suprida. Melhor é ter a maior variabilidade possível. Por quantos dias será que você aguenta comer assim? parecer do profissional
parecer do profissional
Fato, mastigação é tudo para quem quer perder peso. O hormônio da saciedade é liberado pelo estímulo mastigatório, mas leva 20 minutos até chegar ao cérebro. Comendo rápido, só se percebe que o estômago está cheio após a refeição, quando, normalmente, já se passou da conta. Mastigar mais, além de fazer com que o corpo tenha uma melhor absorção de nutrientes (corpo mais nutrido emagrece mais), facilita a digestão e a excreção (quanto mais elimino, mais emagreço), e, ainda, ao apreciar mais o que se come, acaba-se comendo menos.
Dieta da Mastigação
Quem nunca, em uma refeição em família, escutou dos pais: “Mastiga isso, guri. Conta até 35 e depois engole!”. Essa é uma dieta que não vai controlar o que se deve ou não comer, só dá uma ajudinha na hora de finalizar a alimentação. Sim, a pessoa se sente saciada mais rapidamente e evita comer em excesso.
Dieta da Champanhe
Nada melhor que brindar com uma champanhe. Imagine se ela ajuda a perder uns quilinhos? Conforme jornal britânico Daily Mail, a Dieta do Champanhe pode ajudar a perder as gordurinhas indesejadas. Mas claro, a pesquisa não incentiva beber uma garrafa por refeição! A sugestão é de duas taças por dia. Um dos argumentos da dieta é que, se beber champanhe, o cardápio que acompanha a bebida não vai ser composto por pratos calóricos - um hambúrguer, por exemplo. A dica é acompanhar tudo com salmão defumado, salada verde e uma das taças de champanhe.
Pega a dica!
parecer do profissional
Sabe-se dos efeitos do vinho tinto para saúde, com doses de um cálice ao dia para homens e meio para mulheres. Cada grama de álcool contém sete calorias, o que é quase tão calórico quanto a gordura! Tendo, ainda, uma liberação de glicose rápida na corrente sanguínea, o que faz com que tenha grande absorção. Então, ingerir bebida alcoólica, mesmo que moderadamente, pode até não engordar, mas ser indicativo para emagrecimento, não.
Greice Applet, a nutricionista que nos deu uma mão na matéria, dá algumas dicas. “Milagres não existem! Dietas são usadas na descoberta de doenças onde restringimos certos componentes da alimentação para recuperarmos as condições de saúde. Para emagrecimento permanente, manutenção e promoção de saúde, o que funciona é mudança de comportamento alimentar. É fornecer sempre aquilo que o corpo precisa com a maior variação possível de alimentos, sem que para isso seja necessário abandonar tudo que se gosta, mas que não é saudável. É preciso ter bom senso. Dá para comer de tudo, mas não tudo, não tudo junto e não o tempo todo.”
TÁ FORA! CUIDADO VALE A PENA!
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no UnicShopping
Black-Out Hot,
até o sol raiar!
Carol Prass
A Black-Out ferveu a galera no sábado, na Lupus Land. A balada começou às 23h e só parou por volta das 7h, quando a pista Tropical encerrou as atividades. No geral foram seis pistas, 20 deejays, quatro bandas, diversos estilos e muita festa! Por volta da 0h30min rolou o momento Black-Out, onde as luzes da pista principal foram desligadas, e a galera ligou o celular! Todo o momento foi registrado pela TV
Mazup - acesse o site do Mazup e clique no link TV Mazup. Entre uma atração e outra, o pessoal pôde aproveitar para fazer aquela foto e registrar mais um sucesso da festa. Parabéns ao trio da Black-Out (Joca Vasconcelos, Taty Kunzler e Tetê Kerbes), Galera da Elevse, divulgadora da festa, e todos que apoiaram, de alguma forma, o evento. Bora esperar pela edição de 2012! fotos Adriano Leonhardt
cinema fotos divulgação
Gato de Botas
Animação - livre - dublado Duração: 85 minutos Sinopse: Muito antes de conhecer o ogro Shrek e sua turma, Gato de Botas (Antonio Banderas) vai viver uma grande aventura ao lado de Humpty Dumpty (Zach Galifianakis) e Kitty Pata Mansa (Salma Hayek). Dipostos a roubar os feijões mágicos do casal fora da lei Jack (Billy Bob Thornton) e Jill (Amy Sedaris), o trio quer mesmo é botar as mãos na famosa gansa que bota ovos de ouro. Mas algumas coisas não estavam nos planos, e Gato vai descobrir, meio atrasado, que tem um grande problema pela frente para conseguir limpar o que ficou para trás: a sua honra. Horários: Sexta, segunda e terça-feira: 17h40min, 19h30min e 21h20min. Quinta-feira: 17h40min e 19h30min. Sábado e domingo: 14h, 15h50min, 17h40min, 19h30min e 21h20min.
Amanhecer Parte 1
Romance - 12 anos - legendado Duração: 130 minutos Sinopse: Bella Swan (Kristen Stewart) e Edward Cullen (Robert Pattinson) enfim se casam, em cerimônia com a presença de amigos e familiares. O casal resolve passar a lua de mel no Rio de Janeiro e, logo em seguida, Bella engravida. O que eles não esperavam era que a gravidez seria tão complicada, colocando em risco a vida do bebê e da própria mãe. Horários: Sexta, segunda e terça-feira: 16h30min, 19h e 21h30min. Sábado e domingo: 14h, 16h30min, 19h e 21h30min. Quarta e quinta-feira: 21h30min.
Missão Impossível 4 Protocolo Fantasma
Skol Sensation é confirmado para 2012 O Skol Sensation não tem atrações confirmadas, mas uma coisa é certa: ano que vem o evento agita o Pavilhão de Exposições do Anhembi, em São Paulo, no dia 2 de julho. O festival iniciou na Holanda, em 2000. Já está no calendário de festas de Amsterdã, sempre no primeiro sábado de julho. Na edição brasileira de 2011, o evento recebeu 40 mil pessoas e contou com a discotecagem do DJs Mr. White, Kaskade, Roger Sanchez, Above and Beyond e Sander van Doorn.
Ação - 14 anos - legendado Duração: 132 minutos Sinopse: O agente secreto Ethan Hunt (Tom Cruise) é desautorizado pelo presidente dos Estados Unidos após o país ser acusado por um bombardeio no Kremlin. Trata-se do início do Protocolo Fantasma, que visa acabar com os agentes da IMF. Sem qualquer recurso ou apoio, Ethan precisa encontrar um meio de limpar seu nome e o da agência em que trabalha. Para tanto, passa a trabalhar com uma equipe de agentes fugitivos, sobre os quais pouco conhece. Horários: Quarta-feira:14h, 16h30min, 19h e 21h30min. Quinta-feira: 16h30min, 19h e 21h30min.
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Domingo tem teatro de rua em Lajeado! No domingo, o grupo Mototóti apresenta o teatro de rua i-Mundo, em Lajeado. A apresentação inicia-se às 17h, no Parque Theobaldo Dick, com realização do Arte Sesc - Cultura por Toda Parte. A peça aborda situações diversas do mundo, os vícios e atitudes dos seres humanos sobre a cultura e o meio em que vivem, e as consequências que tudo isso pode causar (ou já está causando), tudo de forma trágica e cômica ao mesmo tempo.
Saiba mais sobre o i-Mundo
Você, exemplar i-Mundano, vive uma vida tranquila, quando dos céus descem dois seres alienígenas para ocupar esse planeta, i-Mundo. Mas algo está errado: eles encontram i-Mundanos sobreviventes por toda parte! O que farão diante de tal tragédia? De um universo de possibilidades nasce a incerteza, o desconhecido diante dos seus olhos. Sim, é verdade, eles estão aqui. Não há mais segredos. Você não está mais sozinho. A atuação é de Carlos Alexandre e Fernanda Beppler, dirigidos por Juliana Kersting. Outras informações sobre as atrações do Arte Sesc pelo (51) 3714-2266 ou no www.sesc-rs.com.br/artesesc
Facebook exibe websérie Deus do Amor
Facebook vem com mais uma inovação para interagir com a galera. A rede social implanta uma websérie, onde os internautas podem interferir na história e dar um ar pessoal na trama. A websérie brasileira leva o nome de Deus do Amor, aposta no romantismo e tem ares de comédia. O foco é em Vênus, a deusa do amor, que decide se aposentar para viver uma vida terrena. Com isso, seus dois filhos, Cupido e Cupida, começam a competir com outros deuses e anjos pelo “cargo” de Vênus. Para saber mais, confira de perto em www.facebook.com/deusdoamor
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Paula Fernandes faz dueto com Taylor Swift Taylor Swift e Paula Fernandes são duas sensações da música. Uma vem dos Estados Unidos e a outra é umas das tops do Brasil. A gravadora das duas, a Universal, resolveu fazer uma participação especial de Taylor Swift para o próximo álbum de Paula Fernandes, com a canção Long Live. O novo disco da cantora brasileira será apenas de duetos. Mas um trecho da música já foi pra web. Confira agora no link TV Mazup, no www.mazup.com.br
CTC e PromoEventos promovem o Natal Solidário No dia 24, o CTC e a PromoEventos vem com a balada de Natal, com um cunho solidário. Todos os sócios, doando um quilo de alimento não perecível ou um brinquedo, faturam um ingresso para curtir a balada de Natal do Clube Tiro e Caça. Na noite tem o show com a dupla Júnior & Marcel, Pitty Ferreira & Banda e pagode do diBobs. Na Tenda Eletrônica tem a discotecagem os DJs André KR, Anne Saraiva, DougC, Everton Fabri, Gabriel Vargas, Marcelo Sommer e Maurício Kunzler. Entre em contato com o CTC pelo 3726-4980 e informe-se!