Hallå Askim/Frölunda/Långedrag/Majorna nr 8 by MediaKonsult

Hallå

ASKIM • FRÖLUNDA LÅNGEDRAG • MAJORNA

SÅ GÖR DU EGEN TVÅL TERAPI SOM KAN RÄDDA RELATIONER

Full rulle i skateparken

VVS i väst. Specialister på värmelösningar.

SALONG JULIAROSÉ

– frisörsalongen som tar hand om dig

Tidsbeställning 031–28 28 70

Öppettider: Tisdag–Fredag 10–18 • Lördag 11–15

Gamla Särövägen 88, 436 40 Askim JuliaRosé Salong www.juliarose.se I ny lokal på Gamla Särövägen 88

Ledare

Det kunde ha gått riktigt illa

Känns skönt att åter vara på plats i tryggheten, det vill säga på jobbet. Här händer det inte så farliga saker. Kanske tycker någon att reportaget om brädåkningen skildrar något halsbrytande, och det kan jag delvis hålla med om. Å andra sidan stod jag bara vid sidan av denna gång så de som kunde åka gjorde det utan att något dramatiskt hände.

Annars är det inte alltid dramatiska omständigheter som leder till situationer hänger på en skör tråd. Under semestern vågade jag mig ut i spenaten för att njuta av utsikten över ett blommande rapsfält. Gult var det i alla fall.

Gick av vid en busshållplats men lyckades inte lokalisera det rapsfält som jag tidigare siktat när jag farit förbi på avstånd. Vill inte säga att jag gick vilse men jag var helt klart inte heller på den plats där jag ville vara denna soliga och varma dag. Jag kände dessutom att jag behövde lätta på trycket, och eftersom jag lärt mig från någon av de verklighetsbaserade polisserierna på tv bara någon dag tidigare

Hallå

MAJORNA

•

LÅNGEDRAG

ridån av träd. Jag såg inget på andra sidan bort kanske halvt kunnat

Träffade en bonde lite senare som berättade att han sett

att det är förargelseväckande beteende att urinera där man kan bli sedd fick jag gå långt över åkern för att inte siktas från huset som jag passerat en stund tidigare. Jag ställde mig i kanten på åkern och gjorde det jag skulle. Efter någon minut hör jag ett ljud som lät som nasalt frustande. Insåg rätt omgående att det måste vara en älg som dolde sig bakom ridån av träd. Jag såg inget på andra sidan men älgen kan inte ha varit längre bort än kanske tio meter. Kom att tänka på tvbilder där en ilsken älg halvt trampat ihjäl någon person som kommit i vägen – och det var ändå i stan. Här var jag ensam, ingen hade kunnat höra mig skrika. Träffade en bonde lite senare som berättade att han sett en älgtjur dagen före ….

”Vill inte säga att jag gick vilse men jag var helt klart inte heller på den plats där jag ville vara denna soliga och varma dag”

Så det är härligt att vara tillbaka i tryggheten

Så det är härligt att vara tillbaka i tryggheten i stan med vardagslunken på jobbet, långt från alla älgar.

Tips, frågor eller synpunkter på det redaktionella innehållet? Kontakta redaktionen på 031-748 07 15 (mån-fre 8-17) alt maila: redaktionen@media-konsult.com

• FRÖLUNDA • ASKIM

Hallå Majorna Långedrag Frölunda Askim är ett lokalt livsstilsmagasin som distribueras till villahushåll i Billdal, Hovås, Askim, Frölunda och Långedrag. Tryck: Printall. Producerad av: Askims Industriväg 1 a , 436 34 Askim, tel: 031-748 07 10, e-post: info@media-konsult.com, www.media-konsult.com. Ansvarig utgivare: Mikael Robertsson Redaktör: Kenneth Eriksson Graﬁ sk formgivare och produktion: Mattias Malmgren, Sophie Högsta Annonsförsäljning: Mikael Robertsson, tel 031-748 07 11, mikael.robertsson@media-konsult.com, För utebliven tidning eller frågor gällande distributionen ring: Katarina Robertsson, tel. 0708-42 63 42. Ettabilden: Kenneth Eriksson www.media-konsult.com

Här kan du hämta tidningen

• Willys Sisjön

• Stora Coop Sisjön

• ICA Nära Nya Varvet

• PDL Center Sisjön

• Husknuten, Frölunda Smedjegata

• Hemköp Bolsheden

• Askims bibliotek

• Kobbegrillen

• Majornas bibliotek

• Omtanken vårdcentral, Jaegerdorffsplatsen

• Shell, Karl Johansgatan

• Coop Kärringberget

• Axel Thai

KENNETH ERIKSSON, REDAKTÖR

TRÄDFÄLLNING

• Fruktträdsbeskärning

• Gallring & Röjning

• Certifierad Arborist • Häckklippning • Bit-för-bit nedtagning • Stubbfräsning • Bortforsling

• Beskärning

• Vi utför alla slags trädarbeten

Glasräcken med prisgaranti.

Stolpfritt

/ löpmeter

Funderar du på ett nytt glasräcke? Vi på Glasonline har massor av olika modeller för varierande smaker och behov. Alla av högsta kvalitet. Dessutom lämnar vi alltid pris-, kvalitets- och leveransgaranti på alla våra produkter. Alla våra räcken uppfyller Boverkets krav för glasräcken.

KONTAKTA OSS FÖR OFFERTFÖRFRÅGAN

glasonline.se, info@glasonline.se eller 070-524 12 98. Glasonline AB, Uddevalla. Alla priser är inkl. moms.

DAGS ATT BÖRJA PLANERA FÖR DINA PROJEKT!

Pris fr: Dag 1: 197:Dag 2: 168:-

MARKVIBRATOR 50-500KG

Pris från: 900:-/dag

SKYLIFT DINO 120 & 160XT

Pris från: 1000:-/dag

GRÄVMASKIN 1000-2000 kg

(OBS! 3 st skopor och maskinsläp ingår)

Kan arbeta på 12 respektive 16 meter. Batteri & kabeldrift. Har vanlig kulkoppling och kan dras av bil. Enkel att transportera

Pris: Från 111:/dag

Vi arbetar hårt tillsammans med våra engagerade leverantörer

Bli ett proffs! Hyr av oss! Moms tillkommer på alla priser

Pris fr: Dag 1: 150:Dag 2: 76:-

BILNINGSMASKIN 4–27 kg

• MASKINUTHYRNING

Öppettider: Mån-Fre 06.30–16.30 • Tel:

Rostfritt

Rostfritt glasräcke från 1750:-

Sjöräddningssällskapet visar upp sina båtar och övningarr – det är en något av det som händer på Hovås hamndag som går av stapeln den 1 september. ”Vi försöker skapa en dag så folk omkring hamnen kan se vilka aktiviteter som pågår där”, säger Thomas Myrén som ingår i arrangörsstaben.

Hamndag i Hovås med blöta aktiviteter

Spektakulära övningar i sjöräddning och kaffe med dopp.

Den blandningen bjuder Hovås hamndag på.

Hamndagen i Hovås har blivit en tradition som samlar många besökare i alla åldrar.

– Den har blviit väldigt populär, är jättetrevlig och uppskattad. Vi försöker skapa en dag så folk omkring hamnen kan se vilka aktiviteter som pågår där, visa vad vi gör, ställa frågor och kanske prova på, säger Thomas

Myrén som ingår i arrangörsstaben för andra året.

Barnfamiljer hör till kärntruppen bland besökarna, som annars inte låter sig ringas in i kategorier.

– Det är alla möjliga besökare, säger Thomas Myrén.

HOVÅS ASKIMS BÅTKLUBB, Sjöräddningssällskapet och Askims sjöscoutkår har Hovås som sin hemmaplan och är de tre organisationer som håller i evenemanget för att berätta vad de gör var för sig och tillsammans. De har även till hamndagen knutit

till sig lokala företag som har båt och sjöliv som affärsområde.

Två lokala företag som finns representerade denna gång är Webster body therapy, som erbjuder tjänster inom smärtlindring, och Hovås padel som visar sin anläggning.

Hovås hamndag

Plats: Hovås båthamn. Tid: Söndag den 1 september, kl 12–15.

Det roligaste med hamndagen är brandbilarna som räddningstjänsten visar för barn i alla åldrar. Thomas Myrén har en annan personlig favorit.

– Sjöräddningssällskapet visar sina båtar och visar övningar i hamnbassängen hur de räddar folk.

Det är väldigt uppskattat och roligt att se. Bland de lugnare aktiviteterna som erbjuds denna hamndag finns fikaservering och poängpromenad med fina priser. Dock ingen båt inklusive båtplats som man skulle kunna önska, men väl ett presentkort på utemöbler.

KENNETH ERIKSSON

Göteborg toppar surflistan

Göteborgaren gillar att surfa och använder också internet mest av Sveriges tre största städer.

Det har Global Connect räknat ut genom dataanalyser från 500 000 hushåll.

Under årets första fem månader har den genomsnittlige göteborgaren förbrukat 539 gigabyte per månad vilket placerar Göteborg på första plats bland Sveriges städer.

Knapp tvåa är Malmö och på tredje plats hamnar Stockholm.

OM MAN RÄKNAR om mängden förbrukad surf till strömmad video av standardkvalitet från Netflix surfar göteborgaren fyra timmar mer per dag än snitthushållet i Sverige.

Göteborgs topplacering kan ses som en uppmuntran till att fortsätta använda internet mycket för att behålla första

platsen, men är redan ett tecken på en stigande trend.

– Datakonsumtionen fortsätter accelerera och förväntas öka med ytterligare 15 procent årligen fram till 2030. Tillgång till stabilt och säkert internet är idag en förutsättning för många att kunna leva livet fullt ut med distansarbete, nöje och sociala sammankomster. Videostreaming, nya produkter och molntjänster och en ökad användning av AI ställer höga krav på tillgång på digital infrastruktur och ökad kapacitet, säger Philip Wagrowski, affärsansvarig på Global Connect vars fibernätverk leder hälften av all datatrafik i Norden.

Västra Götaland intar en fjärde plats bland landets regioner.

Flitigaste surfarna i hela landet finns dock i Västernorrlands län, med bland annat städerna Sundsvall och Härnösand. Där är snittförbrukningen 600 gigabyte per månad.

KENNETH ERIKSSON

Specialister på allt inom glas

Vi utför uppdrag till privatpersoner och företag Kontakta oss idag för mer info.

Gatunamnet Radioamatören som lämnade spår i Frölunda

GUGLIELMO MARCONI, FÖDD 25 april 1874 i Bologna, EmiliaRomagna, död 20 juli 1937 i Rom, var en italiensk uppfinnare och fysiker. År 1909 tilldelades han Nobelpriset i fysik tillsammans med Ferdinand Braun. Han hade ingen koppling till Göteborg under sin livstid men har fått både en gata och ishall

i Frölunda uppkallade efter sig. Marconi har kallats för världens första radioamatör efter att ha utvecklat trådlös telegrafi mellan England och de många fartyg som trafikerade de brittiska kustvattnen.

Vi tar gärna emot nya patienter!

Tandläkare Taki Hatami

Tandkliniken Kungssten

Vi tar gärna emot nya patienter! Våga le igen!

TandklinikenKungssten

Så småningom, 1901, lyckades han nå ända tiil Newfoundland på Kanadas östkust med de telegrafiska signalerna.

KENNETH ERIKSSON

Äntligen vår

Kom

Rätt vård i rätt tid www.tandklinikenkungssten.se

Ring gärna 031-29 30 29 för tidsbokning eller besök oss på kliniken. Välkomna!

ÖPPET: MÅNDAG – TORSDAG 08:30–17:30 | FREDAG 08:30–14:30

Långedragsvägen 31, Västra Frölunda, | Tel 031-29 30 29 | tandklinikenkungssten@hotmail.com

är lång och hösten nalkas

Viktigt med bra däck på hösten när det är mycket regn och löv på vägbanan!

en om in så h äl och el: 031-47 14 88,

“Däck i

“Däck i Väs tor Hasselblads

Hör m däck/ S n a ä r v in te rn h ä r.. . or Hasselblads Västra Frölunda el: 031-47 14 88 • .dackivast.se k om/däcki äst om 14 okt-21dec: d 07,00-18,00, lörd 09,00-14,00 23, 27, 30 dec 07,00-15,00, 24-26 dec stängt, 28-29 dec stängt

“Däck i Väs tor Hasselblads g el:

“Däck i Viktor Hasselblads g tel: 031-47 14 88,

“Däck i Viktor Hasselblads g el: 031-47 14 88,

Kom förbi oss så utför vi en gratis däckkontroll samt ser över ert lufttryck.

till ﬁnansering

Hjulinställning, Bilservice, diagnostik mm. Välkommen!

Viktor Hasselblads gata 2, Västra Frölunda

iktor Hasselblads gata 2, Västra Frölunda 031-47 14 88 • www.dackivast.se • Öppet: 7-17 Gilla oss på Facebook: www.facebook.se/däckiväst

& sommar om in så h er vi dig me ch övrig däckser vice. “Däck i Väst ” Ber tils Däckse Hör m er vi dig med däck/fälg eller övrig däckser vice

i tils Däckser

Möjlighet till finansiering via Resurs Bank

Guglielmo Marconi, 1874–1937

BRÄDAN SOM BYGGER KROPPEN

Kondition, styrka och balans.

Det kan man få av träning i många olika idrotter och träningsformer. Brädåkning brukar sällan betraktas som en träningsform även om den funnits som tävlingsgren i OS.

Vad blir man bra på av att åka mycket skateboard?

Dans skulle kunna vara svaret på denna fråga, ty vid skateparken bakom ett större filmpalats ljuder musiken ur några stora högtalare.

Denna eftermiddag är många unga

på plats för att öva sig på trick med skateboarden, eller ännu vanligare, med kickbiken.

Även åkare i den åldern att de skulle kunna vara pappa till barnen som åker i skateparken har ställt sig på brädan för att testa förmågan.

– Det går inget vidare, säger en man i 45årsåldern.

Han berättar att han började åka redan på mitten av 80talet när den andra vågen av skateboardåkning drog fram över landet och höll på ett tag. Sedan kom annat i livet och han tog ett uppe

Mario Cruz Davarinos åker bowl, något som kräver sin speciella teknik.

håll på 20 år. Med sporadiska besök i skateparken blir det som att ha slutat, det blir lite svårare varje gång, konstaterar han.

EN TRÖST KAN vara att det aldrig är för sent, inte ens för att börja. Åtminstone inte om man frågar Mario Cruz Davarinos som är fritidsledare på skateparken och som säger att han lärt en 60åring att åka bräda.

Tekniken i att åka och tricksen är sådant som man tränar vid skateboardåkning. Hur man åker är också viktigt att träna på och det tar tid att lära sig, enligt Mario.

– Åker man i bowlen åker man på ett sätt och åker man street är det på ett annat, förtydligar han.

Till de viktiga elementen i skateåkning hör också tekniken i att få upp brädan från marken, att få till

”Inte

så allvarliga skador. Det är mest skrap och brännskador. Det kanske bara blir en liten fraktur, om man har tur.”

balansen när åkaren utför detta och dessutom ha kontroll på balansen, berättar fritidsledaren som tycker det är svårt att sätta rätt ord på träningens effekter. Annat är lättare att beskriva, som motivationen till att träna mer på brädåkning.

– Att inte ge upp och istället fortsätta med tricket tills man blir tillräckligt bra, säger Mario. Åkare som inte fyllt 15 år måste i

den här parken ha bland annat hjälm och armbågsskydd. Den åkare som fyllt 15 och hyr en bräda i actionparken måste också ha skydd. Skador verkar vara oundvikliga. – Inte så allvarliga skador. Det är mest skrap och brännskador. Det kanske bara blir en liten fraktur, om man har tur, säger Mario med ett lurigt leende på läpparna.

Balansen får mycket träning liksom

Filip Hallström gör ett klassiskt hopp med grab med brädan.

styrkan i benen vid skateåkning, berättar Filip Hallström, Viggo Heilmann och Assar Lövgren. De har alla åkt i flera år, dock har Assar nyligen gått över från bräda till kickbike efter att ha känt att det var dags för något nytt. Tricken är dock desamma.

Träningen i att åka skateboard betyder inte mest ständiga skador och

blessyrer utan ger ett större utbyte i förbättring av styrka och balans hos åkaren, intygar de unisont.

Hur länge tror ni att ni kommer att åka skateboard och kickbike?

– Hela livet, säger Viggo Heilmann.

– Så länge jag kan, tills jag blir 50 eller nåt, säger Assar Lövgren.

KENNETH ERIKSSON

Viggo Heilmann hoppar för att glida på ledgen.

Även kickbike går att göra klassiska brädtrick med, det visar Assar Lövgren.

Härlig upplevelse att prova på skateboard, tycker Stina Antblad som får stöd av Mario Cruz Davarinos.

En applåd för Reuter

TVÅ KLAPPANDE HÄNDER i helgjuten brons. Det har skådespelaren Suzanne Reuter fått ta emot av Liseberg. Skulpturen är ett pris som heter Lisebergsapplåden.

Varje år delar Liseberg ut Lisebergsapplåden till någon som spridit glädje till andra människor, lockat till skratt och också med humorns hjälp, skapat eftertanke och belyst angelägna frågor. Helt enkelt till ”någon som gjort Sverige gladare”. Skådespelaren är 2024 års mottagare.

– Jag är så himla tacksam och glad att jag fått den fina utmärkelsen Applåden, säger en stolt Suzanne Reuter.

Bland de tidigare mottagarna finns bland andra Håkan Hellström, Björn och Benny, Povel Ramel och Mia Skäringer.

KENNETH ERIKSSON

Flera hundra barn i västra

Sverige saknar någon som kan lära dom cykla.

Öppna ditt hem och ditt hjärta för ett barn i behov av trygghet och kärlek. Det betyder mer än du tror och ger mer än du anar. Vi letar inte efter perfekta kärnfamiljer utan helt vanliga hem med vuxna. Par, familjer, pensionärer eller ensamstående som har kärlek och engagemang över för en familjemedlem till.

Bli familjehem och gör verklig skillnad i ett barns liv.

Plattmask får namn efter ABBA

VISSTE DU ATT segern för Abba i Eurovision song contest 1974 också har gett outplånliga avtryck i den vetenskapliga världen? Det är i den vetenskapliga tidskriften Parasite som forskarna berättar om sin upptäckt av en ny art på Svalbard. Den nya arten är en parasitisk plattmask inom familjen ryggradslösa djur som för alltid kommer att vara ett uttryck för forskarnas beundran av Abba – dewn är döpt till Derogenes abba.

– Att namnge en art efter ABBA markerade också att det gått 50 år sedan den magiska kvällen i Brighton då ABBA vann Eurovision

Song Contest, medan den vetenskapliga tidskriften Parasite, där artikeln publicerades, firade ett sekel av forskning. Denna blandning av firande och vetenskapligt engagemang är ett exempel på hur forskare kan hedra kulturikoner och samtidigt lyfta fram betydelsen av sitt område, säger Chahinez Bouguerche.

Truckar och liftar för alla lägen

”För en del par blir det tuffare efter semestern”

Paula Warfvinges samtalsterapi kan rädda relationer

En semester där solen lyser från himlen ovanför, men inombords faller bara regn. Är situationen bekant? Terapeuten Paula Warfvinge har mött många par som känt att det är något som skaver efter semestern.

– Skilsmässorna ökar efter semestern. För en del par blir det tuffare då, säger Paula Warfvinge som är beteendevetare, samtals och parterapeut.

För ett par som går från en vårflirt till en fullt utvecklad sommarromans kan ledighet och mer tid för varandra fördjupa och förstärka relationen. För mer etablerade par betyder dock inte sommarens ledighet nödvändigtvis att relationen får ny energi. Vad är problemet med semestern?

– Det är inte semestern som gör att relationen spricker, det är underliggande problem sedan en längre tid. Saker och ting kommer upp till ytan och man ska umgås på ett sätt man inte är van vid med varandra 24 timmar om dygnet. Ofta har man också för höga förväntningar, det ska vara bra hela tiden. Du jämför dig med dem du ser på sociala medier, hur lyckliga alla är och att de gör en massa roliga saker, säger Paula Warfvinge.

LEDIGHET FRÅN ARBETET kan ställa andra krav på relationen, med krav på att vara social i de sammanhang som man ingår i. Sociala krav kan också medföra att en trötthet infinner sig efter semestern som gör att det inte alls är lätt att ta tag i det som känns jobbigt.

– Man ska inte vara rädd för att ta hjälp, man är inte ensam om att ha det tufft i relationen och det finns hjälp att få, säger parterapeuten som tycker det är viktigt att man kan visa sig sårbar i ett förhållande.

”Saker och ting kommer upp till ytan och man ska umgås på ett sätt man inte är van vid med varandra 24 timmar om dygnet.”

börjar undvika varandra, har mindre närhet i vardagen och rent av stör sig på varandra.

– Väldigt ofta är det att par inte kan kommunicera, kommunikation är väldigt centralt. Ofta när par tycker att det blir jobbigt så uppstår mycket känslor, vilket leder till att det blir svårt at kommunicera. Man förlorar respekten och man förlorar förståelsen för varandra.

Paula Warfvinge är samtalsoch parterapeut. Många par upplever att relationen blir tuffare efter semestern. ”Man ska inte vara rädd för att ta hjälp”, säger hon.

livsuppgift att hjälpa sina medmänniskor men det betyder inte att paren kommer till hennes samtalsrum och går ut som kärlekens apostlar efter att ha gråtit ut i varsin stol.

– Jag är med som en tredje part. Paren behöver jobba i sin vardag, det är där arbetet med relationen sker. Jag har en hjälpfunktion, att opartiskt se på relationen utifrån vad som är det jobbiga. – Jag försöker få personerna själva att inse och sedan förmedla vad som är det jobbiga.

– Säga vad man känner, och fråga sig vad man kan göra för att det ska bli bättre är viktigt. När par tänker så blir det ofta bra och leder till en bättre relation.

Tecken på att man behöver söka hjälp kan bland annat vara när man

UNIKA MÄNNISKOR GER i sin tur unika relationer, dock behöver en spricka i en relation inte bero på att orsaken är jämnt fördelad mellan parterna. Någon av parterna kan ha en jobbig personlig situation med sitt arbete eller kanske sorg efter anhöriga.

Paula Warfvinge har tagit som sin

Engagemang, motivation och vilja ser hon som viktiga ingredienser i att få en relation att hålla. Ibland finns inte det. – Målet är att individerna ska må bra, på varsitt håll eller tillsammans.

KENNETH ERIKSSON

BILD: KENNETH ERIKSSON

Helena Elding Larsson, läkare och verksamhetschef för barnmedicin på Skånes universitetssjukhus och professor vid Lunds universitet är hoppfull angående forskningsstudierna.

Rörelse minskar risken för diabetes hos barn

En förhöjd ärftlig risk för att utveckla diabetes typ 1 föds 5 000 barn med varje år. 350 barn per år får också sjukdomen. Forskare i Lund har nu kommit något närmare svaret på varför en del barn utvecklar diabetes eller inte. Rätt kost och mycket aktivitet är två beståndsdelar i skyddet.

Vägen till utvecklad diabetes går via autoantikroppar, som är ett förstadium till diabetes. Efter flera utvecklade autoantikroppar kan typ 1diabetes ha utvecklats hos barnet. Förutom ärftlighet finns också virusinfektioner som en riskfaktor för att utveckla autoantikroppar.

FORSKNINGEN KRING DIABETES hos barn ingår i en Teddystudie där forskarna följer cirka 8 700 barn i bland annat Sverige. Teddystudien inleddes 2004 och avslutas 2025 när de yngsta barnen blivit 15 år.

I en studie undersökte forskarna sambandet mellan autoantikroppar och mängden aktivitet. En aktivitets

mätare registrerade barnets alla rörelser en vecka om året efter att barnet fyllt 5.

– Resultaten visade att fysisk aktivitet minskar risken för barn i åldern fem till femton år med två eller flera autoantikroppar att utveckla typ 1diabetes, framför allt för de barn som först utvecklat en specifik autoantikropp, som heter Gada, berättar

Helena Elding Larsson, läkare och verksamhetschef för barnmedicin på Skånes universitetssjukhus och professor vid Lunds universitet för vetenskaphalsa.se.

Att barn som under de två första levnadsåren har en snabb tillväxt också utvecklar en autoantikropp, det har forskningen kunnat slå fast tidigare. I en annan Teddystudie sökte forskarna en förklaring till detta och följde drygt

5 000 barn som vid 2 års ålder inte fått någon autoantikropp.

En tiondel av barnen i gruppen utvecklade en autoantikropp före 8 års ålder. Ett högre BMIvärde till följd av ett högre energiintag var förklaringen bakom detta.

– Vi såg också att kost med hög andel protein ökade risken oberoende av det totala energiintaget, säger Carin Andrén Aronsson, enhetschef på Teddymottagningen på Skånes universitetssjukhus i Malmö och forskare vid Lunds universitet.

Forskarna planerar nu en uppföljande studie om hur kost och fysisk aktivitet

”Vi hoppas att det kan bidra till att färre barn utvecklar autoimmun diabetes”

kan förebygga bildandet av autoantikroppar och utvecklingen av typ 1diabetes hos barn.

Barn med ökad genetisk risk för typ 1diabetes är särskilt känsliga för en felaktig immunreaktion mot de insulinproducerande betacellerna mellan den nionde och artonde levnadsmånaden.

SPECIELLT UNDER DE första levnadsmånaderna påverkas utvecklingen av immunsystemet bland annat av bakterier i tarmen, alltså tarmfloran. Genom att tidigt träna immunsystemet med hjälp av antingen oralt insulin i form av ett pulver eller ett tillskott i kosten av lacto och bifidobakterier, hoppas forskarna att utvecklingen av typ 1diabetes kan undvikas.

– Båda studierna pågår fortfarande och resultaten från den ena kommer att presenteras under 2025. Vi hoppas att det ska ge oss nya verktyg som kan bidra till att färre barn utvecklar autoimmun diabetes, säger Helena Elding Larsson. KENNETH ERIKSSON

I en forskningsstudie undersöktes sambandet mellan mängden aktivitet och autoantikroppar som är ett förstadium till diabetes.

sveriges bästa träning från 299kr

Alla har rätt till ett riktigt bra gym – oavsett vem du är, var du bor eller varför du tränar. På över 300 klubbar från Luleå till Ystad erbjuder vi Sveriges bästa träning med det senaste inom gym, padel, gruppträning, onlineträning och hälsa – till ett rimligt pris. Välkommen till Sveriges största kedja med över en halv miljon medlemmar!

träna en vecka gratis

Bli medlem redan idag!

”VILA INTE BÄSTA SÄTTET ATT BOTA UTMATTNING”

Hur får vården patienter med utmattningssyndrom tillbaka igen till ett liv med högre livskvalitet? Den frågan har Jakob Clason van de Leur brottats med som en del av en avhandling. Hans resultat ställer en del behandlingsmetoder och synsätt på huvudet.

Jakob Clason van de Leur har följt drygt 900 patienter med utmattningssyndrom som deltagit i rehabilitering genom läkare, psykologer och fysioterapeuter. Slutsatsen är att behandlingen som baserats på bland annat kognitiv beteendeterapi inte har varit så effektiv även om den gett ett positivt resultat.

– Vi skjuter med allt och hoppas träffa något, men vi vet inte vad som egentligen hjälpte. När det är så många som mår dåligt är det ett problem att standardbehandlingen är så omfattande.

HAN HAR DÄRFÖR i sin forskning tagit fram en ny behandlingsmodell som bygger på ACT, acceptance and commitment therapy, och där utmattningssyndrom ses som en existentiell kris till följd av bristande kontakt med meningsfullhet.

I en pilotstudie testades denna nya modell genom att följa 26 utmattningspatienter som genomgick ett

tolv veckor långt behandlingsprogram på nätet. Huvuddelen består av en digital KBTbehandling som följs upp via chat med psykolog och videobesök. Det inkluderade även stöd i arbetsåtergång.

– Trots att det är en liten studie visar resultaten liknande effekter som vårt tidigare sex månader långa behandlingsprogram, med endast en fjärdedel av klinikerresurserna. Det här innebär att behandlingen kan göras tillgänglig för fler patienter inom vården, säger Jakob Clason van de Leur som med avhandlingen blivit disputerad doktor vid psykologiska institutionen vid Uppsala universitet.

”Ett för ensidigt fokus på återhämtning kan leda till en passiv tillvaro som är lätt att fastna i och istället bli skadlig över tid”

Hans forskning ger stöd åt uppfattningen att behandlingen av utbrändhet snarare bör ha ett större fokus på meningsfullhet än återhämtning, menar van de Leur.

INVANDA BEGREPP KAN vara ett hinder för att komma rätt.

– Det saknas etablerade evidensbaserade modeller för psykologisk behandling av utmattningssyndrom. Begreppen ’återhämtning’ och ’stress’ är så vedertagna i vår samtid att det är svårt att kritiskt granska dem. Tankarna leds lätt in på att utmattningspatienter främst ska prioritera att vila och ta det

lugnt, men ett för ensidigt fokus på återhämtning kan leda till en passiv tillvaro som är lätt att fastna i och istället bli skadlig över tid.

– Eftersom så många mår dåligt tror jag vi behöver bättre modeller för att förstå varför folk känner sig stressade. Våra resultat visa att med ett annat fokus kan behandlingen bli mer effektiv. Naturligtvis krävs ytterligare studier, men detta utgör ett första steg mot en mer teoretiskt förankrad sätt att kliniskt behandla stressrelaterad utmattning, säger Jakob Clason van de Leur.

KENNETH ERIKSSON

Vill du nå ut med ett erbjudande till jubilarer på just ditt postnummerområde? Med våra grattisutskick når ni dem som ska fylla 40, 50 eller 60 år – tre månader innan deras födelsedag!

Vi erbjuder två alternativ; A5-utskick eller exklusivt kort i kuvert.

För mer information kontakta

MIKAEL ROBERTSSON 0706-42 50 80 mikael.robertsson@media-konsult.com

Utskicken adresseras till dem som ska fylla jämt om tre månader. Ni väljer vilket område ni vill nå ut till. Vi beställer adresserna och gör utskicken varje månad.

Bland de mer angenäma upplevelserna i att träda in i ett badrum hör att mötas av en skön doft av tvål. Än ljuvligare kan det vara om du har gjort tvålen själv. Här berättar vi hur du gör.

Så gör du din egen tvål

Formeln för att blanda till sin egen hårda tvål är att man löser upp lut i vatten och sedan blandar i olja och fett. Dock kräver det viss noggrannhet i att blanda ingredienserna och även hantering av det frätande ämnet lut. Täckande klädsel för armarna, skyddsglasögon och handskar är minimum av säker hantering, förutom laboratoriegodkända kärl av plast eller glas i ett rum med god ventilation. Men har man aldrig fått känna sig som en kemist tidigare kanske det är värt det.

Magin i hur tvålen kommer till döljer sig i denna förklaring från organicmakers.se som ägnar sig helt åt ekologisk hudvård:

”En olja eller ett fett är kemiskt sett en triglycerid, vilket innebär att den har tre fettsyramolekyler bundna till en glycerinmolekyl. När oljor blandas med lut startar en förtvålningprocess som parar ihop fettsyremolekylerna med lutmolekylerna och bildar ett nytt ämne; ett fettsyrasalt mer känt som tvål!”

Ren poesi.

I PRAKTISK HANDLING är första steget att blanda ut lut i vatten, aldrig tvärtom, tills allt är löst. Vänta en stund tills värmen från lösningen gått ner något. Häll lutblandningen i oljeblandningen och rör om med en glasstav. Fortsätt omrörningen med en stavmixer. Undvik att blanda in luft i smeten och håll därför stavmixern lutande för att släppa ut luften som samlats under mixerhuvudet. Luftbubblor ger vita prickar i den färdiga tvålen, som också kan bli knottrig av luftig tvålmassa. Fördelningen mellan vattenlösning och oljor/fetter är i grunden 30 procent vatten och 70 procent oljor/fetter, med tio procentenheters förskjutning mot plus eller minus beroende på vilka egenskaper man eftersträvar hos den färdiga tvålen. Mjuk eller hård, lite eller mycket löddrande och så vidare. När det gäller oljorna finns det ett

stort urval som man kan basera sin tvål på. Avokadoolja, jojobaolja, rapsolja, olivolja och faktiskt även använd frityrolja är några exempel. Tvål som gör sitt jobb, alltså gör händerna rena från bakterier, kan man göra enbart baserat på exempelvis kokosolja. Dock är det brukligt att även tillföra olika fetter i formeln för att ge tvålen hudvårdande egenskaper.

VARVA BLANDNINGEN MED stavmixern i intervaller. Ibland med stavmixern igång och ibland med mixern avstängd för att kolla tjockleken och hur mycket spår i tvålmassan som mixern ger. För kraftig omrörning gör att tvålsmeten kan tjockna för fort.

Efter ett par intervaller ska tillsatsen adderas till tvålmassan, som ska fortsätta blandas. Tillsatsen är de eteriska oljor och andra ingredienser för att ge tvålen den färg och doft som du vill ha, där räcker det med 1020 gram av doftämnet.

med individuella fack är bra att använda när tvålmassan hälls upp.

Rosmarin, kamomillextrakt, vanilj, lavendel och citrongräs är några exempel på dofter som går att tillsätta.

Tvålsmeten är färdig och lagom tjock när den gör spår på ytan i någon sekund när smeten droppas från stavmixerhuvudet ner i behållaren.

NÄR TVÅLMASSAN HAR tjocknat är det dags att hälla ner den i en mindre form att torka i. Silikonformar med individuella fack har fördelen av att man slipper skära tvålen. Täck med handduk och låt vila i ett dygn. Om tvålarna behåller sin form vid hantering är de klara. Dock ska tvålarna mogna i minst en månad innan de är färdiga för användning. Förvara tvålarna i ett

mörkt men luftigt utrymme, gärna på galler och under en handduk. Mycket tvål blir det av bara 500 gram olja, så den som känner sig osäker kan börja med mindre mängder av de ingående ingredienserna. Eftersom tvålens egenskaper förändras mycket av vilka oljor och fetter som används bör man använda sig av en kalkylator för en exakt beräkning av ingredienserna. Vissa oljor fungerar inte alls med vissa fetter.

HÄR GES EXKLUSIVT recept för våra läsare, med en överfettningsgrad på fyra procent och en lutlösning på 30 procent:

• solrosolja 500 gram,

• lut (natriumhydroxid) 64,80 gram

• vatten: 151.20 gram

Lavendel ger tvålen en härlig färg och doft.

Överfettning innebär att man tillsätter något större mängd fetter än vad luten kan klara att binda ihop sig med. Överskottet av fett gör att tvålen inte blir för hård. Överfettningsgraden ska inte vara mer än 56 procent, i vissa fall inte mer än 2 procent.

KENNETH ERIKSSON

Silikonformar

Lundby Hamngata 42, 417

Sänk blodtrycket – med meditation

Lågt blodtryck är oftast harmlöst och kräver ingen behandling. Högt blodtryck däremot är en folksjukdom som ökar risken för demens, stroke, hjärtsvikt och -infarkt samt typ 2-diabetes.

Folksjukdom får högt blodtryck sägas vara när den vanligaste dödsorsaken 2023 är kategorin cirkulationsorganens sjukdomar med drygt 50 procent som dödsorsak bland män och kvinnor, enligt Socialstyrelsens dödsorsaksregister.

Långt ifrån alla med ett blodtryck som är på farligt höga nivåer är medvetna om det. En doktorsavhandling som publicerades av Karolinska institutet 2009 visade att hälften av männen och en tredjedel av kvinnorna i en undersökning av 4 000 personer i 60årsåldern hade för högt blodtryck, hypertoni, utan att känna till det. – Risken att drabbas av hypertoni ökar med åldern och resultaten visar att alltför många går omkring med ett oupptäckt högt blodtryck. Ett måttligt förhöjt blodtryck brukar inte ge några tydliga symptom. Men kan skapa stor skada om det inte normaliseras, eftersom det ökar risken för stroke, hjärtinfarkt, hjärtsvikt, vissa njursjukdomar och för tidig död, kommenterade apotekaren och doktoranden Axel Carlsson då avhandlingens nya rön.

Axel Carlsson slog vid disputationen också ett slag för ändringar i livstilen, råd som äger giltighet även i dag. – Ofta handlar det om ganska enkla åtgärder, exempelvis att röra på sig mer, välja bättre mat och om det är nödvändigt gå ned i vikt, minska på saltet och äta frukt, grönt, fisk, nötter och baljväxter, säger Axel Carlsson.

FÖRDELEN MED ATT ändra livsstilen i stället för medicinsk behandling är att livsstilsförändringarna också kan påverka flera riskfaktorer samtidigt.

Hur sänker man då sitt höga blodtryck? Blodtryckssänkande medicin är en väg att gå. Är det svårt att tänka sig att knapra piller kanske resten av livet får man komma fram till en annan strategi. Det har yogaläraren Peter Lindmaa gjort.

Det kan du göra för att sänka blodtrycket.

✔ Gå ner i vikt

✔ Rör på dig regelbundet

✔ Stressa mindre

Gynnsamt är det också att:

✔ Sluta röka, avstå alkoholen

✔ Äta mer frukt och grönsaker

✔ Mindre salt i maten

Meditation är effektivt, enligt honom. Med hjälp av en blodtrycksmätare ser han också ett direkt samband mellan blodtrycket och sinnesstämningen. Det är fantastiskt, menar han. – Ännu mer fantastiskt är att se effekten av meditation, speciellt effekten av den andning som jag gör under meditationen. Vid ett visst andningsmönster faller alltid blodtrycket markant. Det är slående hur det händer när jag andas med långa djupa andetag, håller fokus på utandning samt att jag andas i en viss takt som jag lärt mig fungerar. Min andning är det som sänker pulsen och i samband med detta faller blodtrycket. Detta sker fort, efter bara tre till fyra andetag när andningsfrekvensen är den rätta, berättar Peter Lindmaa.

KENNETH ERIKSSON

Träna lättare med musik

TRÄNING MED HÖGRE puls utan att det känns jobbigt. Den upplevelsen kan man få med musik, visar en forskningstudie i psykologi. Deltagare som lyssnade på musik med högt tempo under träningen rapporterade en lägre upplevd ansträngning, trots en högre puls, jämfört med när de inte lyssnade på något alls.

– Det är uppenbart att många av oss integrerar musik som en naturlig del av våra träningsrutiner. Vi kanske inte alltid reflekterar över att musiken faktiskt kan öka både motivationen och effektiviteten i träningen. Men vad befintlig forskning bekräftar är att musik i under träning fungerar som en kraftfull motivator, säger Oscar Nöjd, innovationschef på Samsung Electronics, som beställt en undersökning av Norstat om vad svenskarna lyssnar på under träning.

De flesta, 59 procent, lyssnar på musik. Vilken musik framgår inte men troligen är det musik som lirar väl med träningens tempo. En femtedel kombinerar träning med podcasts, kanske om träning, men framför allt av underhållande och utbildande art.

En av tio som tränar lyssnar på en ljudbok under passet. Den minsta gruppen, två procent stor, har sin tränare direkt i örat, genom att lyssna på instruktioner eller vägledning i träningspass.

DIN URMAKARE PÅ MARIAPLAN SEDAN 1939

Urmakare Roger Flagg tar hand om dig och din klocka. Allt från batteribyte till golvursreparationer.

ÖPPET: MÅN- TOR 10 - 18, FRE 10 - 16, LÖR 10 - 14

Vi köper in kvalitetsklockor tex. Omega, Rolex, Patek mm.

www.mariaplansur.se info@mariaplansur.se • Tel 076 311 85 37

Galleri 20

Höstpremiär

Välkommen på

Vernissage 7 september

Utställning pågår till 15 september

Öppet alla dagar kl 13-19

Långedragsvägen 20, Kungsten

Nu kan vi erbjuda dig att nå ut med reklam till nyinflyttade på just ditt postnummerområde! Varje månad beställer vi adresserna till de nyinflyttade och gör utskicket. Ni förbinder er att beställa månadsvis sex månader i rad.

För mer information kontakta

MIKAEL ROBERTSSON 0706-42 50 80 mikael.robertsson@media-konsult.com

Vården blir mer tillgänglig Vårdspalten

Nya sätt att ha kontakt med din vårdcentral!

Under hösten och vintern 2024 kommer vi att öppna flera sätt att boka och komma i kontakt med oss på Närhälsan Majorna Vårdcentral. Vi vet att det inte passar alla att ringa oss för att sedan bli uppringd.

Därför är flera nya arbetssätt på väg att införas, bland annat webbtider och chatt, allt för att du som patient ska uppleva bättre tillgänglighet. Vi har redan nu börjat med webbtider till vaccinationer för TBE, pneumokocker och kikhostevaccin för gravida.

Via vår hemsida bokar du dig direkt! https://www.narhalsan.se/majornavardcentral

WEBBTIDBOKNING

I september kommer vi att erbjuda flera tider varje vecka som du själv kan boka på nätet/via vår hemsida. Du eller ditt barn kan ha akuta besvär som handlar om hals, öron, luft och urinvägar samt enklare hudbesvär. Tiderna kommer finnas på tisdagar och torsdagar och släpps samma dag, du kommer träffa en av våra erfarna sjuksköterskor.

SATSNING PÅ 75+

Du som är listad hos oss och fyllt 75 år kommer kunna ringa direkt in till en sjuksköterska för rådgivning och tidsbokning. För mer information om tider och direktnummer se vår hemsida i början av september.

HÖSTENS INFLUENSA OCH COVID-VACCINERINGAR

På rekommendation av Folkhälsomyndigheten så startar vi årets vaccineringar tidigare än vanligt, redan den 15 oktober. Rekommendationerna kring vilka grupper som rekommenderas vaccin är i skrivande stund inte fastställda i Västra Götalandsregionen men troligen kommer de vara liknande som tidigare. Boka din tid på via vår hemsida från och med slutet av september.

EGENMONITORERING

Innebär att du själv som patient hämtar in mätvärden när du är hemma och att du inte behöver komma till vårdcentralen.

Det blir på så sätt en tidsvinst både för dig och för oss på vårdcentralen. I november kommer vi börja med egenmonitorering för dig som har hypertoni.

Egenmonitorering för flera tillstånd kommer längre fram.

CHATT

Senare i vinter kommer vi också öppna en chatt. Där kan du varje vardag snabbt få svar på enklare frågor. Mer information kommer längre fram!

FORSKNING OM ALZEIMERS

Hela Närhälsan är med och samlar in data till den stora studien Real Ad vars syfte är att hitta tidiga tecken på Ahlzeimers. Är du över 50 och vill bidra till forskning läs mer här Real Ad

TROTS ALLA NYHETER så är du så klart fortfarande välkommen att höra via de vanliga vägarna.

Tveka inte att höra av dig till oss på Närhälsan Majorna Vårdcentral. Per telefon 031747 82 00 där vi ringer upp samma dag, eller skriv in på 1177.se.

VÄNLIGEN NÄRHÄLSAN MAJORNA VÅRDCENTRAL VIA VÅRDCENTRALCHEF ÅSA GUSTAVSSON

Det händer

BINGEA OPERA

TRE DELAR DRAMA i ett sträck, om man räknar bort de två pauserna, eller totalt närmare fyra timmar. Det får publiken som bänkar sig på Göteborgsoperan under hösten. Med början 24 augusti spelas klassiska stycket Carmen, som i dramatiken även bjuder på inslag av passion och svartsjuka.

Den självständiga Carmen är passionen personi erad: vild, orädd och förtärande. När hon inleder en relation med den plikttrogne Don José väcker hon farliga känslor till liv. Han blir som besatt

och överger allt för att följa henne. Men han har svårt att acceptera henne som hon är. Carmen tröttnar på hans svartsjuka och går snabbt vidare till nästa man. Hon är en kvinna som aldrig kommer att kompromissa om sitt oberoende, berättar Göteborgsoperan om intrigen.

Musiken är komponerad av Georges Bizet, librettot skrivet av Henri Meilhac och Ludovic Halévy e er Prosper Mérimées kortroman.

KENNETH ERIKSSON

Standup på Draken Live

DRAKEN LIVE BJUDER på standup 6 september. Vid mikrofonen står Nour El Refai som säger skämt i 75 minuter. Det är i varje fall vad föreställningen heter.

Hon är inte bara en i panelen i Masked singer, utan även en uppskattad manusförfattare, skådespelare och flitigt anlitad föreläsare samt har haft en väldigt omtyckt podd.

Nour El Refai återkommer till Draken live igen efter visiten i mars då hon gav två föreställningar. Före dess var det en stark längtan från komikern för att få komma ut och möta sin publik igen. – Jag är så glad att få åka ut igen!

Jag blev mamma, det största som hänt i hela världen, jag var mammaledig länge och sen kom pandemin

och jag kunde inte köra standup på över två år!

Men nu äntligen! Så mycket instängda skämt som äntligen ska få se ljuset. Kom, säger Nour El Refai om sin show.

Mer skämt på Draken live blir det senare i höst med bland andra Steve Hofstetter och Anthony Jeselnik. KENNETH ERIKSSON

Nour El Refai står på Draken Lives scen den 6 september.

BILD:

Steve Hofstetter.

Anthony Jeselnik.

Noice tillbaka på sin andra hemmaplan

TUNNELBANAN VAR DERAS fritidsgård, men när Noice avslutar sin turné gör man det i spårvagnarnas land på västkusten.

– Vi älskar att spela i Göteborg! Ändå sedan vårt genombrott har några av våra allra roligaste och mest minnesvärda spelningar varit i Göteborg. Det har varit på allt från olika små trånga och svettiga rockklubbar till ett fullpackat Liseberg. Vi ser verkligen fram emot att få komma till Kajskjul 8 och avsluta vår årslånga turné där. Göteborg känns som en andra hemmaplan för oss, säger Peo yrén. Turnén som går under titeln I natt är hela stan vår har premiär 20 september.

Peo yrén och Robban Klasén är de enda originalmedlemmarna i bandet. På senare tid har John Persson och Charlie Grönvall kompletterat gruppen.

KENNETH ERIKSSON

Välj ditt eget biljettpris

VI BETALAR INTE, vi betalar inte! av Dario Fo spelas av Stadsteatern med premiär i november. Stadsteatern bjuder dock inte bara på skådespel i Dario Fos anda utan även en prissättning som förmodligen roat den sedan 2016 bortgångne författaren. Publiken kan välja mellan fyra prisnivåer på sin teaterbiljett – från 0 till 500 kronor.

– Vi vill kunna nå alla i vår stad, även de som kanske inte har råd att gå på teater. När vi nu sätter upp denna klassiska politiska fars prövar vi därför ett slags direktdemokratiskt upplägg inspirerat av Dario Fos pjäs, säger Göteborgs Stadsteaters konstnärliga chef Linda Zachrison.

Farsen Vi betalar inte, vi betalar inte! (Non si paga, non si paga!) skrevs 1974 när världen genomgick den så kallade oljekrisen. I Italien innebar det att valutan föll, arbetslösheten ökade liksom priserna, allt medan lönerna förblev desamma.

KENNETH ERIKSSON

Vad är det som driver Flotten?

LYCKSALIGHETENS Ö siktas i fjärran, men dit går det långsamt för den grupp människor som tar sig för att göra den utopiska resan. Kommer de att komma fram över huvud taget på sin flotte, och på vilket sätt ska de navigera sig fram? Förvirring råder. Vart är de på väg? Styrbord eller babord? Framåt eller bakåt? Vad är det som driver dem?

Flotten är berättelsen om en liten grupp människor och om ett helt samhälle. Pjäsen är skriven av Kent Andersson och ingår i en trilogi där övriga delar heter Hemmet och Sandlådan.

Folkteaterns uppsättning regisseras av Kim Lantz som denna gång arbetar med sex amatörskådespelare med varierande bakgrund.

KENNETH ERIKSSON

Kalendern ASKIM • FRÖLUNDA • LÅNGEDRAG • MAJORNA

SPELA CANASTA

För dig som kan reglerna och kan spela på egen hand. Alla har varit nybörjare - kom och ta en kopp kaffe och lär dig av dem som spelar.

26 augusti kl 12.00-15.00. Mötesplats Högsbo, Markmyntsgatan 14 A.

DANSPASS

Välkommen på ett enkelt danspass för tjejer och kvinnor i alla åldrar. Du behöver inga förkunskaper, det är bara att dyka upp.

26 augusti kl 18.00-18.45. Idrottsoch föreningsförvaltningen, Positivgatan 3.

TRÄNING

Varmt välkommen till cirkelträning för tjejer och kvinnor. Du behöver inga förkunskaper och det är gratis att delta. Ingen föranmälan krävs.

29 augusti kl 16.30-17.15. Idrottsoch föreningsförvaltningen, Björkhöjdsgatan 29.

UTEYM MED INSTRUKTÖR

Passen inleds med 30 minuters cirkelträning med utegymmets utrustning.

Efter det kan du ställa frågor och få hjälp och tips av instruktören för en rolig och säker träning.

27 augusti kl 10.00-11.00. Idrottsoch föreningsförvaltningen, Smyckeparkens aktivitetsyta.

BOULE OCH PINGIS

Vi spelar tillsammans, bildar lag, träffar nya vänner och tar en ﬁka.

29 augusti kl 10.30–12.30. Mötesplats Frölunda, Växthuset, Valthornsgatan 27.

PROMENAD I RUDDALEN

Vi möts utanför entrén och promenerar tillsammans i lugnt tempo i naturområdet. Ingen föranmälan krävs eller tidigare träningserfarenhet.

29 augusti kl 14.00-15.00. Idrottsoch föreningsförvaltningen, Musikvägen 55.

PYSSELVERKSTAD

Var med oss och pyssla i biblioteket. Vi skapar något nytt varje torsdag! För barn från 6-12 år. Yngre barn i vuxet sällskap.

29 augusti kl 14.30-16.00. Opaltorgets Bibliotek, Ametistgatan 2.

Hamndag

Hovås båthamn

tipsa oss: redaktionen @media-konsult.com

ÖPPNA ATELJÉER LÄNGS 158:AN Konstaktuellt

Första veckan i september äger 158ans konstvandring rum för fjärde gången där lokala konstnärer och konsthantverkare i Askim, Hovås och Billdal bjuder in till en samlingsutställning i Grindstugan, Billdals park samt till öppna ateljeer hos respektive utställare lördag och söndag. 3- 5 september 11- 19, 6 - 8 september 11-17.

Skulptur, med Fanny Hellgren, Ronya Hirsma, Olof Marsja. 8 aug - 22 sep. Nevven Göteborg, Molinsgatan 11

Stefan MÅS Persson 21 sep - 6 okt . Galleri Backlund, Karl Gustavsgatan 13

Räfven spelar i Positivparken

VÄRLDEN MÖTS I POSITIVPARKEN

Upplev en magisk föreställning från Senegal, dansa till bolivianska rytmer, eller delta i nycirkusworkshop. Dagen avslutas med en livad och glädjefylld konsert med Räfven!

31 augusti kl 11.00-16.00. Frölunda Kulturhus gästar, Positivgatan 7.

Sjöräddningen, Sjöscouterna, Sjöpolisen, Hovås Askims Båtklubb, Brandkåren visar upp sina verksamheter

Loppis med överblivna båtgrejor samt poängpromenad

Varm korv, kaffe och goda smörgåsar Lokala företag är på plats

Söndag 1 September kl 12-15

SJÖSCOUTERNA

2 FÖR 1 PÅ GLASÖGON

Köp ett par glasögon med bästa antireflexbehandlingen och få ett par på köpet. + HALVA PRISET PÅ TILLVAL

Köper du ett par progressiva glasögon så får du ett par progressiva O’Free med en båge för 595 kr, totalt värde 5695 kr. Köper du ett par enkelslipade glasögon, så får du ett par enkelslipade med en båge för 595 kr på köpet, totalt värde 1695 kr.

Kan ej kombineras med övriga erbjudanden. Erbjudandet gäller glasögon från samma recept t.o.m. 241130.

Stigbergsliden 22 Telefon: 031-780 60 18

Linnégatan 64 Telefon: 031-711 00 64

Eken Center Kållered Telefon: 031-795 22 30

Hovås Askims Båtklubb

Backaplan (Coophuset) Telefon: 031-23 98 88

För öppettider, bokning och kampanjer, besök: www.glasogonmagasinet.se

HALLÅ!

OSCAR LUND, som är aktuell med singlarna Långedrag och Saltholmen.

Vad har du för biogra ?

– Jag är född i Åmål, och har bott i Göteborg halva livet. Flyttade hit 2010. Jag har också bott i Barcelona och i USA i perioder.

– Tidigare har jag mest skrivit skrivit, men de senaste fem åren har jag blivit nöjd med låtarna och försökt att komma ut. Nu är det klart!

Hur beskriver du din musik?

– Jag sjunger på svenska, ofta väldigt melodiskt och glatt. Det kan också bli mer bluesinspirerat, lite mer lugnare. Jag använder inte så mycket syntar utan kör en enkel popuppsättning med piano, trummor och gitarr. Texterna är nostalgiska, men tror att låtarna är lite roliga ändå.

– Långedrag skrev jag när jag var i Barcelona. Det är ganska mycket direkt inspiration, jag hängde mycket i Långedrag ett tag, badade mycket.

Kommer det mera?

– Jag kommer vidare med andra låtar, det ska bli ett album som jag släpper under hösten. Inget datum satt än för när det släpps. Det kommer inte att vara en Göteborgskoppling i titlarna men albumet hör ihop, bland annat med koppling till Cortegen.

– Alla låtarna har koppling till Göteborg, de beskriver samma epok och hör ihop musikaliskt och tematiskt.

KENNETH ERIKSSON

Frågan

Börsen inledde månaden med en kraftig nedgång. Följer du börsen?

Famil Samadov, 39, industriarbetare – Försöker följa så mycket som möjligt. Jag vill veta vad som händer runt omkring mig.

Micke Dahlman, 64, enhetschef – Nej, har inget större intresse av ekonomi.

HÄR DEJTAS DET MEST I GÖTEBORG

HUR VET MAN om produkten och tjänsten man levererar fungerar och är uppskattad? AZ Design som är leverantör av inredningar till restauranger ställde frågan ”Vilken restaurang i din stad hade du rekommenderat för en första dejt?” på olika internetforum som Familjeliv, Kolozzeum och Happyride. Från

midsommar och sex veckor framåt ramlade det in 10 000 svar från invånare i Sveriges fyra största städer. Inte alla föreslagna restauranger gick dock att identifiera.

I Göteborg blev det Bord 27 som tog hem förstaplatsen bland de cirka 1500 rösterna.

– Det är intressant att se hur olika

typer av restauranger lockar för olika anledningar. Vår undersökning via restaurangfrågan visar att det är en blandning av matupplevelse och atmosfär som gör en restaurang till det perfekta valet för en första dejt, säger Andreas Zwahlen, VD för AZ Design.

Topplistan:

1. Bord 27

2. Daawat Masthugget

– Indian Restaurant

3. Carbon 4. La Cucina

5. Restaurang Natur

6. Restaurang Familjen

7. Restaurang Toso

8. Restaurang Atelier

9. Restaurang Bhoga

10. Restaurang 28+

Lena Wallander, 52, kontorist – Nej. Tycker det ﬁnns annat att göra.

Renovering som gav hållbart avtryck

– Vi har verkligen koncentrerat oss på att hitta alla möjliga sätt för att minska koldioxidutsläppen. Det har gått mycket bättre än vad vi kunde tänka oss, säger Maria Wennerberg, projektchef på Familjebostäder.

Fokuseringen på att dämpa utsläppen av koldioixid, CO2, gjorde att Famijebostäder minskade dem med 38 procent när bostadsbolaget renoverade några 80åriga hyreshus vid Änggården. Granne med naturreservatet och

Göteborgs botaniska trädgård ligger lamellhusen nära både stad och natur. Husen byggdes 1945 och omfattas av Göteborgs stads bevarandeprogram. De anses vara ett gott exempel på sin tids arkitektur och får därför inte förändras särskilt mycket.

DOCK VAR DE i stort behov av renovering både invändigt och utvändigt. En grundlig klimatberäkning föregick renoveringsarbetet.

– I klimatberäkningen har vi inkluderat i stort sett allt som går att räkna på, allt från byggmaterial till markarbeten och transporter, säger Mikael Lunneblad, miljösamordnare på Familjebostäder.

”Det är första gången vi tagit ett sådant helhetsgrepp kring koldioxidminskning”

Bland annat har man använt betong som producerats i en mer hållbar process.

– Vi har haft ett väldigt gott samarbete med vår entreprenör som möjliggjort mycket av de åtgärder som krävts, säger Mikael Lunneblad.

Reduktionen av koldoioxidutsläpp gick bättre än förväntat.

– Vi är jätteglada över det fina resultatet. Det är första gången vi tagit ett sådant helhetsgrepp kring koldioxidminskning i ett projekt och vi har lärt oss mycket. Nu tar vi med oss lärdomarna för att förbättra ytterligare i våra kommande projekt, säger Maria Wennerberg.

KENNETH ERIKSSON

Till altalen: TERRASSMARKISER & PERGOLAS

Förläng kvällarna med rätt solskydd

ALLT INOM SOLSKYDD

Vi på Åkes Solskydd anser att goda affärer bygger på bra relationer och det är i nära samråd med kunden som de goda idéerna föds.

Med detta som utgångspunkt gör vi allt för att matcha våra kunders förväntningar. Vi erbjuder alltid ett personligt möte där vi guidar fram bland olika modeller, färger och former.

Med kunskap, erfarenhet och engagemang levererar vi lösningar med känsla och hög servicegrad - alltid med kunden i centrum.

VINDSÄKRA UTEPLATSEN / ALTANEN / BALKONGEN

FAVORITFÖRDELAR MED ÅKES SOLSKYDD

• Alltid kunden i fokus

• Bra service

• Alla solskydd tillverkas i Sverige

Till fönstren: FÖNSTER- & VERTIKAL-

MARKISER

Stoppa värmen på rätt sätt

• Vi hjälper till med allt! Råd, måttagning, demo, offert, montering •

• Hör av er till oss på Åkes Solskydd så bestämmer vi tid som passar er för demo •

• Maila in dina frågor till oss så hjälper vi er igenom valet till rätt solskydd •

031-43 53 00 • info@akessolskydd.se • www.akessolskydd.se

Era dörrar ska naturligtvis skydda er från inbrott. Med vår gedigna säkerhetskunskap kring dörrmiljöer kan ni lita på att era dörrar får den höga säkerhet som eftersträvas.

Dörrförstärkningar ger er starka och inbrottssäkra dörrar

Dörrförstärkningar

Entrédörrar och bakdörrar är ofta utsatta angreppsmål. Genom att förstärka dessa dörrar förbättras inbrottsskyddet betydligt.

Förstärk era befintliga dörrar

Professionella dörrförstärkningar gör att ni kan behålla gamla dörrar, istället för att byta till nya. Många gånger kan en hög säkerhetsnivå uppnås genom att reparera och byta ut det som är slitet. En ekonomisk och miljömässig vinst! Dessutom kanske ni vill behålla de äldre dörrarna av estetiska skäl.

För mer information se vår hemsida: safeteam.se/vi-erbjuder/inbrottsskydd/dörrförstarkningar/

Dörrförstärkningar skapar en negativ brytvinkel

En dörrförstärkning genererar en negativ brytvinkel. Det försvårar avsevärt åtkomst mellan dörr och dörrkarm. En sådan förstärkning kan installeras både på utåt- och inåtgående dörrar. Vi har egentillverkade förstärkningsplåtar som är framtagna efter många års professionell utprovning.

Det kan löna sig att förstärka och reparera svaga dörrar, istället för att byta till nya. Resultatet blir t.o.m. ofta starkare!