Hallå Hisingen/Älvstranden nr 8 by MediaKonsult

Hallå

HISINGEN • ÄLVSTRANDEN

Gröna fingrar

DEMIDEKK CleanTech’s Self-Cleaning technology gör att färgen är självrengörande och har smutsavvisande egenskaper. Färgen har utmärkt glans- och kulörhållbarhet och mycket långa underhållsintervaller. Dessa egenskaper gör att huset ser nymålat ut mycket länge. Färgen är Svanenmärkt och har minst 60% återinsamlad och återvunnen plats i emballaget.

• Smutsavvisande egenskaper – håller huset rent

• Utmärkt glans- och kulörhållbarhet

• Mycket långa underhållsintervaller

• Ser nymålat ut mycket länge

Känns skönt att åter vara på plats i tryggheten, det vill säga på jobbet. Här händer det inte så farliga saker. Kanske tycker någon att reportaget om brädåkningen skildrar något halsbrytande, och det kan jag delvis hålla med om. Å andra sidan stod jag bara vid sidan av denna gång så de som kunde åka gjorde det utan att något dramatiskt hände.

Annars är det inte alltid dramatiska omständigheter som leder till situationer hänger på en skör tråd. Under semestern vågade jag mig ut i spenaten för att njuta av utsikten över ett blommande rapsfält.

Gult var det i alla fall.

Gick av vid en busshållplats men lyckades inte lokalisera det rapsfält som jag tidigare siktat när jag farit förbi på avstånd. Vill inte säga att jag gick vilse men jag var helt klart inte heller på den plats där jag ville vara denna soliga och varma dag. Jag kände dessutom att jag behövde lätta på trycket, och eftersom jag lärt mig från någon av de verklighetsbaserade polisserierna på tv bara någon dag tidigare

Hallå

Det kunde ha gått riktigt illa TRÄDFÄLLNING

att det är förargelseväckande beteende att urinera där man kan bli sedd fick jag gå långt över åkern för att inte siktas från huset som jag passerat en stund tidigare. Jag ställde mig i kanten på åkern och gjorde det jag skulle. Efter någon minut hör jag ett ljud som lät som nasalt frustande. Insåg rätt omgående att det måste vara en älg som dolde sig bakom ridån av träd. Jag såg inget på andra sidan men älgen kan inte ha varit längre bort än kanske tio meter. Kom att tänka på tv-bilder där en ilsken älg halvt tram pat ihjäl någon person som kommit i vägen – och det var ändå i stan. Här var jag ensam, ingen hade kunnat höra mig skrika.

Träffade en bonde lite senare som berättade att han sett en älgtjur dagen före ….

Så det är härligt att vara tillbaka i tryggheten i stan med vardagslunken på jobbet, långt från alla älgar.

KENNETH ERIKSSON, REDAKTÖR

”Vill inte säga att jag gick vilse men jag var helt klart inte heller på den plats där jag ville vara denna soliga och varma dag”

Tips, frågor eller synpunkter på det redaktionella innehållet? Kontakta redaktionen på 031-748 07 15 (mån-fre 8-17) alt maila: redaktionen@media-konsult.com

HISINGEN • ÄLVSTRANDEN

Hallå Hisingen Älvstranden är ett lokalt livsstilsmagasin som distribueras till villahushåll på centrala Hisingen samt lägenheter i Kville, Eriksberg, Älvstranden och Sannegården. Tryck: Printall. Producerad av: Askims Industriväg 1 a 436 34 Askim, tel: 031-748 07 10, e-post: info@media-konsult.com, www.media-konsult.com. Ansvarig utgivare: Mikael Robertsson Redaktör: Kenneth Eriksson Grafisk formgivare och produktion: Mattias Malmgren, Sophie Högsta Annonsförsäljning: Mikael Robertsson, tel 031-748 07 11, mikael.robertsson@media-konsult.com, För utebliven tidning eller frågor gällande distributionen ring: Katarina Robertsson, tel. 0708-42 63 42. Ettabilden: Kenneth Eriksson www.media-konsult.com

Här kan du hämta tidningen

Backaplan

Willys, Vårväderstorget

ICA Kvantum, Sannegårdens köpcentrum

ICA Supermarket, Länsmanstorget

Kville Saluhall

ICA Maxi Torslanda

Lundby bibliotek

Sibylla gatukök Aröd

Circle K, Hjalmar Brantingsgatan

• Fruktträdsbeskärning

• Gallring & Röjning

• Certifierad Arborist

• Häckklippning

• Bit-för-bit nedtagning

• Stubbfräsning

• Bortforsling

• Beskärning

• Vi utför alla slags trädarbeten

50% RUT för privatpersoner

Glasräcken med prisgaranti.

Stolpfritt

Funderar du på ett nytt glasräcke? Vi på Glasonline har massor av olika modeller för varierande smaker och behov. Alla av högsta kvalitet. Dessutom lämnar vi alltid pris-, kvalitets- och leveransgaranti på alla våra produkter. Alla våra räcken uppfyller Boverkets krav för glasräcken.

KONTAKTA OSS FÖR OFFERTFÖRFRÅGAN

glasonline.se, info@glasonline.se eller 070-524 12 98. Glasonline AB, Uddevalla. Alla priser är inkl. moms.

DAGS ATT BÖRJA PLANERA FÖR DINA PROJEKT!

Pris fr: Dag 1: 197:Dag 2: 168:-

Pris från: 900:-/dag

SKYLIFT DINO 120 & 160XT

Kan arbeta på 12 respektive 16 meter. Batteri & kabeldrift. Har vanlig kulkoppling och kan dras av bil. Enkel att transportera

Pris från: 1000:-/dag

GRÄVMASKIN 1000-2000 kg

(OBS! 3 st skopor och maskinsläp ingår)

Pris: Från 111:/dag

Bli ett proffs! Hyr av oss! Moms tillkommer på alla priser

Vi arbetar hårt tillsammans med våra engagerade leverantörer

Pris fr: Dag 1: 150:Dag 2: 76:-

BILNINGSMASKIN 4–27 kg

Jordnära kunskap blir det för Viggo Molander när mamma Evelina Johansson kan presentera nya bekantskaper från grönsakslandet.

Zucchinin har vuxit sig stor i solskenet.

Händerna fulla av brytbönor, det kan Elias Thorén lägga till dagens skörd.

Kirskål, potatis och zucchini. Hos Brunnsbo trädgårdskollektiv är det mycket olika grönsaker som växer och skördas. En del odlas på prov bara för att det är roligt.

Gemenskapen gror i Brunnsbo

Intill höghusen i Brunnsbo breder en odling ut sig på en tidigare fotbollsplan. Lådor kallar föreningen de olika indelningarna av odlingslanden, som till stor del innehåller potatis och rotsaker. Här växer också zucchini, brytbönor och kirskål i odlingstunnel.

– Allting vi odlar ska i princip vara ätbart, förklarar Anna Thorén som tillsammans med Evelina Johansson visar runt Hallå på odlingsplanen som föreningen disponerar.

Här finns också en svampodling i en låda, dock utan att myecelet tagit sig denna gång.

Kollektivet tillämpar växelodling för jordens bästa. Till växlingarna hör också att då och då prova med oregano, timjan, mynta och citronmeliss.

– Vi provar lite saker ibland bara för att det är roligt, säger Anna Thorén och nämner sötpotatis som ett exempel på det.

I ett hörn av planen är det helt andra växter än grönsaker som tar plats. Växterna hör till det som kollektivets medlem Simon Håkansson på egen hand blivit expert på. Dock är han inte på plats och kan ge en fylligare beskrivning av denna del.

TILL SKILLNAD MOT andra gemensamma ytor för odling på gården bland hyres- eller bostadsrätter har inte varje medlem sin egen plätt utan här görs arbetet gemensamt och man skördar också gemensamt, berättar Anna Thorén och Evelina Johansson som båda tycker att det fungerar bra i så måtto att avkastningen brukar falla ut efter arbetsinsats.

– Alla kan vara med på sina egna villkor, bara ibland eller vara jätteaktiv, säger Evelina Johansson.

Träffarna innebär ofta att odlarna jobbar lite med odlingslådorna och

under trivsamma former varvar med fika och samtal.

I likhet med andra odlare klarar man sig inte ifrån ogräset i lådorna. Det försöker man motverka med hjälp av täckodling, det vill säga att breda ut klippt gräs eller fallna löv mellan plantorna. Dock kan föreningen inte försörja sig själv med material att sprida ut utan vill gärna ha ett samarbete med bostadsbolaget eller Stena som får gräs över vid klippning.

– Men vi är lite för få i föreningen för att tag i det där med ogräset, konstaterar Anna Thorén med en lätt suck.

Sedan föreningen bildades för tio år sedan har en del medlemmar som varit med från början försvunnit, ofta på grund av flytt från närområdet.

– Vi är åtta-nio aktiva medlemmar, och har några stödmedlemmar. Vi skulle behöva vara 15 medlemmar för att hinna med, säger Anna Thorén. Kollektivets medlemmar har och har haft olika bakgrund. De är i olika ålder, är nyinflyttade eller urgöteborgare el-

ler söker gemenskap för att få träning i svenska språket. Anna och Evelina, som båda flyttat in till Göteborg från andra delar av landet, framhåller också att den kollektiva odlingen bryter ensamheten i höghusen och skapar nätverk, som också kan vara en resurs i andra sammanhang.

Vad är roligast med att odla kollektivt?

– Härligast är när vi lägger upp skörden på bordet och ser hur mycket vi har fått. Att få se zucchinin växa från att ha varit en liten planta, säger Anna Thorén. Gemenskapen hör också till de positiva sidorna av medlemskapet, tycker de.

– Det är roligt att kunna nörda ner sig på ett område. Vi har haft bokcirklar på vintern och vi har varit till Alingsås på seminarium, berättar Evelina Johansson som utan att använda ordet livsstil säger att hon gillar att komma in till odlingen på söndagar efter frukost och arbeta med det som behöver göras.

KENNETH ERIKSSON

Gurkan har också trivts av solsken och regn.

Fika är ett vanligt inslag vid kollektivets träffar, även denna söndag för Anna Thorén och Evelina Johansson med sonen Viggo Molander.

ÖPPEN DÖRR TILL KONSTNÄRENS ATELJÉ

Hur konst blir till behöver inte vara en obesvarad fråga. På konstrundan för västra Hisingen kan den intresserade besöka konstnärers ateljéer och se konst skapas.

Fredagen 13 september är det vernissage för den 13:e årgången av Västra Hisingens konstrunda.

– Det kommer att vara 44 utställare i Torslanda, med en mix mellan hantverk, akvareller, akryl, mix media, glaskonst, keramik och silversmide, berättar Alexandra Nildén som har medverkat till att

rodda ihop evenemanget som styrelseledamot i föreningen Konstaxet.

KONSTRUNDAN KOM TILL för att ge konstnärer som ofta är små egenföretagare ett större fönster att synas i. Alexandra Nildén medverkar i konstrundan för tredje året, men har varit verksam som konstnär i 15 år. För henne har konstrundan haft en betydande skillnad.

– Jag upptäckte konstrundan sent. För min del har den öppnat ett kontaktnät genom styrelsen och därmed en större möjlighet att ställa ut, att nå ut med min konst och mitt uttryck, säger Alexandra som tillägger att hon utöver

visat sitt konstnärsskap på gallerier emellanåt medverkat på kostnärs- och designmässor som A la London och Röhsska museets designmarknad.

Möjligheterna till att annars ställa ut i Göteborg beskriver hon som svåra i betydelsen att konkurrensen är hård om galleriernas gunst.

FÖR BESÖKARNA ÄR konstrundan en positiv upplevelse.

– Dels att de får komma in i vår naturliga arbetsmijö eftersom vi öppnar våra ateljéer, det brukar vara positivt och uppskattat. Dels finns det också de konstnärer som går ihop och bygger upp egna utställningar på olika platser,

Väsra Hisingens konstrunda

Tid: Fredagen den 13 september

de har fått många besökare dit också, som Annas veranda, Stora holm och Gunnesby hembygdsgård, säger Alexandra Nildén.

HON ÄR UTBILDAD textidesigner och har jobbat mycket med mode- och textildesign, med mönster, vävning och screentryck på textil. På senare år har det blivit mer blandning av grafiska arbeten och fotografi.

– Jag har gått över mer till fritt måleri och kollage och har även skapat en del stora väggmålningar i Göteborg, men jag återkommer till textilen hela tiden.

KENNETH ERIKSSON

Konstnären Alexandra Nildén kommer att vara en av 44 utställare under Västra Hisingens konstrunda.

BACKAPLANBÄSTIS

Följ oss! Instagram: backaplan.goteborg Facebook: @backaplan

En hel värld med mode, mat och prylar!

Göteborg toppar surflistan

Göteborgaren gillar att surfa och använder också internet mest av Sveriges tre största städer.

Det har Global Connect räknat ut genom dataanalyser från 500 000 hushåll.

Under årets första fem månader har den genomsnittlige göteborgaren förbrukat 539 gigabyte per månad vilket placerar Göteborg på första plats bland Sveriges städer.

Knapp tvåa är Malmö och på tredje plats hamnar Stockholm.

OM MAN RÄKNAR om mängden förbrukad surf till strömmad video av standardkvalitet från Netflix surfar göteborgaren fyra timmar mer per dag än snitthushållet i Sverige.

Göteborgs topplacering kan ses som en uppmuntran till att fortsätta använda internet mycket för att behålla första-

platsen, men är redan ett tecken på en stigande trend.

– Datakonsumtionen fortsätter accelerera och förväntas öka med ytterligare 15 procent årligen fram till 2030. Tillgång till stabilt och säkert internet är idag en förutsättning för många att kunna leva livet fullt ut med distansarbete, nöje och sociala sammankomster. Videostreaming, nya produkter och molntjänster och en ökad användning av AI ställer höga krav på tillgång på digital infrastruktur och ökad kapacitet, säger Philip Wagrowski, affärsansvarig på Global Connect vars fibernätverk leder hälften av all datatrafik i Norden.

Västra Götaland intar en fjärde plats bland landets regioner.

Flitigaste surfarna i hela landet finns dock i Västernorrlands län, med bland annat städerna Sundsvall och Härnösand. Där är snittförbrukningen 600 gigabyte per månad.

KENNETH ERIKSSON

Grönska kan bli ett växande problem

Trafikfaror brukar oftast förväntas vara andra trafikanter som överraskar på olika sätt med att bete sig annorlunda eller komma från ett helt annat håll. Men även växtlighet som finns i trafikmiljön kan vara en trafikfara.

Ett mått på den så kallade sikttriangeln i korsningar är att höjden på buskar och häckar ska vara max 80 centimeter över vägbanan, och att trädgrenar inte sticker ut under 4,7 meter över körbana för bilar. För gång- och cykelbanor ska det vara 3,5 meter i fri höjd.

Under sommaren när växtligheten frodas som mest kan därför den gröna faran också vara som störst.

I Göteborg har stadsbyggnadsförvaltningen dragit igång en kampanj för välskött växtlighet.

– Vi vill uppmana alla fastighetsägare och tomträttsinnehavare, alltså du som

äger ett hus eller ansvarar för en tomt, att ta ditt ansvar och se till så att häckar och träd klipps ner och håller sig inom de bestämmelser som finns, säger Annika Repo Wallman, tillförordnad enhetschef på tillsynsenheten, stadsbyggnadsförvaltningen.

FASTIGHETSÄGARE SOM ANSES ha en växtlighet på tomten som utgör en trafikfara anmäls ofta av trafikanter. Det kan leda till att fastighetsägaren får ett föreläggande om att ansa det som är över gränsen.

– Vi får i snitt in minst ett hundratal tillsynsanmälningar varje år gällande siktskymmande växtlighet. Det är bra och viktigt att människor tar sitt ansvar och anmäler för att öka säkerheten. Samtidigt vill vi jobba förebyggande, framför allt för att minska risken för olyckor och otrygghet i trafiken men också för att slippa hela den process som en tillsynsanmälan innebär, säger Malin Tejler, koordinator på tillsynsenheten.

KENNETH ERIKSSON

BRÄDAN SOM BYGGER KROPPEN

Kondition, styrka och balans. Det kan man få av träning i många olika idrotter och träningsformer. Brädåkning brukar sällan betraktas som en träningsform även om den funnits som tävlingsgren i OS. Vad blir man bra på av att åka mycket skateboard?

Dans skulle kunna vara svaret på denna fråga, ty vid skateparken bakom ett större filmpalats ljuder musiken ur några stora högtalare. Denna eftermiddag är många unga

på plats för att öva sig på trick med skateboarden, eller ännu vanligare, med kickbiken.

Även åkare i den åldern att de skulle kunna vara pappa till barnen som åker i skateparken har ställt sig på brädan för att testa förmågan.

– Det går inget vidare, säger en man i 45-årsåldern.

Han berättar att han började åka redan på mitten av 80-talet när den andra vågen av skateboardåkning drog fram över landet och höll på ett tag. Sedan kom annat i livet och han tog ett uppe-

Mario Cruz Davarinos åker bowl, något som kräver sin speciella teknik.

Filip Hallström gör ett klassiskt hopp med grab med brädan.

håll på 20 år. Med sporadiska besök i skateparken blir det som att ha slutat, det blir lite svårare varje gång, konstaterar han.

EN TRÖST KAN vara att det aldrig är för sent, inte ens för att börja. Åtminstone inte om man frågar Mario

Cruz Davarinos som är fritidsledare på skateparken och som säger att han lärt en 60-åring att åka bräda.

Tekniken i att åka och tricksen är sådant som man tränar vid skateboardåkning. Hur man åker är också viktigt att träna på och det tar tid att lära sig, enligt Mario.

– Åker man i bowlen åker man på ett sätt och åker man street är det på ett annat, förtydligar han.

Till de viktiga elementen i skateåkning hör också tekniken i att få upp brädan från marken, att få till

”Inte

så allvarliga skador. Det är mest skrap- och brännskador. Det kanske bara blir en liten fraktur, om man har tur.”

balansen när åkaren utför detta och dessutom ha kontroll på balansen, berättar fritidsledaren som tycker det är svårt att sätta rätt ord på träningens effekter. Annat är lättare att beskriva, som motivationen till att träna mer på brädåkning.

– Att inte ge upp och istället fortsätta med tricket tills man blir tillräckligt bra, säger Mario.

Åkare som inte fyllt 15 år måste i

den här parken ha bland annat hjälm och armbågsskydd. Den åkare som fyllt 15 och hyr en bräda i actionparken måste också ha skydd. Skador verkar vara oundvikliga.

– Inte så allvarliga skador. Det är mest skrap- och brännskador. Det kanske bara blir en liten fraktur, om man har tur, säger Mario med ett lurigt leende på läpparna.

Balansen får mycket träning liksom

Viggo Heilmann hoppar för att glida på ledgen. Även kickbike går att göra klassiska brädtrick med, det visar Assar Lövgren.

styrkan i benen vid skateåkning, berättar Filip Hallström, Viggo Heilmann och Assar Lövgren. De har alla åkt i flera år, dock har Assar nyligen gått över från bräda till kickbike efter att ha känt att det var dags för något nytt. Tricken är dock desamma.

Träningen i att åka skateboard betyder inte mest ständiga skador och

blessyrer utan ger ett större utbyte i förbättring av styrka och balans hos åkaren, intygar de unisont.

Hur länge tror ni att ni kommer att åka skateboard och kickbike?

– Hela livet, säger Viggo Heilmann.

– Så länge jag kan, tills jag blir 50 eller nåt, säger Assar Lövgren.

KENNETH ERIKSSON

upplevelse att prova på skateboard, tycker

Härlig

Stina Antblad som får stöd av Mario Cruz Davarinos.

En applåd för Reuter

TVÅ KLAPPANDE HÄNDER i helgjuten brons. Det har skådespelaren Suzanne Reuter fått ta emot av Liseberg. Skulpturen är ett pris som heter Lisebergsapplåden.

Varje år delar Liseberg ut Lisebergsapplåden till någon som spridit glädje till andra människor, lockat till skratt och också med humorns hjälp, skapat eftertanke och belyst angelägna frågor. Helt enkelt till ”någon som gjort Sverige gladare”. Skådespelaren är 2024 års mottagare.

– Jag är så himla tacksam och glad att jag fått den fina utmärkelsen Applåden, säger en stolt Suzanne Reuter.

Bland de tidigare mottagarna finns bland andra Håkan Hellström, Björn och Benny, Povel Ramel och Mia Skäringer.

KENNETH ERIKSSON

Plattmask får namn efter ABBA

VISSTE DU ATT segern för Abba i Eurovision song contest 1974 också har gett outplånliga avtryck i den vetenskapliga världen?

Det är i den vetenskapliga tidskriften Parasite som forskarna berättar om sin upptäckt av en ny art på Svalbard. Den nya arten är en parasitisk plattmask inom familjen ryggradslösa djur som för alltid kommer att vara ett uttryck för forskarnas beundran av Abba – dewn är döpt till Derogenes abba.

– Att namnge en art efter ABBA markerade också att det gått 50 år sedan den magiska kvällen i Brighton då ABBA vann Eurovision

Song Contest, medan den vetenskapliga tidskriften Parasite, där artikeln publicerades, firade ett sekel av forskning. Denna blandning av firande och vetenskapligt engagemang är ett exempel på hur forskare kan hedra kulturikoner och samtidigt lyfta fram betydelsen av sitt område, säger Chahinez Bouguerche.

Flera hundra barn i västra

Sverige saknar någon som kan lära dom cykla.

Öppna ditt hem och ditt hjärta för ett barn i behov av trygghet och kärlek. Det betyder mer än du tror och ger mer än du anar. Vi letar inte efter perfekta kärnfamiljer utan helt vanliga hem med vuxna. Par, familjer, pensionärer eller ensamstående som har kärlek och engagemang över för en familjemedlem till.

Truckar och liftar för alla

Bli familjehem och gör verklig skillnad i ett barns liv.

BILD: AVRO

”För en del par blir det tuffare efter semestern”

Paula Warfvinges samtalsterapi kan rädda relationer

En semester där solen lyser från himlen ovanför, men inombords faller bara regn. Är situationen bekant? Terapeuten Paula Warfvinge har mött många par som känt att det är något som skaver efter semestern.

– Skilsmässorna ökar efter semestern. För en del par blir det tuffare då, säger Paula Warfvinge som är beteendevetare, samtalsoch parterapeut.

För ett par som går från en vårflirt till en fullt utvecklad sommarromans kan ledighet och mer tid för varandra fördjupa och förstärka relationen. För mer etablerade par betyder dock inte sommarens ledighet nödvändigtvis att relationen får ny energi. Vad är problemet med semestern?

– Det är inte semestern som gör att relationen spricker, det är underliggande problem sedan en längre tid. Saker och ting kommer upp till ytan och man ska umgås på ett sätt man inte är van vid med varandra 24 timmar om dygnet. Ofta har man också för höga förväntningar, det ska vara bra hela tiden. Du jämför dig med dem du ser på sociala medier, hur lyckliga alla är och att de gör en massa roliga saker, säger Paula Warfvinge.

LEDIGHET FRÅN ARBETET kan ställa andra krav på relationen, med krav på att vara social i de sammanhang som man ingår i. Sociala krav kan också medföra att en trötthet infinner sig efter semestern som gör att det inte alls är lätt att ta tag i det som känns jobbigt.

– Man ska inte vara rädd för att ta hjälp, man är inte ensam om att ha det tufft i relationen och det finns hjälp att få, säger parterapeuten som tycker det är viktigt att man kan visa sig sårbar i ett förhållande.

– Säga vad man känner, och fråga

”Saker och ting kommer upp till ytan och man ska umgås på ett sätt man inte är van vid med varandra 24 timmar om dygnet.”

sig vad man kan göra för att det ska bli bättre är viktigt. När par tänker så blir det ofta bra och leder till en bättre relation.

Tecken på att man behöver söka hjälp kan bland annat vara när man

börjar undvika varandra, har mindre närhet i vardagen och rent av stör sig på varandra.

– Väldigt ofta är det att par inte kan kommunicera, kommunikation är väldigt centralt. Ofta när par tycker att det blir jobbigt så uppstår mycket känslor, vilket leder till att det blir svårt at kommunicera. Man förlorar respekten och man förlorar förståelsen för varandra.

UNIKA MÄNNISKOR GER i sin tur unika relationer, dock behöver en spricka i en relation inte bero på att orsaken är jämnt fördelad mellan parterna. Någon av parterna kan ha en jobbig personlig situation med sitt arbete eller kanske sorg efter anhöriga.

Paula Warfvinge har tagit som sin

Paula Warfvinge är samtalsoch parterapeut. Många par upplever att relationen blir tuffare efter semestern. ”Man ska inte vara rädd för att ta hjälp”, säger hon.

livsuppgift att hjälpa sina medmänniskor men det betyder inte att paren kommer till hennes samtalsrum och går ut som kärlekens apostlar efter att ha gråtit ut i varsin stol.

– Jag är med som en tredje part. Paren behöver jobba i sin vardag, det är där arbetet med relationen sker. Jag har en hjälpfunktion, att opartiskt se på relationen utifrån vad som är det jobbiga. – Jag försöker få personerna själva att inse och sedan förmedla vad som är det jobbiga.

Engagemang, motivation och vilja ser hon som viktiga ingredienser i att få en relation att hålla. Ibland finns inte det. – Målet är att individerna ska må bra, på varsitt håll eller tillsammans.

KENNETH ERIKSSON

BILD: KENNETH ERIKSSON

I en forskningsstudie undersöktes sambandet mellan mängden aktivitet och autoantikroppar som är ett förstadium till diabetes.

Helena Elding Larsson, läkare och verksamhetschef för barnmedicin på Skånes universitetssjukhus och professor vid Lunds universitet är hoppfull angående forskningsstudierna.

Rörelse minskar risken för diabetes hos barn

En förhöjd ärftlig risk för att utveckla diabetes typ 1 föds 5 000 barn med varje år. 350 barn per år får också sjukdomen. Forskare i Lund har nu kommit något närmare svaret på varför en del barn utvecklar diabetes eller inte. Rätt kost och mycket aktivitet är två beståndsdelar i skyddet.

Vägen till utvecklad diabetes går via autoantikroppar, som är ett förstadium till diabetes. Efter flera utvecklade autoantikroppar kan typ 1-diabetes ha utvecklats hos barnet. Förutom ärftlighet finns också virusinfektioner som en riskfaktor för att utveckla autoantikroppar.

FORSKNINGEN KRING DIABETES hos barn ingår i en Teddystudie där forskarna följer cirka 8 700 barn i bland annat Sverige. Teddystudien inleddes 2004 och avslutas 2025 när de yngsta barnen blivit 15 år.

I en studie undersökte forskarna sambandet mellan autoantikroppar och mängden aktivitet. En aktivitets-

mätare registrerade barnets alla rörelser en vecka om året efter att barnet fyllt 5. – Resultaten visade att fysisk aktivitet minskar risken för barn i åldern fem till femton år med två eller flera autoantikroppar att utveckla typ 1-diabetes, framför allt för de barn som först utvecklat en specifik autoantikropp, som heter Gada, berättar Helena Elding Larsson, läkare och verksamhetschef för barnmedicin på Skånes universitetssjukhus och professor vid Lunds universitet för vetenskaphalsa.se. Att barn som under de två första levnadsåren har en snabb tillväxt också utvecklar en autoantikropp, det har forskningen kunnat slå fast tidigare. I en annan Teddystudie sökte forskarna en förklaring till detta och följde drygt

5 000 barn som vid 2 års ålder inte fått någon autoantikropp.

En tiondel av barnen i gruppen utvecklade en autoantikropp före 8 års ålder. Ett högre BMI-värde till följd av ett högre energiintag var förklaringen bakom detta.

– Vi såg också att kost med hög andel protein ökade risken oberoende av det totala energiintaget, säger Carin Andrén Aronsson, enhetschef på Teddy-mottagningen på Skånes universitetssjukhus i Malmö och forskare vid Lunds universitet.

Forskarna planerar nu en uppföljande studie om hur kost och fysisk aktivitet

”Vi hoppas att det kan bidra till att färre barn utvecklar autoimmun diabetes”

kan förebygga bildandet av autoantikroppar och utvecklingen av typ 1-diabetes hos barn.

Barn med ökad genetisk risk för typ 1-diabetes är särskilt känsliga för en felaktig immunreaktion mot de insulinproducerande betacellerna mellan den nionde och artonde levnadsmånaden.

SPECIELLT UNDER DE första levnadsmånaderna påverkas utvecklingen av immunsystemet bland annat av bakterier i tarmen, alltså tarmfloran. Genom att tidigt träna immunsystemet med hjälp av antingen oralt insulin i form av ett pulver eller ett tillskott i kosten av lacto- och bifidobakterier, hoppas forskarna att utvecklingen av typ 1-diabetes kan undvikas.

– Båda studierna pågår fortfarande och resultaten från den ena kommer att presenteras under 2025. Vi hoppas att det ska ge oss nya verktyg som kan bidra till att färre barn utvecklar autoimmun diabetes, säger Helena Elding Larsson. KENNETH ERIKSSON

sveriges bästa träning från 299kr

Alla har rätt till ett riktigt bra gym – oavsett vem du är, var du bor eller varför du tränar.

På över 300 klubbar från Luleå till Ystad erbjuder vi Sveriges bästa träning med det senaste inom gym, padel, gruppträning, onlineträning och hälsa – till ett rimligt pris. Välkommen till Sveriges största kedja med över en halv miljon medlemmar!

träna en vecka gratis

Bli medlem redan idag!

”VILA INTE BÄSTA SÄTTET ATT BOTA UTMATTNING”

Hur får vården patienter med utmattningssyndrom tillbaka igen till ett liv med högre livskvalitet? Den frågan har Jakob Clason van de Leur brottats med som en del av en avhandling. Hans resultat ställer en del behandlingsmetoder och synsätt på huvudet.

Jakob Clason van de Leur har följt drygt 900 patienter med utmattningssyndrom som deltagit i rehabilitering genom läkare, psykologer och fysioterapeuter. Slutsatsen är att behandlingen som baserats på bland annat kognitiv beteendeterapi inte har varit så effektiv även om den gett ett positivt resultat. – Vi skjuter med allt och hoppas träffa något, men vi vet inte vad som egentligen hjälpte. När det är så många som mår dåligt är det ett problem att standardbehandlingen är så omfattande.

HAN HAR DÄRFÖR i sin forskning tagit fram en ny behandlingsmodell som bygger på ACT, acceptance and commitment therapy, och där utmattningssyndrom ses som en existentiell kris till följd av bristande kontakt med meningsfullhet.

I en pilotstudie testades denna nya modell genom att följa 26 utmattningspatienter som genomgick ett

tolv veckor långt behandlingsprogram på nätet. Huvuddelen består av en digital KBT-behandling som följs upp via chat med psykolog och videobesök. Det inkluderade även stöd i arbetsåtergång. – Trots att det är en liten studie visar resultaten liknande effekter som vårt tidigare sex månader långa behandlingsprogram, med endast en fjärdedel av klinikerresurserna. Det här innebär att behandlingen kan göras tillgänglig för fler patienter inom vården, säger Jakob Clason van de Leur som med avhandlingen blivit disputerad doktor vid psykologiska institutionen vid Uppsala universitet.

”Ett för ensidigt fokus på återhämtning kan

leda till en passiv tillvaro som är lätt att fastna i och

istället bli skadlig över tid”

Hans forskning ger stöd åt uppfattningen att behandlingen av utbrändhet snarare bör ha ett större fokus på meningsfullhet än återhämtning, menar van de Leur.

INVANDA BEGREPP KAN vara ett hinder för att komma rätt.

– Det saknas etablerade evidensbaserade modeller för psykologisk behandling av utmattningssyndrom. Begreppen ’återhämtning’ och ’stress’ är så vedertagna i vår samtid att det är svårt att kritiskt granska dem. Tankarna leds lätt in på att utmattningspatienter främst ska prioritera att vila och ta det

lugnt, men ett för ensidigt fokus på återhämtning kan leda till en passiv tillvaro som är lätt att fastna i och istället bli skadlig över tid.

– Eftersom så många mår dåligt tror jag vi behöver bättre modeller för att förstå varför folk känner sig stressade. Våra resultat visa att med ett annat fokus kan behandlingen bli mer effektiv. Naturligtvis krävs ytterligare studier, men detta utgör ett första steg mot en mer teoretiskt förankrad sätt att kliniskt behandla stressrelaterad utmattning, säger Jakob Clason van de Leur.

KENNETH ERIKSSON

Vill du nå ut med ett erbjudande till jubilarer på just ditt postnummerområde? Med våra grattisutskick når ni dem som ska fylla 40, 50 eller 60 år – tre månader innan deras födelsedag! Vi erbjuder två alternativ; A5-utskick eller exklusivt kort i kuvert.

För mer information kontakta

MIKAEL ROBERTSSON

0706-42 50 80 mikael.robertsson@media-konsult.com

Utskicken adresseras till dem som ska fylla jämt om tre månader. Ni väljer vilket område ni vill nå ut till. Vi beställer adresserna och gör utskicken varje månad.

Bland de mer angenäma upplevelserna i att träda in i ett badrum hör att mötas av en skön doft av tvål. Än ljuvligare kan det vara om du har gjort tvålen själv. Här berättar vi hur du gör.

Så gör du din egen tvål

Formeln för att blanda till sin egen hårda tvål är att man löser upp lut i vatten och sedan blandar i olja och fett. Dock kräver det viss noggrannhet i att blanda ingredienserna och även hantering av det frätande ämnet lut. Täckande klädsel för armarna, skyddsglasögon och handskar är minimum av säker hantering, förutom laboratoriegodkända kärl av plast eller glas i ett rum med god ventilation.

Men har man aldrig fått känna sig som en kemist tidigare kanske det är värt det.

Magin i hur tvålen kommer till döljer sig i denna förklaring från organicmakers.se som ägnar sig helt åt ekologisk hudvård:

”En olja eller ett fett är kemiskt sett en triglycerid, vilket innebär att den har tre fettsyramolekyler bundna till en glycerinmolekyl. När oljor blandas med lut startar en förtvålningprocess som parar ihop fettsyremolekylerna med lutmolekylerna och bildar ett nytt ämne; ett fettsyrasalt mer känt som tvål!”

Ren poesi.

I PRAKTISK HANDLING är första steget att blanda ut lut i vatten, aldrig tvärtom, tills allt är löst. Vänta en stund tills värmen från lösningen gått ner något.

Häll lutblandningen i oljeblandningen och rör om med en glasstav. Fortsätt omrörningen med en stavmixer. Undvik att blanda in luft i smeten och håll därför stavmixern lutande för att släppa ut luften som samlats under mixerhuvudet. Luftbubblor ger vita prickar i den färdiga tvålen, som också kan bli knottrig av luftig tvålmassa. Fördelningen mellan vattenlösning och oljor/fetter är i grunden 30 procent vatten och 70 procent oljor/fetter, med tio procentenheters förskjutning mot plus eller minus beroende på vilka egenskaper man eftersträvar hos den färdiga tvålen. Mjuk eller hård, lite eller mycket löddrande och så vidare.

När det gäller oljorna finns det ett

stort urval som man kan basera sin tvål på. Avokadoolja, jojobaolja, rapsolja, olivolja och faktiskt även använd frityrolja är några exempel. Tvål som gör sitt jobb, alltså gör händerna rena från bakterier, kan man göra enbart baserat på exempelvis kokosolja. Dock är det brukligt att även tillföra olika fetter i formeln för att ge tvålen hudvårdande egenskaper.

VARVA BLANDNINGEN MED stavmixern i intervaller. Ibland med stavmixern igång och ibland med mixern avstängd för att kolla tjockleken och hur mycket spår i tvålmassan som mixern ger. För kraftig omrörning gör att tvålsmeten kan tjockna för fort.

Efter ett par intervaller ska tillsatsen adderas till tvålmassan, som ska fortsätta blandas. Tillsatsen är de eteriska oljor och andra ingredienser för att ge tvålen den färg och doft som du vill ha, där räcker det med 10-20 gram av doftämnet.

Rosmarin, kamomillextrakt, vanilj, lavendel och citrongräs är några exempel på dofter som går att tillsätta.

Tvålsmeten är färdig och lagom tjock när den gör spår på ytan i någon sekund när smeten droppas från stavmixerhuvudet ner i behållaren.

NÄR TVÅLMASSAN HAR tjocknat är det dags att hälla ner den i en mindre form att torka i. Silikonformar med individuella fack har fördelen av att man slipper skära tvålen. Täck med handduk och låt vila i ett dygn. Om tvålarna behåller sin form vid hantering är de klara. Dock ska tvålarna mogna i minst en månad innan de är färdiga för användning. Förvara tvålarna i ett

mörkt men luftigt utrymme, gärna på galler och under en handduk.

Mycket tvål blir det av bara 500 gram olja, så den som känner sig osäker kan börja med mindre mängder av de ingående ingredienserna. Eftersom tvålens egenskaper förändras mycket av vilka oljor och fetter som används bör man använda sig av en kalkylator för en exakt beräkning av ingredienserna. Vissa oljor fungerar inte alls med vissa fetter.

HÄR GES EXKLUSIVT recept för våra läsare, med en överfettningsgrad på fyra procent och en lutlösning på 30 procent:

• solrosolja 500 gram,

• lut (natriumhydroxid) 64,80 gram

• vatten: 151.20 gram

Överfettning innebär att man tillsätter något större mängd fetter än vad luten kan klara att binda ihop sig med. Överskottet av fett gör att tvålen inte blir för hård. Överfettningsgraden ska inte vara mer än 5-6 procent, i vissa fall inte mer än 2 procent.

KENNETH ERIKSSON

Lavendel ger tvålen en härlig färg och doft.

Silikonformar med individuella fack är bra att använda när tvålmassan hälls upp.

Lundby Hamngata 42, 417 55 Göteborg

Sänk blodtrycket – med meditation

Lågt blodtryck är oftast harmlöst och kräver ingen behandling. Högt blodtryck däremot är en folksjukdom som ökar risken för demens, stroke, hjärtsvikt och -infarkt samt typ 2-diabetes.

Folksjukdom får högt blodtryck sägas vara när den vanligaste dödsorsaken 2023 är kategorin cirkulationsorganens sjukdomar med drygt 50 procent som dödsorsak bland män och kvinnor, enligt Socialstyrelsens dödsorsaksregister.

Långt ifrån alla med ett blodtryck som är på farligt höga nivåer är medvetna om det. En doktorsavhandling som publicerades av Karolinska institutet 2009 visade att hälften av männen och en tredjedel av kvinnorna i en undersökning av 4 000 personer i 60-årsåldern hade för högt blodtryck, hypertoni, utan att känna till det. – Risken att drabbas av hypertoni ökar med åldern och resultaten visar att alltför många går omkring med ett oupptäckt högt blodtryck. Ett måttligt förhöjt blodtryck brukar inte ge några tydliga symptom. Men kan skapa stor skada om det inte normaliseras, eftersom det ökar risken för stroke, hjärtinfarkt, hjärtsvikt, vissa njursjukdomar och för tidig död, kommenterade apotekaren och doktoranden Axel Carlsson då avhandlingens nya rön.

Axel Carlsson slog vid disputationen också ett slag för ändringar i livstilen, råd som äger giltighet även i dag. – Ofta handlar det om ganska enkla åtgärder, exempelvis att röra på sig mer, välja bättre mat och om det är nödvändigt gå ned i vikt, minska på saltet och äta frukt, grönt, fisk, nötter och baljväxter, säger Axel Carlsson.

FÖRDELEN MED ATT ändra livsstilen i stället för medicinsk behandling är att livsstilsförändringarna också kan påverka flera riskfaktorer samtidigt. Hur sänker man då sitt höga blodtryck? Blodtryckssänkande medicin är en väg att gå. Är det svårt att tänka sig att knapra piller kanske resten av livet får man komma fram till en annan strategi. Det har yogaläraren Peter Lindmaa gjort.

DIN URMAKARE PÅ MARIAPLAN SEDAN 1939

Urmakare Roger Flagg tar hand om dig och din klocka. Allt från batteribyte till golvursreparationer.

ÖPPET: MÅN- TOR 10 - 18, FRE 10 - 16, LÖR 10 - 14

Vi köper in kvalitetsklockor tex. Omega, Rolex, Patek mm.

Det kan du göra för att sänka blodtrycket.

✔ Gå ner i vikt

✔ Rör på dig regelbundet

✔ Stressa mindre

Gynnsamt är det också att:

✔ Sluta röka, avstå alkoholen

✔ Äta mer frukt och grönsaker

✔ Mindre salt i maten

Meditation är effektivt, enligt honom. Med hjälp av en blodtrycksmätare ser han också ett direkt samband mellan blodtrycket och sinnesstämningen. Det är fantastiskt, menar han. – Ännu mer fantastiskt är att se effekten av meditation, speciellt effekten av den andning som jag gör under meditationen. Vid ett visst andningsmönster faller alltid blodtrycket markant. Det är slående hur det händer när jag andas med långa djupa andetag, håller fokus på utandning samt att jag andas i en viss takt som jag lärt mig fungerar. Min andning är det som sänker pulsen och i samband med detta faller blodtrycket. Detta sker fort, efter bara tre till fyra andetag när andningsfrekvensen är den rätta, berättar Peter Lindmaa.

KENNETH ERIKSSON

Träna lättare med musik

TRÄNING MED HÖGRE puls utan att det känns jobbigt. Den upplevelsen kan man få med musik, visar en forskningstudie i psykologi. Deltagare som lyssnade på musik med högt tempo under träningen rapporterade en lägre upplevd ansträngning, trots en högre puls, jämfört med när de inte lyssnade på något alls. – Det är uppenbart att många av oss integrerar musik som en naturlig del av våra träningsrutiner. Vi kanske inte alltid reflekterar över att musiken faktiskt kan öka både motivationen och effektiviteten i träningen. Men vad befintlig forskning bekräftar är att musik i under träning fungerar som en kraftfull motivator, säger Oscar Nöjd, innovationschef på Samsung Electronics, som beställt en undersökning av Norstat om vad svenskarna lyssnar på under träning. De flesta, 59 procent, lyssnar på musik. Vilken musik framgår inte men troligen är det musik som lirar väl med träningens tempo. En femtedel kombinerar träning med podcasts, kanske om träning, men framför allt av underhållande och utbildande art.

En av tio som tränar lyssnar på en ljudbok under passet. Den minsta gruppen, två procent stor, har sin tränare direkt i örat, genom att lyssna på instruktioner eller vägledning i träningspass.

Galleri 20 Höstpremiär

Välkommen på Vernissage 7 september

Utställning pågår till 15 september

Öppet alla dagar kl 13-19

Långedragsvägen 20, Kungsten

Nu kan vi erbjuda dig att nå ut med reklam till nyinflyttade på just ditt postnummerområde! Varje månad beställer vi adresserna till de nyinflyttade och gör utskicket. Ni förbinder er att beställa månadsvis sex månader i rad.

För mer information kontakta

MIKAEL ROBERTSSON 0706-42 50 80 mikael.robertsson@media-konsult.com

Vårdspalten

Livet med IBS, ”orolig mage”

IBS är den engelska förkortningen för ”irritable bowel syndrom” som översätts till överkänslig tarm och kan även beskrivas som ”orolig mage”.

Tillståndet är inte farligt men kan påverka livskvaliten hos många.

Att ha IBS innebär att man har en funktionell störning i mag- och tarmkanalen som inte kan påvisas på prover eller undersökningar då det är tarmens funktion och rörelsemönster som inte arbetar och rör sig som det ska. Maten som man äter ska nämligen transporteras i rätt riktning och hastighet genom tarmen, då behövs det muskler i tarmväggen som dras samman och slappnar av vilket kontrolleras av hormoner och nervsignaler. Vid just IBS så är tarmrörelserna antingen för kraftfulla, för svaga eller okoordinerade. Om man har för kraftiga tarmrörelser, passerar tarminnehållet snabbt och leder till diarré. Om tarmrörelserna är för svaga, går tarmpassagen långsamt vilket föranleder förstoppning. När tarmrörelserna är dåligt koordinerade arbetar de inte effektivt för att föra tarminnehållet i rätt riktning vilket kan resulterar till magsmärtor. Vanliga symptom vid IBS är därför just uppblåst mage, förändrade avföringsvanor med diarré och förstoppning, buksmärtor och gasig mage. Och inget direkt botmedel mot IBS finns då behandlingen riktar sig mot att lindra symptomen man har.

BESVÄREN SOM UPPSTÅR i magen kan vara både kroniska och episodiska. Vissa kan uppleva symptom dagligen, medan andra kan ha symptomfria perioder följt av akuta skov. Och olika triggande faktorer, såsom vissa livsmedel eller stress, kan förvärra symptomen.

Idag har man inte funnit en känd förklaring till varför IBS uppstår, men det finns flera bidragande orsaker med både fysisk och psykiska faktorer som spelar in, däribland kan man se en koppling till exempelvis stress och kostintag.

Vi ser att IBS är ett mycket vanligt tillstånd, och omkring 12 procent av västvärldens befolkning uppskattas ha känslig tarm-besvär.

”Jag är en bland de 12 procenten som har diagnoserats med IBS.”

JAG ÄR EN bland de 12 procenten som har diagnoserats med IBS. Diagnosen fick jag under högstadiet då jag led av en del besvär med magen, både med smärta och rubbad matsmältning vilket föranledde till gasbildning och växlande avföringsmönster som pågick i flera månader innan jag tog beslutet att kontakta vården.

Jag fick träffa läkare och undersöktes noggrant där man även tog tester för att se ifall jag var gluten- eller laktoskänslig vilket visades sig att jag var, men mina

besvär fortsatte även om jag hade uteslutit gluten och laktos helt från min kost. Jag fick då i uppdrag av min läkare att skriva en mat- och avföringsdagbok under en period för kartläggning av eventuella livsmedel som utlöste besvären. Därefter utvärderades mina symptom utifrån dagboken och jag fick träffa en dietist för att lägga om min kost, samtidigt som jag fick tips och råd med bättre alternativ och ett helt annat tankesätt.

FÖR ATT MINSKA symptomen fick jag även utskrivet receptbelagt läkemedel med omeprazol som är en protonpumphämmare som minskar produktionen av magsyra som hjälper att dämpa halsbrännan vilket fungerade väl för mig och gjorde min IBS lätthanterlig. Jag använder mig fortfarande av receptfria läkemedel som lindrar symptomen. Om jag sammanfattar mitt liv med

IBS är att det tar lång tid innan man har lärt känna sin mage och tarmar och vet vilken typ av kost och levnadsvanor som fungerar.

Skriv gärna en matdagbok, på så sätt kan man lära känna sin mage genom att kartlägga hur dina matvanor påverkar genom att föra dagbok över vad du äter och dricker och vilka symtom du känner av. Försök att identifiera vilka livsmedel som oftast utlöser IBS-symtomen och prova om du mår bättre av att utesluta dessa.

Jag rekommenderar även att våga ta kontakt med sjukvården om man har det minsta misstanke om IBS. Vid frågor är du alltid välkommen att höra av dig till Vårdcentralen.

Tack för att du läste!

INDRA WIDIGSON, UNDERSKÖTERSKA BACKAPLAN VÅRDCENTRAL OCH BVC

Det händer

BINGEA OPERA

TRE DELAR DRAMA i ett sträck, om man räknar bort de två pauserna, eller totalt närmare fyra timmar. Det får publiken som bänkar sig på Göteborgsoperan under hösten. Med början 24 augusti spelas klassiska stycket Carmen, som i dramatiken även bjuder på inslag av passion och svartsjuka.

Den självständiga Carmen är passionen personifierad: vild, orädd och förtärande. När hon inleder en relation med den plikttrogne Don José väcker hon farliga känslor till liv. Han blir som besatt

Standup på Draken Live

DRAKEN LIVE BJUDER på standup 6 september. Vid mikrofonen står Nour El Refai som säger skämt i 75 minuter. Det är i varje fall vad föreställningen heter.

Hon är inte bara en i panelen i Masked singer, utan även en uppskattad manusförfattare, skådespelare och flitigt anlitad föreläsare samt har haft en väldigt omtyckt podd.

Nour El Refai återkommer till Draken live igen efter visiten i mars då hon gav två föreställningar. Före dess var det en stark längtan från komikern för att få komma ut och möta sin publik igen. – Jag är så glad att få åka ut igen! Jag blev mamma, det största som hänt i hela världen, jag var mammaledig länge och sen kom pandemin

och jag kunde inte köra standup på över två år!

Men nu äntligen! Så mycket instängda skämt som äntligen ska få se ljuset. Kom, säger Nour El Refai om sin show.

Mer skämt på Draken live blir det senare i höst med bland andra Steve Hofstetter och Anthony Jeselnik. KENNETH ERIKSSON

och överger allt för att följa henne. Men han har svårt att acceptera henne som hon är. Carmen tröttnar på hans svartsjuka och går snabbt vidare till nästa man. Hon är en kvinna som aldrig kommer att kompromissa om sitt oberoende, berättar Göteborgsoperan om intrigen.

Musiken är komponerad av Georges Bizet, librettot skrivet av Henri Meilhac och Ludovic Halévy efter Prosper Mérimées kortroman.

KENNETH ERIKSSON

Nour El Refai står på Draken Lives scen den 6 september.

Steve Hofstetter.

Anthony Jeselnik.

Noice tillbaka på sin andra hemmaplan

TUNNELBANAN VAR DERAS fritidsgård, men när Noice avslutar sin turné gör man det i spårvagnarnas land på västkusten.

– Vi älskar att spela i Göteborg! Ändå sedan vårt genombrott har några av våra allra roligaste och mest minnesvärda spelningar varit i Göteborg. Det har varit på allt från olika små trånga och svettiga rockklubbar till ett fullpackat Liseberg. Vi ser verkligen fram emot att få komma till Kajskjul 8 och avsluta vår årslånga turné där. Göteborg känns som en andra hemmaplan för oss, säger Peo Thyrén. Turnén som går under titeln I natt är hela stan vår har premiär 20 september.

Peo Thyrén och Robban Klasén är de enda originalmedlemmarna i bandet. På senare tid har John Persson och Charlie Grönvall kompletterat gruppen.

KENNETH ERIKSSON

Välj ditt eget biljettpris

VI BETALAR INTE, vi betalar inte! av Dario Fo spelas av Stadsteatern med premiär i november. Stadsteatern bjuder dock inte bara på skådespel i Dario Fos anda utan även en prissättning som förmodligen roat den sedan 2016 bortgångne författaren. Publiken kan välja mellan fyra prisnivåer på sin teaterbiljett – från 0 till 500 kronor.

– Vi vill kunna nå alla i vår stad, även de som kanske inte har råd att gå på teater. När vi nu sätter upp denna klassiska politiska fars prövar vi därför ett slags direktdemokratiskt upplägg inspirerat av Dario Fos pjäs, säger Göteborgs Stadsteaters konstnärliga chef Linda Zachrison. Farsen Vi betalar inte, vi betalar inte! (Non si paga, non si paga!) skrevs 1974 när världen genomgick den så kallade oljekrisen. I Italien innebar det att valutan föll, arbetslösheten ökade liksom priserna, allt medan lönerna förblev desamma.

KENNETH ERIKSSON

Vad är det som driver Flotten?

LYCKSALIGHETENS Ö siktas i fjärran, men dit går det långsamt för den grupp människor som tar sig för att göra den utopiska resan. Kommer de att komma fram över huvud taget på sin flotte, och på vilket sätt ska de navigera sig fram? Förvirring råder. Vart är de på väg? Styrbord eller babord? Framåt eller bakåt? Vad är det som driver dem?

Flotten är berättelsen om en liten grupp människor och om ett helt samhälle. Pjäsen är skriven av Kent Andersson och ingår i en trilogi där övriga delar heter Hemmet och Sandlådan.

Folkteaterns uppsättning regisseras av Kim Lantz som denna gång arbetar med sex amatörskådespelare med varierande bakgrund.

KENNETH ERIKSSON

Kalendern HISINGEN • ÄLVSTRANDEN

HANDARBETA TILLSAMMANS

Sticka eller virka, en avig och en rät. Ta med ditt handarbete och kom! Det mesta är roligare när vi gör det tillsammans. 26 augusti kl 9.00-11.30. Mötesplats Tuve, Tuve Torg 5.

UTEYM MED INSTRUKTÖR

Passen inleds med 30 minuters cirkelträning med utegymmets utrustning. Efter det kan du ställa frågor och få hjälp och tips av instruktören för en rolig och säker träning.

26 augusti kl 10.30-11.30. Idrottsoch föreningsförvaltningen, Länsmansgårdens aktivitetsyta.

FILM: SVERIGES HISTORIA

Vi visar en film om Sveriges historia. Visningen är gratis och öppen för alla intresserade.

26 augusti kl 15.00-16.00. Backa bibliotek, Selma Lagerlöfs Torg 2.

SAMRÅD OM BRUNNSBO

Planarkitekt Linus Sandberg med kollegor bjuder in till samtal kring stadsutveckling i Brunnsbo. Du kommer att kunna ställa frågor om vad som är på gång att byggas i Brunnsbo.

27 augusti kl 17.00-19.00. Stadsbyggnadsförvaltningen, Folkvisegatan 14.

GYMPA EXTRA ALLT

Vi utgår från stående rörelser, men alla rörelser går att göra sittande. Mycket glädje, rörelse och tempo, med inslag av dans och modern musik.

28 augusti kl 10.45-11.15. Mötesplats Monsunen Biskopsgården, Blidvädersgatan 16.

TRÄNA MED FÖRSKOLAN

FYRKLÖVERN

Tillsammans promenerar vi till Flunsåsparken, där vi med instruktör från idrottsoch föreningsförvaltningen tränar styrka, kondition och avslutar med stretch. Kom gärna ombytta!

28 augusti kl 11.00-12.00. Öppna förskolan Fyrklövern, Fyrklöversgatan 58.

MÅLNING MED ART INDIGO

Välkommen att måla tillsammans med andra. Gruppen målar i akvarell och akryl, vi delar gärna med oss av tips och inspiration till varandra men har tyvärr inte möjlighet att handleda nybörjare. Eget konstnärsmaterial medtages.

29 augusti kl 10.00-13.00. Mötesplats Tuve, Tuve Torg 5.

KONSTRUNDAN VÄSTRA HISINGEN

FILM: BRÖDERNA ANDERSSON

Bröderna Andersson växte upp i ett arbetar- klasshem i Göteborg. Roy blev internationellt hyllad filmskapare medan Ronny slutade som hemlös. Kjell blev dokumen- tärfilmare och Leif lever som sjukpensionär.

26-27 augusti kl 19.30. Bio Aftonstjärnan, Plåtslagaregatan 2.

GATUFOTOFESTIVAL

Utställning av tävlingsbilder samt föreläsningar och bildvisningar av svenska och internationella gatufotografer. 13 september kl 14.00-21.00, även lördag 10.00-21.00. GGFF, Aftonstjärnan, Plåtslagaregatan 2

AnkiVesanen&TinaJarhageEmanuelsson

Varmt välkomna önskar Tina och Anki!

eller ring

14 - 15 SEPTEMBER

Konstnärer och konsthantverkare öppnar upp sina verkstäder, ateljéer och utställningslokaler. Kl 11-17

SAMLINGSUTSTÄLLNING

9 - 15 september kl 11-17

Kulturhuset Vingen, Torslanda

Vernissage 13 september kl 19

Kulturhuset Vingen, Torslanda

www.konstrundanvastrahisingen.se

VÄLKOMNA TILL OSS!

Köp ett par glasögon med bästa antireflexbehandlingen och få ett par på köpet.

2 FÖR 1 PÅ GLASÖGON

+ HALVA PRISET PÅ TILLVAL

Köper du ett par progressiva glasögon så får du ett par progressiva O’Free med en båge för 595 kr, totalt värde 5695 kr. Köper du ett par enkelslipade glasögon, så får du ett par enkelslipade med en båge för 595 kr på köpet, totalt värde 1695 kr. Kan ej kombineras med övriga erbjudanden.

Erbjudandet gäller glasögon från samma recept t.o.m. 241130.

Backaplan (Coophuset) Telefon: 031-23 98 88

Stigbergsliden 22 Telefon: 031-780 60 18

Linnégatan 64

Telefon: 031-711 00 64

Eken Center Kållered Telefon: 031-795 22 30

För öppettider, bokning och kampanjer, besök: www.glasogonmagasinet.se

Grafitti, konstutställning och skylift var en del av programmet förra året.

Folkfest på Ringön

På cirka tre veckor går Ringön från semestervila till festligheter på högvarv. – Är det bra väder så kommer mycket folk, säger Johan Larsson på Kulturkalaset som är en av parterna i Öfesten 31 augusti.

Öfesten på Ringön är en festlig dag med två delar, framför allt är aktiviteterna dagtid inriktade på hela familjen medan kvällen är till för moget umgänge.

Öfesten som denna gång arrangeras

för sjunde gången liknar i stora delar förra årets arrangemang, berättar Johan Larsson som ansvarar för programmet mellan 11 och 17.

– Dagfesten kommer att ha en loppis, Renta kommer att ha en skylift så att barnen kan hissas upp 25 meter och Kokokaka kommer att ha en konstutställning. Alla verksamheter har öppet och visar vad de gör, det är det roliga, säger Johan Larsson som på sociala medier har pejlat in ett förhandsintresse på 12 000 personer.

ÅRETS UPPLAGA HAR dock andra förutsättningar och bjuder därför på fler grejer än 2023, lovar Johan Larsson.

– Det som skiljer sig från förra året är att vi den här gången har etablerade riktiga ställen på Ringön som kommer att ha öppet. Vi har Enrico Pallazzo, Vega bryggeri, Ivans pilsnerbar, Monument som är Ringöns nya rockklubb sedan cirka fyra månader, och Stigbergets bryggeri.

Vad finns det om man inte är så intresserad av öl?

– Ölen är en bisak, de här ställena har ett musikprogram som man kan lyssna på. De går ut senare med vad de kommer att ställa på sina respektive scener efter klockan 17, säger Johan Larsson.

KENNETH ERIKSSON

HÄR DEJTAS DET MEST I GÖTEBORG

HUR VET MAN om produkten och tjänsten man levererar fungerar och är uppskattad? AZ Design som är leverantör av inredningar till restauranger ställde frågan ”Vilken restaurang i din stad hade du rekommenderat för en första dejt?” på olika internetforum som Familjeliv, Kolozzeum och Happyride. Från

midsommar och sex veckor framåt ramlade det in 10 000 svar från invånare i Sveriges fyra största städer. Inte alla föreslagna restauranger gick dock att identifiera.

I Göteborg blev det Bord 27 som tog hem förstaplatsen bland de cirka 1500 rösterna.

– Det är intressant att se hur olika

typer av restauranger lockar för olika anledningar. Vår undersökning via restaurangfrågan visar att det är en blandning av matupplevelse och atmosfär som gör en restaurang till det perfekta valet för en första dejt, säger An dreas Zwahlen, VD för AZ Design.

Frågan

Börsen inledde månaden med en kraftig nedgång. Följer du börsen?

Anders Döberln, 58, drifttekniker – Inte det minsta. Jag har inga aktier.

Mulugeta Asene, 60, lärare – Ja, då och då. Jag kollar om bensinpriset påverkar mig.

Elin Bodforss, 18, studerande – Nej. Jag är bara 18 år, så min pappa löser ekonomin. 1. Bord 27

Daawat Masthugget

Renovering som gav hållbart avtryck

– Vi har verkligen koncentrerat oss på att hitta alla möjliga sätt för att minska koldioxidutsläppen. Det har gått mycket bättre än vad vi kunde tänka oss, säger Maria Wennerberg, projektchef på Familjebostäder.

Fokuseringen på att dämpa utsläppen av koldioixid, CO2, gjorde att Famijebostäder minskade dem med 38 procent när bostadsbolaget renoverade några 80-åriga hyreshus vid Änggården.

Granne med naturreservatet och

Göteborgs botaniska trädgård ligger lamellhusen nära både stad och natur. Husen byggdes 1945 och omfattas av Göteborgs stads bevarandeprogram. De anses vara ett gott exempel på sin tids arkitektur och får därför inte förändras särskilt mycket.

DOCK VAR DE i stort behov av renovering både invändigt och utvändigt. En grundlig klimatberäkning föregick renoveringsarbetet.

– I klimatberäkningen har vi inkluderat i stort sett allt som går att räkna på, allt från byggmaterial till markarbeten och transporter, säger Mikael Lunneblad, miljösamordnare på Familjebostäder.

”Det är första gången vi tagit ett sådant helhetsgrepp kring koldioxidminskning”

Bland annat har man använt betong som producerats i en mer hållbar process.

– Vi har haft ett väldigt gott samarbete med vår entreprenör som möjliggjort mycket av de åtgärder som krävts, säger Mikael Lunneblad.

Reduktionen av koldoioxidutsläpp gick bättre än förväntat.

– Vi är jätteglada över det fina resultatet. Det är första gången vi tagit ett sådant helhetsgrepp kring koldioxidminskning i ett projekt och vi har lärt oss mycket. Nu tar vi med oss lärdomarna för att förbättra ytterligare i våra kommande projekt, säger Maria Wennerberg.

KENNETH ERIKSSON

Boktipset

FRÅN BISKOPSGÅRDENS BIBLIOTEK

TEXT: MALIN IBURG, STUDIEBIBLIOTEKARIE BISKOPSGÅRDENS BIBLIOTEK

Kort och intensivt: Noveller som lämnar starka intryck

Kvällshimlen har mörknat och de sista sandkornen från stranden skakas ur badkläderna. Nu är semester och lediga dagar utbyta mot scheman och rutiner. Det kan kännas vemodigt men det kan också vara en tid för ny inspiration.

På Biskopsgårdens bibliotek har vi ett höstprogram fyllt till brädden med kurser, workshops och aktiviteter som kan ge en nytändning i vardagen. Kom och spela schack med duktiga ledare, lär dig grunderna i programmeringsspråket Python eller förvärva kunskap i broderi, oljemålning eller att skapa mandalas för att nämna några saker. Kom och hämta höstens program på biblioteket eller se det i sin helhet på vår hemsida: www. goteborg.se/biskopsgardensbibliotek

Nytt för i höst är novellcirkel som leds av Fanny Berggren. Novellcirkeln är som en bokcirkel där man träffas för att diskutera tankar och tolkningar av en text man har läst, i det här fallet en novell. Det finns flera skäl som gör novellen till ett perfekt format att använda för en cirkel. Den korta längden gör den lätt att läsa även för den som har ont om tid. Författaren måste vara precis vilket ofta resulterar i en intensiv och fokuserad läsupplevelse. Dessutom kan författaren experimentera med stil, struktur och berättarteknik på ett sätt som är svårt i ett längre format. Att skriva en bra novell kräver skicklighet och precision. Varje ord och detalj måste noga väljas ut vilket leder till en mer polerad och effektiv berättelse. Novellcirkeln träffas fyra måndagar under hösten: 2/9, 23/9, 14/10, 4/11 kl 14:30-15:30

Novelltips:

Berg som vita elefanter av Ernest Hemingway

Novellen utspelar sig på en järnvägsstation i Spanien, där en amerikansk man och en ung kvinna som kallas Jig väntar på ett tåg till Madrid. De samtalar medan de dricker öl. Deras konversation är kryptisk och antyder en underliggande spänning. Genom dialogen avslöjas att mannen försöker övertyga Jig att genomgå en abort, vilket han beskriver som en enkel och ofarlig procedur. Jig är ambivalent och uttrycker både osäkerhet och en önskan om att göra mannen till lags. Novellen slutar utan en tydlig resolution, lämnar läsaren osäker på vad de kommer att besluta.

”Berg som vita elefanter” utforskar komplexa teman genom en till synes enkel dialog. Hemingways skickliga användning av undertext och symbolik ger en djupgående inblick i mänskliga relationer och de svåra val vi ibland måste göra.

Novellen är ett utmärkt exempel på hur mycket som kan sägas med få ord och den lämnar ett bestående intryck genom sin öppna och tvetydiga avslutning.

Trädgårdsfesten av Katherine Mansfield

Annika Norlins Bekräftaren är en av novellerna i hennes skönlitterära debut Jag ser allt du gör.

Katherine Mansfield hör till världslitteraturens största namn i novellgenren. Hon utvecklade en egen modernistisk berättarteknik, byggd på stämningar och impulser som haft stort inflytande på senare novellkonst. Trädgårdsfesten publicerades 1922. Den är känd för sitt subtila sätt att utforska sociala klasskillnader och mänskliga känslor genom en till synes enkel berättelse om en trädgårdsfest. Novellen följer Laura Sheridan och hennes välbärgade familj som förbereder sig för en trädgårdsfest. Under förberedelserna får Laura veta att en arbetare i närheten, mr Scott, har dött i en olycka. Hon känner att det vore respektfullt att ställa in festen, men hennes familj avfärdar idén. Trots sina betänkligheter deltar Laura i festen, men efteråt skickas hon för att lämna en korg med mat till den sörjande familjen. Där blir hon djupt berörd av att se den döda mannen, vilket ger henne en ny förståelse för liv och död.

Bekräftaren av Annika Norlin

Bekräftaren är en av novellerna i Annika Norlins skönlitterära debut ”Jag ser allt du gör”.

Denna novell undersöker teman som behovet av bekräftelse, ensamhet och den digitala världens påverkan på våra relationer och självbild.

Novellen kretsar kring en kvinna som har ett jobb där hon professionellt ger bekräftelse till människor. Hennes arbetsuppgifter innebär att hon skickar positiva och uppmuntrande meddelanden till personer som behöver stöd och uppskattning, vilket speglar vår tids ökade behov av omedelbar validering genom digitala kanaler.

Huvudpersonen är skicklig på sitt jobb och finner en viss tillfredsställelse i att hjälpa andra känna sig sedda och hörda.

Men samtidigt brottas hon med en känsla av tomhet och behov av äkta mänskliga relationer. Trots att hon dagligen ger bekräftelse till andra, känner hon sig själv isolerad och saknar genuina, djupa förbindelser i sitt liv.

Ernest Hemingway.