Lupe Ramos

Por: Gina López y Luisa Blanco Fotos: Mario Pérez Estilismo, Maquillaje y Peinado: Elvira Sepúlveda y Lisa Oliva Lupe Ramos tiene ‘ángel’. Su porte elegante, sereno y sofisticado la hacen lucir como escapada de pasarela –sabe lo que le queda bien y lo lleva con naturalidad– y si a esto le sumamos su determinación y el amor a su familia, nos encontramos ante un ser humano excepcional.

Hace cuatro años decidió emprender en el mundo fitness junto a Emilio Ovalles y Raquel González, con una oferta élite y

“LA MEJOR MOTIVACIÓN PARA MÍ ES MI FAMILIA , MI GIMNASIO Y RODEARME CON LA GENTE QUE AMO”

personalizada, enfocada en trabajar a cada cliente de forma individual, tanto en la parte de entrenamiento como en la de nutrición, en un ambiente familiar, exclusivo y seguro. Entre los programas y servicios que ofrece 4x están planes nutricionales, medición de grasa con el sistema análisis metabólico, masaje deportivo o descarga muscular. 4xercise es un gimnasio diferente al que estamos acostumbrados, diseñado por el arquitecto Antonio Imbert, quien se inspiró en modernos y atractivos espacios. Tiene dos niveles, uno con una zona de máquinas cardiovasculares, área de masaje, baños con duchas, lockers y área de cafetería con variedad de comidas, snacks jugos y proteínas . Y un segundo nivel con todas las máquinas modernas de entrenamiento que hacen más fácil y variados las rutinas de ejercicio. Cuentan además con un parqueo

“NO TOMO SOL, BEBO MUCHA AGUA, HAGO EJERCICIO TODOS LOS DÍAS, COMO SALUDABLE Y MIS CREMAS HIDRATANTES TODOS LOS DÍAS“

privado soterrado y vigilado para la seguridad de los clientes.

Lupe Ramos nos cuenta que siempre le ha gustado entrenar. “Conozco a Emilio y a Raquel hace años y en una conversación un día decidimos unirnos para marcar una diferencia como gimnasio entre los tres, creando una química de trabajo perfecta y equilibrada”.

¿Cómo definirías la experiencia de emprender un negocio de salud y bienestar junto a Raquel

González? Raquel y yo somos el balance Perfecto es mi apoyo, mi columna, mi chispa y siempre está ahí cuando la necesito . ¡Es una pieza clave en 4x!

¿Cómo definirías 4Xercise?

4X llegó en el momento indicado a mi vida, es una gran experiencia.

Entre la prisa y los compromisos del día a día, ¿Cómo llevas un estilo de vida saludable?

El sedentarismo nunca ha existido para mí, el ejercicio ha formado parte de mi día a día durante años y esto poco a poco le he traspasado a mi esposo e hijos . Lo más importante es tener disciplina, después de ahí es solo organizarte y priorizar y mantener un estilo de vida saludable.

¿En qué encuentras tu motivación? La mejor motivación para mí es mi familia , mi gimnasio y rodearme con la gente que amo .

¿Sigues alguna dieta especial, te permites algún capricho, qué tipos de alimentos comes en tu día a día?

Mi dieta es mi estilo de vida, cuidar mi cuerpo y mi alimentación sin excesos es lo que me permite viajar y mantener un balance. Priorizo las proteínas, ensaladas y carbohidratos buenos , evito azúcar y harina , trato siempre de mantener mi alimentación en la semana y los fines de semana suelo salirme un poco, pero siempre busco la forma de comer bien aún fuera de la casa.

¿Cuáles recuerdos de infancia conservas en tu memoria?

Una de las cosas que más recuerdo de mi niñez son los viajes a España con mis padres y pasarme el verano en casa de mis abuelos .

¿Cómo te defines en tu rol de madre y esposa?

Mi rol de madre y esposa es mi mayor prioridad. Eso irá por encima de todo. ¡Soy esposa y madre incondicional!

¿Un lugar que siempre quisieras volver?

Italia, me encanta la gente y su gastronomía.

¿A qué le temes?

A la muerte de un ser querido.

Pero mi destino siempre será España primero que nada, mis raíces y mi corazón son de allá . Y el punto exacto Pola de Allande.

¿Qué tipo de gastronomía prefieres?

¡Italiana totalmente! aunque la española está en mis raíces.

¿Trucos de bellezas que practicas a diario?

No tomo sol, bebo mucha agua, hago ejercicio todos los días, como saludable y mis cremas hidratantes todos los días .

Si miras al futuro, ¿cómo te percibes?

Una abuela rodeada de nietos.

¿Playa o montaña?

Ambos

¿Qué tipo de música prefieres? La verdad que no tengo un género de preferencia, escucho de todo flamenco, jazz y música de los 80.

¿Propósitos para Año Nuevo :

Abrir otro 4X

¿Cómo te defines?

Una persona humana ante todo, humilde siempre y más que nada siempre dispuesta a ayudar al otro. Muy de mi familia.

¿Cómo defines este momento de tu vida ?

Agradecida

¿El mejor consejo que te han dado en tu vida ha sido?

“vivir el día a día”.