RIELABORARE NON C’È

BY SUSANNA CASUBOLO

L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing ovvero desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari) nasce come trattamento d’elezione per il disturbo post traumatico da stress ma è utilizzato efficacemente anche per molti altri disagi emotivi meno gravi come per esempio ansia, attacchi di panico, disturbi alimentari e dipendenze. Oggi è riconosciuto come metodo evidence based approvato dall’American Psychological Association, dall’American Psychiatric Association, dall’International Society for Traumatic Stress Studies e dall’Organizzazione Mondiale della Sanità.

La scoperta di questo metodo è stata fatta dalla psicoterapeuta americana Francine Shapiro quando per caso si accorse che il suo stato d’ansia diminuiva se faceva vagare lo sguardo tra elementi opposti, presenti nel suo campo visivo, e si concentrava contemporaneamente sul disagio che le recava disturbo. Intuì che il sollievo era derivato dalla velocità dei suoi movimenti oculari e quindi si dedicò a sviluppare e perfezionare la tecnica che ad oggi è diventata uno dei più solidi e comprovati trattamenti usati in psicoterapia per il trauma e i disturbi ad esso correlati.

Ciascuno di noi può sperimentare un trauma psicologico. Le parole trauma e psiche derivano entrambe dal greco. La parola trauma significa ferita, lacerazione, danno, mentre la parola psiche significa anima quindi, in base alla traduzione dal greco, il trauma psicologico è una ferita dell’anima.

ESISTONO TRAUMI CHE SI POSSO DEFINIRE GRANDI TRAUMI, SONO FERITE IMPORTANTI CHE MINACCIANO LA NOSTRA INTEGRITÀ, COME OMICIDI, AGGRESSIONI, GRAVI INCIDENTI STRADALI, STUPRI, ABUSI, TERREMOTI, LUTTI INASPETTATI. QUELLO CHE DISTINGUE UN GRANDE TRAUMA DAGLI ALTRI È LA SENSAZIONE DI VULNERABILITÀ E ORRORE, LA STESSA

CHE SI RITROVA ANCHE NEL DISTURBO

POST TRAUMATICO DA STRESS. ESISTONO ANCHE TRAUMI DEFINIBILI PICCOLI TRAUMI CHE POSSONO SEMBRARE POCO RILEVANTI MA CHE DIVENTANO INSIDIOSI SE RIPETUTI NEL TEMPO O SUBITI IN MOMENTI DI PARTICOLARE VULNERABILITÀ O NELL’INFANZIA. UMILIAZIONI, TRASCURATEZZA, E PAURE SONO ESEMPI DI PICCOLI TRAUMI, SENSAZIONI DI INSICUREZZA, MANCANZA DI AUTOSTIMA, COLPEVOLIZZAZIONI, ATTACCHI DI PANICO, ANSIE, INSONNIE, RABBIA REPRESSA SONO LE CONSEGUENZE PIÙ FREQUENTI.

LE REAZIONI PSICOLOGICHE DI FRONTE AD UNO STESSO EVENTO TRAUMATICO

SONO UNICHE E DIFFERENTI PER OGNI INDIVIDUO. SE UNA PERSONA SUBISCE UN TRAUMA PSICOLOGICO E NON È IN GRADO DI ELABORARNE GLI EFFETTI PERCHÉ È IN UNA FASE DI VULNERABILITÀ, PER DIFENDERSI PUÒ CONGELARE QUELL’ESPERIENZA E BLOCCARLA A TEMPO INDETERMINATO.

PUÒ ACCADERE PERÒ CHE QUALCOSA

NEL SUO PRESENTE RISVEGLI QUELLA MEMORIA E LE EMOZIONI NEGATIVE LEGATE AD ESSA, FACENDO RIEMERGERE IL TRAUMA IN TUTTA LA SUA POTENZA E RIPORTANDO LA PERSONA A RIVIVERE LE EMOZIONI NEGATIVE CON LA STESSA INTENSITÀ TRAUMATICA ORIGINARIA: IL TRAUMA TORNA A PERTURBARE IL PRESENTE DELLA PERSONA CONDIZIONANDO I SUOI COMPORTAMENTI.

IN QUESTI CASI LA TERAPIA EMDR, AGENDO ATTRAVERSO LA STIMOLAZIONE BILATERALE (MOVIMENTI OCULARI O ALTRE STIMOLAZIONI ALTERNATE DESTRO/SINISTRA), RIDUCE L’INTENSITÀ DELLE EMOZIONI NEGATIVE PROVATE E AIUTA NELLA RIELABORAZIONE DEL TRAUMA STIMOLANDO ENTRAMBI GLI EMISFERI CEREBRALI. IL METODO PUÒ ESSERE

UTILIZZATO SOLO DA UNO PSICOTERAPEUTA QUALIFICATO CHE ABBIA SVOLTO LA FORMAZIONE SPECIFICA. IL TERAPEUTA IDENTIFICA IN FASE ANAMNESTICA LE ESPERIENZE CHE SONO ALLA BASE DEI DISTURBI O DELLE PROBLEMATICHE CHE IL PAZIENTE PORTA IN TERAPIA, NON NECESSARIAMENTE DEVE TRATTARSI DI TRAUMI ESTREMI, ANCHE EVENTI CHE POSSONO SEMBRARE DI LIEVE ENTITÀ POSSONO ESSERE CAUSA DI PROBLEMATICHE CRONICHE.

I MOVIMENTI OCULARI CHE VENGONO SPERIMENTATI NELLA TERAPIA EMDR SONO SIMILI A QUELLI DEL SONNO REM. DURANTE QUESTA FASE DEL SONNO I PENSIERI E LE INFORMAZIONI SI CONSOLIDANO E SI INTEGRANO CON ALTRI RICORDI. UNA RICERCA HA DIMOSTRATO CHE SE UNA PERSONA IMPARA QUALCOSA E LE VIENE IMPEDITO DI ENTRARE NELLA FASE REM CIÒ CHE HA APPRESO PUÒ ANDARE PERDUTO, PERCHÉ IL CERVELLO DURANTE QUESTA FASE ELABORA

E TRASFORMA GLI APPRENDIMENTI

IN UNA FORMA ADATTIVA ED UTILIZZABILE, ECCO PERCHÉ CAPITA

DI ANDARE A LETTO PREOCCUPATI PER QUALCOSA MA DI SVEGLIARSI PIÙ SERENI O CON UNA SOLUZIONE.

SE ALCUNI EVENTI TRAUMATICI SONO

DI ELABORAZIONE TROPPO ELEVATA IL

SISTEMA CEREBRALE RESTA PERTUR-

BATO E NON È IN GRADO DI PORTARE

A RISOLUZIONE IL RICORDO NEGATIVO, QUINDI LO CONGELA IN MEMORIA.

LA STIMOLAZIONE BILATERALE, EFFETTUATA NEI SET TERAPEUTICI DI EMDR, PERMETTE DI ACCEDERE NUOVAMENTE A QUELL’EVENTO TRAUMATICO NON ELABORATO IN MANIERA COSCIENTE DA PARTE DEL PAZIENTE E GLI CONSENTE DI CREARE LE GIUSTE ASSOCIAZIONI PER ELABORARLO, MENTRE IL TERAPEUTA GUIDA LE PROCEDURE E MONITORA GLI EFFETTI. IL PAZIENTE A SEGUITO DELL’ELABORAZIONE SPERIMENTA CAMBIAMENTI POSITIVI, INTUIZIONI, NUOVI RICORDI E UNA MIGLIORE COMPRENSIONE CHE LIBERA NUOVE RISORSE, FAVORENDO IL SUO BENESSERE INDIVIDUALE E RELAZIONALE. DOPO UNA O PIÙ SEDUTE DI EMDR, I RICORDI DISTURBANTI LEGATI ALL’EVENTO TRAUMATICO PERDONO LA LORO CARICA EMOTIVA NEGATIVA, IL CAMBIAMENTO È MOLTO RAPIDO, INDIPENDENTEMENTE DAGLI ANNI CHE SONO PASSATI DALL’EVENTO. L’IMMAGINE TRAUMATICA CAMBIA NEI CONTENUTI E NEL MODO IN CUI SI PRESENTA, I PENSIERI INTRUSIVI IN GENERE SI ATTUTISCONO O SPARISCONO E LE EMOZIONI E LE SENSAZIONI FISICHE NEGATIVE SI RIDUCONO DI INTENSITÀ, IL RICORDO DELL’EVENTO DIVENTA INTEGRATO IN UNA PROSPETTIVA PIÙ ADATTIVA E MENO DISTURBANTE.

PER APPROFONDIMENTI: FRANCINE SHAPIRO, LASCIARE IL PASSATO NEL PASSATO, ASTROLABIO,2012.

I’M ITALIAN ISSUE #001 SEPTEMBER 2019 CONTRIBUTORS

// SUSANNA CASUBOLO PSYCOLOGUE / WRITER

// GIANLUCA CICINELLI WRITER/JURNALIST

#03

//ANTONINO CANGEMI WRITER/ JURNALIST

PSICOLOGA DEL LAVORO.

PSICOTERAPEUTA DI FORMAZIONE STRATEGICA INTEGRATA E TERAPEUTA EMDR. SVOLGE L’ATTIVITÀ COME

LIBERA PROFESSIONISTA NEL SUO STUDIO PRIVATO E FORNISCE ANCHE CONSULENZE ALLE AZIENDE E ALLE SOCIETÀ SPORTIVE PRESSO LE LORO SEDI OPERATIVE. ESPERTA DI METODOLOGIE AUTOBIOGRAFICHE ED UTILIZZA LA SCRITTURA E LA METAFORA COME STRUMENTI TERAPEUTICI E DI FORMAZIONE. HA

CONSEGUITO UN DIPLOMA DI ALTA FORMAZIONE IN PSICONCOLOGIA PER INTEGRARE LE CONOSCENZE ACQUISITE CON L’APPROCCIO EMDR CON LE METODOLOGIE DI TRATTAMENTO DEL PAZIENTE ONCOLOGICO.

WWW.SUSANNACASUBOLO.COM

SUSANNA.CASUBOLO@GMAIL.COM

GIANLUCA CICINELLI

56 ANNI, GIORNALISTA, A LUNGO DIRETTORE DI RADIO CITTÀ FUTURA DI ROMA, AUTORE DI NUMEROSE INCHIESTE TRA CUI QUELLA SUL RAPIMENTO DELL’ESPERTO DI GUERRA ELETTRONICA DAVIDE CERVIA A CUI HA DEDICATO DUE LIBRI.

AUTORE DELLA VIDEO INCHIESTA SULLA STRAGE DI VIA FANI COPERTI A DESTRA.

WWW.GIANLUCACICINELLI.IT

COPERTIADESTRA@GMAIL.COM

È DIRIGENTE ALLA REGIONE SICILIANA. HA PUBBLICATO, CON ANTONIO LA SPINA, ORDINARIO DI SOCIOLOGIA ALLA LUISS DI ROMA, “COMUNICAZIONE PUBBLICA E BUROCRAZIA” (FRANCO ANGELI, 2009), LE SILLOGI DI POESIE “I SOLILOQUI DEL PASSISTA” (ZONA, 2009), DEDICATA ALLA STORIA DEL CICLISMO DAI PIONIERI AI NOSTRI GIORNI, E “IL BACIO DELLE FORMICHE” (LIETOCOLLE, 2015), I PAMPHLET UMORISTICI “SICULOSPREMUTA” (D.FLACCOVIO, 2011) E “BEDDAMATRI PALERMO!” (DI GIROLAMO, 2013), DA ULTIMO, “D’AMORE IN SICILIA” (D.FLACCOVIO, 2015),

UNA RACCOLTA DI STORIE D’AMORE DI SICILIANI NOTI. COLLABORA COL

QUOTIDIANO ON-LINE BLOGSICILIA E CON VARI PERIODICI CULTURALI.

#04

\\ ROSANNA MAZZITELLI PSYCOLOGUE/WRITER

#05

\\ LAURA RANGONI JURNALIST/ WRITER

#06

\\ FABRIZIO CATALFAMO WRITER/EDITOR

Psicologa Clinica

HA MATURATO ESPERIENZA NEL CAMPO DELLE TOSSICODIPENDENZE, COLLABORANDO PER CINQUE ANNI ALL’INTERNO DELLA U.O.C. SER.T DISTRETTO 12 ASL ROMA C E PER UN ANNO ALL’INTERNO DI UN C.A.D. (CENTRO ARRESTI DOMICILIARI) PER SOGGETTI TOSSICODIPENDENTI. DA ANNI SI OCCUPA DEL DISAGIO GIOVANILE, REALIZZANDO PROGETTI ALL’INTERNO DELLE SCUOLE PER LA PREVENZIONE DEL BULLISMO, CYBERBULLISMO, NUOVE DIPENDENZE, DISTURBI ALIMENTARI E DISPERSIONE SCOLASTICA ATTRAVERSO INIZIATIVE QUALI LO SPORTELLO D’ASCOLTO, GLI INTERVENTI CON I GRUPPI CLASSE, GLI INCONTRI CON GLI INSEGNANTI E CON I GENITORI. WWW.ROSANNAMAZZITELLI.COM

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LAURA RANGONI

DOPO ANNI DEDICATI ALLE RELIGIONI PRECRISTIANE E ALL’ANTROPOLOGIA MAGICO-RELIGIOSA, SI SPECIALIZZA SULLA GASTRONOMIA, DI CUI ANCORA OGGI È UNA DELLE MAGGIORI INTERPRETI CON 63 LIBRI SCRITTI SUL TEMA. AD OGGI LE SUE PUBBLICAZIONI CONTANO BEN 106 TITOLI, SENZA CONTARE QUELLI PUBBLICATI SOTTO PSEUDONIMO. DIRIGE RIVISTE DI SETTORE ENOGASTRONOMICO.

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FABRIZIO CATALFAMO

FONDATORE DELLA CASA EDITRICE HOFFMANN & HOFFMANN CON SEDE IN FLORIDA, EDITORE DI I’M ITALIAN MAGAZINE.

BLOGGER (AUTISM20.COM FG POST. NET) SCRITTORE CON LO PSEUDONIMO DI F. GUZZARDI

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