Hallå Hisingen/Älvstranden nr 9

Hallå

HISINGEN • ÄLVSTRANDEN

HUR MYCKET

KOSTAR BILEN?

HÅRD KAMP

OM KVARTERET

TUPPFJÄTET

Tema motor Höstens

SKÖRDEFEST FÖR HÖSTENS GODSAKER

Vi är en städfirma som specialiserat oss på flyttstädningar och utför dagligen objekt mellan 20-600 m2 – både villor och lägenheter. Även flyttstädning för företag 10-4000 m2.

Goda samarbeten med ledande mäklare och flyttfirmor i Göteborg har gett oss en stark position inom just flyttstädningar i Göteborg

På vår hemsida kan ni läsa om vår unika Nöjd Kund-garanti.

Billgare än vad man tror, då man endast betalar 50% av arbetskostnaden tack vare Rut-avdraget.

Krönika Frågan

Hösten är en årstid med många ansikten

Det var hösten som fick mig att börja fotografera. Fast jag kommer nog i någon senare tidning berätta att jag tog mina första bilder på sommaren. Så, ja, det här med hösten är något av förvirringens tid.

Dock är det helt sant att när jag en septemberdag köpte kamera nummer tre i ordningen, och som betydde en helt annan teknik än vad jag använt tidigare, så gick jag helt loss på mogna äpplen, gula löv i drivor och vackra miljöer i höstsolens bleka strålar. Ja, det är en bild av hösten som jag har, att livet går in i en annan fas och att det ibland till och med tar slut. Säkert är jag inte ensam om att uppleva hösten på det viset. Förvirrad av hösten blir jag dessutom av att årstiden har två ansikten, som är närvarande hela tiden och går in i varandra. Det ena är att hösten är en tid av förgängelse som snuddar vid sorg och död. Höstens andra ansikte har blicken på det som i högsta grad lever. Kan avslöja att det inte är på våren som jag brukar bli förälskad …

Det är skolstart, det är start i sportens många serier och premiär för de många spännande serierna i tv-rutan. Kan tänka mig att hösten också är en tid när man sätter igång små och stora projekt. Husrenovering eller att ordna med frimärkssamlingen. Skördefest, pumpakavalkad och idrottsträning berättar vi om i detta nummer. Det är höst på olika sätt för oss på tidningen, och förhoppningsvis är vi inte ensamma om det.

KENNETH ERIKSSON

Hallå

Tips, frågor eller synpunkter på det redaktionella innehållet? Kontakta redaktionen på 031-748 07 15 (mån-fre 8-17) alt maila: redaktionen@media-konsult.com

HISINGEN • ÄLVSTRANDEN

Hallå Hisingen Älvstranden är ett lokalt livsstilsmagasin som distribueras på Hisingen. Tryck: Printall. Producerad av: Askims Industriväg 1 a 436 34 Askim, tel: 031-748 07 10, e-post: info@media-konsult.com, www.media-konsult.com. Ansvarig utgivare: Mikael Robertsson Redaktör: Kenneth Eriksson Grafisk formgivare och produktion: Mattias Malmgren, Eva Björnberg Annonsförsäljning: Mikael Robertsson, tel 031-748 07 11, mikael.robertsson@media-konsult.com, För utebliven tidning eller frågor gällande distributionen ring: Katarina Robertsson, tel. 0708-42 63 42. Ettabilden: Kenneth Eriksson www.media-konsult.com

Här kan du hämta tidningen

Backaplan • Kville saluhall • Lundby församling • Willys Vårväderstorget Biblioteket Vårväderstorget • Willys Friskväderstorget • Ica Kvantum Sannegården

I början av oktober tillkännages vilka som är mottagare av årets Nobelpris. Är det något Nobelpris som du följer med stort intresse?

Ramnebh Yenduri, 24, studerande – Nej, det har jag inget intresse av. Jag studerar medicin och överföring av sjukdomar mellan förälder och barn.

David Peterson, 20, säljare – Nej, det är dåligt av mig. Det var mer förr när jag gick i skolan. Inget av priskategorierna som jag är intresserad av.

Amanda Hägg, 22, studerande – Inte koll på något Nobelpris. Det är så mycket annat som man måste hålla koll på.

MÖBLERAS STÖRSTA KAMPANJ NÅGONSIN

Drum lampbord

Guldben /Marmorskiva

Dia:48 , H 52

Ordinarie pris: 3.590:-

Kampanjpris: 1.436-

60% RABATT

Kanon kvalité med dubbla multi pocket och bäddmadrass av memory skum. Ben och gavel ingår

Ordinarie pris: 40.985:-

Kampanjpris: 28.785:-

SPARA 12.200:-

60% RABATT

Brännö kontinental 120*200

Komplett med gavel , bäddmadrass och ben

Ordinarie pris: 8.990:-

Kampanjpris: 6.790:-

SPARA

Arezzo matbord 140*90

Glas med metall underrede med 4 Johannes stolar grå sammet med metall ben

Ordinarie pris : 5990:-

Kampanjpris: 2690:-

Paris fåtölj

i äkta fårskinn med justerbart ryggstöd. Inkl. pall. 3- olika färder, Mörk eller ljusgrå och Beige fårskinn.

Ordinarie pris 13.895:-

Kampanjpris: 7.995:-

RABATT 10.595:-

Sandvik kontinental säng. 180*200

En super kvalité säng med 3 lager pocket resår. Komplett set med Gavel, bäddmadrass och ben. Lagervara i 3 färger. Finns att beställa i olika storlekar.

Ordinarie pris 27.585:-

Kampanjpris: 16.990:-

Bremen snurrfåtölj med pall

Tillfälligt parti till kanon pris. Snurr fåtölj med pall i brunt skinn. Med justerbar rygg.

Ordinarie pris: 6.495:-

Kampanjpris: 3.995:-

Nice 3 sits med öppet avslut. 291*244 Lagervara i olika färger.

Ordinarie pris 14.995:-

Kampanjpris: 11.995:-

Följ oss: @moblera_ab @moblera

RABATT 3.000:-

RABATT

Aspen soffgrupp 3/2/1

3.490:-

En soffgrupp för hela familj.Lagervara i beige brun samt mörkgrå

Ordinarie pris 19.985:-

Kampanjpris: 17,285:-

Copenhagen 4-sits soffa

Snygg soffa med hög

komfort-grad och eleganta

design

Mått: 284*95*H 85cm

Manchester tyg grått eller Grönt.

Ordinarie pris 11.990:-

Kampanjpris: 9.990:-

Finns även som 3-sits för endast 6.990:-

Ord. Pris (8.795:-). Mått: 200*95*H 85cm

RABATT 2.000:-

Det händer HISINGEN

• ÄLVSTRANDEN

DET ÄR ROBIN HOOD VI VILL HA!

Samtidigt som Hallå kommer ut är det också premiär på Robin Hood forever and ever på Backa Teater. Pjäsens teman

som Robin Hood, en medeltida hjälte som i denna uppsättning möter nutiden. Från en öppen repetition av pjäsen Robin Hood forever and ever.

HALLÅ!

ANKI KALLENBERG, utvecklingsledare på socialförvaltningen Hisingen som håller i en matfestival i Brunnsbo community center 23 september.

Vad är det speciella med den här matfestivalen?

Magnus Hulth som Joel, en ung man som vill göra intryck.

Res långt på äpplen

ÄPPLEN SOM INTE konsumeras av äppelträdens ägare, och inte heller bjuds ut till grannar eller skänks bort via frukförmedlingssajter kan ändå komma till nytta.

Fallfrukt kan lämnas till återvinningen och förvandlas till biogas och biogödsel. Små mängder äpplen kan kastas i den vanliga hushållskomposten, men för större mängder är

återvinningscentralen en bättre plats att göra sig av med överflödig frukt, enligt ansvariga för kretsloppsfrågor på Göteborgs stad.

– Förra året fick vi in 100 ton fallfrukt på återvinningscentralerna. Det räcker till biogas för nästan 15 000 mil eller fyra varv runt jordklotet med en personbil, säger Per Hogedal, ansvarig för Kretsloppsparken Alelyckan.

– Vad som är unikt nu jämfört med den matfestival vi hade i maj är att vi vill ha den som ett återkommande evenemang. En invånare i Brunnsbo kom med ett sådant förslag till medborgarbudgeten så det blev ett av tio förslag som nu fick en budget från politikerna.

– Deltagarna lagar själva maten. I maj hade vi 43 personer som lagade mat från Indien, Iran, Irak, Colombia, svensk mat …. Det är ett koncept som är roligt. Alla får ett bord där man får laga mat eller servera mat lagad hemma till låga priser. Det är en kul eftermiddag. Vi utökar konceptet och gör det till en skördefestival för hösten.

Om man inte var med på mötet 29 augusti där man skulle anmäla sig och få information – kan man vara med ändå?

– Ja, vi får se hur många bord vi kan skaka fram, om man är intresserad av bord kan man kontakta mig. Vi har en stor asfaltsplan bakom community center så plats finns. Det går i alla fall bra att smaka på maten och lyssna på musik.

är bland annat förändring och civil olydnad och regisseras av Carolin Oredsson.

Ulf Rönnerstrand

Plåtfasad över alla tre våningarna och byte av portar i huset har förändrat husens utseende så att de inte i lika hög grad som tidigare ser ut som landshövdingehus. Det menar fastighetsbolaget Ivar Kjellbergs som får stöd av stadsbyggnadsnämnden i sin intention att riva delar av kvarteret.

Stora delar av kvarteret Tuppfjätet intill Kvilletorget skulle rivas. Det blev beslutet i stadsbyggnadsnämnden efter att fastighetsbolaget Ivar Kjellberg ansökt om rivningstillstånd och lov att bygga nytt. Efter överklagan från bland andra kulturfövaltningen upphävde länsstyrelsen upphävde beslutet. Det har överklagats ännu en gång och ligger nu på mark- och miljödomstolens bord.

TUPPFJÄTET STRIDSFRÅGA

I DOMSTOLEN

Kvarteret Tuppfjätet består av landshövdingehus, en hustyp som är unik för Göteborg. Bedömningen och värderingen av de enskilda husen i kvarteret skiljer sig dock åt mellan bland andra kulturförvaltningen och stadsbyggnadsnämnden. Den senare har tillstyrkt ansökan från fastighetsbolaget Ivar Kjellberg om att få riva fem av husen i kvarteret. Ett beslut som länsstyrelsen alltså har rivit upp.

– Fastigheten har ett stort upprustningsbehov, och har blivit förvanskat över tid. Det bästa för oss som fastighetsägare, för stadsdelen och för kvarteret är att bygga nytt, säger Mikael Jansson, vd för Ivar Kjellberg Fastighets AB, som överklagat länsstyrelsens beslut till mark- och miljödomstolen i Vänersborg.

FRAMFÖR ALLT ÄR det renoveringar under 1970-talet med byte av fasader, tak, dörrar och fönster som förändrat utseendet på landshövdingehusen och förvanskat dem, menar Mikael Jansson som även påpekar att kravet på bevarande av landshövdingehus inte omfattar

de aktuella husen i kvarteret Tuppfjätet.

Vad betyder landshövdingehusen för Ivar Kjellberg Fastighets AB?

– De betyder väldigt mycket, de är en del av Göteborgs kulturarv. Vissa hus kan bevaras, andra hus har andra förutsättningar och bör utvecklas på annat sätt, säger Mikael Jansson och fortsätter:

naderna är lågt på grund av tidigare renoveringar, säger den antikvariska undersökning som länsstyrelsen stödjer sig på i sin bedömning. Länsstyrelsen delar dock inte uppfattningen om att fasaden är bortom räddning och menar på att en ”renovering av fasaderna skulle medföra att det kulturhistoriska värdet skulle kunna förbättras och förstärkas”.

Kulturförvaltningen har också pekat på möjligheten att göra en ”varsam renovering” av de fem husen, och påpekar även i sitt överklagande till länsstyrelsen att landshövdingehusen inte bara har ett skönhetsvärde på utsidan utan dessutom har en unik planlösning och konstruktion.

I TUPPFJÄTET VILL Ivar Kjellbergs bygga ett nytt landshövdingehus.

– Vi har renoverat ett kvarter i närheten, kvarteret Oxhuvudet på andra sidan Kvilletorget. Där kan man se vilket omfattande arbete som vi har lagt ner när förutsättningarna var bättre.

Det är betydligt sämre förutsättningar för Tuppfjätet, det är väldigt svårt att bevara ett hus med de utmaningarna.

Det kulturhistoriska värdet i bygg-

– Vi skall bygga en ny fastighet som är mer anpassat till dagens behov. Husets uttryck skall vara ett landshövdingehus som väl anknyter till områdets äldre byggnader och förstärker stadsdelen och kvarteret, berättar Mikael Jansson.

Länsstyrelsen upphävde endast rivningsbeslutet, bygglovet gäller alltså tills vidare.

KENNETH ERIKSSON

”Det bästa för oss som fastighetsägare, för stadsdelen och för

kvarteret är att bygga nytt”

GAISÖSTERS IF

Matchen i samarbete med Faktum. Alla Faktumförsäljare går gratis på matchen Köp senaste numret på arenan, eller stötta Faktum med ditt bidrag till Swish: 123 039 97 17.

Botaniska pumpar på för kunskap

Pumpan är det många som tänt ett ljus för på hösten. På Botaniska vill man gå ett steg längre för att skapa upplysning om gurkans kusin.

I slutet av oktober bjuder Botaniska trädgården på en kavalkad över alla sorters pumpa.

Grönsaken är användbar till mer än att göra dekorativa lyktor under halloween. Det är dock inte första gången som Bota niska uppmärksammar nyttan med denna grönsak.

– Vi hade pumpautställning både 2017 och 2018. Vi vill slå ett slag för en grönsak som är nyttig och lagringstålig. Pumpor har också vackra färger och former och lämpar sig väl för

en utställning, säger Agneta Green som är kommunikationschef på Botaniska.

Hon konstaterar att intresset för pumpan växer, med betydligt fler sorter tillgängliga i handeln i dag än för bara ett par år sedan.

Ytterligare en knuff i rätt riktning från Botaniska kan man ana av det

Truckar och liftar för alla lägen

• Försäljning • Uthyrning • Service

• Reparationer • Utbildningar

Trollhättans Truck är

Vi säljer nya & begagnade truckar, samt servar och reparerar dessa på plats hos kund eller i våra verkstäder.

Vi erbjuder även ett komplett utbud av hyrliftar för alla lägen. Samt tillhandahåller utbildningar i vår nisch i våra lokaler eller skräddarsytt direkt hos kund.

Fakta: Pumpa

✔ Pumpan hör till familjen gurkväxter och indelas i tre arter.

✔ Karaktäristiskt är den orange färgen eller dess avlånga form.

✔ Om frukten är grön och avlång kallas den squash.

✔ Pumpan kommer från hela den amerikanska kontinenten.

✔ Atlantic Giant är en pumpasort för rekordstora pumpor.

✔ SM i pumpaodling är en inofficiell tävling under Ölands skördefest. Där kan de största pumporna väga över 500 kilo. Nordiska rekordet lyder på 850 kilo. Källa: Wikipedia

botaniska perspektivet som trädgården ger pumpakavalkaden, med rik information om vilka sorter som finns och hur de odlas.

– Vi har alltid ett botaniskt perspektiv på våra egna utställningar. Vi vill berätta om var de växter vi visar kommer ifrån, hur de är besläktade med andra växter, hur man odlar dem och mycket annat eftersom vi är just en botanisk trädgård

och inte en vanlig park. Förmedling av kunskap om växtvärldens mångfald är ett av våra uppdrag, förklarar Agneta Green.

I samband med utställningen bjuder Botaniska in allmänheten till en tävling i att ha odlat den största pumpan. Inlämning och vägning sker 21 oktober under dagen för invigningen.

KENNETH ERIKSSON

Från Ukraina

Till Hisingen

Har du en bostad du inte använder?

På Hjärterum hjälper vi ukrainska familjer som flytt kriget att hitta ett nytt och tryggt hem i vår stad. Genom Hjärterum kan privatpersoner hyra ut outnyttjad boyta tryggt och säkert.

Läs mer på: raddningsmissionen.se/hjarterum-ukraina

Agneta Green

Krokig väg till höstens skördefest

Det blev en skördefest även i år, med rikliga volymer av höstens grönsaker. Men det kan vara svårt att vara säker på i förväg.

Höstdagen är ljummen och regnet hänger i luften när redaktörn på slingriga vägar har sökt sig till en bygdegård utanför Göteborg. Hit har också ett antal odlare kommit för att sälja resultatet av sina insatser i grönsakslandet. Förutom frukt och grönt kan man också handla närproducerad honung och hantverk som stickade mössor.

Tidningen är dock på plats i första hand för att det är skördefest.

– Ja, men det har det varit länge, säger Christer Carlsson som inte får länga pauser i väntan på nästa kund.

– Nu har det börjat bli slut på grönsaker. De har olika säsonger och mognar

olika tider, fortsätter han och nämner bland annat Västeråsgurka och dill som grönsaker vars säsong är på väg ut.

Utbudet från hans bord är dock långt ifrån tomt bara för det. Potatis, purjolök, palsternacka, ägg, honung, morötter …

– Ja, man kan säga att vi är mitt i skördesäsongen, säger Christer Carlsson som odlar på en gård nära norska gränsen.

FRÅN NÅGOT NÄRMARE håll kommer två av hans kunder, Gunilla Karlsson och Inga-Britt Gillingsmark. De har besökt den här marknaden varje söndag sedan den öppnade i mitten av juli.

Inga-Britt odlar själv grönsaker men kommer hit för att handla det som hon inte har i sitt eget odlingsland. Den här gången blev det morötter och vitkål för att laga kåljox, en maträtt som

inte verkar vara speciellt känd utanför sockengränsen.

– Då behöver jag fina råvaror, säger Inga-Britt.

HEMMAODLARE BRUKAR GÄRNA

berätta om sina tomater och deras fantastiska smaker. Av den tomat som Carl Forsberg bjuder på som smakprov är det lätt att bli övertygad om att de har rätt.

Carls utbud av grönsaker till försälj-

ning är något mindre än det Christer Carlsson har, men är inte heller någon heltidssyssla utan bara en hobbyverksamhet. Carl är lite kluven till att kalla det skördefest.

– Nej, det är en marknad precis som vanligt. Men skördar nu fina grönsaker så på det sättet är det skördefest, säger hobbyodlaren som säger att han alltid lyckas sälja slut på det han har.

Tina Ehn tillhör också dem som inte bara ser denna marknadsdag som skör-

Carl Forsberg säljer potatis, tomater och chili.

defest utan menar att den har pågått hela hösten. Hon säger att det alltid är roligt att gå in i växthuset och skörda tomater och gurka men att resultatet inte alltid blir det som hon hoppats på.

CHRISTER CARLSSON DELAR den upplevelsen. Värmen i juni gjorde att rotsakerna inte var så pigga på att växa upp, men med regnet som kom senare ”exploderade” det i grönsakslanden.

Tina Ehn, som odlar ett överskott av

grönsaker för att sälja och låter bland annat blasten från morötterna bli foder åt fåren, tycker att fler borde ägna sig åt odling, gärna tillsammans med andra. Man värdesätter grönsaker mer om man odlar dem själv, med allt arbete som ligger bakom de mogna tomaterna och gurkorna i växthuset.

– Man får förståelse för vad livsmedel är, och det är bra att bära med sig, säger Tina Ehn.

KENNETH ERIKSSON

”Man får förståelse för vad livsmedel

är, och det är bra att bära med sig”

Christer Carlsson odlar ekologiskt på gården i Bullaren. Gunilla Karlsson och Inga-Britt Gillingsmark är stammisar på marknaden och uppskattar fina råvaror till matlagningen.

Med hösten kommer skördetid för många grönsaker.

Fixa jobbet ingen lätt match för nya generaldirektören

Matchning av arbetssökande och arbetsgivare som söker personal. Så beskriver Arbetsförmedlingen det uppdrag man har i första hand från regeringen. I det uppdraget ingår också att kontrollera att det inte förekommer fusk från någon av parterna.

Arbetsförmedlingen förmedlar inte flest jobb utan de flesta arbetssökande får jobb genom kontakter. Det stämmer rätt bra på Lars Lööw som från slutet av augusti tagit över som vikarierande generaldirektör på Arbetsförmedlingen, efter Maria Mindhammar som i stället fått nytt jobb som generaldirektör för Migrationsverket.

Annars brukar Arbetsförmedlingen beskrivas som ineffektiv när det gäller att förmedla arbeten. Kritiken ledde till att regeringen 2019 sjösatte en reformering av myndigheten, något som ledde till att flera kommuner blev utan ett fast arbetsförmedlingskontor.

Draget från regeringen för att göra Arbetsförmedlingen effektivare blev 2022 att låta fler privata aktörer sköta

matchningen av arbetssökanden till nya jobb.

Vanligaste sättet att få jobb är dock via tips från vänner och bekanta, 24 procent, eller direktkontakt med arbetsgivaren, 25 procent, enligt en undersökning som Arbetsförmedlingen genomfört. Bara 14 procent hade funnit det lediga jobbet genom Arbetsförmedlingen. En av fem arbetssökande hade fått anställning genom att arbetsgivaren tagit kontakt med dem.

är det då brist? Folk väljer yrke baserat på vad som erbjuds, säger Oskar Nordström Skans till TT.

ARBETSFÖRMEDLINGEN

SKA HA

kontor i alla Sveriges kommuner, enligt ett beslut taget av januariavtalets fyra partier S, MP, C och L. Arbetsförmedlingens generaldirektör hade tidigare varslat 4 500 anställda och beslutat om stängning av 132 lokalkontor efter att riksdagen röstat igenom en budget för 2019 som kraftigt drog ner anslaget till Arbetsförmedlingen.

Yrken med störst jobbchanser:

✔ Systemanalytiker och IT-arkitekt

✔ Mjukvaru- och systemutvecklare

✔ Arbetsterapeut

✔ Specialistläkare

✔ Barnmorskor

✔ Specialistsjuk sköterska

✔ Tandläkare

✔ Lärare i yrkesämnen

Inom flera yrken handlar det mycket om brist på personal. Bland annat saknas 50 000 lastbilsförare den närmaste tioårsperioden.

Men nationalekonomen och professorn Oskar Nordström Skans vid Uppsala universitet har en annan förklaring till prognoserna om brist på personal.

– Om det är brist på exempelvis slaktare i decennier, då kanske arbetsgivare måste betala mer. Om de inte vill det,

Bakom den kraftigt nedbantade budgeten stod Allianspartierna som ville reformera Arbetsförmedlingen genom att överlåta del av verksamheten på privata aktörer, främst när det gällde matchningen av arbetslösa. Förebilden för denna reform hämtades från Australien.

När det stora varslet lades för Arbetsförmedlingens personal uppgick de anställda till 13 700 personer. Många nya arbetsförmedlare hade tillkommit sedan 2008 genom regeringens uppdrag att få långtidssjukskrivna personer tillbaka på arbetsmarknaden, och av att AF skulle svara för att ge stöd till nyanlända svenskar att etablera sig i landet. KENNETH

✔ Förskollärare

✔ Polis

Bristyrken utan krav på högskole utbildning:

✔ Byggnads- och ventilationsplåtslagare

✔ Träarbetare och snickare

✔ Målare

✔ Motorfordonsmekaniker

✔ Slaktare och styckare

✔ Buss- och spår vagnsförare

”Om det är brist på exempelvis slaktare i decennier, då kanske arbetsgivare måste betala mer”

Lars Lööw har tagit över som vikarierande generaldirektör för Arbetsförmedlingen.

GULD & SILVER

köpes till högsta dagspris!

Köper allt inom svenska och utländska mynt och sedlar. Tandguld, silverföremål, klockor och frimärken. Även större samlingar.

Just nu

430:-/gr

för

PRISEXEMPEL:

10:- ..... 1972 ................. 90:-

5:- T.o.m.1971 40:-

2:- T.o.m. 1940 70:-

2:- ....... 1942-1966 ........ 35:-

1:- T.o.m. 1941 35:-

1:- 1942-1968 16:-

18k guld

Vissa årtal finns även i nickel, priserna gäller silvermynt.

Medlem i Sveriges mynthandlares förening

Ring Joakim för frågor, gratis värdering eller hembesök: 0703-361 220. Tel till butiken: 031-12 12 58

LINNÉGATAN 52 • ÖPPET: Mån-fre 11-17, Lör 11-15

KÖP PROGRESSIVA GLASÖGON FÅ LÄSGLASÖGON

*Vid köp av progressiva glasögon med vår bästa ytbehandling, (i-Protection NT 1200 kr), bjuder vi på ett par läsglasögon i din styrka samt synundersökning 495 kr. Värde 2095 kr (Båge 595 kr, enkelslipade glas med reptålig yta 1500 kr, mer info i butiken). Gäller t.o.m 23-11-05.

KÖP NYA GLASÖGON, SÅ BJUDER

VI PÅ SYNUNDERSÖKNINGEN

Värde synundersökning 495 kr. Utförs av legitimerad optiker.

Göra om, förnya eller renovera hemma?

Våra erfarna snickare står redo just nu att förverkliga dina projektdrömmar.

Hör av dig till oss redan idag!

Backaplan (Coophuset) Telefon: 031-23 98 88

Stigbergsliden 22 Telefon: 031-780 60 18

Eken Center Kållered Telefon: 031-795 22 30

För information om öppettider, bokning och kampanjer, besök: www.glasogonmagasinet.se

Vad lägger vi pengarna på?

Har du en soffa i ditt hem som är din favoritmöbel –då är du inte ensam. Soffan hör till de inredningsdetaljer som vi gärna lägger lite extra på.

Frågan om vad vi gillar att lägga pengar på är inte helt lätt att besvara, tycker inredningsdesignern Albin Kvarnslätt på Studio A3 i Västra Frölunda. Han jobbar visserligen med att inreda privata hem förutom restauranger och kontor, men konstaterar att alla kunder är olika. Ibland kan det handla om renovering av endast ett rum och vid andra tillfällen kan uppdraget sträcka sig över fyra våningar.

– Soffor kan vara sådant som får kosta. Det är en stor del av inredningen, där vågar man ta i lite, säger Albin Kvarnslätt.

– Jag tänker att folk tycker om sin soffa, de sitter mycket i den och de får valuta för pengarna på något sätt, motiverar han svaret och tillägger att det inte behöver handla om någon utpräglad design utan mer om komforten och de val av klädsel man kan göra.

ÄVEN BELYSNING HÖR till de inredningsdetaljer som tar stor plats i budgeten.

– Man vill ha det där lilla extra i vardagsrummet och i köket. Det hör till det mest iögonfallande att göra en snygg miljö.

Snygga lampor som hänger inomhus kan även förhöja utomhusmiljön hos kunderna. Till de mer populära greppen hör att sätta en lampa i en trappa med fönster ut mot tomten.

Trendigt är nu också att inreda med

äldre dansk design, något som också betyder högre prisklasser för den intresserade.

– Nyproduktion av gammal dansk design kostar mycket nu. Stora danska leverantörer har kommit över gamla ritningar som man tillverkar efter nu, berättar inredningsdesignern.

TILL SVÅRIGHETERNA ATT inreda en bostad på ett smakfullt sätt finns också en del minor.

– Det finns saker som är dyra men inte så roliga, som till exempel gardiner och textiler. Många blir väldigt förvånade hur dyrt det är, säger Albin Kvarnslätt.

KENNETH ERIKSSON

”Det finns saker som är dyra men inte så roliga, som till exempel gardiner och textiler”

Ekonomisk lavin hos fogden

Kostnader för boende och el finns med i många av de ärenden som lämnats över till Kronofogden under första halvåret i år. I juni hade Kronofogden totalt 14,6 miljarder i skuld att hantera, högsta värdet någonsin.

Totalt ökade skuldbeloppet med 3,8 miljarder kronor under det första halvåret 2023, hälften av dessa skulder kommer från lån på 100 000 - 500 000 kronor och till stor del utan säkerhet.

MÅNGA FÖRFALLNA SKULDER övertas av banker och kreditföretag. – Det finns tecken på att långivarna inte alltid gör tillräckligt bra bedömningar av människors ekonomi innan de beviljar ett lån, säger Davor Vuleta som är privatekonomisk talesperson på Kronofogden.

Åldersgruppen 65+ svarar för den största procentuella ökningen av skulder, eller 18 procent. I yngsta åldersgruppen 18-25 år var motsvarande ökning en procent.

– Kontakta genast den du är skyldig pengar om du inte kan betala. Vi vet att det är tufft att prata om sina ekonomiska problem, men vårt råd är att våga be om hjälp. Prata med familjen eller kommu-

nens budget- och skuldrådgivare som kan hjälpa dig med vägledning. Det är gratis och du kan vara anonym, säger Davor Vuleta.

KENNETH ERIKSSON

”Det finns tecken på att långivarna inte alltid gör tillräckligt bra bedömningar av människors ekonomi innan de beviljar ett lån”

BILLIG BIL KAN BLI DYR Motor

Tillhör du dem som menar att det är billigast att köpa en ny bil vart femte år? Det kan vara sant – om du vill äga bilen själv. I en jämförelse som denna tidning har gjort är en ny bil betydligt billigare per mil än en begagnad. Dock är det inte billigast.

Det är dyrt att ha bil. Att det i praktiken är ett budgetunderskott på fyra hjul är ingen överraskning för någon bilägare. Här har vi gjort ett försök att undersöka vad den verkliga kostnaden är för att äga en ny respektive begagnad bil.

Dock gör vår uträkning förstås inget anspråk på att vara den enda sanningen för vad kostnaden är för en bil, eftersom det skiljer sig från bilägare till bilägare vad försäkringen kostar och hur lösningen för parkeringen ser ut. I vår jämförelse har vi inte tagit med några kostnader för parkeringen, framför allt för att den kan variera från 0 till 15 000 kr/år i större städer. Hur mycket man kör per år skiljer sig åt och även körstil, något som går att påverka själv i hög grad.

Ytterligare en svårighet med jämförelsen är förstås att det är svårt att jämföra exakt samma bil år från år. En korrekt vetenskaplig undersökning torde ha tagit exakt likadan bil i två (eller fler) exemplar och noga dokumenterat kostnaderna i olika alternativ. I vår undersökning är den mer att likna vid en jämförelse av äpplen och päron, då vår begagnade bil inte finns som ny och vår nybil inte finns som begagnad.

VAD ÄR DÅ svaret på frågan? I vårt exempel landar månadskostnaden på

14 651 kronor för en Volvo XC 40 av 2023 års modell med enbart eldrift. Med en Volvo V40 från 2017 med 10 800 mil på mätaren blir månadskostnaden

17 987 kronor per månad, om motsvarande bilägare äger den.

Som ägare av ny bil gäller det att ta höjd för oförutsedda utgifter, och att inte bara tänka på kostnader för ränta

Begagnad bil

Volvo V40 T2 2017, 10 800 mil, bensin,

Inköpspris: 139 000 kr.

Brukstid: 5 år

Fordonsskatt: 712 kr

Blandad körning: 5,5 l/100km

Bensinpris (beräknat): 20 kr/l

Årlig körsträcka: 1500 mil

Rörliga kostnader: Normal för en medelstor bil, mindre kombi.

Normalt underhåll

Försäkring: 4 000 kr/år

Parkering: 0 kr

och försäkring, råder Gabriel Södersten som är konsumentrådgivare på Göteborgs kommun.

– Leasing kan vara förmånliga att använda sig av om det är en ny bil och det kan vara förmånligt att äga en bil, säger Gabriel Södersten som får flest frågor om begagnade bilar som plötsligt slutar att fungera till stor överraskning för ägaren som inte fick all nödvändig information före köpet.

– Det beror på hur du kör, och hur mycket du kör. Det kan skilja sig från bilpool till bilpool, säger Gabriel Södersten som påpekar att bilpooler kan ha skapats för att poolägaren ska tjäna pengar.

– En bilpool kan kan löna sig genom att man delar risken med flera.

Något att se upp med i avtalet med en bilpool är att denna inte garanterar tillgång till bil.

– Många överger bilpooler för att det inte finns bil när man behöver den. Bilpool kräver ett större mått av planering och kan vara svårt för en barnfamilj att använda sig av, säger Gabriel Södersten.

Leasing av bil hamnar i mitten av vår jämförelse. En Volvo XC40 av motsvarande modell som vår nybil har en månadskostnad på 8 720 kronor över 36 månader och 1 500 mil per år.

Avbetalning: 2 000 kr/månad

RESULTAT:

143,90 kr/mil

21 5847 kr/år

17 987 kr/mån

Ny bil:

Volvo XC40 Recharge

Extended Range Plus

Inköpspris: 619 000 kr

Billigare än att köpa en ny bil är att vara medlem i en bilpool, enligt Naturvårdsverket som utgår från att resurserna för att tillverka bilen är större än de resurser som går åt till att använda fordonet. Ett räkneexempel från Sisjödal, där Familjebostäder driver en egen bilpool, stödjer det påståendet. Där landar månadskostnaden på 5 467 kronor för en bil i mellanklassen och en årlig körsträcka på 1 000 mil.

Konsumentrådgivaren köper dock inte bilpool rakt av som billigaste konceptet.

LEASING AV BIL handlar också många frågor om till konsumentrådgivarna. En del fällor finns i leasingavtalet, och det gäller att läsa det noga, råder Gabriel Södersten.

– Köper du en tröja på stan omfattas du av konsumentköplagen och kan reklamera den. Men konsumentköplagen omfattar inte i avtal om leasing av bil, och man är ju också bunden i tre år, förklarar Gabriel Södersten som även kontaktats av leasingtagare som fått kraftigt höjda månadskostnader på grund av höjda räntor.

KENNETH ERIKSSON

Räckvidd: 474 km (tillverkarens uppgifter)

Blandad körning: 16,7 kWh/100 km

Fordonsskatt: 360 kr

Försäkring: 5 000 kr/år

Parkering: 0 kr

Avbetalning: 4 000 kr/månad

RESULTAT:

117,21 kr/mil

175815 kr/år

14651 kr/mån

Fotnot: Bilkalkylen framräknad med hjälp av Motormännen: https:// msverige.se/allt-om-bilen/vad-kostar-det-att-ha-bil/kalkyl/bilkalkyl/

”Många överger bilpooler för att det inte finns bil när man behöver den”

VI ÄR SPECIALISTER PÅ AUDI - BMW - MINI - VOLKSWAGEN

BO & JIMMY’S BILSERVICE har reparerat och servat bilar i över 30 år. Vi tillhandahåller service, reparation, AC-service, däckhotell och reservdelsförsäljning.

Vi har MOTUL:s oljesortiment för din bil. Oljor, tillsatser och andra specialprodukter säljs även över disk. Behöver du service, reparation, reservdelar till din AUDI-BMW-MINI eller VOLKSWAGEN?

Vi finns i Göteborg, Mölndal.

När ni servar er bil hos oss gäller alla garantier. Assistansservice ingår i alla servicar. Verkstaden är utrustad med den senaste utrustningen vad gäller hjulinställning, däckbalansering och diagnosutrustning för dessa märken.

Privatleasing. Enklaste sättet

Finns för omgående leverans!

ID.4 Pro Performance

Privatleasing inkl. service

från 4 995 kr/månad*

Gäller lagerbilar för omgående leverans.

I år är det 75 år sedan Volkswagens bilar kom till de svenska vägarna. Under de här åren har bilarna och märket blivit en del av vårt land. I och med elektrifieringen har det blivit ännu tydligare. Den mest köpta elbilen i Sverige de senaste två åren är familjesuven ID.4. Välkommen att ta reda på varför. Provkör en ID.4 – gärna med hela familjen. Tillsammans elektrifierar vi Sverige. ID.4 Pro Performance från 584 900 kr

ID.4 vid blandad körning från 15,5-16,2 kWh/100 km. Miljöklass Euro 6 AX. Räckvidden som anges är beräknad utifrån WLTP-körcykeln.

Energiförbrukning vid blandad körning från X–X kWh/100 km. CO2-utsläpp från 0 g/km.

ID.5 energiförbrukning vid blandad körning från 16,8-18,7 kWh/100 km. Miljöklass Euro AX. Räckvidden som anges är beräknad utifrån WLTP-körcykeln.

Pris från X kr. Lease & Care - Volkswagen Privatleasing 36 mån, 1000 mil/år, 0 % särskild leasingavgift, garanterat restvärde,rörlig ränta baserad på VWFS basränta (xxx 2023). Övermil och onormalt slitage debiteras utöver leasingavgiften. Volkswagen Serviceavtal ingår. Ändringar av körsträcka, ränta, etc. kan påverka månadsbetalningen. Uppläggnings- och administrationsavgift samt fordonsskatt tillkommer. Bilen på bilden är extrautrustad. * Gäller privatpersoner t.o.m. 30 september. Du kan använda beloppet på We Charges 12000 laddpunkter i Sverige i upp till fem år. Läs mer på volkswagen.se

* Volkswagen Privatleasing 36 mån, 3 000 mil, 0% särskild leasingavgift, garanterat restvärde, rörlig ränta baserad på VWFS basränta (september 2023).

Övermil och onormalt slitage debiteras utöver leasingavgiften. Volkswagen Serviceavtal ingår.

Volkswagen Göteborg

Vardagar 9–18, lördag 11–15, söndag stängt

Backa Exportgatan 23A.

Tel. 031-350 18 00

Sälj nya bilar 031-350 18 10, beg. bilar 031-350 18 15

Göteborg Grafiska vägen. Tel. 031-750 15 00. Helgtel. 031-750 16 30/20

köra en Volkswagen.

Volkswagen fyller 75 år!

För att fira får du vid privatköp eller privatleasing av en ID-lagerbil

12.250 kr att ladda bilen för! **

ID.5 – den första suv-coupén från Volkswagen. Den är helt elektrisk, kommer långt på en laddning, snabbladdar upp till 39 mil på 30 minuter, och det finns massor av utrymme för passagerare och bagage under den smäckra taklinjen. Välkommen att provköra den rymliga, femstjärnigt säkra och underhållande elsuv-coupén ID.5.

Tillsammans elektrifierar vi Sverige.

ID.5 Pro Performance från 609 900 kr

Finns för omgående leverans!

Privatleasing inkl. service

från 4 995 kr/månad*

Ändringar av körsträcka, ränta, etc. kan påverka månadsbetalningen. Uppläggnings- och administrationsavgift samt fordonsskatt tillkommer. Bilarna i annonsen är extrautrustade. ** Gäller privatpersoner t.o.m. 30 september. Du kan använda beloppet på We Charges 12.000 laddpunkter i Sverige i upp till fem år. Fullständiga villkor på volkswagen.se. Vi reserverar oss för ändringar och avvikelser.

Sisjön Askims Industriväg.

Tel. 031-750 17 00. Helgtel. 031-750 17 51

Sälj nya bilar 031-750 17 51, beg. bilar 031-750 16 46

Kungsbacka Hede Industriområde. Tel. 0300-775 40. Helgtel. 0300-68 60 74

www.volkswagengoteborg.se

ID.5 Pro Performance

Gäller bilar i lager. Försäkring och kostnad för vinterhjul tillkommer.

Motor

Kabelkalas av möss kostade skjortan

Hål i bilens försäkringsskydd kan bli en dyr affär för den som drabbats. Särskilt om hålet gnagts fram av råttor.

Höljet på bilens elkablar är särskilt uppskattat av råttor, något som en ägare av en nyare hybridbil nyligen fått erfara. Efter två år av körning utan några som helst problem började varningssystemet blinka en morgon, och det visade sig efter en bärgning

till verkstad och en grundlig undersökning att en eller flera råttor hade gnagt sönder kablarna till batteri och elmotor. Verkstadsräkningen gick loss på 40 000 kronor, något som bilägaren själv får stå för. Skadan täcks inte av vagnskadegarantin och inte heller bilägarens egen halvförsäkring. En helförsäkring i något av de inblandade försäkringsbolagen hade dock kunnat hjälpa mycket.

Fordonsskola blir college

PÅ MOTORBRANSCHENS TEKNISKA gymnasium, MTG, har man haft skäl att fira den senaste månaden. Skolan, som drivs av Göteborgs kommun i Västra Frölunda, har blivit certifierat som ett motorbranschcollege. MTG blir den 27:e skolan i Sverige som får denna certifiering.

Certifieringen tjänar som en kvalitetsstämpel på utbildningen, inte bara för eleverna utan även för lärarna. Lärande på arbetsplatser, tillgång till ändamålsenlig utrustning och ett nära samarbete med branschen är några av de andra kraven som skolan måste klara för att bli certifierad.

Motorbranschcollege har bildats för att öka intresset för den fordonstekniska utbildningen. Under de kommande tre åren beräknas 6 900 fordonstekniker behöva anställas i hela landet, och 900 personer i Västra Götaland.

I priset ingår 5 Liters dunk Castrol Olja, oljefilter och oljeplugg med packning, Felsökning & besikningskontroll samt en utvändig tvätt

”Det lönar sig alltid att reparera en originalfälg”

När fälgarna på bilen har sett bättre dagar kan det vara svårt att hitta någon som kan reparera och fräscha upp dem. I Sverige finns nämligen bara tre fälgreparatörer. En av de med lång och gedigen erfarenhet, Fälgfixarn Däckman, finns i Västra Frölunda.

Isnart 30 år har fälgreparatören Cina Timle reparerat fälgar. Det hela började med att hon jobbade extra hos sin mamma som grundade företaget Däckman redan 1971. Snabbt fick Cina upp intresset för att fixa och rusta upp fälgar och 1992 expanderade firman och blev Fälgfixarn Däckman. Idag är man en komplett däck- och fälgservicefirma.

DE BLIR SOM NYA

Hos Fälgfixarn Däckman blir även de mest skadade och utsatta fälgarna som nya igen och det märks att de flesta bilägare och även företagare idag ser ett stort värde i att reparera bilens fälgar. Enligt Cina Timle lönar det sig alltid att reparera en originalfälg, något som kanske inte alla känner till.

– Generellt så sitter det aluminiumfälgar på de flesta bilarna idag, säger Cina och fortsätter: Leasingbilar har det alltid och även småbilar som inte är speciellt dyra har det också.

Faktum är att en originalfälg i aluminium är ganska dyr att köpa ny och då är det värt att istället få dem reparerade och uppfräschade av någon som vet hur man gör och behärskar finarbetet som det innebär att rusta upp fälgar, som Fälgfixarn Däckman.

ETT HANTVERK SOM TAR LITE TID

Kärleken till att arbeta med fälgarna kommer från början från Cinas intresse för hantverk och det är precis så hon ser arbetet med fälgarna; under vilket man måste vara ytterst noggrann. Fälgreparation kan innebära allt från svetsning, riktning, lackering till att piffa upp fälgarna lite extra. Hon får ofta förfrågningar om att ändra utseende och färg på fälgar, något hon gärna pillar lite extra med när tid finns. Men man ska veta att all fälgreparation är ett noggrannhetsarbete som måste få ta lite tid. – Trots att jag gjort det här så länge, får jag fortfarande många utmanande uppdrag från mina kunder och det är fantastiskt givande att sitta och fundera hur man kan fixa till en fälg på bästa sättet, säger Cina som just nu har fullt fokus på att fixa reparera, svetsa och lacka fälgar som fått sprickor eller skadats på andra sätt.

Fälgfixarn Däckman har storkunder som BMW, Hedin Bil, Bilia och Audi. Genom åren

har Cina märkt att hennes kunder uppskattar hennes gedigna kunskap och erfarenhet. Något annat som också uppskattas är verkstadens fördelaktiga öppettider. Redan klockan 06.00 varje vardag slår Fälgfixarn upp portarna för sina kunder.

– Många vill få bilen fixad innan de ska till jobbet och för företagen är det viktigt att till exempel servicebilarna blir färdiga i tid och inte står inne för reparation under dagarna när folk behöver dem, säger Cina och tillägger att det

inte är det minsta ovanligt med full ruljangs redan under den tidiga öppningstimmen.

Text: Victoria E. Kiss Nylund

Sommarglid för vinterbilister

VAR SJUNDE GÖTEBORGARE kör bil med vinterdäck – på sommaren. Det visade den däckrazzia som bland andra Bilprovningen, Energimyndigheten, VTI och NTF genomförde förra året i samband med polisens trafikkontroller. Däckkontrollen har varit frivillig.

Att det är så vanligt att göteborgarna

låter vinterdäcken sitta på hela sommaren förklaras med att användningen av dubbfria vinterdäck ökar och att det därför inte blir samma krav på att byta till sommardäck. Vinterdäck har mönster och gummiblandning som är anpassade för att fungera när det är kallt och vinterväglag. Väg- och Transportforskningsinstitu-

tet, VTI, har utfört tester för att jämföra väggreppet mellan sommar- och vinterdäck vid sommarväglag. Testerna visade att bromssträckan för nya dubbfria vinterdäck av nordisk typ är mellan 15 och 20 procent längre på torr och våt asfalt jämfört med nya sommardäck av motsvarande kvalitet.

Däckförsäljning

TPMS sensorer för alla typer av bilar

Däckhotell & Skiftning

fr. 699:-

Punktering

fr. 249:-

BRONS 199:- SUV + 50:-

Tvätt , torkning av bilen.

SILVER 299:- SUV + 50:-

Tvätt , asfaltbortagning , torkning av bilen.

GULD 299:- SUV + 50:-

Tvätt , dammsugning , torkning av bilen.

DIAMANT 449:- SUV + 100:Tvätt, dammsugning, asfaltbortagning , dammtorkning, fönsterputs, torkning av bilen.

SMARAGD 1.499:- SUV + 500:-

Tvätt, asfaltbortagning, invändig rekond.

UTVÄNDIG REKOND 1.999:-

SUV + 700:-

Utvändig polering , vaxning.

HEL REKOND 2.999:-

SUV + 900:-

Utvändig polering, vaxning, invändig rekond.

INVÄNDIG REKOND 1.199:-

SUV + 300:-

Invändig rekond.

KERAMISK BEHANDLING 3.999:-

SUV + 999:-

KENNETH ERIKSSON

Rusta bilen inför vintern – gör en rostskyddskontroll hos Dinitrol Center.

DIN BILS ROSTSKYDD har ett bäst-före-datum, som betyder att risken är stor för oåterkalleliga rostangrepp. (Se din bilmodell på vibilagare.se)

Den farliga rosten kommer inifrån och syns inte förrän det är försent!

Vi inspekterar mer än 65 utsatta punkter med specialinstrument och du får en professionell och tillförlitlig rapport om bilens roststatus på mindre än en halvtimme. Och du är med hela tiden.

Välkommen att boka tid idag för rostskyddskontroll.

Boka direkt på 031-21 66 10

Vi förlänger bilens bäst-före-datum.

Dinitrol Center

Krister Nilsen

Slakthusgatans Rostskydd, Slakthusgatan 10, Göteborg

med skifte och förvaring.

KAMPANJ PÅ BÅTTRAILER

Ny båttrailer obromsad

20% RABATT

(Gäller endast på lagervaror, ej beställningar)

Vårdspalten

En inte så ovanlig missuppfattning när det kommer till kolesterol är idén om att det är ett farligt ämne. Faktum är att kolesterol är livsnödvändigt för kroppens alla celler, vid normala nivåer. I denna artikel kommer vi förklara kolesterolets roll, orsak till högt kolesterol och vad man själv kan göra för att hålla en sund nivå.

VAD ÄR KOLESTEROL

Kolesterol är en lipid, det vill säga ett fettämne som är en essentiell beståndsdel i kroppen då den fungerar som byggsten för våra cellväggar. Kolesterol är även vital för att kroppen ska kunna producera D-vitamin, kvinnliga och manliga könshormoner och gallsyra som har en roll i matsmältningen. En del av kolesterolet får man genom maten, men det mesta finns i kroppen och produceras främst i levern, därifrån forslas det ut i kroppen via blodet.

Även om kolesterolet är nödvändigt kan det samtidigt vara skadligt för oss om mängden i blodet blir för högt då det istället blir en fara som ökar risken för hjärt- och kärlsjukdomar.

“ONDA” OCH “GODA” KOLESTEROLET

Eftersom kolesterol är ett fettämne kan det inte lösas upp i blodet. Det är precis som när man tillsätter vatten och olja – det blandar sig inte med varan-

dra. Kroppen har därför olika sorters ”bärare” som kallas för lipoproteiner för att kolesterolet ska kunna transporteras ut genom blodomloppet.

LDL- Lipoprotein med låg densitet, kallas även för det ”dåliga” eller ”onda” kolesterolet eftersom en hög LDL-nivå leder till fettuppbyggnader i kärlväggarna (ateroskleros). Detta föranleder med tiden till åderförfettning/åderförkalkning som förtränger artärerna och ökar risken för hjärt- och kärlsjukdomar såsom hjärtinfarkt, kärlkramp och stroke.

HDL- Lipoprotein med hög densitet, är det som kallas för det ”goda” kolesterolet då den transporterar bort LDL ifrån kärlväggen och tillbaka till levern där LDL bryts ner och passerar ut från kroppen. HDL skyddar således mot åderförfettning.

ORSAK TILL HYPERKOLESTEROLEMI – HÖGT KOLESTEROL

En förhöjd kolesterolhalt beror hos de flesta på genetiska faktorer men risken att utveckla hyperkolesterolemi ökar ytterligare av rökning, övervikt med framförallt bukfetma, högt blodtryck och andra sjukdomstillstånd såsom diabetes, hypotyreos, leversjukdom och njursjukdom. Men med hjälp av kosten och sunda levnadsvanor kan man oftast påverka på halterna.

FÖREBYGGA

HÖGT KOLESTEROL

En hälsosam livsstil spelar en avgörande roll för att hålla kolesterolet på en bra och balanserad nivå. Målet är att sänka LDL-kolesterolet och höja HDLkolesterolet.

Detta genom att äta mer omättat fett

Behöver

från växtriket, till exempel oliver, avokado, nötter och nyttiga oljor. Även mer fiberrik mat, fisk och öka mängden frukt och grönt. Samtidigt ska man skära ner på mättat fett, som framförallt finns i kött och standardmejerprodukter då dessa fetter kan höja LDL- ”dåliga” kolesterolet.

Motionera regelbundet, fysisk aktivitet höjer HDL och sänker LDL.

Sluta röka. Rökning sänker HDL och höjer LDL. Dessutom ansamlas det mer kolesterol i artärväggarna när man röker. Behöver man hjälp med rökstopp kan man alltid vända sig till sin vårdcentral som erbjuder tobaksavvänjning.

NÄR

SKA MAN SÖKA VÅRD

Kolesterolvärdet mäts med ett blodprov och kan göras på en vårdcentral.

Resultatet analyseras av läkaren som bedömer värdet utifrån din hälsosituation. Ibland kan kostbehandling och ändrade levnadsvanor inte ge önskat resultat då kan behovet av kolesterolsänkande läkemedel föreligga.

Ni är alltid välkommen att höra ar er till vårdcentralen vid ytterligare frågor eller rådgivning.

ELINA JAFARI VERKSAMHETSCHEF OCH LÄKARE BACKAPLAN VÅRDCENTRAL OCH BVC

Öppettider:

Mån-Fre 12 -18

Lördag 9 -14

FRÅN BACKAPLAN VÅRDCENTRAL VÄLKOMNA TILL OSS! Lena

Förhöjt kolesterol ger oftast inga symtom. Därför kan det vara angeläget att veta sin kolesterolnivå speciellt om man har en ökad risk för hjärt- och kärlsjukdomar eller hereditet för höga blodfetter.

startkit värt 2 000kr på köpet

superdeal 379kr

Kom igång med träningen – köp silver- eller stadskort hos oss för 379 kr/mån. Välkommen till Sveriges största kedja med över en halv miljon medlemmar!

2 Inbody-mätningar | 1 PT-timme | 3 proteindrinkar | Vattenflaska | Medlemskort | Startavgift

Avser 12 månader med autogiro. Lokala avvikelser kan förekomma. Reservation för slutförsäljning och ev. tryckfel.

Vad gäller för vaccinering mot covid?

Ledaren ligger bakom trendiga träningen

Nya träningsformer kommer och går. Klassisk gympa är dock en form som består.

Sätten att mäta popularitet och trendfaktor är många. Ett stickprov tar vi hos Friskis och Svettis i Frölunda. Där är det gympa, skivstång och indoor walking som toppar listan med flest pass i veckan och fulltecknade pass, berättar Arian Darveshi som är receptionsansvarig hos föreningen.

Inomhusvandringen, eller indoor walking som träningsformen heter, är ett pass där man tränar i grupp och har bytt ut spinningcykeln mot en crosstrainer.

– Man går på maskinen och kör med intervall och spurt, men även distans, förklarar Arian Darveshi som tillägger att svårighetsgrad och innehåll beror på vad ledaren bestämmer.

INOMHUSVANDRINGEN KAN därför bli lika varierad som gympan.

– Det är en blandning av kondition och styrka. Man gör det i grupp, med

lite joggning, med hopp och dans, säger Arian Darveshi som menar att gympan på Friskis och Svettis har stora likheter med den klassiska gympan som visas i tv-rutan med ojämna mellanrum.

ATT DET ÄR mycket grejer på en skivstång visar populariteten hos passen med detta redskap. I likhet med traditionell skivstångsträning får bland annat biceps, knäböj och bänkpress en

duvning. Alla moment genomförs med olika vikter. Där upphör likheterna med kroppsbyggarträningen.

– Dels är det styrka och dels är det välmåendet, säger Arian Darveshi om gruppens mål för träningen, som alltså inte är repetitioner med tunga vikter.

– Vi kör med musik och gör det till en kul variant av kroppsbyggande. Styrkan får man på köpet. Det är mer glädje än adrenalin.

SKIVSTÅNG, GYMPA OCH indoor walking är alltså mest populärt i Frölunda men kan dra färre deltagare och ha färre fullbokade pass i andra föreningar. Vilken träning varje förening kan erbjuda spelar förstås roll, menar Arian Darveshi som också understryker vilken betydelse ledarna har och inte minst att det över huvud taget finns ledare till passen.

– Vissa ledare är populära och duktiga, och passen är energifyllda och glädjefyllda. Passen ligger också vid rätt tid, säger Arian om de faktorer som gör olika träningsformer populära och trendiga.

KENNETH ERIKSSON

Covid -19 bedöms inte längre vara en samhällsfarlig sjukdom. Men för 50-åringar och äldre är rekommendationen att ta en ny vaccindos innan den virusvänliga kallare årstiden är här.

XBB heter den virusvariant av corona som dominerat smittspridningen i Sverige efter sommaren, dock på en relativt låg nivå enligt Folkhälsomyndigheten, FHM.

FÖR ÅLDERSGRUPPEN 50-79 år och personer över 18 år och som ingår i en riskgrupp vill FHM att man har vaccinerat sig med ett grundskydd på totalt tre doser. Med den så kallade influensasäsongen som närmar sig förespråkar FHM att yngre vuxna i riskgrupp samt de i åldern 65-79 år vaccinerar sig på nytt före 1 mars nästa år.

FHM:s rekommendation gäller även personer i åldern 50-64 år. Vaccinationsdosen kan tas nu men på FHM bedömer man att dosen gör störst nytta om den tas efter 7 november. Det är också från och med 7 november som de nyaste vaccinen ska finnas på plats med ett specifikt skydd mot XBB-varianten.

DE UNGA VUXNA som lever nära någon person äldre än 65 år eller nära en person som ingår i en riskgrupp kan behöva vaccinera sig, även om det inte finns någon generell rekommendation om ytterligare vaccination för åldersgruppen 18-49 år.

KENNETH ERIKSSON

”Vi gör det till en kul variant av kroppsbyggande. Styrkan får man på köpet. Det är mer glädje än adrenalin.”

ARIAN DARVESHI, FRISKIS & SVETTIS

BILD: FRISKIS & SVETTIS

Pass med skivstång är bland de populäraste träningsformerna just nu.

Så får du friskvård på ditt arbete

Ett inlämnat kvitto på genomförd friskvårdsaktivitet och ersättningen för detta är din. Det är det enklaste sättet att få friskvårdsbidrag. Men har du en arbetsgivare som inte är lika övertygad om nyttan av friskvårdsbidrag finns i sista hand en förhandling att ta till.

Det är arbetsgivaren som bestämmer om friskvårdsbidrag ska införas på arbetsplatsen, eftersom det handlar om ett belopp som arbetsgivaren frivilligt skänker till de anställda. Dock kan medarbetarna på arbetsplatsen ta upp det till förhandling med arbetsgivaren och framföra sitt önskemål.

Friskvårdsbidraget ska erbjudas alla på arbetsplatsen och till samma villkor. Det får inte heller bytas mot kontanter och kan även handla om kaffe, frukt

eller annan enklare förtäring på arbetsplatsen.

Forskningen visar också att friskvård bland annat minskar stressen från arbetet, minskar upplevd ohälsa och minskar risken för diabetes. Aktiviteter kan också leda till ökad trivsel på arbetsplatsen.

För närvarande är det enligt Skatteverket max 5 000 kronor som varje medarbetare kan få i bidrag, till aktiviteter som motverkar ömhet, stelhet eller är allmänt avstressande. Det är även giltigt att använda för den som vill sluta röka eller gå ner i vikt.

Däremot får man inte använda bidra-

get för att hyra eller köpa utrustning, eller till kurser, medlemsavgifter, skönhets-, hälso- eller sjukvårdsbehandlingar. Bara kostnaden för själva aktiviteten är tillåten, som liftkortet eller ridlektionen.

I REGLERNA FÖR friskvårdsbidraget är motionspasset den typiska aktiviteten, men även aktiviteter som massage är tillåtet om behandlingen inte kostar mer än 1 000 kronor per tillfälle.

Friskvårdsbidraget kan användas på valfritt vis av medarbetarna. Om arbetsgivaren både betalar och bestämmer hur friskvården ska erbjudas handlar det om en naturaförmån, även här av enklare slag och till ett mindre värde för att vara skattefritt. En naturaförmån kan vara tillgång till ett gym på arbetsplatsen eller möjlighet till massagebehandling på arbetet.

Friskvårdsbidrag och naturaförmån kan kombineras.

KENNETH ERIKSSON

Gratis parkering 1 timme utanför kliniken

Primärtandvården följer nationella riktlinjer kring smittskydd

BILD: MAGNUS SELANDER/FRISKIS & SVETTIS

Tillbaka till skolan  Boktipset FRÅN

BISKOPSGÅRDENS BIBLIOTEK

Även regniga somrar har ett slut. Sommarlov och semestrar byts ut mot morgonstress och vardagsbestyr. Höstterminen har börjat och många studenter söker sig tillbaka till biblioteken för att hitta litteratur, information, studieplatser och läxhjälp.

Om du pluggar är det viktigt att du har en fungerande studieteknik. Då blir du effektiv och lär dig mer på kortare tid. Om du planerar dina studier har du en större möjlighet att få bättre resultat. När du planerar, fundera på tre frågor:

1. NÄR SKA JAG PLUGGA?

Ta fram kalendern och planera in tider när du ska studera. Välj mål som är tydliga och realistiska. Bestäm dig för om du ska sitta en timme, en och en halv eller längre. Då ställer hjärnan in

sig på den tiden och börjar inte tänka på andra saker.

2. VAD SKA JAG PLUGGA?

Se till att du har studielitteraturen som du behöver. Du kan reservera böckerna på biblioteket. Om du läser

på universitetet är det framförallt på universitetsbiblioteken som böckerna finns. På grund- och gymnasienivå finns studielitteraturen på skol- och folkbibliotek. Tänk på att det kan bli kö på populära böcker. Bibliotekspersonal kan hjälpa dig att reservera och visa hur

du kan reservera hemifrån. Studieböcker har ofta kopieringsskydd på grund av upphovsrätt men du får kopiera delar av böcker, som enstaka kapitel.

Gör en lista över vad du ska göra. Där rangordnar du de olika uppgifterna efter till exempel hur stora och omfattande de är eller när de ska vara klara. Sedan börjar du med det som är viktigast och bockar av listan under arbetets gång.   Sätt upp delmål. Det är bra att ha korta veckomål att arbeta mot. Exempel: Jag ska lära mig 20 nya ord eller jag ska kunna nians multiplikationstabell.

3. VAR SKA JAG PLUGGA?

Hitta en miljö som du trivs att studera i (men den bör inte vara alltför mysig så att det finns risk att du somnar). Ett bra tips är att minska antalet störningsmoment genom att sitta på ett bibliotek eller liknande. För vissa går det bra att sitta hemma, men telefonen, datorn, tv:n och kylskåpet kan störa koncentrationen. Gör studieplatsen till din arbetsplats.

Boktips för dig som vill veta mer om studieteknik

Hjälp ditt barn att plugga smart av Björn Liljeqvist

Den här boken vänder sig till föräldrar som vill stötta sina barn i deras studier i grundskolan och på gymnasiet. Björn

Liljeqvist är ingenjör, humanist och är en

flitigt anlitad föreläsare i studieteknik på skolor runt om i Sverige. Han har tidigare skrivit boken Plugga smart och lär dig mer! som varit rekommenderad läsning på flera universitet och högskolor. I “hjälp ditt barn...” Förklarar han hur man får en bättre lästeknik, bryter ner svåra mat-

teproblem, hur man bygger vanor och kommer igång. Som förälder kan man hjälpa sitt barn att få in rutinen att göra saker fastän de är tråkiga.  Boken innehåller också minnestekniker, hur man ska göra för att kunskapen ska sitta kvar och vad man ska tänka på inför prov.

Hjärnfokus på lärande: Minnet

av Annika Nilsson och Lena Winqvist

Annika Nilsson och

Lena Winqvist är föreläsare, utbildare och läromedelsförfattare. I den här handboken delar de med sig av aktuell

hjärnforskning och lär ut tekniker för effektivt lärande. Genom att förstå hur du lär dig tar du kontrollen över inlärningsprocessen. Det leder förhoppningsvis också till ökad motivation och att det blir lättare att lära sig. Den metod som författarna presenterar går kortfattat ut på att fokusera sin uppmärksamhet och att aktivt koda in ny information genom att tänka medvetna tankar kring den. Skapa kontroll och mening i dina uppgifter och slutligen sprida ut inlärningstillfällena och repetera.

Studieteknik: Så lyckas du med dina studier av Håkan Fleischer  Boken riktar sig i första hand till högskole- och universitetsstudenter. Fleischer berättar på ett pedagogiskt

och lättbegripligt sätt hur man får en överblick, hittar en strategi och sållar fram den väsentliga kunskapen ur stora mängder studiematerial. Man får konkreta råd om hur man planerar sin tid, läser in kurslitteraturen, tar anteckningar från föreläsningar, studerar inför tentor men också hur man skriver akademiska texter och presenterar sina arbeten muntligt. Kapitlen innehåller checklistor och har faktarutor som lyfter fram forskning.

MALIN IBURG

Kalendern HISINGEN • ÄLVSTRANDEN

FILM: AVGRUNDEN

Att något ska hända i Kiruna är det ingen tvekan om, frågan är när? Avgrunden är berättelsen om en familj som ställs inför det otänkbara när katastrofen plötsligt är ett faktum.

Måndag 2 oktober 19.30. Bio Aftonstjärnan, Plåtslagaregatan 2.

LÄS TILLSAMMANS!

Shared reading är en möjlighet att dela en läsupplevelse med andra. En läsledare läser en kortare text högt och gör pauser för att gruppen sedan tillsammans pratar om vilka tankar texten väcker.

Tisdag 3 oktober. 13.30-15.00. Lundby bibliotek, Borstbindargatan

12A

LINEDANCE

Vi är ett gäng som kör linedance varje onsdag och om du vill prova att dansa med oss är du välkommen!

Onsdag 4 oktober. Dansbana Kvilleplatsen, Färgfabriksgatan 1.

BOKKLUBB FÖR MELLANSTADIET

I bokklubben kan du som går på mellanstadiet komma och mysa med oss på biblioteket och andra lässugna barn.

Onsdag 2 oktober 16.30. Kyrkbyns bibliotek, Kyrkbytorget 4.

MÅNADENS RÖJ

Var med och planera månadens röj på onsdagar, det kan vara allt ifrån disco, karaoke, allsång på storbild eller filmvisning. Vi behöver dig för att det ska bli riktigt lyckat!

Onsdag 4 oktober kl 14.00.

Arrangör Mötesplats Tuve, Tuve Torg 5

MÅLNING I AKVARELL OCH

AKRYL

Välkommen att måla tillsammans med andra i akvarell och akryl.

Torsdag 5 oktober 10:00–13:30.

Arrangör Mötesplats Tuve, Tuve

Torg 5

Välkomna till en av Sveriges största återförsäljare

ALLSÅNG

Sjung med, spela instrument eller berätta en rolig historia. Det här är något för dig som tycker om att sjunga allsång.

Torsdag 5 oktober 12:30–14:30.

Arrangör Mötesplats Kyrkbytorget, Kyrkbytorget 6

CIRKELKÖREN

Här träffas amatörer och körfantaster och sjunger ihop. Allt ifrån gamla klassiker till Viva España finns på repertoaren. Inga förkunskaper krävs. Leds av volontär.

Torsdag 5 oktober 11:00–13:00.

Arrangör Mötesplats Tuve, Tuve Torg 5

LINEDANCE

Dans varje fredag, dock ingen nybörjargrupp. Men om du kan grunderna hänger du med i dansen.

Fredag 6 oktober. 10:30–12:00. Mötesplats Brunnsbo, Folkvisegatan 14

GYMPA OCH BALANSTRÄNING

Träningen där alla kan vara med och träna utifrån sin egen förmåga. Vi tränar med hantlar, bollar och gummiband tillsammans runt varsin stol.

Fredag 6 oktober 11:00–11:45, Mötesplats Tuve, Tuve Torg 5

FILM: DE OSTYRIGA

Köpenhamn bubblar av förändringens vindar när jazzmusiken sveper genom mellankrigstidens Europa. Maren, äldsta dottern i ett fattigt hushåll, insuper det nya med stor entusiasm.

Måndag 9 oktober 19.30. Bio Aftonstjärnan, Plåtslagaregatan 2.

HANDARBETE

Sticka eller virka, en avig och en rät. Ta med ditt handarbete och kom! Det mesta är roligare när vi gör det tillsammans med andra.

Måndag 9 oktober 09:00–11:30, Arrangör Mötesplats Tuve, Tuve Torg 5

UTSKICK TILL NYINFLYTTADE I DITT OMRÅDE

Stort utbud av härliga Trikåtyger i butiken och på webben.

Vi har över 1000 olika trikåtyger i lager!

Från 79:-

MEDTAG ANNONS OCH FÅ 10% PÅ ALLA TYGER

Service & rep av alla fabrikat. Nytt & beg.

Öppettider: Mån–Tor: 9–18, Fre: 9–16.30

Aröds Industriväg 76

Tel: 031-22 41 98 Mob: 0736-72 48 10 info@symaskinsexperten.se • www.symaskinsexperten.se

Nu kan vi erbjuda dig att nå ut med reklam till nyinflyttade på just ditt postnummerområde!

Varje månad beställer vi adresserna till de nyinflyttade och gör utskicket.

Ni förbinder er att beställa månadsvis sex månader i rad.

För mer information kontakta

MIKAEL ROBERTSSON

0706-42 50 80 mikael.robertsson@media-konsult.com

SOCIAL GRUPP

Social grupp med möjlighet att handarbeta. Vi välkomnar gärna personer som vill öva på att prata svenska! I samarbete med Röda Korset.

Måndag 9 oktober 10:30–12:30 . Arrangör Mötesplats Tuve, Tuve Torg 5

LINEDANCE

Du behöver inga förkunskaper, kom och prova! I samarbete med SPF Seniorerna, du behöver inte vara medlem för att delta.

Måndag 9 oktober 12:30–14:30. Arrangör Mötesplats Tuve, Tuve Torg 5

SÅNGGRUPP

Vi gör så gott vi kan. Längtar du efter att sjunga? Ta chansen – det finns plats för flera sångare.

Måndag 9 oktober 13:00–14:30.

Arrangör Mötesplats Brunnsbo, Folkvisegatan 14

FILM: VERMEER PÅ RIJKSMUSEUM

Dokumentär över unik utställning av Vermeers verk på Rijksmuseum. Guid-

ning av verken tillsammans med chefen för Rijksmuseum och utställningens curatorer.

Tisdag 10 oktober 19.30. Bio Aftonstjärnan, Plåtslagaregatan 2.

SAGOSTUND

Vi läser bilderböcker högt. För barn upp till 6 år.

Onsdag 11 oktober 10:00–10:30.

Arrangör Hjällbo bibliotek, Hjällboplatsen 1

FILM: HÖSTLÖV SOM FALLER

Två ensamma främlingar möts i natten på jakt efter livets första, största och enda kärlek. Men mycket står i vägen för lyckan.

Måndag 16 oktober 19.30. Bio Aftonstjärnan, Plåtslagaregatan 2.

MUSIKUNDERHÅLLNING MED SPELDAGS

Sång- och musikunderhållning som varierar från gång till gång och kan vara bland annat jazz, visor eller schlager. Tisdag 17 oktober 14:00–14:30.

Arrangör Mötesplats Tuve, Tuve Torg 5

FILM: BRÖDERNA LEJONHJÄRTA

Svensk familjefilm efter Astrid Lindgrens roman om bröderna Karl och Jonatan som återförenas i Nangijala efter sina korta liv på jorden.

Söndag 22 oktober 14.00. Bio Aftonstjärnan, Plåtslagaregatan 2.

MATTCURLING

Sporten påminner om curling som spelas på is, men här spelar vi inomhus på matta av nålfilt som stenarna glider på i stället för is.

Måndag 23 oktober 09:00–12:30.

Arrangör Mötesplats Tuve, Tuve Torg 5

Utskick till jubilarer i ditt område

Med våra grattisutskick når ni dem som ska fylla 40, 50 eller 60 år – tre månader innan deras födelsedag!

Mer information på www.gbgsseniorerna.se

031- 20 59 10

För mer information kontakta

MIKAEL ROBERTSSON

0706-42 50 80 mikael.robertsson@media-konsult.com

BACKAPLANHÖST

Följ oss!

Instagram: backaplan.goteborg

Facebook: @backaplan

En hel värld med mode, mat och prylar!

HÖSTYRA!

20%

på Luxaflex® gardinlängder, hissgardiner & tyg i löpmeter

Gäller t.o.m. 30 november, kan inte kombineras med andra erbjudanden

15-25%

på Luxaflex® övriga sortiment

t.o.m. 31 oktober

exkl. elektronik, kan inte kombineras med andra erbjudanden

Nypon

Välkommen in i vår butik!

Här har du möjlighet att se och uppleva Luxaflex® olika gardinmodeller.

Södra Hildedalsgatan 4 Göteborg | 031- 23 80 70 | www.bryma.se För övriga aktuella öppettider, se hemsidan.

Nyhet! Brodie Geo Re-Life, till 65% återvunnen väv

Nyhet! Eton, halvtransparent väv i grov struktur

rullgardin och Twist gardinlängder