Hallå Askim, Frölunda, Långedrag, Majorna nr 1 by MediaKonsult

Därför blir elen bara dyrare

Eldsjälar räddade bastun

Krönika

Vi måste slå vakt om de ideella föreningarna

Varje år lägger miljontals människor i Sverige totalt 735 miljoner timmar på ideellt arbete, enligt en rapport från Volontärbyrån. Värdet av denna arbetstid uppskattas till hela 161 miljarder kronor. Dessa eldsjälar, som arbetar utan ekonomisk ersättning, är avgörande för samhället. Ideella verksamheter bidrar ofta till samhällsnyttan i form av idrott, folkbildning, välgörenhet, brottsförebyggande åtgärder eller friskvård. Det borde vara en självklarhet att dessa verksamheter får det ekonomiska stöd de behöver, särskilt eftersom stödet ofta är förhållandevis litet. Få skulle trots allt vilja leva i ett samhälle utan idrottsklubbar, billiga replokaler eller soppkök för de mest utsatta. Ändå är det inte längre självklart.

Hallå

Under flera år har stödet till den ideella sektorn minskat. Konsumentverket slopade 2023 allt sitt stöd till ideella organisationer, och förra året föreslog Riksrevisionen att Arvsfonden – som årligen fördelar miljarder kronor till ideella verksamheter – skulle avvecklas.

En sådan avveckling skulle få allvarliga konsekvenser. Exempelvis skulle Askims Hembygdsförening inte kunna tillgänglighetsanpassa sin lokal för äldre. Inte heller skulle HP Warta kunna genomföra sitt projekt för att få fler barn i Biskopsgården att delta i idrottsaktiviteter. Båda dessa projekt fick stöd av Arvsfonden 2024.

Även på lokal nivå minskar stödet till ide-

ella verksamheter. En rapport från Sveriges Kommuner och Regioner (SKR) visar att kommunernas stöd till studieförbunden har minskat med nästan 20 procent under de senaste 25 åren.

SAMTIDIGT rapporterar många föreningar om ett sjunkande intresse för ideellt arbete.

I detta nummer berättar till exempel Solvikingarnas ordförande att det blir allt svårare att få människor att engagera sig ideellt.

Borde vi inte, istället för att vända de ideella föreningarna ryggen, slå vakt om dem och ge dem det stöd de behöver – både ekonomiskt och genom vårt engagemang?

HIRAM LI, REPORTER

”Askims

Hembygdsförening skulle inte kunna tillgänglighetsanpassa sin lokal för äldre utan stödet”

Tips, frågor eller synpunkter på det redaktionella innehållet? Kontakta redaktionen på 031-748 07 15 (mån-fre 8-17) alt maila: redaktionen@media-konsult.com

RUT & ROT

ASKIM • FRÖLUNDA • LÅNGEDRAG • MAJORNA

Hallå Askim Frölunda Långedrag Majorna är ett lokalt livsstilsmagasin som distribueras till villahushåll i Billdal, Hovås, Askim, Frölunda och Långedrag. Tryck: Stibo Complete. Producerad av: Askims Industriväg 1 a 436 34 Askim, tel: 031-748 07 10, e-post: info@media-konsult.com, www.media-konsult.com. Ansvarig utgivare & redaktör: Mikael Robertsson Grafisk formgivare och produktion: Mattias Malmgren, Sophie Högsta Annonsförsäljning: Mikael Robertsson, tel 031-748 07 11, mikael.robertsson@media-konsult.com, För utebliven tidning eller frågor gällande distributionen ring: Katarina Robertsson, tel. 0708-42 63 42. Ettabilden: Hiram Li www.media-konsult.com

Här kan du hämta tidningen

• Willys Sisjön

• Stora Coop Sisjön

• ICA Nära Nya Varvet

• PDL Center Sisjön

• Husknuten, Frölunda

Smedjegata

• Hemköp Bolsheden

• Askims bibliotek

• Kobbegrillen

• Majornas bibliotek

• Omtanken vårdcentral, Jaegerdorffsplatsen

• Shell, Karl Johansgatan

• Coop Kärringberget

• Axel Thai

• Café smulan

• Nordic Wellness, Datavägen

• Askims simhall

• Lindås innebandy

• Påvelunds tennis

• Opaltorgets pizzeria

• Frölunda kulturhus

• Kaverös center v

ERFARENHET VARAR LÄNGST!

Anlita våra rutinerade seniorproffs för uppdrag inom hushållstjänster, hantverk och trädgård

Nu kan vi erbjuda dig att nå ut med reklam till nyinflyttade på just ditt postnummerområde!

Varje månad beställer vi adresserna till de nyinflyttade och gör utskicket. Ni förbinder er att beställa månadsvis sex månader i rad.

ALLT INOM SOLSKYDD

Vi på Åkes Solskydd anser att goda affärer bygger på bra relationer och det är i nära samråd med kunden som de goda idéerna föds.

Med detta som utgångspunkt gör vi allt för att matcha våra kunders förväntningar. Vi erbjuder alltid ett personligt möte där vi guidar fram bland olika modeller, färger och former.

Med kunskap, erfarenhet och engagemang levererar vi lösningar med känsla och hög servicegrad - alltid med kunden i centrum.

FAVORITFÖRDELAR MED ÅKES SOLSKYDD

• Alltid kunden i fokus • Bra priser & hög service • Alla solskydd tillverkas i Sverige

FÖNSTERMARKISER GLAS-STAKET

VI HAR ÄVEN INVÄNDIGA SOLSKYDD

• Persienner • Plissegardiner • Rullgardiner • Och mycket mer!

På Sisjöns Bilservice Group i Askim får du pålitlig och erfaren service du kan lita på. Vi gör det enkelt och tryggt att vara bilägare.

ALLMÄN BILSERVICE

DÄCKHOTELL & BYTE FELSÖKNING MC-SERVICE

Vi är specialister på:

Öppettider: Mån-Tors: 08 – 17 • Fre: 08 – 15 •

031-68 33 33 • info@sisjonsbilservice.com • Datavägen 55, 436 32 Askim

Flera hundra barn i västra Sverige saknar någon som kan lära dom cykla.

Öppna ditt hem och ditt hjärta för ett barn i behov av trygghet och kärlek. Det betyder mer än du tror och ger mer än du anar. Vi letar inte efter perfekta kärnfamiljer utan helt vanliga hem med vuxna. Par, familjer, pensionärer eller ensamstående som har kärlek och engagemang över för en familjemedlem till.

Bli familjehem och gör verklig skillnad i ett barns liv.

Nu närmar vi oss

Alla Hjärtans Dag!

Överraska någon med vår populära Hjärtanstårta!

Vi har även vanliga smörgåstårtor, landgångar, snittar mm. Eller kom och besök oss i vårt café!

Där serverar vi dagligen Räksmörgås med handskalde räkor, Köttbullemackor, Ägg- och sillmackor, Grillade ciabatta med olika smaker mm. På torsdagar och fredagar har vi danskt “Smørrebrød”. Varför inte bara en fika i all enkelhet?

Varmt välkomna oss!

Lena med personal

Hjärtanstårtan 355:-

Räcker till 3-4 personer

Vi finns på

Vill du veta mer eller få kontakt med oss?

Skanna QR-koden eller gå in på raddningsmissionen.se/familjehem

SÅ RÄDDADES BASTUN I ASKIM

”Pang sa det sedan kom beslutet”

På nyårsafton samlades 70 badgäster på Askims bastu för att njuta av ett iskallt dopp. Men för bara ett år sedan såg framtiden för bastun allt annat än ljus ut – då trodde många att den skulle rivas.

I en låg vit byggnad vid havet huserar bastuföreningen i Askim. På vinterhalvåret är den öppen för medlemmar och allmänheten, så har det varit sedan 60-talet.

– Vi hade till och med öppet under pandemin enligt de regler som sattes upp av Folkhälsomyndigheten, berättar ordföranden Peter Backlund.

Men under 2022 inträffade något oväntat. Bastun, som hållit öppet i över 60 år, tvingades stänga. Anledningen var att kommunen, som äger fastigheten, upptäckte allvarliga skador på byggnadens tak.

– Under sommaren uppstod en vattenläcka i huset, och i samband med det upptäcktes att taket var i mycket dåligt skick, berättar han.

Kort innan hade kommunen renoverat fasaden för 800 000 kronor.

– Vi trodde att de även i fortsättningen planerade att underhålla bastun.

HÖSTEN 2023 FICK föreningen besked via mejl att byggnaden skulle rivas och att de behövde flytta ut. Vid det laget hade bastun redan varit stängd i ett helt år.

– Det var ett hårt slag för oss. Bastun är viktig som mötesplats, för gemenskap och som en plats för friskvård.

Peter Backlund medger att byggnaden var sliten. Under somrarna, när bastuföreningen inte nyttjat lokalen, har en surfskola haft sin verksamhet där. Med sitt utsatta läge nära vattnet

Peter Backlund på bastuns uteplats.

BILDER: HIRAM LI

har den fått utstå mycket slitage från väder och vind och använts av tusentals besökare genom åren.

– Det är förståeligt att byggnaden var i dåligt skick. Men att lägga så mycket pengar på att renovera fasaden och sedan besluta om rivning kändes helt fel, menar han.

Föreningen var dock fast besluten att kämpa för bastuns överlevnad. De agerade snabbt och vände sig till allmänheten för stöd.

– Några medlemmar såg till att det lämnades in två medborgarförslag som fick flera hundra underskrifter. Det gjorde att politikerna fick upp ögonen för frågan.

Samtidigt kontaktades media. Flera tidningar, radio och TV rapporterade om planerna på att riva bastun.

– Jag tror att många inte förstått att den drevs av en förening utan trodde att kommunen låg bakom driften. När de förstod att den var hotad fick vi stort stöd.

Uppmärksamheten gav effekt.

– Pang sa det sedan kom beslutet att bastun skulle få stanna och att taket skulle renoveras.

Under sommaren 2024 genomfördes en omfattande renovering av byggnaden. Peter Backlund visar bilder från renoveringen på sin mobil. – De byggde ett stort tak över hela huset. Det såg nästan ut som en katedral, berättar han.

I NOVEMBER, EFTER två års stängning, öppnade bastun äntligen igen. Besökarna började snabbt hitta tillbaka.

Peter Backlund visar det nyrenoverade innertaket.

– På nyår kom över 70 personer, trots att vi hade begränsade öppettider, säger han.

Idag håller bastun öppet några dagar i veckan, men Peter Backlund hoppas på utökade öppettider framöver.

– Vi håller öppet så ofta vi kan, men vi är helt beroende av medlemmar som arbetar ideellt. Ingen får betalt, avslutar han.

HIRAM LI

Sju fördelar med kallbad

Hjärthälsa: Kan förbättra blodtryck och blodfettsvärden, men försiktighet krävs vid hjärtproblem.

Skydd mot övervikt: Ökar mängden brunt fett som bränner kalorier och förhindrar fetma.

Insulinkänslighet: Förbättrar insulinets funktion och minskar risken för diabetes typ 2.

Stärkt immunförsvar: Kalla bad kan skydda mot infektioner.

Psykiskt välmående: Regelbundna badare rapporterar ökad lycka och bättre mående.

Smärtlindring: Hjälper mot reumatism, fibromyalgi och annan smärta enligt små studier.

Snabbare återhämtning: Lindrar muskelvärk och svullnad efter träning.

Källa: Doktor.se

LA tak vård

BYT INTE TAK, VÅRDA DET!

Taket är husets sköld mot vädrets makter. Det skyddar ditt hus från nederbörd år efter år. Därför är det av yttersta vikt att ditt tak underhålls ordentligt. Påväxter som mossa, alger och lav på taket påverkar inte bara takets utseende, utan även dess skick och värde. Med LA Takvård Komplett Service förlänger du enkelt takets livslängd och säkrar husets skick. Det enda du behöver göra är att kontakta oss för kostnadsfri besiktning och offert. LA Takvård Komplett Service tar hand om resten!

1. Kostnadsfri offert

Vi kommer hem till dig, ser över och mäter ditt tak. Offert lämnas direkt till dig på plats.

2. Förbehandling

Mossa och grövre påväxt avlägsnas med en förbehandling. Vi skrapar bort mossan med hjälp av verktyg som är skonsamma mot taken, mossan blåser vi sedan ner med lövblås. Vi tömmer hängrännor och byter eventuellt trasiga takpannor.

3. Takbehandling

För att nollställa taket från påväxt görs en behandling med LA Takvårds egna medel som läggs på med lågt tryck. Medlet neutraliserar påväxten och nollställer taket från organismer. Tiden i kombination med regn renar nu taket som blir allt renare ju längre tiden går. Processen kan ta upp till två år beroende på graden påväxt.

4. Städning

När vi är klara med behandlingen städar vi upp efter oss och tar med oss mossan.

Följ oss!

Takvård Göteborg

Det händer

ASKIM •

FRÖLUNDA • LÅNGEDRAG • MAJORNA

Byggföretaget gick i konkurs – Askims simhall försenas

I början av januari gick byggföretaget Serneke Sverige AB i konkurs. Det påverkar bygget av Askims simhall.

–Vi vet att byggena kommer bli försenade och mest troligt fördyrade. Hur mycket försenade de blir är ännu för tidigt att säga. Allt lutar också mot att vi behöver göra en ny upphandling, säger

Ann-Charlotte Hellman, chef på avdelningen Fastighet & stadsutveckling på idrotts- och föreningsförvaltningen.

Arbetet planerades ursprungligen att vara klart under 2027 och har redan påbörjats. Under tiden som kommunen försöker lösa situationen kommer bygget att säkras mot väder och stängslas för att undvika att obehöriga tar sig in på byggarbetsplatsen.

Indisk konstnär synar klassamhället

I en separatutställning på Röda Sten Konsthall undersöks klass och kastsystemet av den indiska konstnären Amol K Patil. Hans verk har tidigare visats i en rad internationella sammanhang, däribland på Documenta 15 i Kassel.

Ofta har fokus legat på de föreställningar och det osynliggörande

som förekommer om den urbana arbetarklassen. Utställningen som heter “Skuggan av lyster” består av videoverk, bronsskulpturer, installationer och teckningar. Den pågår mellan 8 februari och 24 april. I samband med utställningen hålls också ett samtal med konstnären på Folkteatern den 28 januari.

Landshövdingehusen fyller 150 år

För exakt 150 år sedan, i början av 1875, byggdes de första landshövdingehusen. Husen uppfördes i kvarteret Ananasen i Annedal på uppdrag av Arbetarnas Byggnadsförening, som grundades tre år tidigare på initiativ av snickaren Johannes Nilsson. Hustypen kännetecknas av trevåningshus med en bottenvåning i sten och två våningar i trä.

Landshövdingehusen i kvarteret Ananasen följdes snabbt av fler hus av liknande typ. Mellan 1875 och 1940 byggdes nästan uteslutande landshövdingehus i Göteborgs arbetarkvarter. Jubileumsåret kommer att uppmärksammas av bland annat Göteborgs stadsmuseum, som under slutet av 2025 planerar en utställning om husen.

Ny plan för Långedrag – båtvarvet avvecklas

Stadsbyggnadsnämnden har antagit en ny detaljplan för det område där Långedrags varv för närvarande bedriver verksamhet. Den nya planen omfattar 27 bostäder i form av radhus, villor och parhus, samt en småbåtshamn. Detta innebär att det anrika Långedrags båtvarv kommer att avvecklas. Allmänheten har möjlighet att lämna synpunkter på detaljplanen fram till den 28 januari.

Låna ett operabesök på Opaltorget

Från och med januari kan du låna ett operakort på utvalda bibliotek med hjälp av ditt vanliga bibliotekskort. Operakortet byts sedan ut i operans biljettkassa mot två biljetter till en av de föreställningar som ingår i erbjudandet.

– Ett samarbete med Göteborgs bibliotek och kulturhus gör oss ännu mer tillgängliga och vi hoppas såklart att de som ännu inte upptäckt oss och scenkonstens berättarkraft ska använda operakortet, säger Ing-Marie Persmo, marknads- och försäljningschef på Göteborgsoperan. Operakortet finns på fem bibliotek: Lundby bibliotek, Kulturhuset Bergsjön, Opaltorgets bibliotek, Stadsbiblioteket vid Götaplatsen och på Stadsbiblioteket 300 m2 i Brunnsparken.

BILD: HENRIK ZEITLER

BILD: THOMAS JOHANSSON

Ann-Charlotte Hellman.

Tango och tillvarons tankar

En konsert med gruppen Mango Tango. Cecilia Luther violin, Jenny Hedve flöjt & sång, Carin Åkesson dragspel & sång, Eva Niste kontrabas.

Billdals kyrka söndag 26 januari 18.00

Mariasånger och cellotoner

Ljuständningsgudstjänst på Kyndelsmässodagen. Maria Edén sång, Karin Knutsson cello, Arne Murby piano.

Mikaelskyrkan söndag 2 februari 17.00

Musikgudstjänst Simsalajobim

Göteborgsgruppen Simsalajobim och Clara Gurjão från Brasilien.

Billdals kyrka lördag 8 mars 16.00

Askims församling

Askims

kyrka, Billdals kyrka &

Vintern 2025

Sportlovsaktiviteter vecka 7

Sportlovsskoj vid Mikaelskyrkan

Tipsrunda under sportlovet, 8-16 februari. Välkommen att gå den när du vill. Lappar och pennor finns att låna vid miljöhuset utanför Mikaelskyrkan.

Lämna tipslappen i brevinkastet efter rundan och delta i utlottning av en present. Lycka till!

Sportlovsöppet i Billdals kyrka

Måndag 10 februari 10.00-14.00. Öppet hus för alla åldrar 0-110 år. Fika med smörgås och kaka, pyssel, lek, sångstund och middagsbön.

De ordinarie öppna barnverksamheterna i Askims församlingshem, Mikaelskyrkan och Billdals kyrka har sportlovsstängt 10-14/2.

Mikaelskyrkan

Föräldraföreläsning

Så blir du en pratbar vuxen

Mikaelskyrkan 25 februari 18.00-20.00

Välkommen till en kväll med Petra Krantz-Lindgren. Beteendevetaren Petra är en omtyckt och flitigt anlitad föreläsare med fokus på barns och vuxnas samspel och relation.

Anmälan via hemsidan: www.svenskakyrkan.se/askim Information: Sara.Solymar@svenskakyrkan.se

Askims församling

Svarta rosor

Musikgudstjänst med musik av Sibelius, Mozart, Verdi m fl. Maria Edén sång, Arne Murby piano.

Mikaelskyrkan söndag 9 mars 17.00

Musikgudstjänst

Askim Gospel, Alma Bengmark körledare, Charlotte Polson altsaxofon, Maria Edén piano.

Mikaelskyrkan söndag 30 mars 17.00

Messy church

Tema: HOPP

Billdals kyrka onsdag 19 februari 17.00-19.00

En kväll i gemenskap för alla, med ett annorlunda sätt att vara kyrka. Vi äter tillsammans (gratis), temat presenteras, skapande och lek, avslutningsvis mässa.

Välkommen!

Äldsta och yngsta deltagaren!

Foto: Tony Larsdal

Fotoutställning

Edith Södergran Kattbilder och dikter

Mikaelskyrkan 2 mars – 5 april Utvalda bilder tagna av Edith Södergran från början av 1900-talet tillsammans med ett antal av hennes dikter. Edith Södergran var en framstående modern diktare som dog bara 31 år gammal 1923.

Fotoutställningen innehåller diktcitat och kattbilder tagna av Edith Södergran själv.

Besök webbplatsen

Hitta information om församlingens gudstjänster, mötesplatser, musik, dop, vigsel med mera på hemsidan!

svenskakyrkan.se/askim

Mango Tango

Simsalajobim

sveriges bästa träning från 299kr

Alla har rätt till ett riktigt bra gym – oavsett vem du är, var du bor eller varför du tränar.

På över 350 klubbar från Luleå till Ystad erbjuder vi Sveriges bästa träning med det senaste inom gym, padel, gruppträning, onlineträning och hälsa – till ett rimligt pris. Välkommen till Sveriges största kedja med över en halv miljon medlemmar!

träna en vecka gratis

Bli medlem redan idag!

Trots snöslask och vädervarning springer Solvikingarna som vanligt. – Vi ser fram emot varje pass, säger ordföranden Ulf Johansson.

LÖPARGLÄDJE I UR OCH SKUR

Stormen Floriane har dragit in över Göteborg. Vindarna är kraftiga, och temperaturerna ligger strax över nollstrecket. Det har gjort att snön som fallit under morgonen har förvandlats till slask.

Trots det dåliga vädret har några tappra själar hittat till Skatås Motionscentral för att springa cirka 2 mil genom Delsjöområdets naturreservat. De är medlemmar i Solvikingarna –

en idrottsförening som fokuserar på långdistanslöpning.

– Vi enas i vår glädje för att löpa tillsammans, säger ordföranden Ulf Johansson.

En vecka tidigare arrangerade föreningen Sylvesterloppet, ett traditionsenligt nyårslopp. Tillsammans med Göteborgs Marathon, som hålls varje oktober, är det ett av föreningens mest uppskattade arrangemang.

– Det har varit mycket att göra, folk

måste stå vakt, information måste ges och löpsträckan måste planeras. Våra medlemmar gör allt det helt på ideell basis.

Evenemanget beskriver han som lyckat, men trots löpningens växande popularitet upplever han att det blivit svårare att arrangera stora lopp.

– Den gamla ideella andan

”Vi enas i vår glädje för att löpa tillsammans”

Ulf Andersson, ordförande i Solvikingarna

Ett tiotal löpare påbörjar kvällens två mil långa träningsrunda.

BILDER:

Träningssugna Solvikingar väntar på att kvällens pass ska börja.

”Många ser oss fortfarande som asketiska, men

vi har sedan länge slopat kraven på vegetarianism och vi dricker mer än gärna både kaffe och alkohol.”

finns inte riktigt längre. Vi är beroende av volontärer och märker att de yngre inte vill engagera sig längre. Man ser inte riktigt värdet i det. Istället vill man springa loppen och sedan vara klara med det.

HAN STÅR INNE i en brun stuga som utgör föreningens möteslokal och omklädningsrum. Han pekar på en tavla som hänger på väggen. – Det är en av våra grundare, säger han.

Tavlan föreställer Ebba Waerland. Hon skänkte grundplåten till stugan. Hennes man, Are Waerland, grundade Solvikingarna, en förening som till en början präglades av paret Waerlands syn på vad som var hälsosamt. Båda var strikta vegetarianer, och för att bli medlem i föreningen krävdes det att man

avstod från kött. I föreningens lokaler var både kaffe och alkohol förbjudet.

– Många tror att vi fortfarande är asketiska, men vi har sedan länge slopat

Bengt Andersson leder passet.

kraven på vegetarianism och vi dricker mer än gärna både kaffe och alkohol, säger Ulf Johansson. Han får medhåll av Eva Franzén.

Hon är en av dem som trotsat vädret för att vara med på dagens träning. – Det händer till och med att vi dricker vin i klubbhuset, skjuter hon in.

Eva Franzén väntar på att få komma iväg.

Hon är på många vis typisk för klubbens medlemmar – de allra flesta är rutinerade löpare.

– Jag har sprungit hela mitt liv, de flesta andra är inte heller några nybörjare. På de här passen ska du kunna springa en kilometer på sex minuter i två mil, säger hon.

Hon snörar på sig ett par rosa träningsskor och fortsätter:

– För mig är en viktig aspekt att vi springer i grupp. Hade vi inte varit flera hade jag nog inte känt mig helt trygg med att springa inne i naturreservatet när det var mörkt.

Långsamt börjar flera att droppa in.

Till slut har strax under tio personer samlats. Leder kvällens pass gör Bengt Andersson.

– Vi brukar kalla honom för atomu-

Skidåkning i Smålandsfjällen!

Det är närmre än du tror till riktigt bra skidåkning, till en 100-årig vintersportort mitt i vildmarken med stugor, camping, restaurang och hyrskidor. Isaberg är Södra

Sveriges största skidanläggning med 8 liftar, varav en 6-stolslift. De tar dig uppför berget där du sedan har 11 pister att välja på, från barnvänligt grönt till hisnande svart.

Nyhet! Gratis SkiPass för knattar upp till 6 år.

Mer kul i backen med Sverigeunika Isaberg

Rodel Adventure!

1 000 m fartfest och svindlande glädje nedför berget.

ret. När han håller ett tvåmilspass där tempot är sex minuter per kilometer ser han till att de är tillbaka efter exakt två timmar, säger Ulf Johansson.

De samlas utanför stugan, Bengt Andersson går igenom dagens runda. Sedan ger de sig av i snöslasket och mörkret, precis som om det vore vilken måndag som helst.

HIRAM LI

Så kommer du igång med löpningen

✔ Börja springa utan att oroa dig för att ha rätt utrustning.

Undvik att bli för överentusiastisk i början, då det ofta leder till att engagemanget avtar.

✔ Spring inte efter klockan. Låt istället löpningen vara ett tillfälle för lugn och avkoppling.

✔ Lyssna inte på musik, försök istället att njuta av tystnaden och omgivningarna.

BILDER: SOLVIKINGARNA

BILD:

POWERLIFTING FEDERATION

”TJEJER BEHÖVER INTE VARA PINNSMALA”

Annika Zelander har tagit sig från Göteborg till världstoppen i bänkpress. Med två VMguld i bagaget, varav det senaste trots en graviditet, är hon en av sportens största profiler.

I maj 2024 försvarade Annika Zelander sin världsmästartitel i bänkpress under VM i Austin, Texas. Prestationskraven i tävlingen var höga, men det fanns en ytterligare utmaning – hon var gravid i elfte veckan.

– Det var lite tufft, jag mådde illa hela tiden, men jag var så pass mentalt stark att jag ändå kunde ta guldet, säger Annika Zelander.

Sex månader senare, i december, fick hon sitt första barn. Livet som nybliven mamma innebär en paus från tävlingsarenan, men ambitionerna är oförändrade.

– Jag kommer inte att tävla när VM går i Norge i vår. Jag ammar fortfarande, just nu känner jag att det inte är meningsfullt att försöka försvara min titel, säger hon.

Hon planerar dock inte att vara borta från tävlandet allt för länge. Redan till hösten hoppas hon vara tillbaka för att tävla i EM.

– Jag tänker att jag ska kunna utmana om titeln då.

Sin resa inom sporten började hon

som 26-åring. Då hade hon precis flyttat från Göteborg till Växjö för att studera till socionom. I samband med flytten till den nya staden började hon att träna tillsammans med polisstudenterna. Deras träning var tuff och slet på hennes knän.

– Jag började styrketräna för att stärka knäna och märkte att jag var starkare än de flesta. När någon frågade om jag ville tävla tänkte jag att det kunde vara kul – det är inte många som hittar något de är riktigt bra på i vuxen ålder, säger hon.

REDAN ÅRET EFTER debuterade hon på SM och tog en pallplats. Två år senare blev hon uttagen till landslaget och debuterade i EM 2017. Därifrån gick karriären spikrakt uppåt och hon tog flera internationella medaljer.

År 2019 valde Annika att lämna styrkelyftet och istället specialisera sig på bänkpress.

Beslutet visade sig vara rätt – redan samma år tog hon ett VM-silver. Därefter följde fler framgångar, och 2023 blev

Annika Zelander lyfte 135 kilo under VM i Austin – en vikt som räckte för det andra raka guldet.

BILD: EUROPEAN POWERLIFTING FEDERATION

Annika Zelander tar emot medalj i Austin. BILD: ELEIKO

Annika Zelander firar efter guldlyftet.

EUROPEAN

”När någon frågade om jag ville tävla tänkte jag att det kunde vara kul – det är inte många som hittar något de är riktigt bra på i vuxen ålder”

hon världsmästare för första gången.

– Det var en underbar känsla, säger hon.

Trots framgångarna har sporten inte inneburit någon ekonomisk vinning för henne.

– Det är en liten sport och särskilt på damsidan är det svårt att tjäna pengar.

Även om flera tjejer sökt sig till sporten på senare år är den fortfarande dominerad av män.

– Precis som i resten av samhället sitter många äldre män på positioner inom förbundet.

Trots detta menar hon att sporten på många vis bryter mot könsnormerna –något hon alltid uppskattat.

– Det är skönt att vara i en miljö där tjejer inte behöver vara pinnsmala. I den här världen är det positivt när någon säger till en kvinna att hon blivit stor, säger hon.

Hon tror att fler unga tjejer skulle gynnas av att upptäcka bänkpress och styrkelyft.

– Det är en fantastisk sport. Man kan verkligen utvecklas och känna sig stark, både fysiskt och mentalt.

DET BÄSTA SÄTTET

menar hon, är att söka sig till en styrkeklubb.

– Det finns så många ideella krafter som är beredda att hjäl pa dig, det är bara att fråga, säger hon. I framtiden hoppas hon att sporten kan växa och att fler tjejer ska kunna gå i hennes fotspår och utmana om de stora titlarna.

– Det handlar om att våga tro på sig själv.

BESLAGSSPECIALIST

Segervrål efter att Annika Zelander försvarat sin världsmästartitel i bänkpress.

BILD: EUROPEAN POWERLIFTING FEDERATION

Förnicklat

SÅ MYCKET HAR KOSTNADERNA FÖR EL ÖKAT

Rörligt avtal, inkl. nätavgift, elcertifikat, skatter och moms (löpande priser). öre/kWh

Lägenhet

Experten: Därför kommer

I flera år har höga elpriser oroat både företag och konsumenter – denna vinter är inget undantag.

– Vi går mot ett allt dyrare system, säger Mats A. Nilsson, elmarknadsexpert och docent vid Södertörns högskola.

Under vintern har elpriset vid flera tillfällen nått rekordnivåer. På vissa håll i landet har elen under topparna kostat över fem kronor per kilowattimme.

– Vi har en energipolitik där marknaden är avreglerad, samtidigt som vi gör oss av med vårt överskott. Då når vi dessa extrema prisnivåer, säger Mats A. Nilsson.

Enligt honom finns flera orsaker till de höga priserna.

– Enkelt uttryckt beror det på en dålig energimix, på att vi har struntat i att bygga ut kapaciteten och på politiska beslut som inte tar hänsyn till Sveriges behov.

Han förklarar att den stora satsningen på vindkraft har skapat en brist på reservenergi. Under vindstilla dagar, när efterfrågan är hög, skjuter elpriserna i höjden. Han lyfter också fram den omfattande exporten av el till länder som Tyskland och Polen.

– Sverige är det enda landet som inte prioriterar sina egna behov. Jag är för frihandel, men om vi ser att systemet inte fungerar måste vi kanske övervä-

ga om det verkligen är en så bra idé att handla med vår el på en europeisk marknad.

En möjlig lösning, som enligt honom inte skulle bryta mot några EU-lagar, är att begränsa kapaciteten i de kablar som går till kontinenten.

”Sverige är det enda landet som inte prioriterar sina egna behov”

– Vi har möjlighet att begränsa exporten till 70 procent av kapaciteten. Det gör till exempel Finland.

NÅGON LJUSNING på kort sikt ser han inte.

– Statistiken för 2024 är inte färdig, men det ser ut att bli ett bra år överlag för konsumenterna. Med det sagt går vi mot ett allt dyrare system.

Detta förklarar han med att de pla-

nerade investeringarna i energisektorn kommer att medföra höga kostnader som till slut hamnar hos konsumenterna.

– När stora investeringar görs blir något annat dyrare.

Dessutom kommer det att dröja innan satsningarna ger effekt. Enligt Göteborg Energi väntas utbyggnaden av kapaciteten i det nationella elnätet vara klar först 2035. Samtidigt beräknas elbehovet i Göteborg öka med 600 megawatt – motsvarande hela Malmös elförbrukning en kall vinterdag.

– Vi befinner oss mitt i ett paradigmskifte. I nuläget råder stor brist på lokal och regional elproduktion. Det är en ohållbar ekvation som riskerar att leda till effektbrist i Göteborg inom bara två år, säger Lars Edström, VD för Göteborg Energi Nät AB.

MATTS A. NILSSON varnar för att konsekvenserna av en sådan effektbrist kan bli stora.

– Har vi en dålig energipolitik drabbas hela samhället. Det går inte att komma runt. Sveriges industri är byggd på billig energi. Om den blir för dyr riskerar vi att hamna i en situation där företagen flyttar utomlands, säger han.

För att undvika detta krävs en omställning av politiken.

– Det behövs kraftfulla åtgärder för att vi inte ska hamna där, avslutar han.

HIRAM LI

PRESSBILD

Mats A. Nilsson

”Många känner stor maktlöshet över elpriserna”

De höga elkostnaderna fortsätter att pressa hushåll runt om i landet. Villaägarnas Riksförbund riktar kritik mot utvecklingen och beskriver situationen som ohållbar, särskilt för äldre med låg inkomst.

– Det är en utgift som är svår att påverka. Många av våra medlemmar känner stor frustration och maktlöshet över elpriserna, säger Jonathan Lindgren, samhällspolitisk expert på Villaägarnas Riksförbund.

Enligt honom är det äldre personer med låg inkomst som drabbas hårdast.

– Det leder till att vissa känner sig tvingade att sänka värmen rejält och istället frysa under vintern. Det är en ohållbar situation.

UTÖVER HÖGA ELPRISER är de stigande elnätsavgifterna en utmaning för hushållen. Här har konsumenterna mycket lite inflytande, då priserna sätts av lokala monopol.

Sju korta tips för att spara energi

✔ Sänk inomhustemperaturen

– varje grad minskar uppvärmningskostnaden med fem procent.

✔ Duscha kortare för att spara både el och vatten.

✔ Använd diskmaskinens eco-program, den är mer energieffektivt än handdisk.

– Många köpte sina hus för 30–40 år sedan och installerade elvärme eftersom de på den tiden uppmanades att sluta elda. Då var el det billigaste alternativet.

Att sänka elkostnaderna kräver ofta stora investeringar i hemmet, något som många hushåll inte har råd med.

– Som privatperson kan du till exempel tilläggsisolera huset, skaffa

solceller, batterier eller installera jordvärme. Men det rör sig om betydande engångskostnader, och det är långt ifrån alla som har möjlighet att göra det, säger han.

DE SOM SAKNAR kapital är samtidigt också de som drabbas hårdast av pristoppar. Även om det genomsnittliga elpriset sjunker, kan höga räkningar under kalla vintermånader vara svåra att hantera för personer med låg inkomst.

– Elnätsavgifterna varierar kraftigt mellan kommunerna. I Mölndal är de allra billigaste, men generellt kan vi förvänta oss en ökning med cirka 40 procent de kommande åren, säger han.

Enligt honom finns det ingen snabb lösning på det generella problemet.

– Det finns ingen quick fix! Vi behöver långsiktiga politiska beslut och en robust energiinfrastruktur för att komma till rätta med problemen. Det kommer dock att ta tid, säger han.

Under tiden efterlyser han att politiker gör åtgärder som kan underlätta för de mest utsatta hushållen.

HIRAM LI

✔ Fyll tvättmaskinen och undvik onödigt höga temperaturer.

✔ Stäng av apparater helt och släck lampor när de inte används –standby-läge drar onödig el.

✔ Häng tvätten på klädstreck istället för att använda torktumlaren.

✔ Håll kylen på +4 grader och frysen på -18 grader för bästa energibesparing.

Urmakare Roger Flagg tar hand om dig och din klocka. Allt från batteribyte till golvursreparationer.

ÖPPET: MÅN- TOR 10 - 18, FRE 10 - 16, LÖR 10 - 14

Vi köper in kvalitetsklockor tex. Omega, Rolex, Patek mm.

BILD: TOMAS ARLEMO

Fyll maskinen!

Jonathan Lindgren, Villaägarnas Riksförbund, tror att elnätspriserna kommer att bli allt dyrare.

BILD: PETER KNUTSON

Stor ökning av samtalen till Bris

Många barn har hört av sig till Bris om svårigheter i familjen under jullovet. Totalt ökade samtalen med 23 procent jämfört med förra jullovet.

För många har julledigheten varit bra och rolig, men för en del barn har frånvaron av de viktiga vuxna i skolan och på fritiden varit svår.

I den nationella stödlinjen för barn märks det ofta att loven är en tuff tid för barn i behov av stöd och därför tillsattes mer resurser för att kunna ta emot fler samtal än tidigare år. En sammanställening av jullovets stödsamtal visar att antalet kurativa kontakter har ökat med 23 procent jämfört med förra jullovet, skriver Bris i ett pressmeddelande.

– Vi har länge sett att lov är en extra känslig tid för barn eftersom det kan vara svårt att få stöd på annat sätt. De vuxna som barnet i vanliga fall kanske vänder sig till i skolan eller på fritidsaktiviteten finns inte där under lovet och

det ställer högre krav på att vuxna i familjen har möjlighet att vara det stöd som barnet behöver, säger Magnus Jägerskog generalsekreterare på Bris.

De vanligaste orsakerna till att barn kontaktade Bris under jullovet var precis som tidigare år psykisk ohälsa, familj och familjekonflikter och våld.

Högtiderna har ett starkt fokus på familjen och i samtalen till Bris är det tydligt att för barn som lever i utsatthet finns det ett stort stödbehov under lovet.

– Barn som har stödbehov eller lever i olika former av utsatthet gör det varje dag, hela året om, säger säger Magnus Jägerskog.

Exempel på vad barn berättat:

”Asså jag hatar julen liksom förra året blev jag slagen på julafton av min egna pappa, och liksom iår förlorade jag min släkting som vi alltid firar jul med och ända sen hon dog känns det som att alla i familjen glidit från varandra.”

”De har varit lite jobbigt idag med julen för jag är i familjehem och det känns som jag förstör för deras familj och som att det kanske är jobbigt för dom att jag är här och jag tänker lite på mina föräldrar.”

Vid behov har citaten ändrats för att inget barn ska kunna kännas igen.

Som distributionsansvarig för MediaKonsult kommer du att ha ansvar över vårt lager, distributionsbilarna och utdelningen av våra tidningar i flera områden i och runt Göteborg.

Detta passar utmärkt för dig som har ett bra lokalsinne.

Vårt distributionsområde sträcker sig över Göteborg, Kungsbacka, Kungälv, Partille/Lerum och Torslanda.

Vi delar ut i stort sett varje vecka till något av områdena.

Cirka 200 utställare, mer än 30 båtpremiärer över 50 seminarier – den 1–9 februari slår Båtmässan upp portarna för nio fullmatade dagar båtentusiaster, pryltokiga vattenentusiaster, fiskeintresserade och nyfikna intresserade.

BILD: SVENSKA MÄSSAN

Högtid för båtälskare

Båtmässan 1-9 februari är Västsveriges största mötesplats för alla som älskar båt och vattenliv. Med cirka 200 utställare och mer än 30 båtpremiärer finns något för de flesta. I årets scenprogram med mer än 50 programpunkter finns många godbitar. Bland annat en OS-medaljör och en seglingslegend.

Lördag den 1 februari står en av Sveriges största seglingsprofiler på Båtmässans stora scen: Rebecca Netzler, OS-medaljör och en pionjär inom internationell segling.

Rebecca Netzler och hennes partner Vilma Bobeck skrev seglingshistoria under sommar-OS 2024 i Paris, där de tog silvermedalj i den prestigefyllda 49er FX-klassen.

Under sitt framträdande på Båtmässan kommer Rebecca att berätta om upplevelsen från detta betydelsefulla ögonblick och vad det har inneburit för både hennes och sportens utveckling, skriver Båtmässan i ett pressmeddelande.

Rebecca växte upp i Hackås, Jämtland, långt ifrån havet. Trots detta väcktes hennes passion för segling tidigt, och hon har sedan dess utvecklats till en av Sveriges mest framstående seglare. Hon har varit en del av Göteborgs Kungliga Segelsällskap (GKSS), där hon finslipat sina färdigheter och tagit sig till världseliten.

Hennes resa är ett bevis på att drömmar kan bli verklighet med passion, hårt arbete och rätt inställning.

Under sitt framträdande kommer Rebecca att dela sin personliga berättelse om hur hon från de första seglingspassen har klättrat till toppen av världens seglingstävlingar. Hon kommer också

dela med sig av sina framtidsvisioner. Vad har hon för planer inför kommande tävlingar? Hur vill hon bidra till utvecklingen av seglingssporten för kvinnor?

Och vad krävs för att fortsätta ta sig till framgång på den allra högsta nivån?

SVEN YRVIND – en av Sveriges mest legendariska seglare och båtbyggare – är i år tillbaka på Båtmässan. Under åren har hundratals besökare samlats för att höra om Sven Yrvinds otroliga äventyr på världshaven. Men i år kommer fokus att ligga på något annat: båtbyggaren och seglaren Sven Yrvind. I sitt framträdande delar han med sig av sina tankar om båtar, båtbyggande och de filosofier som styr hans arbete, skriver Båtmässan.

Sven Yrvind kommer att berätta om sin pågående ombyggnation av en Bris 540 från 1990-talet. Projektet är ett praktiskt exempel på hur han kombinerar sin långa erfarenhet av segling med innovativ design och funktionalitet. Bå-

ten anpassas för framtida långseglingar, och publiken kommer enligt Båtmässan få en unik inblick i processen bakom arbetet.

Samtidigt kommer Sven, på sitt karaktäristiska sätt, att bjuda på berättelser från sina tidigare resor. Även om fokus ligger på båtar och båtbygge, kan publiken nog förvänta sig att några äventyrsskrönor smyger sig in – det är trots allt Sven Yrvind vi talar om.

NYTT FÖR I år på mässan är Seglarhänget – en ny mötesplats med aktiviteter med seglingstema.

– Vi har länge fått höra att det visas för få segelbåtar på mässan, men utbudet styrs av vad utställarna väljer att ta med. Med Seglarhänget vill vi ändå möta seglingsintresset och skapa en plats där seglingen får den uppmärksamhet den förtjänar, säger Jan Tjörngren, affärsansvarig på Båtmässan i ett pressmeddelande.

Göteborgs one stop shop för allt inom startmotorer och generatorer. Försäljning och serviceverkstad. www.ringonsbilelektriska.com

Ni hittar oss nu på Galvaniseringsgatan 6 Tel: 031-51 18 48 • info@ringonsbilelektriska.com

Lämna in Nu!

KAPELLTVÄTT

Vi utför effektiv & skonsam handtvätt av kapell

Samtidigt ser vi över bl.a. sömmar, rutor, dragkedjor m.m. och rådgör med Er vad som skall åtgärdas i år.

Vi rekommenderar en översyn vart annat år.

Då håller man kapellet fräscht och helt i många fler år

Formsydda madrasser

Sov bättre på bädd/resårmadrasser

Nytillverkning och lagningar av båtkapell

Göteborgs Madrass & Båtdynor

Hasselbladsgata 11, 421 31 V. Frölunda • Tel: 031-28 84 50 www.madrassfabriken.se • tomas@madrassfabriken.se

Välkommen till Propellerservice AB

• Propellerreparationer

• Propellerförsäljning

• Propelleraxlar

Glöm ej att kontrollera Er propeller, inför kommande båtsommar.

Välkommen till Propellerservice!

Säkerställt din propeller sedan 1978

Kvarnvägen 3 • 445 57 Surte info@propellerservice.se • 031 - 51 95 00 www.propellerservice.se

Havets säkerhetsbälte.

Att spänna på sig säkerhetsbältet när man sätter sig bakom ratten är för nästan alla en självklarhet. Att ta på sig ﬂytvästen när man går på sjön, borde vara precis lika naturligt. Tyvärr är för många fortfarande så inte fallet. Vi vädjar därför till dig: Ta alltid på dig flytvästen när du går ut på sjön!

Det händer

Filmfestival

Under Göteborg Film Festival 24 jan-2 feb visas 270 filmer. Biograf Draken, Aftonstjärnan, Hagabion, Biopalatset, Capitol, Stora teatern, Bio Roy och Biograf Göta är medverkande biografer.

HÄNDELSER ATT HÅLLA KOLL PÅ I FEBRUARI

Mello!

Melodifestivalens andra deltävling avgörs i Scandinavium

Alla hjärtans dag

Glöm inte din älskling idag!

Hästshowen är tillbaka

Den 19 – 23 februari är det dags för Gothenburg Horse Show på Scandinavium. Det är en av världens ledande inomhustävlingar i ridsport och sedan starten våren 1977 har över tre miljoner hästälskare besökt evenemanget.

Val

Tyskland väljer ledamöter till Förbundsdagen, landets federala parlament.

Groundhog Day

Groundhog Day firas på flera orter i USA och Kanada. Ett skogsmurmeldjur (groundhog)

Super bowl

Finalen i den amerikanska fotbollsligan NFL avgörs natten

Sportlov!

Göteborgs skolelever går

Premiär

Pjäsen En folkefiende har premiär på Stadsteatern.

dina däck!

mmar! d däck/fälg mmar! d däck/fälg mmar! d däck/fälg

Eurohorse

Norra Europas största mötesplats för hästälskare öppnar på Svenska mässan 20–23 februari.

i V Viktor Hasselblads g el: 031-47 14 88,

THÅSTRÖM

Sveriges mest självlysande rockstjärna återvänder till Scandinavium – med ny musik i bagaget. Scandinavium, 14 februari, 20:00

MÅNEGARM + THYRFING

Månegarm och Thyrfing är pionjärer inom svensk pagan metal och 2025 firar bägge band 30 år.

Monument, 1 februari, 19:00

BOMBUS

Göteborgsbandets senaste album Your Blood är klassisk Bombus med en twist—en blandning av heavy metal och klassisk rock, lager på lager med moderna inslag.

Pustervik, 1 februari, 19:00

SARAH KLANG & GÖTEBORGS

SYMFONIKER

Sarah Klang möter publiken på ett nytt sätt – tillsammans med Göteborgs Symfoniker presenterar hon sin djupt personliga pop i spännande arrangemang.

Konserthuset, 1 februari, 19:30

FREAK KITCHEN

Hårdrocksbandet Freak Kitchen från Göteborg är ett uppskattat band på scen runt om i världen, en trio med garden nere men alltid med jävlar anamma och glimten i ögat.

Pustervik, 2 februari, 19:00

RICHARD BONA

Kamerun-födde jazzbasisten Richard Bona har spelat med giganter som Pat Metheny, Wynton Marsalis och Bobby McFerrin.

Konserthuset, 3 februari, 19:30

THE BOOTLEG BEATLES

Ett av världens största tributeband till The Beatles tar med hjälp av sin trogna orkesterensemble Pepperland Sinfonia tar med dig på en resa genom The Beatles karriär.

Lorensbergsteatern, 4 februari, 19:30

ROME STREETZ & DARINGER

Rome Streetz har med sin råa leverans och skarpa texter snabbt blivit en av de hetaste artisterna inom underground-hiphop.

Nefertiti, 1 februari, 21:00

OLIVER ANTHONY MUSIC

Oliver Anthony Musics passionerade röst fångar förtvivlan hos de som lever utan hopp, särskilt de som bor i småstäder eller på landsbygden i USA.

Trädgår’n, 2 februari, 19:00

KIM WILDE

Popikonen Kim Wilde kommer till Göteborg med sin Closer Tour. Trädgår’n, 14 februari, 19:00

TOTO

Legendariska TOTO återvänder till Göteborg. Bandet har totalt sålt över 50 miljoner album världen över och har över 4 miljarder streams på Spotify, med en ständigt växande publik. Scandinavium, 26 februari, 19:30

LIVEMUSIKEN I FEBRUARI

QUEENSRŸCHE

1982 slog Queensrÿche igenom med sin självbetitlade EP. Sedan dess har bandet influerat en stor del av prog-genren och även flertalet andra. Nu kommer bandet till Göteborg.

Pustervik, 4 februari, 19:00

XIU XIU

Xiu Xiu inspireras av brittisk poppunk och industri men också queer pop och kosmische musik. Musiken beskrivs som pervers, rå , brutal, men också som genial, unik och lysande.

Folkteatern, 6 februari , 20:30

IMMINENCE

Malmöbaserade Imminence har utnämnts som en av de högst lovande akterna att bli Sveriges nästa stora metalexport.

Pustervik, 7 februari, 20:00

ROC BOYZ

Den norska hiphop-trion Roc Boyz slog igenom 2020 och blev snabbt populära på den nordiska rappscenen. Trädgår’n, 7 februari, 22:00

MANFRED MANN’S EARTH BAND

Progressiv rock med keyboard-virtuosen Manfred Mann. Hans karriär spänner över imponerande sex årtionden och med sitt band var han den som hade fler hits i England än The Beatles på 60-talet.

Lorensbergsteatern, 5 februari, 19:30

KOUNTRYKVINTETTEN

Repertoaren består av guldkorn handplockade från den amerikanska Countryns låtskatt, allt från Western Swing till Bro-Country.

Musikens Hus, 6 februari, 20:00

GREEN LUNG & UNTO OTHERS

Metalbanden Green Lung & Unto Others kommer till Göteborg för en kraftfull co-headline spelning.

Pustervik, 6 februari, 23:00

BACH JAZZ

Trion bjuder in till en kväll där barockmusikens tidlösa skönhet möter jazzens svängiga improvisationer.

Nefertiti, 8 februari, 18:00

DINA GRUNDBERG

Tillsammans med ett svängigt kompband hittar Dina Grundberg sitt eget

musikaliska landskap, mellan revy och jazzpoesi.

Playhouse, 8 februari, 19:00

MOLLY HAMMAR

Med en av Sveriges största röster och sin varma och sprudlande personlighet har Molly Hammar en given plats på den svenska musikscenen.

Stora Teatern, 8 februari, 19:00

SAXON

Hårdrockslegenderna kommer inte bara framföra låtar från deras senaste album ”Hell, Fire and Damnation”, utan också hela deras klassiska andra album ”Wheels of Steel”.

Trädgår’n, 13 februari, 19:00

CHRONICLE OCH TERRORPY

Danska death metal-banden Chronicle och Terrorpy gästar Ringön. Monument, 13 februari, 19:00

LOUISA LYNE

Traditionell klezmer, modern pop, latin och elektroniska beats med Louisa Lyne och Di Yiddishe Kapelye. Konserthuset, 14 februari, 19:30

BRODER JOHN

Med sitt tredje album “Följ inte mig” tar Broder John med oss på en resa genom livets komplexitet, där varje låt är en reflektion av det personliga och universella.

Nefertiti, 15 februari, 18:00

JOSÉ GONZÁLEZ

Han tillhör den exklusiva skaran av svenska artister som turnerar för stora publiker över hela världen. Nu spelar José Gonzalez på hemmaplan

Stora Teatern, 15 februari, 19:00

NOICE

Noice stora jubileumsturné ”Du lever bara en gång” landar i Göteborg. Konserten innehåller alla Noice mest älskade låtar – och en del överraskningar.

Draken Live, 15 februari, 19:30

DEN FULE

Efter några års tystnad är Den Fule tillbaka för att med förnyad kraft sprida sin mix av nordisk musik med

spännande influenser. Playhouse, 15 februari, 19:00

MOSES YOOFEE TRIO

Trion bjuder på stämningsfulla och dynamiska kompositioner, inspirerade av allt från Afrobeats till modern jazz. Nefertiti, 16 februari, 18:00

YUKIMI

Efter framgångarna som sångerska och slagverkare i bandet Little Dragon, går Yukimi nu vidare med sitt första soloprojekt.

Nefertiti, 19 februari, 18:00

HEDEROSGRUPPEN

Sedan Martin Hederos drog ihop sitt drömband har Hederosgruppen utvecklats till landets kanske bästa jazzband på scen.

Nefertiti, 22 februari, 18:00

SOPHIE ZELMANI

Musikaliskt färdas Sophie Zelmani vidare i samma tidlösa rum som storheter som Leonard Cohen och Bob Dylan.

Konserthuset, 22 februari, 19:30

NEGAR ZARASSI

Negar Zarassi bjuder på en kväll av värme och kontraster: mellan opera och musikal, svenskt och persiskt, allvar och glädje.

Stora Teatern, 22 februari, 19:00

JEMBA GROOVE

Berlin-baserade Jembaa Groove, med rötter i Ghana, kombinerar ghansk Highlife med rytmer från Adowa, Wassoulou och afrobeat.

Nefertiti, 26 februari, 18:00

STRAY FROM THE PATH

Ett av hardcore-punkens mest engagerade band från Long Island, New York kommer till Göteborg för en kraftfull konsert.

Filnmstudion, 26 februari, 19:00

COSMIC EAR

Spirituell och kreativ musik med denna nyligen ihopsatta supergrupp med musiker från olika generationer men med en gemensam tanke på hur man kan få jazz och världsliga rytmer att mötas på ett naturligt sätt. Folkteatern, 27 februari, 20:30

Med reservation för ändringar.

SE PRISET!

Jet set loungesoffa

Beige inkl beige dyna 3 hörndelar & 2 mittdelar 14 990 kr (32 995 kr)

SE PRISET!

Nice matgrupp

Silver/silver i teak 4 stolar & bord 152-210 cm 8 990 kr (17 750 kr)

SE PRISET!

Nydala positionsstol Vit/vit med teak 990 kr (1 985 kr)

SE PRISET!

Hönö stapelstol

Galv/teak 950 kr (2 010 kr)

Kalendern ASKIM • FRÖLUNDA • LÅNGEDRAG • MAJORNA

FREDAGSMYS

Majornas samverkansförening bjuder in till fredagsmys varje fredag till barn mellan 9-14 år. Barnen erbjuds mellanmål och får delta i flera olika akitviteter.

Fredagar kl 16-19. Karl Johanstorget 1.

GÅFOTBOLL

För seniorer. Kom och prova gåfotboll, sporten där man inte får springa. Alla kan vara med.

Måndagar kl. 9-10 (lätt gåfotboll) och kl. 10–11. Mötesplats Frölunda, Växthuset, Valthornsgatan 27.

FRITIDSKLUBBEN LINDEN

En fritidsverksamhet för dig som går i årskurs 4-6, där dina idéer står i centrum. Vi har brädspel, pyssel, playstation, pingisbord och den bästa parken precis utanför dörren! Du kan köpa lättare mellanmål för 5 kr. Måndag-fredag från kl 13.30. Positivgatan 5, Västra Frölunda.

BALANSTRÄNING

För seniorer. För dig som vill förbättra din balans och benstyrka. Träningen är i grupp och du behöver kunna förflytta dig själv, med eller utan hjälpmedel.

Onsdagar kl. 9.30. Mötesplats Frölunda, Växthuset, Valthornsgatan 27.

ÖPPEN ATELJÉ - 10-19 ÅR

Kulturskolan sydvästs Öppna Ateljé –för dig som är nyfiken på allt som har med visuellt skapande och kreativitet att göra! Drop in.

Onsdagar kl 14:30-18. Kulturskolan Sydväst, Frölunda Kulturhus, Valthornsgatan 13.

BOULE

För seniorer. Upptäck den spännande sporten inomhusboule. Fylld av precision, sneda kast och skratt. Alla kan vara med. Torsdagar kl. 11–12. Mötesplats Askim, Askims torg 5.

SYHÖRNA

För seniorer. Kom och umgås över några stygn. Vi lär och hjälper varandra i våra sömnadsprojekt. Torsdagar kl. 13–14.30. Mötesplats Askim, Askims torg 5.

MUSIKUNDERHÅLLNING

För seniorer. Med artister från Speldags. Programmet är varierat och kan bland annat vara jazz, visor, schlager med mera.

Fredagar kl. 12–12.45. Mötesplats Askim, Askims torg 5.

DO YOU SPEAK ENGLISH?

För seniorer. Språkcafé i Engelska för dig som vill träna upp din engelska på ett lättsamt sätt.

Onsdagar kl. 12.15–13.15. Mötesplats Frölunda, Växthuset, Valthornsgatan 27.

VÄSTSAHARA OCH BROTTEN MOT FOLKRÄTTEN

I 50 år har Västsahara varit ockuperat av Marocko och sedan 1991 har FN fredsbevarande styrkor på plats för att hindra konflikter och få till stånd en folkomröstning. Pål Wrange, professor i internationell rätt och folkrätt vid Stockholms universitet, berättar om vad som händer i Västsaharafrågan och vad folkrätten innebär.

Tisdag 18 februari Kl. 19:00–20:30. Majornas bibliotek, Chapmans Torg.

SOPPLUNCH MED ALLSÅNG

För seniorer. Först äter vi sopplunch (kostnad 30 kr) och sedan sjunger vi tillsammans under ledning av musikpedagog Karl. Onsdagar kl. 12–13.15. Mötesplats Askim, Askims torg 5.

HISTORIEGRUPP FÖR MÄN

För seniorer. Här diskuteras allt från världskrig, Aristoteles, meningen med livet och Volvo. Temat för dagen bestäms av gruppen.

Torsdagar kl. 10.30–12.30. Mötesplats Frölunda, Växthuset, Valthornsgatan 27.

PROMENADGRUPP

För seniorer. Tillsammans går vi en promenad i närområdet. Allt sker efter gruppens förutsättningar. Vid ösregn ställer vi in.

Måndagar kl. 13–14. Mötesplats Bergkristallparken Tynnered.

DEMOKRATIGRUPPEN

Vill du vara med och engagera dig och driva frågor du tycker är viktiga? Gå med i demokratigruppen! Vi anordnar allt från event och temakvällar till eget skapande som podd eller film utifrån samhällsfrågor som gruppen vill arbeta med. Det är ni ungdomar som styr vad ni vill fokusera på och på vilket sätt vi gör det! Vi träffas på möten varannan måndag 17-19 med start den 27 januari. Under våra möten kan vi både planera eller utföra något som gruppen vill göra. På våra möten har vi alltid god fika! Skriv till oss på instagram om du vill vara med, eller vill veta mer. @demokratidagen Ålder: från årskurs 7 Måndagar med start 27 januari.

Ungdomens hus 1200 Kvadrat, Mandolingatan 47

BILD: SÖREN ANDERSSON

Pål Wrange, professor i internationell rätt och folkrätt föreläser.

SCHACKKLUBBEN

Välkommen till schackklubben för barn cirka 6-12 år men yngre barn är välkomna också. Drop-in. Måndagar kl. Kl. 15:30–16:30. Opaltorgets Bibliotek.

LÄXHJÄLP

För dig som går i grundskolan eller på gymnasiet.

Måndagar & onsdagar kl. 16-18. Ungdomens hus 1200 Kvadrat & Frölunda bibliotek pop up, Mandolingatan 47.

ALLA KAN RÄDDA LIV!

För seniorer. Det är bättre att göra något än inget alls. Instruktör i HLR och Första hjälpen utbildar oss. Föranmälan senast 3 februari på telefon: 031-366 30 05 eller e-post: motesplatser.sydvast@aldrevardomsorg. goteborg.se

Tisdag 4 februari kl. 12–14. Mötesplats Askim, Askims torg 5.

TRÄNA SVENSKA

Prata svenska med volontärer. Vi sitter i Chapmans hörna bredvid biblioteket. Biblioteket bjuder på kaffe/te. Måndagar kl. 16:30–18:30. Majornas bibliotek, Chapmans Torg 5.

SPRÅKCAFÉ

Träna svenska på biblioteket! Tisdagar kl. 15:00–16:30. Askims bibliotek, Askims Torg 5.

SMINKKURS FÖR SKRYNKLIGA ÖGONLOCK

För seniorer. Under tre träffar får du lära dig tips och tekniker för att sminka dig för olika tillfällen. Fokus på det mogna ansiktet. Nybörjare och vana sminkare är välkomna. Start 31 januari. Anmäl intresse till Frida på telefon: 031-366 11 20 eller e-post: frida.grundell@aldrevardomsorg. goteborg.se Fredagar kl. 12.30–14.30. Mötesplats Frölunda, Växthuset, Valthornsgatan 27.

TÄRNINGEN ÄR KASTAD!

För seniorer. Vi spelar enkla och roliga sällskapsspel. Fokus är inte att vinna utan att umgås.

Måndag 3 februari, Kl. 16–18. Mötesplats Askim, Askims torg 5.

KONSERTROULETTE

MED MUSIK I SYDVÄST

För seniorer. Våra musiker Karl, Hilda, Jerker, Jossan och Anna underhåller. Varje konsert är det ett nytt, hemligt tema.

28 januari, 11 & 25 februari, kl 13:30. Axelhuset (stora salen), Axel Dahlströms Torg 3

TISDAGSQUIZ

För seniorer. Testa dina kunskaper tillsammans med andra, ett fantastiskt sätt att skapa engagemang, gemenskap och att stimulera minnet. Varannan tisdag kl. 12.30. Mötesplats S:t Gabriel Tynnered, Björkhöjdsgatan 24.

BINGO

För seniorer. Bingo är inte bara ett spel, det är också en möjlighet att umgås och bygga gemenskap. Torsdagar kl. 11.15. Mötesplats S:t Gabriel Tynnered, Björkhöjdsgatan 24.

DIGITAL HJÄLP

För seniorer. Har du frågor om din mobil? Vi visar hur du skickar meddelanden, bilder, med mera. Torsdagar 12.30-13.30. Mötesplats S:t Gabriel Tynnered, Björkhöjdsgatan 24.

MITT FOTOGRAFI

För seniorer. Ta med ett fotografi som betyder något för dig och dela dess historia med oss.

Måndag 3 februari, kl. 11–13. Mötesplats Önnered, Önnereds byväg 84.

LÄSNING OCH SPRÅKUTVECKLING MED BARN

Bibliotekarier från Majornas bibliotek pratar om läsning med barn och språkutveckling. Här får ni tips på böcker och inspiration till läsning med barn i olika åldrar. Barn 0-6 år är välkomna.

Torsdag 6 februari kl. 13:00–14:00. Familjecentralen Sandarna, Varholmsgatan 2.

LÄTTLÄST BOKCIRKEL

Vi läser tillsammans en lättläst bok och pratar om den. Boken finns att hämta på Pop up Frölunda Torg. Torsdag 6 februari Kl. 14:00–15:30. Föreningsnavet Näverlursgatan 32.

TORSDAGSPYSSEL

Vi pysslar, snackar och umgås. För barn från 6-12 år, yngre barn i vuxet sällskap. Drop in!

Torsdagar kl. 14:30–16:00. Opaltorgets Bibliotek.

ANNA HEIKKINEN & LÄNGTANS KAPELL

Gruppen har utforskat den finska tangon med stor omsorg och utvecklatett eget sound med känslosam stämsång på svenska och finska. Programmet genomförs med anledning av Sverigefinnarnas dag. Gratisbiljetter går att boka från den 11 februari på Högsbo bibliotek 031-366 04 00. Tisdag 25 februari kl. 19-20. Högsbo bibliotek. Axel Dahlströms Torg 3.

AFTER SCHOOL

Pyssel och bokprat! Varannan torsdag hittar vi på något kreativt för dig på mellanstadiet. Kom och häng med oss. Torsdag 6 & 20 februari kl 15-16. Majornas bibliotek, Chapmans Torg.

LÄXHJÄLP SFI/SVA

Få hjälp med dina studier på SFI och SVA.

Torsdagar kl. 15-16:30. Föreningsnavet Näverlursgatan 32.

SPRÅKCAFÉ

Kom och träna på din svenska tillsammans med trevliga volontärer från Individuell Människohjälp (IM).

Torsdagar kl. 17-18:30. VäxthusetFrölunda Kulturhus.

MUSIKFRÅGESPORT

För seniorer. Utmana ditt musikminne och gnugga geniknölarna i denna spännande musikfrågesport! Oavsett om du är ett musikproffs eller bara älskar låtar, kommer dina kunskaper att sättas på prov. Måndag 10 februari, kl. 11–13. Mötesplats Önnered, Önnereds byväg 84.

WORKSHOP I ANIMERAD FILM

Skapa en egen lerfigur och väck den sedan till liv i en film med stop-motion teknik. Du kan få den att gå, ramla, flyga och dansa! För hela familjen, drop-in i mån av plats.

Måndag 10 februari Kl. 11-14. PLACET; Kulturskolans skaparverkstad, Frölunda Kulturhus.

TEATERKURS 10-13 ÅR

Under två dagar kommer vi att improvisera, leka med olika material och saker. Vi spelar teater, där deltagarna får möjlighet att utforska både sin fantasi och röst. Anmälan via Kulturskolan.

Måndag 10 februari - Tisdag 11 februari kl. 12.00-16.00. Kulturskolan Sydväst, Korsåsliden 33

NYBÖRJARKURS GITARR

Ålder 9-12 år. Vi lär oss grunderna i

gitarrspel och att spela ackord . Efter 2 dagar kan du spela några låtar och är redo för att träna vidare hemma.

Anmälan via Kulturskolan.

Måndag 10 februari - Tisdag 11 februari kl. 10-12 eller kl. 13-15. Kulturskolan Sydväst, Korsåsliden 33.

KURS I ANIMERAD FILM

Ålder: 12 - 19 år. Gör din egen animerade film i lera eller papper, med stop-motion teknik. Anmälan via Kulturskolan.

Tisdag 11 februari kl. 11:00–14:00. PLACET Kulturskolans skaparverkstad, Frölunda Kulturhus.

STATIONSTRÄNING

Stationsträning för dig som är 13-17 år. Vi tränar puls, styrka, balans och rörlighet utifrån dina egna förutsättningar. Du kan anmäla dig och dina familjemedlemmar på plats i receptionen eller via telefon till anläggningen. Det går också bra att komma på drop-in i mån av plats. Ta gärna med inomhusskor. För att låsa in väskan är ett hänglås bra att ha med sig. Tisdag 11 februari Kl. 17:00–17:45. Slottsskogsvallens idrottscentrum, Lars Israel Wahlmans Väg 32.

CIRKELTRÄNING I GYMMET

Ett styrkeinriktat stationspass för ungdomar 13-17 år.

Tisdag 11 februari kl. 14–14:45. Askims simhall.

STICKA OCH SNACKA

Kom och lär dig sticka, virka, kroka eller lär dig nya tekniker. Nybörjare eller proffs, alla är välkomna! Tag med eget material. Ingen anmälan krävs.

Onsdagar kl. 13:30–15:30. Hållbarhetsrummet, Frölunda Torg.

2-DAGARS KURS I FILM OCH SKÅDESPELERI

I denna kurs kombinerar vi teaterövningar med filmberättande. Vi kommer genom improvisationer att skapa scener som vi filmar, där du ges

möjlighet att utvecklas både framför och bakom kameran. Inga förkunskaper behövs och kursen är gratis. Kursen hålls av film- och dramapedagog. Anmälan via Kulturskolan. 12-13 februari kl. 12.00-16.00.

PLACET Kulturskolans skaparverkstad, Frölunda Kulturhus

BOKKLUBB FÖR HÖGSTADIET

Går du på högstadiet och gillar att läsa? Var med i vår bokklubb där vi en gång i månaden pratar om en bok vi har läst och fikar. Anmäl intresse till biblioteket och kom in och hämta din bok.

Torsdag 13 februari Kl. 15:30–16:30. Majornas bibliotek, Chapmans Torg.

FILM: VI HADE I ALLA FALL TUR MED VÄDRET

För seniorer. En komedi om den husvagnscampande familjen Backlunds ansträngningar att koppla av - Sverige runt. Färden går via överfyllda campingplatser, kladdiga landsvägstavernor och skräniga badplatser. Måndag 17 februari, kl. 11–13. Mötesplats Önnered, Önnereds byväg 84.

ÖPPEN VERKSAMHET

För dig mellan 13-19 år. Hos oss kan du spela biljard, pingis, airhockey, PS5, Nintendo Switch, baka pizza m.m. Vi har öppet under alla lov och gör även aktiviteter utanför möteplatsen.

Tisdagar & torsdagar kl 14-21. Önnereds Handbollklubbs lokaler (Våning 2), Redegatan 18.

MODERSMÅLSDAGEN FIRAS

I samband med internationella modersmålsdagen får vi lyssna till textuppläsning på olika språk. Alla som vill får läsa en dikt eller kortare text på sitt modersmål på öppen scen. Torsdag 20 februari Kl. 17:30–18:30. Majornas bibliotek, Chapmans Torg.

GÖTEBORG OPEN STAGE

Musik, spoken word, poesi, dans, magi – ni bestämmer! Kom och

KENTFEST 2025 – VÄRD ATT DÖ FÖR

Stor hyllningsfest till Eskilstunabandet på Musikens hus. Det är femte gången som Kentfest arrangeras och det har varit slutsålt alla gånger, förköp rekommenderas! Lördag 15 Februari från kl 18. Musikens hus, Djurgårdsgatan 13.

överraskas och flyt med i en fantastisk blandning av olika uppträdanden. Fri entré.

Torsdag 20 februari kl 19. Hängmattan, Karl Johansgatan 16.

GROOVE GARDEN

För seniorer. Välkommen till en fredag fylld av puls, rytmer och en energiboost du sent kommer glömma. Släpp loss till beats som gör det omöjligt att stå still. Anmälan: 031-366 43 79, 031-366 79 13

Fredag 21 februari kl. 18-20. Mötesplats Frölunda, Växthuset, Valthornsgatan 27.

SAGOSTUND

Börja fredagsmyset med en saga eller två. För barn från 3 år med sin vuxna eller förskolegrupp.

Fredag 21 februari Kl. 10:00–10:30. Majornas bibliotek, Chapmans Torg.

UTFORSKA AI

För seniorer. Vi lär oss grunderna om vad Artificiell Intelligens är och hur det fungerar. Tillsammans prövar vi på att skapa AI-genererad musik, text och bilder.

Måndag 24 februari, kl. 11–13. Mötesplats Önnered, Önnereds byväg 84.

NYBÖRJARKURS I SLÄKTFORSKNING

Lär dig grunderna för hur du börjar en spännande resa genom din egen historia. Sex måndagar. Begränsat antal platser, anmälan krävs. Frågor kan ställas till Askims bibliotek: 0313663190

Måndag 24 februari Kl. 16:30–18:45. Askims bibliotek, Askims Torg 5.

BOKCIRKEL PÅ FINSKA

Vi träffas fyra gånger under våren och läser böcker av den finländska deckarförfattaren Satu Rämö. Anmälan till Majornas bibliotek: 031-3659551, majorna.bibliotek@kultur.goteborg.se Torsdag 27 februari Kl. 17:00–18:45. Majornas bibliotek, Chapmans Torg.

Med reservation för ändringar.

BILD: EVELINE JOHNSSON

Hjälp för att lyckas med nyårslöftet!

Många rökare och snusare upplever att det är svårt, ja nästan omöjligt att sluta med nikotinet. Det är inte så konstigt med tanke på att nikotin är mellan 5-10 gånger mer beroendeframkallande än kokain eller heroin. Men det finns bra hjälp att få:

✔ Nikotinplåster eller nikotintuggummi köps receptfritt på apoteket och kan användas för att minska och fasa ut beroendet.

✔ Det finns medicinsk hjälp att få mot det fysiska beroendet. Exempelvis receptbelagda tabletter som tar bort sug och effekten av cigaretterna.

✔ Även samtal och stöd från till exempel oss på vårdcentralen är effektivt. Forskning visar att dessa metoder kan tiodubbla möjligheterna till att lyckas sluta röka.

Hälsovinsterna med att sluta snusa och sluta röka är många och kroppen är

du kan göra för din hälsa!”

fantastisk på att återhämta sig för det går överraskande snabbt att nå positiva hälsoeffekter.

Redan efter ett dygn sjunker pulsen. Blodtrycket och syresättningen förbättras. Inom två veckor till tre månader förbättras immunförsvaret, lungfunktionen, cirkulationen och sårläkningen. Efter tre till 12 månader

har risken för en hjärtinfarkt halverats. Efter fem till tio års rökstopp har risken för flera cancerformer halverats. Rökstopp genererar även positiva effekter på den psykiska hälsan i form av minskad nedstämdhet, ångest och stress. Även snusare har stora hälsovinster med att sluta. Vid snusstopp sjunker puls och blodtryck redan under första dygnet. På sikt förbättras både munhälsa och risken för sjukdomar minskar, tex diabetes typ 2. I snitt spenderar en rökare ca 25000 kr/år på cigaretter. Cigaretter som innehåller ca 8000 kemiska ämnen där minst 60 ämnen är cancerframkallande. Snus innehåller ca 3000 kemiska ämnen där minst 28st är cancerframkallande. Snus kan också innehålla upp till åtta gånger mer nikotin än cigaretter.

Rökningen är den enskilt största riskfaktorn för sjukdomar i lungor, hjärta och kärl. Rökningen påverkar i princip alla kroppens organ. Förutom

hjärtkärl-sjukdom, KOL, lungcancer och många andra cancersjukdomar är rökningen även en av orsakerna till kronisk luftrörskatarr, magkatarr, magsår, benskörhet, orsakar syn och hörselnedsättningar och tandlossning. Potensen påverkas av rökning och nikotin precis som fertiliteten hos både män och kvinnor. Dessutom så dör en rökare i genomsnitt 7–10 år tidigare än en icke rökare.

ATT SLUTA RÖKA är således det absolut bästa du kan göra för din hälsa! Även om det kan känns omöjligt att lyckas, så kan du klara det. Vanan är stark och kan vara svår att bryta, men genom att bestämma dig, ta hjälp med det fysiska beroende och med stöd så går det.

Hör av dig till oss om du behöver stöd! Lycka till önskar vi på Närhälsan Majorna vårdcentral och BVC! KRISTIN BONDESSON, SJUKSKÖTERSKA ASTMA/KOL

Utskick till jubilarer i ditt område

Med våra grattisutskick når ni dem som ska fylla 40, 50 eller 60 år – tre månader innan deras födelsedag!

För mer information kontakta

MIKAEL ROBERTSSON 0706-42 50 80 mikael.robertsson@media-konsult.com

till en av Sveriges största återförsäljare

Stort utbud av härliga Trikåtyger i butiken och på webben.

Välkomna

TRÄDFÄLLNING

Vi hjälper dig!

Fruktträdsbeskärning

• Gallring & Röjning

• Certifierad Arborist

• Häckklippning

• Bit-för-bit nedtagning

• Stubbfräsning

• Bortforsling

• Beskärning

• Vi utför alla slags trädarbeten

LÅT OSS TA HAND OM DINA TÄNDER!

Hos oss får du vård enligt samma ersättningssytem som på folktandvården fast med korta väntetider och får alltid vård av samma tandläkare. Vi är anslutna till försäkringskassan.

ALLMÄNTANDVÅRD

TANDREGLERING

TANDIMPLANTAT

DIGITALT AVTRYCK

ESTETISK TANDVÅRD

Välkommen till oss redan idag!

031-51 21 29

VI SATSAR PÅ OPTIKER

ISTÄLLET FÖR

INFLUENCERS

Vi lägger kraften på det som verkligen betyder något. Din ögonhälsa. Därför kan du vara trygg i att din synundersökning alltid utförs av en legitimerad optiker.

50% PÅ ANDRA PARET

Köp två kompletta glasögon från samma recept – så får du andra paret till halva priset.

GRATIS SYNUNDERSÖKNING

Vi bjuder på synundersökningen när du köper kompletta glasögon (värde 495 kr)!

Kan inte kombineras med andra erbjudanden om inte annat uppges.

Stigbergsliden 22 Telefon: 031-780 60 18

Linnégatan 64

Telefon: 031-711 00 64

Eken Center Kållered Telefon: 031-795 22 30

Backaplan (Coophuset) Telefon: 031-23 98 88

För öppettider, bokning och kampanjer, besök: www.glasogonmagasinet.se

butik i Västra Frölunda på

August Barks gata 2 hittar du brett sortiment av säkerhets

Välkommen till vår Säkerhetsbutik

Säkerhetsbutik

Välkommen till vår Säkerhetsbutik

produkter. Allt ifrån lås och nycklar kassaskåp och inbrottsskydd.

en nyckelverkstad där vi tillverkar alla typer av nycklar, och

August hittar

I vår butik i Västra Frölunda på August Barks gata 2 hittar du ett brett sortiment av säkerhetsprodukter. Allt ifrån lås och nycklar till kassaskåp och inbrottsskydd.

I vår butik i Västra Frölunda på

egen smidesverkstad där vi tillverkar gallerlösningar.

Galler

I vår butik i Västra Frölunda på August Barks gata 2 hittar du ett brett sortiment av säkerhetsprodukter. Allt ifrån lås och nycklar till kassaskåp och inbrottsskydd.

August Barks gata 2 hittar du ett brett sortiment av säkerhetsprodukter. Allt ifrån lås och nycklar till kassaskåp och inbrottsskydd.

ett brett produkter. Allt ifrån lås och nycklar kassaskåp

Vi har en nyckelverkstad där vi tillverkar alla typer av nycklar, och en egen smidesverkstad där vi tillverkar gallerlösningar.

Vi där tillverkar alla typer av nycklar, och tillverkar

Vi har en nyckelverkstad där vi tillverkar alla typer av nycklar, och en egen smidesverkstad där vi tillverkar gallerlösningar.

Galler

smidesverkstad kan vi måttanpassa skräddarsy alla typer av gallerlösningar. galler levereras alltid med hög säkerhetsklassning enligt svensk standard.

Galler

I vår smidesverkstad kan vi måttanpassa och skräddarsy alla typer av gallerlösningar. Våra galler levereras alltid med hög säkerhetsklassning enligt svensk standard.

Butik med professionella säkerhetslösningar & nyckeltillverkning.

Jalusier

Fönsterfilm

Jalusier

Jalusier skyddar fönster och entrédörrar. Vi kan kombinera heltäckande jalusier med rullgaller. Vi anpassar mått och färg utifrån er miljö och kombinerar även med låsning.

I vår smidesverkstad kan vi måttanpassa och skräddarsy alla typer av gallerlösningar. Våra galler levereras alltid med hög säkerhetsklassning enligt svensk standard.

Jalusier

Fönsterfilm

Fönsterfilm monteras på befintliga glasrutor och skyddar mot inbrott, sol eller insyn. Vi erbjuder fönsterfilm av olika slag: säkerhetsfilm, solfilm och insynsskyddande film.

Jalusier skyddar fönster och entrédörrar. Vi kan kombinera heltäckande jalusier med rullgaller. Vi anpassar mått och färg utifrån er miljö och kombinerar även med låsning.

Fönsterfilm

I vår smidesverkstad kan vi måttanpassa och skräddarsy alla typer av gallerlösningar. Våra galler levereras alltid med hög säkerhetsklassning enligt svensk standard.

Dörrförstärkningar

Jalusier skyddar fönster och entrédörrar. Vi kan kombinera heltäckande jalusier med rullgaller. Vi anpassar mått och färg utifrån er miljö och kombinerar även med låsning.

Fönsterfilm monteras på befintliga glasrutor och skyddar mot inbrott, sol eller insyn. Vi erbjuder fönsterfilm av olika slag: säkerhetsfilm, solfilm och insynsskyddande film.

rutor och skyddar mot inbrott, sol eller insyn. kan vi och skräddarsy alla typer av gallerlösningar. kan kombinera heltäckande jalusier med

Dörrförstärkningar

Förstärkta dörrar kan hjälpa er till ett högre inbrottsskydd. Många gånger blir det t.o.m. säkrare lösning än att byta till nya dörrar. ekonomisk och miljömässig vinst!

Kassaskåp

Fönsterfilm monteras på befintliga glasrutor och skyddar mot inbrott, sol eller insyn. Vi erbjuder fönsterfilm av olika slag: säkerhetsfilm, solfilm och insynsskyddande film.

Besök vår butik:

Besök vår butik: August Barks gata 2, V. Frölunda

August Barks gata 2, V. Frölunda Tel till butiken: 03168 26 10

Besök vår butik: August Barks gata 2, V. Frölunda Tel till butiken: 03168 26 10

Tel till butiken: 03168 26 10 Vxl och jour: 03180 24 80

Besök vår butik:

Tel till butiken: 03168 26 10

Vxl och jour: 03180 24 80

August Barks gata 2, V. Frölunda

Våra öppettider är: Måntors 7.3017.00

Tel till butiken: 03168 26 10

Våra öppettider är: Måntors 7.3017.00

Vxl och jour: 03180 24 80

Fre 7.3014.30

Våra öppettider är: Måntors 7.3017.00

Fre 7.3014.30

Förstärkta dörrar kan hjälpa er till ett högre inbrottsskydd. Många gånger blir det t.o.m. en säkrare lösning än att byta till nya dörrar. En ekonomisk och miljömässig vinst!

dörrar

Förstärkta dörrar kan hjälpa er till ett högre inbrottsskydd. Många gånger blir det t.o.m. en säkrare lösning än att byta till nya dörrar. En ekonomisk och miljömässig vinst!

Dörrförstärkningar

Förstärkta dörrar kan hjälpa er till ett högre inbrottsskydd. Många gånger blir det t.o.m. en säkrare lösning än att byta till nya dörrar.

säkrare

Kassaskåp

Vi erbjuder alla typer av kassaskåp, även nyckelskåp med kodlås. Våra värdeförvaringsexperter utför även kassaskåpsöppningar.

Vi erbjuder alla typer av kassaskåp, även nyckelskåp med kodlås. Våra värdeförvaringsexperter utför även

Lunchstängt 11.3012.00

Dag före helgdag 7.3014.30

Våra öppettider är: Måntors 7.3017.00 Fre 7.3014.30

Lunchstängt 11.3012.00

Dag före helgdag 7.3014.30

vår 10 11.3012.00 helgdag